اولین روز در کمپ تابستانی بازی - دوستیابی

این بازی‌ها به بهترین وجه در دوره سازمانی انجام می‌شوند، زمانی که لازم است همه بچه‌های تیم را معرفی کنید، بین پسران و دختران دوست پیدا کنید، موانع را حذف کنید، رهبران را شناسایی کنید و غیره.

هنگام بازی کردن، باید برخی از قوانین را رعایت کنید:

در عرض 2 تا 3 ساعت به کودکان بیش از دو بازی پیشنهاد نکنید. بازی نباید خیلی طولانی باشد.

بازی های جایگزین با پیاده روی، گشت و گذار، فعالیت های خلاقانه، بازی های فکری، ورزش، آزمون ها، پرسشنامه ها، ارتباطات و سایر اشکال و انواع اوقات فراغت تیمی.

لازم است که وظایف در طول بازی دارای فرمول های واضحی باشد که برای هر یک از شرکت کنندگان آن قابل درک باشد.

هر بازی باید عنصر رقابت داشته باشد.

ویژگی های سنی کودکان را در نظر بگیرید. نباید یک حقیقت ساده را فراموش کرد - آنچه برای دانش آموزان دبیرستانی قابل قبول است همیشه توسط بچه های مدرسه ای تسلط نمی یابد.

برگزارکننده باید از بازی سود ببرد.

بازی باید لذت ارتباط را به ارمغان بیاورد، تخیل و فانتزی را توسعه دهد و به دستیابی به یک استراتژی رفتاری کمک کند.

مولکول

کل تیم شرکت می کند. همه با هرج و مرج در اطراف سایت حرکت می کنند و مجری با صدای بلند اعلام می کند: "مولکول 3!" همه بازیکنان باید در گروه های سه نفره تیم شوند و دست به دست هم بدهند. کسانی که نتوانستند به جمع سه تیم برتر راه یابند وسط زمین مسابقه را ترک می کنند. سپس مجری می گوید: "مولکول 4!" (همانطور که قبلا حدس زدید، می توانید هر عددی را نام ببرید، اما نه بیشتر از تعداد بازیکنان، اگرچه برای سرگرمی، چرا که نه؟). بازیکنان دوباره با هم تیم می شوند، اما این بار در گروه های 4 نفره. این اتفاق می افتد تا زمانی که حداقل تعداد شرکت کنندگان در مرکز سایت باقی بمانند. یک شرط مهم: هنگام ترکیب در "مولکول ها"، نباید در انتخاب شرکا تکراری وجود داشته باشد. در طول بازی، آشنایی رخ می دهد. ما فکر می کنیم که اختراع و تخیل شما به تکمیل بازی به روشی جالب کمک می کند.

تله پاتی

چندین نفر برای رانندگی انتخاب می شوند که فوراً از محدودیت های شنیداری و بهتر از آن، دید فراتر می روند. مجری با بقیه موافق است: بچه ها به همه سؤالات او "نه" می گویند و فقط بعد از کلمه "وینیگرت" به "بله" پاسخ می دهند. سپس رانندگان یکی یکی دعوت می شوند. مجری می گوید: من تله پات معروفی هستم. باور نمی کنی؟ نگاه کن اکنون شما (این راننده است) در یک زمزمه غذای مورد علاقه خود را به من بگویید، من شروع به الهام بخشیدن به پاسخ به همه حاضران در اینجا خواهم کرد، زیرا ما قبلاً به همان طول موج تنظیم شده ایم. من از همه در مورد غذای مورد علاقه شما (این رهبر است) خواهم پرسید و همه یکصدا پاسخ خواهند داد. سپس همه چیز همانطور که مجری گفت اتفاق می افتد و بعد از عبارت: "یا شاید ماشنکا وینگرت را دوست دارد؟" ، همه باید با صدای بلند فریاد بزنند "بله!" در پایان بازی با عذاب رانندگان (با کنجکاوی) باید راز بازی را فاش کنند.

سلام!

همه شرکت‌کنندگان باید به سادگی به یکدیگر نزدیک شوند و با لبخند شادی بگویند "سلام!" اما آنها باید همه اینها را در حالی بگویند که دست، آرنج، انگشتان، پشت، پاها، گوش‌ها و تمام آن قسمت‌هایی از بدن را که رهبر مشاور که خود یکی از شرکت‌کنندگان فعال بازی است، نام‌گذاری می‌کند، بگویند. شجاع باش!

مردم به مردم

بازیکنان به جفت تقسیم می شوند و در یک دایره ایستاده و رو به راننده ای که در مرکز ایستاده است. راننده در مورد خودش صحبت می کند، سپس نام دو قسمت از بدن را فریاد می زند که بازیکنان هر جفت باید آنها را لمس کنند (مثلاً آرنج تا زانو یا گوش به پا و غیره). بعد از سه یا چهار گزینه، مجری فریاد می‌زند: «مردم به مردم». این یک سیگنال برای همه است که برای یافتن یک شریک جدید عجله کنند. کسی که شریک پیدا نکرده راننده می شود.

آبی را لمس کنید

بازیکنان به گروه های 6-8 نفره تقسیم می شوند و کاملاً نزدیک به یکدیگر می ایستند. لیدر قسمت و رنگ بدن را صدا می کند و بازیکنان بدون حرکت از جای خود دستورالعمل ها را دنبال می کنند (مثلاً با دست راست خود قرمز را لمس کنید و غیره). بازیکنان باید حدس بزنند که باید رنگ مشخص شده را روی شخص دیگری از گروه لمس کنند.

مال تو چیه؟

یکی از بازیکنان گروه را ترک می کند در حالی که بقیه اعضای بدن را برای توصیف انتخاب می کنند. بازیکن برای حدس زدن قسمت بدن باز می گردد و می پرسد: "کدام یکی را دارید؟"

پروی

یک نفر می شود «پروی».

هدف بازی این است که "پروی" را پیدا کنید و با نگه داشتن مچ پای خود بخشی از آن شوید. همه چشمانشان را می‌بندند (حتی بهتر از آن، چشمانشان را می‌بندند)، به جز «پروی»، مخلوط می‌کنند و با نزدیک شدن به هر کسی، می‌پرسند: «پروی؟» اگر «پروی» نیستید، پاسخ دهید: «پروی». "پروی" پاسخی نمی دهد (این یک سرنخ است که باید به بازیکنان کمک کند او را بشناسند). «پروی» با هر فردی که از پشت به او می پیوندد رشد می کند.

رئیس هند

یک نفر گروه را ترک می کند، در این زمان گروه یک "رهبر" را انتخاب می کند که حرکات مختلفی را تنظیم می کند و راننده با بازگشت سعی می کند "رهبر" را پیدا کند.

کارخانه کفش

همه کفش های خود را در می آورند و در مرکز دایره قرار می دهند. هر شرکت کننده دو کفش متفاوت می پوشد و سعی می کند هر حرکت یوگا را در کنار پای خود قرار دهد که جفت کفش را پوشیده است.

کرم ابریشم

بازیکنان به تیم های حداکثر 25 نفره تقسیم می شوند و در صف قرار می گیرند. هر شرکت کننده دست چپ خود را به عقب بین پاهای خود می برد و دست راست بازیکنی را که پشت سر خود ایستاده است می گیرد. وقتی هر تیم یک زنجیره دارد، رهبر سیگنالی برای شروع می دهد. آخرین نفر در هر زنجیر به پشت دراز می کشد، فرد مقابل با احتیاط از روی او عقب می رود و همچنین به پشت دراز می کشد. و به همین ترتیب تا زمانی که کل تیم به عقب حرکت کردند و به پشت دراز کشیدند (همه همچنان دست به دست هم می دهند). به محض اینکه آخرین نفر با سر زمین را لمس می کند، بلند می شود و شروع به حرکت به جلو می کند و به تدریج همه را با خود می کشد. تیمی که اول به پایان برسد برنده است.

توصیه ها. بازی های زیر را می توان در طول دوره اصلی استفاده کرد، زمانی که زمان آزاد بیشتری نسبت به دوره سازمانی وجود دارد، زمانی که سرعت کار تا حدودی کاهش یافته است، زمانی که به اثرات خارجی نیاز نیست، بلکه تغییرات خاصی در گروه جوخه رخ می دهد. یا با یک کودک خاص

داستان های عاشقانه

یک جفت راننده انتخاب می شوند و باید حدس بزنند که بازیکنان چه نوع داستانی را ارائه کردند. برای انجام این کار، آنها سؤالاتی می پرسند که می توان به آنها پاسخ داد «بله» یا «نه»، و در موارد شدید، «نمی دانم». پس از آن رانندگان بازیکنان را با نسخه خود از داستان آشنا می کنند. در واقع، بازیکنان هیچ داستانی ارائه نکردند، بلکه بر اساس این اصل پاسخ دادند: اگر سؤال راننده به مصوت ختم می‌شود، پاسخ می‌دهند «بله»، اگر به حرف صامت پاسخ می‌دهند، «نه» و اگر پاسخ می‌دهند. یک علامت نرم یا "ام"، آنها پاسخ می دهند "نمی دانم." مشاهده خلاقیت رانندگان، روند تولد تاریخ جالب است.

اتحادیه

بازیکنان یکی از حاضران را انتخاب می کنند. راننده باید آن را حدس بزند. برای انجام این کار، او به نوبت از همه حاضران سؤال می‌پرسد: «فرض کنید شخصی که در ذهن دارید مبلمان است. شما را به یاد چه چیزی می اندازد؟ انتخاب اشیا برای مقایسه بسیار زیاد است. این می تواند هر چیزی باشد - آب و هوا، یک نقاشی، فلز، فصل، حیوان، گیاه، پارچه، کتاب و غیره. اما لازم به توضیح است که این وضعیت درونی و ذهنی یک فرد است که باید در ارتباط باشد، نه خارجی. نشانه ها یک گزینه جالب زمانی است که خود راننده حدس بزند. این بازی به ما اجازه می‌دهد تا در مورد تفاوت‌هایمان و درک انسان از دیگران گفتگو کنیم.

جوراب

محل ایستادن بازیکنان انتخاب می شود. همه بازیکنان جوراب خود را تا مچ پا پایین دارند و باید زانو بزنند. هدف هر کدام این است که جوراب های دیگری را در بیاورند و مطمئن شوید که جوراب آنها را به تن دارند. کسی که هر دو جوراب را از دست بدهد از بازی خارج می شود. مراقب باشید، هرکسی که بازیکن دیگری را بزند، یک جوراب را به عنوان پنالتی از دست می دهد. این بازی به شما کمک می کند تا سطح روابط را در تیم مشاهده کنید و به شما امکان می دهد در مورد آنچه مهم تر است - بازی یا شخص در بازی صحبت کنید؟

چرخ سوم

بازیکنان به صورت دایره ای رو به روی یکدیگر ایستاده و دو به دو دست در دست هم گرفته اند. یک جفت بازی را شروع می کند. آنها از هم جدا می شوند و یکی فرار می کند و دومی می رسد و سعی می کند خودنمایی کند. برای اینکه مورد توهین قرار نگیرد، فرد فراری می تواند بازوی هر فردی را که شریک زندگی او اکنون شروع به فرار کرده است، بگیرد. اگر به دونده توهین شود، نقش ها تغییر می کند. اگر کسی که می‌خواهد نتواند خودنمایی کند، فریاد می‌زند: «تغییر شد» و نقش‌ها تغییر می‌کنند.

ها ها ها ها

همه دراز می کشند و سر خود را روی شکم شرکت کننده دیگری می گذارند و به این ترتیب یک زنجیره بلند تشکیل می دهند. بازیکن اول می گوید "ها"، دوم می گوید "ها-ها"، و غیره. اگر کسی بخندد بازی دوباره شروع می شود.

قاتل

همه بازیکنان چشمان خود را می بندند و شست را بالا می دهند. مجری با چشمان بسته یکی از انگشتان دراز شده را تکان می دهد. کسی که انگشتش است قاتل می شود و مجری می گوید: قاتل تعیین شده است! بازیکنان چشمان خود را باز می کنند، راه می روند، دست می دهند و لبخند می زنند. "قاتل" به بازیکن چشمکی می زند که پس از چشمک زدن باید تا پنج بشمارد و بلند فریاد بزند که مرده است.

برای طرح اتهام علیه "قاتل"، باید دو شاهد عینی وجود داشته باشد. آنها تا سه می شمارند و به مظنون اشاره می کنند. اگر حق با آنها باشد، بازی تمام می شود و اگر نه، هر دو شاهد حذف می شوند.

در خیابان راه افتاد

به همه بازیکنان شماره اختصاص داده شده است. شماره 1 شروع می شود: "4 کروکودیل در خیابان راه می رفتند." شماره 4: "چرا 4؟ شماره 1: "چقدر؟" شماره 4: "A 8". شماره 8: "چرا 8؟" و غیره اگر کسی دریغ کند یا اشتباه کند، هبه می دهد. بازی دوباره شروع می شود. ضایعات جمع آوری شده در پایان بازی پخش می شود.

تمساح

دو تیم بازی می کنند، آنها از طریق پانتومیم یک شی، یک عمل با این شی، یک نگرش نسبت به آن را به یکدیگر نشان می دهند. برای هر پاسخ صحیح، تیم ها تعداد معینی امتیاز دریافت می کنند. شما می توانید نام فیلم ها، خطوط از آهنگ ها و غیره را حدس بزنید.

تغییر دادن

بازیکنان در یک دایره ایستاده اند. در وسط راننده که برای چند بازیکن علامتی می‌گوید، می‌گوید: «جای خود را عوض کنید، آن‌هایی که نشان دارند، امروز مسواک زده‌اند، سفره خانه رفته‌اند، حال‌شان بد است...» در حالی که بازیکنان جای خود را عوض می کنند، راننده سعی می کند جای خالی یکی از آنها را بگیرد. هر که بی جا بماند راننده می شود.

عبارت موسیقایی

وقتی همه به خطی از آهنگ فکر می کنند راننده اتاق را ترک می کند و یک کلمه را بین خود تقسیم می کند. به عنوان مثال، "درخت کریسمس در جنگل متولد شد ..."، کلمات "در"، "جنگل"، "متولد"، "درخت کریسمس". راننده وارد می شود و به ترتیب شروع به پرسیدن هر سوالی از همه می کند.

اولین روز اقامت در کمپ سلامت تابستانی با یک گردهمایی - آموزش آغاز می شود که توسط رئیس کمپ انجام می شود. او درباره سازماندهی شیفت اردو به بچه ها می گوید، در مورد اقدامات ایمنی گفتگو می کند، لیست بچه های هر گروه را می خواند، آنها را به معلمان، مشاوران، کارکنان پزشکی و غیره معرفی می کند.

معلمی که رویدادهای جمعی را آماده می کند، کودکان را با برنامه کاری شیفت آشنا می کند.

سپس بچه ها به اتاق های گروه خود می روند و در آنجا با یکدیگر آشنا می شوند.

بازی های دوستیابی برای دانش آموزان

هدف:بچه ها را بشناسید و آنها را به یکدیگر معرفی کنید.

وظایف:

کودکان را با نام معرفی کنید؛

در صورت امکان، رهبران گروه را شناسایی کنید.

برای هر کودک فضایی از حسن نیت و آسایش درونی ایجاد کنید.

بازی "نیم کلمه"

شرکت کنندگان در بازی به صورت دایره ای می نشینند و توپ را به سمت یکدیگر پرتاب می کنند. در همان زمان، پرتاب کننده با صدای بلند اولین هجای نام خود را می گوید، کسی که توپ را می گیرد باید به سرعت نیمه دوم نام خود را تلفظ کند. اگر به درستی نام می برد، پرتاب کننده می گوید: "بله" و نام را به طور کامل می گوید. اگر نامش اشتباه خوانده شود، می گوید: «نه» و منتظر می ماند تا کسی نامش را درست بگوید، توپ را به سمت او پرتاب می کند و غیره.

بازی گلوله برفی

بازیکنان به صورت دایره ای می نشینند. اولی اسمش را می گوید. دومی نام اولی و نام او را می گوید. سومی دو نام قبلی و نام خود را نام می برد. و به همین ترتیب تا زمانی که اولین نفر نام هرکسی را که در یک دایره نشسته اند را نام می برد.

بازی "یک چوب بگیر"

شرکت کنندگان در بازی به صورت دایره ای می ایستند و نام خود را می گویند. رهبر در مرکز دایره می ایستد. او یک چوب در دستان خود دارد (= 1 متر). یک سر چوب را روی زمین می گذارد و سر دیگر آن را با دست می گیرد. سپس با صدای بلند نام کسی را صدا می کند و به سرعت چوب را رها می کند و به طرفین می دود. بازیکنی که رهبر نامش را صدا زد باید بدود و چوب را قبل از افتادن بگیرد. سپس اولین شرکت کننده نیز نام کسی را صدا می کند، شرکت کننده ای که نامش فراخوانی شده است باید اجرا شود. و غیره.

بازی "برگ تقلب"

هر بازیکن نام خود را روی یک کارت می نویسد. بازیکنان به دو تیم تقسیم می شوند. همه بازیکنان تیم اول با گفتن نام و نام خانوادگی خود را معرفی می کنند و کمی از خود می گویند. پس از این کار تمامی کارت هایی که در آن نام بازیکنان تیم اول وجود دارد به بازیکنان تیم دوم تحویل داده می شود که باید پس از مشورت، کارت ها را به درستی بین بازیکنان تیم اول توزیع کرده و نام خانوادگی همه را به خاطر بسپارند.

سپس بازیکنان تیم دوم خود را معرفی می کنند و تیم اول کارت توزیع می کند.

بازی "چه کسی کیست"

هر کودک یک تکه کاغذ و یک مداد دریافت می کند. در پنج دقیقه بازیکنان باید با یکدیگر آشنا شوند، نام خود، محل تحصیل، علاقه مندی خود و غیره را بیابند. داده های دریافتی روی یک کاغذ ثبت می شود. گوتی که موفق به یادگیری و نوشتن بیشتر شود برنده است.

بازی "رله"

قبل از مسابقه، بازیکنان به دو تیم تقسیم می شوند. هر بازیکن یک قدم به جلو برمی دارد و نام و نام خانوادگی خود را به وضوح تلفظ می کند.

مرحله 1: بازیکنان هر تیم به نوبه خود به سمت برگه واتمن خود می دوند و نام خانوادگی خود را می نویسند و برمی گردند و دوباره نام خود را با صدای بلند فریاد می زنند تا زمانی که نام همه بازیکنان تیم روی برگه های کاغذ واتمن ظاهر شود. .

مرحله 2: تیم ها باید برگه های کاغذ واتمن را مبادله کنند. کار سخت تر می شود. با اتمام یک تکه کاغذ واتمن، باید اسامی مربوطه را به نام حریفان خود اضافه کنید. تیمی که کمتر اشتباه کند برنده است.

بازی قلبت را به روی یک دوست باز کن

هر بازیکن یک نشانه قلبی شکل دریافت می کند که نام خود را روی آن می نویسد. مجری با جعبه به صورت دایره ای راه می رود. بازیکنان نام خود را با صدای بلند می گویند و یک قلب در جعبه قرار می دهند. پس از این، رهبر برای بار دوم دور دایره راه می رود. حالا وظیفه بازیکنان این است که یکی از قلب ها را از جعبه بیرون بیاورند، نام نوشته شده روی آن را با صدای بلند بخوانند، به یاد بیاورند که متعلق به چه کسی است و آن را به صاحبش بدهند.

بازی "تمجید"

شرکت کنندگان در بازی به صورت دایره ای می نشینند. یکی از آنها یک توپ دارد. او به یکی از شرکت کنندگان در بازی تعارف می کند و به او توپ می اندازد و غیره.

این بازی را می توان با تعریف کردن از فردی که در کنار شما نشسته و توپ را به اطراف رد کرد انجام داد.

