منو
رایگان
ثبت
خانه  /  گیاهان/ شنا در سوراخ یخی در روز عیسی - چقدر درست است. چه زمانی می توانید در یک سوراخ یخی شنا کنید؟ خواص بی نظیر آب شفابخش

شنا کردن در یک سوراخ یخی در روز عیسی - چقدر درست است. چه زمانی می توانید در یک سوراخ یخی شنا کنید؟ خواص بی نظیر آب شفابخش

آیا می خواهید در مورد آب و سلامت بیشتر بدانید؟

اشتراک در!

شنا کردن در یک سوراخ یخی در روز عیسی، یک آیین سنتی مسیحیان ارتدکس است که معتقدند در این تعطیلات آب خاص، زنده و دارای قدرت شفا است. در آستانه عید عیسی، سوراخ های یخی ویژه ای در مناطق مختلف روسیه ایجاد می شود. اعتقاد بر این است که غوطه ور شدن در آب نه تنها باعث تقویت شگفت انگیز نیرو و قدرت می شود، بلکه به افزایش سلامتی نیز کمک می کند. هر ساله تعداد افرادی که می خواهند به این آیین بپیوندند بیشتر و بیشتر می شود. آیا تصمیم گرفته اید برای اولین بار در Epiphany شنا کنید؟ چه قوانین و توصیه هایی باید رعایت شود تا مراسم با حداکثر سود برای ایمنی و سلامتی و بدون ایجاد استرس شدید برای بدن برگزار شود؟

موارد منع مصرف را مطالعه کنید.شنا در سوراخ یخ فقط برای کسانی مناسب است که از بیماری های مزمن، حاد یا التهابی رنج نمی برند. لیست موارد منع مصرف بسیار طولانی است و شامل بیماری های سیستم قلبی عروقی، دستگاه تناسلی و غدد درون ریز است. اگر سرماخوردگی یا هر گونه مشکل سلامتی دائمی یا موقتی دارید، شنا کردن نیز توصیه نمی شود.

پوشاک و تجهیزات.هنگام رفتن به سوراخ یخ، لباس مناسب را ترجیح دهید - بهتر است بدون دکمه یا بست باشد. علاوه بر این، شما باید یک حوله، دمپایی یا یک تشک کوچک و یک ست لباس خشک داشته باشید که بتوانید بعد از شنا آن را عوض کنید. می توانید با لباس شنا یا لباس زیر در سوراخ یخ شیرجه بزنید. در صورت امکان یک کلاه لاستیکی با خود ببرید تا موهایتان خیس نشود. اگر یکی ندارید، پس از شنا، یک روسری گرم برای پوشاندن سر خود را فراموش نکنید.

انتخاب یک مکان.در آستانه تعطیلات، سوراخ های یخی مخصوصی در نزدیکی سواحل رودخانه نصب می شود که در نزدیکی امدادگران قرار دارند. آنها برای حمام کردن دسته جمعی در نظر گرفته شده اند. چنین سوراخ های یخی قابل اطمینان ترین، سازمان یافته ترین و ایمن ترین مکان برای شنا هستند، که به ویژه اگر شنا برای اولین بار اتفاق می افتد بسیار مهم است. مراقب امنیت خود باشید و از آن غافل نشوید!

ذخیره انرژیشما نمی توانید گرسنه شنا کنید: بدن به ذخایر زیادی از انرژی نیاز دارد تا دمای بدن را تا زمانی که ممکن است حفظ کند. یک وعده غذایی مقوی چند ساعت قبل از شنا در سوراخ یخ به اطمینان از این ذخایر کمک می کند.

دست گرمی بازی کردن!قبل از شیرجه زدن در آب، لازم است بدن را آماده و گرم کنید. دویدن سبک، چند خم شدن و تمرینات سریع بهترین انتخاب برای آماده سازی بدن برای شنا در سوراخ یخ خواهد بود. نوشیدن الکل قبل از غواصی به شدت ممنوع است - این یک راه آسان برای بیمار شدن، دریافت نامطلوب ترین اثر است، که در آینده مملو از عواقب جدی برای سلامتی است.

قوانین غواصیتنظیم کنید و بدن خود را برای استرس آینده آماده کنید. اگر شنا در Epiphany اولین بار است، بهتر است تا گردن خود فرو بروید. پریدن به داخل آب اکیداً ممنوع است و به نوبه خود فرو رفتن با سر در یک سوراخ یخ فقط برای با تجربه ترین افراد مناسب است. فرود به عمق نباید سریع یا آهسته اتفاق بیفتد - در حالت اول، بدن شروع به مقاومت می کند، فشار افزایش می یابد، تنفس افزایش می یابد و در حالت دوم، احتمال یخ زدن به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. شنا کردن در سوراخ یخ یکی دیگر از راه های سریع برای ابتلا به هیپوترمی است. پس از فرو رفتن در سوراخ یخ، می توانید 10 تا 30 ثانیه در آن بمانید. ماندن بیش از یک دقیقه در آب می تواند نه تنها باعث لرز شود، بلکه باعث هیپوترمی نیز می شود که صرف نظر از تجربه و وضعیت سلامتی برای همه "والروس ها" بسیار خطرناک و نامطلوب است. بعد از سه بار غواصی از آب به سمت ساحل بپرید!

بعدش چطور؟پس از خروج از آب، خود را کاملا خشک کنید و با یک حوله بمالید و سپس لباس خشکی که از قبل آماده کرده اید، درآورید. چای داغ با لیمو به شما کمک می کند بعد از شنا در یک سوراخ یخ گرم شوید - همراه داشتن قمقمه با نوشیدنی، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و از یخ زدگی سریع محافظت می کند. نوشیدن الکل بعد از شنا باید در حد متوسط ​​باشد: یک لیوان شراب قرمز کلیسایی که بیشتر به عنوان Cahors شناخته می شود، مفید خواهد بود.

با پیروی از این قوانین، شنا کردن در Epiphany برای اولین بار بدون هیچ خطری برای سلامتی انجام می شود و سلامتی خوب، ایمنی قوی و افزایش شگفت انگیز انرژی برای مدت طولانی شما را به یاد خودتان می اندازد.

با غسل تعمید روسیه (در سال 988) به تدریج در میان اجداد ما گسترش یافت. برکت آب فقط توسط یک کشیش انجام می شود - با خواندن دعاهای مناسب و سه بار فرو بردن صلیب در آب. در مخازن، برای این منظور، یک سوراخ یخ از قبل ساخته شده است - "اردن" - معمولا به شکل یک صلیب. معمولاً بدنه های آب - حوضچه ها، رودخانه ها، دریاچه ها - در خود عید Epiphany، پس از عبادت، تقدیس می شوند. آب عیسی زیارتگاهی است که برای شفا و تقویت قوای روحی و جسمی ما و عزیزانمان استفاده می شود.

از برخی از کلیساها و در شب عید پس از مراسم، دسته‌جمعی‌های رسمی به سمت سوراخ‌های یخ در مخازن برپا می‌شوند، آنها متبرک می‌شوند. مسیحیان ارتدکس آب مقدس را از این سوراخ یخ جمع آوری می کنند، خود را با آن می شویند و شجاع ترین آنها در سوراخ یخ فرو می روند. سنت های روسی شنا در سوراخ های یخ به زمان سکاها باستان برمی گردد که نوزادان خود را در آب یخی فرو می کردند و آنها را به طبیعت خشن عادت می دادند.

