Menta gyógyászati ​​tulajdonságok alkalmazása. A menta gyógyászati ​​tulajdonságai

A menta a Lamiaceae családjába tartozik. 25 különböző faj létezik, amelyek lehetnek vadon vagy mesterségesen tenyésztettek. A népi gyógyászatban és a modern főzésben általában csak háromféle mentát használnak. A mezei mentára gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt van a legnagyobb kereslet.

A növény megjelenése és virágzási jellemzői

A menta egy évelő növény, amely eléri a 15-65 cm magasságot (egyes esetekben elérheti a métert is). A rizóma kúszó, egyenes szár, amelyen levélnyél serdülő levelek találhatók. Ezek azok a tulajdonságok, amelyek megkülönböztetik a mentát.

A fű lila vagy rózsaszín virágokkal virágzik, amelyek éréskor barna gyümölcsökké alakulnak, amelyek kis diószerűek. A növény gyakori a mérsékelt éghajlaton, és a jól nedves talajt kedveli. Leggyakrabban a menta a víztestek közelében nő a bokor területén.

A mentafajták típusai

Számos leggyakoribb típus létezik, amelyeket az emberek az élet különböző területein használnak. A menta fajtái nemcsak külsőleg különböznek egymástól, hanem a testre gyakorolt ​​​​hatásuk általános irányában is.

• A borsmenta egy mesterségesen nemesített növény, amely a legerősebb aromájú. A leveleket a virágzási időszakban kell gyűjteni. Mivel ebben az időben a növény tartalmazza a maximális mennyiségű mentolt - illóolajat, amely gyógyhatást biztosít.
• A mezei menta egy vadon termő növény, amely eléri az 50 cm-es magasságot. Júniustól novemberig virágzik, a levelekben található illóolaj fájdalomcsillapító és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik. A Validol gyártásához használják, mivel megszünteti a szívgörcsöket és kitágítja a koszorúereket.
• A citrommenta ismertebb nevén citromfű. Nyáron virágzik, a növény magassága eléri a métert is. – Mikor érdemes mentát szedni? - ez nagyon fontos kérdés, hiszen a különböző életszakaszokban eltérő gyógyászati ​​összetételt tartalmaz. Hatékonyabb hatással van az emberi szervezetre, elsősorban a gyomor- vagy bélgörcsök alatti fájdalomcsillapító tulajdonságait tekintve.

Minden egyes faj hasonló jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek egyformán meghatározzák a népi gyógyászatban a menta minden fajtája iránti keresletet.

Milyen előnyei vannak a mentának: gyógyászati ​​​​hatások a szervezetre

A menta nemcsak gyógynövény, hanem gyógyhatású termék is, amely helyes használat esetén javíthatja az egészséget. A növény fő előnyei a következők:

• A mentát, melynek gyógynövénye enyhe choleretikus hatása miatt képes javítani az emésztési folyamatokat, gyakran használják a népi gyógyászatban.
• A vadon élő növényekből készült főzetek gyulladáscsökkentő hatásúak és megszüntetik a szervezetben a gyulladásos folyamatokat.
• A menta infúziókat fájdalomcsillapításra használják, de hatásos a menta nyugtatóként is. Lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a neurológiai rendellenességekkel és megszabaduljon az álmatlanságtól.
• A mezei menta jó görcsoldó, lehetővé teszi, hogy gyorsan semlegesítse a görcsöket a szervezetben.
• A mentafőzeteket a szájüreg különböző betegségeinek kezelésére használják, a rossz lehelet megszüntetésére. Hányáscsillapító hatása is van.
• A menta tinktúrák nagyon hasznosak a bőrbetegségek kezelésében.
• Hólyagműködési zavar esetén a menta infúziók alkalmazása is célszerű és kívánatos.

A menta alapú készítmények lehető leghatékonyabb használatához kövesse a feltüntetett adagolást és a használat időtartamát. A menta előnyeit ismerve hatékonyan szedheti fájdalomszindrómák megszüntetésére és fertőtlenítőszerként.

A használat ellenjavallatai

A mentát egyéni intoleranciában szenvedők nem használhatják. Ezenkívül ellenjavallt:

• terhesség és szoptatás alatt;
• alacsony vérnyomásban (hipotóniában) szenvedők;
• visszérre, mivel a menta csökkenti az érfal tónusát.

Menta alkalmazása

A mezei mentát leggyakrabban gyomor-bélrendszeri rendellenességek kezelésére használják, mint például:

• vastagbélgyulladás;
• enterocolitis;
• gyomorhurut;
• hasmenés;
• puffadás.

Megfázás esetén is hatásos, a növény különleges összetétele lehetővé teszi a nyálka gyors eltávolítását a légutakból. Szívműködési zavarok esetén a menta használata lehetővé teszi a koszorúerek tágítását, ezáltal javítja a vérkeringést és enyhíti a szívizom görcsét.

A menta fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő tulajdonságai lehetővé teszik szájöblítőként történő használatát.

Külső használatra gyakoriak a mentalevélből készült borogatások és testápolók. Használják izomgörcsök, gerinc- és ízületi fájdalmak, valamint görcsök és viszkető bőrbetegségek esetén.

A levelek frissen zúzott formában vagy főzetkészítés után megmaradt gyógynövényként használhatók.

