آیا زمانی که قبلا باردار هستید امکان بارداری وجود دارد؟ کارهایی که زنان باردار در مراحل اولیه نباید انجام دهند

این سوال اغلب برای زنان، حتی کسانی که از روش های پیشگیری از بارداری استفاده می کنند، ایجاد می شود. این تا حد زیادی به این دلیل است که یک زن نمی داند بارداری چگونه و چه زمانی رخ می دهد و چه شرایطی برای این مورد نیاز است.

آنچه را که بررسی خواهیم کرد:

• در چه روزهایی از سیکل امکان بارداری وجود دارد؟
• آیا مقاربت قطع شده موثر است؟
• اگر کاندوم افتاد یا پاره شد - آیا احتمال بارداری وجود دارد - چه باید کرد؟
• آیا در صورت وجود شرکای مختلف می توان تعیین کرد که چه کسی باعث بارداری شده است؟
• اشتباه در مصرف قرص های ضد بارداری - آیا بارداری امکان پذیر است؟
• پیشگیری از بارداری اورژانسی
• چگونه و چه زمانی بارداری را بررسی کنیم

در چه روزهایی از سیکل امکان بارداری وجود دارد؟

همه زنان به خوبی و به راحتی باردار نمی شوند، برای برخی از زنان این یک مشکل است. علاوه بر این، حتی زنان سالم نیز طبیعی هستند ممکن است در هر سیکل قاعدگی باردار نشوند. در اینجا چند نکته مهم در این مورد وجود دارد:

• یکی از شرایط بارداری وجود تخمک گذاری (آزاد شدن تخمک از فولیکول) است - تخمک گذاری به طور معمول در هر چرخه قاعدگی یک زن سالم اتفاق نمی افتد؛ چندین بار در سال ممکن است تخمک گذاری اتفاق نیفتد یا اشتباه رخ دهد.
• اگر سیکل قاعدگی نامنظم دارید، تخمک گذاری ممکن است به ندرت اتفاق بیفتد یا اصلاً رخ ندهد.
• برای بارداری، تخمک گذاری به تنهایی کافی نیست - بسیاری از عوامل دیگر نقش دارند.

بنابراین، به منظور برای اینکه بارداری اتفاق بیفتدنه تنها تخمک گذاری برای شما مهم است، بلکه به آن نیز نیاز دارد وجود شرایط زیر:

• لوله های فالوپ باید ثبت اختراع باشند
• اسپرم همسر شما باید بتواند تخمک را بارور کند
• شما یا همسرتان نباید هیچ بیماری یا شرایط دیگری داشته باشید که از بارداری جلوگیری کند.

همانطور که می بینید، شرایط زیادی وجود دارد و بسیاری از زوج ها با مشکل ناباروری به کلینیک ها مراجعه می کنند، اگرچه قبلاً مشکوک نبودند که ممکن است این اتفاق برای آنها بیفتد و حتی کنترل بارداری را انجام دادند.

فکر مهم!رابطه جنسی محافظت نشده حتی در روزهای خطرناک به این معنی نیست که حتماً باردار می شوید، احتمالش وجود دارد، اما صد در صد نیست.

معلوم است که به اصطلاح وجود دارد "روزهای خطرناک"یعنی آن روزهای سیکل زن که می تواند باردار شود. اینها روزها در حال شمارش هستنددر مورد داده های زیر:

• به طور معمول، تخمک گذاری اغلب در اواسط چرخه قاعدگی اتفاق می افتد (اگر شما آن را به مدت 28 روز داشته باشید، سپس در روز چهاردهم، اگر 26، سپس در روز 13، اگر 21، سپس در یازدهم)، با این حال، زمان تخمک گذاری ممکن است به سمت شروع زودتر و دیرتر تغییر کند
• تخمک آزاد شده از فولیکول در طی تخمک گذاری به طور متوسط ​​48 ساعت عمر می کند
• اسپرم‌هایی که وارد دستگاه تناسلی زن می‌شوند به‌طور متوسط ​​۷۲ ساعت زنده می‌مانند، اما موارد جداگانه‌ای در زمانی که طول عمر آن‌ها بیش از ۱ هفته بود توصیف شده است.

با توجه به این داده ها، فرض بر این بود که 5 روز قبل از اواسط سیکل و 5 روز بعد از آن روزهای خطرناکی برای لقاح هستند. یعنی با سیکل 28 روزه روزهای خطرناک دوره 9 تا 19 سیکل در نظر گرفته می شود.

مهم!اولین روز چرخه اولین روز شروع قاعدگی در نظر گرفته می شود (زمانی که لکه بینی، نه "لکه بینی") قبلا ظاهر شده است و نه روزی که قاعدگی تمام می شود.

نتیجه:اگر آمیزش جنسی محافظت نشده در این دوره از چرخه اتفاق بیفتد، احتمال بارداری وجود دارد (هر چه به وسط چرخه نزدیکتر باشد، احتمال بالاتر است). اگر آمیزش جنسی بلافاصله پس از قاعدگی (قبل از روز نهم) یا دیرتر از روز نوزدهم سیکل بوده باشد، احتمال بارداری بسیار کم است، اما کاملاً منتفی نیست، زیرا گاهی اوقات زمان تخمک گذاری جابه جا می شود یا ممکن است اسپرم بسیار زیاد باشد. سر سخت. این به ندرت اتفاق می افتد، اما حقایق شناخته شده است.

مهم!تعریف "روزهای خطرناک"بسیار مشروط و فقط در صورتی مهم است که چرخه قاعدگی شما منظم باشد. اگر سیکل شما منظم نیست، به این معنی است که ممکن است تخمک گذاری اصلا رخ ندهد یا به ندرت و در روزهای بسیار متفاوت رخ دهد. بنابراین، با یک چرخه نامنظم، حتی اگر مقاربت جنسی در طول قاعدگی یا چند روز قبل از شروع آن اتفاق افتاده باشد - یعنی در واقع در "ایمن ترین" روزها، بارداری ممکن است رخ دهد.

بنابراین، در پاسخ به این سوال: اگر در فلان روز از سیکل رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشم، ممکن است باردار شوم؟پاسخ با اطمینان کامل غیرممکن است - حتی اگر روز بی خطری بود، حداقل شانس بارداری وجود دارد. در عین حال، رابطه جنسی حتی در روزهای خطرناک ممکن است منجر به بارداری نشود، زیرا وجود تخمک گذاری به تنهایی برای بارداری کافی نیست.

پس از آن چه باید کرد - در پاراگراف پیشگیری از بارداری اضطراری در زیر بخوانید.

آیا مقاربت قطع شده موثر است؟

این روش، به اندازه کافی عجیب، در عین حال یکی از رایج ترین روش های پیشگیری از بارداری است قابلیت اطمینان آن بسیار پایین است.

این به این دلیل است که اسپرم نه تنها در لحظه انزال، بلکه در طول خود رابطه جنسی نیز از آلت تناسلی آزاد می شود. در طول آمیزش جنسی مکرر، اسپرم ممکن است در تمام طول عمل از آلت تناسلی آزاد شود، مگر اینکه شریک جنسی در طول استراحت به توالت نرود. بنابراین، هر چقدر هم که واکنش عالی باشد، نقش زیادی در جلوگیری از بارداری نخواهد داشت.

در مواردی که قطع رابطه جنسی مؤثر است، اغلب عوامل اضافی رخ می دهد (روز امن، ناباروری یک یا هر دو طرف)، اما سهم خود روش در جلوگیری از بارداری ناخواسته بسیار کم است.

بنابراین، اگر از این روش پیشگیری از بارداری استفاده می کنید، این سوال مطرح می شود که "آیا می توانم باردار شوم؟" - همیشه تا شروع قاعدگی یا تاخیر آن باز می ماند.

اگر کاندوم افتاد یا پاره شد - آیا احتمال بارداری وجود دارد - چه باید کرد؟

اجازه دهید به شما یادآوری کنم که کاندوم یک روش پیشگیری از بارداری است که به شما امکان می دهد نه تنها از بارداری ناخواسته جلوگیری کنید، بلکه از خود در برابر عفونت های مقاربتی نیز محافظت کنید.

