درد سوزش در عضلات پشت. چرا عضلات کمر درد می کنند و علت آن را کجا باید جستجو کرد؟

اگر عضلات پشت شما درد می کند چه باید کرد؟ درمان و کمردرد کاملاً به علل آن بستگی دارد. از آنجایی که ستون فقرات بخش اصلی اسکلت محوری انسان است، درد در عضلات پشت در بسیاری از افراد رخ می دهد. منبع می تواند به سادگی کار زیاد باشد، علائم خود به خود از بین می روند. تعدادی از بیماری های جدی نیز وجود دارند که گاهی اوقات تنها با مداخله جراحی قابل از بین بردن هستند. کمردرد را میالژی می نامند. اغلب میالژی اولین علامت آسیب شناسی در بدن انسان است.

برای درک اینکه چرا عضلات کمر درد می کنند، مهم است که علل بیماری را شناسایی کنید. شما نباید خودتان این کار را انجام دهید، برای اینکه منتظر عوارض نباشید، بهتر است با یک پزشک مجرب مشورت کنید.

اضافه ولتاژ

خستگی شایع ترین علت درد عضلانی در نقاط مختلف ستون فقرات، به طور عمده در ناحیه لومبوساکرال است. علاوه بر این، عضله می تواند هم در اثر فعالیت بدنی سنگین و هم به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت ناراحت کننده برای مدت طولانی، بیش از حد تحت فشار قرار گیرد. به عنوان مثال، نشستن، ایستادن در یک وضعیت ناراحت کننده، و حتی دراز کشیدن در محل بد خوابیدن.

کار بیش از حد باعث آزاد شدن اسید لاکتیک می شود - این نتیجه درد عضلانی است. چنین دردی طی چند روز پس از استراحت خوب خود به خود از بین می رود. اگر بعد از 2 هفته مشکل برطرف نشد، منطقی است که به دلیل دیگری برای درد فکر کنید.

میوزیت

این به معنای التهاب عضلات اسکلتی در نتیجه موارد زیر است:

محلی سازی بیماری می تواند در هر ناحیه ای از پشت باشد. نواحی گردنی و کمری اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند. این اتفاق می افتد که عضلات پشت در امتداد ستون فقرات صدمه می بینند. درد موضعی است، با لمس تشدید می شود، تغییرات پوستی امکان پذیر است. درمان میوزیت به علت آن بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، میوزیت با دارو همراه با فیزیوتراپی درمان می شود. گاهی اوقات عوارض نیاز به بستری شدن بیمار در بیمارستان دارد.

استئوکندروز، آرتروز و آرتروز ستون فقرات بیماری هایی هستند که با التهاب و تغییر شکل بافت غضروفی مشخص می شوند. در این حالت رشته های عصبی توسط دیسک های بین مهره ای گیر می کنند که باعث درد در عضلات پشت می شود. چنین بیماری هایی عمدتاً بر افرادی که سبک زندگی کم تحرک و اضافه وزن دارند تأثیر می گذارد. این بیماری ها بسیار موذیانه هستند، زیرا ممکن است بلافاصله خود را احساس نکنند.

• توصیه می کنیم مطالعه کنید:

استئوکندروز علاوه بر درد در عضلات پشت با میگرن همراه است.سندرم درد حمله ای است و تا 6 ساعت متوالی ادامه دارد. حتی مسکن های قوی همیشه نمی توانند با آن کنار بیایند. اگر بیماری درمان نشود، پیشرفت می کند و علائم دیگری به آن اضافه می شود. مانند فشار خون بالا، سرگیجه، بی حسی اندام ها، از دست دادن هماهنگی.

آرتروز و آرتریت با علائم درد هنگام خم شدن تنه مشخص می شوند. درد موضعی است: می کشد، گاهی اوقات باعث احساس سفتی می شود. زمانی که بیمار در حال استراحت است احساس بهتری دارد. با چنین شکایاتی، حتما باید با درمانگر و استئوپات خود تماس بگیرید.

درمان شامل درمان دستی ویژه، رژیم غذایی و فیزیوتراپی است.

بیماری های اندام های داخلی

اگر - این ممکن است نشانه ای از بیماری های تنفسی و قلبی باشد. درد در عضلات پایین کمر اغلب از علائم بیماری های دستگاه گوارش است. در این ناحیه، سندرم های ناراحتی و درد نیز می تواند با اندام های زنان و دستگاه ادراری مرتبط باشد. اگر به دلایل مشابه عضلات پشت شما درد می کند، پزشک به شما می گوید که چه کاری انجام دهید. به عنوان یک قاعده، درمان برای اندام داخلی بیمار تجویز می شود و میالژی به خودی خود از بین می رود.

آسیب شناسی های مادرزادی

در صورت وجود عدم تقارن های پاتولوژیک مختلف در بدن، درد در عضلات پشت به دلیل فشرده شدن ریشه های عصبی توسط دیسک های بین مهره ای امکان پذیر است. به عنوان مثال، با سندرم پای کوتاه. حتی یک میلی متر اختلاف در طول پا مشکلات زیادی را برای ستون فقرات ایجاد می کند. اختلالات مشابهی در محور ستون فقرات نیز به دلیل انحنای لگن و صافی کف پا رخ می دهد. اغلب در افرادی که از اسکولیوز رنج می برند رخ می دهد.

با تغییر شکل دیسک بین مهره ای و جابجایی آن فراتر از مرزهای مورد نیاز مشخص می شود. مانند پوکی استخوان، علائم ممکن است بلافاصله ظاهر نشوند. فتق می تواند در هر بخشی از ستون فقرات موضعی شود، اما اغلب بخش لومبوساکرال تحت تأثیر قرار می گیرد.

آسیب شناسی به دلیل انحنای اکتسابی یا ژنتیکی ستون فقرات، اختلالات متابولیک در بدن دیسک یا آسیب رخ می دهد. درد شدید عضلانی در پشت به دلیل فشار دیسک بر روی ریشه های عصبی رخ می دهد. ممکن است با بی حسی و ضعف در عضلات همراه باشد. بسته به محل فتق، درد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• در ناحیه لومبوساکرال، بیمار در ناحیه کمر، باسن، احتمالاً حتی در زانوها و پاها احساس درد می کند.
• در ناحیه کمری فوقانی، گاهی اوقات درد به لگن می رسد.
• در ناحیه قفسه سینه، درد می تواند در بازوها، شانه ها، تیغه های شانه و قفسه سینه رخ دهد.

MRI به شناسایی بیماری کمک می کند. درمان توسط پزشک تجویز می شود. به عنوان یک قاعده، این ماساژ، فیزیوتراپی، فیزیوتراپی، پوشیدن کرست، درمان دارویی است، در موارد دشوار جراحی لازم است.

• خواندن توصیه می شود:

این جابجایی مهره بالاتر نسبت به مهره زیرین است. اغلب در ناحیه لومبوساکرال رخ می دهد، اما می تواند در هر نقطه از ستون فقرات ظاهر شود. علائم اصلی ناراحتی و درد در عضلات کمر، پاها، بی حسی و ضعف در اندام تحتانی است. این آسیب شناسی عمدتاً مردانی را که کارهای فیزیکی سنگین انجام می دهند، تحت تاثیر قرار می دهد. اسپوندیلولیستزیس می تواند مادرزادی یا اکتسابی در اثر ضربه باشد.

این بیماری از طریق یک سری آزمایشات آزمایشگاهی، MRI و الکترومیوگرافی تشخیص داده می شود. درمان بسته به شدت بیماری می تواند محافظه کارانه یا جراحی باشد. اولین مورد شامل: مصرف داروهای ضد التهاب، درمان ضد احتقان، تقویت کرست عضلانی از طریق ورزش و فیزیوتراپی است.

شکستگی فشاری

به دلیل ضربه های مکانیکی و نه تنها به دلیل ضربه موضعی، شکستگی می تواند زمانی رخ دهد که فرد روی پاها یا باسن خود بیفتد، بلکه زمانی که باری روی کمر و شانه های او می افتد. شکستگی فشاری همچنین می تواند نتیجه بیماری های استخوان و ستون فقرات باشد. اگر شکستگی به دلیل اول اتفاق افتاده باشد، درد حاد خواهد بود، اگر آسیب شناسی بلافاصله رخ نداده باشد و به دلیل بیماری، میالژی دردناک و کسل کننده خواهد بود. علائم اضافی ممکن است شامل تنش عضلانی، بی حسی پوست، ضعف در اندام ها و درد قفسه سینه باشد.

علت با استفاده از اشعه ایکس از ستون فقرات در دو برجستگی، در برخی موارد با استفاده از MRI ​​یا توموگرافی کامپیوتری شناسایی می شود. درمان عمدتاً در بیمارستان با کشش ستون فقرات انجام می شود و از داروها نیز برای تسکین درد استفاده می شود. هنگامی که شکستگی بهبود یافت، بیمار باید یک کرست حمایتی مخصوص بپوشد و تحت درمان ترمیمی قرار گیرد.

درمان و تشخیص

هنگامی که درد در عضلات پشت رخ می دهد، مهم است که علل آن را در اسرع وقت و بدون انتظار عوارض شناسایی کنید. تا زمانی که منشا بیماری مشخص نشود، نمی توان درمان را شروع کرد تا وضعیت بدتر نشود. حتی پزشکان با تجربه نیاز به انجام یک سری مطالعات برای تعیین ماهیت درد عضلات پشت دارند. بسته به پیچیدگی مشکل، تشخیص ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• معاینه بالینی؛
• اشعه ایکس؛
• درمان رزونانس مغناطیسی؛
• توموگرافی کامپیوتری؛
• تحقیقات آزمایشگاهی؛
• تشخیص میوفاشیال

در هر شرایطی، تاکتیک های درمانی می توانند به طور قابل توجهی متفاوت باشند و حتی کاملاً مخالف باشند. بنابراین، فقط پزشک باید دوره صحیح درمان را تجویز کند. اگر درد شدید است و نیاز فوری به تسکین دارید، یک پماد بی حس کننده (از این موارد در داروخانه زیاد است) یا یک عامل گرم کننده برای استفاده خارجی با فلفل قرمز کمک می کند. بعد از ورزش یا خستگی های بدنی دیگر، عضلات کمرم درد می کند، چه کار کنم؟ یک دوش آب گرم، یک ماساژ و یک کمربند پشمی کمک خواهد کرد.

اگر در پشت خود احساس سفتی می کنید، بهتر است دراز بکشید، وضعیت راحتی را انتخاب کنید و کمی استراحت کنید. در حالت استراحت باید بسیار ساده تر شود. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مسکن ها و ماساژ سبک نیز کمک کننده است. علت درد می تواند گیرکردن ریشه های عصبی حتی با حرکت ناموفق باشد. این به ویژه اغلب در ناحیه بین تیغه های شانه رخ می دهد. در چنین شرایطی، درمان دستی به سرعت کمک خواهد کرد.

پیشگیری از درد

• حتما تمرینات را انجام دهید. اگر خودتان این کار را انجام می دهید، بپرسید که چگونه تمرینات را به درستی انجام دهید. اجرای نادرست حتی ساده ترین عناصر می تواند نتیجه معکوس داشته باشد.
• محل خواب شما باید تا حد امکان راحت باشد، یک تشک صاف و سفت داشته باشد و نه بالش بلند.
• سعی کنید همیشه وضعیت بدنی خوبی داشته باشید، به خصوص هنگام کار پشت میز یا کامپیوتر. صندلی یا صندلی راحتی باید تا حد امکان ارگونومیک از پشت شما حمایت کند.
• از ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی خودداری کنید. حداقل کمی برای کشش وقت بگذارید.
• اگر نیاز دارید برای مدت طولانی بایستید، یک نقطه حمایتی برای کاهش فشار روی کمر خود پیدا کنید.
• وسایل را به درستی بلند کنید، نه با پشت، بلکه با پاهایتان. این به معنای چمباتمه زدن به جای خم شدن هنگام بلند کردن وزنه است.
• هنگام راه رفتن، چشمان شما باید به سطح 2-3 طبقه نگاه کند، سپس خم نمی شوید.
• مراقب هیکلت باش وزن بیش از حد یا بیش از حد سبک به سلامت شما نمی افزاید.
• اگر کوله پشتی سنگینی می پوشید، آن را به درستی بپوشید: روی هر دو دست بلافاصله پشت، ابتدا آن را روی صندلی قرار دهید.
• شنا برای عضلات پشت و ستون فقرات بسیار مفید است.
• از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب پیروی کنید. کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز گاهی باعث تحریک بیماری های خاصی می شود.
• زیاد سرد نشو در فصل سرد مطمئن شوید که لباس‌هایتان گرم بوده و کمرتان را کاملاً می‌پوشاند.

نظرات شما در مورد مقاله

ماندن در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی یا بارهای بیش از حد منجر به درد در عضلات پشت می شود. این حس را همه می دانند. این سندرم که گهگاه رخ می دهد، یک واکنش طبیعی بدن است و پس از یک استراحت کوتاه به سرعت ناپدید می شود. اگر منظم شود و تشدید شود، تغییرات پاتولوژیک مشهود است. درد در عضلات پشت یکی از علائم معمول بیماری های شغلی است. برای رانندگان، کارکنان اداری، ورزشکاران حرفه ای و لودرها به خوبی شناخته شده است. این پدیده را میالژی می نامند و بی توجهی به آن می تواند منجر به ویلچر شود. برای جلوگیری از این امر، در صورت احساس درد مداوم، حاد و مکرر در ناحیه کمر، باید با پزشک مشورت کنید.

توجه! ستون فقرات یک مکانیسم بسیار حساس است، کوچکترین تغییراتی که اغلب منجر به عواقب ناگوار می شود، بنابراین خود درمانی و استفاده از کمک های غیرمجاز در این مورد کاملاً منتفی است!

چه چیزی وجود دارد

درد عضلانی-فاشیال ویژگی های خاص خود را دارد و به دو دسته تقسیم می شود:

• شدت - با حاد (قوی) و ضعیف (درد) نشان داده می شود.
• مدت زمان - به یک بار، دوره ای و دائمی تقسیم می شود.
• منشاء - مرتبط با آسیب شناسی ستون فقرات یا غیر مرتبط با آن.
• محلی سازی - بسته به محل ضایعه.

این ویژگی ها به شما امکان می دهد یک تشخیص اولیه داشته باشید و نشان دهید که در کدام جهت باید به دنبال علت بیماری باشید. بر خلاف درد حاد که علت آن در مدت زمان کوتاهی مشخص می شود، درد دردناک باعث اضطراب می شود، زیرا چنین تظاهری اغلب یک بیماری جدی را پنهان می کند.

چه چیزی باعث درد می شود

پشت انسان مجموعه بزرگی از ماهیچه ها را نشان می دهد که بیشتر آنها در حال فعالیت مداوم هستند. هر گروه از عضلات به نوعی نه تنها با ستون فقرات، بلکه با سایر اندام ها نیز در ارتباط هستند که وضعیت آنها می تواند باعث درد شود. در نتیجه، درد عضلانی می تواند ناشی از تعداد زیادی از عوامل باشد.

در صورت اضافه ولتاژ

کشیدگی بیش از حد عضله یکی از شایع ترین علل درد در عضلات پشت است. در بین تمام موارد میالژی، بیش از 80٪ را شامل می شود. ناحیه لومبوساکرال اغلب تحت تاثیر درد قرار می گیرد. این سندرم به دلیل ماندن طولانی مدت بدن در یک وضعیت ایجاد می شود، پس از خوابیدن در وضعیت ناراحت کننده یا افزایش فعالیت بدنی خود را نشان می دهد. درد عضلانی ناشی از اسید لاکتیک آزاد شده در طول فرآیند است. به عنوان یک قاعده، استراحت مناسب این بیماری را در چند روز تسکین می دهد. اگر درد برای بیش از دو هفته ادامه داشت، باید علت را در ناحیه دیگری جستجو کنید.