Főzetreceptek

Az emésztési rendellenességek kiküszöbölése érdekében 1 evőkanál száraz nyersanyagot kell önteni egy pohár forrásban lévő vízzel, és 20 percig hagyni kell. Ezt követően a leszűrt húslevest kis adagokban (egyharmad pohár) szájon át is bevehetjük, vagy borogatást, testápolót készíthetünk belőle.

– tonizáló, gyulladáscsökkentő, gyógyító, nyugtató, stresszoldó és koncentrációt serkentő tulajdonságairól ismert gyógynövény. A népi és a hagyományos gyógyászatban egyaránt használják. Élelmiszeriparban, kozmetológiában, illatszeriparban és egyszerűen csak kertek és parkok tereprendezésére is használják. A növény teljesen szerény, szinte bármilyen körülmények között nő, és nem igényel különös gondot, és a menta előnyei a test számára nagyszerűek. A különféle mentafajták megfelelő használata kiváló eredményeket ad a test gyógyításában és kezelésében, növeli az immunitást, az aktivitást és a jó közérzetet.

Tudtad? Létezik egy olyan változat, amely szerint a menta az ókori görög mítoszok naiad Mintáról kapta a nevét, amelyet Perszephoné istennő fűvé változtatott, megbosszulva ezzel férje, Hádész szerelmét egy gyönyörű lány iránt.

Beszéljünk az egyes mentafajták előnyeiről a test számára.

A citromfű hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai

A citromfűt citromfűnek is nevezik, de valójában a citromfű nem menta. Ez egy független növény, amelynek második neve egyszerűen gyökeret vert az emberek között. És ez megfogott, mert a citromfű úgy néz ki, mint a menta, de tartós citromillatot bocsát ki, míg a menta mentolos illatú. A növény hasznos, bár kevesebb illóolajat tartalmaz, mint a menta. Nyugtató, görcsoldó, fájdalomcsillapító és izzasztó hatást mutat. Normalizálja az alvást, enyhíti a fáradtságot és a depressziót, kiegyenlíti az alacsony vérnyomást.

Egyes szív-, légzőszervi, gyomor-bélrendszeri betegségek, ideg- és női nemi szervek betegségei, anyagcserezavarok esetén írják elő. Vérszegénység, szívritmuszavar, fejfájás, neuralgia, asztma, rossz étvágy, székrekedés esetén javasolt. Külsőleg lemosók, testápolók, borogatások formájában - zúzódások, bőrsebek, rovarcsípés, polyarthritis esetén Alkalmazási forma - tea, főzet, tinktúra.

Fontos! A citromfű (melissa) a menstruációs zavarok, a petefészek-gyulladás és a hormonális zavarok kezelésében fejti ki gyógyászati ​​tulajdonságait, de vannak ellenjavallatai is a nők számára - terhesség.

Tartósan alacsony vérnyomás esetén óvatosan alkalmazza – lehetőleg orvosi felügyelet mellett. A Melissa ellenjavallt egyéni intolerancia, májelégtelenség, epilepszia, fekélyek és 3 év alatti gyermekek esetén is. A citromfű, gyógyászati ​​tulajdonságai ellenére, férfiak számára is ellenjavallatokkal rendelkezik. Negatívan befolyásolja a termékenységet, 50 év alatti férfiaknak nem szabad elragadtatniuk a citromfű belső szedését. Külsőleg, félelem nélkül használható.

Milyen előnyei vannak a borsmentának?

A borsmenta a legszélesebb körben alkalmazható különféle rendszerek és szervek megelőzésére és kezelésére. Az étvágy, az emésztés, a bélmozgás javítására, valamint a kólika és a gyomorgörcsök enyhítésére írják fel. Jó hashajtó hatása van, segít a puffadás esetén. A borsmenta teát az egyik leghatékonyabb vízhajtónak és choleretikusnak tartják. A borsmenta illóolajokat külsőleg használják a masszázs során, hogy enyhítsék az izomfájdalmakat és a feszültséget.

Ugyanezt a pihentető és fájdalomcsillapító hatást érjük el, ha néhány csepp borsmentaolajjal fürödünk. Magas mentoltartalma miatt a menta jót tesz a szívnek - értágító hatású, mely angina pectoris és magas vérnyomás kezelésében szükséges. Megfázás, hörghurut és tüdőgyulladás esetén is használják. A menta kifejezett antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik - a sebek, bőrkiütések, akne, korpásodás mentafőzetekkel és tinktúrákkal történő kezelése nagyon hatékony. A menta megnyugtat és segít megbirkózni a stresszel, a depresszióval, valamint a súlyos érzelmi és mentális stresszel.

Fontos! A mentafogyasztás mérsékelt legyen azoknál, akik járművet vezetnek, vagy akiknek a munkája koncentrációt igényel. A menta fokozott álmosságot okozhat!

A fodormenta étkezésének előnyei

A göndör menta szinonimái a menta, tavaszi menta, göndör menta, német menta, fodormenta, kerti menta. A fodormentát általában ritkábban használják a gyógyszerészetben és a népi gyógyászatban, mint a borsmentát. Ez enyhébb hatásának és alacsonyabb illóolaj-tartalmának köszönhető, mentol helyett karvont tartalmaz. A mentafű jótékony gyógyászati ​​tulajdonságait valamivel kisebb mértékben mutatja, de széles körben használják a főzésben és ízesítőként számos iparban. Enyhe szervezetre gyakorolt ​​hatása miatt használata gyermekek számára is megengedett. Az elkészítési formák megegyeznek a többi mentafajtával - teák, tinktúrák, főzetek.