کاندوم یکی از مطمئن ترین روش های پیشگیری از بارداری نیستو در بیشتر موارد این به دلیل اشتباهات در استفاده از آن است. رایج ترین اشتباه قرار دادن نادرست کاندوم روی آلت تناسلی است (نکته: دستورالعمل ها را با دقت بخوانید).

اگرچه کاندوم ها یک محصول نسبتاً بادوام هستند، اما گاهی اوقات قادر به مقاومت در برابر اشتیاق خشونت آمیز نیستند که منجر به شکستن یا لغزش آنها با عواقب بعدی می شود. کیفیت کاندوم های استفاده شده نیز از اهمیت بالایی برخوردار است (نکته: خرید کاندوم از شرکت های معروف).

یکی دیگر از موقعیت های رایج- کاندوم فقط در پایان رابطه جنسی، قبل از انزال گذاشته می شود - این درست نیست، زیرا فعال ترین اسپرم ها مدتی قبل از انزال آزاد می شوند. بنابراین با این رویکرد محافظت در برابر بارداری کاهش می یابد.

بنابراین، اگر کاندوم کنده شود، یا پاره شود، یا در پایان رابطه جنسی آن را بپوشید، همه اینها می تواند منجر به بارداری شود، اما به یاد داشته باشید که برای بارداری، فقط ورود اسپرم به واژن کافی نیست. بنابراین حتی اگر این اتفاق بیفتد، ممکن است حاملگی رخ ندهد. سوال "آیا می توانم باردار شوم؟" - دوباره باز می ماند.

آیا در صورت وجود شرکای مختلف می توان تعیین کرد که چه کسی باعث بارداری شده است؟

اغلب از من این سوال پرسیده می شود: اگر در طول یک سیکل قاعدگی با شرکای مختلف رابطه جنسی داشته باشم چه کسی مرا باردار کرده است؟?»

من بلافاصله پاسخ خواهم داد - این را نمی توان قبل از تولد کودک به طور قابل اعتماد تعیین کرد. بیایید منطقی فکر کنیم - بیشترین شانس باردار شدن از طرف شریکی است که با او در "روزهای خطرناک" رابطه جنسی داشته اید، یعنی از روزهای 9 تا 19 سیکل در یک چرخه 28 روزه. با این حال، شما به یاد دارید که شرایطی وجود دارد که تخمک گذاری می تواند در زمان تغییر کند یا اسپرم می تواند برای مدت طولانی زنده بماند، اما این اغلب اتفاق نمی افتد. بنابراین، هنگام تصمیم گیری در مورد سوال "از چه کسی می توانم باردار شوم؟" فقط می توان فرض کرد که حاملگی از طرف شریکی رخ داده است که رابطه جنسی با او به وسط چرخه نزدیکتر است، یعنی در "روزهای خطرناک".

قطعا تنها پس از تولد نوزاد و با انجام تست پدری قادر به پاسخگویی به این سوال خواهید بود. یک علامت غیرمستقیم (اگر نمی خواهید آزمایش خاصی انجام دهید) که توسط آن می توان پدری را فرض کرد ممکن است گروه خونی کودک باشد - فقط در صورتی که شرکای شما گروه های خونی متفاوتی داشته باشند، طبق قوانین وراثت، می توانید به وضوح تعیین کنید که کدام یک شرکا نمی توانند به طور قطع پدر فرزند باشند.

اشتباه در مصرف قرص های ضد بارداری - آیا بارداری امکان پذیر است؟

داروهای هورمونی پیشگیری از بارداری یکی از مطمئن ترین روش های پیشگیری از بارداری هستند، اما در صورت اشتباه در مصرف این داروها امکان بارداری وجود دارد.

دستورالعمل هر دارو همیشه حاوی قوانینی در مورد نحوه رفتار در صورت فراموشی یا مصرف قرص است. من سعی خواهم کرد توضیح دهم که چرا این قوانین وجود دارد، و چه اتفاقی می افتد زمانی که خطاهایی در تکنیک وجود دارد - سپس روشن تر خواهد شد که چه کاری باید انجام شود.

هنگام مصرف قرص های ضد بارداری، فرآیندهای مختلفی در بدن شما اتفاق می افتد که از بارداری جلوگیری می کند: بلوغ فولیکول ها در تخمدان ها مسدود می شود، فعالیت لوله های فالوپ تغییر می کند، رشد فعال مخاط رحم (محل اتصال تخمک بارور شده) مسدود می شود. و ویسکوزیته مخاط در کانال دهانه رحم تغییر می کند.رحم (که عبور اسپرم را به داخل رحم دشوار می کند).

هر روز که یک قرص مصرف می کنید، غلظت خاصی از دارو را در خون خود حفظ می کنید. یک قرص فقط به مدت 24 ساعت کار می کند؛ پس از این مدت، غلظت دارو در خون شروع به کاهش می کند و این سیگنالی را می دهد که تمام فرآیندهای سرکوب شده در بدن شروع به از سرگیری کنند. اول از همه، این مربوط به رشد فولیکول ها است (در آنها است که تخمک بالغ می شود، که در طول تخمک گذاری آزاد می شود).

هنگامی که قرص را به موقع مصرف می کنید، غلظت دارو کاهش نمی یابد، اما در همان سطح باقی می ماند و به طور موثر تمام فرآیندهای لازم را مسدود می کند.
یک قانون وجود دارد که اگر فراموش کردید یک قرص را به موقع مصرف کنید، باید به محض یادآوری آن را مصرف کنید (12 ساعت تاخیر قابل قبول وجود دارد)، یعنی در طول این 12 ساعت هنوز چیزی فعال نشده است و اگر موفق شدید برای مصرف قرص، کل اثر ضد بارداری ادامه خواهد داشت.

اگر قرصی را بیش از 12 ساعت فراموش کردید، در این صورت باید در حین مصرف قرص بعدی، یعنی قرص بعدی + قرص فراموش شده، 2 قرص مصرف کنید. این معمولاً با دستورالعملی دنبال می شود که از این لحظه تا شروع قاعدگی لازم است از یک کاندوم اضافی استفاده شود. برای چی؟ این به این دلیل است که با فراموش کردن یک قرص، غلظت دارو در خون کاهش می‌یابد و احتمال از سرگیری رشد فولیکول‌ها و تخمک‌گذاری (هر چند با تاخیر) وجود دارد.

سوالات زیر مطرح می شود:

• اگر آمیزش جنسی محافظت نشده در حین فراموش کردن قرص اتفاق افتاده باشد، آیا احتمال بارداری وجود دارد، مشروط بر اینکه قرص فراموش شده طبق قوانین ذکر شده در بالا مصرف شده باشد؟ پاسخ من این است که به احتمال زیاد بارداری وجود نخواهد داشت، زیرا ادامه مصرف دارو از پیشرفت بارداری جلوگیری می کند، اما استثناهایی وجود دارد.
• اگر بعد از حذف قرص از کاندوم اضافی استفاده نکنید، آیا امکان بارداری وجود دارد؟ این تا حد زیادی بستگی به این دارد که کدام قرص فراموش شده است. ایمن ترین روش حذف آخرین قرص های موجود در بسته است، زیرا عملاً زمانی برای چسبیدن تخمک بارور شده به حفره رحم باقی نمانده است (برای این کار حدود 4-5 روز طول می کشد).

از دست دادن اولین قرص در بسته از نظر رشد بارداری خطرناک تر است، زیرا در این دوره فولیکول تازه شروع به رشد می کند و اگر در مرحله اولیه از اثرات سرکوب کننده دارو خارج شود، در آینده با وجود مصرف دارو می تواند به رشد خود ادامه دهد و به تخمک گذاری برسد.

مهم!اگر بارداری در حین مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی رخ دهد، هیچ نشانه پزشکی برای خاتمه آن وجود ندارد. همانطور که در مطالعات متعدد نشان داده شده است، مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی تأثیر منفی بر روی جنین ندارد و بر روند بارداری تأثیر نمی گذارد.

