Как применять скипидарные ванны для похудения. Приступаем к делу

Похудение является одной из самых актуальных тем. Появляются новые диеты, комплексы упражнений, специальные продукты. Но о скипидарных ваннах мало кто слышал, поэтому метод вызывает сомнения. В этой статье мы рассмотрим, как именно действуют скипидарные ванны, и есть ли смысл использовать их для похудения.

Что такое скипидарные ванны

Скипидар состоит из смеси эфирных масел, которую добывают из смолы хвойных растений. Его секрет заключается в воздействии на капилляры. Со временем они забиваются токсинами, умирают и перекрывают доступ к кислороду. Скипидарные ванны восстанавливают циркуляцию крови, нормализуют кровообращение и функционирование организма. В результате правильной работы органов восстанавливается процесс обмена веществ, что способствует скорейшему похудению.

Как действуют скипидарные ванны

Чудодейственные ванны обладают свойством растворять жиры и выводить их из организма. Также они выводят токсины, которые забивают капилляры, препятствуют кровотоку и нарушают обмен веществ. Скипидар мягко очищает поры, устраняет бактерии и воспаления. Но чтобы действительно сжечь накопленные жиры, придется подключать тренировки и правильное питание. Скипидарные ванны можно использовать в качестве отличного помощника, способствующего скорейшему похудению.

Виды скипидарных ванн

Существует три разновидности скипидарных ванн – белые, желтые и смешанные. Каждый из них обладает полезными свойствами. Чтобы вы могли выбрать наиболее подходящий вариант, рассмотрим каждый из них по отдельности:

• Белые. Способствуют ритмичному сужению и расширению капилляров. Этот вид нормализует давление, улучшает обмен веществ и питание клеток. Во время приема ванны должно ощущаться покалывание по всему телу. Этот вариант подойдет людям с пониженным или нормальным давлением.
• Желтые. Расширяют сосуды, нормализуют обмен веществ и выводят токсины вместе с потом. Во время приема ванны покалывание ощущаться не будет, поскольку сутью является именно выведение шлаков. Этот вариант больше подходит людям с высоким давлением.
• Смешанные. Сочетают в себе эффекты двух предыдущих вариантов. Они прекрасно тонизируют мышцы и снимают усталость. Смешанные составы являются наиболее эффективными, но перед их применением рекомендуется проконсультироваться с невропатологом.

Как делать скипидарные ванны

В результате неправильного применения скипидара эффекта не будет вообще, или возникнут ожоги. Поэтому отнеситесь серьезно к правильному приготовлению состава. Алгоритм выглядит так:

• Подходящий вид скипидара можно купить в аптеке. Наполните ванную водой температуры +37°С до половины. Опустите туда термометр и не вытаскивайте его до конца процедуры. Вылейте в эмалированную посуду нужное количество скипидара (указано на упаковке), затем добавьте воду из крана и хорошенько перемешайте.
• Через 3 минуты после начала процедуры начинайте добавлять горячую воду. Оптимальный температурный режим для белой ванны – +39°С, для желтой – +42°С. Следите за термометром.
• Сначала принимайте ванны по 5 минут, затем постепенно увеличьте время до 20. Полный курс состоит из 15 ванн. Их необходимо применять через день. Через три месяца курс можно повторить.
• Когда процедура подойдет к концу, не смывая скипидар, осторожно выйдите из ванны (чтобы не поскользнуться), сразу наденьте халат и лягте в постель. Отдыхайте так не менее двух-трех часов.

Противопоказания

Скипидарные ванны нельзя принимать во время беременности и лактации, если есть кожные заболевания, туберкулез, аритмия, гипертония, раковые опухоли, психоз, сердечная недостаточность, обострение хронических заболеваний, индивидуальная непереносимость компонентов. Если после приема ванн ломит суставы или немного повышается температура, отменять процедуры не следует.

