Как принимать ванну во время простуды. Если заболел, можно ли принимать ванну при простуде? Важные рекомендации во время болезни

Некоторые врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от принятия ванн при простудных заболеваниях. Другие же советуют водные процедуры как один из методов лечения болезни. Можно ли принимать ванну при простуде, и как это отразится на организме? Давайте разберемся.

Ванны при простуде принимать можно. Они оказывают благотворное действие на организм, снимают усталость и мышечную боль. Особенно полезной будет такая процедура, если в воду добавить , различные эфирные масла или отвары лечебных трав (это могут быть аптечная ромашка, шалфей, тысячелистник). Хорошо помогает она при наличии бронхита или трахеита, так как способствует активному отделению мокроты.

У вас высокая температура? Можно ли в этом случае при простуде принимать горячую ванну? Если температура тела выше 38,5 °С, от водной процедуры лучше воздержаться. Также ванна не будет полезной, когда у больного наблюдаются:

• нарушения кровообращения;
• скачки давления;
• или гипертония;
• сильные головные боли.

Если вы спросите у врачей, можно ли принимать ванну во время простуды, если у вас есть любые заболевания сердечно-сосудистой системы, ответ будет отрицательным. В таком случае процедура может спровоцировать появление осложнений.

Даже если вам можно принимать ванну при простуде, делать это нужно правильно, чтобы процедура не пошла во вред. Не купайтесь в очень горячей воде. Ее температура должна быть не более 37 градусов. Нарушение такого правила может усугубить симптоматику болезни. Принимать ванну лучше вечером. Сразу после завершения процедуры нужно выпить чай или теплое молоко с медом, а потом лечь в постель, надев теплые носки.

Любите подолгу находиться в воде? Но можно ли длительное время лежать в ванной при простуде? Так как ваш организм ослаблен, следует ограничить время пребывания в ванной. Очень высокая влажность может негативно сказаться на состоянии больного, ведь из-за нее в носоглотке и гортани увеличивается продукция слизи. Из-за этого после принятия ванны сильно обострится кашель и насморк.

Прием ванны приносит пользу человеческому организму. Эта процедура не только очищает кожу и поры, но также способствует снятию усталости, успокаивает и расслабляет. Но допускается ли купание в ванне при простуде? В этот период люди часто отказываются от мытья, так как боятся ухудшить свое положение. Правы они или ошибаются?

Нужны ли ванны при простуде

Болезнь не является поводом для того чтобы перестать беспокоиться о личной гигиене. Нужно учитывать, что больной человек часто и много потеет. И это лишь один из доводов в пользу того, что ванны при простуде необходимы.

Врачи сходятся во мнении, что погружение в умеренно горячую воду во время болезни в большинстве случаев не только допускается, но и приносит пользу. Тело равномерно и качественно прогревается, что ускоряет процесс выздоровления. Однако каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Существуют и ситуации, когда прием горячей ванны приносит больше вреда, чем пользы.

Показания

Когда нужно принимать ванну при простуде? Какие показания для этой процедуры существуют?

• Затрудненное дыхание. Пребывание в условиях повышенной влажности, воздействие теплого пара - все это способствует быстрому избавлению от насморка. Сухой кашель больного становится влажным, дыхание облегчается.
• Ломота в теле. С этой проблемой нередко сталкиваются больные ОРВИ. Теплая вода поможет снять боль в мышцах и суставах. Общее состояние больного улучшится. Однако важно, чтобы вода была именно теплой, а не горячей.
• Отравление токсинами. Организм человека страдает от ядов, которые выделяют болезнетворные организмы. Наблюдается обильное потоотделение, которое приводит к тому, что забиваются поры. Вывод накопленных токсинов замедляется. Прием ванны при простуде способствует очищению пор. Процесс выздоровления ускоряется.
• Депрессия. Одни люди легко переносят необходимость оставаться в четырех стенах, соблюдать постельный режим. У других же, испытывающих потребность в постоянном движении, портится настроение. Купание в горячей воде помогает привести в норму психоэмоциональное состояние.

