عرض میز مدرسه دبستان. یک راه حل هوشمند: یک میز قابل تنظیم ارتفاع

توسعه روش شناختی یک درس عملی برای دانشجویان همه دانشکده ها

در این مورد"روش ارزیابی بهداشتی مبلمان اداری (آموزشی) مدرسه و مدرسه"

هدف درس:استاد روش های ارزیابی بهداشتی مبلمان کودک.

مهارت های عملی: یاد بگیرید که هنگام تعیین تعداد مبلمان کودکان انحرافات را از GOST پیدا کنید و بتوانید این انحرافات را با وضعیت نامناسب، تغییر شکل سیستم اسکلتی عضلانی و نزدیک بینی مرتبط کنید.

مواد خود آماده سازی

هدف: با الزامات بهداشتی مبلمان در موسسات مختلف کودکان آشنا شوید. نامه تور: 1. Bolshakova M.D. "بهداشت کودکان و نوجوانان" م. 1966.

2. «بهداشت کودکان و نوجوانان». ویرایش شده توسط Karda-shenko N.V.M. 1980.

3. پوکروفسکی V.A. “Hygiene” M. 1979.

4. "راهنمای کلاس های عملی در مورد بهداشت کودکان و نوجوانان"، ویرایش شده توسط Belousov A.Z. M.1972.

فاصله صندلی - فاصله افقی از لبه جلوی صندلی تا عمودی که از لبه عقب میز پایین می آید. فاصله صندلی می تواند منفی، مثبت یا صفر باشد. با فاصله منفی، لبه میز 3-5 سانتی متر فراتر از لبه نیمکت، عمود بر نیمکت گسترش می یابد. در فاصله صفر، لبه های میز و صندلی روی یک عمود قرار می گیرند. اگر فاصله صندلی مثبت باشد، عمود در جلوی لبه نیمکت است. فاصله مثبت برای دانش آموز فقط در هنگام پاسخگویی از روی صندلی ضروری است.

نشستن پشت میز و هنگام ترک آن. این با وجود یک درب میز لولایی ایجاد می شود. هنگام نوشتن، فاصله منفی مطلوب ترین است، بنابراین بهداشتی ترین در نظر گرفته می شود. مبلمان با فاصله صفر قابل قبول است. میزهایی با فاصله صندلی مثبت در تمرین مدرسه توصیه نمی شود.

فراهم كردن فرود صحیحدر حین کار، خطوط توپر یا شکسته روی سطح صندلی به موازات لبه جلویی آن در فواصل مختلف کشیده می شود که نشان دهنده محدودیت نوشتن لبه میز بالای سطح صندلی است. این برای حفظ فاصله منفی صندلی ضروری است.

برای جدول A این اندازه روی 40 میلی متر تنظیم شده است. B - 50 میلی متر. B-60 میلی متر. G - 70 میلی متر. D - 80 میلی متر.

فاصله برگشت - فاصله افقی از لبه پشتی میز تا پشتی صندلی. این مقدار باید برابر باشد

قطر قدامی خلفی قفسه سینه به اضافه H 2؟ حرکات تنفسی قفسه سینه را ببینید.-.-.

ارتفاع صندلی بالای زمین باید با طول ساق پا همراه با پا مطابقت داشته باشد و 1.5-2 سانتی متر برای ارتفاع پاشنه اضافه شود. این به دانش آموز اجازه می دهد تا پاهای خود را محکم تر روی زمین یا روی زیرپایی قرار دهد.

عمق صندلیاندازه قدامی خلفی) - باید مطابقت داشته باشد St.طول ران، که تناسب راحت و پایدار را تضمین می کند. تکیه صندلی باید بر اساس شکل ران و باسن، با یک فرورفتگی 10-15 میلی متر پروفیل شود. در بخش قدامی برای حالت پروفیل ستون فقرات در هنگام نشستن، لازم است صندلی دارای پشتی باشد. برجستگی پشت باید با انحنای ستون فقرات در قسمت های کمری و قفسه سینه مطابقت داشته باشد.

تناسب صحیح نیز با طراحی منطقی میز (درب میز) و ابعاد آن تضمین می شود. درب میز از 2 قسمت افقی و شیبدار ساخته شده است. قسمت افقی برای قرار دادن ابزار نوشتاری و قسمت شیبدار برای انجام کارهای نوشتاری استفاده می شود. برای ایجاد بیشترین شرایط بهینهزاویه شیب درب باید بین 12-15 درجه باشد.

انتخاب مناسب مبلمان در موسسات کودک و نوجوان در خدمت اجرای کامل فرآیند آموزشی و کاری است. مطابقت مبلمان با نسبت بدن کودک، مصرف صحیح انرژی توسط بدن، عملکرد طبیعی و فعالیت اندام ها و سیستم های مختلف را تعیین می کند. معنی وضعیت صحیح بدن

و راحتی مبلمان به ویژه در زمان حال افزایش یافته است، زمانی که فعالیت های افراد مدرن است<%ёка, включая и детские контингента, свя­заны с недостатком движения и длительным сидением. Недостаточная подвижность сама по себе неблагоприятна для растущего организма, а в сочетании с неудобной мебелью во время работы и отдыха может слу­жить одним из факторов, отрицательно влияющих на осанку ребенка, его зрение. Это способствует развитию ряда патологических процессов, так как в положении сидя затрудняется функция системы дыхания и кровообращения, изменяется положение некоторых внутренних органов, возможны сдавления сосудов и нервов. При сидячем положении созда­ются условия, нарушающие нормальную статику позвоночника и его связочный аппарат, что ведет к изменению осанки, формированию ско­лиозов и других нарушений опорно-двигательного аппарата.

بر این اساس، پزشکان ارائه دهنده مراقبت های پزشکی به کودکان در موسسات پیش دبستانی و نوجوانان باید ارزیابی بهداشتی مبلمان را برای موارد زیر انجام دهند:

مطابقت مبلمان با ماهیت فرآیند آموزشی و کار؛

تعیین اندازه مبلمان و تناسب سن آنها

شاخص های رشد؛

چیدمان مبلمان در کلاس های درس؛

نگهداری بهداشتی مبلمان

اول از همه، پزشک مطابقت نوع مبلمان را با ماهیت فرآیند آموزشی و کار تعیین می کند.

یک میز با صفحه کج شده برای خواندن و نوشتن راحت‌تر است، به همین دلیل است که کلاس‌های درس برای دانش‌آموزان کلاس‌های ۱ تا ۴ مجهز به میزهایی با طرح‌های مختلف است.

در حال حاضر میزهای دوبل چوبی روی پایه چوبی و فلزی تولید می شود. میزهای دو نفره برای مدارس متوسطه در نظر گرفته شده است. در کنار این میزهای تکی تولید می شود که عمدتاً برای مدارس خاص و کمکی در نظر گرفته شده است.

کلاس ها و آزمایشگاه ها مجهز به میز و صندلی های دو نفره هستند، زیرا آنها کاملاً با ویژگی های کار مستقل دانش آموزان در سنین بالاتر و راهنمایی مطابقت دارند. صندلی های دانشجویی در دو نوع تولید می شوند: اول با پارامترهای ثابت. 2- دارای قابل تنظیم استفاده از چهارپایه و نیمکت در مدارس ممنوع است.

در حال حاضر میز، میز و صندلی در پنج شماره تولید می شود که هر عدد برای کودکان گروه قد مشخصی در نظر گرفته شده است.

جدول شماره 1.

هر میز یا میز و صندلی دانش آموزی باید علامت گذاری شود: در سطح جانبی بیرونی میز یا میز، یک علامت برجسته نشان می دهد که تعداد (شمارگر) و قد کودکان (مخرج) که مبلمان برای آنها ساخته شده است.

_ به عنوان مثال، B/(131-145)

علاوه بر این، علامت های رنگی اضافی در دو طرف میزها به صورت دایره ای به قطر 25 میلی متر اعمال می شود. یا یک نوار افقی به عرض 20 میلی متر. روی صندلی های دانش آموزی، علامت های برجسته روی سطح پشتی و علائم رنگی روی پایه های دو طرف صندلی اعمال می شود.

علائم رنگی زیر برای مبلمان مدرسه ایجاد شده است: الف - زرد

ب - قرمز ج - آبی د - سبز د - سفید.

شماره مبلمان با اندازه گیری ابعاد اصلی میز یا میز و صندلی با یک نوار سانتی متر تعیین می شود که سپس با داده های GOST مقایسه می شود. هنگام اندازه گیری مبلمان، باید به ابعاد (پارامترها) توجه ویژه ای داشته باشید (جدول شماره 2 را ببینید).

تفکیک جفت (میز) فاصله عمودی از لبه پشتی روکش میز تا سطح صندلی است. تمایز صحیح مربوط به فاصله آرنج بازوی نشسته، خم شده و فشرده شده به بدن، تا سطح نیمکت به علاوه 2-2.5 سانتی متر خواهد بود. ".- - "

جدول№2. , ___________ابعاد اصلی مبلمان مدرسه، میلی متر. ________

شاخص ها	گروه های مبلمان
طول جلد میز تکی
طول روکش میز 2 نفره	1200 برای همه گروه ها
عرض پوشش می دهد
ارتفاع بالای میز بغل نشستن_
ارتفاع صندلی جلو صندلی در بالا کف
عرض (عمق) صندلی صندلی
ارتفاع لبه جلوی پشتی صندلی بالاتر از سطح صندلی

مبلمان مدرسه تولید شده در شرکت در خود شرکت مشخص شده است. هنگام تعمیر مبلمان توسط مدرسه، علامت گذاری باید زیر نظر پزشک مدرسه انجام شود، در حالی که ابعاد اصلی مبلمان باید به شدت رعایت شود و فقط باید از مواد تکمیلی و رنگ هایی استفاده شود که مورد تایید وزارت باشد. بهداشت فدراسیون روسیه.

هنگام توزیع مبلمان مدرسه در بین طبقات و ادارات، لازم است نیازهای دانش آموزان مدرسه در گروه های مبلمان در نظر گرفته شود (به جدول شماره 3 مراجعه کنید).

^ جدول№3.

توزیع تقریبی دانش آموزان بر اساس کلاس ها و گروه های مبلمان (Vدرصد)

گروه مبلمان

همانطور که از جدول مشخص است، برای دانش آموزان دبستانی فقط مبلمان سه اتاق اول مورد نیاز است. بنابراین، میزهایی که کلاس های درس برای دانش آموزان پایه های 1-4 مجهز شده اند، فقط به تعداد A، B، C تولید می شوند. میز و صندلی دانش آموزی برای ادارات در هر 5 شماره تولید می شود، میزهای آزمایشگاهی در سه شماره آخر تولید می شوند. اعداد: C، D، D.

میزها، میزها و صندلی ها به صورت گروهی در کلاس چیده می شوند: اندازه های کوچکتر به تخته سیاه نزدیکتر هستند، اندازه های بزرگتر دورتر هستند؛ برای کودکانی که قدرت بینایی و شنوایی آنها کاهش یافته است، میزها، صرف نظر از اندازه آنها، در جلو قرار می گیرند. حداقل دو بار در طول سال تحصیلی، دانش‌آموزانی که در ردیف‌های 1 و 3 می‌نشینند، جای خود را تغییر می‌دهند، بدون اینکه به تناسب مبلمان برای قدشان آسیبی وارد شود. میز و میز در امتداد کلاس در سه ردیف نصب شده است. در کلاس درس با پیکربندی طولی، فاصله بین دیوار بیرونی آن و ردیف اول میزها (میزها) 0.6-0.7 متر است. در مدارس منطقه اول آب و هوایی، میزها (جدول ها) حداقل با دیوار بیرونی جدا می شوند. 1 متر عرض راهروهای بین ردیف - 0.6-0.7 متر،فاصله بین دیوار داخلی کلاس و میزها (میزها) 0.5 متر است، از دیوار پشتی تا میزها (جدول) - 2.4-2^6 متر و حداکثر 8 متر تا آخرین میز.

دورترین محل مطالعه از پنجره ها نباید بیشتر از 6 متر باشد.

در کلاس‌ها یا دفاتر به شکل مربع یا عرضی با مبلمانی که در چهار ردیف چیده شده‌اند، فاصله تخته تا اولین میزها (میزها) باید حداقل 3 متر باشد، از پنجره‌ها تا ردیف اول.

0,8-1متر،از آخرین میزها (جدول) تا کابینت های واقع در امتداد دیوار پشتی - 0.9-1 متر، عرض راهروهای بین ردیف ها 0.6 متر است.

هنگام ارزیابی وضعیت بهداشتی و نگهداری مبلمانباید در نظر داشت که مبلمان مدرسه باید بادوام، جابه‌جایی آسان در هنگام نظافت و همچنین از نظر آسیب (بدون خار، گوشه‌های تیز و غیره) ایمن باشد، سطوح بالای میز و صندلی باید صاف باشد. رنگ شده مقاوم در برابر استفاده از مواد شوینده و آب گرم در تمام مدت استفاده از رنگ. ضریب انعکاس نور روکش میز و صندلی باید 35-55٪ باشد، قاب های چوبی - 30-35٪، قاب های فلزی - 15-55٪. روی میز نباید با لاک پوشانده شود، زیرا درخشش چشم ها را تحریک می کند.

مبلمان برای موسسات پیش دبستانی کودکان.

تجهیزات مبلمان برای مهدکودک ها مستحق توجه کمتری نیستند. اتاق های کودکان برای نوزادان در مهدکودک ها و موسسات پیش دبستانی مشترک مجهز به زمین های بازی مستطیلی شکل، برای گروه های خزنده - با اسلایدهای بازی، میزهای تک یا مشترک است.

اتاق های گروهی در موسسات کودک مجهز به میز و صندلی کودکان است. مطابق با استانداردهای دولتی مبلمان کودک، تولید چهار نوع میز ارائه می شود:

1- میز چهار نفره (70x70 سانتی متر) برای کودکان 1.5-5 ساله;

2- میز دو نفره با شیب ثابت درب برای کودکان 5-7 ساله.

3- میز ذوزنقه دو نفره - 1.5-4 سال;

4- میز تک نفره برای مصارف خانگی (60-45 سانتی متر). میز و صندلی برای مهدکودک ها برای شش گروه قد کودکان نصب شده است (جدول شماره 4 را ببینید).

جدول شماره 4..

جدولشماره 5. ابعاد اصلی مبلمان برای کودکان پیش دبستانی (بر حسب سانتی متر).

شماره مبلمان		ابعاد میز			ابعاد صندلی
		ارتفاع از کف	اندازه قدامی خلفی	طول یک مکان	ارتفاع صندلی از کف	عمق صندلی	ارتفاع لبه بالایی پشت زیر کتفی بالای صندلی
عرض صندلی: A-22، B-24، B-26، G-28، D-30، F-32.

