Aplicación de las propiedades medicinales de la menta. Propiedades medicinales de la menta.

La menta pertenece a la familia Lamiaceae. Hay 25 especies diferentes, que pueden ser silvestres o criadas artificialmente. En la medicina popular y la cocina moderna, por regla general, solo se utilizan tres tipos de menta. La menta de campo tiene la mayor demanda debido a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Aspecto y características de floración de la planta.

La menta es una planta perenne que alcanza una altura de 15 a 65 cm (en algunos casos puede alcanzar el metro). El rizoma es rastrero, un tallo recto sobre el que se ubican hojas pecioladas pubescentes. Estas son las características que distinguen a la menta.

La hierba florece con flores de color violeta o rosa que, cuando maduran, se convierten en frutos marrones que parecen pequeñas nueces. La planta es común en climas templados y prefiere suelos bien humedecidos. Muy a menudo, la menta crece cerca de cuerpos de agua en la zona de los arbustos.

Tipos de variedades de menta.

Hay varios tipos más comunes que los humanos utilizan para diversas áreas de la vida. Las variedades de menta tienen diferencias no solo externamente, sino que también difieren en la dirección general de su efecto en el cuerpo.

• La menta es una planta cultivada artificialmente que tiene el aroma más fuerte. Las hojas deben recogerse durante el periodo de floración. Dado que en este momento la planta contiene la cantidad máxima de mentol, un aceite esencial que proporciona un efecto medicinal.
• La menta de campo es una planta silvestre que alcanza los 50 cm de altura. Florece de junio a noviembre, el aceite esencial contenido en las hojas tiene propiedades analgésicas y desinfectantes. Se utiliza en la fabricación de Validol, ya que elimina los espasmos cardíacos y dilata los vasos coronarios.
• La menta limón es más conocida como melisa. Florece en verano, la altura de la planta alcanza hasta un metro. "¿Cuándo recoger menta?" - Esta es una pregunta muy importante, ya que en diferentes períodos de la vida contiene diferentes composiciones medicinales. Tiene un efecto más eficaz en el cuerpo humano, principalmente en lo que respecta a las propiedades analgésicas durante los calambres estomacales o intestinales.

Cada especie individual tiene propiedades beneficiosas similares, que determinan igualmente la demanda de todos los tipos de menta en la medicina popular.

¿Cuáles son los beneficios de la menta: efectos medicinales en el organismo?

La menta no sólo es una hierba, sino que también es un medicamento que, cuando se usa correctamente, puede mejorar la salud. Las principales ventajas de la planta incluyen:

• La menta, cuya hierba es capaz de mejorar los procesos digestivos gracias a su suave efecto colerético, se utiliza a menudo en la medicina popular.
• Las decocciones preparadas a partir de plantas silvestres tienen un efecto antiinflamatorio y eliminan los procesos inflamatorios en el cuerpo.
• Las infusiones de menta se utilizan para aliviar el dolor, también es eficaz utilizar menta como sedante. Le permite hacer frente a los trastornos neurológicos y deshacerse del insomnio.
• La menta de campo es un buen antiespasmódico que le permite neutralizar rápidamente los espasmos en el cuerpo.
• Las decocciones de menta se utilizan en el tratamiento de diversas enfermedades de la cavidad bucal, como medio para eliminar el mal aliento. También tiene un efecto antiemético.
• Las tinturas de menta son muy útiles en el tratamiento de enfermedades de la piel.
• En caso de disfunción de la vejiga, el uso de infusiones de menta también es apropiado y deseable.

Para utilizar los preparados a base de menta de la forma más eficaz posible, es necesario seguir la dosis y la duración de uso indicadas. Conociendo los beneficios de la menta, puedes tomarla eficazmente para eliminar los síndromes de dolor y como desinfectante.

Contraindicaciones de uso

La menta no debe ser utilizada por personas con intolerancia individual. Además, está contraindicado:

• durante el embarazo y la lactancia;
• personas que padecen presión arterial baja (hipotensión);
• para las varices, ya que la menta reduce el tono de la pared vascular.

Aplicación de menta

Muy a menudo, la menta campestre se utiliza en el tratamiento de trastornos gastrointestinales, como:

• colitis;
• enterocolitis;
• gastritis;
• diarrea;
• flatulencia.

También es eficaz para los resfriados, la composición especial de la planta permite eliminar rápidamente la mucosidad del tracto respiratorio. En caso de disfunción cardíaca, el uso de menta permite dilatar los vasos coronarios, mejorando así la circulación sanguínea y aliviando los espasmos del músculo cardíaco.

Las propiedades desinfectantes y antiinflamatorias de la menta permiten su uso como enjuague bucal.

Para uso externo, son habituales las compresas y lociones a base de hojas de menta. Se utilizan para espasmos musculares, dolores de columna y articulaciones, así como para calambres y enfermedades de la piel con picazón.

Las hojas se pueden utilizar frescas trituradas o como hierba sobrante después de preparar una decocción.