Важные моменты

Итак, врачи дают положительный ответ на вопрос о том, можно ли принимать ванну при простуде. Однако человек должен запомнить ряд важных правил и придерживаться их.

• Горячая вода и алкоголь - недопустимое сочетание для больного человека. Существуют люди, которые для согревания организма при простуде пьют спиртные напитки. Однако во время болезни от алкоголя лучше воздержаться. И уж точно не стоит погружаться в ванну после бокала глинтвейна. Также нежелательно принимать пищу за час до купания.
• Прием ванны при простуде не запрещается, но длительность процедуры необходимо контролировать. Долгое пребывание в помещении, где наблюдается повышенная влажность, противопоказано больному. Это приводит к тому, что в горле и носоглотке повышается продукция слизи. Вопрос о том, как долго можно купаться, лучше задать своему лечащему врачу. Детям не рекомендуется делать это дольше 5-7 минут, взрослым же можно лежать в ванной от 10 до 20 минут (зависит от состояния).
• Дверь в ванную комнату следует держать слегка приоткрытой. Благодаря этому понижается уровень влажности. Все окна и двери в доме при этом должны быть закрытыми, это позволит избежать сквозняка.
• Погружаться в горячую воду лучше всего перед сном. После процедуры рекомендуется сразу же забраться в постель и укутаться теплым одеялом. Обязательно следует позаботиться о дополнительном согревании ног. На них необходимо надеть носки.
• После приема ванны во время простуды полезно выпить стакан теплого молока с медом или кружку травяного чая. Эти напитки окажут дополнительное согревающее и расслабляющее воздействие, в котором нуждается больной. После этого можно ложиться спать.

Противопоказания

Как уже упоминалось выше, горячая ванна при простуде показана не во всех случаях. Существует и ряд противопоказаний, которые опасно игнорировать.

• Высокая температура тела (39-40 градусов). Врачи единодушны в том, что в подобной ситуации горячая вода только усиливает симптоматику болезни. Для поддержания личной гигиены можно принять кратковременный душ. Вода при этом должна быть теплой, а не горячей.
• Хронические болезни сердца и сосудов, повышенное артериальное давление. При наличии этих факторов также рекомендуется отказаться от ванны в пользу душа.
• Головная боль. Горячая вода также усилит симптоматику болезни, а не поможет победить ее. Есть вероятность, что боль усилится.
• Аллергия. При наличии подобной проблемы не запрещается купаться в горячей ванне. Однако следует воздержаться от добавления ароматических масел и целебных трав.

Проконсультируйтесь с врачом

Однозначный ответ на вопрос о том, можно принимать ванну при простуде или нельзя, дать не всегда легко. Поэтому человеку лучше всего обсудить этот вопрос со своим лечащим врачом. Если доктор запрещает больному купаться в горячей воде, то ни в коем случае нельзя этот запрет игнорировать. Врач также можно определить оптимальную длительность процедуры, дать другие полезные рекомендации.

Имбирь и чеснок

Как усилить целебный эффект, который оказывает горячая ванна при простуде? Для этого потребуются чеснок и имбирь. Ингредиенты необходимо очистить, по отдельности натереть на мелкой терке. Чесночную кашицу следует завернуть в марлю, а затем поместить на дно ванны. Имбирную же нужно залить кипятком, а затем выждать полчаса, пока она настоится. Полученная настойка выливается в ванну.

Купание в воде, в которую добавлены чеснок и имбирь, показано при первых симптомах простуды. Процедура длится не более 10 минут.

Горчица

Горчичная ванна показана больным с пораженной слизистой. Купание в такой воде способствует быстрому устранению боли в горле, кашля. Показана процедура и при насморке.

Подготовить горчичную ванну легко. Нужно 100-200 г порошка завернуть в ткань или марлю, а затем опустить сверток в воду. Лежать в ванне дольше 10 минут не рекомендуется. Нельзя забывать о том, что такая процедура может спровоцировать слезоточивость. Если накинуть на ванну простынь, можно избежать этого.

