فرآیندهای حافظه و ویژگی های آنها حافظه

حفظ کردن - این فرآیند چاپ و ذخیره سازی بعدی اطلاعات درک شده است.بر اساس میزان فعالیت این فرآیند، مرسوم است که دو نوع حفظ را تشخیص دهیم: غیر عمدی (یا غیر ارادی) و عمدی (یا اختیاری).

به خاطر سپردن ناخواسته- این به خاطر سپردن بدون هدف از پیش تعیین شده، بدون استفاده از هیچ تکنیک و تجلی تلاش های ارادی است. این یک اثر ساده از چیزی است که ما را تحت تاثیر قرار داده و مقداری از تحریک را در قشر مغز حفظ کرده است. آنچه به بهترین شکل به یاد می‌آورد، چیزی است که برای یک فرد اهمیت حیاتی دارد: هر چیزی که با علایق و نیازهای او، با اهداف و اهداف فعالیت‌های او مرتبط است.

بر خلاف حفظ غیر ارادی به خاطر سپردن داوطلبانه (یا عمدی).با این واقعیت مشخص می شود که یک فرد هدف خاصی را تعیین می کند - برای به خاطر سپردن برخی اطلاعات - و از تکنیک های خاص حفظ استفاده می کند. حفظ داوطلبانه یک فعالیت ذهنی خاص و پیچیده است که تابع وظیفه به خاطر سپردن است. علاوه بر این، حفظ داوطلبانه شامل انواع اعمالی است که به منظور دستیابی بهتر به یک هدف انجام می شود. این گونه اقدامات شامل حفظ است که اصل آن تکرار مکرر مطالب آموزشی تا حفظ کامل و بدون خطا است. ویژگی اصلی حفظ عمدی این استاین جلوه ای از تلاش های ارادی در قالب تعیین تکلیف حفظ است. تکرار مکرر به شما امکان می دهد مطالبی را که چندین برابر ظرفیت حافظه کوتاه مدت فردی است، به طور قابل اعتماد و محکم به خاطر بسپارید.

حفظ - فرآیند پردازش فعال، سیستم سازی، تعمیم مواد، تسلط بر آن. حفظ مطالب آموخته شده به عمق درک بستگی دارد. مطالب خوب درک شده بهتر به خاطر سپرده می شود. حفاظت نیز به نگرش فرد بستگی دارد. مطالب مهم شخصی فراموش نمی شود. فراموشی به طور ناهموار اتفاق می افتد: بلافاصله پس از حفظ کردن، فراموشی قوی تر است، سپس کندتر رخ می دهد. به همین دلیل است که تکرار را نمی توان به تعویق انداخت، باید بلافاصله پس از حفظ تکرار شود، تا زمانی که مطالب فراموش شود.

بازتولید و شناخت - فرآیندهای بازیابی آنچه قبلاً درک شده بود. تفاوت آنها در این است تشخیص با برخورد مکرر با یک شی، با ادراک مکرر آن اتفاق می افتد، در حالی که تولید مثل در غیاب شی رخ می دهد..

تولید مثل می تواند غیر ارادی یا اختیاری باشد. غیر ارادی - این یک بازتولید غیر عمدی است، بدون هدف به خاطر سپردن، زمانی که تصاویر به خودی خود ظاهر می شوند، اغلب با تداعی. بازی تصادفی - فرآیندی هدفمند برای بازگرداندن افکار، احساسات، آرزوها و اعمال گذشته در ذهن. گاهی اوقات تولید مثل خود به خودی به راحتی اتفاق می افتد، گاهی اوقات نیاز به تلاش دارد. بازتولید آگاهانه همراه با غلبه بر مشکلات خاص که نیاز به تلاش های ارادی دارد، یادآوری نامیده می شود.

به رسمیت شناختن هر شی در لحظه ادراک آن اتفاق می افتد و به این معنی است که تصوری از یک شی وجود دارد که تصور آن یا بر اساس برداشت های شخصی (بازنمایی حافظه) یا بر اساس توصیف های کلامی در شخص شکل گرفته است. (نمایش تخیل).

فراموش کردن - یک فرآیند طبیعی بسیاری از چیزهایی که در حافظه ثابت می شوند در طول زمان به یک درجه یا درجه دیگر فراموش می شوند. و ما فقط باید با فراموشی مبارزه کنیم زیرا آنچه ضروری، مهم و مفید است اغلب فراموش می شود. آنچه که فراموش می شود قبل از هر چیز چیزی است که استفاده نمی شود، چیزی که تکرار نمی شود، چیزی است که هیچ علاقه ای به آن وجود ندارد، چیزی که دیگر برای شخص مهم نیست. جزئیات سریعتر فراموش می شوند، مفاد کلی و نتیجه گیری معمولاً برای مدت طولانی تری در حافظه باقی می مانند. فراموشی خود را به دو شکل اصلی نشان می دهد: الف) ناتوانی در به خاطر سپردن یا تشخیص. ب) یادآوری یا تشخیص نادرست. فراموشی می تواند کامل یا جزئی، طولانی مدت یا موقت باشد .

حافظه یک نام عمومی برای مجموعه ای از توانایی های شناختی و عملکردهای ذهنی بالاتر برای انباشت، حفظ و بازتولید دانش و مهارت است. این یک فرآیند ذهنی پیچیده است که از چندین فرآیند خصوصی مرتبط با یکدیگر تشکیل شده است.

حافظه در اشکال و انواع مختلف در همه حیوانات برتر ذاتی است. توسعه یافته ترین سطح حافظه مشخصه انسان است.

حافظه برای انسان لازم است. این به او اجازه می دهد تا تجربه زندگی شخصی را جمع آوری کند، ذخیره کند و متعاقباً از آن استفاده کند. تمام تثبیت دانش و مهارت ها به کار حافظه مربوط می شود. مطالعه حافظه یکی از اولین شاخه‌های علم روان‌شناسی بود که در آن روش تجربی به کار گرفته شد: تلاش‌هایی برای اندازه‌گیری فرآیندهای مورد مطالعه و توصیف قوانینی که آنها از آنها تبعیت می‌کنند، انجام شد. هرمان ابینگهاوس را پیشگام در مطالعه حافظه انسان می دانند که آزمایش هایی را روی خود انجام داد (تکنیک اصلی حفظ لیست های بی معنی از کلمات یا هجاها بود).

ویژگی های اصلی حافظه عبارتند از: حجم، سرعت چاپ، دقت در تولید مثل، مدت زمان ذخیره سازی و آمادگی برای استفاده از اطلاعات ذخیره شده. یکی از مهم ترین ویژگی های حافظه ظرفیت حافظه است، زیرا توانایی به خاطر سپردن و حفظ اطلاعات را مشخص می کند. و تعداد واحدهای به خاطر سپرده شده اطلاعات به عنوان شاخص ظرفیت حافظه استفاده می شود. همچنین پارامتری مانند سرعت تولید مثل بسیار مهم است که به لطف آن توانایی استفاده از اطلاعاتی که شخص قبلاً در فعالیت های عملی دارد وجود دارد.

فرآیندهای اساسی حافظه: به خاطر سپردن، ذخیره سازی، شناسایی، تولید مثل.

به خاطر سپردن فرآیندی است که هدف آن ذخیره سازی اطلاعات دریافتی در حافظه است. دو نوع حفظ وجود دارد: عمدی (یا اختیاری) و غیرعمدی (غیر ارادی).

به خاطر سپردن غیر ارادی زمانی است که اطلاعات به خودی خود و بدون به خاطر سپردن خاص به خاطر سپرده می شود. بدون هدف تعیین شده و تلاش از طرف شخص. این یک چاپ ساده است، و سپس بازتولید آنچه بر ما تأثیر گذاشته و به اصطلاح، «ردی» را در قشر مغز حفظ می کند. به عنوان مثال، پس از شرکت در یک کنسرت، می توانیم چیزهای زیادی را که در آنجا دیدیم به یاد بیاوریم، اگرچه چنین هدفی را در نظر نگرفتیم.

