Правда ли, что горячая ванна особенно хорошо помогает при простуде? Если заболел, можно ли принимать ванну при простуде? Важные рекомендации во время болезни.

Подавляющее большинство русских людей привыкли лечить простудные заболевания на дому, игнорируя любые врачебные советы, зато охотно верят бабушкиным советам, что в свою очередь породило множество чудовищных мифов о лечении заболевшего ОРЗ. К примеру – нельзя мыться, когда болеешь, а так ли это на самом деле? Можно ли принимать ванну при простуде? А также, почему многие люди считают, что нельзя купаться во время болезни.

Простудой называется острая респираторная вирусная инфекция, которую часто сопровождает надсадный мокрый кашель с температурой выше 37-ми градусов по Цельсию. Существует несколько причин болезни – переохлаждение, вирусное вторжение в ослабленный иммунитет, снижение защитных сил организма. Само переохлаждение не вызывает заболевания, но ослабляет иммунную реакцию по отношению к болезнетворным агентам. Если человек заболел, то у него во время простуды появляется неприятное состояние, при котором он не может нормально спать, есть, пить и бодрствовать.

Самые явные и распространенные симптомы:

Если задать вопрос человеку – можно ли купаться во время простудного заболевания, то практически каждый ответит – нельзя. Это будет частично правильным ответом, а частично нет. Потому что при определенных обстоятельствах действительно нельзя принимать горячую ванну, но в большинстве случаев купаться при простуде не просто нужно, а крайне необходимо!

Во время заболевания человеческое тело обильно выделяет пот, так как показано постоянное питье горячего чая для быстрого выведения токсинов из организма. Из-за горячих напитков выделяется большое количество продуктов обмена через поры. Их накопление на теле забивает поры, результат – возникают воспалительные процессы в верхних отделах эпидермиса, прыщи, а токсины выводятся плохо. Поддержать должную чистоту тела поможет душ при простуде.

• Мыться во время заболевания следует в теплой воде, не выше собственной температуры тела, чтобы предотвратить перегревание и не поднять собственную телесную температуру.
• Принимать ванну также разрешено, но лежать в теплой воде можно не больше 10-15 минут, потому что при кашле и насморке выделение слизи усиливается во влажной среде, а это неминуемо доставит лишние неудобства.
• Искупаться в душе можно даже при сильно повышенной температуре по врачебной рекомендации, но горячая ванна при простуде запрещена, только душ с теплой водой. Почему нельзя: горячие температуры спровоцирую еще больший жар у больного. Важно избежать переохлаждения, после мытья больной быстро обтирает тело полотенцем, одевается и идет греться под одеялом.

• Прежде, чем Вы искупаетесь, не забудьте надеть на голову специальную шапочку для принятия душа. Мокрая голова долго сохнет, это вызовет переохлаждение, особенно если попасть на сквозняк. Если голова намочилась, то она скорее сушится феном.
• Рекомендуется мыть тело перед сном. После проведенного дня теплая вода распарит, снимет усталость, поспособствует наступлению сна. По завершению водных процедур больной идет спать под одеяло и надевает теплые носки.
• Можно ли принимать ванну со вспомогательными лечебными средствами при простуде? Разрешено, для этого рекомендуется добавлять эфирные масла хвойных лекарственных растений, обладающих антибактериальными, антисептическими, местнораздражающими и отхаркивающими свойствами – масло сосны, настойку эвкалипта, ромашку, зверобой, шалфей.
• Можно ли мыться при простуде в ванной, если не работает душ? Разрешено принимать ванну при насморке, простудных заболеваниях, миалгиях в мышцах и суставах, ломоте в теле, кашле и при головных болях.

Противопоказания к мытью тела во время ОРВИ

К ним относятся:

• Больные с сердечно-сосудистыми заболеваниями не должны принимать горячие ванны, особенно при сниженном иммунитете;
• Противопоказана ванна лицам с варикозным расширением вен, гипертонией, больным сердцем, мозговыми кровообращениями, разрешен легкий быстрый душ с теплой водой;
• Нельзя комбинировать прием спиртного с водными процедурами, старый миф – выпить перцовки, а затем парить ноги является опасным, происходят перепады давления, и ослабляется иммунитет под действием этанола;
• Ванна не принимается беременными и диабетиками, это провоцирует выкидыши, а также сильное снижение уровня сахара в крови.

Можно ли купаться при простуде? Данный вопрос вызывает множество дискуссий. Одни специалисты советуют отказаться от водных процедур на время болезни, другие, наоборот, утверждают, что принимать ванну при простуде даже необходимо. Как показывает практика, горячая ванна при простуде (вместе с основным лечением) способствует более быстрому выздоровлению.

Во-первых, мыться во время борьбы с простудой необходимо для того, чтобы снизить активность болезнетворных микробов и очистить забитые от пота поры. Во-вторых, водные процедуры выводят из организма токсические вещества. Чтобы понять, можно ли мыться во время простуды, нужно придерживаться основных правил во время этой гигиенической процедуры.

Основные правила

• Не смешивайте употребление алкоголя и водные процедуры. Некоторые люди советуют пить алкогольные напитки и париться, чтобы ускорить выздоровление организма. Так делать нельзя. Алкоголь не является лекарством от простуды, он только ослабляет и без того поражённую иммунную систему. А если вдобавок к распитию алкоголя принимать душ или парить ноги, то это может стать причиной резких перепадов давления, головокружения и обморока.
• Старайтесь лишний раз не мыть голову. Особенно это касается женщин, поскольку мокрые волосы могут вызвать переохлаждение. Если вы не можете без того, чтобы не помыть голову, то обязательно после мытья тщательно и быстро просушите волосы феном.
• Не стоит принимать слишком горячий душ, когда болеешь. Если принимать горячую ванну во время простуды и переборщить с температурой воды, то это может усугубить симптомы болезни. Старайтесь, чтобы температура воды не превышала 37º.
• Сократите время, которое вы проводите в ванной. Дело в том, что в ванной комнате слишком высокий уровень влажности, из-за чего в носоглотке начинается активная выработка слизи, которая выделяется при кашле и насморке. Чтобы не допустить ухудшения состояния, принимайте душ или ванну не более 10 минут.
• Занимайтесь водными процедурами вечером, а после их завершения сразу же ложитесь в тёплую постель. Чтобы ещё больше согреться, можно надеть носки и выпить травяной чай.