Ароматическая

Можно ли при простуде в ванну с аромамаслами погружаться? Такая процедура очень полезна, так как сочетает в себе эффекты прогревания и ингаляции. На слизистую больного попадают вещества эфирных масел, которые убивают болезнетворные микроорганизмы. Также усиливается целебное воздействие пара. Можно воспользоваться одним из рецептов, приведенных ниже.

• Лаванда. Нужно смешать в равных пропорциях соду и соль (по 6 чайных ложек), а затем добавить 10-12 капель масла лаванды. Все это тщательно перемешивается, добавляется в воду. Лавандовое масло положительно воздействует на состояние нервной системы, помогает при кашле. Принимать ванну лучше перед сном, так как она способствует засыпанию.
• Майоран. Нужно взять 5 столовых ложек соли, добавить 5 капель майоранового масла. Смесь добавляется в воду. Прием такой ванны устраняет ломоту в теле, снимает напряжение. Для максимального расслабления также разрешается добавить 5 капель лаванды.
• Эвкалипт. Необходимо 5 столовых ложек соли смешать с 7-8 каплями эвкалиптового масла. Полученный состав добавляется в ванну. Этот рецепт поможет больному, которого беспокоит ломота в теле. Процедура также помогает при насморке и кашле.
• Шалфей. Нужно взять чашку соли, добавить 2 столовых ложки масла. Затем в равных долях добавляются масла чайного дерева, апельсина и шалфея - по 7 капель. Смесь тщательно перемешивается, заливается небольшим количеством воды. Ее добавление в ванну обеспечит антибактериальный эффект. Также процедура помогает облегчить затрудненное дыхание.

Травяная

О пользе различных лекарственных трав человечеству известно давно. Целебный эффект они оказывают и при простуде. Например, можно взять в равных долях пустырник, мяту, крапиву и хвою (по 30 г), тщательно измельчить и смешать. Смесь нужно залить 2 литрами кипятка, после чего она должна около 30 минут томиться на маленьком огне. После ее можно добавить в ванну.

Хорошо помогают при простуде береза и душица. Примерно 300 г сбора из этих трав следует залить 10 литрами кипятка. Смесь настаивается час, затем процеживается и добавляется в ванну. Дополнительно разрешается использовать листья шалфея, березы и мяты, это усилит лекарственный эффект.

Как принимать душ?

Ответ на вопрос о том, можно ли при простуде горячую ванну принимать не всегда является положительным. В некоторых случаях лучше отдать предпочтение душу. Это позволяет заботиться о гигиене тела и в то же время не ухудшать свое состояние. Как же сделать процедуру максимально безопасной и полезной?

• Вода должна быть приятно теплой, а не горячей. Оптимальная температура - 35-37 градусов. Перегрев осложнит состояние больного, усилит жар.
• Дверь в ванную комнату следует держать полуоткрытой, чтобы избежать повышенной влажности. На дно желательно положить коврик, препятствующий скольжению. Нельзя забывать, что больному человеку трудно стоять на ногах.
• Долго стоять под душем не рекомендуется. В первую очередь это предупреждение актуально при высокой температуре тела.
• От мытья волос желательно отказаться на несколько дней. Высыхание волос занимает много времени, особенно если они длинные. Это может привести к переохлаждению организма. Под душем больному рекомендуется стоять в специальной шапочке, защищающей волосы от воды.
• Принимать душ часто не стоит. Достаточно делать это один раз в день. Процедуру лучше всего проводить перед сном. Сразу же после этого необходимо растереть тело махровым полотенцем, надеть носки, укрыться теплым одеялом.

Заключение

Болезнь - не повод для того чтобы пренебрегать очищением своего тела. Если больной будет соблюдать правила, о которых рассказано в статье, то не только не навредит себе, но и ускорит процесс выздоровления.

Принятие ванны – это полезная для организма процедура, которая согревает и расслабляет тело. Однако тогда, когда человек заболевает, например, простужается, вопрос купание становится непонятным. С одной стороны, очищать тело, даже если у человека есть температура, необходимо, ведь кожа – это тоже орган и на ней накапливаются токсины, которые могут впитываться и вредить человеку.