و حفظ داوطلبانه، زمانی که فرد هدف خاصی را برای به خاطر سپردن اطلاعات لازم در نظر می گیرد و در عین حال از تکنیک های خاص حفظ استفاده می کند. مثلا حفظ یک شعر. تکرار مکرر هر اطلاعاتی این امکان را برای فرد فراهم می کند که مطالب مورد نیاز خود را محکم و برای مدت طولانی به خاطر بسپارد. اما عامل اصلی در حفظ هدف، نه تنها درک و درک مطالب، بلکه به خاطر سپردن واقعی آن است.

همچنین مرسوم است که بین حفظ مکانیکی و معنی دار تمایز قائل می شود. حفظ مکانیکی، حفظ بر اساس تکرار مکرر مطالب بدون معنای آن، بدون آگاهی از ارتباط منطقی است. و حفظ معنادار، درک منطقی مطالب است، زمانی که دو شرط نه به این دلیل که از یکدیگر پیروی می کنند، بلکه به این دلیل که یک موضع نتیجه گیری منطقی از دیگری است، به خاطر سپرده می شود.

روش تکرار یکی از شرایط مهم برای تسلط بر مهارت ها، توانایی ها و دانش است؛ تکرار به استحکام بالای ماندگاری مواد لازم کمک می کند. از آنجایی که حفظ کردن به صورت غیریکنواخت، جهشی و موقتی پیش می رود، قطعاً استفاده از روش تکرار ضروری است. تکرار مکرر چه ربطی به آن دارد، زیرا چندین تکرار پشت سر هم همیشه افزایش قابل توجهی در یادآوری ایجاد نمی کند، اما پس از آن، با تکرارهای بعدی، افزایش شدید حجم مطالب حفظ شده قبلاً رخ می دهد.

حفظ فرآیند پردازش فعال، نظام مند کردن مواد و تسلط بر آن است. اطلاعاتی که ما درک می کنیم برای مدت معینی ذخیره می شود. ذخیره می تواند پویا یا ایستا باشد. ذخیره سازی پویا در حافظه کاری اتفاق می افتد، در حالی که ذخیره سازی استاتیک در حافظه بلند مدت رخ می دهد. با حفظ ایستا، مواد تحت پردازش و بازسازی خاصی قرار می گیرند (تحت تأثیر اطلاعات جدیدی که دائماً از حواس می آیند)، در حالی که حفظ پویا کمی تغییر می کند.

بازتولید فرآیند بازآفرینی تصویر یک شی است که قبلا درک شده بود، اما در حال حاضر درک نشده بود. بازتولید مانند حفظ کردن، می تواند عمدی یا داوطلبانه باشد (توانایی بازتولید یک هدف آگاهانه، به عنوان مثال، به خاطر سپردن یک شعر حفظ شده) و غیرعمدی (تکثیر ممکن است به طور غیرمنتظره ای برای خودمان اتفاق بیفتد. به عنوان مثال، گذر از کنار اثر قبلی، تصویر یک رهبر می تواند به طور غیر منتظره بازتولید شود).

شناخت فرآیندی از چیزهایی است که قبلاً درک شده است. اما بر خلاف بازتولید، تشخیص در مواجهه مکرر با یک شی اتفاق می افتد، ایده ای که قبلاً بر اساس تجربیات شخصی شکل گرفته است. به عنوان مثال، می‌توانیم ساختمانی را بشناسیم که قبلاً دیده نشده است، اما توسط شخصی با ویژگی‌های خاصی که در ایده‌های ما منعکس شده است برای ما توصیف شده است. شناخت ها در درجه يقين با يكديگر تفاوت دارند و در ارتباط با اين امر تشخيص مي تواند كامل يا نامعين باشد.

فراموش کردن - این ناتوانی در بازیابی اطلاعات درک شده قبلی است. می تواند خود را به دو شکل نشان دهد: ناتوانی در تشخیص یا به خاطر سپردن و یادآوری یا تشخیص نادرست.

انواع حافظه با آنچه به یاد می آوریم تعیین می شود. هر شخصی حرکات، تصاویر، احساسات و افکار را به خاطر می آورد. چندین رویکرد اصلی برای طبقه بندی حافظه وجود دارد. در این مورد، انواع حافظه بر اساس سه معیار اصلی متمایز می شوند:

• - با توجه به ماهیت فعالیت ذهنی که در فعالیت غالب است، حافظه به حرکتی، عاطفی، مجازی و کلامی-منطقی تقسیم می شود.
• - با توجه به ماهیت اهداف فعالیت - غیر ارادی و داوطلبانه.
• - با توجه به مدت زمان ایمن سازی و نگهداری مواد (در ارتباط با نقش و جایگاه آن در فعالیت) - کوتاه مدت، بلند مدت و عملیاتی.

حافظه موتور (یا موتور) به خاطر سپردن، ذخیره و بازتولید حرکات مختلف است. او در شکل گیری مهارت های حرکتی شرکت می کند. و این قطعاً بسیار مهم است، زیرا بدون حافظه برای حرکات، باید یاد بگیریم که هر بار اقدامات مناسب را انجام دهیم.

حافظه عاطفی، حافظه احساسات و تجربیات (توانایی به خاطر سپردن و بازتولید یک احساس) است. حافظه عاطفی در زندگی و فعالیت های هر فرد از اهمیت بالایی برخوردار است. از این گذشته، احساسات همیشه نشان می دهد که چگونه نیازها و علایق ما ارضا می شود و چگونه روابط با دنیای بیرون انجام می شود. قدرت احساس بازتولید شده ممکن است ضعیف تر یا بسیار قوی تر از احساس اولیه باشد. برای مثال، لذت یا شادی شدید ممکن است با رضایت آرام جایگزین شود؛ در موردی دیگر، رنجشی که قبلاً متحمل شده بود، با یادآوری بدتر می‌شود. اما ممکن است تغییراتی در محتوای احساسات ما نیز رخ دهد. به عنوان مثال، یک سوء تفاهم ناگوار که در طول زمان تجربه شده است، می تواند به عنوان یک حادثه خنده دار و جالب بازتولید شود.

توانایی اصلی حافظه مجازی برای حفظ و متعاقبا استفاده از داده های ادراک ما. معنای حافظه مجازی این است که آنچه قبلاً درک می شد، سپس در قالب ایده ها بازتولید می شود. بسیاری از محققان حافظه مجازی را به دو دسته بینایی، بویایی، چشایی، شنیداری و لامسه تقسیم می کنند. به عنوان مثال، اگر حافظه شنوایی را در نظر بگیریم، می توانیم در مورد به خاطر سپردن و بازتولید دقیق صداهای مختلف، به عنوان مثال، موسیقی یا گفتار صحبت کنیم. حافظه بصری با حفظ و بازتولید تصاویر بصری مرتبط است که برای افراد در چنین حرفه ای به عنوان یک هنرمند بسیار مهم است. این نوع حافظه توانایی توسعه یافته فرد برای تصور را پیش‌فرض می‌گیرد. و می توان گفت آنچه را که انسان می تواند به صورت بصری تصور کند، راحت تر به خاطر می آورد و بازتولید می کند. حافظه لامسه، بویایی و چشایی پاسخگوی نیازهای بیولوژیکی است که به نوعی مسئول ایمنی و حفظ خود بدن است.