هنگام شنا کردن در سوراخ یخی برای Epiphany

در 18 ژانویه، مؤمنان ارتدکس شب عیسی، شب عیسی، یا عیسی را جشن می گیرند. "تقدیس بزرگ آب" در همه کلیساها انجام می شود. طبق قوانین کلیسا، در شب عیسی مسیح، یک مؤمن باید به کلیسا بیاید، برای مراسم بایستد، شمعی روشن کند و آب متبرک بکشد. اما هیچ کس خواستار فرو رفتن در آب یخ نیست، به خصوص اگر فردی برای این کار آماده نباشد. سوراخ یخی که برای برکت آب و حمام کردن در اپیفانی ایجاد می شود، جردن نیز نامیده می شود.

در شهرهای بزرگ روسیه، در آستانه عید عیسی، رودخانه ها به طور ویژه قطع می شوند و سوراخ های یخ برای حمام کردن دسته جمعی مؤمنان مجهز شده اند. آنچه که جمعیت این شهرها در رسانه ها اطلاع رسانی می شود.

هیچ قانون سختگیرانه ای در مورد نحوه شنا کردن (غواصی) در سوراخ یخ در Epiphany وجود ندارد. حمام کردن شامل سه بار فرو بردن سر در آب است. در همان زمان، مؤمن تعمید می گیرد و می گوید: "به نام پدر و پسر و روح القدس!"
در روسیه، از زمان های قدیم، اعتقاد بر این بوده است که حمام کردن در اپیفانی باعث بهبود بیماری های مختلف می شود.
آب ماده زنده است. این توانایی را دارد که ساختار خود را تحت تأثیر یک منبع اطلاعاتی تغییر دهد. بنابراین، با هر فکری که به آن نزدیک شوید، همان چیزی است که دریافت خواهید کرد. برای فرو رفتن در آب سرد، هیچ آمادگی خاصی لازم نیست. بدن انسان طوری طراحی شده است که قرار گرفتن مکرر در معرض سرما را تجربه کند. تنها چیزی که نیاز دارید نگرش است.
در تماس با آب سرد چه اتفاقی برای بدن انسان می افتد؟ به عنوان مثال، هنگام شنا در یک سوراخ یخی در زمستان؟
1. با فرو بردن سر خود در آب یخ، آب فورا بخش عصبی مرکزی مغز را بیدار می کند و مغز بدن را التیام می بخشد.
2. قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض دمای پایین و بسیار پایین توسط بدن به عنوان استرس مثبت درک می شود: التهاب، درد، تورم، اسپاسم را تسکین می دهد.
3. بدن ما در هوا احاطه شده است که رسانایی حرارتی آن 28 برابر کمتر از هدایت حرارتی آب است. این ترفند سخت شدن آب سرد است. و در طول یک دویدن کوتاه در برف (مثلاً به سوراخ یخ و پشت)، تنها 10٪ از سطح بدن خنک می شود.
4. آب سرد نیروهای عمیق بدن را آزاد می کند، دمای بدن پس از تماس با آن به 40 درجه می رسد که در آن ویروس ها، میکروب ها و سلول های بیمار می میرند.
شنای سیستماتیک زمستانی به بهبود سلامت بدن کمک می کند، اما شیرجه رفتن در سوراخ یخ سالی یک بار برای بدن بسیار استرس زا است.
قوانین شنا در سوراخ یخ برای Epiphany

  • شما باید زیر نظر ناجیان غریق در حفره های یخی مجهز به ویژه نزدیک ساحل، ترجیحاً نزدیک ایستگاه های نجات غوطه ور شوید (شنا کنید).
  • چنین سوراخ های یخی به طور ویژه در رودخانه های شهرهای بزرگ در آستانه روز عیسی مسیح برای حمام کردن دسته جمعی شهروندان مجهز شده است. مردم از طریق رسانه ها از موقعیت مکانی چنین مکان هایی مطلع می شوند.
  • قبل از شنا در سوراخ یخ، باید بدن خود را با گرم کردن و دویدن گرم کنید.
  • برای جلوگیری از از بین رفتن حساسیت پاها باید با کفش های راحت، غیر لغزنده و به راحتی قابل جابجایی به سوراخ یخ نزدیک شوید. برای رسیدن به سوراخ یخ بهتر است از چکمه یا جوراب پشمی استفاده کنید. می توان از دمپایی های لاستیکی مخصوص استفاده کرد که از پاهای شما در برابر سنگ های تیز و نمک نیز محافظت می کند و همچنین از لیز خوردن روی یخ جلوگیری می کند. هنگام رفتن به سوراخ یخ، به یاد داشته باشید که مسیر ممکن است لغزنده باشد. آهسته و با احتیاط راه بروید.
  • مطمئن شوید که نردبان برای رفتن به داخل آب ثابت است. حداقل برای حفظ امنیت، لازم است لبه یک طناب محکم و ضخیم را با گره در آب پایین بیاورید تا شناگران بتوانند از آن برای خارج شدن از آب استفاده کنند. انتهای مخالف طناب باید محکم به ساحل بسته شود.
  • برای جلوگیری از باریک شدن رفلکس عروق خونی در مغز، بهتر است بدون خیس شدن سر خود را تا گردن خود فرو ببرید. هرگز ابتدا در سر سوراخ فرو نروید. پریدن در آب و غوطه ور شدن در آب توصیه نمی شود، زیرا این کار باعث کاهش دما می شود و می تواند منجر به شوک ناشی از سرما شود.
  • هنگام ورود به آب برای اولین بار سعی کنید به سرعت به عمق مورد نظر برسید اما شنا نکنید. به یاد داشته باشید که آب سرد می تواند باعث تنفس سریع و کاملا طبیعی و بی ضرر شود. زمانی که بدن شما با سرما سازگار شد.
  • برای جلوگیری از هیپوترمی عمومی بدن، بیش از 1 دقیقه در سوراخ یخ نمانید، هنگام پایین آمدن به پایین در یک سوراخ یخ کوچک، خطر نیز شامل موارد زیر است. همه نمی دانند چگونه به صورت عمودی فرود آیند. بسیاری از آنها با یک زاویه پایین می آیند و به سمت لبه یخ حرکت می کنند. در عمق 4 متری، جابجایی از نقطه شروع می تواند به 1 - 1.5 متر برسد. هنگام صعود با چشمان بسته در یک سوراخ یخ کوچک، می توانید "از دست بدهید" و به سر ماهی یخی ضربه بزنید. اگر کودکی با خود دارید، در حالی که او در سوراخ فرو می رود، به دنبال او پرواز کنید. یک کودک ترسیده به راحتی می تواند فراموش کند که شنا می کند.
  • بیرون آمدن از سوراخ چندان آسان نیست. هنگام خروج، مستقیماً به نرده‌ها نگیرید، از یک حوله خشک استفاده کنید، یک مشت برف از لبه سوراخ یخ استفاده کنید، می‌توانید آب بیشتری را به مشت بریزید و با تکیه بر نرده‌ها، سریع و پرانرژی بلند شوید.
  • صعود در حالت عمودی دشوار و خطرناک است.
  • اگر افتادید، می توانید زیر یخ بروید. بیمه و کمک متقابل الزامی است.
  • پس از حمام کردن، خود و فرزندتان را با حوله خشک کنید و لباس خشک بپوشید.
  • برای تقویت سیستم ایمنی و احتمال هیپوترمی، باید چای داغ، ترجیحاً از انواع توت ها، میوه ها و سبزیجات از قمقمه از پیش آماده شده بنوشید.