بازی "تصویر گروهی"

شرکت کنندگان در بازی به صورت دایره ای می نشینند. یکی از آنها یک ورق کاغذ خالی را در دستان خود نگه می دارد و سعی می کند عکسی را "به تصویر بکشد" ، آن را با جزئیات توصیف می کند ، بقیه شرکت کنندگان سعی می کنند آنچه را که می گوید روی برگه "ببینند". ورق به شرکت‌کننده بعدی ارسال می‌شود، که به "ایجاد" تصویر ادامه می‌دهد و آنچه قبلاً "نوشته شده" را با جزئیات جدید تکمیل می‌کند.

کودکان همیشه از نظر درونی برای بازی، سرگرمی و سرگرمی آماده هستند , بنابراین، نیازی به هدر دادن تلاش برای ترغیب آنها برای رفتن به تعطیلات نیست، اما اطمینان از اینکه کودکان در تعطیلات احساس راحتی و امنیت می کنند، به سادگی ضروری است. بهترین راه برای انجام این کار این است که اتاق را از قبل آماده کنید و از اولین دقایق ملاقات، کودکان را در یک فضای جشن دوستانه قرار دهید.

اگر در بین کودکان دعوت شده به خانه، کودکانی وجود داشته باشند که یکدیگر را به خوبی نمی شناسند، کودکانی که به ندرت یکدیگر را می بینند یا اغلب به آنها سر نمی زنند، پس ارزش دارد که بدون مزاحمت، ترجیحاً به شیوه ای بازیگوش، به آنها کمک کنیم تا خود را شل کنند، تسکین دهند. تنش کنید و آنها را به یکدیگر معرفی کنید. برای انجام این کار، توصیه می کنیم در برنامه سرگرمی خود قرار دهید بازی هایی برای آشنایی کودکان با یکدیگر در میز جشن.

حدود 20 بازی مشابه در انتخاب ما وجود دارد، در اینجا بازی هایی برای کودکان نوپا و بزرگتر وجود دارد، بازی هایی با تلفظ نام مهمانان کوچک و بازی هایی که به سادگی به آنها کمک می کند تا یکدیگر را بهتر بشناسند، متحد شوند و حال و هوای عمومی جشن را فعال کنند - انتخاب کنید آنهایی که برای موقعیت خاص شما مناسب هستند.

1. بازی های روی میز برای آشنایی با یکدیگر:

کودکان زیر 5 سال معمولاً با والدین خود به تعطیلات می آیند؛ زمانی که مادر یا بابا در نزدیکی هستند، آرام تر و به بازی علاقه بیشتری دارند. هنگام تهیه یک برنامه، ارزش این را دارد که این را به خاطر بسپارید و بزرگسالان حاضر در مهمانی کودکان را به طور جدی در تمام سرگرمی ها مشارکت دهید. بازی های رومیزی نیز از این قاعده مستثنی نیستند و هر چه والدین علاقه مند و عاطفی در آن شرکت کنند، کودکان سریعتر به محیط جدید عادت می کنند، آشنا می شوند و به شادی جشن می پیوندند.

بازی دوستیابی "توجه! به دنبال یک دوست!"

هدف این بازی نه تنها شناخت یکدیگر و برقراری ارتباط بین کودکان است، بلکه باعث رشد گفتار و توجه آنها نیز می شود.

بازی باید حداقل پنج نفر را شامل شود، بنابراین اگر تعداد بازیکنان کوچک به اندازه کافی وجود ندارد، بزرگسالان را درگیر کنید. مجری شروع می کند: او اعلام می کند که دوستش ناپدید شده است و شروع به توصیف یکی از بچه های حاضر می کند. به عنوان مثال: "نام دوست من با حرف "S" شروع می شود. بعد از مهدکودک به مدرسه هنر می رود و خواهر کوچکش به زودی به دنیا می آید. مجری کودک پنهان را اینگونه توصیف می کند تا اینکه یکی از بچه های حاضر آن را حدس می زند.

اگر بازی شامل کودکان بسیار خردسال (سه تا چهار ساله) یا کودکانی است که یکدیگر را به خوبی نمی شناسند، در فرآیند توصیف کاملا مناسب است که علائم بیرونی فرد "تحت تعقیب" را نام ببرید - رنگ چشم و مو. ، عناصر لباس. این اطلاعات تشخیص را تسهیل می کند و بنابراین روند بازی را به ویژه سازنده و جالب می کند.

اجرای مهمان "گنجشکی روی بام راه می رفت"

بازی روی میز "کارشناسان کوچک".

این مینی کوئیز را می توان حتی با کوچکترین کودکان انجام داد، اما شما باید کتاب هایی را از "کارنامه مناسب" انتخاب کنید. ماهیت بازی ساده است: مجری یک خط قابل تشخیص از برخی آثار ادبی را با صدای بلند می خواند و بچه ها باید گوش کنند و حدس بزنند کدام کتاب پنهان شده است. با بچه های بزرگتر طبق اصل "هرکس درست حدس زد دستش را بالا می برد" بازی می کنیم؛ با بچه ها بهتر است نام را به ترتیب تصادفی حدس بزنید.

"خورشید به کسانی می خندد که..."

این بازی همچنین به کودکان کمک می کند تا یکدیگر را بهتر بشناسند و می تواند به نقطه گذار بین بازی های رومیزی و فضای باز تبدیل شود.

از تصویر خورشید از قبل مراقبت کنید: می تواند یک اسباب بازی نرم یا نقاشی روی کاغذ واتمن باشد. "خورشید" روی یکی از دیوارهای اتاق نصب شده است. در امتداد دیوار مقابل، بچه هایی را که می خواهیم به یکدیگر معرفی کنیم، ردیف می کنیم.

ما قوانین را توضیح می دهیم: مجری برخی از علائم را با همان جمله "خورشید به کسی که ... لبخند می زند" نام می برد. و اگر کودک معتقد باشد که این علامت در مورد او صدق می کند، به طرف دیوار مقابل می دود و با دست خود خورشید را لمس می کند.

بهتر است مجری با علائم کلی شروع کند، مثلاً بگوید: "خورشید به کسی که امروز لباس پوشیده است لبخند می زند." البته بعضی از دخترا هم برن آفتاب. سپس - چیزی برای پسران ("... برای کسی که شلوارک پوشیده است"). سپس چیزی مشترک برای اکثر کودکان حاضر: چه کسی یک گربه/سگ در خانه دارد. حتماً مؤلفه عاطفی را درگیر کنید: هر کسی که مادر را دوست دارد، به مادربزرگ کمک می کند، به حرف پدر گوش می دهد.

چند نشانه طنز اضافه کنید تا بچه ها بالاخره راحت شوند و به خودشان بخندند: که امروز با مربا مسواک زدند، درخت پرتقال را آبیاری کردند و غیره. کودکان بی توجه را می توان با شکست های مختلف گیج کرد: از همه یک معما بپرسید، وانمود کنید که یک موش یا قورباغه هستند، یک بیت از آهنگ مورد علاقه خود را بخوانید.

پس با کمک موضوعات و سوالات یکپارچه می توانید فضایی سبک و با نشاط ایجاد کنید و علاقه کودکان را نسبت به یکدیگر بیدار کنید.

"بیا، بیا سلام کنیم!"

(برای دانلود - روی فایل ها کلیک کنید)

2. بازی های رومیزی و بازی های دوستیابی برای کودکان بالای 5 سال:

بچه ها را در یک دایره بنشینید و قوانین بازی را توضیح دهید. به آنها بگویید که پیشنهاد می کنید کمی تقلب کنید: به دست خود اشاره کنید، اما بگویید که "پیشانی" شماست. کودکی که در سمت راست شما نشسته است باید به پیشانی اشاره کند، اما آن را قسمت دیگری از بدن مانند پاشنه پا نامید. هدف چنین فریب سرگرم کننده این است که بچه ها را کمی گیج کنید. و کسي که گيج مي شود و قسمتي از بدن را که نام دارد (پاشنه پا) را نشان نمي دهد، بلکه آن قسمتي را که به (پيشاني) اشاره شده است، از بازي حذف مي کند و براي نفر بعدي صف مي کشد، پس از طريق يک (يک) در سمت راست صف می کشند، دیگری در سمت چپ) دو تیم برای بازی تیم بعدی ایجاد می شوند.

مقدمه ای بر کیک "بازدید از یک افسانه".

هر مهمانی کودک باید یک بازی مرتبط با افسانه ها داشته باشد. برای ارائه محتوای فکری برای چنین سرگرمی، می توانید بازی "بازدید از یک افسانه" را بر اساس اصل یک مسابقه بسازید. دور اول او می‌تواند یک سوال باشد: افسانه‌هایی را فهرست کنید که پرندگان در آن شخصیت‌های اصلی هستند.

وظیفه دوم این است که تا حد امکان اشیاء جادویی را به خاطر بسپارید (یک رومیزی که خود جمع شده، یک کیف پول خود تکان دهنده، یک گل هفت گل). از بچه ها دعوت کنید آنها را روی یک کاغذ یادداشت کنند و بعد از 4 تا 5 دقیقه تکلیف را بررسی کنند. هر کس بیشتر داشته باشد یک امتیاز می برد.

دور سوم دشوارتر است: از بچه ها دعوت کنید تا تمام "کلمات جادویی" و طلسم ها را به خاطر بسپارند (مثلاً طلسم جادویی Hottabych "fuck-tibidoh!" یا "mutabor!" از افسانه شرقی در مورد پاشا کنجکاو).

این بازی را می توان انجام داد، مثلاً قبل از بیرون آوردن کیک، از آنها بخواهید که طلسم داستان "علی بابا و 40 دزد" (بعد از بستن در اتاق) و زمانی که بچه ها طلسم را صدا می زنند را به خاطر بسپارند. از آنها بخواهید بلندتر فریاد بزنند، "سیم سیم، باز کن!"، شاید این در باز شود. بگذارید یکی از بزرگسالان با یک کیک بیرون از در منتظر بماند.

سرگرمی بر سر میز "سرگردانی افسانه".

و توصیه می شود بعد از بازی های بیرون از خانه از این سرگرمی استفاده کنید: کودکان را در اطراف خود بنشینید و آنها را به گوش دادن به یک افسانه دعوت کنید. ولی! اگر اشتباه کردید از بچه ها بخواهید که دست بزنند. افسانه می تواند هر چیزی باشد که تخیل شما دیکته می کند، به عنوان مثال، با محتوای زیر: «پدربزرگ هویج کاشت. نه؟ چی، سیب زمینی؟ دوباره نه؟ آه آه آه شلغم! شلغم خیلی کوچک شد. اشتباه؟ بزرگ، خیلی بزرگ! پدربزرگ شروع کرد به کندن سیب زمینی... اوه یادم آمد! شلغم! می کشد و می کشد و بیرون می کشد...آه! نمی توان آن را بیرون کشید! پدربزرگ به دوستانش زنگ زد. نه؟ کلاه قرمزی؟ جرثقیل؟ آیا واقعا مادربزرگ است؟ درسته مادربزرگ! آن دو شروع به کشیدن روتاباگا کردند. اوه شلغم! کشیدند و کشیدند و بیرون کشیدند... اوه نه! آنها نمی توانند آن را بیرون بکشند! بیگانگان را صدا زدند. دوباره اشتباه؟! و احتمالاً یک نوه! كشيدند و كشيدند و دم روتاباگا را دريدند. پاره نکردند؟ روتاباگا نیست؟ رپکه! شاریک را صدا زدند... آه، ژوچکا! کشیدند و کشیدند و بیرون کشیدند...بازم نه؟ خوب، خوب، خوب، آنها نمی توانند آن را بیرون بکشند. آنها گربه را ماتروسکین نامیدند. اشتباه؟ مورزیکا؟ دقیقا! یک گربه، یک گربه ساده! می کشند و می کشند، اما نمی توانند آن را بیرون بکشند.

گربه او را بچه گربه نامید. نه؟ خب یه همچین کوچولو ناز...نه؟! واقعا موش؟ درست؟ موش برای گربه، گربه برای حشره، ساس برای نوه، نوه برای مادربزرگ، مادربزرگ برای پدربزرگ، پدربزرگ برای شلغم... تخم مرغ را زدند و زدند و نشکستند! اوه، نه یک تخم مرغ! می کشیدند و می کشیدند و شلغم می کشیدند! و من آنجا بودم، آبجو می‌نوشیدم، روی گوش‌هایم می‌ریختم... نه روی گوش‌هایم، بلکه پایین سبیل‌هایم؟ درست! اما به دهانم نرسید! اگرچه به احتمال زیاد از شلغم فرنی درست کردند! این پایان افسانه است، و هر کسی که گوش داد - یک گوجه فرنگی! اوه، خیار! نه؟ آه، فهمیدم! آفرین!"

هنگام سازماندهی یک مهمانی کودکان، فراموش نکنیدبازی های دوستیابی - آنها به ایجاد پویایی تعطیلات و متحد کردن همه مهمانان کمک می کنند.

و همچنین به یاد داشته باشید که موفقیت هر رویداد کودکان نه تنها به سازماندهی و سرمایه گذاری دقیق آن بستگی دارد، بلکه به روحیه بزرگسالان، به تمایل صادقانه آنها برای شادی کودکان بستگی دارد. عشق به کودکان و نگرش مراقبت نسبت به مهمانان کوچک به شما می گوید که چگونه از یک موقعیت دشوار خلاص شوید، چه بازی هایی را انتخاب کنید و به چه ترتیبی بازی کنید!

MADOU شماره 2 "لبخند"

مشاوره برای مربیان

بازی های دوستیابی

برای بچه های 5-8 ساله

بیایید با هم آشنا شویم

کودکان در یک دایره ایستاده اند. مجری بازی را با این جمله آغاز می کند: «عجله کن. اسمت چیه، به من بگو...» در حالی که توپ را به سمت یکی از بازیکنان پرتاب می کرد. او توپ را می گیرد، نامش را می گوید، سپس توپ را به سمت بازیکن دیگری پرتاب می کند، در حالی که دوباره این کلمات گفته می شود: "اسم تو چیست، به من بگو..." و غیره.

دوستیابی رقص گرد

همه بچه ها دست در دست هم می گیرند و در دایره ای با این جمله می رقصند:
"ما در دایره راه می رویم، راه می رویم،
ما می خواهیم شما را ملاقات کنیم
فقط کسانی که نامشان پابرجاست... (سریوزا)
خوب، ما اینجا با شما نشسته ایم.»
پس از این سخنان، بچه هایی که نامشان خوانده می شد، ایستاده می مانند و بقیه خمیده می شوند. سپس بازی ادامه می یابد.

گنجشک

همه بچه ها در یک دایره ایستاده اند. رهبر داخل دایره می ایستد. بچه ها روی یک پا به صورت دایره ای در یک جهت می پرند و رهبر داخل دایره در جهت دیگر می پرند و در همان حال می گوید: گنجشک می پرد، می پرد، می زند، می زند.
همه دوستانش را جمع می کند، زی زی،
خیلی خیلی متفاوت ما-ما-ما،
آنها بیرون خواهند آمد... (لنوچکا) حالا، ساعت یک، ساعت یک.»
بچه های نامگذاری شده وارد دایره می شوند، دست رهبر را می گیرند و بازی تکرار می شود تا نام همه بچه ها مشخص شود.

توپ

مجری توپ را در دستان خود می گیرد و می گوید:
"توپ چند رنگ
در طول مسیر می پرد
در طول مسیر در طول مسیر
از توس تا آسپن
از پیچ آسپن،
مستقیم به... (ایرا) در باغ!»
با آخرین کلمات، مشاور توپ را بالا می اندازد. بچه هایی که اسمشان خوانده شد باید توپ را بگیرند. کسی که توپ را گرفت پرتاب بعدی را انجام می دهد. اگر نامی ذکر شود اما فرزندی همراه او نباشد، توپ توسط مجری گرفته می شود و او پرتاب بعدی را انجام می دهد.

کارهای سرگرم کننده

"گوش کن، بخند، انجامش بده،
اسامی را به خاطر بسپار"
با این حرف ها رهبر تکلیف را به بچه ها می دهد.

ساشا دستان مارین را گرفت و رقصید.

لناس آهنگ "درخت کریسمس در جنگل متولد شد" را خواند.
لشاها دست چپ تانیا را گرفتند و پریدند.
نورها به سمت بدنه حرکت می کنند و غیره.

بلوط سبز در نزدیکی لوکوموریه

تجهیزات: درخت با برگ های متصل: نام کودکان روی برگ ها نوشته شده است. پیشرفت بازی:
قسمت 1. رهبر برگه را پاره می کند، نام نوشته شده روی آن را می خواند و کودک را با آن نام صدا می کند. فرزند خوانده بیرون می آید و برگ بعدی را از درخت می چیند و غیره.
قسمت دوم بازی. مجری برگه هایی را با نام بچه ها به هم ریخته توزیع می کند. وظیفه: یک تکه کاغذ با نام خود از بازیکنان مبادله کنید، به سمت درخت بدوید، ورق را وصل کنید و نام خود را بگویید. کسی که سریعتر از دیگران باشد برنده است.

منم!

بازیکنان در یک دایره ایستاده اند. مجری که در مرکز ایستاده است، دو نام را صدا می کند (یکی زن، دیگری مرد). بازیکنانی که نامشان خوانده شده است فریاد می زنند: "این من هستم" و جای خود را عوض می کنند. وظیفه مجری این است که صندلی خالی را بگیرد. کسی که وقت نداشت یک صندلی خالی بنشیند، رهبر می شود، اگر از بین دو نام نام برده فقط یک نفر با آن نام باشد، فریاد می زند "این من هستم" و سر جایش می ماند.

ترموک

اولین بازیکن به رهبر نزدیک می شود و می پرسد:
"چه کسی در خانه کوچک زندگی می کند؟
چه کسی در یک مکان پست زندگی می کند؟
من... (ایروچکا) تو کی هستی؟
من... (ساشا)
بازیکن دوم به آنها نزدیک می شود و دیالوگ تکرار می شود.

سلام

بازیکنان در یک دایره، شانه به شانه می ایستند. راننده در امتداد بیرون دایره راه می رود و یکی از بازیکنان را لمس می کند. راننده و بازیکنی که ضربه خورده در جهات مختلف در امتداد بیرون دایره می دوند. پس از ملاقات، آنها دست می دهند و می گویند "سلام!" و نام خود را صدا می زنند. سپس آنها بیشتر می دوند و سعی می کنند یک جای خالی در دایره بگیرند. آن که بی جا بماند راننده می شود.

به خودت زنگ بزن با من تماس بگیر

بازیکنان به 2 تیم تقسیم می شوند که در فاصله کمی مقابل یکدیگر قرار دارند. یکی از تیم ها توپ را دریافت می کند. با علامت رهبر، بازیکن اول تیم توپ را به سمت بازیکن تیم دوم پرتاب می کند و نام او را صدا می کند. او توپ را می گیرد و آن را به بازیکن بعدی تیم 1 برمی گرداند و نام او را صدا می کند. بازیکنی که در آخر ایستاده است، پس از دریافت توپ، توپ را در جهت مخالف پاس می دهد، اما قبلاً نام خود و نام شخصی را که توپ را به سمت او پرتاب می کند، می گوید. و به همین ترتیب تا زمانی که توپ به دست بازیکن اول تیم اول بیفتد.

شماره تلفن دوستیابی

بازیکنان در یک دایره ایستاده اند. مجری هر نامی را برای بازیکنی که در سمت چپ ایستاده است زمزمه می کند. همه این نام را در طول زنجیره تشخیص خواهند داد. بعد از این، مجری می گوید: "1،2،3، در یک دایره بدوید!" بازیکنانی که نامشان خوانده می‌شود باید وارد دایره شوند؛ همسایه‌هایشان سعی می‌کنند جلوی آنها را بگیرند. آنهایی که توانستند به مرکز دایره بدوند کمی در مورد خودشان می گویند و آنهایی که نمی توانستند وظایفی را که بازیکنان دیگر به آنها داده بودند انجام دهند. بازی تکراری است، اما با نام های جدید.

خانواده صمیمی ما

بازیکنان به 2 تیم تقسیم می شوند. هر بازیکن یک پین دریافت می کند. تیم ها در 2 ستون صف می کشند. با علامت راننده، اولین بازیکنان به سمت اولین علامت ها می دوند و پین ها را قرار می دهند و نام خود را فریاد می زنند. پس از این آنها به تیم های خود باز می گردند. بازیکن دوم هر تیم با دویدن از کنار پین اول، نام بازیکن اول را صدا می کند، تا علامت دوم می دود، پین را می گذارد، نام خود را فریاد می زند و برمی گردد و غیره.