Прием скипидарных ванн повышает эффективность похудения и ускоряет его. Но врачи рекомендуют внимательно относиться к этому методу и соблюдать все советы по его использованию. При сильном ухудшении самочувствия следует мгновенно прекратить процедуру и не возобновлять ее.

Отличное средство для укрепления здоровья

Покупала себе эмульсию для ванн Скипар. Мне безумно понравилось принимать с ним ванны. В наборе еще есть термометр для измерения температуры воды и мерный стаканчик. Плюс подробная инструкция по применению. В нем подробно описано как и когда принимать ванны, при какой температуре и тд. Запах приятный хвойный, сильно нен жжет. После ванны притяное расслабленное чувство. Обычно еще пол часика лежу под одеялом, чтобы усилить эффект. И еще заметила, что кожа стала более упругая. Целлюлита меньше стало.

На скипидарных ваннах похудеть особо не получится, зато общий тонус и состояние здоровья явно повысятся. Первые несколько процедур я строго регулировала температуру воды и время пребывания в ванной. Еще очень важно не переборщить дозировку скипидара, первый раз добавила всего 20 мл, а потом постоянно увеличивала на 10 мл, и так, пока не дошла до максимума - 120 мл - больше нельзя. Принимала такие ванны через день 2 месяца. Делала это по вечерам, после процедуры лежала больше часа, укутавшись в махровое полотенце и одеяло, пока лежала, всё время чувствовала лёгкое приятное покалывание по всему телу.
Скипидарные ванны повысили мой иммунитет к простудам, улучшили качество кожи (стала гладенькой и мягкой, а прыщи совсем исчезли), вылечили бессонницу и способствовали малюсенькому похудению - на пару килограмм. Я в этом смысле была несколько разочарована, ведь основной целью принятия этих ванн было именно похудение.
Единственное, что я не любила, так это готовить саму ванну: правильно развести скипидар, всё время следить за температурой воды и за временем. Но результат положительный - и это главное.

Применяла скипидарные ванны через день и только по вечерам. Всего получилось 20 не самых приятных процедур по 15 минут каждая. Хотя положительный результат вроде как есть, но и негативные моменты тоже были. Например, мне так и не удалось расслабиться, принимая такие ванны с эмульсией белого цвета. Возможно, я просто слишком горячую воду делала (около 40 градусов), но окончания каждой процедуры ждала с явным нетерпением. А вот после них первое время некоторое раздражение в виде розовых пятен на коже появлялось. Так что, если есть склонность к аллергии, то лучше их не использовать.
Хотя от этих ванн и заметных плюсов тоже предостаточно. Так, после них я ощущала неимоверный прилив сил, а периодическая слабость и головокружение ушли навсегда. Но главное - я действительно похудела и за 1 курс сбросила лишний вес (10 килограмм). Да и кожа стала несколько глаже и даже заметно подтянулась. И вот этого эффекта я уж точно никак не ждала, так что он для меня стал очень приятным сюрпризом.

В моем случае ванные со скипидаром вызвали сильную кожную реакцию, поэтому не рекомендую проведение подобных процедур без предварительной консультации врача. Их назначают при болях в суставах, для оздоровления при ОРВИ, при лишнем весе и т. д.
Процедуру можно проводить в специальных оздоравливающих учреждениях или самостоятельно в домашних условиях. В ванну нужно добавлять 20 мл продукта. Предварительно стоит ознакомиться с рекомендациями на упаковке, так как дозировка может отличаться. Смазала все "интересные" места вазелином.
1-ая и 2-ая процедуры длились около 20 минут. Тело немного пощипывало, но это не приносило выраженного дискомфорта. После 3-ей появились пятна на теле. 4-ая процедура состояние сильно усугубила. После этого поняла, что у меня индивидуальная непереносимость. Считаю, что предварительно стоит взвесить все плюсы и возможные минусы. У меня осталось негативное впечатление.

