თავი მტკივა, აბები არ მეშველება. ჩვენ გეტყვით რა უნდა გააკეთოთ, თუ ძლიერი თავის ტკივილი გაქვთ და აბები არ გიშველის.

შაკიკი, არტერიული წნევის მომატება, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, თავის ტვინში ცუდი მიმოქცევა - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები - თავის ტკივილის ტაბლეტები - ხელს უწყობს მდგომარეობის შემსუბუქებას.

აბები დაგეხმარებათ თავის ტკივილის მოშორებაში

როგორ ავირჩიოთ სწორი თავის ტკივილის აბები

იმისათვის, რომ აირჩიოთ სწორი აბები თქვენი თავის ტკივილისთვის, თქვენ უნდა გესმოდეთ მისი ბუნება, გაჩენის სიხშირე და ხანგრძლივობა:

1. განსაზღვრეთ ტკივილის ინტენსივობა - კომპრესიული, მკვეთრი, მოსაწყენი, აფეთქებული, გამწევი, პაროქსიზმული ან მუდმივი.
2. გაარკვიეთ ადგილი, სადაც დისკომფორტი ყველაზე მეტად არის გამოხატული - თავის შუბლის ნაწილი, ტაძრები, თავის უკანა მხარე, გვირგვინი.
3. დაადგინეთ რა პირობებში გაჩნდა თავის ტკივილი - ამინდის ცვლილებები, გადაჭარბებული დატვირთვა სამსახურში, სტრესული სიტუაციები, მედიკამენტების გამოყენება.
4. ყურადღება მიაქციეთ შესაძლო სიმპტომებს, რომლებიც წარმოიქმნება თავის ტკივილის დროს - გულისრევის შეტევები, თავბრუსხვევა, ტინიტუსი, თვალების დაბნელება.
5. გაითვალისწინეთ პაციენტის ასაკი - ხანდაზმული პაციენტები უფრო შესაფერისია უკოფეინის ტაბლეტებისთვის, ახალგაზრდები კი ამ ნივთიერებით ისარგებლებენ.

თავის ტკივილის დისკომფორტის სამკურნალო საშუალების არჩევისას უნდა გახსოვდეთ, რომ ის შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც გარეგანი, ასევე შინაგანი გამღიზიანებლებით.

პირველ შემთხვევაში ეს არის:

• დეპრესია, სტრესი, ნერვული აშლილობა;
• გონებრივი ან მორალური სტრესი;
• კომპიუტერის მონიტორის წინ დიდი ხნის გატარება, რის შედეგადაც კისრის კუნთები იკუმშება და თავში სპაზმები ჩნდება;
• ცუდი ძილი, დაღლილობა.

თავის ტკივილი შეიძლება მოხდეს კომპიუტერთან დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომით

ასეთი ფაქტორებით გამოწვეული ტკივილი განსაკუთრებულ მკურნალობას არ საჭიროებს. აქ საკმარისია ჩვეულებრივი იაფფასიანი თავის ტკივილის ტაბლეტები - ანალგეტიკები.

შემდეგი დაავადებები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი:

• ჰიპერტენზია;
• ცივი;
• ანთებითი პროცესები ორგანიზმში;
• შაკიკი;
• საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაავადებები (ოსტეოქონდროზი);
• ნეოპლაზმები თავის ტვინში;
• პრობლემები ნორმალური სისხლის მიმოქცევისა და თავის სისხლძარღვების ჟანგბადით გაჯერებასთან.

ასეთ შემთხვევებში მხოლოდ ტკივილის შემსუბუქება საკმარისი არ არის. აუცილებელია გაიაროს გამოკვლევა პათოლოგიური მდგომარეობის წყაროების დასადგენად.

თავის ტკივილის დროს ტაბლეტების არჩევისას მნიშვნელოვანია პრეპარატის შემადგენლობისა და ძირითადი კომპონენტის მოქმედების პრინციპის შესწავლა. აუცილებელია მკაცრად დაიცვან დოზა და არ უგულებელყოთ ინდივიდუალური უკუჩვენებები.

თავის ტკივილის საუკეთესო აბების მიმოხილვა

რამდენიმე ჯგუფის ტაბლეტები ხელს უწყობს პერიოდული ან რეგულარული დისკომფორტის შემსუბუქებას:

• ანალგეტიკები;
• არასტეროიდული პრეპარატები;
• ანტისპაზმური საშუალებები;
• ვაზოკონსტრიქტორული მედიკამენტები.

თითოეულ ტიპს აქვს საკუთარი მახასიათებლები და უკუჩვენებები. ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული, რათა არ გაუარესდეს პაციენტის მდგომარეობა.

ანალგეტიკები

ამ ჯგუფის ტაბლეტები არის სწრაფი მოქმედების წამლები. მათ აქვთ არა მხოლოდ ტკივილგამაყუჩებელი, არამედ სიცხის დამწევი ეფექტი.

ცხრილი "იაფფასიანი და ეფექტური ანალგეტიკების სია"

სახელი	აღწერა	Ინსტრუქცია გამოსაყენებლად		უკუჩვენებები	ფასი
		მოზრდილებისთვის	Ბავშვებისთვის
ასპირინი სწრაფი მოქმედების შუშხუნა ტაბლეტების სახით	ხელს უწყობს მტკივნეული, ერთფეროვანი ანთებითი ტკივილის მოხსნას. ამცირებს სხეულის ამაღლებულ ტემპერატურას	დღიური დოზა – 6 ხსნადი ტაბლეტი. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ არაუმეტეს 2 ცალი ერთდროულად	12-დან 15 წლამდე - 1 კაფსულა 2-ჯერ დღეში. 15 წლიდან - დოზა მოზრდილებში	საჭმლის მომნელებელი სისტემის წყლულოვანი დაავადებები, ბრონქული ასთმა, სისხლის შედედების დარღვევა, ორსულობა და ლაქტაცია, 12 წლამდე ასაკის ბავშვები	265 რუბლი.
ანალგინი	გვეხმარება ძლიერი სინუსური თავის ტკივილის დროს (დისკომფორტი შუბლის არეში და ლოყების უკან). კარგად ხსნის სპაზმებს და ხსნის შაკიკის საწყის სიმპტომებს	1 ტაბლეტი 1-3-ჯერ დღეში (არ დაღეჭოთ). მიიღეთ საჭიროებისამებრ. რელიეფი ხდება 25-35 წუთში	2-ჯერ დღეში, ¼ ტაბლეტი	გულის მძიმე პათოლოგიები, თირკმელების დაავადებები, ბრონქული ასთმა, ორსულობა, 8 წლამდე ასაკის ბავშვები	75
ციტრამონი	კომბინირებული პრეპარატი, რომელიც შეიცავს პარაცეტამოლს, კოფეინს, ასპირინს. გამოიყენება გაციებით, შაკიკითა და ანთებითი პროცესებით გამოწვეული ზომიერი თავის ტკივილის დროს	15 წლიდან - მიიღეთ 1 ტაბლეტი 1-2-ჯერ დღეში		კუჭისა და ნაწლავების პეპტიური წყლული, ჰიპერტენზია, თირკმლის და ღვიძლის უკმარისობა, ორსულობა (1 და 3 ტრიმესტრი) და ძუძუთი კვება, 15 წლამდე ასაკის ბავშვები	90 რუბლამდე.
პარაცეტამოლი	აქვს გამოხატული სიცხის დამწევი ეფექტი. ხელს უწყობს ტკივილის შემცირებას და ანთებას	12 წლიდან მიიღეთ 1-2 კაფსულა 4-ჯერ დღეში	6-დან 12 წლამდე - ½-1 ტაბლეტი სამჯერ დღეში	თირკმელებისა და ღვიძლის მძიმე დაავადებები, 6 წლამდე ასაკის ბავშვები	85 რუბლამდე.

ანალგეტიკებს იღებენ ჭამიდან ნახევარი საათის შემდეგ. ეს ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დატვირთვას და ხელს უწყობს წამლის უკეთეს შეწოვას.

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები

სხეულის ანთებით პროცესებთან დაკავშირებული ძლიერი თავის ტკივილის დროს რეკომენდებულია არასტეროიდული ტაბლეტების გამოყენება. მათ აქვთ გამოხატული და ხანგრძლივი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი, რაც საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ დისკომფორტი 6-10 საათის განმავლობაში. ამ ტიპის საუკეთესო საშუალებად ითვლება იბუპროფენის შემცველი პრეპარატები - ნუროფენი, იმეტი.

საანესთეზიო საშუალება, რომელიც ათავისუფლებს ცივი ხასიათის თავის ტკივილს (გრიპი, ARVI). ტაბლეტები ასევე აღმოფხვრის დისკომფორტს დაბალი წნევის და შაკიკის საწყის ეტაპებზე. მოზრდილებმა და 12 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებმა უნდა მიიღონ 1 ცალი (200 მგ) 2-4-ჯერ დღეში. შუშხუნა ტაბლეტები იხსნება 200 მლ წყალში (არაუმეტეს 3 ცალი დღეში).

არსებობს სპეციალური ტაბლეტები 6 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. ისინი უნდა მიეცეთ ბავშვს 1 ცალი არა უმეტეს 4-ჯერ დღეში.

ნუროფენის ტაბლეტები ეფექტური ტკივილგამაყუჩებელია

რა არის ფასი:

• ნუროფენი 6 წლიდან ბავშვებისთვის - 115 რუბლი;
• ნუროფენი (შუშხუნა ტაბლეტები) - 160 რუბლი.
• ნუროფენი კაფსულებში - 140 რუბლი.

ნუროფენი შეგიძლიათ შეცვალოთ იაფი ანალოგი იბუპროფენით. მისი ფასი არ აღემატება 90 რუბლს, მაგრამ თერაპიული ეფექტი იგივეა.

ანთების საწინააღმდეგო აგენტი აწარმოებს ძლიერ ტკივილგამაყუჩებელ და სიცხის დამწევ ეფექტს. ეს არის შეუცვლელი წამალი თავის ტკივილისთვის, რომელიც გამოწვეულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის პათოლოგიური პროცესებით (ოსტეოქონდროზი). ხელს უწყობს შაკიკის მოხსნას და ასევე ებრძვის ანთებას. კარგად ამცირებს ტემპერატურას.

იმეტს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი და სიცხის დამწევი თვისებები

გამოყენების წესი: 12 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვები და მოზრდილები – 1-2 ტაბლეტი 2-3-ჯერ დღეში.

ფასი - 385-დან 550 რუბლამდე.

იბუპროფენის შემცველი პრეპარატების უკუჩვენებები

იბუპროფენზე დაფუძნებული არასტეროიდული თავის ტაბლეტები ითვლება ყველაზე ეფექტურ და უსაფრთხო ტკივილგამაყუჩებლებად.

უკუჩვენებები მოიცავს:

• ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა იბუპროფენის ან ასპირინის მიმართ;
• დარღვევები ჰემატოპოეზში;
• გვიანი ორსულობა;
• 12 წლამდე ასაკის ბავშვები.

არ მიიღოთ იბუპროფენი ორსულობის დროს

ანტისპაზმოდები

თავის ტკივილს შეიძლება ახლდეს სპაზმი და ჰქონდეს პაროქსიზმული ხასიათი. ამ შემთხვევაში ექიმები გვირჩევენ ანტისპაზმური პრეპარატების მიღებას. აღმოფხვრის დისკომფორტს, ხსნის შებოჭილობის შეგრძნებას, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, რადგან აქვთ ვაზოდილაციური ეფექტი.

ცხრილი "საუკეთესო ანტისპაზმური საშუალებები თავისთვის"

ნარკოტიკი	რა თავის ტკივილისთვის გამოიყენება?	Როგორ გამოვიყენო		უკუჩვენებები	ფასი
		მოზრდილებისთვის	Ბავშვებისთვის
No-shpa (დროტავერინის იაფი ანალოგი)	ტკივილი ცერებრალური გემების სპაზმის გამო ამინდის პირობების ცვლილების გავლენა (თავის ტკივილი ამინდის დამოკიდებულების გამო) შაკიკის საწყისი ეტაპები გაციების გამო ტკივილი, სინუსიტის გამწვავება, სტომატოლოგიური პრობლემები	1-2 ტაბლეტი სამჯერ დღეში	6-დან 12 წლამდე - 1 ტაბლეტი 2-ჯერ დღეში. 12 წლიდან - დოზა მოზრდილებში	მაღალი არტერიული წნევა (ჰიპერტენზია), ჰიპერმგრძნობელობა პრეპარატის კომპონენტების მიმართ, გლაუკომა, თირკმლის და გულის უკმარისობა	70-დან 50 რუბლამდე. (დროტავერინი - 46-დან 90 რუბლამდე)
პაპავერინი		2-3 ტაბლეტი დღეში რამდენჯერმე	6 თვე - 2 წელი - 5 მგ დღეში 3-დან 6 წლამდე – 5-10 მგ 7-დან 9 წლამდე - ½ ტაბლეტი 9-დან 14 წლამდე - 1 ტაბლეტი 2-3-ჯერ დღეში
სპაზმალგონი		15 წელზე უფროსი ასაკის - 1-2 ტაბლეტი დღეში	6-დან 12 წლამდე - ½ ტაბლეტი 2-3-ჯერ დღეში 12-დან 15 წლამდე - 1 ტაბლეტი 2-ჯერ დღეში		125-დან 280 რუბლამდე.
აიღო					50-დან 300 რუბლამდე.