موارد منع شنا در سوراخ یخ:
شنا در زمستان برای افراد مبتلا به بیماری های حاد و مزمن (در مرحله حاد) زیر ممنوع است:
- بیماری های التهابی نازوفارنکس، حفره های پارانازال، اوتیت؛
- سیستم قلبی عروقی (نقایص مادرزادی و اکتسابی دریچه قلب، بیماری عروق کرونر قلب با حملات آنژین، انفارکتوس قبلی میوکارد، عروق کرونر-اسکلروز، فشار خون بالا مرحله II و III).
- سیستم عصبی مرکزی (صرع، عواقب آسیب های شدید جمجمه، اسکلروز عروق مغزی در مرحله پیشرفته، سیرنگومیلی، آنسفالیت، آراکنوئیدیت).
- سیستم عصبی محیطی (نوریت، پلی نوریت)؛
- سیستم غدد درون ریز (دیابت شیرین، تیروتوکسیکوز)؛
- اندام های بینایی (آب سیاه، ورم ملتحمه)؛
- اندام های تنفسی (سل ریوی - فعال و در مرحله عوارض، پنومونی، آسم برونش، اگزما).

کانال تلویزیونی «360» فهرستی از مکان ها را منتشر می کند.

خبر بعدی

Epiphany یا عیسی مقدس یکی از تعطیلات مسیحی باستانی است که به پایان فصل کریسمس می پردازد. پس از جلسه شب عیسی مسیح، در شب 18-19 ژانویه، مسیحیان ارتدکس عید عیسی خداوند را جشن می گیرند. یکی از سنت های اصلی این تعطیلات شنا در یک سوراخ یخی است. در منطقه مسکو 208 مکان برای شنای Epiphany وجود خواهد داشت، در مسکو - 60. کانال تلویزیونی 360 فهرستی از مکان هایی را منتشر می کند که می توانید در روز قیامت در سوراخ یخ فرو بروید.

منطقه مسکو

منطقه شهرداری ولوکولامسک

  • صومعه استوروپژی جوزف-ولوتسکی، روستا. Teryaevo، برکه؛
  • معبد وودنسکی، روستا. Spirovo، فونت
  • کلیسای ولادت مریم باکره، سد ولوکولامسک

منطقه شهرداری Voskresensky

  • با. آشیتکوو، کلیسای رستاخیز مسیح، ر. نرسکایا
  • دهکده بلوزرسکی، دریاچه نزدیک کلیسای تمام مقدسین در سرزمین روسیه درخشان
  • ووسکرسنسک، دریاچه در منطقه کوچک لوپاتینسکی
  • روستای نوسکوئه، برکه نزدیک روستای نوسکوئه

منطقه شهرداری Dmirovsky

  • کلیسای شفاعت مخزن ژستیلوو
  • کلیسای غم ها پرسوتووو
  • کلیسای ولادت مسیح، نمازخانه-فونت با. ایلینسکوئه
  • مرکز تفریحی "X-LAND" s. ایلینسکوئه
  • دریاچه Vvedenskoye، روستای Ochevo
  • با. کلیسای شفاعت ژستیلوو، سد
  • با. کلیسای غمگین Peresvetovo، برکه
  • با. کلیسای اورودوو شفاعت، برکه
  • با. کلیسای پودچرکوو ولادت مریم باکره
  • روستای Kuzyaevo Pond در نزدیکی هتل "Aliriko"
  • با. مجتمع تیراندازی ایگناتوو "چاله روباه"
  • دهکده ایکشا، خ. Komsomolskaya، 18 معبد سرافیم شهید مقدس (Zvezdinsky) اسقف Dmitrovsky
  • روستای Panteleevo، رودخانه Sestra در نزدیکی کلیسای ترینیتی
  • با. کولیکوو، خ. مدرسه، حوض
  • روستای لوگووی قلمرو صومعه نیکلو-پشنوشسکی
  • با. کلیسای سنت نیکلاس Ozeretskoye، فونت در دریاچه Krugloe
  • d. فونت Podmoshe در معبد
  • آر. روستای Lbovka روگاچوو، pl. اوسیپووا
  • آر. روستای دیاتلینکا کارپوو
  • روستای بونیاتینو، سد

منطقه شهرداری زارایسکی

  • روستای آپونیشچی، سوراخ یخ
  • روستای Rozhnovo، سوراخ یخ
  • روستای Kuvshinovo، فونت
  • زارایسک، حمام "چاه سفید".

ناحیه شهرداری ایسترا

  • g.p. Istra Resurrection صومعه اورشلیم جدید 200 متر از Skete r. ایسترا
  • s.p. مزرعه بوژاروفسکوئه سوراخ یخی لیمیشینو در مخزن ایسترا روبروی معبد مادر خدا کازان
  • s.p. برکه روستای بوژاروفسکوی کورتنیکوو در مقابل معبد
  • s.p. روستای Ermolinskoye سوراخ یخی دارنا روی برکه (سد) نزدیک معبد تعالی صلیب
  • با. روستای Ermolinskoye سوراخ یخی تپه در حوضچه نزدیک کلیسای علامت
  • s.p. خیابان نووپتروفسکوئه سوراخ یخ مزرعه جمعی روی حوضچه
  • s.p. سوراخ یخی روستای نووپتروفسکوی Ustinovo روی حوضچه
  • s.p. روستای پاولوسلوبودسکویه پاولوفسکایا اسلوبودا آر. ایسترا

منطقه شهرداری کلین

  • کلین، روستای دمیانوو، برکه نزدیک کلیسای عروج مریم مقدس

منطقه شهرداری کولومنسکی

  • ساحل راست رودخانه اوکا در نزدیکی کلیسای ترینیتی. کولومنا (شچوروو)
  • منطقه کولومنا، روستا. نپتسینو در نزدیکی کلیسای علامت روی برکه

منطقه شهرداری کراسنوگورسک

  • سد روی رودخانه حمام، کراسنوگورسک، خ. Rechnaya، (پست اسکی)
  • کلیسای سنت الیزابت، شهر کراسنوگورسک، منطقه کوچک اوپالیخا، خ. حوض اوپالیخا
  • متوکیون پاتریارک مسکو و تمام روسیه - کلیسای دمتریوس از تسالونیکی، r. روستای ایسترا Dmitrovskoe، s.p. ایلینسکوئه
  • معبد ایلینسکی منطقه کراسنوگورسک، روستا. ایلینسکویه، خیابان. خاکریز، ر. مسکو
  • شعبه شرکت واحد فدرال ایالتی "Main UpdK تحت وزارت امور خارجه روسیه MZK" کلوب کشوری مسکو، نخابینو-1، حوضچه شاخه

منطقه شهرداری لنینسکی

  • ویدنویه، برکه
  • ویدنویه، برکه
  • ص ولودارسکی، ر. پاخرا
  • روستای گورکی لنینسکی، برکه
  • با. مولوکوو، برکه
  • با. جزیره، برکه

منطقه شهرداری لوخوویتسکی

gp. بلوموت، دریاچه Sosnovoe

منطقه شهرداری لیوبرتسی

  • لیوبرتسی ناتاشا پاندز
  • g.p. دریاچه مالاخوفکا مالاخوفسکویه
  • g.p. معدن بزرگ کورنفسکی کراسکوو

منطقه شهرداری موژایسکی

  • با. سیوکووو، برکه
  • روستای زچاطیه، برکه
  • Mozhaisk، فونت
  • روستای سیچیکی، دریاچه آبی
  • روستای Klementyevo، r. ایسکونا
  • روستای گورتوو، مخزن موژایسک.
  • g/p روستای Mozhaisk، Isavitsy "منبع Ferapontov"
  • روستای سلیاتینو، حوضچه رادوژنی
  • خاکریز روستای اسلوبودا، رودخانه پروتوا
  • روستای اسمولینو، بهار