Во-первых, к скипидарным ваннам надо приготовиться. Купить все необходимое, в том числе живичный скипидар, термометр. Потом вести дневник, засекать время, иметь под рукой таблицу. Не забудьте прикрыть все слизистые слоем потолще из вазелина.
Когда я залезла первый раз в залмановскую ванну, мне слизистые так и обожгло. Про кожу ничего не скажу - немного грело и все. С грехом пополам я проделала несколько ванн. Через 2 недели встала на весы, но изменений не было. Единственное, вроде как кожа стала гладкой и упругой. Все закончилось неожиданно: или я не так что-то сделала, все-таки не специалист, но у меня началась аллергия.

Скипидар (представляет собой флюид, который получается посредством дистилляции натуральной смолы, чаще всего, хвойных деревьев семейства сосновых. В его составе присутствуют некие вещества (терпены), которые являются основой любого эфирного масла. Поэтому, скипидар в некотором смысле можно назвать смесью различных эфирных масел. Этот продукт имеет широкий спектр применения.

Являясь техническим продуктом, скипидар хорошо известен в качестве растворителя лаков и красок, обладающего неприятным запахом. Кроме того, он входит в состав многих химических соединений, которые активно применяются при производстве бытовой химии и парфюмерии. Также этот продукт широко применяется в медицине, фармацевтике, натуропатии и в бальнеотерапии.

А не так давно скипидар нашел свое применение в капилляротерапии. Ныне всем известный доктор А.С. Залманов придумал способ растворения скипидара в воде, с помощью которого можно было с успехом лечить множество заболеваний, в том числе заболеваний суставов, мышц, позвоночника. Для скипидарных ванн применяется самый чистый живичный скипидар, состав которого обогащен полезными веществами. Его добывают посредством перегонки свежей хвойной смолы (живицы), которая обрабатывается горячим паром. В процессе лечения данным способом было выявлено, что они способствуют похудению. При этом после таких процедур кожа буквально омолаживалась и приобретала тонус и упругость. Поэтому скипидарные ванны для похудения сегодня приобретают все большую популярность.

Скипидарные ванны относятся к вспомогательным средствам похудения, но, несмотря на это, за неделю их применения можно в среднем потерять до двух килограмм лишнего веса. Благотворное влияние на организм таких процедур позволяет считать данный способ самым полезным при сбрасывании веса. Такие ванны, благодаря их свойству расширять сосуды, улучшают кровообращение, укрепляюще и тонизирующе действуют на организм, очищая его от скопившихся шлаков и токсинов, тем самым омолаживая его. В сочетании с диетой и физическими нагрузками такие ванны существенно облегчают процесс снижения веса.

Существует три вида ванн для похудения на основе скипидара: белые, желтые и смешанные.

Белая скипидарная ванна.
В состав белого скипидара входят очищенный живичный скипидар, салициловая кислота, детское мыло и камфара. Такая ванна стимулирует раскрытие и сужение капилляров, повышению артериального давления, а также тонизации всего организма, улучшая обмен веществ. При приеме белой скипидарной ванны могут возникать чувства жжения, покалывания и пощипывания кожи. Кроме того, такая ванна прекрасно очищает организм от разного рода загрязнений.

Желтая скипидарная ванна.
В состав желтого скипидара для ванн, как правило, входят: вода, живичный скипидар, касторовое масло , олеиновая кислота, гидроокись натрия. Ванна на основе такого скипидара способствует снижению кровяного давления, расширению венозных и артериальных капилляров, а также содействует растворению отложения солей и наростов на суставах. Кроме того, такая ванна выводит остатки омертвевших клеток и формирует благоприятные условия для восстановления и омоложения организма. Процедура принятия желтой скипидарной ванны вызывает активное потоотделение, именно поэтому она очень полезна людям, страдающим от избыточного веса и ожирения. Из-за большой потери влаги во время принятия ванны и после нее рекомендуется употреблять как можно больше жидкости.

