Главная / Гипсокартон / Ванны с эфирными маслами: арома-удовольствие с пользой. Как правильно применять и добавлять эфирные масла в ванну

Ванны с эфирными маслами: арома-удовольствие с пользой. Как правильно применять и добавлять эфирные масла в ванну

Современный жизненный ритм требует полной самоотдачи. Домашние дела и загруженность на работе не дают расслабиться. Вследствие всего этого нарушается сон, а постоянное напряжение приводит к резкому ухудшению внешнего вида. Выходом из замкнутого круга станет масло для ванны. Как использовать данное средство с максимальной пользой для здоровья, знали еще древнекитайские целители, секреты которых помогают нам улучшить физическое и психологическое состояние и сегодня.

Описание

Масло для ванны - это самый верный способ расслабления после тяжелого дня. Оно прекрасно растворяется в теплой воде и работает не хуже любого ухаживающего косметического средства для тела. Качественный продукт содержит в своем составе ряд целебных компонентов, способствующих улучшению внешнего вида кожи, устранению воспалений и излишней жирности. Обязательно читайте состав на этикетке со средством перед его покупкой, он должен включать эфиры и другие полезные вещества.

Как применять

Самым верным способом для снятия напряжения в мышцах, расслабления и успокоения нервов является масло для ванны. Как использовать его правильно, знают опытные работники СПА-салонов, которые отмечают здесь ряд важных нюансов:

обязательно соблюдайте указанную производителем пропорцию, в большинстве случаев она составляет максимум десять капель на ванну;
курс лучше начинать с небольшого количества масла, наблюдая за реакцией кожи и постепенно увеличивая дозу.

Как и любое масло для ванны, твердое «Кафе красоты» (фото популярного сейчас среди косметологов продукта) включает в состав летучие эфиры, которые требуют мягкости его использования. Не рекомендуется добавлять его при наборе воды в ванну или включать во время процедуры функцию джакузи.

«Кафе красоты»

Это невероятно ароматное масло представляет собой твердый его вариант и экономично в использовании. Оно обладает массой целебных для кожи свойств, но своеобразно в плане применения. Можно не только растворить в воде, но и использовать непосредственно для тела масло для ванны твердое «Кафе красоты». Описание продукта включает ряд особо положительных его достоинств:

обладает невероятно ароматным ванильно-шоколадным флером;
прекрасно растворяется в теплой воде, а после предварительного нагрева отлично распределяется по телу и может использоваться в качестве питательного массажного средства;
хорошо увлажняет кожу, делая ее нежной и бархатистой;
прекрасно борется с усталостью и способствует качественному расслаблению.

Тонкости процедуры

Поистине творит чудеса, возрождает, заряжает положительными эмоциями и дает возможность полностью расслабиться, отрешившись от земных забот, масло для ванны. Как использовать продукт правильно, следует знать каждой женщине, у которой не всегда есть время на посещение СПА-салона.

Температура должна быть оптимальной для тела. В идеале она составляет 38 градусов, время нахождения в такой ванне - двадцать минут.
Не используйте продукта больше, чем указано на этикетке. Масла, входящие в его состав, очень концентрированны и в больших количествах могут вызвать даже головокружение.
Непосредственно перед процедурой рекомендуется принять душ и качественно очистить кожу, для лучшего ее питания.
Усилить эффект от сеанса поможет пушистый махровый халат, в который следует обернуться, расположившись на диване с чашечкой ароматного травяного чая.

Важна и регулярность процедур, она приводит к наилучшему накопительному результату.

Значительно улучшает самочувствие, помогает полностью расслабиться и даже устранить симптомы ряда заболеваний масло для ванны. Как использовать твердое («Кафе красоты» в том числе) средство и другие продукты из данной категории для получения максимального эффекта? Выберите идеальное для проведения данной процедуры время, настройтесь на определенную волну, чтобы усилить чувственное восприятие.

Жидкое концентрированное средство требует обязательного предварительного растворения его в основе. Ею может быть любое базовое масло, слегка подогретое молоко или целебный отвар трав.
Не открывайте двери в ванную комнату и не отвлекайтесь во время процедуры, зажгите свечи, включите приятную музыку и полностью отдайтесь расслабляющему блаженству.