ناحیه شهرداری نارو فومینسک

  • روستای Slepushkino، فونت
  • روستای Afeneevo، فونت
  • Vereya, Embankment 12, Protva River
  • نارو فومینسک، خ. پشهخونوا، ب. نارا
  • کلیسای معراج خداوند، روستای سلیاتینو، برکه پیونرسکی
  • Vereya، رودخانه Protva، خط Komsomolsky
  • روستای تاشیروو، کلیسای شفاعت مادر خدا

ناحیه شهرداری نوگینسک

  • روستای چاپائوو، دریاچه سوکولوفسکویه
  • Elektrougli، خیابان. پارکوایا، 20B، حوضچه کامنسکی
  • کوپاونای قدیمی، رودخانه شالووکا
  • با. بیسروو (از روستای بیسروو)
  • از رستاخیز، کلیسای شفاعت مریم مقدس از دینداری نوگینسک اسقف نشین مسکو - فونت
  • دی آودوتینو، ب. وریا
  • D. Bolshoye Bunkovo، دریاچه Borovoe
  • روستای ایواشوو، استخر روباز در قلمرو کلیسای ترینیتی
  • با. Kudinovo، معدن شن و ماسه
  • کلیسای عروج مریم باکره، نوگینسک، R. Klyazma
  • با. ایوانوفسکویه، برکه
  • با. ماکاروو، ر. پروژونکا

منطقه شهرداری اودینتسوو

  • g.p. Novoivanovskoye، روستای Skolkovo (برکه)

منطقه شهرداری Orekhovo-Zuevsky

  • دریاچه آمازون
  • Orekhovo-Zuevo، برکه در پارک شهر

منطقه شهرداری پاولوو-پوساد

  • روستای Zaozerye روستای کوزنتسوفسکوئه
  • معبد چاسووایا ترینیتی-چیزی
  • کلیسای ولادت، روستای Zaozerye، برکه
  • معبد Voznesensky، Pavlovsky Posad، Korporativny Lane، 2

منطقه شهرداری پوشکینسکی

  • رودخانه سربریانکا
  • رودخانه Ucha آقای Mamontovka
  • ص سوفرینو، برکه بر رود. تالیتسی
  • روستای لسنوی (حوض نزدیک کلیسای الیاس پیامبر)

منطقه شهرداری رامنسکی

  • منطقه رامنسکی، روستا Zyuzino، خیابان Tsentralnaya، نزدیک خانه شماره 73B یک فونت وجود دارد
  • منطقه رامنسکی، روستا فونت Mikhailovskaya Sloboda
  • منطقه رامنسکی، روستای اگانوو، فونت
  • منطقه رامنسکی، روستای Ryleevo، نزدیک کلیسای عروج مریم باکره، فونت
  • منطقه رامنسکی، روستا گزل، فونت
  • منطقه رامنسکی، روستای پروومایکا، دریاچه بوبوک، فونت
  • با. مالیشوو، خ. بن بست باغ (نزدیک پیست هاکی Malyshevo)، حوضچه
  • با. Zavorovo، فونت
  • با. ایگناتیوو، رودخانه
  • با. سینکوو (برکه بالایی)

منطقه شهرداری رازسکی

  • روستای کوملوو رود روزا
  • روستای کوملوو رود روزا
  • روستای کوملوو رود روزا
  • روستای کوملوو رود روزا

منطقه شهرداری سرگیوو-پوساد

  • r.p. بوگورودسکویه، معبد سنت سرگیوس رادونژ، لاورای تثلیث مقدس (برکه نزدیک معبد)

منطقه شهرداری سرپوخوف

  • قلمرو روستای آوانگارد LLC "پارک - هتل "Vozdvizhenskoe"
  • حوض روستای Starye Kuzmenki در نزدیکی کلیسای عروج مریم مقدس
  • متر دانکی، برکه
  • "جزیره دراکینو" (معدن معدن دراکینسکی)

منطقه شهرداری سولنچنوگورسک

  • دریاچه سنژ

منطقه شهرداری استوپینسکی

  • با. Verzilovo، بهار مقدس به نام نماد ولادیمیر مادر خدا.
  • استوپینو، "گودال بلوپسوتسکی" در صومعه تثلیث مقدس بلوپسوتسکی.

منطقه شهرداری تادومسکی

  • تالدم، دریاچه در خیابان Krasnoarmeyskaya.
  • روستای اولیانتسوو، معدن
  • روستای سمنکی، برکه
  • آب انبار روستای زاپرودنیا در محوطه مجموعه ورزشی "آنتی"

منطقه شهرداری چخوفسکی

  • بهار مبارک تالژ روستای تالژ
  • چخوف، منبع، کلیسای سنت جان باپتیست
  • با. خلینو، منبع کلیسای فرشته مایکل
  • با. پروخوروو، منبع
  • با. Vaulovo، منبع کلیسای ترینیتی

منطقه شهرداری شاطره

  • شاتورا، خ. Moskovskaya، 41، خانه تعطیلات "Saint Lake"، دریاچه. مقدس

منطقه شهرداری شچلکوفسکی

  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma
  • ساحل شهر Shchelkovo در قلمرو پارک فرهنگ و تفریح ​​شهر Shchelkovo، رودخانه Klyazma

منطقه شهری بالاشیخا

  • ساحل راست رودخانه Pekhorka VSS2

منطقه شهری برونیتسی

  • روستای گورکا، برکه

منطقه شهری دزرژینسکی

  • دزرژینسکی، روی آب در منطقه مجموعه اسکی Freestyle LLC

منطقه شهری دولگوپرودنی

  • (خلیج کوتوفسکی کانال مسکو) در نزدیکی محله MROP کلیسای اسپاسکی با. کوتوو، ناحیه شهری دولگوپرودنی اسقف نشین مسکو کلیسای ارتدکس روسیه
  • (خلیج رودخانه کلیازما) در نزدیکی معبد به افتخار تصویر منجی ساخته نشده توسط دست (کلیسای اسپاسکایا) در روستا. Paveltsevo MROP

منطقه شهری دوموددوو

  • روستای Obraztsovo
  • با. بیتیاگوو
  • با. سیب زمینی شیرین

منطقه شهری دوبنا

  • دریاچه Bolshevolzhskoye
  • دوبنا، خ. راتمینو، رودخانه دوبنا در نزدیکی کلیسای ستایش مریم مقدس

منطقه شهری یگوریفسک

  • روستای گریدینو، معبد کازان نماد مادر خدا
  • S. Nikolo-Krutiny
  • D. اسپاس-لئونوفشچینا
  • د. کم
  • اس. رادوویتسی
  • حوض یگوریفسک
  • D. Vasilyevka
  • D. Bobkovo
  • دهکده لئونوو، برکه معبد مریم مقدس

منطقه شهری ژوکوفسکی

  • کلیسای کلیسای جان باپتیست، منطقه گلوشیتسا، رودخانه مسکو

منطقه شهر ستاره شهر

  • معبد، فونت

منطقه شهری Zvenigorod

  • معبد، فونت

منطقه شهری ایوانتیوکا

  • معبد، فونت

بخش شهری کاشیرا

  • کاشیرا، کولودزنی لین، پلوتوموینیا
  • Kashira، Yamskoy proezd، لبنیات در نزدیکی کلیسا
  • دره کاشیرا 2 در نزدیکی روستای چشمه خیتروکا