Смешанные скипидарные ванны.
Смесь скипидарных эмульсий больше всего подходит для использования при снижении веса, поскольку сочетает в себе положительные свойства обеих ванн. Эффект смешанной скипидарной ванны для похудения обусловлен тем, что в процессе расширения капилляров происходит одновременное их очищение. Этот процесс оказывает стимулирующее действие на процессы обмена в организме, расщепление и выведение жиров, тем самым, способствуя эффективному похудению. Применять такие ванны необходимо начинать с малых дозировок скипидара.

Если вы решили испробовать действие данного способа в целях похудения на себе, предварительно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Учитывая особенности вашего организма и состояние здоровья, врач подберет оптимальный вариант процентного соотношения при смешивании скипидарных эмульсий. Без врачебной консультации делать этого не стоит.

Подготовка скипидарной ванны.
Приготовив скипидарную эмульсию, следует наполнить ванну водой, температура которой должна несколько ниже вашей температуры тела (где-то 35 градусов). При подготовке эмульсии вначале следует развести ее в нескольких литрах воды, а уже затем вылить этот объем в ванную. Длительность приема скипидарной ванны первый раз должна не превышать пяти минут. По мере привыкания организма к воздействию скипидара, с каждой последующей процедурой следует увеличивать ее продолжительность на одну-две минуты, доведя в общей сложности ее продолжительность до пятнадцати минут. При этом следует повышать и температуру воды, доведя ее постепенно до 38 градусов. Обязательно пользуйтесь термометром и мерной тарой для точного определения дозировки скипидара, поскольку превышение нормы скипидара может вызвать дурноту. Перед принятием скипидарной ванны, в целях предотвращения раздражения особо чувствительных участков кожи (пах, подмышечные впадины), их следует обильно смазать жирным кремом или вазелином. Погружаться в ванну необходимо таким образом, чтобы водой было покрыто все тело, кроме области сердца. После процедуры споласкиваться не нужно, следует завернуться в толстое махровое полотенце или надеть махровый халат, лечь и накрыться одеялом. Полежать следует не мене часа.

Эффект от принятия скипидарных ванн будет заметен после курса процедур, состоящего из 15-18 ванн, которые следует принимать ежедневно, либо через день.

Противопоказания для проведения скипидарных ванн.
Следует отказаться от приема таких ванн людям, страдающим сердечной недостаточностью, аритмией, имеющим повышенное кровяное давление, заболевания в хронической форме на стадии обострения, инфаркт миокарда или инсульт в анамнезе, тромбофлебит, любые кожные заболевания, а также беременным и кормящим женщинам. Также не рекомендуются скипидарные ванны после принятия алкогольных напитков.

Прием ванн лучше все же начинать под наблюдением врача, а уже после при отсутствии негативных эффектов, можно проводить их самостоятельно в домашних условиях.

В борьбе за идеальный вес женщины готовы идти на любые жертвы, еженедельно искать новую «идеальную» диету и в очередной раз спрашивать поисковики, как сбросить вес быстро и без негативных последствий. Залмановские скипидарные ванны - один из частых ответов на данный вопрос. Действительно ли они так эффективны в борьбе с лишним весом?

Что такое Залмановские ванны

Скипидарные ванны получили широкое распространение благодаря врачу-натуропату Абраму Залманову. Именно он впервые предложил использовать целительные свойства эфирных масел в качестве добавки для ванны. Главная идея лечения по Залманову состоит в том, что организм необходимо лечить комплексно, причем не медикаментозно, а именно природными веществами.

Главной проблемой Залманов видел закупоренные капилляры, которые влекут за собой нарушенный обмен веществ. Открыть их - значит восстановить работу организма в целом. Разумеется, скипидарные ванны имеют собственные показания и противопоказания, поэтому перед применением, особенно в домашних условиях, следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Отличие живичного скипидара от технического

Скипидарные ванны для похудения получили противоречивые отзывы врачей, однако широко используются в санаториях. Чем технический скипидар отличается от той смеси эфирных масел, что призвана помочь организму? Вся разница заключается в процессе переработки материала. Промышленный скипидар изготавливают из древесины, поэтому он высокотоксичен и представляет опасность для открытых участков кожи.