بازی های دوستیابی

کودکان 9-12 ساله

دختران-پسران

پسرها روی یک نیمکت می نشینند و دختران روی نیمکت دیگر. پسرها اسم هر دختری را صدا می زنند. اگر این نام ها دختر هستند، پس می ایستند و کمی از خود می گویند. سپس دخترها هر اسمی از پسرها را صدا می زنند. این کار تا زمان اعلام اسامی همه بچه ها ادامه دارد.

صندلی

صندلی ها را به صورت دایره ای نزدیک به هم قرار می دهیم. بازیکنان روی آنها می ایستند. با علامت رهبر، همه بازیکنان باید مکان خود را تغییر دهند تا همه اسامی به ترتیب حروف الفبا مرتب شوند. بازیکنان بدون دست زدن به زمین روی صندلی حرکت می کنند.

رومپ

با علامت رهبر، همه بازیکنان شروع می‌کنند و نام خود را فریاد می‌زنند تا به دنبال همنام‌های خود بگردند تا سریع‌تر از دیگران در یک تیم جمع شوند. پر سر و صداترین و سریع ترین برد.

برگه تقلب

هر بازیکن یک کارت با نام خود دریافت می کند. بازیکنان به 2 یا 3 تیم تقسیم می شوند. گروه اول وارد بازی می شود. همه بازیکنان این گروه با ذکر نام و نام خانوادگی خود را معرفی می کنند و کمی از خود می گویند. پس از این، تمام کارت هایی با نام بازیکنان تیم اول به بازیکنان حریف داده می شود. پس از مشورت، آنها باید به درستی کارت ها را بین بازیکنان تیم اول توزیع کنند و نام خانوادگی همه را به خاطر بسپارند. برای هر پاسخ صحیح، تیم یک امتیاز دریافت می کند. سپس تیم دوم خود را معرفی می کند.

کی کیه

هر بازیکن یک تکه کاغذ و یک مداد دریافت می کند. 5 دقیقه پس از سیگنال مجری، بازیکنان باید با یکدیگر آشنا شوند و نام و اینکه چه کسی می خواهند بشوند را پیدا کنند. داده های دریافتی ثبت می شود. کسی که موفق به یادگیری و نوشتن بیشتر شود برنده است.

جنسیت کلمه

شرکت کنندگان در بازی به صورت دایره ای می نشینند و توپ را به سمت یکدیگر پرتاب می کنند. در همان زمان، پرتاب کننده با صدای بلند اولین هجای نام خود را می گوید; کسی که توپ را گرفت باید سریع هجای دوم را تلفظ کند. اگر نام صحیح باشد، پرتاب کننده نام را به طور کامل می گوید. اگر نام نادرست خوانده شود، می گوید "نه". و منتظر می ماند تا کسی نامش را درست بگوید و غیره.

مسابقه رله

قبل از مسابقه، بازیکنان به 2 تیم تقسیم می شوند. هر بازیکن یک قدم به جلو برمی دارد و نام و نام خانوادگی خود را به وضوح تلفظ می کند.
مرحله 1: بازیکنان تیم به نوبت به سمت تکه کاغذ واتمن خود می دوند و نام خانوادگی خود را می نویسند، برمی گردند و نام خود را فریاد می زنند. این کار را تا زمانی که همه بازیکنان ثبت نام کنند انجام دهید.
مرحله 2: تیم ها باید برگه های کاغذ واتمن را مبادله کنند. با اجرای یک تکه کاغذ واتمن، باید نام او را در کنار نام خانوادگی مربوط به دشمن بنویسید. تیمی که کمترین اشتباه را مرتکب شود برنده است.

خط کمک

پسرها دوتایی مقابل دخترها می نشینند. دخترها نام خود را از جفت خود برای پسر زمزمه می کنند. پس از این، پسری که در ردیف اول نشسته است، نام شریک زندگی خود را به همسایه خود می گوید. او آرام صحبت می کند تا دیگر پسرها نشنوند. پسر دوم به پسر سوم اسم دختر اول و اونی که روبرویش نشسته رو میگه. بنابراین تا به آخرین پسر می رسند: او به نوبت نام همه دخترها را صدا می کند. اگر نام درست باشد، دختر می‌ایستد و اگر نه، نشسته می‌ماند. سپس دختران نام پسران و غیره را یاد می گیرند. تیمی که دقیق تر بود برنده می شود.

بیایید قلبمان را به روی یکدیگر باز کنیم

هر بازیکن یک نشانه قلبی شکل دریافت می کند که نام خود را روی آن می نویسد. مجری با کلاه خود به صورت دایره ای راه می رود. بازیکنان نام خود را با صدای بلند می گویند و یک قلب در کلاه خود می گذارند. وظیفه بازیکنان این است که یک قلب از کلاه بیرون بکشند، نام را بخوانند و به صاحبش بدهند.

باتری

کودکان در یک صف ایستاده اند و دست در دست هم می گیرند. یک لوله کش پیشرو انتخاب می شود. او پشت به بازیکنان می‌ایستد و می‌گوید: آب شروع به جاری شدن کرده است. پس از این، بچه ها به نوبت نام خود را می گویند. هنگامی که آنها به آخرین مورد می رسند، بازیکنان به صدا زدن نام ها در جهت مخالف (2-3 بار) ادامه می دهند. پس از این، مجری می‌گوید «شیر خاموش است»، رو به بازیکنان می‌چرخد و نام آنها را صدا می‌کند. هر پاسخ صحیح یک امتیاز است. پس از این، یک رهبر جدید انتخاب می شود و بازی از سر گرفته می شود.

معنی نام های شما چیست؟

بچه ها به تیم هایی با نام های مشابه (ساشا با ساشا، لنا با لنا و غیره) تقسیم می شوند. وظایف:
ارائه: "نام شما طلسم شما است."
آهنگی که در آن نام شما به صدا در می آید (چه کسی بهتر است).
اکیبانای گل و گیاهی که با نام شما شروع می شود.
نشان نام شما (چه کسی اصلی تر است).

پستچی

بچه ها به 2 تیم تقسیم می شوند. بازیکنان اول هر کدام به سمت صندلی خود می دوند که روی آن پاکت های کوچکی (با توجه به تعداد شرکت کنندگان) وجود دارد. در پشت نام گیرنده از یک تیم دیگر است. پس از خواندن نام مخاطب، "پستچی" آن را با صدای بلند فریاد می زند و مخاطب دست خود را بلند می کند و فریاد می زند: "این من هستم!" سپس سراغ نامه بعدی می رود. سریع ترین تیم برنده می شود. برگزارکنندگان می توانند معانی اسامی را در پشت کارت ها بنویسند. این کارت ها را می توان در پایان بازی اعلام کرد و به آنها هدیه داد.

ریاضیات

بچه ها در یک دایره می نشینند. مشاور این وظیفه را می دهد: «بیایید به صورت دایره ای شمارش را شروع کنیم. کسی که عددی مضرب سه دارد به جای عدد نام خود را تلفظ می کند.
از این بازی می توان برای تقویت حافظه و توجه استفاده کرد. بازی کنید و خواهید دید که واقعاً چنین است.

اسمت را بده

همه به صورت دایره ای ایستاده اند و دست های خود را دراز کرده اند. بازیکنی که بازی را شروع می کند توپ را از وسط دایره به سمت یکی از شرکت کنندگان پرتاب می کند و نام او را می گوید. پس از پرتاب، دستانش را پایین می آورد. بعد از اینکه توپ از همه رد شد و همه دستشان را انداختند، بازی در دور دوم آغاز می شود. هر شرکت کننده توپ را به سمت فردی که بار اول به سمت او پرتاب کرد پرتاب می کند و دوباره نام خود را می گوید.
دور سوم این بازی کمی تغییر یافته است. باز هم همه در یک دایره می ایستند و دست های خود را دراز کرده اند، اما حالا شرکت کننده ای که توپ را پرتاب کرده است باید نام خود را بگوید، کسی که توپ را گرفته همین کار را می کند و غیره.
پس از انجام این بازی (بازی 10-15 دقیقه طول می کشد) امکان به خاطر سپردن حداکثر 20 نام وجود دارد.

بازی های دوستیابی

برای نوجوانان 13-16 سال

سازمان بهداشت جهانی؟ جایی که؟ چه زمانی؟

بازیکنان در یک دایره ایستاده اند. با علامت راننده، بچه ها خود را دوباره مرتب می کنند تا نام ها مرتب شوند:
به ترتیب حروف الفبا؛
بر اساس ماه تولد؛
با توجه به علائم زودیاک؛
سرگرمی ها و غیره

اسم من را حدس بزن

به جای معرفی بازیکن سرنخ هایی می دهد:

نام من با حرف "O" شروع می شود.

نام من با حرف "الف" به پایان می رسد.
از 6 حرف (اوکسانا) تشکیل شده است.
کسی که نام را به درستی حدس زده است یک نشانه دریافت می کند.

اعلامیه عشق

یک پسر و یک دختر نامیده می شود. اسمشان را به هم می گویند. آنها باید صحنه ای از یک فیلم در مورد عشق را بازی کنند. تمام احساسات را می توان فقط با حالات صورت و حرکات بیان کرد، فقط نام ها را می توان تلفظ کرد. زوجی که اصیل ترین و هنرمندانه ترین باشند برنده می شوند.

علائم زودیاک

بازیکنان بر اساس علامت زودیاک گروه بندی می شوند. آنها پیام هایی در مورد خود برای سایر بازیکنان در مورد ویژگی های شخصیت های خود آماده می کنند. می توانید از ادبیات عامه پسند استفاده کنید. نکته اصلی این است که همه اجراها اصلی هستند و همه اعضای تیم در هر یک شرکت می کنند.

مصاحبه

هر بازیکن کارتی دریافت می کند که نام هر شرکت کننده روی آن نوشته شده است. با سیگنال ارائه دهنده، باید شریکی را پیدا کنید که نامش روی کارت نوشته شده باشد و با او مصاحبه کنید. لیست سوالات توسط برگزارکنندگان بازی تعیین می شود. تمام اطلاعات باید روی یک تکه کاغذ نوشته شود. همه یادداشت ها در روزنامه "بیا با هم آشنا شویم!"
کسانی که کار را قبل از سایر بازیکنان انجام می دهند برنده می شوند.

غرور

هر شرکت کننده در بازی یک لیست از 10 آیتم دریافت می کند:

عاشق ماهیگیری است...

عاشق آواز خواندن است...
دوست دارد بخواند... و غیره
لیست بازیکنان متفاوت است. سازمان دهندگان محتویات لیست کارهای مورد علاقه خود را از قبل شخصاً یا از طریق پرسشنامه ها از بازیکنان دریافت خواهند کرد. با سیگنال راننده، بازیکنان شروع به پر کردن لیست می کنند و نام بازیکنان را در کنار کارهای مورد علاقه خود می نویسند. برای انجام این کار، همه شروع به یادگیری از یکدیگر می کنند که دوست دارند چه کاری انجام دهند. برندگان کسانی هستند که می توانند ابتدا کل لیست را تکمیل کنند.

نشان من، شعار من

هر بازیکن کاغذ و مداد دریافت می کند. با علامت مجری، هر کس چیزی می‌آید و چیزی می‌کشد که می‌تواند نماد باشد و عبارت یا کلمه‌ای را می‌نویسد که می‌تواند به عنوان شعار او باشد (این می‌تواند یک ضرب‌المثل، یک عبارت از یک آهنگ، یک عبارت جذاب، یک عنوان فیلم و غیره باشد. .). سپس نمایشگاهی از آثار برگزار می کنیم که در آن هرکس از خود، در مورد کار خود صحبت می کند.

همکار من

بچه ها به جفت تقسیم می شوند. به آنها 3 دقیقه زمان داده می شود که در این مدت باید تا حد امکان در مورد یکدیگر یاد بگیرند. سپس همه در یک دایره می نشینند و هر بازیکن در مورد شریک زندگی خود صحبت می کند. سبک ارائه - هر. اصالت تشویق می شود.

فانتا

از هر بازیکن خواسته می شود که یکی از کارت ها را انتخاب کند. هر کدام شامل 2 کار است:

درباره سرگرمی ها، دوستان، شوخی ها.

نام، سن، مدرسه، کلاس.
یک آهنگ بخوان (لطیفه بگو، شعر بخوان و...)

دوستیابی خیابانی

همه شرکت کنندگان در بازی به جفت تقسیم می شوند. وظیفه یکی از شرکت کنندگان در این زوج: ملاقات با نفر دوم که برای او کاملاً غریبه است، درست در خیابان. برای این کار او حداکثر تلاش و تمام تدبیر خود را به کار می گیرد. شما باید نام و فعالیت مورد علاقه خود را پیدا کنید. بازیکن دوم بدون گفتن یک کلمه بی ادبانه سعی می کند از آشنایی دور شود. در پایان بازی، همه شرکت کنندگان موفق ترین "اغواگر" و سخت ترین "غریبه" را تعیین می کنند.

خودتون حدس بزنید

شرکت کنندگان در بازی به صورت دایره ای می نشینند. مجری گزارش می دهد که تصادف ناگهانی لب های همه بازیکنان را یخ کرده است. و نمی توانند مستقیماً خود را معرفی کنند و دیگران را بشناسند. فقط مجاز به ارائه نکاتی است که حاوی 2 کلمه تداعی یا شخصیت تاریخی باشد که نام شما توسط آنها شناسایی شود.
ریشه نام من شبیه کلمه زیورآلات زنانه است.
من خواهر اولگا لارینا (تانیا) هستم.
من همنام مایاکوفسکی (ولادیمیر) هستم.
نام من به معنای یک احساس عالی (عشق) و غیره است.

نام مرکزی

در طول یک دیسکو، رقصندگان یک دایره تشکیل می دهند. همه ساشا و لنا به نوبت به مرکز آن فراخوانی می شوند که در مرکز دایره می رقصند و بقیه نام خود را با ضرب آهنگ موسیقی صدا می زنند. پس از مدتی، رقصندگان مرکزی تغییر می کنند. این کار تا زمانی ادامه می یابد که همه بازیکنان در مرکز دایره قرار گیرند.

گلوله برفی

بازیکنان به صورت دایره ای می نشینند. اولی اسم خودش را می گوید، دومی اسم اولی و خودش را می گوید، سومی اسم اولی و دومی را می گوید، بعد اسم خودش و غیره را می گوید تا دایره بسته شود. در نتیجه، آخرین نفر در دایره نام همه بازیکنان را می گوید و سپس نام خود را. البته، اولین بودن آسان‌تر است، اما آخرین مفیدتر است.

در پیاده روی با خودم میبرمش...

بازی یکبار مصرف. هرکسی باید اسمش را بگذارد و یک شی (اسم من است...، با خودم می برم...، آیا پیاده روی می کنم؟) که با خودش به پیاده روی می برد. میزبان باید بگوید که آیا این فرد را با خود می برد یا خیر. ایده این است که نام مورد با همان حرف نام کودک شروع می شود. از بچه هایی که حدس می زنند بخواهید سکوت کنند تا زمانی که همه منطق را بفهمند.

بیایید با هم آشنا شویم

بازیکنان دو دایره تشکیل می دهند. کسانی که در دایره داخلی ایستاده اند به سمت بیرون می چرخند. موسیقی به صدا در می آید، پخش کننده ها به صورت دایره ای پخش می شوند و در جهت مخالف حرکت می کنند. پس از توقف موسیقی، شرکت کنندگان در بازی در مقابل یکدیگر توقف می کنند، خود را معرفی می کنند و نام خود را می گویند. سپس دوباره موسیقی به صدا در می آید، فقط حالا که در جهت های مختلف حرکت می کنند و از کنار یکی از آشنایان می دوند، برای او دست تکان می دهند. پخش موسیقی متوقف می شود، آشنایان جدید ظاهر می شوند. بازی ادامه دارد

اسمت را بخوان

هر بازیکن به نوبت نام خود را می خواند. بقیه باید نام را تکرار کنند، یعنی. آن را به همان روش، با همان لحن و غیره بخوان.

چه کسی سریعتر است

تیم به 2 تیم تقسیم شده است. بین تیم ها، دستیاران یک صفحه نمایش (مثلاً یک پتو) نگه می دارند. یک نفر در هر تیم به صفحه نمایش نزدیک می شود و خم می شود؛ آنها نباید یکدیگر را ببینند. به دستور رهبر، صفحه نمایش پایین می آید و بازیکنانی که در نزدیکی آن نشسته اند باید نام یکدیگر را بگویند. کسی که سریعتر زنگ بزند برنده است. بازنده به سمت تیم مقابل حرکت می کند. و غیره.

من هرگز...

همه به صورت دایره ای می نشینند و دست های خود را روی زانو می گذارند. اولین بازیکن چیزی می گوید که هرگز در زندگی خود انجام نداده است. مثلاً می‌گوید: من هرگز با هواپیما پرواز نکرده‌ام. اگر یکی از بازیکنان در حال پرواز بود، یک انگشت خود را روی دست خود خم می کند. سپس بازیکن بعدی صحبت می کند و به همین ترتیب. گرد برنده کسی است که تمام انگشتانش را سریعتر خم کند.

توتی فروتی

همه به صورت دایره ای روی صندلی ها می نشینند و برای اول یا سوم قانع می شوند. اعداد اول، به عنوان مثال، سیب، دوم - موز، سوم - پرتقال خواهد بود. در مرکز، راننده قرار دارد که داستانی را درباره خود شروع می کند و به محض ذکر یکی از میوه های نامبرده در داستان خود، این بازیکنان باید به سرعت جای خود را تغییر دهند. اگر راننده بگوید: "Tutti-frutti"، همه بازیکنان جای خود را عوض می کنند.

وسط خال

بازیکنان به صورت دایره ای می نشینند. مشاور می‌گوید: «اسم من است...، دوست دارم...» (شما می‌توانید هر چیزی و هر کسی را دوست داشته باشید) و سیب را به سمت کسی از دایره می‌غلطد. سیب را برمی دارد و همچنین می گوید: «اسم من...، دوست دارم...». و سیب به سیب بعدی می رود. بازی تا زمانی ادامه می یابد که همه بازیکنان خود را معرفی کنند.

بینگو

شرکت کنندگان دو دایره تشکیل می دهند - یکی در داخل دیگری، با تعداد مساوی از افراد. دایره ها در جهات مختلف، رو به روی یکدیگر، به کلمات می چرخند:
"سگ خاکستری پشمالو من
کنار پنجره می نشیند.
سگ خاکستری پشمالو من
او به من نگاه می کند.
B-I-N-G-O (2 بار)
بله، نام او بینگو است."
کلمات "B-I-N-G-O" به طور جداگانه با حروف تلفظ می شوند و برای هر حرف کسانی که در دایره بیرونی ایستاده اند دست خود را روی کسانی که در دایره داخلی ایستاده اند کف می زنند. برای هر حرف - کف دست یک شخص جدید. آخرین حرف "O" با ترس (با کمال تعجب - با خوشحالی) گفته می شود و آخرین کلمات ("بله، او را یکنوع بازی شبیه لوتو صدا کن") توسط زن و شوهر با هم و دست در دست تلفظ می شود. پس از آن شرکت کنندگان خود را با نام به یکدیگر معرفی می کنند. این تا زمانی ادامه پیدا می کند که همه با هم آشنا شوند.

و من می روم، و من نیز هستم، و من یک خرگوش هستم

شرکت کنندگان در بازی روی صندلی های دایره ای می نشینند، یک صندلی توسط کسی اشغال نمی شود. در مرکز راننده است. در طول بازی، همه شرکت‌کنندگان در یک دایره در خلاف جهت عقربه‌های ساعت صندلی‌های خود را تغییر می‌دهند. بازیکنی که نزدیک یک صندلی خالی نشسته است با عبارت "من می روم" آن را تغییر می دهد. بازیکن بعدی می گوید "من هم". شرکت‌کننده سوم می‌گوید "من یک خرگوش هستم" و با ضربه زدن به صندلی خالی با دست چپ خود، نام فردی را که در دایره نشسته است صدا می‌زند. کسی که اسمش گفته شده باید هر چه سریعتر به سمت صندلی خالی بدود. وظیفه راننده این است که زمان داشته باشد تا صندلی را سریعتر از آنچه نامش می‌برد، بنشیند. کسانی که وقت نداشتند راننده می شوند. بازی دوباره شروع می شود.

