افکار خود را به درستی بیان کنید. واژگان و تنوع

اگر فکر می کنید که توانایی بیان واضح، شایسته و واضح افکار خود فقط برای کار و موفقیت در تجارت لازم است، سخت در اشتباهید! به طور واضح به شوهرتان دستور دهید که چه چیزی باید بخرد، به پسرتان دستور دهید سطل زباله را بیرون بیاورد، از همسایه پول قرض بگیرید، در یک درس در مدرسه به وضوح پاسخ دهید - اینها همه نمونه هایی از این واقعیت است که یک شخص می داند چگونه افکار خود را به او منتقل کند. دیگران. این را باید از کودکی یاد بگیرید.

دلایلی که یک فرد نمی تواند افکار خود را به وضوح بیان کند

1. تسلط کافی به موضوع گفتگو
   

   برای اینکه "در اطراف موضوع شنا نکنید"، موضوع را با جزئیات مطالعه کنید، سوالات اضافی بپرسید، با متخصصان یا همکاران مشورت کنید. از اینکه نادان جلوه کنید نترسید. به خصوص اگر در مورد چیز جدیدی برای خود کاوش کنید. از این گذشته ، اگر از روشن کردن جزئیات مهم از قبل خجالت می کشید ، کار از ابتدا تا انتها به طور مؤثر انجام نمی شود.

   شروع به مطالعه منطق کنید. این به افکار شما کمک می کند تا "هماهنگی" به دست آورند. شما مهارت ارائه پایان نامه ها به طور مداوم و منسجم، و نتیجه گیری - به طور خلاصه و عمیق را به دست خواهید آورد. شما افکار را به طور واضح و کوتاه، بدون فراوانی جزئیات کوچک که می تواند معنای پیام های شما را "غرق" کند، منتقل خواهید کرد.

2. ترس جلوی شما را می گیرد.
   

   هزاران دانش آموز و دانش آموز به طور جدی برای امتحانات آماده می شوند، اما در آخرین لحظه زبانشان به هم می خورد و نمی توانند دو کلمه را کنار هم بگذارند. مهارت سخنرانی در جمع در مقابل خانواده و دوستان را توسعه دهید. از این گذشته، در کنار آنها همیشه کمتر از مخاطبان ناآشنا گم می شوید.

   با تمرین صحبت کردن با افراد غریبه، از جمله کارمندان فروشگاه یا همسفران تصادفی، دایره افراد خود را به تدریج گسترش دهید. انتقال هموار به همکاران و مافوق. این برای حرفه شما و برای کیف پول شما خوب است.

3. کنترل گفتار به اندازه کافی توسعه نیافته است.
   

   دیکشنری ضعیف می تواند طرف مقابل شما را منحرف کند، حتی اگر عمیقاً در موضوع خود باشید و از شرمساری و گم شدن ناتوان باشید. یوتیوب پر از تمرینات برای توسعه دیکشنری است. اگر آموزش پولی فراتر از توان شماست، از مطالبی استفاده کنید که به رایگان در دسترس هستند.

   در اینجا نمونه ای از یکی از آنها آورده شده است:

چه تمرین هایی به رشد فصاحت کمک می کند:

داستان، ترجیحا کلاسیک بخوانید. روسی، خارجی - مهم نیست. از شاهکارهای ادبیات جهان، یاد خواهید گرفت که از زیبایی زبان و افکار نویسنده قدردانی کنید. دایره لغات شما غنی می شود و گفتار شما زیباتر می شود

نقل قول از کتاب ها را با دوستان خود تمرین کنید، سعی کنید با آنها به زبان شخصیتی از کتاب مورد علاقه خود صحبت کنید. عبارات بسیار هوشمندانه تفنگداران و پادشاهان در رمان های دوما پدر به شما کمک می کند تا به عنوان یک فرد با فرهنگ شهرت پیدا کنید. واضح است که در زندگی مدرن اینها رایج ترین عبارات نیستند. اما آنها سطحی از فرهنگ عمومی و درخشندگی یک روشنفکر را به شما می دهند.

اکنون مد شده است که یک وبلاگ شخصی یا دفتر خاطرات آنلاین داشته باشید. هر روز آن را با نقل قول های مناسب و افکار خود پر کنید. یک دفتر خاطرات آنلاین حتی مفیدتر است - اطرافیان شما می توانند افکار شما را بخوانند و بحث کنند. بنابراین، این به شما انگیزه می دهد تا سبک ارائه خود را اصلاح کنید.

برقراری ارتباط! تا حد امکان. هر جا. با همسایه ها، فروشندگان، معلمان، همکاران. از گفتن آنچه فکر می کنید نترسید. بر کمرویی خود غلبه کنید، یاد بگیرید که در یک بحث از خود دفاع کنید. این بسیار کاربردی است.