Recetas de decocciones

Para eliminar los trastornos digestivos, es necesario verter 1 cucharada de materias primas secas con un vaso de agua hirviendo y dejar actuar durante 20 minutos. Después de esto, el caldo colado se puede tomar por vía oral en pequeñas dosis (un tercio de vaso) o utilizar para hacer compresas o lociones.

– una planta medicinal conocida por sus propiedades tónicas, antiinflamatorias, cicatrizantes, calmantes, antiestrés y favorecedoras de la concentración. Se utiliza tanto en la medicina popular como en la tradicional. También se utiliza en la industria alimentaria, cosmetología, perfumería y simplemente para paisajismo de jardines y parques. La planta no tiene pretensiones, crece en casi cualquier condición y no requiere cuidados especiales, y los beneficios de la menta para el cuerpo son grandes. El uso adecuado de varios tipos de menta da excelentes resultados en la curación y tratamiento del cuerpo, aumenta la inmunidad, la actividad y el bienestar.

¿Sabías? Hay una versión de que la menta debe su nombre a la náyade Minta de los antiguos mitos griegos, que la diosa Perséfone convirtió en hierba, vengando así el amor de su marido Hades por una hermosa niña.

Hablemos de los beneficios de cada tipo de menta para el organismo.

Propiedades útiles y contraindicaciones del bálsamo de limón.

El toronjil también se llama toronjil, pero, en realidad, el toronjil no es menta. Esta es una planta independiente, cuyo segundo nombre simplemente echó raíces entre la gente. Y se puso de moda porque el bálsamo de limón se parece a la menta, pero emite un aroma persistente a limón, mientras que la menta tiene un aroma a mentol. La planta es útil, aunque contiene menos aceites esenciales que la menta. Muestra un efecto calmante, antiespasmódico, analgésico y diaforético. Normaliza el sueño, alivia la fatiga y la depresión, iguala la presión arterial baja.

Recetado para determinadas enfermedades cardíacas, respiratorias, gastrointestinales, enfermedades del sistema nervioso y reproductor femenino y trastornos metabólicos. Indicado para anemia, arritmia, dolor de cabeza, neuralgia, asma, falta de apetito, estreñimiento. Se utiliza externamente en forma de lavados, lociones, compresas, para hematomas, heridas en la piel, picaduras de insectos, poliartritis.Forma de aplicación: té, decocción, tintura.

¡Importante! El bálsamo de limón (melissa) exhibe sus propiedades medicinales en el tratamiento de trastornos menstruales, inflamación de los ovarios y trastornos hormonales, pero también tiene contraindicaciones para las mujeres: el embarazo.

Úselo con precaución en casos de presión arterial baja persistente, preferiblemente bajo la supervisión de un médico. Melissa también está contraindicada en caso de intolerancia individual, insuficiencia hepática, epilepsia, úlceras y niños menores de 3 años. La melisa, a pesar de sus propiedades medicinales, también tiene contraindicaciones para los hombres. Afecta negativamente a la fertilidad, los hombres menores de 50 años no deben dejarse llevar por la ingesta de bálsamo de limón. Se puede utilizar externamente sin miedo.

¿Cuáles son los beneficios de la menta?

La menta tiene la más amplia gama de usos para la prevención y el tratamiento de diversos sistemas y órganos. Se prescribe para mejorar el apetito, la digestión, la motilidad intestinal y aliviar los cólicos y calambres estomacales. Tiene un buen efecto laxante y ayuda con las flatulencias. El té de menta se considera uno de los diuréticos y coleréticos más eficaces. Los aceites esenciales de menta se utilizan externamente durante el masaje para aliviar el dolor y la tensión muscular.

El mismo efecto relajante y analgésico se consigue tomando un baño con unas gotas de aceite de menta. Debido a su alto contenido de mentol, la menta es buena para el corazón: tiene un efecto vasodilatador, necesario en el tratamiento de la angina de pecho y la presión arterial alta. También se utiliza para resfriados, bronquitis y neumonía. La menta tiene propiedades antisépticas pronunciadas: el tratamiento de heridas, erupciones cutáneas, acné y caspa con decocciones y tinturas de menta es muy eficaz. La menta calma y ayuda a afrontar el estrés, la depresión y el estrés emocional y mental intenso.

¡Importante! El consumo de menta debe ser moderado para personas que conducen vehículos o cuyo trabajo requiere concentración. ¡La menta puede provocar un aumento de la somnolencia!

Beneficios de comer menta verde

Sinónimos de menta rizada son menta, menta primaveral, menta rizada, menta alemana, hierbabuena, menta de jardín. En general, la menta verde se utiliza en farmacología y medicina popular con menos frecuencia que la menta piperita. Esto se debe a su efecto más suave y menor contenido en aceites esenciales, y en lugar de mentol contiene carvona. La hierba menta muestra sus propiedades medicinales beneficiosas en menor medida, pero se usa ampliamente en la cocina y como aromatizante en muchos tipos de industrias. Debido a su leve efecto sobre el organismo, se permite su uso en niños. Las formas de preparación son las mismas que para otros tipos de menta: tés, tinturas, decocciones.

