5 دسته تصویر در روانشناسی گشتالت. روانشناسی عمومی

با سلام خدمت خوانندگان محترم سایت وبلاگ. آیا بسیاری از چنین موقعیت‌هایی را به خاطر دارید که مثلاً ارتباط با مشتریانتان در محل کار با نکات مثبتی همراه بود و در عین حال خیلی راحت توانستید بر سر یک معامله به توافق برسید؟ کمی؟ مبهم؟ آیا به یاد دارید چه اتفاقی افتاده است، اما جزئیات در حافظه شما حفظ نشده است؟

و چه زمانی، برعکس، همه چیز به یک نزاع، سوء تفاهم ختم شد؟ آیا خیلی بهتر و روشن تر در خاطرات منعکس می شود؟ درست است، دقیقاً برای اکثر مردم این اتفاق می افتد. این گشتالت است.

تا زمانی که بسته نشود و "همه چیز در سر شما بچرخد"، یافتن آرامش، تعادل و احساس شادی برای شما دشوار خواهد بود. روش های روانشناسی گشتالت به خلاص شدن از شر هر چیزی که "در سر گیر کرده است" کمک می کند و به زندگی شاد و لذت بردن از آن ادامه می دهد.

گشتالت چیست و چرا ما را آزار می دهد؟

خود این کلمه از آلمانی می آید (چه کسی بر اساس صدای آن در آن شک دارد) گشتالت. ترجمه تحت اللفظی آن به معنای شکل، تصویر، فرم یا ساختار است (شما می توانید آن را در مترجم گوگل جستجو کنید). به عبارت دیگر، تصویری کل نگر است که بیش از مجموع اجزای آن است.

یک فیلسوف آلمانی بیش از یک قرن پیش آن را به کار برد و توضیحی دقیق تر، اما کمتر قابل فهم ارائه کرد (در ویدیوی زیر آورده شده است).

آیا نمونه ای از چنین تصویری (گشتالت) را می خواهید؟ خب لحن رو بگیر پس از همه، آن بسیار بیشتر از صداهای فردی اجزای آن است. همین را می توان در مورد نقاشی نیز گفت. این خاصیت روان این است که کل را در پراکنده جستجو کند.

ما می توانیم به صورت ذهنی برخی از چیزهای جداگانه را در یک تصویر واحد جمع آوری کنیم. روان ما اینگونه کار می کند و قرن ها به ما کمک کرده است که زنده بمانیم (مثلاً تشخیص شکل یک شکارچی پنهان شده در بوته ها).

مهمترین خاصیت گشتالت است تمایل به تکمیل. مطمئنا خاطره بهتری از فیلمی دارید که موفق به تماشای آن نشده اید. سرت را جستجو کن و چند بار دیده اید که یک ورزشکار آسیب دیده همچنان تلاش می کند تا حداقل تا خط پایان حرکت کند. میل به تکمیل چیزی است که همه ما داریم.

همه اینها در سطح ناخودآگاه اتفاق می افتد و یک فرد معمولی (که نمی داند چگونه به طور حرفه ای در سر خود فرو کند) به سادگی همه اینها را درک نمی کند. با این حال، برخی از گشتالت‌های ناتمام «در سر» بسیار عمیق می‌نشینند و ما را (گاهی در طول زندگی‌مان) آزار می‌دهند و اثر خود را در رفتار به جا می‌گذارند. مردم بیشتر مستعد این هستند، یعنی با.

شخص به طور مکرر وضعیت مشکل ساز و هنوز حل نشده را از حافظه خود بیرون می آورد و او را عذاب می دهد. این می تواند سال ها ادامه داشته باشد و اغلب به دوران کودکی برمی گردد. کل مسئله این است که دلیل مشکل ساز بودن این وضعیت (ناقص بودن گشتالت) است. ما به سادگی متوجه نمی شویم، که مانع از خروج شما از آن می شود.

این مانند یک ترکش است که از آن احساس ناراحتی می کنیم، اما نمی توانیم علت اصلی را درک کنیم. روانشناسی گشتالتدقیقاً مشخص است که این خار را به شخص نشان دهید و به او کمک کنید تا از شر آن خلاص شود. نه، نه حتی آن. نه برای تذکر، بلکه برای اینکه بیاموزید که چگونه این رابطه را خودتان پیدا کنید و در آینده به تنهایی از شر چنین انشعابات ذهنی خلاص شوید.

این درمان برای آموزش به فرد طراحی شده است به تنهایی از شر گشتالت های مخرب خلاص شویدتا بتواند بدون لنگیدن روی هر دو پا، اما آرام و سازنده آینده خود را بسازد (بدون مشکلات روانی ناتمام غیر ضروری)

علت اصلی همه مشکلات در روانشناسی گشتالت این است که این شخص خاص نمی تواند در زمان حال زندگی کند و تمام گشتالت های باز را از گذشته با خود می کشاند. او دائماً آنها را از حافظه خود بازیابی می کند، آنها را مرور می کند و رنج می برد زیرا در آن زمان کار اشتباهی انجام داده است. برای بستن همه این مشکلات و آموزش زندگی در زمان حال - این وظیفه یک درمانگر است که این تکنیک را تمرین می کند.

نگاهی به تاریخچه روانشناسی گشتالت

تا دهه 1940، دنیای روان درمانی تحت سلطه روش فروید بود. شاگرد آلمانی او، فریتز پرلز، به همراه همسرش، نظرات خود را در مورد نظریه او تجدید نظر کردند. آنها مفاهیم جدیدی را اضافه کردند و کمی نحوه ارتباط با فرد در جلسه را تغییر دادند.

« گشتالت درمانی: هیجان و رشد در شخصیت انسان» اولین کتاب منتشر شده در این زمینه است که توسط او به همراه پل گودمن نوشته شده است. طبق مفهوم و اصول آن، روان درمانی در کلینیک (به طور دقیق تر، فقط در آپارتمان) پرلز انجام شد.

این روان درمانی چگونه بود؟ فریتز با مشتریان درگیر شد، طوفان شدیدی از احساسات منفی را در آنها به راه انداخت. کمی بعد، گروه درمانی معرفی شد، زیرا او قالب فردی را خیلی قدیمی می دانست.

در اینترنت می‌توانید فیلم‌های تاریخی نادری از جلسات گشتالت او پیدا کنید که پس از تماشای آن (البته فقط با زیرنویس روسی و نه با ترجمه روسی) روش او را متوجه خواهید شد:

با گذشت زمان، این عمل در سراسر اروپا گسترش یافت. فقط نگرش نسبت به مردم در جلسه جدی تر شد. اگرچه برخی از گشتالت درمانگران مشتاق هنوز مدرسه قدیمی باقی بماندو می تواند اتمسفر را گرم کند.

آیا تصاویری را که یا یک گلدان نشان می دهد یا چهره افرادی که به یکدیگر نگاه می کنند را به خاطر دارید؟ برخی از اینها به چهره اصلی تبدیل می شوند و برخی نیز بر این اساس به پس زمینه آن تبدیل می شوند.