GOST 1930173-73 "مبلمان پیش دبستانی کودکان - اندازه های کاربردی تخت" امکان تولید دو نوع تخت برای موسسات کودکان را فراهم می کند. برای کودکان زیر 3 سال برنامه ریزی شده است که تخت هایی با محدودیت (مشکی یا مشبک) و ارتفاع تخت متغیر از 50 تا 30 سانتی متر از کف به طول 120 سانتی متر تولید شود. برای سنین 3 تا 7 سال - تخت های بدون محدودیت با ارتفاع تخت 30 سانتی متر، طول 140 سانتی متر و عرض 60 سانتی متر.

پیوست 1

طرح بازرسی بهداشتی کلاس

1. نام مدرسه ...................................... ....... ................. کلاس...................... ......... ........

2. طبقه ای که کلاس درس در آن قرار دارد

3. ابعاد کلاس: طول، m...................عرض، m................... . قد، متر..................،

مساحت، متر مربع .....................، ظرفیت مکعب، متر...................

4. روشنایی: الف) طبیعی: تعداد پنجره ...................................... .........

جهت پنجره................................................ ... ........ مساحت شیشه، متر مربع .....................

ضریب درخشندگی................................... زاویه تابش پرتوهای نور....... ................

زاویه باز شدن .................................ضریب نور روز.......... ....... ..........

ب) مصنوعی: تعداد لامپ ................... نوع لامپ ..................... .....

توان کل لامپ، وات ................... روشنایی محاسبه شده (طبق روش وات)، لوکس..........

5. تهویه: تعداد ترانسوم یا دریچه ها ............................ مساحت آنها m2 ........ .... ....

حجم هوای تهویه، m3 ...................................نرخ مبادله

هوا در ساعت........................ در دسترس بودن دستگاه های تهویه................... .....................

اثربخشی آنها ................................................ ................................

6. گرمایش: دید ...................................... ...... ............ محل گرمایش

دستگاه ها ................................................ ....... .............حفاظت از آنها............................ .......................

دمای هوا.......................................

7. آبرسانی: آیا در کلاس با شیر و سینک منبع آب وجود دارد.......

8. دکوراسیون داخلی: وضعیت دیوارها; رنگ آنها ................................................ .........

سقف ...................... کف ...................... ........

9. تجهیزات کلاس درس................................................ .......................................................... ...........................

10. نتیجه گیری ..................................................... .......................................................... ................................................

ضمیمه 2

دستورالعمل ها

با ارزیابی میز مدرسه و استفاده از روزتوپارتومتر

ارزیابی بهداشتی مبلمان کلاس درس با توجه به شاخص های زیر انجام می شود: با توجه به وضعیت بدن هنگام استفاده از مبلمان، ابعاد اصلی مبلمان و با توجه به شاخص های سن و قد آنها، با چیدمان مبلمان. هنگام اندازه گیری پارامترهای میز و صندلی (صندلی)، آنها را با شاخص های GOST 11015-71 و GOST 5994-79 مقایسه کنید.

میز مدرسه، انواع و اندازه های کاربردی GOST 5994-79

ابعاد	استاندارد برای میزهای گروهی، میلی متر
1. ارتفاع درب میز از سمت نشسته
2. طول درب میز تحریر یک یا دو نفره
3. عرض و درب میز
4. عرض فضای پا در میز، کمتر از:
تنها
دو برابر
5. فاصله از لبه درب میز در سمت نشسته تا تکیه گاه های عمودی، نه کمتر
6. عمق ناحیه جلوی زانوهای نشسته،
7. ارتفاع فضای پا، نه کمتر
8. ارتفاع ناحیه بالای پای فرد نشسته نه کمتر
9. ارتفاع لبه جلویی صندلی از سطح زمین
10. عمق صندلی، نه کمتر
11. طول نشیمنگاه و پشتی میز نه کمتر:
تنها
دو برابر
12. ارتفاع لبه پایینی پشتی بالای صندلی
13. قد پشت
14. فاصله برگشت
15. فاصله صندلی منفی
16. فاصله از لبه صندلی تا تکیه گاه های عمودی نیمکت، نه کمتر
17. عمق کلی میز در پایه،
18. زاویه صندلی، درجه.

استخراج از GOST 11015 - 71

گروه قد، سانتی مترتعداد میز _______ اندازه میز، سانتی متر __________

____________________________ارتفاع صندلی | تمایز | ارتفاع میز

تا 130 A32"22 54 از 131 تا 145B36 24 60 از 146 تا 160B40 26 66 از 161 تا 175G44 28 72 از 176 و بالاتر D48 30 78

رستوپارتومتر یک خط کش متری است که در یک طرف آن علامت های 32، 36، 44، 48، 50، 54، 60، 66، 72، 78 سانتی متر دارد. اعداد تا 50 ارتفاع صندلی، بالا - ارتفاع میز را نشان می دهد. حروف سمت چپ نشان دهنده شماره قطعه است. در طرف دیگر خط کش علامت های I 30، 45، 60، 75 سانتی متر وجود دارد که نشان دهنده قد دانش آموزان (+100) است. بین نمره ها، تعداد میزهای مورد نیاز برای یک دوره دانشجویی مشخص است.

برای تعیین شماره میز، پارتومتر با انتهای پایینی (خارجی) آن روی زمین در لبه جلویی صندلی و لبه عقب میز میز قرار می گیرد. اگر میز استاندارد باشد یا پارامترهای آن به درستی تنظیم شده باشد، سطح صندلی و میز همان شماره میز را نشان می دهد.

برای انتخاب میز تحریر برای دانش آموز، در ارتفاع 1 متری از کف، بر روی چهارچوب درب قرار می گیرد، طول بدن دانش آموز اندازه گیری می شود و تعداد میز مورد نیاز این دانش آموز از طول خوانده می شود. از بدن.

مبلمان مدرسه با کیفیت بالا کلید یک فرآیند آموزشی خوب است.

مدارس تا آغاز سال تحصیلی در تلاش برای بازسازی کلاس ها و راهروها، به روز رسانی مبلمان - میز، صندلی، کمد...

الزامات مبلمان مدرسه چیست؟

مبلمان دانش آموزی – میز و صندلی که یکی از شرایط اصلی یادگیری موفق هر دانش آموزی است.

در اتحاد جماهیر شوروی، مدارس استانداردهایی را ایجاد کردند که مبلمان مدرسه باید مطابقت داشته باشد. میزهای دوران شوروی سازه هایی هستند که ترکیبی از یک میز و یک نیمکت هستند. آنها همانهایی بودند که استانداردهای آن زمان را رعایت می کردند: به لطف اسکلت فلزی، میزهای مدرسه همیشه در همان فاصله از صندلی قرار داشتند، دارای ارتفاع یکسان، میز با رنگ خنثی و سطح نیمکت چوبی بودند. اما چنین میزهایی همیشه برای دانش آموزان مناسب نبودند، زیرا... بچه ها متفاوت رشد می کنند؛ اغلب بچه هایی با قدهای متفاوت در یک کلاس درس می خوانند. و گاهی اوقات چنین میزی برای بعضی از پسرها "خیلی بزرگ" بود: وقتی روی نیمکت نشسته بود، به سختی می توانست با دستانش به میز میز برسد.

مبلمان مدرن مدرسه چگونه باید باشد؟

الزامات اصلی مبلمان برای دانش آموزان ایمنی، راحتی و سازگاری با محیط زیست است. ابعاد عملکردی محصولات باید با GOST های تنظیم شده مطابقت داشته باشد. علاوه بر این، مبلمان باید الزامات ارگونومی و بهداشتی مدرن را برآورده کند، استفاده آسان و در دسترس، سبک وزن، با قابلیت تنظیم مجدد و جابجایی باشد. الزامات ارگونومیک مجموعه ای از الزامات تن سنجی، فیزیولوژیکی، روانشناختی، اجتماعی-روانی و بهداشتی مرتبط با هم هستند که با هدف تضمین شرایط بهینه کار و استراحت برای کودک و حفظ سلامت او انجام می شود.

هنگام انتخاب مبلمان برای مدرسه، باید توجه ویژه ای به این موضوع داشته باشید که محیط کلاس تا چه حد استانداردهای مصوب را رعایت می کند.

هر دانش آموز در مدرسه محل کار خود را دارد - یک میز مدرسه. هنگام انتخاب میز مدرسه و میز دانش آموزی، باید به راحتی، قابلیت اطمینان، دوام و ایمنی توجه ویژه ای داشت. اساس میزهای مدرسه یک اسکلت فلزی است. در نسخه استاندارد اسکلت فلزی از لوله پروفیل 25*25 به ضخامت دیواره 1.2 ساخته شده است. در حین تولید از تکنولوژی رنگ آمیزی پودری اسکلت فلزی استفاده می کنند که باعث می شود محصول با کیفیت بالاتر ساخته شود، از خوردگی فلز و پوسته شدن رنگ جلوگیری می کند. رومیزی میز مدرسه به صورت استاندارد از نئوپان چند لایه (کلاس انتشار E1) ساخته شده است. از طرف دیگر، میز رومیزی را می توان از تخته سه لا با ضخامت 6 میلی متر تا 12 میلی متر یا تخته مبلمان ساخت. در این حالت، روی میز با یک لاک بی رنگ و ضد حساسیت پوشانده می شود. نسخه استاندارد میزهای مدرسه تک، دو نفره و سه نفره را ارائه می دهد. میز سه نفره به یک پایه فلزی اضافی مجهز شده است. میزهای مدرسه می توانند گروه های ارتفاع متفاوتی داشته باشند یا از نظر ارتفاع قابل تنظیم باشند.

مبانی صندلی های مدرسهدارای یک قاب فلزی است که با رنگ پودری پوشانده شده است. فریم فلزی از لوله پروفیل 25*25 ضخامت دیواره 1.2 میلی متر ساخته شده است. پایه نشیمنگاه و پشتی صندلی دانش آموزی از تخته سه لا با چسب خم شده به ضخامت 8 میلی متر ساخته شده است. شکل ارگونومیک تکیه گاه به کودک این امکان را می دهد که عمودی بنشیند و از خستگی کمر جلوگیری کند. نشیمنگاه صندلی مدرسه دارای سنگ زنی باکیفیت و لبه منحنی جلویی است که از آسیب دیدن لباس کودکان و آسیب دیدگی جلوگیری می کند. شکل محدب به صندلی ارگونومی بیشتری می بخشد، که در ترکیب با عنصر چسب خم شده پشتی به کودک کمک می کند به درستی بنشیند و حالت بدن خود را حفظ کند. صندلی های مدرسه و دانش آموزی می توانند قابل تنظیم یا غیر قابل تنظیم باشند. روکش صندلی و پشتی صندلی های مدرسه را می توان با پارچه یا چرم وینیل پوشاند، یعنی صندلی دانش آموزی را می توان به یک عنصر نرم مجهز کرد.

در طول تولید، هفت معیار در نظر گرفته می شود که مبلمان آموزشی باید رعایت کنند که رعایت آنها وضعیت صحیح و سالم بدن هنگام نشستن را تضمین می کند:

• پاهای شما باید محکم روی زمین باشد.
• بین زانوها و پایین میز باید فضای کافی برای حرکت بدون مانع وجود داشته باشد.
• ارتفاع میز باید به گونه ای باشد که آرنج ها در همان سطح بالای میز قرار گیرند ، در حالی که شانه ها باید صاف شوند.
• پشت صندلی باید محکم پشت شما را در سطح تیغه های کمر و شانه نگه دارد.
• باید فضای خالی بین حفره پوپلیتئال و لبه جلویی صندلی وجود داشته باشد.
• بین پشتی صندلی و صندلی باید فضای خالی وجود داشته باشد.
• هنگام نشستن نباید هیچ تنشی در زانوهای شما وجود داشته باشد.

میز تاشو - میز تحریر

شرکت ما گزینه های مبلمان آموزشی زیر را ارائه می دهد: میز تاشو - میز تحریر.

شرح:

• ضخامت میز 16 میلی متر.
• شکل میز مستطیلی است.
• گوشه ها گرد هستند.
• مورتیس T-Edge.
• شکل پا - "آموزش".

• طول از 1200 میلی متر تا 1800 میلی متر.
• عرض 500 میلیمتر
• ارتفاع 750 میلی متر.

صفحه کد QR

آیا ترجیح می دهید در گوشی یا تبلت خود مطالعه کنید؟ سپس این کد QR را مستقیماً از مانیتور رایانه خود اسکن کرده و مقاله را بخوانید. برای انجام این کار، هر برنامه «اسکنر کد QR» باید روی دستگاه تلفن همراه شما نصب شود.

راهنمای اقدامات برای پیشگیری از اختلال بینایی در کودکان پیش دبستانی و در دوران مدرسه. وزارت بهداشت. اتحاد جماهیر شوروی، 1958.

با طراحی خود، میز مدرسه نه تنها باید از نشستن صحیح کودکان اطمینان حاصل کند، بلکه باید آن را تشویق کند. این تنها در صورتی امکان پذیر است که اندازه آن با قد دانش آموز مطابقت داشته باشد. وظیفه اصلی هنگام طراحی میز، اطمینان از تناسب است که برای حفظ آن به حداقل تلاش عضلانی نیاز دارد. اگر مرکز ثقل بدن که در جلوی مهره های پایینی قفسه سینه قرار دارد، در بالای نقاط تکیه گاه فرد نشسته قرار داشته باشد، در صورتی که در همان زمان بخشی از ثقل بدن به یک تکیه گاه اضافی منتقل شود (پشت روی میز)، سپس وضعیت بدن ثابت است و تلاش عضلانی حداقل است. در چنین شرایطی صاف نگه داشتن سر راحت تر است و عضلات کمر کمتر خسته می شوند. بنابراین، در صورت وجود کنترل مداوم آموزشی، کودکان نمی توانند عادت خواندن و نوشتن را با کج شدن شدید بدن و سر ایجاد کنند. برای رسیدن به این هدف، اندازه میزها و تک تک قطعات آن باید با قد دانش آموزان مطابقت داشته باشد.

در حال حاضر، میزها در 12 اندازه تولید می شوند که برای گروه های قد کودکان 110-119 تا 170-179 سانتی متر طراحی شده اند. لبه پشتی روکش میز باید 4 سانتی متر از لبه جلوی صندلی میز فراتر رود (به اصطلاح فاصله منفی صندلی میز). (فاصله لبه پشتی درب میز تا نشیمنگاه (عمودی)) این ویژگی میزها از آن جهت حائز اهمیت است که دانش آموزان را مجبور می کند که به صورت عمودی بنشینند. پس ارتفاع میز و نشیمنگاه آن، تمایز و فاصله از عناصر اصلی میز آموزشی است که باید متناسب با یکدیگر و قد دانش آموزان باشد. در شکل 150 این روابط برای تعداد مختلف میز مدرسه نشان داده شده است.

