ჯანსაღი კანის დანამატი. დანამატები გამოიყენება კანის, ფრჩხილების და თმის პრობლემების აღმოსაფხვრელად

გარეგნული სილამაზე წარმოუდგენელია მყარი და ელასტიური კანის, ძლიერი ფრჩხილების და ჯანსაღი თმის გარეშე. სამწუხაროდ, თანამედროვე ეკოლოგია (განსაკუთრებით მეგაპოლისებში) რეგულარულად ექვემდებარება სილამაზის ამ კომპონენტებს სიმტკიცის გამოცდას და საკვები ყოველთვის ვერ ახერხებს ორგანიზმს სრულად მიაწოდოს მკვებავი მასალა, რაც უზრუნველყოფს მათ გრძელვადიან შენარჩუნებას უნაკლო მთლიანობაში. ამიტომ, კანისა და მისი დანამატების სათანადო მდგომარეობის შენარჩუნების ერთ-ერთი გზა არის საკვების გამდიდრება აუცილებელი საკვები ნივთიერებების დაბალანსებული კომბინაციების შემცველი დიეტური დანამატებით.

დიეტური დანამატები სილამაზისა და ჯანმრთელობისთვის, ხშირად შერწყმულია მარკეტინგულ ტერმინთან „სილამაზე შიგნიდან“, მოიცავს წამლებს, რომლებიც მეტაბოლიზმის სხვადასხვა ასპექტის ნორმალიზებით ხელს უწყობენ თმისა და ფრჩხილების გაძლიერებას, კანის პლასტიკური თვისებების გაუმჯობესებას და მის ნაადრევ გაფუჭებას.

ფიტოესტროგენები

ქალებში კანის ელასტიურობისა და სიმკვრივის დარღვევის ერთ-ერთი მთავარი ბიოქიმიური მიზეზი (ეს ცვლილებები, როგორც წესი, ყველაზე მეტად შესამჩნევია მენოპაუზის დროს) არის კოლაგენის სინთეზში ჩართული ესტროგენების წარმოების შემცირება. ამ დარღვევის გამოსასწორებლად ჰორმონალური პრეპარატების გამოყენება მოითხოვს მკაცრ დოზირებას, სამედიცინო მეთვალყურეობას და, გარდა ამისა, დიდი ალბათობით იწვევს არასასურველ რეაქციებს სხვადასხვა ორგანოებისა და მათი სისტემების მხრიდან.

კანის ლამაზი და ჯანსაღი გარეგნობის ხანგრძლივად შესანარჩუნებლად ყველაზე უსაფრთხო გზაა დიეტის გამდიდრება ფიტოესტროგენებზე დაფუძნებული დიეტური დანამატებით. შეგახსენებთ, რომ ეს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები (BAS) მცენარეული კომპონენტებია, რომლებიც ავლენენ ესტროგენის მსგავს თვისებებს. ისინი 100-1000-ჯერ ნაკლებად აქტიურები არიან, ვიდრე ენდოგენური ჰორმონები და აქვთ ძალიან მაღალი უსაფრთხოების ბარიერი პერორალურად მიღებისას. ჰორმონალური დონის ნორმალიზება, კოლაგენის სინთეზის გააქტიურება, ტრანსდერმულ სითხეში ჰიალურონის მჟავის დონის მატება - ეს არის ორგანიზმზე ფიტოჰორმონების ზემოქმედების ძირითადი მიმართულებები, რომლებიც გარეგნულად ვლინდება კანის ტენიანობის მატებით, მცირე ნაოჭების გასწორებით. ასტიმულირებს თმის ზრდას თავზე და ამავდროულად თრგუნავს მათ ზრდას სახეზე და სხეულზე

ფიტოესტროგენების შემდეგი მცენარეული წყაროები გვხვდება დიეტურ დანამატებში: კულტივირებული სოიოს ექსტრაქტები, კოჰოშის ფესვები, მარცვლეულის ხილი, წითელი სამყურა ყვავილები, ველური იას ფესვები, ჭინჭრის ფოთლები, ზოგიერთი ჯვარცმული ბოსტნეული (ინდოლ-3-კარბინოლის წყაროები) და მრავალი სხვა. სხვები.

ვიტამინები

რა თქმა უნდა, კანის, თმისა და ფრჩხილების „კარგ ფორმაში“ შენარჩუნება შეუძლებელია ორგანიზმის მუდმივი შევსების გარეშე ვიტამინებითა და მიკრო (მაკრო) ელემენტებით.

ვიტამინი Aმონაწილეობს კანის უჯრედების ფუნქციური ოპტიმუმის შენარჩუნებაში, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს დერმისსა და ეპიდერმისში, ახდენს ექსკრეტორული (ცოფოვანი და საოფლე) ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას. რეტინოლის დეფიციტით კანი შრება, ქრებოდა და უხეშდება, მცირდება ეპითელიუმის დამცავი (ბარიერი) ფუნქციები, რაც სავსეა კანის დაავადებების – კერძოდ, აკნეს განვითარებით. ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ ვიტამინი Aანტიოქსიდანტური თვისებების მქონე, აფერხებს თავისუფალ რადიკალების რეაქციებს დერმისა და ეპიდერმისის უჯრედებში და ამით ხელს უშლის პეროქსიდების წარმოქმნას, რომლებიც აზიანებენ უჯრედულ და უჯრედულ გარსებს. განსაკუთრებით გამოხატულია პროვიტამინის წინამორბედის ანტიოქსიდანტური აქტივობა რეტინოლი - ბეტა-კაროტინი.