С другой стороны, нагревать тело и Поэтому важно запомнить, что при простуде купаться можно и даже нужно, но воду следует регулировать правильно. Ни в коем случае не допускайте горячие ванны. Они актуальны при переохлаждении, а вот если у вас есть даже маленькая температура в 37 градусов, она сможет моментально подскочить.

ВАЖНО: Кроме того, что при простуде ваннам следует быть не горячими, необходимо также и сократить время купания.

Можно ли и стоит ли мыться, купаться, когда болеешь без температуры простудой, гриппом, ОРВИ, ангиной, при болях в горле, ухе, кашле и насморке без температуры в ванной, под душем?

Как уже говорилось, купаться при простуде не запрещено, но делать это следует осторожно и правильно. Вам необходимо придерживаться всех важных условий, которые не позволят получить осложнения и неприятные последствия. Прежде всего, помните, что ванна никак не сочетается с алкоголем (например, если вы лечите простудные симптомы глинтвейном или перцовкой).

Что нельзя делать:

• Не делайте слишком горячую ванну, особенно, если вы не хотите «поднять» температуру.
• Температура воды должна быть в пределах 34-37 градусов
• Не нужно купаться слишком долго, просто помойтесь и сразу вылезайте.
• Ванну для себя делать лучше всего к ночи, вечером перед сном.
• Хорошо повлияют на вас, укрепят здоровье и поспособствуют улучшению самочувствия травяные ванны.
• В качестве лечебных трав в ванну можно добавлять отвары ромашки или череды, липы или шалфея, мяты и разнообразные сборы.
• Травяные ванны полезны не только тем, что кожа впитывает особенные лечебные вещества, но и то, что человек дышит парами, которые облегчают течение простуды и вы выздоравливаете быстрее.
• Травяные ванны также не должны быть горячими
• Будьте внимательны, если вы страдаете высоким давлением, вам категорически нельзя принимать ванны, как при простуде, так и без нее.

ВАЖНО: Если вы чувствуете себя плохо и у вас температура, тогда лучше всего принять душ или помыться с помощью обтираний или обмываний.

Можно ли принимать горячую ванну, горячий душ, ходить в баню при гриппе, кашле и насморке, если нет температуры?

Если у вас нет температуры при тяжелых или обычных простудных заболеваниях, вы можете и даже обязаны осуществлять гигиенические процедуры.

Особенности:

• При гриппе старайтесь не купаться и не париться, а принимать душ раз в день или травяную ванну раз 1-3 дня по 5-7 минут.
• Если у вас насморк или кашель, принимать ванны очень полезно.
• Ванная комната во время купания имеет высокую влажность воздуха, что способствует отхаркиванию мокроты и отхождению слизи (это полезно для быстрого выздоровления)

Как правильно соблюдать гигиену при болезни простудой, гриппом, ОРВИ, ангиной без температуры и облегчить состояние больного: советы

Теплая ванна (градус воды должен быть таким же, как и градус тела) поможет вернуть телу тонус и превратит купание в настоящую лечебную процедуру. Она устранит боли в спине, расслабит, успокоит, но самое главное — смоет пот с кожи, позволяя ей «дышать».

ВАЖНО: Существует такая практика, которая предполагает прием прохладных ванн, если температура тела человека слишком высокая и она не сбивается с помощью медицинских средств. Однако самостоятельно назначать себе эту процедуру не стоит!

Можно ли мыть голову, когда болеешь без температуры?

Мыть голову в любом состоянии не противопоказано. При простуде или во время других заболеваний человек потеет и в это время в железах, вместе с потом выступают и токсины. Которые обязательно следует смывать с тела и головы. Если у вас температура, просто избежите сушки горячим феном.

Видео: «Горячая ванна при гриппе может привести к страшным последствиям»

Практически все люди периодически болеют простудными заболеваниями. Каждому человеку, неважно болен он или здоров, свойственно соблюдать определенные правила личной гигиены. В числе прочих к ним можно отнести прием ванны.

На прием горячей ванны при простуде можно посмотреть с двух сторон.

Во-первых, необходимо определиться с вопросом: «Можно ли принимать горячие ванны при лечении простуды?».