خوابیدن در وضعیت نامناسب مملو از ناراحتی صبحگاهی و درد عضلانی در پشت است

کمردرد در سمت راست یا چپ ممکن است نشان دهنده فشار بیش از حد ناشی از کار بی تحرک و حرکات ناگهانی باشد.

برای آسیب شناسی ستون فقرات

در چنین مواردی، درد عضلانی کمر معمولاً ناشی از پوکی استخوان، آرتروز، آرتروز و اسکولیوز است. به دلیل تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات، عضلات بیش از حد تحت فشار قرار می گیرند. بدن با تقویت بازتابی سعی می کند بار وارده بر ستون فقرات را جبران کند، تاثیر آن بر انتهای عصبی را کاهش دهد و درد را تسکین دهد. پس از مدتی، درد آرام شده در ستون فقرات با درد در عضلات پشت که دائماً در حالت تنش هستند، جایگزین می‌شود. درد افزایش می یابد، پیشرفت می کند و می تواند مزمن شود. عضلاتی که به طور مداوم فشرده می شوند، تحرک ستون فقرات را محدود می کنند، که مملو از آسیب شناسی های جدید - اسپوندیلیت و اسپوندیلیت آنکیلوزان است.

علل درد در عضلات پشت ممکن است در فتق و برآمدگی بین مهره ای باشد. فشرده شدن اعصاب منجر به اسپاسم عضلانی و در نتیجه احساس درد می شود.

برای بیماری های اندام های داخلی

درد در پشت ناحیه کمر می تواند ناشی از بیماری های معده و پانکراس باشد. درد در ناحیه کمر تحت تاثیر سیستم تناسلی ادراری قرار می گیرد. اگر کمر شما در ناحیه تیغه شانه درد می کند، این احتمال وجود دارد که فرد با ریه ها یا سایر اندام های تنفسی مشکل داشته باشد. در این حالت، عضلات پاراورتبرال و عضلات مایل مستعد درد هستند. اگر سوء ظن بیماری هر یک از اندام ها تأیید شود، پس از درمان، میالژی از بین می رود.

لازم به ذکر است که درد در سمت راست کمر گاهی می تواند از علائم همزمان آپاندیسیت باشد.

با میوزیت

یکی دیگر از علل شایع کمردرد، میوزیت است. فرآیندهای التهابی در بافت عضلانی به دلایل زیر رخ می دهد:

• بیماری های عفونی؛
• هیپوترمی؛
• صدمات؛
• اضافه ولتاژ

گاهی اوقات این سندرم ناشی از نورالژی بین دنده ای است که ماهیت عفونی دارد. تفاوت آن درد حاد عضلانی-فاشیال است. با میوزیت، هر قسمت از پشت بدن ممکن است دردناک شود، اما اغلب این بیماری در گردن، ستون فقرات کمری یا عضلات پشت در امتداد ستون فقرات آسیب دیده است.

مهم! سهل انگاری و درمان نابهنگام التهاب منجر به میوزیت مزمن می شود که در آن آتروفی عضلانی امکان پذیر است.

برای آسیب های مکانیکی

چنین کمردردی در میان ورزشکاران رایج است که اغلب از درد در عضله لاتیسیموس پشتی رنج می‌برند؛ این دردها همراه با آسیب، افتادن و کبودی است. سندرم درد به دلیل کشش شدید عضلانی و بازگشت به همان اندازه شدید به حالت اولیه رخ می دهد. به عنوان یک قاعده، این پدیده برای عضلات گرم نشده یا رشد ناکافی معمول است.

کودکانی که عضلات ضعیف آنها نمی توانند با فعالیت زیاد کنار بیایند، اغلب از آسیب های عضلانی پشت رنج می برند. در صورت کوچکترین شکایت کودک در مورد درد در ناحیه پشتی، باید فوراً به پزشک نشان داده شود.

با فشرده سازی طولانی مدت ماهیچه ها

سندرم درد در نتیجه سفت شدن عضلات و محدودیت حرکت آزاد آنها ظاهر می شود. ناشی از پوشیدن کوله پشتی های سنگین، سوتین های با بند های باریک، یقه های باریک لباس های بیرونی و غیره است.

با کمر

درد حاد که ناحیه کمری کمر را می پوشاند، نتیجه برداشتن یک توده قابل توجه یا تلاش برای رسیدن به چیزی است.

لومباگو عملاً فرد را بی حرکت می کند و با درد شدید همراه است، بنابراین همه باید بدانند در چنین شرایطی چه کاری انجام دهند.

برای آسیب شناسی های مادرزادی

درد عضلانی و فاشیال یک همراه مکرر برای افراد مبتلا به آسیب شناسی مادرزادی است. به دلیل عدم تقارن بدن، دیسک های بین مهره ای فشار زیادی به ریشه های عصبی وارد می کند که باعث درد می شود. درد عضلانی در ناحیه کمر نتیجه پدیده های زیر است:

• سندرم پای کوتاه؛
• کاهش اندازه نیمی از لگن؛
• پای "یونانی"؛
• کیفوز؛
• شانه های کوتاه

پاتولوژی های مادرزادی که با عدم تقارن بدن بیان می شوند باید در سنین پایین شناسایی و درمان شوند، زیرا رشد اسکلتی منجر به افزایش عدم تقارن، اسکولیوز و درد مزمن در عضلات ستون فقرات می شود.

درد عضلات پشت در دوران بارداری

در دوران بارداری تغییرات قابل توجهی در بدن زن رخ می دهد. بزرگ شدن شکم به تغییر وضعیت بدن کمک می کند و مرکز ثقل تغییر می کند. این عوامل تون ثابت ماهیچه های پشت را توضیح می دهند که باید بدن را در تعادل حفظ کنند، که علت درد عضلانی در پشت در دوران بارداری می شود.

برای مادران باردار، کمردرد به یک آزمایش سخت تبدیل می شود.

عامل دیگری که باعث افزایش درد در دوران بارداری می شود، ریلکسین شدید تولید شده است. از وظایف این هورمون می توان به شل شدن فیبرهای عضلانی، انبساط رباط های بین مهره ای و استخوان های لگن اشاره کرد. این فرآیند تأثیر دردناکی بر عضلات ناحیه پشت دارد.

در دوران بارداری، درد عضلانی و صورت زنان هنگام پوشیدن کفش های پاشنه بلند و اضافه وزن افزایش می یابد.

توجه! درد خفیف در عضلات پشت یک زن باردار طبیعی تلقی می شود. اگر سندرم شکل حاد به ویژه در ناحیه کمر به خود گرفت و شبیه قولنج و انقباضات شد، لازم است فوراً از خدمات آمبولانس استفاده کنید، زیرا این وضعیت سقط جنین را تهدید می کند.

رفتار

با توجه به انواع ویژگی های درد در عضلات پشت، تنها پس از شناسایی دقیق علت ایجاد این پدیده باید به از بین بردن آنها متوسل شد.

شیوع یکباره درد، مشروط بر اینکه ناشی از بار خاصی باشد و برای بدن حیاتی نباشد، بدون مداخله پزشکی قابل درمان است. قبل از تسکین درد، لازم است وضعیتی راحت و ایستا برای بدن فراهم شود. کمپرس سرد باید روی ضایعه گذاشته شود و 2 ساعت بماند. این روش به طور قابل توجهی درد را کاهش می دهد و روند التهابی را آرام می کند.

اقدامات بعدی شامل استفاده از پماد با اثر گرم کننده و بی حس کننده است. در صورت عدم وجود پارگی و رگ به رگ شدن عضله، می توان از کمپرس گرم استفاده کرد. در شرایط عادی، درد در عضلات پشت پس از حدود 3 روز به طور کامل از بین می رود.