همه این تکنیک‌های ساده به شما کمک می‌کنند که سخنور شوید و طرف مقابلتان را در مکالمه مجذوب خود کنید.

امروزه بسیاری از مردم درگیر این سوال هستند که چگونه یاد بگیرند که افکار خود را به درستی بیان کنند. زیرا ارتباط ساده در یک جلسه کاری، با همکاران، با عزیزان نیازمند مهارت های خاصی است. و همه می توانند آنها را یاد بگیرند.

شما می توانید با شرکای تجاری به شیوه ای بیهوده صحبت کنید، اما با اقوام در طول شام، نباید با لحن ظاهری ارتباط برقرار کنید. شاید هر یک از شما متوجه شده باشید که افرادی که در محل کار، مدرسه یا پذیرایی های رسمی با هم ارتباط برقرار می کنند، اغلب در ارتباطات خود صادق نیستند. مردی که از یک زن مراقبت می کند، زنی که عاشقانه با مردی ارتباط برقرار می کند، شک نمی کند که آنها از تکنیک های پیچیده روانشناختی استفاده می کنند.

ارتباطات انگیزه، شادی، لذت جدیدی را برای افراد به ارمغان می آورد؛ آنها به آنها اجازه می دهند با کسالت، روال زندگی روزمره کنار بیایند و می توانند فعالیت های حرفه ای خود را به سطح جدیدی ارتقا دهند. ارتباطات فرآیند ایجاد و توسعه روابط بین افراد، توانایی درک یکدیگر، تبادل اطلاعات و غیره است.

چگونه افکار خود را به درستی بیان کنیم؟

توانایی یک فرد برای بیان افکار خود، توانایی برقراری ارتباط است. موافق باشید که برقراری ارتباط با فردی که قادر به بیان آنچه می خواهد دشوار است. مثلاً اگر در حال مستی با فردی صحبت می کنید. او افکار فلسفی زیادی دارد، اما نمی تواند آنها را با کلمات بیان کند.

به طور طبیعی، این یک مورد افراطی است، اما در زندگی، هر فرد عاقلی حداقل دایره لغات را دارد.

ممکن است با شخصی برخورد کرده باشید که برای توضیح احساسات و برداشت های خود کلماتی نداشته باشد. او نمی توانست تصاویر و افکاری را که در سر داشت شناسایی کند. برخی از کلمات را می توان اغلب در مکالمه شنید، به عنوان مثال "ام" و دیگران. شاید این اتفاق برای شما هم افتاده باشد؟ سپس با بیان افکار خود کمی مشکل دارید. کوچک است زیرا قابل غلبه است. در ادامه در مورد تمریناتی که می توانند این توانایی را توسعه دهند به شما خواهیم گفت.

نحوه یادگیری برقراری ارتباط: تمرینات

ادامه مطلب

برای اینکه بتوانید افکار را به آرامی و مداوم بیان کنید، باید دایره لغات زیادی داشته باشید. برای اینکه او چنین باشد، باید سطح مطالعه خود را افزایش دهید، کتاب، مجله، روزنامه، ادبیات و غیره بخوانید. کلماتی را که معانی مشابهی دارند به خاطر خواهید آورد و می توانید معنی کلمات جدید را از فرهنگ لغت یاد بگیرید.

بیشتر ارتباط برقرار کنید

با بحث در مورد موضوعات مختلف با مردم یا فقط چت کردن، می توانید اطلاعات بیشتری کسب کنید. اگر دایره لغات زیادی دارید، این بدان معنا نیست که بتوانید از آنها به درستی استفاده کنید. اگر با این مورد مواجه شده اید، اکنون به شما توصیه هایی می کنیم.

1. هر کلمه ای را بردارید و در قالب یک جمله منسجم و کامل آن را تعریف کنید، انگار از خود می پرسید: «لبخند چیست؟»، «نفس کشیدن یعنی چه؟»
2. 3-4 کلمه برای خود در نظر بگیرید و از آنها برای ساختن جمله استفاده کنید و هر چه بیشتر بسازید بهتر است. انجام چنین آموزش هایی با یک کودک کوچک نیز مفید است.

مشکل در برقراری ارتباط با مردم

وقتی انسان با کلمات نامفهوم ارتباط برقرار می کند

اگر فردی با عبارات یا کلماتی که برای افراد دیگر نامفهوم است صحبت کند، نمی‌توان مشکلاتی را که در برقراری ارتباط به وجود می‌آید به خاطر آورد. این می تواند اصطلاحات علمی، مجموعه ای از عبارات عامیانه، زبان زشت و ناپسند باشد. این به فرهنگ و آموزش مربوط می شود. در این مورد، شما باید مخاطب را احساس کنید، بپرسید که آیا او این کلمات را می فهمد یا آنها را برای او توضیح دهید.

رویکرد ارتباطی

این یک نکته بسیار مهم است، زیرا توانایی انتخاب کلمات برای مخاطبانی که به شما گوش می دهند ارزش زیادی دارد. این یک شیوه ارتباط است، یک سبک. باید از کلماتی استفاده کرد که برای این حلقه شنوندگان مناسب و قابل درک باشد. در گروه‌های اجتماعی مختلف، شما باید از کلمات مختلفی استفاده کنید، مثلاً در میان دوستان، برخی کلمات و برخی دیگر در یک جلسه.

برای اینکه بفهمید کلمات مناسب خواهند بود یا نه، فقط خود را به جای فردی که خطاب می کنید قرار دهید و از بیرون خود را ارزیابی کنید. برای موقعیت های خاص بهتر است از عبارات و عبارات خاصی استفاده کنید.

اگر در طول مصاحبه با صدای بلند بگویید «احترام و احترام»، ممکن است فوراً از در بیرون بیرون شوید. ارتباط با میزان علاقه و نگرش او نسبت به همکار بیان می شود.

نرخ گفتار مورد نیاز

بستگی به شرایط دارد، مثلاً برای یک بحث داغ می توانید از سرعت تند استفاده کنید، در حالی که در موقعیت دیگر سرعت آهسته مناسب است. اما مهم این است که تلفظ سنجیده و یکنواخت باشد. حتی اگر میل به انتقال برخی اخبار وجود دارد یا موجی از احساسات وجود دارد، باید سعی کنید ابتدا افکار را در ذهن خود به گفتار منسجمی ترتیب دهید و تنها سپس آنها را به کلمات تبدیل کنید.

تمرینی وجود دارد که به شما کمک می کند افکار خود را با همان سرعت بیان کنید. در حین راه رفتن، به سادگی یا با صدای بلند چیزی بگویید، و برای هر مرحله بعدی به همان تعداد کلمه، تقریباً دو کلمه در هر قدم بگویید.

به محض اینکه یاد بگیرید افکار خود را بیان کنید، می توانید از شر کلمات انگلی مانند "خوب"، "به طور خلاصه"، "اوم" خلاص شوید. این کلمات توسط افرادی که دایره لغات محدودی دارند و همچنین افرادی که سریع صحبت می کنند بیان می شود.

بتوانید افکار خود را به درستی بیان کنیدمهارتی است که اکثر ما باید به آن مسلط باشیم. در واقع، در مدرسه دائماً سعی می کردند این مهارت را به ما بیاموزند: به یاد داشته باشید که تکلیف چیست - یادگیری و بازگویی یک پاراگراف در کلاس؟ اما واضح است که به نوعی به ما اشتباه آموزش داده شده است، اگر نه همه می توانند نه تنها اطلاعاتی را که خوانده یا شنیده اند بازگو کنند، بلکه افکار خود را نیز به درستی بیان کنند. واضح و دقیق.

اگر به طور کامل نمی‌دانید که آیا می‌توانید آنچه را که می‌خواهید به زبانی باسواد به دیگران بگویید، خود را امتحان کنید: ببینید دیگران چگونه صحبت شما را درک می‌کنند، یا گفتار خود را روی یک ضبط صوت ضبط کنید و سپس به آن گوش دهید. هر دو آزمون تصویر کاملاً درستی را ارائه می دهند: آیا باید توانایی صحبت کردن خود را بیشتر آموزش دهید یا اینکه متوجه خواهید شد که نتیجه شما را راضی کرده است.

بله، توانایی بیان افکار خود به طور شایسته مهارتی است که باید آموزش داده شود. حتماً در زندگی خود با افراد جالبی برخورد کرده اید که گفتارشان بی سواد، غیر جالب و کسل کننده بوده است. در نتیجه، تصور فرد بدتر شد، که در واقع ممکن است در رابطه با شما اتفاق بیفتد. یادگیری صحبت کردن به شیوه ای با سواد، زیبا و متقاعد کننده کار آسانی نیست. برخی از افراد طبیعتاً این موهبت را داده اند، در حالی که برخی دیگر سعی می کنند در تمام زندگی خود به این مهارت مسلط شوند.