სპაზმოლიზური პრეპარატები უნდა იქნას მიღებული მკაცრად ინსტრუქციის მიხედვით, არ უნდა აღემატებოდეს დღიურ დოზას და მკურნალობის ხანგრძლივობას. თუ რამდენიმე დღის გამოყენების შემდეგ ტკივილი არ გაქრება, რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია.

ვაზოკონსტრიქტორი ტაბლეტები

შაკიკის შეტევების დროს მდგომარეობის შესამსუბუქებლად ექიმები გვირჩევენ ვაზოკონსტრიქტორული ეფექტის მქონე მედიკამენტების მიღებას. საკმარისია 2 ტაბლეტის მიღება, რომ შვება იგრძნოთ 20-30 წუთში.

ამ ჯგუფში ყველაზე ეფექტური მედიკამენტები განიხილება:

• კაფერგოტი - (350 რუბლამდე) - საწყისი დოზა 2 ტაბლეტი, შეგიძლიათ მიიღოთ არაუმეტეს 6 ტაბლეტი დღეში;
• მიგრენოლი თავის ტკივილის იაფფასიანი საშუალებაა (178 რუბლი 10 ტაბლეტზე) - მიიღეთ 1-2 ტაბლეტი 3-4-ჯერ დღეში 4 საათის ინტერვალით.

მიგრენოლი - ხელმისაწვდომი საშუალება თავის ტკივილის დროს

ვაზოკონსტრიქტორული ტაბლეტების გამოყენება ტკივილგამაყუჩებლების სახით არ უნდა აღემატებოდეს 5 დღეს, ხოლო სიცხის დამწევი ტაბლეტების სახით - არა უმეტეს 3 დღისა. შეხვედრების ხანგრძლივობა ექიმმა უნდა აკონტროლოს.

ასეთი პრეპარატების მიღება დაუშვებელია ორსულობისა და ძუძუთი კვების პერიოდში, ასევე 15 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. პენისისა და თირკმელების პათოლოგიების შემთხვევაში მკურნალობის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ სპეციალისტს.

თავის ტაბლეტები ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს

ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში თავის ტკივილის წამალი განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა შეირჩეს. ორსული ქალებისა და მოწიფული დედებისთვის (ძუძუთი კვების დროს) მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის ზიანის მიყენება, ამიტომ აუცილებელია უპირატესობა მიანიჭოთ უსაფრთხო აბებს.

1. პარაცეტამოლი და მასზე დაფუძნებული პრეპარატები (Efferalgan, Panadol) ყველაზე უვნებელი ტაბლეტებია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში. დღიური დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 3 ტაბლეტს, ხოლო გამოყენების ხანგრძლივობა არ უნდა აღემატებოდეს 3 დღეს.
2. ნო-სპა (დროტავერინის ანალოგი) უსაფრთხო საშუალებაა თავის ტკივილის დროს, თუ ბოროტად არ გამოიყენება. შეგიძლიათ მიიღოთ 1 ტაბლეტი დღეში.

ეფერალგანის მიღება შესაძლებელია ორსულობის დროს

ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში რეკომენდებულია თავის ტკივილის სამკურნალო მედიკამენტების მიღება ექსტრემალურ შემთხვევებში. უმჯობესია მივიღოთ უვნებელი მცენარეული დეკორქცია (გვირილა, ორეგანო, პიტნა). ასეთი საშუალებები ნაზად ათავისუფლებს სპაზმებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აწარმოებს სედატიურ ეფექტს.

თავის ტკივილი შეიძლება იყოს ნერვული დაძაბულობისა და დაღლილობის შედეგი, ან მიუთითებდეს ჯანმრთელობის შესაძლო პრობლემებზე. ტკივილგამაყუჩებლების გადასაწყვეტად, თქვენ უნდა გესმოდეთ ტკივილის ბუნება და თანმხლები სიმპტომები. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სწორად შერჩეული მედიკამენტები ხელს უწყობს მდგომარეობის შემსუბუქებას და უსიამოვნო პრობლემის დიდი ხნით დავიწყებას.

ზოგჯერ თავის ტკივილი ჩნდება უეცრად, თითქოს ძლიერ ვიცეში იკუმშება. რა თქმა უნდა, თუ ხელთ გაქვთ მედიკამენტები, მასთან გამკლავება განსაკუთრებით რთული არ არის. მაგრამ უსიამოვნო შეგრძნებები ხშირად წარმოიქმნება სრულიად შეუფერებელ მომენტში და შემდეგ მათი აღმოფხვრა ძალიან, ძალიან რთულია. და ხანდახან გაქვთ ძლიერი თავის ტკივილი და აბები არ გეხმარებათ. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ სიტუაციის ასე დატოვება, თქვენ უნდა იმოქმედოთ, მაგრამ რატომღაც სხვაგვარად. დღეს კი „პოპულარული ჯანმრთელობის შესახებ“ მკითხველებს დავეხმარებით, გეტყვით რა უნდა გააკეთო, თუ თავის ტკივილი გაქვს, მაგრამ აბები არ არის, ან თუ არ გეხმარება.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თუ მედიკამენტები არ დაეხმარება, მაშინ ეს არის მიზეზი, რომ რაც შეიძლება მალე ეწვიოთ ექიმს. მნიშვნელოვანია მიზეზის დადგენა და მასზე მოქმედება. თუ ტკივილი საღამოს მოგივიდათ, მაშინ ექიმთან მისვლამდე არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.

ზოგჯერ თავის ტკივილის დაძლევა, რომელიც მოულოდნელად მოდის, საკმაოდ მარტივია. პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეეცადოთ სრულად დაისვენოთ. მოხერხებულად დაწექით, დახუჭეთ თვალები და ამოიღეთ ყველა აზრი თავიდან. დაელოდეთ დაახლოებით მეოთხედი საათს და უსიამოვნო სიმპტომები შეიძლება გაქრეს თავისით. გასაკვირია, რომ საკმაოდ ხშირად მხოლოდ დასვენება საკმარისია ტკივილისგან თავის დასაღწევად.

მასაჟი ასევე ხელს უწყობს დისკომფორტის მოხსნას. და სავსებით შესაძლებელია ამის გაკეთება საკუთარ თავს. შეიზილეთ თავი, ნაზი მოძრაობებით გადაიტანეთ შუბლიდან თავის უკანა მხარეს. შემდეგ ჩადით ყურებამდე და ასევე შეიზილეთ არე გვირგვინიდან თავის უკანა მხარეს. ნელა ჩამოწიეთ კისრის არეში. ასევე ოდნავ გაწელეთ კისერი.

სუფთა ჰაერი დაგეხმარებათ თავის ტკივილის მოხსნაში. გახსენით ფანჯარა და გაანიავეთ ოთახი. თუ ეს შესაძლებელია, გაისეირნეთ უახლოეს პარკში.

ძლიერი თავის ტკივილის მქონე ბევრი ადამიანისთვის სიმშვიდე და სიმშვიდე საკმარისი არ არის. შიდა შუქმაც კი შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტის გაზრდა. შემდეგ კი უნდა გამორთოთ ნათურა, დახუროთ ფარდები ან ჟალუზები. ჰაერის დატენიანებაც შეიძლება დაგვეხმაროს - დამატენიანებელი ან ჩვეულებრივი სპრეის ბოთლის გამოყენება, ასევე სველი პირსახოცების დაკიდება რადიატორის გარშემო.

თავის ტკივილის მოსაშორებლად, შეგიძლიათ მოამზადოთ თბილი აბაზანა. იდეალური ვარიანტი იქნება წყალში რამდენიმე წვეთი ეთერზეთების, მაგალითად, ლავანდის ან ლიმონის დამატება. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პიტნის ან მაიორანის ზეთი. დაწექით თბილ წყალში დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში, მაგრამ არ გადახუროთ. წყალი უნდა იყოს კომფორტულ ტემპერატურაზე.

ცხელი შხაპი ასევე შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი. ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს სპასტიური ტკივილის აღმოფხვრას, რომელიც გამოწვეულია კუნთების სპაზმებით, რომლებიც ლოკალიზებულია კისრის უკანა მხარეს და თავის თავზე. მაგრამ ფრთხილად იყავით, ცხელი შხაპის შემდეგ ნებისმიერმა ნაკაწრმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილის მომატება და მიოზიტის განვითარება. ამიტომ კარგად გაიმშრალე და კისერზე რამე შემოიხვიე.

ზოგიერთ სიტუაციაში, ცივი კომპრესი დაგეხმარებათ თავის ტკივილის მოხსნაში. ეს პროცედურა ხელს უწყობს მტკივნეულ ადგილას ლოკალიზებული სისხლძარღვების შევიწროებას და ამცირებს მტკივნეული პულსაციის სიმძიმეს. მის შესასრულებლად შეგიძლიათ აიღოთ ჩანთა და აავსოთ ყინულის კუბიკებით, შემდეგ შემოახვიოთ პირსახოცში და წაისვით შუბლზე, ტაძრებზე ან თავის უკანა მხარეს. რა თქმა უნდა, ყინულის კუბების ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი შეფუთვა საყინულედან.

თუ თქვენ გაქვთ ვარსკვლავური ბალზამი თქვენს სახლში, მაშინ თავის ტკივილი არის მდგომარეობა, რომელშიც ასეთი წამალი შეიძლება კარგად გამოვლინდეს. უბრალოდ წაისვით მცირე რაოდენობით ტაძრებისა და ცხვირის ხიდზე. და მხოლოდ რამდენიმე წუთის შემდეგ, რამდენიმე ბალზამი ხელს შეუწყობს მდგომარეობის გაუმჯობესებას.

აკუპრესურა

თუ გსურთ თავის ტკივილის მოშორება, გააკეთეთ მარტივი და ეფექტური აკუპრესურული მასაჟი. აქტიურ წერტილებზე ზემოქმედებით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა მასშტაბების რიგითობით.

ერთ-ერთი აქტიური წერტილი განლაგებულია წარბებს შორის არსებულ მიდამოში, სადაც ცხვირის ხიდი თანდათან მიედინება შუბლის მიდამოში. მას ასევე უწოდებენ მესამე თვალის წერტილს. უბრალოდ შეიზილეთ თითით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

წარბების შიდა ფუძის მახლობლად მდებარე წერტილებზე ზეწოლა ასევე დაგეხმარებათ თავის ტკივილთან გამკლავებაში. ისინი სიმეტრიულია და საჭიროა მასაჟი ერთდროულად, მაგრამ არა უმეტეს ერთი წუთისა. განახორციელეთ მსუბუქი წნევა ასეთ ადგილებში საათის ისრის მიმართულებით.

შემდეგი წერტილები განლაგებულია ნესტოების ორივე მხარეს. ოღონდ არა მათ გვერდით, არამედ ცოტა უფრო შორს - სადაც არის დეპრესია ლოყების ქვედა ნაწილში. შეიზილეთ ისინი არც თუ ისე ინტენსიურად ოცდაათი წამიდან ერთ წუთამდე.

თავის ზურგზე განლაგებული წერტილების მკურნალობა - პირდაპირ თმის ხაზზე - დაგეხმარებათ თავის ტკივილის დაძლევაში. შეიზილეთ ასეთი ადგილები და უსიამოვნო სიმპტომები ნაკლებად გამოხატული გახდება.

ტაძრიდან ორი სანტიმეტრით ყურის ზემოთ არის პატარა ორმო. თუ გაწუხებთ ტკივილი შუბლის წილისა და ტაძრების არეში, გაიკეთეთ მასაჟი. იმოქმედეთ ერთდროულად თავის ორივე მხარეს, ასე რომ მასაჟის ეფექტი მაქსიმალური იქნება.

თავის ტკივილის მოსაშორებლად, ზეწოლა იმ წერტილზე, რომელიც მდებარეობს თავისგან მოშორებით - მკლავზე. იგი მდებარეობს ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის, ხელის უკანა მხარეს. დაიფარეთ ხელი მეორე ხელის თითებით ორივე მხრიდან და შეიზილეთ ეს წერტილი ოცდაათი წამიდან ერთ წუთამდე. შემდეგ გაიმეორეთ მეორე ხელით.

ალტერნატიული მედიცინის მეთოდები

თუ თავის ტკივილი გაწუხებთ, სცადეთ აიღოთ ლიმონის ნაჭერი და შეიზილოთ ტაძრებზე. ასევე კარგი ვარიანტი იქნება პიტნის, ვარდის თეძოს ან ჩვეულებრივი გვირილისგან დამზადებული არომატული სასმელი. ამ სასმელს აქვს დამამშვიდებელი და ტკივილგამაყუჩებელი თვისებები. ასევე შეგიძლიათ მოადუღოთ ლიმონის ბალზამის ჩაი, დაატკბოთ თაფლით და დალიოთ თბილი პატარა ყლუპებით. თუ თავის ტკივილი გაგიჩნდებათ დაბალი წნევის გამო, დალიეთ ჭიქა საკმაოდ ძლიერი და ტკბილი ჩაი.

რა თქმა უნდა, თუ თავის ტკივილი რეგულარულად ჩნდება, უმჯობესია ექიმთან გაარკვიოთ მისი გაჩენის მიზეზები.

ეკატერინა, www.site

ვიდეო "თავის ტკივილი, რა უნდა გავაკეთოთ აბების გარეშე"

სპასტიური თავის ტკივილის ნახევარზე მეტი ნერვული დაღლილობის გამო ხდება. ხშირად ტკივილის მიზეზი არის სტრესი, ცუდი კვება, გაციება, ჰიპერტენზია ან ჰიპოტენზია და ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია. ამ შემთხვევაში ვიღებთ ნებისმიერ ტკივილგამაყუჩებელს, ჰიპერტენზიის შემთხვევაში კი ვიწყებთ კომპლექსურ მკურნალობას. მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ძლიერი თავის ტკივილი გაქვთ ან ტკივილი ქრონიკულია? ეს შეიძლება იყოს სერიოზული ავადმყოფობის გამო.