اگر درد عضلانی همراه با ورزش است، باید شدت تمرین را کاهش دهید و فعالیت بدنی را کاهش دهید. قبل از ورزش، لازم است ماهیچه ها را کاملا گرم کنید و بین تمرینات به عضلات استراحت دهید که حداقل یک روز طول بکشد.

در یک یادداشت! شروع درمان کمردرد در سمت چپ تنها پس از حذف کامل آسیب شناسی های سیستم قلبی عروقی ارزش دارد.

در صورتی که درد پس از 2 هفته از بین نرود و پیشرفت کند یا به طور منظم ظاهر شود، معاینه پزشکی لازم است که در آن بیمار تحت:

• معاینه بالینی؛
• اشعه ایکس؛
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی؛
• توموگرافی کامپیوتری؛
• تحقیقات آزمایشگاهی؛
• تشخیص میوفاشیال

پزشک تنها پس از تعیین اینکه چرا عضلات پشت آسیب می بیند، یک رژیم درمانی را انتخاب می کند.

اگر سندرم نتیجه میوزیت یا آسیب شناسی ستون فقرات باشد، درمان پیچیده تجویز می شود:

• از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، ضد باکتری و مسکن استفاده می شود. در صورت وجود اسپاسم شدید عضلانی از شل کننده های عضلانی استفاده می شود.
• پماد استفاده می شود.
• فیزیوتراپی شامل الکتروفورز، طب سوزنی، رفلکسولوژی، اوزوکریت و غیره استفاده می شود.

طب سوزنی یکی از روش های جایگزین برای درمان کمردرد است

علاوه بر این، دوره درمان شامل ماساژ و ورزش درمانی است.

هنگامی که علت درد عضلانی ناشی از آسیب شناسی اندام های داخلی باشد، تمام اقدامات با هدف از بین بردن بیماری زمینه ای انجام می شود. به موازات این، از پمادها برای تسکین درد استفاده می شود.

جلوگیری

درد در عضلات پشت اغلب به یک عذاب غیرقابل تحمل تبدیل می شود و درمان به زمان و هزینه نیاز دارد. اجتناب کامل از تظاهرات این سندرم تقریبا غیرممکن است، اما می توان احتمال بروز آن را کاهش داد. کافی است قوانینی را که در اقدامات پیشگیرانه گنجانده شده است رعایت کنید. برای اینکه ماهیچه های کمر خود را در حالت طبیعی نگه دارید، باید:

• ژیمناستیک تقویتی انجام دهید. این باعث کاهش خطر آسیب و محافظت از ستون فقرات در برابر بیماری ها می شود.
• مولتی ویتامین مصرف کنید کمبود عناصر میکرو و ماکرو منجر به تضعیف سیستم اسکلتی عضلانی و کاهش ایمنی می شود که به آسیب شناسی اندام های داخلی کمک می کند. انتخاب و تجویز داروها باید تنها پس از مشورت با متخصص انجام شود.
• فعالیت بدنی را بهینه کنید. ورزش بیش از حد فعال، به ویژه در مرحله اولیه، مسیر مستقیمی برای اعمال بیش از حد، علائم کشش و آسیب به عضله پهن است که به ناچار درد را به دنبال دارد. افزایش تدریجی شدت کلاس ها و تمرینات زیر نظر مربی مجرب به جلوگیری از بروز این سندرم کمک می کند.
• زمان کمتری را در یک موقعیت صرف کنید. کار بی تحرک نیاز به یک استراحت ساعتی 10-15 دقیقه ای دارد که باید با تمرینات سبک همراه باشد. استراحت فرصتی برای تسکین عضلات و عادی سازی گردش خون فراهم می کند.
• اطمینان حاصل کنید که کمر و به خصوص کمر شما در معرض هیپوترمی قرار نگیرد. برای انجام این کار، باید از پیش نویس اجتناب کنید و هنگام بیرون رفتن در هوای آزاد، مطابق با شرایط آب و هوایی لباس بپوشید.

پس از درد ناگهانی در عضلات پشت، حتی اگر به طور کامل فروکش کرده باشد، مراجعه به پزشک و معاینه هیچ گاه آزاردهنده نیست. این اقدام به جلوگیری از عود کمک می کند و حتی بیشتر از مزمن شدن سندرم جلوگیری می کند.

بسیاری از افراد بارها و بارها درد ناشی از عضلات پشت خود را تجربه کرده اند. چنین موقعیت هایی برای افراد در رده های سنی مختلف، حرفه ها و انواع فعالیت ها آشناست. این علامت "میالژی" نامیده می شود، اغلب به نشانه اولیه تغییرات پاتولوژیک در بدن تبدیل می شود. میالژی به دلایل و عوامل مختلفی ایجاد می شود - از عضله معمولی گرفته تا بیماری های جدی و خطرناک که فقط با جراحی قابل درمان هستند. بنابراین، شما می توانید درمان سندرم درد را تنها پس از تعیین دقیق علت درد عضلات پشت خود شروع کنید. برای انجام این کار، شما نیاز به انجام یک سری مطالعات دارید که پزشک توصیه می کند.

ناراحتی در قاب عضلانی پشت فرد در موارد زیر رخ می دهد.

تنش بیش از حد عضلانی

فشار بیش از حد قاب عضلانی محبوب ترین عامل برای درد در پشت، در قسمت های مختلف آن، به ویژه در ناحیه کمر و ساکروم و عضله ذوزنقه است. در عین حال، ماهیچه‌ها نه تنها در اثر فعالیت بدنی بیش از حد (به عنوان مثال، هنگام انجام ورزش‌های حرفه‌ای، پس از تمرین یا در حین کار فیزیکی سنگین)، بلکه به دلیل ماندن طولانی مدت در همان وضعیت (به عنوان مثال، در حین ورزش) بیش از حد تحت فشار قرار می‌گیرند. روز کاری در کامپیوتر). حتی خوابیدن روی تشک نامناسب نیز می تواند باعث کمردرد شود. در این صورت باید فعالیت هایی که باعث ناراحتی می شوند را برای چند روز متوقف کنید. اگر دلیل انتخاب نادرست رختخواب است، تشک و بالش را (ترجیحاً با ارتوپدی) عوض کنید.

تشک ارتوپدی روی قسمت بیمار ستون فقرات اثر مثبت منفعل دارد و ستون فقرات در موقعیت صحیح قرار می گیرد.

همچنین می توانید ماساژ دهید یا پشت خود را با داروهای محلی مالش دهید: کرم یا پماد ("Viprosal" ، "Apizartron" و غیره). اگر درد در عرض 10-12 روز متوقف نشد، باید بررسی کنید که آیا علت آن شرایط دیگر است یا خیر.

صدمات

هر گونه آسیب به عضلات، مهره ها، دنده ها از پشت (کبودی، رگ به رگ شدن، شکستگی) با درد همراه است. با چنین صدماتی، معمولاً یک هماتوم (خونریزی در بافت عضلانی) در محل آسیب رخ می دهد که اغلب بسیار دردناک است. اغلب، به دلیل این واقعیت است که فرد به طور مداوم و برای مدت طولانی اشیاء سنگین (کیف، کوله پشتی) را روی یک شانه حمل می کند، کمر درد می کند.

شکستگی فشاری

معمولاً به دلیل آسیب مکانیکی رخ می دهد. این زمانی اتفاق می‌افتد که یک فرد به پشت ضربه می‌خورد، به عقب می‌افتد (و بد فرود می‌آید)، یا یک جسم سنگین روی شانه‌هایش می‌افتد. شکستگی فشاری ستون فقرات نیز می تواند به دلیل بیماری های عناصر ساختاری سیستم اسکلتی عضلانی انسان رخ دهد.

اگر شکستگی در نتیجه آسیب باشد، فرد درد شدید و شدیدی را تجربه می کند. هنگامی که شکستگی به دلیل بیماری رخ می دهد، درد در طبیعت آزاردهنده و دردناک است. علاوه بر این، علائم زیر مشاهده می شود:

• تنش عضلانی.
• ضعف در اندام فوقانی و تحتانی.

