زمانی که به تیم بانوان پیوستم. نکاتی برای زنده ماندن در گروه زنان

چگونه در یک تیم زنان زنده بمانیم؟

بنابراین، تیم شما در محل کار عمدتا از زنان تشکیل شده است. این خوب است یا بد؟ نه یکی و نه دیگری. تیم بانوان ویژگی های خاص خود را دارد که باید به آن توجه کرد. و دانستن آنها به شما کمک می کند در محل کار "بقا" داشته باشید.

ویژگی اصلی گروه بانوان این است که زنان نیاز بیشتری به ارتباط کلامی دارندنسبت به مردان بی جهت نیست که در بیشتر موارد دختران زودتر از پسرها شروع به صحبت می کنند. زنان به ارتباط نیاز دارند - و ارتباط مجازی نیست، بلکه زنده است.

گفتگو

این منجر به اولین عاملی می شود که باید در نظر گرفته شود - همیشه اینجا می گویند. در مورد کار و رئیس، در مورد فرزندان و مشکلات با شوهران، در مورد خرید و مدل مو... و این خوب است. شما همیشه این فرصت را دارید که در مورد مسائل مبرم صحبت کنید: از نزاع با شوهرتان تا بهترین فروشگاه برای خرید کفش های جدید. اما این ویژگی یک نقطه ضعف نیز دارد.

اولا، گردش کار آسیب می بیند. به خصوص اگر اخیراً در یک شرکت مشغول به کار بوده اید و هنوز عادت ندارید که زمان کاری خود را با در نظر گرفتن مکالمات اجباری و مهمانی های چای برنامه ریزی کنید.

ثانیاً، گفتگوها در اینجا اغلب به ملک مشترک تبدیل می شوند - و بنابراین بسیار آسان است که با شرکت در بحث آنها، روابط با همکاران یا مافوق ها را خراب کنید. و در چنین شرایطی می توانید به راحتی قهرمان شایعات شوید - کافی است کمی در مورد زندگی شخصی خود بگویید.

با چه کسی می جنگیم؟

برای زنان نیز رایج است حس اجتماع- بودن با کسی برای آنها راحت تر از تنها بودن است. بنابراین گروه های ذینفع خاصی اغلب در محل کار تشکیل می شوند. اگر علایق با کار مرتبط نباشد، این یک وضعیت عادی است. اما اگر مثلاً یک گروه از رئیس حمایت کند و از لطف او برخوردار شود و گروه دوم نکند، نمی توان از درگیری اجتناب کرد. اختلاف نظرهای معمولی که در طول مکالمه در مورد چیزهای بی اهمیت ظاهر می شود نیز می تواند روابط بین گروه ها را تشدید کند.

قوانین را دنبال!

در یک تیم زنان، قوانین همیشه اعمال می شود. مشکل این است که این قوانین معمولاً در آیین نامه ها مشخص نشده اند. یک روال روزانه ناگفته وجود دارد، یک رهبر غیررسمی وجود دارد، و ارزش دارد که برخی از تعهدات شفاهی را که در تیم اعمال می شود رعایت کنید - به عنوان مثال، توافق در مورد جایگزینی متقابل در صورت بیماری، در مورد اهدای پول برای تولد کارمندان، در مراسم مشترک. جشن تعطیلات و غیره امتناع از رعایت این قوانین ناگفته ساده ترین راه برای ایجاد خصومت از سوی تیم است.

اصلاح برای احساسات

اولاً به کاری که در حال انجام است توجه کنید - در این صورت بدخواهان این فرصت را نخواهند داشت که از شما ایراد بگیرند یا "روی شما بنشینند".

ثانیا، سعی کنید احساسات خود را بیرون نریزید - آرامش و ادب شانس بیشتری برای حمایت دارند. علاوه بر این، در صورت عدم واکنش، حملات به شما ممکن است خود به خود از بین بروند.

جالب است که یک درگیری را می توان با یک مرد حل کرد. توجه شده است که اگر نماینده ای از جنس قوی تر در یک تیم زنان ظاهر شود ، خانم ها رفتار خود را تغییر می دهند - نرم تر ، سازگارتر می شوند و شروع به توجه بیشتر به ظاهر می کنند ، در حالی که مبارزه برای قدرت در پس زمینه محو می شود.

شاید این راه ایده آل برای مبارزه با ویژگی های منفی یک تیم زن باشد - دعوت از یک مرد ...

ما نمی توانستیم این مقاله را نادیده بگیریم. پس از همه، مردان در HR اغلب مجبورند به تنهایی عمل کنند

من برای نوشتن این مطالب با ارجاعات متعدد به این موضوع الهام گرفتم که گاهی اوقات برای یک زن کنار آمدن در یک گروه مردانه، تنها ماندن در دفتری پر از مردان و چه مشکلاتی در همه اینها وجود دارد. اما من هرگز داستانی ندیده‌ام که در مورد مردی که به اراده سرنوشت خود را نه در یک ماشین، بلکه در همان دفتر با تعدادی زن جوان و نه چندان جوان غیرتکنیکی می‌بیند، داستانی ندیده‌ام. باور کنید اینجا هم همه چیز برای تفکر خطی مرد ساده نیست. من یک بار خودم را در موقعیت مشابهی دیدم و به شما خواهم گفت که این در واقع یک تجربه ارزشمند است، اما گاهی بسیار دردناک.

اما اول از همه.

من در این مقاله شوونیسم مردانه را مطرح نمی‌کنم، بلکه به سادگی تعدادی موقعیت واقعی و شبیه‌سازی شده را فهرست می‌کنم که در آن‌ها بهتر است وانمود کنید که یک کهنه هستید و تکان نخورید، یا برعکس، سینه خود را به آغوش بکشید. . مقاله بر اساس تجربه شخصی کار در چندین سازمان کوچک نوشته شده است، در یکی از آنها، من به عنوان پشتیبان، جدول کافی در دفتر توسعه دهنده بیش از حد رشد نداشتم و در نهایت با همکار زن خود در دفتر سایر سازمان ها به پایان رسیدم. خانم های جوان و در واقع خود را "تنها در میدان" دیدم.