منطقه شهری کولومنا

  • رودخانه اوکا

منطقه شهری کورولف

  • فونت معبد
  • (سازمان مذهبی محلی کلیسای ارتدکس کلیسای تثلیث در شهر کورولف، منطقه مسکو، اسقف نشین مسکو کلیسای ارتدکس روسیه)

منطقه شهری کراسنوآرمیسک

  • کراسنوآرمیسک، بلوار زوبووا (رودخانه وریا)

منطقه شهری لوبنیا

  • (حوض کوچک منطقه لوگووایا) در نزدیکی معبد به افتخار نماد مادر خدا "گسترش کننده نان ها"

منطقه شهری لیتکارینو

  • Lytkarino، معدن آبدار "Volkusha"

منطقه شهری میتیشچی

  • کلیسای ترینیتی در روستای دراچوو
  • مخزن (سوراخ یخ).
  • کلیسای سنت نیکلاس عجایب، روستا. نیکولو-پروزوروو، خ. Nikolskaya, 1, Reservoir (سوراخ یخ)؛
  • کلیسای تثلیث مقدس، ص. ترینیتی (سوراخ یخ)؛
  • معبد عروج مریم مقدس، روستای Vitenevo، خیابان. مرکزی، 18-a (سوراخ یخ)؛
  • برکه در Skolkovo
  • کلیسای ولادت، روستای اوستاشکوو، 38 (سوراخ یخ);

منطقه شهری اوزیوری

  • روستای Sosnovka، بهار مقدس
  • روستای گوری، چشمه مقدس
  • روستای Sennitsy-2، بهار مقدس
  • روستای بلیه کلودزی، چشمه مقدس
  • روستای کوماروو، بهار مقدس

منطقه شهری اورخوو-زووو

  • دریاچه "آبی"
  • روستای استاری پوکروف، چشمه محلی کلیسای شفاعت مادر خدا آختیرسکایا
  • روستای گورا، چشمه محلی کلیسای ولادت
  • دریاچه آمازون
  • برکه در پارک شهری

ناحیه شهری پودولسک

  • شرکت واحد شهری "پارک تالالیخینا"
  • رئوتوف، کلیسای ترینیتی

ناحیه شهری پودولسک

  • شرکت واحد شهری "پارک تالالیخینا"

منطقه شهری رئوتوف

  • شرکت واحد شهری "پارک تالالیخینا"

بخش شهری روشال

  • روستای زموشیه چشمه چاه مقدس
  • با. حوض رامنجه در نزدیکی معبد جان باپتیست
  • g.o. روشال، خ. کارل لیبکنشت، دریاچه یوبیلینی

منطقه شهری سربریانیه پرودی

  • با. فونت Petrovo در بهار مقدس "شادی برای همه عزاداران"
  • روستای نیژنیا پورلووکا، ساحل رودخانه Kudesna (فونت)

منطقه شهری سرپوخوف

  • سرپوخوف، برکه بالاتون
  • آر. نارا
  • سرپوخوف، منطقه کوچک برکه. نوگینا

منطقه شهری فریازینو

  • فریازینو، دریاچه بزرگ، نزدیک PSO

منطقه شهری خیمکی

  • منطقه کوچک نووگورسک AGZ EMERCOM روسیه
  • میکرو ناحیه پودرزکوو، برکه
  • کانال خیمکی به نام. مسکو، مرکز بسکتبال "خیمکی"

منطقه شهری شاخوفسکایا

  • حوضچه رامنسکوی s/p در نزدیکی کلیسا. رامنیر
  • روستای زموشه، چشمه چاه مقدس

ناحیه شهری الکترواستال

  • مخزن "غربی"

مسکو

بخش اداری مرکزی

فونت در میدان انقلاب

ناحیه اداری شمال شرق

برکه قصر (خیابان اول اوستانکینسکایا، شماره 7)

ناحیه اداری شرق

دریاچه "مقدس" (خیابان Orangereinaya، 18)

دریاچه "سفید" (خیابان B. Kosinskaya، 46)

حوضچه ترلتسکی (Svobodny Prospect، 9)

برکه قرمز (پارک جنگلی ایزمایلوفسکی)

فونت "Vernissage in Izmailovo" (Izmailovskoye sh., 73zh)

برکه بابایفسکی (خیابان کورگانسکایا، 59)

برکه مایسکی (پارک سوکلنیکی)

حوزه اداری جنوب شرقی

برکه کوزمینسکی بالا (خیابان کوزمینسکایا، 10)

برکه شیبایفسکی (خیابان زارچیه، 14)

برکه لوبلینسکی پایین (خیابان Shkuleva، 2b)

حوزه اداری جنوب غرب:

برکه ورونتسوفسکی (کلیسای تثلیث جانبخش در ورونتسوو، خیابان آک. پیلیوگینا، 1)

حوض آسایشگاه "Uzkoye" (کلیسای کازان نماد مادر خدا در اوزکویه، خیابان Profsoyuznaya، 123b)

برکه Troparevo (منطقه تفریحی "Troparevo"، خیابان آکادمی Vinogradova، 7)

برکه در خیابان Nakhimovsky (خیابان Nakhimovsky، 8، نزدیک کلیسای Euphrosyne مسکو)

برکه چرنفسکی (برکه تزئینی شماره 1، کلیسای ولادت در چرنوو، خیابان یوژنوبوتوفسکایا، 62)

حوضچه در قلمرو معبد (کلیسای نماد مادر خدا "Znamenie" ، خیابان Shosseynaya ، 28a)

ناحیه اداری جنوبی

حوضچه تزاریتسینسکی بالا (خیابان دولسکایا، 1)

برکه بکت (بزرگراه زاگورودنو، 2)

Borisovskie Prudy (خیابان Borisovskie Prudy، 2g)

حوزه اداری غرب

Pond Meshchersky (خیابان Voskresenskaya، 3a)

رودخانه مسکو (روستای روبلوو، خیابان V. Botyleva، 41)

رودخانه مسکو (خیابان B. Filevskaya، 40a)

رودخانه مسکو (برادر فیلیوفسکی، 21)

ناحیه اداری شمال غرب

رودخانه باریشیخا (پارک منظر، خیابان باریشیخا، ساختمان 4)

برکه در روستا Rozhdestveno (برکه در روستای Rozhdestveno، پشت کلیسای ولادت، منطقه Mitino)

کانال مشتق (روبروی خانه در خیابان مالایا نابرژنایا، 3، ساختمان 1)

برکه روی رودخانه چرنوشکا شماره 4 (پارک تاریخ طبیعی پوکروفسکویه-استرشنوو)

مخزن Khimki، رودخانه مسکو (خیابان Svobody، 56، PKiO "Northern Tushino")

دشت سیلابی استروگینسکایا (خیابان Tvardovskogo، ساختمان 16، ساختمان 3)

دشت سیلابی کیروف (خیابان Isakovskogo، ساختمان 2)

دریاچه بزدونو (خیابان تامانسکایا، 91)

رودخانه مسکو (خاکریزی Karamyshevskaya، 1315)

رودخانه مسکو (خیابان Zhivopisnaya، 50، پارک تاریخ طبیعی Moskvoretsky، کانال انحرافی، خیابان Lodochnaya، 19)

کانال انحراف (خیابان Lodochnaya، ملک 19).