Скипидар, который нас интересует, вырабатывают из живицы - смолы, которая вытекает из разрезов на стволе дерева. Живичный скипидар используется как компонент для лечебных мазей от ревматизма и геморроя, в качестве ароматического вещества в составе различных лечебных смесей.

Сегодня живичный скипидар можно использовать и дома - он продается в большинстве крупных аптек. Но почему отзывы на скипидарные ванны для похудения часто бывают негативными?

Действие скипидарных ванн

Скажем сразу - эффект от правильно сделанной скипидарной ванны будет исключительно положительным. Почему скипидарные ванны получают отзывы негативного характера? Живичный скипидар полезен только в определенной пропорции и растворенный в воде. Но женщины, которые хотят получить немедленный эффект, используют его как основу для обертываний, доводят концентрацию до критического уровня или даже втирают в кожу - это недопустимо!

Такое обращение со скипидаром способно вызвать серьезные ожоги, и точно не пойдет на пользу организму. Именно поэтому отзывы на скипидарные ванны Залманова бывают отрицательные.

Положительные эффекты от скипидарных ванн

• Раскупорка капилляров и нормализация кровяного давления.
• Ускорение кровообращения, приток крови к коже и другим органам.
• Нормализация обмена веществ, как результат - сжигание жировых отложений в сумме с исчезновением целлюлита.

Но вряд ли живичные ванны дадут желаемый результат, если вы хотите быстро скинуть лишние килограммы. Скорее всего, дело не двинется дальше одного-двух кило: скипидарные ванны ускоряют обмен веществ и выводят жидкость, но не сжигают накопленные жиры.

Скипидарные ванны также полезны для суставов и болей в спине: они значительно усиливают кровоток, снимают неприятные ощущения и поддерживают суставы в тонусе.

Виды скипидарных ванн

В зависимости от состава различают следующие виды скипидарных ванн.

• Желтые ванны. Состав (помимо воды и живичного скипидара): олеиновая кислота, гидроксид натрия и касторовое масло. Такая ванна раскрывает поры, вызывает ускоренную потерю жидкости и понижает артериальное давление.
• Белые ванны. Состав (помимо воды и живичного скипидара): салициловая кислота и натуральное мыло. Аналогично желтым ваннам ускоряют обмен веществ, однако не обладают таким сильным термическим эффектом и наоборот повышают давление.
• Смешанные ванные. Не вызывают резких перепадов давления и оказывают комплексный эффект на организм - специалисты рекомендуют именно данный вид оздоровительной процедуры.

Скипидарные ванные в домашних условиях

Лечебные ванны можно безопасно принимать не только в санатории, но и у себя дома, главное - соблюдать технику безопасности. Необходимо знать, что скипидарные ванны имеют противопоказания. А именно:

В завершение хотим предложить рецепт, который позволит принимать скипидарные ванны в домашних условиях без ущерба, а только с пользой для здоровья. Вам понадобятся:

• желтый или белый раствор живичного скипидара;
• термометр (в крайнем случае - зеркало);
• часы.

Обратите внимание: оптимальное количество белых ванн - 21, желтых - 11, смешанных - 9. Во время каждой последующей процедуры белых ванн необходимо добавлять 5 мл скипидарной смеси - отправная точка составляет 20 мл (25 мл во время второй процедуры, 30 мл - во время третьей и так далее). Если вы собираетесь принимать желтые ванны, начните с 80 мл, и каждый раз добавляйте еще по 10 мл. Пропорции для смешанных ванн рассчитываются по следующей схеме.