برنج. 150.اندازه میزهای استاندارد از شماره VI تا XI می باشد.
الف - تخته افقی درب میز. B-B - تخته شیبدار (B - قسمت ثابت، B - قسمت بالارونده)؛ E - ستون های جانبی؛ F - میله های دونده؛ ز - پشت نیمکت: در نیمکت و ارتفاع با انحنای کمری ستون فقرات مطابقت دارد. دانش آموز هنگام حمایت بخشی از وزن بدن را به آن منتقل می کند. د - نشیمنگاه: شکل نشیمنگاه با شکل باسن مطابقت دارد. این به موقعیت پایدارتر دانش آموز کمک می کند. CG - مرکز ثقل؛ TO نقطه اتکا است. اگر این ابعاد رعایت نشود (مخصوصاً با فاصله صفر یا مثبت) و ارتفاع میز با قد دانش آموز در طول کلاس مطابقت نداشته باشد، موقعیت مرکز ثقل بدن تغییر می کند. این منجر به تلاش غیر ضروری عضلانی و خستگی عمومی می شود. به نوبه خود، این معمولاً باعث می شود که چشم ها بیش از حد به متن نزدیک شوند و مستعد شکل گیری یک شکل چشم دراز، یعنی نزدیک بینی ثانویه محوری شوند. نشستن صحیح کودکان روی میز باید سالانه متناسب با رشد آنها انجام شود. (طبق گفته A.F. Listov، اگر عدد 5 را از دو عدد قد اول کم کنیم، می توان شماره میز را تعیین کرد. به عنوان مثال، با قد 163 سانتی متر، شماره میز 11، با ارتفاع 135 سانتی متر، میز است. عدد 8 است و غیره)

برنج. 151. وضعیت صحیح دانش آموز در هنگام خواندن و نوشتن.

برای صحیح نشستن باید قوانین زیر را رعایت کرد (شکل 151 الف و ب): 1. صاف بنشینید، سر خود را کمی به جلو خم کنید. 2. پشت خود را به پشت میز تکیه دهید. 3. بالاتنه، سر و شانه های خود را موازی با لبه میز قرار دهید، بدون اینکه به سمت راست یا چپ کج شوید. از سینه تا لبه میز باید به اندازه عرض کف دست فاصله وجود داشته باشد. 4. پاهای خود را روی زمین یا روی زیرپایی قرار دهید، آنها را با زاویه راست یا کمی بیشتر (100-110 درجه) خم کنید. بسیار مهم است که درب میزهای مطالعه کمی مایل (12 تا 15 درجه) قرار گیرد. این کج شدن درب میز و کج شدن جزئی سر، امکان مشاهده تک تک قسمت های متن را در فاصله یکسان میسر می سازد که بدون کج شدن اضافی سر و نیم تنه هنگام مطالعه کتابی که روی میز قرار داده شده است، امکان پذیر نیست. بنابراین، توصیه می شود که دانش آموزان در حین انجام تکالیف از پایه های موسیقی یا تاشو استفاده کنند (شکل 152).

برنج. 152. پایه موسیقی تاشو برای دانش آموزان مدرسه.

یا ثابت (شکل 153).

برنج. 153. میز تحریر دائمی برای دانش آموزان مدرسه.

موقعیت دفترچه یادداشت در هنگام نوشتن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. بستگی به جهت دستخط دارد. موضوع بحث برانگیز قدیمی خط اریب یا مستقیم هنوز حل نشده است (در این مورد به زیر مراجعه کنید). هنگام نوشتن به صورت اریب، نوت بوک باید روی پایه موسیقی در وسط بدن و به صورت اریب (با زاویه 30 تا 40 درجه) نسبت به لبه میز یا میز قرار گیرد. هنگام نوشتن به صورت اریب، حفظ وضعیت صحیح شانه ها و بالاتنه (موازی با لبه میز) چندان آسان نیست. نتیجه کج شدن نیم تنه و در نتیجه انحنای جانبی ستون فقرات است. هنگام نوشتن مستقیم، نوت بوک باید بدون هیچ گونه کجی نسبت به لبه میز یا میز روی بدن قرار گیرد. هنگام حرکت از یک خط به خط دیگر، باید دفترچه یادداشت را به سمت بالا حرکت دهید تا فاصله از چشم ها تغییر نکند. در مکتب شوروی، نوشتن اریب با شیب 10 تا 15 درجه به طور کلی پذیرفته شده است، که این امکان را فراهم می کند که از هر دو نوع نوشتار مایل و مستقیم استفاده شود. لازم است در طول کلاس ها نه تنها وضعیت قرارگیری صحیح، بلکه موقعیت صحیح کتاب ها و دفترها را نیز به کودکان آموزش داد.

چگونه یک میز را راحت تر، بدون پشتی، اما خودتان بسازید.

ابعاد، قد و پشت مهم هستند. نشستن صحیح و نادرست در میزهای مدرسه (از چپ به راست):
با میز کم و فاصله نشستن مثبت؛
با یک میز کم و یک نیمکت کم؛
سر میز بالا
و در یک جدول با اندازه های مناسب.

بعد ابعاد نقاشی ها برای ساختن خودتان یا انتخاب میز مدرسه برای کودک است.

GOST 5994-93
میز. انواع و اندازه های کاربردی
برای میزهای در نظر گرفته شده برای تجهیز کلاس های I-IV مدارس متوسطه و موسسات آموزشی پزشکی اعمال می شود و انواع و ابعاد عملکردی آنها را تعیین می کند.

توصیف ارگونومیک میز مدرسه از زمان استالین

میز مدرسه

لوازم اصلی مدرسه میز مدرسه است. یک میز با چیدمان مناسب، راحت ترین شرایط را برای فعالیت ها، در درجه اول برای نوشتن، خواندن و نقاشی ایجاد می کند.

تفاوت اساسی بین میز و میز معمولی، موقعیت شیب درب و وجود تعدادی شرایط دیگر در طراحی آن است که به وضعیت بهداشتی مناسب در طول کلاس کمک می کند. از نظر بهداشتی، یک میز مناسب با ویژگی های زیر مشخص می شود:

الف) طراحی و ابعاد این میز با تناسب اندام دانش آموزان مطابقت دارد. به لطف این، کودکان می توانند در یک موقعیت راحت و غیر خسته کننده پشت میز خود بنشینند که به رشد طبیعی بدن کمک می کند.

ب) میز تحریر خطر کبودی و آسیب های دیگر را برای دانش آموزان ایجاد نکند. گوشه های تیز، صندلی متحرک یا لولاهای بیرون زده وجود ندارد.

ج) میز از نظر طراحی ساده است و هنگامی که کاملاً ثابت است، کاملاً متحرک است. این امکان را برای تمیز کردن کامل خود میز و کلاس (با حرکت دادن میزها) فراهم می کند.

مزیت های زیر میز که از نظر آموزشی اهمیت ویژه ای دارد نیز از نظر بهداشتی اهمیت بالایی دارد. دانش آموز بدون اینکه مزاحم همسایه اش شود جای خود را پشت میز می گیرد و ترک می کند. هنگام پاسخ دادن به سؤال معلم و تحت شرایط دیگر، دانش آموز می تواند بدون ترک میز بایستد. بالا و پایین رفتن در جای خود نباید باعث ایجاد سر و صدا شود.

طراحی میز باید بادوام باشد و باعث ایجاد ارتعاشاتی نشود که در نوشتن منظم دانش آموزان اختلال ایجاد کند.

الزامات بهداشتی برای مبلمان آموزشی ذکر شده در بالا در یک میز چوبی دوتایی طراحی شده توسط پروفسور برآورده می شود. F. F. Erisman.

معلمان و مدیران مدارس باید از همه این شرایط آگاه باشند، زیرا سازندگان میز تحریر و سازمان های تعمیر اغلب آنها را نقض می کنند و مدیریت مدرسه (ناآگاهانه) میزهایی را می پذیرد که الزامات بهداشتی مدرسه را رعایت نمی کنند.

مبنای فیزیولوژیکی نشستن پشت میز

به استثنای درس های تربیت بدنی، آواز و تعدادی کلاس عملی، دانش آموزان در مدرسه می نشینند. باید به دانش آموزان آموزش داد که چگونه پشت میز خود بنشینند به گونه ای که برای کلاس راحت ترین و کمترین خستگی را داشته باشد.

تنه انسان در حالت نشستن در حالت تعادل ناپایدار است، زیرا مرکز ثقل بدن بالای نقاط پشتیبانی قرار دارد. موقعیت عمودی بدن و سر با کشش مداوم عضلات خلفی گردن و ستون فقرات تضمین می شود که از افتادن بالاتنه و سر به جلو جلوگیری می کند. کمترین حالت خسته کننده زمانی است که بدن برای حفظ وضعیت نشسته حداقل تلاش عضلانی را صرف می کند. این موقعیت در صورتی ایجاد می شود که مرکز ثقل بدن که در جلوی مهره های پایینی قفسه سینه قرار دارد، مستقیماً بالای نقاط تکیه گاه یک فرد نشسته قرار گیرد (خط ثقل از صفحه تکیه گاه عبور می کند). بنابراین، وضعیت عمودی، که در آن بالاتنه در وضعیت عمودی قرار دارد، کمترین خستگی را به همراه دارد، زیرا در آن مرکز ثقل بالاتنه به طور مستقیم (یا تقریباً مستقیم) بالای نقاط پشتیبانی قرار دارد. زمانی که دانش آموز بتواند بخشی از وزن بدن را به تکیه گاه اضافی مثلاً به پشت میز منتقل کند، حتی کمتر خسته کننده است.

اگر میز پشتی دارد که در سطح انحنای کمری ستون فقرات قرار دارد و شکل پشتی با این فرورفتگی مطابقت دارد، دانش آموز می تواند به راحتی از آن به عنوان تکیه گاه استفاده کند. در این حالت مرکز ثقل بدن در بالای مثلثی قرار دارد که توسط استخوان های لگن و تکیه گاه ستون فقرات (پشت میز) تشکیل شده است.

وضعیت بدن ثابت است و مصرف قدرت عضلانی حداقل است. در عین حال، با این وضعیت بدن، قفسه سینه صاف می شود، تنفس آزاد و عمیق است و اندام های شکمی فشرده نمی شوند.

وضعیت ثابت بدن توسط طراحی صندلی پشتیبانی می شود: اگر نیمرخ صندلی مطابق با شکل لگن و لگن باشد، دارای یک فرورفتگی یا شیب پشت باشد، دانش آموز نشسته روی نیمکت به جلو نمی لغزد، بلکه یک تکیه گاه اضافی در صندلی و یک موقعیت راحت و پایدار. همه اینها به طولانی ترین ظرفیت کاری بدن کمک می کند.

با یک میز به درستی طراحی شده، نشستن صحیح تعدادی از امکانات را برای فعالیت های یادگیری دانش آموز ایجاد می کند. با توجه به در نظر گرفتن دقیق تناسبات بدن دانش آموز در طراحی پشتی، دانش آموز با استفاده از پشتی برای تکیه گاه در صورت نشستن صحیح، در فاصله ای از درب میز (3-5 سانتی متر) قرار می گیرد که می تواند آزادانه خود را در جای خود قرار دهد. ساعد را روی درب میز قرار دهید و بنویسید؛ در عین حال، نه باید به جلو خم شود و نه آرنج خود را خم کند. از آنجایی که از دست های دانش آموز برای حمایت استفاده نمی شود، قدرت عضلانی فقط روی حرکات لازم برای نوشتن صرف می شود. بنابراین با این موقعیت کمتر دانش آموز هنگام نوشتن خسته می شود.

فاصله چشم ها تا درب میز در صورت نشستن صحیح بین 30-40 سانتی متر خواهد بود، یعنی مطابق با نرمال.

مرکز ثقل سر در ناحیه استخوان های صورت جمجمه قرار دارد، یعنی به طور قابل توجهی جلوتر از نقاط حمایتی سر - مفصل جمجمه و مهره اول. این باعث می شود افرادی که در حالت نشسته هستند با سرشان به سمت جلو به خواب بروند. یک نفر، همانطور که می گویند، "سر تکان می دهد." بنابراین، موقعیت سر که به یک خط مستقیم نزدیک می‌شود، کمترین خستگی را برای گردن و عضلات فوقانی ستون فقرات که سر را از افتادن به جلو نگه می‌دارند، خسته می‌کند. هر چه دانش آموز هنگام مطالعه سر خود را کمتر کج کند، عضلات گردن و کمر کمتر خسته می شوند.

شیب درب میز در رابطه با رعایت بهداشت بینایی و حفظ قدرت دانش آموزان در طول کلاس بسیار مهم است. شناخته شده است که یک فرد یک تصویر را زمانی که در زاویه راست نگاه می کند، بهترین می بیند. با قرار گرفتن در یک زاویه مایل نسبت به خط دید، تصویر به صورت کاهش یافته یا حتی مخدوش با چشم قابل مشاهده است. تصادفی نیست که هنگام انجام کار طراحی دقیق، ترجیح می دهند آنقدر روی نقاشی خم شوند که بتوانند مستقیماً از بالا آن را ببینند. همانطور که در بالا گفته شد، نگه داشتن سر تا حد ممکن به حالت عمودی کمترین خستگی را برای بدن دارد. حالت شیب دار درب میز به دانش آموز این امکان را می دهد که با کمترین کج شدن سر، کتاب درسی یا دفترچه روی میز را در بیشترین زاویه ببیند. میز میز دارای شیب 12-15 درجه است، خود چشم می تواند 35 درجه از خط افقی به سمت پایین منحرف شود. با کمی کج کردن سر، دانش آموز هنگام مطالعه روی میز خود، زاویه قابل توجهی دریافت می کند، به یک زاویه قائم نزدیک می شود، که از آنجا می تواند صفحه درب میز را به وضوح ببیند.

هنگام کار در پشت صفحه افقی، دانش آموز باید پشت خود را به شدت خم کند و سر خود را پایین بیاورد تا کتاب یا دفتر را با زاویه کافی ببیند.

موقعیت شیب دار درب میز نیز کار سازگاری چشم ها را هنگام نوشتن و خواندن تسهیل می کند. با یک درب مایل، تفاوت فاصله بین چشم ها و هر خطی از کتاب (یادداشت) ناچیز است و چشم هنگام مطالعه تقریباً همان محل را حفظ می کند. با یک جدول افقی، فاصله چشم تا خط بالایی بسیار بیشتر از فاصله آن تا خط پایین است. بنابراین، هنگام خواندن، عضلات چشم باید دائماً با تغییر فاصله چشم تا خط خوانده شده سازگار شوند.

با توجه به مزایای قابل توجه کج کردن کتاب هنگام مطالعه، توصیه می شود دانش آموزان هنگام مطالعه در خانه از پایه های موسیقی تاشو استفاده کنند. مدرسه باید در این راستا با والدین و دانش آموزان همکاری کند.

عناصر اساسی یک میز مدرسه راحتی ایجاد شده توسط میز برای استقرار صحیح دانش آموز در طول کلاس ها نه تنها از اصول کلی طراحی آن ناشی می شود. ابعاد و روابط عناصر اصلی میز بسیار مهم است. آنها با دقت بر اساس مطالعه تناسبات بدن دانش آموز و وضعیت او در طول کلاس طراحی شده اند.

روکش میز باید شرایط زیر را داشته باشد:

الف) ابعاد درب میز با چیدمان مناسب به گونه ای است که دانش آموز بتواند آزادانه یک دفترچه و ساعد را روی آن قرار دهد (با زاویه 45-35 درجه نسبت به لبه میز). در غیر این صورت دانش آموز در هنگام حرکت دادن دست تحریر خود دچار محدودیت می شود یا با همسایه خود تداخل پیدا می کند.