من یک مار هستم، مار، مار

شرکت کنندگان در یک دایره ایستاده اند، یکی پس از دیگری - یک پسر، یک دختر. مشاور با نزدیک شدن به شخصی با این جمله شروع می کند: "من یک مار هستم، مار، مار، آیا می خواهی دم من باشی؟" اگر پاسخ مثبت است، شخص مورد سوال زیر پای رهبر می خزد، خود را معرفی می کند و با دست راست، دست چپ شخص را از میان پاهایش می گیرد. اگر پاسخ منفی باشد، عبارت به صدا در می آید: "اما باید!" و کلاچ شروع می شود. بنابراین، هر بار که مار بزرگتر و بزرگتر می شود. بازی تا زمانی ادامه می یابد که همه شرکت کنندگان به یکدیگر بپیوندند.

در دوران کودکی پیش دبستانی، برای اولین بار، فعالیت های عاری از تأثیر بزرگسالان ایجاد می شود - ارتباط با همسالان. سرعت رشد کودک، احساس خود، عزت نفس و نگرش او نسبت به افراد دیگر بستگی به موفقیت این ارتباط دارد. یک کودک پیش دبستانی نمی تواند بدون همسالان خود انجام دهد، با این حال، ارتباط او با آنها بدون کمک بزرگسالان تقریبا همیشه بی اثر است. باید به کودک آموزش داد که احساسات و خواسته های خود را ابراز کند، با فرد دیگری همدردی کند و به او کمک کند، با وقار از موقعیت تعارض خارج شود، صلح کند، رفتار قابل قبول و غیرقابل قبول را تشخیص دهد.

"خودت را شناسایی کن."

هدف:به شرکت کنندگان اجازه می دهد تا یکدیگر را بشناسند، به آن عادت کنند و با محیط جدید سازگار شوند.

پیشرفت بازی: تمرین به صورت دایره ای انجام می شود. هر شرکت کننده خود را به نام صدا می کند (اگر بخواهد می تواند چیزی در مورد خودش بگوید).

"گلوله برفی."

هدف:به کودکان اجازه می دهد تا به سرعت نام ها، یکدیگر را به خاطر بسپارند و ارتباط برقرار کنند.

پیشرفت بازی: اولین شرکت کننده (مثلاً در سمت چپ رهبر) نام خود را می گوید. نفر بعدی آن را تکرار می کند، و سپس نام خود را نام می برد. و به همین ترتیب در یک دایره. این تمرین زمانی پایان می یابد که اولین شرکت کننده نام کل گروه را نام برد

"یک اسم شیرین."

هدف:این تمرین همچنین به کودکان اجازه می دهد تا نام یکدیگر را به خاطر بسپارند و به ایجاد یک محیط راحت برای هر شرکت کننده کمک می کند.

دستورالعمل: «به یاد داشته باشید که چقدر با محبت شما را در خانه صدا می کنند. ما توپ را به سمت یکدیگر پرتاب خواهیم کرد. و کسی که توپ به او می رسد یک یا چند نام محبت آمیز خود را صدا می کند. علاوه بر این، مهم است که به یاد داشته باشید چه کسی توپ را به سمت هر یک از شما پرتاب کرده است. وقتی همه بچه ها نام های محبت آمیز خود را می گویند، توپ در جهت مخالف حرکت می کند. حالا باید سعی کنید قاطی نشوید و توپ را به سمت کسی که اولین بار آن را به سمت شما پرتاب کرده است پرتاب نکنید و علاوه بر این، نام محبت آمیز او را بگویید.

"بیا سلام کنیم."

هدف:توسعه تخیل، ایجاد یک فضای روانی آرام.

پیشرفت بازی: در ابتدای تمرین، مجری در مورد روش های مختلف احوالپرسی، پذیرفته شده و طنز صحبت می کند. سپس از بچه‌ها دعوت می‌شود با لمس شانه، پشت، دست، بینی، گونه‌شان سلام کنند، روش غیرمعمول خود را برای احوالپرسی برای درس امروز بیاورند و از طریق آن سلام کنند.

"بایستید، کسانی که..."

هدف:مهارت های مشاهده را توسعه می دهد و به کودکان اجازه می دهد تا یکدیگر را بهتر بشناسند. پیشرفت بازی: مجری این وظیفه را می دهد: «بایستید کسانی که...

دویدن را دوست دارد؛

از آب و هوای خوب لذت می برد؛

یک خواهر کوچکتر دارد؛

دوست دارد گل بدهد و غیره.

در صورت تمایل، کودکان می توانند نقش رهبر را ایفا کنند. پس از اتمام، از همه سؤالاتی پرسیده می شود که بازی را خلاصه می کنند: "اکنون خواهیم دید که چه کسی در گروه ما بیشترین توجه را داشت. چه کسی در گروه ما شیرینی دوست دارد؟ چه کسی خواهر کوچکتر دارد؟ سپس سؤالات پیچیده تر می شوند (آنها شامل دو متغیر هستند): "چه کسی در گروه ما شیرینی دوست دارد و یک خواهر کوچکتر دارد؟" هر سؤالی خطاب به یک کودک خاص است؛ اگر خودش نتواند پاسخ دهد، گروه به او کمک می کند.

هدف:این بازی به کودکان کمک می کند تا نام رفقای خود را به خاطر بسپارند، احساسات مثبت را برمی انگیزد و حس اتحاد گروه را ایجاد می کند. در این تمرین، همه فرصتی برای ابراز وجود و جلب توجه دارند.

نحوه بازی: کودکان به صورت دایره ای می نشینند. به طور متناوب، در جهت عقربه های ساعت، کودکان حرکات بدنی انجام می دهند که نام آنها را نشان می دهد. اگر از همه بخواهید اسامی و حرکات بدن را تکرار کنند، تمرین موثرتر است.

هدف:به کاهش تنش و عدم اطمینان کمک می کند، به کودکان اجازه می دهد تا یکدیگر را بهتر بشناسند.

جنس: دو عروسک با جنس های مختلف، ترجیحاً به اندازه یک کودک، یا عروسک های دستکشی.

پیشرفت بازی: از کودک خواسته می شود با استفاده از یک عروسک خود را معرفی کند و از خود بگوید. مجری و بچه ها می توانند سوال بپرسند و توضیح دهند. به عنوان مثال: بازی مورد علاقه شما چیست؟ چگونه آن را بازی کنیم؟ حیوان مورد علاقه؟ چرا؟ خوشمزه ترین غذای دنیا؟ در مورد چه خوابی می بینید؟ و غیره.

"انتقالات."

هدف:این بازی توجه را به ظاهر کودکان جلب می کند، به آنها اجازه می دهد شباهت ها و تفاوت های خارجی را درک کنند.

پیشرفت بازی:

الف) معلم از بچه ها می خواهد که با دقت به یکدیگر نگاه کنند: «همه شما رنگ موهای متفاوتی دارید. اکنون جای خود را طوری تغییر دهید که یکی با روشن ترین مو در سمت راست این صندلی بنشیند، در کنار او کسی باشد که تیره ترین موها را دارد و یکی در سمت راست، روی این صندلی، کسی باشد که تیره ترین مو را دارد. مو بیایید شروع کنیم...» بزرگسال به بچه ها کمک می کند، به هر کدام نزدیک می شود، موهایشان را لمس می کند، با بقیه مشورت می کند که کجا او را بنشیند و غیره.

ب) تکلیف مانند نسخه قبلی است، فقط بچه ها باید جای خود را با توجه به رنگ چشم تغییر دهند.

"یک دوست را توصیف کنید."

هدف:توسعه مشاهده و توانایی برای توصیف جزئیات خارجی.

پیشرفت بازی: تمرین به صورت جفت (توسط همه شرکت کنندگان به طور همزمان) انجام می شود. بچه ها پشت به هم می ایستند و به نوبت مدل مو، لباس و صورت همسرشان را تعریف می کنند. سپس توضیحات با اصل مقایسه شده و در مورد دقت کودک نتیجه گیری می شود.

"چی تغییر کرد؟"

هدف:توسعه توجه و مشاهده لازم برای ارتباط موثر.

پیشرفت بازی: هر کودک به نوبت راننده می شود. راننده اتاق را ترک می کند. در این مدت، چندین تغییر در لباس و مدل موی بچه ها ایجاد می شود و می توانید به صندلی دیگری بروید (اما بیش از 2-3 تغییر، همه تغییرات ایجاد شده باید قابل مشاهده باشند). وظیفه راننده این است که به تغییرات رخ داده توجه کند.

"حالت من."

هدف:ایجاد توانایی برای توصیف خلق و خوی خود، تشخیص خلق و خوی دیگران و برانگیختن همدلی.

پیشرفت بازی: از کودکان دعوت می شود تا در مورد خلق و خوی خود به دیگران بگویند: آنها می توانند آن را بکشند، آن را با رنگ، حیوان، حالت فیزیکی مقایسه کنند، آن را در حرکت نشان دهند. همه چیز به تخیل و تمایل کودک بستگی دارد.

«انتقال احساسات».

هدف:به کودکان بیاموزید که حالات عاطفی مختلف را به صورت غیر کلامی منتقل کنند.

پیشرفت بازی: به کودک این وظیفه داده می شود که با استفاده از حالات چهره، حرکات و لمس کردن، احساس خاصی را "از طریق زنجیره" منتقل کند. وقتی بچه‌ها آن را رد کردند، می‌توانید در مورد چه نوع خلقی صحبت کنید. سپس هر کسی می تواند میزبان شود. اگر یکی از بچه‌ها می‌خواهد رهبر باشد، اما نمی‌داند چه روحیه‌ای ایجاد کند، معلم می‌تواند با بالا آمدن و گفتن مقداری حالت در گوش به او کمک کند.

"رنگ های احساسات."

هدف:توسعه تخیل، حرکات بیانی.

پیشرفت بازی: راننده انتخاب می شود، با سیگنال چشمان خود را می بندد و بقیه شرکت کنندگان در بین خود در مورد یکی از رنگ های اصلی تصمیم می گیرند. هنگامی که راننده چشمان خود را باز می کند، همه شرکت کنندگان با رفتار خود، عمدتاً احساسی، سعی می کنند این رنگ را بدون نام بردن به تصویر بکشند و راننده باید آن را حدس بزند. شما می توانید به دو تیم تقسیم شوید که یک تیم رنگ را به تصویر می کشد (به طور متناوب یا همزمان)، و تیم دوم حدس می زند.

"مکالمه آرام."

هدف:شکل گیری توانایی انتقال محتوای معنایی خاص به روش غیرکلامی.

پیشرفت بازی: شرکت کنندگان به صورت دایره ای می نشینند. وظیفه این است که به صورت غیرکلامی عبارتی را به شریک انتخاب شده بگویید (که قبلاً بزرگسال در گوش کودک زمزمه کرده است). همه به نوبت کار را بدون کلام انجام می دهند. بقیه عبارت "گفته" را مشاهده و تعیین می کنند.

"پیکتوگرام را جمع آوری کنید."

هدف:توانایی تمایز حالات احساسی مختلف را بر اساس حالات چهره ایجاد می کند.

پیشرفت بازی: به هر کودک یک تصویر از یک حالت عاطفی خاص داده می شود که به چند قسمت تقسیم شده است. وظیفه شرکت کنندگان این است که پیکتوگرام را تا حد امکان سریع و صحیح جمع آوری کنند. از طرف دیگر، می توانید از پانتومیم برای به تصویر کشیدن این حالت خودتان استفاده کنید.

"هدیه برای یک دوست."

هدف:توانایی "توصیف" غیرکلامی اشیاء را توسعه دهید.

پیشرفت بازی: یکی از بچه ها «پسر تولد» می شود، بقیه به او «هدایایی» می دهند و با حرکات و حالات چهره نگرش خود را نسبت به «پسر تولد» نشان می دهند.

هدف:همبستگی یک فرد و تصویر لمسی او، حذف موانع بدن؛ توسعه توانایی بیان احساسات و درک احساسات دیگری از طریق لمس.

پیشرفت بازی: تمرین به صورت دوتایی انجام می شود، با چشمان بسته، کودکان در کنار یکدیگر به اندازه ی بازو می نشینند. یک بزرگسال وظایفی را انجام می دهد (هر کار 2-3 دقیقه طول می کشد):

♦ چشمان خود را ببندید، دستان خود را به سمت یکدیگر دراز کنید، با یک دست خود را معرفی کنید. سعی کنید همسایه خود را بهتر بشناسید. دست هایت را پایین بیاور

♦ بازوهای خود را دوباره به جلو دراز کنید، دست های همسایه خود را پیدا کنید. دستان شما می جنگند. دست هایت را پایین بیاور

♦ دوباره دستان شما به دنبال همدیگر می گردند. آنها می خواهند صلح برقرار کنند. دستان شما صلح می کنند، استغفار می کنند، شما دوباره دوست هستید.

در مورد نحوه انجام تمرین بحث کنید، چه احساساتی در طول تمرین ایجاد شد، چه چیزی را بیشتر دوست داشتید؟

"یک لبخند به اطراف بفرست."

هدف:اجرای قوانین گروه، به اشتراک گذاشتن تجربیات.

پیشرفت بازی: اعضای گروه دعوت می شوند تا دست در دست هم بگیرند، آنها را تکان دهند، به همسایه خود لبخند بزنند.

"من نشسته ام، روی یک سنگریزه نشسته ام."

هدف:توسعه همدلی، توانایی ابراز حمایت از شخص دیگر (همسالان).

پیشرفت بازی: بازیکنان به صورت دایره ای می رقصند و آواز می خوانند و یک (یا چند) به صورت دایره ای چمباتمه زده و سر خود را با دستمال می پوشانند.

من نشسته ام، روی سنگریزه ای نشسته ام،

روی بنزین نشسته ام

و کسی که واقعاً مرا دوست دارد،

و چه کسی جایگزین من خواهد شد؟

مرا تغییر خواهد داد، مرا تغییر خواهد داد،

آیا او همچنان چرت می زند؟

بعد از این کلمات، هرکسی می تواند بالا بیاید و روی سر فردی که در دایره نشسته است، بغل کند، کلمات محبت آمیز (شیرین) بگوید. بعد خودش دایره ای می نشیند و سرش را با روسری می پوشاند. نفر بعدی که می خواهد او را "کبوتر" کند.

"احساسات قهرمانان."

هدف:توسعه همدلی، توانایی ارزیابی وضعیت و رفتار دیگران را ارتقا دهید.

پیشرفت بازی: یک بزرگسال برای کودکان افسانه می خواند. از قبل کارت های کوچک با تصاویر نمادین از حالات عاطفی مختلف به کودک داده می شود. در طول فرآیند خواندن، کودک چندین کارت را روی میز می گذارد که به نظر او وضعیت عاطفی قهرمان را در موقعیت های مختلف منعکس می کند. در پایان خواندن، هر کودک توضیح می دهد که در چه موقعیتی و چرا به نظرش می رسد که قهرمان شاد، غمگین و... بوده است، بهتر است این بازی را به صورت انفرادی یا در یک زیر گروه کوچک انجام دهید. متن افسانه باید کوچک باشد و با دامنه توجه و حافظه کودکان یک گروه سنی خاص مطابقت داشته باشد.

هدف:تجربه موقعیت های مختلف در ارتباطات

پیشرفت بازی: بچه ها به جفت تقسیم می شوند. ارتباط دوتایی در حالت گفتگو صورت می گیرد. موضوعات جالب و مرتبط برای کودکان برای برقراری ارتباط ارائه می شود: "حیوان مورد علاقه من"، "خوشحال ترین روز من در ماه گذشته" و غیره. و دیگری در نزدیکی صندلی خود می ایستد (بچه ها جای خود را تغییر می دهند)، سپس شرکا که روی صندلی نشسته اند و پشتشان به یکدیگر است، به گفتگو ادامه می دهند. در خاتمه، از کودکان در مورد برداشت ها و خلق و خوی که در طول فرآیند ارتباط ایجاد شده است پرسیده می شود: چگونه ارتباط را بیشتر دوست داشتید، چرا؟

"لحن"

هدف:رشد درک و احساس یکدیگر در کودکان، تمایز ادراک شنیداری، توسعه همدلی.

پیشرفت بازی: مجری مفهوم لحن را معرفی می کند. سپس از بچه ها خواسته می شود که به نوبت عبارات مختلف را با احساسات و لحن های مختلف (عصبانی، شادی، متفکر، آزرده) تکرار کنند. به‌عنوان یک گزینه، می‌توانید گفت‌وگوهای شخصیت‌های افسانه‌ای را به صورت آهنگین بازی کنید و در مورد آن بحث کنید.

"نقاشی."

هدف:توسعه همدلی و تخیل خلاق.

پیشرفت بازی: به کودکان این وظیفه داده می شود - "یک حیوان مهربان را بکشید و آن را با نامی محبت آمیز صدا کنید، با ابزار جادویی درک به آن پاداش دهید." طراحی همراه با موسیقی آرام، آرام، رنگ یا مداد رنگی روشن، قلم های نمدی انجام می شود. سپس مسابقه ای برای مهربان ترین حیوان برگزار می شود. می توانید از بچه های گروه دیگری دعوت کنید تا به عنوان هیئت منصفه حضور داشته باشند. به برنده یک مدال مقوایی اعطا می شود - صورتک.

دانلود:

پیش نمایش:

بازی ها و تمرین هایی با هدف ایجاد کودکان برای یکدیگر، ایجاد احساسات مثبت، و توسعه همدلی.

در دوران کودکی پیش دبستانی، برای اولین بار، فعالیت های عاری از تأثیر بزرگسالان ایجاد می شود - ارتباط با همسالان. سرعت رشد کودک، احساس خود، عزت نفس و نگرش او نسبت به افراد دیگر بستگی به موفقیت این ارتباط دارد. یک کودک پیش دبستانی نمی تواند بدون همسالان خود انجام دهد، با این حال، ارتباط او با آنها بدون کمک بزرگسالان تقریبا همیشه بی اثر است. باید به کودک آموزش داد که احساسات و خواسته های خود را ابراز کند، با فرد دیگری همدردی کند و به او کمک کند، با وقار از موقعیت تعارض خارج شود، صلح کند، رفتار قابل قبول و غیرقابل قبول را تشخیص دهد.

"خودت را شناسایی کن."

هدف: به شرکت کنندگان اجازه می دهد تا یکدیگر را بشناسند، به آن عادت کنند و با محیط جدید سازگار شوند.

پیشرفت بازی: تمرین به صورت دایره ای انجام می شود. هر شرکت کننده خود را به نام صدا می کند (اگر بخواهد می تواند چیزی در مورد خودش بگوید).

"گلوله برفی."

هدف: به کودکان اجازه می دهد تا به سرعت نام ها، یکدیگر را به خاطر بسپارند و ارتباط برقرار کنند.

پیشرفت بازی: اولین شرکت کننده (مثلاً در سمت چپ رهبر) نام خود را می گوید. نفر بعدی آن را تکرار می کند، و سپس نام خود را نام می برد. و به همین ترتیب در یک دایره. این تمرین زمانی پایان می یابد که اولین شرکت کننده نام کل گروه را نام برد

"یک اسم شیرین."

هدف: این تمرین همچنین به کودکان اجازه می دهد تا نام یکدیگر را به خاطر بسپارند و به ایجاد یک محیط راحت برای هر شرکت کننده کمک می کند.

