D'où vient le métal ? Minéraux : minerais de fer

Le fer et l'acier qui en sont issus sont utilisés partout dans l'industrie et dans la vie humaine quotidienne. Cependant, peu de gens savent de quoi est fait le fer, ou plutôt comment il est extrait et transformé en alliage d’acier.

Idée fausse populaire

Tout d'abord, définissons les concepts, car les gens sont souvent confus et ne comprennent pas très bien en général. Il s’agit d’un élément chimique et d’une substance simple qui n’est ni trouvée ni utilisée sous sa forme pure. Mais l’acier est un alliage à base de fer. Il est riche en divers éléments chimiques et contient également du carbone dans sa composition, nécessaire pour lui conférer résistance et dureté.

Par conséquent, il n'est pas tout à fait correct de parler de la composition du fer, puisqu'il s'agit d'un élément chimique qui existe dans la nature. On en fabrique de l'acier, qui peut ensuite être utilisé pour fabriquer n'importe quoi : roulements, carrosseries, portes, etc. Il est impossible de lister tous les éléments qui en sont fabriqués. Nous ne discuterons donc pas ci-dessous de la composition du fer. Parlons plutôt de la conversion de cet élément en acier.

Production

Il existe de nombreuses carrières en Russie et dans le monde où le minerai de fer est extrait. Ce sont des pierres énormes et lourdes qui sont assez difficiles à sortir de la carrière, car elles font partie d'un seul gros rocher. Directement dans les carrières, des explosifs sont placés dans la roche et explosent, après quoi d'énormes morceaux de pierres volent dans des directions différentes. Ensuite, ils sont collectés, chargés sur de gros camions à benne (comme le BelAZ) et transportés jusqu'à l'usine de transformation. Le fer sera extrait de cette roche.

Parfois, si le minerai est en surface, il n’est pas nécessaire de l’exploiter. Il suffit de le diviser en morceaux d'une autre manière, de le charger sur un camion-benne et de l'emporter.

Production

Nous comprenons maintenant de quoi est fait le fer. La roche est la matière première de son extraction. Il est acheminé vers une usine de transformation, chargé dans un haut fourneau et chauffé à une température de 1 400 à 1 500 degrés. Cette température doit être maintenue pendant un certain temps. Le fer contenu dans la roche fond et prend une forme liquide. Il reste ensuite à le verser dans des formes spéciales. Les scories résultantes sont séparées et le fer lui-même est propre. L'agglomérat est ensuite introduit dans des bols de trémie, où il est soufflé avec un flux d'air et refroidi avec de l'eau.

Il existe une autre façon d'obtenir du fer : la roche est concassée et acheminée vers un séparateur magnétique spécial. Puisque le fer a la capacité d’être magnétisé, les minéraux restent sur le séparateur et tout est emporté par lessivage. Bien entendu, pour transformer le fer en métal et lui donner une forme solide, il doit être allié à un autre composant - le carbone. Sa part dans la composition est très faible, mais c'est grâce à elle que le métal devient très durable.

Il est à noter qu'en fonction du volume de carbone ajouté à la composition, l'acier peut être différent. Il peut notamment être plus ou moins mou. Il existe par exemple des aciers techniques spéciaux, dans la production desquels seulement 0,75 % de carbone et de manganèse sont ajoutés au fer.

Vous savez désormais de quoi est fait le fer et comment il est transformé en acier. Bien sûr, les méthodes sont décrites de manière très superficielle, mais elles véhiculent l'essentiel. Il ne faut pas oublier que le fer est fabriqué à partir de roche, qui peut ensuite être utilisée pour fabriquer de l’acier.

Fabricants

Aujourd'hui, il existe d'importants gisements de minerai de fer dans différents pays, qui constituent la base de la production des réserves mondiales d'acier. En particulier, la Russie et le Brésil représentent 18 % du monde, l'Australie 14 % et l'Ukraine 11 %. Les plus grands exportateurs sont l'Inde, le Brésil et l'Australie. Veuillez noter que les prix des métaux changent constamment. Ainsi, en 2011, le coût d'une tonne de métal était de 180 dollars américains et, en 2016, le prix était fixé à 35 dollars américains la tonne.