Противопоказания

Как вы уже поняли, принимать ванну при вирусном заболевании можно, но существует ряд противопоказаний, который должен учитывать каждый больной:

• Людям, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами, варикозное расширение вен, повышенное артериальное давление, нарушение кровообращения мозга или сахарный диабет, горячая ванна противопоказана (особенно в период, когда иммунитет сильно ослаблен). В качестве альтернативы идеально подойдёт тёплый душ.
• Беременным женщинам, которые болеют простудой, запрещено парить ноги и мыться в горячей воде, так как это может спровоцировать выкидыш. Все водные процедуры лучше согласовывать с лечащим врачом.

Лучшие рецепты для принятия ванн при болезни

Если у заболевшего человека нет вышеперечисленных противопоказаний, из-за которых доктор мог бы не разрешить ему купаться и мыть голову, то он смело может принимать ванны.

Чтобы водные процедуры начали помогать пациенту скорее выздороветь, стоит их немного разнообразить.

Представляем вашему вниманию список лучших рецептов оздоровительных ванн.

1. Горчичная ванна – самая распространённая и наиболее лёгкая в приготовлении. Благоприятно влияет на больных с поражённой слизистой, а также в короткий срок помогает устранить кашель, ринит, боль в горле и способствует снижению температуры.

Способ приготовления прост: плотно заворачиваете 100–200 грамм горчичного порошка в марлю или ткань, кладёте в ванну с горячей водой. При простуде в такой ванне стоит лежать не более 10 минут. В некоторых случаях горчичные пары могут спровоцировать слезоточивость и неприятные ощущения в горле. Чтобы этого избежать, можно накинуть на ванну простынь.

1. Ароматическая ванна. Для неё понадобится смесь эфирных масел, эффективных при борьбе с температурой, насморком и другими симптомами простуды. К таким маслам относятся: эвкалиптовое, можжевеловое, цитрусовое, масло чайного дерева, туи, корицы и шалфея.

Способ приготовления: в две чайные ложки оливкового масла нужно добавить по 6 капель нескольких эфирных масел. Получившуюся смесь перемешайте с горстью крупной морской соли, а затем растворите в ванне с горячей водой. Морская соль не позволит эфирным маслам улетучиться раньше времени. Принимать такую целебную ванну можно не более 15 минут.

1. Травяная ванна. Использование различных трав при насморке и кашле уже давно является привычным способом лечения. Ванна на травах – хорошая и полезная процедура, которая положительно влияет на дыхательные пути и значительно ослабляет симптомы простуды. Чаще всего используют высушенные стебли и цветки лаванды, ромашки аптечной, зверобоя, шалфея, перечной мяты, липы, тысячелистника.

Для начала вышеперечисленные высушенные травы нужно измельчить. Затем 10 столовых ложек перемолотых растений необходимо залить литром кипятка и кипятить на слабом огне 5 минут, после чего отвару нужно настояться не менее получаса под плотной тканью. Получившийся отвар выливают в наполненную ванну. Время приёма ванны – 10–15 минут.

1. Имбирная ванна. Такая процедура отлично подходит при появлении первых признаков простудного заболевания. Для её приготовления понадобятся три продукта: головка чеснока, свежий корень имбиря и пищевая соль.

Берём чеснок и имбирь, очищаем и натираем по отдельности на мелкой тёрке. Имбирную кашицу заливаем кипятком, накрываем и даём настояться примерно полчаса, а чесночную – заворачиваем в марлю и кладём на дно ванны. Как только наберётся в ванну вода, выливаем настойку имбиря. Принятие имбирно-чесночной ванны должно длиться не более 10 минут.

Мыться при простуде, конечно, можно, это необходимо с точки зрения гигиены. В этом случае принимаемый душ должен быть тёплым (но не горячим) и быстрым.

Бороться с основными симптомами простуды помогают целебные ванны. Мы рекомендуем перед их принятием посетить врача и уточнить, можно ли принимать ванну, нет ли противопоказаний. Если всё хорошо, то попробуйте приготовить ванны по нашим рецептам. Мы желаем, чтобы разрешённый доктором душ или ванна пошли вам на пользу. Всего доброго и будьте здоровы!

Практически все люди периодически болеют простудными заболеваниями. Каждому человеку, неважно болен он или здоров, свойственно соблюдать определенные правила личной гигиены. В числе прочих к ним можно отнести прием ванны.

На прием горячей ванны при простуде можно посмотреть с двух сторон.

Во-первых, необходимо определиться с вопросом: «Можно ли принимать горячие ванны при лечении простуды?».

Во-вторых, могут ли горячие ванные нести с собой лечебный терапевтический эффект, способствующий скорейшему выздоровлению пациентов?

Давайте вместе разберемся с этими вопросами.

Допустим ли прием горячих ванн?

Врачи отвечают на этот вопрос положительно. При простуде можно принимать ванны. Также подобные физиотерапевтические процедуры можно применять при пневмонии (воспалении легких) и бронхите.

Однако следует помнить о некоторых непременных правилах и условиях, которые должны обязательно соблюдаться.

1. Прежде всего следует крепко-накрепко запомнить, что вода для ванны не должна быть слишком горячей. Рекомендуемая температура ванны при простудном заболевании составляет 33-37 градусов Цельсия. Это связано с тем, что при простуде и гриппе у больного часто повышается температура тела. В такой ситуации излишне горячая ванна будет вредна, так как она будет способствовать еще большему повышению температуры.
2. Нельзя при простуде сочетать прием теплой ванны и алкоголя. Если вы решили лечить простудное заболевание при помощи грога, горячего вина или глинтвейна, то от ванны необходимо отказаться.
3. Вредно принимать горячую ванну слишком долго. Оптимальное время проведения гигиенической процедуры составляет 8-15 минут. Это связано с тем, что больному простудой вредно находиться в условиях повышенной влажности ванной комнаты. При купании оставьте дверь приоткрытой.
4. Подобную процедуру следует осуществлять вечером перед отходом ко сну. Выйдя из душа, следует сразу же лечь в постель, предварительно одев на ноги теплые шерстяные носки.

Может ли ванна оказывать лечебный эффект?

И на этот вопрос врачи отвечают положительно. Для этого необходимо придерживаться описанных выше правил и применить один из народных рецептов для приготовления лечебной ванны.