حافظه کلامی-منطقی مسئول به خاطر سپردن و بازتولید افکار ماست. ویژگی این نوع حافظه این است که افکار بدون زبان وجود ندارند، بنابراین حافظه نه فقط منطقی، بلکه کلامی-منطقی نامیده می شود. ما افکار را بازتولید می کنیم و مثلاً محتوای گفتگو با دوستان یا همکاران را به خاطر می آوریم یا در نتیجه فکر کردن به کتابی که خوانده ایم افکاری داریم. با همه اینها، حافظه کلامی-منطقی می تواند در دو حالت خود را نشان دهد: فقط معنای مطالب داده شده به خاطر سپرده می شود و بازتولید می شود و نیازی به حفظ دقیق عبارات اصلی نیست. در حالت دوم، نه تنها معنا، بلکه حفظ تحت اللفظی افکار نیز به خاطر سپرده می شود. لازم به ذکر است که این دو نوع حافظه ممکن است همیشه با یکدیگر منطبق نباشند. همه ما فردی هستیم و مثلاً یک نفر می تواند به راحتی یک متن را بدون زحمت زیاد یاد بگیرد، اما در عین حال نمی تواند متن را به زبان خودش بگوید. برعکس، دیگران معنای آنچه را که می خوانند کاملاً به یاد می آورند، اما همیشه نمی توانند مطالب را به طور محکم حفظ کنند.

حافظه غیرارادی به طور خودکار و بدون تلاش و کنترل انسان توسط هوشیاری انجام می شود و هیچ هدفی برای به خاطر سپردن یا به خاطر سپردن چیزی وجود ندارد. در حافظه اختیاری، برعکس است؛ فرآیند به خاطر سپردن نیازمند چنین تکلیف و تلاش ارادی از سوی فرد است. اما این بدان معنا نیست که حفظ غیرارادی ضعیف یا غیرفعال است؛ اغلب اتفاق می‌افتد که یک عبارت یا مطالبی که به‌طور غیرارادی شنیده می‌شود، بسیار راحت‌تر و ساده‌تر از چیزی که به‌خاطر حفظ شده است، به خاطر سپرده می‌شود و بازتولید می‌شود.

ویژگی حافظه کوتاه مدت انتخابی بودن آن است. به لطف آن، حجم زیادی از اطلاعات پردازش می شود، اطلاعات غیر ضروری بلافاصله حذف می شوند و بالقوه مفید باقی می مانند. حتی می توان گفت که حافظه کوتاه مدت به عنوان یک بافر عمل می کند که فقط اطلاعات ضروری و مفید را به حافظه بلند مدت منتقل می کند. همچنین از این نتیجه می شود که بدون حافظه کوتاه مدت خوب، عملکرد حافظه بلند مدت غیرممکن است. مقدار بسیار بیشتری از اطلاعات را می توان به خود حافظه بلند مدت منتقل کرد، زیرا ذخیره سازی طولانی مدت اطلاعات را تضمین می کند. این با تکرار مطالبی که باید به خاطر بسپارید به دست می آید. به این ترتیب حجم کل مطالب حفظ شده افزایش می یابد. حافظه بلندمدت دو نوع است: با دسترسی آگاهانه (زمانی که فرد داوطلبانه اطلاعات مورد نیاز خود را بازیابی می کند) و حافظه بسته (زمانی که فرد به آن دسترسی ندارد، اما می تواند از طریق هیپنوتیزم به آن دست پیدا کند، هنگام تحریک قسمت هایی از مغز. سپس می تواند تجربیات و تصاویر زندگی را با تمام جزئیات تجزیه و تحلیل کند).

RAM نوعی حافظه است که در حین انجام یک کار خاص خود را نشان می دهد و پس از آن اطلاعات می توانند از RAM خارج شوند. به عنوان مثال، وقتی فردی یک عملیات پیچیده حسابی را حل می کند، آن را به صورت جزئی انجام می دهد، در حالی که تا زمانی که با آنها سروکار دارد، نتایج میانی را در ذهن خود نگه می دارد. و همانطور که او به سمت نتیجه نهایی حرکت می کند، ممکن است مواد میانی مصرف شده فراموش شود. از سوی دیگر می توان گفت که این نوع حافظه در ویژگی های خود جایگاهی میانی بین حافظه کوتاه مدت و بلند مدت را اشغال می کند.

حافظه میانی حفظ اطلاعات را برای چندین ساعت تضمین می کند و همچنین اطلاعات را در طول روز انباشته می کند. و در طول خواب شبانه، حافظه میانی از اطلاعات انباشته شده در روز گذشته پاک می شود و به حافظه بلند مدت منتقل می شود. همچنین باید توجه داشت که فردی که کمتر از 3 ساعت در روز می‌خوابد، ممکن است دچار اختلال در عملیات‌های مختلف ذهنی و کاهش توجه شود، زیرا حافظه میانی زمانی برای پاک کردن ندارد.

با تجزیه و تحلیل انواع حافظه، منطقاً می توان به این نتیجه رسید که همه انواع با یکدیگر ارتباط تنگاتنگی دارند و نمی توانند مستقل از یکدیگر وجود داشته باشند و البته برای وجود و عملکرد انسان مهم هستند.

حافظه حرفه ای جرم با اراده قوی

حافظه به عنوان یک پدیده پیچیده ذهنی شامل چندین فرآیند مرتبط به هم است: به خاطر سپردن، حفظ، تولید مثل و فراموشی.

به خاطر سپردن به معنای تثبیت انتخابی (چاپ) یک تصویر در حافظه است. آنچه به بهترین شکل به یاد می‌آید، آن چیزی است که با اهداف، انگیزه‌ها و روش‌های فعالیت یک فرد معین مرتبط است. فرآیند به خاطر سپردن، مانند خود حافظه، می تواند داوطلبانه و غیرارادی (بسته به وجود یا عدم وجود هدف در هنگام حفظ کردن)، کوتاه مدت، عملیاتی و بلند مدت (بسته به وظایفی که حافظه انجام می دهد) باشد.

همچنین تمایزی بین حفظ تداعی وجود دارد که در آن یک تصویر درک شده با تصویر دیگری همراه است (به یاد داشته باشید "گره های حافظه" معروف روزمره). به خاطر سپردن معنادار، که در آن فرآیندهای پیشرو تفکر و آگاهی از ارتباطات منطقی بین اشیاء درک شده یا اجزای آنهاست. به خاطر سپردن مکانیکی، که در نتیجه تکرارهای تکراری ساده و مشابه ادراک تصویر تحقق می یابد.

حفظ بخشی جدایی ناپذیر از یک نوع فعالیت خاص - یادگاری است. بنابراین، به عنوان مثال، برای معلمان، سخنرانان، سیاستمداران و هنرمندان، فعالیت یادگاری یکی از مهمترین موارد است.

حفظ. نام این فرآیند نشان دهنده ماهیت روانی آن است. اطلاعات به دلیل اینکه معمولاً برای او قابل توجه است باید مدتی در حافظه فرد ذخیره شود. حفظ اطلاعات فرآیند پیچیده ای است که طی آن اطلاعات باید پردازش، سازماندهی و طبقه بندی شوند. مغز تجزیه و تحلیل آماری اطلاعات دریافتی را انجام می دهد، در نتیجه ارزیابی احتمال رویدادهای مربوطه و در نتیجه، برنامه ریزی رفتار فرد ممکن می شود.

انواع مختلفی از ذخیره سازی وجود دارد که نام آنها با انواع حافظه مربوطه مطابقت دارد: بازسازی، تولید مثل، پژواک و اپیزودیک.

ذخیره سازی بازسازنده اطلاعات در حافظه بلند مدت اتفاق می افتد. در اینجا، اطلاعات با حفظ ویژگی های کلی (تکه های کوچک مواد، ترتیب رویدادها و غیره از حافظه ناپدید می شوند) در جزئیات دستخوش تغییراتی می شوند. بازسازی معمولاً به دلیل ورود اطلاعات جدیدی است که اطلاعات ذخیره شده قبلی را از حافظه جابجا می کند.