Во-вторых, могут ли горячие ванные нести с собой лечебный терапевтический эффект, способствующий скорейшему выздоровлению пациентов?

Давайте вместе разберемся с этими вопросами.

Допустим ли прием горячих ванн?

Врачи отвечают на этот вопрос положительно. При простуде можно принимать ванны. Также подобные физиотерапевтические процедуры можно применять при пневмонии (воспалении легких) и бронхите.

Однако следует помнить о некоторых непременных правилах и условиях, которые должны обязательно соблюдаться.

1. Прежде всего следует крепко-накрепко запомнить, что вода для ванны не должна быть слишком горячей. Рекомендуемая температура ванны при простудном заболевании составляет 33-37 градусов Цельсия. Это связано с тем, что при простуде и гриппе у больного часто повышается температура тела. В такой ситуации излишне горячая ванна будет вредна, так как она будет способствовать еще большему повышению температуры.
2. Нельзя при простуде сочетать прием теплой ванны и алкоголя. Если вы решили лечить простудное заболевание при помощи грога, горячего вина или глинтвейна, то от ванны необходимо отказаться.
3. Вредно принимать горячую ванну слишком долго. Оптимальное время проведения гигиенической процедуры составляет 8-15 минут. Это связано с тем, что больному простудой вредно находиться в условиях повышенной влажности ванной комнаты. При купании оставьте дверь приоткрытой.
4. Подобную процедуру следует осуществлять вечером перед отходом ко сну. Выйдя из душа, следует сразу же лечь в постель, предварительно одев на ноги теплые шерстяные носки.

Может ли ванна оказывать лечебный эффект?

И на этот вопрос врачи отвечают положительно. Для этого необходимо придерживаться описанных выше правил и применить один из народных рецептов для приготовления лечебной ванны.

Рецепт 1 с чесноком и имбирем

Очистите головку свежего чеснока. Зубчики мелко нарежьте либо пропустите через чеснокодавилку. Получившуюся чесночную кашицу оберните несколько раз марлей.

Измельчите 10 грамм свежего корня имбиря. Для этого воспользуйтесь ножом или мелкой теркой. Залейте измельченный имбирь 200-250 мл кипяченой воды и настаивайте в течение получаса.

Положите марлю с чесноком в ванну и наполните ее теплой водой. После чего вылейте в нее настоявшийся имбирь.

Этот рецепт показывает особенно хорошие результаты на самых ранних стадиях простуды.

Рецепт 2 с маслом эвкалипта

Этот рецепт очень прост. Стоит лишь добавить в горячую воду 10-12 капель эвкалиптового масла.

В составе эвкалипта содержатся мощные антисептические компоненты, которые окажут на ослабленный болезнью организм самое положительное воздействие.

Прием таких лечебных ванн сопоставим с проведением процедуры полноценной ингаляции.

Подобные методики можно с успехом комбинировать. Но выбирать нужно действительно эффективные способы терапии. Вы можете найти их в статье « ».

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, при наличии которых стоит воздержаться от приема горячих ванн. К ним относятся:

• повышенное или пониженное давление;
• температура тела выше 38 градусов;
• варикозное расширение вен;
• болезни сердца и кровеносных сосудов.

Ванны для ног

Горячие ванны для ног оказывают благоприятный эффект не только при простуде, но и при бронхите.

Прежде всего такие процедуры являются замечательной профилактикой простудных заболеваний. Если вы сильно замерзли, придя домой, сделайте горячую ванну для ног. Это существенно снизит риск заболевания простудой, гриппом, тонзиллитом, бронхитом и другими болезнями.

Наиболее проверенным народным рецептом, который быстро и просто можно реализовать в домашних условиях является горячая ванна с горчицей.

Возьмите таз. Наполните его горячей водой. Оптимальная температура воды для проведения такой процедуры составляет 40-45 градусов. Высыпьте в таз 5-6 чайных ложек горчичного порошка.

После окончания процедуры вытрите насухо ноги и оденьте шерстяные носки. По возможности лягте под одеяло.