Conclusion

Vous savez maintenant de quoi est constitué le fer (disponible et comment il est produit. L'utilisation de ce matériau est répandue dans le monde entier et son importance est presque impossible à surestimer, car il est utilisé dans les industries industrielles et domestiques. De plus, le les économies de certains pays sont construites sur la base de la production de métaux et de son exportation ultérieure.

Nous avons examiné en quoi consiste l'alliage. Le fer dans sa composition est mélangé avec du carbone, et un tel mélange constitue la base de la fabrication de la plupart des métaux connus.

L'état de notre santé dépend directement des vitamines et des micro-éléments, qui doivent pénétrer dans l'organisme en une certaine quantité. Le fer est l’un des micronutriments les plus essentiels à notre santé. Une carence de ce microélément peut entraîner des conséquences indésirables sous forme d'anémie, etc., la substance est également appelée « métal de la vie », mais ce n'est pas sans raison. La chose la plus intéressante est que la quantité de ce métal dans le corps des hommes et des femmes est respectivement différente et que le besoin de le reconstituer est également différent.

Le corps masculin en contient environ deux grammes, tandis que le beau sexe en contient un peu plus d'un gramme et demi. Cela suggère que les femmes ont besoin de reconstituer ce microélément en plus grande quantité que les hommes, car les besoins quotidiens en fer devraient être compris entre 8 et 14 mg pour certaines. D’où « se procure-t-on » le fer pour répondre aux besoins de l’organisme ? De la nourriture que nous mangeons quotidiennement.

Où est le fer ?

Le fer, curieusement, est responsable de processus très importants dans notre corps :

• Sa fonction la plus importante est de saturer les cellules du corps en oxygène. Après tout, toutes les cellules, sans exception, ont besoin d’une « alimentation » constante en oxygène. Dans le système circulatoire, le rôle de « distributeur » est occupé par les globules rouges, qui contiennent une certaine protéine appelée hémoglobine, qui contient du fer.
• Cet élément chimique participe à la production d'énergie. Presque toutes les cellules de notre corps brûlent des calories afin d’obtenir de l’énergie en retour. Le fer participe également au même processus. S'il y en a un manque dans ce processus, des perturbations peuvent survenir, qui, à leur tour, affectent l'état général du corps sous forme de faiblesse musculaire et de fatigue générale.
• Le fer participe à la formation des cellules du système immunitaire et contribue donc indirectement à renforcer notre santé et à la rendre plus résistante à diverses maladies.

Produits contenant cet oligo-élément important

Quels aliments contiennent du fer et en quelle quantité ? C'est une question très importante, car disposant d'informations complètes, nous pouvons calculer indépendamment la quantité que nous devons manger de tel ou tel produit afin de reconstituer les normes de fer dans notre corps.

Ainsi, les aliments contenant du fer :

1. Tous types de foie - veau (14 mg), porc (12 mg), poulet (9 mg), bœuf (5,8 mg).
2. Produits carnés - pigeon (7,5 mg), bœuf (3,1 mg), agneau (2,6 mg), dinde (1,6 mg), porc (1,8 mg).
3. Fruits de mer – crustacés (27 mg), moules (6,7 mg), huîtres (5,4 mg), crevettes (1,7 mg), thon en conserve (1,5 mg), poisson (0,8 mg).
4. Légumineuses - pois (7 mg), haricots (5,8 mg), soja (5,2 mg), lentilles (3,3 mg).
5. Légumes - épinards (13,5 mg), maïs (2,9 mg), chou-fleur (1,6 mg), chou chinois (1,3 mg), pommes de terre (0,9 mg).
6. Noix – pistaches (60 mg), cacahuètes (5 mg), noix de cajou (3,8 mg), pignons de pin (3 mg).
7. Céréales – sarrasin (8,3 mg), orge (7,4 mg), flocons d'avoine (5,5 mg), blé (5,4 mg).
8. Cornouiller – 4,1 mg.

Comme le montrent les études cliniques, bon nombre des aliments ci-dessus contiennent du fer, qui n’est pas absorbé par notre organisme. De ce fait, ce microélément soit n'est pas absorbé du tout, soit le pourcentage de son absorption est si faible qu'il est nécessaire de manger tel ou tel produit encore et encore afin de reconstituer la norme.