دستورالعمل: «به یاد داشته باشید که چقدر با محبت شما را در خانه صدا می کنند. ما توپ را به سمت یکدیگر پرتاب خواهیم کرد. و کسی که توپ به او می رسد یک یا چند نام محبت آمیز خود را صدا می کند. علاوه بر این، مهم است که به یاد داشته باشید چه کسی توپ را به سمت هر یک از شما پرتاب کرده است. وقتی همه بچه ها نام های محبت آمیز خود را می گویند، توپ در جهت مخالف حرکت می کند. حالا باید سعی کنید قاطی نشوید و توپ را به سمت کسی که اولین بار آن را به سمت شما پرتاب کرده است پرتاب نکنید و علاوه بر این، نام محبت آمیز او را بگویید.

"بیا سلام کنیم."

هدف: توسعه تخیل، ایجاد یک فضای روانی آرام.

پیشرفت بازی: در ابتدای تمرین، مجری در مورد روش های مختلف احوالپرسی، پذیرفته شده و طنز صحبت می کند. سپس از بچه‌ها دعوت می‌شود با لمس شانه، پشت، دست، بینی، گونه‌شان سلام کنند، روش غیرمعمول خود را برای احوالپرسی برای درس امروز بیاورند و از طریق آن سلام کنند.

"بایستید، کسانی که..."

هدف: مهارت های مشاهده را توسعه می دهد و به کودکان اجازه می دهد تا یکدیگر را بهتر بشناسند. پیشرفت بازی: مجری این وظیفه را می دهد: «بایستید کسانی که...

دویدن را دوست دارد؛

از آب و هوای خوب لذت می برد؛

یک خواهر کوچکتر دارد؛

دوست دارد گل بدهد و غیره.

در صورت تمایل، کودکان می توانند نقش رهبر را ایفا کنند. پس از اتمام، از همه سؤالاتی پرسیده می شود که بازی را خلاصه می کنند: "اکنون خواهیم دید که چه کسی در گروه ما بیشترین توجه را داشت. چه کسی در گروه ما شیرینی دوست دارد؟ چه کسی خواهر کوچکتر دارد؟ سپس سؤالات پیچیده تر می شوند (آنها شامل دو متغیر هستند): "چه کسی در گروه ما شیرینی دوست دارد و یک خواهر کوچکتر دارد؟" هر سؤالی خطاب به یک کودک خاص است؛ اگر خودش نتواند پاسخ دهد، گروه به او کمک می کند.

"نام خود را در حال حرکت تصویر کنید." (از 6 سالگی)

هدف: این بازی به کودکان کمک می کند تا نام رفقای خود را به خاطر بسپارند، احساسات مثبت را برمی انگیزد و حس اتحاد گروه را ایجاد می کند. در این تمرین، همه فرصتی برای ابراز وجود و جلب توجه دارند.

نحوه بازی: کودکان به صورت دایره ای می نشینند. به طور متناوب، در جهت عقربه های ساعت، کودکان حرکات بدنی انجام می دهند که نام آنها را نشان می دهد. اگر از همه بخواهید اسامی و حرکات بدن را تکرار کنند، تمرین موثرتر است.

"خودت را با یک عروسک معرفی کن." (از 5 سالگی)

هدف: به کاهش تنش و عدم اطمینان کمک می کند، به کودکان اجازه می دهد تا یکدیگر را بهتر بشناسند.

جنس: دو عروسک با جنس های مختلف، ترجیحاً به اندازه یک کودک، یا عروسک های دستکشی.

پیشرفت بازی: از کودک خواسته می شود با استفاده از یک عروسک خود را معرفی کند و از خود بگوید. مجری و بچه ها می توانند سوال بپرسند و توضیح دهند. به عنوان مثال: بازی مورد علاقه شما چیست؟ چگونه آن را بازی کنیم؟ حیوان مورد علاقه؟ چرا؟ خوشمزه ترین غذای دنیا؟ در مورد چه خوابی می بینید؟ و غیره.

"انتقالات."

هدف: این بازی توجه را به ظاهر کودکان جلب می کند، به آنها اجازه می دهد شباهت ها و تفاوت های خارجی را درک کنند.

پیشرفت بازی:

الف) معلم از بچه ها می خواهد که با دقت به یکدیگر نگاه کنند: «همه شما رنگ موهای متفاوتی دارید. اکنون جای خود را طوری تغییر دهید که یکی با روشن ترین مو در سمت راست این صندلی بنشیند، در کنار او کسی باشد که تیره ترین موها را دارد و یکی در سمت راست، روی این صندلی، کسی باشد که تیره ترین مو را دارد. مو بیایید شروع کنیم...» بزرگسال به بچه ها کمک می کند، به هر کدام نزدیک می شود، موهایشان را لمس می کند، با بقیه مشورت می کند که کجا او را بنشیند و غیره.

ب) تکلیف مانند نسخه قبلی است، فقط بچه ها باید جای خود را با توجه به رنگ چشم تغییر دهند.

"یک دوست را توصیف کنید."

هدف: توسعه مشاهده و توانایی برای توصیف جزئیات خارجی.

پیشرفت بازی: تمرین به صورت جفت (توسط همه شرکت کنندگان به طور همزمان) انجام می شود. بچه ها پشت به هم می ایستند و به نوبت مدل مو، لباس و صورت همسرشان را تعریف می کنند. سپس توضیحات با اصل مقایسه شده و در مورد دقت کودک نتیجه گیری می شود.

"چی تغییر کرد؟"

هدف: توسعه توجه و مشاهده لازم برای ارتباط موثر.

پیشرفت بازی : هر کودک به نوبت راننده می شود. راننده اتاق را ترک می کند. در این مدت، چندین تغییر در لباس و مدل موی بچه ها ایجاد می شود و می توانید به صندلی دیگری بروید (اما بیش از 2-3 تغییر، همه تغییرات ایجاد شده باید قابل مشاهده باشند). وظیفه راننده این است که به تغییرات رخ داده توجه کند.

"حالت من."

هدف: ایجاد توانایی برای توصیف خلق و خوی خود، تشخیص خلق و خوی دیگران و برانگیختن همدلی.

پیشرفت بازی : از کودکان دعوت می شود تا در مورد خلق و خوی خود به دیگران بگویند: آنها می توانند آن را بکشند، آن را با رنگ، حیوان، حالت فیزیکی مقایسه کنند، آن را در حرکت نشان دهند. همه چیز به تخیل و تمایل کودک بستگی دارد.

«انتقال احساسات».

هدف: به کودکان بیاموزید که حالات عاطفی مختلف را به صورت غیر کلامی منتقل کنند.

پیشرفت بازی : به کودک این وظیفه داده می شود که با استفاده از حالات چهره، حرکات و لمس کردن، احساس خاصی را "از طریق زنجیره" منتقل کند. وقتی بچه‌ها آن را رد کردند، می‌توانید در مورد چه نوع خلقی صحبت کنید. سپس هر کسی می تواند میزبان شود. اگر یکی از بچه‌ها می‌خواهد رهبر باشد، اما نمی‌داند چه روحیه‌ای ایجاد کند، معلم می‌تواند با بالا آمدن و گفتن مقداری حالت در گوش به او کمک کند.

"رنگ های احساسات."

هدف: توسعه تخیل، حرکات بیانی.

پیشرفت بازی : راننده انتخاب می شود، با سیگنال چشمان خود را می بندد و بقیه شرکت کنندگان در بین خود در مورد یکی از رنگ های اصلی تصمیم می گیرند. هنگامی که راننده چشمان خود را باز می کند، همه شرکت کنندگان با رفتار خود، عمدتاً احساسی، سعی می کنند این رنگ را بدون نام بردن به تصویر بکشند و راننده باید آن را حدس بزند. شما می توانید به دو تیم تقسیم شوید که یک تیم رنگ را به تصویر می کشد (به طور متناوب یا همزمان)، و تیم دوم حدس می زند.

"مکالمه آرام."

هدف: شکل گیری توانایی انتقال محتوای معنایی خاص به روش غیرکلامی.

پیشرفت بازی : شرکت کنندگان به صورت دایره ای می نشینند. وظیفه این است که به صورت غیرکلامی عبارتی را به شریک انتخاب شده بگویید (که قبلاً بزرگسال در گوش کودک زمزمه کرده است). همه به نوبت کار را بدون کلام انجام می دهند. بقیه عبارت "گفته" را مشاهده و تعیین می کنند.

"پیکتوگرام را جمع آوری کنید."

هدف: توانایی تمایز حالات احساسی مختلف را بر اساس حالات چهره ایجاد می کند.

پیشرفت بازی: به هر کودک یک تصویر از یک حالت عاطفی خاص داده می شود که به چند قسمت تقسیم شده است. وظیفه شرکت کنندگان این است که پیکتوگرام را تا حد امکان سریع و صحیح جمع آوری کنند. از طرف دیگر، می توانید از پانتومیم برای به تصویر کشیدن این حالت خودتان استفاده کنید.

"هدیه برای یک دوست."

هدف: توانایی "توصیف" غیرکلامی اشیاء را توسعه دهید.

پیشرفت بازی : یکی از بچه ها «پسر تولد» می شود، بقیه به او «هدایایی» می دهند و با حرکات و حالات چهره نگرش خود را نسبت به «پسر تولد» نشان می دهند.

«دست‌ها یکدیگر را می‌شناسند، دست‌ها دعوا می‌کنند، دست‌ها صلح می‌کنند».

هدف: همبستگی یک فرد و تصویر لمسی او، حذف موانع بدن؛ توسعه توانایی بیان احساسات و درک احساسات دیگری از طریق لمس.

پیشرفت بازی : تمرین به صورت دوتایی انجام می شود، با چشمان بسته، کودکان در کنار یکدیگر به اندازه ی بازو می نشینند. یک بزرگسال وظایفی را انجام می دهد (هر کار 2-3 دقیقه طول می کشد):

♦ چشمان خود را ببندید، دستان خود را به سمت یکدیگر دراز کنید، با یک دست خود را معرفی کنید. سعی کنید همسایه خود را بهتر بشناسید. دست هایت را پایین بیاور

♦ بازوهای خود را دوباره به جلو دراز کنید، دست های همسایه خود را پیدا کنید. دستان شما می جنگند. دست هایت را پایین بیاور

♦ دوباره دستان شما به دنبال همدیگر می گردند. آنها می خواهند صلح برقرار کنند. دستان شما صلح می کنند، استغفار می کنند، شما دوباره دوست هستید.

در مورد نحوه انجام تمرین بحث کنید، چه احساساتی در طول تمرین ایجاد شد، چه چیزی را بیشتر دوست داشتید؟

"یک لبخند به اطراف بفرست."

هدف: اجرای قوانین گروه، به اشتراک گذاشتن تجربیات.

پیشرفت بازی : اعضای گروه دعوت می شوند تا دست در دست هم بگیرند، آنها را تکان دهند، به همسایه خود لبخند بزنند.

"من نشسته ام، روی یک سنگریزه نشسته ام."

هدف: توسعه همدلی، توانایی ابراز حمایت از شخص دیگر (همسالان).

پیشرفت بازی : بازیکنان به صورت دایره ای می رقصند و آواز می خوانند و یک (یا چند) به صورت دایره ای چمباتمه زده و سر خود را با دستمال می پوشانند.

من نشسته ام، روی سنگریزه ای نشسته ام،

روی بنزین نشسته ام

و کسی که واقعا مرا دوست دارد،

و چه کسی جایگزین من خواهد شد؟

مرا تغییر خواهد داد، مرا تغییر خواهد داد،

آیا او همچنان چرت می زند؟

بعد از این کلمات، هرکسی می تواند بالا بیاید و روی سر فردی که در دایره نشسته است، بغل کند، کلمات محبت آمیز (شیرین) بگوید. بعد خودش دایره ای می نشیند و سرش را با روسری می پوشاند. نفر بعدی که می خواهد او را "کبوتر" کند.

"احساسات قهرمانان."

هدف: توسعه همدلی، توانایی ارزیابی وضعیت و رفتار دیگران را ارتقا دهید.

پیشرفت بازی : یک بزرگسال برای کودکان افسانه می خواند. از قبل کارت های کوچک با تصاویر نمادین از حالات عاطفی مختلف به کودک داده می شود. در طول فرآیند خواندن، کودک چندین کارت را روی میز می گذارد که به نظر او وضعیت عاطفی قهرمان را در موقعیت های مختلف منعکس می کند. در پایان خواندن، هر کودک توضیح می دهد که در چه موقعیتی و چرا به نظرش می رسد که قهرمان شاد، غمگین و... بوده است، بهتر است این بازی را به صورت انفرادی یا در یک زیر گروه کوچک انجام دهید. متن افسانه باید کوچک باشد و با دامنه توجه و حافظه کودکان یک گروه سنی خاص مطابقت داشته باشد.

بررسی موقعیت های مختلف در ارتباطات.

هدف: تجربه موقعیت های مختلف در ارتباطات

پیشرفت بازی : بچه ها به دو دسته تقسیم می شوند. ارتباط دوتایی در حالت گفتگو صورت می گیرد. موضوعات جالب و مرتبط برای کودکان برای برقراری ارتباط ارائه می شود: "حیوان مورد علاقه من"، "خوشحال ترین روز من در ماه گذشته" و غیره. و دیگری در نزدیکی صندلی خود می ایستد (بچه ها جای خود را تغییر می دهند)، سپس شرکا که روی صندلی نشسته اند و پشتشان به یکدیگر است، به گفتگو ادامه می دهند. در خاتمه، از کودکان در مورد برداشت ها و خلق و خوی که در طول فرآیند ارتباط ایجاد شده است پرسیده می شود: چگونه ارتباط را بیشتر دوست داشتید، چرا؟

"لحن"

هدف: رشد درک و احساس یکدیگر در کودکان، تمایز ادراک شنیداری، توسعه همدلی.

پیشرفت بازی : مجری مفهوم لحن را معرفی می کند. سپس از بچه ها خواسته می شود که به نوبت عبارات مختلف را با احساسات و لحن های مختلف (عصبانی، شادی، متفکر، آزرده) تکرار کنند. به‌عنوان یک گزینه، می‌توانید گفت‌وگوهای شخصیت‌های افسانه‌ای را به صورت آهنگین بازی کنید و در مورد آن بحث کنید.

"نقاشی."

هدف: توسعه همدلی و تخیل خلاق.

پیشرفت بازی : به کودکان این وظیفه داده می شود - "یک حیوان مهربان را بکشید و آن را با نامی محبت آمیز صدا کنید، با ابزار جادویی درک به آن پاداش دهید." طراحی همراه با موسیقی آرام، آرام، رنگ یا مداد رنگی روشن، قلم های نمدی انجام می شود. سپس مسابقه ای برای مهربان ترین حیوان برگزار می شود. می توانید از بچه های گروه دیگری دعوت کنید تا به عنوان هیئت منصفه حضور داشته باشند. به برنده یک مدال مقوایی اعطا می شود - صورتک.

"تمریناتی برای کاهش استرس روانی - عاطفی در کودکان برای استفاده در تمرینات آموزشی"

تمرین "تمجید".به شرح زیر انجام می شود:

1. کودکان در یک دایره می ایستند. کف دست راست روی کف دست چپ همسایه ای که در سمت راست ایستاده قرار می گیرد. کف دست چپ زیر کف دست راست همسایه ایستاده در سمت چپ قرار می گیرد.

2. با علامت معلم، بچه ها به نوبت از کودکی که سمت راست ایستاده تعریف می کنند. تعارف نباید تکرار شود. تعارف با لبخند تلفظ می شود، شما باید به چشمان کودکی که برای او در نظر گرفته شده است نگاه کنید.

این تمرین را می توان در اصلاحات مختلف در تمام کلاس ها در آینده گنجاند.

تمرین "جادوگران".

افسانه سیندرلا را به خاطر دارید؟

به یاد دارید که چگونه عمه پری به او کمک کرد و او توانست از یک کدو تنبل کالسکه بسازد؟ از یک موش تا یک کوچولو؟ بیایید سعی کنیم از اشیاء معمولی چیزهای خارق العاده بسازیم. برای این کار نیازی نیست چیزی بگویید، بلکه آن را با حرکات نشان دهید.

یک مداد می تواند به یک تلسکوپ تبدیل شود، یک ورق کاغذ می تواند تبدیل به یک آینه شود. به طور کلی، چه کسی چه چیزی را ارائه خواهد کرد. نکته اصلی این است که چیزی نگویید، فقط نشان دهید. بقیه باید حدس بزنند این شی چیست و اسمش را بگذارند. بیا شروع کنیم.

مجری یک شی مثلاً یک کاغذ را برمی دارد و به آن نگاه می کند که انگار در آینه است، موهایش را صاف می کند و ... سپس آن را به کودک می دهد. او باید جوهر شی را تغییر دهد و آن را به چیز دیگری «تبدیل» کند. سپس، وقتی بچه ها حدس می زنند که چیست، مورد به بازیکن بعدی منتقل می شود. بنابراین، جسم به صورت دایره ای به اطراف رد می شود. در مجموع 3-4 شی (کاغذ، توپ، چوب، تکه پارچه و ...) استفاده می شود.

متشکرم. شما همه جادوگران عالی بودید

تمرین «بله یا نه».

بازیکنان در یک دایره می ایستند و دست به دست هم می دهند و رهبر در مرکز قرار دارد. او تکلیف را توضیح می دهد: اگر با این گفته موافق باشند، دستان خود را بالا می برند و فریاد می زنند: "بله!" اگر آنها با این بیانیه مخالف هستند، آنگاه پاکوب کنید و فریاد بزنید: "نه!"

آیا کرم شب تاب در زمین وجود دارد؟

آیا ماهی در دریا وجود دارد؟

آیا گوساله بال دارد؟

آیا خوکک منقار دارد؟

آیا موج تاج دارد؟

آیا درهایی به سوراخ وجود دارد؟

آیا خروس دم دارد؟

آیا ویولن کلید دارد؟

آیا بیت قافیه است؟

آیا خطاهایی دارد؟

تمرین "نفس بکش و زیبا فکر کن"

«وقتی نگران هستید، سعی کنید زیبا و آرام نفس بکشید. چشمان خود را ببندید، نفس عمیق بکشید:

ذهنی

بگویید: "من یک شیر هستم" - بازدم، دم.

بگویید: "من یک پرنده هستم" - بازدم، دم.

بگویید: "من یک سنگ هستم" - بازدم، دم.

بگویید: "من یک گل هستم" - بازدم، دم.

بگویید: "من آرام هستم" - بازدم.

شما واقعاً آرام خواهید شد."

تمرین "پلاستیلین زنده".

ماشین

دوستی

شادی

تمرین پایانی "فرش جادویی"

راحت بنشینید (وضعیت نیلوفر آبی). امروز به یک سفر فرش جادویی خواهیم رفت. برای اینکه فرش جادویی به هوا پرواز کند، باید استراحت کنید. شما می دانید چگونه این کار را انجام دهید. به پشت دراز بکشید. چشماتو ببند پاهای خود را شل کنید. گرما از نوک انگشتان پا ساطع می شود و پاها سنگین هستند. دست ها گرم شوند. گرما از نوک انگشتان تا بازو ساطع می شود. دستها سنگین و گرم است. تنه شل می شود. گرمای بازوها و پاها به معده، سینه و پشت می رود. صورت آرام شد، دهان کمی باز شد. باقی مانده. و اکنون فرش جادویی شما به آرامی به سمت بالا بالا می رود. و شما در حال پرواز هستید.

و اکنون شما بر فراز دریاچه ای بزرگ پرواز می کنید، مرغان دریایی بالای آن و بالای شما می چرخند. قایق‌ها روی امواج نزدیک ساحل تکان می‌خورند و شما پرواز می‌کنید. ابرها در آسمان آبی بالای سر شما پرواز می کنند. یک ابر شبیه یک خرگوش کرکی است، دیگری شبیه یک توده بزرگ از پشم پنبه سفید است، و اینجا یک ابر بسیار کوچک است که شبیه یک بچه گربه سفید است. فرش آرام آرام روی زمین فرو می رود. شما در باغی پر شکوفه هستید.