اثر ضد بارداری داروهای ضد بارداری هورمونی ممکن است در شرایط دیگر کاهش یابد. به عنوان مثال، اگر اسهال، استفراغ دارید، یا اگر به طور موازی شروع به مصرف انواع خاصی از داروها می کنید (که در دستورالعمل ها ذکر شده است).

اگر استفراغدر عرض 1 ساعت پس از مصرف قرص اتفاق می افتد - بهتر است قرص دیگری مصرف شود، زیرا در این مدت دارو ممکن است زمان جذب کامل نداشته باشد.

اسهالهمچنین می تواند جذب دارو را مختل کند که مساوی با از دست دادن یک قرص خواهد بود. جذب داروهای ضد بارداری در دستگاه گوارش بسیار دشوار است. آنها ابتدا در روده ها جذب می شوند، سپس وارد کبد می شوند و در آنجا اولین مرحله تبدیل را طی می کنند. سپس با صفرا دوباره به مجرای روده دفع می شوند و فقط این بار به شکل فعال جذب خون می شوند. بنابراین، هر گونه اختلال گوارشی می تواند بر این فرآیند پیچیده ورود دارو به خون تأثیر بگذارد، بنابراین اگر در هنگام مصرف داروهای ضد بارداری مشکلی در هضم دارید، باید در حالت ایمن باشید و اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام دهید (کاندوم).

نتیجه گیری:

• پیشگیری از بارداری هورمونی فقط در صورتی قابل اعتماد است که به درستی از آن استفاده کنید و شرایطی ایجاد نکنید که غلظت دارو در خون کاهش یابد.
• اگر حتی کوچکترین شک دارید، تا شروع پریود از کاندوم استفاده کنید.
• بی خطرترین این است که آخرین قرص های موجود در بسته را حذف کنید.
• اگر تمایل دارید قرص های خود را به موقع مصرف کنید، می توانید قرص ها را به شکل دیگری تغییر دهید - حلقه واژینال (Nova-Ring) یا پچ (Evra).
• بارداری که هنگام مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی رخ می دهد، به دلایل پزشکی نیازی به خاتمه ندارد، زیرا پیشگیری از بارداری هورمونی تأثیر منفی بر روی جنین و روند بارداری ندارد.

پیشگیری از بارداری اورژانسی

اگر آمیزش جنسی محافظت نشده رخ داد، باید اقدامات لازم انجام شود. برای این اهداف، به اصطلاح "پیشگیری از بارداری اضطراری" وجود دارد.

داروهای ضد بارداری اورژانسی عبارتند از:

• پوستینور
• Escapelle
• Gynepristone

همچنین روشی بر اساس یک رژیم خاص برای مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی معمولی وجود دارد، اما من آن را در اینجا شرح نمی دهم زیرا اثربخشی آن بسیار کم است. یکی دیگر از گزینه‌های پیشگیری از بارداری اورژانسی، قرار دادن دستگاه داخل رحمی است، اما من واقعاً از این روش پشتیبانی نمی‌کنم، بنابراین از داستان در مورد آن صرفنظر می‌کنم.

این داروها چگونه عمل می کنند؟

پوستینور و اسکال- حاوی یک ماده، فقط در دوزهای مختلف است، و بنابراین، برای دستیابی به اثر، هنگام استفاده از postinor باید 2 قرص و هنگام استفاده از داروی escapelle - فقط یک قرص مصرف کنید.

Gynepristone- حاوی ماده دیگری - میفپریستون - 10 میلی گرم است. این دارو اثرات مشابهی دارد، اما آنها بارزتر هستند. میفپریستون گیرنده های پروژسترون، هورمون اصلی بارداری را مسدود می کند. این از کاشت تخمک بارور شده جلوگیری می کند و روند تخمک گذاری را مختل می کند. در دوزهای بالاتر از این دارو برای ختم پزشکی بارداری استفاده می شود اما در دوز 10 میلی گرم برای بارداری که از قبل شروع شده است موثر است.

مهم!اگر قبلاً کاشت تخمک بارور شده باشد، یعنی اگر حاملگی قبلاً اتفاق افتاده باشد، این داروها مؤثر نیستند.

اثربخشی این داروها بین 70 تا 90 درصد است. هر چه زودتر دارو پس از آمیزش جنسی محافظت نشده مصرف شود، اثربخشی آن بیشتر می شود.

برای هر داروی مشخص شده دوره ای که در طی آن موثر خواهد بودقرص بخور:

• Postinor - حداکثر 72 ساعت پس از مقاربت، اولین قرص مصرف می شود، قرص دوم 12 ساعت پس از قرص اول مصرف می شود.
• Escapelle - فقط یک قرص حداکثر 96 ساعت پس از مقاربت مصرف می شود
• Ginepristone - فقط یک قرص حداکثر 120 ساعت از لحظه آمیزش جنسی محافظت نشده مصرف می شود. برای حداکثر اثربخشی 2 ساعت قبل از مصرف دارو و 2 ساعت بعد از مصرف باید از خوردن خودداری کنید.

از بین تمام داروهای ارائه شده، Ginepristone موثرترین است.

با وجود چنین فواصل زمانی طولانی، تمرین نشان می دهد که این قرص باید در اسرع وقت مصرف شود، به خصوص اگر مقاربت جنسی محافظت نشده در "روزهای خطرناک" اتفاق افتاده باشد. هر چه دارو دیرتر مصرف شود، اثربخشی آن کاهش می یابد، زیرا این داروها در بارداری که قبلاً رخ داده است، تأثیر نمی گذارد.

پس از مصرف دارو ممکن است عوارض جانبی مختلفی ایجاد شود: حالت تهوع، درد در ناحیه تحتانی شکم، سردرد، افزایش خستگی، سرگیجه، بزرگ شدن غدد پستانی، استفراغ، اسهال، تاخیر در قاعدگی بیش از 7 روز یا برعکس زودتر شروع شود

در صورت بروز استفراغ در سه ساعت اول پس از مصرف دارو، مصرف دارو باید تکرار شود.

بسیاری از مردم نگران این واقعیت هستند که پس از مصرف اورژانس پیشگیری از بارداری، چرخه قاعدگی مختل می شود - این درست است. این ممکن است اتفاق بیفتد. قاعدگی ممکن است زودتر یا دیرتر از حد انتظار رخ دهد (به خصوص اگر دارو در ابتدای چرخه مصرف شده باشد) و متعاقباً ممکن است رسیدن قاعدگی بعدی را مختل کند. به عنوان یک قاعده، چنین اختلالات چرخه ای موقتی هستند و به سرعت یا به طور مستقل یا با کمک داروهای ضد بارداری هورمونی از بین می روند.

مهم!پیشگیری از بارداری اورژانسی نباید به طور منظم استفاده شود. بسیاری از ابزارهای مناسب و مؤثر برای پیشگیری از بارداری دائمی وجود دارد. پیشگیری از بارداری اورژانسی، حتی بر اساس نام، باید فقط در "موارد اورژانسی" استفاده شود، شاید 1 یا 2 بار در طول زندگی. استفاده مکرر از این نوع پیشگیری از بارداری به شدت منع مصرف دارد و می تواند منجر به اختلال مداوم قاعدگی شود.

چه چیز دیگری مهم است که توجه داشته باشید.

• پس از مصرف اورژانس پیشگیری از بارداری، تمام رابطه جنسی بعدی در این چرخه قاعدگی باید محافظت شود، زیرا اثر دارو در رابطه جنسی بعدی اعمال نمی شود.
• اگر قاعدگی شما بیش از 5 روز به تاخیر افتاد، باید از نظر بارداری بررسی شوید.
• اگر سیکل قاعدگی نامنظم با تمایل به تاخیر دارید، تقریباً 20 روز پس از رابطه جنسی (اگر هنوز قاعدگی در این زمان شروع نشده است) باید آزمایش بارداری انجام دهید. اگر آزمایش منفی بود و قاعدگی نیامد، آزمایش باید چند روز دیگر تکرار شود.