ناحیه اداری شمالی

حوض باغ بولشوی (خیابان بولشایا آکادمیچسکایا، 4749)

خلیج بیمارستان مخزن خیمکی (چشم انداز پریبرژنی، ملک، 17)

منطقه Voikovsky: منطقه آب مخزن Khimki در نزدیکی استادیوم آبی دینامو (بزرگراه Leningradskoe، ملک 3943)

حوضچه های مولژینوفسکی (منطقه مولژینوفسکی، روستای بورتسوو، خیابان بورتسفسکایا، 3537)

منطقه اداری Zelenograd

دریاچه "Skolnoe" (10 microdistrict، در ضلع غربی حوضچه)

دریاچه "بلک" (6 میکروناحیه، کوچه Lesnye Prudy، فونت در سمت غربی)

مناطق اداری نووموسکوفسکی و ترویتسکی

MUSP "پایگاه ماهیگیری و ورزشی" (جزیره ترویتسک، رودخانه دسنا در منطقه تفریحی زارچی)

برکه در روستا Pokrovskoye (محل سکونت Voronovskoye، کلیسای شفاعت مریم مقدس، روستای Pokrovskoye)

حوض نزدیک کلیسای فرشته مایکل (روستای کراسنوپاخورسکوئه، روستای بیلوو)

برکه (روستای Filimonkovskoe، روستای Knutovo)

برکه (روستای Shchapovskoye، روستای Oznobishino، کلیسای ترینیتی مقدس)

حوض (محل سکونت Voskresenskoye، قلمرو روستای Voskresenskoye، سد شماره 1)

برکه (محل سکونت Marushkinskoye، روستای Bolshoye Svinorye)

حوض (روستای مسکوفسکی، دهکده پارک جنگلی اولیانوفسک، LLC کلیسای معبد "گلوریا" نماد مادر خدا "رنگ محو نشده")

برکه (روستای Moskovsky، روستای Govorovo، حوض شماره 2، خیابان مرکزی)

برکه (روستای مورنتگن، حوض میانی آبشار املاک ترویتسکی)

رودخانه (روستای روگوفسکویه، روستای واسیونینو، 100 متر از کلیسای تثلیث مقدس روی رودخانه)

فونت (روستای Vnukovskoe، روستای DSK "Michurinets"، خیابان Zheleznodorozhnaya، 1؛ فونت در کنار رودخانه Setun)

فونت (محل سکونت Marushkinskoe، روستای Marushkino، پارک Rucheek)

فونت (روستای Klenovskoe، روستای Tovarishchevo، رودخانه Pechenka)

فونت (محل سکونت Desenovskoe، روستای Evseevo-Kuvekino)

فونت (روستای Pervomaiskoe، روستای Puchkovo، کلیسای نماد کازان مادر خدا)

فونت (روستای Mikhailovo-Yartsevskoe، روستای Shishkin Les، ص 43، کلیسای شهدای جدید)

خبر بعدی

کلیسای ارتدکس در 19 ژانویه (سبک جدید) Epiphany یا Epiphany را جشن می گیرد. این کهن ترین عید در میان مسیحیان است و تأسیس آن به زمان شاگردان و حواریون مسیح برمی گردد. همچنین دارای نام های باستانی است: "Epiphany" - پدیده، "Theophany" - Epiphany، "چراغ های مقدس"، "عید نور" یا به سادگی "نورها"، زیرا این خود خداوند بود که در این روز به جهان آمد تا نشان دهد. او نور دست نیافتنی است.

عید ظهور

کلمه "تعمید" یا "تعمید" از یونانی به عنوان "غوطه ور شدن در آب" ترجمه شده است. بدون داشتن ایده ای از معنای نمادین آب در عهد عتیق، درک اهمیت و معنای غسل تعمید تقریباً غیرممکن است.

آب آغاز زندگی است. این او بود که همه موجودات زنده ای را که از او می آمد بارور کرد. جایی که آب نباشد، بیابانی بی جان است. و آب می تواند نابود کند، مانند طوفان بزرگ، زمانی که خداوند زندگی گناه آلود مردم را زیر آب گرفت و بدین وسیله شری که آنها انجام دادند را نابود کرد.

خداوند با غسل تعمید خود آب را مقدس کرد و در حال حاضر برکت آب به طور سنتی به یاد این واقعه برگزار می شود. در این زمان، آب در تمام کلیساهای ارتدکس و سپس در رودخانه ها و آب انبارها متبرک می شود.

اردن

در این روز، به طور سنتی یک راهپیمایی محبوب به نام "فرقه تا اردن" به منظور برکت دادن به آب و سپس ترتیب دادن شنای عید فطر در سوراخ یخ انجام می شود. غسل تعمید یوحنا به این معنا بود که همانطور که بدن شسته شده با آب پاک می شود، روح توبه کننده که به خدا ایمان آورده است توسط ناجی از گناهان پاک می شود.

داستان کتاب مقدس می گوید که چگونه عیسی در آن روزها از ناصره آمد و یحیی او را در رود اردن تعمید داد. هنگامی که عیسی از آب بیرون آمد، آسمان باز شد و روح مانند کبوتری بر او نازل شد. و صدایی از آسمان شنیده شد: تو پسر محبوب من هستی که برکت من در اوست. Epiphany راز بزرگ تثلیث مقدس را برای مردم آشکار کرد ، که همه کسانی که تعمید می گیرند به آن می پیوندند.

سپس مسیح به حواریون خود گفت که بروند و این را به همه ملل بیاموزند.

غسل عیسی

سنت ها سنت برکت آب در میان اجداد ما به آن دوران باستان باز می گردد، زمانی که در سال 988 شاهزاده کیف ولادیمیر روس را تعمید داد. اکنون فقط یک کشیش می تواند مراسم برکت آب را انجام دهد، زیرا در این زمان دعاهای ویژه ای خوانده می شود که صلیب سه بار در آب غوطه ور می شود. این کار در خود عید تجلیل بعد از عبادت انجام می شود. اما قبل از این، یک سوراخ یخی در مخزن ایجاد می شود که معمولاً به شکل صلیب به نام "جردن" است.

این روزها آب عیسی زیارتگاهی واقعی است که می تواند قوای روحی و جسمی انسان را التیام و تقویت کند. بنابراین، چنین راهپیمایی رسمی تقدیس در نزدیکی سوراخ یخ مخزن انجام می شود تا شنا در Epiphany برای مردم قابل دسترس باشد. مردم ارتدکس آب را از سوراخ یخ می گیرند و خود را می شویند، اما شجاع ترین و شجاع ترین آنها به معنای واقعی کلمه در آن شیرجه می زنند.

سنت های نیاکان

سنت روسی شنا کردن در سوراخ یخ از سکاهای باستانی گرفته شده است، که نوزادان خود را به این روش معتدل می کردند. آنها به سادگی آنها را در آب سرد فرو کردند و در نتیجه آنها را به شرایط آب و هوایی سخت عادت دادند. علاوه بر این، سنت شنا در یک سوراخ یخی نیز در آیین های بت پرستانه بود، به این ترتیب آغاز به جنگجویان صورت گرفت. حتی امروز در روسیه آنها دوست دارند پس از حمام خود را با برف بمالند یا در آب سرد بپرند.

برخی از آیین های بت پرستی تا به امروز در زندگی ما ریشه دوانده است. به همین دلیل است که ما در سوراخ یخ شنا می کنیم و Maslenitsa را جشن می گیریم که با آغاز روزه گره خورده است.

تعطیلات عید فانی

طبق قوانین کلیسا، در شب عیسی مسیح "تقدیس بزرگ آب" وجود دارد. مؤمنان به مراسم کلیسا می آیند، شمع روشن می کنند و آب متبرک می کشند. با این حال، نیازی به فرو رفتن در سوراخ یخ نیست، این به درخواست خود شخص اتفاق می افتد.