Как выбрать лучшее масло

В зависимости от свойств и желаемого эффекта подбирают нужное масло для ванны. Как использовать правильно? Его рекомендуется слегка подогреть перед применением, так оно лучше растворится в теплой воде и полностью раскроет все свои свойства.

Читайте состав, в котором производитель указывает все входящие в него компоненты.
Сочетайте их правильно.
Не следует смешивать или применять в виде курса процедур масла с противоположными свойствами, например, расслабляющее, а за ним сразу - тонизирующее.
Обязательно проведите тест на чувствительность кожи к новому продукту.

Плюсы масел

Выбирайте продукт с целенаправленным действием, он поможет в кратчайшие сроки избавиться от проблемы. Для расслабляющего эффекта специалисты советуют использовать сандал, лаванду, жасмин, мелиссу и кедр, отлично тонизирует и поднимает настроение розмариновое, лимонное, мирровое масло для ванны. Как использовать его правильно - полностью зависит от свойств определенного эфира. Так, перед сном показан прием ванны с несколькими каплями масла мелиссы и ромашки, а для бодрости и хорошего настроения добавьте в воду немного лимонного и мятного. Унять боль и снять стресс поможет имбирь, убить бактерии и повысить защитные функции организма - эвкалипт. Мощными антицеллюлитными свойствами обладают масла грейпфрута, кедра, сосны, гвоздики и фенхеля. Есть эфиры возбуждающие: к ним относят пачули, нероли, розу, герань, иланг-иланг, мускатный орех, ваниль и шоколад.

На любой бутылочке эфирного масла написано: «Добавить в ванну 5-7 капель». Количество может быть другим. Все же это в большей степени зависит от типа масла. Многие так и делают. Добавляют их прямо в воду при наполнении ванны. Но, масло не смешивается с водой. И чему вы тогда удивляетесь, увидев, как масляные круги плавают на поверхности воды. Как правильно нужно добавлять, в какое время и принимать ванну с эфирными маслами.

Чтобы получить все полезные качества от ароматизированной ванны, есть несколько маленьких секретов. О них сегодня и поговорим.

Чем полезны ванны с эфирными маслами

Вы используете эфирные масла в ванне? Многие дадут утвердительный ответ. Принимать ванну полезно. А с эфирными маслами еще полезнее. Они использовались веками для улучшения здоровья. Ароматические ванны позволяют:

Снять стресс;

Улучшить циркуляции крови;

Облегчить мышечных боли;

Снять менструальные боли и спазмы;

Помочь при простуде;

Улучшить состояние внешнего вида кожи.

Они расслабляют и успокаивают. Принимая ванну, мы можем насладиться приятными ароматами. Их полезные соединения вступают в контакт с кожей и впитываются.

Ароматерапия – это мощнейший способ улучшить общее состояние, сделать жизнь более приятной. Когда мы расслаблены и менее напряжены, меньше подвергаемся воздействию неблагоприятных внешних факторов.

Одни масла могут улучшить сон, другие – придать бодрость. Но неправильное их применение может оказаться пустой тратой времени.

Как правильно добавлять эфирные масла в ванну

Добавление эфирных масел в ванну – самый простой способ убедиться в их пользе. Не многие знают, как правильно это делать. Эти советы помогут максимально использовать все их полезные свойства и получить пользу для себя, не испытывая неприятных ощущений.

Нельзя просто накапать нужное количество масла в воду.

Во-первых, как уже было отмечено выше, масло и вода не смешиваются. Оно будет диспергироваться на поверхности.

Во-вторых, так как они плавают сверху, то будут соприкасаться с кожей в неразбавленном виде. В сочетании с горячей водой это может вызвать раздражение.

Безопасный и эффективный способ использования эфирных масел в ванне — смешивать их с жировым веществом, т.е. с маслом-носителем.

В этом случае оно будет также рассеяно на поверхности воды, но уже в разбавленном виде и вероятность получить раздражение кожи снижается.