حفظ تولید مثل بر اساس به خاطر سپردن عنصر اصلی یک شی است. بیایید صحنه طنز ملاقات دو زن را به یاد بیاوریم:
آیا متوجه مردی شده اید که از اینجا عبور می کند - چشمان بلوند، آبی، با دیپلمات، بسیار قد بلند؟ - با کت و شلوار آبی روشن؟ بله متوجه شدم.

شکل اپیزودیک ذخیره سازی اطلاعات با ضبط قسمت های مربوط به زمان، مکان و شرایط دریافت آن همراه است.

حفظ پژواک بسیار کوتاه مدت است: پس از یک نوردهی کوتاه شنوایی، تصویر شنوایی برای 2-3 ثانیه حفظ می شود.

بازتولید عبارت است از بازیابی تصویری از یک شی که قبلاً در ذهن شخص منعکس شده است بدون اینکه آن را دوباره درک کند. تولید مثل می تواند در اشکال دلخواه و غیر ارادی انجام شود. یک شکل دلخواه شامل تعیین یک وظیفه تولید مثل برای یک فرد مطابق با یک هدف خاص است. در شکل غیر ارادی، کار بدون هدف از قبل تعیین شده تحت تأثیر افکار، ایده ها و احساساتی که در لحظه فعلی ایجاد می شود حل می شود. تولید مثل با استخراج تصویر از حافظه بلند مدت و انتقال آن به حافظه عملیاتی انجام می شود. بازتولید و به خاطر سپردن فرآیندهای ناسازگاری هستند: یک فرد می تواند در یک زمان معین M0M6N1 یا یک فرآیند یا دیگری را انجام دهد.

انواع مختلفی از پخش وجود دارد:
- تشخیص - بازتولید یک تصویر یا بر اساس ادراک مکرر آن (تشخیص از حافظه) یا بر اساس ایده هایی در مورد آن (تشخیص از طریق نمایش).
- خاطره گویی - یک پدیده کم مطالعه شده برای بهبود بازتولید اطلاعات نسبتاً حجیم مدتی (گاهی اوقات بسیار طولانی) پس از دریافت آن (به عنوان مثال، مطالب آموزشی پیچیده ای که در آماده سازی برای امتحان آموخته شده است اغلب نه بلافاصله پس از به خاطر سپردن، بلکه بهتر است تولید شود. پس از 2-3 روز)؛
- یادآوری - بازتولید عمدی گام به گام اطلاعات مطابق با هدف تعیین شده (طبق اثر Kamin، یادآوری پس از چند دقیقه و پس از 24 ساعت بهبود می یابد).
- حافظه بازتولید اطلاعات مربوط به گذشته از زندگی یک فرد است.

خطاهای تولید مثل با پدیده های آلودگی و مخدوش شدن همراه است. آلودگی با تمایل فرد به معرفی عناصر اطلاعاتی بازتولید شده مرتبط با تجربیات گذشته، انتظارات، نگرش ها و غیره مرتبط است. آشفتگی شامل افزودن جزئیات یا پر کردن شکاف های حافظه با حدس و گمان است. این می تواند عمدی، دستکاری یا ناخودآگاه باشد.

فراموشی فرآیند کاهش تدریجی توانایی بازتولید یک تصویر از یک شی ذخیره شده در حافظه بلند مدت است. برای یک حافظه با عملکرد عادی، فرآیند فراموشی را می توان به یکی از سطوح نسبت داد:
- بالا، زمانی که شخص نمی تواند به طور مستقل تصویر یک شی را بازیابی کند، اما پس از تجربه مکرر این کار را نسبتاً آسان انجام می دهد.
- متوسط ​​​​، زمانی که بازتولید مستقل کامل دشوار است، اما با ارائه برخی از ویژگی های تصویر به راحتی انجام می شود (گاهی اوقات کافی است فرد یادداشت های خود را از دور نشان دهد تا تقریباً همه چیز نوشته شده در حافظه او بازیابی شود).
- کم، زمانی که شخص به طور مستقل و بدون خطا اطلاعات را بازیابی می کند.

فراموشی نمی تواند مخالف به خاطر سپردن باشد. این یک فرآیند کاملاً مصلحت‌آمیز است که به رهایی از حافظه از جزئیاتی که در حال حاضر نامربوط هستند کمک می‌کند. فراموشی بیماری حافظه نیست، بلکه شرط سلامت آن است. بنابراین، ژان ژاک روسو و ادگار آلن پو به توانایی فراموش کردن اهمیت زیادی می دادند و حتی تکنیک هایی را برای این منظور ارائه کردند. ادگار آلن پو گفت: "اگر می خواهید چیزی را فراموش کنید، فورا آنچه را که باید به خاطر بسپارید بنویسید."

سازماندهی حفظ بر ذخیره سازی اطلاعات تأثیر می گذارد و کیفیت ذخیره سازی با تولید مثل تعیین می شود.

حفظ کردن یک فعالیت ذهنی است که با هدف تثبیت اطلاعات جدید در حافظه از طریق مرتبط کردن آن با دانش قبلی انجام می شود. در یک لحظه استرس عاطفی بالا، فرآیند به خاطر سپردن می تواند به عنوان یک ضبط فوری - حک شود.

حافظه خودسرانه بر اساس حفظ با نصب خاص است. به خاطر سپردن غیر ارادی زمانی اتفاق می افتد که کار ذهنی خاصی وجود نداشته باشد و با فعالیت های دیگر همراه باشد، اما در فرآیند فعالیت ذهنی شدید می تواند مؤثرتر از حفظ اختیاری باشد.

حفظ کردن می تواند با اعماق درک متفاوتی ادامه یابد، اما تفکر همیشه پشتوانه ضروری حافظه است، شرط لازم برای حفظ موفقیت آمیز. بین منطقی (معنی)، بر اساس ارتباطات منطقی، و حفظ مکانیکی، بر اساس ارتباطات موقت منفرد، تمایز قائل می شود. .

فرآیند به خاطر سپردن معنادار شامل تعدادی عملیات منطقی است: گروه بندی معنایی. برجسته کردن نقاط مرجع معنایی؛ تهیه طرح و غیره

حفظ تک تک عناصر مطالب آموزشی تا حد زیادی به جایگاهی که آنها در طیف کلی اطلاعات اشغال می کنند بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، عناصر اول و آخر یک ردیف بهتر از عناصر میانی نگهداری می شوند. این پدیده "عامل لبه" نامیده می شود. وابستگی حفظ اطلاعات به نگرش های فرد، سازماندهی به خاطر سپردن، تأثیر اطلاعات بعدی، پردازش ذهنی مواد و انتقال از ذخیره سازی در آگاهی به سرکوب به ناخودآگاه آشکار می شود.

تحت تأثیر آموزش سیستماتیک، حافظه رشد می کند: حجم و سرعت حفظ و تولید مثل افزایش می یابد، ارتباطات و مفاهیم منطقی استفاده می شود.

فراموشی یک فرآیند بیولوژیکی مصلحت‌آمیز برای بدن است، برخلاف حفظ، که به دلیل از بین رفتن اتصالات عصبی موقتی که معنای خود را از دست داده‌اند، ایجاد می‌شود. مطالب در مدت کوتاهی پس از یادگیری سریعتر فراموش می شوند، در حالی که مطالب بی معنی بسیار سریعتر فراموش می شوند. اول از همه، آنچه فراموش می شود چیزی است که دیگر برای فرد مهم نیست.

بسته به مواد ذخیره شده توسط حافظه، به شناختی (فرایند ذخیره دانش کسب شده در طول فرآیند یادگیری که به تدریج به تجربه تبدیل می شود، باورهای فرد)، عاطفی (حفظ تجربیات و احساسات در آگاهی که یک شرط است) تقسیم می شود. برای رشد توانایی همدردی) و شخصی (حفظ تصویری از خود در ذهن، اطمینان از تداوم اهداف، باورها و غیره).