شروع کنید

اول از همه، یک بار در یک تیم زنان از قبل تشکیل شده، یعنی. در یک دفتر جداگانه، ارزش یادگیری این را دارد که هر چیزی که می گویید می تواند در آینده علیه شما استفاده شود. بسیار توصیه می شود که تا حد امکان مودب، دوستانه و کم حرف باشید. ظاهر آراسته نقش مهمی ایفا می کند، حتی اگر ظاهر شما باعث ترک خوردن آینه ها شود. به کفش های خود توجه ویژه ای داشته باشید؛ اگر مردی به کفش های کتانی پایمال شده شما توجهی نداشته باشد، ممکن است همسایه زن شما نتیجه ای بگیرد که از نظر شما کاملاً باورنکردنی است. به احتمال زیاد، آنها برای چند روز با شما صحبت نمی کنند، یا صرفاً به دلایل کاری، این طبیعی است. ساکت باش، گوش کن و کار خودت را انجام بده. این آرام ترین زمان است. در عین حال، با سکوت بیش از حد پیش نروید، با آرامش و مهربانی پاسخ دهید، در غیر این صورت این خطر وجود دارد که به عنوان قرمزی ناخوشایند یا حتی به طور کلی "وحشتناک" شناخته شوید.

پس از آن، آشنایی فعال تری با شما و پرسشگری آغاز می شود.
به هر طریقی، به احتمال زیاد در خود دفتر، صحبتی را شروع خواهید کرد و آنها شروع به پرسیدن در مورد مسائل شخصی از شما خواهند کرد. کی هستی، کجا کار کردی، چه نفسی می کشی و غیره. من بسیار، به سادگی بسیار قوی توصیه می کنم که در مورد چیزی لاف نزنید و موضع خنثی خود را حفظ کنید، زیرا می توان در همان لحظه نظر در مورد شما شکل گرفت و مزایای شما (طبق ارزیابی خود) به عنوان معایب در نظر گرفته می شود.

لطفا توجه داشته باشید که حتی اگر در دفتر فقط با یک دختر صحبت می کنید و بقیه به مانیتورها نگاه می کنند و با اشتیاق کار می کنند، اشتباه نکنید، شما نه به یک فرد خاص، بلکه به یکباره به همه پاسخ می دهید. ، حتی اگر به هیچ وجه مشارکت خود را در گفتگو نشان ندهند، به احتمال 90 درصد به شما گوش می دهند. این به طور کلی توانایی شگفت انگیزی برای گوش دادن، صحبت کردن و انجام کاری در همان زمان است که برای من غیرقابل دسترس، به همان اندازه برای درک من غیرقابل دسترس است.

اختلافات، ارتباطات و گفتگوها

مهمترین چیز این است که طرف مقابل خود را در بحث تخریب نکنید.
موضوعاتی وجود دارد که شما در آنها بهتر از دیگران تسلط دارید. او اغلب با توضیح اشتباه خود به یک همکار مرد، اطلاعات جدید را جذب می کند و در آن تجدید نظر می کند. یک زن، مخصوصاً همکار شما و به ویژه در مسائل کاری، ممکن است جریان اطلاعات شما را توهین شخصی تلقی کند، به خصوص اگر این کار را در حضور هم اتاقی های خود انجام دهید. و هیچ دشمنی بدتر از زن توهین شده وجود ندارد، پس تحت هیچ شرایطی برای سرکوب فردی با علم خود اقدامی تحقیر آمیز و سخنرانانه نکنید، این برای شما عاقبت بدی خواهد داشت. بهترین گزینه این است که در صورت درخواست کمک کنید و خودتان مداخله نکنید؛ ارائه نظر/دیدگاه/کمک در مورد مسائل کاری، پا گذاشتن روی یخ بسیار نازک است. خانم‌های جوانی که عادت به کار و برقراری ارتباط با مردان ندارند، ممکن است به شیوه‌ای که عادت کرده‌اند واکنش نشان دهند، و این به طرز چشمگیری با چیزی که انتظار دارید ببینید متفاوت است. برای بدتر.

پاسخ سوال

از نظر ذهنی برای این واقعیت آماده باشید که بسیاری از زنان اغلب به سؤال خاص مطرح شده پاسخ نمی دهند. آن ها می توانید بیایید و بپرسید، مشروط، موز رسیده چه رنگی است. آنها از شما می پرسند که چرا به موز نیاز دارید، آیا مطمئن هستید که موز هستند و به چند قطعه/کیلو نیاز دارید؟ بعد جواب میگیرید که بسته به نوع موز رنگ عوض میشه و در کل مستقیم با پرتقال کار میکنید و به سمت رنگ نارنجی نگاه میکنید. و شما می توانید در مورد موز در جای دیگری بخوانید. شاید من فقط یک بازنده هستم، اما همیشه با چنین لحظاتی روبرو می شوم. حتی همکار که بیشتر به شما وفادار است، اغلب نمی تواند به طور مشخص به سؤالی که به طور خاص برای او مطرح شده است پاسخ دهد و به هر طریقی، موضوع را کنار می گذارد. من در مورد موقعیت هایی صحبت می کنم که شما تازه کار هستید و سال ها با او کار نمی کنید، این را فراموش نکنید.

خصومت شخصی

این عجیب ترین چیز در رفتار خیلی ها به خصوص دختران جوان و جاه طلب است. من یک کارمند جوان بخش منابع انسانی را دیدم که در محل کار با یکی از بچه ها فقط به این دلیل که از نظر او خوش تیپ نبود گفتگوی بسیار پرتنشی داشت که پس از بسته شدن در پشت سر او با صدای بلند بلند شد. آن ها عامل بيولوژيكي بيولوژيكي بيولوژيكي انسان مشكلاتي را به كارش اضافه كرد و مشخص بود كه نسبت به او رفتاري تحقيرآميز و تحقير آميز دارد كه به شما بگويم بسيار ناخوشايند است. به طور کلی، اغلب خصومت های "شخصی" در گروه های زنان وجود دارد. یک دختر ممکن است از صدای شما، نحوه صحبت کردن، لباس پوشیدن، طرز دم کردن قهوه یا این واقعیت که روی صندلی خود تکان می دهید آزرده خاطر شود. هر چیزی می تواند منجر به اختلاف در رابطه با یک همکار و مشکلات بعدی شود. متأسفانه، من هرگز نتوانستم بفهمم چگونه از این امر جلوگیری کنم و خوب بودن شما را در اینجا نجات نمی دهد. برای این واقعیت آماده باشید که اصلاً کار اشتباهی انجام نداده اید، اما آنها شما را دوست ندارند، این طبیعی است و به احتمال 90٪ تغییر نخواهد کرد.