Второй вариант – смешать его с мыльной основой. Это может быть жидкое мыло, гель для душа, пена для ванны. В этом случае масло не будет рассеиваться на поверхности воды.

Добавьте 5 капель масла на столовую ложку мыла. Масло соединится с ним и растворится в воде. К тому же смыть его после ванны будет проще.

Третий вариант – использовать эмульгатор. Самым распространенным, который применяется в косметической промышленности, является Полисорбат 20. Это мягкое поверхностно-активное вещество, полученное из лауриновой кислоты коксового масла. Он используется для эмульгирования практически всех масел.

Полисорбаты считаются нетоксичными и безопасными при использовании в малых концентрациях: не более одного процента от общего количества соединения. В нашем случае это будет наполненная водой ванна.

В более высоких пропорциях использовать не желательно, т.к. в нем присутствует остаточное количество канцерогенного вещества под названием 1,4-диоксан или этиленоксид.

Этиленоксид используется при производстве полисорбата. Поэтому его остаточное количество в продукте неизбежно. Но присутствует он в нем в ничтожно малых концентрациях, которое не может оказать существенного влияния на здоровье.

Разбавьте эфирное масло этим эмульгатором в соотношении 1:1. Делать это нужно заранее, чтобы убедиться, что такого количества эмульгатора достаточно для данного типа масла. Если разделение есть, то по капельке добавьте еще Полисорбат 20.

После этого его можно добавлять в ванну и другие косметические продукты.

Часто можно встретить рецепты смесей для принятия ванны с добавлением эфирного масла в разные продукты. Это может быть:

Глицерин;

Пищевая сода;

Гель алоэ вера;

и другие. Делать это нельзя. Вернее, можно, но предварительно разбавив эфирные масла в базовом масле. Почему?

Все вышеперечисленные продукты растворяются в воде. А эфирные масла – нет, и вновь остаются на поверхности воды в неразбавленном виде.

Поэтому сначала смешайте их с маслом-носителем, а затем уже добавляйте в соль и другие продукты, с которыми вы решили принять ванну.

На четверть или половину стакана соли, молока обычно берут от 3 до 6 капель эфирного масла.

Какие масла можно использовать в качестве базового

Строгих ограничений здесь нет. Вы можете использовать любое масло, что есть в данный момент. Для кожи хорошо подходят масло:

Абрикосовых косточек;

Виноградной косточки;

Сладкого миндаля;

Кокосовое

и другие.

На столовую ложку базового масла добавляют от 5 до 20 капель. Это количество считается безопасным.

Когда добавлять эфирные масла в ванну

Эфирные масла очень летучие. Правильно добавлять масла в ванну тогда, когда она заполнена. Не добавляйте их ни в коем случае при заполнении ее водой. Иначе вам придется просто дышать их ароматом, который заполнит ванную комнату.

Обязательно перемешайте воду после добавления по всей ванне. Если смешиваете их с маслом-носителем, будьте осторожны при выходе из ванны. Лучше смыть их водой с гелем.

Не используйте масла, которые могут раздражать кожу или слизистые. В этот список попадают масло:

Лемонграсса;

Базилика;

Мяты перечной;

Гвоздики;

Черного перца;

Мускатного ореха.

Использовать их можно, но с осторожностью.

Лучшие эфирные масла для ванны

Часто в ванну, когда хотят расслабиться и снять напряжение, добавляют следующие масла:

Ветивера;

Они хорошо расслабляют и полезны для улучшения состояния кожи.

Когда речь идет о цветочных ароматах, используют масло:

Иланг-иланга.

Они прекрасно пахнут, но очень мощные. Добавляйте 1-2 капли.

Если нужно улучшить кровообращение, циркуляцию лимфы, подойдет масло:

Мяты перечной;

Черного перца;

Розового перца;

Хотите использовать несколько масел. Посмотрите эти сочетания.

Для романтического настроения: масло розы, кардамона и ванили;

Испытываете стресс: бергамот, лаванда, шалфей;

Болят мышцы: можжевельник, лаванда, майоран;

Нет настроения и подавлены: лимон, апельсин, розмарин.