با توجه به نحوه تصاویر ذخیره شده، انواع حافظه کلامی-منطقی و مجازی متمایز می شوند. حافظه تصویری به دو دسته بینایی، شنیداری و حرکتی تقسیم می شود.

تولید مثل یک بالفعل شدن است، احیای پیوندهای ایجاد شده در مغز که به طور عمدی و ناخواسته اتفاق می افتد. اشکال بازتولید: تشخیص (تجلی حافظه به عنوان بازتولید تصویر با درک مکرر یک شی)، یادآوری (تجلی حافظه انجام شده در غیاب ادراک شی)، یادآوری (تولید بازتولید فعال، تا حد زیادی وابسته به وضوح وظایف)، یادآوری خاطره (تکثیر تاخیری آنچه قبلاً درک شده بود، به نظر فراموش شده بود).

حافظه تابعی از سیستم عصبی و روان است که توانایی ذخیره اطلاعات در مورد محیط و بازتولید آن در آینده است. در عین حال، سیستم عصبی، عمدتاً مرکزی، ذخیره و استفاده قابل اعتماد از این اطلاعات را تضمین می کند. این تابع شامل فرآیندهای حافظه زیر است که هر کدام را به تفصیل بررسی خواهیم کرد:

1. حفظ کردن؛
2. حفظ؛
3. پخش:
   • به رسمیت شناختن؛
   • یادآوری
4. فراموش کردن

حفظ کردن

پس از اینکه مغز با اطلاعات جدید مواجه شد، شروع به حک کردن عناصر تصویر یا احساسات و تجربیات می کند. داده ها وارد سیستم اتصالات انجمنی می شوند. هنگام حفظ کردن، یک عامل مهم وجود معنا در اطلاعات دریافتی است.

آگاهی رابطه بین ماده و معنای آن را برقرار می کند، محتوا را به یک کل واحد پیوند می دهد. با این حال، حفظ به انواع تقسیم می شود: آگاهانه، تابع هدف، یا غیر ارادی، یعنی ناخودآگاه.

شرایط حفظ کردن

• در حالت هوشیاری پایدار و تازه، که برای آن نیاز به استراحت دارید، زیرا پس از یک خواب سالم، فرآیندهای حافظه به درستی فعال می شوند.
• وجود احساسات زنده در یک رویداد نیز به بهبود حافظه کمک می کند. بنابراین، دادن رنگ آمیزی اضافی به آنچه اتفاق می افتد، به خاطر سپردن آن را آسان تر می کند.
• محیط مساعد و مثبت خلق و خوی پایدار با "نت های مثبت".
• داشتن میل به یادآوری سعی کنید با توجه به ابتدا و انتهای مطالب بر آن مسلط شوید.پس از کار بر روی این حداقل، خود آگاهی پیوندهای میانی را تکمیل می کند و انگیزه ای در رشد مداوم آنها پیدا می کند. بنابراین، بیشتر کتاب ها دارای فصل هایی هستند که به خاطر سپردن تعداد آنها کار سختی نیست. سپس حافظه خود را بر روی نام فصول و یافتن چیزهای جالب در آنها متمرکز کنید و به این ترتیب به تدریج بر معنای آنچه در کتاب ارائه شده است تسلط پیدا کنید. توجه به وسط داستان حائز اهمیت است: قسمت ابتدایی چه تفاوتی با قسمت پایانی دارد. و همچنین مشکلات خود را در تسلط بر متن کتاب برجسته کنید.

با سازماندهی حافظه خود به این ترتیب، مشخص می شود که آگاهی بارها و بارها به مطالب باز می گردد تا زمانی که حفظ کردن را به کیفیت قابل اعتماد و خوبی در ذخیره اطلاعات دریافتی و بازتولید صحیح آن برساند.

کار حافظه در به خاطر سپردن

فرآیند ذخیره سازی اطلاعات دریافتی شامل کمیت و کیفیت انباشت اطلاعات و همچنین امکان جذب، بازاندیشی و پردازش است. به عنوان مثال، در طول یادگیری، تجربه ای شکل می گیرد که رشد ادراک و توانایی ارزیابی خود را از پیش تعیین می کند. از یک طرف اینها مهارت های درونی است و از طرف دیگر از تفکر و گفتار استفاده می شود.

پخش

بخش هایی از اطلاعات یا تجربه های دریافتی را می توان به صورت تصاویر، احساسات و مهارت ها در قالب حرکات ارائه کرد. تشخیص نوعی بازتولید است که در آن تصویری که قبلا گرفته شده با یک شی معین مقایسه می شود.فرآیندهای حافظه با هدف تجزیه و تحلیل شباهت ها و تفاوت ها انجام می شود. این عملکرد به صورت دلخواه و به ابتکار خاطره ساز و به طور غیرارادی - بدون مشارکت فرد و تلاش او انجام می شود.

غلبه بر مشکلات در هنگام تولید مثل فهرست کردن با آگاهی از قطعات و عناصر ضروری، انتخاب موارد مورد نیاز با در نظر گرفتن هدف است. اگر قطعات به وظیفه بازتولید نسخه ای از رویداد در هنگام یادآوری مربوط نباشند، به طور موقت فراموش می شوند و از روند خارج می شوند - به این ترتیب مطالبی که زمانی آموخته شده بودند بازیابی می شوند. وظیفه کپی برداری دقیق ضروری نیست، زیرا بازتولید در شرایط لحظه حال ادغام شده و با این شرایط جدید سازگار است.

فراموش کردن

هنگام به خاطر سپردن، اطلاعات نسبتاً غیر ضروری ظاهر می شود، که در سازماندهی آگاهی برای وظایف و فرآیندهای جدید اختلال ایجاد می کند. این با اصل "تازه" آگاهی و ثبات ادراک در تضاد است. اگر توانایی بازتولید یا تشخیص یک شیء قبلاً درک شده از بین برود، ما با فراموشی سر و کار داریم - چرخه نهایی در کار حافظه. ما اطلاعات بی اهمیت را فراموش می کنیم. این تضمین می کند که حافظه از نظر عملکردهای ضروری یا حتی حیاتی حفظ می شود.

اما فراموشی همیشه یک فرآیند موفق و ضروری برای آگاهی نیست. فراموشی جزئی با عدم امکان بازتولید کافی یا وجود خطا در آن مشخص می شود. فراموشی کامل هرگونه امکان تولید مثل را از بین می برد. فراموشی همچنین شامل ویژگی های زمانی است: بلند مدت (بلند مدت) یا کوتاه مدت. به طور طبیعی، آگاهی اطلاعات دریافتی را به دلیل کیفیت پایین فرآیند به خاطر سپردن رخ داده یا بی اهمیت بودن واقعیت های درک شده فیلتر می کند. افراد تجاری برای آسان‌تر کردن فرآیندهای یادآوری، نوشتن برنامه‌ها را در یک دفترچه یادداشت می‌کنند.

هنگام به خواب رفتن و خود رویا، هوشیاری به حفظ اجباری تنظیم نمی شود. در طول خواب که در اصل استراحتی برای بدن است، عوامل نامطلوب فراموش شده و منفی ها از حافظه پاک می شوند.

اما بیایید اختلال حافظه پاتولوژیک همراه با فراموشی را فراموش نکنیم. جلوگیری از استرس، پیروی از یک برنامه روتین و خواب خوب مهم است. نقش مهمی را تغذیه و از بین بردن مواد مضر، به عنوان مثال، قهوه و چای بیش از حد ایفا می کند.