چگونه و چه زمانی بارداری را بررسی کنیم

با وجود تمام اقدامات احتیاطی و حتی استفاده از روش های پیشگیری از بارداری اورژانسی، هنوز باید بررسی شود که آیا بارداری رخ داده است یا خیر.

2 راه برای انجام این کار وجود دارد:

• تست حاملگی
• آزمایش خون برای hCG

تست های بارداریتقریباً در همه جا فروخته می شود (داروخانه ها، سوپرمارکت ها، پمپ بنزین ها). خرید چندین تست از برندهای مختلف یا همان برند بسیار مهم است. بهتر فقط صبح تست را انجام دهید، من از اولین قسمت ادرار استفاده می کنم. این مهم است، زیرا اولین بخش صبحگاهی ادرار غلیظ ترین است، بنابراین حاوی بیشترین مقدار hCG (گنادوتروپین جفتی انسان - ماده ای است که از همان ابتدای بارداری شروع به تولید می کند و غلظت آن در خون و ادرار شروع می شود. هر روز به سرعت افزایش می یابد).

این آزمایش از یک واکنش شیمیایی ویژه برای تعیین وجود hCG در ادرار استفاده می کند - اولین نوار آزمایش نشان می دهد که آزمایش به طور طبیعی کار می کند و وجود نوار دوم نشان می دهد که hCG در ادرار وجود دارد و در یک غلظتی که در غیاب بارداری وجود ندارد. حتی اگر خط دوم به سختی قابل مشاهده باشد، باز هم به این معنی است که آزمایش مثبت است.

اگر بارداری خیلی کوتاه باشد (روزهای اول تاخیر)، آزمایش ممکن است در طول روز یا عصر چیزی را نشان ندهد (مخصوصا اگر در آن روز مایعات زیادی مصرف کرده باشید). آزمایش باید در صبح انجام شود.

با هر روز بارداری، غلظت hCG در ادرار افزایش می یابد، بنابراین آزمایش باید چند روز متوالی انجام شود.

نتیجه منفی کاذبشاید (یعنی حاملگی وجود دارد، اما آزمایش آن را نشان نمی دهد - این در مورد آزمایش معیوب یا مرحله بسیار اولیه بارداری اتفاق می افتد). شما باید آزمایش را دوباره انجام دهید (مثلاً با استفاده از آزمون شرکت دیگری) یا آن را روز بعد در صبح تکرار کنید.

تست مثبت کاذبتقریباً هرگز اتفاق نمی افتد (موارد بسیار نادر در حضور بیماری ها و شرایط خاص). یعنی اگر آزمایش وجود خط دوم را نشان دهد، حاملگی وجود دارد.

مهم!اگر حاملگی خارج از رحم وجود داشته باشد، آزمایش نیز نتیجه مثبت را نشان می دهد.

به محض اینکه نتیجه آزمایش بارداری مثبت را ثبت کردید، باید این کار را انجام دهید بلافاصله با متخصص زنان تماس بگیرید. تقریباً در روز دهم تاخیر، قطعاً برای سونوگرافی برنامه ریزی خواهید شد. هر تصمیمی که در مورد بارداری خود بگیرید (چه آن را حفظ کنید یا نه)، پزشک باید مطمئن شود که حاملگی داخل رحمی دارید، یعنی تخمک بارور شده را در رحم ببینید. تا زمانی که این واقعیت ثابت نشود، هیچ تصمیمی گرفته نمی شود.

این به این دلیل است که همیشه همینطور است خطر حاملگی خارج رحمی (لوله ای) وجود دارد. بنابراین، تاخیر در مراجعه به متخصص زنان در صورت وجود تست حاملگی مثبت غیرقابل قبول است، زیرا در صورت حاملگی خارج از رحم، بستری فوری در بیمارستان لازم است، زیرا این وضعیت نشان دهنده تهدید بزرگ برای زندگی

آزمایش خون برای hCG- این روش دقیق تری برای تعیین بارداری است، زیرا نتیجه آن در قالب اعداد خاص ارائه می شود. اگر هنگام استفاده از یک آزمایش معمولی، باید به صورت بصری وجود یک نوار دوم را تعیین کنید، در آزمایش خون برای hCG یک عدد به وضوح نشان داده شده است که منعکس کننده مقدار این ماده در خون است.

بنابراین، اگر در مورد نتایج آزمایش بارداری معمولی شک دارید، کافی است در نزدیکترین آزمایشگاه آزمایش خون بدهید یا با متخصص زنان تماس بگیرید، او به شما معرفی خواهد کرد.

چه زمانی تست بارداری انجام دهیم؟

اگر تو داری چرخه قاعدگی منظم– آزمایش باید در روزهای اول قاعدگی عقب افتاده انجام شود. انجام زودهنگام آن توصیه نمی شود، زیرا ممکن است آزمایش نتیجه منفی کاذب بدهد.

اگر سیکل دارید منظم نیست، با تمایل به تاخیرآزمایش را می توان تقریباً 20 روز پس از مقاربت محافظت نشده و سپس یک روز در میان یا هر روز (صبح) شروع کرد.

تقریباً هر زنی در چنین دوره مهم و هیجان انگیزی از زندگی خود مانند بچه دار شدن با ممنوعیت ها و توصیه های زیادی روبرو است. پس چه کارهایی مجاز نیست و چه کارهایی می توان در دوران بارداری انجام داد؟ چگونه در این دوران درست غذا بخوریم و رفتار کنیم؟ و در ابتدا چه چیزی ضروری و مهم است؟ ما متوجه خواهیم شد.

در دوران بارداری چه کارهایی را نباید انجام داد؟

اول از همه - ممنوعیت ها. آنها وجود دارند، اما، خوشبختانه، در مقادیر زیاد نیستند. بنابراین، چه کارهایی را مطلقاً نباید در دوران بارداری انجام دهید؟

عادت های بد

سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و استفاده از مواد مخدر در دوران بارداری یک تابو سخت است. تمام مواد سمی موجود در سیگار، الکل و غیره به طور مستقیم بر رشد و عملکرد کودک متولد نشده تأثیر می گذارد. واضح است که تأثیر آنها از بهترین بودن فاصله زیادی دارد.

در حالت ایده‌آل، حداقل چند ماه قبل از لقاح، باید سیگار و نوشیدنی‌های الکلی و نه به مواد مخدر را ترک کنید. و به هر دو والدین آینده.

لازم است بدانید که تأثیر عادات بد در سه ماه اول بارداری بسیار نامطلوب است. اما در آینده، تأثیر آنها کمتر مضر نیست.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن فعال (برای زنان باردار) و غیرفعال به یک اندازه خطرناک است. نیکوتین، قطران سمی و سایر مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو می توانند ناهنجاری ها و ناهنجاری های مختلفی را در رشد جنین ایجاد کنند. سیگار کشیدن همچنین باعث گرسنگی اکسیژن در کودک متولد نشده می شود.

کودکانی که از زنان باردار سیگاری متولد می شوند اغلب وزن کمی دارند، ممکن است نارس باشند و پس از تولد به خوبی با محیط خارجی سازگاری پیدا نکنند.

الکل

احتمالاً همه در مورد اثرات مضر اتانول موجود در الکل و همچنین محصولات تجزیه آن در بدن انسان می دانند. قرار گرفتن در معرض این مواد می تواند منجر به سقط جنین، تاخیر در رشد جنین و ناهنجاری های مختلف شود.

اغلب می توانید با این جمله برخورد کنید که 100 تا 200 گرم شراب قرمز یا آبجو برای یک زن باردار "خوب" است. این یک تصور غلط است. هیچ کس متعهد نیست که بگوید چه دوز سمی اتانول می تواند برای یک کودک متولد نشده کشنده باشد.

مواد مخدر

استفاده از داروها، صرف نظر از نوع و مسیر ورود، به وضوح برای رشد و سلامت جنین مضر است.

داروها و اقدامات پزشکی

تمام داروها باید منحصراً توسط پزشک یا پس از مشورت او تجویز شود. باید بدانید که هیچ داروی کاملاً بی خطری وجود ندارد. و بسیاری از آنها منع مصرف در دوران بارداری دارند.