Рецепт 1 с чесноком и имбирем

Очистите головку свежего чеснока. Зубчики мелко нарежьте либо пропустите через чеснокодавилку. Получившуюся чесночную кашицу оберните несколько раз марлей.

Измельчите 10 грамм свежего корня имбиря. Для этого воспользуйтесь ножом или мелкой теркой. Залейте измельченный имбирь 200-250 мл кипяченой воды и настаивайте в течение получаса.

Положите марлю с чесноком в ванну и наполните ее теплой водой. После чего вылейте в нее настоявшийся имбирь.

Этот рецепт показывает особенно хорошие результаты на самых ранних стадиях простуды.

Рецепт 2 с маслом эвкалипта

Этот рецепт очень прост. Стоит лишь добавить в горячую воду 10-12 капель эвкалиптового масла.

В составе эвкалипта содержатся мощные антисептические компоненты, которые окажут на ослабленный болезнью организм самое положительное воздействие.

Прием таких лечебных ванн сопоставим с проведением процедуры полноценной ингаляции.

Подобные методики можно с успехом комбинировать. Но выбирать нужно действительно эффективные способы терапии. Вы можете найти их в статье « ».

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, при наличии которых стоит воздержаться от приема горячих ванн. К ним относятся:

• повышенное или пониженное давление;
• температура тела выше 38 градусов;
• варикозное расширение вен;
• болезни сердца и кровеносных сосудов.

Ванны для ног

Горячие ванны для ног оказывают благоприятный эффект не только при простуде, но и при бронхите.

Прежде всего такие процедуры являются замечательной профилактикой простудных заболеваний. Если вы сильно замерзли, придя домой, сделайте горячую ванну для ног. Это существенно снизит риск заболевания простудой, гриппом, тонзиллитом, бронхитом и другими болезнями.

Наиболее проверенным народным рецептом, который быстро и просто можно реализовать в домашних условиях является горячая ванна с горчицей.

Возьмите таз. Наполните его горячей водой. Оптимальная температура воды для проведения такой процедуры составляет 40-45 градусов. Высыпьте в таз 5-6 чайных ложек горчичного порошка.

После окончания процедуры вытрите насухо ноги и оденьте шерстяные носки. По возможности лягте под одеяло.

По мнению многих специалистов, прием ванны при простуде способствует ликвидации болезнетворных агентов внутри слизистых ЛОР-органов. Во время процедуры температура тела повышается до 38 градусов. Искусственно созданная субфебрильная лихорадка имитирует естественное повышение температуры, которое возникает при развитии воспалительных процессов.

Гипертермия активизирует иммунную систему, что обусловлено интенсивной выработкой интерферона. Более того, субфебрильная температура создает оптимальные условия для уменьшения численности бактерий и вирусов внутри органов дыхания.

Иными словами, купание активизирует резервные силы в организме, за счет чего происходит подавление патогенной флоры.

Показания к применению водных процедур

Прием ванн показан исключительно на начальных стадиях развития простуды или гриппа. Прямыми показаниями к приему водных процедур являются следующие симптомы ОРВИ:

• выраженная миалгия;
• чувство разбитости;
• сильный ринит;
• непродуктивный кашель;
• першение в горле;
• головные боли.

Возникновение вышеперечисленных признаков в 85% случаев сигнализирует об инфицировании и развитии простудного заболевания. Чтобы предотвратить наступление острой фазы гриппа или простуды, необходимо совершать купания в теплой воде.

Правила проведения

Горячие ванны при простуде можно использовать, но только в случае соблюдения определенных правил:

1. не купайтесь в очень горячей воде. При гипертермии категорически не рекомендуется использовать слишком горячую воду . Это может спровоцировать еще большие нарушения в терморегуляции тела, что чревато ухудшением самочувствия. Температура воды должна колебаться в диапазоне от 34 до 37 градусов;
2. ограничьте время пребывания в воде. Особый микроклимат в ванной, связанный с повышенной влажностью, стимулирует продукцию слизи в носоглотке и бронхах. По этой причине не желательно совершать водные процедуры продолжительностью более 10-15 минут;
3. не сочетайте ванну со спиртным. Для устранения симптомов ОРВИ приверженцы народной медицины нередко используют грот, перцовую настойку или глинтвейн. Однако сочетать горячие ванны со спиртным нельзя, поскольку это способствует снижению реактивности иммунитета;
4. совершайте процедуру перед сном. После купания специалисты советуют укутаться в одеяло, чтобы сохранить на какое-то время искусственно созданную лихорадку. Это поспособствует ослаблению патогенной флоры, которая чувствительна к высоким температурам.

Для достижения лучших результатов в воду можно добавлять травяные отвары, эфирные масла и другие полезные компоненты. Они ускоряют процесс очистки тканей от токсинов и метаболитов вирусных агентов, что способствует выздоровлению.

Травяные ванны

Водные процедуры создают дополнительный ингаляционный эффект за счет парообразования. По этой причине фитотерапевты рекомендуют добавлять в воду отвары из лекарственных трав. Вдыхание лечебного пара способствует уменьшению отечности слизистой носа и горла, благодаря чему устраняется першение в горле и ринит. К числу самых эффективных противопростудных трав относят:

Для приготовления лекарственного отвара следует:

1. 10 ст. л. травы залить 1 л минеральной воды;
2. прокипятить на небольшом огне 2-3 минут;
3. дать отвару настояться в течение 40 минут;
4. процедить жидкость и добавить в наполненную водой ванну.

Имбирно-чесночная ванна

Устранить и предупредить обострение болезни поможет экстренное согревание. Для создания необходимого эффекта совершают водные процедуры с применением имбиря, морской соли и чеснока. В процессе приготовления лечебного раствора необходимо:

• измельчить на терке головку чеснока и, завернув его в марлю, поместить на дно ванны;
• растворить в воде 4 ст. л. морской соли;
• две ст. л. измельченного корня имбиря залить 250 мл кипятка и настаивать в течение 20 минут;
• добавить процеженный имбирный настой в воду.

Ежедневные купания в течение 15 минут помогут избавиться от характерных для простуды симптомов и предупредить осложнения.

Ароматические ванны

Аромаванны занимают не последнее место в списке альтернативных методов лечения ОРВИ.