گفتگوهای عمومی

اغلب در گروه‌های مردانه، گفتگوهای بین دو نفر به بحث جمعی در مورد یک موضوع، حتی به کار، تبدیل می‌شود. در تیم بانوان همه چیز متفاوت است. شما می توانید برای مدت طولانی با آنها کار کنید، با این حال، ارتباط شما با مکالمه ممکن است به عنوان یک نفوذ در گفتگو تلقی شود، حتی اگر چیزی مفید/ خنده دار برای گفتن داشته باشید، و شانس شما برای برخورد با عبارت "من" من با شما صحبت نمی کنم" به طور چشمگیری افزایش می یابد. "در تغییرات و لحن های مختلف. در صورت امکان، از گفتگوهای جمعی که آغازگر آن کارمندی وفادار به شما نیست خودداری کنید، در غیر این صورت "کارمای" شما در داخل دفتر چند امتیاز دیگر کاهش می یابد و دیر یا زود به زمین می خورد.

بازیابی روابط

هنگامی که یک همکار زن را به رده "دشمن فانی" منتقل کردید، دیگر او را از آنجا بیرون نخواهید برد. به هر حال، شما حتی ممکن است به یاد نداشته باشید چه اتفاقی افتاد که باعث شد مردم از شما بدشان بیاید، اما به خاطر داشته باشید که او همه چیز را به خاطر می آورد. بنابراین، تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که بی طرفی خود را حفظ کنید و سعی کنید خود را از درگیری شخصی انتزاع کنید، زیرا هر تلاشی برای حل و فصل درست و مورد انتظار آن تاثیری نخواهد داشت و هر کلمه ای که بگویید در ابتدا به عنوان یک عمل پرخاشگرانه تلقی می شود. هر اشتباهی که مرتکب شوید با دقت بسیار مورد بررسی قرار می گیرد، همچنین وظیفه شما این است که به دنبال آسیب پذیری ها بگردید اگر خانم جوان نیز انتقام جو باشد. در این صورت، یا می‌توانید عالی کار کنید، یا به دنبال شغل جدید باشید، یا امیدوار باشید که زندگی شما را به اتاق‌ها/بخش‌های مختلف جدا کند و دیگر با هم تلاقی نخواهید کرد. اجازه ندهید فریب ارتباط مودبانه یا حتی شوخی های «دشمن» را بخورید، انگار همه چیز به حالت عادی برگشته است؛ به محض اینکه نقطه آسیب پذیری پیدا کردید، خیلی سریع او را تحت فشار قرار می دهند، شاید برای سرگرمی. ممکن است در اینجا مقداری تبعیض جنسی وجود داشته باشد، اما من چنین رفتاری را در مردان مشاهده نکرده ام.

"گروه های ایمن"

از روی تمرین خودم در چندین تیم با تعداد کافی زن، من شخصاً دسته‌های زیر، کم خطرترین و بدون درگیری همکاران را شناسایی کردم:

• مادران جوان زیر 30 سال اغلب آرام و صمیمی هستند
• پسر بچه هایی که ترجیح می دهند با مردان بیشتر از زنان ارتباط برقرار کنند
• زنان ثروتمند 35 تا 45 ساله با خانواده و فرزندان کمتر رایج هستند

حسابداران را نباید در این گروه ها قرار داد، آنها موقعیت های کروی خود را در خلاء دارند و من حتی می ترسم درگیر این موضوع شوم، آنها بسیار عصبی هستند.

به طور کلی، من به شدت توصیه می کنم فوراً همکاران "مجرد" را جدا کنید، اما نه برای ضربه زدن، بلکه برای درک اینکه این افراد حساس ترین و اغلب مشکوک ترین هستند، به خصوص در سن حدود 30 سالگی. بر اساس یک نمونه آماری شخصی، دختران و زنان متاهل آرام‌تر، از نظر عاطفی پایدارتر و به مردان وفادار هستند، شاید به این دلیل که دائماً با شوهران خود در ارتباط هستند و یاد گرفته‌اند که با نماینده «نوع ما» تعامل داشته باشند. همچنین به یاد داشته باشید که آیا برادر/خواهر وجود دارد. تنها دختر خانواده، گاهی اوقات به یک فرد بسیار خودخواه بزرگ می شود که او را مانند دنباله ای در همه چیز دنبال می کند.

و البته آموزش نقش بسیار زیادی دارد. من هرگز با دخترانی با تحصیلات فنی/ریاضی درگیری نداشتم، شاید به دلیل تجربه دانشجویی و زندگی قبل از آن در یک تیم "مرد".

خط پایین

شاید مطالب خیلی به سبک "کاپیتانی" باشد، اما 85٪ از مردانی که من می شناسم هرگز در چنین موقعیت هایی قرار نگرفته اند، و 15٪ باقیمانده دوست ندارند این کلمه را پخش کنند.

اول از همه برای کسب درآمد سر کار می روید و بعد هر چیز دیگری. اما به یاد داشته باشید، بی دقتی در کلمات، نگاه ها و ژست های زنانه می تواند این بخش از زندگی شما را به شدت مسموم کند تا جایی که به دنبال تغییر باشید. خانم‌ها حساس‌تر هستند و اگر قبلاً با آن‌ها کار نکرده‌اید، باید به این نکته توجه کنید. اگر نمی توانید کمک کافی از همکار خود دریافت کنید، آن را در جای دیگری جستجو کنید، زیرا در این صورت مشکلات انباشته منجر به درگیری آشکار می شود که مشابه یک جنگ نابودی هسته ای است. افراط نکنید و مراقب خودتان باشید.

P.S. من جنسیت گرا نیستم و همیشه خوشحالم که با افراد جدید از هر جنسیتی ارتباط برقرار می کنم، به خصوص دخترها :). من تجربه زیادی در ارتباطات دارم و به طور کلی کار من شامل برقراری ارتباط با مردم به عنوان پشتیبانی است. اما به طور خاص وضعیت درون برخی گروه ها سوالاتی را در من ایجاد کرد که هنوز به دنبال پاسخ آنها هستم.

داستان های خود را در نظرات به اشتراک بگذارید.