گل های زیادی در اطراف وجود دارد، آنها با تدارکات خود به شما سر تکان می دهند. شما در امتداد یک مسیر باغ قدم می زنید. اومدی بیرون چمن بچه ها توپ بازی می کنند. توپ به سمت پاهای شما می غلتد. شما توپ را برمی دارید، آن را به بالا پرتاب می کنید و توپ به سمت بالا پرواز می کند. اما این چی هست؟ تو هم پرواز می کنی خودت پرواز کن بدون فرش جادویی دست هایت را باز می کنی مثل پرنده اوج می گیری اینجا دریاچه ای آشناست، مرغ های دریایی به شما سلام می کنند و بال می زنند. یک ماهیگیر در یک قایق نشسته است. او به شما نگاه می کند و دستش را برای شما تکان می دهد. شما بیشتر پرواز می کنید.

یک بچه گربه ابر سفید کرکی در نزدیکی پرواز می کند. اینجا مهدکودک ماست آهسته آهسته در حال پایین آمدن هستید. بچه گربه عجله دارد که شما را دنبال کند. و شما اینجا هستید. یک بچه گربه گرم روی شکم شما دراز کشیده و خرخر می کند. به خرخرش گوش کن با دست راست به آرامی آن را نوازش کنید. حالا با دست چپ آن را نوازش کنید. دراز کن، چشمانت را باز کن بچه گربه را در دستان خود بگیرید. با محبت بنشینید و بچه گربه را در کنار خود قرار دهید. دستی به سرش بزن

بازی های تمدد اعصاب راهی برای تسکین استرس روانی-عاطفی در کودکان خردسال.

کودکان خردسال اغلب در حالت برانگیختگی روانی-عاطفی بالا هستند. این ممکن است به دلیل استرس سازگاری، بحران سه ساله یا خستگی باشد.

بازی‌های آرامش‌بخش با استفاده از فولکلور را مورد توجه شما قرار می‌دهم که به کاهش استرس روانی-عاطفی کودک، ایجاد احساسات مثبت در او و آرامش او کمک می‌کند.

بازی های ریلکسیشن مختلفی وجود دارد:

بازی هایی که با تنش شدید متناوب و آرامش سریع عضلات اصلی بدن به رسیدن به حالت آرامش کمک می کند.

بازی هایی که با تنفس ریتمیک متناوب و تنفس تاخیری به رسیدن به حالت آرامش کمک می کنند.

بازی با گیره رخت - آرامش با فشردن و باز کردن یک گیره لباس معمولی با دستان خود حاصل می شود.

بازی ها - "بازی های خواب"، لالایی ها.

من از هر گروه نمونه هایی از بازی ها را ارائه خواهم کرد.

1. بازی های مبتنی بر آرامش عصبی عضلانی.

"مورچه."

هدف: از بین بردن استرس عاطفی.

روش. همه کودکان و بزرگسالان روی فرش می نشینند. مجری: "ما در یک خلوت نشسته ایم، خورشید به آرامی ما را گرم می کند. ما آرام نفس می کشیم - دم، بازدم. ناگهان مورچه ای روی انگشتان پام بالا رفت. انگشتان پا را با قدرت به سمت خود بکشید. پاها صاف و منقبض هستند. گوش دهید که مورچه روی کدام انگشت نشسته است، نفس خود را حبس کنید. بیایید مورچه را از روی پاهایش پرتاب کنیم و بازدم کنیم. انگشتان پا به سمت پایین، پاها به طرفین، پاها شل، استراحت.» (چند بار تکرار کنید.)

"بستنی."

روش. بچه ها روی فرش ایستاده اند. آنها به بستنی بازی دعوت می شوند. میزبان: «تو بستنی هستی. تازه از یخچال بیرون آوردی بستنی مثل سنگ سفت است. دستات تنش، بدنت یخ زده. اما پس از آن خورشید گرم شد، بستنی شروع به آب شدن کرد. بدن، بازوها، پاهای شما نرم و آرام شده اند. بازوها لنگی روی بدن آویزان بودند...»

"پروانه را بگیر."

هدف: آرامش عصبی عضلانی از طریق تنش شدید متناوب و آرامش سریع.

روش. مجری یک پروانه در حال پرواز را نشان می دهد، سعی می کند آن را بگیرد - حرکات گرفتن را در بالای سر با یک دست، سپس با دست دیگر، با هر دو دست انجام می دهد. کودکان حرکات نشان داده شده را تکرار می کنند. سپس به آرامی مشت های خود را باز می کنند و می بینند که آیا پروانه را گرفته اند یا نه. سپس کف دست های باز خود را به هم می چسبانند و تصور می کنند که آن را در دست گرفته اند.

"لبخند."

روش. به کودکان تصویری از یک خورشید خندان نشان داده می شود. مجری: "نگاه کن خورشید چقدر زیباست، برای تو لبخند می زند. بیایید به خورشید لبخند بزنیم. احساس کنید که چگونه لبخند به دستان شما می رود و به کف دست شما می رسد. دوباره لبخند بزنید و سعی کنید بیشتر لبخند بزنید. لب هایت کشیده می شود، گونه هایت منقبض می شوند. نفس بکش و لبخند بزن. بازوها و دستان تو پر از قدرت خندان خورشید است.»

"سرد - گرم"

زنجیره: از بین بردن تنش روانی-عاطفی.

روش. مجری: "شما در یک چمنزار آفتابی بازی می کنید. ناگهان باد سردی وزید. احساس سرما کردی، یخ زدی، دست هایت را دور خود حلقه کردی، سرت را به بازوهایت فشار دادی - گرم شدی. گرم کنید و استراحت کنید. اما دوباره باد سردی وزید...» (کودکان اعمال را تکرار می کنند.)

"کلاغ زاغی."

زنجیره: از بین بردن تنش عاطفی.

روش. بچه ها دوتایی روی صندلی می نشینند، کلمات قافیه مهد کودک را تلفظ می کنند و به نوبت انگشتان دست راست یکدیگر را ماساژ می دهند، از شست شروع می شود و با انگشت کوچک ختم می شود و در پایان قافیه مهد کودک، کف دست یکدیگر را نوازش می کنند.

کلاغ زاغی داشت فرنی می پخت،

کلاغ زاغی به بچه ها غذا داد،

او به این داد، و به این داد،

و به این داد و به این داد.

و کوچکترین -

از یک کاسه بزرگ

بله، با یک قاشق بزرگ.

به همه غذا دادم!

هواپیما در حال پرواز است، هواپیما در حال استراحت است.

هدف: از بین بردن استرس عاطفی با تنش شدید متناوب و آرامش سریع عضلانی.

روش. مجری بچه ها را به پرواز دعوت می کند. اما ابتدا آنها باید به هواپیماهای سریع تبدیل شوند. بچه‌ها دست‌های خود را مانند بال بالا می‌برند و فشار می‌دهند (زیرا برای پرواز هواپیما به بال‌های قوی نیاز دارید). بچه‌ها در حالت ایستاده وانمود می‌کنند که هواپیما هستند (هدف تمرین این است که بازوهایشان را منقبض و شل کنند)، «موتورها» را زمزمه کنند، «بال‌های» خود را حرکت دهند، سپس آنها را آرام پایین بیاورند - هواپیماها رسیده‌اند، بال‌ها خسته هستند و می خواهند استراحت کنند

"بازی با روسری."

هدف: از بین بردن تنش عضلات صورت.

روش. یک بزرگسال می گوید: "تصور کن سردت است، یخ زده ای، دست هایت را دور خود حلقه می کنی. اما بعد مادرم آمد و روسری آورد. روسری به گردنت انداختی. سرشان را از این طرف به طرف دیگر چرخاندند: خوب، گردن گرم، به هم لبخند زدند.»

"برآمدگی ها."

مدار: از بین بردن تنش.

روش. مجری می گوید: «شما توله هستید و من خرس مادرم. من به شما مخروط می اندازم (مجری حرکت مربوطه را تقلید می کند). شما آنها را می گیرید (مجری نشان می دهد که چه کاری باید انجام شود) و آنها را به شدت در پنجه های خود می فشارید." بچه ها بازی می کنند. مجری: "اما توله ها خسته هستند و پنجه های خود را در امتداد بدن می اندازند - پنجه ها در حال استراحت هستند. و خرس مادر دوباره مخروط ها را به سمت توله ها پرتاب می کند ... "

"قورباغه کوچولو."

هدف: از بین بردن تنش عضلات صورت.

این چیزی است که قورباغه ها دوست داشتند: بزرگسالان و کودکان با دقت از انگشتان خود استفاده می کنند

لب های خود را مستقیم به گوش خود بکشید! لبخندی به گوش هایت بکش

اگر بکشم می ایستم و اصلاً خسته نمی شوم! لبخند را "رها کن".

لب ها تنش ندارند و انگشت در امتداد لب می رود

ریلکس ... لب های ریلکس از بالا تا پایین.

"پروبوسیس."

(قبل از انجام تمرین باید دستان خود را بشویید!)

هدف: از بین بردن تنش

روش. مجری شعر را می خواند و حرکات را به آن نشان می دهد.

من از یک فیل تقلید می کنم: یک بزرگسال و یک کودک لب های خود را با "پربوسیس" دراز می کنند

لب هایم را با پروبوسیس می کشم.

و حالا من آنها را رها کردم و به موقعیت اصلی خود بازگردند

و من آن را به جای خود بر می گردم.

لب ها تنش ندارند و با انگشتان خود حرکت می کنند

ریلکس... در امتداد لب های ریلکس از بالا تا پایین

"لیمو."

هدف: از بین بردن استرس روانی-عاطفی.

روش. مجری از بچه ها دعوت می کند تصور کنند که در دست راست خود یک لیمو دارند که باید آب آن را فشار دهند. کودکان دست راست خود را تا حد امکان محکم در مشت می‌گیرند، سپس آن را شل می‌کنند. تمرین مشابهی با دست چپ انجام می شود. سپس بچه ها روی صندلی می نشینند و آب میوه خیالی می نوشند.

"کش آمدن."

هدف: از بین بردن استرس روانی-عاطفی.

روش. مجری همه را به خواب و استراحت دعوت می کند. کودکان در یک دایره جمع می شوند، چمباتمه می زنند و چشمان خود را می بندند. مجری (چند ثانیه بعد): "پس از خواب بیدار شدیم، به آرامی کشش دادیم." کودکان چشمان خود را باز می کنند، به آرامی می ایستند، دست های خود را به جلو دراز می کنند، سپس آنها را بالا می آورند، پشت سر خود می گیرند و روی انگشتان پا بلند می شوند. مجری: "ما به آرامی دست دراز کردیم، به هم لبخند زدیم." کودکان روی پاهای خود می ایستند و دست های خود را پایین می آورند.

2. بازی های آرامش بخشی با تنفس ریتمیک متناوب و تنفس تاخیری.

بیا پروانه را گرم کنیم.

هدف: رسیدن به آرامش از طریق تکنیک های تنفس.

روش. بچه ها دایره ای روی صندلی می نشینند. مجری یک پروانه خیالی را نشان می دهد و می گوید که یخ زده است و نمی تواند پرواز کند. پیشنهاد می کند با نفس خود او را گرم کند. کودکان روی کف دست خود نفس می کشند. روانشناس می گوید پروانه گرم شده و باید از کف دستش باد کرد. کودکان چندین نفس عمیق از طریق بینی می‌کشند و بازدم را از طریق دهان انجام می‌دهند. هنگام بازدم، لب های خود را با لوله دراز کنید و کف دست خود را زیر جریان های سرد هوا قرار دهید.

"بالون."

هدف: ایجاد توانایی شل کردن عضلات شکم در کودکان.

روش. کودکان در یک دایره ایستاده اند. مجری: "من یک بادکنک در دستانم دارم. تماشا کنید که من آن را منفجر می کنم (یک بادکنک واقعی را باد می کند و سپس آن را خالی می کند). حالا تصور می کنیم که بادکنک در معده ماست و باید آن را باد کنیم. دست خود را روی شکم خود بگذارید. بالون الان باد نشده حالا آن را با هوا پر می کنیم، شکم را طوری باد می کنیم که انگار یک بادکنک بزرگ است. با دست خود احساس کنید که چگونه رشد می کند. حالا بیایید بازدم کرده و شکم را خالی کنیم. عالی! بیایید دوباره آن را انجام دهیم. دم - بازدم، دم دیگر - بازدم. آفرین!"

"تماشا کردن."

هدف: از بین بردن استرس روانی-عاطفی از طریق تکنیک های تنفس، ایجاد یک پس زمینه عاطفی مثبت.

روش. مجری: "بچه ها، آیا ساعت را دیده اید؟

چه کسی آنها را دارد؟ آیا می خواهید امروز ساعت را به شما نشان دهیم؟ صاف بایستید، پاهای خود را کمی باز کنید تا ماشینی از بین آنها عبور کند، دستان خود را پایین بیاورید. مامان ساعت را جمع کرد و شروع کرد به تیک زدن: "تیک تاک!" بازوهای خود را مستقیم به جلو و عقب بچرخانید. ساعت خسته شد، ایستاد، استراحت کرد... مامان دوباره ساعت را پیچید و دوباره شروع به تیک تاک کرد.» بچه‌ها و مجری دست‌هایشان را تکان می‌دهند و می‌گویند: «تیک تاک».

توجه شما را به این نکته جلب می کنم که حرکات یکنواخت دست جلوی احساسات منفی را می گیرد!

"فرنی در حال جوشیدن است."

هدف: از بین بردن استرس روانی-عاطفی از طریق تکنیک های تنفس.

روش. مجری: «مامان فرنی را آماده کرد و رفت. و فرنی پخته و آب پز شد. آیا می دانید فرنی چگونه می جوشد؟ بیایید نشان دهیم. یک دست را روی شکم و دست دیگر را روی سینه قرار دهید. آنها شکم خود را می مکیدند و هوا می گرفتند. ما با صدای بلند می گوییم: "f-f-f" - شکم خود را بیرون آوردیم. اینطوری فرنی می جوشد!»

توجه شما را به این نکته جلب می کنم که فشردن ماهیچه های دست از احساسات منفی نیز جلوگیری می کند!

3. بازی با گیره لباس

"بازی با گیره لباس."

روش. مجری به کودکان گیره لباس را نشان می دهد و در مورد هدف آنها در زندگی روزمره صحبت می کند ، پیشنهاد می کند با آنها بازی کند - نشان می دهد که چگونه با سه انگشت می توانید یک گیره لباس را به لبه جعبه وصل کنید و اقدامات را با کلمات همراه کنید:

مامان ما خسته شده

تمام لباس هایم را شستم،

من به مادر عزیزم کمک خواهم کرد

من همه گیره های لباس را جمع می کنم.

سپس مجری نشان می دهد که چگونه گیره لباس می تواند "دهان" را باز و بسته کند. بعد، گیره لباس به گرگ "تبدیل" می شود:

گرگ خاکستری - دندان های کلیک.

ما از تو نمی ترسیم گرگ!

(بچه ها متن و حرکات را بعد از لیدر تکرار می کنند.)

" اسم حیوان دست اموز و سگ."

روش. مجری شعر معروفی را می خواند و با گیره لباس عمل می کند.

یک، دو، سه، چهار، پنج - انگشتان دست چپ یک "خرگوش" را نشان می دهد.

خرگوش برای قدم زدن بیرون رفت.

ناگهان شکارچی فرار می کند، دست راستش باز و بسته می شود

و سگ را رها می کند. گیره لباس، سگی را که پارس می کند

سگ عصبانی پارس می کند

اسم حیوان دست اموز فرار می کند. دست چپ پشت پشت قرار می گیرد

"گفتگوی جالب."

هدف: از بین بردن تنش، توسعه عملکرد ارتباطی گفتار، توسعه تخیل.

روش. بچه ها در هر دستشان یک گیره لباس دارند. باز و بسته شدن ریتمیک گیره های لباس با دو دست در حین بیان متن:

قورباغه کوچولو: "کواک-کواک!"

و جوجه اردک: "کواک-کواک!"

همه گفتند همه پرسیدند

صحبت خوب!

"روباه."

هدف: از بین بردن تنش، توسعه مهارت های حرکتی خوب دست ها، توسعه عملکرد ارتباطی گفتار.

روش. مجری به طور ریتمیک "دهن" گیره لباس را باز و بسته می کند و با خواندن متن شاعرانه اعمال را همراهی می کند.

کلاهبردار حیله گر، سر قرمز،

او دهانش را باز می کند و خرگوش ها را می ترساند.

(بچه ها متن و حرکات را بعد از لیدر تکرار می کنند.)

"تمساح."

هدف: از بین بردن تنش، توسعه مهارت های حرکتی خوب دست ها، توسعه عملکرد ارتباطی گفتار.

در باغ وحش، گنجشک با حیوانات شام خورد،

و کروکودیل دندانه دار نزدیک بود او را ببلعد.

(بچه ها متن و حرکات را بعد از لیدر تکرار می کنند.)

"غاز."

هدف: از بین بردن تنش، توسعه مهارت های حرکتی خوب دست ها، توسعه عملکرد ارتباطی گفتار.

روش. مجری به طور ریتمیک "دهن" گیره لباس را باز و بسته می کند و با خواندن متن شاعرانه اقدامات را همراهی می کند:

ها-ها-ها، - غاز غرغر می کند، -

من به خانواده ام افتخار می کنم.

(بچه ها متن و حرکات را بعد از لیدر تکرار می کنند.)

"پرنده."

هدف: از بین بردن تنش، توسعه مهارت های حرکتی خوب دست ها، توسعه عملکرد ارتباطی گفتار.

پرنده منقار خود را حرکت داد، دست با گیره رخت می چرخد

از این طرف به طرف دیگر

پرنده دانه ها را پیدا کرد، دست دیگر کف دستش را نشان می دهد

با دانه های خیالی

پرنده دانه ها را خورد و کف دستش را با گیره لباس نیشگون گرفت

پرنده آوازی خواند. گیره لباس به صورت ریتمیک باز می شود و

دهانش را می بندد و آواز می خواند.

بزرگسالان و کودکان زمزمه می کنند: "لا-لا-لا!"

"کلاغ احمق."

هدف: از بین بردن تنش، توسعه مهارت های حرکتی ظریف، تقویت مهارت های حسی، توسعه عملکرد ارتباطی گفتار.

روش. بچه ها و مجری پشت میزها می نشینند. هر فرد یک گیره رخت و بسته بندی آب نبات در دست دارد که به شکل "آب نبات" پیچیده شده است. یک بزرگسال با خواندن متنی شاعرانه، اعمال را با گیره لباس همراه می کند. بچه ها بعد از رهبر متن و حرکات را تکرار می کنند.

گیره لباس کلاغ احمق به صورت ریتمیک باز می شود

کاغذ را دید و دهانش را بست.

چگونه او را بگیریم دست با گیره لباس کج می شود

فکر کردم آب نبات است، برو سر میز، یک بسته بندی آب نبات بگیر.

معلوم شد... یک بسته بندی آب نبات.

"روک ها."

هدف: از بین بردن تنش، توسعه عملکرد ارتباطی گفتار، توسعه تخیل.

روش. مجری به طور ریتمیک گیره لباس را با دو دست باز و بسته می کند و متن را بیان می کند.

دو تا سر کوچولو

تمام روز در لانه فریاد می زنند.

روک ها دهان باز می کنند:

آنها واقعاً می خواهند غذا بخورند.

(بچه ها متن و حرکات را بعد از لیدر تکرار می کنند.)

4. بازی - "تخت خواب"، لالایی.

چنین بازی هایی در برابر تأثیرات و احساسات بیش از حد انباشته شده در طول روز محافظت می کند ، تسکین می دهد و حتی التیام می بخشد ، زیرا بی دلیل نیست که کلمات برخی از لالایی ها شبیه طلسم های شفا دهنده ها هستند و بیماری ها و غم ها را "بیرون می کنند". ملودی آرام یک لالایی به کند شدن نبض، گشاد شدن عروق خونی و تنظیم ریتم مغز کمک می کند.

لازم است "خواب" یا لالایی را با نوازش بازوها، پاها، پشت، موها، پیشانی و ابروها همراه کنید. همه این اقدامات برای ایجاد یک رفلکس شرطی در کودکان برای به خواب رفتن ضروری است. اگر یک بزرگسال این کار را به درستی انجام دهد، کودکان به معنای واقعی کلمه در مقابل چشمان خود استراحت می کنند و به سرعت به خواب می روند. و خواب کودک خود آرام و طولانی خواهد بود.