Эфирные масла, которые используются во время процедуры, оказывают противовирусное действие за счет создания в ванной ингаляционного эффекта.

Ароматическая горячая ванна при простуде способствует:

• разжижению мокроты в бронхах;
• устранению спазмов сосудов;
• уменьшению отечности в носоглотке;
• ликвидации кашля и ринита;
• устранению миалгии и головных болей.

Чтобы купировать симптомы гриппа и простуды рекомендуется использовать следующие масла:

К основным правилам приема аромаванн можно отнести:

1. предварительно эфирное масло необходимо смешать с основой: сливками, сывороткой, кефиром и т.д.;
2. для получения необходимого терапевтического эффекта в ванну добавляют не более 4-5 капель эфирного масла (переизбыток эфира может спровоцировать головную боль);
3. чтобы сохранить в эфирном масле максимальное количество полезных веществ, вода в ванне не должна превышать 37 градусов;
4. в процессе купания не желательно использовать гели для душа, шампуни и другие косметические средства.

Противопоказания

Купание при развитии гриппа или простуды в некоторых случаях приводит к ухудшению самочувствия. По этой причине специалисты не рекомендуют прибегать к водным процедурам при:

• сердечной недостаточности;
• гипертонии;
• варикозном расширении вен;
• гипертермии (свыше 38 градусов);
• абсцессах в ЛОР-органах;
• нарушенном кровообращении;
• стенокардии и аневризме;
• эпилепсии и мокнущих дерматитах.

Горячая ванна – один из самых безопасных способов купирования признаков простуды. При грамотном проведении процедуры можно предупредить развитие болезни и осложнений.

Чтобы повысить эффективность терапии в процессе купания рекомендуется использовать эфирные масла, отвары из лекарственных трав, имбирь и другие согревающие вещества.

Какие правила следует соблюдать, чтобы процедура не оказалась бесполезной, но принесла ощутимую пользу?

Как известно, ванны оказывают благотворное действие на организм, особенно если в воду добавляется морская соль, травы, эфирные масла и другие лечебные компоненты. Ванна снимает усталость, мышечную боль, а также очищает поры кожи от загрязнений. Но можно ли принимать ванну при простуде? Обычно, во время болезни мы стараемся избегать водных процедур до момента полного выздоровления, дабы не усугубить простуду или грипп. Оправдан ли такой подход? Давайте во всем разберемся по порядку.

Избавляемся от стереотипов!

Некоторые врачи диву даются: «Откуда взялся миф о том, что во время простуды нельзя купаться или принимать ванну». Другие специалисты пошли еще дальше и утверждают, что при болезни ванну не только можно, но и нужно принимать. Правда здесь существует ряд особенностей, о которых речь пойдет дальше.

Иной раз простуды длятся неделями, и избегание купания в таком случае просто непростительно. Тем более, что при простуде человек, обычно, много потеет (в частности, при приеме потогонных средств). Пот забивает поры и не позволяет коже нормально дышать. Поэтому купания и прием ванн пойдут больному на пользу. Единственное, врачи не рекомендуют принимать горячие ванны (они нежелательны и для здоровых людей), особенно если у вас повышена температура.

Соблюдайте правила

Как вы уже поняли, на прием ванн при простуде врачи дают зеленый свет. Тем не менее, нужно понимать, что ваш организм борется с болезнью, и поэтому при приеме ванн нужно соблюдать некоторые правила, дабы гигиеническая процедура не пошла во вред.

Вот правила, о которых нужно помнить, если вы хотите принять ванну при простуде:

• Не сочетайте ванну с алкоголем. Многие из нас во время простуды предпочитают употреблять спиртные напитки, например глинвтейн, грог и другие. Во-первых, сразу отметим, что от лечения простуды алкоголем лучше отказаться в пользу проверенных народных средств и аптечных препаратов от простуды. Ну, а если вы все-таки решили «пропустить» бокальчик горячего глинтвейна, то ни в коем случае не делайте этого в ванне, или непосредственно перед приемом ванны.
• Не купайтесь в горячей воде. Это особенно важно, если у вас повышена температура тела. Принимая горячую ванну, она может еще больше увеличиться, что усугубит болезненную симптоматику. Температура воды должна быть в пределахградусов.
• Ограничьте время пребывания в ванной комнате. В первую очередь это связано с высокой влажностью в ванной. В норме влажность воздуха в помещениях должна быть на уровне 40-65% (к сожалению, в отопительный сезон она гораздо ниже, что способствует развитию простуды). Однако и повышенная влажность также негативно сказывается на состоянии больного. Из-за высокой влажности в горле и носоглотке увеличивается продукция слизи, вследствие чего может обостриться кашель и насморк. Поэтому ограничивайте время пребывания в ванной комнате, а также держите дверь немного приоткрытой, это поможет снизить влажность.
• Принимать ванну лучше всего в вечернее время, а после нее нужно лечь в постель, при этом надев на ноги теплые носки. Также после ванны можете выпить стакан теплого молока с медом или травяной чай, например из ромашки.

Лекарственные травы для ванн

Социальное тепло заменяемо физическим, потому в моменты одиночества человек стремиться принять горячую ванну

Травяные ванны при простуде оказывают на организм оздоровительное действие. Для этого нужно добавить в ванную отвары из лекарственных трав (мяты, ромашки, шалфея, липы и других). Принимая такую ванну, вы, по сути, выполняете ингаляцию, так как будете вдыхать пары лекарственных трав, что облегчит некоторые симптомы заболевания.

Кому противопоказанны ванны

Нужно отказаться от приема ванн, если у вас имеются некоторые хронические заболевания, такие как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, варикозное расширение вен, а также нарушение кровообращения в головном мозге.

Если у вас имеется аллергия на некоторые лекарственные травы, то ни в коем случае не используйте их для приготовления травяных ванн.

Инструкции к лекарствам

Комментарии

Войти с помощью:

Войти с помощью:

Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, рецепты народной медицины и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Стоит ли принимать горячую ванну при простуде?

Прием горячей ванны при простуде - процедура, вызывающая у медиков массу споров. Одни настоятельно рекомендуют использовать ее для прогревания, другие - напротив, просят пациента воздержаться от водных процедур во время прогрессирующего респираторного заболевания. Ванна при простуде, применяемая в комплексной терапии с другими видами лечения, может оказать мощный оздоравливающий эффект. В первую очередь, процедура оказывает антибактериальное действие, и снижает активность болезнетворных микроорганизмов. Второе важное свойство - выведение из организма веществ, оказывающих токсический эффект.