Par conséquent, pour absorber le fer, vous devez inclure dans votre menu des aliments qui « aident » à mieux l’absorber. Ce sont généralement ceux qui contiennent de la vitamine C, de l'acide citrique et folique, de la vitamine B12 et du sorbitol. De quels produits parle-t-on ?

Toutes ces « aides » se retrouvent dans des produits tels que :

• tomates et jus fraîchement pressés;
• pommes de terre, poivrons doux;
• chou blanc et brocoli ordinaires;
• des oranges et leur jus fraîchement pressé;
• fraises, pamplemousses, kiwi, melon, mangue ;
• Vin blanc.

Anémie : signes extérieurs et méthodes pour la combattre

La quantité de fer dans l'organisme peut diminuer non seulement en raison d'une carence en produits alimentaires contenant cet élément, mais également lors d'opérations, de dons de sang et de menstruations chez la femme. En général, dans tous les cas où survient une perte de sang importante.

De nombreux régimes visant à perdre du poids peuvent également entraîner une carence en fer, car la plupart des aliments riches en ce minéral sont exclus du menu.

Il a été prouvé que lors d'une activité physique intense, la perte de fer se produit presque deux fois moins, il est donc recommandé aux athlètes d'introduire de nombreux aliments contenant du fer dans leur alimentation, ce qui aidera à compenser la carence de ce métal.

Alors, comment déterminer une carence en fer en fonction de signes extérieurs :

• une forte diminution de l'appétit;
• des nausées, de la fatigue, un essoufflement, des maux de tête, des vertiges et même des évanouissements apparaissent ;
• selles molles pendant une longue période;
• sensibilité accrue au froid, irritabilité;
• les ongles et les cheveux deviennent cassants et fragiles ;
• la peau devient pâle et une tachycardie apparaît ;
• des fissures apparaissent sur les lèvres ;
• perturbe le cycle menstruel;
• le niveau d'hémoglobine diminue et, par conséquent, l'immunité diminue ;
• trouble de l'attention.

Tous ces symptômes indiquent que vous devez immédiatement consulter un médecin pour obtenir de l'aide. Ne vous soignez pas vous-même, car cela pourrait nuire à votre santé.

Il n'est pas recommandé d'inclure dans votre alimentation les aliments contenant du fer, ainsi que :

• chocolat et vin rouge ;
• boissons gazeuses fraîches, café et thé ;
• les produits laitiers tels que le fromage, le lait et le yaourt ;
• jaune d'oeuf de poule.

Cela est dû au fait que ces produits « empêchent » le fer d’être pleinement absorbé par notre organisme.

Un excès de ce métal utile est également dangereux

Sans tenir compte du fait que le fer est un oligo-élément très important pour notre santé, et que les produits contenant cette substance doivent nécessairement être présents dans notre alimentation, il est tout de même déconseillé d'en abuser, car son excès dans l'organisme n'en est pas moins dangereux. que sa carence.

Si vous dépendez beaucoup du fer, cela peut entraîner une arythmie et une hypertrophie du foie. De plus, lorsqu’il y a un excès de cet élément, la peau devient jaunâtre et des taches pigmentaires apparaissent dessus.

Tout comme en cas de manque de fer, les gens peuvent ressentir un manque d’énergie et des étourdissements.

Selon les recherches, les aliments contenant du fer ne peuvent pas provoquer une surabondance de cet élément chimique, puisque le corps contrôle lui-même l'intensité de son absorption. Mais certains médicaments peuvent entraîner un excès de fer. Par conséquent, il est déconseillé d’utiliser des médicaments augmentant les niveaux de fer sans consulter au préalable un médecin.

Entre autres choses, la cause de la sursaturation en cette substance peut également être une prédisposition héréditaire à son accumulation. Les médecins recommandent aux personnes présentant ce diagnostic de réduire au minimum les aliments contenant du fer.

L'importance du fer pendant la grossesse

Comme c'est merveilleux ce moment où la future maman attend la naissance de son bébé. Cependant, ce processus ne se déroule pas tout à fait sans heurts pour elle, ou plutôt pour son corps. Il commence à travailler de manière intensive, « essayant » d'accumuler une double dose de toutes les vitamines et micro-éléments nécessaires au plein fonctionnement non seulement de lui-même, mais également de l'enfant à naître. Il est préférable que la future mère ait dans son alimentation la quasi-totalité du tableau périodique, à l'exception bien sûr des éléments nocifs.