¡Importante! ¿Podría la menta ser perjudicial para las mujeres de alguna otra manera? Sí, con niveles elevados de la hormona testosterona en las mujeres y con el uso frecuente de menta, se puede observar vello corporal y plenitud.

Propiedades medicinales de la menta de hoja larga.

La menta de hoja larga se utiliza como expectorante, diaforético, antipirético, antiséptico, sedante, analgésico y tónico. También se utiliza para mejorar la digestión, aumentar el apetito, aliviar los cólicos estomacales e intestinales y el dolor de muelas. Las tinturas y decocciones se utilizan para tratar heridas y para enjuagar con estomatitis, faringitis, dolor de garganta y otitis. Para erupciones cutáneas y dermatitis, se recomiendan baños con menta de hojas largas. Además, se utiliza como especia para cocinar y beber y como componente aromático en cosmetología y perfumería.

¿Sabías? El nombre ruso antiguo de la menta es dragolub, perekop, bezhava. Nuestros antepasados ​​​​utilizaban la menta, cuyos beneficios se conocen desde la antigüedad en el tratamiento de enfermedades cardíacas, trastornos del sueño, como tónico general y remedio aromático.

Propiedades beneficiosas y nocivas de la menta campestre.

Sinónimos: menta de pradera, menta de bosque, menta silvestre, menta de pino, menta de perro, menta de orégano, menta de perekop, menta de pulga, menta madre. Este tipo de menta es de gran importancia para la medicina y se utiliza para fabricar el famoso medicamento para el corazón: Validol. La menta de campo es útil para el corazón: tiene un efecto vasodilatador y alivia los espasmos del músculo cardíaco. El té y las decocciones se utilizan para patologías gastrointestinales: estomatitis, falta de apetito, alta acidez del jugo gástrico, para mejorar la secreción y la digestión, para las flatulencias y espasmos intestinales. También se prescriben para dispepsia, gastritis, diarrea, atonía y cólico gástrico. Actúa como agente colerético, previene la formación de cálculos y colelitiasis.

Un remedio probado para los resfriados pulmonares es la decocción de menta, cuyos beneficios son efectos mucolíticos, expectorantes y antipiréticos. Recetado para laringitis, bronquitis, tos ferina, neumonía, tuberculosis pulmonar, asfixia. Externamente, las infusiones de menta se utilizan como antimicrobiano, curativo, mejorando la circulación sanguínea, aliviando el dolor y la inflamación en calambres, reumatismo, radiculitis, artritis, heridas en la piel, erupciones cutáneas y picazón, dermatitis.

¡Importante! La menta de cualquier tipo exhibe sus propiedades beneficiosas y es beneficiosa independientemente del sexo, pero su uso frecuente tiene contraindicaciones para los hombres: la menta reduce la potencia. Esto se explica por el mayor contenido de hormonas vegetales femeninas en la menta: fitoestrógenos, que pueden reducir la cantidad de hormona masculina en el cuerpo: testosterona. Los hombres no deben renunciar por completo a la menta, pero sí consumirla en forma de té y decocciones orales con moderación. Dos o tres tazas al día no hacen daño, pero más de cinco tazas de menta es demasiado.

Por otro lado, beber té de menta, no muy fuerte, o jugo de menta fresco para hombres en ciertos cursos o diariamente, con breves descansos, es incluso beneficioso para la potencia. La menta calma, relaja, alivia perfectamente la fatiga, previene el estrés y combate la impotencia sexual asociada a él.

¿Cuáles son los beneficios de la menta para perros?

La menta de perro o la budra en forma de hiedra, dushmyanka, garuchka, lambswort, molehorn y la hierba de cuarenta patas son hierbas medicinales útiles.¿Con qué ayuda dogmint? Se utiliza para enfermedades de los sistemas respiratorio, genitourinario y digestivo. Tiene propiedades coleréticas, antisépticas, cicatrizantes, diaforéticas, analgésicas, antitumorales, antiinflamatorias. Recetado para enfermedades y heridas de la piel, escrófula, estomatitis, anemia, pérdida de apetito, gastritis, dispepsia, enteritis, colitis. Y también para el tratamiento de enfermedades oculares: lagrimeo, conjuntivitis, resfriados de nariz, garganta y bronquios, asma, cistitis, colelitiasis y urolitiasis. Externamente: para fracturas, inflamación, dislocaciones de huesos y articulaciones, acné, quemaduras, eczema, psoriasis. Budra se utiliza en la cocina como agente aromatizante e ingrediente para crear bebidas tónicas.

De la familia Lamiaceae o Lamiaceae.

Existen diferentes tipos de menta, que se diferencian en la composición de aceites esenciales y propiedades, sin embargo, la más famosa y utilizada en medicina por su alto contenido en mentol es menta (lat. Mentha piperita). Este tipo de menta es un híbrido de menta acuática y menta de jardín. Es la menta la que se discutirá hoy en este artículo.