Существует множество лечебных ванн, в которые добавляются травы, эфирные масла и минералы. Ванна при простуде также может применяться в целях улучшения самочувствия, если у больного нет выраженного жара. Желательно, чтобы горячая ванна в целях излечения, назначалась врачом. Он должен проконсультировать пациента по поводу времени приема, и средств, применяемых в паровой терапии.

Показания и противопоказания к принятию ванны при простуде

Ванна при простуде, как и любая другая лечебная процедура, имеет свои показания и противопоказания. Основные показания к проведению процедуры:

Ванна противопоказана при простуде, если имеются:

• Скачки давления, выраженная гипотония или гипертония;
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Нарушения трофики и кровообращения;
• Сильная головная боль, независимо от того, связана ли она с простудой;
• Повышенная температура тела (38,5°С и выше);
• Варикозное расширение вен.

Рецепты для принятия лечебных ванн

Имбирная ванна с добавлением чеснока

При первых симптомах простуды, может спасти ванна, оказывающая экстренный согревающий эффект. Если заболевание диагностировано на ранней стадии, несколько таких процедур, могут избавить больного от необходимости приема антибиотиков, и других медикаментозных препаратов. Для ее приготовления, понадобятся продукты, которые имеются практически в каждом доме, особенно в зимнюю пору:

Прежде, чем наполнять ванну горячей водой, нужно насыпать в нее соль (примерно 2-3 столовых ложки с горкой). Натереть чеснок и имбирь любым удобным способом, до состояния кашицы. Имбирь следует залить стаканом крутого кипятка, накрыть блюдом и дать настояться в течениеминут. Чеснок завернуть в марлю и положить в ванну. Наполнив ее максимально терпимой горячей водой, влить настой имбиря. Принимать такую ванну при простуде следует в течениеминут.

Горчичная ванна

Наиболее актуальная и простая в приготовлении. Кроме того, оказывает видимый целебный эффект для больных с пораженными слизистыми, болезнями дыхательных путей. Быстро устраняет ринит и кашель, способствует снижению боли в горле, нормализует температуру тела. Для ее приготовления, в 200 л воды, нужно положить заранее приготовленный горчичный порошок в количествег, обернутый плотной марлей или тканью. Принимать ее при простуде следует 10 минут. Горчичные пары могут вызвать слезоточивость и жжение в слизистых. В таком случае, ванну можно накрыть простыней, избегая области расположения головы больного.

Ароматическая ванна

Для такой процедуры используется смесь масел, эффективных при борьбе с простудными заболеваниями и вирусами. Среди эфирных масел, обладающих таким действием: эвкалиптовое, можжевеловое, цитрусовое, масла чайного дерева, туи, корицы и шалфея. Смесь масел готовится следующим образом. В 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла, добавляется по 6 капель нескольких видов выбранных эфирных масел, а также 20 капель коричного. Смесь следует смешать с крупной морской солью, и всыпать в ванну при наполнении ее горячей водой. Время приема - не более 20 минут.

Травяная ванна

Для излечения от простудных заболеваний, используются различные лечебные травы. Как и ванна с использованием эфирных масел, фитотерапевтическая оказывает дополнительный ингаляционный эффект, который благотворно влияет на излечение дыхательных путей и уменьшение неприятных симптомов. Понадобятся высушенные стебли и цветки таких растений:

Смешать измельченные высушенные растения; залить 10 ложек сухого травяного сбора литром крутого кипятка. Можно дополнительно прокипятить настой на слабом огне, в течение 2-4 минут. Дать ему настояться под плотной тканьюминут. При желании, можно добавить в травяной отвар 2-3 капли эфирного масла туи или можжевельника. Процедить и влить в наполненную ванну. Приниматьминут.

• Принимать ванну вечером, перед сном или отдыхом;
• После принятия ванны, нужно обмыться теплым душем, и тщательно вытереться сухим полотенцем;
• Обязательно тепло одеться и укутаться в одеяло;
• Выпить чай с имбирем и лимоном, или молоко с медом.

Копирование материалов разрешается ТОЛЬКО при наличии активной гиперссылки на сайт.

Горячая ванна при простуде - избавляемся от стереотипов

Общие понятия о горячих ваннах при простуде

Ванные классифицируются по температурному режиму в таких рамках:

• До 20 градусов – холодные.
• 20 – 33 градуса – тонизирующие.
• 34 – 36 градуса – индифферентные.
• 37 – 39 градусов – теплые.
• 40 – 42 градуса – горячие.

• Антибактериальное. Снижает активность микробов, способствующих развитию болезни.
• Антиоксидантное. Выводит из организма токсины и шлаки.
• Биостимулирующие. Способствуют устранению и предупреждения физической усталости, наличие которой характерно при простудных заболеваниях.
• Противовирусные. Способствует уничтожению вирусов в организме.
• Повышает иммунитет, насыщая организм огромным количеством витаминов и минералов.
• Улучшается циркуляция крови по кровеносной системе.

Существует большое количество различных ванн, оказывающих химическое воздействие на организм за счет добавления лечебных трав, эфирных масел, соли и минералов. Но как само применение ванн, так и использование вспомогательных препаратов назначалось врачом. Ведь наряду с полезными свойствами имеются противопоказания и строгие правила приема водных процедур во время простуды.

• Наличие выраженной гипотонии либо гипертонии.
• Патология органов сердечнососудистой системы.
• Дисфункция трофики и циркуляции крови в организме.
• Температура тела превышает 39 градусов.
• При расширении поверхностных вен.

Основные правила приема горячей ванны при наличии ОРВИ

• Не рекомендуется купаться сразу после приема пищи и натощак.
• Начальная температура воды не должна превышатьградусов. В случае необходимости лучше постепенным добавлением горячей воды создать требуемую температуру в ванной.
• Для усиления результативности перед приемом ванной рекомендуется ополоснуться в душе.