• شغل و خودسازی

سوال: " چگونه در یک تیم زنده بمانیم؟"- در بین کارمندان جدید کاملاً مرتبط است، زیرا یک تیم جدید همیشه به معنای نگرانی، عدم اطمینان، افکار ترسناک و لرزان زانو است. مطمئناً هر یک از شما با یافتن خود در یک محیط جدید این سؤال را پرسیده اید: "چگونه در یک تیم زنده بمانیم؟" اگر از اولین بار با گرمی و صمیمیت از شما استقبال شد، اگر قبل از این تیم قبلاً متحد و دوستانه بود، پس بسیار خوش شانس هستید، زیرا چنین تیم هایی نادر هستند. به خصوص اگر هرکسی کار جمعی انجام نمی دهد، بلکه مستقیماً مسئول کار خود است. در مقاله خود نمونه هایی از رایج ترین انواع فشار جمعی را ارائه خواهیم داد و همچنین راه هایی را برای یک کارمند جدید برای مقابله با آنها در نظر خواهیم گرفت.

هر یک از تیم های کاری را می توان با برخی ویژگی های روانشناختی خاص مشخص کرد. چهار مولفه وجود دارد که کلید وجود راحت یک فرد در چنین تیمی است: انسجام، سازگاری شخصیت ها، فشار روانی و فضای اخلاقی و روانی. اگر همه مولفه ها نرمال باشند، در این صورت فرد تا حد امکان در چنین تیمی احساس راحتی می کند. اما اگر به تازگی به یک محل کار جدید رسیده اید، اما از قبل احساس می کنید می خواهید مانند یک گرگ زوزه بکشید، چه کاری باید انجام دهید؟ بیایید به دلایل این امر نگاه کنیم.

برای زنده ماندن در یک گروه کاری، اولین کاری که باید انجام دهید این است که بفهمید در کجا خط باریکی وجود دارد که نمی توان از آن عبور کرد تا متهم به آشنایی نباشید. اما تشریفات بیش از حد نیز می تواند باعث آسیب شود. برای انجام این کار، کارمند جدید باید درک کند که او سر کار آمده است، جایی که هدف اصلی دستیابی به نتیجه مطلوب با تلاش مشترک است. همانطور که موقعیت ایجاب می کند رفتار کنید تا کار خود را تا حد امکان دقیق انجام دهید.

مرحله بعدی آسیاب کردن است. وقتی به یک تیم جدید ملحق می‌شوید، باید نگاه دقیق‌تری به همکاران جدید خود بیندازید تا بفهمید چگونه مشکلات خاصی را حل می‌کنند، چه نوع ارتباطی بین آنها حاکم است و چگونه در طول مکالمه رفتار می‌کنند. در صورت رعایت قوانین جمعی، همه اینها به شما کمک می کند تا با آن سازگار شوید. به عنوان یک قاعده، اگر کل تیم کاملاً جدید باشد و افراد حاضر در آن هنوز فرصتی برای آشنایی با یکدیگر نداشته باشند، پیوستن به آن بسیار آسان تر خواهد بود. اما بیشتر اوقات، کارمندان جدید به یک تیم از قبل تأسیس شده می پیوندند. قبلاً قوانین و مقرراتی را تدوین کرده است که همه اعضای تیم رعایت می کنند. آنها ممکن است در مورد آنها به شما چیزی نگویند، بنابراین برای اینکه به تنهایی متوجه همه اینها شوید و در یک تیم جدید زنده بمانید، به دقت نیاز دارید.

یک روش بسیار خوب برای ملاقات با همکاران، شرکت در رویدادهای عمومی و رویدادهای شرکتی است. در چنین رویدادهایی می توانید در یک محیط غیررسمی ارتباط برقرار کنید، مردم را بهتر بشناسید و خود را به عنوان یک شخص نشان دهید. به عنوان یک قاعده، شما نباید از الکل سوء استفاده کنید تا کاری غیر منطقی انجام ندهید. اما نباید از بازی های گروهی یا مسابقات دست بکشید. به این ترتیب می توانید سرگرم شوید و با همکاران ارتباط نزدیک تری برقرار کنید.

علاوه بر این، نکات متعددی از سوی روانشناسان حرفه ای وجود دارد که به دنبال آن می توانید تیم خود را برای کارهای مثبت راه اندازی کنید و در محاصره این افراد راحت تر کار کنید. بنابراین، بیایید نگاهی دقیق تر به این نکات بیندازیم:

• اگر کارمند جدیدی هستید نمی توانید ترس یا عدم اطمینان خود را نشان دهید.هنگام آمدن به محل کار، سعی کنید بیشتر لبخند بزنید، به همه سلام کنید و روز خوبی را برای آنها آرزو کنید. همچنین نشان دهید که از کار لذت می برید.
• باید به خاطر داشت که بسیاری از مردم افراد صمیمی، باز و مثبت را دوست دارند، اما نباید مثبت بودن خود را به همه تحمیل کنید. شاید برخی از افراد ترجیح می دهند در روابط کاری خود انحراف خاصی را حفظ کنند.
• فهرست مسئولیت ها و حقوق خود را با دقت بخوانید.همچنین بهتر است مسائل بحث برانگیز و سیستم جریمه ها را روشن کنیم. سعی کنید با پرسیدن از همکاران جدید که آیا اطلاعاتی دارند که یک کارمند جدید باید بداند، قوانین ناگفته تیم را نقض نکنید. اما این باید تا حد امکان با مهربانی انجام شود.
• از پرسیدن نترسید و احمق یا عقب مانده به نظر برسید.باور کنید اگر نپرسید و اشتباه نکنید، خیلی احمق تر به نظر می رسید.
• اگر کارمندان جدید بپرسند سعی کنید در مورد خودتان بگویید.اما نیازی به وارد شدن به جزئیات نیست و تمام خانواده خود را تا نسل هفتم به خاطر بسپارید. علایق، موقعیت زندگی خود را به اشتراک بگذارید، نقاط قوت خود را نام ببرید و در پاسخ از همکارانتان بپرسید که خودشان چه چیزی می توانند در مورد خودشان بگویند. این به شما کمک می کند تا کمی بیشتر یکدیگر را بشناسید.
• اگر مشکلی دارید، کمک بخواهید.اما نه بی ادبانه و با زور، بلکه صادقانه. و فراموش نکنید که اگر شخص به شما کمک کرده است از کمک او تشکر کنید.
• اگر می خواهید در تیم کاری زنده بمانید، هرگز فراموش نکنید که به همه کارمندان سلام کنید. حتی اگر در ابتدا کسی را دوست نداشتید، آن را نشان ندهید. شاید شما به سادگی آن شخص را به خوبی نمی شناسید و پس از آشنایی نزدیک تر، برای شما بد به نظر نمی رسد.
• بسیار مطلوب در مورد کار قدیمی و تیم قدیمی صحبت نکنید. بزرگترین اشتباه مقایسه است. هیچ کس دوست ندارد با کسی مقایسه شود. تیم جدید شما به وضوح از تحسینی که با آن در مورد محل کار قدیمی خود صحبت می کنید قدردانی نمی کند، اما در تیم جدید همیشه با "چهره ترش" می نشینید.
• مراقب ظاهرت باشهمانطور که می‌دانید، مردم با لباس‌هایشان مورد استقبال قرار می‌گیرند، بنابراین نباید خیلی تحریک‌آمیز لباس بپوشید یا در انتخاب کمد لباس خود را خیلی محدود کنید. بهتر است ساده اما با سلیقه لباس بپوشید. آرایش پر زرق و برق و روشن و تعداد زیادی از انواع جواهرات نیز نامطلوب است.
• بعد از اینکه مدتی را با تیم جدید خود سپری کردید، آنها را تشویق کنید تا بعد از کار به کافی شاپ جدید در گوشه و کنار آن سر بزنند یا از همه با کیک در روز تولد خود پذیرایی کنید.حتی می توانید بعد از اینکه از رئیس خود بپرسید که آیا این با قوانین سازمان مغایرت ندارد، شامپاین هم بگیرید. این قطعا به شما کمک می کند تا در یک تیم زنده بمانید.
• حس شوخ طبعی داشته باشید.این یک عامل بسیار مهم در یک تیم جدید است، زیرا در ابتدا ممکن است تست های مختلف استقامت وجود داشته باشد و گاهی اوقات ممکن است شوخی ها یا ضربات خشن بیش از حد از بین برود. شما نباید همه اینها را جدی بگیرید، زیرا اگر کارمندان ببینند که شما فردی بسیار حساس هستید، بیشتر شما را اذیت می کنند. صبر داشته باشید و از خندیدن به خودتان نترسید.