Las primeras menciones de la menta se remontan a las culturas asiria y egipcia antigua. Su descripción se encontró en tablillas enceradas cuneiformes y en las tumbas de los faraones egipcios. Hipócrates y Avicena mencionaron la menta en sus obras y describieron sus propiedades medicinales.

La menta se cultiva no sólo para fines personales, sino también a escala industrial. En las latitudes del sur se cultivan variedades perennes y en climas fríos y templados, variedades anuales.

A la menta le encanta la luz del sol, el suelo húmedo y fértil sin arena. Puede crecer tanto en jardín como en condiciones silvestres. La menta silvestre crece en las orillas de lagos y ríos, cerca de pantanos, en campos y prados con suficiente nivel de humedad.

Recolección, preparación y almacenamiento de menta.

La mayor parte del aceite esencial se encuentra en las flores de menta, un poco menos en las hojas, por lo que el mejor momento para cosechar menta es la época de floración, que ocurre en julio-agosto.

Como todas las demás plantas medicinales, la menta no se recolecta cerca de carreteras, fábricas, vertederos, etc. Las ramitas de menta se deben cortar junto con las flores; esto se hace en un clima seco y soleado, cuando el rocío ya se ha secado sobre la hierba. Las ramas no se lavan antes de secarse, pero si la planta está cubierta de polvo, se debe enjuagar con una manguera o al menos con una regadera y luego secar bien. Si secas la menta un poco mojada, las ramas se enmohecerán y desaparecerán. Los tallos de menta cortados deben colocarse a la sombra para que los aceites esenciales no se evaporen. Si necesita secar la menta con ramitas, junte los tallos cortados en un manojo suelto, átelos y cuélguelos con las inflorescencias hacia abajo. Secar de esta forma bajo un dosel o en el ático, pero siempre con buena circulación de aire.

Si solo necesita secar las hojas de menta, quítelas al comienzo de la floración (cuando aparezcan los primeros brotes). Luego, colóquelo en un lugar sombreado sobre papel o paño limpio y séquelo durante varios días, dándole la vuelta periódicamente para evitar que se pudra por la humedad. Guarde los manojos de menta seca en bolsas de lona que dejen pasar bien el aire o en cajas de cartón. Antes de guardar menta, retire las hojas de las ramitas y colóquelas en un frasco de vidrio con tapa. También puede moler menta seca hasta convertirla en polvo, pero dicha menta pierde rápidamente su aroma, por lo que debe usarse rápidamente. Guarde la menta en un lugar seco, fresco y protegido de la luz durante no más de 2 años.

La menta debidamente seca no pierde color, conserva todas sus propiedades beneficiosas y su aroma inolvidable.

Como cualquier otra hierba, la menta no debe guardarse en bolsas de plástico, ya que no dejan pasar el aire, lo que puede provocar que la planta se asfixie o se enmohezca.

Composición química de la menta.

Las propiedades curativas de la menta se deben a su rica composición.

La menta contiene:

• aceite esencial (hasta un 3% en hojas de menta, 4-6% en inflorescencias);
• vitaminas: , ;
• : , manganeso;
• flavonoides ();
• amargo y taninos;
• ácidos ursólico y oleanólico;
• hesperidina;
• betaína;
• esteroles;
• azulenos;
• polifenoles;
• antocianinas y leucoantocianinas.

Sin embargo, las propiedades beneficiosas de la menta con fines medicinales se deben principalmente a su alto contenido en mentol. La cantidad de mentol en una planta puede variar según el lugar de crecimiento y el momento de recolección.

Menta - propiedades medicinales

El uso de menta es recomendable para las siguientes enfermedades y condiciones patológicas:

• : y otros, estrés, ansiedad, síndrome de fatiga crónica;
• : hipertensión;
• : , ;
• :, mal aliento;
• : náuseas, gastritis, flatulencia, diarrea, colelitiasis;
• : dolor menstrual, menstruación escasa o abundante.

La menta tiene las siguientes propiedades beneficiosas:

• sedante;
• analgésico;
• antiséptico;
• antiinflamatorio;
• antipirético;
• inmunoestimulante;
• vasodilatador;
• tónico;
• refrescante;
• normaliza el funcionamiento del sistema digestivo;
• aumenta el apetito;
• limpia el hígado;
• enfriamiento;
• mejora la función cerebral;
• urinario, biliar y carminativo;
• antioxidante.

Menta: contraindicaciones y daños.

Los beneficios y propiedades medicinales de la menta son numerosos, pero, lamentablemente, también existen una serie de contraindicaciones con las que conviene familiarizarse.

Contraindicaciones para tomar menta:

• intolerancia a la menta, tendencia a;
• , aumento de la acidez del estómago;
• (la menta relaja los vasos sanguíneos);
• somnolencia;
• problemas para concebir o infertilidad;
• niños menores de 3 años (el mentol puede deprimir la respiración).