• С целью придать водной процедуре вспомогательных лечебных свойств стоит добавить в воде эфирные масла или травяные настои.
• Запрещается сочетание горячей ванны и алкоголя. Если в лечебных целях больным был принят глинтвейн или грог принятие горячих водных процедур отменяется.
• Оптимальное время продолжительности процедуры составляет 7 – 15 минут. Это обуславливается тем, что при простуде, не рекомендуется находиться длительные период времени в условиях повышенной влажности и перепариваться.
• Наиболее подходящее время для проведения такого вида гидротерапии это вечернее время перед сном.
• После принятия ванны стоит сполоснуться под душем, вытереться, одеть пижаму с шерстяными носками, и лечь в постель под одеяло.
• Отличным способом закончить водные процедуры является принятие горячего чая из лечебных трав с лимоном или стакан теплого молока с медом.

Виды ванн, используемые при лечении и профилактики простудных заболеваний

А альтернативной медицине выделяют следующие виды наиболее эффективных ванн:

• Имбирная с чесноком. Обладая экстренным согревающим эффектов, позволит на ранних стадиях формирования простуды избавиться от нее, не прибегая к медикаментозной терапии и тем более принятию антибиотиков.
• Технологи приготовления:
• Набираем горячую ванну (температураградуса) и растворяем в водеграмм морской соли. Свежий корень имбиря измельчить, залить 250 мл кипяченой воды, накрыть и настоять на протяжении получаса. После чего настойку следует процедить и вылить в максимально терпимую горячую воду в ванной. Пока настаивается имбирь необходимо 1 головку чеснока измельчить, завернуть в бинт и опустить в воду.
• Горчичная. Является максимально актуальной и примитивной в процессе приготовления. Ее преимущество заключается в том, что лечебный результат при пораженной слизистой и наличии патологий органов дыхания замечается моментально. Это основано на ликвидации насморка, кашля, снижает болевые ощущения в области горла и в голове, способствует нормализации температуры тела.

• На 200 л горячей воды беретсяграмм горчичного порошка, положенного в плотный тканевый мешочек, и опускается непосредственно в ванную.
• Единственное неудобство, которое может вызвать принятие такой ванны – это появление слезоточивости и жжение слизистых от горчичных паров. Во избежание дискомфорта, рекомендуется накрыть ванную простыню, оставив место для головы.

• Ароматическая. Такая ванная основана на использовании эфирных масел: корицы, эвкалипта, бергамота, можжевельника.
• Приготовление: 50 мл нерафинированного оливкового масла, смешивают с 6 каплями выбранного масла (можно использовать несколько видов). Масляную смесь вливают в морскую соль, которую растворяют в воде.
• Скипидарная. Способствуют выведению из организма токсинов, прочищает лимфатические и кровеносные капилляры, нормализует функционирование всех систем организма.

• Салициловая кислота перемешивается с перетертым детским мылом с добавление кипяченой воды до образования однородной эмульсии. После остывания добавляется скипидар и все перемешивается.

• При приеме первой ванны используется 20 мл эмульсии. Далее к каждой манипуляции добавляется по 50 мл. Вода в ванной не более 37 градусов, а продолжительность ее принятия не должна превышать 10 минут. Курс лечения содержит 12 ванн.

• Блог пользователя - christina.sta

Не уверен, что ванная помогает, мне например точно нет. Наоборот, после ванной стает прохоладно и замерзаю и часто закладывает сразу горло. А вот горячие ванночки помогают, два раза подышать и простуды как и не было.

• Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Лично я при болезни люблю горячую ванну. После нее чувствую себя хорошо. Примерно час чувствую себя почти здоровой. Хотя есть знакомая, которая при простуде быстро принимает душ, так как считает, что ванну нельзя принимать.

• Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

• Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Этот сайт spravocnikpolekarstvam.ru по сути своей по праву считается абсолютно безвозмездным фармакологическим или другими словами фармацевтическим справочником онлайн. Для удобства и скорости использования интернет-сайтом в верхнем правом уголке, над меню под наименованием «Общая часть», присутствует модуль поиска: сюда можно вбить название лекарственного препарата и в итогах поискового запроса будут показаны соответствия, выбранные во всех подряд сегментах веб-сайта. Медицинских справочников лекарств на сегодняшний день немалое множество, но не взирая на такое обилие информационных систем, их не становится никоим образом меньше. Точно, правильно определиться в потоке все новых и новых фармацевтических средств делаются все сложнее и труднее. И фармакологическая гонка все значительнее смахивает на гонку вооружений или поединок за завоевание космоса. Но и обыкновенному клиенту хочется кумекать в тонкостях и нюансах производства лекарственных средств, или хотя бы суметь не растеряться.

Отечественный рынок фармацевтических средств претерпел внушительные изменения в ходе последних 5-10 лет. Серьёзно уменьшились объемы производства лекарственных препаратов на соответствующих предприятиях на территории Российской Федерации; субстанции лекарственных средств теперь синтезирует только 21 предприятие, которые конкретно выпускают антибиотики и витамины, и только 9 - синтетические вещества.

Прием горячей ванны при простуде

По мнению многих специалистов, прием ванны при простуде способствует ликвидации болезнетворных агентов внутри слизистых ЛОР-органов. Во время процедуры температура тела повышается до 38 градусов. Искусственно созданная субфебрильная лихорадка имитирует естественное повышение температуры, которое возникает при развитии воспалительных процессов.

Гипертермия активизирует иммунную систему, что обусловлено интенсивной выработкой интерферона. Более того, субфебрильная температура создает оптимальные условия для уменьшения численности бактерий и вирусов внутри органов дыхания.

Иными словами, купание активизирует резервные силы в организме, за счет чего происходит подавление патогенной флоры.

Показания к применению водных процедур

Прием ванн показан исключительно на начальных стадиях развития простуды или гриппа. Прямыми показаниями к приему водных процедур являются следующие симптомы ОРВИ:

• выраженная миалгия;
• чувство разбитости;
• сильный ринит;
• непродуктивный кашель;
• першение в горле;
• головные боли.

Возникновение вышеперечисленных признаков в 85% случаев сигнализирует об инфицировании и развитии простудного заболевания. Чтобы предотвратить наступление острой фазы гриппа или простуды, необходимо совершать купания в теплой воде.