Любое заболевание, будь это ОРЗ или ОРВИ, каждый раз сопровождается похожими симптомами - заложенностью носа, насморком, кашлем, першением в горле, ломотой тела. Слизистые оболочки воспаляются, сосуды расширяются, самочувствие с каждым часом ухудшается. Все эти симптомы буквально сбивают с ног. Привести себя в чувство, несмотря на стереотипы, иногда можно и с помощью горячей ванны.

Не навредит ли прием ванны при простуде?

Большинство медицинских работников уверены, что прием ванны во время простуды не навредит, а даже поможет. Болезнь длится порой довольно долго и отсутствие личной гигиены в течение долгого времени отнюдь не полезно для организма. Главное соблюдать правила приема, знать противопоказания и тогда принимать горячие ванны при простуде без температуры будет даже полезно.

Более того, специалисты полагают, что ванна при простуде без температуры способствует легкой стимуляции иммунитета, что приводит к скорейшему выздоровлению. Прием горячей ванны приводит к искусственному повышению температуры тела, при этом происходит усиленная выработка интерферона, который обеспечивает противовирусную защиту.

На начальной стадии заболевания при отсутствии повышенной температуры горячие ванны особенно показаны при головных болях, плохом общем состоянии, непродуктивном сухом кашле, першении в горле, сильном рините. При переохлаждении на ранней стадии заболевания полезны ножные ванны. Порой прием горячей ванны может предупредить развитие болезни.

Противопоказания к приему ванны при простуде

Итак, ванны при простуде могут принести значительную пользу, но имеют несколько противопоказаний. Задавая себе вопрос, можно ли при простуде погреться в теплой ванне, для начала следует прислушаться к собственному состоянию.

Не повышена ли температура тела?

Не стоит прибегать к приему горячей ванны и парить ноги при температуре тела, превышающей 37,5 градусов. В данной ситуации водная процедура может серьезно ухудшить состояние здоровья. Врачи советуют ограничиться теплым душем.

Нет ли проблем с артериальным давлением или сосудами?

Если головная боль - частый спутник, имеются хронические заболевания сердца или сосудов, прием горячих ванн категорически противопоказан и не только в период простуды. Нахождение в горячей воде дает большую нагрузку на сердечнососудистую систему.

Нет ли аллергических реакций на эфирные масла и травы?

При простуде очень полезно греться в ванне, куда добавлены травы и масла, поэтому важно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты, входящие в состав лекарственной смеси.

Также прием горячей ванны при простуде не желателен при:

• гнойных заболеваниях;
• эпилепсии;
• сердечнососудистой недостаточности;
• аневризме, стенокардии;
• нарушении кровообращения.

Рецепты для лечебной ванны, приносящей пользу при простуде

Существует множество трав, масел, которые имеют выраженные целебные свойства. С их помощью можно добиться неплохого результата при лечении кашля, затянувшегося ринита или заболеваний горла.

Используя растения или масла для ванны при простуде и кашле, необходимо помнить, что некоторые из них способны вызвать аллергию. После ванны для наибольшего эффекта желательно лечь в постель, выпив чашку теплого молока либо чая.

Пихтовое и другие хвойные эфирные масла для лечебных ванн

Масла пихты и чайного дерева оказывают сосудосуживающий и противовоспалительный эффект. Содержащиеся в них фитонциды прекрасно борются с ринитом.

При отсутствии противопоказаний ванночки с эфирным маслами подходят для детей. Ванну наполняют водой нагретой до 37 градусов, добавляют 15 мл для взрослого или 5-8 капель масла для ребенка.

Длительность водной процедуры максимум 20 минут для взрослого или 5 минут для ребенка. После такой ванны желательно укрыться чем-то теплым и выпить горячих напитков.

Эвкалиптовое масло для ванных процедур при простуде

Эвкалиптовое масло обладает мощным антисептическим действием, прекрасно борется с бактериями, предотвращает их развитие.

Для лечебной ванны сначала необходимо добавить в воду 400 г морской соли, затем капнуть 4-5 капель масла. Процедура длится 20 минут. Масло эвкалипта продезинфицирует дыхательные пути, очистит кожу, поднимет иммунитет.