آیا شما هم با این وضعیت آشنا هستید؟ یا مثالی دیگر: بسیاری از مردم افکار خود را بهتر از مکالمه در نوشتار بیان می کنند. توانایی حذف، تصحیح مکان‌های بد و داشتن زمان برای فکر کردن به یک پیشنهاد، این مهارت را برای بسیاری از شرکت در یک گفتگو یا مونولوگ شخصی در دسترس‌تر می‌کند. اما با درک اینکه مهارت ما مستقیماً به این مهارت بستگی دارد، باید اسرار استادان را بیاموزیم تا یاد بگیریم افکار خود را به درستی بیان کنیم و به سطح کیفی جدیدی از ارتباط و تعامل با افراد دیگر برسیم.

بنابراین، بیایید یک مشکل مهم را ترسیم کنیم، به همین دلیل ممکن است بخواهیم یاد بگیریم که چگونه افکار خود را به درستی فرموله کنیم.

سوء تفاهم بین مردم

توانایی برقراری ارتباط، توانایی فرد برای بیان افکار خود است.ارتباط خود را با محیط خود تجزیه و تحلیل کنید. آیا اغلب دعوا می کنید؟ آیا دوستان و اقوام شما را درک نمی کنند؟ آیا نمی توانید ایده اصلی را در یک سخنرانی یا در گفتگو با رئیس خود منتقل کنید؟ وقت آن است که شرایط را تغییر دهید، زیرا دلیل آن چیزی نیست که شما می گویید، بلکه نحوه بیان آن است. وقت آن رسیده است که به فردی تبدیل شوید که تأثیر خوبی بگذارد.

همه توصیه ها عملی هستند و قطعا به شما کمک خواهند کرد یاد بگیرید که افکار خود را به درستی بیان کنید. باید درک کنید که نباید انتظار نتایج سریع را داشته باشید، اما این روند به قدری جالب است که از همان روزهای اول متوجه تغییراتی خواهید شد که رخ خواهد داد. مهمترین چیزی که باید واقعاً بخواهید و به آن برسید، تمایل به برقراری ارتباط برابر با دایره بزرگی از مردم و تبدیل شدن به یک گفتگوی جالب برای آنها است. زندگی شما با رنگ های جدید خواهد درخشید!

نظرات 33

در مؤسسه ما چنین موضوعی داشتیم - بلاغت، که نحوه درست ساختن یک جمله، به خاطر سپردن اظهارات دیگران و جذب مخاطب با کمک "کلمات" را آموزش می دهد. توانایی صحبت کردن اعتماد به نفس زیادی در زندگی، ارتباط، کار می دهد... برای کسانی که می خواهند در فن خطابه تسلط پیدا کنند، می توانم دوره های بلاغت را توصیه کنم. بیان درست افکارتان یک مهارت واقعا ارزشمند است.

1. مقاله جالب النا! من مطمئناً می دانم که می توانید یاد بگیرید که منسجم صحبت کنید و از مخاطب نترسید. تجربه مکرر در سخنرانی عمومی بهترین مدرسه است. توصیه با ضبط صدا عالی است، واقعاً به شما کمک می کند خودتان را از بیرون بشنوید، وحشت کنید و شروع به کار روی خودتان کنید).

2. عصر بخیر
   به نظر می رسد کلمات زیادی بلد هستم، اما وقتی شروع به صحبت با حریفم می کنم، ناگهان کلماتم تمام می شود)))، نمی توانم کلمات را پیدا کنم، به نظر می رسد در ذهنم می دانم چه می خواهم بگویم، اما من نمیتونم از زبانم استفاده کنم، عصبی میشم، شروع به تکان دادن میکنم و در آخر شبیه کسی میشم که نمیتونه دو کلمه رو به هم وصل کنه(((.
   همه اینها روی عزت نفس من تأثیر می گذارد ، من شروع به بازنده ، احمق می دانم (((
   فعلا که دنبال کار هستم مرا به مصاحبه دعوت می کنند و به نظرم آنجا ناامن و پیچیده به نظر می رسم.
   لطفا راهنمایی کنید که باید چیکار کنم؟

3. سلام! داستان ها و شعرها را خیلی خوب می نویسم، اما بعد از زایمان احساس کردم گیر کردم، نمی توانم دو کلمه را کنار هم بگذارم، حتی با دوستان با مکث ارتباط برقرار می کنم، سعی می کنم وسط جمله را به خاطر بسپارم، این در واقع نوعی ترمز است. ، به دلیل تولد من در چنین بی حالی هستم، زایمان به پایان رسیده است، یا من کاملاً به نقش مادر تغییر کرده ام و افکارم به هم نمی رسند؟ من چیزی نمی فهمم، همیشه با همه خوب ارتباط برقرار می کردم!(