Fontos! A menta más módon is káros lehet a nőkre? Igen, a nőknél megemelkedett tesztoszteron hormonszint és a menta gyakori használata esetén megfigyelhető a testszőrzet és a teltség.

A hosszú levelű menta gyógyászati ​​tulajdonságai

A hosszú levelű mentát köptetőként, izzasztóként, lázcsillapítóként, fertőtlenítőként, nyugtatóként, fájdalomcsillapítóként és tonikként használják. Emésztésjavító, étvágyfokozó, gyomor- és bélkólika, fogfájás enyhítésére is használják. A tinktúrákat és főzeteket sebek kezelésére használják, szájgyulladás, pharyngitis, torok- és fülgyulladás esetén öblítésre használják. Bőrkiütések és dermatitisz esetén a hosszú levelű mentával való fürdők javasoltak. Ezenkívül fűszerként főzéshez és iváshoz, valamint aromás komponensként használják a kozmetológiában és az illatszeriparban.

Tudtad? A menta óorosz neve dragolub, perekop, bezhava. Őseink a mentát, melynek előnyeit ősidők óta ismerték a szívbetegségek, alvászavarok kezelésében, általános tonizáló és aromaszerként használták.

A mezei menta jótékony és káros tulajdonságai

Szinonimák – réti menta, erdei menta, vadmenta, fenyőmenta, kutyamenta, oregánmenta, perekop menta, bolhamenta, anyamenta. Ez a fajta menta a legnagyobb jelentőségű az orvostudomány számára, és a híres szívgyógyszer - Validol - előállításához használják. A mezei menta hasznos a szív számára - értágító hatással rendelkezik, és enyhíti a szívizom görcseit. A teát és a főzeteket gyomor-bélrendszeri betegségek - szájgyulladás, rossz étvágy, gyomornedv magas savassága, szekréció és emésztés javítására, puffadás és bélgörcsök - kezelésére használják. Felírják dyspepsia, gyomorhurut, hasmenés, atónia és gyomorkólika esetén is. Koleretikus szerként működik, megakadályozza a kövek és a cholelithiasis kialakulását.

A tüdőgyulladás ellen bevált gyógymód a mentafőzet, melynek jótékony hatásai nyálkaoldó, köptető és lázcsillapító hatásúak. Gégegyulladásra, hörghurutra, szamárköhögésre, tüdőgyulladásra, tüdőgümőkórra, fulladásra írják fel. Külsőleg a menta infúziókat antimikrobiális, gyógyító, vérkeringést fokozó, fájdalom- és gyulladáscsillapítóként használják görcsök, reuma, radikulitisz, ízületi gyulladások, bőrsebek, kiütések és viszketés, bőrgyulladás esetén.

Fontos! A menta minden fajtája megmutatja jótékony tulajdonságait, és nemtől függetlenül előnyös, de gyakori használata ellenjavallatokkal rendelkezik a férfiak számára - a menta csökkenti a potenciát. Ennek magyarázata a mentában lévő nőivarú növényi hormonok - fitoösztrogének - megnövekedett tartalma, amely csökkentheti a férfi hormon - tesztoszteron - mennyiségét a szervezetben. A férfiaknak nem szabad teljesen lemondaniuk a mentáról, de mértékkel fogyasztsák tea és szájon át szedhető főzet formájában. Napi két-három csésze nem árt, de ötnél több menta túl sok.

Viszont a nem túl erősen főzött mentatea, vagy férfiaknak friss mentalé bizonyos kúrákon vagy naponta, rövid szünetekkel, még a potencia szempontjából is jótékony hatású. A menta tökéletesen megnyugtat, ellazít, enyhíti a fáradtságot, megelőzi a stresszt és küzd az ezzel járó szexuális impotencia ellen.

Mik a kutyamenta előnyei?

Hasznos gyógynövények a kutyamenta, vagy borostyán alakú budra, dushmyanka, garuchka, bárányfű, vakondtúró, negyvenlábú fű. Miben segít a dogmint? Légúti, húgyúti és emésztőrendszeri betegségek esetén alkalmazzák. Koleretikus, fertőtlenítő, gyógyító, izzasztó, fájdalomcsillapító, daganatellenes, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Bőrbetegségek és sebek, scrofula, szájgyulladás, vérszegénység, étvágytalanság, gyomorhurut, dyspepsia, enteritis, vastagbélgyulladás esetén írják elő. És szembetegségek kezelésére is - könnyezés, kötőhártya-gyulladás, orr-, torok- és hörgők, asztma, hólyaghurut, epehólyag és urolithiasis. Külsőleg - törések, gyulladások, csont- és ízületi elmozdulások, akné, égési sérülések, ekcéma, pikkelysömör esetén. A Budrát a főzés során ízesítőként és tonik italok készítésének összetevőjeként használják.

A Lamiaceae vagy Lamiaceae családból.

Különböző típusú menta létezik, amelyek az illóolajok összetételében és tulajdonságaiban különböznek egymástól, azonban magas mentoltartalma miatt a leghíresebb és legszélesebb körben használt menta - borsmenta (lat. Mentha piperita). Ez a fajta menta a vízi menta és a kerti menta hibridje. A mai cikkben a borsmentáról lesz szó.