მონაწილეობს კანის უჯრედების დაცვაში თავისუფალი რადიკალების აგრესიისგან. ვიტამინი E; ამავდროულად, ის ასევე ხელს უწყობს A ვიტამინის ანტიოქსიდანტური პოტენციალის რეალიზებას, იცავს ამ უკანასკნელს დაჟანგვისგან. გარდა ამისა, ტოკოფეროლი აუმჯობესებს ქსოვილების სუნთქვას, ასტიმულირებს რიგი სტრუქტურული ცილების (კერძოდ, კოლაგენის) სინთეზს, რითაც ხელს უწყობს კანის, თმისა და ფრჩხილების მორფოლოგიური და ფუნქციური მთლიანობის შენარჩუნებას.

ანტიოქსიდანტური უჯრედების დაცვა და კოლაგენის წარმოქმნის რეგულირება სხვა სასიცოცხლო მნიშვნელობის ბიოქიმიური სპექტრის ნაწილია. ვიტამინი ცე,რომლის დადებითი გავლენა კანზე გამოხატულია აგრეთვე ანთების საწინააღმდეგო და ანტიალერგიული ეფექტებით. წარუმატებლობა ვიტამინი ცერაციონში სავსეა სიმშრალე, ფერმკრთალი კანი, პიგმენტაციის დარღვევები, კანქვეშა სისხლჩაქცევები, რაც გამოწვეულია კაპილარების მომატებული მყიფეობით.

კოლოსალურ როლს ასრულებს კანის, თმისა და ფრჩხილების ნორმალური მდგომარეობის უზრუნველსაყოფად B ვიტამინები. ისინი მონაწილეობენ ჰემოგლობინის ფორმირებაში, აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, საკვები ნივთიერებების გადატანას კანში და აჩქარებენ რეგენერაციის პროცესებს. დეფიციტი ვიტამინი B2იწვევს ისეთ „კოსმეტიკურ“ დარღვევებს, როგორიცაა კანის სიმშრალე, ტუჩების ლორწოვან გარსსა და პირის კუთხეებში ბზარების გაჩენა, კრუნჩხვები, სებორჰემიური დერმატიტის განვითარება და ნაკლებობა. ვიტამინი B6- თმის ცვენის ერთ-ერთი მიზეზი. ვიტამინების შესახებ მოთხრობის დასასრულს აღვნიშნავთ, რომ ზემოაღნიშნულ ნაერთებთან ერთად მნიშვნელოვანია ამ ჯგუფის საკვებ ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების სხვა ნივთიერებების ადეკვატური მოხმარებაც. Მაგალითად, ნიკოტინის მჟავა (ვიტამინი PP) პასუხისმგებელია კანის ზედაპირულ კაპილარებში სისხლის ნორმალურ ნაკადზე. ამ ვიტამინის ნაკლებობით ხდება კანის აქერცვლა და მცირდება მისი ელასტიურობა. Და აქ ბიოტინი (ვიტამინი H)აბსოლუტურად აუცილებელია ორგანიზმისთვის ფრჩხილების გაზრდილი სისუსტე და მტვრევადობა, მიდრეკილება მოცილებისკენ, აგრეთვე ფოლიუმის მჟავა (ვიტამინი B9)- შეუცვლელი კომპონენტი თმის უჯრედების გაყოფისა და ზრდისთვის.

არ უნდა დავივიწყოთ ვიტამინებისმაგვარი რიგი ნივთიერებების დადებითი გავლენა კანის ტექსტურაზე. ბეტა-კაროტინის "კოსმეტიკური" როლი ზემოთ იყო განხილული, მნიშვნელობა მეთიონინი (ზოგჯერ უწოდებენ U ვიტამინს) - ქვევით. აქ ჩვენ აღვნიშნავთ ფლავონოიდების როლს (საყოველთაოდ ცნობილია როგორც ვიტამინი P), რომლებიც უზრუნველყოფენ კოლაგენური ობლიგაციების სიმტკიცეს შემაერთებელ ქსოვილში და, რაც მთავარია, ამცირებს ფერმენტების გამომუშავებას, რომლებიც ანადგურებენ კოლაგენს.

მინერალები და სხვა საკვები ნივთიერებები

ფრჩხილების სიმტკიცის შენარჩუნება გულისხმობს ორგანიზმში სტრუქტურის შემქმნელი მაკრო და მიკროელემენტების რეგულარულ და საკმარის მიღებას, როგორიცაა მაგ. კალციუმი(გახსოვდეთ, რომ ოპტიმალური შთანთქმისთვის ის უნდა იყოს "გვერდით" ვიტამინ D-თან ერთად დიეტაში), ფოსფორი, ქრომი, სელენი, თუთია, სილიციუმი.გარდა ამისა, ფრჩხილის ფირფიტის სიმტკიცე, ისევე როგორც თმის ღეროს სიმტკიცე და კანის ელასტიურობა, შეუძლებელია ამის გარეშე. გოგირდი,ალფა-კერატინის ცილის ნაწილი. ამ მხრივ დიდი მნიშვნელობა ენიჭება საკვების გოგირდის შემცველი ამინომჟავებით გამდიდრებას, საიდანაც აგებულია ეს ცილა. ეს ამინომჟავები ძირითადად მოიცავს L-ცისტეინი, მეთიონინი და ტაურინი. L-ცისტეინი ასევე ღირებულია მისი ანტიოქსიდანტური აქტივობის გამო, რომელიც იზრდება, როდესაც ეს აუცილებელი ამინომჟავა C ვიტამინთან და სელენთან ერთად მიიღება.

სხვა "კოსმეტიკურ" ამინომჟავებს შორის უნდა გამოვყოთ ლიზინი, პროლინი და გლიცინიმონაწილეობს შემაერთებელი ქსოვილის კოლაგენის სინთეზში და, შედეგად, რაციონში საკმარისი შემცველობით, დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე.