روش‌های مختلف تشخیصی و سایر روش‌های پزشکی (حتی سونوگرافی) نیز باید تنها بر اساس نشانه‌ها و تحت نظارت پزشک معالج تجویز و انجام شود.

فعالیت بدنی و خستگی

مادر باردار پس از اطلاع از وضعیت جالب خود، باید وزنه زدن را کاملاً متوقف کند. ورزش به ویژه ورزش های قدرتی نیز باید متوقف شود.

یک زن باردار نباید به شدت خم شود، بپرد یا بدود، به خصوص در مسافت های طولانی. لازم است از هر گونه ضربه فیزیکی به ناحیه شکم و همچنین کمر جلوگیری شود.

بارداری زمان استرس جسمی و روحی نیست.

قبلاً به فعالیت بدنی اشاره کردیم. در مورد اضافه بار عاطفی نیز توصیه می شود در این دوره از آنها اجتناب کنید.

آفتاب، سولاریوم، حمام بخار و سونا

در دوران بارداری، ماندن طولانی مدت در زیر نور آفتاب یا بازدید از سولاریوم ممنوع است. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش مستقیم می تواند تأثیر مخربی بر بارداری داشته باشد و منجر به خاتمه آن شود.

قرار گرفتن در معرض دمای بالا می تواند منجر به ختم زودهنگام بارداری شود. بنابراین، یک زن باردار نباید از حمام و سونا بازدید کند و دمای آب هنگام انجام اقدامات بهداشتی نباید از 36 تا 37 درجه تجاوز کند.

مواد شیمیایی خانگی

مادر باردار باید استفاده از لوازم آرایشی و سایر محصولات حاوی مواد شیمیایی را به حداقل برساند. هنگام استفاده از محصولات شوینده، لباسشویی، ظرفشویی و غیره باید بسیار مراقب باشید.

موارد ذکر شده در بالا ممنوعیت های اصلی است که اغلب در زندگی روزمره یک مادر باردار یافت می شود.

با این حال، در برخی موارد، پزشک ممکن است رابطه جنسی، سفرهای طولانی، پروازها، و غیره را محدود کند. تمام این نکات ظریف باید در طول ملاقات با او بیشتر مورد بحث قرار گیرد.

همچنین لازم به ذکر است که تأثیر همه عوامل منفی در سه ماهه اول بارداری بسیار نامطلوب است. پس از همه، در این زمان، تشکیل تمام اندام ها و سیستم های کودک متولد نشده اتفاق می افتد. و اثرات مضر این یا آن عامل می تواند برای او کشنده باشد.

سبک زندگی

با در نظر گرفتن تمام تغییرات بدن یک زن در دوران بارداری، او باید تا حدودی در سبک زندگی معمول خود تجدید نظر کرده و تنظیم کند.

لباس و کفش

لباس و کفش یک زن باردار باید راحت باشد و حرکت او را محدود نکند. پوشیدن سوتین و لباس زیر از پارچه های طبیعی بسیار توصیه می شود.

کفش های مادر باردار باید پاشنه بلند باشد. این تفاوت ظریف به شما امکان می دهد ستون فقرات را که قبلاً بار اضافی را تحمل می کند ، فشار ندهید. همچنین از شما در برابر صدمات و سقوط های احتمالی محافظت می کند که می تواند ناشی از کفش های پاشنه بلند و تغییر مکان مرکز ثقل بدن باشد.

رویا

یک زن باردار در شب باید حداقل هشت ساعت بخوابد. اغلب، مادران باردار در طول روز دچار خواب آلودگی می شوند. اگر فرصت استراحت دارید، این را از خود دریغ نکنید.

محل خواب باید تا حد امکان راحت باشد تا فشار بی مورد بر روی ستون فقرات ایجاد نشود.

کارهای خانه

معمولاً بارداری نگرانی زن را در مورد آشپزی، نظافت، شستن، اتوکشی و غیره از بین نمی برد، اما باید سعی کنیم این کارهای خانه باعث ناراحتی و کار اضافی نشود.

هنگام انجام کارهای خانه، باید بیشتر استراحت کنید. و همچنین روند زایمان خود را تا حد امکان آسان کنید: سبزیجات را در حالت نشسته و نه ایستاده برش دهید، با دست نشویید و غیره.

و از کمک خواستن از شوهر یا اطرافیان خود خجالت نکشید.

کار

طبق قوانین فعلی، زن باردار پس از رسیدن به 30 هفتگی از کار آزاد می شود.

اما طبق قانون، مادر باردار نباید در شب یا اضافه کاری کار کند، اجسام سنگین بلند نکند، از قرار گرفتن در معرض لرزش، سر و صدای زیاد، مواد بالقوه خطرناک (سموم، مواد شیمیایی و غیره) اجتناب کند.

کارفرما موظف است تمام این عوامل مضر را در روند زایمان از لحظه اثبات بارداری حذف کند.

تمرین فیزیکی

همانطور که قبلا ذکر شد، یک زن باردار نباید وزنه بلند کند، ورزش های قدرتی، خم شدن تیز، پرش و غیره انجام دهد.

اما این بدان معنا نیست که شما باید به طور کامل ورزش بدنی را کنار بگذارید. بسته به دوره و مدت بارداری، باید مجموعه‌ای از فعالیت‌ها را انتخاب کنید که به آماده‌سازی بدن مادر باردار برای بارداری بعدی و زایمان آینده کمک می‌کند.

انجام تمرینات صبحگاهی با انجام تمرینات ساده مفید است. شما باید بیشتر در هوای تازه باشید. پیاده روی باید هر روز باشد و حداقل 1-2 ساعت طول بکشد. در عین حال، برای پیاده روی باید مکان های غنی از فضای سبز را انتخاب کنید.

تغذیه

این نکته خالی از لطف نیست. از این گذشته ، رشد و رشد صحیح کودک متولد نشده تا حد زیادی به نحوه و آنچه که یک زن در دوران بارداری می خورد بستگی دارد.

لازم به یادآوری است که تغذیه صحیح در دوران بارداری ضروری است. و برای انجام این کار باید چندین اصل را رعایت کنید:

• آن را منتقل نکنید! در دوران بارداری نیازی به خوردن دو نفره نیست. این باعث اضافه وزن و مشکلات احتمالی در دوران بارداری می شود.
• بهتر است غذا را به صورت آب پز، بخارپز، خورشتی یا پخته مصرف کنید. تا حد امکان از غذاهای سرخ شده خودداری کنید.
• غذاهای دودی و ترشی را به میزان قابل توجهی از رژیم غذایی خود حذف یا حذف کنید.
• شما باید نمک را در غذای خود به میزان متعادل انجام دهید.
• از غذاهای شیرین، چرب و شور سوء استفاده نکنید. و همچنین محصولات نانوایی و شیرینی.
• شما باید اغلب و در وعده های کوچک غذا بخورید. در حالت ایده آل، مقدار غذای روزانه را می توان به 5-6 وعده تقسیم کرد.

نیازی نیست خودتان را مجبور کنید غذاهایی را که دوست ندارید بخورید. به عنوان مثال، اگر پنیر کوتاژ، با وجود مفید بودن، در لیست غذاهای مورد علاقه گنجانده نشده است، می توانید آن را به عنوان مثال با ماست یا پنیر جایگزین کنید. یا از آن کاسه پنیر و چیزکیک و ... درست کنید.تخیل بیشتر!

چه چیزی را حذف کنیم؟

همچنین در رژیم غذایی مادر باردار "نباید" وجود دارد. این گونه ممنوعیت ها نیز باید جدی گرفته شود. بنابراین، چه چیزی را نباید بخورید و ننوشید:

شما باید به اندازه کافی آب تمیز بنوشید. میزان مصرف مایعات تقریباً 2 لیتر در روز است. اما برای برخی شرایط در دوران بارداری، پزشک ممکن است میزان مایعات مصرفی شما را افزایش یا کاهش دهد.