A menta legelső említése az asszír és az ókori egyiptomi kultúrából származik. Leírását ékírásos viaszos táblákon és egyiptomi fáraók sírjaiban találták. Hippokratész és Avicenna megemlítette műveiben a mentát, leírva gyógyászati ​​tulajdonságait.

A mentát nemcsak személyes célokra, hanem ipari méretekben is termesztik. A déli szélességi körökön évelő fajtákat, hideg és mérsékelt éghajlaton pedig egynyári fajtákat termesztenek.

A menta szereti a napfényt, a nedves, termékeny talajt, homok nélkül. Kertben és vadon is termeszthető. A vad menta tavak és folyók partján, mocsarak közelében, megfelelő páratartalmú mezőkön és réteken nő.

Menta gyűjtése, előkészítése és tárolása

A legtöbb illóolajat a menta virágai tartalmazzák, kicsit kevesebbet a levelek, ezért a menta betakarításának legjobb ideje a virágzás, amely július-augusztusban következik be.

Mint minden más gyógynövényt, a mentát sem gyűjtik utak, gyárak, szemétlerakók stb. A virágokkal együtt mentaágakat is kell vágni, ezt száraz, napos időben, amikor a harmat már kiszáradt a füvön. Az ágakat szárítás előtt nem mossuk meg, de ha a növényt por borítja, akkor tömlővel vagy legalább öntözőkannával le kell öblíteni, majd jól ki kell szárítani. Ha a mentát kissé nedvesen szárítja, az ágak penészesednek és eltűnnek. A levágott menta szárát árnyékba kell helyezni, hogy az illóolajok ne párologjanak el. Ha a mentát ágakkal kell szárítani, akkor a levágott szárakat gyűjtsük laza csokorba, kössük össze és akasszuk fel a virágzattal lefelé. Szárítsa így a lombkorona alatt vagy a padláson, de mindig jó légáramlás mellett.

Ha csak a mentaleveleket kell szárítani, akkor a virágzás legelején (amikor megjelennek az első rügyek) tépje le őket. Ezután helyezze árnyékos helyre tiszta papírra vagy ruhára, és szárítsa meg néhány napig, időnként fordítsa meg, hogy megakadályozza a nedvesség miatti rothadást. Tárolja a szárított mentafürtöket vászonzacskókban, amelyek jól átjárják a levegőt, vagy kartondobozokban. A menta tárolása előtt távolítsa el a leveleket a gallyakról, és tegye fedővel ellátott üvegedénybe. A szárított mentát porrá is őrölhetjük, de az ilyen menta hamar elveszti az aromáját, ezért gyorsan fel kell használni. Tárolja a mentát száraz, hűvös helyen, fénytől távol, legfeljebb 2 évig.

A megfelelően szárított menta nem veszíti el színét, megőrzi minden előnyös tulajdonságát és felejthetetlen aromáját.

Mint minden más gyógynövényt, a mentát sem szabad nejlonzacskóban tárolni, mert nem engedi át a levegőt, ami a növény megfulladását, penészesedését okozhatja.

A borsmenta kémiai összetétele

A menta gyógyító tulajdonságait gazdag összetételének köszönheti.

A menta a következőket tartalmazza:

• illóolaj (legfeljebb 3% mentalevélben, 4-6% virágzatban);
• vitaminok: , ;
• : , mangán;
• flavonoidok ();
• keserű és tanninok;
• urzolsav és oleanolsav;
• heszperidin;
• betain;
• szterinek;
• azulének;
• polifenolok;
• antocianinok és leukoantocianinok.

A menta gyógyászati ​​célú jótékony tulajdonságait azonban elsősorban magas mentoltartalmának köszönheti. A növényben lévő mentol mennyisége a növekedés helyétől és a gyűjtés időpontjától függően változhat.

Menta - gyógyászati ​​tulajdonságok

A menta használata a következő betegségek és kóros állapotok esetén javasolt:

• : és mások, stressz, szorongás, krónikus fáradtság szindróma;
• : magas vérnyomás;
• : , ;
• :, rossz lehelet;
• : hányinger, gyomorhurut, puffadás, hasmenés, epehólyag;
• : menstruációs fájdalom, csekély vagy erős menstruáció.

A menta a következő jótékony tulajdonságokkal rendelkezik:

• nyugtató;
• fájdalomcsillapító;
• fertőtlenítő;
• gyulladáscsökkentő;
• lázcsillapító;
• immunstimuláló;
• értágító;
• tonik;
• üdítő;
• normalizálja az emésztőrendszer működését;
• növeli az étvágyat;
• tisztítja a májat;
• hűtés;
• javítja az agy működését;
• vizelet-, epe- és szélhajtó;
• antioxidáns.

Menta - ellenjavallatok és kár

A menta előnyei és gyógyászati ​​tulajdonságai számosak, de sajnos számos ellenjavallat is van, amelyeket meg kell ismernie.

Ellenjavallatok a menta szedésére:

• menta intolerancia, hajlam;
• , fokozott gyomorsav;
• (a menta ellazítja az ereket);
• álmosság;
• fogantatási problémák vagy meddőség;
• 3 év alatti gyermekek (a mentol elnyomhatja a légzést).

A borsmentaolaj ellenjavallt terhesség és szoptatás alatt, valamint 6 év alatti gyermekeknél.

Fiatal férfiakat sem szabad elragadtatni a mentával, mert csökkenti a libidót.