Это далеко не единственные сочетания, но одни из самых простых и распространенных. Сколько капель добавлять? Самый лучший ориентир – ваш собственный нос. Выбирайте то, что вам больше всего нравится. Главное, чтобы масла были качественные.

Применение эфирных масел для лечебных ванн

В последнее время большой популярностью стали пользоваться эфирные масла. Ванны с добавлением такого масла могут стать альтернативой травяным сборам. Чтобы приготовить ванну с эфирным маслом, надо добавить в воду всего несколько капель масла. Температура воды для достижения расслабляющего эффекта должна быть приятно теплая, для достижения тонизирующего эффекта — от слегка прохладной до холодной. После принятия ванны с маслами душ можно не принимать. Для лечебных целей надо следовать рекомендациям рецепта по температуре воды и подбору масел.

Кокосовое масло предназначено в основном для сухой кожи. Необходимо при частом принятии ванн, так как хлорированная вода очень высушивает кожу. Кроме добавления масла в воду для ванны, его можно наносить на кожу лица и волосы перед принятием ванны.

Масло авокадо нежно очищает поры и поэтому подходит для чувствительной кожи. Масло богато витаминами, поэтому применять его надо не часто и в небольших дозах, иначе может наступить обратный эффект, так как передозировка витамина А может закончиться сильными отеками.

Масло жожоба восстанавливает натуральный уровень кислот- но-основного баланса кожи, способствует быстрому заживлению ранок, порезов.

Масло апельсина помогает сохранять активность и жизнерадостность при перенапряжениях, усталости, во время менопаузы, эффективно для ухода за стареющей кожей.

Масло жасмина — природный антидепрессант. Обладает антисептическим, обезболивающим, успокоительным эффектом.

Масло лаванды регулирует менструальный цикл и кровяное давление. Помогает при затруднениях в дыхательных путях. В качестве добавки к воде в ванну хорошо подсушивает кожу и лечит от прыщей.

Масло лимона помогает снять усталость, слегка отбеливает кожу.

Масло мяты — хороший антисептик, используется при порезах, раздражениях, зуде, красноте. Снимает головную боль.

Масло герани поможет при плохом настроении или депрессии, его применяют для лечения насморка. Особенно рекомендуется ванна с добавлением масла герани людям с ослабленными мышцами и склонным к переломам.

Масло можжевельника, добавленное в ванну, поможет при мелких ранках и гнойничковых заболеваниях кожи.

Масло иссопа желательно добавлять в ванну людям с метеозависимостью, оно снижает негативные последствия воздействия изменения погодных условий на организм.

Ванны с добавлением масла розы придают свежесть и упругость коже. Могут применяться в любом количестве, противопоказаний нет.

Ванны с добавлением масла всех хвойных деревьев улучшают кровоснабжение внутренних органов и скелетных мышц, устраняют болевой синдром. Такие ванны показаны также при бронхитах, ринитах, неврастении, гастритах, климактерических расстройствах.

Благотворно влияет на нервную систему (особенно при неврастении, неврозе, бессоннице) горячая ванна с добавлением пихтового масла. Длительность приема зависит от самочувствия и частоты пульса, но в целом не должна превышать 20 минут.

Курс принятия ванн с добавлением эфирных масел обычно составляет 7—14 процедур. Их принимают через день, продолжительность каждой ванны 10—15 минут. Для приготовления ванны добавляют от 5 до 20 капель эфирного масла. Через несколько месяцев курс приема ванн можно повторить.

Ароматерапия всегда была действенным средством от многих проблем со здоровьем. Но среди множества ее разновидностей (аромаламп, кулонов с маслами и пр.) именно аромаванны дают наибольший эффект, ведь суть их в том, что целебные вещества масел попадают в организм не только через дыхательные пути, но и сквозь поры кожи. Получается, что все тело целиком впитывает бесценную пользу, а эффект благодаря этому наступает значительно быстрее и в гораздо большей степени.