Правила проведения

Горячие ванны при простуде можно использовать, но только в случае соблюдения определенных правил:

1. не купайтесь в очень горячей воде. При гипертермии категорически не рекомендуется использовать слишком горячую воду. Это может спровоцировать еще большие нарушения в терморегуляции тела, что чревато ухудшением самочувствия. Температура воды должна колебаться в диапазоне от 34 до 37 градусов;
2. ограничьте время пребывания в воде. Особый микроклимат в ванной, связанный с повышенной влажностью, стимулирует продукцию слизи в носоглотке и бронхах. По этой причине не желательно совершать водные процедуры продолжительностью болееминут;
3. не сочетайте ванну со спиртным. Для устранения симптомов ОРВИ приверженцы народной медицины нередко используют грот, перцовую настойку или глинтвейн. Однако сочетать горячие ванны со спиртным нельзя, поскольку это способствует снижению реактивности иммунитета;
4. совершайте процедуру перед сном. После купания специалисты советуют укутаться в одеяло, чтобы сохранить на какое-то время искусственно созданную лихорадку. Это поспособствует ослаблению патогенной флоры, которая чувствительна к высоким температурам.

Для достижения лучших результатов в воду можно добавлять травяные отвары, эфирные масла и другие полезные компоненты. Они ускоряют процесс очистки тканей от токсинов и метаболитов вирусных агентов, что способствует выздоровлению.

Травяные ванны

Водные процедуры создают дополнительный ингаляционный эффект за счет парообразования. По этой причине фитотерапевты рекомендуют добавлять в воду отвары из лекарственных трав. Вдыхание лечебного пара способствует уменьшению отечности слизистой носа и горла, благодаря чему устраняется першение в горле и ринит. К числу самых эффективных противопростудных трав относят:

Для приготовления лекарственного отвара следует:

1. 10 ст. л. травы залить 1 л минеральной воды;
2. прокипятить на небольшом огне 2-3 минут;
3. дать отвару настояться в течение 40 минут;
4. процедить жидкость и добавить в наполненную водой ванну.

Имбирно-чесночная ванна

Устранить первые признаки простуды и предупредить обострение болезни поможет экстренное согревание. Для создания необходимого эффекта совершают водные процедуры с применением имбиря, морской соли и чеснока. В процессе приготовления лечебного раствора необходимо:

• измельчить на терке головку чеснока и, завернув его в марлю, поместить на дно ванны;
• растворить в воде 4 ст. л. морской соли;
• две ст. л. измельченного корня имбиря залить 250 мл кипятка и настаивать в течение 20 минут;
• добавить процеженный имбирный настой в воду.

Ежедневные купания в течение 15 минут помогут избавиться от характерных для простуды симптомов и предупредить осложнения.

Ароматические ванны

Аромаванны занимают не последнее место в списке альтернативных методов лечения ОРВИ.

Эфирные масла, которые используются во время процедуры, оказывают противовирусное действие за счет создания в ванной ингаляционного эффекта.

Ароматическая горячая ванна при простуде способствует:

• разжижению мокроты в бронхах;
• устранению спазмов сосудов;
• уменьшению отечности в носоглотке;
• ликвидации кашля и ринита;
• устранению миалгии и головных болей.

Чтобы купировать симптомы гриппа и простуды рекомендуется использовать следующие масла:

• перечной мяты и лаванды;
• шалфея и эвкалипта;
• чайного дерева и лимона;
• березы и сандала;
• можжевельника и мирры.

К основным правилам приема аромаванн можно отнести:

1. предварительно эфирное масло необходимо смешать с основой: сливками, сывороткой, кефиром и т.д.;
2. для получения необходимого терапевтического эффекта в ванну добавляют не более 4-5 капель эфирного масла (переизбыток эфира может спровоцировать головную боль);
3. чтобы сохранить в эфирном масле максимальное количество полезных веществ, вода в ванне не должна превышать 37 градусов;
4. в процессе купания не желательно использовать гели для душа, шампуни и другие косметические средства.

Противопоказания

Купание при развитии гриппа или простуды в некоторых случаях приводит к ухудшению самочувствия. По этой причине специалисты не рекомендуют прибегать к водным процедурам при:

• сердечной недостаточности;
• гипертонии;
• варикозном расширении вен;
• гипертермии (свыше 38 градусов);
• абсцессах в ЛОР-органах;
• нарушенном кровообращении;
• стенокардии и аневризме;
• эпилепсии и мокнущих дерматитах.

Горячая ванна – один из самых безопасных способов купирования признаков простуды. При грамотном проведении процедуры можно предупредить развитие болезни и осложнений.

Чтобы повысить эффективность терапии в процессе купания рекомендуется использовать эфирные масла, отвары из лекарственных трав, имбирь и другие согревающие вещества.

Отзывы и комментарии

На ваши вопросы отвечает терапевт с 20-летним стажем Рыжиков Сергей Александрович.

Каков у вас риск заболеть?

Узнайте, насколько велик у вас риск заболеть в этом году!

Анекдоты про простуду

Не то что бы в тему сайта, но толика юмора никогда не помешает!

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Можно ли принимать горячую ванну при простуде

Принимают горячую ванну в вечернее время, после чего, надев теплые носки, ложатся в постель. Для усиления эффекта после принятия водных процедур пьют теплый травяной чай (к примеру, ромашковый) или молоко с медом.

Чесночно-имбирная ванна от простуды

2-3 ст.л. с горкой поваренной соли;

Измельченный имбирь заливают стаканом закипевшей воды, после чего емкость накрывают, оставляют состав настаиватьсяминут, затем процеживают его. В ванну набирают горячую воду, добавляют имбирный настой и соль. Измельченный чеснок помещают в сложенную в несколько слоев марлю и опускают в горячую воду. Такую ванну следует приниматьминут.

Ароматическая ванна – эффективное средство при борьбе с простудными заболеваниями

При лечении простуды особенно эффективны можжевельниковое, шалфейное, эвкалиптовое и цитрусовое эфирные масла, а также ароматическое масло туи и чайного дерева. На 2 ст.л. оливкового масла берут по 6 капель 2-3 аромамасел и 20 капель эфирного масла корицы. Масляную смесь смешивают с небольшим количеством морской соли и добавляют в ванну с горячей водой. Рекомендуемое время принятия водных процедур –минут.