ب) درب میز شامل دو قسمت ثابت و متحرک است که به سمت بالا بالا می رود. با تشکر از این، دانش آموز می تواند بدون ترک میز خود بایستد.

نیمکت میز باید دارای شرایط زیر باشد:

الف) عرض نیمکت باید حداقل 2/3 لگن دانش آموز (از 2/3 تا 3/4) باشد. در این حالت، وزن نیم تنه روی سطح قابل توجهی از باسن توزیع می شود که به نوبه خود روی نیمکت قرار می گیرد. با پهنای نیمکت بزرگتر، فشرده شدن عروق خونی و اعصاب در ناحیه خم زانو ممکن است رخ دهد.

ب) ارتفاع نشیمنگاه از روی زمین برابر است با طول پای دانش آموز تا حفره پوپلیتئال به اضافه 2 سانتی متر برای ضخامت پاشنه. اگر ارتفاع صندلی خیلی زیاد باشد، پاهای دانش آموز آویزان می شود و او که نمی تواند آنها را روی زمین یا زیرپایی قرار دهد، از روی نیمکت می لغزد. اگر ارتفاع نیمکت کم باشد، ساق پا با ران و ران با لگن با زاویه حاد مفصل می شوند که می تواند باعث اختلال در گردش خون در اندام ها شود.

ج) میله پشت نیمکت در سطح انحنای کمری ستون فقرات قرار دارد و دارای مقطعی متناسب با شکل این منحنی است، یعنی یک اریب به سمت جلو و پایین می رود.

درب میز و نیمکت با پشت در روابط کاملاً ثابت شده ای هستند، یعنی:

الف) فاصله پشتی یعنی فاصله پشت میز و لبه میز رو به روی دانش آموز نباید بیش از 5-3 سانتی متر از قطر قدامی- خلفی بدن تجاوز کند.

اگر پشتی خیلی دور باشد، دانش‌آموز نمی‌تواند از آن برای حمایت استفاده کند، زیرا در این حالت بدن از درب میز خیلی دور می‌شود، نوشتن برای دست‌ها ناراحت‌کننده می‌شود و چشم‌ها در فاصله زیادی قرار می‌گیرند. از کتاب یا دفترچه یادداشت دانش آموز بدون فرصت تکیه دادن به پشت نیمکت، به ناچار به میز تکیه می دهد و این باعث سفت شدن قفسه سینه، تنفس کم عمق و تسریع در شروع خستگی دانش آموز می شود. علاوه بر این، به دلیل شیب شدید بدن، چشمان دانش آموز در فاصله بسیار نزدیکی از میز قرار می گیرد و این امر باعث ایجاد تنش در عضلات چشم می شود. وضعیت خم شدن مداوم تنه می تواند منجر به صاف شدن قفسه سینه شود.

نزدیک شدن به پشت نیمکت به بالای میز باعث می شود دانش آموز در پشت میز موقعیت تنگی داشته باشد: او بین پشت و لبه میز قرار می گیرد.

ب) فاصله صندلی یعنی فاصله لبه جلوی نیمکت تا لبه میز رو به روی صندلی بر سه نوع مثبت، صفر و منفی است.

با فاصله مثبت، فاصله ای بین لبه درب میز و لبه صندلی وجود دارد.

فاصله مثبت در میزها غیرقابل قبول است، زیرا پشتی صندلی را خیلی دور از لبه میز قرار می دهد و دانش آموز نمی تواند از پشتی برای حمایت استفاده کند. نشستن پشت چنین میزی منجر به خستگی سریعتر دانش آموزان می شود.

در میزهایی با فاصله صفر، لبه درب مستقیماً بالای لبه صندلی قرار می گیرد یا به عبارتی عمود، از لبه درب میز پایین آمده، لبه صندلی را لمس می کند.

فاصله صفر قابل قبول است، اما توصیه نمی شود. با آن ، باید صندلی را باریک کنید و از فاصله صحیح پشتی مراقبت کنید. در غیر این صورت پشت نیمکت خیلی دور از روی میز خواهد بود.

فاصله منفی در مواردی رخ می دهد که لبه درب میز فراتر از لبه صندلی باشد. در این حالت، عمود پایین‌آمده از لبه درب روی سطح صندلی می‌افتد. با فاصله منفی، پشت نیمکت، با وجود عرض کافی صندلی، در فاصله ای از میز قرار دارد که دانش آموز می تواند به راحتی از آن برای حمایت استفاده کند. بنابراین فاصله منفی برای میزها توصیه می شود.

ج) ارتفاع روکش میز بالای صندلی (عمودی) باید با قد و تناسبات بدن دانش آموز مطابقت داشته باشد. به گونه ای ساخته شده است که دانش آموز می تواند ساعدهای خود را بدون اینکه بدن خود را پایین بیاورد یا برعکس بدون اینکه ساعد خود را بالا بیاورد، روی میز قرار دهد. فاصله صحیح برابر است با فاصله از نشیمنگاه تا آرنج بازوی فشرده شده به بدن به اضافه 2 سانتی متر در صورت ناکافی بودن فاصله دانش آموز مجبور می شود به روی میز خم شود. این امر باعث ایجاد مشکل در حرکات تنفسی قفسه سینه، خم شدن تنه و عدم امکان حفظ وضعیت صحیح بدن می شود که منجر به خستگی سریع دانش آموزان می شود. اگر میز برای دانش آموز بسیار پایین است، باید شانه راست خود را بسیار پایین بیاورد. در همان زمان، ستون فقرات به سمت چپ خم می شود. این می تواند منجر به انحنای مداوم ستون فقرات به سمت چپ (اسکولیوز سمت چپ) شود. فاصله زیاد دانش آموز را مجبور می کند که شانه راست خود را بالا بیاورد تا ساعد خود را روی میز بگذارد. این وضعیت می تواند منجر به انحنای ستون فقرات به سمت راست (اسکولیوز سمت راست) شود.

مطابقت میزهای مدرسه با تناسب اندام و قد دانش آموزان

برای اینکه میز به دانش آموز تناسب داشته باشد، هر عنصر باید ابعاد مشخصی متناسب با تناسب بدن او داشته باشد.

تک تک اعضای بدن دانش آموز در رشد او با رشد کل بدن رابطه معینی دارند. بنابراین، ارتفاع به عنوان مقدار اصلی برای تعیین اندازه در نظر گرفته می شود.

مشاهدات و بررسی‌ها نشان داده است که دانش‌آموزانی که قد آنها فقط 10 سانتی‌متر با هم تفاوت دارند، می‌توانند از همان میز مدرسه استفاده کنند، بدون اینکه به درستی در نشستن و مطالعه روی آن به خطر بیفتند. بنابراین، میزهایی با اندازه های مختلف با توجه به قد دانش آموزان برای مدارس ما ساخته شده است. ابعاد عناصر یک میز با تعداد خاص بر اساس اندازه گیری های متعدد قد و قسمت های جداگانه بدن دانش آموز توسعه می یابد. در زیر ابعاد عناصر میز ارائه شده توسط O. V. Flerov بر اساس تحقیقات وی و مطالعه تطبیقی ​​مواد توسط F. F. Erisman، L. A. Syrkin، D. I. Aron و تعدادی از منابع دیگر آورده شده است.

هر دانش آموز باید توسط معلم روی میزی که اندازه مناسب اوست بنشیند.

هنگام قرار دادن دانش آموزان در کلاس درس، معلم باید با قوانین زیر هدایت شود:

1) دانش آموزان با توجه به قد در کلاس می نشینند: قد بلندتر در عقب، دانش آموزان کوتاه قد در جلو.

2) دانش آموزان کم بینا باید جلو و نزدیکتر به پنجره ها بنشینند.

3) دانش آموزان کم شنوایی در جلو و نزدیکتر به معلم می نشینند.

محل استقرار دانش آموزان به عهده معلم کلاس می باشد.

هنگام قرار دادن دانش آموزان روی میز، کارکنان مدرسه اغلب به دلیل عدم وجود علامت شماره آنها روی میزها مشکل می شوند. بنابراین، نمی توان قضاوت کرد که هر میز برای کدام دانش آموزان مناسب است.

O. V. Flerov برای اندازه گیری قد دانش آموزان و تعیین شماره میز، وسیله ای قابل حمل و بسیار ساده را پیشنهاد کرد. این دستگاه یک خط کش تاشو است که نمادهای مربوطه در یک سیستم خاص روی آن مشخص شده است.

در کنار دستگاهی که برای تعیین شماره میز در نظر گرفته شده است، ارتفاع واقعی سطح لبه پشتی درب و سطح نشیمنگاه میز (با خط پررنگ) مشخص شده است - برای هر یک از شماره های میز از 6 تا 12. در مقابل هر خط، شماره میز مربوطه و قد دانش آموزان با اعداد رومی نشان داده شده است که برای آن مناسب است. با قرار دادن دستگاه روی زمین در لبه درب میز، می توانید بلافاصله تعیین کنید که این میز با کدام عدد مطابقت دارد، یعنی برای چه دانش آموزانی مناسب است. توصیه می شود بلافاصله شماره میز و قد دانش آموزان را در قسمت داخلی دیوار کناری میز بنویسید (و سپس فهرستی از میزها را با شماره آنها تهیه کنید).

از طرف دیگر دستگاه برای تعیین شماره میز مورد نیاز هر دانش آموز استفاده می شود. روی آن، در بالای تقسیمات معمولی به سانتی متر و نیم سانتی متر، نوارهایی به عرض 10 سانتی متر اعمال می شود. روی هر نوار یک عدد رومی از میز مناسب برای دانش آموزان با قد مشخص وجود دارد. خط کش در ارتفاع 1 متری از زمین آویزان می شود و به این شکل وسیله ای برای تعیین قد کودکان و همزمان تعیین تعداد میز مناسب برای دانش آموز است. با تطبیق قد دانش آموز با یک یا آن نوار، تعداد میز مورد نیاز دانش آموز تعیین می شود. شماره در ژورنال ثبت می شود. در قسمت بالایی دستگاه سوراخی برای آویزان کردن آن در تعاریف دوم ایجاد شده است. دستگاه را می توان به راحتی و به سرعت توسط خود معلم از یک متر معمولی تهیه کرد.

تعیین تعداد میز مناسب برای هر یک از دانش آموزان را می توان به این روش بسیار در دسترس انجام داد: یک نوار اندازه گیری به دیوار وصل می شود به طوری که انتهای پایین آن در سطح 100 سانتی متر قرار می گیرد. نوار و شماره میز مناسب برای همه توسط معلم با توجه به قد دانش آموزان یادداشت می شود.

انواع میز مدرسه، نشستن مناسب پشت میز

کلیه الزامات بهداشتی مبلمان آموزشی رعایت شده است میز تحریر چوبی دو نفره طراحی شده توسط پروفسور F. F. Erisman.

ورود فلز به طراحی میز مدارس امکان ساخت مدل هایی از میز را فراهم کرد که مزایای بهداشتی بدون شک دارند. این میزها با طراحی ساده، استحکام و پایداری زیاد و صرفه جویی قابل توجه در مواد (چوب، رنگ، چسب) متمایز می شوند. با دقت در ساخت و تکمیل، چنین میزهایی مانند مبلمان ظریفی به نظر می رسند که کلاس را تزئین می کنند، به القای مراقبت دقیق از تجهیزات، بهبود فرهنگ کار آموزشی و رعایت قوانین بهداشتی کمک می کنند.

با توجه به استفاده از یک قاب ساخته شده از لوله، میز با استحکام کافی، "انتها به انتها" به نظر می رسد. این فرصت کامل تری برای نظارت بر وضعیت بدن دانش آموزان و همچنین وضعیت کف فراهم می کند. نور و هوا، بدون تأخیر توسط پایه های چوبی عظیم، در کل کلاس نفوذ می کند. فضای زیر میزها و معابر بین آنها به خوبی روشن است، حجم هوای آزاد در کلاس 1-2 متر مکعب افزایش می یابد. متر تمیز کردن کف و تمیز و مرتب نگه داشتن میزها کار را آسان تر می کند.

ج) سینه خود را به میز تکیه ندهید. بین بدنه و لبه درپوش باید تقریباً به ضخامت کف دست شما فاصله باشد.

د) تنه، سر و شانه ها باید صاف نگه داشته شوند. شما نمی توانید آنها را به سمت راست یا چپ کج کنید. شانه ها در یک سطح هستند. بدنه به موازات لبه میز قرار گرفته است.

ه) پاها باید مستقیماً روی زمین یا زیرپایی قرار گیرند. زانوها باید با زاویه مستقیم یا کمی بزرگتر (100-110 درجه) خم شوند.

در مقاطع ابتدایی، معلمان با نمایش و ترجیحاً به کمک وسایل تصویری، قوانین کاشت بهداشتی را به کودکان آشنا می کنند و رعایت آنها را در کلاس آموزش می دهند.

پس از آن، در دبیرستان، معلمان باید اطمینان حاصل کنند که صحیح نشستن به یک عادت در بین دانش آموزان تبدیل می شود. کار بر روی تناسب مناسب بر عهده همه معلمان است.

هنگام مطالعه، شما باید همان حالت مستقیم را مانند هنگام نوشتن حفظ کنید. دانش آموز با خواندن با صدای بلند و بی صدا کتاب را در دست می گیرد یا در وسط درب میز قرار می دهد. هنگام رفتن به صفحه بعد، دانش آموز کتاب را به گونه ای حرکت می دهد که متن خوانده شده دوباره در خط وسط میز و نیم تنه دانش آموز قرار گیرد.

اگر دانش آموزی کتابی را برای مدت طولانی در دستانش نگه دارد، دستانش شروع به لرزیدن می کند و کتاب با آنها می لرزد. برای چشم مضر است. علاوه بر این، در این حالت، دانش آموز اغلب محلی را که در آن مطالعه می کند، از دست می دهد. در نتیجه زمان تلف می شود، توجه دانش آموز پراکنده می شود و درک آنچه می خواند دشوار می شود. هنگام خواندن یک متن طولانی با صدای بلند، کل کلاس باید دانش آموز را صدا کنند و به او هشدار دهند که ممکن است بلند نشود. یا باید دانش آموز را به میز معلم صدا بزنید و پیشنهاد دهید کتاب را روی میز بگذارد. اگر روی میز یک پایه موسیقی کوچک برای مطالعه باشد، خوب است. توجه به این نکته برای دانش آموزان دبستانی بسیار مهم است.