تحقیق در مورد حافظه

ابینگهاوس روانشناس آلمانی تحقیقات علمی در مورد حافظه انجام داد. او با استفاده از روش تجربی، مجموعه ای از فرآیندهای مورد بحث در بالا را که با کار حافظه همراهی می کنند، شناسایی کرد. هر چیزی که در نورون های مغز و قشر مغز اتفاق می افتد به عنوان یک اثر نمایش داده می شود. اما قدرت چنین نمایشگری یکسان نیست. و این بستگی به اراده شخص دارد و بدون تلاش و به صورت خودجوش اتفاق می افتد. وظیفه حافظه این است که مهم را از ثانویه جدا کند تا تفکر را مطابق با نیازها و علایق برساند.به یاد آوردن همه چیز غیرممکن است. اما انتخاب آگاهی در هنگام به خاطر سپردن غیر ارادی کمک می کند. نقش مهمی در این فرآیندها نگرش به محیط زیست، زیستگاه و بالعکس - محیط بر حافظه و آگاهی تأثیر می گذارد. تلاش های عمدی حافظه با هدف تعیین شده و اجرای آن در فرآیند فعالیت همراه است. بنابراین مثلاً در یادگیری نظری، حفظ کردن خود نوعی فعالیت است.

با فراموشی غیر ارادی، گاهی نیاز به تقویت حافظه وجود دارد. مهم است که بدانیم فراموشی بر اساس چه قوانینی رخ می دهد. حافظه مبتنی بر فیزیولوژی عصبی است. فرآیندهای ذکر شده با مکانیسم تحریک اتصالات بین نورون ها و مهار همراه هستند. محرک باید قابل توجه باشد، در حالی که فرآیند برانگیختگی در قشر مغز، چاپ صحیح را تضمین می کند.

بیایید در مورد حافظه ژنتیکی صحبت کنیم که ارثی است. غرایز در درجه اول با زندگی سروکار دارند. مراکز عصبی تغذیه - غذا را کنترل می کنند، پرخاشگری و واکنش های دفاعی را تنظیم می کنند. احساسات نیز اغلب به لطف غرایز خود به خود به وجود می آیند. تکانشگری به شناسایی عوامل مضر در کوتاه ترین لحظات کمک می کند. تجربه ضمیر ناخودآگاه مهارت های خودکار کسب شده را در طول زندگی حفظ می کند. احساسات زمانی معنا پیدا می کنند که عملکردهای گفتاری محقق شوند.

همه اینها حجم عظیمی از اطلاعات بلند مدت را تشکیل می دهند. سازماندهی ذخیره سازی، سازماندهی روش های این ذخیره سازی و روش های بازیابی مهم است. به عنوان مثال، ذخیره سازی طولانی مدت اطلاعات در حافظه را می توان استاتیک نامید، در حالی که از روش های پویا برای فرآیندهای عملیاتی استفاده می شود. حفظ کردن با اطمینان بیشتر سازماندهی می شود و فراموشی حذف می شود اگر مطالب آموخته شده با فعالیت فعلی مطابقت داشته باشد و با آن مغایرت نداشته باشد.

چگونه عملکرد حافظه را تقویت کنیم

روانشناس G. Ebbinghaus آزمایش هایی را در مورد وابستگی حفظ کردن به فرآیند تفکر انجام داد. هنگام به خاطر سپردن نوع حفظ، تفکر نباید تأثیر بگذارد. بنابراین، چنین شرایطی حافظه "خالص" را فراهم می کند. نموداری ترسیم شد که بر اساس آن فراموشی کلمات نامنسجم در ابتدا و در ساعات اولیه به سرعت اتفاق می افتد. و 35 درصد از برداشت های باقی مانده در عرض یک ماه فراموش می شوند. نتیجه گیری: برای یادگیری بهتر مطالب، تکرار دوره ای آن ضروری است.

ابینگهاوس همچنین "اثر لبه" را فرموله کرد، زمانی که به خاطر سپردن قبل از هر چیز نیاز به یادگیری آغاز و پایان دارد.

نویسنده مقاله: کوگوشوا آنا

هر چیزی که یک بار شخص درک کرده است بدون هیچ اثری ناپدید نمی شود - آثاری از فرآیند تحریک در قشر مغز حفظ می شود که در غیاب محرکی که باعث آن شده است امکان وقوع مجدد تحریک را ایجاد می کند. به لطف این، فرد می تواند به خاطر بسپارد و ذخیره کند و متعاقباً تصویر یک شی گم شده را بازتولید کند یا دانش قبلی را بازتولید کند. مانند ادراک، حافظه نیز فرآیند بازتاب است، اما در این مورد نه تنها آنچه بلافاصله فعال است، بلکه آنچه در گذشته رخ داده است نیز منعکس می شود.

حافظه- این یک شکل خاص از بازتاب است، یکی از فرآیندهای ذهنی اصلی با هدف تثبیت پدیده های ذهنی در کد فیزیولوژیکی، حفظ آنها در این شکل و بازتولید آنها در قالب ایده های ذهنی.

در حوزه شناختی، حافظه جایگاه ویژه ای را اشغال می کند؛ بدون آن، شناخت دنیای اطراف ما غیرممکن است. فعالیت حافظه هنگام حل هر مشکل شناختی ضروری است، زیرا حافظه زیربنای هر پدیده ذهنی است و گذشته فرد را با حال و آینده او پیوند می دهد. بدون گنجاندن حافظه در عمل شناخت، تمام احساسات و ادراکات برای اولین بار به وجود آمده و درک دنیای اطراف غیرممکن خواهد شد.

مبنای فیزیولوژیکی حافظه

حافظه مبتنی بر خاصیت بافت عصبی است که تحت تأثیر یک محرک تغییر کند و آثاری از تحریک عصبی را حفظ کند. قدرت آثار بستگی به نوع ردیابی دارد. در مرحله اول بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض محرک، واکنش های الکتروشیمیایی کوتاه مدت در مغز رخ می دهد که باعث تغییرات فیزیولوژیکی برگشت پذیر در سلول ها می شود. این مرحله از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد و یک مکانیسم فیزیولوژیکی حافظه کوتاه مدت است - آثاری وجود دارد، اما هنوز تثبیت نشده اند. در مرحله دوم، یک واکنش بیوشیمیایی همراه با تشکیل مواد پروتئینی جدید رخ می دهد که منجر به تغییرات شیمیایی برگشت ناپذیر در سلول ها می شود. این یک مکانیسم حافظه بلند مدت است - آثار تقویت می شوند و می توانند برای مدت طولانی وجود داشته باشند.

برای اینکه اطلاعات در حافظه ذخیره شوند، مدتی زمان لازم است، به اصطلاح زمان تثبیت، تقویت آثار. فرد این فرآیند را به عنوان پژواک رویدادی که به تازگی اتفاق افتاده تجربه می کند: برای مدتی چیزی را می بیند، می شنود، احساس می کند که دیگر مستقیماً درک نمی کند ("در مقابل چشمانش می ایستد"، "صداهایی در گوشش می آید" و غیره. .). زمان تثبیت - 15 دقیقه.

از دست دادن موقت هوشیاری در افراد منجر به فراموشی آنچه در دوره بلافاصله قبل از این رویداد رخ داده است - فراموشی انتروگراد رخ می دهد - ناتوانی موقت مغز در ثبت آثار. اشیا یا پدیده هایی که در واقعیت به هم متصل هستند در حافظه انسان نیز به هم متصل می شوند. به خاطر سپردن چیزی به معنای پیوند حفظ کردن با آنچه قبلاً شناخته شده است، تشکیل یک انجمن است. در نتیجه، اساس فیزیولوژیکی حافظه نیز تشکیل و عملکرد یک ارتباط عصبی موقت (تداعی) بین پیوندهای فردی از آنچه قبلاً درک شده است است. دو نوع تداعی وجود دارد: ساده و پیچیده.

سه نوع تداعی ساده در نظر گرفته می شوند:

1) از طریق مجاورت - دو پدیده مرتبط در زمان یا مکان با هم ترکیب می شوند (چوک و گک، شاهزاده و فقیر، الفبا، جدول ضرب، ترتیب مهره ها روی صفحه شطرنج).