Le fer est l'un des microéléments les plus importants pendant la grossesse. Car c'est précisément cela qui enrichit le sang de la mère et, par conséquent, du bébé, en oxygène. Une carence en cet élément peut conduire à une anémie, qui n'est pas très bonne pendant la grossesse, car le fœtus peut présenter certaines anomalies.

En règle générale, pendant la grossesse, l'apport quotidien en fer doit être d'au moins 30 mg, mais il ne faut pas en abuser.

Si nous parlons d'alimentation, pendant la grossesse, les médecins recommandent d'introduire dans votre alimentation des lentilles, des pommes (de préférence faites maison et non du commerce), du sarrasin, des fruits secs, des pins et des noix, des amandes, des noisettes et des betteraves.

Quant aux fruits secs, il est préférable de les préparer vous-même, car vous ne pouvez pas être sûr à 100% des produits que vous achetez sur les marchés ou en magasin, peut-être que les fruits à partir desquels cet ensemble a été fabriqué ont été légèrement gâtés ou mal séchés, et cela peut être dangereux pendant la grossesse.

Le chou marin est également une excellente source de fer et contient en outre une quantité considérable d'iode, ce qui est très important pendant la grossesse. Ce produit est très facilement absorbé par l’organisme et constitue également un excellent produit de beauté. En l'ajoutant à des salades, des accompagnements ou simplement en le mangeant comme plat individuel, vous verrez que votre peau deviendra plus fraîche et plus saine.

Nous vous souhaitons bonne santé et bonheur !

Le minerai de fer est une formation minérale naturelle qui contient des composés de fer accumulés dans un volume suffisant pour son extraction économique. Bien entendu, toutes les roches contiennent du fer. Mais les minerais de fer sont précisément ces composés ferreux si riches en cette substance qu’ils permettent l’extraction industrielle du fer métallique.

Types de minerais de fer et leurs principales caractéristiques

Tous les minerais de fer diffèrent grandement par leur composition minérale et la présence d'impuretés nocives et bénéfiques. Les conditions de leur formation et enfin la teneur en fer.

Les principaux matériaux classés comme minerais peuvent être divisés en plusieurs groupes :

• Oxydes de fer, qui comprennent l'hématite, la martite et la magnétite.
• Hydroxydes de fer - hydrogoethite et goethite ;
• Silicates - thuringite et chamosite ;
• Carbonates - sidéroplesite et sidérite.

Les minerais de fer industriels contiennent du fer à des concentrations variables - de 16 à 72 %. Les impuretés bénéfiques contenues dans les minerais de fer comprennent : Mn, Ni, Co, Mo, etc. Il existe également des impuretés nocives, notamment : Zn, S, Pb, Cu, etc.

Gisements de minerai de fer et technologie minière

Selon leur genèse, les gisements de minerai de fer existants sont répartis en :

• Endogène. Ils peuvent être ignés, représentant des inclusions de minerais de titanomagnétite. Il peut également y avoir des inclusions de carbonatite. En outre, il existe des gisements de skarn-magnétite en forme de lentille, en forme de feuille, des gisements de strates volcano-sédimentaires, des veines hydrothermales, ainsi que des corps minéralisés de forme irrégulière.
• Exogène. Il s'agit principalement de gisements de minerai de fer brun et de gisements de couches sédimentaires de sidérite, ainsi que de gisements de minerais de thuringite, de chamosite et d'hydrogoethite.
• Les métamorphogènes sont des gisements de quartzites ferrugineux.

Les volumes maximaux de production de minerai sont provoqués par des réserves importantes et tombent sur des quartzites ferrugineux précambriens. Les minerais sédimentaires de fer brun sont moins courants.

Lors de l'exploitation minière, une distinction est faite entre les minerais riches et ceux nécessitant un enrichissement. L'industrie qui produit le minerai de fer réalise également son traitement préliminaire : tri, concassage et enrichissement mentionné ci-dessus, ainsi que l'agglomération. L'industrie minière est appelée industrie du minerai de fer et constitue la base de matières premières pour la métallurgie ferreuse.