   سلام!من 23 سالمه، اجتماعی بودم، در یک شرکت مرکز توجه بودم، همیشه با مردم یک زبان مشترک پیدا می کردم... می دانستم چه بگویم و چه واکنشی نشان دهم. از بچگی دارم مشکل تکلم داشتم لکنت داشتم قبلا بهش توجه نمیکردم همه چی خوب بود چند ماه پیش محل زندگیمو عوض کردم تحمل حرکت خیلی سخت بود...تو یه جای جدید نشستم روزها در خانه، طبیعتا تنها، منتظر دوست پسرم هستم، او یک افسر است. دلم برای مردم، ارتباطات، هیاهو تنگ شده بود. سپس کم کم خود را کنار کشیدم، شروع به وسواس به چیزهای کوچک کردم و همه چیز را به قلبم نزدیک کردم. حالا برگشته ام به سرزمین مادری ام.. اما این حس باقی است.. نمی توانم دو کلمه را کنار هم بگذارم، می خواهم فرار کنم و پنهان شوم تا کسی مرا نبیند.. لکنت دوباره برگشته است که نمی شود. خوشحالم نکن. من شروع کردم به اختصاص دادن زمان زیادی به کتاب. اما کمکی نمی کند. به نظرم می رسد که همه به من نگاه می کنند، احساس می کنم در جای خود نیستم، می خواهم از شر آن خلاص شوم، من می خواهم به همان دختر شاد و اجتماعی تبدیل شوم. سعی می کنم از همان روش هایی که در مقاله توضیح داده شده استفاده کنم، واقعاً امیدوارم کمک کند ((((

4. ظهر بخیر النا! مشکل من این است که نمی دانم چگونه افکارم را به درستی بیان کنم. نمی توانم جملات را درست بنویسم. وقتی سعی می‌کنم چیزی را توضیح دهم، جدا از تعداد زیادی کلمات انگل (خب، لعنت به آن، فکر می‌کنم، و غیره)، نمی‌توانم چیزی را از دست بدهم. من تعداد زیادی آموزش مختلف را مرور کرده ام، بیشتر آنها به شما می آموزند که شجاع تر باشید، آنها به شما یاد می دهند چگونه خود را به درستی معرفی کنید، آنها به شما می آموزند که اعتماد به نفس داشته باشید. اما من با آموزش واحدی برخورد نکردم که به طور خاص نحوه تشکیل جملات و عبارات را آموزش دهد. من حتی یک آموزش ندیدم که زبان صحیحی را که مثلاً گویندگان، مجریان خبر و غیره صحبت می کنند، آموزش دهد. این پیشنهاد-توصیه را هم دیدم برای کسانی که می خواهند سخنرانی عمومی یاد بگیرند، بیشتر کتاب بخوانند. اما مشکل من این است که زیاد می خوانم اما چیزی به ذهنم نمی رسد. شاید این به خاطر حافظه ضعیف من باشد. من به عنوان مدیر بخش بازرگانی در یک شرکت ساختمانی کار می‌کنم و وقتی با مشتریان ارتباط برقرار می‌کنم، اغلب کلمات درست و ضروری که مشتری را جذب کرده و علاقه‌مند می‌کند، ندارم. لطفاً کاری به من بگویید که می توان انجام داد. تنها چیزی که می توانم ببینم این است که یک فرهنگ لغت توضیحی زبان روسی را برداریم و همه کلمات را یاد بگیرم، اما این واقع بینانه نیست.

توانایی بیان واضح افکار حتی در بین افراد موفق بسیار نادر است. توانایی فرمول بندی صحیح افکار و انتقال واضح آنها به همکار خود تضمینی برای موفقیت نیست، اما کمکی جدی برای دستیابی به موارد بیشتر است. بی جهت نیست که می گویند زبان شما را به کیف می برد.

توانایی فرمول بندی افکارنه تنها در محل کار، بلکه در بین دوستان نیز کمک خواهد کرد. و نقش مهارت های ارتباطی خوب در مذاکرات تجاری غیرقابل جایگزین است. در ارتباطات تجاری، نه تنها مهم است که بتوانید خوب صحبت کنید. به همان اندازه مهم توانایی شنیدن آنچه او می خواهد منتقل کند است. حتی اگر نتواند افکار خود را به وضوح بیان کند.

در اصل، نه تنها مهم است چی میگی، بلکه همچنین آن چگونه این را می گویید. ویژگی های خوب هم در نوشتن تجاری و هم در ارتباطات شفاهی: کوتاه و دقیق، موجز، قابل فهم و دقیق.