El aceite de menta está contraindicado durante el embarazo y la lactancia, así como en niños menores de 6 años.

Los hombres jóvenes tampoco deben dejarse llevar por la menta, porque reduce la libido.

Sobredosis de menta

Los síntomas de una sobredosis de menta son:

• empeoramiento del sueño;
• angustia;
• broncoespasmos;
• trastorno respiratorio.

¡Importante! Si hay signos de sobredosis, ¡debe dejar de usar menta inmediatamente y consultar a un médico!

Recetas para utilizar menta con fines medicinales.

¡Importante! Antes de comenzar el tratamiento con menta, ¡asegúrese de consultar a su médico!

Té de menta. 1 cucharada. Vierta una cucharada de menta seca triturada en 1 taza de agua hirviendo. Dejar actuar 10-15 minutos y ya se puede beber. Puedes beber 1 vaso de este té a lo largo del día (en 3-4 o más tomas). Durante un resfriado: hasta 2 vasos de té de menta por día.
Para preparar té de menta, también puedes simplemente agregar un poco de menta al té negro o verde normal.

Infusión de menta. 0,5 cucharadas. Coloque cucharadas de menta en un recipiente esmaltado y vierta 200 ml de agua hervida caliente. Cubrir con una tapa y calentar al baño maría durante 15 minutos. Dejar enfriar durante 30-40 minutos, colar y exprimir. Llevar el volumen de infusión a 200 ml con agua hervida. Tomar 1/3-½ taza tibia 2-3 veces al día 15 minutos antes de las comidas. Almacenar en un lugar fresco por no más de 2 días.

Decocción de menta. Vierta 15 g de menta seca triturada en 1 vaso de agua y hierva durante 10 minutos. Dejar reposar media hora, colar. Toma 1 cucharada. cuchara 3-4 veces al día 30 minutos antes de las comidas.

Tintura alcohólica de menta. La tintura alcohólica de menta se prepara en una proporción de 1:5. Tome 20 g de menta seca y vierta 100 ml de alcohol al 75% o vodka. Dejar durante 2 semanas en un lugar oscuro. Tomar de 10 a 15 gotas, 3 a 4 veces al día.

Además, la tintura de alcohol se puede comprar ya preparada en la farmacia.

Tratamiento de menta - recetas

, ganas de vomitar, convulsiones, enfermedades gastrointestinales, espasmos. 1 cucharada. Verter 250 ml de agua hirviendo sobre una cucharada de menta, dejar reposar 10 minutos, colar. Tomar 1 taza tibia 3 veces al día.

, agotamiento nervioso. 1 cucharada. Vierta una cucharada de menta en un vaso de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 10 minutos y luego cuele. Tomar 0,5 tazas por la mañana y por la noche.

Dolores neurálgicos, sobreexcitación nerviosa, como sedante y analgésico. Muele la menta hasta obtener una consistencia en polvo. Tomar 1 parte del polvo y verter 20 partes de alcohol etílico al 90%, dejar en infusión en un lugar oscuro y fresco durante 2 semanas, agitando de vez en cuando. Después de 2 semanas, vierta con cuidado el sedimento sin agitarlo. Tomar de 10 a 15 gotas 2 o 3 veces al día.

. Vierta 1 cucharadita de menta en un vaso de agua hirviendo, envuélvala y déjela reposar durante 20 minutos. Colar, tomar 1/3 de taza 3 veces al día. Tomar hasta 1 año.

. Vierta 2 cucharaditas de menta picada en 200 ml de agua hirviendo. Dejar reposar media hora, colar. Toma 1 cucharada. cuchara 3 veces al día durante 2 semanas.

. Vierta 10 g de menta en 0,5 tazas de agua hirviendo y déjela reposar durante 30 minutos. Colar, tomar 1 cucharada. cuchara 3 veces al día.

. 1 cucharada. Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre una cucharada de hierbas y déjela reposar durante 20 minutos. Colar, tomar 0,5 tazas 3 veces al día, 20 minutos antes de las comidas.

. 1 cucharada. Verter una cucharada de menta picada en un vaso de agua hirviendo, dejar actuar 30 minutos, colar. Tomar 3-4 veces al día en pequeños sorbos.

Discinesia biliar. Verter 2 cucharaditas de la planta en 1 vaso de agua hirviendo, dejar reposar media hora, colar. Beber en pequeños sorbos a lo largo del día.

. Vierta 1 cucharadita de menta en un vaso de agua hirviendo en un termo. Dejar actuar 30 minutos, colar. Tomar 0,5 tazas 3 veces al día, 15 minutos antes de las comidas.

. 1 cucharada. Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre una cucharada de menta y déjela reposar durante 30-40 minutos. Colar, tomar tibio en pequeños sorbos de 0,5 tazas por la mañana en ayunas y por la noche antes de acostarse.

Sangrado uterino. 1 cucharada. Verter 2 tazas de agua hirviendo sobre una cucharada de hierbas y dejar reposar 2 horas. Colar, tomar 0,5 tazas 3 veces al día antes de las comidas.