დაძაბულობის ტკივილის წყარო არის სტრესის ფაქტორი ან თავისა და კისრის კუნთოვანი ქსოვილის დაზიანება. ამ შემთხვევაში კომპრესიული ტკივილი იგრძნობა თავის ზედა ნაწილში. ეს დამახასიათებელი თავის სპაზმები ჩნდება ლანჩის შემდეგ და ქრება ჩვეულებრივი ანალგინის გამოყენების შემდეგ ერთი საათის განმავლობაში.

ტკივილი, რომელიც ლოკალიზებულია თავის ერთ ნაწილში, შეიძლება გამოწვეული იყოს შაკიკით. ამ ქრონიკულ ტკივილს თან ახლავს გულისრევა, თავბრუსხვევა და უხეში ნათელი შუქისადმი ზიზღი. ამ მდგომარეობაში ადამიანს შეუძლია დარჩეს ოთხ საათამდე. ეს გამოწვეულია თავში სისხლის მიმოქცევის დარღვევით. შაკიკის დროს თვითმკურნალობა არაეფექტურია. მკურნალობა უნდა იყოს ყოვლისმომცველი: მედიკამენტები და მწვანილი.

კლასტერული თავის ტკივილი ყველაზე ხშირად მამაკაცებს ემართებათ. ასეთი ტკივილის ნიშნები გაციებასთან დაკავშირებულ ფუნქციურ დარღვევებს ჰგავს: თავის ერთ ნაწილში ლოკალიზებული თრომბის ტკივილი, თვალების სიწითლე და სურდო. ისინი პერიოდულად ჩნდება და გრძელდება 20 წუთის განმავლობაში. ამ ტიპის ტკივილის წყარო არ არის დადგენილი.

დროებითი არტერიტისთვის დამახასიათებელია ინტენსიურად მზარდი თავის ტკივილი, უძილობა და დეპრესია. ტკივილის ეს სიმპტომი ყველაზე ხშირად აწუხებს ხანდაზმულებს და დაკავშირებულია მედიკამენტების უკონტროლო გამოყენებასთან და ვირუსულ ინფექციებთან. ასეთი ტკივილის საშიშროება არის ის, რომ შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაკარგვა.

სამკურნალოდ გამოიყენება სტეროიდული პრეპარატები. ქალასშიდა სისხლდენას ახასიათებს თავის ტკივილის მომატება, შემდეგ ჩნდება გულისრევა და მეტყველება გაუგებარი ხდება. ამ მდგომარეობის მიზეზი შეიძლება იყოს თავის ტვინის სისხლძარღვების დაზიანება. თუ თქვენ გაქვთ ასეთი სიმპტომები, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

თავის არეში სიმსივნური პროცესების მცირე რაოდენობას თან ახლავს ტკივილი (დაწვრილებით აქ). მაგრამ თუ ტკივილი ხდება, ეს გადიდებული სიმსივნის შედეგია, რომელიც ზეწოლას ახდენს ტვინის ქსოვილზე. სისხლძარღვებში წნევა იზრდება და ტკივილი ჩნდება. ბუნებრივია, ამ შემთხვევაში თქვენ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მიიღოთ რაიმე თერაპიული ღონისძიება. ეს ფუნქციური დარღვევა დაკავშირებულია სერიოზულ კიბოსთან და მკურნალობს საავადმყოფოში.

თავის ტვინის მსუბუქი ფუნქციური დარღვევები იწვევს სპაზმურ თავის ტკივილს. მიზეზები ამ შემთხვევაში შეიძლება იყოს ნერვული აშლილობა და ზედმეტი მუშაობა.

თუ არავითარი საშუალება არ მოაქვს შვებას, მაშინ პაციენტი უნდა განიხილებოდეს საავადმყოფოში ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ.

თანამედროვე მედიცინა გთავაზობთ ათეულობით მედიკამენტს, რომელთა მოქმედება მიზნად ისახავს ცეფალგიის აღმოფხვრას. ასევე არსებობს მთელი რიგი არასამკურნალო მიდგომები, რომლებსაც შეუძლიათ იგივე ეფექტის უზრუნველყოფა. ზოგჯერ ხდება, რომ ამ ვარიანტებს პაციენტები წარმატებით იყენებენ თვეების და წლების განმავლობაში და შემდეგ წყვეტენ სასურველ შედეგს. დოზის შეცვლის ან ექსპოზიციის ინტენსივობის გაზრდის მცდელობები არ უწყობს ხელს, როგორც მოსალოდნელი იყო.

თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი რამდენიმე დღის განმავლობაში და არ არის შვება, მიზეზები შეიძლება იყოს:

• ალკოჰოლის დალევა და მოწევა - ეს ნივთიერებები ამცირებს მედიკამენტების ეფექტურობას და ამძაფრებს სიმპტომების სიმძიმეს;
• დარღვეული ყოველდღიური რუტინა - საკმარისი ხანგრძლივობის ადეკვატური ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გააუქმოს ყველა თერაპიული ღონისძიების შედეგი;
• ცხიმიანი საკვების მიღება - ეს მავნე საკვები ამცირებს წამლის შეწოვის ხარისხს და უარყოფითად მოქმედებს სისხლძარღვების ფუნქციონირებაზე;
• მედიკამენტების არასწორი კომბინაცია - წამლებს შეუძლიათ გაანეიტრალონ ერთმანეთის ეფექტი ან გამოიწვიოს თავის ტკივილი, როგორც გვერდითი რეაქცია;
• ორგანიზმი მიეჩვია მედიკამენტს დოზის გადაჭარბების ან მისი მიღების გრაფიკის დარღვევის გამო;
• პაციენტს განუვითარდა სხვა პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თავის ტკივილს.

მათთვის, ვინც დაიღალა ანალგეტიკების მიღებით

დამისახელე ერთი ადამიანი მაინც, რომელსაც არასდროს ჰქონია თავის ტკივილი... ეს უსიამოვნო შეგრძნება თითქმის ყველასთვის ნაცნობია და ზოგიერთს ვერც კი წარმოუდგენია, როგორია ტკივილების გარეშე ცხოვრება. ამავდროულად, ადამიანების უმეტესობა არ გადის მკურნალობას, უბრალოდ იღებს ტკივილგამაყუჩებლებს და მშვიდად ცხოვრობს ამ პრობლემასთან ერთად წლების განმავლობაში, თუ არა ათწლეულების განმავლობაში.

სინამდვილეში, ეს არც ისე საშინელია. არის კიდევ ერთი გარემოება, რომელიც ამ სტატიის დაწერის მიზეზი გახდა. ერთ ადამიანს ერთდროულად შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე სახის თავის ტკივილი (ცეფალგია), რაც დიდად ართულებს დიაგნოზს და საფუძვლიანად ბუნდოვნებს კლინიკურ სურათს. ექიმთან ყველაფერი კარგად იქნება, ის გაიგებს სიტუაციას, მაგრამ პაციენტისთვის უფრო რთულია - არსებული ტკივილის ფონზე, რომელიც მას დიდი ხანია აქვს, შეიძლება ვერ შეამჩნიოს ახალი, რაც შეიძლება იყოს სერიოზული ავადმყოფობის ნიშანი.

სტატისტიკის მიხედვით, პლანეტაზე მცხოვრებთა ნახევარი მაინც განიცდის ცეფალალგიის რეგულარულ შემთხვევას. უფრო მეტიც, მათი მხოლოდ 20% მიდის პროფესიონალთან თავისი პრობლემით, დანარჩენები ცდილობენ დამოუკიდებლად გაუმკლავდნენ ტკივილს. სიმპტომისადმი მიდრეკილმა პირებმა ხშირად იციან, რომელმა მედიკამენტებმა და მიდგომებმა შეიძლება სწრაფად გაათავისუფლოს ისინი უსიამოვნო შეგრძნებებისგან.

მაგრამ ეს ხდება, რომ გარკვეულ ეტაპზე ზემოქმედების ეს მეთოდები წყვეტს სასურველ შედეგს და იწყება საშიში ექსპერიმენტები. კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ გაქვთ ძლიერი თავის ტკივილი და პოპულარული აბები საერთოდ არ გეხმარებათ, დამსწრე ექიმი საუკეთესოდ გიპასუხებთ. სწორედ მან უნდა გადაწყვიტოს, როგორ გაუმკლავდეს ქრონიკულ თუ ახალ სიმპტომს.

ექიმები აფრთხილებენ, რომ თავის ტკივილის გახანგრძლივება მთელი დღის განმავლობაში სამედიცინო დახმარების მოთხოვნის მანიშნებელია. მით უმეტეს, თუ მცდელობები გაკეთდა პაციენტის მდგომარეობის შემსუბუქების მიზნით, მაგრამ მათ არ გამოუწვევიათ თერაპიული ეფექტი.

გამოკვლევის შემდეგ პაციენტს შეიძლება დაუსვან შაკიკის დიაგნოზი. ნევროლოგი განსაზღვრავს პრეპარატს და პაციენტი იღებს მას ყოველი შეტევისას, უსიამოვნო შეგრძნებების აღმოფხვრას. რაღაც მომენტში ადამიანი ამჩნევს, რომ წამალი ისე სწრაფად არ მოქმედებს, როგორც ადრე. შემდეგ კი ჩნდება სიტუაცია, როდესაც პრეპარატი საერთოდ არ ხსნის დისკომფორტს.

პრეპარატის დოზის გაზრდამ შეიძლება დროებით შეამსუბუქოს თავის ტკივილი შეტევის დროს. მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ წამალი წყვეტს ეფექტურობას. ხოლო როცა მორიგი შეტევა იწყება და თავი ძლიერ მტკივა, აბები ორმაგი დოზითაც კი არ შველის.

თუ ტკივილი ერთ დღეზე მეტ ხანს არ გაქრება, უნდა მიმართოთ ექიმს.

რატომ არ აცილებს თავის ტკივილს დანიშნული მედიკამენტებით? შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს:

• Ცუდი ჩვევები. ალკოჰოლი და ნიკოტინი ამცირებს პრეპარატის დადებით ეფექტს.
• მუშაობისა და დასვენების არასწორი რეგულირება. პაციენტს ძალიან ცოტა სძინავს და შრომით იტვირთება.
• პრეპარატი მიიღება ცხიმოვან საკვებთან ერთად.
• საანესთეზიო წამლის ეფექტს ეწინააღმდეგება სხვა პრეპარატი.
• ადამიანს უვითარდება სხვა დაავადება, რომელიც ცეფალგიის განვითარების პროვოცირებას ახდენს.

ღირს თუ არა უსიამოვნო შეგრძნებების ატანა იმ მედიკამენტების უაზრო მიღებით, რომლებიც შვებას არ მოაქვს? როცა არ იცი რა უნდა გააკეთო, თუ ძლიერი თავის ტკივილი გაქვს და აბები არ გიშველის, უმჯობესია არა თვითმკურნალობა, არამედ ჩაატარო ღრმა გამოკვლევა.

თავის ტკივილის მიზეზები

არსებობს მრავალი ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცეფალგიის განვითარების პროვოცირება. ამ სიაში შედის გადაჭარბებული ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესი, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაზიანებები, ალკოჰოლის მოხმარება და მოწევა, არტერიული წნევის პათოლოგიური მატება ან დაქვეითება, თავის ტვინის ორგანული და სხვა პათოლოგიები.

შაკიკი

ქრონიკული ნევროლოგიური მდგომარეობა ყველაზე ხშირად გვხვდება ქალებში და შეიძლება გამოიწვიოს
ბევრი უსიამოვნო შეგრძნება. შაკიკის სიმპტომები ცალმხრივი მღელვარე თავის ტკივილის, განწყობის ცვალებადობის, გარე სტიმულებზე ძალადობრივი რეაქციის, გულისრევისა და ღებინების სახით შეიძლება გაგრძელდეს 2-3 საათიდან 3 დღემდე.

გახანგრძლივებული შეტევის დროს ტკივილი იკლებს მეორე დღეს, მაგრამ მაინც არ გაძლევს ჩვეული აქტივობების კეთების საშუალებას. დაავადების გამწვავების წინააღმდეგ საბრძოლველად გამოიყენება ანალგეტიკები, არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, ტრიპტანები, ერგოტამინები და კომბინირებული პრეპარატები. ისინი ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ და მკაცრად უნდა იქნას მიღებული გეგმის მიხედვით.

კლასტერული თავის ტკივილი

დაავადება, რომელიც ვლინდება ცეფალალგიის შეტევების სერიის სახით, დამახასიათებელია ძლიერი აღნაგობის მქონე საშუალო ასაკის მამაკაცებისთვის. შეგრძნებები ლოკალიზებულია თავის ერთ ნახევარში და ასხივებს თვალის კაკლამდე. ეს არის მწველი, მოსაწყენი, აუტანელი და მზარდი ტკივილი, რომელიც გრძელდება 10 წუთიდან ერთ საათამდე. სურათს თან ახლავს ცრემლდენა, გაღიზიანება, გულისრევა, ცხვირის შეშუპება, ოფლიანობა და კანის ფერმკრთალი.

თუ თქვენი თავის ტკივილი ძლიერია და ჩვეულებრივი აბები არ დაგვეხმარება შემდეგი შეტევის დროს, საჭიროა სასწრაფოს გამოძახება. კლასტერის გამწვავების გაძლების მცდელობა ზოგჯერ თვითმკვლელობის შემთხვევებს იწვევს.