اولین قدم برای تبدیل شدن به یک سخنران و رهبر عالی این است که بپذیرید که در ارتباط یا بودن مشکل دارید شما نمی توانید واضح صحبت کنید. مرحله دوم شروع به انجام کاری است. در زیر چند راه برای بهبود مهارت های ارتباطی شما آورده شده است. بنابراین:

چه چیزی به شما کمک می کند تا فرمول بندی افکار را یاد بگیرید؟

بخور تعدادی راهکه به شما کمک می کند یاد بگیرید افکار خود را به طور موثر بیان کنید. بنابراین، چگونه افکار را فرموله کنیم؟

• در جمع صحبت کنید. در اولین فرصت سعی کنید در یک جلسه سخنرانی کنید، گزارش دهید یا چیزی را به اشتراک بگذارید. برای اینکه همه چیز نسبتاً روان پیش برود، باید از قبل برای این کار آماده شوید.
• آن را امتحان کنید افکار خود را به صورت کتبی بیان کنید. تمرین. در مکاتبات کاری یا شخصی، برای فشار دادن دکمه «ارسال» عجله نکنید؛ روی چیزی که قرار است ارسال کنید تمرکز کنید. شاید برخی از عبارات و جملات غیر ارگانیک به نظر برسند؟ تصحیح کنید و سپس بفرستید.
• خوب روشی برای یادگیری فرمول بندی افکار- این است که ببینیم دیگران چگونه این کار را انجام می دهند. به سخنرانان خوب گوش دهید، کتاب های با کیفیت بخوانید. فواید مطالعه دست کم گرفته می شود. نه تنها ادبیات کلاسیک مناسب است، بلکه می توان از کتاب های تجاری نیز استفاده کرد. در این حالت شما نه تنها ساختارهای کلامی جالب را به یاد می آورید، بلکه ناخودآگاه نیز به یاد می آورید.
• و گسترش افق دید به طور غیر مستقیم بر سایر توانایی های شناختی تأثیر می گذارد. توسعه دهیدمال خودم مغز. درست بخورید، ورزش کنید (بله، این هم روی مغز شما تأثیر می گذارد)، مشکلات فکری را حل کنید. همه اینها در کنار هم توانایی شما را برای صحبت خوب و کارآمد بهبود می بخشد.
• مطالعه فنون بلاغت و خطابه،روانشناسی تأثیر و اصول ارتباط مؤثر. به عنوان مثال، آنها برای بررسی ایده ها خوب هستند.
• اطمینان حاصل کنید که ارتباط شما توسعه پیدا نمی کند پرحرفی بیمارگونه. - گاهی اوقات کیفیت به همان اندازه بد است ناتوانی در بیان افکار خود. اگر بیش از حد پرحرف هستید و در ذهنتان زیاد است، می توانید سعی کنید افکار خود را در یک وبلاگ شخصی یادداشت کنید. به تسکین سر کمک می کند و در عین حال جریان افکار شما را به همه منتقل می کند.
• در همه نوع فعالیت شرکت کنید جلسات، جلسات و گفتگوها. این یک فرصت عالی برای یادگیری است. شنونده منفعل نباشید. اقدام به!
• هنگام آماده شدن برای اجرا، می توانید امتحان کنید گفتار خود را روی دستگاه ضبط صدا ضبط کنیدو بعد گوش کن اینجوری تمرین کن ایرادات گفتار شما بلافاصله برای شما روشن می شود.
• از بسیاری جهات، توانایی بیان افکار تحت تأثیر قرار می گیرد. آیا می خواهی یاد بگیری افکار را به زیبایی بیان کنید و افکار را به وضوح بیان کنید — سعی کنید بیشتر با افرادی که با این موضوع موافق هستند ارتباط برقرار کنید. در فرآیند ارتباط، ما ناخواسته بسیاری از خصوصیات را از افراد دیگر اتخاذ می کنیم، نحوه رفتار آنها. مغز انسان در طول زندگی خود بدون توقف به یادگیری ادامه می دهد.
• برای اینکه افکار خود را از دست ندهید، می توانید با خود ببرید خلاصهقبل از اجرای مهم شما نباید از روی یک تکه کاغذ بخوانید، اما داشتن ساختار سخنرانی شما می تواند بسیار مفید باشد.به این ترتیب حتی اگر خیلی نگران هستید چیزی را فراموش نخواهید کرد یا گم نمی‌شوید (هیجان و ترس بخش‌هایی از مغز را که مسئول حافظه هستند خاموش می‌کند، پس این را در نظر داشته باشید).
• گفتار باید ساده و قابل فهم باشد. شما نباید از کلمات بیش از حد پیچیده یا جملات بیش از حد پیچیده استفاده کنید. بهتر است با کلمات ساده صحبت کنید تا همه شما را درک کنند. اغلب، پرفروش‌ترین کتاب‌ها در دنیای کتاب‌ها هوشمندترین کتاب‌ها نیستند، بلکه کتاب‌هایی هستند که نویسندگان آن‌ها می‌دانند چگونه ایده‌های خود را به‌روشنی به گونه‌ای منتقل کنند که حتی یک کودک هم بتواند آن را درک کند.
• یک راه عالی برای یادگیری نحوه فرمول بندی افکار این است که کمی در دانشگاه تدریس کنید. حتی یک سال چنین تمرینی می تواند از تجربه خودتان چیزهای زیادی به شما بیاموزد.