اوایل بارداری

تغذیه مناسب در اوایل بارداری بسیار مهم است. در این دوره است که تشکیل کاملاً تمام اندام های جنین اتفاق می افتد. و کمبود برخی مواد مغذی یا قرار گرفتن در معرض مواد مضر می تواند بر رشد آن تأثیر منفی بگذارد.

به همین دلیل است که برخی از پزشکان یک برنامه غذایی تقریبی در مراحل اولیه بارداری را به صورت هفته تنظیم می کنند.

1-4 هفته

رعایت اصول تغذیه مناسب از همان روزهای اول یک موقعیت جالب ضروری است.

به عنوان یک قاعده، یک زن باید دو تا سه ماه قبل از بارداری، مصرف اسید فولیک را با دوز توصیه شده توسط پزشک شروع کند. این ویتامین به طور قابل توجهی خطر آسیب شناسی های مختلف مادرزادی را در نوزاد متولد نشده کاهش می دهد.

اسید فولیک همچنین در غلات و سبزیجات - کاهو، جعفری و غیره یافت می شود.

از هفته سوم بارداری، لازم است غذاهای غنی از کلسیم در رژیم غذایی گنجانده شود: لبنیات (شیر، پنیر، پنیر، کفیر و غیره)، سبزیجات سبز، میوه ها. همچنین در این زمان عناصر ریز به ویژه روی و منگنز ضروری هستند. آنها در موز، آجیل، گوشت بدون چربی، بلغور جو دوسر، تخم مرغ و هویج یافت می شوند.

5-8 هفته

اغلب، از ماه دوم بارداری، مادران باردار شروع به شکایت از سمیت می کنند. برای کاهش تظاهرات آن، می توانید به طور موقت محصولات گوشتی و تخم مرغ را با پروتئین گیاهی - حبوبات و سویا جایگزین کنید. خوردن هویج و مغزها و پنیر مفید است. در این دوره نمی توانید خود را مجبور به خوردن غذاهای ناخواسته کنید، با این حال، نباید غذاهای بالقوه خطرناک را نیز مصرف کنید.

صبح ها، قبل از بلند شدن از رختخواب، برای تهیه یک میان وعده سبک مفید است - کراکر یا کراکر بخورید. قبل از خواب هم می توانید گرسنگی خود را مثلا با یک مشت کشمش برطرف کنید.

در طول روز باید مایعات کافی - حداقل هشت تا نه لیوان - بنوشید.

9-12 هفته

در ماه سوم بارداری، به خصوص باید به خواسته های گوارشی خود گوش دهید. با این حال، نباید غذاهایی را که نباید در دوران بارداری مصرف کرد فراموش کرد.

از 13 هفته به بعد

پس از ماه سوم بارداری، جنین متولد نشده شروع به رشد سریع می کند. بنابراین، شما باید رژیم غذایی روزانه خود را تقریباً 300-400 کیلو کالری غنی کنید.

همچنین باید سبزیجات و میوه های قرمز و نارنجی که سرشار از بتاکاروتن هستند مصرف کنید. این به اندام های بینایی، شنوایی و سایر حواس کودک متولد نشده اجازه می دهد تا به درستی رشد کند.

چه چیز دیگری لازم است بدانید؟

در نهایت، لازم است شرایطی را که در آن باید فوراً با پزشک مشورت کنید یا با آمبولانس تماس بگیرید، یادآوری کنید. این شامل:

• درد در قسمت پایین شکم.
• ترشحات خونی از دستگاه تناسلی با هر شدتی.
• افزایش دمای بدن حتی در صورت عدم وجود علائم دیگر.
• نشت مایع آمنیوتیک که در هر مرحله از بارداری رخ می دهد.
• فقدان حرکات جنین همچنین اگر حرکات کودک بسیار کمتر یا برعکس، بیشتر از حد معمول شده است، باید با پزشک مشورت کنید.
• سر و صدا در گوش، چشمک زدن نقاط جلوی چشم، سردرد شدید.
• ادم. به خصوص اگر به سرعت رشد کنند.
• درد حاد در پاها (به خصوص اگر رگ های واریسی وجود داشته باشد).
• از دست دادن مختصر هوشیاری (غش کردن).
• استفراغ در سه ماهه اول بارداری، بیش از دو بار در روز، ترشح بیش از حد بزاق.
• کمردرد، به ویژه همراه با تکرر ادرار و دردناک و/یا افزایش دمای بدن.

به طور کلی، هرگونه تغییر در وضعیت سلامتی یک زن باردار دلیلی برای مشورت با پزشک است. از این گذشته ، هر چه زودتر آسیب شناسی تشخیص داده شود ، می توان آن را برای مادر و کودک آینده آسان تر ، سریع تر و از همه مهمتر ایمن تر درمان کرد.

بارداری حساس ترین دوران زندگی یک زن است. برای جلوگیری از موقعیت‌های مختلف که ممکن است مشکلی پیش بیاید، باید به وضوح بدانید که زنان باردار در مراحل مختلف چه کاری را نباید انجام دهند. وظیفه اصلی یک زن باردار تنظیم رژیم غذایی خود، ایجاد هماهنگی با دنیای اطراف و داشتن نگرش مثبت است و فراموش نکردن یک سبک زندگی سالم است. با این نگرش نسبت به سلامتی خود، یک زن نوزادی کامل به دنیا می آورد که شادی واقعی را برای کل خانواده به ارمغان می آورد.

کاری که زنان باردار مطلقاً نباید انجام دهند: عادات خطرناک

سیگار

عادت های بد آسیب های جبران ناپذیری به بدن زن وارد می کند. امروز بیش از هر زمان دیگری باید روی این موضوع تمرکز کنیم. نوشیدنی های الکلی، سیگار کشیدن و "سیگار کشیدن غیرفعال" فقط به زن و جنین آسیب می رساند. یک زن باردار باید از مکان هایی که افراد سیگاری در آنجا جمع می شوند خودداری کند. این امر به ویژه در محل کار، زمانی که گروهی از کارمندان به دلیل شکستن دود بازنشسته می شوند، رایج است. اخیراً مناطق استعمال دخانیات در توالت های عمومی، جایی که زنان باردار اغلب به آنجا می روند، قانونی شده است. اجزای سیگار حتی پس از ترک سیگار برای مدت طولانی در هوا باقی می مانند، به خصوص اگر اتاق تهویه اجباری نداشته باشد.

تجمع نیکوتین و قطران در خون باعث افزایش فشار خون می شود که در هر زمانی می تواند باعث سقط جنین شود. به نوبه خود، الکل عملکرد تمام اندام های داخلی را تهدید می کند. حتی در نگاه اول نوشیدنی های کم الکل مانند آبجو یا مارتینی می توانند باعث مسمومیت شدید بدن خود زن و جنین شوند. الکل به طور غیر قابل برگشتی گروه هایی از سلول های حیاتی مغز، اندام های خونساز، سیستم تنفسی و انتهای عصبی را از بین می برد.

چه لباس هایی برای بارداری مضر هستند؟

باید به لباس اهمیت زیادی داد. در دوران بارداری، هر زنی باید در کمد لباس خود تجدید نظر کند و ترجیحات خود را تغییر دهد. باید با کفش شروع کنید. باید راحت، سبک، ساخته شده از مواد طبیعی و مناسب برای شرایط آب و هوایی باشد. پوشیدن کفش های پاشنه بلند که بیش از حد باریک هستند و دم بلندی دارند در طول روز غیرقابل قبول است.

لباس های تنگ بر سلامت زن باردار تأثیر منفی می گذارد. باید از شلوارهای شلواری، دامن های خیلی تنگ با کمربندهایی که در قسمت کمر خیلی تنگ هستند دست بردارید.

چگونه در بارداری بخوابیم؟

از سه ماهه دوم بارداری، زن باردار نباید به پشت بخوابد. بزرگ شدن رحم در این موقعیت از بدن فشار بیشتری بر ورید اجوف تحتانی وارد می کند که در نتیجه خون رسانی به جنین بدتر می شود و خون در صفاق مادر راکد می شود. این مملو از انجماد جنین و اختلال در اندام های داخلی حفره شکم زن است. به همین دلیل، زنان باردار نباید برای مدت طولانی بنشینند.