آنها در برنامه "سالم زندگی کن!" در مورد شکستگی های فشاری مهره ها صحبت خواهند کرد. النا مالیشوا، متخصص مغز و اعصاب دیمیتری شوبین:

• درد در قفسه سینه.
• احساس بی حسی در پشت، بازوها و پاها.

تشخیص در این مورد بر اساس معاینه اشعه ایکس ستون فقرات انجام می شود که در دو پیش بینی انجام می شود. توموگرافی کامپیوتری یا اسکن رزونانس مغناطیسی نیز ممکن است لازم باشد. اقدامات درمانی معمولاً در یک بیمارستان انجام می شود، جایی که بیمار تحت کشش ستون فقرات قرار می گیرد. علاوه بر این، داروهای مسکن تجویز می شود. پس از اتمام درمان در بیمارستان، به فرد توصیه می شود از کرست مخصوص استفاده کند که باعث کاهش بار روی ستون فقرات می شود.

میوزیت

فرآیندهای التهابی که در پشت رخ می دهد با درد همراه است. آنها می توانند در شرایط زیر تحریک شوند:

1. تشدید آسیب شناسی مزمن سیستم تنفسی، سرماخوردگی.
2. بیماری های عفونی (ARVI، آنفولانزا، و غیره).
3. اختلالات پاتولوژیک سیستم عصبی مرکزی.
4. جراحات، رگ به رگ شدن، کبودی.
5. هیپوترمی یا تنش بیش از حد در عضلات پشت.
6. گرفتگی، اسپاسم عضلانی.

تمام قسمت های پشت تحت تأثیر قرار می گیرند. با این حال، آنها بیشتر در ناحیه گردن رحم و لومبوساکرال تشخیص داده می شوند تا در ناحیه قفسه سینه. اغلب یک فرد در عضلات پشت در امتداد ستون فقرات درد دارد. به عنوان یک قاعده، درد ماهیتی موضعی دارد، به سایر قسمت‌های پشت و قسمت‌های بدن سرایت نمی‌کند، با لمس شخص دیگری شدیدتر می‌شود، و همچنین اغلب با تغییر رنگ و ساختار بدن همراه است. پوست (قرمزی، خارش، سوزش، لایه برداری ممکن است).

میوزیت مطابق با دلایلی که باعث آن شده است درمان می شود. معمولاً از دارو درمانی استفاده می شود که با روش های فیزیوتراپی ترکیب می شود. اگر التهاب درمان نشود، این یک پیش نیاز برای عود حملات می شود. در چنین شرایطی، هر بار تشدید شدیدتر می شود و با علائم زیر همراه است:

• درد شدیدتر می شود.
• دمای محلی افزایش می یابد.
• ضایعات عفونی بدن بدتر می شود.
• عضلات پشت آتروفی می شوند و حرکت را برای فرد دشوار یا غیرممکن می کند.
• شدیدترین اشکال میوزیت ممکن است نیاز به درمان بیمارستانی داشته باشد.

بیماری های ستون فقرات

به طور معمول، علل درد در عضلات پشت، بیماری های ستون فقرات و مفاصل زیر است.

استئوکندروز، آرتریت و آرتروز ستون فقرات با اختلال در ساختار و شکل بافت غضروف مشخص می شود. در این شرایط، یک اثر فشرده سازی بر روی انتهای عصبی از دیسک های بین مهره ای و مهره ها وجود دارد. این فشرده سازی است که باعث درد عضلانی در پشت می شود. به عنوان یک قاعده، این بیماری ها ناشی از تحرک و فعالیت بدنی ناکافی فرد و اضافه وزن است. خطر بیماری ها این است که تغییرات غضروف به تدریج ایجاد می شود و در اولین مراحل آسیب شناسی توسط بیمار قابل توجه باقی نمی ماند.

انواع پوکی استخوان

با پیشرفت پوکی استخوان، فرد دردی را در کمر تجربه می کند که حمله آن می تواند چندین ساعت طول بکشد. اغلب با سردرد شدید همراه است. در شرایطی که فرد برای استئوکندروز به دنبال کمک پزشکی نیست و درمان لازم را انجام نمی دهد، بیماری همچنان به پیشرفت خود ادامه می دهد و با علائم اضافی همراه است:

1. فشار خون فرد اغلب افزایش می یابد.
2. بیماران اغلب از احساس درد و سرگیجه شکایت دارند.
3. بیماران توجه دارند که حرکت محدودی را در بازوها و پاهای خود تجربه می کنند.
4. در برخی موارد هماهنگی حرکات مختل می شود.

آرتریت و آرتروز با درد آزاردهنده زمانی که فرد نیاز به خم شدن دارد مشخص می شود. در حالت آرام، فرد آنها را تجربه نمی کند. در صورت وجود چنین علائمی، باید با متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.

درمان معمولاً شامل استفاده از: ایبوپروفن، آنالژین، دیکلوفناک (به شکل قرص یا تزریق) و همچنین پیروی از توصیه های تغذیه ای، انجام فیزیوتراپی، درمان دستی و انجام تمرینات درمانی است که با در نظر گرفتن ویژگی های فردی بیمار انتخاب شده است.

فتق دیسک بین مهره ای

فتق دیسک زمانی رخ می دهد که فرد دارای ستون فقرات خمیده باشد، فرآیندهای متابولیکی در بدن مختل شود یا فرد دچار آسیب نخاعی شده باشد. در این حالت، ساختار دیسک به تدریج تغییر می‌کند و متعاقباً شکل آن تغییر می‌کند تا تک تک تکه‌های دیسک از حد طبیعی خود بیرون بزنند. علائم فتق بلافاصله ایجاد نمی شود، اما با بدتر شدن وضعیت. بنابراین درد در عضلات پشت به دلیل فتق در مراحل بعدی بیماری کاملاً شدید می شود. بسته به جایی که رخ می دهد، درد در سایر قسمت های بدن احساس می شود:

• اگر فتق در ناحیه ساکروم یا کمر وجود داشته باشد، درد شدید در قسمت پایین کمر در سمت چپ یا راست و در اندام تحتانی احساس می شود.

• اگر فتق دیسک در ناحیه گردن رحم رخ دهد، سر، عضلات گردن، بازوها و عضلات پشت آسیب می بینند.
• هنگامی که فتق در قسمت میانی ستون فقرات (ناحیه قفسه سینه) ایجاد می شود، بیماران احساس درد در شانه ها، اندام های فوقانی و قفسه سینه می کنند.

وجود فتق دیسک را می توان با استفاده از نتایج MRI تعیین کرد. بسته به شرایط فرد بیمار، دوره درمانی لازم برای او تجویز می شود یا به او پیشنهاد جراحی می شود. علاوه بر این، انجام ماساژ، فیزیوتراپی، انجام تمرینات درمانی و پوشیدن کرست توصیه می شود.

اسپوندیلولیستزیس

این بیماری با جابجایی مهره های واقع در بالا نسبت به مهره های زیر ظاهر می شود. اسپوندیلولیستزیز اغلب در ناحیه کمر، جایی که عضلات پشت شروع به درد می کنند، تشخیص داده می شود. به گفته بیماران، ناراحتی اغلب در صبح، بعد از خواب رخ می دهد. علاوه بر این، بیماران گزارش می دهند که عضلات پای آنها ضعیف و بی حس می شود.

تشخیص آسیب شناسی از طریق MRI انجام می شود. درمان بستگی به میزان آسیب دارد.

ناراحتی در پشت به دلیل بیماری های اندام های داخلی

آندری بوریسوویچ تیتاچوک، متخصص مغز و اعصاب، متخصص رفلکس در مورد بیماری اسپوندیلولیستزیس صحبت خواهد کرد:

برخی از آسیب شناسی اندام های داخلی ممکن است با کمردرد همراه باشد:

1. با آسیب شناسی قلب و سیستم تنفسی، فرد اغلب درد در عضلات پشت زیر تیغه های شانه، به ویژه از سرفه، عطسه، یا نفس های عمیق را تجربه می کند.
2. اگر درد به ناحیه کمر تابیده شود، احتمال بیماری های دستگاه گوارش و کلیه ها وجود دارد. در این حالت ممکن است عضلات شکم نیز آسیب ببینند.
3. اگر کمر شما در زیر درد می کند، احتمال بروز مشکلات در دستگاه تناسلی وجود دارد.

در هر صورت، اگر علت درد در عضلات ستون فقرات در بیماری های اندام های داخلی باشد، قبل از هر چیز، لازم است بیماری زمینه ای درمان شود.

دلایل دیگر

کمردرد به دلایل دیگری نیز ایجاد می شود:

• در دوران بارداری، زنان اغلب از کمردرد شکایت دارند. این ناشی از فرآیندهای طبیعی است که در بدن مادر باردار اتفاق می افتد. با رشد جنین، بار روی ستون فقرات افزایش می یابد. این نوع درد معمولاً پس از زایمان به خودی خود از بین می رود.
• اگر پس از ماساژ کمر درد شدید رخ دهد، ممکن است به دلیل انجام نادرست روش یا موارد منع مصرف احتمالی باشد. باید با پزشک خود مشورت کنید. درد متوسط ​​طبیعی است.
• هر گونه آسیب شناسی مادرزادی سیستم اسکلتی عضلانی اغلب مقصر واکنش درد در پشت می شود.

درمان و پیشگیری

قبل از ترتیب دادن درمان برای تظاهرات دردناک در پشت، لازم است با پزشک مشورت کنید تا بتوان یک تشخیص بدون ابهام انجام داد. در هر مورد خاص، اقدامات درمانی مطابق با بیماری زمینه ای، دوره آن، میزان آسیب به بدن و ویژگی های فردی وضعیت فرد انتخاب می شود. ما فقط می توانیم توصیه های کلی برای درمان ارائه دهیم:

1. در صورت شروع ناگهانی درد عضلانی، می توانید از داروهای موضعی که می توانند درد را تسکین دهند (کاپسیکام، ولتارن و ...) استفاده کنید.
2. برای بیماری های ستون فقرات، مفاصل، اندام های داخلی، عفونت ها، پزشک مجموعه اقدامات لازم را مطابق با آسیب شناسی زمینه ای تجویز می کند.
3. در صورت استفاده از پمادهای گرم کننده (ویپروسال، ویراپین و غیره) درد حین ورزش و ورزش کاهش می یابد.

دارویی که اثر ضد درد دارد. برای دردهای عضلانی و مفاصل استفاده می شود. قیمت در داروخانه ها از 256 روبل.

1. تمرینات برای تقویت عضلات، که در محدوده معقول انجام می شود، به جلوگیری از بروز کمردرد کمک می کند.
2. اگر فردی مجبور است برای مدت طولانی در یک موقعیت بماند، باید سعی کنید حداقل برای مدت کوتاهی آن را تغییر دهید و از کار خود استراحت کنید.
3. برای جلوگیری از ناراحتی در پشت، باید متناسب با آب و هوا لباس بپوشید و از قرار گرفتن در پیش ران خودداری کنید.

درمان با داروهای مردمی باید با حداکثر احتیاط درمان شود تا به خودتان آسیب نرسانید.

دلایل زیادی برای کمردرد وجود دارد. بنابراین قبل از هر اقدامی باید با مشورت پزشک علت دقیق آنها را مشخص کرده و سپس وضعیت را اصلاح کنید.

سقوط - فروپاشی

ناراحتی، احساسات ناخوشایند، هیپرتونیک و اسپاسم در عضلات پشت برای بسیاری از بیماران عادی است. با این حال، هر گونه علائم ناخوشایند به دلایلی رخ می دهد و ممکن است نشان دهنده فرآیندهای پاتولوژیک جدی باشد. بنابراین، مهم است که مشخص شود چرا عضلات پشت بدون هیچ دلیلی، بدون استرس صدمه می بینند، و در صورت لزوم، درمان به موقع آسیب شناسی را آغاز کنید.

آیا می توانید بی دلیل مریض شوید؟

ناراحتی، احساسات ناخوشایند و به خصوص درد بدون دلیل در بدن ایجاد نمی شود. درد حاد یا دردناک در عضلات پشت همیشه سیگنالی از وقوع برخی از فرآیندهای پاتولوژیک است. با این حال، علائم درد در واقع می تواند بدون بار اولیه، بدون هیچ علامت اضافی رخ دهد. گاهی اوقات اولین یا تنها نشانه وجود آسیب شناسی است.

چرا درد ایجاد می شود؟

علل درد در عضلات پشت متفاوت است. گاهی اوقات آنها نسبتاً ایمن هستند، در موارد دیگر در مورد ایجاد آسیب شناسی شدید صحبت می کنند. دلایل اصلی ناراحتی عضلانی به شرح زیر است:

• آسیب شناسی اندام های داخلی مرتبط با عضلات، داشتن ساختار عضلانی؛
• بیماری های ستون فقرات که در طی آن عصب تحت فشار قرار می گیرد.
• فرآیندهای التهابی در ستون فقرات؛
• عدم فعالیت بدنی طولانی مدت، در نتیجه ایجاد هیپرتونیک، اسپاسم کرست عضلانی.
• بارهای بیش از حد در طول تمرین ورزشی؛
• صدمات ناشی از استرس، تمرین، حوادث مختلف؛
• آسیب شناسی مادرزادی - کوتاه شدن اندام ها، مشابه؛
• انجام یک سری تمرینات نامناسب؛
• اضافه وزن، فشار بر کل سیستم اسکلتی عضلانی.

برخی از علل کاملا جدی هستند و بیماری ها می توانند پیشرفت کنند. بنابراین، شما نباید ناراحتی را تحمل کنید و درگیر خود تشخیصی شوید. بهتر است فوراً برای تشخیص و درمان با پزشک مشورت کنید.

بومی سازی

درد در عضلات پشت در سمت چپ

درد عضلانی در پشت به سمت چپ ستون فقرات اغلب با بیماری های اندام های داخلی همراه است. اینها می تواند بیماری قلبی، فرآیندهای پاتولوژیک در ریه چپ، سل سمت چپ، ذات الریه، پلوریت باشد. با آسیب شناسی طحال، چنین علائمی امکان پذیر است. همچنین، در صورت بروز هرگونه آسیب شناسی ستون فقرات و فرآیندهای التهابی در آن، درد می تواند به سمت چپ تابش کند، زیرا محلی سازی درد بستگی به این دارد که خروجی ریشه عصبی فشرده در کدام قسمت از پشت قرار دارد.

اگر عضله لاتیسیموس پشتی در سمت چپ درد می کند، ممکن است نشان دهنده وضعیت نامناسب، آسیب شناسی مادرزادی (اندام کوتاه) باشد. اغلب علت استرس (در ورزشکاران) و آسیب به قاب عضلانی است.

درد در عضلات پشت در سمت راست

درد عضلانی در پشت در سمت راست ستون فقرات می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:

1. فرآیندهای پاتولوژیک در ریه راست، برونش؛
2. فرآیندهای پاتولوژیک، بیماری های کبدی؛
3. بیماری های کلیه راست؛
4. بیماری های ستون فقرات که در آن اعصاب فشرده شده به سمت راست پشت تابش می کنند.
5. وضعیت نامناسب، انحنای ستون فقرات به سمت راست؛
6. آسیب شناسی های مادرزادی

اگر عضله لاتیسیموس دورسی در سمت راست آسیب می بیند، آنگاه، مانند موضع گیری درد در سمت چپ، دلیل آن در صدمات، بارهای بیش از حد بر روی قاب عضله است. همچنین، ناراحتی نامتقارن در عضلات می تواند با قرار گرفتن طولانی مدت در یک موقعیت ناراحت کننده در طول روز کاری همراه باشد. گاهی اوقات عضله پشت سمت راست ستون فقرات در افراد راست دست به دلیل وضعیت نامناسب هنگام نوشتن یا قرار گرفتن نامناسب موس کامپیوتر روی میز، درد می کند.

درد عضلانی در کل ستون فقرات

علل درد در عضلات پشت در امتداد ستون فقرات در بیماری های خود ستون فقرات نهفته است. آنها می توانند توسط آسیب شناسی های زیر ایجاد شوند:

• - فرآیند ساییدگی دیسک های بین مهره ای که در طی آن مهره ها به هم نزدیک می شوند و ماهیچه ها در حالت هیپرتونیک قرار می گیرند و سعی می کنند موقعیت طبیعی خود را حفظ کنند.
• ، وضعیت نامناسب، در نتیجه برخی از دیسک های بین مهره ای تحت فشار بیش از حد قرار می گیرند، عضلات به همان روشی که با پوکی استخوان واکنش نشان می دهند.
• منجر به فشرده شدن بافت عصبی، جایی که درد از آن منشأ می‌گیرد؛
• التهاب عصب سیاتیک، نیشگون گرفتن آن، در نتیجه درد از طریق عضلات در امتداد کل ستون فقرات پخش می شود.
• ، ترک هایی در ستون فقرات که در آن تمام بار برای حفظ ثبات سیستم اسکلتی عضلانی بر روی کرست عضلانی می افتد.

ممکن است التهاب خود ماهیچه‌ها در نتیجه هیپوترمی یا قرار گرفتن در معرض باد رخ دهد.

تشخیص

درمان مناسب درد عضلانی در پشت تنها پس از تشخیص دقیق و قابل اعتماد امکان پذیر است. این فقط توسط یک متخصص واجد شرایط انجام می شود. در هنگام تشخیص، از روش های زیر استفاده می شود:

1. گرفتن یک خاطره، تجزیه و تحلیل علائم، که در طی آن پزشک آسیب شناسی های احتمالی را ایجاد می کند.
2. معاینه دستی - یک متخصص محل درد را تعیین می کند، رفلکس ها و حساسیت را آزمایش می کند تا درجه درگیری بافت عصبی را تعیین کند.
3. الکترونوروگرام برای ارزیابی وضعیت بافت عصبی؛
4. برای ارزیابی وضعیت ستون فقرات؛
5. ECG، سونوگرافی قلب برای حذف آسیب شناسی قلبی؛
6. فلوروگرافی برای رد مشکلات ریوی؛
7. سونوگرافی از اندام های شکمی، کلیه ها برای حذف مشکلات با اندام های داخلی؛
8. گاستروسکوپی برای رد مشکلات معده.

، - آموزنده ترین، روش های پیچیده، بسیار گران قیمت و تنها در صورتی تجویز می شود که تشخیص غیرممکن باشد.

رفتار

پزشک باید بسته به علت تشخیص داده شده آسیب شناسی، درمان را تجویز کند. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی به تسکین درد شدید عضلانی کمک می کنند. برای درد شدید، آنها در دوزهای فردی (دیکلوفناک) یا به صورت خوراکی، 1 قرص (اورتوفن، نیمسولید، ایبوپروفن) تزریق می شوند. اگر آنها بی اثر باشند، مسکن ها کمک می کنند، اما عوارض جانبی و منع مصرف زیادی دارند.

پمادهای NSAID (دیکلوفناک، ولتارن، نیس) به تسکین ناراحتی متوسط ​​و خفیف کمک می کنند. آنها را 2 تا 3 بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

در صورت آسیب شناسی مهره ها، تشدید بیماری های مزمن ستون فقرات، درمان بیشتر به همان روش انجام می شود - با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، به مدت حداکثر 14 روز. استفاده از پماد را 3-4 بار در روز و قرص ها را 2-3 عدد در روز ترکیب کنید. این روش با دوره های ماساژ حرفه ای، ورزش درمانی و فیزیوتراپی تکمیل می شود.

هنگامی که عضلات کمر منقبض هستند، یک دوره کوتاه از پمادهای گرم کننده (فلفل، مرهم ببر) کمک می کند. اثر گرم کننده به کاهش تنش، هیپرتونیک و اسپاسم کمک می کند. این باعث کاهش درد و بازیابی تحرک می شود.

اگر ماهیچه ها به دلیل مشکلاتی در اندام های داخلی کشیده می شوند، باید درمان خاصی توسط یک متخصص پزشکی انجام شود:

• فلبولوژیست، جراح، درمانگر مشکلات ریوی؛
• متخصص قلب برای مشکلات قلبی؛
• اورولوژیست/نفرولوژیست بیماری های کلیوی؛
• درمانگر بیماری کبد؛
• آسیب شناسی ستون فقرات توسط یک متخصص مهره، متخصص مغز و اعصاب یا جراح و غیره درمان می شود.

شما نمی توانید خود درمانی کنید و به سادگی درد را تسکین دهید. برای از بین بردن علت آنها ضروری است و فقط پزشک می تواند این کار را انجام دهد.

جلوگیری

روش های زیر به جلوگیری از درد کمک می کند:

1. بعد از هر 60 دقیقه کار بی تحرک، 5 دقیقه ژیمناستیک استراحت می کند.
2. تنظیم ارتفاع مناسب صندلی نسبت به میز؛
3. خوابیدن روی تشک و بالش ارتوپدی؛
4. مصرف کمپلکس های مولتی ویتامین برای تغذیه طبیعی بافت؛
5. اجتناب از هیپوترمی؛
6. رتبه بندی آموزش؛
7. کنترل وزن.

این روش ها به حفظ وضعیت نرمال کمر کمک می کند.

نتیجه

درد عضلانی می تواند تاثیر منفی قابل توجهی بر کیفیت زندگی داشته باشد. آنها با فعالیت های عادی تداخل دارند و بر بهره وری فرآیند کار تأثیر می گذارند. آنها همچنین می توانند شواهدی از یک فرآیند پاتولوژیک شدید باشند که می تواند سلامتی و حتی زندگی را تهدید کند. بنابراین، شما نباید چنین علامت "بی ضرر" را تحمل کنید. و اگر هیچ دلیل عینی برای علائم وجود ندارد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

میالژیا وضعیتی است که در آن عضلات پشت درد می کنند. چنین دردهایی ماهیت متفاوتی دارند. برای برخی، درد منظم است، برای برخی دیگر به صورت پراکنده ظاهر می شود، اغلب در حضور یک عامل خارجی اجباری، به عنوان مثال، فشار بیش از حد. دلایل زیادی برای چنین دردهای عضلانی وجود دارد؛ برای انجام بصری خود تشخیصی و انتخاب درمان اورژانسی مناسب، باید دلایل اصلی را بدانید.

به طور طبیعی، اسکلت ما می تواند بارهای سنگین را تحمل کند. اگر فرد دارای عضلات قوی باشد می تواند وزنه ای برابر با وزن خود و حتی کمی بیشتر بلند کند. اما ماهیچه ها بافت جداگانه ای نیستند، کار آنها به چیزهای زیادی بستگی دارد، به ویژه به سلامت ستون فقرات.

بنابراین، علل اصلی درد دقیقاً در تغییرات دیستروفیک در بافت استخوانی ستون فقرات نهفته است. با این حال، منابع اضافی وجود دارد که می تواند باعث درد عضلانی شود. چه باید کرد و کجا باید علت درد عضله کمر را جستجو کرد موضوع مقاله ما است.

در مورد دلایل صحبت کردن، توصیه می شود با رایج ترین آنها شروع کنید:

• اضافه ولتاژ؛
• آنفولانزا، سرماخوردگی، عفونت های ویروسی؛
• میوزیت؛
• ایسکمی؛
• نقص مادرزادی و آسیب شناسی؛
• بیماری های مفصلی؛
• بیماری های اندام های داخلی

درد خود به تعیین علت کمک می کند: فراوانی، شدت و مدت آن. هنگامی که عضلات پشت در امتداد ستون فقرات برای مدت طولانی درد می کنند، منطقی است که بیماری های ستون فقرات را فرض کنیم. بیشتر اوقات ما در مورد ایجاد استئوکندروز صحبت می کنیم که با درد در بافت عضلانی به دلیل افزایش تون مشخص می شود.

ستون فقرات مجبور به جبران و حفظ تعادل می شود که به مرور زمان باعث اسپاسم عضلانی و ایجاد درد می شود. این درد می تواند ثابت باشد و به وضوح در عضلات طولی احساس شود. با گذشت زمان، ماهیچه ها از تنش خود خسته می شوند، تحرک ستون فقرات مختل می شود، فتق ها و استئوفیت ها ظاهر می شوند. این باعث اسپاسم و درد در بافت عضلانی می شود.

درد در عضلات پشت زیر تیغه های شانه نشان دهنده استئوکندروز گلنوهومرال یا رادیکولیت است. درد می تواند مبهم و دردناک باشد، گاهی اوقات احساس خارش در عضله درد ایجاد می کند. همین درد می تواند همراه با کمر و نورالژی باشد. معمولاً اینها دردهای طولانی مدتی هستند که با زایمان فیزیکی همراه نیستند. آنها در کسانی که اسکولیوز، انحنای ستون فقرات و وضعیت نامناسب دارند، بیشتر دیده می شود.

اگر سندرم درد در سمت راست زیر کتف موضعی باشد، لازم است در ابتدا بیماری های اندام های داخلی، به ویژه ریه ها حذف شوند. جنب اغلب باعث درد در سمت راست کتف می شود. گاهی اوقات می توانیم در مورد انکولوژی صحبت کنیم، زیرا سرطان ممکن است برای مدت طولانی خود را نشان ندهد.

چگونه درد عضلانی را درمان کنیم

هنگام درمان درد از هر نوع، باید بدانید: درد فقط نشانه یک بیماری است. تسکین درد تنها اولین قدم در هر درمانی است. بدون این، نمی توانید درمان اصلی را شروع کنید.

نظر متخصص

با گذشت زمان، درد و خرچنگ در پشت و مفاصل می تواند منجر به عواقب وخیم شود - محدودیت موضعی یا کامل حرکات در مفصل و ستون فقرات، حتی تا حد ناتوانی. افراد با تجربه تلخ از یک داروی طبیعی برای التیام مفاصل استفاده می کنند که توسط متخصص ارتوپد بوبنوفسکی توصیه می شود. ادامه مطلب"

اگر درد ناشی از خستگی جسمانی یا فشار بیش از حد باشد، ساده ترین درمان پیشنهاد می شود. برای تسکین درد، استراحت و استراحت برای کل کمر ضروری است. اگر عضلات تمرین کرده باشند، 12 ساعت استراحت برای از بین رفتن درد کافی است. علاوه بر این، می توانید از یک حمام آرامش بخش با نمک دریایی استفاده کنید. اگر عضلات در امتداد ستون فقرات درد می کنند، باید پشت خود را با پماد یا کرم گرم کننده مالش دهید.

برای این کار خوبه:

• پماد/کرم کتونال؛
• ژل اسب برای پوکی استخوان؛
• پماد فینال ژل (برای قسمت بالایی پشت)؛
• پماد فاینالگون (برای کمر).

هنگام استفاده از پماد یا ژل، باید فوراً به کمر خود استراحت و گرما بدهید. ماساژهای سبک و نه حرفه ای کمک زیادی می کند. با این ماساژ، پماد با حرکات سبک و ماساژ به داخل مالیده می شود و فشار کم در امتداد عضله به خوبی درد را تسکین می دهد.

هنگامی که درد طولانی، شدید و برای مدت طولانی قابل تسکین نیست، درمان جدی تری مورد نیاز است. به احتمال زیاد، کاتالیزور پوکی استخوان بوده و باید ابتدا درمان شود. در بیماری های ستون فقرات، درد نه تنها با پمادها، بلکه با داروها، به عنوان مثال، ایبوپروفن نیز تسکین می یابد.

در عین حال، داروهای گروه NSAID برای تسکین درد و تأثیرگذاری بر روند التهابی تجویز می شود. با این حال، اگر رژیم درمانی شامل مصرف غضروف محافظ باشد، چنین داروهایی باید برای مدت کوتاهی مصرف شوند. این امر ضروری است زیرا NSAID ها اثربخشی داروها را کاهش می دهند.

کمی در مورد اسرار

آیا تا به حال درد مداوم کمر و مفاصل را تجربه کرده اید؟ با قضاوت بر اساس این واقعیت که در حال خواندن این مقاله هستید، قبلاً شخصاً با پوکی استخوان، آرتروز و آرتریت آشنا هستید. مطمئناً شما چندین دارو، کرم، پماد، تزریق، پزشکان را امتحان کرده اید و ظاهراً هیچ یک از موارد بالا به شما کمک نکرده است ... و توضیحی برای این وجود دارد: فروش یک محصول کارآمد برای داروسازان به صرفه نیست. ، زیرا آنها مشتریان خود را از دست خواهند داد! با این وجود، طب چینی هزاران سال است که دستور خلاص شدن از شر این بیماری ها را می داند و ساده و واضح است. ادامه مطلب"

رادیکولیت، که با درد حاد تابش به شانه و تیغه های شانه مشخص می شود، می تواند با ترکیبی از ماساژ و گرم کردن درمان شود. جلیقه ها و روسری های ساخته شده از پشم گوسفند یا سگ به خوبی کمک می کند. بالم ستاره طلایی اگر در شب به پشت مالیده شود می تواند درد را کاهش دهد. درد ناشی از رادیکولیت مدت زیادی طول می کشد تا از بین برود زیرا ریشه های عصبی گیر کرده اند. حمام معطر و گرما می تواند به سرعت درد عضلانی و کمر را کاهش دهد.

عضلات پشت اغلب در کسانی که با کامپیوتر کار می کنند آسیب می بینند. ثابت شده است که می توانید حداکثر 3 ساعت در یک حالت بنشینید. در مرحله بعد، باید عضلات خود را شل کنید، چندین تمرین انجام دهید: دو خم شدن در جهات مختلف، گردن خود را بچرخانید و راه بروید. این به رفع سفتی عضلات، پر کردن خون با اکسیژن و جلوگیری از ایجاد اسپاسم کمک می کند.

اگر درد مکرر را تجربه می کنید، حتما باید با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.. اگر ستون فقرات در این فرآیند دخالت داشته باشد، تسکین درد کمکی به خلاص شدن از شر منبع مشکل نخواهد کرد. درمان طولانی مدت و تدریجی مورد نیاز خواهد بود.

اما برای هر نوع درد در عضلات پشت، لازم است الگوریتم زیر را دنبال کنید:

1. استراحت کامل تا زمانی که درد ناپدید شود.
2. حرکت فعال در حین کار بی تحرک؛
3. تغذیه مناسب: حداقل نمک و کلسترول؛
4. رژیم روزانه؛
5. درمان به موقع

اگر درد از بین نرفت، اقدامات معمول از شدت آن کاسته نمی شود و نباید مراجعه به متخصص را به تعویق بیندازید. طب سنتی و درمان های خانگی تنها زمانی مفید هستند که با درمان دارویی ترکیب شوند. در موارد دیگر، آنها علائم را پنهان می کنند و در تشخیص صحیح اختلال ایجاد می کنند.

چگونه درد کمر و مفاصل را فراموش کنیم؟

همه ما می دانیم که درد و ناراحتی چیست. آرتروز، آرتروز، استئوکندروز و کمر درد به طور جدی زندگی را از بین می برد و فعالیت های عادی را محدود می کند - بلند کردن دست، پا گذاشتن روی پا یا بیرون آمدن از تخت غیرممکن است.