ادگار روبین این پدیده را مطالعه کرد. من به این نتیجه رسیدم که برخی از موقعیت ها در زندگی یک فرد اصلی شوند، توجه بیشتری به آنها می شود. همه چیز دیگر در پس زمینه محو می شود.

گشتالت ناقص - ماهیت مشکل چیست

گشتالت یکپارچگی، کامل بودن است. نه تنها به روابط کلاسیک بین والدین، دوستان، زوج ها اشاره دارد. به طور کلی برای ارضای خواسته ها، رسیدن به اهداف و ....

وقتی کسی با یکی از عزیزانش دعوا می کند یا برای مدت طولانی نمی تواند شغلی پیدا کند، بسیار ناامید کننده است، باید اعتراف کنید. بیایید به چند موقعیت رایج زندگی نگاه کنیم تا بفهمیم چیست.

مثال ها

وضعیت را تصور کنید. مرد واقعاً می خواست هنرمند شود، سعی کرد نقاشی کند، اما سپس آن را رها کرد. زمان می گذرد، همه چیز طبق معمول پیش می رود، اما وقتی دستش را برای چیزهایی به داخل کمد می رساند، تصادفاً به کارش برخورد می کند.

چه اتفاقی می افتد؟ او غمگین است زیرا او را به یاد می آورد آرزویی که محقق نشد. سپس یک هفته تمام غمگین در آپارتمان قدم می زند.

بیایید یک گشتالت ناتمام را با استفاده از مثال جدایی بین زن و مرد در نظر بگیریم. فرض کنید یکی از آنها تصمیم به جدایی می گیرد. به عنوان یک قاعده، چنین اخباری در اواسط تابستان از آب در می آید. فرد دلسرد و ناراحت خواهد شد.

شاید او در حالت ناامیدی قرار می گیرد، در حالت افسردگی عمیق می شود. او از افکاری عذاب می دهد که غیرممکن است همه چیز را مانند قبل برگردانید، چیزی را اصلاح کنید.

این وضعیت حل نشده باقی خواهد ماند، اگر به تنهایی یا با کمک یک روان درمانگر به درستی در ذهن شما انجام نشود.

جلسه گشتالت درمانی چگونه کار می کند؟

گشتالت درمانی، به عبارت ساده، یک تلاش است بستنآن چیزها و موقعیت های زندگی که به آدم آرامش نده.

اگر این یک جلسه انفرادی است، مشتری در مورد آنچه که او را نگران می کند به روانشناس می گوید. و درمانگر به یافتن راهی برای خروج کمک می کند. کلمه اصلی در اینجا "کمک می کند" است، نه "نشان دهنده" راه حلی برای مشکل.

اگر روان درمانگر فوراً نشان دهد که چگونه باید عمل کرد، چه کاری انجام داد، چگونه فکر کرد، پس گشتالت بسته می شود، بله. اما در موقعیت‌های مشابه دیگر، فرد دوباره نمی‌داند چه کاری انجام دهد، چگونه با خود و دنیای اطرافش کنار بیاید. از همین رو روانشناس به شما یاد می دهد که درست فکر کنید، به طور مستقل از هزارتوی مشکلات خارج شوید.

درمانگر در زرادخانه خود نه تنها یک مکالمه منظم با مشتری، بلکه تکنیک های بسیاری دارد. به عنوان مثال، یک تکنیک مناسب برای افرادی وجود دارد که یک گشتالت باز با شخصی دارند که دیگر نمی توان با آنها صحبت فیزیکی کرد و مشکل را حل کرد. فرض کنید او نمی خواهد او را ببیند، او به کشور دیگری رفت یا مرد.

در این حالت، یک صندلی روبروی مشتری قرار می گیرد و از او خواسته می شود تصور کند که شخصی که با او سوء تفاهم شده یا کینه شدیدی در دل دارد، روی آن نشسته است. این ممکن است مدتی طول بکشد زیرا شما نیاز دارید تا به وضعیت عمیق تر بروید. پس از آن مشتری باید به تصویر بگوید که او را می بخشد، او را رها می کند و دیگر احساسات منفی ندارد. قبل از این، او می تواند تمام منفی ها را به "او" بیان کند - تا بخار را از بین ببرد.

اصل "اینجا و اکنون" در روانشناسی گشتالت

گشتالت چیزی است که برای شاد بودن باید ببندی.. و اصل "اینجا و اکنون" رویکردی به تفکر است که منشأ خود را از فلسفه بودیسم می گیرد. به هر حال، فریتز پرلز فرهنگ شرق را به دقت مطالعه کرد.

روان درمانگر همیشه از بیمار می پرسد که در آن لحظه چه احساسی دارد، چه عواطف و احساساتی دارد. اگر شخصی در مورد گذشته صحبت می کند، روانشناس سعی می کند با سؤالاتی او را به زمان حال بازگرداند:

1. الان رابطه شما چطوره؟
2. وقتی این را می گویید چه احساسی دارید؟
3. چگونه می توان این وضعیت را امروز اصلاح کرد؟
4. الان این وضعیت چه تاثیری روی شما می گذارد؟

این اطمینان ایجاد می کند که مشتری در اینجا و اکنون بر مشکل کنترل دارد. حتی اگر چندین سال پیش اتفاق افتاده باشد.

درک اینکه انسان باید در یک لحظه و ساعت معین زندگی کند برای ما بسیار سخت است. ما اغلب یا در گذشته یا در رویاهای آینده گیر می کنیم.

بنابراین، تمریناتی در مورد نحوه یادگیری این موضوع وجود دارد. یکی از آنها را می توان در صبحانه، ناهار و شام انجام داد. ما باید روی کارد و چنگال هایی که به دهانمان می آوریم تمرکز کنیم. در طول فرآیند جویدن غذا؛ روی دستی که به نمک می رسد. اینجا و الان.

چه زمانی باید با روانشناس گشتالت تماس گرفت؟

حوزه‌های مختلف روان‌درمانی برای انواع خاصی از افراد و زمینه‌های خاصی از مشکلات مناسب است، اما برای دیگران مناسب نیست. چگونه بفهمیم به چه چیزی نیاز دارید و آیا اصلاً به آن نیاز دارید؟

در چه شرایطی باید با یک متخصص تماس بگیرید؟چه کسی گشتالت درمانی را می فهمد؟ پاسخ به هیچ وجه واضح نیست، اما پاسخ صادقانه به تعدادی از سؤالات (آنها در زیر آورده شده اند) به شما در درک آن کمک می کند.

اگر هر یک از علائم زیر را در خود (یا چند مورد از آنها به طور همزمان) پیدا کردید، باید به طور جدی به روش های روانشناسی گشتالت فکر کنید:

1. شما اغلب موقعیت های استرس زا را تجربه می کنید.
2. در برقراری ارتباط با والدین/فرزندان/دوستان/شوهر/همسر مشکلاتی وجود دارد.
3. مشکل در سازگاری با محیط جدید؛
4. شما در یک حالت افسردگی طولانی مدت غوطه ور هستید.
5. شما قربانی خشونت روحی یا جسمی هستید.
6. به طور دوره ای، احساس غمگینی یا پوچی غیرقابل درک ایجاد می شود.
7. شما یک سوگ را تجربه کرده اید و نیاز به حمایت دارید.
8. شما فوبیایی دارید که کیفیت زندگی شما را مختل می کند.
9. شما نمی توانید به هدف خود برسید؛
10. شما نمی توانید خواسته خود را برآورده کنید.
11. شما نمی توانید از امروز شروع به زندگی کنید.
12. برای شما سخت است که احساس خود را تعریف کنید.

باید روان درمانگری را انتخاب کنیم که بتوانیم راحت با او ارتباط برقرار کنیم. تا زمانی که مورد مناسب را پیدا نکردید از تغییر چند مورد نترسید. در این صورت اثربخشی جلسات بسیار بیشتر می شود و شما از نتیجه راضی خواهید بود.

موفق باشی! به زودی شما را در صفحات سایت وبلاگ می بینیم

با رفتن به اینجا می توانید ویدیوهای بیشتری را تماشا کنید

");">

ممکن است علاقه مند باشید

هیپوکندری یک ناله رایج یا یک بیماری جدی است انعکاس چیست، روانشناسی در مورد آن چه می گوید و چگونه به طور مفید بازتاب کنیم افسردگی یک حالت بد خلقی یا بیماری روانی است نوستالژی چیست و دلایل بروز آن چیست؟

روانشناسی گشتالت- یکی از بزرگترین حوزه های روانشناسی خارجی که در نیمه اول قرن بیستم در آلمان ظهور کرد. و برنامه ای را برای مطالعه روان از نظر سازماندهی و پویایی آن در قالب تصاویر غیرقابل تقسیم ویژه - "گشتالت" ارائه کرد. موضوع مطالعه الگوهای شکل گیری، ساختار و دگرگونی تصویر ذهنی بود. اولین مطالعات تجربی روانشناسی گشتالت به تجزیه و تحلیل ادراک اختصاص یافت و متعاقباً امکان شناسایی تعدادی از پدیده ها در این زمینه (به عنوان مثال، رابطه بین شکل و زمین) را فراهم کرد. نمایندگان اصلی این جهت روانشناسان آلمانی M. Wertheimer، W. Keller، K. Koffka هستند.

مبانی نظری پایه

گشتالت (آلمانی) گشتالت- فرم، تصویر، ساختار) - فرم بصری فضایی اشیاء درک شده، که خواص اساسی آنها را نمی توان با خلاصه کردن ویژگی های اجزای آنها درک کرد. به گفته کلر، یکی از نمونه های بارز آن ملودی است که حتی اگر به کلیدهای دیگر منتقل شود، قابل تشخیص است. وقتی یک ملودی را برای بار دوم می شنویم، به لطف حافظه آن را تشخیص می دهیم. اما اگر کلید آن تغییر کند، ما همچنان ملودی را یکسان می‌شناسیم.

روانشناسی گشتالت برخاسته از تحقیقات است ادراک. تمرکز آن بر گرایش مشخص روان به سازماندهی تجربه در یک کل قابل درک است. به عنوان مثال، هنگام درک حروف با "سوراخ" (قطعات گم شده)، آگاهی تلاش می کند تا شکاف را پر کند و ما کل حرف را تشخیص می دهیم.

M. Wertheimer، W. Keller و K. Koffka برنامه ای را برای مطالعه روان از دیدگاه ساختارهای یکپارچه - گشتالت ها ارائه کردند. آنها با مخالفت با اصل ارائه شده توسط روانشناسی مبنی بر تقسیم آگاهی به عناصر و ساختن پدیده های ذهنی پیچیده از آنها، ایده یکپارچگی تصویر و کاهش ناپذیری ویژگی های آن را به مجموع ویژگی های عناصر ارائه کردند. به عقیده این نظریه پردازان، اشیایی که محیط ما را می سازند توسط حواس نه به عنوان اشیاء منفرد، بلکه به عنوان اشکال سازمان یافته درک می شوند. ادراک به مجموع محسوسات تقلیل نمی‌یابد و ویژگی‌های یک شکل از طریق ویژگی‌های اجزای آن توصیف نمی‌شود. گشتالت خود ساختاری کاربردی است که تنوع پدیده های فردی را سازماندهی می کند.

اصول گشتالتیسم

ویژگی های ادراک: ثابت ها (مقدارهایی که مقدار آنها تغییر نمی کند)، شکل، پس زمینه - وارد روابط با یکدیگر شده و ویژگی جدیدی را نشان می دهد. این گشتالت است، کیفیت فرم. یکپارچگی ادراک و نظم آن به لطف اصول زیر حاصل می شود:

• نزدیکی (محرک های واقع در نزدیکی تمایل دارند با هم درک شوند)

اصل مجاورت. سمت راست شکل به صورت سه ستون در نظر گرفته شده است.

• شباهت (محرک هایی که از نظر اندازه، شکل، رنگ یا شکل مشابه هستند تمایل دارند با هم درک شوند)

اصل تشابه. طراحی به عنوان خطوط درک می شود، نه به عنوان ستون.

• صداقت (ادراک به سمت ساده سازی و یکپارچگی گرایش دارد)
• بسته بودن (منعکس کننده تمایل به تکمیل یک شکل به طوری که شکل کامل به خود بگیرد)

اصل بسته شدن. نقاشی نه به عنوان بخش های جداگانه، بلکه به عنوان یک دایره و یک مستطیل درک می شود.

• مجاورت (نزدیکی محرک ها در زمان و مکان. مجاورت می تواند ادراک را از پیش تعیین کند که یک رویداد باعث دیگری شود)،
• حوزه مشترک (اصول گشتالت ادراکات روزمره و همچنین یادگیری و تجربیات گذشته ما را شکل می دهد. افکار و انتظارات پیش بینی کننده نیز به طور فعال تفسیر ما از احساسات را هدایت می کنند).

ویژگی های گشتالت

گشتالت های شکل گرفته همیشه کل هستند، ساختارهای کامل، با خطوط مشخص. کانتور که با درجه وضوح و بسته بودن یا باز بودن خطوط مشخص می شود، اساس گشتالت است. یکی از ویژگی های اساسی گشتالت این است میل به کامل بودن.

هنگام توصیف گشتالت، از این مفهوم نیز استفاده می شود اهمیت. کل می تواند مهم باشد، اعضا بی اهمیت و بالعکس. شکل همیشه مهمتر از پایه - پس زمینه است. اهمیت را می توان به گونه ای تقسیم کرد که نتیجه آن این است که همه اعضا به یک اندازه مهم هستند (این یک مورد نادر است که مثلاً در برخی زیور آلات رخ می دهد).

اعضای گشتالت ممکن است داشته باشند رتبه های مختلفبنابراین، به عنوان مثال، در یک دایره: رتبه 1 مربوط به مرکز است، رتبه 2 نقطه ای از دایره است، رتبه 3 هر نقطه داخل دایره است. هر گشتالت خاص خود را دارد مرکز گرانش, چه کسی یا چگونه عمل می کند مرکز جرم(به عنوان مثال، وسط در یک دیسک)، یا به عنوان یک نقطه اتصال، یا به عنوان نقطه شروع (به نظر می رسد که این نقطه به عنوان آغازی برای ساخت کل، به عنوان مثال، پایه یک ستون باشد)، یا به عنوان یک نقطه راهنما (به عنوان مثال، سر یک فلش).

کیفیت "انتقال پذیری"خود را در این واقعیت نشان می دهد که تصویر کل باقی می ماند، حتی اگر همه قسمت ها در مواد خود تغییر کنند، مثلاً اگر این ها آهنگ های متفاوتی از یک ملودی باشند، و حتی اگر همه عناصر حفظ شوند، مانند نقاشی های پیکاسو، می توانند از بین بروند. (به عنوان مثال، نقاشی "گربه" پیکاسو).

قانون بارداری به عنوان قانون اساسی برای گروه بندی عناصر فردی فرض شد. بارداری(از لات پراگنان- معنی دار، پر بار، غنی) یکی از مفاهیم کلیدی روانشناسی گشتالت است، به معنای کامل بودن گشتالت هایی که حالت متعادلی پیدا کرده اند، «شکل خوب». گشتالت های باردار دارای ویژگی های زیر هستند: مرزهای بسته، به وضوح مشخص، تقارن، ساختار درونی که به شکل یک شکل است. در همان زمان، عواملی شناسایی شدند که به گروه بندی عناصر به گشتالت های یکپارچه کمک می کنند، مانند "عامل مجاورت"، "عامل شباهت"، "عامل تداوم خوب"، "عامل سرنوشت مشترک".

قانون گشتالت «خوب» که توسط متزگر (1941) اعلام شد، بیان می‌کند: «آگاهی همیشه مستعد این است که عمدتاً ساده‌ترین، یکپارچه‌ترین، بسته‌ترین، متقارن‌ترین، و در محور اصلی فضایی را در میان ادراکات داده شده درک کند. با یکدیگر." انحراف از گشتالت های "خوب" بلافاصله درک نمی شود، اما فقط پس از بررسی فشرده (به عنوان مثال، یک مثلث تقریبا متساوی الاضلاع به عنوان یک مثلث متساوی الاضلاع در نظر گرفته می شود، یک زاویه تقریباً قائم به عنوان یک زاویه قائمه مشاهده می شود).

روانشناسی گشتالت نیز مورد توجه قرار گرفت توسعه تفکر . علاوه بر وایتایمر، دانشمندانی مانند K. Duncker و N. Mayer نیز در این زمینه کار کردند. روانشناسان گشتالت تفکر را یک فرآیند واحد می دانستند، اما تعریف مراحل متوالی در آن را ممکن می دانستند.

• مرحله اول- آگاهی از مشکل یا مسئله ای که باید حل شود.
• فاز دوم- جستجو برای راه حل (سفارش، بازسازی، ترکیب و سایر اقدامات).
• مرحله سوم- بدست آوردن راه حل توسط بینش، بصیرت، درون بینی (بینش، بصیرت، درون بینی(اصطلاحی که توسط روانشناسان گشتالت معرفی شده است) بینش و درک ناگهانی است که پس از جستجو برای یافتن پاسخ و تمرکز بر حل یک مسئله به فرد می رسد.
• مرحله چهارم- جستجوی راه‌ها و فرصت‌ها برای پیاده‌سازی و اجرای راه‌حل یافت شده.

روانشناسان گشتالت علاوه بر بینش، این اصطلاح را معرفی کردند "وضعیت مشکل"و یک رویکرد جالب برای مطالعه فرآیند تفکر - استدلال کردن با صدای بلند.

به لطف کار روانشناسان گشتالت، آشکار شد که در فرآیند مطالعه کل (به ویژه روان انسان) با تقسیم آن به عناصر فردی، ویژگی ها و کیفیت های مهم تری که فقط مشخصه ساختارهای یکپارچه هستند از بین می روند - چنین مجزا. مطالعه قادر به ارائه درکی از کل نیست.

گشتالت درمانی توسط فریتز پرلز

دانشمند، روانپزشک و روان درمانگر برجسته آلمانی یهودی الاصل فریتز (فردریک) پرلز موفق به یافتن کاربرد عملی اکتشافات نظری روانشناسان گشتالت شد. تبیین دنیای درونی انسان بر اساس مفاهیم و اصول گشتالت درمانی استوار است یکپارچگی، اصل پیدایش و نابودی ساختارهای گشتالت، مفهوم گشتالت ناقص، تماس و مرز تماس، آگاهی، بودن در «اینجا و اکنون»، مسئولیت.

وظیفه اصلی گشتالت درمانی - به فرد کمک کنید تا از دنیای درونی خود (احساسات خود، عواطف، نیازها، فرآیندهای فکری، تمایلات، احساسات بدنی) و دنیای بیرونی (واقعیت اطراف، روابط بین افراد و غیره) تا حد امکان آگاهی کامل داشته باشد. همه اینها به فرد امکان می دهد به شخصیتی جامع و هماهنگ تبدیل شود. در طی تمرین گشتالت درمانی، فرد می آموزد که از شر علائم مختلف عصبی خلاص شود، آگاهانه رفتار خود را انتخاب کند و زندگی کامل و آگاهانه داشته باشد. او دیگر به عقاید و تأثیر دیگران وابسته نیست و هیچ بازی نمی کند و دیگران را دستکاری نمی کند. انسان می آموزد که واقعی، صمیمی و معتبر باشد.

رویکرد پدیدارشناختی گشتالت درمانی در این واقعیت نهفته است که درمانگر هیچ معنای خاصی برای اعمال و احساسات مشتری خود نمی آورد، بلکه به او اجازه می دهد تا به طور مستقل معنای آنها را در جریان آگاهی درک کند.

امروزه گشتالت درمانی یک رویکرد جهانی است که برای حل طیف وسیعی از مشکلات استفاده می شود.

بنابراین روان شناسی گشتالت معتقد بود که کل از مجموع ویژگی ها و کارکردهای اجزای آن به دست نمی آید (خواص کل با مجموع ویژگی های اجزای آن برابر نیست)، بلکه از نظر کیفی سطح بالاتری دارد. روانشناسی گشتالت دیدگاه قبلی آگاهی را تغییر داد و ثابت کرد که تحلیل آن نه با عناصر فردی، بلکه با تصاویر ذهنی کل نگر طراحی شده است. روانشناسی گشتالت با روانشناسی انجمنی مخالفت کرد که آگاهی را به عناصر تقسیم می کند. روانشناسی گشتالت، همراه با پدیدارشناسی و روانکاوی، اساس گشتالت درمانی توسط F. Perls را تشکیل داد که ایده های روانشناسان گشتالت را از فرآیندهای شناختی به سطح جهان بینی به طور کلی منتقل کرد.

روانشناسی گشتالت، گرایشی در روانشناسی است که در آلمان آغاز شد. این به شما امکان می دهد تا روان را از دیدگاه ساختارهای کل نگر که در رابطه با اجزای خاص اولیه هستند مطالعه و درک کنید.

این مقاله به شما کمک می کند تا بفهمید نظریه روانشناسی گشتالت چیست و نمایندگان آن چه کسانی هستند. در ادامه به نکاتی مانند تاریخچه پیدایش این جهت از روانشناسی و همچنین اینکه چه اصولی زیربنای آن است، خواهیم پرداخت.

تعاریف و مفاهیم

قبل از بررسی ایده ها و اصول، لازم است مفاهیم اساسی روانشناسی گشتالت را تعریف کنیم. این یک جهت روانشناختی است که هدف آن تبیین ادراک، تفکر و شخصیت به طور کلی است.

این جهت بر روی گشتالت ها ساخته شده است - اشکال سازمانی که یکپارچگی پدیده های روانی را ایجاد می کند. به عبارت دیگر، گشتالت ساختاری است که بر خلاف مجموع اجزای آن، دارای ویژگی های کل نگر است. به عنوان مثال، یک پرتره یا عکس از یک فرد خاص شامل مجموعه ای از عناصر خاص است، اما افراد دیگر تصویر را به عنوان یک کل درک می کنند (و در هر مورد جداگانه آن را متفاوت درک می کنند).

تاریخچه این روند روانی

تاریخچه توسعه جهت روانشناسی گشتالت به سال 1912 باز می گردد، زمانی که ماکس ورتایمر اولین کار علمی خود را در این زمینه منتشر کرد. این کار بر اساس این واقعیت است که ورتایمر ایده عمومی پذیرفته شده وجود عناصر جداگانه موجود در فرآیند درک چیزی را زیر سوال برد. به لطف این، دهه 20 به عنوان دوره توسعه مکتب روانشناسی گشتالت در تاریخ ثبت شد. شخصیت های اصلی که در پیدایش این گرایش نقش داشتند:

1. ماکس ورتایمر
2. کورت کافکا.
3. ولفگانگ کوهلر.
4. کرت لوین

این دانشمندان سهم ارزشمندی در توسعه این منطقه داشتند. با این حال، جزئیات بیشتر در مورد این نمایندگان روانشناسی گشتالت کمی بعد مورد بحث قرار خواهد گرفت. این افراد وظیفه سختی را برای خود تعیین می کنند. اولین و اصلی ترین نمایندگان روانشناسی گشتالت کسانی بودند که می خواستند قوانین فیزیکی را به پدیده های روانی منتقل کنند.

اصول این جهت روانی

نمایندگان روانشناسی گشتالت ثابت کرده اند که وحدت ادراک و همچنین نظم آن بر اساس اصول زیر حاصل می شود:

1. نزدیکی (محرک هایی که نزدیک هستند تمایل دارند نه به صورت فردی، بلکه به صورت جمعی درک شوند).
2. شباهت (محرک هایی که اندازه، شکل، رنگ یا طرح کلی مشابه دارند به طور جمعی درک می شوند).
3. صداقت (ادراک به سمت ساده سازی و درستی گرایش دارد).
4. بسته شدن (تمایل به تکمیل یک شکل را توصیف می کند تا شکل کامل به خود بگیرد).
5. مجاورت (موقعیت نزدیک محرک ها در زمان و مکان).
6. حوزه مشترک (اصول گشتالت درک روزمره و همچنین تجربیات گذشته را شکل می دهد).
7. اصل شکل و زمین (هر چیزی که دارای معنی باشد به عنوان یک شکل عمل می کند که دارای پس زمینه کمتر ساختاری است).

با هدایت این اصول، نمایندگان روانشناسی گشتالت توانستند مفاد اصلی این جهت از روانشناسی را تعیین کنند.

مقررات اساسی

بر اساس اصول، مقررات اصلی را می توان به شرح زیر توصیف کرد:

1. همه فرآیندهای روانشناسی فرآیندهای یکپارچه ای هستند که ساختار خاص خود را دارند که دارای مجموعه ای از عناصر خاص خود است که همیشه در ارتباط با آن ثانویه خواهند بود. بر این اساس، موضوع روانشناسی گشتالت، آگاهی است که ساختاری پر از عناصر نزدیک به هم دارد.
2. ادراک دارای ویژگی هایی مانند ثبات است. این نشان می دهد که ثبات ادراک تغییر ناپذیری نسبی ویژگی های خاصی است که اشیاء دارند (در صورت وجود تغییرات در شرایط ادراک). به عنوان مثال، این می تواند ثابت بودن نور یا رنگ باشد.

ایده های بنیادی روانشناسی گشتالت

نمایندگان این مکتب ایده های اساسی زیر را در این جهت از روانشناسی شناسایی کردند:

1. هشیاری میدانی جامع و پویا است که تمام نقاط آن در تعامل دائمی با یکدیگر هستند.
2. خلقت با استفاده از گشتالت ها تحلیل می شود.
3. گشتالت یک ساختار کل نگر است.
4. گشتالت ها از طریق مشاهده عینی و توصیف مطالب ادراکی مورد مطالعه قرار می گیرند.
5. احساسات اساس ادراک نیستند، زیرا اولی نمی تواند به صورت فیزیکی وجود داشته باشد.
6. فرآیند ذهنی اصلی ادراک بصری است که رشد روان را تعیین می کند و تابع قوانین خود است.
7. تفکر فرآیندی است که بر اساس تجربه شکل نمی گیرد.
8. تفکر فرآیند حل مشکلات معین است که از طریق «بصیرت» انجام می شود.

پس از تعیین اینکه این جهت در روانشناسی چیست، و همچنین با درک مبانی آن، لازم است که نمایندگان روانشناسی گشتالت را با جزئیات بیشتری شرح دهیم و همچنین چه کمکی در توسعه این رشته علمی داشته اند.

ماکس ورتایمر

همانطور که قبلا ذکر شد، او بنیانگذار روانشناسی گشتالت است. این دانشمند در جمهوری چک متولد شد، اما فعالیت های علمی خود را در آلمان انجام داد.

طبق داده های تاریخی، ماکس ورتایمر در حالی که در تعطیلات بود، ایده انجام آزمایشی را داشت تا بفهمد چرا یک فرد می تواند حرکت یک جسم خاص را در لحظه ای ببیند که در واقعیت حرکتی وجود ندارد. ورتایمر پس از پیاده شدن بر روی سکوی فرانکفورت، یک چراغ بارق اسباب بازی بسیار معمولی را با هدف انجام آزمایشی درست در هتل خریداری کرد. مدتی بعد، دانشمند مشاهدات خود را در یک محیط رسمی تر در دانشگاه فرانکفورت ادامه داد.

به طور کلی، این مطالعات با هدف مطالعه درک حرکت اجسام بود که در واقع اتفاق نمی افتد. در طول آزمایش، دانشمند از اصطلاح "تأثیر حرکت" استفاده کرد. مکس ورتایمر با استفاده از وسیله ای مانند تاچیستوسکوپ، یک پرتو نور را از سوراخ های کوچک اسباب بازی عبور داد (یک شکاف اسباب بازی به صورت عمودی قرار داشت و دومی دارای انحراف از اولی بین بیست تا سی درجه بود).

در طول مطالعه، یک پرتو نور از شکاف اول و سپس از شکاف دوم عبور داده شد. هنگامی که نور از شکاف دوم عبور کرد، فاصله زمانی به دویست میلی ثانیه افزایش یافت. در این مورد، شرکت کنندگان آزمایش مشاهده کردند که چگونه نور ابتدا در شکاف اول و متعاقباً در شکاف دوم ظاهر می شود. با این حال، اگر دوره زمانی روشنایی شکاف دوم کوتاه شود، این تصور ایجاد می شود که هر دو شکاف دائماً روشن می شوند. و هنگامی که شکاف دوم به مدت 60 میلی ثانیه روشن شد، به نظر می رسید که نور دائما از یک شکاف به شکاف دوم و سپس دوباره برمی گردد.

دانشمند متقاعد شد که چنین پدیده ای در نوع خود ابتدایی است، اما در عین حال چیزی متفاوت از یک یا حتی چند احساس ساده را نشان می دهد. متعاقباً، ماکس ورتایمر به این پدیده نام «پدیده‌ی فی» (phi-phenomenon) داد.

بسیاری سعی کرده اند نتایج این آزمایش را رد کنند. به طور خاص، نظریه وونت تأیید کرد که درک دو نوار نور که در کنار یکدیگر قرار دارند، اما چیزی بیشتر، باید ایجاد می شد. با این حال، مهم نیست که چقدر درون‌نگری در آزمایش ورتایمر انجام شد، نوار به حرکت خود ادامه داد و توضیح این پدیده با استفاده از مواضع نظری موجود ممکن نبود. در این آزمایش کل حرکت خط نور بود و مجموع عناصر تشکیل دهنده دو خط نوری بی حرکت بود.

تجربه ورتایمر روانشناسی تداعی گرای اتمی متعارف را به چالش کشید. نتایج این آزمایش در سال 1912 منتشر شد. این آغاز روانشناسی گشتالت بود.

کورت کافکا

یکی دیگر از نمایندگان روانشناسی گشتالت، کورت کافکا است. او یک روانشناس آلمانی-آمریکایی بود که با ورتایمر همکاری داشت.

او زمان کافی را به درک اینکه ادراک چگونه کار می کند و از چه چیزی شکل می گیرد، اختصاص داد. او در جریان کار علمی خود ثابت کرد که کودکی که در دنیا به دنیا می آید هنوز گشتالتی ندارد. به عنوان مثال، یک کودک کوچک ممکن است حتی یکی از عزیزان خود را نشناسد اگر برخی از جزئیات ظاهر خود را تغییر دهد. با این حال، در روند زندگی، هر فردی دچار گشتالت می شود. با گذشت زمان، کودک می تواند مادر یا مادربزرگ خود را بشناسد، حتی اگر آنها رنگ مو، مدل مو یا هر عنصر ظاهری دیگری را که آنها را از سایر غریبه ها متمایز می کند، تغییر دهند.

ولفگانگ کوهلر (کلر)

روانشناسی گشتالت به عنوان یک رشته علمی مدیون بسیاری از این دانشمند است، زیرا او کتاب های زیادی نوشت که اساس این نظریه شد و چندین آزمایش شگفت انگیز انجام داد. کوهلر مطمئن بود که فیزیک به عنوان یک علم باید ارتباط خاصی با روانشناسی داشته باشد.

در سال 1913، کوهلر به جزایر قناری سفر کرد و در آنجا رفتار شامپانزه ها را مطالعه کرد. در یک آزمایش، دانشمند یک موز را در خارج از قفس حیوان قرار داد. میوه با طناب بسته شد و شامپانزه به راحتی این مشکل را حل کرد - حیوان به سادگی طناب را کشید و غذا را به خودش نزدیک کرد. کوهلر به این نتیجه رسید که این کار برای حیوان ساده است و آن را دشوارتر می کند. دانشمند چندین طناب را به موز دراز کرد و شامپانزه نمی دانست که کدام یک از آنها منجر به درمان شده است، بنابراین او اغلب اشتباه می کرد. کوهلر به این نتیجه رسید که تصمیم حیوان در این موقعیت ناخودآگاه است.

روند آزمایش دیگر کمی متفاوت بود. موز همچنان بیرون قفس قرار داشت و یک چوب بین آنها (روبه روی موز) قرار داشت. در این حالت، حیوان تمام اشیاء را به عنوان عناصر یک موقعیت درک می کرد و به راحتی آن را به سمت خود می برد. با این حال، هنگامی که چوب در انتهای دیگر قفس قرار داشت، شامپانزه اشیاء را به عنوان عناصری از همان وضعیت درک نکرد.

آزمایش سوم در شرایط مشابه انجام شد. به همین ترتیب، یک موز در خارج از قفس در فاصله ای غیرقابل دسترس قرار داده شد و به میمون دو چوب داده شد که برای رسیدن به میوه خیلی کوتاه بود. برای حل این مشکل، حیوان باید یک چوب را در چوب دیگری فرو کرده و یک خوراکی بیرون بیاورد.

جوهر همه این آزمایش ها به یک چیز خلاصه می شود - مقایسه نتایج ادراک اشیاء در موقعیت های مختلف. همه این مثال‌ها، درست مانند آزمایش ماکس ورتایمر با نور، ثابت کردند که تجربه ادراکی کیفیتی از یکپارچگی دارد که اجزای آن فاقد آن هستند. به عبارت دیگر، ادراک یک گشتالت است و تلاش برای تجزیه آن به اجزای آن به شکست ختم می شود.

تحقیقات به کوهلر پیشنهاد کرد که حیوانات مشکلات را از طریق آزمون و خطا یا از طریق آگاهی ناگهانی حل می کنند. بنابراین ، نتیجه گیری شکل گرفت - اشیایی که در زمینه یک ادراک قرار دارند و با یکدیگر مرتبط نیستند ، هنگام حل مشکلات در یک ساختار مشترک ترکیب می شوند که آگاهی از آن به حل مشکل کمک می کند.

کرت لوین

این دانشمند نظریه ای را در مقایسه فشارهای اجتماعی که رفتار انسان را با نیروهای فیزیکی مختلف (درونی - احساسات، بیرونی - درک خواسته ها یا انتظارات دیگران) تعیین می کند، ارائه کرد. این نظریه "نظریه میدان" نامیده می شود.

لوین استدلال کرد که شخصیت سیستمی است که در آن زیرسیستم هایی وجود دارد که در تعامل هستند. لوین در انجام آزمایش‌های خود خاطرنشان کرد که وقتی ویژگی فعال است، وضعیت زیرسیستم تنش دارد و اگر فعالیت قطع شود، تا لحظه‌ای که به انجام عمل بازگردد همچنان در تنش خواهد بود. اگر نتیجه منطقی برای عمل وجود نداشته باشد، تنش جایگزین یا تخلیه می شود.

به زبان ساده، لوین سعی کرد رابطه بین رفتار انسان و محیط را اثبات کند. این دانشمند از ایده های تأثیر تجربه بر ساختار شخصیت فاصله گرفت. تئوری میدانی بیان می کند که رفتار انسان مطلقاً مستقل از آینده یا گذشته است، اما به زمان حال وابسته است.

روانشناسی گشتالت و گشتالت درمانی: تعریف و تفاوت

اخیرا گشتالت درمانی به یک حوزه بسیار محبوب روان درمانی تبدیل شده است. روش های روانشناسی گشتالت و گشتالت درمانی متفاوت است و روش دوم بیشتر مورد انتقاد طرفداران روش اول قرار می گیرد.

بر اساس برخی منابع، فریتز پرلز دانشمندی است که او را بنیانگذار گشتالت درمانی می دانند که ارتباطی با مکتب علمی روانشناسی گشتالت ندارد. او روانکاوی، ایده های انرژی زیستی و روانشناسی گشتالت را ترکیب کرد. با این حال، هیچ چیزی از مدرسه تاسیس شده توسط ماکس ورتایمر در این زمینه درمانی وجود ندارد. برخی منابع ادعا می کنند که در واقع، ارتباط با روانشناسی گشتالت فقط یک ترفند تبلیغاتی برای جلب توجه به جهت ترکیبی روان درمانی بود.

در همان زمان، منابع دیگر اشاره می کنند که چنین درمانی هنوز با مکتب روانشناسی گشتالت همراه است. با این حال، این ارتباط مستقیم نیست، اما همچنان وجود دارد.

نتیجه

با درک دقیق اینکه نمایندگان روانشناسی گشتالت چه کسانی هستند و همچنین این حوزه از فعالیت علمی چیست، می توان نتیجه گرفت که هدف آن مطالعه ادراک است که ساختاری یکپارچه است.

رویکردهای گشتالت در طول زمان در بسیاری از زمینه های علمی نفوذ کرده است. به عنوان مثال، در پاتوروسایکولوژی یا نظریه شخصیت، و نیز چنین رویکردهایی در روانشناسی اجتماعی، روانشناسی یادگیری و ادراک یافت می شود. امروزه تصور رشته های علمی مانند نورفتارگرایی یا روانشناسی شناختی بدون روانشناسی گشتالت دشوار است.

همانطور که قبلا ذکر شد، نمایندگان اصلی روانشناسی گشتالت ورتایمر، کوفکا، لوین و کوهلر هستند. با آگاهی از فعالیت های این افراد، می توان فهمید که این جهت نقش بزرگی در توسعه روانشناسی جهان ایفا کرد.

"به من بگو و فراموش خواهم کرد، به من نشان بده تا به یاد بیاورم، بگذار این کار را انجام دهم و می فهمم." کتاب تفویض اختیار و مدیریت اثر کنفوسیوس (نماینده فلسفه چین باستان).

بیشتر روانشناسی را مجموعه ای از پدیده های زندگی می دانند. اگرچه از سوی دیگر، این یک سیستم دانش اثبات شده است، اما با کمک آن مشکلات مختلف عملی و صرفا علمی حل می شود. در قرن شانزدهم برای اولین بار از «روانشناسی» به عنوان رشته ای یاد شد که به مطالعه پدیده ها از جنبه ذهنی و ذهنی می پردازد. در قرن هفدهم تا نوزدهم، حوزه مطالعاتی رشد چشمگیری داشت و شامل فرآیندهایی در سطح ناخودآگاه بود. و از قرن 19، روانشناسی یک حوزه آزمایشی از دانش علمی بوده است.

روانشناسی گشتالت چیست؟

روانشناسی گشتالت جهتی در روانشناسی است که در یک دوره بحرانی در علم پدید آمد (1920). بنیانگذار M. Wertheimer بود، کار بر روی این ایده توسط K. Levin، V. Keller و K. Koffka ادامه یافت. روانشناسی گشتالت در آلمان سرچشمه گرفت و به نوعی اعتراض به برنامه توسعه یافته توسط وونت تبدیل شد.

آگاهی بصری انسان مورد مطالعه قرار گرفت. بر اساس نتایج به‌دست‌آمده، واحد جدیدی «گشتالت» ایجاد شد (گشتالت در روان‌شناسی یک شکل واحد است). ماهیت آن این است که مردم تمایل دارند دنیای اطراف خود را به عنوان یک ساختار یکپارچه ثابت درک کنند و نه هر عنصر را جداگانه.

طرفداران روانشناسی گشتالت کارآمدی روانشناسی ساختاری (آگاهی به بلوک ها تقسیم می شود) و هر چیزی که روی آن تمرکز دارد را انکار کردند. آنها حتی نوعی قانون را تدوین کردند که بیان می‌کرد: «کل در هر حال بزرگتر از مجموع عناصر تشکیل‌دهنده آن است».

بر اساس ویکی پدیا، در ابتدا موضوع روانشناسی گشتالت، حوزه پدیداری بود. در آینده، موضوع به طور قابل توجهی گسترش یافت: شامل سؤالاتی در مورد مشکلات رشد ذهنی، دامنه نیازهای افراد، حافظه و تفکر خارق العاده بود.

پیدایش و توسعه مکتب روانشناسی گشتالت

روانشناسی گشتالت پس از یک آزمایش بسیار مهم توسط ماکس ورتایمر به نام "فی-پدیده" متولد شد. ماهیت مطالعه: با استفاده از یک تاخوستوسکوپ و یک بارق، دانشمند دو خط مستقیم (محرک) را در شرکت کنندگان مشاهده کرد و آنها را با سرعت های مختلف انتقال داد. بدین ترتیب او دریافت که:

• اگر شکاف بزرگ باشد خطوط به صورت متوالی درک می شوند.
• اگر شکاف حداقل باشد، خطوط به طور همزمان تحقق می یابد.
• آگاهی از حرکت ظاهر می شود (آزموده حرکت خط را در جهت خاصی دنبال می کند و نه دو با هم یا یکی پس از دیگری).
• اگر شکاف بهینه باشد، "فی-پدیده" (به طور انحصاری حرکت خالص درک می شود، آزمودنی متوجه می شود که حرکت وجود دارد، اما بدون تغییر موقعیت خود خط).

او در سال 1912 نتایج آزمایش را به تفصیل در کار خود بیان کرد. این و کارهای دیگر او مورد توجه بسیاری از دانشمندان مشهور آن زمان قرار گرفت. علاوه بر این، روانشناسی گشتالت نمایندگان بسیاری را به دست آورد که مهمترین آنها K. Koffka است.

نتایج تحقیقات خود او در ادراک: مقدمه ای بر نظریه گشتالت نشان داده شده است. در سال 1921 کتاب "مبانی رشد ذهنی" منتشر شد که در مورد شکل گیری روانشناسی کودک می گوید. این اثر هم در آلمان و هم در خارج از کشور بسیار محبوب بود.

تحقیقات کوفکا در مورد ادراک در کودکان تعدادی الگوی جالب را نشان داد. یکی از آنها: در ابتدا، کودک در واقع دارای مجموعه ای از تصاویر جزئی و نه چندان منطقی از کل دنیای بیرونی است. سپس دانشمند به این نتیجه رسید که ادراک به شدت تحت تأثیر نسبت شکل و پس زمینه ای است که جسم روی آن قرار دارد. سپس قانون انتقال را در روانشناسی تدوین کرد. در مکتب گشتالت، این یکی از نظریه های ادراک است که به طور خلاصه به آن اشاره می کند که معلوم می شود کودکان نه از خود رنگ ها، بلکه از ترکیب آنها آگاه هستند.

گشتالت، در روانشناسی چیست: ایده ها، قوانین و اصول

آگاهی چیزی است که روانشناس گشتالت به عنوان نماینده مدرسه با آن کار می کند. در اصل، این یک کل زنده است که در آن همه عناصر تشکیل دهنده با یکدیگر تعامل دارند. یک تشبیه خوب: بدن انسان به عنوان یک کل از سیستم های زیادی تشکیل شده است که سال ها به طور هماهنگ و منظم کار می کنند. روانشناسی گشتالت بر مفاهیم اساسی زیر استوار است:

• گشتالت چیست؟ معیاری از آگاهی، یک پیکربندی تصویری خاص.
• روانشناسی گشتالت از آگاهی به عنوان موضوع مطالعه خود استفاده می کند. مطالعه آن بر اساس استفاده از اصل یکپارچگی است.
• مشاهده و توصیف روش های اصلی تحقیق هستند. ادراک از احساسات ناشی نمی شود، آنها غیر واقعی هستند. از شنوایی ناشی می شود، مانند انعکاس تغییرات فشار هوا.
• ادراک بصری حرف اول را می زند. این فرآیند پیشرو در روانشناسی است که درجه رشد روان را تعیین می کند.
• تفکر فرآیند حل مسائل با استفاده از زمینه های ساخت یافته است. از طریق بینش در زمان حال.

قوانین اساسی ادراک در روانشناسی گشتالت:

• جابجایی. روان به مجموعه ای از محرک ها پاسخ می دهد و نه به هر یک جداگانه.
• پایداری. همه فرآیندها برای تغییر ناپذیری تلاش می کنند.
• نزدیکی. تمایل به ترکیب عناصر مجاور در یک کل.
• شکل و پس زمینه یکی از مهم ترین مکان ها در روانشناسی گشتالت است. هر شکل یک کل جدا شده است، پس زمینه چیزی پویا در پشت شکل است.
• قانون بارداری. تمایل به واکنش به ثابت ترین و ساده ترین شکل در میان همه موارد ممکن.
• بسته. اگر فردی چیزی غیر قابل درک ببیند، مغز سعی می کند اطلاعات را به چیزی که برای ما آشناست تبدیل کند.

روانشناسی گشتالت جهتی در روانشناسی است که در آن تمامی قوانین ادراک با استفاده از اصول خاصی با یکدیگر در تماس هستند:

• صمیمیت؛
• انزوا؛
• منطقه مشترک؛
• شباهت؛
• مجاورت
• تمامیت.

نظریه ادراک گشتالت بر 3 ثابت تمرکز دارد:

• اندازه. بدون توجه به تغییر موقعیت آن روی شبکیه، بدون تغییر باقی می ماند.
• فرم. همیشه ثابت می ماند.
• روشنایی. روشنایی یک جسم ثابت می ماند، حتی با تغییر شرایط نور.

گشتالت درمانی

این یکی از انواع روان درمانی است که توسط F. Perls در دهه 50 قرن گذشته تأسیس شد. موضوع گشتالت درمانی، تماس و مرزهایی است که فرد و هر چیزی که او را احاطه کرده است، در آن قرار دارد. تماس، رفع نیازهای فرد با قابلیت های محیط است. به نظر می رسد که یک نیاز خاص تنها با برقراری ارتباط با دنیای بیرون برآورده می شود. (در صورت مصرف آب می توانید تشنگی خود را برطرف کنید.)

تکنیک اصلی چنین درمانی یک بازی مبتنی بر گفتگو در درون خود است. گفتگو با یک یا چند بخش از شخصیت شخص انجام می شود. در اصل، تمام درمان ها با هدف تکمیل برخی از کارهای قبلی رها شده - گشتالت است.

دایره گشتالت صحیح به این صورت است:

1. نیازی پیش می آید.
2. برای ارضای آن به دنبال راه هایی است.
3. رضایت رخ می دهد.
4. تماس با دنیای بیرون به پایان می رسد.

همیشه تعدادی از عوامل وجود دارند که در روند ایده آل اختلال ایجاد می کنند. اگر این چرخه کامل نشود، در آن صورت فرد در طول زندگی خود احساس خستگی می کند و نمی تواند به خواسته های جدید باز شود. یک گشتالت ناقص می تواند باعث اختلال جدی در خواص محافظتی روان انسان شود.

روانشناسی و درمان گشتالت فرصتی است برای کمک به "خود" و یافتن علل ریشه ای ناسازگاری های درونی، به بیان مختصر. تعدادی تمرین با هدف پذیرش همزمان خود و آنچه فراتر از واقعیت است وجود دارد. آنها باید به شما کمک کنند که شروع کنید به فکر کردن به خودتان و باز شدن در برابر جهان. محتوای تعاملی جذاب‌تری را که توسط روانشناسان برجسته در BrainApps ایجاد شده است، پیدا کنید. تست ها و دوره های خودسازی، بیش از 90 بازی هیجان انگیز به شما این امکان را می دهد که تجارب درونی خود را حتی سریعتر درک کنید و همه چیز را در جای خود قرار دهید.

تصاویر گشتالت

نقاشی های گشتالت را تصاویر وارونه (توهم) می نامند. با نگاه کردن به آنها، باید به آنچه می بینید و احساساتی که تصویر برمی انگیزد پاسخ دهید. چنین مطالبی برای مشاهده کودکان پیش دبستانی توصیه نمی شود، زیرا می توانند منجر به اختلالات روانی مختلف شوند. در زیر برخی از توهمات نوری شناخته شده آورده شده است. دقیقا چه چیزی روی آنها دیدید؟