واکسیناسیون ها

مادران باردار نباید واکسینه شوند. استثناها ممکن است شامل واکسیناسیون های زیر باشد:

• از آنفولانزا؛
• از سیاه زخم؛
• از هاری؛
• از تب زرد؛
• از آنسفالیت

سایر واکسیناسیون ها می توانند باعث واکنش های آلرژیک و عوارض شدید شوند.

کار با مواد شیمیایی خانگی برای یک زن باردار در تمام دوران بارداری بسیار خطرناک است. مواد سمی به سرعت در خون نفوذ کرده و به سرعت حل می شوند و از طریق جریان خون در سراسر بدن پخش می شوند. وسایلی که برای مبارزه با حشرات داخل خانه و آفات باغچه استفاده می شود به همان اندازه به بدن و جنین زن آسیب می رساند.

لوازم آرایشی

لوازم آرایشی حاوی هورمون‌ها و ویتامین‌های اضافه شده خطری را به همراه دارند. بیش از حد این مواد می تواند منجر به بدشکلی و بیماری در جنین در حال رشد شود. این محصولات همچنین شامل رنگ مو، ضد تعریق، لاک مو و ناخن، مواد شیمیایی خانگی برای شستن ظروف و سطوح بهداشتی می باشد.

سالن ورزش

ورزش های باشگاه در دوران بارداری باید متوقف شود. فعالیت بدنی بیش از حد برای زنان باردار در هر مرحله اکیدا منع مصرف دارد.

بستر گربه

شما نمی توانید بستر گربه را تمیز کنید. تماس با مدفوع حیوانات مملو از خطر انتقال توکسوپلاسموز به زن است که می تواند باعث مرگ جنین شود.

ارتباط جنسی

برخی از زنان توسط پزشکان از داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری منع می شوند. این کاملا فردی است. در اواخر بارداری، رابطه جنسی منع مصرف دارد.

داروها

انتخاب داروها برای غلبه بر بیماری ها برای یک زن باردار بسیار مهم است. در طول بارداری، یک زن ممکن است از عفونت های تنفسی، التهاب روده، میگرن شدید و موارد دیگر رنج ببرد. مقابله با این بیماری بدون کمک داروهای دارویی می تواند دشوار باشد. در چنین مواردی، پزشک معالج درمان ملایمی را با حداقل خطر برای سلامت زن و جنین تجویز می کند.

چه کارهای دیگری در دوران بارداری نباید انجام دهید؟

برخی از فعالیت هایی که یک زن در زندگی روزمره به آن عادت دارد می تواند بر رشد جنین و سلامت مادر باردار تأثیر منفی بگذارد. گاهی حتی لازم نیست به خطراتی که پنهان می کنند فکر کنید. باید به داروهایی که نباید بدون مشورت با پزشک مصرف شوند توجه ویژه ای شود.

سولاریوم

زنان باردار از رفتن به سولاریوم منع می شوند. در تمام طول دوره، بدن به طور فعال ملانین تولید می کند، گاهی اوقات این حتی منجر به لکه های رنگدانه روی پوست قسمت های مختلف بدن می شود. اشعه ماوراء بنفش اضافی می تواند وضعیت را بدتر کند. بنابراین، هنگام بیرون رفتن از خانه در تابستان، زمانی که نور خورشید فعال تر است، باید یک ضد آفتاب محافظ به پوست خود بزنید.

هواپیما

پرواز با هواپیما خطر بالایی دارد. در لحظه برخاستن، فشار خون به دلیل اختلاف فشار اتمسفر و غلظت کم اکسیژن در هوا به شدت افزایش می یابد. این ممکن است باعث سقط جنین شود. مدت زمان پرواز معمولاً به چند ساعت محدود می شود. در تمام این مدت مسافران در حالت نشسته هستند، غیرفعال هستند و فرصت بیرون رفتن به هوای تازه را ندارند. همه این عوامل برای یک زن باردار مضر است و تا رسیدن هواپیما به مقصد نهایی تقریباً غیرممکن است که آنها را از بین ببریم.

اشعه ایکس و فلوروگرافی

زنان باردار تحت اشعه ایکس یا فلوروگرافی قرار نمی گیرند. این مطالعات تأثیر منفی بر رشد جنین دارد. سیستم عصبی، قلب، دستگاه تنفسی و اندام های خونساز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند. اشعه ایکس به ویژه در سه ماهه اول، زمانی که تشکیل تمام اندام های داخلی و مغز اتفاق می افتد، خطرناک است.

درگیری ها و نمایش های تلویزیونی احساسی

مهم نیست که همه ما در مورد موقعیت های استرس زای مکرری که در دنیای مدرن ما را احاطه کرده اند، احساس می کنیم، یک زن باردار، مانند هیچ کس دیگری، باید از آنها دوری کند. موقعیت‌های درگیری که در آن زنان باردار مجبور به شرکت در آن می‌شوند می‌تواند باعث سردردهای شدید و طولانی مدت، اختلالات روان تنی و تشدید بیماری‌های مزمن شود که در حالت "خفته" هستند. از تماشای برنامه ها و فیلم های روانشناسی سنگین خودداری کنید. همچنین باعث استرس می شود که منجر به افزایش سطح هورمون کورتیزول در خون می شود که اغلب منجر به زایمان زودرس می شود.

دوش آب گرم و سونا

گرفتن دوش آب گرم و بخار آب در حمام بسیار خطرناک است. این می تواند باعث خونریزی و سقط جنین شود. دمای آب برای شنا نباید بیش از 40 درجه سانتیگراد باشد.

تغذیه و روال روزانه: همه جوانب مثبت و منفی

بنا به دلایلی، این عقیده وجود دارد که بارداری برای اکثر زنان به دلیل وجود تعداد زیادی ممنوعیت و محدودیت، آزمایشی غیرقابل تحمل است. در واقع، این صحیح نیست. یک پزشک ناظر به شما کمک می کند رژیم غذایی خود را تنظیم کنید. برخی از محصولات واقعاً باید کنار گذاشته شوند، با این حال، می توان آنها را با محصولات کمتر خطرناک جایگزین کرد که به بدن زن باردار و جنین آسیب نرساند.

یک زن باردار باید یک برنامه روزانه را دنبال کند. این شامل خواب کافی و خوردن یک رژیم غذایی متعادل است. هرکسی که کمبود خواب را تجربه می کند، تحریک پذیر است، نمی تواند تمرکز کند و فعالیت های عادی روزانه را با احساس خستگی شدید انجام می دهد. البته در یک زن باردار این وضعیت بر رشد جنین تأثیر می گذارد. جنین حتی به تغییرات جزئی در خلق و خوی مادر بسیار حساس است.

رژیم غذایی در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همه حاضر نیستند عادات غذایی خود را تغییر دهند، با این حال، هر چیزی که پزشک ناظر توصیه می کند با هدف حفظ سلامت مادر و کودک است.

مادر باردار باید از نوشیدن قهوه و چای خیلی قوی خودداری کند. اینها دیورتیک هستند، مایعات را همراه با کلسیم از بدن خارج می کنند و فشار خون را به میزان قابل توجهی افزایش می دهند.

گوشت و غذاهای دریایی باید تحت عملیات حرارتی اجباری قرار گیرند تا از عفونت با کرم ها جلوگیری شود. سوشی، صدف ها و ماهی های رودخانه خشک شده به ویژه در معرض خطر هستند.

جدول شماره 1 فهرستی از غذاهایی را ارائه می دهد که باید از رژیم غذایی زنان باردار حذف شوند یا مصرف آنها کاهش یابد.