Menta túladagolás

A menta túladagolásának tünetei a következők:

• az alvás romlása;
• szívpanaszok;
• hörgőgörcsök;
• légzési zavar.

Fontos! Ha túladagolás jelei vannak, azonnal hagyja abba a menta használatát, és forduljon orvoshoz!

Receptek a menta gyógyászati ​​célú felhasználásához

Fontos! A mentakezelés megkezdése előtt mindenképpen konzultáljon orvosával!

Menta tea. 1 evőkanál. Öntsön egy kanál száraz zúzott borsmentát 1 csésze forrásban lévő vízbe. Hagyd állni 10-15 percig, és már ihatod is. Ebből a teából 1 pohárral egész nap ihatsz (3-4 vagy több adagban). Megfázás alatt - legfeljebb 2 pohár mentatea naponta.
Menta tea készítéséhez egyszerűen hozzáadhat egy kis mentát a szokásos fekete vagy zöld teához.

Menta infúzió. 0,5 evőkanál. Tegyen egy kanál mentát egy zománcozott tálba, és öntsön 200 ml forró forralt vizet. Fedjük le fedővel és melegítsük vízfürdőben 15 percig. 30-40 percig hűtjük, leszűrjük és kinyomkodjuk. Az infúzió térfogatát forralt vízzel 200 ml-re kell önteni. Vegyünk 1/3-½ csésze melegen naponta 2-3 alkalommal 15 perccel étkezés előtt. Tárolja hűvös helyen legfeljebb 2 napig.

Menta főzet.Öntsön 15 g száraz zúzott mentát 1 pohár vízbe, és forralja 10 percig. Fél órát állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta 3-4 alkalommal 30 perccel étkezés előtt.

A menta alkoholos tinktúrája. A menta alkoholos tinktúráját 1:5 arányban készítik. Vegyünk 20 g száraz mentát, és öntsünk 100 ml 75% -os alkoholt vagy vodkát. Hagyja 2 hétig sötét helyen. Vegyünk 10-15 cseppet naponta 3-4 alkalommal.

Ezenkívül az alkoholos tinktúra készen is megvásárolható a gyógyszertárban.

Menta kezelés - receptek

, hányás ingere, görcsrohamok, gyomor-bélrendszeri betegségek, görcsök. 1 evőkanál. Egy kanál mentát öntsünk 250 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 10 percig, szűrjük le. Naponta háromszor 1 csészével melegen vegyen be.

, idegi kimerültség. 1 evőkanál. Öntsünk egy kanál mentát egy pohár forrásban lévő vízbe, forraljuk alacsony lángon 10 percig, majd szűrjük le. Vegyen be 0,5 csészével reggel és este.

Neuralgikus fájdalom, idegi túlzott izgalom, nyugtatóként és fájdalomcsillapítóként. A mentát por állagúra őröljük. Vegyünk 1 rész port és öntsünk 20 rész 90%-os etil-alkoholt, hagyjuk sötét, hűvös helyen 2 hétig hatni, időnként megrázva. 2 hét elteltével óvatosan, rázás nélkül öntse le az üledéket. Vegyünk 10-15 cseppet naponta 2-3 alkalommal.

. Öntsön 1 teáskanál mentát egy pohár forrásban lévő vízbe, csomagolja be és hagyja 20 percig főzni. Szűrjük le, vegyen be 1/3 csészével naponta háromszor. Akár 1 évig is eltarthat.

. Öntsön 2 teáskanál apróra vágott mentát 200 ml forrásban lévő vízbe. Fél órát állni hagyjuk, leszűrjük. Vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta 3 alkalommal 2 hétig.

. Öntsön 10 g mentát 0,5 csésze forrásban lévő vízbe, hagyja állni 30 percig. Szűrjük le, vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta 3-szor.

. 1 evőkanál. Egy kanál gyógynövényt öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 20 percig. Szűrje le, vegyen be 0,5 csészével naponta háromszor, étkezés előtt 20 perccel.

. 1 evőkanál. Öntsünk egy kanál apróra vágott mentát egy pohár forrásban lévő vízbe, hagyjuk állni 30 percig, szűrjük le. Naponta 3-4 alkalommal, kis kortyokban vegye be.

Biliáris diszkinézia. 2 teáskanál növényt öntsünk 1 pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni fél órát, szűrjük le. Igya kis kortyokban egész nap.

. Öntsön 1 teáskanál mentát egy pohár forrásban lévő vízbe termoszban. Hagyja 30 percig, szűrje le. Vegyünk 0,5 csészével naponta háromszor, 15 perccel étkezés előtt.

. 1 evőkanál. Egy kanál mentát öntsünk 1 csésze forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni 30-40 percig. Szűrjük le, fogyasszuk melegen, kis kortyokban 0,5 csészével reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt.

Méhvérzés. 1 evőkanál. Öntsön 2 csésze forrásban lévő vízzel egy kanál fűszernövényt, és hagyja állni 2 órán át. Szűrjük le, vegyen be 0,5 csészével naponta háromszor étkezés előtt.

Száraz és hámló bőr. 2 evőkanál. Felöntjük 2 csésze forrásban lévő vízzel egy kanál apróra vágott fűszernövényt, lassú tűzön 10 percig főzzük, fél órát állni hagyjuk. Szűrje le és mossa meg az arcát reggel és este.