2) با شباهت - پدیده هایی که ویژگی های مشابهی دارند (بید - یک زن در کوه ، "کولاک گیلاس" ، کرک صنوبر - برف همراه است.

3) در مقابل - دو پدیده متضاد (زمستان - تابستان، سیاه - سفید، گرما - سرما، سلامت - بیماری، جامعه پذیری - انزوا و غیره) به هم مرتبط هستند.

انجمن های پیچیده (معنای) اساس دانش ما هستند، زیرا آنها پدیده هایی را که در واقعیت دائماً به هم مرتبط هستند، به هم متصل می کنند:

1) قسمت - کل (درخت - شاخه، دست - انگشت)؛

2) جنس - گونه (حیوان - پستاندار - گاو)؛

3) علت - معلول (سیگار کشیدن در رختخواب منجر به آتش سوزی می شود).

4) اتصالات کاربردی (ماهی - آب، پرنده - آسمان، هوا).

برای تشکیل یک ارتباط موقت، همزمانی مکرر دو محرک در زمان لازم است، یعنی تکرار برای تشکیل انجمن ها لازم است. یکی دیگر از شرایط مهم برای تشکیل انجمن ها، تقویت کسب و کار است، به عنوان مثال، گنجاندن آنچه باید در فعالیت به خاطر بسپارد.

فرآیندهای حافظه

حافظه شامل چندین فرآیند مرتبط به هم است: به خاطر سپردن، ذخیره سازی، فراموشی و بازتولید.

حفظ کردنفرآیندی است با هدف حفظ برداشت های دریافتی در حافظه از طریق مرتبط کردن آنها با تجربه موجود. از دیدگاه فیزیولوژیکی، حفظ کردن عبارت است از تشکیل و تثبیت در مغز آثاری از برانگیختگی از تأثیر دنیای اطراف (اشیا، نقاشی ها، افکار، کلمات و غیره). ماهیت حفظ، قدرت، روشنایی، وضوح آن به ویژگی های محرک، ماهیت فعالیت و وضعیت روانی فرد بستگی دارد. فرآیند به خاطر سپردن می تواند به سه شکل انجام شود: حک شدن، حفظ اختیاری و غیر ارادی.

چاپ کردن(نقوش) ذخیره قوی و دقیق وقایع در نتیجه یک ارائه مطالب به مدت چند ثانیه است. حالت حک شدن - چاپ آنی - در لحظه بالاترین استرس عاطفی (تصاویر عیدتیک) در فرد رخ می دهد.

به خاطر سپردن غیر ارادیدر غیاب قصد آگاهانه برای یادآوری با تکرار مکرر همان محرک رخ می دهد، ماهیت انتخابی دارد و به اعمال فرد بستگی دارد، یعنی با انگیزه ها، اهداف و نگرش عاطفی به فعالیت تعیین می شود. چیزی غیرمعمول، جالب، هیجان‌انگیز، غیرمنتظره، روشن ناخواسته به خاطر سپرده می‌شود.

حفظ داوطلبانهدر انسان شکل پیشرو است. این در فرآیند کار به وجود آمد و ناشی از نیاز به حفظ دانش، مهارت ها و توانایی هاست که بدون آن کار غیرممکن است. این یک سطح بالاتر از حفظ با هدف از پیش تعیین شده و اعمال تلاش های ارادی است.

برای کارایی بیشتر حفظ داوطلبانه، شرایط زیر باید رعایت شود:

وجود نگرش روانشناختی نسبت به حفظ کردن؛

درک معنای دانش اکتسابی؛

خودکنترلی، ترکیبی از حفظ و تولید مثل؛

تکیه بر تکنیک های حفظ منطقی.

روش های منطقی به خاطر سپردن (روش های یادگاری) شامل برجسته کردن نقاط قوت، گروه بندی معنایی مطالب، برجسته کردن چیز اصلی، ترسیم طرح و غیره است.

یک نوع حفظ داوطلبانه حفظ است - حفظ سیستماتیک، برنامه ریزی شده، به ویژه سازماندهی شده با استفاده از تکنیک های یادگاری.

با توجه به نتیجه، حفظ کردن را می توان کلمه به کلمه، نزدیک به متن، معنایی، نیاز به پردازش ذهنی از مواد، با توجه به روش - به طور کلی، در قطعات، ترکیبی. با توجه به ماهیت اتصالات، حفظ به دو دسته مکانیکی و منطقی (معنی) تقسیم می شود که اثربخشی آن 20 برابر بیشتر از مکانیکی است. به خاطر سپردن منطقی شامل سازماندهی خاصی از مطالب، درک معنا، ارتباط بین بخش‌هایی از مطالب، درک معنای هر کلمه و استفاده از تکنیک‌های حفظ مجازی (نمودار، نمودار، تصاویر) است.

شرایط اصلی حفظ پایدار عبارتند از:

آگاهی از هدف، وظیفه؛

وجود یک تنظیم حفظ؛

تکرار منطقی فعال و توزیع شده است، زیرا مؤثرتر از غیرفعال و مداوم است.

حفظ فرآیند نگهداری کم و بیش طولانی مدت در حافظه اطلاعات به دست آمده از طریق تجربه است. از دیدگاه فیزیولوژیکی، حفظ وجود آثار به شکل نهفته است. این یک فرآیند منفعلانه برای حفظ اطلاعات نیست، بلکه یک فرآیند پردازش فعال، سیستم‌بندی، تعمیم مطالب و تسلط بر آن است.

حفاظت در درجه اول به موارد زیر بستگی دارد:

از نگرش های شخصیتی؛

نیروهای تأثیر مواد حفظ شده؛

علاقه به تأثیرات منعکس شده؛

شرایط انسانی با خستگی، ضعف سیستم عصبی یا یک بیماری جدی، فراموشی به شدت خود را نشان می دهد. بنابراین، مشخص است که والتر اسکات "آیوانهو" را در طول یک بیماری جدی نوشت. با خواندن این اثر پس از بهبودی، یادش نمی آمد چه زمانی و چگونه آن را نوشته است.

فرآیند حفظ دو طرف دارد - حفظ واقعی و فراموشی.

فراموش کردن- این یک روند طبیعی انقراض، حذف، پاک کردن آثار، مهار اتصالات است. ماهیت انتخابی دارد: آنچه فراموش می شود چیزی است که برای شخص مهم نیست و با نیازهای او مطابقت ندارد. فراموشی فرآیندی مصلحت‌آمیز، طبیعی و ضروری است که به مغز این فرصت را می‌دهد تا خود را از اطلاعات غیرضروری اضافی رها کند.

فراموشی می تواند کامل باشد - مواد نه تنها بازتولید نمی شوند، بلکه به رسمیت شناخته نمی شوند. جزئی - یک شخص مطالب را می شناسد، اما نمی تواند آن را بازتولید کند یا با اشتباه آن را بازتولید کند. موقت - هنگامی که اتصالات عصبی مهار می شود، کامل - زمانی که آنها محو می شوند.

روند فراموشی به طور ناموزون پیش می رود: ابتدا سریع، سپس کند می شود. بیشترین درصد فراموشی در 48 ساعت اول پس از حفظ رخ می دهد و این امر تا سه روز دیگر ادامه دارد. در طی پنج روز آینده، فراموشی کندتر پیشرفت می کند.

این منجر به نتیجه گیری زیر می شود:

مطالب باید مدت کوتاهی پس از به خاطر سپردن تکرار شود (اولین تکرار بعد از 40 دقیقه است)، زیرا پس از یک ساعت فقط 50٪ از اطلاعات به خاطر سپرده شده مکانیکی در حافظه باقی می ماند.