თავის ტკივილი სტრესისგან

მძიმე და ხანგრძლივი გადატვირთვა იწვევს კისრისა და თავის ტვინის სისხლძარღვების სპაზმს. ქსოვილები წყვეტენ ჟანგბადისა და საკვები ნივთიერებების საჭირო მოცულობით მიღებას და მათში გროვდება ტოქსინები. თავის ტკივილები ამ შემთხვევაში სარტყლისებრია, ისინი ფარავს თავის ქალას, როგორც რგოლს და ასხივებს თავის უკანა მხარეს, ტაძრებს, შუბლს და ქვედა ყბას. სიმპტომები ძლიერდება გამოცდილების შემდეგ ან შუადღისას. ავსებს გაღიზიანებას, ძილის დარღვევას და შესრულების დაქვეითებას.

მოწამვლა

ორგანიზმში ტოქსინების შეყვანა იწვევს საერთო ჯანმრთელობის გაუარესებას. თავის ტკივილი მრავალი სიმპტომიდან ერთ-ერთი ხდება. ცეფალგიის ბუნება ძალიან ინტენსიურია, მტკივნეულია, იზრდება. მას თან ახლავს გულისრევა და ღებინება, თავბრუსხვევა, ნაწლავის დარღვევები, ძილიანობა და სისუსტე.

თავის ტკივილი, რომელიც წარმოიქმნება წამლის დოზის გადაჭარბების გამო

ფენომენს ახასიათებს ძლიერი თავის ტკივილი ინტოქსიკაციის გამო. კლინიკური სურათი შეიძლება განსხვავდებოდეს და დამოკიდებულია მიღებული მედიკამენტების ტიპზე. ზოგიერთ შემთხვევაში ჩნდება საკვები ან ქიმიური მოწამვლისთვის დამახასიათებელი სიმპტომები. სხვა შემთხვევებში, გადაუდებელი შემთხვევა ხდება ძალადობრივი ალერგიული რეაქციის სახით.

ამბობენ, რომ მხოლოდ კოდალას არ აქვს თავის ტკივილი. და ყველა დანარჩენი იძულებულია თავი დააღწიოს ამ უბედურებას, ზოგი ანალგინის ტაბლეტის დახმარებით, ზოგი ფინჯანი ყავით ან კონიაკით, ზოგი ურჩევნია გასეირნება დაჩრდილულ ხეივანში. მაგრამ ხშირად ეს საშუალებები არ უწყობს ხელს. ზოგიერთი მკვლევარის აზრით, ისტორიის მანძილზე პლანეტაზე არ ყოფილა არც ერთი ადამიანი, რომელსაც ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ განუცდია ძლიერი თავის ტკივილის შეტევა.

მშვენიერი ექიმი მშვენიერი ფილმიდან "სიყვარულის ფორმულა" ამტკიცებდა, რომ თავი ბნელი მატერიაა და ძნელია მკურნალობა. უბნის ექიმი მართალი იყო: იმისთვის, რომ მკურნალობა წარმატებული იყოს და განკურნებამდე მიგვიყვანოს, აუცილებელია დაავადების ხასიათის, მისი გამომწვევი მიზეზების და პათოლოგიური პროცესის მიმდინარეობის დადგენა.

თავის ტკივილი წარმოიქმნება იმდენი მიზეზის გამო, რომ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი იმის დადგენა, თუ რომელი მათგანია ნამდვილი. როგორც წესი, შეტევა იწყება თავის სისხლძარღვების კედლებში ან მენინგებში ნერვული დაბოლოებების გაღიზიანების გამო. ტკივილი განსხვავებული ხასიათისაა. სისხლძარღვთა დაავადებების დროს ის უფრო ხშირად პულსირებადია, ძლიერდება ზედმეტი მუშაობის, მკვეთრი სტიმულის ზემოქმედების ფონზე (ხმაური, სუნი, კაშკაშა შუქი).

სახისა და თავის უკანა ნაწილში "სროლა", "გლეჯვა" ან "წვის" ტკივილი ხდება სამწვერა და კეფის ნერვების ნევრალგიით. ძლიერი თავის ტკივილი არის მძიმე ანთებითი და ინფექციური დაავადებების უცვლელი თანამგზავრი, დაწყებული სინუსიტით, წითელა და გრიპი მენინგიტისა და ჩუტყვავილას დამთავრებული. ალკოჰოლური და კვებითი მოწამვლა ასევე იწვევს თავის ტკივილს.

ერთი სიტყვით, თავში „ფრჩხილის“ გაჩენის ათასობით მიზეზი არსებობს, ექიმების ერთსულოვანი მოსაზრებით, ეს არის პაციენტების ყველაზე გავრცელებული ჩივილი, რომლითაც ისინი კვეთენ ექიმის კაბინეტის ზღურბლს.

იმის გასარკვევად, თუ ვინ დაარტყა თავში ეს დაწყევლილი „ფრჩხილი“, რომელიც იწვევს თავის ტკივილის შეტევას, საჭიროა ყოვლისმომცველი გამოკვლევა, მათ შორის ფსკერის გამოკვლევა, თვალშიდა წნევის გაზომვა, ნევროლოგიური სიმპტომების იდენტიფიცირება და თავის ქალას და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის რენტგენოგრაფია.

ზოგჯერ საჭიროა სისხლისა და შარდის ანალიზის გაკეთება და არტერიული წნევის მონიტორინგი რამდენიმე დღის განმავლობაში. ზოგიერთ შემთხვევაში ტარდება დამატებითი გამოკვლევები - ექოენცეფალოგრაფია, თავის დიდ სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადის ულტრაბგერითი გამოკვლევა, თავის ტვინის სისხლძარღვების ტონუსის გამოკვლევა.

რატომ შეიძლება განიცდიდეს ადამიანს კეფის თავის ტკივილი? არა დროებითი, რომელიც არ აკრავს თავის მთელ გარშემოწერილობას, არამედ ზუსტად კეფის. უფრო მეტიც, ზოგიერთისთვის ასეთი თავის ტკივილი თავის უკანა ნაწილში შეიძლება სპონტანურად წარმოიშვას და ისევე სწრაფად გაქრეს. არიან ისეთებიც, რომლებსაც რამდენიმე წელია კეფის თავის ტკივილი აწუხებთ.

უმეტესობა ჩვენგანი საერთოდ არ აქცევს ყურადღებას უსიამოვნო სიმპტომებს, თრგუნავს ტკივილს კიდევ ერთი ტკივილგამაყუჩებელი აბებით. მაგრამ ეს სწორია? ეს არის კეფის თავის ტკივილის „მკურნალობის“ გზა, თუ მაინც უნდა მიმართოთ ექიმს?

ჩვენი სხეულის შესახებ

ჩვენი სხეული ძალიან ჭკვიანი მანქანაა. ის არასოდეს გამოგვიგზავნის საფრთხის განზრახ ცრუ სიგნალებს. კერძოდ, კეფის თავის ტკივილი, ისევე როგორც ნებისმიერი ტკივილი, მიუთითებს იმაზე, რომ სხეულში (ან, უფრო ზუსტად, ერთ-ერთ ორგანოში) მოხდა გაუმართაობა, რომელიც უნდა გამოვლინდეს და აღმოიფხვრას.

თუ კეფის თავის ტკივილი გაწუხებთ, არასოდეს იფიქროთ: „გტკივა და შეჩერდება!“ რა მოხდება, თუ ის არ გაჩერდება? მტკივნეული სიმპტომის აღმოფხვრა ყოველთვის ტკივილგამაყუჩებლებით არ შეიძლება. ამიტომ, თუ გაწუხებთ კეფის თავის ტკივილი, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. არ უნდა გაუძლო ტკივილს და დაელოდო როდის გაქრება თავისით.

თავის ტკივილის მიზეზები

თავის ტკივილი, რომელიც ასხივებს თავის უკანა მხარეს, შეიძლება მოხდეს ადამიანში გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევის ან ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევების გამო (მუდმივი ემოციური აშლილობა, დეპრესია, შოკი). ასევე, არ უნდა გამოვრიცხოთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში ნერვული დაბოლოებების დაჭიმვის შესაძლებლობა.

თავის ტკივილის მიზეზის სწორად დიაგნოსტირებისთვის პაციენტმა უნდა აუხსნას ექიმს ყველა სიმპტომი დეტალურად. ეს განპირობებულია იმით, რომ აბსოლუტურად ყველა დაავადებას აქვს თავისი სპეციფიკური თავისებურება, რომელიც შესაძლოა პაციენტისთვის უცნობია, მაგრამ ექიმს პრაქტიკაში არაერთხელ შეხვედრია მსგავსი შემთხვევები.

შესაძლებელია, რომ თავის უკანა ტკივილს ჰქონდეს ისეთი მიზეზები, როგორიცაა:

• არასასიამოვნო პოზაში ძილი (მაგალითად, გრძელ გზაზე ჯდომისას);
• დიდი რაოდენობით ყავის ან ალკოჰოლური სასმელების დალევა;
• გახანგრძლივებული სტრესი;
• მარხვა, სხეულის დაღლილობა;
• მოწევის ხანგრძლივი ისტორია;
• ხელოვნური ფერების, კონსერვანტების და სხვა ქიმიკატების მაღალი შემცველობის მქონე საკვების ბოროტად გამოყენება.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი, როგორც ტკივილის მიზეზი თავის უკანა ნაწილში

შაკიკი

• კონფლიქტებით ან შფოთვით გამოწვეული სტრესი;
• გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა;
• რევმატიზმი კისერზე;
• ალკოჰოლის ან თამბაქოს გადაჭარბებული მოხმარება;
• არტერიული წნევის ცვლილებები;
• ალერგია ან მოწამვლა;
• ნარკოტიკების ზემოქმედება;
• ამინდის დამოკიდებულება.

მკურნალობის ვარიანტები

ექიმების დაკვირვებით, ბავშვობაში ან მოზარდობაში დაწყებული შაკიკი წლების განმავლობაში სულ უფრო და უფრო ნაკლებად აწუხებს ადამიანებს, სიბერეში კი შესაძლოა შეტევები საერთოდ შეწყდეს. თუმცა, ასეთი გრძელვადიანი პერსპექტივა ვერ დააკმაყოფილებს ყველა პაციენტს, რომლებიც წლების განმავლობაში იტანჯებოდნენ შაკიკით.

თავდასხმის დროს შვებას მოაქვს თმის დაბანა ცხელი წყლით, შარფით თავის დაქანება და ფეხის ცხელი აბაზანები. თუმცა საუკუნეების მანძილზე ცნობილი ეს რეცეპტები ყოველთვის ეფექტური არ არის.

პირველი მოიცავს ანალგეტიკებს, რომლებიც გამოიყენება სხვა სახის თავის ტკივილის სამკურნალოდ (ანალგინი, ბარალგინი, პარაცეტამოლი, აცეტილსალიცილის მჟავა და მისი წარმოებულები, სედალგინი და ა.შ.).

მეორე ჯგუფში შედის ერგოს პრეპარატები (ერგოტამინი, ერგოტალი, დიტამინი, დეჰიდროერგოტამინი), რომლებიც ძლიერ გავლენას ახდენენ არტერიის კედლების გლუვ კუნთებზე. თუმცა, ამ პრეპარატებს ხშირად აქვთ გვერდითი მოვლენები: ტკივილი გულში, ღებინება და დიარეა. ისინი უკუნაჩვენებია ჰიპერტენზიისა და ორსულობის დროს.

მესამე ჯგუფში შედის ნივთიერებები - სეროტონინის ანტაგონისტები. ყველაზე ხშირად გამოყენებული პრეპარატია სუმატრიპტანი (იმიგრანი). მისი ეფექტურობა საკმაოდ მაღალია: 20-30 წუთის შემდეგ წყდება ყველაზე მძიმე შეტევები და ორი-სამი საათის შემდეგ მოქმედება სრულად აღდგება. თუმცა ამ პრეპარატს აქვს თავისი უკუჩვენებაც: არ უნდა მიიღონ ბავშვებმა, ასევე არ არის რეკომენდებული 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის.

შაკიკის დროს ასევე გამოიყენება აკუპუნქტურა, მასაჟი და ტრანსკუტანური ელექტრო ნეიროსტიმულაცია.

შაკიკის მკურნალობისას ხშირად გამოიყენება მწვანე აფთიაქის იგივე რეცეპტები, როგორც სხვა წარმოშობის თავის ტკივილის დროს. გარდა ამისა, რეკომენდებულია შაკიკის შეტევების შემსუბუქების სხვა მეთოდები.

მიიღეთ 1 ს.კ. კოვზი calendula officinalis ყვავილები, პიტნის ფოთლები, 2 ს.კ. ჩვეულებრივი იაროს ყვავილების კოვზები, 1 ს.კ. კოვზი სისხლის წითელი კუნელის ყვავილები, ვალერიან ოფისინალის რიზომები. შეგროვების კომპონენტები კარგად გახეხეთ ხორცსაკეპ მანქანაში და აურიეთ. 3 ს.კ. მიღებული მასის კოვზებს დაასხით 3 ჭიქა მდუღარე წყალი, დაასხით თერმოსში და გააჩერეთ 12 საათი. გადაწურეთ ინფუზია. მიიღეთ 1/3 ჭიქა თბილი ინფუზია ყოველ 2 საათში 3 დღის განმავლობაში.