, kitágult pórusok. 1 evőkanál. Öntsünk egy kanál mentát 2 csésze forrásban lévő vízbe, hagyjuk állni 40 percig, szűrjük le. Áztasson be egy szalvétát vagy ruhát az infúzióba, és anélkül, hogy összenyomná, vigye fel az arcára, és tartsa 20 percig. Végezze el ezt az eljárást hetente 3 alkalommal, a tanfolyam 15 eljárás.

Fáradtság és... 100 g mentát öntsünk 3 liter forrásban lévő vízbe, hagyjuk állni fél órát, szűrjük le. Öntsön meleg vizet egy vödörbe (az infúziós víz szintjének el kell fednie a térdét), és öntse bele az infúziót, engedje le a lábát 20 percig. Az eljárás után öblítse le a lábát hideg vízzel.

Mentafürdő at , . Forraljon fel 50 g mentát forrásban lévő vízzel, hagyja állni 20 percig, és öntsön 10 liter vizet a fürdőbe. Vegyünk 10-20 percet.

Béke, egészség és jóság nektek, kedves olvasók!

Elképesztően friss aromájának köszönhetően a menta az egyik leghíresebb növény, amelyet nemcsak a főzésben és a kozmetológiában, hanem a gyógyászatban is használnak. Annak érdekében, hogy a növény használata valódi előnyökkel járjon, figyelembe kell venni a menta gyógyászati ​​​​tulajdonságait és ellenjavallatait.

A menta különböző fajtái eltérőek a biológiailag aktív anyagok tartalmi szintjében, és ennek megfelelően eltér a gyógyszerészeti értékük is. A borsmenta rendelkezik a leggazdagabb gyógyászati ​​potenciállal.

A menta orgonavirágzatú évelő növény, amely fűszeres mentolos illatú és enyhe frissítő ízű. A különböző növényfajok levélformája a félkörívtől a hosszúkásig változik.

A növény jellegzetes „menta” illatát a mentalevélben található illóolajnak köszönheti. A borsmentaolaj akár 60% mentolt is tartalmazhat, amely gyógyhatású szerves anyag. A nagy mennyiségű mentolnak köszönhetően a menta széles körben elterjedt és keresletté vált az emberi tevékenység különböző területein.

A növény a következőket tartalmazza:

• A, C, B csoport, PP vitaminok;
• nyomelemek - mangán, cink, réz, vas;
• makroelemek - kálium, kalcium, nátrium, magnézium, foszfor;
• tanninok;
• galluszsav;
• apigenin a flavonoidok csoportjából;
• keserűség.

Tápérték: 100 g menta 3,75 g fehérjét, 0,94 g zsírt, 6,89 g szénhidrátot, 8 g élelmi rostot, 78,65 g vizet tartalmaz.

Gazdag kémiai összetételének és értékes gyógyászati ​​tulajdonságainak köszönhetően a borsmentát hivatalosan gyógynövényként ismerik el, és ipari méretekben termesztik.

Menta: gyógyászati ​​és jótékony tulajdonságok

A menta farmakológiai potenciálja az illóolaj jelenlétének és a gazdag kémiai összetételnek köszönhető.

A növény gyógyászati ​​tulajdonságainak listája feltűnő a hatások sokféleségében és átfogóságában:

• antioxidáns hatással rendelkezik;
• nyugtatja az idegrendszert;
• enyhíti a fájdalmat;
• elősegíti az epe kiáramlását;
• eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből, enyhíti a duzzanatot;
• növeli az agyműködés intenzitását;
• leállítja a gyulladásos folyamatokat;
• enyhíti a fejfájást és a migrént;
• javítja az emésztést;
• segít puffadás, hasmenés és hányás esetén;
• enyhíti a máj kólikát;
• megkönnyíti a légzést légúti betegségek és köhögési rohamok során;
• csökkenti a fogfájást;
• vizelethajtó hatást biztosít;
• enyhíti az angina pectoris rohamokat, serkenti a szívműködést;
• tonizáló és helyreállító hatással van a szervezetre.

Ezenkívül a menta fertőtlenítő és frissítő tulajdonságait a rossz lehelet megszüntetésére használják.

Kifejezett terápiás hatás csak természetes gyógynövények használatakor figyelhető meg, a szintetikus menta vagy mentol helyettesítők használata nemkívánatos reakciókat okozhat a szervezetben.

A menta és a borsmenta előnyei

Más fajtákkal ellentétben a borsmenta és a réti menta (japán) rekord mennyiségű mentolt tartalmaz. A jellegzetes frissítő ízt és annak hűsítő tulajdonságait a fogkrémekben, a kozmetikai termékekben vagy a különféle édesipari termékekben találhatjuk meg.

Ezenkívül a mentolt gyógyszergyártásban használják, mert antiszeptikus és baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik, elősegíti az értágulatot, és nyugtató hatású is.

Gyógyászati ​​célokra használják:

• görcsoldóként görcsös állapotok és gyomorgörcsök enyhítésére;
• hányinger megszüntetésére. A mentol anyagok hatékonyan befolyásolják a bélmozgást, irritálják a nyálkahártyát és fokozzák az összehúzódásokat;
• a köhögési rohamok leállítására;
• izomfájdalmak enyhítésére;
• külsőleg - a bőr gyulladásos folyamataira és gombás fertőzéseire.