Applications

Le minerai de fer est la principale matière première pour la production de fonte. Il est destiné à la production à foyer ouvert ou au convertisseur, ainsi qu'à la récupération du fer. Comme on le sait, une grande variété de produits sont fabriqués à partir de fer et de fonte. Les industries suivantes ont besoin de ces matériaux :

• Génie mécanique et travail des métaux ;
• Industrie automobile;
• Industrie des fusées ;
• Industrie militaire ;
• Industrie alimentaire et légère ;
• Secteur du bâtiment ;
• Production et transport de pétrole et de gaz.

La fusion d'étoiles à neutrons se produit très rarement, dans notre Galaxie, par exemple, une fois tous les dix mille ans, et la formation de nouveaux éléments ne se produit que quelques millisecondes après. Cependant, ce procédé est une source importante d'éléments plus lourds que le nickel et une source majeure d'éléments stables plus lourds que le cérium. Il semble que plusieurs télescopes aient immédiatement vu cette collision et les ondes gravitationnelles qui en ont résulté. Nous avons décidé d'expliquer aux lecteurs N+1 Comment cette découverte nous aidera à comprendre l’origine de divers éléments de l’Univers.

Malgré le développement rapide de l’astrophysique au cours des 100 dernières années, notre connaissance de l’origine de nombreux éléments du tableau périodique laisse beaucoup à désirer. Le tableau d'ensemble est plus ou moins né des travaux de titans comme Arthur Eddington, Georgi Gamow et Fred Hoyle: l'hydrogène et l'hélium sont issus du Big Bang, le bombardement du milieu interstellaire par les rayons cosmiques est responsable du lithium, du béryllium, du bore, et des éléments allant du carbone au molybdène (ainsi que le baryum, le tungstène et le titane qui les ont rejoints) apparaissent à la suite de la nucléosynthèse stellaire - des réactions de fusion nucléaire dans le noyau des étoiles soit au cours de leur vie, soit à la suite de leur mort brillante (que nous observer sous forme d'explosions de supernova).

Des éléments ayant un numéro de masse atomique supérieur à 94 (et le technétium) ont été obtenus par l'homme ; certains autres éléments sont très instables, se désintègrent à chaque occasion et ne sont presque jamais trouvés dans la nature (polonium, astatine et autres).

Origine de divers éléments. Les atomes qui apparaissent à la suite de la fusion d'étoiles à neutrons sont surlignés en violet.

Wikimédia Commons

Il s'agit d'une image qualitative, mais lorsqu'on essaie de donner une analyse quantitative, des problèmes commencent : les explosions de supernova, étant l'une des explosions les plus énergétiquement puissantes de l'Univers, ne produisent toujours pas la quantité requise d'éléments lourds. À la fin des années 1990, plusieurs scientifiques ont effectué des simulations informatiques et sont arrivés à la conclusion que les éléments nécessaires ne peuvent être obtenus que si l'on « ajuste » très précisément les paramètres des supernovae (la section efficace de capture des neutrinos ou les propriétés de l'interaction faible). ) et leur imposent des conditions initiales irréalistes. De plus, un certain nombre d'éléments lourds sont absents des étoiles très anciennes. Ils contiennent déjà du silicium, du calcium et même du fer (c'est-à-dire qu'ils ont été collectés à partir d'un nuage d'hydrogène préalablement enrichi des restes de supernovae explosées depuis longtemps), mais il n'y a ni rubidium, ni iode, ni or. Cependant, ces mêmes éléments sont présents dans les étoiles plus jeunes, qui, en théorie, auraient dû être formées à partir des mêmes nuages ​​contenant des restes de supernova. N’est-il pas étrange de penser que les supernovae, quelques milliards d’années après le Big Bang, ont changé leur principe de fonctionnement et ont commencé à produire des éléments dans des proportions complètement différentes ?

Cela signifie qu'il doit y avoir d'autres sources d'éléments lourds dans l'Univers. En 1989, il a été suggéré qu’une telle source pourrait provenir de fusions d’étoiles à neutrons en orbite les unes autour des autres. Bien qu'il s'agisse d'événements beaucoup plus rares (non seulement une étoile à neutrons est un objet plutôt exotique, mais elle doit également correspondre à un partenaire de la même étoile), il semble que nous devons remercier l'or et le platine de nos bagues. eux .

La masse des étoiles à neutrons n'est pas très grande (en moyenne, elle ne doit pas dépasser la limite d'Oppenheimer-Volkow, soit environ deux masses solaires, sinon elle deviendra un trou noir, bien que la rotation ou l'interaction de marée d'une étoile compagnon puisse augmenter cette limite légèrement), et encore moins est éjecté dans l'espace après la fusion - environ 10 pour cent de leur masse. Cependant, l'efficacité de la synthèse de nouveaux éléments lors de la fusion est si élevée qu'elle suffit à résoudre le mystère des éléments lourds manquants. Une telle efficacité est due à la capture rapide des neutrons ou au processus r - le « pressage » des neutrons dispersés lors d'une explosion dans les noyaux des éléments. Le concept même de « processus r » est apparu en 1957, lors de la publication de l'article fondamental B 2 FH (une page Wikipédia séparée est dédiée à cet article !), dans lequel quatre scientifiques ont donné un nom au phénomène et ont suggéré les conditions nécessaires à son apparition. son apparition.

D'où viennent les noyaux lourds dans une étoile à neutrons, censée être constituée de neutrons ? Le fait est que les neutrons (et l'hypothétique plasma quark-gluon) ne se trouvent que dans la partie interne de l'étoile et que sa «croûte» externe - deux kilomètres sur dix - est constituée d'éléments lourds à part entière du tableau périodique.

Lorsque deux étoiles à neutrons en rotation se rencontrent, ce n'est pas comme si deux boules de billard entraient en collision : la gravité mutuelle déchire leurs enveloppes externes, enlevant une couche de matière de l'étoile, de sorte que la fusion elle-même se produit dans un cocon de plasma chaud, de neutrons et d'électrons. Immédiatement après la fusion des étoiles, une partie de la masse passe en ondes gravitationnelles, la masse principale devient soit une étoile à neutrons en rotation très rapide, soit un trou noir, une autre partie de la masse reste liée gravitationnellement à ce nouvel objet et va progressivement tomber dessus. , mais en même temps, une énorme énergie est libérée sous forme de photons et d’ondes de choc. Il souffle tout le cocon externe avec une onde de choc et un flux de neutrons libérés du noyau. C'est cette concentration en un seul endroit de haute température, d'un environnement dense d'atomes et d'un gigantesque flux de neutrons qui conduit à des transformations étonnantes.

Une simulation informatique décrivant l'environnement immédiatement après la fusion de deux étoiles à neutrons. Les deux bras spiraux sont constitués de matériaux provenant des parties externes des étoiles à neutrons, déchirés par l'interaction des marées avec leur voisine. Seule la matière, indiquée en gris, sera éjectée des systèmes après l'explosion, le reste tournera autour de l'objet résultant.

iopscience.iop.org

L'essence du problème de la création d'éléments lourds est que si vous leur ajoutez des neutrons un par un, alors les nouveaux éléments lourds seront des isotopes instables et auront le temps de se désintégrer - c'est ce qu'on appelle la capture lente des neutrons, et son temps caractéristique est dix mille ans. Il se produit dans le cœur d’anciennes étoiles massives et ne peut même pas expliquer l’apparition d’un si grand nombre d’éléments lourds. Ce gaz de Fermi, formé d'éléments éjectés par une explosion, est tellement enrichi en neutrons (un milliard de milliards dans un centimètre cube) qu'en quelques microsecondes ils parviennent littéralement à remplir le noyau atomique. En collectant des neutrons, l'élément parvient à sauter par-dessus ce pont fragile, où la désintégration l'attend, et à tomber dans la vallée de la stabilité nucléaire. Cela crée un nouvel élément dont la demi-vie peut atteindre des milliards d’années.

Tous les processus dont nous avons parlé ici sont décrits par des équations mathématiques, qui incluent de nombreux paramètres : le rapport entre le nombre de protons et de neutrons, les changements de température du gaz (elle monte d'abord jusqu'à un milliard de degrés, puis diminue, puis remonte, puis chute à nouveau), la distribution massive au cœur d'une étoile à neutrons et même les détails du processus de fusion lui-même. Ils sont dérivés théoriquement sur la base de preuves indirectes (la quantité totale d’éléments lourds dans l’Univers) ou d’expériences menées sur Terre (demi-vies d’éléments instables). La quantité exacte de matière produite dépend des valeurs de ces paramètres, et l'enregistrement simultané de la fusion à l'aide de détecteurs gravitationnels et de télescopes fonctionnant sur tout le spectre électromagnétique permettra de déterminer les valeurs de ces paramètres à partir d'observations directes pour le première fois dans l'histoire.

Les symptômes les plus évidents de la carence en fer sont ignorés pendant longtemps par toutes les femmes qui travaillent : eh bien, vous êtes tellement fatiguée qu'après le travail, vous n'avez plus la force d'élever des enfants et de nourrir votre mari. Eh bien, tu veux dormir tout le temps. Au travail, la somnolence augmente - et on ne peut que plaisanter à ce sujet... Après tout, qui ne se fatigue pas ces jours-ci ?

Puis les rhumes commencent à vous hanter. Le mot « poursuivre » doit être pris au sens littéral : l'ARVI se transforme rapidement en bronchite, vous êtes traité pendant deux semaines, puis vous toussez pendant encore un mois (les médecins de la clinique appellent cela des effets résiduels), puis l'ARVI suivant vous attaque. Parfois, au lieu d'ARVI, cela arrive. Une toux incontournable est déclarée asthme bronchique et traitée avec des hormones, mais le prochain ARVI ne tarde pas à arriver...

- En cas de carence en fer, les anticorps protecteurs (immunoglobulines-A) perdent leur activité. Par conséquent, la résistance du corps aux virus diminue, une personne devient vulnérable aux infections virales respiratoires (ARVI) et aux infections intestinales..

Olga Alexandrova

La plupart des femmes dans cet état ont une baisse de libido et ne veulent pas du tout de relations sexuelles. Pire encore : faire l'amour peut non seulement être ennuyeux car cela éloigne du sommeil, mais aussi provoquer des douleurs physiques : les muqueuses amincies et sèches en sont la cause.

Parmi les symptômes non spécifiques de l'anémie ferriprive figurent une diminution de l'immunité locale associée à une altération du trophisme des muqueuses. Pour cette raison, des maladies fréquentes peuvent survenir.

Tatiana Melnikova

En raison du manque de nutrition, les muqueuses - du nez, de la gorge, du système génito-urinaire, des intestins - s'amincissent et cessent de fonctionner comme une barrière naturelle. Les infections en profitent et vous attaquent furieusement.

Très souvent, les médecins commencent à rechercher toutes sortes de raisons cachées à l’origine de votre douleur. Ils proposent des tests de dépistage des chlamydia, des mycoplasmes, du virus de l'herpès... N'ayant rien trouvé, ils lancent une seconde vague de recherches. Mais pour une raison quelconque, ils ne vérifient pas le niveau de fer dans le sérum sanguin, la transferrine et la ferritine.

Parfois, une telle inattention s'explique simplement : votre taux d'hémoglobine dans un test sanguin général se situe quelque part à la limite inférieure de la normale, et il n'y a donc aucune raison formelle de diagnostiquer une anémie et de vous orienter vers des études plus détaillées.

- Les manifestations de l'anémie ferriprive augmentent généralement progressivement. Un manque de cet élément important dans le corps peut être détecté même avec des taux d'hémoglobine normaux.

Tatiana Melnikova, médecin généraliste, société médicale Invitro.

En cas de carence sévère en fer, des suppléments de fer sont prescrits. A des doses assez importantes, je dois dire. Et ils doivent généralement être pris pendant une longue période : jusqu'à ce que les paramètres de laboratoire reviennent à la normale.

D’où vient la carence en fer dans l’organisme ?

Il n’y a que deux raisons à une carence en fer: Soit vous perdez beaucoup de sang, soit vous ne consommez pas suffisamment de fer.

Où perdons-nous du sang

Avec l'anémie qui se développe à la suite de blessures ou d'opérations importantes, tout est clair. Le sang est perdu, le saignement s'est arrêté - nous nous rétablirons. Le problème est que dans la vie paisible et ordinaire, il est beaucoup plus difficile de détecter une « fuite ». Une consommation excessive de sang chez les femmes est le plus souvent associée à des règles abondantes.

Une de mes patientes, ayant commencé à utiliser un protège-menstruations, a pu déterminer avec précision qu'elle perdait 300 à 350 ml de sang pendant ses règles. C'est beaucoup. En conséquence, on lui a diagnostiqué un défaut génétique de la coagulation sanguine et elle l’a transmis à ses filles. Ces filles doivent prendre des suppléments de fer à vie.

Natalia Artikova, gynécologue obstétricien.

Cependant, résistez à la tentation de tout imputer à vos règles. « Abondant » est un concept relatif. Et jusqu'à ce que vous mesuriez définitivement tout en grammes ou en millilitres, il est préférable de garder à l'esprit les autres options.

Une perte accrue de fer peut être causée par des saignements utérins dysfonctionnels, des saignements gastro-intestinaux, une érosion ou des polypes gastriques, des ulcères gastroduodénaux ou des hémorroïdes. Cela peut être un symptôme de cancer et de diathèse hémorragique (un groupe de maladies entraînant une augmentation des saignements).

Olga Alexandrova, médecin généraliste de la catégorie de qualification la plus élevée au Centre Médical Atlas.

C’est en fait la raison pour laquelle vous ne pouvez pas « simplement prendre du fer » si vous constatez une carence. L'anémie est un symptôme important plutôt qu'un problème en soi. La cause profonde de la maladie doit être trouvée – le plus tôt sera le mieux.

Pourquoi le fer ne pénètre pas dans le corps

Si vous n'avez détecté aucun saignement caché et que le volume du flux menstruel se situe dans la plage normale, cela signifie que le fer ne pénètre tout simplement pas dans le sang. Il n'y a également que deux raisons : soit vous ne mangez pas d'aliments contenant du fer, soit vous mangez, mais pour une raison quelconque, le microélément n'est pas absorbé par les intestins.

Point 1 - l'éternel problème des végétariens et végétaliens. En fait, si vous faites partie de ceux-là, vous devez prendre des suppléments de fer de manière constante et à vie. Et surveillez les taux d’hémoglobine et de fer sérique chaque année.

- Bien sûr, le fer provient également d'aliments végétaux (par exemple des épinards, du sarrasin, des haricots ou des pois), mais dans une valence différente. Les aliments végétaux contiennent uniquement du fer non hémique, qui est moins digestible et moins absorbé que le fer provenant des aliments d’origine animale.

Olga Alexandrova, médecin généraliste de la catégorie de qualification la plus élevée au Centre Médical Atlas.

Le point 2 est plus difficile. Le syndrome dit de malabsorption est de plus en plus répandu parmi les Européens : on mange bien, mais ce que l'on mange n'est pas absorbé. Quelle est la raison?

- Le processus normal d'absorption, de stockage et d'utilisation du fer de réserve dépend en grande partie du fonctionnement de protéines spéciales, qui peuvent être situées dans les cellules de l'intestin grêle, où se produit l'absorption du fer, dans les cellules du foie, où le fer est stocké, ou dans les cellules qui ont le plus besoin de fer, qui possèdent des récepteurs spéciaux à leur surface.

Irina Jegulina, généticien au Centre Médical Atlas.

Le syndrome peut être le résultat d'une blessure ou d'une inflammation à long terme du système digestif, mais dans la plupart des cas, il s'agit d'une maladie héréditaire. La carence en lactase ou l’intolérance au gluten, par exemple, sont généralement des sujets très populaires ces derniers temps. Si vous en avez et que vous continuez à compter sur des produits laitiers et à base de farine, les parois intestinales sont dans un état constamment enflammé et ne peuvent même pas absorber ce dont vous avez besoin.

La généticienne Irina Zhegulina a rapporté confidentiellement qu'à ce jour, 5 gènes ont été identifiés qui peuvent affecter le niveau initial de fer chez une personne, la rendant plus vulnérable au développement d'une anémie ferriprive en présence de facteurs provoquants.

Le conseil est ridiculement banal : il faut connaître son histoire familiale et bien manger. Mais ce qui est considéré comme correct spécifiquement dans votre cas est une grande question.