اگر دانش آموز در حال نوشتن یا خواندن نیست، می تواند موضع دیگری اتخاذ کند. با این حال، نباید تحرک قفسه سینه را محدود کند. به عنوان مثال، دانش آموز می تواند آرنج خود را به همان روشی که روی صندلی می نشیند به پشت میز تکیه دهد. در این صورت دانش آموز می تواند دست های خود را روی نیمکت یا میز بگذارد یا پشت سر بگذارد. در این صورت، تغییر وضعیت خستگی ناشی از وضعیت یکنواخت طولانی مدت اعضای بدن را نیز از بین می برد. قرار دادن دست ها در پشت بسیار مفید است، زیرا این کار قفسه سینه را صاف می کند و تنفس آزادانه را برای دانش آموز آسان تر می کند - اکسیژن رسانی به بدن افزایش می یابد. تشویق همه کودکان برای مدتی در پشت سر گذاشتن دستان خود در حین گوش دادن به داستان معلم یا زمانی که یکی از دانش آموزان در حال خواندن متن با صدای بلند است مفید است. این تکنیک در مدارس بهداشتی و آسایشگاهی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و کودکان آنقدر به آن عادت می کنند که پس از بازگشت به مدرسه معمولی به ابتکار خود از آن برای استراحت استفاده می کنند. علیرغم آزادی دانش آموزان در انتخاب وضعیت بدن در هنگام توضیحات، استراحت و مواردی از این دست، کودکان نباید حتی در این دوره ها به درب میز تکیه کنند، با دو دست به آن تکیه کنند یا سر خود را روی دستان خود قرار دهند. چنین حالت هایی نامطلوب هستند، زیرا مانع از تنفس طبیعی می شوند.

اگر معلم دوره های خواندن و نوشتن را بیش از حد طولانی، بدون مکث و تغییر در نوع کار کند، بچه ها نمی توانند حالت صحیح خود را حفظ کنند. همچنین باید در نظر داشته باشیم که بی حرکتی کامل با طبیعت کودک و نوجوان مغایرت دارد.

خستگی عمومی دانش آموزان از کلاس ها در وضعیت بدن دانش آموز منعکس می شود. با شروع بی قراری و سایر علائم، معلم می تواند اولین نشانه ها و تظاهرات بعدی خستگی دانش آموز را قضاوت کند.

تحکیم عادت صحیح نشستن اغلب با این واقعیت که دانش آموزان در خانه هنگام نوشتن به طرز نامناسبی می نشینند با مشکل مواجه می شود. از طریق ارتباط با والدین و کار آموزشی با کودکان، معلم باید اطمینان حاصل کند که دانش آموزان به درستی در خانه نشسته اند. همین امر در مورد فعالیت های باشگاهی و فوق برنامه نیز صدق می کند.

ستون فقرات یک فرد بالغ دارای سه انحنا است. یکی از آنها - گردن رحم - دارای تحدب به جلو است، دومی - قفسه سینه - دارای تحدب رو به عقب است، سوم - انحنای کمر به سمت جلو هدایت می شود. در یک نوزاد تازه متولد شده، ستون فقرات تقریباً هیچ خمشی ندارد. اولین انحنای دهانه رحم در کودک زمانی ایجاد می شود که او شروع به بالا بردن سر خود به طور مستقل می کند. ترتیب دوم انحنای کمر است که با تحدب آن نیز رو به جلو است، زمانی که کودک شروع به ایستادن و راه رفتن می کند. انحنای قفسه سینه، با تحدب آن به سمت عقب، آخرین موردی است که شکل می گیرد و در سن 3-4 سالگی ستون فقرات کودک انحناهای مشخصه بزرگسالان را پیدا می کند، اما هنوز پایدار نیستند. به دلیل خاصیت ارتجاعی زیاد ستون فقرات، این انحناها در کودکان در حالت خوابیده صاف می شود. فقط به تدریج، با افزایش سن، انحنای ستون فقرات قوی تر می شود و در سن 7 سالگی، ثبات انحنای گردن رحم و قفسه سینه ایجاد می شود و با شروع بلوغ - انحنای کمر.
...
این ویژگی های رشد ستون فقرات کودک و نوجوان، انعطاف پذیری جزئی و انحنای احتمالی آن را در صورت وضعیت های نادرست بدن و استرس های طولانی مدت به ویژه حالت های یک طرفه تعیین می کند. به ویژه، انحنای ستون فقرات هنگام نشستن نادرست روی صندلی یا پشت میز اتفاق می افتد، به ویژه در مواردی که میز مدرسه به درستی چیده نشده است و با قد کودکان مطابقت ندارد. انحنای ستون فقرات می تواند به صورت خم شدن قسمت های گردنی و قفسه سینه ستون فقرات به پهلو باشد (اسکولیوز). اسکولیوز ستون فقرات قفسه سینه اغلب در سنین مدرسه در نتیجه وضعیت نامناسب ظاهر می شود. انحنای قدامی-خلفی ستون فقرات قفسه سینه (کیفوز) نیز در نتیجه موقعیت نادرست طولانی مدت مشاهده می شود. انحنای ستون فقرات نیز می تواند به صورت انحنای بیش از حد در ناحیه کمر (لوردوز) باشد. به همین دلیل است که بهداشت مدرسه به یک میز به درستی چیده شده اهمیت زیادی می دهد و الزامات سختگیرانه ای را برای نشستن کودکان و نوجوانان تعیین می کند.

اینها مال استالین بودند. اما زمانی که وضعیت کشور تغییر کرد، آنها به طرز ماهرانه ای بازنگری شدند.

در دهه 1970 و 1980، به عنوان بخشی از یک خرابکاری خزنده پنهان، میزهای مدرسه مناسب و کاربردی اریسمن با میزهای تخت با صندلی های جداگانه جایگزین شد.

این کار در بالاترین سطح توسط وزارت آموزش و پرورش بر اساس «تحقیقات» ادعایی زیر انجام شد. متن "تحقیق" سفارشی به طور تصادفی در یک مکان در اینترنت ذخیره شد. (چگونگی تغییر برنامه درسی مدرسه پس از سال 1953 را در سایر موضوعات انجمن بخوانید)

اینجا، یک مطالعه سفارشی طولانی است، اما باید آن را برای تاریخ گذاشت.

تغییر در وضعیت بدن دانش آموزان هنگام استفاده از انواع مبلمان مدرسه

همانطور که می دانید دانش آموزان دبستانی (مخصوصاً کلاس های اول) در طول کلاس ها بار ثابت زیادی را تجربه می کنند، زیرا برای مدت طولانی و گاهی اوقات کل درس باید نسبتاً بی حرکت بنشینند. اگر دانش آموزان در هنگام نشستن حالت نادرستی بگیرند، بار حتی بیشتر می شود که منجر به تعدادی عواقب نامطلوب (افزایش خستگی، تاری دید، وضعیت نامناسب) می شود. وضعیت نشستن نادرست ممکن است به ویژه در اثر استفاده از مبلمان مدرسه نامناسب (اندازه، طرح) ایجاد شود.

بسیاری از نویسندگان به یک رابطه همبستگی خاص بین وضعیت نامناسب دانش آموزان و وضعیت نشستن نادرست آنها اشاره می کنند که ناشی از استفاده از مبلمان نامناسب در مدارس است.

در عمل مدرسه، تا سال های اخیر، از انواع مختلف مبلمان مدرسه مورد استفاده در کلاس های درس، رایج ترین میز تحریر نوع اریسمان است که ابعاد آن توسط GOST قانونی شده است.

ابعاد عناصر اصلی میز و فاصله ثابت بین میز و نیمکت بهترین شرایط فیزیولوژیکی و بهداشتی را برای کار دانش آموزان فراهم می کند. هنگام مطالعه روی میز، موارد زیر تضمین می شود: یک صندلی صاف که کمتر از همه باعث عدم تقارن در تون عضلات تنه و در نتیجه انحراف در موقعیت ستون فقرات می شود. فاصله ثابت از چشم تا جسم مورد نظر؛ شرایط مساعد برای تنفس و گردش خون.

در ارتباط با ساماندهی مدارس روزانه و معرفی گسترده سلف سرویس، مبلمان آموزشی تا حد امکان قابل حمل و نقل نیاز است که امکان تغییر سریع و آسان کلاس را فراهم می کند.

در تعدادی از مدارس نوساز از میز و صندلی به جای میز نه تنها برای تجهیز کلاس های درس در دبیرستان ها بلکه به عنوان مبلمان اصلی مدارس در کلاس های ابتدایی استفاده می شود. در عین حال، بحث مناسب بودن جایگزینی میز با میز و صندلی در مدارس ابتدایی همچنان باز است.

عدم وجود اتصال سفت و سخت بین میز و صندلی به دانش آموزان اجازه می دهد تا خودسرانه فاصله نشستن را تغییر دهند. تغییر فاصله نشستن به صفر و نتایج مثبت باعث می‌شود که دانش‌آموزان هنگام نوشتن حالت نادرستی داشته باشند و نتوانند از پشتی به عنوان تکیه‌گاه اضافی استفاده کنند. این امر بار استاتیک زیادی را که بدن در طول نشستن طولانی مدت تجربه می کند، افزایش می دهد.

تغییر فاصله از منفی به مثبت باعث تغییرات ناگهانی در وضعیت می شود: مرکز ثقل حرکت می کند، تلاش عضلانی مورد نیاز برای حفظ بدن در وضعیت صحیح افزایش می یابد، که به دانش آموز اجازه می دهد بدون استرس زیاد هم در طول یک درس 45 دقیقه ای کار کند و هم در طول یک درس 45 دقیقه ای. در طول روز. علاوه بر این، تغییر فاصله می تواند منجر به اتخاذ یک حالت مایل شود. نشستن طولانی مدت در حالت شیب دار بار ساکن را افزایش می دهد، باعث احتقان در مفاصل و ماهیچه ها می شود و منجر به فشردگی اندام های داخلی می شود. دانش آموزان مجبور به استفاده از روی میز به عنوان پشتیبانی اضافی هستند.

فشرده سازی اندام های شکمی زمینه را برای کند شدن جریان خون وریدی ایجاد می کند که منجر به کاهش ترشح آب میوه و حرکت ضعیف توده های غذایی در دستگاه گوارش می شود.

در یک فرد در حالت نشسته، با خم شدن شدید به جلو، گردش قفسه سینه کاهش می یابد که باعث کاهش تهویه ریوی می شود.

به گفته G.F. Vykhodov، بسیاری از دانش آموزانی که در طول کلاس سینه خود را به لبه میز تکیه می دهند، در حجم دقیقه تهویه ریوی (تا 75٪ در مقایسه با سطح تهویه ریوی در حالت ایستاده) و سطح کاهش می یابد. اکسیژن رسانی خون

هیچ مطالعه ای در ادبیات موجود با هدف مطالعه تأثیر فعالیت های میز و صندلی بر عملکرد، وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی و بینایی دانش آموزان دبستانی وجود ندارد. از این رو بحث پذیرش استفاده از میز و صندلی مستلزم مطالعه خاصی بود.

قبل از هر چیز لازم بود داده های اولیه از وضعیت وضعیت و بینایی دانش آموزان دبستانی که کلاس های آنها مجهز به مبلمان مختلف است به دست آید و رصد سالانه هوا برای این دانش آموزان ایجاد شود.

همچنین مهم بود که بفهمیم آیا کلاس‌های پشت میز و صندلی (همه چیزهای دیگر برابر هستند) برای دانش‌آموزان دبستانی خسته‌کننده‌تر از کلاس‌های پشت میز هستند.

اطلاعات اولیه در مورد وضعیت وضعیت و بینایی از دانش آموزان کلاس I-II دو مدرسه مسکو - مدرسه شماره 702 مجهز به میز و مدرسه شماره 139 مجهز به میز و صندلی گرفته شد. معاینات بعدی این دانش آموزان دو بار در سال - در پاییز و بهار - انجام شد. در مجموع 1100 دانش آموز تحت نظر بودند که به شرح زیر توزیع شدند.

علاوه بر این، در مدرسه شماره 702، تحت شرایط یک آزمایش طبیعی، دانش آموزان یک کلاس اول در پویایی روز مدرسه مورد مطالعه قرار گرفتند: عملکرد عمومی - با روش دوز کار در طول زمان با استفاده از جداول اصلاح و دوره نهفته. واکنش بینایی- حرکتی - با استفاده از کرونوسکوپ Witte.

در کل روز مدرسه، آکتوگرافی در همان کلاس انجام می شد و امکان ثبت عینی تعداد حرکات دانش آموزان هنگام مطالعه روی میز یا میز و صندلی را فراهم می کرد.

سنسورهای پنوماتیک روی صندلی‌ها، پشتی صندلی‌ها و نیمکت‌های میز و روی سطح داخلی میز نصب شد. تغییرات فشار در سیستم که با هر حرکت دانش آموز رخ می داد روی نوار آکتوگراف ثبت می شد. موتور اکتوگراف سرعت ثابت مکانیسم انتقال نوار را 2.5 سانتی متر در دقیقه ارائه می دهد. تعداد مبلمان با ابعاد پایه قد بدن دانش آموزان مطابقت داشت. کودکان تحت نظر در طول درس توسط معلم به همراه سایر دانش آموزان مورد سوال قرار گرفتند، اما آنها بدون برخاستن از صندلی خود پاسخ دادند، که به دلیل نیاز به حذف حرکاتی که مستقیماً با فعالیت های آموزشی مرتبط نبودند از سوابق روی آتوگرام ها دیکته شد. در حالت نشسته همه دانش‌آموزان سال اولی که مورد مطالعه قرار می‌گرفتند، یک برنامه منظم روزانه داشتند. صبح ساعت 7-7 بیدار شدیم. 30 دقیقه، ساعت 20 تا 21 به رختخواب رفت، در طول روز زمان کافی در هوا داشت، به طور منظم در خانه غذا خورد و در تعطیلات بزرگ صبحانه گرم را در مدرسه دریافت کرد. در طول دوره مشاهده، همه دانش آموزان عملکرد خوبی داشتند و به کلاس دوم رفتند.

قبل از شروع آزمایش، به کودکان توضیح داده شد که چرا باید وضعیت صحیح نشستن را حفظ کنند و توجه ویژه ای به حفظ فاصله منفی برای نشستن شد. علاوه بر این، در طول درس، دانش آموزان دستورالعمل هایی را در مورد حفظ وضعیت صحیح بدن از معلم دریافت کردند.

مشخص است که با افزایش خستگی، دانش آموز به طور فزاینده ای از روند تدریس منحرف می شود و اغلب وضعیت بدن را تغییر می دهد. بنابراین، به گفته L.I. Aleksandrova، تعداد دانش آموزانی که از کلاس ها پرت می شوند به تدریج از درس اول تا چهارم افزایش می یابد و در ساعت آخر کلاس ها به 70٪ می رسد.

چنین "بی قراری حرکتی" در کودکان اغلب با بی حالی و خواب آلودگی جایگزین می شود، که مظهر بازداری محافظتی است که در سیستم عصبی خنثی ایجاد می شود.

می توان فرض کرد که به دلیل بار استاتیک اضافی ناشی از امکان تغییر خودسرانه فاصله نشستن، خستگی بدن تحت تأثیر کار آموزشی با شدت بیشتری توسعه می یابد.