A bőrrel érintkezve a mentol irritálja az idegvégződéseket és elősegíti azok aktiválódását, bizsergő érzést és enyhe hidegséget okozva. A hidegreceptorok stimulálása következtében a kapillárisok és az epidermisz felső rétegeiben elhelyezkedő kis erek beszűkülnek, ami hozzájárul a mély szövetek ereinek tágulásához.

Az anyagnak enyhe érzéstelenítő hatása is van.

A más mentafajtákból nyert illóolajok általában alacsony mentoltartalmúak.

Használata a népi gyógyászatban

A népi receptek mindenféle módot kínálnak a menta vagy az azon alapuló termékek felhasználására - teák és főzetek, infúziók és gyümölcslevek, olajok és tinktúrák.

A növényi anyagok gyűjtését száraz időben június-júliusban végzik - ebben az időszakban a menta virágzik, gyógyászati ​​​​tulajdonságai pedig elérik csúcspontjukat. A növényeket nem mossuk meg, hanem azonnal kiterítjük száradni. Fontos, hogy kerüljük a közvetlen napfényt, ami csökkenti a gyógyító erejét.

A szárítás befejeztével a menta üvegedényekben vagy vászonzacskóban két évig tárolható.

Tea mentával

A legegyszerűbb módja annak, hogy ne csak élvezze a menta frissítő ízét, hanem támogassa testét is, ha mentateát készít. Az ital elkészítése minimális időt vesz igénybe, de maximális élvezetet és gyógyító hatást biztosít.

Forraljon fel néhány mentalevelet forrásban lévő vízzel, és hagyja állni öt percig. Ezután szűrjük le, és adjunk hozzá cukrot vagy mézet, citromot, bogyókat vagy fűszereket. A mentás tea készíthető fekete vagy zöld teából, a szokásos arányban elkészítve, vagy kamilla, hársfű, orbáncfű, csipkebogyó, kakukkfű hozzáadásával.

A hideg évszakban az aromás italt forrón isszák. Míg a nyári melegben az ilyen teát illik lehűteni és jégdarabokkal tálalni.

A menta alapú tea nyugtató hatású, jól oltja a szomjat, és segít helyreállítani az erőt fizikai és lelki megterhelés után.

A nőknek menstruáció és menopauza idején javasolt mentateát inni. A menta jól megbirkózik a menstruáció eredő fájdalmaival, szabályozza a menstruációs ciklust és enyhíti a menopauza kellemetlen tüneteit.

Infúzió és főzet

A menta infúzió univerzális gyógymód az emésztőrendszer, a légzőrendszer és a szívrohamok kezelésére. Ezenkívül gyógynövény-főzeteket használnak öblítésre, inhalálásra és fürdésre.

Az orális adagolásra szánt főzet napi adagjának elkészítéséhez vegyen két teáskanál növényi levelet, és öntsön egy pohár forrásban lévő vizet. Ezután hagyjuk állni egy órát. A feltüntetett mennyiségű infúziót naponta kétszer - reggel és este - melegen kell bevenni.

Köhögés kezelésekor mézet adnak a főzethez.

A gyógyfürdőkhöz 50 g mentából és 8 liter vízből főzetet készítenek. Az infúzió után adjuk hozzá a fürdőhöz. A termék jól segít angolkór, scrofula és ízületi fájdalmak esetén.

Borsmenta illóolaj

A borsmentaolaj erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A növény illóolaja kifejezett terápiás hatást fejt ki a megfázás, a hangvesztés, a köhögés, a bélkólika és a görcsök, a fokozott idegi ingerlékenység kezelésében, és része a leggyakoribb szívgyógyszereknek - Valocordin, Validol.

Ipari körülmények között az illóolajat a borsmenta és a réti menta növényi nyersanyagainak lepárlásával nyerik.

Az illóolaj használatát a népi receptek is tükrözik:

• megfázásra. Belégzés - egy pohár víz és két csepp termék. Dörzsölés lefekvés előtt - keverjen össze két csepp olajat babakrémmel vagy bármilyen növényi olajjal. Orrfolyás esetén dörzsöljön egy csepp esszenciális anyagot az ujjai között, és vigye fel az orr szárnyait;
• fájdalomra. Fejfájás esetén vigyen fel egy csepp terméket a halántékára. Hasi fájdalom esetén cseppentsen néhány cseppet a gyomorra és masszírozza be az óramutató járásával megegyezően körkörös mozdulatokkal. Ízületi gyulladás esetén - oldjunk fel tíz csepp terméket tejben, és öntsük fürdőbe nem túl forró vízzel. Vegyünk fürdőt 15 percig;
• az emésztőrendszer működési zavaraival. Gyomorégés esetén adjon hozzá két csepp terméket egy teáskanál kefirhez és igyon.

Az otthonon kívüli közérzet javítása érdekében használhat egy kis mennyiségű illóolajjal átitatott sálat. Néhány lélegzetvétel enyhíti a szédülést vagy hányingert, enyhíti az idegességet és az ingerlékenységet, segít a tömegközlekedési eszközön közlekedő mozgási betegségben, és megkönnyíti a légzést köhögéskor.

Alkoholos tinktúra

Az alkoholtartalom ellenére a menta tinktúrákat a friss mentában rejlő jótékony tulajdonságok magas szintje jellemzi.