Любая ванна с эфирными маслами – это настоящее удовольствие, несущее с собой массу положительных для здоровья и красоты эффектов:

противовоспалительный;
обезболивающий;
омолаживающий;
расслабляющий, успокаивающий;
поднимающий настроение, бодрящий;
антицеллюлитный и способствующий похудению;
укрепляющий иммунитет;
очищающий и лечащий кожу;
противовирусный, при простуде;
лечебный при очень многих заболеваниях;
возбуждающий (с афродизиаками) и пр.

Исходя из того, какая преследуется цель, подбираются специальные масла, способствующие достижению того или иного эффекта.

Свойства масел

Перед принятием аромаванны, необходимо представлять себе, какие именно масла помогают в каждом конкретном случае, иначе можно нечаянно добиться прямо противоположного эффекта. К примеру, если необходимо успокоиться, расслабиться, нельзя использовать эфиры, действующие бодряще, и т. д.

. Самыми эффективными эфирами для подтягивания кожи и растворения подкожного жира считаются масла апельсина, грейпфрута, лимона, кипариса, можжевельника. Их лучше брать в смеси друг с другом по 1-2 капель каждого. Также хороши от целлюлита ванны с эфирными маслами лаванды, бергамота, розмарина, имбиря: эти масла можно использовать отдельно, по 10-12 капель. Антицеллюлитные аромаванны не желательно принимать ежедневно, достаточно будет 1-2 раз в неделю.
Для кожи. Масло чайного дерева – природный антисептик, придаст коже не только гладкость и бархатистость, но и поможет в лечении воспалительных процессов на коже, бородавок, ожогов, поспособствует регенерации тканей при порезах и прочих повреждениях. Масло лаванды обновит клетки, подтянет увядшую кожу. Эфир апельсина подтянет кожу, а пихтовым маслом можно вылечить прыщи и воспаления, предотвратит появление ранних морщин.
Для похудения. Масла апельсина (и всех цитрусовых), чайного дерева, муската, укропа, гуараны, добавленные в ванну и проникая под кожу через поры, эффективно «растопят» лишние жиры.
Обезболивающие аромаванны. При болях в суставах, мышцах, при различных кожных раздражениях и воспалениях помогут эфиры , имбиря, лаванды, мяты, чайного дерева, ладана, тимьяна, майорана, розмарина, апельсина. Пихтовым, кедровым и эвкалиптовым маслами полезно делать также и обезболивающие растирания или компрессы.
Для успокоения нервной системы поможет ванна с эфирными маслами мяты, лаванды, душицы, мелиссы, чайного дерева и хвойными (пихтовым, еловым, сосновым). Частота таких ванн определяется по переносимости эфиров и их свойств, по желанию и самочувствию. В среднем достаточно будет одной процедуры в 2 дня.
От усталости. Ванны с маслами лаванды, сандала, чайного дерева, герани, розы, а также хвойных (пихтовым, сосновым и др.) придадут сил после тяжелого дня. Такая расслабляющая процедура способствует и здоровому сну.
Для поднятия настроения. Просто для удовольствия или когда грустно, порадует ванна с любимыми аромамаслами. Особенно подходят в этом смысле эфиры лаванды, апельсина, чайного дерева, сандала, иланг-иланг, ванны с пихтовым, эвкалиптовым или .
Чтобы взбодриться, полезно принимать ванны с эфирными маслами апельсина или лимона, вербены, розмарина, шалфея и хвойных (пихтовым, можжевельниковым, сосновым).
Лечебный эффект при многих заболеваниях окажут ванны с эфирами чайного дерева, ромашки, розмарина, апельсина, лаванды. На «ура» справляются с инфекциями и процедуры с хвойными маслами – пихтовым, еловым, сосновым, кедровым и др.
помогут настроиться на романтический лад, придадут чувственности, усилят желание и возбуждение. Хороший эффект можно получить от имбиря, иланг-иланг, нероли, пачули.

Для удобства смешивания масел с морской солью можно использовать тканевый мешочек (в него насыпать 2 столовых ложки морской соли и несколько капель выбранного эфира), который нужно будет просто опустить в ванну с водой.