یک زن در یک تیم جدید زنان

یک زن در یک تیم جدید زنان اغلب به معنای استرس و بخش جدیدی از شایعات است. اتفاقاً چنین تیمی فقط با یک توپ مار مقایسه نمی شود. هنگامی که به محل کار جدیدی می رسید که در آن فقط زنان محاصره می شوند، باید برای هر اتفاقی که ممکن است در حین کار شما رخ دهد آماده باشید. برای این کار جدولی از عوامل مثبت و منفی کار یک زن در یک تیم زنانه را تهیه کرده ایم.

طرفداران	موارد منفی
در دفتر سفارش دهید.
کمک روانشناسی برای مشکلات زندگی شخصی شما.	ناتوانی در تنظیم یک زندگی شخصی یا شروع یک عاشقانه اداری.
همکاران شما همیشه یک سوهان ناخن، یک تخته شکلات، تامپون، رژ لب، جوراب شلواری زاپاس، یک شانه، یک کیلوگرم شیرینی، یک آهن لحیم کاری، یک قطعه شهاب سنگ و یک پر طاووس کیهانی خواهند داشت.	گفتگوهای مداوم در مورد هیچ، زمزمه، سر و صدا، بحث در مورد آخرین اخبار، سریال های تلویزیونی و مردان.
همیشه می توانید در مورد اینکه به کدام متخصص زنان مراجعه کنید، ارزان ترین لوازم آرایشی را به کجا می فروشند و همچنین به کدام مهدکودک فرزندتان را ببرید راهنمایی دریافت کنید.	اگر بیش از یک کار مشترک انجام می‌دهید، احتمال رقابت در تیم وجود دارد که در نتیجه تحریکات و «تنظیم‌ها» اتفاق می‌افتد.
ممکن است برای کلاس های مشترک یوگا یا دویدن صبحگاهی دوست پیدا کنید.	اشتباهات جدی به خاطر ظاهر زیبای شما بخشیده نخواهد شد.
زمانی که روحیه شما بد است و همه چیز آزاردهنده است، همکارانتان قطعاً متوجه خواهند شد که چه اتفاقی در حال رخ دادن است و شما را آزار نخواهند داد.	این احتمال وجود دارد که همکاران شما اغلب از شما بخواهند که کار را زودتر ترک کنند و بیشتر اوقات مرخصی بگیرند، زیرا بسیاری از آنها بچه دارند.
شما همیشه می توانید از مادرشوهر خود شکایت کنید و به احتمال زیاد مورد درک و همدردی قرار خواهید گرفت.	برای تبدیل شدن زندگی شخصی به دانش عمومی آماده باشید.

همانطور که می بینید، مزایا و معایب کار به عنوان یک زن در یک تیم زنانه یکسان است. شما باید خودتان تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما مهم است و سپس اقدامات خاصی را انجام دهید. در هر صورت یک امر مشخصی وجود دارد لیستی از توصیه های روانشناسان که به دنبال آن می توانید حتی در شرورترین گروه زنان زنده بمانید.

• با رئیس خود همسو باشید.نه، این بدان معنا نیست که شما نیاز به حنایی کردن و مکیدن دارید، این فقط باعث واکنش منفی همکاران می شود. فقط یک زبان مشترک با مدیر پیدا کنید، به خصوص اگر یک زن باشد.
• زیاد حرف نزنهنگام صحبت با منشی یا سایر کارمندان، زیرا مطلقاً هر چیزی که می گویید علیه شما استفاده می شود. تحت هیچ شرایطی از حقوق، رئیس یا همکاران خود شکایت نکنید، زیرا آنها مطمئناً متوجه این موضوع خواهند شد.
• برای زنده ماندن در یک تیم زنان، سعی کنید تا جایی که ممکن است همکارانتان در مورد زندگی شخصی شما کمتر بدانند. به خصوص باید از لاف زدن پرهیز کنید. موضوعاتی مانند شوهر ثروتمند و خوش تیپ، یک آپارتمان بزرگ با بازسازی با کیفیت اروپایی و پرواز سالانه به مصر، موضوعات کاملاً نامناسب برای گفتگوهای کاری هستند. شما می توانید باعث حسادت تیم زن شوید که بقای آن را به طور قابل توجهی پیچیده می کند.
• اگر همکارتان واقعا خوب به نظر می رسد از تعریف کردن خجالت نکشید.این تأثیر مثبتی بر نگرش او نسبت به شما خواهد داشت.
• دریغ نکنید که بعد از کار به یک فنجان قهوه در نزدیکترین کافه بروید. در یک محیط غیررسمی، دوستی با یک تیم زن بسیار آسان تر است.