آزمایش شرح داده شده در نیمه دوم سال تحصیلی آغاز شد، که این امکان را فراهم کرد تا از بسیاری از عوامل مختلف مؤثر بر فعالیت حرکتی دانش آموزان سال اول در طول درس اجتناب شود، مانند: سطوح مختلف سواد کودکان در ابتدای تحصیل. سال، عدم عادات مطالعه مجدانه و بی ثباتی توجه آنها. در نیمه دوم سال، تمامی گروه های مورد مطالعه دانش آموزان توانستند روان بخوانند و به خوبی بشمارند (توانستند 4 عمل حسابی را در 20 انجام دهند). نظم و انضباط در کلاس خوب بود. 25 دانش آموز در این آزمایش شرکت کردند که هر یک از آنها در کل روز مدرسه و هفته مدرسه مورد مطالعه قرار گرفتند. کلاس ثابتی نسبی از شرایط گرمایی هوا و نور داشت. همه دانش آموزان شرکت کننده در آزمایش به نوبت ابتدا پشت میز و سپس روی یک میز و صندلی مجهز به اکتوگرافی نشستند. این به ما این امکان را داد که تأثیر ویژگی های فردی هر دانش آموز را بر شاخص های راست ایستادن از بین ببریم.

ثبات قائم بودن. پایداری ایستادن عمودی با استفاده از یک استابیلوگراف به شرح زیر تعیین شد: دانش آموز روی سکوی استابیلوگرافی می ایستد به طوری که پاها در داخل خطوط مشخص شده روی سکو قرار می گیرند. پلت فرم استابیلوگراف قسمت گیرنده دستگاه است که از دو صفحه فولادی ساخته شده است که بین آن ها سنسورهایی در گوشه ها قرار می گیرند. افزایش یا کاهش بار روی سنسور الاستیک مستلزم تغییر شکل سنسور الاستیک است. این تغییر شکل ها به تغییر در مقاومت الکتریکی تبدیل می شوند.

تکنیک پایداری به عنوان نوعی "آزمون عملکردی" استفاده شد که وضعیت تحلیلگر موتور را نشان داد.

در حالت نشسته، مرکز ثقل بدن بین مهره های سینه ای IX و X قرار دارد و نقاط تکیه گاه در ناحیه توبروزیت های ایسکیال استخوان های ایلیاک قرار دارند. از آنجایی که مرکز ثقل بالاتنه بالاتر از نقاط تکیه گاه آن است، بدن دانش آموز در حالت تعادل ناپایدار قرار دارد. برای حفظ تنه در وضعیت صاف، عضلات گردن، عضلات بلند و پهن پشت و عضلات لوزی درگیر می شوند.

هنگام نشستن، این گروه های عضلانی برای مدت طولانی در حالت فعالیت هستند. مطالعات A. Lunderfold و B. Akerblom نشان می دهد که با وضعیت شیب بدن، در وضعیت نشسته، پتانسیل های بیوالکتریک همه گروه های عضلات پشت به شدت افزایش می یابد. در حالت نشسته با فاصله نامناسب صندلی صندلی، بدن کودک حالتی شیبدار به خود می گیرد.

ارتعاشات بدن هنگام ایستادن ماهیتی بسیار پیچیده دارند. مرکز ثقل تحت تأثیر حرکات تنفسی، فعالیت قلب، حرکت مایعات درون بدن و غیره می تواند موقعیت خود را تغییر دهد.

در روند ایستادن به صورت عمودی، به عنوان یک عمل بازتابی، تقریباً تمام سیستم های آوران شرکت می کنند: حس عضلانی، بینایی، دستگاه دهلیزی، گیرنده های فشاری و انتهای لمسی، اگرچه هنوز مشخص نشده است که کدام یک از اندام های حسی ذکر شده نقش اصلی را ایفا می کند. در هر صورت، تصور اینکه این عمل پیچیده رفلکس منعکس کننده فرآیندهای خستگی در حال توسعه در بدن کودک نیست دشوار است. از ادبیات شناخته شده است که ضبط گرافیکی ارتعاشات بدن از دیرباز به منظور مطالعه تأثیر عوامل مختلف محیطی بر بدن مورد استفاده قرار گرفته است.

رعایت شبانه روزی دانش آموزان. در مدرسه شماره 139، جایی که کلاس‌های درس مجهز به میز و صندلی است، در کلاس‌های I-III، وضعیت وضعیت بدن دانش‌آموزان در حین کلاس‌ها مشاهده می‌شد. در طول درس، ناظر ثبت کرد که دانش آموزان چند بار موقعیت صندلی خود را نسبت به میز تغییر می دهند. برای این منظور در کف کلاس با توجه به موقعیت صندلی در فواصل نشستن مثبت، صفر و منفی خطوطی کشیده شد که امکان مشاهده همزمان 10-20 دانش آموز را فراهم می کرد. موقعیت صندلی نسبت به میز هر 5 دقیقه در کلاس های نوشتن، حساب، خواندن، کار و سایر کلاس ها یادداشت می شد. چرخش دروس هر روز هفته یکسان بود.

حفظ فاصله. ثبت موقعیت صندلی نسبت به لبه میز این امکان را به دست آورد که نشان می دهد اکثر دانش آموزان در طول درس فاصله منفی را حفظ می کنند. در درس های نوشتن، حساب و خواندن، تعداد دانش آموزانی که فاصله صحیح را حفظ می کنند، همیشه ثابت می ماند. فقط در طول درس زایمان (مدلینگ، خیاطی) با نزدیک شدن به صفر فاصله نشستن تغییر می کند که مستقیماً با ماهیت درس کار ارتباط دارد. از سال اول تا سوم، تعداد دانش آموزانی که فاصله صندلی را به درستی حفظ می کنند افزایش می یابد.

تغییر در بیقراری حرکتی داده های Actotrafy امکان ردیابی پویایی "بی قراری حرکتی" دانش آموزان را در طول کلاس ها هنگامی که آنها از میز، میز و صندلی به عنوان تجهیزات اصلی آموزشی استفاده می کردند، ممکن ساخت.

در هر روز هفته، دانش‌آموزانی که پشت میز، میز و صندلی می‌نشستند به همان تعداد حرکت می‌کردند؛ تفاوت‌های موجود ناچیز است. در هر دو گروه مقایسه شده، تعداد این حرکات تا پایان هفته افزایش می یابد. علاوه بر این، در سه روز اول هفته، تعداد حرکات انجام شده تقریباً در همان سطح باقی می ماند، تفاوت های موجود قابل اعتماد نیستند.

عدم وجود تفاوت معنی‌دار بین میانگین‌ها، ترکیب تمام داده‌ها را برای سه روز و به دست آوردن یک مقدار اولیه واحد برای تعداد حرکات، مشخصه نیمه اول هفته مدرسه، ممکن کرد. هنگام مقایسه میانگین اولیه و میانگین های معمول برای روزهای بعدی هفته (پنجشنبه، جمعه، شنبه)، اطلاعاتی دریافت کردیم که نشان می دهد تعداد حرکات از پنجشنبه تا شنبه به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این پدیده احتمالاً نتیجه افزایش خستگی در اواخر هفته است.

همانطور که قبلاً ذکر شد، تفاوت معنی داری در تعداد حرکات دانش آموزان بسته به نوع مبلمان مورد استفاده، هم در یک روز مدرسه و هم در طول هفته وجود نداشت. این به ما امکان می دهد ادعا کنیم که تعداد حرکات دانش آموزان از ابتدا تا پایان هفته بدون توجه به نوع مبلمان مورد استفاده برای کلاس ها با همان شدت افزایش می یابد. علاوه بر ثبت تغییرات بار روی سنسور پنوماتیک صندلی میز یا صندلی، بار روی سنسورهای دیگر به طور همزمان ثبت شد و حرکات مربوط به استفاده از پشتی نیمکت (صندلی) و درب میز (میز) به عنوان تکیه گاه های اضافی.

پردازش ضبط‌ها در لیدها از حسگرهای پنوماتیکی واقع در زیر پوشش میز نشان داد که حرکات در فرکانس و دامنه آنها در طول درس ثابت مانده و از درس به درس تغییر قابل‌توجهی نداشته است. ماهیت این حرکات با کار دانش‌آموزان تعیین می‌شد: فرو بردن خودکار در جوهردان، قرار دادن حروف الفبا، چوب‌ها و غیره. ضبط‌شده از حسگرهای پشت (نیمکت و صندلی) حرکات با یک عدد بزرگ را در نظر می‌گرفت. دامنه (بیش از 4 میلی متر). نوسانات این دامنه با تغییر شکل شدید حسگرهای پنوماتیک در لحظه ای که کودک به پشتی روی نیمکت یا صندلی تکیه داده است، همراه است. چنین حرکاتی دوره های "بی حرکتی نسبی" را در زمان مشخص می کند.

داده‌های اکتوگرافی نشان می‌دهد که تغییرات مکرر در وضعیت وضعیت مطلوب‌ترین راه برای از بین بردن خستگی در حال توسعه در نتیجه استرس اضافی مرتبط با نشستن طولانی‌مدت است.

انواع مبلمانی که ما بررسی کردیم به طور مساوی این فرصت را برای دانش آموزان فراهم می کند که مرتباً وضعیت نشستن خود را تغییر دهند.

عملکرد عمومی شاخص های عملکرد "عمومی" دانش آموزان کلاس اول در طول روز مدرسه تغییر معنی داری نداشت.

پویایی شاخص‌های عملکردی واکنش‌های دیداری- حرکتی دانش‌آموزانی که روی میز و صندلی مطالعه می‌کردند مانند دانش‌آموزانی بود که پشت میز مطالعه می‌کردند.

عدم وجود تغییرات قابل اعتماد در شاخص های به اصطلاح عملکرد "عمومی" و ارزش دوره نهفته واکنش بینایی- حرکتی در دانش آموزان از ابتدای روز مدرسه تا پایان آن ظاهراً با رعایت بهداشت توضیح داده شده است. سازماندهی صحیح فرآیند آموزشی: ساختن دروس با توجه به نوع "ترکیبی"، از جمله کلاس ها در زمان کاهش عملکرد، ریتم، کار، تربیت بدنی - یک فعالیت کیفی متفاوت در مقایسه با کلاس ها در موضوعات آموزش عمومی.

ظاهراً در پس زمینه یک روال روزانه منطقی، تعداد کم درس و یک فرآیند آموزشی که از نظر بهداشتی به درستی سازماندهی شده است، تلاش ایستا توسط بدن برای حفظ وضعیت مستقیم یا کمی متمایل به بدن برای یک هفت نفره بیش از حد نیست. کودک یک ساله است و بر عملکرد او تأثیر نمی گذارد.

تثبیت‌نگاری بر روی دانش‌آموزان پایه‌های I-III علاوه بر مطالعات آکتوگرافیک انجام شد.

تجزیه و تحلیل داده های پایداری نشان داد که میانگین دامنه جابجایی طرح مرکز ثقل عمومی در بین دانش آموزان پایه های I-II و III به طور قابل توجهی از ابتدای درس تا پایان آنها تغییر کرده است و برای همان دانش آموزانی که با در مقایسه با انواع مبلمان، این تغییرات یک طرفه و بدون تفاوت قابل توجه بود.

فرکانس نوسانات در یک بازه زمانی معین و نسبت دامنه نوسانات برآمدگی مرکز ثقل عمومی دانش آموزان در حالت ایستاده با چشمان باز و بسته تغییر قابل توجهی نداشت.

نوسانات در طرح ریزی مرکز ثقل عمومی در دانش آموزان تفاوت های مربوط به سن خاصی را نشان می دهد: میانگین دامنه انحراف پیش بینی مرکز ثقل عمومی با افزایش سن کاهش می یابد.

تعدادی از نویسندگان نشان می‌دهند که ثبات فرد هنگام ایستادن با افزایش سن تغییر می‌کند. در سال 1887، G. Hindsdale پس از انجام یک مطالعه بر روی 25 دختر 7-13 ساله ثابت کرد که دامنه نوسانات بدن در کودکان بیشتر از بزرگسالان است.
در زمان‌های بعدی، بسیاری از نویسندگان تغییرات مربوط به سن را در شاخص‌های راست قامتی یاد کردند و در سنین پایین‌تر یا نوسانات در دامنه بزرگ‌تر بودند یا طول منحنی آتاکسیومتری افزایش یافت. ثبات ایستادن در حالت ایستاده در کودکان 5 تا 7 ساله به طور قابل توجهی افزایش می یابد. به گفته V.A. Krapivintseva، دامنه و فرکانس ارتعاشات بدن با افزایش سن کاهش می یابد (دختران از 7 تا 15 سال).

در سنین 7 تا 10 سالگی، ثبات بدن در حالت ایستاده کمترین است؛ تا 11 سالگی کمی افزایش می یابد و تنها در 14-15 سالگی این شاخص به سطح نزدیک به بزرگسالان می رسد. افزایش پایداری وضعیت عمودی از سنین جوان تر به بالاتر با افزایش ناحیه حمایت همراه است (طول پاها با افزایش سن بزرگتر می شود)؛ مرکز ثقل کلی به تدریج از سطح IX تغییر می کند. - مهره های سینه ای X تا سطح مهره دوم خاجی. در سنین مدرسه قابلیت های عملکردی عضلات تغییر می کند، قدرت و استقامت افزایش می یابد و در سنین 14-15 سالگی اساسا این تغییرات پایان می یابد. به گفته L.K. Semenova، عضلات پشت و شکم که عمدتاً بار استاتیک را در حالت نشسته تحمل می کنند، در نهایت تنها در سن 12-14 سالگی تشکیل می شوند. تشکیل تدریجی سیستم عضلانی باعث افزایش پایداری ایستادن عمودی می شود.

V.V. Petrov به وابستگی راستگویی به رفاه و خلق و خوی موضوع اشاره کرد. L.V. Latmanizova دریافت که افرادی که دارای ناهنجاری در وضعیت سیستم عصبی هستند نسبت به افراد سالم فراوانی بیشتری از نوسانات بدن دارند. ای کوشک خاطرنشان کرد که هنگام تمرکز بر روی ایستادن، نوسانات بدن کاهش می یابد، اما پس از آن خستگی سریعتر ایجاد می شود و دامنه نوسانات افزایش می یابد. سوخارف در حالی که دانش‌آموزان دبیرستانی روی میز نقاشی با ارتفاع‌های مختلف کار می‌کردند، فرآیند خستگی را مطالعه کرد و متوجه شد که دامنه نوسانات بدن با وضعیت‌های نادرست افزایش می‌یابد که به افزایش سریع خستگی کمک می‌کند. با تجزیه و تحلیل داده هایی که در آزمایش به دست آوردیم به این نتیجه رسیدیم که افزایش دامنه نوسانات مرکز ثقل عمومی در دانش آموزان از ابتدای درس تا پایان آنها نشان دهنده افزایش فرآیندهای خستگی در طول روز مدرسه علاوه بر این، با در نظر گرفتن ماهیت پیچیده رفلکس ایستادن عمودی، می توان فرض کرد که این شاخص وضعیت نه تنها سیستم عضلانی، بلکه بخش های بالاتر سیستم عصبی را نیز منعکس می کند. عدم وجود تفاوت معنی‌دار در شاخص‌های پایداری برای دانش‌آموزان مشابهی که روی میز، میز و صندلی مطالعه می‌کنند، نشان می‌دهد که انواع مبلمان آموزشی مقایسه شده تأثیر متفاوتی بر دانش‌آموزان مقطع ابتدایی ندارد. این یافته با شواهدی مطابقت دارد که اکثریت قریب به اتفاق دانش‌آموزان فاصله مناسبی از صندلی صندلی را حفظ می‌کنند.