Piel seca y escamosa. 2 cucharadas. Vierta 2 tazas de agua hirviendo sobre cucharadas de hierbas picadas, cocine a fuego lento durante 10 minutos, deje reposar durante media hora. Colar y lavar la cara mañana y noche.

, poros dilatados. 1 cucharada. Vierta una cucharada de menta en 2 tazas de agua hirviendo, déjela por 40 minutos, cuele. Remojar una servilleta o paño en la infusión y, sin apretar, aplicarla en el rostro y mantener durante 20 minutos. Realice este procedimiento 3 veces por semana, el curso es de 15 procedimientos.

Fatiga y... Verter 100 g de menta en 3 litros de agua hirviendo, dejar actuar media hora y colar. Vierta agua tibia en un balde (el nivel del agua con la infusión debe cubrir sus rodillas) y vierta la infusión, baje las piernas durante 20 minutos. Después de este procedimiento, enjuague sus pies con agua fría.

Baño de menta en , . Preparar 50 g de menta con agua hirviendo, dejar reposar 20 minutos y verter 10 litros de agua en el baño. Tómese de 10 a 20 minutos.

¡Paz, salud y bondad para ustedes, queridos lectores!

Gracias a su sorprendente aroma fresco, la menta se considera una de las plantas más famosas utilizadas no sólo en la cocina y la cosmetología, sino también en la medicina. Para que el uso de la planta aporte beneficios reales, es necesario tener en cuenta tanto las propiedades medicinales como las contraindicaciones de la menta.

Los diferentes tipos de menta difieren en el nivel de contenido de sustancias biológicamente activas y, en consecuencia, su valor farmacológico también difiere. La menta tiene el potencial medicinal más rico.

La menta es una planta perenne con inflorescencias de color lila, que tiene un olor especiado a mentol y un ligero sabor refrescante. La forma de las hojas de diferentes especies de plantas varía desde semicircular hasta alargada.

La planta debe su característico olor a menta al aceite esencial que contienen las hojas de menta. El aceite de menta puede contener hasta un 60% de mentol, una sustancia orgánica con propiedades medicinales. Es gracias a la gran cantidad de mentol que la menta se ha generalizado y ha tenido demanda en diversas áreas de la actividad humana.

La planta contiene:

• vitaminas A, C, grupo B, PP;
• oligoelementos: manganeso, zinc, cobre, hierro;
• macroelementos: potasio, calcio, sodio, magnesio, fósforo;
• taninos;
• ácido gálico;
• apigenina del grupo de los flavonoides;
• amargura.

Valor nutricional: 100 g de menta contienen 3,75 g de proteína, 0,94 g de grasa, 6,89 g de carbohidratos, 8 g de fibra dietética, 78,65 g de agua.

Debido a su rica composición química y valiosas propiedades medicinales, la menta está oficialmente reconocida como planta medicinal y se cultiva a escala industrial.

Menta: propiedades medicinales y beneficiosas.

El potencial farmacológico de la menta se debe a la presencia de aceite esencial y a su rica composición química.

La lista de propiedades medicinales de la planta llama la atención por su diversidad y amplitud de efectos:

• tiene actividad antioxidante;
• calma el sistema nervioso;
• alivia el dolor;
• promueve la salida de bilis;
• elimina el exceso de agua del cuerpo, alivia la hinchazón;
• aumenta la intensidad de la función cerebral;
• detiene los procesos inflamatorios;
• alivia dolores de cabeza y migrañas;
• mejora la digestión;
• ayuda con flatulencias, diarrea y vómitos;
• alivia los cólicos hepáticos;
• facilita la respiración durante enfermedades respiratorias y ataques de tos;
• reduce el dolor de muelas;
• proporciona un efecto diurético;
• alivia los ataques de angina de pecho, estimula la actividad cardíaca;
• Tiene un efecto tónico y reparador del organismo.

Además, se aprovechan las propiedades desinfectantes y refrescantes de la menta para eliminar el mal aliento.

Se observa un efecto terapéutico pronunciado solo cuando se usan hierbas naturales, el uso de sustitutos sintéticos de menta o mentol puede causar reacciones adversas en el cuerpo.

Beneficios de la menta y la hierbabuena

A diferencia de otros tipos, la menta piperita y la menta de pradera (japonesa) contienen una cantidad récord de mentol. El característico sabor refrescante y sus propiedades refrescantes se pueden encontrar en pastas de dientes, productos cosméticos o diversos productos de confitería.

Además, el mentol se utiliza en la producción de productos farmacéuticos porque tiene propiedades antisépticas y bactericidas, favorece la vasodilatación y también proporciona un efecto sedante.

Con fines medicinales utilizan:

• como antiespasmódico para el alivio de condiciones convulsivas y calambres estomacales;
• para eliminar las náuseas. Las sustancias mentoladas afectan eficazmente la motilidad intestinal, irritando la mucosa y aumentando las contracciones;
• detener los ataques de tos;
• para aliviar el dolor muscular;
• externamente: para procesos inflamatorios e infecciones fúngicas de la piel.