100 g növényhez 500 ml alkoholt kell venni. Két hétig sötét helyen tároljuk. Ezen idő elteltével a tinktúra késznek tekinthető.

A menta tinktúra fájdalomcsillapító és relaxáló hatású, bélgörcsök, fogfájás, migrén és neuralgia esetén ajánlott.

Belső használatra elegendő 15 csepp tinktúrát negyed pohár ivóvízben hígítani, és étkezés előtt inni.

Külső használatra néhány csepp tinktúrát dörzsölünk be a bőrbe, vagy kenjük fel a fájó helyre krémként vagy borogatásként.

Alkalmazási területek

Egyedülálló aromájának és gyógyászati ​​tulajdonságainak köszönhetően a menta nemcsak az orvostudományban, hanem a kozmetológiában és a főzésben is alkalmazásra talált.

A főzésben

A menta hozzáadásával az ételekhez és italokhoz hangsúlyozhatja és javíthatja az ételek ízét, pikantériát és kifinomultságot adva nekik.

A szárított menta nélkülözhetetlen összetevője a provence-i fűszernövényekből álló készletnek, amelyet hús- és zöldségételek, levesek, szószok és tartósítások készítéséhez használnak. A friss mentaleveleket húsételek és desszertek díszítésére használják. A borsmentaolajat és a mentolt pedig az alkohol alapú italok legjobb ízesítőinek tartják.

A kozmetológiában

A kozmetológia számára különösen érdekesek a menta fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és nyugtató tulajdonságai. A növényből származó kivonatok hatékony gyógymódként ismertek az irritációk, kiütések és akné által okozott bőrhibák leküzdésében.

Ha mentaforrázatból jégkockákkal töröljük át arcunkat, nemcsak könnyedén eltüntethetjük a bőrgyulladást, de növelhetjük tónusunkat és rugalmasságunkat, javíthatjuk a vérkeringést és az arcszínt, valamint eltüntethetjük a finom ráncokat és öregségi foltokat.

A mentaolaj cseppekkel felvitt masszázskefével való fésülés erősíti és növeli a hajat. A masszázs eljárás után a hajat le kell öblíteni.

• nyugtatja az idegeket, csökkenti az ingerlékenységet és az ingerlékenységet;
• javítja az alvást;
• enyhíti a szédülést;
• megszünteti a duzzanatot;
• segít megbirkózni a toxikózissal;
• megfázás alatt - csökkenti a hőmérsékletet, küzd a köhögés ellen.

A kismamák azonban ne fogyasszák túlzásba a mentás italokat, mivel a növény allergiarohamot, vérnyomás-csökkenést és veseműködési zavarokat válthat ki.

Mielőtt bevezetné a mentateát egy terhes nő étrendjébe, jobb, ha konzultál orvosával.

Ellenjavallatok és lehetséges károk

A menta használatára vonatkozó indikációk hatalmas listája ellenére vannak korlátozások, amelyek be nem tartása mellékhatások kialakulásához vezethet.

Először is, a menta ellenjavallt olyan emberek számára, akiknek alacsony a gyomor savassága - a gyógynövénynek megvan az a tulajdonsága, hogy csökkenti a gyomornedv termelését, és gyomor-bélrendszeri diszfunkcióhoz vezethet.

Ezenkívül a menta ellenjavallt:

• kisgyerekek;
• férfiaknak - libidót csökkentő növényként;
• meddőséghez;
• a varikózus vénák súlyosbodásával;
• járművezetők;
• hipotóniás betegek;
• allergiásoknak.

A menta használatának jó gyógyító hatása tulajdonságainak mértékletes és hozzáértő használatának eredménye. Míg a növény visszaélése nem hoz semmilyen hasznot, és ronthatja az egészségét.

Ennek a gyógynövénynek az egyedülálló aromája és hűsítő íze évezredek óta vonzza a parfümőrök és a kulináris szakemberek figyelmét. Az illatos növényt a gyógyítók sem hagyták figyelmen kívül. Hippokratész, Paracelsus és Avicenna a mentát ajánlotta fejfájásra, emésztési zavarokra, szívfájdalmakra és légúti gyulladásokra. Manapság a mentát széles körben használják a hivatalos gyógyászatban.

A hagyományos gyógyítók főzeteket, teákat, alkoholos és olajos tinktúrákat készítenek belőle, fürdőkben, gyógyvizekben használják.

A lágyszárú évelő egész Eurázsia és Észak-Amerika növekszik, Ausztráliában és Dél-Afrikában található. Nagy ültetvényeken termesztik gyógyszerészeti, kulináris és kozmetikai célokra. A menta vadonban is megtalálható - nedves réteken, patakok partján és még a hegyekben is.

A tudósok több mint 20 növényfajt írtak le, amelyek megjelenésükben és kémiai összetételében különböznek egymástól. Minden fajra jellemző jellemző a függőleges szár, az ovális levelek és a kis kétajkú virágok. A népi gyógyászatban a legnépszerűbb fajták a citrom, a mezei és a bors.

Citrombalzsam

Ez az egyik legősibb fűszeres kultúra, amelyet az ősi szakácsok és gyógyítók ismertek. Botanikai neve Melissa officinalis L.

A növény kiterjedt gyökérrendszerrel rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy bármilyen talajban megtelepedjen. Az egyenes szár 50-120 cm-rel felfelé nyúlik, ovális, enyhén ráncos levelei szokatlan mentás-citrusos illatúak.