شما مجبور نیستید لالایی بخوانید، می توانید کلمات را با روحیه و مهربانی بیان کنید، آنها را زمزمه کنید. یک نکته مهم: بعد از خواباندن همه بچه ها، بزرگسال روی صندلی می نشیند و استراحت می کند. این حالت به کودکان منتقل می شود و آنها سریعتر به خواب می روند.

"وقت آن است که همه بچه ها به رختخواب بروند."

هدف: آماده شدن برای رختخواب، از بین بردن تنش از گروه های عضلانی اصلی بدن کودک.

روش. همه بچه ها در رختخواب دراز کشیده اند، معلم با صدای ملایم شروع به زمزمه کردن می کند و کلمات لالایی را با ضربه ای همراه می کند. چندین بار تکرار می کند تا زمانی که همه کودکان نوازش ملایم او را دریافت کنند:

وقت آن است که انگشتان ما بخوابند،

وقت آن است که دستان کوچکمان بخوابند،

وقت آن است که چشمانمان بخوابند،

و زمان خواب موهاست.

وقت آن است که پاهایمان بخوابند،

و وقت آن است که شکم بخوابد،

وقت آن است که پشت شما هم بخوابد،

وقت آن است که لوبیک هم بخوابد.

وقت آن است که همه بچه ها به رختخواب بروند!

"بیا به رختخواب برویم." (بازی با عروسک)

هدف: کمک به خوابیدن سریعتر کودک، ساده کردن مراسم قبل از خواب و تبدیل آن به عادت.

روش. معلم همه بچه ها را دور تخت اسباب بازی جمع می کند، عروسک را می گیرد و می گوید: «وقت آن است که همه بچه ها به رختخواب بروند. و عروسک کاتیا اکنون به رختخواب می رود. ما باید لباس ها را در بیاوریم. اینم یه لباس و جوراب شلواری بیا به رختخواب برویم. رویاهای شیرین، کاتیوشا." معلم خطاب به بچه ها می گوید: «و حالا بچه های ما به رختخواب می روند. فقط ابتدا باید لباس را در بیاوری.»

"خرگوش های خاکستری."

هدف: آماده شدن برای رختخواب، کاهش استرس روانی-عاطفی.

روش. معلم بچه ها را در رختخواب می گذارد و شروع به زمزمه کردن یا خواندن متن برای خوابیدن می کند: «خرگوش های خاکستری خسته هستند و به رختخواب رفته اند. و خرگوش کوچولو میشا دراز کشید و خرگوش کرکی آلیوشا دراز کشید... تخت های خرگوش ها گرم و نرم هستند. و مارینا اسم حیوان دست اموز سفید کوچولو گرم دارد و... پنجه های اسم حیوان دست اموز کشیده شده است، پنجه های اسم حیوان دست اموز گرم است. و هلن های خرگوش گرم هستند و... چشمان خرگوش ها بسته اند، خرگوش ها خوابند. و ماشنکا اسم حیوان دست اموز خواب است و ساشنکا اسم حیوان دست اموز خواب است. خوب، گرما برای خرگوش های کوچک من! یک بزرگسال به هر کودک نزدیک می شود، این کلمات را با محبت با او زمزمه می کند، دست ها، پاها و پشت او را نوازش می کند. با خواباندن همه بچه ها، بزرگسال روی صندلی می نشیند و استراحت می کند.

"کف خواب."

هدف: آماده شدن برای رختخواب، از بین بردن احساسات منفی، از بین بردن تنش از دستان خود.

روش. بچه ها روی تخت دراز می کشند، یک بزرگسال نقاشی می کشد

به کف دست آنها توجه کنید و شروع به تلفظ متن با صدای آرام و آهنگین کنید و آن را با حرکات همراه کنید. بچه ها بعد از او تکرار می کنند.

کف دست ما خسته است، کف دست خود را نشان دهید، چندین بار استراحت کنید

آنها می خواهند کمی استراحت کنند. آنها را تکان دهید

آنها اسباب بازی ها را جمع آوری کردند. نشان دهید که چگونه اسباب بازی های نامرئی مونتاژ شده اند

با مادرم نان درست کردم. شکل از خمیر نامرئی

با مادربزرگ فرنی پختیم. فرنی نامرئی را هم بزنید

آنها در باغ بابونه چیدند. چند گل نامرئی بچینید

خرده نان انداختند، انگشتان خود را در یک مشت جمع کنید، انگشتانشان را بگیرید،

گنجشک ها در مسیر. پرتاب خرده های نامرئی

کف دست‌هایمان خسته است، کف دست‌هایمان را روی هم تا کنیم،

بگذارید کمی استراحت کنند. دست هایت را شل کن

"همه خوابند."

هدف: کودکان را برای خواب آماده کنید، احساسات منفی و تنش را از بین ببرید.

روش. بچه ها روی تخت دراز کشیده اند. بزرگسالی به پنجره می آید و شروع می کند به گفتن:

خداحافظ، خداحافظ،

تو ای سگ کوچولو پارس نکن

وایت پا، سر و صدا نکن

خروس جیغ نزن

بچه های من را بیدار نکنید!

بچه ها کمی می خوابند

بزرگ ها رشد خواهند کرد

و آنها به مدرسه خواهند رفت! یک بزرگسال آرام بین تخت ها راه می رود، پتوها را صاف می کند و به نوبت همه بچه ها را نوازش می کند. سپس لالایی را شروع می کند:

همه پرستوها خوابند

و روباه ها خوابند.

و به بچه هایمان

به من می گویند برو بخواب.

پرستوها خوابند

همه در لانه،

روباه ها خوابند

همه چیز زیر بوته هاست

موش ها خوابند

همه چیز مرتب است،

بچه های کوچک

آنها در گهواره می خوابند.

تو هم بخواب وانیوشا!

تو هم بخواب کاتیوشا!

(با محبت به بچه هایی که نزدیک می شود زنگ می زند.)

یک نوع دیگر:

پس مردم خوابند،

پس حیوانات می خوابند،

پرندگان روی شاخه ها می خوابند

خرس ها روی تپه ها خوابیده اند،

خرگوش ها روی چمن می خوابند،

اردک ها روی مورچه هستند،

بچه ها همه در گهواره خود هستند...

بخواب و بخواب

به همه دنیا می گویند بخواب!

"غول ها آمده اند."

روش کاهش. معلم شروع به خواندن "داستان خواب" به شیوه آواز خواندن می کند و به تدریج به زمزمه تبدیل می شود. او بین تخت راه می رود، به آرامی کلمات "خوابیدن" را زمزمه می کند و هر کودک را نوازش می کند، بنابراین تنش را از بین می برد و بچه ها را آرام می کند:

اوه، لیولی-لیولی-لیولی،

غول ها نزد ما آمده اند،

غول ها روی تخت نشستند،

غول ها شروع به غر زدن کردند:

"به بچه ها چه غذا بدهیم؟"

یک غول می گوید:

"ما فرنی می پزیم."

غول دیگری می گوید:

"ما به شما شیر می دهیم."

غول سوم می گوید:

«صخره در گهواره،

مرا بخوابان.»

شما بچه ها از قبل خوابید

چشمان فرشته ات را ببند،

خواب! خواب! خواب!"

"اسباب بازی."

هدف: آماده شدن برای رختخواب، از بین بردن تنش.

روش. کودکان در تخت بزرگسال شروع به خواندن یک شعر آشنا می کند و به تدریج کودکان را به خواب می برد و از آنها می خواهد که بخوابند و در رویاهای خود یک افسانه ببینند:

وقت خوابه! گاو نر به خواب رفت

در جعبه به پهلو دراز بکشید.

خرس خواب آلود در رختخواب دراز کشید.

فیل هم می خواهد بخوابد،

فیل خرطوم خود را پایین می آورد

او یک خواب شیرین و شگفت انگیز می بیند.

بچه های ما هم خوابند

بینی های کوچک بو می کشند.

بالش های نرم

گوش ها را گرم می کند.

چشم ها بسته می شوند،

افسانه ها شروع می شود!

تمرینات، مطالعات، بازی هایی با هدف رشد و اصلاح جنبه های مختلف روان کودک (هم حوزه شناختی و هم حوزه احساسی-شخصی آن).

طرح هایی برای بیان احساسات اولیه

Humpty Dumpty (برای کودکان 4-5 ساله)

هامپتی دامپی

روی دیوار نشست.

هامپتی دامپی

به خواب رفت.

(ترجمه اس. مارشاک)

کودک بدنش را به چپ و راست می‌چرخاند، دست‌هایش آزادانه آویزان هستند، مثل یک عروسک پارچه‌ای. با شنیدن عبارت "به خواب رفتم" بدن خود را به شدت به سمت پایین خم کنید.

ملخ (برای کودکان 4 تا 5 ساله)

دخترک در باغ قدم می زد، ناگهان ملخ سبز رنگ بزرگی را دید. او شروع به دزدکی به او کرد. او فقط دستانش را دراز کرد تا کف دستش را بپوشاند، و او پرید - و حالا در جای کاملاً متفاوتی داشت جیک می زد. موسیقی آن به صدا در می آید. الکساندروف "ملخ".

حرکات بیانی. گردن خود را به سمت جلو بکشید، با دقت نگاه کنید، نیم تنه خود را کمی به سمت جلو خم کنید، روی انگشتان پا قدم بگذارید.

قطره طلایی (برای کودکان 4-5 ساله)

باران گرم است. حباب ها در گودال ها می رقصند. خورشید از پشت ابر بیرون آمد. باران طلایی شد.

کودک صورت خود را در معرض قطرات طلایی باران قرار می دهد. باران گرم تابستان دلپذیر است.

در طول طرح، موسیقی D. Hristov "قطره های طلایی" پخش می شود.

حرکات بیانی. سر خود را به عقب پرتاب کنید، دهان خود را تا نیمه باز کنید، چشمان خود را ببندید، عضلات صورت خود را شل کنید، شانه های خود را پایین بیاورید.

کینگ بوروویک نامناسب است (برای کودکان 4-5 ساله)

مجری شعر را می خواند و کودک مطابق متن عمل می کند.

شاه بوروویک راه می رفت

مستقیم از میان جنگل.

مشتش را تکان داد

و با پاشنه اش کلیک کرد.

پادشاه بوروویک حال خوبی نداشت.

مگس ها پادشاه را گزیدند.

(وی. پریخودکو)

دو پسر عصبانی (برای کودکان 4-5 ساله)

پسرها با هم دعوا کردند. آنها خیلی عصبانی هستند، ابروهایشان درهم است، دستانشان را تکان می دهند، روی هم پا می گذارند، می خواهند دعوا کنند...

اتود با موسیقی E. Botlyarov "Brawler" اجرا می شود.

روباه کوچک می ترسد (برای کودکان 3-4 ساله)

روباه کوچولو مادرش را در آن سوی نهر دید، اما جرات نداشت وارد آب شود. آب خیلی سرد و عمیق است. حرکات بیانی. پای خود را به جلو روی انگشتان پا قرار دهید، سپس پای خود را به جای خود برگردانید. این حرکت را چندین بار تکرار کنید. برای بیان بیشتر، می توانید تکان دادن قطرات خیالی آب از پاهای خود را تقلید کنید.

خرگوش شجاع (برای کودکان 4-5 ساله)

خرگوش عاشق ایستادن روی کنده درخت و آواز خواندن با صدای بلند و خواندن شعر بود. او نمی ترسید که گرگ او را بشنود.

حرکات بیانی. ژست. بایستید، یک پا کمی جلوتر از پای دیگر، دست‌ها در پشت، چانه را بالا ببرید.

حالات چهره. نگاه مطمئن

سگ حریص (برای کودکان 4 تا 5 ساله)

مجری شعری از واسیلی کویتکا را می خواند:

سگ حریص

هیزم آورد

آب زد

خمیر را ورز داد

مقداری پای پخت

آن را در گوشه ای پنهان کرد

و خودش آن را خورد -

آدامس- آدامس!

سپس یکی از کودکان اعمالی را که در شعر شرح داده شده است تقلید می کند.

Zlyuka (برای کودکان 4-5 ساله)

کودک وانمود می کند که عصبانی است. او روی صندلی می نشیند و در حالی که موسیقی در حال پخش است (د. کابالوفسکی. «مرد شیطانی»)، با عصبانیت و نارضایتی به هر یک از حاضران نگاه می کند. حالات چهره. ابروها بافتنی است، لب بالایی گاز گرفته است.

"خرگوش آفتابی" از 4 سالگی.
نور خورشید به چشمانت نگاه کرد آنها را ببندید. روی صورتش دوید و به آرامی با کف دستش آن را نوازش کرد: روی پیشانی، روی بینی، روی دهان. روی گونه ها، روی چانه (با دقت نوازشش کنید تا نترسید)، سر، گردن، شکم، بازوها، پاها، از یقه بالا رفت، او را هم نوازش کرد. او آدم شیطونی نیست، دوست دارد شما را نوازش کند و شما او را نوازش می کنید و با او دوست می شوید.

"جوجه را نجات بده." از 4 سالگی.
تصور کنید یک جوجه ناتوان کوچک در دست دارید. بازوهای خود را دراز کنید، کف دست ها را بالا ببرید. حالا گرمش کن، به آرامی، کف دست هایت را یکی یکی تا کن، جوجه را در آنها پنهان کن، روی آن نفس بکش، با نفس های یکنواخت، آرام و عمیق خود گرمش کن، کف دست ها را به سینه بگذار، مهربانی قلبت را ببخش. و نفس حالا کف دست هایت را باز کن می بینی جوجه با خوشحالی از جا بلند شده است، به او لبخند بزن و ناراحت نباش، او دوباره به سوی تو پرواز خواهد کرد.

"پرواز پرنده".

همه ما اغلب رویاهای شگفت انگیزی می بینیم. در آنها ما به شاهزاده ها و شاهزاده خانم ها، خرگوش ها و سنجاب ها تبدیل می شویم، زبان پرندگان و حیوانات را می فهمیم. ما راز زیبایی و سبکی را یاد خواهیم گرفت، بر روی زمین پرواز خواهیم کرد، طراوت آسمان آبی روشن را احساس خواهیم کرد. شباهت زیادی به دریا دارد، بدن در آن مانند آب سبک و انعطاف پذیر است. آسمان پادشاهی آبی از پرندگان باشکوه است. یکی از زیباترین آنها قو است: سفید مانند برف، با گردنی بلند و انعطاف پذیر و منقار طلایی. چانه خود را بالا بیاورید. بله، این دقیقا گردن یک قو است. پشت خود را صاف کنید، شانه های خود را صاف کنید. شما زیبا هستی. چشماتو ببند بیا مثل پرندگان نفس بکشیم دم - بازدم. پس از دم، با خود بگویید: "من یک قو هستم!"
گردن قو منقبض، کشیده، پشتش مغرور و صاف است. بازوهای خود را به طور گسترده باز کنید - بال ها، گسترده تر، صاف... آفرین!
پاهایت را کمی از زانو خم کن، تنش کن و... تند صافشان کن... نفس عمیق بکش و.. عجب معجزه! ما بلند شدیم!... دم و بازدم... (3 روبل) می توانید آزادانه بال بزنید. بدن مانند پر است، سبک است، ما اصلا آن را احساس نمی کنیم. چقدر شاد و آزاد! آسمان صاف و آبی اطراف، خنکی دلنشین...سکوت...آرامش. دم و بازدم.
زیر ما، مثل آینه، دریاچه می درخشد. می توانید از نزدیک نگاه کنید و خود را در آن ببینید. چه پرنده زیبایی! دم - بازدم.
ما آرام پرواز می کنیم، آن را دوست داریم و اصلاً ترسناک نیست. برویم پایین تر، حتی پایین تر، حتی پایین تر. حالا مزرعه، جنگل، خانه، مردم خیلی به هم نزدیکند... و حالا پاهایمان به آرامی زمین را لمس کرد... گردنمان را دراز کنیم، شانه هایمان را صاف کنیم، بال هایمان را پایین بیاوریم.
پرواز فوق العاده ای بود! بگذار کسی خیلی خوب موفق نشود. مشکلی نیست! و قو زیبا بلافاصله بلند نشد. روزی روزگاری او جوجه اردک زشت بود، غم و اندوه و بلاهای زیادی را متحمل شد، به او می خندیدند، او را آزرده خاطر می کردند و هیچکس او را درک نمی کرد. اما این ترسناک نیست که جوجه اردک زشت به دنیا بیایید، مهم این است که بخواهید یک قو باشید. هر چیزی زیبا روزی به حقیقت می پیوندد، فقط باید واقعاً باور داشته باشید. توجه داشته باشید شما باید زمانی برنامه را اجرا کنید که احساس می کنید بچه ها هیجان زده، مضطرب و خسته هستند. شاید 1-2 روبل. یک هفته قبل از خواب با موسیقی آرام بخوانید.

"شادی". از 4 سالگی.
آزادانه بنشینید، بازوهای خود را به جلو دراز کنید و دو انگشت شست و سبابه را آماده کنید. آنها را از نوک گوش ها بگیرید - یکی در بالا، دیگری در پایین گوش. گوش های خود را ماساژ دهید و بگویید: "گوش ها، گوش ها همه چیز را می شنوند!" 10 بار در یک جهت و 10 بار در جهت دیگر. اکنون دستان خود را پایین بیاورید، کف دست خود را تکان دهید. نفس عمیق بکشید، دست‌هایتان را بالا ببرید، به آن‌ها نگاه کنید، در حالی که دست‌هایتان را پایین می‌آورید، بازدم کنید، «من نفس می‌کشم، نفس می‌کشم، نفس می‌کشم!»تمرین هایی برای توسعه توانایی احساس خلق و خو و همدلی با دیگران.

"آموزش احساسات." از 4 سالگی.
از فرزندتان بخواهید که مانند:
ابر پاییزی؛
فرد عصبانی؛
شخص شرور

از کودک خود بخواهید که لبخند بزند:
گربه در آفتاب؛
خود خورشید؛
مثل پینوکیو؛
مثل روباه حیله گر؛
مثل یک بچه شاد

از فرزندتان بخواهید نشان دهد که چقدر عصبانی است:
کودکی که آب نباتش را بردند.
دو گوسفند روی پل؛
فردی که ضربه خورد

از فرزندتان بخواهید نشان دهد که چقدر ترسیده است:
کودک گم شده در جنگل؛
خرگوشی که گرگ را دید
بچه گربه ای که سگ در آن پارس می کند.

از فرزندتان بخواهید نشان دهد که چقدر خسته است:
بابا بعد از کار؛
شخصی که بار سنگینی را بلند می کند;
مورچه ای که یک مگس بزرگ را می کشد.

از فرزندتان بخواهید که ظاهرش را نشان دهد:
توریستی که کوله پشتی سنگینی را برمی‌دارد.
کودکی که سخت کار کرد اما به مادرش کمک کرد.
جنگجوی خسته پس از پیروزی

"یک ساعت سکوت و یک ساعت "شاید." از 4 سالگی.
با فرزندتان موافق باشید که گاهی اوقات که خسته هستید و می خواهید استراحت کنید، یک ساعت سکوت در خانه برقرار می شود. کودک باید آرام رفتار کند، آرام بازی کند و نقاشی بکشد. اما گاهی اوقات شما یک ساعت "خوب" خواهید داشت، زمانی که کودک اجازه دارد همه کارها را انجام دهد: بپرد، جیغ بزند، لباس های مادر و آلات پدر را ببرد، والدینش را در آغوش بگیرد، آویزان کند و غیره.
توجه داشته باشید ساعت ها را می توان متناوب کرد یا می توان آنها را در روزهای مختلف ترتیب داد، نکته اصلی این است که آنها در خانواده آشنا شوند.