به طور کلی، در روسیه اعتقاد بر این بود که شنا کردن در سوراخ یخی در Epiphany باعث بهبود بسیاری از بیماری ها می شود. آب، مانند ماده زنده، قادر است ساختار خود را تحت تأثیر اطلاعات تغییر دهد، بنابراین همه چیز به افکار موجود در سر انسان بستگی دارد. حمام کردن به جشن های عامیانه تبدیل می شود؛ عکس های این جشن همیشه نشان می دهد که چقدر سرگرم کننده و جالب هستند.

حمام کردن در اپیفانی. چگونه آن را به درستی انجام دهیم

اما این فعالیت سرگرم کننده و بی ضرر در نگاه اول می تواند به تعدادی از لحظات ناخوشایند منجر شود. حمام عیسی نیاز به آمادگی خاصی ندارد. بدن انسان با سرما سازگار است و بنابراین فقط نگرش در اینجا مهم است.

با غوطه ور شدن در سوراخ یخ چه اتفاقی برای بدن انسان می افتد؟

  1. هنگامی که فردی با سر در آب سرد فرو می رود، تحریک شدید سیستم عصبی مرکزی و قشر مغز را تجربه می کند که عموماً تأثیر مثبتی بر کل بدن دارد.
  2. قرار گرفتن در معرض دمای پایین برای مدت کوتاهی توسط بدن به عنوان استرس درک می شود که می تواند التهاب، تورم و اسپاسم را تسکین دهد.
  3. رسانایی گرمایی هوای بدن 28 برابر کمتر از هدایت حرارتی آب است. این اثر سخت شدن است.
  4. آب سرد بدن را مجبور به آزادسازی نیروهای اضافی می کند و پس از تماس با آن دمای بدن انسان تا 40 درجه سانتیگراد افزایش می یابد. و همانطور که می دانید، در چنین علامتی، میکروب ها، سلول های بیمار و ویروس ها می میرند.

قوانین حمام کردن

شنا در یخبندان Epiphany به معنای پیروی از قوانین خاصی است. نکته اصلی این است که سوراخ یخ به طور ویژه مجهز شده است و همه این اقدامات تحت نظارت امدادگران انجام می شود. معمولاً مردم از چنین مکان های عمومی شنا مطلع می شوند. شنا کردن در سوراخ یخ مستلزم وجود تنه شنا یا مایو، روپوش و حوله و همچنین مجموعه ای از لباس های خشک، دمپایی یا جوراب های پشمی، کلاه لاستیکی و چای داغ است.

قبل از ترتیب دادن یک حمام در Epiphany، بسیار مهم است که بدانید چگونه آن را به درستی انجام دهید. ابتدا باید کمی با تمرینات بدن خود را گرم کنید یا حتی بهتر است به دویدن بروید.

شما باید با پوشیدن کفش یا جوراب غیر لغزنده، راحت و قابل جابجایی به سوراخ یخ نزدیک شوید.

همچنین لازم است پایداری نردبان را بررسی کنید و برای قرار گرفتن در سمت امن، طنابی را که محکم به ساحل متصل شده است به داخل آب بیندازید.

باید تا گردن خود را در سوراخ یخ فرو کنید و بهتر است سر خود را خیس نکنید تا رگ های خونی مغز باریک نشوند. پریدن با سر به داخل سوراخ یخ نیز نامطلوب است، زیرا کاهش دما می تواند باعث شوک شود. آب سرد بلافاصله باعث تنفس سریع می شود و این کاملا طبیعی است، این روش بدن برای سازگاری با سرما است.

ماندن بیش از یک دقیقه در آب خطرناک است، ممکن است بدن سرد شود. همچنین باید بسیار مراقب کودکانی باشید که در صورت ترسیدن ممکن است فراموش کنند که شنا بلدند. همچنین باید بتوانید از سوراخ یخ خارج شوید تا نیفتید و برای این کار باید نرده ها را محکم بگیرید و از پارچه خشک استفاده کنید.

پس از شنا، باید خود را کاملا با حوله مالیده و لباس خشک بپوشید. بهتر است بلافاصله چای داغ را از گیاهان یا انواع توت ها که از قبل در قمقمه تهیه شده است بنوشید.

در این روز، نوشیدن الکل به شدت ممنوع است، زیرا بر تنظیم حرارت طبیعی کل بدن تأثیر منفی می گذارد، بنابراین عواقب آن ممکن است متفاوت باشد. همچنین مهم است که بدانید شنا کردن با شکم خالی یا برعکس با شکم پر نیز غیرقابل قبول است.

موارد منع مصرف برای شنا

مهم نیست که حمام کردن Epiphany چقدر مفید است، هنوز موارد منع مصرف برای آن وجود دارد. و به بیماری های حاد و مزمن مربوط می شوند. این یک اختلال در سیستم قلبی عروقی (نقایص قلبی، فشار خون بالا، حملات قلبی)، سیستم عصبی مرکزی (آسیب های جمجمه، صرع)، سیستم غدد درون ریز (تیروتوکسیکوز، دیابت)، اندام های بینایی (کانژنکتیویت، گلوکوم)، اندام های تنفسی (آسم) است. ، ذات الریه، سل)، دستگاه تناسلی (سیستیت، التهاب زائده ها یا غده پروستات)، دستگاه گوارش (زخم، کوله سیستیت، هپاتیت)، پوست و بیماری های مقاربتی؛ التهاب نازوفارنکس و اوتیت و غیره

نظر پزشکان

متخصصان پزشکی در این زمینه معتقدند برای اینکه شنا در سوراخ یخی در Epiphany هیچ مشکل غیر منتظره ای به همراه نداشته باشد، باید کاملاً سالم باشید. و این به ویژه برای کسانی که سیگار می کشند یا الکل می نوشند خطرناک است، زیرا جریان خون به ریه ها می تواند باعث التهاب یا حتی تورم برونش ها و ذات الریه شود.

در افراد جوان، ناگفته نماند افراد مسن، شریان ها همیشه قادر به واکنش صحیح به آب سرد نیستند و در این لحظه ممکن است تنفس و سپس قلب متوقف شود. اگر به شنای منظم زمستانی بپردازید، مطمئناً به سلامت بدن کمک می کند، اما وقتی این اتفاق به ندرت رخ می دهد، همه چیز برای آن بسیار استرس زا می شود، بنابراین قبل از شنا باید به طور جدی جوانب مثبت و منفی را بسنجید.

نتیجه

بسیاری از مردم قهرمانانه تصمیم می گیرند در Epiphany در یک سوراخ یخی شنا کنند، حتی اگر این ایده ممکن است ناامن باشد. با این حال ، حمام کردن مردم در مراسم عیسی بسیار خوب است ، عکس های این تعطیلات کاملاً گویا هستند ، شخصی در حال آماده شدن برای رفتن به داخل آب است ، کسی قبلاً خوشحال است که شنا کرده است ، و شخصی قبلاً در حال گرم کردن و نوشیدن است. چای داغ

بسیاری از مؤمنان بر این باورند که شنا کردن در یک سوراخ یخی در Epiphany یک نعمت بزرگ برای یک فرد ارتدکس واقعی است. و این طور است. فقط نکته اصلی در اینجا این است که بفهمید آیا این ایمان به اندازه کافی قوی و عمیق است که بتوانید در لحظه حمام غسل تعمید به سپر واقعی از همه مشکلات تبدیل شوید.