მიიღეთ 3 ს.კ. კოვზები გვირილის ყვავილები, 2 ს.კ. კოვზები valerian officinalis-ის რიზომები, ორეგანოს ყვავილები, 1 ს.კ. ქვიშიანი უკვდავების ყვავილების კოვზი. დაჭერით და აურიეთ მცენარეები, 3 ს.კ. მიღებული მასის კოვზებს დაასხით 3 ჭიქა მდუღარე წყალი და დადგით დაბალ ცეცხლზე. ადუღეთ 20 წუთის განმავლობაში, ადუღებამდე მიყვანის გარეშე, შემდეგ გააგრილეთ და გადაწურეთ. მიიღეთ 1/2 ჭიქა ნახარში 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

ცნობილი ექიმი და ალქიმიკოსი პარაცელსუსი ამტკიცებდა, რომ შაკიკის შეტევას ხსნიდა ერთი ჭიქა ცხელი წყლის დალევით და თავზე მჭიდრო ცხელი სახვევის ტარებით. გარდა ამისა, მას სჯეროდა, რომ აკვამარინი და ამაზონიტი ამცირებენ თავის ტკივილს. ამ ქვებით სამკაულები ყოველდღე უნდა ჩაიცვათ.

ეკატერინე დიდის დროს ფართოდ გამოიყენებოდა ეთერზეთების არომატები, როგორიცაა მარჯორამი, მენთოლი, რეჰანი, ვარდი და ლავანდა. სასამართლოს ქალბატონები ხელსახოციზე 2-3 წვეთ ზეთს უსვამდნენ და პერიოდულად ისუნთქავდნენ სურნელს.

უბრალო ადამიანებს პარაფინით მკურნალობდნენ. ამისათვის 5 ცალი თეთრი პარაფინი დაახლოებით 1 სმ ზომით დნება წყლის აბაზანაში, შემდეგ კი ოდნავ გაგრილებას უშვებს. თბილი პარაფინი წაისვით შუბლზე ფუნჯით 1 სმ ფენით, შემდეგ დაფარეს ცვილის ქაღალდით და ქსოვილით.

და რა თქმა უნდა, შაკიკის მკურნალობა არასოდეს ყოფილა სრული ლეკვების გარეშე, რომელიც ასე უყვარდა ექიმების წინა თაობას. როგორც წესი, თავდასხმის დროს, 3-5 ლეკვი გამოიყენება დროებითი პროცესების მიდამოში და ყურების უკან. ექიმის მონდომებიდან და საფასურის ოდენობიდან გამომდინარე, ასეთი „ბიოპროცედურები“ ტარდებოდა სიხშირით 1-2-ჯერ დღეში უფრო გონივრულზე - ყოველ მეორე დღეს 10 დღის განმავლობაში.

დღეს ექიმებმა სულ უფრო და უფრო ხშირად დაიწყეს ლეკვებით მკურნალობა - ჰირუდოთერაპია. დადასტურდა, რომ შაკიკის სამკურნალოდ ლეკვის თერაპიული ეფექტი შედგება რამდენიმე ფაქტორისაგან: ლეკვი ადამიანის ორგანიზმში შეჰყავს ნერწყვს, რომელიც შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების მასას; გარდა ამისა, აკუპუნქტურის მსგავსი ეფექტი აქვს ლეკებს.

თავის ტკივილისა და შაკიკის შეტევების დროს აკუპრესურა ტარდება თითოეული ტონკას მოტრიალებით 2-4 წუთის განმავლობაში. სიმეტრიული წერტილების მასაჟი ხდება ორივე მხრიდან ერთდროულად. მასაჟის ჩატარებისას პაციენტი უნდა იჯდეს ან დაწოლილიყო. 4, 6, 7, 8 წერტილებზე ზემოქმედება ხორციელდება მატონიზირებელი მეთოდით, როდესაც თითის დაჭერა, ბრუნვა ან ვიბრაცია ხდება 30 წამიდან 1 წუთამდე.

წერტილი 1 არის სიმეტრიული, მდებარეობს ყურის ზედა ნაწილის საზღვარზე გამავალი ჰორიზონტალური ხაზისა და სკალპის საზღვრის უკან 1,5 სმ-ით მდებარე ხაზის გადაკვეთაზე (ნახ. ა). შეიზილეთ ერთდროულად მარჯვენა და მარცხნივ.

წერტილი 2 არის სიმეტრიული, მდებარეობს თავის დროებით ნაწილში სკალპის საზღვართან (ნახ. ა). შეიზილეთ 1 წერტილის მსგავსად.

წერტილი 3 არის სიმეტრიული, მდებარეობს კეფის ღრუს ცენტრში სტერნოკლეიდომასტოიდური კუნთის მიმაგრების ადგილას (ნახ. ბ). მასაჟი 1 წერტილის მსგავსად.

წერტილი 4 არის სიმეტრიული, მდებარეობს ხელის უკანა მხარეს I და II მეტაკარპალურ ძვლებს შორის, უფრო ახლოს II მეტაკარპალურ ძვალთან (ნახ. დ). შეიზილეთ ჯდომისას, მონაცვლეობით მარჯვნივ და მარცხნივ, ხელის კუნთებით მოდუნებული.

წერტილი 5 არის სიმეტრიული, მდებარეობს ფეხზე, კალკანის მყესსა და გარე ტერფს შორის არსებული დეპრესიაში მისი ცენტრის დონეზე (ნახ. ე). მასაჟი ერთდროულად მარჯვენა და მარცხენა მხარეს ჯდომისას.

წერტილი 6 სიმეტრიულია, მდებარეობს წვივიზე (ნახ. გ) პატელას ქვემოთ და გარეთა წვივის წინა კიდიდან. მასაჟი ერთდროულად მარჯვენა და მარცხენა მხარეს ჯდომისას.

წერტილი 7 არის სიმეტრიული, მდებარეობს წინამხარზე (ნახ. დ) მაჯის შუა ნაკეცის ზემოთ, რადიუსის სტილოიდური პროცესის დეპრესიაში. შეიზილეთ მონაცვლეობით მარჯვნივ და მარცხნივ, დადგით ხელი მაგიდაზე.

წერტილი 8 არის სიმეტრიული, მდებარეობს ტერფზე შიდა ტერფის ქვეშ ზურგისა და პლანტარული ზედაპირის საზღვარზე (ნახ. ე). მასაჟი ორივე მხარეს ერთდროულად ჯდომისას.

მარგარიტა პინჩუკი, ნევროლოგი, სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი

ჩვენი სხეულის შესახებ

თუ ადამიანი უგულებელყოფს ასეთ უსიამოვნო მტკივნეულ შეგრძნებებს, მაშინ არსებობს ვერტებრობაზილარული სინდრომის განვითარების რისკი. რას ნიშნავს ეს და როგორ გესმით, რომ ჩამოყალიბდა ეს სინდრომი?

ვერტებრობაზილარული სინდრომით, რომელიც ვითარდება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ფონზე, პაციენტი განიცდის სიმპტომებს, როგორიცაა:

• ტკივილი თავის უკანა ნაწილში (მუდმივი);
• სმენის ნაწილობრივი ან სრული დაკარგვა;
• ხმაური ყურებში;
• ღებინება;
• გულისრევა;
• კოორდინაციის დაკარგვა (ადამიანი გადაადგილებისას გვერდებზე იხრება);
• შეიძლება ნისლი იყოს თვალწინ;
• თვალებში მუქი ფარდა ჩნდება;
• თუ თავს უკან გადააგდებთ ან მკვეთრად გადახრით გვერდებზე, ადამიანი ეცემა;
• საშვილოსნოს ყელის შაკიკი, რომელიც ვრცელდება თავის უკანა მხარეს, ტაძრებსა და წარბებზე.

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი - ტკივილი თავის უკანა ნაწილში

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი შეიძლება იყოს კისრის ტკივილის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზი. საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის დროს ადამიანი იწყებს დისტროფიულ ცვლილებებს ხერხემლის შემაერთებელ ქსოვილში. ანუ შემაერთებელი ქსოვილი ვითარდება ძვლოვან მასად. ამ პათოლოგიური ცვლილებების შედეგად პაციენტი უჩივის ტკივილს თავის უკანა არეში; რომ თავისუფლად და უმტკივნეულოდ არ შეუძლია კისრის მოტრიალება; თავის მობრუნებისას და დახრისას აღინიშნება მოძრაობების უსიამოვნო სიმტკიცე.

თავის ზურგის ტკივილი მუდმივია, მაგრამ შეიძლება გავრცელდეს ყურებამდე და თვალებში. ასეთი თავის ტკივილის დროს ძალიან რთულია დაძინება, ამიტომ პაციენტები უძილობას უჩივიან. რისკის ჯგუფში შედის ის პაციენტები, რომელთა პროფესიული მუშაობა გულისხმობს სხეულისა და თავის ერთ პოზაში ხანგრძლივი დროის განმავლობაში შენარჩუნებას.

ჰიპერტენზია და თავის ტკივილი

თუ არსებობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა, კერძოდ, ჰიპერტენზიის დროს, ადამიანს შეიძლება განიცადოს უსიამოვნო ადიდებული ტკივილი თავის უკანა ნაწილში. თავში რაღაც იწყებს პულსირებას და ეს შეგრძნება ჩნდება ძირითადად დილით, გაღვიძების შემდეგ.

თავის უკანა ტკივილს ადგილი აქვს თავბრუსხვევას, სიმძიმის შეგრძნებას თავის არეში. ადამიანი იმყოფება დეპრესიულ, სუსტ და დაღლილ მდგომარეობაში. ამავე დროს, გული სცემს საკმაოდ მკაფიოდ, ხმამაღლა და სწრაფად. თავის პოზიციის შეცვლისას ტკივილი ძლიერდება. ხშირად, კეფის თავის ტკივილის დაწყების შემდეგ, ადამიანი ღებინდება (რის შემდეგაც მოდის შვება).

ინტრაკრანიალური წნევის მომატება

თუ ადამიანს აქვს გაზრდილი წნევა თავის ქალაში, მაშინ ის უჩივის ძლიერ მტკივნეულ ტკივილს თავის უკანა ნაწილში. ამავდროულად, ტკივილი ძლიერდება, როდესაც ადამიანი უყურებს კაშკაშა შუქს ან ესმის ხმამაღალი ხმები. ასოცირებული სიმპტომებია ღებინება და გულისრევა (და მათ შემდეგ თავის ტკივილი არ ქრება, არამედ ძლიერდება). პაციენტს რჩება სიმძიმის შეგრძნება და თვალის კაკლებზე წნევის შეგრძნება.

კეფის თავის ტკივილის სხვა მიზეზები შეიძლება იყოს: საშვილოსნოს ყელის მიოზიტი, კეფის მიოგელოზი, კეფის ნევრალგია, სისხლძარღვთა დარღვევები, დაძაბულობის ტკივილი ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესისგან, პროფესიული ტკივილი; სტრესის ტკივილი.

რომელ ექიმს მივმართო?

თუ კეფის ძლიერი ტკივილი მოხდა, უნდა დაუკავშირდით: თავდაპირველად, თერაპევტს; შემდეგ - კარდიოლოგთან, ნევროლოგთან, ხოლო თავის ტრავმის შემთხვევაში - ტრავმატოლოგთან.

მიზეზის მიუხედავად, ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია, რა უნდა გააკეთოს თავის ტკივილის გაჩენისას. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ თერაპიას, მით მეტია უსიამოვნო სიმპტომისგან თავის დაღწევის შანსი. უნდა გვესმოდეს, რომ აბები არ არის ერთადერთი გზა თავის ტკივილის დასაძლევად. უსიამოვნო სიმპტომის აღმოსაფხვრელად სხვა გზებიც არსებობს და მათი განხილვა ღირს.

რა უნდა გავაკეთოთ, როდესაც აბები არ გვეხმარება:

1. გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე და ეცადეთ დამშვიდდეთ. ხშირად ადამიანები საკმარისად ისვენებენ, რომ აღარ განიცადონ უსიამოვნო სიმპტომი.
2. დისკომფორტის მოსახსნელად დალიეთ გვირილის ჩაი, კომბოსტოს წვენი, ან 1 კოვზ წყალში გააზავეთ მწიკვი დარიჩინი. რა თქმა უნდა, ზოგიერთ შემთხვევაში ხალხური საშუალებები შეიძლება არ იყოს საკმარისი, მაგრამ ცდა ღირს, ხალხური საშუალებების უვნებლობის გათვალისწინებით.
3. ეთერზეთების გამოყენება. შეგიძლიათ სცადოთ მათი შეზელვა როგორც ტაძრებში, ასევე შუბლზე. პიტნის ან მენთოლის ზეთი კარგად გვეხმარება, რადგან ისინი ათავისუფლებენ ტკივილს და ასევე აქვთ დამამშვიდებელი ეფექტი.
4. ძმრის კომპრესა. რეკომენდებულია ერთი ჭიქა ძმრის წვენის შერევა და იმავე პროპორციით გრილი წყლით განზავება. შემდეგი, თქვენ უნდა დაასველოთ ქსოვილი ან პირსახოცი ანალოგიურ ხსნარში, შემდეგ გაწურეთ და თავი ჩამოართვით. გააჩერეთ კომპრესი დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, ამ დროის განმავლობაში თავის ტკივილი ოდნავ უნდა შემცირდეს.
5. თავის მასაჟი. მასაჟი ხშირად ეფექტურად ეხმარება თავის ტკივილს და მოქმედებს მაშინაც კი, როდესაც აბებს არ აქვთ სასურველი ეფექტი. თქვენ დაგჭირდებათ ტაძრების, შუბლის არეში და თავის უკანა მასაჟი. მოძრაობები უნდა იყოს მოვლილი, მიზანმიმართული და არ არის საჭირო აჩქარება. დაახლოებით 10 წუთი საკმარისია იმისთვის, რომ შეამჩნიოთ თქვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესება.