ახსენეს ქრომი, სილიციუმი, სელენი, თუთიაასევე აუცილებელია თმის ნორმალური მდგომარეობის უზრუნველსაყოფად. ბოლო ორ მიკროელემენტს აქვს შესანიშნავი ანტიოქსიდანტური თვისებები, რასაც სხვა საკითხებთან ერთად აქვს სასარგებლო ეფექტი. და კანის მდგომარეობაზე: კერძოდ, სელენი ხელს უწყობს ქსოვილებში ახალგაზრდული ელასტიურობის შენარჩუნებას და ქერტლის მოცილებას. აქვს სასარგებლო ეფექტი დერმისზე სილიციუმი, მაგნიუმი და ბორიმონაწილეობს კოლაგენისა და ელასტინის სინთეზში, ხელს უშლის თმის ცვენას. ისინი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ შემაერთებელი ქსოვილის ფორმირებაში. მანგანუმი, რკინა, სპილენძი. ამ მიკროელემენტებიდან ბოლო მონაწილეობს თმის პიგმენტაციაში, რადგან ის მელანინის ნაწილია; ორგანიზმში მისმა ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის დეპიგმენტაცია (გათეთრება).

ვიტამინებისა და მინერალების შესახებ ისტორიის დასასრულს არ შეიძლება არ დავამატოთ, რომ დასახელებული ნივთიერებების გარდა, ამ ჯგუფების სხვა საკვები ნივთიერებებიც ხელს უწყობს ჯანმრთელობისა და სილამაზის შენარჩუნებას. მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი სავალდებულო ელემენტია მეტაბოლიზმის რეგულირებაში, რომლის ბუნება განსაზღვრავს სხეულის მდგომარეობას მთლიანობაში და, შესაბამისად, კანი, თმა, ფრჩხილები - ამ მთლიანობის ნაწილები.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, რიგი ვიტამინებისა და მინერალების დადებითი გავლენა კანზე განპირობებულია, სხვა საკითხებთან ერთად: და მათი ანტიოქსიდანტური თვისებები. ანტიოქსიდანტის დიდი როლი განპირობებულია იმით, რომ კანი, ალბათ, როგორც ჩვენი სხეულის არც ერთი კომპონენტი, ექვემდებარება გარე გამღიზიანებლებს, რომლებიც იწვევენ თავისუფალი რადიკალების დაჟანგვის რეაქციების კასკადს (UV გამოსხივება, ეკოლოგიურად მავნე გარემო ფაქტორები და ა.შ.).

ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული საკვები ინგრედიენტია კოენზიმი Q10 (უბიქინონი),რომელსაც დიდი მნიშვნელობა აქვს კანის უჯრედების ჟანგბადის სუნთქვაში. უნდა გვახსოვდეს, რომ ორგანიზმის უბიქინონის სინთეზის უნარი ასაკთან ერთად მცირდება, ამიტომ ამ შემთხვევაში განსაკუთრებულ როლს იკავებს მისი გარედან მიწოდება.

ძლიერ მცენარეულ ანტიოქსიდანტებს შორის, რომლებიც გვხვდება სილამაზის და ჯანმრთელობისთვის დიეტური დანამატების ფორმულირებაში, შეგვიძლია აღვნიშნოთ ლიკოპენი(ნივთიერება კაროტინოიდების ჯგუფიდან, რომელიც შეიცავს, კერძოდ, პომიდვრის ექსტრაქტს), კატეხინები(მწვანე ჩაის ექსტრაქტი და ა.შ.), ყურძნის თესლის პროციანიდინები და სხვ.

რეგულარული გამოყენება ომეგა -3 PUFAsყველაზე დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, რადგან PUFA-ები აუცილებელია კანის უჯრედული მემბრანების სინთეზისთვის და ამ მემბრანების მეშვეობით ნუტრიენტების ნორმალური ტრანსპორტირებისთვის. როგორც წესი, PUFA-ს აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე კანის ნებისმიერი დაავადების შემთხვევაში, ამცირებს ალერგიის გამოვლინებას და აჩქარებს ჭრილობებისა და ნაწიბურების შეხორცებას.

ფარმაკოლოგიური მოქმედება

• არ არის მითითებული. იხილეთ ინსტრუქციები

ფარმაკოლოგიური მოქმედების აღწერა

აქვს ანტიოქსიდანტური, აღმდგენი, მატონიზირებელი ეფექტი. ვიტამინების, ამინომჟავების, მინერალებისა და კვალი ელემენტების სპეციალურად შერჩეული შემადგენლობა, რომელიც აუცილებელია კანის დაცვისა და ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. პრეპარატის აქტიური ინგრედიენტები იცავს კანის უჯრედულ და უჯრედგარე სტრუქტურებს თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებისგან, ასტიმულირებს კანში მეტაბოლურ და რეგენერაციულ პროცესებს, აუმჯობესებს ვენურ გადინებას, აძლიერებს ვენური კედლის ტონუსს, ამცირებს მის გამტარიანობას, ზრდის სისხლს. აწვდის კანს, ემსახურება როგორც სამშენებლო მასალას კოლაგენის სინთეზის რეაქციებში და აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. სიმშრალე და აქერცვლა, ბზარები პირის კუთხეებში, ამცირებს სახის შეშუპებას, აუმჯობესებს კანის ფერს.

ნაერთი

დანდელიონის ექსტრაქტი, ბურდოკის ფესვის ექსტრაქტი, ყურძნის თესლის ექსტრაქტი, კალციუმის სტეარატი, ლაქტოზა.

გამოყენების ჩვენებები

გამოშვების ფორმა

კაფსულები 0,34 გ; ბოთლი 30 ც.