Al entrar en contacto con la piel, el mentol irrita las terminaciones nerviosas y favorece su activación, provocando una sensación de hormigueo y ligero frío. Como resultado de la estimulación de los receptores del frío, los capilares y pequeños vasos situados en las capas superiores de la epidermis se estrechan, lo que contribuye a la dilatación de los vasos sanguíneos en los tejidos profundos.

La sustancia también tiene un ligero efecto anestésico.

Normalmente, los aceites esenciales obtenidos de otros tipos de menta tienen un bajo contenido de mentol.

Uso en medicina popular.

Las recetas populares ofrecen todo tipo de formas de utilizar la menta o productos a base de ella: tés y decocciones, infusiones y jugos, aceites y tinturas.

La recolección de materiales vegetales se lleva a cabo en clima seco en junio-julio; durante este período, la menta comienza a florecer y sus propiedades medicinales alcanzan su punto máximo. Las plantas no se lavan, sino que se dejan secar inmediatamente. Es importante evitar la luz solar directa, que reduce su poder curativo.

Una vez que se completa el secado, la menta se puede almacenar en recipientes de vidrio o bolsas de lino durante dos años.

te con menta

La forma más fácil no sólo de disfrutar el refrescante sabor de la menta, sino también de ayudar a tu cuerpo, es preparar té de menta. Preparar la bebida lleva un mínimo de tiempo, pero aporta el máximo placer y efectos curativos.

Prepare unas hojas de menta con agua hirviendo y déjelas durante cinco minutos. Luego filtrar y agregar azúcar o miel, limón, frutos rojos o especias. El té con menta se puede preparar a partir de té negro o verde, preparado en las proporciones habituales, o con la adición de infusiones de hierbas con manzanilla, tilo, hierba de San Juan, escaramujo y tomillo.

Durante la estación fría, la bebida aromática se bebe caliente. Mientras que en el calor del verano conviene enfriar este té y servirlo con trozos de hielo.

El té a base de menta tiene un efecto calmante, apaga bien la sed y ayuda a recuperar las fuerzas después del estrés físico y mental.

Se recomienda a las mujeres beber té de menta durante la menstruación y la menopausia. La menta hace frente bien al dolor inherente a la menstruación, regula el ciclo menstrual y alivia los síntomas desagradables de la menopausia.

Infusión y decocción

La infusión de menta es un remedio universal para el tratamiento de enfermedades del tracto digestivo, del sistema respiratorio y de los infartos. Además, las decocciones de hierbas se utilizan para enjuagar, inhalar y bañarse.

Para preparar una dosis diaria de decocción para administración oral, tomar dos cucharaditas de hojas de plantas y verter un vaso de agua hirviendo. Luego déjalo por una hora. El volumen de infusión indicado se toma tibio dos veces al día: por la mañana y por la noche.

En el tratamiento de la tos, se agrega miel a la decocción.

Para tomar baños medicinales se prepara una decocción a partir de 50 g de menta y 8 litros de agua. Después de la infusión, añadir al baño. El producto ayuda bien con el raquitismo, la escrófula y el dolor en las articulaciones.

Aceite esencial de menta

El aceite de menta tiene poderosas propiedades curativas. El aceite esencial de la planta tiene un efecto terapéutico pronunciado en el tratamiento de resfriados, pérdida de la voz, tos, cólicos y espasmos intestinales, aumento de la excitabilidad nerviosa y también forma parte de los medicamentos más comunes para el corazón: Valocordin, Validol.

En condiciones industriales, el aceite esencial se obtiene por destilación de materias primas vegetales de menta y menta de pradera.

El uso de aceite esencial también se refleja en recetas populares:

• para resfriados. Inhalaciones: un vaso de agua y dos gotas del producto. Frotando antes de acostarse: mezcle dos gotas de aceite con crema para bebés o cualquier aceite vegetal. Para la secreción nasal, frote una gota de sustancia esencial entre los dedos y aplíquela en las alas de la nariz;
• para el dolor. Para los dolores de cabeza, aplica una gota del producto en las sienes. Para el dolor abdominal: aplique unas gotas en el estómago y masajee con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Para la artritis: disuelva diez gotas del producto en leche y vierta en un baño con agua no demasiado caliente. Báñese durante 15 minutos;
• con disfunciones del tracto digestivo. Para la acidez de estómago: agregue dos gotas del producto a una cucharadita de kéfir y beba.

Para mejorar tu bienestar fuera de casa, puedes utilizar un pañuelo empapado en una pequeña cantidad de aceite esencial. Unas cuantas respiraciones aliviarán los mareos o las náuseas, aliviarán el nerviosismo y la irritabilidad, ayudarán con el mareo en el transporte público y facilitarán la respiración al toser.

tintura de alcohol

A pesar del contenido de alcohol, las tinturas de menta se distinguen por un alto nivel de propiedades beneficiosas inherentes a la menta fresca.