افزایش دامنه نوسانات در مرکز ثقل عمومی دانش آموزان از ابتدای درس تا پایان درس و عدم وجود تفاوت در این شاخص در هنگام استفاده از انواع مبلمان در استابیلوگرام های فردی به وضوح قابل مشاهده است.

پسر وانیا ک.، 8 ساله، دانش آموز کلاس اول، رشد فیزیکی متوسط، عملکرد تحصیلی متوسط. هنگام مطالعه روی میز، استابیلوترام قبل و بعد از درس ضبط می شد. در تمام استابیلوگرام ها، ارتعاش مرکز ثقل عمومی ابتدا هنگام ایستادن با چشمان باز (30 ثانیه)، سپس با چشمان بسته (30 ثانیه) ثبت می شود. پس از کلاس ها، افزایش فرکانس و دامنه ارتعاشات مشاهده می شود. برای همین دانش آموز هنگام مطالعه پشت میز و صندلی شاهد تغییرات مشابهی از ابتدای کلاس تا پایان آنها هستیم. هیچ تفاوتی در این شاخص ها هنگام کار با انواع مبلمان وجود ندارد. این با پردازش تمام داده ها با استفاده از روش های آماری ریاضی تأیید می شود.

وضعیت بدن در مدارس مجهز به انواع اثاثیه، توجه ویژه ای به وضعیت وضعیت دانش آموزان می شد. پوسچر با استفاده از روش توصیفی ذهنی و همچنین به صورت عینی با تغییر عمق انحنای گردنی و کمری ستون فقرات ارزیابی شد. انحراف عمق منحنی های گردن رحم و کمر از مقادیر متوسط ​​پذیرفته شده به عنوان هنجار برای گروه های سنی و جنسی مربوطه به عنوان نشانه ای از اختلالات وضعیتی در نظر گرفته شد.

مقایسه نتایج مشاهدات نشان داد که 30 درصد از دانش‌آموزانی که وارد کلاس 1 می‌شوند، قبلاً نوعی اختلال پوسچر دارند. داده های مشابهی توسط A.G. Tseytlin و G.V. Terentyeva به دست آمد. در گروه کودکان با وضعیت نامناسب، راشیتیسم در تعداد قابل توجهی از موارد مشاهده می شود. در طول سه سال مطالعه، فراوانی اختلالات وضعیتی اندکی افزایش می یابد و در کلاس سوم به 40 درصد می رسد. برای دانش آموزانی که در مدارسی با انواع مبلمان آموزشی مشابه تحصیل می کنند، این تغییرات یک طرفه است.

نتیجه گیری:

حقایق فوق نشان می دهد که:

1) استفاده مداوم از میز و صندلی در مدارس ابتدایی به اختلالات وضعیتی بیشتر در دانش آموزان کمک نمی کند.

2) استفاده از میز و صندلی به عنوان مبلمان آموزشی پویایی معمول (ساعتی، روزانه و هفتگی) تغییرات در وضعیت عملکردی سیستم عصبی مرکزی دانش آموزان را بدتر نمی کند.

3) نتایج تمام مطالعات و مشاهدات ارائه شده در این کار به ما امکان می دهد که تجهیز کلاس های درس دانش آموزان دبستانی به میز و صندلی و همچنین میز را قابل قبول بدانیم.

4) هنگام استفاده از میز و صندلی، معلم باید دائماً به رعایت فاصله منفی صندلی صندلی در هنگام نوشتن و خواندن توجه ویژه ای داشته باشد.

آیا روزهای مدرسه خود را خوب به یاد می آورید؟ لباس های فرم سخت، پاپیون های سفید، کراوات، کوله پشتی های سنگین و میزهای کهنه در کلاس ها. امروزه پاپیون ها و کراوات ها به ویژگی تعطیلات تبدیل شده اند ، کیف ها بسیار سبک تر و راحت تر هستند ، تنها چیزی که بدون تغییر باقی می ماند میز مدرسه است که به هر حال اندازه آن برای عملکرد تحصیلی خوب بسیار مهم است.

انواع میز مدرسه

به نظر می رسد، خوب، میز مدرسه، چه چیزی می تواند در مورد آن خاص باشد. او یگانه و منحصر به فرد است. اما آنجا نبود. به نظر می رسد که چندین نوع از این مبلمان وجود دارد، و آنها نه تنها در طراحی، بلکه در عملکرد نیز متفاوت هستند.

1. اگر برای چندین سال تحصیل به میز نیاز دارید، میز مدرسه قابل تنظیم گزینه مناسبی است. چنین مبلمانی به شما امکان می دهد ارتفاع میز و صندلی را تنظیم کنید.
2. میزهای ارتوپدی مدلی است که در درجه اول برای کودکان مبتلا به اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی مناسب است. اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید مبلمان ارتوپدی را برای یک کودک سالم خریداری کنید. از این گذشته ، حفظ سلامتی راحت تر از بازیابی آن است و ستون فقرات شوخی نیست!
3. میز مونوبلاک. این نوع میز مدرسه برای همه آشناست. معمولاً در مقاطع پایین تر استفاده می شوند. میز میز به نیمکت متصل شده است که به شما امکان می دهد کودک خود را به موقعیت صحیح پشت میز عادت دهید.
4. میزهای تک یا دو نفره.
5. میزهای تاشو - چنین میزهایی بیشتر در کلاس های بزرگ استفاده می شوند. این در اصل یک صندلی با یک تکیه گاه کوچک است.
6. میزهای دارای کشو بسیار راحت هستند. می توانید کتاب های درسی، دفترچه یادداشت و سایر لوازم مدرسه را در آنها ذخیره کنید.

میز کلاس اول

بچه ها خیلی زود بزرگ می شوند. اکنون فرزند شما به کلاس اول می رود، به این معنی که شما باید نه تنها به خرید لباس و لوازم مدرسه فکر کنید، بلکه باید به یک محل کار مطمئن برای انجام تکالیف نیز فکر کنید. امروزه میزهای مدرسه برای خانه در بسیاری از فروشگاه ها ارائه می شود. اما مهم است که در انتخاب این مبلمان رویکردی مسئولانه داشته باشید، زیرا یک صندلی ناخوشایند یا یک میز خیلی بلند می تواند به راحتی روحیه کودک را خراب کرده و او را از مطالعه منصرف کند. اگر این یک میز مدرسه است، ابعاد آن باید با استانداردها مطابقت داشته باشد، علاوه بر این، باید پارامترهای ایمنی مانند یک میز خانه را رعایت کند.

هنگام انتخاب مکانی برای نصب میز خود، از قبل به نورپردازی فکر کنید. مهم است که نور روز به درستی بیفتد، و اگر در دسترس نیست، باید یک سوکت برای یک چراغ رومیزی وجود داشته باشد. البته کشوها و قفسه ها را فراموش نکنید. همه چیز باید در دسترس باشد تا دانش‌آموز کلاس اولی شما مجبور نباشد برای کتاب‌های درسی و کتاب‌های راهنما که نیاز دارد، تمام اتاق را بدود.

میز تحریر یا میز؟

والدین اغلب به این فکر می کنند که چه چیزی برای خرید بهتر است، یک میز یا یک میز معمولی، همه اینها یک موضوع سلیقه است. از این گذشته، اگر متوجه شوید که میز مدرسه چیست، آیا قابل تنظیم است یا به سبک قدیمی - میز یا میز و صندلی (نیمکت) است. بنابراین ملاک اصلی هنگام انتخاب، راحتی و آسایش کودک و البته ایمنی است.

امروزه میزهای زیادی وجود دارد که جایگزین میز کلاسیک مدرسه می شود. چنین مبلمانی می تواند بسیار متنوع باشد:

• با یا بدون کشو؛
• ساخته شده از مواد جامد یا سبک؛
• با میز تاشو یا جامد؛
• اس و غیره

خیلی اوقات می توانید در یک فروشگاه ببینید که به یک میز معمولی میز مدرسه می گویند. قیمت آن حتی می تواند به 15-20 هزار روبل برسد. نگاه دقیق تری بیندازید؛ شاید این جدول آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد ساده نباشد.

میز مدرسه برای خانه

نسخه خانگی میز مدرسه یک مجموعه کامل است که می تواند جایگزین مبلمان عظیم شود. از این گذشته ، میزها ، به عنوان یک قاعده ، دارای بسیاری از کشوها و کابینت ها و گاهی اوقات قفسه های داخلی برای کتاب های درسی هستند. اگر مساحت زیادی برای سازماندهی فضای مطالعه ندارید، به عنوان مثال، در یک آپارتمان یک اتاقه زندگی می کنید، این یک انتخاب عالی است.

ویژگی های انتخاب میز

برای اینکه از پول خرج شده پشیمان نشوید، مهم است که یک انتخاب مسئولانه داشته باشید، زیرا اغلب یک محل کار نه برای یک سال، بلکه با چشم انداز استفاده طولانی مدت خریداری می شود. بنابراین، وقتی به میز مدرسه نیاز دارید به دنبال چه چیزی باشید:

1. ابعاد میز - باید به اندازه کافی گسترده و بلند باشد تا کودک بتواند به راحتی نه تنها دفترچه، بلکه وسایل کمک آموزشی و لوازم جانبی را نیز روی آن قرار دهد.
2. صندلی باید راحت باشد. پاهای کودک باید زمین را لمس کند. گزینه ایده آل با یک پشتی آناتومیک است که می تواند در ارتفاع تنظیم شود.
3. ارتفاع میز مدرسه باید متناسب با قد کودک باشد. بهتر است به میزهای قابل تنظیم نگاه کنید تا فضای کار با دانش آموز شما رشد کند.
4. محاسبه ارتفاع ایده آل میز کار بسیار ساده است: به ازای هر 15 سانتی متر از قد کودک باید 6 سانتی متر باشد. یک صندلی به همین ترتیب انتخاب می شود، فقط برای 15 سانتی متر از قد کودک باید 4 سانتی متر ارتفاع صندلی وجود داشته باشد. .
5. برای کلاس اولی با قد 128 سانتی متر، بهترین گزینه میز تحریر با ارتفاع 51-52 سانتی متر و صندلی با ارتفاع 34-35 سانتی متر خواهد بود.

اشتباهات اصلی هنگام انتخاب

با وجود توصیه ها و محاسبات زیاد، هنوز هم بسیاری از والدین هنگام خرید اشتباه می کنند. و اغلب آنها بسیار پیش پا افتاده هستند. در اینجا فقط رایج ترین آنها هستند.

1. پرداخت براق. این یک نکته منفی برای کودک است؛ براق بودن آن خیره کننده خواهد بود و در فعالیت ها اختلال ایجاد می کند.
2. میز باریک. به دلیل کمبود فضای روی میز، انجام تکالیف برای کودک ناخوشایند خواهد بود.
3. ارتفاع نامناسب صندلی یا میز.
4. عدم توجه کافی به عناصر متحرک. به یاد داشته باشید، تمام رگولاتورها و اتصالات باید از مواد با کیفیت بالا ساخته شوند.

اکنون می دانید که میز مدرسه برای یک کودک چقدر مهم است. بهتر است بلافاصله قبل از شروع مدرسه ابعاد را انتخاب کنید یا محل کار با قابلیت تنظیم ارتفاع را انتخاب کنید.

مقاله جیبی - نعناع در مورد ارتفاع صندلی برای جلوگیری از خمیدگی کودک، هنگام خرید میز مدرسه یا میز مدرسه، باید بدانید که چگونه ارتفاع صندلی مناسب را انتخاب کنید..

چگونه می توان ارتفاع صحیح صندلی را برای کودک تعیین کرد؟

بچه باید اینطور بنشیندمیز مدرسه به طوری که پاهای او با تمام کف پا در سطح زمین قرار گیرد. بین ساق پا و ران کودک باید زاویه مناسبی وجود داشته باشد. اگر زاویه مات است - صندلی بالاتر از حد مورد نیاز است، اگر زاویه تند باشد - پایین تر، به یک صندلی مدرسه بالاتر نیاز است..

برای اینکه کودک راحت بنشیند و پشت میز مدرسه درس بخواند، فاصله صورت کودک تا میز باید به اندازه طول نوک انگشتان کودک تا آرنج باشد.

صندلی مدرسه نباید در عضلات همسترینگ فرو رود. پشت باید به صندلی تکیه داده شود، کمر باید روی پشت باشد.

جدول تقریبی مطابقت ارتفاع با ارتفاع صندلی یا میز وجود دارد. اما حتی هنگام انتخاب از جدول، به توصیه های بالا توجه کنید.

برای اینکه بفهمید ارتفاع صندلی کودک باید بالاتر از زمین باشد، طول ساق پای کودک را به همراه پا اندازه گیری کنید و 1-2 سانتی متر به مقدار حاصل اضافه کنید (با در نظر گرفتن ارتفاع تقریبی پاشنه پا). . همین الگوریتم هنگام اندازه گیری ارتفاع صندلی برای بزرگسالان نیز اعمال می شود.

الزامات استاندارد برای ارتفاع صندلی بالای زمین به شرح زیر است: اگر کودک 150-159 سانتی متر قد دارد، این ارتفاع باید حداقل 44 سانتی متر باشد. اگر کودک 160-169 سانتی متر قد دارد، ارتفاع صندلی بالاتر از زمین 46-46.5 سانتی متر است. برای کودکی با قد 170 سانتی متر یا بیشتر، صندلی باید تقریباً 48 سانتی متر از زمین بلند شود.

صندلی‌های کامپیوتری برای دانش‌آموزان باید از آناتومی کودک پیروی کنند، پشت را در وضعیت صحیح نگه دارند، نباید دسته‌ای داشته باشند و صندلی باید دارای لبه‌های اریب باشد.

فرمول محاسبه ارتفاع صندلی

قد شما * 75 سانتی متر / 175 سانتی متر = ارتفاع میز

میز مدرسه برای کودک، فاصله از میز تا چشم

برای جلوگیری از خمیدگی کودک هنگام نوشتن یا خواندن پشت میز، باید بسته به نوع فعالیت، زاویه میز را تنظیم کرد. هنجارهای پزشکی خاصی وجود دارد: اگر کودک نقاشی می کشد - تقریب 0-5 درجه، می نویسد - تقریب 15 درجه روی جدول، می خواند - تقریب 30 درجه.

وقتی کودک درست می‌نشیند، ساعدها روی میز قرار می‌گیرند و آرام می‌شوند.

اگر قبلا یک صندلی خریده اید، اما ارتفاع آن نادرست است، چه کاری باید انجام دهید

می توانید یک نیمکت یا چهارپایه کوچک زیر پای خود قرار دهید. می توانید یک بالش یا بالشتک کوچک را برای حمایت مناسب در زیر کمر خود قرار دهید.

اگر از نشستن خسته شده اید، فقط در قسمت پایین ستون فقرات و ناحیه لگن به تکیه گاه تکیه دهید تا قوس طبیعی در قسمت پایین کمر حفظ شود. اگر به درستی روی توبروزیت های ایسکیال خود استراحت می کنید، نیازی به پشتی نخواهید داشت. (اینها دو استخوان کوچک در قسمت پایین لگن، درست در پشت باسن هستند. اگر کمر خود را خم کنید، تکیه گاه زیر توبروزیت های ایسکیال از بین می رود و بلافاصله شروع به کشیده شدن به پشت به پشتی صندلی می کنید. ). برای اینکه بتوانید درست بنشینید، یک صندلی نسبتاً سفت انتخاب کنید.

اما بهتر است بلافاصله مبلمان مناسب برای نشستن، راحت و راحت، با اندازه و ارتفاع مورد نیاز را انتخاب کنید.

هنگام آماده کردن کودک برای مدرسه، والدین باید به چیزهای زیادی فکر کنند، زیرا این مرحله بسیار مهم و همچنین طولانی است. شما نه تنها باید مراقب خرید وسایل مدرسه و چیزهای جدید باشید، بلکه باید مراقب مبلمانی باشید که دانش آموز کلاس اولی در آن تکالیف خود را انجام می دهد.

محل کار جدید دانش آموز نه تنها باید کودک را خوشحال کند تا او را به مطالعه تشویق کند، بلکه باید تا حد امکان راحت باشد. از این گذشته، اگر صندلی یا میز به اشتباه انتخاب شود، وضعیت بدن کودک به زودی مختل می شود و
بینایی به طور قابل توجهی بدتر می شود.

بنابراین، شما باید بسیار مسئولانه به انتخاب مبلمان نزدیک شوید و ارتفاع میز و صندلی را بسته به قد کودک انتخاب کنید.

همانطور که تمرین نشان می دهد، مشکلات سلامتی در کلاس اولی ها اغلب دقیقاً به دلیل انتخاب نادرست مبلمان رخ می دهد. به عنوان مثال، اگر صندلی کودک خیلی پایین باشد، گردش خون کودک به زودی مختل می شود. و ارتفاع بیش از حد صندلی، قدرت بینایی را مختل می کند.

توصیه های ارائه شده توسط کارشناسان به شما در انتخاب مناسب کمک می کند
لوازم جانبی مبلمان:

1. هنگام انتخاب صندلی، باید به صورت بصری تعیین کنید که پای کودک در چه سطحی است. اگر کفی کاملاً روی زمین است و بین ران و ساق پا زاویه مناسبی ایجاد شده است، می توانید با خیال راحت این مدل را خریداری کنید.
2. توجه به نشیمنگاه نیز به همان اندازه مهم است که هرگز نباید در تماس شدید با همسترینگ قرار گیرد.
3. پشت نیز باید مورد توجه قرار گیرد. شما باید یک صندلی با پشتی انتخاب کنید که به طور ایمن ثابت و دارای زاویه مناسب باشد.
4. به گفته کارشناسان، صندلی مجهز به چهار پایه برای کلاس اولی مناسب است، یعنی بهتر است از خرید مدل های چرخشی خودداری کنید.
5. توجه به فاصله چشم های کودک نسبت به میز ضروری است. تعیین فاصله صحیح توسط خودتان بسیار ساده است، زیرا این شاخص باید با فاصله آرنج کودک تا نوک انگشتان او مطابقت داشته باشد.

این اتفاق می افتد که اقوام از قبل به یک دانش آموز کلاس اول آینده صندلی می دهند که معلوم می شود خیلی بلند است. در این مورد، والدین باید از پایه چوبی برای آن پایه بسازند که کودک همیشه باید پاهای خود را روی آن قرار دهد.

برای تسهیل انتخاب مبلمان، جدول SanPiN ارسال شده در منبع اینترنتی کمک خواهد کرد که پارامترهای ارتفاع تقریبی میز و صندلی را بسته به ارتفاع نشان می دهد.

ارتفاع	ارتفاع میز	ارتفاع صندلی بلند
تا 135 سانتی متر	52.5 سانتی متر	30.5 سانتی متر
از 135 تا 140 سانتی متر	60 سانتی متر	35 سانتی متر
از 144 تا 164 سانتی متر	65 سانتی متر	43 سانتی متر
از 164 تا 170 سانتی متر	72 سانتی متر	45 سانتی متر
بیش از 170 سانتی متر	75 سانتی متر	50 سانتی متر

به همان اندازه مهم است که به نور مناسب محل کار فکر کنید و منبع نور را با در نظر گرفتن دستی که کودک با آن می نویسد قرار دهید. یعنی اگر دست کار سمت راست باشد، دستگاه روشنایی در سمت چپ نصب می شود؛ بر این اساس، برای افراد چپ دست، نور باید از سمت راست باشد.

محل کار باید نه تنها با نور طبیعی، بلکه همچنین به خوبی روشن شود
منابع روشنایی اضافی به گفته کارشناسان، نباید از لامپ های فلورسنت برای روشنایی استفاده کرد، زیرا چنین نوری باعث خستگی سریع چشم می شود. برای روشنایی محل کار بهتر است از لامپ های LED یا رشته ای معمولی استفاده کنید.

طرح رنگی که هنگام تزئین محل کار استفاده می شود نیز نباید چشم را با سایه های متنوع خسته کند. دکوراسیون بهتر است در دو سایه انجام شود و برای تنوع، چندین عنصر تزئینی را به رنگی که کودک بیشتر دوست دارد اضافه کنید.

چگونه مبلمانی را که برای قد کودک مناسب نیست درست کنیم؟

دو روش نسبتاً ساده برای کاهش قد وجود دارد:

1. پایه خود را از یک پایه چوبی که کودک پاهای خود را روی آن قرار می دهد بسازید.
2. با بریدن پاها نیز می توان به ارتفاع دلخواه رسید. اما از آنجایی که کودکان خیلی سریع رشد می کنند، کارشناسان توقف در این گزینه را توصیه نمی کنند تا به زودی به فکر افزایش ارتفاع میز نباشند.

اگر میز خریداری شده، برعکس، خیلی کم است، نکات زیر به شما کمک می کند پارامترها را تغییر دهید:

1. ساخت یک تریبون مخصوص که باید از عرض پاها و بالای میز بیشتر باشد. یک میز به تریبون ثابت می شود، یعنی ساختار، علاوه بر هدف اصلی خود، به عنوان یک تثبیت اضافی نیز عمل خواهد کرد.
2. با مراجعه به یک فروشگاه تخصصی، می توان پایه های مبلمان را بدون رومیزی با طول مناسب خریداری کرد و به سادگی موارد نامناسب را با آنها جایگزین کرد.

هنگام انتخاب مبلمان برای کودک، باید یک تولید کننده قابل اعتماد را انتخاب کنید که محصولات آن دارای گواهی GOST و یک نتیجه گیری ویژه صادر شده توسط ایستگاه بهداشتی-اپیدمیولوژیک باشد. بهتر است میزها و صندلی هایی را انتخاب کنید که از پایه چوب طبیعی، به عنوان مثال، گیلاس یا توسکا ساخته شده اند. همانطور که تمرین نشان می دهد، محصولات ارائه شده به مشتریان مطابق با GOST با کیفیت بالا، ساده و آسان برای استفاده هستند، ظاهری جذاب را برای مدت طولانی حفظ می کنند و عملا بادوام هستند.

آیا روزهای مدرسه خود را خوب به یاد می آورید؟ لباس های فرم سخت، پاپیون های سفید، کراوات، کوله پشتی های سنگین و میزهای کهنه در کلاس ها. امروزه پاپیون ها و کراوات ها به ویژگی تعطیلات تبدیل شده اند ، کیف ها بسیار سبک تر و راحت تر هستند ، تنها چیزی که بدون تغییر باقی می ماند میز مدرسه است که به هر حال اندازه آن برای عملکرد تحصیلی خوب بسیار مهم است.

انواع میز مدرسه

به نظر می رسد، خوب، میز مدرسه، چه چیزی می تواند در مورد آن خاص باشد. او یگانه و منحصر به فرد است. اما آنجا نبود. به نظر می رسد که چندین نوع از این مبلمان وجود دارد، و آنها نه تنها در طراحی، بلکه در عملکرد نیز متفاوت هستند.

1. اگر برای چندین سال تحصیل به میز نیاز دارید، میز مدرسه قابل تنظیم گزینه مناسبی است. چنین مبلمانی به شما امکان می دهد ارتفاع میز و صندلی را تنظیم کنید.
2. میزهای ارتوپدی مدلی است که در درجه اول برای کودکان مبتلا به اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی مناسب است. اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید مبلمان ارتوپدی را برای یک کودک سالم خریداری کنید. از این گذشته ، حفظ سلامتی راحت تر از بازیابی آن است و ستون فقرات شوخی نیست!
3. میز مونوبلاک. این نوع میز مدرسه برای همه آشناست. معمولاً در مقاطع پایین تر استفاده می شوند. میز میز به نیمکت متصل شده است که به شما امکان می دهد کودک خود را به موقعیت صحیح پشت میز عادت دهید.
4. میزهای تک یا دو نفره.
5. میزهای تاشو - چنین میزهایی بیشتر در کلاس های بزرگ استفاده می شوند. این در اصل یک صندلی با یک تکیه گاه کوچک است.
6. میزهای دارای کشو بسیار راحت هستند. می توانید کتاب های درسی، دفترچه یادداشت و سایر لوازم مدرسه را در آنها ذخیره کنید.

میز کلاس اول

بچه ها خیلی زود بزرگ می شوند. اکنون فرزند شما به کلاس اول می رود، به این معنی که شما باید نه تنها به خرید لباس و لوازم مدرسه فکر کنید، بلکه باید به یک محل کار مطمئن برای انجام تکالیف نیز فکر کنید. امروزه میزهای مدرسه برای خانه در بسیاری از فروشگاه ها ارائه می شود. اما مهم است که در انتخاب این مبلمان رویکردی مسئولانه داشته باشید، زیرا یک صندلی ناخوشایند یا یک میز خیلی بلند می تواند به راحتی روحیه کودک را خراب کرده و او را از مطالعه منصرف کند. اگر این یک میز مدرسه است، ابعاد آن باید با استانداردها مطابقت داشته باشد، علاوه بر این، باید پارامترهای ایمنی مانند یک میز خانه را رعایت کند.

هنگام انتخاب مکانی برای نصب میز خود، از قبل به نورپردازی فکر کنید. مهم است که نور روز به درستی بیفتد، و اگر در دسترس نیست، باید یک سوکت برای یک چراغ رومیزی وجود داشته باشد. البته کشوها و قفسه ها را فراموش نکنید. همه چیز باید در دسترس باشد تا دانش‌آموز کلاس اولی شما مجبور نباشد برای کتاب‌های درسی و کتاب‌های راهنما که نیاز دارد، تمام اتاق را بدود.

میز تحریر یا میز؟

والدین اغلب به این فکر می کنند که چه چیزی برای خرید بهتر است، یک میز یا یک میز معمولی، همه اینها یک موضوع سلیقه است. از این گذشته، اگر متوجه شوید که میز مدرسه چیست، آیا قابل تنظیم است یا به سبک قدیمی - میز یا میز و صندلی (نیمکت) است. بنابراین ملاک اصلی هنگام انتخاب، راحتی و آسایش کودک و البته ایمنی است.

امروزه میزهای زیادی وجود دارد که جایگزین میز کلاسیک مدرسه می شود. چنین مبلمانی می تواند بسیار متنوع باشد:

• با یا بدون کشو؛
• ساخته شده از مواد جامد یا سبک؛
• با میز تاشو یا جامد؛
• اس و غیره

خیلی اوقات می توانید در یک فروشگاه ببینید که به یک میز معمولی میز مدرسه می گویند. قیمت آن حتی می تواند به 15-20 هزار روبل برسد. نگاه دقیق تری بیندازید؛ شاید این جدول آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد ساده نباشد.

میز مدرسه برای خانه

نسخه خانگی میز مدرسه یک مجموعه کامل است که می تواند جایگزین مبلمان عظیم شود. از این گذشته ، میزها ، به عنوان یک قاعده ، دارای بسیاری از کشوها و کابینت ها و گاهی اوقات قفسه های داخلی برای کتاب های درسی هستند. اگر مساحت زیادی برای سازماندهی فضای مطالعه ندارید، به عنوان مثال، در یک آپارتمان یک اتاقه زندگی می کنید، این یک انتخاب عالی است.

ویژگی های انتخاب میز

برای اینکه از پول خرج شده پشیمان نشوید، مهم است که یک انتخاب مسئولانه داشته باشید، زیرا اغلب یک محل کار نه برای یک سال، بلکه با چشم انداز استفاده طولانی مدت خریداری می شود. بنابراین، وقتی به میز مدرسه نیاز دارید به دنبال چه چیزی باشید:

1. ابعاد میز - باید به اندازه کافی گسترده و بلند باشد تا کودک بتواند به راحتی نه تنها دفترچه، بلکه وسایل کمک آموزشی و لوازم جانبی را نیز روی آن قرار دهد.
2. صندلی باید راحت باشد. پاهای کودک باید زمین را لمس کند. گزینه ایده آل با یک پشتی آناتومیک است که می تواند در ارتفاع تنظیم شود.
3. ارتفاع میز مدرسه باید متناسب با قد کودک باشد. بهتر است به میزهای قابل تنظیم نگاه کنید تا فضای کار با دانش آموز شما رشد کند.
4. محاسبه ارتفاع ایده آل میز کار بسیار ساده است: به ازای هر 15 سانتی متر از قد کودک باید 6 سانتی متر باشد. یک صندلی به همین ترتیب انتخاب می شود، فقط برای 15 سانتی متر از قد کودک باید 4 سانتی متر ارتفاع صندلی وجود داشته باشد. .
5. برای کلاس اولی با قد 128 سانتی متر، بهترین گزینه میز تحریر با ارتفاع 51-52 سانتی متر و صندلی با ارتفاع 34-35 سانتی متر خواهد بود.

اشتباهات اصلی هنگام انتخاب

با وجود توصیه ها و محاسبات زیاد، هنوز هم بسیاری از والدین هنگام خرید اشتباه می کنند. و اغلب آنها بسیار پیش پا افتاده هستند. در اینجا فقط رایج ترین آنها هستند.

1. پرداخت براق. این یک نکته منفی برای کودک است؛ براق بودن آن خیره کننده خواهد بود و در فعالیت ها اختلال ایجاد می کند.
2. میز باریک. به دلیل کمبود فضای روی میز، انجام تکالیف برای کودک ناخوشایند خواهد بود.
3. ارتفاع نامناسب صندلی یا میز.
4. عدم توجه کافی به عناصر متحرک. به یاد داشته باشید، تمام رگولاتورها و اتصالات باید از مواد با کیفیت بالا ساخته شوند.

اکنون می دانید که میز مدرسه برای یک کودک چقدر مهم است. بهتر است بلافاصله قبل از شروع مدرسه ابعاد را انتخاب کنید یا محل کار با قابلیت تنظیم ارتفاع را انتخاب کنید.