გამოყენების უკუჩვენებები

კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ორსულობა, ძუძუთი კვება.

Გვერდითი მოვლენები

ალერგიული რეაქციები.

გამოყენების ინსტრუქცია და დოზები

შიგნით, 1 კაფსულა. დღეში ჭამის დროს. მკურნალობის ხანგრძლივობა - 1,5 თვე.

გამოყენების სპეციალური ინსტრუქცია

შენახვის პირობები

ინახება მშრალ, სინათლისაგან დაცულ და ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას, არაუმეტეს 25°C ტემპერატურაზე.

საუკეთესოა თარიღამდე

ვიტამინის ჯანსაღი კანის პლუსის აღწერა განკუთვნილია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის. ნებისმიერი პრეპარატის გამოყენების დაწყებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია და გამოყენების ინსტრუქციის წაკითხვა. უფრო სრულყოფილი ინფორმაციისთვის, გთხოვთ, იხილოთ მწარმოებლის ინსტრუქციები. ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას; EUROLAB არ არის პასუხისმგებელი პორტალზე განთავსებული ინფორმაციის გამოყენების შედეგად გამოწვეულ შედეგებზე. პროექტის შესახებ ნებისმიერი ინფორმაცია არ ცვლის სპეციალისტთან კონსულტაციას და არ შეიძლება იყოს თქვენს მიერ გამოყენებული წამლის დადებითი ეფექტის გარანტია. EUROLAB პორტალის მომხმარებლების მოსაზრებები შეიძლება არ ემთხვეოდეს საიტის ადმინისტრაციის მოსაზრებებს.

გაინტერესებთ ვიტამინის ჯანსაღი კანი პლუსი? გსურთ გაიგოთ უფრო დეტალური ინფორმაცია თუ გჭირდებათ ექიმის გამოკვლევა? ან გჭირდებათ შემოწმება? Შენ შეგიძლია დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან-კლინიკა ევროლაბორატორიაყოველთვის თქვენს სამსახურში! საუკეთესო ექიმები გაგიკვლევენ, გირჩევენ, გაგიწევენ საჭირო დახმარებას და დაგისვამენ დიაგნოზს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაურეკეთ ექიმს სახლში. კლინიკა ევროლაბორატორიაღიაა თქვენთვის მთელი საათის განმავლობაში.

ყურადღება! ვიტამინებისა და დიეტური დანამატების განყოფილებაში წარმოდგენილი ინფორმაცია გამიზნულია საინფორმაციო მიზნებისთვის და არ უნდა გახდეს თვითმკურნალობის საფუძველი. ზოგიერთ წამალს აქვს მთელი რიგი უკუჩვენებები. პაციენტებმა უნდა მიმართონ სპეციალისტს!

თუ გაინტერესებთ სხვა ვიტამინები, ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები ან დიეტური დანამატები, მათი აღწერილობები და გამოყენების ინსტრუქციები, მათი ანალოგები, ინფორმაცია შემადგენლობისა და გამოშვების ფორმის შესახებ, გამოყენების ჩვენებები და გვერდითი მოვლენები, გამოყენების მეთოდები, დოზები და უკუჩვენებები. , შენიშვნები ბავშვებისთვის, ახალშობილებისთვის და ორსულებისთვის პრეპარატის გამოწერის შესახებ, ფასებისა და მომხმარებელთა მიმოხილვები, ან გაქვთ რაიმე სხვა შეკითხვა და შემოთავაზება - მოგვწერეთ, ჩვენ აუცილებლად ვეცდებით დაგეხმაროთ.

მე ახლახან ვნახე ეს ბუდი. შევხედე და სკეპტიკურად მოვტრიალდი, მერე ისევ გამახსენდა და გადავწყვიტე შემადგენლობის შემოწმება.

ნაერთი:
დანდელის ფესვის ექსტრაქტი 100 მგ, ბურდოკის ფესვის ექსტრაქტი 100 მგ, ყურძნის თესლის ექსტრაქტი 30 მგ.
*******************************************
როგორც ჩანს, ისინი არ არიან ვიტამინები, მათში არაფერია გასაგები, მაგრამ ღირს 227 რუბლი 60 კაფსულისთვის, რაც საკმარისია 20 დღის განმავლობაში, ხოლო კურსი 30 დღეა. ამ ბუდის შესახებ ფიქრები ისევ გვერდზე გადავდე. სხვებსაც ვეძებდი, მაგრამ მაინც გადავწყვიტე მეყიდა და სისხლის გამწმენდად გამომეცადა. იქნებ გამიმართლოს და მომეწონოს? მას შემდეგ რაც უკვე ვიყიდე, დავიწყე ინსტრუქციების კითხვა. და მივხვდი, კარგი, იყოს სამი მწვანილი, მაგრამ რა!!! დანდელის ექსტრაქტს აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტივირუსული, ანტიალერგიული, დიაფორეზული, სიცხის დამწევი, ქოლეტური, ანტისკლეროზული, ანტიჰიპოქსიური, მატონიზირებელი, ანტიანდროგენული, სიმსივნის საწინააღმდეგო, ამოსახველებელი, ანტიტოქსიკური, ჭრილობების სამკურნალო ეფექტი. ყურძნის თესლის ექსტრაქტი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, ამცირებს კანის დაბერებას, ასტიმულირებს უჯრედების განახლებას და კანის რეგენერაციას, ამდიდრებს კანს ვიტამინებით, მიკრო და მაკროელემენტებით. ბურდოკის ექსტრაქტს ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ჭრილობების სამკურნალო თვისებები.
კანი ძალიან გამიფუჭდა, ყოველთვის იყო პატარა აკნე, მაგრამ ეს არასდროს მომხდარა. დაიწყო კანქვეშა მუწუკების გამოჩენა, რომლებიც უბრალოდ ქავილს განიცდიდა და სერიოზული ჭრილობების გარეშე შეუძლებელი იყო მისი გამოდევნა. საერთოდ, დავიღალე სახეზე ასეთი ჭრილობებით სიარულით. მუწუკი სავარაუდოდ გამოწვეულია ჰორმონალური დისბალანსით. მაგრამ აქაც წამალი დამეხმარა, თუმცა ამის იმედი ნამდვილად არ მქონდა. პირველი დღეების შემდეგ შიდა მუწუკებმა შეწყვიტეს გაჩენა, წინამ კი დაიწყო გამოშრობა და გაქრობა, კანი უფრო გლუვი გახდა და ფერი გაუმჯობესდა.
Მე გირჩევ! ის ძალიან დამეხმარა!!!
ინსტრუქციები:

მოქმედება:

ფიტოკომპლექსი "ჯანმრთელი კანი პლუს" არის ბუნებრივი საშუალება კანის შესანიშნავი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად.

აქტიური კომპონენტების კომპლექსი:

აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას
აქვს ქოლეტური, სისხლის გამწმენდი, ანტიალერგიული და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი
ასტიმულირებს კანში კოლაგენისა და ელასტინის რეგენერაციას
უზრუნველყოფს კანის ანტიოქსიდანტურ დაცვას გარემოს მავნე ფაქტორებისგან (ულტრაიისფერი გამოსხივება და ა.შ.)
აუმჯობესებს კანის ხარისხს და გარეგნობას
ფორმულა გამდიდრებული იყო ყურძნის თესლის ექსტრაქტით, ძლიერი ანტიოქსიდანტით, რომელიც აძლიერებს ანთების საწინააღმდეგო და კოსმეტიკურ ეფექტს კანზე.
გამოყენების ჩვენებები:

კანის დაავადებები: ფურუნკულოზი, აკნე, ეგზემა, ღვიძლის ლაქები, ფსორიაზი;
ღვიძლისა და ნაღვლის ბუშტის ქრონიკული დაავადებები (ქოლეცისტიტი, ქოლანგიტი, ჰეპატიტი);
საჭმლის მომნელებელი დარღვევები (მეტეორიზმი, ყაბზობა);
ამაღლებული ქოლესტერინის დონე;
შარდმჟავას მეტაბოლიზმის დარღვევა (გუტი).
განაცხადის რეჟიმი:

მოზრდილები: 1 კაფსულა 3-ჯერ დღეში ჭამის დროს. მკურნალობის ხანგრძლივობა - 1 თვე.
უკუჩვენებები:

კომპონენტების მიმართ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ორსულობა, ძუძუთი კვება. გამოყენებამდე რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია.

კომპონენტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობაზე.

უფრო და უფრო მეტად ჩავუღრმავდი თემას, მე თვითონ გამოვავლინე ძირითადი კომპონენტები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კანის, თმისა და ფრჩხილების მდგომარეობაზე. ესენია სელენი, თუთია, გოგირდი, ჯგუფი B, იოდი, ანტიოქსიდანტების კომპლექსი, ამინომჟავების კომპლექსი, ომეგა.

ისინი გამოირჩევიან ჩემი აუცილებელი დიეტური დანამატების სიაში:: ჰიალურონის მჟავა, კოლაგენი და კერატინი.

ჩემი ძირითადი ქილების უმეტესობა ნაჩვენებია ფოტოზეამ მასალის დასაწყისშივე.

სელენი

ახლა მოკლედ ვისაუბროთ თითოეულზე.როგორც გესმით, თითოეული ვიტამინი ან მიკროელემენტი უზარმაზარ როლს ასრულებს მთელი ორგანიზმის ცხოვრებაში. მაგრამ მინდა შევეხო მხოლოდ სილამაზისა და ახალგაზრდობის თემას!

სელენი.ეს მიკროელემენტი იწვევს ორგანიზმის ანტიოქსიდანტური თავდაცვის პროცესს. ანუ ის უმოქმედოდ ხდის თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც ასტიმულირებენ და აჩქარებენ კანის და მთლიანად ორგანიზმის დაბერების პროცესს. სელენს ასევე აქვს აკნეს საწინააღმდეგო თვისებები. სელენის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი თვისებაა მისი კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტი. სელენი მონაწილეობს ორგანიზმის დაცვაში ავთვისებიანი პროცესებისგან.

თუთია

ამ მიკროელემენტს ხშირად შეხვდებით სხვადასხვა შამპუნებსა და სახის პროდუქტებში. შამპუნებში ის ებრძვის სებორეას, ხოლო ლოსიონებსა და სახის გელებში ებრძვის აკნეს.

თუთია შეიცავდაქატოში და ამოღებულ ხორბლის მარცვლებში, მზესუმზირისა და გოგრის თესლებში, სოკოში, ხორცში, მცირე რაოდენობით მთლიან მარცვლეულ პურში, პარკოსნებში, გულებში, თხილში, ხახვსა და ნიორში.

თუთია ხელს უწყობს სახის, თმისა და ფრჩხილების გაუმჯობესებას, ვინაიდან ის აქტიურად მოქმედებს ქსოვილების განახლების პროცესებზე, რაც ნიშნავს, რომ ანელებს კანის დაბერებას. ვინაიდან თუთია მონაწილეობს კოლაგენური ბოჭკოების ფორმირებაში, კანის ელასტიურობა იზრდება.

თუთიასთან ერთად სელენსაც ვიღებრუსულ აფთიაქებში ურეცეპტოდ ხელმისაწვდომი ჩეხურ წამალში "სელზინკი". ის ასევე შეიცავს ვიტამინ E-ს, C ვიტამინს და ბეტა-კაროტინს.