როგორ მოვიშოროთ ტკივილი?

თუ ხანგრძლივი თავის ტკივილი გამოწვეულია გაციებით ან მოწამვლის შედეგად, პაციენტს შეუძლია მისგან თავის დაღწევა გამოჯანმრთელების გზით, აღმოფხვრას ტკივილის სინდრომის მთავარი მიზეზი.

შაკიკის შეტევების დროს, თავდაპირველად ადამიანები დამოუკიდებლად მკურნალობენ, აფთიაქებში ფარმაცევტების რეკომენდაციებზე დაყრდნობით. მაგრამ რაც უფრო ადრე მიმართავს პაციენტი ექიმს, მით უფრო ადვილი იქნება მკურნალობის ოპტიმალური რეჟიმის არჩევა. მიზანშეწონილია ნევროლოგთან მისვლა, როდესაც მსუბუქი თავის ტკივილი იცვლება ზომიერი ინტენსივობის უსიამოვნო შეგრძნებებით.

თუ პაციენტს აწუხებს თავის ტკივილი და აბები არ უშველის, უპირველეს ყოვლისა, ექიმი შესთავაზებს ზოგადი ტესტების ჩატარებას იმის დასადგენად, ვითარდება თუ არა პაციენტის ორგანიზმში სერიოზული დაავადება, რომელსაც თან ახლავს ანთებითი პროცესი.

ვინაიდან რეგულარულად წარმოქმნილი თავის ტკივილი, რომლის მკურნალობა ანალგეტიკებით შეუძლებელია, შეიძლება იყოს თავის ტვინში სიმსივნის ზრდის ნიშანი, პაციენტს უნდა გაიაროს ყოვლისმომცველი გამოკვლევა:

• კისრის და თავის გემების ულტრაბგერა.
• თავის ტვინის CT და MRI.
• თავის რენტგენი

თუ ავთვისებიანი სიმსივნე გამოვლინდა, პაციენტს ინიშნება ქიმიოთერაპია, რადიაციული თერაპია და ქირურგიული ჩარევაც.

თუ დისკომფორტის მიზეზი არის ის, რომ ადამიანი შეჩვეულია გარკვეული წამლის გამოყენებას, ნევროლოგთან ერთად შეირჩევა მკურნალობის რეჟიმი. როდესაც პაციენტს მუდმივად აქვს თავის ტკივილი და აბები არ ეხმარება მის შემსუბუქებას, მას შეიძლება შესთავაზონ თერაპიული ღონისძიებების ნაკრები. დანიშნულია:

• სედატიური საშუალებები, რომლებიც ათავისუფლებს შფოთვას.
• მასაჟის სესიები დაძაბულობის მოსახსნელად.
• ფიზიოთერაპია - ნორმალური სისხლის მიმოქცევის აღსადგენად.

ზოგიერთ პაციენტს, რომლებსაც მუდმივად აქვთ თავის ტკივილი, ურჩევენ მიმართონ ფსიქოთერაპევტს. ექიმთან ერთად შეგიძლიათ დაადგინოთ თავის ტკივილის ძირითადი მიზეზი და აღმოფხვრათ იგი.

რა უნდა გააკეთო, თუ თავის ტკივილი გაქვს და აბები არ გიშველის?

თუ ტკივილის მიზეზი უკვე დაზუსტებულია და ტკივილის სიმპტომი მსუბუქ დაღლილობასთან ან შფოთვასთან ასოცირდება, მაშინ, უბრალო ტკივილგამაყუჩებლის გარდა, უნდა მიიღოთ ვალერიანის ნაყენი და კარგად დაიძინოთ. პროფილაქტიკური მიზნით დაგეხმარებათ ოთახის ვენტილაცია, პოზის შეცვლა 15-20 წუთის შემდეგ მჯდომარე მუშაობის დროს და კისრის ვარჯიშები. მედიკამენტების გამოყენების შემდეგ დამატებითი დახმარება შეიძლება იყოს თავის მსუბუქი მასაჟი.

თუ მაღალი წნევა გაქვთ, ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების მიღება და სხეულის დასვენება დაგეხმარებათ. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ დაწექით თავზე მიბმული თბილი შარფით. დაბალი წნევის დროს თავის ტკივილის მოხსნა შესაძლებელია ყავის დალევით. ელეუტეროკოკსა და ლიმონის ბალახზე დაფუძნებული მედიკამენტები დაგეხმარებათ. ამ პროდუქტების რამდენიმე წვეთი (ჩვეულებრივ 10) უნდა განზავდეს 30 გ წყალში. კეფის პროტუბერანციის ქვეშ აქტიური წერტილის მასაჟი ასევე დაგეხმარებათ.

სხვადასხვა ინტენსივობისა და სიხშირის ტკივილის მკურნალობა შესაძლებელია ტრადიციული მედიცინის გამოყენებით. წამლად გამოდგება წმინდა იოანეს ვორტი და ლურჯი ციანოზის ბალახები და ვალერიანის ფესვი. ინფუზიის მოსამზადებლად აიღეთ ერთი სუფრის კოვზი დაჭრილი მწვანილი და დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი. დატოვეთ თერმოსში 3 საათი. ასევე დაგეხმარებათ მედიკამენტების სააფთიაქო ფორმები: პეონის, დედის ან ვალერიანის ალკოჰოლური ნაყენი. ასეთი მკურნალობის კურსი 2-3 კვირაა.

შაკიკის მკურნალობის საიმედო მეთოდია ტკივილის საწინააღმდეგო თავის შეხვევა. ჯერჯერობით, მედიცინას არ შეუძლია შაკიკის სრულად განკურნების წამლები. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ არაფერია უკეთესი, როგორც პრევენციული ღონისძიება, ვიდრე:

• დასვენება;
• კარგი ძილი;
• ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები;
• დაბალანსებული დიეტა (ამ შემთხვევაში თავიდან უნდა იქნას აცილებული შაკიკის „პროვოკატორები“: მაიონეზი, ყველი, შებოლილი ხორცი, ცხარე საკვები).

შემდეგი მეთოდები და საშუალებები დაგეხმარებათ შაკიკის ტკივილის შემსუბუქებაში:

• წაისვით ლიმონის კანი თქვენს ტაძრებზე სველი მხრიდან;
• დაამაგრეთ კომბოსტოს ფოთოლი, დალიეთ ახლად გაწურული კარტოფილის წვენი;
• მოამზადეთ სამყურას ყვავილების ინფუზია (ერთ სუფრის კოვზ სამყურას გამხმარ ყვავილს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში და ადუღებენ ერთი საათის განმავლობაში, გამოიყენეთ 50 გ 3-ჯერ დღეში);
• მიიღეთ 30 გრ შავი მოცხარის წვენი 3-4-ჯერ დღეში;
• შეიზილეთ პიტნის ზეთი თავის ტაძრის არეში.

როგორც პროფილაქტიკური ღონისძიება, ასევე უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა იოგურტი ან შრატი ყოველდღიურად უზმოზე.

კასეტური ტკივილისა და დროებითი არტერიტის დროს სასარგებლოა პიტნისა და ლიმონის ბალზამის ბალახებისგან დამზადებული სურნელოვანი ბალიშები და ლიმონის, პიტნის და ლიმონის ბალზამის ზეთებით არომატული ნათურების გამოყენება. ეს მწვანილი შეიძლება მოხარშოთ ერთად ან ცალ-ცალკე და წაისვათ კომპრესების სახით თავის შუბლის ნაწილზე. კომპრესისთვის ნაყენის მოსამზადებლად დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ. ამ მშრალი მწვანილის ნარევი და დატოვეთ 3 საათი. პროდუქტი გაფილტრულია. ხსნარის გამოყენება შესაძლებელია პერორალურად, 50 მლ 3-ჯერ დღეში ტკივილის დროს.

თავის ტკივილის სამკურნალოდ შესანიშნავ ეფექტს იძლევა მწვანილი კუნელი და ორეგანო ლიმონით. ასეთი დეკორქციის მოსამზადებლად აიღეთ ერთი სუფრის კოვზი მწვანილი და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში და დალიეთ 50 მლ 2-3-ჯერ დღეში ჭამამდე 15 წუთით ადრე. ამ ნაყენს დაუმატეთ ლიმონი და სურვილისამებრ, ცოტაოდენი თაფლი.

სასარგებლო თვისებები აქვს ლიმონის ბალზამის ნაყენისა და არომატული ბალახების გამოყენებით აბაზანებს. ასეთი წყლის პროცედურის ეფექტს აძლიერებს აღმოსავლური ჩაის გამოყენება. ჩაის მოსამზადებლად აიღეთ ცილი, ნახევარი დარიჩინის ჯოხი და ანისის ვარსკვლავი დანის წვერზე. კომპონენტებს ასხამენ 200 გრ მდუღარე წყალში და ადუღებენ კერამიკულ თასში.

უმარტივეს გზას თავი დააღწიოთ ავადმყოფობისგან, რომელიც მოულოდნელად წარმოიშვა და თქვენი ჩვეული საქმიანობიდან გაფანტავთ, არის აბების მიღება თქვენი თავის ტკივილისთვის. ეს შეიძლება იყოს ანტისპაზმური საშუალება, თუ არსებობს ცერებრალური სისხლძარღვთა სპაზმის ეჭვი: "სპაზმალგონი", "ნო-შპა" ან "ბარალგინი". არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს აქვთ კარგი ეფექტი: პარაცეტამოლი, ციტრამონი, იბუპროფენი. თუ ჩამოთვლილი ტაბლეტები არ შველის თავის ტკივილის შეტევას, უმჯობესია თავი შეიკავოთ შემდგომი მედიკამენტების მიღებისგან ექიმთან ვიზიტამდე.

უნდა მივიღო ტკივილგამაყუჩებლები?

ზოგიერთი ადამიანი მზად არის მთელი დღის განმავლობაში მიიღოს მედიკამენტები მხოლოდ ცეფალალგიის შესაჩერებლად და არა
ეწვიეთ ექიმს ამავე დროს. ამ ტაქტიკამ შეიძლება გამოიწვიოს ნარკომანიის განვითარება. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, ტკივილგამაყუჩებლები, ტრიპტანები და ერგოტამინები კარგია ტკივილის შესამსუბუქებლად, მაგრამ მათმა ბოროტად გამოყენებამ ან დადგენილი გრაფიკის დარღვევამ შეიძლება შეამციროს წამლების ეფექტურობა. დასაშვები დოზის გაზრდა ზრდის გვერდითი ეფექტების რისკს.

მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები

თავის მასაჟს კარგი ეფექტი აქვს ცეფალგიასთან ბრძოლაში. ზოგჯერ ის ეხმარება იმ შემთხვევებშიც კი, როდესაც მედიკამენტები უსარგებლოა. ეს შეიძლება იყოს ზოგადი ან მიზანმიმართული ეფექტი 5-10 წუთის განმავლობაში, ან მასაჟორების გამოყენება. გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია ნატურალურ პროდუქტებზე დაფუძნებული საშუალებების ხალხური რეცეპტები. თერაპიის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.

თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი თავის ტკივილი და აბები და ფიზიოთერაპია არ გეხმარებათ, უნდა სცადოთ შემდეგი მიდგომები:

• დარიჩინის ნაყენი - მწიკვი სუნელი განზავდეს სუფრის კოვზ წყალში, გააჩერეთ ნახევარი საათი და მიიღეთ. თუ ეფექტი არ არის, მანიპულირება შეიძლება განმეორდეს ერთი საათის შემდეგ;
• კომბოსტოს წვენი - ბოსტნეულის ფოთლები დაჭერით, გამოწურეთ სითხე. დაასველეთ მასში ქსოვილი და წაისვით მტკივნეულ ადგილზე;
• ძმრის კომპრესა - შეურიეთ ჭიქა ძმრის წვენი და გრილი წყალი. მიღებული ხსნარში დაასველეთ შარფი, გაწურეთ და თავი მჭიდროდ მიიწიეთ 15 წუთის განმავლობაში;
• ეთერზეთების გამოყენება - შეიზილეთ მენთოლის ან პიტნის ზეთი ვისკში;
• დამამშვიდებელი ჩაი - მცენარეული ნარევი მზადდება ლიმონის ბალზამის, პიტნისა და გვირილისგან და ასხამენ მდუღარე წყალს (სუფრის კოვზი თითო ჭიქა სითხეში). შეგიძლიათ დალიოთ მას შემდეგ, რაც სასმელი გაცივდება კომფორტულ ტემპერატურამდე.

ზოგიერთ შემთხვევაში, თავის ტკივილის საუკეთესო საშუალებაა რამდენიმე საათი ძილი ბნელ, გრილ, წყნარ ოთახში. ასევე შეგიძლიათ გაისეირნოთ სუფთა ჰაერზე ან მიიღოთ კონტრასტული შხაპი ტემპერატურის უეცარი ცვლილების გარეშე.

რატომ არის საჭირო სამედიცინო კონსულტაცია?

საგანგაშო სიმპტომის გამოვლენისას აუცილებელია სასწრაფოს გამოძახება ან კლინიკის მონახულება. პრობლემის იდენტიფიცირებისთვის ექიმი განსაზღვრავს ზოგად და სპეციალურ დიაგნოსტიკურ მეთოდებს, რომელთა შედეგების საფუძველზე მიიღება გადაწყვეტილება შემდგომი ქმედებების შესახებ.