چگونه یک مرد می تواند در یک تیم زنان دوام بیاورد؟

زنده ماندن در یک تیم زن برای یک مرد بسیار دشوارتر از یک زن است، به خصوص اگر در بین زنان تنها باشد و به خصوص اگر مرد جوان و خوش تیپ باشد. در این راستا ما یک مطلب کوچک را گردآوری کرده ایم لیستی از توصیه های روانشناسان که به مرد کمک می کند در یک تیم زن زنده بماند.

• بیشتر از همکاران خود تعریف کنید.فقط موضوع ظاهر را تحت هیچ شرایطی لمس نکنید، زیرا ممکن است زن بلافاصله تصمیم بگیرد که شما نسبت به او ابراز همدردی می کنید، که او را مجبور می کند قاطعانه عمل کند. اگر این را نمی خواهید، مراقب تعارف باشید.
• گفتار خود را کنترل کنیداگر روزی به کسی در مورد اضافه وزن یا پاهای کج اشاره کنید، زنده ماندن در یک تیم زنان غیرممکن خواهد بود.
• از دخالت در تعارضات زنان بپرهیزید، زیرا، به احتمال زیاد، در نهایت شما مقصر خواهید بود.
• گوش دادن را یاد بگیراگر هنوز به صحبت زیاد زنان عادت نکرده اید، برای زنده ماندن در یک تیم زنانه باید به آن عادت کنید. شما باید بتوانید گوش دهید، مکالمه را حفظ کنید، اما در هیچ موردی نصیحت نکنید.
• اگر ذاتاً جوکر هستید، پس این قطعاً برای شما به عنوان یک کارمند یک امتیاز مثبت است. این به شما کمک می کند در یک تیم زن زنده بمانید، اما باید مراقب باشید: شوخی های مبتذل را برای ارتباطات غیررسمی ترک کنید. حکایات سبک در مورد موضوع تأثیر مثبتی خواهند داشت.همکاران خود را مسخره نکنید، همه حس شوخ طبعی خوبی ندارند و کسی مجبور است همه چیز را شخصی بگیرد.
• موضوع جداگانه بقا در یک تیم زنان، عاشقانه های اداری است. خدا نکنه با همکار رابطه داشته باشی.بقیه کارمندان دیر یا زود متوجه این موضوع می شوند که بر شما و منتخب شما تأثیر منفی خواهد گذاشت. و غم انگیزترین چیز این است که اگر رابطه جدی نباشد، یکی از زوج های شما باید با پایان یافتن رابطه عاشقانه آن را ترک کند.
• باز و صمیمی باشید، سعی نکنید کسی را اذیت کنید و از طعنه پرهیز کنید.زنان ذات ظریفی هستند، آنها به راحتی می توانند نادرستی از شما را حس کنند و قطعاً رابطه آنها خراب خواهد شد.
• بیشتر لبخند بزنید و اگر روحیه بدی دارید سعی کنید از زندگی شکایت نکنید.اولاً، زنان از "ناله کشان" خوششان نمی آید. و ثانیاً هر چیزی که شما می گویید بلافاصله مورد توجه قرار می گیرد و در زمان غیبت شما با سایر کارمندان مورد بحث قرار می گیرد. آیا واقعاً نیاز دارید که کل سازمان از مشکلات شما آگاه باشد؟
• یک مرد وقتی یاد بگیرد می تواند در یک تیم زن زنده بماند زنان را درک کنید و با دقت عمل کنیدتا دچار خشم آنها نشوید. یادآوری این نکته مهم است که زنان هنگام عصبانیت بسیار خلاق هستند.
• شما نباید به تلاش برای لاس زدن پاسخ دهید و همچنین نباید توجه بیشتری به تمام زنان تیم نشان دهید.ممکن است شما را یک زن زن در نظر بگیرند، اما آیا به آن نیاز دارید؟
• اگر می خواهید در یک تیم زنان زنده بمانید، یاد بگیرید که شوخی های زنانه را خیلی شخصی نگیرید. اگر زنی بخواهد به شما توهین کند، راه پیچیده تری پیدا می کند.

گاهی اوقات اتفاق می افتد که تیم در ابتدا نسبت به شما منفی است. در تمام مدت نوعی درگیری وجود دارد، آنها مدام شما را به چیزی متهم می کنند یا سعی می کنند شما را به راه بیندازند. زنده ماندن در چنین تیمی بسیار دشوار است و دو گزینه وجود دارد: فوراً ترک کنید و اعصاب خود را خرد نکنید یا بمانید، اراده خود را نشان دهید و به همکاران خود جای خود را نشان دهید. اگر پرخاشگری آنها را به دل نگیرید و به اظهارات خشمگینانه مودبانه و بدون احساسات شدید پاسخ دهید، به زودی همکاران شما خواهند فهمید که شما نمی توانید شکسته شوید و از این تلاش ها دست می کشند. و با گذشت زمان، شاید بتوانید رویکردی برای آنها پیدا کنید و دوستانی پیدا کنید. به یاد داشته باشید که افراد به تنهایی ممکن است مانند یک گروه نباشند. بنابراین، می توانید سعی کنید با یکی از همکاران خود در یک محیط غیررسمی ارتباط برقرار کنید. اگر زمان کافی گذشته باشد و اوضاع هنوز بهتر نشده باشد، تنها یک راه وجود دارد: مکان دیگری برای کار پیدا کنید.

در موضوع "روانشناسی" یکی از موضوعات سخنرانی برای دانشجویان ارائه شده است موضوع رفتار کارکنان در یک تیم. مخصوصا یک تازه کار پیدا کردن آن بسیار مهم است زبان جمعی، عضو شوید. ادبیات بسیار زیادی به این موضوع نسبتاً مهم اختصاص یافته است.

پس چگونه در یک تیم رفتار کنیم؟

اولا، باید با نظر کلی موافق باشید، اما گاهی اوقات همچنان بر دیدگاه خود پافشاری کنید.
دوما، باید تمام قوانین رفتاری پذیرفته شده در این تیم را رعایت کنید.
سوم، مهمترین چیز این است که به کسی توهین نکنید، خودتان را تحسین نکنید و لاف نزنید. در مورد چیز دیگری غیر از کار بحث نکنید و سوال نکنید. در یک کلام محل کار خود را به بازار تبدیل نکنید.

بیشترین نکته اصلیبرای یک تازه وارد به عنوان یک کارمند تا خود را از بهترین طرف ها نشان دهد. تمام تلاش خود را برای نشان دادن دانش درخشان انجام دهید. اگر در مورد کار فعلی خود سوالی دارید، از یک همکار دریغ نکنید. برای او سخت نیست و کار بدون خطا انجام می شود و زبان مشترک سریعتر پیدا می شود.

این همه به رفتار در یک تیم از دیدگاه نظریه پردازان مربوط می شود. در زندگی واقعی، این قوانین اعمال می شود، بله، و می توان از آنها پیروی کرد، و حتی می توان آنها را مبنا قرار داد. با این حال، این نظریه توصیه ای در مورد اینکه آیا چگونه در یک تیم زنان رفتار کنیم. در اینجا قوانین ذکر شده می تواند به نوعی کمک کند، اما فقط تا حدی.

وقتی خود را در بخشی می‌بینید که در آن سه زن در هر متر مربع می‌نشینند، و حتی چند دهه بزرگ‌تر، هیچ نظریه‌ای در اینجا کمکی نخواهد کرد.
در چنین تیمی، آمیخته با کار، یک ویژگی اجباری بحث درباره همه چیز و همه است و تمام جزئیات اعمال یک نفر را بررسی می کند. سرگرمی مورد علاقه من نوشیدن چای در هر زمانی از روز است.

روز کاری در یک تیم بانوان

یک برنامه روزانه کاری معمولی در یک تیم زنان به این صورت است:

هنگام رسیدن به محل کار، یک فنجان چای یا قهوه اجباری با ساندویچ یا کلوچه یا چیز دیگری. بحث بعدی درباره زندگی دیروز بعد از کار است. همه به نوبت چیزهایی را که شنیده یا دیده اند به اشتراک می گذارند و در مورد قسمت دیروز یک سریال یا برنامه بسیار جالب بحث می کنند. در این زمان یک ساعت تا یک ساعت و نیم می گذرد. سپس نیم ساعت دیگر تاب می‌خورند تا کار کنند. کار ادامه دارد و در حال انجام است. بعد از یک ساعت کار مداوم یکی از خانم ها چیزی می گوید و بقیه شرکت می کنند و بحث چند ده دقیقه طول می کشد. پس از اتمام، کار دوباره شروع می شود. بعد استراحت ناهار است، برای برخی زودتر از حد انتظار شروع می شود. استراحت به پایان رسیده است، اولین چیز یک فنجان چای یا قهوه با کلوچه یا میوه است. بحث در مورد آنچه در ناهار دیدیم. نیم ساعت گذشت، کار شروع شد. بعد از یک ساعت، یک نفر از سکوت خسته می شود، یکی موضوعی را به بخش می اندازد و همه را برای بحث جمع می کند. و به این ترتیب روز به طور متناوب تا پایان پایان می گذرد. بله، ساعت 15:00 یک فنجان چای یا قهوه دیگر.
تعداد زیادی از مردم در طول روز مورد بحث قرار می گیرند. اگر اتفاقی چیزی گفتم، بلافاصله آن را برای یک بحث کلی مطرح می کنند، همه چیز قطعی می شود، همه جوانب مثبت و منفی پیدا می شود. در بیشتر موارد، فقط معایب وجود دارد. این جوهر زنان مسن است.

سلسله مراتب

در یک تیم زنان همیشه یک رهبر وجود دارد، اما این همیشه رئیس نیست. نوعی سرکرده، طوفانی از تمام جوهر زنانه در وسط بخش. او همه چیز را برای همه تصمیم می گیرد، همیشه با تمام اخبار به روز است، او برای کل بخش تصمیم می گیرد. بدون حرف او هیچ کس نمی تواند کاری انجام دهد.

یک تیم زن یکی از بدترین اتفاقاتی است که می تواند در محل کار بیفتد. به خصوص تیم بانوان که اختلاف سنی بین کارگران بسیار زیاد است. برای یک زن در سن پیش از بازنشستگی، یافتن زبان مشترک و دختر جوانی که تازه شروع به کار کرده است دشوار است. و اگر این دختر یک کارمند جدید باشد، حتی بیشتر. وجود دارد ریسک بزرگدر گروهی خورده شود که زنان مسن که قبلاً بدترین چیزها را در زندگی تجربه کرده اند، از زندگی و همه چیز ناراضی هستند. هنگامی که آنها شروع به آموزش زندگی به یک فرد جوان، بی تجربه و بی کفایت می کنند، وقتی شروع به بحث در مورد بیماری هایی می کنند که با افزایش سن به وجود آمده است، چیزی که دختر جوان حتی در مورد آن چیزی نشنیده است، و برای او هنوز زود است که بداند، و او اصلاً نیازی به دانستن آن ندارد.

همچنین می توان اضافه کرد که تیم زنان این ویژگی را دارد که حتی در درون خود نسبت به هرکسی کینه داشته باشد و تیز کند. زنان می توانند در لحظه ای که گربه ها درون او خراش می کنند لبخند بزنند و طوفانی از خشم برانگیخته شود. اما یک دقیقه بعد لبخند با یک پوزخند و پاشیدن این طوفان جایگزین می شود. طوفان گذشته است، اما احساسات و خاطرات ناشی از آن برای مدت طولانی زنده خواهند ماند. اما این نگرش بلافاصله به سطح دوستانه قبلی خود باز می گردد. و به همین ترتیب بی پایان.

به طور کلی، دختری که در نهایت در یک بخش با همکاران زن کار می کند بدشانس است.

در چنین تیمی چگونه رفتار کنیم؟

• در مورد زندگی شخصی و خانوادگی خود با کسی صحبت نکنید. شایعات و نتیجه گیری های غیر ضروری وجود خواهد داشت.
• در مورد همه چیز فقط با عبارات کلی صحبت کنید، شخصی نشوید. در غیر این صورت ممکن است برخی از کلمات را دوست نداشته باشید، ممکن است معنایی پنهان در آنها وجود داشته باشد.
• درباره چیزی اظهار نظر نکنید، در غیر این صورت ممکن است با بدخواهانی روبرو شوید که متفاوت فکر می کنند.
• غیبت نکنید، در غیر این صورت ممکن است هدف شایعات دیگری قرار بگیرید.
• خودتان را بهتر از دیگران نشان ندهید، خرید جدید یا برنزه شدن جدیدتان را به رخ نکشید. به طور کلی سعی کنید از دیگران متمایز نشوید.
• بحث نکنید، اعتقاد خود را ثابت نکنید، فقط آنچه را که فکر می کنید بیان کنید و با نظر خود در درون خود بمانید.
• سعی کنید با همه مودب باشید، اما خیلی شخصی نباشید.
• برای خادم شدن تلاش نکن، در اجابت خواسته ها در مقابل همکارانت سجده نکن. خطر انجام کارها وجود دارد.
• گستاخ نباشید و حتی اگر درگیری وجود داشته باشد، بی ادبانه پاسخ دهید.
• از کسی کینه نداشته باش
• مستقل باش. روابط نزدیک نداشته باشید و در صورت نیاز، بررسی کامل انجام دهید.
• اگر متوجه شدید که مورد بحث عمومی قرار گرفته اید، تظاهر به خجالت نکنید، آرام و بی تفاوت رفتار کنید، انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است.
• و مهمتر از همه، مثبت بمانید و همه چیز اطرافتان را خیلی جدی نگیرید.

حالا اگر حداقل یک نفر این مخلوط جهنمی را رقیق می کرد، موضوع کاملاً متفاوت بود!

همکاران خندان دوست‌داشتنی که همیشه آماده کمک هستند، به شما می‌گویند آن جفت کفش از جدیدترین مجموعه را از کجا بخرید یا یک تکه براونی شکلاتی در طول استراحت ناهار به شما می‌دهند، یا یک «لانه مار» که در حالی که به صورت شیرین لبخند می‌زند. فتنه‌ها را پشت سرتان می‌بافید. درباره هر حرکتتان بحث می‌کنید؟ این شما هستید که تصمیم می گیرید همکاران شما چه کسانی شوند. ما چندین هک زندگی را ارائه می دهیم که نسخه اول سناریو را به واقعیت نزدیک می کند.

از کد لباس پیروی کنید

از روزگار برگ انجیر هیچ چیز تغییر نکرده است - مردم با لباس هایشان استقبال می کنند. شما نه تنها باید تمیز و مرتب به نظر برسید، بلکه باید کاری هم داشته باشید. در عین حال، ظاهر اداری نباید دارای چالش باشد - چه در قالب لباس و چه در رده قیمتی آن. اگر کفش‌هایی را به رخ می‌کشید که حقوق ماهیانه نیمی از اعضای تیم را هزینه می‌کنند، از مشکلاتی که در ارتباطات به وجود می‌آیند تعجب نکنید. آرایش بیش از حد و جواهرات نیز می تواند به راحتی بر علیه شما کار کند: از این گذشته، مردم برای کار در دفتر کار می آیند و نه برای نشان دادن شگفتی های دگرگونی، مانند کت واک.

قوانین خود را تنظیم کنید

برای اینکه همه چیز به بهترین شکل پیش برود، باید تا حد امکان برای برقراری ارتباط باز باشید و به تحریکات واکنش نشان ندهید، که به ناچار منجر به رقابت یا سایر روش های تعامل غیرسازنده می شود. یک تیم زن از قبل تثبیت شده می تواند به راحتی همه اینها را علیه یک تازه وارد - در طول دوره انطباق - بچرخاند، بعید است که این باعث ایجاد احساسات مثبت و افزایش بهره وری شود. اما شایان ذکر است که زندگی آینده شما در تیم تابع قوانینی خواهد بود که در ماه‌های اول (و احتمالاً هفته‌های) کار در یک مکان جدید ایجاد می‌شود، بنابراین نباید به دیگران اجازه دهید از طریق یک آشنا مرزهای شما را نقض کنند. نگرش و جابجایی وظایف غیر جالب به شما، نه مسئولیت هایی که در حوزه کاری شماست.

اگر کار کردن و کنار آمدن با زنان برایتان سخت است، بهتر است فوراً در یک تیم مختلط یا عمدتاً مرد به دنبال شغل بگردید. چرا به ابتکار خود شرایط آشکارا ناراحت کننده را انتخاب کنید؟

آرام باشید و ادامه دهید

غیبت یکی از ویژگی های مشترک گروه های زنانه است. اگر آنها در مورد شما صحبت می کنند، به این معنی است که شما ارزش چیزی در این زندگی را دارید. وقتی هیچ علاقه ای در بین دیگران برنمی انگیختی بدتر است. بهترین کار این است که انرژی خود را به هیچ وجه با نگرانی در مورد این موضوع هدر ندهید، بلکه آن را در جهت کاری پربارتر هدایت کنید. شما فقط باید با سطح قابل قبولی از پچ پچ های توخالی کنار بیایید یا اگر هنوز مجبورید "رو در رو" با شایعات روبرو شوید، به طنز با آن برخورد کنید. به یاد داشته باشید که ما معمولا خودمان برای شایعات دلیل می آوریم و چنین موقعیت هایی را ایجاد نکنیم. با دسیسه ها باید مانند دستکاری رفتار کرد: بیل را بیل بنامید و در بازی دیگران تبدیل به پیاده نشوید.

اگر موانعی وجود دارد ...

اول از همه، ارزش دارد که دلایل آنچه اتفاق می افتد را درک کنید - چرا تیم شما را نمی پذیرد - پس از آن مشخص می شود که چگونه باید ادامه دهید. مردم نسبت به هر چیز جدید، از جمله ورود کارمندان جدید، محتاط هستند. اگر حضور شما در تیم را ناامن ارزیابی کنند، به این معنی است که برقراری روابط آسان نخواهد بود. دلایل زیادی می تواند وجود داشته باشد، از این واقعیت شروع می کنید که از همان روزهای اول شما با غیرت شروع به تضعیف سیستم برقرار شده روابط یا فرآیندهای کاری می کنید، به عبارت دیگر، شما با منشور خود به صومعه شخص دیگری می آیید، که، همانطور که می دانید، نباید انجام شود و به داستان زندگی شخصی شما در این تیم سلف شما ختم شود (شاید او مورد علاقه همه بود و رفتن او به عنوان یک فقدان عمیق تلقی می شد). اگر به اندازه کافی قوی نیستید که بتوانید به تنهایی با این مشکل کنار بیایید، با یک روانشناس حرفه ای تماس بگیرید که می تواند به شما کمک کند بی طرفانه به این وضعیت نگاه کنید و آنچه را قبلاً متوجه نشده بودید ببینید. وقتی احساسات خود را مرتب کنید، به سرعت راه درست را پیدا خواهید کرد.