ეს პრეპარატი ხშირად ინიშნება დერმატოლოგების მიერაკნეს წინააღმდეგ საბრძოლველად. აკნეს პრობლემა ჩემთვის არ არის მწვავე, ამიტომ წამალს პროფილაქტიკური მიზნით ვიღებ ყოველ ექვს თვეში ერთხელ (ანუ წელიწადში ორჯერ).

წამლის ყველაზე ნათელი ეფექტი- ფერის შეცვლა და კანის ზოგადი მდგომარეობა. ხდება მკვრივი, გლუვი, მონოქრომატული. კაპილარები ნაკლებად შესამჩნევი ხდება. პრეპარატი იდეალურია თხელი და მგრძნობიარე კანის მქონეთათვის, რადგან გამოყენების შემდეგ იგრძნობთ, რომ კანი ოდნავ გასქელდა.

კომპლექსის ფასიჟივიკას აფთიაქის ვებსაიტზე დაახლოებით 300 მანეთი.

MSM (გოგირდი)

MSM (მეთილსულფონილმეთანი)- გოგირდორგანული ნაერთი, საკვები გოგირდის წყარო.

ცოტა ხნის წინ გავიგე ამ მინერალის სასარგებლო თვისებების შესახებ.როცა ჩემთვის ვირჩევდი სილამაზის ახალ კომპლექსს. და, როდესაც ვზივარ ვებსაიტზე Iherb.com, სადაც ხშირად ვყიდულობ დიეტურ დანამატებს (დაწვრილებით ამის შესახებ ქვემოთ), შემთხვევით წავაწყდი კომპლექსს, რომლის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია გოგირდი. შემდეგ დავიწყე ამ კომპონენტის შესწავლა და გავიგე სარგებელი სახსრებისთვის, კანისა და თმისთვის.

გოგირდი მონაწილეობს კანის ძირითადი კომპონენტების სინთეზში(კოლაგენი), თმა და ფრჩხილები (კერატინი)

გოგირდს შეიცავსსხვადასხვა სახის კომბოსტოში, ხახვში, ხახვში, პარკოსნებში, ასევე ხორცში, თევზში, კვერცხში, რძეში, ზოგიერთ ხილსა და ბოსტნეულში.

ხშირად იყენებენ სპორტსმენებსროგორც ერთობლივი საშუალება და წარმოადგენს მრავალი სპორტული დანამატის საფუძველს.

სოლგარის დიეტური დანამატები

ჩემი მიმოხილვები ამ ბრენდის შესახებ ძალიან დადებითი იყო. მე თვითონ ავარჩიე და უკვე რამდენჯერმე ავიღე ძალიან მაგარი კომპლექსი ამერიკული ბრენდის Solgar-დან, რომელიც ვიყიდე iHerb-ზე. Solgar არის პრემიუმ ბრენდი, საიმედო, დანამატები არის ძალიან მაღალი ხარისხის, კარგი შემადგენლობით, მაგრამ საკმაოდ ძვირი. ვყიდულობ ექსკლუზიურად Iherb.com-დან, გამოდის, რომ დაახლოებით ნახევარი იაფია, ვიდრე რუსულ აფთიაქებში.

ასე რომ დანამატი ე.წ"სოლგარი, კანი, ფრჩხილები და თმა, გაუმჯობესებული ფორმულა მეთილსულფონილმეთანით". შემადგენლობაში ასევე შედის ვიტამინი C, თუთია, სპილენძი, სილიკონი, ასევე ორი ამინომჟავა - L-პროლინი და L-ლიზინი. პრეპარატი გპირდებათ კოლაგენის ნორმალური დონის შენარჩუნებას, კანის, ფრჩხილების და თმის ძირითადი კომპონენტის, ვინაიდან მისი გამომუშავება ასაკთან ერთად მცირდება.

მომეწონა სოლგარის ორი ქილის ჩემი კურსი. არანაირი გვერდითი მოვლენა არ შემიმჩნევია, კანი ხავერდოვანი და გლუვია. თმასა და ფრჩხილებში ცვლილებები არ შემიმჩნევია.

კომპლექსის ფასივებსაიტზე Iherb.com - 715 რუბლი, ჟივიკას აფთიაქის ვებსაიტზე - 1400 რუბლი.

B ვიტამინები

B ვიტამინები(თიამინი - B1, რიბოფლავინი - B2, ნიაცინი ან ნიკოტინის მჟავა - B3, პანტოტენის მჟავა - B5, პირიდოქსინი - B6, ბიოტინი - B7, ფოლიუმის მჟავა - B9, ციანოკობალამინი - B12). ეს ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ უჯრედულ მეტაბოლიზმში

B ვიტამინებს შეიცავსმარცვლეულში, თხილში, ხილში, ბოსტნეულში, მწვანილებში, სოიოში, საფუარში, ასევე ცხოველურ პროდუქტებში (ხორცი, კვერცხი, თევზი, რძე).

ამ ჯგუფის ვიტამინები ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი თმისთვის!მათი ნაკლებობით იკარგება ბზინვარება, ჩნდება სისუსტე და სიმშრალე, ნელდება ზრდა. სხვათა შორის, 5 - 7 წლის წინ ძალიან მომხიბლა თმის ზრდის თემამ. მაშინ ვიღებდი B ვიტამინებს კვების საფუარის სახით და საზიზღარი იყო! მუცელი მუდამ მტკიოდა და უსიამოვნო გემო ჰქონდათ. ამიტომ შეარჩიეთ კომპლექსები თქვენთვის, თქვენი გრძნობების მიხედვით და თუ შესაძლებელია, მიმართეთ ექიმს!