چه چیز دیگری؟

به هر حال، اغلب به افراد محترم با دقت گوش داده می شود نه به این دلیل که زیبا صحبت می کنند، اما چون با عمل ثابت کرده اند که نیاز به شنیدن دارند. اگر هنوز نمی توانید یاد بگیرید که یک داستان نویس خوب شوید، تسلیم نشوید. اولا، شما هنوز باید خودتان را بهبود ببخشید. ثانیاً، همیشه می توانید یک دبیر مطبوعاتی جوان با تحصیلات عالی فیلسوفانه استخدام کنید که هر نظری را در سخنان شما بیان کند.

در ارتباط و تفاهم بین افراد، توانایی تدوین صحیح و توانایی انتقال افکار به دیگران نقش مهمی دارد. حتی مکالمه ساده با دوستان به مهارت های خاصی نیاز دارد. چگونه می توانید یاد بگیرید که افکار خود را به درستی بیان کنید تا ارتباطات انگیزه جدیدی به همراه داشته باشد، باعث توسعه روابط یا بالا رفتن از نردبان شغلی شود؟ اول از همه، شما باید بفهمید که مشکل دقیقاً چیست. برای انجام این کار، باید یک تست کوتاه بدهید و به سوالات ساده پاسخ دهید:

آیا هنگام برقراری ارتباط با اقوام و دوستان به راحتی افکار خود را بیان می کنید؟
آیا شما دوستان یا دوستان دارید؟
آیا می توانید افکار خود را به صورت مکتوب بیان کنید؟
آیا شما اغلب با مردم ملاقات نمی کنید؟
آیا به ندرت کتابی را باز می کنید؟
یک به یک با همکارتان، آیا بیشتر صحبت می کنید تا اینکه سکوت کنید؟
آیا به سرعت تصمیم می گیرید که اگر مکث بیش از حد طولانی باشد چه بگویید؟

اگر پاسخ های "بله" بیشتری وجود داشته باشد، دلیل آن در دشواری های فرآیند تفکر نهفته است. اگر «نه» بیشتر باشد، دلیل آن ویژگی های روانی است. در هر صورت مشکل قابل رفع است. اگر مشکلات روحی و روانی دارید، باید با یک متخصص مشورت کنید. اگر این امکان پذیر نیست، خودتان وضعیت را اصلاح کنید.

دلایل مشکلات ممکن است متفاوت باشد. رایج ترین:

ترس از صحبت کردن به دلیل ویژگی های تربیتی. برخی از والدین در دوران کودکی فرزند خود را از گفتن هر چیزی "دلسرد" می کنند.
عدم ارتباط. وقتی فرد اغلب تنها است، نمی‌داند هنگام ملاقات چه موضوعاتی را باید لمس کند.
نقص های دیکشنری، ویژگی های صوتی. عقده ها باعث ایجاد ترس می شود و ترس انسان را ساکت می کند.

با ترس های خود مبارزه کنید، به تنهایی یا با کمک یک روانشناس بر آنها غلبه کنید.

قبل از بیان افکار به چه چیزی فکر کنیم؟

در قرن هفدهم. Boileau N. منتقد ادبی فرانسوی می‌گوید: «کسی که شفاف فکر می‌کند، آن‌ها را نیز بیان می‌کند.» توانایی تفکر شایسته و بیان ماهیت هم در یک جلسه منظم و هم در طول مصاحبه مهم است. به خصوص اگر برای موقعیتی درخواست می دهید که در آن مهارت های مذاکره مورد نیاز است.

قبل از بیان یک فکر، باید آن را تا انتها فکر کنید. شما باید به وضوح بدانید که جمله یا عبارت بعدی در مورد چیست و چگونه به پایان می رسد. اغلب ناتوانی در بیان یک فکر با کلمات نشان می دهد که هنوز در ذهن فرموله نشده است.

یکی دیگر از اشتباهات این است که با جزئیات همراه شده است. بیان معروف چخوف A.P. "Brevity خواهر استعداد است" هنوز هم امروز صادق است. پرحرفی مسدود می شود و درک آنچه شنیده می شود را دشوار می کند.

در طول مکالمه حواس خود را پرت نکنید، روی طرف مقابل تمرکز کنید تا موضوع گفتگو را از دست ندهید. برای بیان صحیح یک فکر، تمرکز مهم است. شما نمی توانید به صورت تکه ای از جملات صحبت کنید یا از یک موضوع گفتگو به موضوع دیگر بپرید. مخاطب نباید حدس بزند که چه می خواهیم بگوییم.