Как правильно принимать ванны

Ванны с эфирными маслами – это не только удовольствие, которое можно позволять себе, как и когда угодно. Такие процедуры требуют выполнения нескольких правил, иначе эффект может оказаться обратным или бесполезным:

важно выбрать именно те эфиры, действие которых направлено именно на достижение определенного результата;
вода не должна быть ниже 35 и выше 39 градусов (при более низкой температуре поры не раскроются достаточно широко, а при завышенной – эфиры потеряют некоторые свои свойства);
масла в воде не растворяются, поэтому во избежание появления на поверхности жирной пленки их нужно смешивать с медом, морской солью, молоком, сливками и т. д., и лишь после этого добавлять эту смесь в ванну;
перед процедурой необходимо принять душ со скрабом, чтобы максимально подготовить кожу ко впитыванию полезных веществ (если скраба нет, можно воспользоваться морской солью, кофейной гущей и т. п.);
продолжительность процедуры должна быть 10-20 минут, этого предостаточно, чтобы необходимые вещества впитались (превышение времени чревато головной болью, кожными раздражениями);
в процессе принятия ванны с ароматическими маслами не стоит пользоваться моющими средствами (шампунями, гелями и др.), достаточно просто полежать и расслабиться в ароматной воде;
после аромаванны нежелательно сразу сушить тело, пусть целебная вода высохнет естественным путем;
ванна с любыми аромамаслами предполагает после себя отдых и чашечку травяного чая для усиления эффекта.

Эти несложные моменты действительно помогут правильно провести процедуру, а это, в свою очередь, гарантирует максимальный эффект от нее. Нужно только понимать, что аромаванны не могут дать моментального результата. Их действие станет обязательно заметно, но в течение некоторого времени (сколько именно – это индивидуально) при регулярном выполнении. Однако и у этой процедуры есть противопоказания, которые необходимо учитывать:

онкология;
беременность;
индивидуальная непереносимость и аллергия;
стенокардия и ИБС;
эпилепсия;
воспалительные процессы внутренних органов.

Любая ванна с аромамаслами, будь она расслабляющая или бодрящая, лечебная или косметическая – это настоящий подарок природы, и не воспользоваться им – значит, сознательно лишить себя целебного удовольствия.

Нет ничего более полезного, чем ванна с эфирными масла, которая обладает полезными свойствами. Данная Восточная традиция принимать ванну с морской солью, с разными отварами, с цветами, маслами у нас хорошо прижилась, таким образом можно значительно улучшить состояние своего организма. Каждое из имеет свои особенности, они могут успокаивать, наполнять здоровьем, омолаживать, выводить шлаки и токсины, также с помощью их быстро можно избавиться от подкожного жира, таких проблем как и целлюлит.

Польза от ванны с эфирным маслом

Химические вещества, на которые богаты масла, при принятии ванны способны глубоко через поры проникать в кожу и начинают активно воздействовать на весь организм. Также их полезно вдыхать, это можно сделать с помощью испарения, которое идет с ванны. Можно принимать ванну полностью для всего тела, а можно делать небольшие ванночки для ног, отдельно для рук, таким образом, избавляются от отечности, усталости, наполняют силой конечности.

Основные правила приема ванн с эфирными маслами

Чтобы добиться эффективного результата, нужно правильно выполнять данную процедуру, обязательно прислушиваться к рекомендациям профессионалов:

1. Полезную и приятную ванну с эфирным маслом нужно принимать уже после того, как вы покупались, тело должно быть чистым, таким образом, поры будут уже открыты.

2. Очень важно перед процедурой очистить лицо, таким образом, поры будет готовы принимать полезные вещества.

3. Воды в ванной должны быть немного, тело должно ею покрываться только наполовину.

4. Очень важно учитывать температуру воды, она ни в коем случаи не должна быть горячей, а теплой. Оптимальная температура от 35 до 37 градусов. Помните о том, что, если ванная горячая, эфирные масла быстро испаряются и ванная уже вовсе неэффективна, при этом может негативно воздействовать на человека, ему становится тяжело дышать, повышается артериальное давление, учащается биение сердца.