ვინაიდან B ვიტამინები წყალში ხსნადია,ისინი არსებობს როგორც ტაბლეტის, ასევე ამპულის სახით. ხშირად ვკითხულობ მოსაზრებას, რომ ინექციებით ორგანიზმში შეყვანილი B ვიტამინები უკეთ შეიწოვება. მაგრამ რადგან მათ პროფილაქტიკურად ვიღებ და არა გარკვეული დაავადებების სამკურნალოდ, საკმაოდ კმაყოფილი ვარ აბებით.

ვიღებ B ვიტამინებს პენტოვიტის კომპლექსში.მას აქვს ძალიან კარგი შემადგენლობა და, ბოლო დრომდე, იაფი პრეპარატი. ბოლო დროს მედიკამენტებზე და დიეტურ დანამატებზე ფასები საკმაოდ მნიშვნელოვნად გაიზარდა და ახლა ჟივიკას აფთიაქში ეს წამალი 110 მანეთი ღირს. ფასი არ ჩანს მაღალი, მაგრამ შეფუთვა პატარაა და ძალიან სწრაფად იწურება.

კომპლექსში წელიწადში 2-3-ჯერ გავდივარროგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება და სხვა საშუალებებთან ერთად, ამიტომ გამოხატული ეფექტი არ შემიმჩნევია. მე ვსვავ, რადგან ვიცი, რომ ყოველთვის არ ვიღებ ამ ვიტამინების საჭირო დღიურ დოზას საკვებში.

იოდი

იოდი- კვალი ელემენტი, რომელიც მონაწილეობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ფორმირებაში, რომლებიც გავლენას ახდენენ ორგანიზმის ზრდაზე, განვითარებასა და მეტაბოლიზმზე. ის ორგანიზმში ძალიან მცირე რაოდენობით (დაახლოებით 20 გ) გვხვდება.

ბევრ რუსს, განსაკუთრებით ჩრდილოეთ რეგიონებში, იოდის დეფიციტის პრობლემა აქვს. ეს გამოწვეულია იოდის ნაკლებობით ნიადაგში, წყალში და საკვებში, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ. ამიტომ, პროფილაქტიკისთვის, იოდს ხშირად უმატებენ საკვებს, მაგალითად, მარილს და წყალს. მაგრამ, როგორც წესი, ეს საკმარისი არ არის ჩვენი ორგანიზმისთვის.

იოდს ძირითადად შეიცავსზღვის პროდუქტებში, ზღვის თევზში, ხამანწკებში, ზღვის მცენარეებში, ფეიხოაში. არ არის ყველაზე იაფი და, შესაბამისად, არ მოიხმარს რუსეთის მოსახლეობის უმრავლესობას.

დიდი ხანია დადგენილია, რომ იოდის დეფიციტი გავლენას ახდენს ჩვენს გარეგნობაზეც., რაც გასაკვირი არ არის, რადგან გარეგნობა ყოველთვის შინაგანის მაჩვენებელია. თმის ცვენა, ფერმკრთალი და მშრალი კანი, ფრჩხილების აქერცვლა - თუ მოულოდნელად აღმოაჩენთ ამ სიმპტომებს, გაიარეთ ტესტი და შეამოწმეთ ყველაფერი რიგზეა თუ არა ორგანიზმში იოდის შემცველობით.

იოდის პრეპარატებთან ჩემი „მეგობრობა“ ტრივიალურად დაიწყო, ორგანიზმში მისი დეფიციტით. თერაპევტმა დამინიშნა წამალი იოდომარინი 200 და მითხრა, რომ მიმეღო, სანამ ანალიზები სრულყოფილი არ იქნებოდა. რა თქმა უნდა, როცა სახლში ახალი აბების შეფუთვით მოვედი, მაშინვე დავიწყე მათი შესწავლა.

იოდის ფასი

როგორც ზემოთ დავწერე, იოდს ვიღებ წამლის იოდომარინის სახით.მკურნალობის შემდეგ ანალიზები ნორმალურად დაბრუნდა და ახლა, ექიმის დანიშნულებით, პროფილაქტიკური მიზნით ვიღებ კურსს - წელიწადში ორჯერ.

წამლის ფასიჟივიკას აფთიაქში - 180 მანეთი.

ანტიოქსიდანტები

ანტიოქსიდანტები მარადიული ახალგაზრდობის მთავარი მეგობრები არიან, ნივთიერებები, რომლებიც მაქსიმალურად ცდილობენ შეანელონ ჩვენი უჯრედების დაბერების პროცესი. ანტიოქსიდანტები იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეული ოქსიდაციური ეფექტისგან. თავისუფალი რადიკალები (როგორც ჩანს, ისინი საუბრობენ პოლიტიკურ პარტიაზე) არის აქტიური მოლეკულები, რომლებსაც აქვთ თავისუფალი ადგილი ელექტრონებისთვის, რომლის შევსებას ისინი ცდილობენ სხვა მოლეკულებიდან ელექტრონის მოპარვით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მათი დაზიანება.

ყველაზე ცნობილი და პოპულარული ანტიოქსიდანტები- ვიტამინი C, ვიტამინი E, ß-კაროტინი (პროვიტამინი A), ლიკოპენი. მათ შორისაა აგრეთვე პოლიფენოლები: ფლავინი და ფლავონოიდები (შევხვილია ბოსტნეულში), ტანინები (კაკაო, ყავა, ჩაი), ანთოციანინები (წითელ კენკრაში).

სელენი ზოგჯერ კლასიფიცირდება როგორც ანტიოქსიდანტი, რომელიც თავისთავად არ არის ერთი, მაგრამ აქვს გამოხატული ანტიოქსიდანტური ეფექტი. ამაზე ზემოთ უკვე ვისაუბრეთ.

ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები, - ლობიო, მოცხარი, მოცვი, არტიშოკი, ჟოლო, მარწყვი, მაყვალი, კენკრა, ვაშლის ზოგიერთი სახეობა, თხილი და ჩირი, ალუბალი, ქლიავი, მარცვლეულის ყლორტები, ბროწეული, ფორთოხალი, კომბოსტო, სტაფილო, ჭარხალი, ნიორი, ბადრიჯანი, ისპანახი, ოხრახუში, ნიახური, ზეითუნის ზეთი, წითელი ღვინო, მწვანე ჩაი.

ანტიოქსიდანტების ფასი iherb.com

ითვლება, რომ ანტიოქსიდანტები საუკეთესოდ მიიღება მათი ბუნებრივი ფორმით., ანუ საკვებიდან დახატვა. მაგრამ ჩემი ჯანსაღი კვების პირობებშიც კი ვგრძნობ მათ ნაკლებობას, ამიტომ ვიყენებ დანამატებს.

სოლგარის ანტიოქსიდანტური კომპლექსი

Solgar Essential Amino Acid Complex

Ამინომჟავების

Მნიშვნელოვანი! უმჯობესია ჰიალურონის მჟავის მიღება უზმოზე.დილით, ან C ვიტამინით კოლაგენის კოქტეილის შემდეგ, რაზეც ქვემოთ დავწერ. თქვენ ასევე უნდა დალიოთ ბევრი წყალი, რათა არსებობდეს სწორედ ის მოლეკულები, რომლებიც ჰიალურონის მჟავას უნდა შებოჭოს (წაიკითხეთ ზემოთ მოცემული აპარატურა).

ინექციებისგან განსხვავებით, შედეგი არ იქნება მყისიერი.ეს გამოწვეულია იმით, რომ როდესაც აკეთებთ "სილამაზის ინექციებს", ჰიალურონის მჟავა მიდის პირდაპირ იქ, სადაც საჭიროა, ანუ სახის კანში. და როდესაც ტაბლეტებში ვიღებთ, ის მთლიანად ხვდება ორგანიზმში. ამიტომ, სახეზე ეფექტის შესამჩნევად მეტი დრო სჭირდება! თვეზე ცოტა ნაკლები დამჭირდა!

ჰიალურონის მჟავა სოლგარისგან. ჩემი ფავორიტი.

ჰიალურონის მჟავა NOW Foods-დან. მე მივიღე ეს ცვლილებების მცდელობისთვის.

კოლაგენი

კოლაგენი- ცილა, რომელიც ქმნის სხეულის შემაერთებელი ქსოვილის საფუძველს და უზრუნველყოფს მის ელასტიურობას, სიმტკიცეს, დატენიანებას და ელასტიურობას.

კოლაგენი ძირითადად ხორცსა და თევზშია.

კოლაგენის სინთეზს ბევრი ვიტამინი სჭირდებადა მიკროელემენტები, მათ შორის მთავარია ვიტამინი C, ასევე ამინომჟავები, რომლებიც ზემოთ ვისაუბრეთ. ამიტომ, თუ სწორად იკვებებით, თქვენ თვითონ გამოიმუშავებთ კოლაგენს. სხვა საკითხია, რა რაოდენობით და აქვს თუ არა თქვენს სხეულს ეს საკმარისი.

კოლაგენის შემცველი პროდუქტების არჩევისას,გადავწყვიტე რამდენიმე (რა თქმა უნდა, კურსებზე სხვადასხვა დროს).

Პირველი -ნეოსელი, სუპერ კოლაგენი, ტიპი 1 და 3. მისი მიღება უნდა მოხდეს ბუნებრივი ლიმონის ან ფორთოხლის წვენთან ერთად, ან წყალში შუშხუნა ასკორბინის მჟავას განზავებით. ფაქტიურად ამ სითხეში ფხვნილს ასხამთ, აურიეთ და დილით უზმოზე დალიეთ! ერთი-ორი საათის შემდეგ, ჰიალურონის მჟავას ტაბლეტი (დავწერე ზემოთ).

კოლაგენის ღირებულება iherb-ზე

კოლაგენის ქილის ღირებულება iherb.com-ზე - 700 რუბლი. რუსულ აფთიაქებში არ მინახავს. განკუთვნილია 1-1,5 თვის გამოყენებისთვის.

მეორე ვარიანტია ბუნებრივი ფაქტორები, BioSil, ch-OSA Advanced Collagen Generator.შეიცავს სილიკონს და ქოლინს. მთავარი ეფექტი, რაც მე შევამჩნიე, იყო ის, რომ ჩემი ფრჩხილები უფრო სწრაფად გაიზარდა. ვინაიდან ექსკლუზიურად მოკლე ფრჩხილებს ვიცვამ (3 მმ-მდე), მათი გაზრდა არ არის ჩემი საქმე და სიგრძე საერთოდ არ მაწუხებს. მაგრამ ამ კომპლექსის შემდეგ ზრდა ერთგვარი გიჟური იყო. მე არ შემიმჩნევია რაიმე განსაკუთრებული ეფექტი თმაზე ან სახის კანზე. ალბათ ეს გამოწვეულია იმით, რომ პირველი კომპლექსის შემდეგ დაუყოვნებლივ გადავედი ამზე. ამიტომ, ნეოსელის ქილებიდან ჯერ კიდევ არსებობდა კუმულაციური ეფექტი.

შეფუთვის ღირებულება iherb.com-ზე - 3200 რუბლი. რუსულ აფთიაქებშიც არ მინახავს. განკუთვნილია 2 თვის გამოყენებისთვის.