Ванны из горчицы при простуде

Горчица - действенное средство при борьбе с вирусными заболеваниями, особенно на начальном этапе. Использовать приправу можно как в ваннах для ног при простуде, так и для приема ванны. Но продолжительность процедуры будет разной.

Чтобы сделать ванну для ног с горчицей, следует подготовить:

• 2 столовые ложки порошка горчицы;
• пластмассовый тазик;
• нагретую до 40 градусов воду.

Греть ножки желательно около 20 минут, после чего вытереть полотенцем насухо, надеть подогретые шерстяные носки.

Для ванны с горчицей 300 г порошка разводят в небольшом количестве воды и выливают в воду перед купанием. Лежать в ванне можно не дольше 5 минут, после чего смыть горчицу под душем, лечь под одеяло.

Скипидарная ванна при простуде

Скипидар - это масло смолы хвойных деревьев. Оно отлично повышает иммунитет при простуде. В ванну выливают 10-15 мл живицы. Температура воды должна быть в пределах 36-40 градусов. Продолжительность приема ванны составляет 15-20 минут.

Ванны при простуде с экстрактами трав

Лекарственные травы, приготовленные в виде отваров, помогают избавиться от проявлений вирусной инфекции. Обычно используют одно-два наименования, большего эффекта можно добиться при заваривании смеси из 3-5 растений.

Снять симптомы простуды помогут следующие комбинации:

• сосновая хвоя, крапива, мята, пустырник в равных долях по 30 грамм заливают 2 литрами горячей воды и уваривают до уменьшения объема вдвое;
• липовый цвет, мята, ромашка, зверобой и шалфей по 2 ст.л. кипятят в литре воды в течение 5 минут, после чего полчаса настаивают;
• 300 грамм сбора из березы, шалфея, душицы и мяты заливают 10 литрами воды, час настаивают;
• лавандовый цвет в сочетании с медом, гвоздикой заливается кипятком, 5 минут кипятится, настаивается.

Смеси процеживаются и выливаются в ванну. Можно сложить смесь трав в холщовую сумочку, завязать и подвесить на кран так, чтобы поток горячей воды шел сквозь нее.

Как принимать горячую ванну при простуде: основные правила

Терапия простудных заболеваний подразумевает применение различных лекарственных препаратов, усиливающих потоотделение. Выделившийся пот забивает поры, затрудняя вывод накопившихся токсинов. Поэтому очищение тела при простуде достаточно важная и нужная процедура. Но максимум пользы от приема ванной или душа можно извлечь только соблюдая несколько рекомендаций и правил.

1. При высокой температуре тела нельзя погружаться в очень горячую воду. Это нарушит терморегулирующие функции и приведет к ухудшению состояния. Оптимальная температура ванны не превышает температуру тела и составляет 34-37 С 0 . Поры смогут хорошо очиститься, а перегревания не произойдет.
2. Необходимо ограничить время нахождения в горячей ванне. Микроклимат ванной комнаты обладает повышенной влажностью, которая стимулирует процессы образования слизи в бронхах и носоглотке. Оптимальная длительность процедур при максимальной влажности воздуха 65% составляет 10-15 минут. Этого времени достаточно для получения эффективного терапевтического результата.
3. Нередко народные способы лечения простуды рекомендуют использование настоек, глинтвейна, грога для снятия симптомов вирусной инфекции. На вопрос, можно ли при простуде мыться в ванной, врачи отвечают отрицательно. Теплая вода в сочетании с алкоголем снижает иммунитет, что затягивает процесс выздоровления.
4. Горячие ванны проводят вечером перед сном. После купания нужно закутаться в теплый халат, одеяло. Это поможет продлить искусственно созданное состояние лихорадки. Дополнительное увеличение температуры тела ослабляет патогенную микрофлору, не выдерживающую высоких градусов.

Эффект от приема горячей ванны при простуде можно усилить, если добавить полезные компоненты, которые значительно ускорят процесс выведения вирусов и токсинов, приведет к быстрому выздоровлению. Пользу принесет и употребление после ванны настоя трав, молока с медом, .