اوکسانا پانکووا، SYLru

____________________
در متن بالا خطایی یا تایپی پیدا کردید؟ کلمه یا عبارت غلط املایی را برجسته کرده و کلیک کنید Shift + Enterیا .

برای حمام سنتی عید فطر، 57 مکان در آب انبارهای پایتخت آماده می شود. شهروندان و مهمانان پایتخت می توانند از ساعت 18:00 18 ژانویه تا 12:00 روز 19 ژانویه در اینجا آب تنی کنند.

همه حمام ها مجهز به پل های راحت و پله های چوبی با نرده هستند. رختکن های گرمایشی و غرفه های توالت در نزدیکی آن نصب خواهند شد. در شب، روشنایی در اطراف استخرها روشن می شود. همچنین، همه می توانند چای داغ بخورند.

حدود 2.5 هزار نفر از جمله پزشکان، افسران پلیس، کارمندان وزارت موقعیت های اضطراری، ایستگاه های جستجو و نجات و خدمات جستجو و نجات شهر مسکو در بدنه های آبی ایمنی رویدادها را نظارت خواهند کرد. افسران پلیس راهنمایی و رانندگی دسترسی به مناطق شنا را کنترل خواهند کرد.

مکان هایی برای حمام کردن اپیفانی

یک فونت برای ساکنان منطقه اداری مرکزی در کلیسای تعالی صلیب مقدس در Chisty Vrazhek نصب می شود. در منطقه اداری شمال شرقی می‌توانید در حوض قصر آب تنی کنید. در شمال پایتخت، مکان هایی برای شنا در حوض باغ بولشوی، در استادیوم آبی دینامو و همچنین در آدرس: Pribrezhny Proezd، ملک 7 نصب می شود.

برای ساکنان منطقه اداری شمال غربی، مکان‌هایی در حوضچه باریشیخا در میتینو، برکه در روژدستونو، کانال استخراج، در پارک و پارک فرهنگ Severnoye Tushino، در دشت‌های سیلابی استروگینسکایا و کیرووسکایا، در دریاچه بزدونویه آماده می‌شود. خاکریز Karamyshevskaya (خانه های 13-15)، خیابان های Aviatsionnaya (خانه 79) و قایق (مالک 19).

در غرب، حمام کردن Epiphany در برکه مشچرسکی و رودخانه مسکو در منطقه روستای روبلوو، خانه 40a در خیابان Filevskaya و بلوار Filevsky (خانه 21) برگزار می شود.

در منطقه اداری جنوب غربی، سایت ها در حوضچه های ورونتسوفسکی، تروپارفسکی، چرنفسکی و همچنین در حوض آسایشگاه اوزکوئه، در خیابان ناخیموفسکی (خانه 8) و نزدیک معبد در زاخارین تجهیز خواهند شد.

ساکنان منطقه جنوبی در حوضچه های Borisovsky، Tsaritsynsky و Beket پذیرایی می کنند. و در جنوب شرقی شهر حوضچه های کوزمینسکی بالا و شیبافسکی قابل دسترسی خواهد بود.

فونت Vernissage در منطقه اداری شرقی باز خواهد شد. همه همچنین می‌توانند در دریاچه‌های مقدس و سفید، حوضچه‌های ترلتسکی، کراسنی، بابایفسکی و حوضچه‌های اولنی شنا کنند. و در Zelenograd، دریاچه های Chernoe و Shkolnoe به مکان هایی برای حمام کردن Epiphany تبدیل می شوند.

اکثر سایت ها در قلمرو TiNAO - در آدرس های زیر باز می شوند:

- Troitsk، رودخانه Desna، منطقه تفریحی "Zarechye"؛

- رودخانه Treshnya، روستای Chernetskoye.

- حوضچه ای در روستای Epiphany.

- برکه ای در روستای پوکروفسکویه؛

- برکه ای در روستای بیلوو.

- یک برکه در روستای Knutovo.

- برکه ای در روستای اوزنوبیشینو.

- یک برکه در روستای Svinorye.

- حوضچه پارک جنگلی اولیانوفسک؛

- برکه ای در روستای Mosrentgen.

- یک فونت در روستای خانه استراحت "پلسکووو"؛

- قلم در کلیسای تثلیث مقدس در روستای Vasunino.

- یک فونت در روستای DSK "Michurinets"؛

- یک قلم در پارک "Rucheyok" (روستای Marushkino)؛

- یک قلم در روستای Tovarishchevo.

- یک قلم در روستای Evseevo-Kuvekino؛

- یک فونت در روستای پوچکوو.

- قلمی در روستای شیشکین لس.

نکات و قوانین ایمنی برای حمام کردن Epiphany

برای شنا در سوراخ یخ، یک حوله، یک روپوش تری، یک ست لباس خشک، تنه شنا یا مایو (لباس زیر، پیراهن)، کلاه لاستیکی و دمپایی ضد لغزش یا جوراب پشمی همراه داشته باشید.

قبل از غواصی حتما با پزشک مشورت کنید. شنا در زمستان برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی، بیماری قلبی عروقی، فشار خون بالا و همچنین دیابت و زنان باردار منع مصرف دارد.

شما فقط باید در مکان های مجهزی که امدادگران، پزشکان و پلیس در حال انجام وظیفه هستند شنا کنید.

کودکان کوچک نباید بدون بزرگسالان به سوراخ یخ نزدیک شوند.

همراه داشتن سگ یا حیوانات دیگر ممنوع است.

شما نمی توانید گرسنه در سوراخ یخ فرو بروید. بهتر است حداقل یک ساعت قبل از شنا غذا بخورید.

قبل از شنا الکل ننوشید.

در چادرهای مجهز لباس بپوشید.

قبل از شیرجه زدن، توصیه می شود چندین حرکت اسکات و خم شدن انجام دهید.

هنگام نزدیک شدن به سوراخ یخ، به تنهایی بایستید، زیرا یخ ممکن است تعداد زیادی از افراد را تحمل نکند.

هنگام فرود به داخل سوراخ مراقب باشید. اگر پله وجود دارد، نرده را نگه دارید.

هرگز ابتدا در سر سوراخ فرو نروید. بعد از سه بار غوطه ور کردن، معطل نشوید، برای موارد بعدی جا باز کنید.

اگر کودکی همراه خود دارید، در حین شیرجه رفتن در سوراخ، مراقب او باشید. یک کودک ترسیده به راحتی می تواند فراموش کند که شنا می کند.

وقتی از آب بیرون آمدید، خود را با حوله خشک کنید و بلافاصله لباس بپوشید؛ مدت زیادی در سرما نمانید. اگر احساس سرما کردید، باید فورا لباس بپوشید یا خود را با پتو بپوشانید، چای داغ، ترجیحا گیاهی بنوشید.

در صورت امکان به یک اتاق گرم بروید. اگر سلامتی شما به طور ناگهانی بدتر شد، با پزشکان، امدادگران یا افسران پلیس تماس بگیرید.

تحت نظارت پزشکی

60 تیم بازدیدکننده از مرکز علمی و عملی فوریت‌های پزشکی و همچنین آمبولانس و پایگاه فوریت‌های پزشکی به نام A.S در محل استحمام اپیفانی خدمت می‌کنند. پوچکووا

سه تیم پزشکی اضافی در پست های آمبولانس در TiNAO سازماندهی خواهند شد. پزشکان مرکز علمی و عملی مراقبت های فوریت های پزشکی نیز در کلیسای جامع مسیح منجی، کلیسای جامع اپیفانی و متوکیون پدرسالار کلیسای تثلیث حیات بخش خدمت خواهند کرد.