لازم است تکرارها را در طول زمان توزیع کنید - بهتر است مطالب را در بخش های کوچک هر 10 روز یک بار تکرار کنید تا سه روز قبل از امتحان.

درک و درک اطلاعات ضروری است.

برای کاهش فراموشی باید دانش را در فعالیت ها گنجاند.

دلایل فراموشی می تواند تکرار نشدن ماده (اتصالات محو شدن) یا تکرار مکرر باشد که در طی آن مهار شدید در قشر مغز رخ می دهد.

فراموشی بستگی به ماهیت فعالیتی دارد که قبل از حفظ کردن و بعد از آن اتفاق می افتد. تأثیر منفی فعالیت قبل از به خاطر سپردن را بازداری پیشگیرانه و به فعالیت پس از حفظ کردن، بازداری ماسبق می گویند که در مواردی رخ می دهد که پس از به خاطر سپردن، فعالیتی مشابه آن یا نیاز به تلاش قابل توجهی انجام شود.

مواد ذخیره شده در حافظه از نظر کیفی تغییر می کند، بازسازی می شود، آثار کم رنگ تر می شوند، رنگ های روشن محو می شوند، اما نه همیشه: گاهی اوقات دیرتر، تولید مثل تاخیری کامل تر و دقیق تر از قبل می شود. به این تاخیر در تولید مثل، که در درجه اول مشخصه کودکان است، یادآوری خاطره نامیده می شود.

پخش- فعال ترین و خلاق ترین فرآیند، که شامل بازآفرینی در فعالیت و ارتباط مواد ذخیره شده در حافظه است. اشکال زیر وجود دارد: شناخت، تولید مثل غیر ارادی، تولید مثل اختیاری، یادآوری و یادآوری.

به رسمیت شناختن- این درک یک شی در شرایط ادراک مکرر آن است که به دلیل وجود یک اثر ضعیف در قشر مغز رخ می دهد. یادگیری آسان تر از بازتولید است. از 50 شیء، شخص 35 مورد را تشخیص می دهد.

تولید مثل غیر ارادی- این تولید مثلی است که گویی "به خودی خود" رخ می دهد. نیز وجود دارد اشکال وسواسی تولید مثلهر نمایشی از حافظه، حرکت، گفتار که نامیده می شود پشتکار(از لات. اصرار دارم). مکانیسم فیزیولوژیکی استقامت، اینرسی فرآیند تحریک در قشر مغز است، به اصطلاح "مرکز راکد تحریک". استقامت می تواند در یک فرد کاملا سالم رخ دهد، اما اغلب در هنگام خستگی و کمبود اکسیژن مشاهده می شود. گاهی اوقات یک وسواس، یک فکر (ایدفیکس) به نشانه یک اختلال عصبی روانی - روان رنجوری تبدیل می شود.

بازی تصادفی- این تولید مثل با هدف از پیش تعیین شده، آگاهی از کار و تلاش است.

به خاطر آوردن- شکل فعال تولید مثل مرتبط با تنش، نیاز به تلاش ارادی و تکنیک های خاص - ارتباط، تکیه بر شناخت. یادآوری به وضوح وظایف و ترتیب منطقی مطالب بستگی دارد.

حافظه- بازتولید تصاویر در غیاب ادراک شی "حافظه تاریخی فرد".

انواع حافظه

انواع مختلفی از حافظه بر اساس معیارهای مختلف وجود دارد.

1. با توجه به ماهیت فعالیت ذهنی غالب در فعالیتحافظه می تواند مجازی، عاطفی و کلامی-منطقی باشد.

حافظه تصویریشامل حافظه دیداری، شنیداری، ایدتیک (نوع نادری از حافظه است که یک تصویر واضح را برای مدت طولانی با تمام جزئیات درک شده حفظ می کند، که نتیجه اینرسی تحریک انتهای قشری تحلیلگرهای دیداری یا شنیداری است. ) بویایی، لامسه، چشایی و حرکتی، یا حرکتی (نوع خاصی از حافظه مجازی، متشکل از به خاطر سپردن، ذخیره و بازتولید حرکات مختلف و سیستم های آنها). حافظه حرکتی اساس شکل گیری مهارت های عملی، کاری و ورزشی است. حافظه مجازی هم در حیوانات و هم در افراد ذاتی است.

حافظه عاطفی- این خاطره ای برای احساسات و حالات عاطفی است که با تجربه و ذخیره شدن در هوشیاری به عنوان سیگنال هایی عمل می کند که فعالیت را تحریک می کند یا از اعمالی که باعث تجربیات منفی در گذشته شده است خودداری می کند. توانایی همدردی و همدلی مبتنی بر حافظه عاطفی است، زیرا رفتار انسان را بسته به احساسات تجربه شده قبلی تنظیم می کند. کمبود حافظه عاطفی منجر به کسالت عاطفی می شود. در حیوانات، آنچه باعث درد، عصبانیت، ترس، خشم می شود سریعتر به خاطر سپرده می شود و به آنها اجازه می دهد از موقعیت های مشابه در آینده اجتناب کنند.

کلامی-منطقیحافظه (معنی، نمادین) مبتنی بر استقرار و حفظ مفاهیم معنایی، صورت‌بندی‌ها، ایده‌ها، گفته‌ها است. این یک نوع خاص از حافظه انسانی است.

2. با توجه به درجه تنظیم ارادی، وجود یا عدم وجود یک هدف و اقدامات یادمانی خاص مشخص می شود حافظه غیر ارادیهنگامی که اطلاعات به خودی خود به خاطر سپرده می شود - بدون تعیین هدف، بدون تلاش، و حافظه تصادفی، که در آن حفظ با استفاده از تکنیک های خاص به صورت هدفمند انجام می شود.

3. مدت زمان نگهداری مادر ala متمایز کردن حافظه کوتاه مدت، بلند مدت و فعال.

حافظه بلندمدت نوع اصلی حافظه است که حفظ طولانی مدت آنچه را که نقش بسته است (گاهی در طول زندگی) تضمین می کند. حافظه بلندمدت دو نوع است: دسترسی باز، زمانی که فرد می تواند داوطلبانه اطلاعات لازم را بازیابی کند، و حافظه بسته که دسترسی به آن تنها در حالت هیپنوتیزم امکان پذیر است. با حافظه کوتاه مدت، مواد تا 15 دقیقه ذخیره می شوند.حافظه کاری شامل حفظ مواد میانی در حافظه تا زمانی است که فرد با آنها سروکار دارد.

خواص (کیفیت) حافظه.

این شامل :

سرعت به خاطر سپردن - تعداد تکرارهای مورد نیاز برای حفظ مطالب در حافظه؛

نرخ فراموشی زمانی است که در طی آن مطالب در حافظه ذخیره می شود.

ظرفیت حافظه برای مواد و مواد کاملاً جدید و غیر منطقی برابر با "عدد جادویی میلر" (7 ± 2) است که نشان دهنده تعداد قطعات ذخیره شده در حافظه است.

دقت - توانایی بازتولید اطلاعات بدون تحریف.

آمادگی بسیج توانایی یادآوری مطالب مناسب در لحظه مناسب است.

حافظه از طریق ورزش و کار سخت در حفظ، حفظ طولانی مدت، تولید مثل کامل و دقیق رشد می کند. هرچه شخص بیشتر بداند، به خاطر سپردن چیزهای جدید، پیوند دادن و مرتبط کردن مطالب جدید با آنچه قبلاً شناخته شده است برای او آسان تر است. با کاهش کلی حافظه با افزایش سن، سطح حافظه حرفه ای کاهش نمی یابد و حتی گاهی اوقات می تواند افزایش یابد. همه اینها به ما امکان می دهد نتیجه زیر را بگیریم: حافظه به عنوان یک پدیده ذهنی نه تنها هدیه طبیعت است، بلکه نتیجه تربیت هدفمند است.