Лечение простуды травяной ванной

Подобно ароматической ванне травяная ванна обладает согревающим и ингаляционным эффектом. После такой процедуры уменьшаются неприятные симптомы, а значит, быстрее наступает выздоровление. Для приготовления ванны берут следующие компоненты:

Измельченные и высушенные листья, стебли и цветки лекарственных растений смешивают (в равных частях). Берут 10 ст.л. травяной смеси, заливают литром закипевшей воды, после чего емкость с составом ставят на малый огонь на 3-5 минут. Потом отвар настаивают полчаса, процеживают и добавляют в ванну с горячей водой. При желании в ванну также можно добавить 3-4 капли ароматического масла можжевельника или туи. Лечебную процедуру рекомендуют проводитьминут.

Можно ли принимать ванну при насморке и как это правильно делать

Независимо от того, по какой причине возник насморк – простуда это или аллергия, сосуды слизистой оболочки расширяются, а оболочка воспаляется. В таком состоянии хочется полежать в горячей воде, но можно ли принимать ванну при насморке, не усугубит ли это проблему? Медики единогласны в своих ответах: можно, если нет повышенной температуры и общих противопоказаний по состоянию здоровья.

Важные правила приема ванны при рините

Чтобы согревающая ванна при насморке не навредила, соблюдайте пять важных правил:

1. Не набирайте слишком горячую воду, в противном случае температура тела может значительно повыситься. Оптимальная температура воды – от 34 до 37 градусов.
2. Направляясь в ванную, прихватите с собой термометр и часы – они помогут следить за состоянием температуры и временем процедуры.
3. Не затягивайте время пребывания в горячей воде. От долгого нахождения в условиях повышенной влажности количество слизи в носу только увеличится. Чтобы несколько снизить влажность в помещении, немного приоткройте дверь.
4. Лучшее время для лечения водными процедурами – вечер, чтобы иметь возможность сразу отправиться в постель, выпив перед сном чай с травами или теплое молоко с медом.
5. Помните – ванна, даже без насморка, с алкоголем несовместима. Так что никаких горячительных напитков перед процедурой и во время нее, принимать нельзя.

Рецепты с ароматическими маслами для быстрого избавления от насморка

Важно остановить недуг вовремя, чтобы он не перерос во что-то более серьезное. Если не избавиться от ринита в самом начале, то он станет хроническим и приведет к серьезным проблемам.

Хвойная ванна с пихтовым маслом

При вдыхании аромата пихтового масла сосуды в носу сужаются, следовательно, уменьшается воспаление. Добавьте эфирное масло пихты в воду, когда решите лечиться этим методом, дышать сразу станет легче. При этом соблюдайте несколько правил:

1. Норма для одной процедуры – 15 мл.
2. Температура воды – 37 градусов. Поддерживайте ее на протяжении всего времени пребывания в ванной.
3. Продолжительность приема – не более 20 минут. Появление покалывания в районе паха свидетельствует о том, что лечение дает результат.
4. После процедуры наденьте на себя что-нибудь теплое.

Эфирное масло эвкалипта в борьбе с ринитом

В местах, где есть эвкалиптовые рощи, жители не знают, что такое насморк. Все благодаря фитонцидам, распространяемым этими уникальными деревьями. Масло, добытое из листьев эвкалипта, имеет в составе более сорока компонентов, помогающих активно бороться с разными недугами, в том числе и с насморком.

Особую пользу приносит эвкалиптовая ванна при насморке ребенку. Лечить другими методами маленьких детей трудно – они плохо переносят ингаляции и капли. Приготовьте своему малышу ароматную купель:

• наберите воды;
• добавьте от 6 до 8 капель эвкалиптового масла;
• поместите в ванну ребенка минут на пять;
• хорошо обсушите тело малыша полотенцем и укройте его теплым одеялом.

Рецепты и применение настоев из трав

Отвары лечебных трав также очень действенны при насморке, если принять с ними ванну. Для приготовления отвара возьмите около 0,6 кг сухого или свежего травяного сырья, залейте траву 2 –3 литрами холодной воды, вскипятите, процедите и добавьте в воду для процедуры.

Липовый цвет для водных процедур

Липовый цвет эффективен в сочетании с другими травами, такими, как полынь, мята. Эти компоненты, взятые в пропорциях 3:2:2, заварите в кипятке, дайте настояться на протяжении 15 минут и вылейте в ванну.

После процедуры хорошо укутайтесь в постели – уснете сразу из-за присутствия мяты, но будете потеть, так как все составляющие имеют потогонные свойства. Наутро насморк, скорее всего, заметно уменьшится. Если одной процедуры оказалось мало, повторите действие на следующий день.

Ромашковая ванна для быстрого выздоровления

Благотворно действует при насморке ванна из ромашки с добавлением чистотела. Возьмите 6 больших ложек ромашки и 4 таких же ложек чистотела. Залейте водой, прокипятите на небольшом огне минут 20, отфильтруйте, вылейте в ванну. Посидите в теплой воде минут 15, она уменьшит воспаление слизистой в носу, заживит мелкие ранки, успокоит.

Можно принять и ножную ванну от насморка, для чего используйте третью часть полученного раствора. Процедура предотвратит появление слизи в бронхах, а ринит пройдет без последствий для здоровья.

Противопоказания: кому нельзя принимать лечебные ванны

Отказаться от приятного лечения придется, если у вас имеются следующие хронические заболевания:

• гипертония;
• варикоз;
• аллергия на некоторые ароматические масла и травы;
• нарушение кровообращения.

Если насморк не проходит несколько дней, сходите к терапевту, пусть он определит, что явилось причиной недомогания и назначит медикаментозную терапию.

Лечение затяжного насморка

Хорошая и познавательная информация,я к примеру даже думать не думала что во время простуды можно еще и купаться в ванне. Теперь буду знать. В любом случае больше работает комплексный подход, и теплый чай, и полоскание горла, и промывка носа. Я беру Мореназал Иммуно, это промывалка на основе прокаленной морской соли с пептидами. И не только повышает иммунитет, но и борется с вирусами гриппа и простуды. Не скажу, что я залеживаюсь долго, а к антибиотикам и прочей химии не прибегаю.

Ванна - это очнь хорошо. Всегда принимаю ванну, если приболел. Она отлично помогает раслабиться, если у вас есть какие-либо арамотические масла, хорошая музыка и барьерный риф.

Если высокой температуры нет, то я смело принимаю ванну. А быстрее очухаться от простуды мне помогает спрей мореназал с ромашкой. Он отлично пробивает заложенный нос и снимает воспалительный процесс.

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник