Comprenez que vous avez fait le bon choix. Comment faire un choix et changer votre vie pour le mieux

Chacun de nous a été tôt ou tard confronté au problème du choix. Certains tirent au sort, certains prédisent l'avenir à l'aide d'une marguerite, certains sortent des cartes et certains écrivent soigneusement le pour et le contre sur un morceau de papier. L'état de choix ne doit pas être prolongé, car il enlève de l'énergie, est dévastateur, vous empêche de vous concentrer sur d'autres questions importantes et peut conduire à la dépression et à l'apathie complète.

Souvenez-vous de vous au moment du choix. Comme je voulais trouver une solution simple et correcte parmi deux options possibles ! Comment te sentais-tu? Excitation, agitation, anxiété, peut-être somnolence et dépression ? L’énergie s’écoulait dans un courant orageux. Mais dès que vous avez pris une décision, vos forces sont revenues, les doutes ont disparu et votre humeur s'est améliorée. Pour prendre la seule bonne décision, il n'est pas nécessaire de demander conseil aux moines tibétains, il suffit d'apprendre à recevoir des réponses de votre inconscient, c'est-à-dire toi-même.

Il existe pour cela une technique très simple mais très efficace. Et si vous êtes confronté à un choix aujourd’hui, commencez à le faire dès maintenant.

• Formulez clairement votre envie : Que souhaiteriez-vous ? Quels scénarios voyez-vous ?
• Tenez-vous de manière à disposer d'environ 1,5 m d'espace libre de chaque côté.
• Debout sur une frontière imaginaire, déterminez vous-même quelle option vous aurez à gauche et laquelle à droite (exemple : option 1 - devenir avocat (à gauche), option 2 - devenir médecin (à droite)).
• Imaginez l'image du premier désir, puis visualisez le second.
• Tournez le dos à la première option et commencez lentement, en prenant votre temps pour l’aborder.
  Sentez à quel point il vous attire. Vous pouvez faire un pas « dans l'image » et ressentir, « vivre » le moment où votre souhait s'est réalisé (exemple : vous êtes devenu un avocat à succès, il y a beaucoup de monde autour, vous répondez aux appels, vous portez des vêtements chers , etc.). Comment vous sentez-vous en ce moment ? Il peut s'agir d'images, de sentiments, d'expériences. Faites ensuite un petit pas en avant et sortez de l’image.
• Retournez-vous et commencez à aborder la deuxième option avec le dos de la même manière. Approchez-vous de l’image, faites un pas à l’intérieur de l’image. Permettez-vous de « vivre » cette alternative (exemple : vous êtes devenu médecin, vous aidez les gens, vous sentez des médicaments, vous portez une blouse médicale, vous marchez dans le couloir d'une clinique, etc.).
  Sentez à quel point vous l'aimez. Lorsque vous aurez suffisamment compris les perspectives de développement dans cette direction, faites également un pas en avant.
• Vous avez été dans deux images et maintenant, debout à la frontière entre elles, imaginez que votre main gauche est reliée par un fil, une corde ou une corde à la première option et votre main droite à la seconde. Sentez laquelle des images attire le plus, essayez de marcher : faites un pas à droite, un pas à gauche. Selon mes sentiments, "oui...oui...il en sera ainsi !" vous comprendrez quelle option attire votre corps. Si aucune des options ne vous attire, demandez-vous ce qui est important pour vous ? Dans ce cas, vous vous trompez, vous ne voulez ni l’un ni l’autre, ou vous avez posé une question inexacte ou la réponse n’est pas importante pour vous.

Cette technique permet de prendre des décisions en fonction de votre réaction corporelle, puisque le corps a sa propre logique. Dans ce cas, vous ne pourrez pas vous tromper, vous vous tournez non pas vers votre conscience et votre esprit, mais vers des sphères plus profondes, où il n'y a qu'une seule bonne réponse à chacune de vos questions.
Si vous souriez maintenant, « un poids a été retiré de vos épaules », alors vous avez fait le bon choix. Remerciez votre inconscient pour son aide et commencez à avancer avec confiance vers votre objectif.

Pavel Kolessov

Avez-vous déjà reçu un cadeau pour lequel vous avez remercié en serrant les dents, et après un certain temps, vous avez réalisé à quel point vous aviez de la chance avec cette chose ? Souvent, nous n’évaluons pas immédiatement et correctement l’importance des événements de notre vie.

Comment apprendre à prendre les bonnes décisions en donnant à ce qui le mérite vraiment, en raison de sa capacité Mcertaines choses peuvent paraître tentantes, et il n’est pas si facile de déterminer sur lesquels se concentrer maintenant et lesquels reporter – peut-être jusqu’à la prochaine vie. Après tout, on ne peut pas être deux personnes différentes en même temps, tout comme on ne peut pas être dans deux endroits différents.

Perspective

Le plus important ici est la capacité de voir les choses en perspective. Rôle sensations momentanées est également important, parfois nous les fixons comme objectif. Cependant, le plus souvent, quelque chose d'autre s'avère plus important : ce qui nous arrive. après. Après avoir parlé à cette personne. J'ai mangé cette nourriture. Nous avons regardé le film. Ils ont fait quelque chose. Le sens et l'influence de divers événements sur nous ne se manifestent que au fil du temps.

Vous connaissez le dicton de consolation populaire « Pensez-y, vous en souviendrez-vous dans 5 ans ? » Le secondaire passe immédiatement au second plan, mais l’essentiel reste en vue. Mais parfois nous le sommes absorbé événement avec nous que nous oublions de répondre à cette question.

Concernant la perspective, il convient de rappeler ses deux dimensions : la profondeur et la finitude.

Profondeur

Qu’est-ce que cela signifie en termes d’échelle ? tous vie? Oui, notre vie n’est pas un jour, mais chaque jour, d’une manière ou d’une autre, le reflète entièrement. Voulez-vous que toute votre vie soit comme ça ? Choisiriez-vous cela pour toute votre vie ? Comment cela affectera-t-il votre avenir, car vous continuerez à vivre avec ce choix ? Répondre à ces questions au moment de prendre une décision montrera que vous vous souciez de vous.

Membre

Et c’est une méthode courante pour penser à la mort, se souvenir de la vie humaine. Steve Jobs a partagé son expérience de son utilisation dans son célèbre discours devant les diplômés de Stanford.

Notre existence est Pas infini nombre de jours. Nous y pensons rarement car il n’est pas facile de comprendre et d’accepter le fait de notre mortalité. Que le jour viendra où nous serons partis. Et le soleil continuera à se lever le matin, les oiseaux continueront à chanter, mais pour quelqu'un d'autre. Oui, ce n’est même pas facile d’y penser, encore moins d’en faire l’expérience pleinement ! Cependant, c'est assez efficace. Après tout exactement limitation quelque chose le rend si précieux. Dans ce cas, c'est notre heure. Et en en étant pleinement conscients, nous ferons beaucoup plus souvent les bons choix dans la vie.

Observation

Le point suivant vous est probablement déjà familier. Écoutez-vous. C'est une compétence qui peut et doit être développée en soi. Pour certains, cela peut être très difficile, car pour observations vous devez congeler pendant un moment. Vous pourrez alors réaliser à quel point quelque chose vous affecte. Savoir si quelque chose de spécifique vous est bénéfique ou nuisible est très précieux.

Chacun a sa propre gradation de sensations qui provoquent certains phénomènes : « mauvais », « normal », « bon », « oui, c'est juste mon paradis sur terre » ! En plus de l'évaluation civilités il y a un autre côté à l'expérience. Comme ça affecte sur nous, qui devenons-nous en conséquence ?

Il y a des choses qui sont incroyablement tentantes, mais on voit facilement que leur contact nous tire vers le bas.

Et si nous ne le voyons pas, notre entourage nous le dira. Par conséquent, il est important de distinguer le niveau de plaisir que vous ressentez : émouvant exaltation et enthousiasme ou pur plaisir, dans lequel il y a même quelque chose d'animal.

Ça vaut toujours la peine de regarder ce qui t'amène satisfaction, évoque l'émotion du sens, de la plénitude. Cela se produit généralement lorsque vous savez que quelque chose a été bien fait et que vous vous sentez bien. Après tout, nous voulons tous être nécessaires, utiles et d’une manière ou d’une autre, ce critère vous aidera donc à déterminer ce qui est vraiment important pour vous.

Apprendre à voir

Parfois, les choses se passent différemment. Quelque chose nous laisse d'abord perplexes : « Pourquoi ai-je besoin de ça ? », et ensuite seulement, avoir appris et apprécié, nous nous retrouvons remplis de gratitude. De plus, il ne doit pas nécessairement s'agir d'une sorte de malheur, qui se transforme ensuite soudainement et de manière inattendue en bonheur. Non, plutôt quelque chose, à première vue insignifiant et

Habituellement, il devient clair assez rapidement de quoi il s'agit. Après tout, il ne faut pas beaucoup de temps à un loup pour se débarrasser de ses vêtements de mouton, si c’est ce qu’il est. C’est la même chose avec les événements positifs qui surviennent de manière inattendue. A moins que nous ne les empêchions nous-mêmes de se révéler à nous dans toute leur beauté en nous plaignant de la leur. Nous pensions que c'était une bonne chose pour nous, mais nous avons obtenu autre chose, peut-être même mieux, mais nous ne voulons pas l'admettre, car nous devons d'abord comprendre pourquoi notre(quoique plus modestes) les désirs ont été ignorés.

Parfois, nous sommes trop occupés à nous protéger pour accepter qu’en réalité nous avons beaucoup plus de chance que prévu. Mais quand cela arrive enfin, notre cœur est rempli de joie et notre âme de gratitude. Appréciez les événements imprévus comme ceux-ci. Les choses qui sont venues Tout à coup et t'a rendu heureux. Cela vous aidera à mieux reconnaître les situations qui y mèneront dans le futur et à faire les bons choix dans la vie.

Se connaître

Quelles autres compétences sont utiles lorsque vous devez choisir ce à quoi accorder votre attention et votre temps ? Tout d’abord ceci. Exactement cognition, car nous avons parlé plus haut de connaissance - ce qui vous apporte satisfaction, joie, etc. La cognition est ouvrir processus. Cela signifie que vous savez quelque chose, mais que vous ne le dites jamais. Vous êtes toujours prêt à essayer de nouvelles idées sur vous-même.

Après tout, nos goûts et nos préférences changent avec le temps, et vous découvrirez peut-être en vous des traits et des prédispositions que vous n'aviez pas remarqués auparavant. Jusqu'à ce que certains événements, par exemple, les retirent. Vous réaliserez peut-être soudainement ce que vous aimeriez faire. Une telle connaissance, même au niveau du rêve, est déjà un grand bonheur si la connaissance est authentique. Quand vous le saurez, chaque jour, il vous sera facile de faire le bon choix dans votre vie, peu importe de quoi il s’agit.

Approche ouverte

Cette approche ouverte devrait être appliquée à d’autres domaines de la vie, et pas seulement à l’image de soi. Ce n’est pas pour rien que le slogan « vous ne saurez jamais » est si populaire : jusqu’à ce que quelque chose arrive, vous ne saurez jamais ce que c’est, comment c’est et à quoi cela peut conduire.

Bien sûr, chacun a une expérience personnelle, une connaissance de lui-même et de ses préférences, mais on ne peut pas se mettre deux fois dans la même eau. Chaque fois, tout est un peu différent. Par conséquent, lorsqu'une opportunité se présente, ne rejetez pas immédiatement une nouvelle offre - laissez-lui un peu de temps pour faire ses preuves et aidez-vous à sentir si vous en avez besoin ou non. C'est une bonne habitude, ne serait-ce que parce que la capacité de faire le bon choix est étroitement liée à la lenteur. Cela ne signifie pas que vous vous réservez deux jours, que vous vous enfermez dans une pièce et que vous dressez des listes interminables de pour et de contre. 🙂

Non, c'est ce que tu dis qualité Dans la vie, la quantité est plus importante pour vous. Et quoi vous .

La flexibilité

Pour faire le bon choix, il est important de pouvoir sereinement accepter. On ne peut pas cuisiner des œufs brouillés sans casser des œufs ! Pour ce faire, vous devez d’abord investir quelque chose. Pour entendre un oui, il faut avoir la force de passer par un certain nombre de non. Les pertes sont inévitables.

En acceptant cela et en ne le considérant pas « en vain », nous devenons véritablement flexibles et capables de faire les bons choix dans les circonstances les plus incroyables de la vie.

Respect de ce qui est important

Tu fais toujours le bon choix eux-mêmes. Les conseils, opinions, points de vue des autres peuvent aider. Mais pas par ceux qui le feront derrière toi - Il est plus facile de faire des choix dans la vie si vous connaissez les options qui s’offrent à vous.

Le seul bon choix que je voudrais faire a priori pour vous est le respect de soi. C'est dur de vivre quand on ne se respecte pas. Il est difficile d’établir des relations avec les gens quand on ne peut pas les traiter avec respect – et comment peut-on faire autrement quand on ne se respecte pas soi-même. Il est difficile de croire à la bonne attitude de quelqu’un à votre égard.

Donc, si vous ne savez pas par où commencer lorsque vous faites un choix important, commencez par ceci : respectez-vous.

Et cela signifie respecter les choses qui sont importantes pour vous. Prenez le temps qu’il vous faut pour réfléchir, vous en avez le droit. Et pendant que vous faites cela, d’autres attendront sans poser de questions.

Bonjour, chers lecteurs. Dans cet article, je veux parler de la façon de prendre la bonne décision en choisissant un emploi. Nous passons beaucoup de temps au travail, c'est pourquoi il est très important, au stade de la sélection, de ne pas commettre d'erreurs qui peuvent coûter cher. L'insatisfaction, la haine, la déception sont des choses qui peuvent être évitées en prenant des mesures simples avant de privilégier l'un ou l'autre travail.

"L'essentiel n'est pas d'occuper son temps avec quelque chose, mais de s'y retrouver"

L'heureux élu est celui qui reçoit de l'argent pour son activité préférée. Malheureusement, cela n'arrive pas toujours.

L’une des questions les plus simples et en même temps difficiles est la suivante :

Il existe une catégorie de personnes qui trouvent rapidement la réponse dans leur enfance, leurs talents ou par une heureuse coïncidence. Cependant, de nombreuses personnes tentent de répondre à cette question depuis longtemps. Si vous connaissez déjà la réponse, il vous sera alors plus facile de choisir un travail, sinon, essayez d'abord de réfléchir à ce sujet.

Toutes les personnes sont uniques, chacune a des capacités particulières, grâce auxquelles elles peuvent remporter un succès incroyable dans leur carrière. Vous souvenez-vous de ce que vous aimiez faire quand vous étiez enfant, de ce qui vous fascinait le plus, de ce qui fonctionnait le mieux ? Pensez à ce que vous pourriez faire si vous n’étiez pas payé pour cela ? Les réponses à ces questions vous aideront à mieux comprendre l’œuvre de votre vie.

Évaluer vos options

Si vous savez déjà pour quel poste vous postulez et que le choix se limite à plusieurs options d'emploi, alors la première étape consiste à réaliser une analyse comparative. Un morceau de papier, un stylo et une heure de temps libre y contribuent.

Notez sur une feuille de papier tous les éléments de ce que vous pensez être le meilleur travail. Notez tous les critères sur une feuille, évaluez l'importance de chacun d'eux, puis notez les avantages et les inconvénients de toutes les options selon ces critères.

Lieu de travail:évaluez l'emplacement du bureau de l'entreprise, combien de temps faudra-t-il pour rentrer chez vous, est-il pratique de s'y rendre ? Dans quelle mesure le lieu de travail est-il confortable, y a-t-il tout ce dont vous avez besoin. Toutes les entreprises n'achètent pas de fournitures de bureau ou ne fournissent pas les outils de travail nécessaires ; vous devrez peut-être les acheter à vos frais.

Demandez-vous si le statut de l'entreprise est important pour vous ; il peut s'agir d'une grande organisation jouissant d'une bonne réputation ou d'une nouvelle entreprise inconnue.

Combien de personnes travaillent dans l'entreprise et directement dans votre service, étudiez la structure organisationnelle, vous comprendrez qui rend compte à qui, car ce n'est pas moins important.

Volet financier : niveau de salaire, présence de primes ou de primes pour activités réussies, si l'entreprise propose un package social (de nombreuses entreprises, prenant soin de leurs salariés, proposent des assurances maladie complémentaires, ce qui est certainement un plus), l'évolution de carrière est-elle possible, est-ce que le l'organisation paie-t-elle les communications téléphoniques et la route ?

Répondez aux questions prépositionnelles et ajoutez vos questions personnelles à la liste – cela vous aidera à choisir le meilleur entre deux emplois.

Où aller?

Si vous réfléchissez simplement à ce que vous devez faire et que vous ne savez pas quel travail choisir, asseyez-vous et essayez de décider de vos désirs.

Décidez quel horaire vous convient, travail sur cinq jours ou travail posté, si vous aimez travailler le matin ou le soir. Décidez quelle option vous convient le mieux - ou au bureau. Êtes-vous un joueur d’équipe ou un solitaire ?

Lorsque le problème des conditions de travail est résolu, réfléchissez à ce que vous aimez faire, aux actions à réaliser, notamment au processus lui-même (enseigner, analyser, dessiner, cuisiner, écrire, scier, préparer des cocktails, etc.). Faites la liste de toutes les activités que vous aimez et appréciez.

Ensuite, vous devez décider du domaine d'activité de l'entreprise qui vous intéressera. Après tout, si vous aimez faire des gâteaux, vous pouvez aller dans un restaurant ou une pâtisserie. Si vous souhaitez vous lancer dans le travail du bois, vous pouvez vous adresser à une ligne de production de convoyeurs ou vous adresser à une entreprise qui produit des meubles uniques sur commande.

Après avoir collecté les réponses à toutes les questions, essayez de comprendre quel poste et quelle entreprise correspondront à vos besoins et intérêts, parcourez les offres d'emploi sur des sujets similaires, évaluez les responsabilités du poste et vos compétences. Peut-être qu'ils coïncideront, sinon, trouvez vos « lacunes » en termes de connaissances et de compétences et comblez-les.

Choisir un emploi n'est pas une affaire facile ni responsable ; chacun a des besoins et des priorités individuels, le plus important est donc de vous comprendre et de comprendre vos désirs. Il n'est jamais trop tard pour commencer, si c'est le cas, réfléchissez à une autre possibilité.

Le plus important est que vous vous réveilliez le matin et que vous vouliez aller travailler, profiter du processus et être bien payé.

Je vous souhaite bonne chance dans le choix de votre futur emploi, j'espère que cet article vous aidera à prendre une décision.

L’incapacité de choisir entraîne les conséquences les plus imprévisibles. Quiconque a transféré cette responsabilité sur les épaules de la société, de ses proches, de n'importe qui sauf lui-même, est voué à souffrir toute sa vie et dans n'importe quelle situation. Parce qu'il vit sous l'influence de ceux qui le manipulent à leur propre profit. Quiconque n’est pas satisfait de ce scénario doit apprendre à choisir, aussi difficile ou effrayant soit-il, et tout le monde peut l’apprendre.

Comment apprendre à faire des choix

Quel que soit l'objectif que vous vous fixez, pour y parvenir, vous ne pouvez pas vous passer de patience et de confiance dans un résultat positif. Il est impossible de réaliser vos projets si vous ne croyez pas en vous, si vous doutez constamment et si vous cherchez les raisons pour lesquelles cela ne fonctionnera pas. Peu importe que vous souhaitiez devenir riche ou apprendre quelque chose, sans la foi, rien n’arrivera.

Par conséquent, vous avez décidé d'apprendre à choisir, ne laissez pas les doutes miner votre confiance dans le succès. Chassez-les, écartez-les, laissez-vous distraire par quelque chose, mais ne les approfondissez pas et n’essayez pas de les analyser. Sinon, au lieu de consacrer toutes vos forces pour obtenir des résultats, vous combattrez encore et encore vos propres peurs et insécurités.

Pour réduire l'impact négatif des peurs qui vous empêchent de prendre des décisions, entraînez-vous à analyser immédiatement ce qui vous fait peur, ce qui vous fait douter du résultat. Peut-être en raison du doute de soi, d'une faible estime de soi, des critiques constantes de la part des parents, des proches ou des autres. Si tel est le cas, cherchez un moyen d’éliminer ces influences négatives et clairement destructrices.

Arrêtez d’essayer d’être bon pour tout le monde, arrêtez d’essayer de gagner la reconnaissance et l’approbation de quelqu’un. Vous méritez l’amour simplement parce que vous êtes vous-même avec toutes vos forces et vos faiblesses. L'amour n'exige pas de sacrifices et ne les accepte pas. Alors si vous n’aimez pas ce que vous entendez ou voyez, parlez-en tout de suite, ne restez pas silencieux, n’essayez pas d’avoir raison. Sois toi-même. Permettez-vous d'avoir votre propre opinion, différente de celle de vos aînés, de vos parents, de vos partenaires, de vos copines et même de la société.

Apprenez à vivre dans votre propre tête, faites vos propres erreurs, n’ayez pas peur d’essayer, de tomber, de vous brûler et d’endurer la douleur et la souffrance. Acceptez le fait que c'est ainsi que fonctionnent le monde et l'homme, qu'il est obligé d'endurer, de s'inquiéter, d'attendre, de désespérer, de se réjouir, de croire, d'espérer, de se battre et de discuter jusqu'à ce qu'il soit enroué s'il ne le fait pas. je n'aime pas quelque chose.

Chacun a le droit d’avoir sa propre position sur toute question et ses propres arguments pour la défendre. Il est impossible d'apprendre à choisir quand on se limite en tout et qu'on essaie de se faufiler dans le cadre créé par quelqu'un, peu importe à quel point les bonnes intentions justifient son existence.

Les gens sont créés pour rechercher, analyser, penser, prendre des décisions, les exécuter et même les abandonner. Ils ont le droit d’être illogiques, de changer d’avis lorsqu’ils réalisent qu’ils ont tort. Souvent, une personne veut être têtue et tenir bon, simplement parce qu'elle le veut, et si cela entraîne des problèmes et des querelles, elle sera alors responsable de son comportement et de ses paroles. Mais ce sera sa décision et son choix, et non celui de quelqu’un d’autre.

Il est impossible de vivre sans déraper, sans se tromper, sans essayer de faire les choses à sa manière, en obtenant soit un bon, soit un mauvais résultat. Sans erreurs ni épreuves, vous ne pouvez pas vous connaître, connaître votre place dans ce monde ou comment vous voulez vivre votre vie.

Permettez-vous d'être faux, mauvais, bon, différent, imprévisible et spontané. Arrêtez de penser que votre vie a moins de valeur que celle de vos parents, de vos proches, de vos enfants ou de la société. Vous êtes tout aussi important qu’eux. Chacun a sa propre vie, son propre chemin.

Vous êtes responsable de vous-même et c’est vous qui payez ou recevez des dividendes pour les décisions que vous prenez, et non quelqu’un d’autre. Il est donc préférable de prendre des décisions par vous-même, afin de savoir plus tard exactement quoi ne pas faire ou quoi faire pour vous. Pas pour eux, mais pour vous-même, apprenez à choisir.

Oui, il est souvent plus facile de rejeter la responsabilité d’un échec sur quelqu’un d’autre, c’est pourquoi les gens écoutent souvent les autres. Mais cela non seulement rend la vie plus facile à certains égards, mais cela l’appauvrit également. Parce que la décision que vous avez prise aurait pu être bien meilleure.

En fin de compte, nous ne sommes pas tous éternels : les parents partent, les proches aussi, le pouvoir et les fondements sociaux changent, et tout au long de votre vie il n'y aura personne à proximité qui vous tiendra toujours la main et vous dira quoi faire. Pensez-y et il deviendra alors beaucoup plus facile d'assumer la responsabilité de votre propre vie. Sinon, vous risquez d’échouer le moment venu et vous devrez prendre des décisions vous-même, et vous ne saurez toujours pas comment agir au mieux dans une situation donnée.

Comment choisir correctement

• La capacité de faire des choix est souvent détruite dans l'enfance par des parents trop attentionnés qui, en raison de leurs propres problèmes psychologiques et d'une anxiété excessive, tentent de contrôler tout ce que fait leur enfant. Mais au lieu de l’aider, ils ne lui ont pas rendu service, car leur peur de laisser leur enfant devenir incontrôlable a conduit au fait qu’en tant qu’adulte, il n’a jamais appris à se soucier de lui-même et à penser à lui-même. Beaucoup de gens ne savent pas comment agir au mieux, quoi faire ; ils ne peuvent pas prendre de décision sans conseils et sans soutien moral, et encore moins en assumer la responsabilité. Au fond de leur âme, ils restaient des enfants très complexes, peu sûrs d’eux-mêmes, car leurs parents n’avaient pas confiance en eux. Ils ne leur faisaient tout simplement pas confiance. Derrière leurs soins imaginaires se cachait un doute de soi, qu'ils ont réussi à inculquer à leur malheureux enfant.
• Les adultes doivent donc apprendre à prendre des décisions en commençant par les choses de base. Pour commencer, il est important qu’ils s’habituent à effectuer des actions sans se soucier de leur entourage ou de ce que les autres diront. L'achat de vêtements, d'accessoires, le choix des loisirs et des divertissements, les cours et l'éducation doivent avoir lieu sans la participation d'autrui. Vous n’avez plus besoin de consulter qui que ce soit, de lui demander son avis ou de réfléchir longuement. Vous devez tout faire. Quel que soit le résultat.

• Difficile. Alors, repensez à ce que vous voulez : soit changer, soit accepter tout tel qu'il est et continuer à vivre dans la tête de quelqu'un d'autre.
• Si vous décidez de changer, soyez patient jusqu'à ce que vous développiez une habitude stable de faire ce que vous pensez être nécessaire et juste, et non votre mari, votre petit ami, vos parents ou vos enfants. Arrêtez de les considérer comme plus élevés et plus intelligents que vous. C'est votre vie et seule votre voix est décisive, comme dans leur vie - la leur.

• Lorsque vous faites du shopping, ne décrochez pas le téléphone pour ne pas appeler soudainement votre amie ou votre maman pour lui demander conseil sur les vêtements à choisir. N'emmenez personne avec vous, ne touchez pas aux vendeurs. Choisissez vous-même. Que ce soit un mauvais choix, mais ce sera le vôtre, et ce sera mauvais à votre avis, pas à celui des autres. Ne vous précipitez pas pour montrer vos nouveaux vêtements à votre mère ou à vos amis s'ils ont l'habitude de vous conseiller constamment sur ce qu'il faut acheter et ce qu'il ne faut pas acheter. Serrez les dents et soyez fidèle à vous-même. Et quoi qu’ils disent, répondez, c’est votre choix. Et il te va bien.
• De manière générale, il est très important de se débarrasser de ceux qui permettent de discuter constamment de vous, même de manière apparemment amicale. Personne n’a le droit moral de vous dire que vous faites quelque chose de mal si cela ne fait de mal à personne ni ne crée de problèmes. Les gens doivent prendre soin de leur propre vie et intervenir uniquement lorsqu’on leur demande de l’aide ou lorsqu’ils sont en danger.
• Essayez de ne pas demander aux autres ce qu’il est préférable de faire. Essayez-le, prenez vos propres décisions. Que ce soit difficile, causez de la gêne et de la surprise à ceux qui contrôlaient votre vie hier. Mais soyez têtu et ferme. Ils commencent à vous convaincre que vous ne pouvez rien faire vous-même et, en réponse, vous commencez à dire la même chose à leur sujet, en vous rappelant toutes les erreurs commises par cette personne. Et il reculera.

Pour réussir dans la vie, se comprendre soi-même et comprendre ses véritables désirs, trouver son propre chemin et se retrouver chaque jour avec joie, il faut pouvoir choisir. Toute situation nécessite de prendre une décision, même s'il semble que ce n'est pas le cas, nous faisons quand même un choix : ne rien faire. Par conséquent, toute décision pouvant avoir un impact significatif sur notre destin doit être prise consciemment, puis, quel que soit le résultat obtenu, vous apprendrez à assumer vos responsabilités et à trouver la meilleure solution à la tâche qui vous est assignée. Et c'est un chemin direct vers le succès.

Naturel ou fruité ? Bio ou régulier ? L'emballage est-il grand ou petit ? Dans de la verrerie ou des gobelets en plastique ? Il est impossible de compter le nombre de questions auxquelles notre cerveau doit répondre avant que notre main ne s'empare de quatre petits yaourts à la framboise dans des emballages multicolores. Et aucune étude n’a encore établi combien de fois il faut faire cet exercice avant de remplir le chariot !

Mais une fois qu’on y réfléchit, on comprend pourquoi parfois aller au magasin nous fatigue autant. Et pourquoi y a-t-il des jours où nous n’avons pas la force de décider quel chemisier porter au travail, ou de comprendre exactement ce que nous voulons au petit-déjeuner…

Là où une personne voit un choix, une autre ne le voit pas

Nous sommes obligés de prendre diverses décisions chaque minute. Notre choix commence par un simple achat de yaourts, mais s'étend également à des choses aussi importantes qu'un partenaire de vie, une profession, la conception d'un enfant, des convictions politiques, un prêt hypothécaire pour acheter un appartement pour une durée de 15 à 20 ans...

Nous prenons bien d’autres décisions, moins importantes, mais qui provoquent une vague anxiété : se faire vacciner contre la grippe, transférer un enfant dans une autre école, changer de médecin, enfreindre des règles non écrites.

C'est difficile de choisir. Essayons de comprendre ce qu'est un choix et comment nous le faisons. Et faites également quelques pas pour apprendre à prendre des décisions éclairées.

On a peur de tout perdre

Il arrive souvent que là où une personne voit un choix, une autre ne le remarque pas. Par exemple, pour certains d’entre nous, les paroles du patron sont quelque chose qui ne se discute pas, qui ne permet pas de choisir, de prendre une position différente. D'autres considèrent les commandements, l'humanité, le bon sens comme le critère de la vérité - et alors des options sont possibles. "Mais il y en a un qui n'a pas tiré", a chanté Vysotsky. Il y a donc un choix même là où nous ne le voyons pas : nous ne pouvons pas ou ne voulons pas.

"Le choix réside dans ce que nous faisons déjà réellement", écrit la psychothérapeute Elena Kalitievskaya. « Il semble que nous soyons encore en train de choisir, que nous soyons encore sur le seuil, mais en fait nous avons déjà choisi et vivons... »

Lorsqu'une décision est prise, l'incertitude disparaît - parmi plusieurs options, il n'en reste qu'une. Parfois, vous pouvez le battre sans aucune conséquence, le plus souvent, vous ne le pouvez pas. Dans ce cas, nous prenons le choix plus au sérieux et choisissons avec plus de précision, contrairement à la situation où la décision est réversible. Mais dans les deux cas on perd quelque chose. C’est ce moment inévitable de perte qui provoque notre tourment. Pour cette raison, nous percevons souvent la nécessité de décider comme un fardeau, en essayant de toutes nos forces d’éviter de faire un choix ou du moins de le retarder.

Qui choisit vraiment ?

Ce n’est pas une question vaine. Souvent, ce n'est pas celui qui doit en supporter les conséquences qui le fait : des parents bien intentionnés le font pour l'enfant, un mari attentionné pour sa femme, un leader pour le peuple. Lorsque quelque chose a déjà été décidé pour nous, nous le percevons souvent avec gratitude. Pourtant, le pire service que vous puissiez rendre à votre prochain est de lui retirer la responsabilité de vos choix de vie.

Il lui sera bien sûr plus facile de vivre, mais il ne s’investira pas dans la mise en œuvre de décisions qui n’ont pas été prises par lui. Et par conséquent, la vie passera et ne deviendra pas la sienne. Cela arrive assez souvent : pour certains d'entre nous, la souffrance des héros de séries télévisées est plus brillante et plus authentique que tout ce qui nous arrive. Mais pour profiter de la chance qui nous est donnée et vivre notre propre vie, et non celle des autres, nous devons prendre des décisions et commettre et corriger nous-mêmes des erreurs.

Quel genre d'élections y a-t-il ?

Le choix existentiel est une situation dans laquelle les alternatives et les critères ne sont pas prédéterminés. Nous devons avancer sans savoir quelles autres opportunités se présenteront et comment les comparer. C'est ainsi que l'on choisit un métier ou un partenaire de vie.

Il existe des situations dans lesquelles le choix semble plus facile. Cela se produit lorsque les alternatives et les critères sont évidents et que tout ce que nous avons à faire est de résoudre soigneusement le problème qui a la bonne réponse. Par exemple, choisissez l'un des itinéraires autour de la ville en tenant compte de la situation des embouteillages.

Un autre cas est plus compliqué : les alternatives sont connues, mais elles peuvent être comparées sur des bases différentes. Lequel est important pour nous ? Un exemple est n’importe quel shopping. Disons que lors de l'achat de vêtements, la beauté, le prix, la couleur, l'aspect pratique, l'originalité, etc. sont importants - mais qu'est-ce qui est le plus important ? Il n'y a pas de réponse claire...

Dans quelle mesure choisissons-nous rationnellement ?

Peu importe la façon dont nous essayons de prendre des décisions sur des bases purement rationnelles, nous nous trompons nous-mêmes, explique le psychologue Daniel Kahneman, professeur à l'Université de Princeton (États-Unis). Des hypothèses irrationnelles et des préjugés interfèrent toujours avec ce processus, ce qui donne lieu à des erreurs dans notre raisonnement.

Ainsi, Kahneman a montré que nous sommes beaucoup plus sensibles aux pertes qu’aux gains : la douleur de perdre 20 dollars est plus grande que la joie de les recevoir. Nous avons peur des accidents d'avion, même s'ils surviennent 26 fois moins souvent que les accidents de voiture, car les rapports à leur sujet sont accompagnés d'images impressionnantes et mémorables, contrairement aux accidents de la route, dont les informations sont présentées sous forme de chiffres secs.

Dans le processus de choix, nous nous convainquons que la plupart des gens feraient la même chose à notre place, et aucun fait réel ne peut nous convaincre du contraire. Il s'avère qu'il est impossible de calculer avec précision « comment cela se passera réellement » ; nous « ajustons » simplement inconsciemment la décision à une réponse toute faite, motivée par l'intuition, nos nombreuses croyances et préjugés. Qu’ils aient raison ou non, cela dépend de votre chance.

Comment bien choisir ?

C'est peut-être la question principale. Réponse : le bon choix ne peut pas être fait. « Notre vie n'est terminée qu'une seule fois », déclare l'écrivain Milan Kundera, « et c'est pourquoi nous ne pourrons jamais déterminer laquelle de nos décisions était correcte et laquelle était fausse. Dans cette situation, nous ne pouvons décider qu’une seule fois, et nous n’avons pas de deuxième, troisième ou quatrième vie pour pouvoir comparer différentes décisions.

Nous pouvons seulement dire si la décision prise était bonne ou mauvaise du point de vue de la satisfaction, mais nous ne pouvons pas déterminer si elle était meilleure ou pire - après tout, même une décision qui est bonne dans ses conséquences peut ne pas être la meilleure. , et un mauvais peut être le moindre des maux . Il n’est pas rare de choisir entre le mauvais et le très mauvais. Les réformes économiques de Yegor Gaidar ont eu de nombreuses conséquences négatives, il est difficile de contester ce point. Mais y avait-il une meilleure option à ce moment-là ? Aucun de ses critiques passionnés n’évoque cette option.

Erreur possible

S’il est impossible de faire le bon choix, cela ne signifie-t-il pas que nous ne nous soucions pas de savoir quoi choisir ? Non, cela ne veut pas dire ça. Un choix ne peut pas être bon ou mauvais, mais il peut être bon ou mauvais, et la frontière entre les deux est tracée dans notre esprit.

Aucun choix ne peut être fait de manière absolument rationnelle ; des éléments irrationnels et non calculés y jouent également un rôle important. Nous avons la possibilité de faire un bon choix si nous reconnaissons qu’il n’existe pas de décision objectivement correcte et que quelle que soit l’option, vous pouvez commettre une erreur. Dans ce cas, nous agissons à nos risques et périls. Nous acceptons la responsabilité, reconnaissons la décision comme la nôtre et investissons dans la mise en œuvre de ce que nous avons choisi. Et en cas d'échec, nous ne regrettons pas, mais acquérons de l'expérience et apprenons de nos erreurs.

Si nous sommes convaincus qu'il n'existe qu'une seule décision objectivement correcte et que nous croyons en la capacité de la « calculer » rationnellement, croyant que tout le reste se produira d'une manière ou d'une autre, nous faisons un mauvais choix. Nous sommes nombreux à voter pour le « bon » candidat aux élections, puis à « rester sur le feu » jusqu’au prochain. Si nos attentes ne sont pas satisfaites, nous commencerons très probablement à blâmer tout le monde autour de nous, sauf nous-mêmes, et nous nous sentirons déçus, irrités et pleins de ressentiment.

Faire de bons choix est difficile car cela demande des efforts, de l’énergie et la capacité de choisir. L'éminent philosophe anglais du XVIIe siècle John Locke a écrit que les gens font si souvent de mauvais choix précisément parce que, s'ils sont bien conscients des conséquences immédiates, particulièrement agréables, ils sont beaucoup moins capables d'évaluer les conséquences lointaines, souvent moins roses. , perspectives.

Et pourtant, certains d’entre nous prennent des décisions si rapidement que l’illusion de facilité et de spontanéité surgit. Ceux qui ont l'expérience de la prise de décisions, y compris morales, qui savent avancer et évaluer les arguments pour et contre, qui s'efforcent de voir les conséquences à long terme de leurs décisions, font des choix plus précis même dans les situations les plus difficiles.

Est-il possible de choisir la foi ?

Les décisions conscientes que nous avons prises dans le passé déterminent ce que nous croyons aujourd’hui, affirme le philosophe Julian Baggini sur son blog : « À un moment donné, nous ne choisissons certainement pas quoi croire. Mais nous pouvons décider de faire tous les efforts possibles pour surmonter notre tendance destructrice à croire ce qui est commode à croire et développer l’habitude de ne croire que des déclarations bien fondées.

Alors la foi sera le résultat d’une réflexion sur les arguments convaincants, sur notre volonté de douter de nos motivations et de les analyser. Nos décisions deviennent plus libres lorsqu’elles impliquent la capacité de réfléchir et de comparer. Nous ne pouvons pas décider de croire ou non en Dieu, mais nous pouvons décider dans quelle mesure nous prendrons en compte les faits gênants et les faux motifs. Et en ce sens, nous sommes responsables de ce en quoi nous croyons.

Choix idéal

Pour y parvenir, vous devez examiner et peser toutes les alternatives possibles. Mais le plus souvent, cela est impossible, car ce processus nécessite beaucoup de temps et d'énergie - les coûts psychologiques du processus lui-même augmentent plus rapidement que les avantages du tri des options. Les psychologues américains Sheena Iyengar et Mark Lepper l'ont prouvé avec cet exemple.

Lorsqu’on a demandé aux clients de choisir parmi 24 types de confitures, la majorité, même après avoir essayé toutes les options, a quitté le magasin sans rien. Ils ne pouvaient tout simplement pas choisir. Lorsque le choix se limitait à six pots, la confiture était achetée dix fois plus souvent. Ainsi, l’abondance d’alternatives et le désir d’un choix parfait conduisent, hélas, à des résultats négatifs.

Le psychologue social américain Barry Schwartz estime que dans de telles situations, une partie de nous (il appelle ces personnes des maximiseurs) s'efforce toujours de ne manquer aucune option et collecte des informations complètes avant de prendre une décision. L'autre partie (les optimiseurs), après avoir parcouru un certain nombre d'alternatives, trace un trait : ils choisissent parmi ce qu'ils ont réussi à regarder et à évaluer. Selon vous, lequel est le plus heureux et a le plus de succès dans la vie ?

« Il y a toujours plusieurs bons choix »

Ioulia Latynina, journaliste

Je pense qu’il n’y a pas de bon choix au sens plein du terme. Autrement dit, il existe toujours plusieurs choix corrects. L’essentiel pour nous est de ne pas faire le mauvais choix. Par exemple, si je commençais à étudier la physique, je ne ferais guère le mauvais choix de vie - ce serait terriblement intéressant. Mais si j’étais impliqué dans la prostitution, ce serait un mauvais choix.

En cas de doute, même lancer une pièce de monnaie « pile » ou « face » - en l'absence d'autres critères - n'est pas si stupide : selon la théorie classique des jeux, en l'absence d'information, la meilleure façon de prendre une décision est de tirer au sort. choix. Comment choisir un partenaire pour la vie ? Tout comme le chemin de la vie – librement. Ou surmonter ce qui nous rend non libres.

Mais même si nous avons fait un mauvais choix, nous ne devrions pas nous en offusquer : il vaut mieux réfléchir à la suite des choses. Il y a une règle dont les pilotes m'ont parlé un jour : si une urgence survient dans un avion, l'essentiel n'est pas de s'inquiéter de la raison, mais de faire atterrir l'avion.

Immuabilité ou obscurité

Tout choix se résume en fin de compte à un choix entre l'immuabilité et l'incertitude, comme le prouve l'éminent psychologue Salvatore Maddi dans ses travaux. Entrer dans l’inconnu crée de l’anxiété, mais donne également une chance de trouver un sens. Choisir l’immuabilité réduit l’anxiété, mais génère de la culpabilité pour les opportunités non réalisées.

Dans des situations sans importance, le nouveau et l'inconnu est choisi par ceux qui se distinguent par une attitude significative envers la vie, la résilience et l'optimisme. Il semble que ceux qui trouvent la force de choisir un avenir inconnu disposent de ressources personnelles bien plus grandes.

Dans le cas d’un choix de vie clé, comme le choix d’un partenaire de vie, Barry Schwartz suggère de le considérer comme définitif dès le début : « Avoir des doutes quant à savoir si votre amour est « réel » ou si votre relation sexuelle est vraiment passionnée, et se demander si vos choix auraient pu être meilleurs – c’est une recette pour souffrir.

Apprendre à choisir

Il est nécessaire! Pour prendre une décision qui ne nous décevra pas, nous devons définir avec précision notre objectif, comprendre nos désirs et collecter et évaluer les informations disponibles. L'essentiel ici n'est pas exactement ce que nous choisissons, mais comment nous faisons ce choix - consciemment ou spontanément. Dans le premier cas, il y a un véritable travail interne derrière, dans le second - l'intuition ou simplement l'envie de « ne pas s'inquiéter ».

Nous avons des attitudes différentes à l'égard du choix : certains sont heureux lorsqu'il est disponible, d'autres préféreraient recevoir une réponse toute faite. La capacité de décider de manière significative pour soi-même et pour soi-même reflète la maturité d’une personne, son âge adulte. Les enfants ne savent pas vraiment comment choisir. Bien sûr, ils savent parfaitement ce qu’ils veulent pour le moment, mais ils ne peuvent pas prendre en compte les conséquences, même légèrement différées, de leurs décisions. Cette compétence vient avec l’âge, lorsque la volonté de choisir se développe progressivement.

Le choix en soi n’est ni bon ni mauvais. Cela élargit nos capacités, mais est-ce que tout le monde en a besoin ? Une augmentation du nombre d'options possibles signifie simultanément une augmentation de la responsabilité et des exigences de la personne qui fait le choix. Un adulte n’est pas plus heureux qu’un enfant, tout comme une reine n’est pas plus heureuse qu’un pion. C’est juste que son bonheur est bien plus entre ses mains.

"Donner aux enfants la possibilité de tout essayer au maximum"

Tatiana Bednik, psychologue

Pour aider un enfant à découvrir ce qu'il préfère vraiment, il est important de lui donner la possibilité d'essayer autant d'options différentes que possible, explique la psychologue du développement Tatyana Bednik. Tatyana Bednik travaille comme psychologue dans une école et au Centre de Moscou pour l'assistance psychologique aux enfants et aux adolescents. Elle est l'auteur de la formation « Interaction efficace entre parents et enfants ».

Psychologies : À quel âge les enfants apprennent-ils à choisir ?

Tatiana Bednik : Même les plus petits enfants font des choix plusieurs fois par jour, mais pour l’instant ils sont intuitifs et émotifs. Dès l’âge de deux ans, ils distinguent bien le goût des aliments et peuvent donc choisir ce qu’ils aiment. Vers l’âge de cinq ou six ans, ils développent des préférences pour certaines couleurs et, par conséquent, des préférences vestimentaires. Entre 10 et 12 ans, on peut s’attendre à ce qu’un adolescent prenne des décisions et des actions morales conscientes : faire ceci est une bonne chose et faire cela est une mauvaise chose.

Pourquoi faut-il enseigner cela aux enfants ?

Un enfant est par nature conservateur. S'il mange des pâtes tous les jours, et qu'un jour on lui demande de choisir entre des pâtes et, par exemple, du chou-fleur, il votera forcément pour les pâtes ! Mais ce sera un hommage à une habitude et non un choix. Par conséquent, il est important que les parents donnent aux enfants la possibilité de se familiariser avec d'autres options - doucement, délicatement, en stimulant leur curiosité naturelle et en attirant l'attention. Ce n'est qu'ainsi que les enfants pourront comprendre ce qu'ils préfèrent et choisir exactement cela.

Comment apprendre à un enfant à choisir ?

Paradoxalement, cet apprentissage passe par l’étape de la coercition. Il est nécessaire que l'enfant essaie à la fois le bortsch et la soupe de poisson pour savoir ce qu'il préfère. Même si ce n’est plus à la mode actuellement, il faut confronter les enfants à la nécessité. Dans ce cas, nous parlons, disons, du seul plat du déjeuner aujourd'hui. Et demain, ce sera complètement différent. Et seulement après cela, il pourra demander ce qu'il préfère - quand il le découvrira par lui-même, quand il cessera de « choisir » l'habituel. Cette science s’apprend de jour en jour !