چگونه مهارت بیان افکار را کسب کنیم؟

منطق به شما یاد می دهد که افکار خود را به درستی بیان کنید و با کمک آن می توانید بر اساس استدلال نتیجه گیری کنید و ایده درستی از عنصر تأمل به دست آورید. برای اینکه ایده خود را به درستی منتقل کنید، یک زنجیره منطقی از جملات بسازید تا راوی اصل مطلب را درک کند.

بیان شایسته افکار بدون غیبت غیرممکن است. به عنوان مثال: شخص یک فکر را به طور مختصر، بدون انحراف به موضوعات دیگر بیان می کند. در عین حال، گوش دادن به او غیرممکن است، زیرا سخنرانی جالب نیست. واقعیت این است که اغلب کلمات کافی برای توصیف درست و زیبا موقعیت وجود ندارد.

آمار می گوید که یک فرد مدرن و تحصیل کرده حدود 10000 کلمه استفاده می کند. پوشکین A.S. با واژگانی 21000 کلمه ای کار می کرد که به طور فعال در آثارش استفاده می کرد.

از فرهنگ لغت مترادف استفاده کنید و کلمات جدیدی را وارد گفتار خود کنید. این باعث جلب توجه می شود و اظهارات را جالب و به یاد ماندنی می کند.

تأثیر حافظه بر توانایی بیان افکار باسواد

شاید تا به حال در موقعیتی قرار گرفته باشید که در حین مکالمه، افکار کاملاً از حافظه شما ناپدید شوند. شما نمی دانید چه پاسخی بدهید یا چگونه مکالمه را ادامه دهید. فقط بعد از مدتی عبارات کاملی به ذهن می رسد که می توانست گفته شود. حافظه تحت تأثیر کمبود اکسیژن و انفعال فیزیکی قرار می گیرد. اگر مجبورید در دفتر کار کنید، سعی کنید اتاق را بیشتر تهویه کنید. تمرینات ورزشی انجام دهید یا به صورت دوره ای بلند شوید و حرکت کنید تا خون به مغز جریان یابد.

حافظه تحت تأثیر طول مدت خواب است. با محصولات حاوی پروتئین بهبود می یابد: ماهی، تخم مرغ، پنیر دلمه، گوشت. اگر کار ذهنی شدیدی دارید، آجیل، پنیر و سایر غذاهای حاوی فسفر و کلسیم را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

با کمک تمرینات خاص امکان پذیر است. با افزودن اعداد به حافظه خود، حفظ کردن شماره تلفن، اشعار، تولدها یا تاریخ های دیگر، حافظه خود را آموزش دهید.

تمرین های ساده برای توانایی فرمول بندی افکار

راهی برای افزایش دایره لغات یک دیکشنری بگیرید و کلمات را بخوانید. آن را در یک صفحه تصادفی باز کنید و سعی کنید به طور مستقل مترادف کلماتی را که می خوانید انتخاب کنید. ادبیات کلاسیک را بخوانید و عبارات را حفظ کنید.
راهی برای یادگیری بیان افکار به شیوه ای منظم. داستانی را از یک فیلم یا کتاب انتخاب کنید. نکته اصلی این است که او برای شما آشنا است. یک شنونده (انعکاس در آینه، حیوان خانگی، دوست یا یکی از بستگان نزدیک) انتخاب کنید و آن را با بیان بازگو کنید. قبل از تلفظ یک جمله، به ساختار آن فکر کنید و تنها بعد آن را با صدای بلند بگویید.
راهی برای رشد فصاحت. یک متن 7 جمله ای در مورد یک موضوع آزاد بنویسید. آن را روی یک تکه کاغذ بنویسید و چندین بار بخوانید تا به خاطر بسپارید. یک ضبط صوت بردارید و متن را از حافظه بخوانید. اگر فکر می کنید که افکار به درستی بیان نشده اند، به ضبط گوش دهید و تصحیح کنید. آنقدر تمرین کنید که از سخنرانی تمام شده کاملاً راضی شوید.

از این گذشته، اگر مجبور نباشید در مکالمه به خود فشار بیاورید، توانایی فرمول بندی صحیح افکار به سرعت محو می شود. فردی که با افرادی که در مکالمه به چند کلمه نیاز دارند ارتباط برقرار می کند، مهارت بیان صحیح افکار را از دست می دهد. کتاب بخوانید و به متن فکر کنید. از این گذشته، تا زمانی که جملات را در ذهن خود سازماندهی نکنید، یاد نخواهید گرفت که آنها را به زیبایی بیان کنید.