Оптимальное время, которое следует находиться в ванне - 15-20 минут (рекомендуется начать с 10 минут и постепенно увеличивать время). Начальная температура ванны должна соответствовать 36 градусам: постепенно добавляйте в ванну горячую воду, но в конечном итоге она должна быть не горячее 40 градусов. Не забывайте смотреть в зеркало - при появлении испарины на лбу рекомендуется подождать еще несколько минут и покинуть ванну.

Скипидарные ванны для похудения: польза и вред.

Скипидаром называют жидкую смесь терпенов, которые получают из смол различных хвойных деревьев (пихты, ели, лиственницы или сосны).

В косметологии используют лишь очищенный скипидар, также называемый скипофитом.

Польза и вред скипидара

О пользе скипидара знали еще шумеры, применявшие его в качестве дезинфицирующего средства.

А великий Гиппократ лечил им различные легочные, кожные, мочеполовые и ревматоидные болезни, назначая скипидар, как для наружного, так и для внутреннего применения. Со временем распространенность и популярность этого средства росла, его стали широко использовать целители разных народностей.

Известный всему миру врач Абрам Залманов, который и предложил ванны со скипидаром для курортного лечения, объяснил их эффективность тем, что они на уровне капиллярного кровотока стимулируют наш организм и влияют на его общие защитные механизмы.

Однако современные медики рекомендуют быть предельно осторожными, если вы желаете использовать скипидар в лечебных целях дома. К примеру, потому, что «суперэффективный» рецепт сбросить пару лишних килограммов, регулярно употребляя это средство перед едой, вместо похудения подарит вам сильнейший ожог слизистых оболочек.

Также не нужно верить в «чудодейственные» скипидарные обертывания. Наружное использование средства на проблемные зоны с последующим оборачиванием их полиэтиленовой пленкой, приведет, опять-таки, к ожогам, степень тяжести которых способна отложить проблему похудения на долгое-долгое время.

Как оздоровить организм с помощью скипидарных ванн?

Помимо основного предназначения, ванны для похудения со скипидаром считаются отличным вспомогательным методом общего оздоровления человеческого организма, обладая следующими положительными свойствами:

Нормализуют артериальное давление;
Повышают сопротивляемость к депрессиям и стрессам;
Питают клетки кожи различными полезными веществами;
Облегчают состояние при заболеваниях суставов, мышц и позвоночника;
Успокаивают нервы;
Ускоряют кровообращение и повышают иммунитет;
Улучшают ночной сон;
Способствуют избавлению от целлюлита и лишних килограммов.
Как похудеть при помощи приема скипидарных ванн?

Первое, о чем нужно сообщить: такой метод является вспомогательным средством, и не даст поразительных результатов в борьбе с лишними килограммами. Как правило, за недельный курс можно скинуть от 3 до 5 килограммов и убрать парочку сантиметров с бедер и талии.

Но если учитывать все свойства, которые мы перечислили выше, применение скипидарных ванн можно считать одним из самых полезных способов, помогающих подкорректировать фигуру.

Существует три вида ванн на основе скипидара, который представлен либо в виде желтого раствора, либо – белой эмульсии, либо «коктейль» из того и другого.

Желтый раствор – это смесь из воды, касторового масла, очищенного живичного скипидара, гидроокиси натрия и олеиновой кислоты. Компоненты данного состава способны расширить венозные и артериальные капилляры, устранить отложения солей и наросты на суставах, а также понизить давление.

Белая эмульсия состоит из очищенного живичного скипидара, детского мыла, салициловой кислоты, воды и камфары. Не пугайтесь, если принимая такую ванную, вы ощутите покалывание, легкое жжение или пощипывание кожи – это нормально.

Как правило, все это прекращается через час после окончания процедуры. Ингредиенты данного вида скипидара способствуют повышению давления и ритмичному сужению и расширению капилляров.