"طراحان". از 4 سالگی.
برای بازی، باید چندین لوله رژ لب که مادرتان دوست ندارد جمع کنید. می توانید با کل خانواده و با دوستان فرزندتان بازی کنید. هر کس یک لوله رژ لب دریافت می کند و اجازه دارد به هر شرکت کننده نزدیک شود و صورت، بازوها، پاهای او را تزئین کند. در نتیجه بازی، چهره بازیکنان را خواهید دید که در بیان و زیبایی خود دگرگون شده اند.
مطمئن شوید که همه تزئین شده اند، و فراموش نکنید که خودتان را تزئین کنید.

"نی در باد." از 6 سالگی.
تمرین با گروهی از بزرگسالان و کودکان، حداقل 6-7 نفر انجام می شود. همه در یک دایره می ایستند، بازوهای خود را دراز می کنند، کف دست خود را به جلو می برند. یک "نی" انتخاب شده است. او با چشمان بسته در مرکز دایره ایستاده است. به دستور بزرگسالان: "پاهای خود را از روی زمین برندارید و به عقب برنگردید"، شرکت کنندگان بازی به نوبت "نی" را لمس می کنند و با حمایت دقیق از آن، آن را به بازیکن بعدی می دهند. در نتیجه، هر فرد دیگری را بیمه می کند و "نی" به آرامی در باد می چرخد.
توجه داشته باشید کودکان بی اعتماد و ترسو ابتدا باید نقش حمایت را تجربه کنند. احساسات خوشایند و لبخند روی صورت "نی ها" باعث می شود آنها این نقش را بازی کنند. مشارکت بزرگسالان الزامی است.

بازی و تمرین برای کودکان با مشکلات ارتباطی.

"باد می وزد..." 5-10 سال.
با این جمله: "باد می وزد..." رهبر بازی را آغاز می کند. برای اینکه شرکت کنندگان در بازی بیشتر در مورد یکدیگر بیاموزند، سؤالات می تواند اینگونه باشد: "باد به کسی که موهای بور دارد می وزد" - همه بلوندها در یک گروه جمع می شوند. "برای کسی... که یک خواهر دارد... که حیوانات را دوست دارد... که خیلی گریه می کند... که دوستی ندارد" و غیره.
ارائه دهنده باید تغییر کند و به هر شرکت کننده فرصتی برای پرسیدن سوال بدهد.

"یک دوست پیدا کن." از 5 سالگی.
این تمرین در بین کودکان یا بین کودکان و والدین انجام می شود. یک نیمه چشم بسته است، به او فرصت داده می شود که در اتاق قدم بزند و از او خواسته شود که دوست (والد) را پیدا کند و بشناسد. شما می توانید با دستان خود، احساس موهای خود، لباس ها، دستان خود متوجه شوید. سپس، هنگامی که یک دوست پیدا شد، بازیکنان نقش خود را تغییر می دهند.

"دستکش." از 5 سالگی.
برای بازی به دستکش هایی نیاز دارید که از کاغذ جدا شده باشند؛ تعداد جفت ها برابر با تعداد جفت شرکت کنندگان در بازی است. مجری، دستکش هایی با همان الگو، اما رنگ آمیزی نشده، در اطراف اتاق پخش می کند. بچه ها در سالن پراکنده می شوند. آنها جفت خود را پیدا می کنند، به گوشه ای می روند و با استفاده از مدادهای رنگ های مختلف، سعی می کنند در سریع ترین زمان ممکن دستکش ها را دقیقاً یکسان رنگ کنند. مجری مشاهده می کند که زوج ها چگونه کار مشترک خود را سازماندهی می کنند، چگونه مدادها را تقسیم می کنند و چگونه مذاکره می کنند. به برندگان تبریک می گویند.

"اژدها". از 5 سالگی.
بازیکنان در یک صف ایستاده و شانه های خود را گرفته اند. اولین شرکت کننده سر است، آخرین نفر دم اژدها است. سر باید به دم برسد و آن را لمس کند. بدن اژدها جدایی ناپذیر است. وقتی سر دم را بگیرد تبدیل به دم می شود. بازی تا زمانی ادامه می یابد که هر شرکت کننده دو نقش را بازی کند.

"دست زدن به...." از 5 سالگی.
لباس همه بازیکنان متفاوت است. مجری فریاد می زند: "آبی را لمس کن!" همه باید فوراً خود را جهت یابی کنند، چیزی آبی در لباس شرکت کنندگان پیدا کنند و این رنگ را لمس کنند. رنگ ها به صورت دوره ای تغییر می کنند. کسی که وقت نداشت رهبر است. یک بزرگسال اطمینان می دهد که هر شرکت کننده لمس می شود.

"پوزیترون". از 4 سالگی.
در یک دایره نشسته، همه دست به دست هم می دهند. با نگاه کردن به چشمان همسایه خود، باید چند کلمه محبت آمیز به او بگویید، او را برای چیزی تحسین کنید. گیرنده سرش را تکان می دهد و می گوید: "ممنون، خیلی راضی هستم!" سپس او به همسایه خود تعارف می کند، یک تمرین دایره ای.
به جای ستایش، می توانید به سادگی یک کلمه خوشمزه، شیرین، گلدار، شیری بگویید. اگر برای کودک تعریف کردن برایش مشکل است، خودتان از همسایه اش تعریف کنید.

اونجا هست یا نه؟" از 5 سالگی.
بازیکنان در یک دایره می ایستند و دست به دست هم می دهند و رهبر در مرکز قرار دارد. او تکلیف را توضیح می دهد: اگر با این گفته موافق باشند، دستان خود را بالا می برند و فریاد می زنند: "بله!" اگر با بیانیه ای مخالف باشند، دست های خود را بالا می اندازند و فریاد می زنند: "نه!"
آیا کرم شب تاب در زمین وجود دارد؟
آیا ماهی در دریا وجود دارد؟
آیا گوساله بال دارد؟
آیا خوکک منقار دارد؟
آیا موج تاج دارد؟
آیا درهایی به سوراخ وجود دارد؟
آیا خروس دم دارد؟
آیا ویولن کلید دارد؟
آیا بیت قافیه است؟
آیا خطا دارد?

"آینه". از 5 سالگی.
از کودکان خواسته می شود تصور کنند که وارد یک آینه فروشی شده اند. نیمی از گروه را آینه ها و دیگری را حیوانات مختلف تشکیل می دهند. حیوانات از کنار آینه ها عبور می کنند، می پرند، چهره می سازند - آینه ها باید حرکات و حالات صورت حیوانات را به دقت منعکس کنند.

(M.I. Chistyakova. Psycho-Gymnastics. - M., 1990)

تمرینات تمدد اعصاب هنگام کار با کودکان.

کودکان پیش دبستانی مدرن گاهی کمتر از بزرگسالان مشغول نیستند. هنگام حضور در مهدکودک، باشگاه های مختلف و باشگاه های ورزشی، حجم زیادی از اطلاعات دریافت می کنند و از نظر جسمی و روحی خسته می شوند. پس از همه، شما باید در همه جا به موقع باشید!

چنین استرسی بر سلامت کودکان تأثیر منفی می گذارد. به همین دلیل است که هنگام کار با کودکان پیش دبستانی استفاده از تمرینات آرامش بخش بسیار مهم است.

سبک زندگی فعال، استرس مکرر در خانواده و محل کار اغلب منجر به فشار بیش از حد، خلق و خوی بد و در نتیجه افسردگی می شود. یادگیری آرامش و استفاده از ابزار تمدد اعصاب و مدیتیشن برای مبارزه با "اضافه بار" ضروری است. اما اگر کودک بسیار خردسالی بیش از حد استرس دارد، هیجان زده است و پس از بازی های فعال و برقراری ارتباط به سختی می تواند آرام شود، چه باید کرد؟ چگونه بر بیش از حد تحریک پذیری دوران کودکی غلبه کنیم؟

بنا به دلایلی، به طور کلی پذیرفته شده است که روش های آرام سازی و مدیتیشن فقط برای بزرگسالان است. در واقع، این کاملا درست نیست. بله، صادقانه بگویم، توضیح دادن به یک کودک سه ساله دشوار است که مراقبه چیست. بنابراین آرامش کودکان پیش دبستانی نگاه و رویکرد خاصی را می طلبد. نکته اصلی استفاده صحیح و ماهرانه از آن است.

سیستم عصبی یک کودک پیش دبستانی بسیار کامل نیست. کنترل فرآیندهای تحریک و مهار سیستم عصبی برای کودکان دشوار است. این خواب بی قرار یا مشکلات به خواب رفتن بعد از بازی های فعال را توضیح می دهد. اول از همه، این برای کودکان فعال صدق می کند. اما با وجود این، راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید کودک «فرارشده» را آرام کنید.

برای ایجاد ثبات عاطفی کودک، مهم است که به او یاد دهید چگونه بدن خود را کنترل کند. در فرآیند رشد، آموزش و پرورش، کودکان حجم عظیمی از اطلاعات را دریافت می کنند که باید یاد بگیرند. فعالیت ذهنی فعال و تجربیات عاطفی همراه با آن، هیجان بیش از حد در سیستم عصبی ایجاد می کند که با تجمع، منجر به تنش در عضلات بدن می شود. توانایی استراحت به شما اجازه می دهد تا اضطراب، هیجان، سفتی را از بین ببرید، قدرت را بازیابی کنید و منبع انرژی خود را افزایش دهید.

ریلکسیشن (از لاتین ریلکسیشن - تضعیف، آرامش) آرامش عمیق عضلانی است که با رهایی از استرس روانی همراه است. آرامش می تواند غیرارادی یا ارادی باشد که در نتیجه استفاده از تکنیک های روانی فیزیولوژیکی خاص به دست می آید.

تمرینات آرامش بخش با تمرکز بر تنفس:

"شمع رو فوت کن."

نفس عمیق بکشید و تا حد امکان هوا را به داخل ریه های خود بکشید. سپس، لب های خود را با یک لوله دراز کنید، به آرامی نفس خود را بیرون دهید، گویی در حال دمیدن روی شمع هستید، در حالی که صدای "u" را برای مدت طولانی تلفظ می کنید.

« گربه تنبل."

بازوهای خود را بالا بیاورید، سپس آنها را به سمت جلو بکشید، مانند یک گربه دراز کنید. کشش بدن را احساس کنید. سپس دستان خود را به شدت پایین بیاورید و صدای "a" را تلفظ کنید.

تمریناتی برای شل کردن عضلات صورت:

"گونه های شیطون."

هوا را بگیرید، گونه های خود را به شدت پف کنید. نفس خود را حبس کنید، به آرامی هوا را بیرون دهید، انگار شمعی را فوت می کنید. گونه های خود را شل کنید. سپس لب های خود را با یک لوله ببندید، هوا را استنشاق کنید و آن را بمکید. گونه ها به داخل کشیده می شوند. سپس گونه ها و لب های خود را شل کنید.

"دهان مهر و موم شده است."

لب های خود را به گونه ای جمع کنید که اصلا دیده نشوند. دهان خود را محکم ببندید، لب هایتان را خیلی خیلی محکم بفشارید. سپس آنها را آرام کنید:

من راز خودم را دارم، آن را به تو نمی گویم، نه (لب های جمع شده).

اوه، چقدر سخت است که در مقابل چیزی نگوییم (4 تا 5 ثانیه).

من همچنان لب هایم را شل می کنم و راز را به خودم واگذار می کنم.

خشمگین آرام شده است.

فک خود را سفت کنید، لب های خود را کشیده و دندان های خود را در معرض دید قرار دهید. تا می توانید غرغر کنید. سپس چند نفس عمیق بکشید، کشش دهید، لبخند بزنید و با باز کردن دهان خود خمیازه بکشید:

و وقتی واقعا عصبانی می شوم، تنش می گیرم، اما نگه می دارم.

فکم را محکم می فشارم و همه را با غرغر می ترسانم.

به طوری که عصبانیت از بین می رود و تمام بدن آرام می شود،

شما باید یک نفس عمیق بکشید، کشش دهید، لبخند بزنید،

شاید حتی خمیازه بکشید (دهان خود را کاملا باز کنید و خمیازه بکشید).

تمریناتی برای شل کردن عضلات گردن:

"باربارا کنجکاو".

وضعیت شروع: ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز، دستها پایین، سر صاف. سر خود را تا حد امکان به سمت چپ و سپس به راست بچرخانید. دم و بازدم. حرکت 2 بار در هر جهت تکرار می شود. سپس به حالت اولیه برگردید، عضلات را شل کنید:

واروارای کنجکاو به چپ و راست نگاه می کند.

و سپس دوباره به جلو - در اینجا او کمی استراحت خواهد کرد.

سر خود را بالا بگیرید و تا جایی که ممکن است به سقف نگاه کنید. سپس به حالت اولیه برگردید، عضلات را شل کنید:

و واروارا طولانی ترین و دورترین را به بالا نگاه می کند!

بازگشت - آرامش خوب است!

به آرامی سر خود را پایین بیاورید و چانه خود را به سینه خود فشار دهید. سپس به حالت اولیه برگردید، عضلات را شل کنید:

حالا بیایید به پایین نگاه کنیم - عضلات گردن منقبض شده اند!

بیایید به عقب برگردیم - آرامش خوب است!

تمریناتی برای شل کردن عضلات بازو:

"لیمو".

دستان خود را پایین بیاورید و تصور کنید که در دست راست شما یک لیمو وجود دارد که باید آب آن را بگیرید. به آرامی دست راست خود را تا حد امکان محکم در یک مشت ببندید. احساس کنید که بازوی راست شما چقدر تنش دارد. سپس "لیمو" را پرتاب کنید و دست خود را شل کنید:

من یک لیمو را در کف دستم خواهم گرفت.

احساس میکنم گرده

کمی فشارش می دهم -

آب لیمو را می ریزم.

همه چیز خوب است، آب میوه آماده است.

لیمو را می اندازم و دستم را شل می کنم.

همین تمرین را با دست چپ خود انجام دهید.

"جفت" (حرکت متناوب با تنش و آرامش بازوها).

در مقابل یکدیگر ایستاده و کف دست های همسرتان را به سمت جلو لمس کنید، بازوی راست خود را با کشش صاف کنید، در نتیجه بازوی چپ همسرتان را در آرنج خم کنید. در همان زمان، بازوی چپ در آرنج خم می شود و دست شریک صاف می شود.

"ارتعاش".

چه روز فوق العاده ای است امروز!

ما مالیخولیا و تنبلی را از خود دور خواهیم کرد.

دستشان را تکان دادند.

اینجا ما سالم و سرحال هستیم.

تمریناتی برای شل کردن عضلات پا:

"عرشه".

خود را در یک کشتی تصور کنید. سنگ ها برای جلوگیری از افتادن، باید پاهای خود را بازتر باز کرده و روی زمین فشار دهید. دستان خود را پشت سر خود ببندید. عرشه تکان خورد - وزن بدن خود را به پای راست خود منتقل کنید، آن را روی زمین فشار دهید (پای راست متشنج است، پای چپ شل است، کمی در زانو خم شده است، با انگشت پا که کف را لمس می کند). صاف کن پای خود را شل کنید. در جهت دیگر تکان خورد - پای چپم را روی زمین فشار دادم. صاف کن! دم - بازدم!

عرشه شروع به لرزیدن کرد! پای خود را به عرشه فشار دهید!

پای خود را محکم تر فشار می دهیم و دیگری را شل می کنیم.

"اسب ها."

پاهایمان برق زد

ما در طول مسیر تاخت خواهیم زد.

اما مراقب باشید

فراموش نکنید چه باید بکنید!

"فیل".

پاهای خود را محکم قرار دهید، سپس خود را به عنوان یک فیل تصور کنید. به آرامی وزن بدن خود را روی یک پا قرار دهید، پای دیگر را بالا بیاورید و آن را با صدای بلند روی زمین پایین بیاورید. در اتاق حرکت کنید، هر پا را به طور متناوب بالا بیاورید و با برخورد پا به زمین پایین بیاورید. هنگام بازدم بگویید "وای!"

ورزش هایی برای آرامش کل بدن:

"زن برفی"

بچه ها تصور می کنند که هر یک از آنها یک زن برفی هستند. عظیم، زیبا، مجسمه سازی شده از برف. او یک سر، نیم تنه، دو دست دارد که به طرفین بیرون آمده است و روی پاهای قوی ایستاده است. صبح زیبا، خورشید می درخشد. حالا هوا شروع به گرم شدن می کند و زن برفی شروع به آب شدن می کند. بعد، بچه ها نحوه آب شدن زن برفی را به تصویر می کشند. ابتدا سر آب می شود، سپس یک دست، سپس دست دیگر. کم کم نیم تنه شروع به آب شدن می کند. زن برفی به گودالی تبدیل می‌شود که روی زمین پخش می‌شود.

"پرنده ها."

بچه ها تصور می کنند که پرنده های کوچکی هستند. آنها در میان جنگل معطر تابستان پرواز می کنند، عطرهای آن را استشمام می کنند و زیبایی آن را تحسین می کنند. پس روی یک گل وحشی زیبا نشستند و عطر ملایم آن را استشمام کردند و اکنون به سمت بلندترین درخت نمدار پرواز کردند، بر بالای آن نشستند و بوی شیرین درختی گلدار را حس کردند. اما نسیم گرم تابستانی وزید و پرندگان همراه با وزش آن به سمت جویبار جنگلی هجوم آوردند. در لبه نهر نشسته بودند، پرهای خود را با منقار تمیز کردند، آب تمیز و خنک نوشیدند، به اطراف پاشیدند و دوباره برخاستند. حالا بیایید در دنج ترین لانه در یک جنگل پاکسازی فرود بیایید.

"زنگ".

کودکان به پشت دراز می کشند. چشمانشان را می بندند و با صدای لالایی «ابرهای کرکی» آرام می گیرند. "بیداری" با صدای زنگ رخ می دهد.

"روز تابستانی."

کودکان به پشت دراز می کشند و تمام عضلات خود را شل می کنند و چشمان خود را می بندند. آرامش با صدای موسیقی آرام صورت می گیرد:

من زیر آفتاب دراز کشیده ام،

اما من به خورشید نگاه نمی کنم.

چشمانمان را می بندیم و استراحت می کنیم.

خورشید صورت ما را می نوازد

انشالله خواب خوبی ببینیم

ناگهان می شنویم: بوم-بم-بم!

تندر برای پیاده روی بیرون آمد.

تندر مانند طبل می غلتد.

"حرکت اهسته".

بچه‌ها نزدیک‌تر به لبه صندلی می‌نشینند، به پشتی تکیه می‌دهند، دست‌های خود را روی زانوهای خود قرار می‌دهند، پاها را کمی از هم باز می‌کنند، چشمان خود را می‌بندند و مدتی آرام می‌نشینند و به موسیقی آرام و آرام گوش می‌دهند:

همه می توانند برقصند، بپرند، بدوند و نقاشی بکشند.

اما همه نمی دانند چگونه استراحت کنند و استراحت کنند.

ما یک بازی مانند این داریم - بسیار آسان، ساده.

حرکت کند می شود و تنش از بین می رود.

و روشن می شود - آرامش دلپذیر است!

"سکوت".

ساکت، ساکت، سکوت!

نمیتونی حرف بزنی!

ما خسته ایم - باید بخوابیم - بیایید آرام روی تخت دراز بکشیم

و ما آرام خواهیم خوابید.

کودکان واقعاً انجام چنین تمریناتی را دوست دارند، زیرا آنها عنصر بازی را دارند. آنها به سرعت این مهارت دشوار آرامش را یاد می گیرند.

با آموختن آرامش، هر کودک چیزی را دریافت می کند که قبلاً نداشت. این به همان اندازه برای هر فرآیند ذهنی صدق می کند: شناختی، عاطفی یا ارادی. در فرآیند آرامش، بدن انرژی را به بهترین شکل ممکن باز توزیع می کند و سعی می کند بدن را به تعادل و هماهنگی برساند.

کودکان با آرامش، هیجان و بی قراری به تدریج متعادل، توجه و صبورتر می شوند. کودکانی که بازدار، محدود، بی حال و ترسو هستند، اعتماد به نفس، شادابی و آزادی در بیان احساسات و افکار خود پیدا می کنند.

چنین کار سیستماتیک به بدن کودک اجازه می دهد تا تنش اضافی را از بین ببرد و تعادل را بازگرداند و در نتیجه سلامتی را حفظ کند.