5. Перед тем как в ванную добавить эфирное масло, его обязательно смешивают с основным маслом – жожоба, оливковым, также рекомендуют это делать в столовой ложке меда, молока, сметаны, кефира.

6. Ванну нужно готовить и принимать в помещении, которое закрыто, чтобы не выветривались ароматы масла, которые через вдыхание их положительно воздействуют на организм.

7. Нельзя при приеме ванны с эфирными маслами использовать другие гигиенические средства – шампунь, бальзам, мыло, гели, крема, лосьоны и т.д. Так ванна станет не эффективной.

8. Процедура должна длиться не больше, чем 15 минут. Курс лечения до 10 ванн, все зависит от вашей цели и, какого эффекта вы желаете добиться.

Очень важно соблюдать все вышеперечисленные правила, только тогда можно будет достичь потрясающих результатов. Также очень важно обратить внимание на разные масла, потому что каждое из них имеет свое полезное свойство.

Эфирные масла для ванной

1. С помощью эфирного масла эвкалипта, добавленного в ванную можно привести в порядок состояние кожи, избавится от лишних бактерий, которые являются причиной воспалительного процесса, также с помощью их можно улучшить самочувствие человека.

2. Ванна с поможет расслабиться после тяжелого рабочего дня, успокоит и настроит на приятный и крепкий сон.

3. Ванна с апельсиновым эфирным маслом улучшает обмен веществ в организме и кожных клетках, таким образом можно быстро похудеть, освежиться, а главное избавится от целлюлита.

4. Лимонное эфирное масло, добавленное в ванну, поможет взбодриться, повысит внимание, поможет сконцентрироваться, настроится на работу, особенно хорошо ее принимать после сильного стресса и напряженного рабочего дня.

5. Ванна с эфирным восстановит работу всего организма, можно еще добавлять в нее масло из сосны, хвои.

6. Бизнес-ванна на основе эфирного масла иланг-иланг, она подходит для людей, которые постоянно работают, их окружают заботы, они, куда-то торопятся. С помощью этой ванны можно снять стресс, успокоится, забыть о работу, избавится от усталости, депрессивного состояния.

Виды ванн с эфирными маслами

Каждое масло по-своему воздействует на организм человека, если человек хочет похудеть, нужно проконсультироваться со специалистом, он обязательно подберет вам состав эфирных масел, с помощью которых можно будет достичь нужно результата. Чаще всего для похудения используют ванну с апельсина, грейпфрута, кедра, гвоздики, лимона, пихты, фенхеля, сосны. Они помогают и в борьбе с целлюлитом.

Для успокаивающей ванны подойдет масло лаванды, ромашки, жасмина, иланг-иланга, мелиссы, майорана, липовый цвет, с помощью их можно избавиться от стресса, расслабят, успокоят.

Если вы хотите добиться омолаживающего эффекта от ванны с эфирными масла, нужно добавлять масло с , герани, лотоса, мимозы, розы. Они обладают бодрящим и тонизирующим эффектом. Также, для наполнения энергией, хорошо использовать эфирные масла кардамона, базилика, мандарина, лайма, апельсина, розмарина, тысячелистника, тимьяна.

Таким образом, ванны с эфирными маслами пользуются популярностью с древних времен, еще в Древнем Египте Клеопатра любила принимать ванну с добавлением масел, приготовленных на основе цветов, так она добивалась того, что кожа у нее всегда была гладкая, нежная, бархатистая. Эфирные масла могут проникать через кожу в кровь и весь организм человека. Когда человек вдыхает эфирные масла, оно воздействует на обоняние, которое отвечает за передачу импульсов в мозг. Эфирные масла в ванне приносят удовольствие, а главное здоровье. С помощью их можно успокоиться, расслабится, избавится от всего негативного, также они положительно воздействуют на сексуальную жизнь, улучшают обмен веществ, благотворно влияют на нервную систему, помогают при бессоннице. Каждая женщина после такой ванны обретает внутреннюю и внешнюю красоту.