Скипидарная смесь из раствора и эмульсии имеет преимущества как одного, так и второго, и считается лучшим составом для похудения. Такой «коктейль» очищает капилляры от токсинов и шлаков, выводит и расщепляет жиры, и нормализует обменные процессы нашего организма.

Несмотря на то, что практика принятия ванн со скипидаром в домашних условиях уже широко распространена, такая процедура обязательно должна проводиться лишь после консультации лечащего врача, который назначит необходимую вам пропорцию составляющих. Эксперименты с процентным соотношением раствора и эмульсии может крайне негативно отразиться на вашем здоровье.

Желтые ванны

Желтые ванны очень полезны людям, страдающим от повышенного артериального давления. В основе похудения при помощи таких ванн, лежит принцип расширения капилляров.

Ингредиенты желтого раствора увеличивают температуру тела, выводят продукты обмена и значительно повышают потливость.

За время процедуры и два часа после нее из организма выходит 2-4 литра пота, а вместе с ним и вредные токсины и шлаки. Помимо этого, выходят и излишки жидкости, которые чаще всего присутствуют у людей с гипертонической болезнью или ожирением.

Температура воды для желтой ванны должна быть не менее 36 градусов, причем далее, непосредственно во время процедуры, нужно увеличивать ее каждые 3-5 минут, доводя в итоге до 38.

На протяжении приема ванны нужно контролировать частоту пульса, давление и следить за общим самочувствием. После окончания процедуры следует надеть удобный махровый халат или закутаться в уютный плед.

Белые ванны

Такой вид ванн полезен всем, кто страдает от лишнего веса, целлюлита и других дефектов кожи. Такая процедура будет невероятно эффективна при ожирении на последних стадиях. Но принимать ванну необходимо, следуя общим рекомендациям и строго соблюдая пропорции.

Если ваше давление чаще всего понижено или находится в норме, то можете смело принимать такие ванны, однако при постоянном повышенном давлении от них лучше отказаться, используя для процедур смешанный тип скипидара.

Из-за своей рецептуры белые ванны могут оказывать раздражающее действие на кожу, которое проявляется в виде жжения и легкого покалывания. Но стоит заметить, что эти раздражающие свойства лишь способствуют уменьшению объемов проблемных мест.

После курса, который состоит, как правило, из 10-12 процедур, можно заметить потерю 4-6 килограммов. Кроме того, такие сеансы нормализуют артериальное давление и стимулируют кровообращение.

Продолжительность процедуры должна составлять 5-15 минут при температуре воды в 37-38 градусов. Принимая ванну дольше, вы получите обратный эффект, и не улучшите результат, а только ухудшите свое здоровье. Во время сеанса обязательно контролируйте артериальное давление.

Смешанные ванны

Они, как уже писалось выше, имеют все достоинства тех и других видов скипидарных ванн и показаны тем, кто по той или иной причине не могут принимать ванну с желтым раствором и белой эмульсией в чистом виде.

Смешанные ванны можно проводить двумя способами:

Чередованием желтой и белой ванн;

Пропорциональным смешиванием раствора и эмульсии.

Меры предосторожности

Перед тем, как ложиться в ванну, обработайте вазелином паховую и подмышечную области. Делается это для снижения восприимчивости нежных участков кожи к раздражающим свойствам ванны;

Скипидарную смесь нужно разводить в отдельной двух или трехлитровой емкости и только потом выливать в ванну;

Продолжительность первого сеансы не должна превышать 5 минут;

Начальная температура воды должна достигать 35 градусов, конечная – 37-38.

Противопоказания

Скипидарные ванны, как и любые другие способы снижения веса, подойдут далеко не всем.

Тщательно изучите противопоказания, чтобы не навредить себе в погоне за стройным телом.

Воздержаться от ванн следует тем, кто страдает нарушениями работы сердца, при обострениях различных хронических заболеваний, при беременности и лактации, наличии на коже язв или ран, а также при индивидуальной непереносимости ингредиентов скипидарных смесей.