جدول شماره 1. چه غذاهایی در دوران بارداری باید حذف شوند

مستثنی کردن		توصیه نمی شود
الکل		ماهی سرشار از جیوه	ماهی تن و سالمون جیوه را جمع می کنند. مضرات جیوه کمی مطالعه شده است، فقط بخارات آن سمی هستند، اما پزشکان توصیه نمی کنند که زنان باردار غذاهای دریایی حاوی محتوای بالای این عنصر مصرف کنند. کمترین میزان جیوه در ماهی قزل آلا، شاه ماهی، ساردین، ماهی خال مخالی و دست و پا کردن مشاهده می شود.
پنیرهای نرم	احتمال وجود باکتری لیستریا زیاد است که می تواند باعث سقط جنین شود. در دوران بارداری و شیردهی باید از انواع نرم پنیر مانند پنیر فتا، بری و بلو پنیر اجتناب شود.	شیرین کننده های مصنوعی	شیرین کننده های مصنوعی می توانند بر رشد جنین تأثیر منفی بگذارند. جایگزین های طبیعی قند: استویا و سوکرالوز بی خطر در نظر گرفته می شوند. ساخارین و سدیم سیکلامات منع مصرف دارند.
شیر غیر پاستوریزه	شیر خام خطرات بالقوه زیادی را به همراه دارد. اینها ممکن است عفونت های ناشی از باکتری ها و میکروارگانیسم های بیماری زا باشند. برخی از آنها بلافاصله پس از ورود به بدن خود را نشان نمی دهند و تشخیص بیماری ناشی از آن بسیار دشوار است.
	کبد دارای محتوای بالایی از رتینول است که در مقادیر زیاد می تواند بر رشد جنین تأثیر منفی بگذارد.		کافئین همراه با سایر مواد مقوی می تواند منجر به سقط جنین شود، به خصوص اگر زن باردار باشد. با این حال، حذف کامل قهوه ضروری نیست. بهتر است با پزشک مشورت کنید.
گوشت، ماهی، مرغ، گوشت دودی	زنان باردار نباید سوسیس و کالباس تولید شده برای خرده فروشی در سوپرمارکت ها را بخورند. چنین سوسیس ها را می توان از گوشت تهیه کرد ، همانطور که می گویند "اولین تازگی نیست" ، طعم دار شده با مقدار زیادی ادویه و نمک. همچنین باید از ماهی خشک، سوشی و گوشت دودی اجتناب کنید. موادی که در دودخانه ها استفاده می شود برای هر فردی بسیار مضر است چه برسد به زنان باردار. ماهی هایی که تحت عملیات حرارتی قرار نگرفته اند باید در دوران بارداری و شیردهی حذف شوند. گوشت ماهی ممکن است حاوی برخی از کرم های خطرناک باشد. ماهی های رودخانه ای که در مناطق حومه شهر صید می شوند خطر مسمومیت با فنولیک را به همراه دارند.	غذای کنسرو شده
یک تخم مرغ خام	تخم مرغ خام برای زنان باردار منع مصرف دارد، زیرا سالمونلا می تواند در آنها تکثیر شود که باعث اختلالات شدید گوارشی از جمله اسهال خونی طولانی مدت می شود.	کنسرو ترشی	سبزیجات کنسرو شده به دلیل داشتن نمک و ادویه زیاد می توانند باعث افزایش احساس تشنگی و افزایش تورم شوند. مصرف نمک به مقدار زیاد منجر به کم آبی بدن می شود و در مراحل اولیه باعث سقط جنین می شود. آب نمک باید به طور کلی از نگهداری حذف شود. استفاده از کنسرو باید با پزشک ناظر توافق شود.
	قارچ محصول کمی مطالعه شده است که عملا توسط بدن جذب نمی شود. علاوه بر این، قارچ می تواند باعث سوء هاضمه و حتی مسمومیت شود.	آب میوه ها را ذخیره کنید	آبمیوه های تولید شده صنعتی ممکن است حاوی رنگ های مصنوعی و مواد نگهدارنده باشند که می توانند باعث واکنش های آلرژیک شوند.
	ارزش ندارد بدن یک زن و فرزند متولد نشده اش را در معرض خطر قرار گرفتن در معرض داروهای کم مطالعه قرار دهیم که تحت آزمایشات بالینی قرار نگرفته اند و گواهینامه های کیفی لازم را دریافت نکرده اند، داروهایی که در چندین دهه گذشته مکمل های غذایی بوده اند. اگر همچنان نیاز به مصرف این گونه داروها وجود دارد، باید مصرف آنها را با پزشک ناظر خود هماهنگ کنید.		بیشتر ادویه ها اثر مقوی و محرکی بر مراکز سیستم عصبی محیطی دارند. افزودن حتی مقدار کمی ادویه به غذای خانم باردار می تواند باعث افزایش اشتها شود که برای همه مطلوب نیست. همچنین در مراحل اولیه بارداری، ادویه های تند می تواند باعث سقط جنین شود.

علائم عامیانه: آیا باید آنها را باور کنید؟

در دنیای مدرن، علیرغم پیشرفت علمی و فناوری، خرافات فلسطینی هنوز وجود دارد، که حتی افراد دارای تحصیلات عالی اغلب تسلیم می شوند. نشانه های عامیانه ای که نشان می دهد زنان باردار چه کاری را نباید انجام دهند، از گذشته عمیق به زمان ما آمده است، زمانی که مردمان باستان پدیده های طبیعی را دنبال می کردند و قدرت عناصر افسارگسیخته را می پرستیدند. بسیاری از افراد مدرن صمیمانه به علائم عامیانه اعتقاد دارند. شاید در این لحظه مکانیسم های کمی مطالعه شده در بدن در سطح ناخودآگاه راه اندازی شود. اگر انسان به نشانه ها اعتقاد داشته باشد، قطعاً تأثیر می گذارد.

بنابراین، رایج ترین علائم برای زنان باردار:

• شما نباید با گربه ها بازی کنید - کودک دشمنان زیادی خواهد داشت.
• شما نباید به دوستان خود در مورد بارداری خود در مراحل اولیه بگویید - آنها ممکن است آن را تحریک کنند.
• شما نمی توانید در آستانه بنشینید - این مرز با جهان دیگر است که در آن ارواح شیطانی غالب هستند.
• خوردن توت قرمز خطرناک است - پوست صورت کودک در طول زندگی بیش از حد قرمز خواهد بود.
• شما نمی توانید بافندگی یا دوختن - کودک ممکن است در بند ناف گرفتار شود، که روند زایمان را پیچیده می کند.
• شما نمی توانید موهای خود را کوتاه کنید - این مسیر زندگی کودک متولد نشده را کوتاه می کند.
• شما نمی توانید مخفیانه و در تاریکی غذا بخورید - کودک ترسناک و مضطرب به دنیا می آید.
• شما نمی توانید قبل از لحظه تولد برای نوزاد متولد نشده چیزهایی بخرید - چیزهایی که بلافاصله پس از خرید پوشیده نمی شوند پناه ارواح شیطانی هستند.
• شما نمی توانید در مراسم تشییع جنازه شرکت کنید - در یک گورستان، ارواح شیطانی می توانند در نوزادی که قبل از تولد فرشته نگهبان ندارد، ساکن شوند.
• شما نمی توانید با پاهای خود روی هم بنشینید - ممکن است کودک با پاهای کج یا صافی به دنیا بیاید.
• شما نمی توانید برای مدت طولانی دست های خود را بالای سر خود نگه دارید (پرده های آویزان، لباس زیر) - ممکن است کودک در بند ناف گره بخورد و پس از تولد بیش از حد فعال باشد.
• وقتی باردار هستید نمی توانید از الفاظ زشت استفاده کنید - ممکن است نوزاد با خال های بزرگ متولد شود.

باور کردن یا نپذیرفتن علائم عامیانه در ایمان یک موضوع شخصی برای هر فرد است. زودباوری بسیاری از افراد به آنها آرامش می دهد و اضطراب را کاهش می دهد. این تأثیر مفیدی بر وضعیت روانی زن باردار دارد. اگرچه عقل سلیم باید در همه چیز غالب باشد. به عنوان مثال، زمانی که می خواهید موهای سر خود را کوتاه کنید یا میوه هایی که رنگ قرمز دارند مصرف کنید.