Por 100 g de planta, tomar 500 ml de alcohol. Conservar en un lugar oscuro durante dos semanas. Pasado este tiempo, la tintura se considera lista.

La tintura de menta tiene un efecto analgésico y relajante y se recomienda su uso para calambres intestinales, dolor de muelas, migrañas y neuralgias.

Para uso interno, basta con diluir 15 gotas de tintura en un cuarto de vaso de agua potable y beber antes de las comidas.

Para uso externo, se frotan unas gotas de tintura en la piel o se aplican en un punto dolorido como loción o compresa.

Areas de aplicación

Gracias a su aroma único y sus propiedades medicinales, la menta ha encontrado aplicación no solo en medicina, sino también en cosmetología y cocina.

en la cocina

Agregar menta a los alimentos y bebidas permite resaltar y mejorar el sabor de los platos, dándoles sabor picante y sofisticación.

La menta seca es un componente esencial de un conjunto de especias a base de hierbas provenzales que se utilizan para preparar platos de carne y verduras, sopas, salsas y para conservar. Las hojas de menta fresca se utilizan para decorar platos de carne y postres. Y el aceite de menta y el mentol se consideran los mejores aromas para las bebidas a base de alcohol.

En cosmetología

Para la cosmetología, las propiedades antisépticas, antiinflamatorias, desinfectantes y calmantes de la menta son de particular interés. Los extractos de la planta son reconocidos como un remedio eficaz para combatir los defectos de la piel causados ​​por irritaciones, erupciones cutáneas y acné.

Si se limpia la cara con cubitos de hielo hechos con infusión de menta, no solo podrá eliminar fácilmente la inflamación de la piel, sino también aumentar el tono y la elasticidad, mejorar la circulación sanguínea y la tez y eliminar las arrugas finas y las manchas de la edad.

Peinarlo con un cepillo de masaje aplicando gotas de aceite de menta ayuda a fortalecer y hacer crecer el cabello. Después del procedimiento de masaje, se debe enjuagar el cabello.

• calma los nervios, reduce la excitabilidad y la irritabilidad;
• mejora el sueño;
• alivia los mareos;
• elimina la hinchazón;
• ayuda a hacer frente a la toxicosis;
• durante un resfriado: reduce la temperatura, combate la tos.

Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben abusar de las bebidas de menta, ya que la planta puede provocar un ataque de alergia, disminución de la presión arterial y alteración de la función renal.

Antes de introducir el té de menta en la dieta de una mujer embarazada, es mejor consultar a un médico.

Contraindicaciones y posibles daños.

A pesar de la enorme lista de indicaciones para el uso de menta, existen restricciones cuyo incumplimiento puede provocar el desarrollo de efectos secundarios.

En primer lugar, la menta está contraindicada para personas con baja acidez de estómago: la hierba tiene la propiedad de reducir la producción de jugo gástrico y puede provocar disfunción gastrointestinal.

Además, la menta está contraindicada:

• niños pequeños;
• para hombres, como planta que reduce la libido;
• por infertilidad;
• con exacerbación de venas varicosas;
• conductores;
• pacientes hipotensos;
• para personas alérgicas.

El buen efecto curativo del uso de la menta es el resultado de un uso moderado y competente de sus propiedades. Mientras que abusar de la planta no traerá ningún beneficio y puede empeorar tu salud.

El aroma único y el sabor refrescante de esta hierba han atraído la atención de perfumistas y especialistas culinarios durante miles de años. Los curanderos tampoco ignoraron la planta fragante. Hipócrates, Paracelso y Avicena recomendaron la menta para dolores de cabeza, trastornos digestivos, dolores de corazón e inflamación del tracto respiratorio. Ahora la menta se usa ampliamente en la medicina oficial.

Los curanderos tradicionales preparan decocciones, tés, tinturas de alcohol y aceite y lo utilizan en baños y lociones medicinales.

La herbácea perenne crece en toda Eurasia y América del Norte, y se encuentra en Australia y Sudáfrica. Se cultiva en grandes plantaciones con fines farmacéuticos, culinarios y cosméticos. La menta también se encuentra en la naturaleza: en prados húmedos, a orillas de arroyos e incluso en las montañas.

Los científicos han descrito más de 20 especies de plantas, que se diferencian en apariencia y composición química. Las características comunes a todas las especies son un tallo vertical, hojas ovaladas y pequeñas flores de dos labios. Las variedades más populares en la medicina popular son el limón, el campo y el pimiento.

Bálsamo de limón

Esta es una de las culturas picantes más antiguas, conocida por los antiguos cocineros y curanderos. Su nombre botánico es Melissa officinalis L.

La planta tiene un extenso sistema radicular que le permite establecerse en cualquier suelo. El tallo recto se extiende hacia arriba entre 50 y 120 cm y las hojas ovaladas y ligeramente arrugadas tienen un olor inusual a cítricos y menta.