გამორთეთ კომპიუტერი, გაზომეთ წნევა - შემდეგ იმოქმედეთ შედეგებზე. თუ მაღალი წნევა გაქვთ, მიიღეთ ანდიპალის ტაბლეტი მაინც და დაიძინეთ. თუ დაბალი წნევა გაქვთ (სხვათა შორის, თავის ტკივილი თითქმის იგივეა) - დალიეთ კარგი ჩაი თაფლით, პიტნით, ლიმონის ბალზამით - და ასევე დაიძინეთ. სანამ ძილი არ მოვა, იფიქრე რაიმე სასიამოვნოზე! ყოველ შემთხვევაში, მაგალითად, რომ BV-ზე არიან ადამიანები, რომლებიც ზრუნავენ თქვენს ჯანმრთელობაზე!)

გმადლობთ!) მე უკვე მივიღე 4 ტაბლეტი, მაგრამ თავის ტკივილი არ ქრება. ახლა ვცდი ჩაის თაფლით) - 5 წლის წინ

გაზომე არტერიული წნევა? და რაც მთავარია - ნუ ნერვიულობ! ყველაფერი გადის! - 5 წლის წინ

არა, არ გავზომე. ზუსტად, უნდა დავმშვიდდეთ!) და ჩავისუნთქოთ სუფთა ჰაერი)) - 5 წლის წინ

გენმოდიფიცირებული გემებით ყველაფერი კარგადაა. თუ ტკივილი მუდმივია, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით ან ტვინში სისხლის ცუდი მიწოდებით. შემდეგ ნევროლოგს უნდა მიმართოთ, ის დაგინიშნავთ რაიმე სახის წამალს, როგორიცაა ვაზობრალი, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვებს, პრინციპში, შაკიკის პროფილაქტიკისთვისაც. და კისერი უნდა შემოწმდეს ოსტეოქონდროზის არსებობაზე! - 3 წლის წინ

ეს ხდება, მაგალითად, ძლიერი ნერვული დაძაბულობისგან. უნდა დამშვიდდე, გადაიტანო თავი იმ ფიქრებისგან, რამაც გამოიწვია დაძაბულობა, დალიო რაიმე დამამშვიდებელი, მაგალითად, პიტნის ჩაი, შეგიძლია ვალერიანი ან კორვალოლი, თუ ძალა გაქვს, გაისეირნე, თუ სუსტი ხარ, მაშინ მიზანშეწონილია დაიძინოთ, მაგრამ თუ ვერ იძინებთ, დაიმახსოვრეთ, რაც ჩვეულებრივ ეხმარება დამშვიდებას, მაგალითად, აბაზანა (შეიძლება მწვანილით) ან საყვარელი სურნელი, ან საყვარელი ფოტოების ან სურათების ყურება, ან სხვა რამ. მაგრამ ხდება ისე, რომ როცა ნერვული დაძაბულობა ძალიან ძლიერი იყო, მხოლოდ ძილი გიშველის.

პრევენცია

თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება მუდმივი თავის ტკივილისკენ, რომლის შემსუბუქებაც რთულია მედიკამენტებით, მეტი ყურადღება ექცევა პრევენციულ ზომებს. მათი სია დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა დაავადებისადმი ხართ მიდრეკილი. გარდა ამისა, ღირს კვების პრინციპების, დასვენების ხარისხისა და ყოველდღიური რუტინის გადახედვა.

ტაბლეტებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ თავის ტკივილი, მაგრამ ყოველთვის არ შეუძლიათ აღმოფხვრას მისი მიზეზი. სიტუაციები, სადაც ეფექტური საშუალებებიც კი არ შველის გახანგრძლივებულ ცეფალგიას, უნდა შეფასდეს სპეციალისტების მიერ. ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ნებისმიერი ექსპერიმენტი ზრდის სიტუაციის გაუარესების და გართულებების განვითარების ალბათობას. უმჯობესია არ გარისკოთ და სასწრაფოდ მიმართოთ პროფესიონალებს.

• გაწუხებთ პერიოდული ან რეგულარული თავის ტკივილი?
• განადგურებს თუ არა თავსა და თვალებს, ან „გატყორცნის“ თავის ზურგზე ან გიკაკუნებს ტაძრებში?
• გაქვთ ხანდახან გულისრევა და თავბრუსხვევა, როცა თავის ტკივილი გაქვთ?
• ყველაფერი გაღიზიანებას იწყებს, მუშაობა შეუძლებელი ხდება!
• ათავისუფლებთ თქვენს გაღიზიანებას თქვენს საყვარელ ადამიანებზე და კოლეგებზე?

• პერიოდულად უნდა გადაიტანოთ ყურადღება თქვენი ფსიქოლოგიური პრობლემებისგან, რათა არ გამოიწვიოს ფსიქალგია. ამაში დაგეხმარებათ ბავშვების მარტივი გართობა: სრიალი, თხილამურები, როლიკებით სრიალი, ციგა. ისინი აღადგენს ეიფორიის მდგომარეობას, დაგეხმარებათ ყოველდღიური რუტინული საზრუნავებისა და პრობლემებისგან გადაგდებაში და, შესაბამისად, თავიდან აიცილებთ ფსიქოლოგიურ სტრესთან დაკავშირებულ თავის ტკივილს.
• ყოველდღიური გარე ვარჯიში ხშირად ხელს უშლის ან ათავისუფლებს ცეფალალგიას, ვიდრე ნებისმიერი წამალი; ორთოპედიული ბალიში ეხმარება კუნთებს მოდუნებაში და ასწორებს პოზას.
• თუ თქვენ გაქვთ მუდმივი თავის ტკივილი, უნდა შეინახოთ ჩანაწერები, სადაც ჩაიწერება ტკივილის დაწყების დრო და მათი ბუნება. ჩანაწერებში ასევე უნდა აღინიშნოს, თუ რა მიირთვეს იმ დღეს, როგორი ფიზიკური დატვირთვა იყო, ძილისა და მუშაობის რეჟიმი. ქალებმა ასევე უნდა გაითვალისწინონ ჰორმონალური დონის ცვლილებები მენსტრუალური ციკლის დროს, რადგან ჰორმონალური მატება ასევე მოქმედებს თავის ტკივილზე. ამ ჩანაწერების დახმარებით შესაძლებელი იქნება ცეფალალგიის ყველა გამომწვევი მიზეზის გამოთვლა და თავის ტკივილის თავიდან აცილება.
• ყურადღება უნდა მიაქციოთ ძილის ჰიგიენას: იძინეთ საკმარისი რაოდენობით, დაიძინეთ და ერთდროულად ადექით.

უნდა გვახსოვდეს, რომ თავის ტკივილი ხშირად დაავადების სიმპტომია და არა დამოუკიდებელი დაავადების. ის იწვევს უამრავ პრობლემას, მაგრამ ასევე ემსახურება სასარგებლო მიზანს. ტკივილი მიუთითებს ორგანიზმში არსებულ პრობლემებზე, ზოგჯერ ძალიან ძლიერზეც კი.

თუ ცეფალალგია იჩენს თავს რაიმე უჩვეულო გზით, ძალიან ძლიერად ან დიდი ხნის განმავლობაში, მაშინ არ უნდა გადადოთ ექიმთან ვიზიტი და გაიაროთ გამოკვლევა. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ დაიცვათ თავი შესაძლო გართულებებისგან.

ყველა ადამიანს ერთ დროს განიცადა აუტანელი სპაზმი, რომელიც ლოკალიზებულია ტაძრებში, თავის უკანა მხარეს და შუბლზე. სინდრომის განვითარების ხელშემწყობი გარეგანი და შინაგანი ფაქტორები მრავალრიცხოვანია, ძლიერი თავის ტკივილის დროს ტაბლეტები ხელს უწყობს პათოლოგიური მდგომარეობის გამკლავებას და შეტევის ინტენსივობის შემსუბუქებას.

დაძაბულობის თავის ტკივილი აქტუალური პრობლემაა დიდ ქალაქებში მცხოვრებ ადამიანებში. მუდმივი სტრესი, გადაჭარბებული დატვირთვები და არაადეკვატური დასვენება არ აძლევს სხეულს სასიცოცხლო პოტენციალის დაგროვების საშუალებას. სინდრომის მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ ექიმები ადგენენ ძირითად ფაქტორებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს სპაზმი:

• ხანგრძლივი დეპრესია, სტრესი;
• შაკიკი არის ქრონიკული პათოლოგია, რომელიც გადადის ქალის ხაზით;
• ინფექციები და ანთებითი პროცესები;
• არტერიული ჰიპერტენზია, არითმია, გულის კუნთის დაავადებები;
• ოსტეოქონდროზი, საშვილოსნოს ყელის შაკიკი;
• ინსულტის შემდგომი მდგომარეობა, თავის ტვინის კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი სიმსივნეები.

კაფსულების ან თავის ტკივილის სხვა სამკურნალო საშუალებების მიღებამდე უნდა გაიაროთ სრული გამოკვლევა, გაიაროთ შესაბამისი ტესტები და დაადასტუროთ დიაგნოზი.

დაძაბულობის ტკივილი, რომელსაც მკურნალობენ გარკვეული ჯგუფის მედიკამენტებით, ყველაზე გავრცელებული დაავადებაა ოფისის მუშაკებს შორის დასვენების ნაკლებობის, მჯდომარე მუშაობისა და დაბინძურებულ ოთახში ყოფნის გამო. ვლინდება ეპიზოდებით (2-3 წუთიდან რამდენიმე დღემდე).

პათოლოგიური სინდრომის სამკურნალო პრეპარატების შერჩევა

სპაზმებისა და თავის ტკივილის საწინააღმდეგო ტაბლეტების სახელები მრავალფეროვანია და ექიმმა უნდა ურჩიოს რომელი წამალია საუკეთესო აირჩიოს. პრეპარატის დანიშვნისას გათვალისწინებულია შემდეგი პუნქტები:

1. სპაზმების ხასიათი: მწვავე და მოსაწყენი, მუდმივი ან პერიოდული, შეკუმშვა და ინტენსიურად აფეთქება, რომელსაც თან ახლავს ღებინება, გულისრევა, თავბრუსხვევა.
2. დისკომფორტის ლოკალიზაცია: შუბლის, დროებითი და კეფის ნაწილის ნაწილი, რომელიც ფარავს ტკივილს.
3. სინდრომის გამომწვევი მიზეზები: პერიოდული სპაზმები მიუთითებს ცუდ კვებაზე, სტრესზე, გარკვეულ დაავადებაზე ან კლიმატური პირობების ცვლილებაზე.

ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტები, რომლებიც უნდა იცოდეთ, რათა ექიმმა გითხრათ, რომელი აბების მიღება ჯობია შეტევის დროს მისი ლოკალიზაციის მიზნით. მაგალითად, გაციების სიმპტომების აღმოფხვრა შეუძლებელია პარაცეტამოლის გარეშე, მაგრამ სპასტიური ტკივილის დროს ის უძლური იქნება და საჭირო იქნება ანტისპაზმური საშუალებები.

თავის ტკივილის სამკურნალო საშუალებების სახეები

ნევროლოგიური დაავადებების ტკივილგამაყუჩებლები კლასიფიცირდება ტიპის მიხედვით. განსხვავება მათ შორის არის მათი თანმიმდევრულობა. ტკივილგამაყუჩებელი კაფსულების და სხვა მედიკამენტების არჩევანი დამოკიდებულია დაავადებაზე, კლინიკურ სქემაზე და ორგანიზმის მახასიათებლებზე. იმისათვის, რომ იცოდეთ რა დალიოთ თავის ტკივილის დროს, უნდა შეისწავლოთ ამ ჯგუფის ტაბლეტების ცალკეული ტიპები.

ანთების საწინააღმდეგო ეფექტური არასტეროიდული ტაბლეტები

ამ ჯგუფის წამლებს განსაკუთრებული ადგილი უკავია მედიცინაში. მათ აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი, სწრაფი მოქმედების ანთების საწინააღმდეგო, ასევე ძლიერი სიცხის დამწევი ეფექტი. ისინი შესანიშნავია თავის ტკივილისა და სხვა სინდრომების დროს, რომელსაც თან ახლავს ანთება და მაღალი ტემპერატურა.

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ყველაზე ხშირად გამოიყენება შეტევების შესამსუბუქებლად შემდეგი მიზეზების გამო:

• მედიკამენტების დიდი არჩევანი;
• ძლიერი მოქმედება, ეფექტურობა;
• გამოშვების სხვადასხვა ფორმები: სუპოზიტორები, კაფსულები, ტაბლეტები, საინექციო ხსნარები;
• მედიკამენტების სახლში გამოყენების შესაძლებლობა ტკივილის პირველი სიმპტომების დროს.

თუ აბები არ დაეხმარება, ეს არის სერიოზული დაავადების პირველი ნიშანი, რომელიც საჭიროებს დროულ დიაგნოზს და ადეკვატურ მკურნალობას. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ გამოკვლევა.

თავის ტკივილის საწინააღმდეგო ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები განსხვავდება მათი თერაპიული ეფექტის სიმძიმით:

1. ტკივილგამაყუჩებელი: "კეტოპროფენი", პრეპარატი "კეტოროლაკი", "მეტამიზოლი", პრეპარატი "დიკლოფენაკი".
2. ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი: ინდომეტაცინი.
3. სიცხის დამწევი საშუალება: წამალი "პარაცეტამოლი".
4. აგრეგაციის საწინააღმდეგო ეფექტი: პრეპარატი "ასპირინი".

შაკიკის შეტევების საწინააღმდეგოდ სჯობს ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტის მქონე მედიკამენტების მიღება. ისინი ყველაზე ეფექტურად მოქმედებენ ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე.

არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო ჯგუფის ხელმძღვანელისთვის ტკივილგამაყუჩებლების დანიშვნის ჩვენებები:

• გაღიზიანებული სინდრომი: სასახსრე, სტომატოლოგიური, თავის ტკივილი, პოსტოპერაციული;
• საავტომობილო სისტემის დარღვევები: ართრიტი, რევმატიზმი, ართროზი, სპონდილიტი, მიოზიტი;
• ნევროლოგიური დაავადებები: ლუმბაგო, რადიკულიტი;
• სითბო;
• თირკმლის და ღვიძლის კოლიკა;
• თრომბოფლებიტის, თრომბოზის პროფილაქტიკა.

მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს რომელი აბი მიიღოს მოცემულ სიტუაციაში, ვინაიდან ტკივილი შეიძლება იყოს განსხვავებული ხასიათისა და კონკრეტული წარმოშობის. პრეპარატები ინიშნება თანმხლები პათოლოგიების არსებობის მიხედვით.

ანტისპაზმური პრეპარატები ტკივილისთვის

კომპლექსური თერაპიის ეფექტურობა მდგომარეობს ფართო სპექტრის პრეპარატების გამოყენებაში. თავის ტკივილის მკურნალობა ანტისპაზმური ტაბლეტებით გამოიყენება სხვადასხვა სახის დაავადებების დროს.

ამ ჯგუფის პრეპარატები ამცირებენ სისხლძარღვების, შინაგანი ორგანოების და კუნთოვანი ქსოვილის ტონუსს, რითაც აქრობენ სპაზმით გამოწვეულ დისკომფორტს. თავის ტკივილის ეს მედიკამენტები მოიცავს:

1. პრეპარატი "ბუსკოპანი".
2. No-shpa პროდუქტი.
3. წამალი "პაპავერინი".
4. პრეპარატი "დროტავერინი".
5. ჰალიდორის ტაბლეტები.

ტკივილის სინდრომის დროს სპაზმოლიტიკები გამოიყენება რამდენიმე დღის განმავლობაში. საანესთეზიო და ანტისპაზმური საშუალებების გამოყენების უკუჩვენებები:

• თირკმელებისა და გულის კუნთის სერიოზული პათოლოგიები;
• გლაუკომა;
• ჰიპოტენზია (არტერიული);
• ჰიპერმგრძნობელობა აქტიური ნივთიერების მიმართ.

მძიმე სპაზმი ამცირებს ადამიანის შრომისუნარიანობას, ასეთ სიტუაციებში აუცილებელია ასეთი სინდრომის დროული მკურნალობა შეტევის შესაჩერებლად, რადგან ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

ანალგეტიკები სპაზმისთვის

დაძაბულობის თავის ტკივილი ყველაზე ხშირად ცალმხრივია და ჩნდება სისხლძარღვების შევიწროების ან მათი გაფართოების შედეგად. კომპლექსური თერაპია მოიცავს წნევის აღდგენას. ექიმები ამბობენ, რომ არ უნდა გამოიყენოთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები, თუ თქვენ თავად შეძლებთ უსიამოვნო დისკომფორტის აღმოფხვრას.

ზოგჯერ ტკივილი ქრება სეირნობის, სათანადო დასვენების ან კვების შემდეგ. თუ დაავადების სიმპტომების აღმოფხვრა მარტივი საშუალებებით შეუძლებელია, მაშინ უნდა მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი (ტაბლეტი):

1. წამალი "მინალგინი".
2. პრეპარატი "ანალგინი".
3. „ნებაგინი“ და „ბარალგინი“.
4. "ნობოლა" ან "ნოვალგინი".
5. "რონალგინი" ან "ოპტალგინი".

მაშინაც კი, თუ წამალი ეხმარება, არ არის რეკომენდებული მისი გატაცება, შეგიძლიათ შეეგუოთ მას, რაც უარყოფითად იმოქმედებს პაციენტის სხეულზე. სპაზმებისა და თავის ტკივილის დროს ტაბლეტების რეგულარული გამოყენება, რომელთა ჩამონათვალიც ზემოთ არის წარმოდგენილი, არ ამცირებს შეტევების რაოდენობას, არამედ ზრდის მათ სიხშირეს.

გამოყენების უკუჩვენებები: თირკმელების და ღვიძლის დაავადებები, ასთმა, აქტიური ნივთიერების შეუწყნარებლობა, ჰემატოპოეზის პათოლოგიები. მედიკამენტის არჩევანი უნდა შეთანხმდეს ექიმთან. ეს შეამცირებს გვერდითი მოვლენების რისკს და გაზრდის კომპლექსური თერაპიის ეფექტურობას.

ტაბლეტები დაძაბულობის ტკივილისთვის

დაავადება შეიძლება იყოს ეპიზოდური ან ქრონიკული. პირველი ტიპის სპაზმი არ იწვევს ფუნქციონირების მყისიერ გაუარესებას. პათოლოგიური სინდრომი მოითხოვს ნარკოტიკების პერიოდულ გამოყენებას. თავის ტკივილის საუკეთესო აბები ამ შემთხვევაში არის:

• იშვიათი დაძაბულობის თავის ტკივილისთვის - არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები: იბუპროფენი, კეტოპროფენი, ლორნოქსიკამი, მელოქსიკამი, ნაპროქსენი. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ არაუმეტეს 10-ჯერ თვეში, რათა თავიდან აიცილოთ ბოროტად ტკივილის განვითარება;
• დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილის ხშირი ტკივილის დროს ინიშნება ანთების საწინააღმდეგო არასტეროიდული მედიკამენტების (იბუპროფენის) კურსი. თუ ერთჯერადი გამოყენება არ იძლევა შედეგს, კურსის გამეორება არ არის საჭირო;
• თუ სპაზმს თან ახლავს კუნთების დაძაბულობა, მაშინ რეკომენდებულია მიორელაქსანტები: ტიზანიდინი, ტოლპერიზონი ერთხელ ასპირინთან ერთად. მკურნალობის კურსი 4 კვირამდეა.

ეპიზოდური დაძაბულობის თავის ტკივილი საჭიროებს სპეციფიურ თერაპიას პაციენტისთვის სპეციალურად შერჩეული მედიკამენტით, რომლის დასახელება მხოლოდ ექიმმა შეიძლება შესთავაზოს შემოწმების შემდეგ.

როგორც დამატებითი თერაპია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ B ჯგუფის სასარგებლო ნივთიერებები (მილგამა, ნეირუბინი, ნეიროვიტანი), ნოოტროპული საშუალებები (ფენიბუტი, ნოუფენი) და სედატიური საშუალებები.

ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილი არის საანესთეზიო საშუალებებით მკურნალობის მთავარი უკუჩვენება. მათ არანაირი ეფექტი არ ექნებათ და გაართულებენ დაავადების მიმდინარეობას.

ანტიდეპრესანტები ნაჩვენებია მდგრადი სინდრომის სამკურნალოდ:

1. ტრიციკლური პრეპარატები ("ამიტრიპტილინი") - დალიეთ 2-6 თვის განმავლობაში, შემდეგ შეისვენეთ და თანდათან გაზარდეთ დოზა.
2. შერჩევითი ნორეპინეფრინის და სეროტონინის ათვისების ინჰიბიტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ სპაზმების ბლოკირებას - პაროქსეტინი, ფლუოქსეტინი, სერტრალინი (მათ ნაკლები გვერდითი მოვლენები აქვთ და უფრო ძლიერია).
3. სხვა ანტიდეპრესანტებია წამალი „მიანსერინი“, პრეპარატი „ტიანეპტინი“.

ძლიერი წამლების მიღება შესაძლებელია მხოლოდ არაუმეტეს 2 თვისა. შედეგად, არა მხოლოდ ტკივილი ქრება, არამედ ქრება შიში, შფოთვა, ფსიქიკური სტრესი და აღდგება კარგი ჯანმრთელობა. რითაც გავლენას ახდენს თავად სპაზმებზე და პროვოცირებულ ფაქტორებზე.

თავის ტკივილი თანამედროვე საზოგადოების დაავადებაა. სამსახურში სტრესი და დაღლილობა უკვალოდ არ ქრება. პათოლოგია თავისთავად არ წარმოადგენს საფრთხეს პაციენტისთვის, მაგრამ მნიშვნელოვნად ზღუდავს ნორმალურ ცხოვრებისეულ საქმიანობას. დაავადების კომპლექსური თერაპია განსაკუთრებულ მიდგომას მოითხოვს. ამ მიზნებისათვის გამოიყენება როგორც მედიკამენტური, ასევე არანარკოტიკული თერაპიის მეთოდები.

შაკიკის საწინააღმდეგო მედიკამენტები

დაავადებას ახასიათებს მძიმე შეტევები, რომლებიც გრძელდება 3 დღემდე, ყველაზე ხშირად ლოკალიზებულია ტაძრებსა და შუბლზე. მტკივნეულ პულსაციას თან ახლავს ღებინება, გულისრევის შეგრძნება და სისუსტე.

შაკიკის შეტევების სამკურნალო საშუალებების ჩამონათვალი:

• სუმატრიპტანი: "ამიგრენინი", წამალი "რაპიმედი", "სუმატრიპტანი", წამალი "იმიგრანი";
• სხვა ტრიპტანები: ზოლმიგრენი, რაპიმიგი.

თითოეული ეს ტაბლეტი ხელს უწყობს შაკიკის შეტევის შეჩერებას, მაგრამ ეს მედიკამენტები უსარგებლოა სხვა სახის ტკივილის წინააღმდეგ. ეს არ არის ტკივილგამაყუჩებლები, ისინი მოქმედებენ პათოლოგიის მიზეზზე, აქვთ მრავალი უარყოფითი ეფექტი, რაც უარყოფითად მოქმედებს ორგანოებსა და სხეულის სასიცოცხლო სისტემებზე.

მათ ასევე აქვთ უკუჩვენებები:

1. ბავშვთა ასაკი (მათი მიღება 65 წლის შემდეგაც არ შეიძლება).
2. ბავშვის მოლოდინი, ძუძუთი კვება.
3. ღვიძლის, ასევე თირკმელებისა და გულის კუნთის დაავადებები.
4. ინსულტის ისტორია, გულის შეტევის შემთხვევები.
5. ნარკოტიკების გამოყენება, რომლებიც შეუთავსებელია ერთმანეთთან.

თავის ტკივილის ამ ტკივილგამაყუჩებლების შეძენა შესაძლებელია მხოლოდ შაკიკის დიაგნოზის დადასტურების შემდეგ. შეტევა ჩვეულებრივ შეჩერებულია სუმატრიპტანის 50-100 მგ-ის გამოყენებით. თუ მკურნალობამ შედეგი არ მოიტანა, უნდა დარწმუნდეთ, რომ დიაგნოზი სწორია. ამ შემთხვევაში კარგია თქვენი კვლევის ჩატარება.

შაკიკის შეტევები და მტკივნეული დისკომფორტი ამცირებს ყოველდღიური ცხოვრების ხარისხს და აქვეითებს შრომისუნარიანობას. მკურნალობისთვის უნდა აირჩიოთ ეფექტური თავის ტკივილის აბები, რომლებიც მყისიერად ბლოკავს სპაზმებს.

აფთიაქი გთავაზობთ მედიკამენტების ფართო არჩევანს უსიამოვნო დისკომფორტის სამკურნალოდ, მაგრამ მათი ეფექტი განსხვავებულია, ვინაიდან ისინი გავლენას ახდენენ სინდრომის განვითარების სხვადასხვა მექანიზმებზე. დოზის გადაჭარბებამ ან წამლის არასწორმა არჩევანმა შეიძლება გამოიწვიოს წამლის დაავადება.

დამსწრე ექიმმა უნდა დანიშნოს მედიკამენტები ყოვლისმომცველი დიაგნოზის შემდეგ, შეისწავლოს პაციენტის სამედიცინო ისტორია და პათოლოგიის კლინიკური სურათი. სწორად ჩატარებული თერაპია საშუალებას მოგცემთ სწრაფად მოიცილოთ თავის ტკივილი და დროულად შეაჩეროთ შაკიკის შეტევები.

დედამიწაზე მცხოვრებ ყველა ადამიანს განიცდის თავის ტკივილი. ნორმალურ მდგომარეობაში თავის ტკივილი ძალიან იშვიათად უნდა გამოჩნდეს და გარკვეული დროის შემდეგ თავისით გაქრეს. სტატისტიკის მიხედვით, პაციენტების დაახლოებით 15 პროცენტი არასოდეს განიცდის ასეთ უსიამოვნო სიმპტომს. უმეტეს შემთხვევაში, თვალებისა და შუბლის ტკივილი ჩნდება ძლიერი ემოციური სტრესის შედეგად. ბევრი უჩივის ამაზე საღამოს, ხანგრძლივი სამუშაო დღის შემდეგ. ამ შემთხვევაში ეს მდგომარეობა უბრალო დაღლილობის შედეგად ჩნდება, რომელიც სათანადო დასვენების შემდეგ გაივლის. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რატომ გაქვთ თავის ტკივილი და რატომ არ გეხმარებათ აბები.

სახელმწიფო აღწერა

ზოგჯერ თავის ტკივილი იმდენად ძლიერი და მწვავეა, რომ ფაქტიურად პარალიზებს ადამიანს. ის განიცდის უსიამოვნო დისკომფორტს თვალის დახამხამების მცდელობისას, ჩნდება გაღიზიანება, თავში ხმები და ტაძრები იწყებს პულსირებას. ამ მდგომარეობაში ერთადერთი, რისი გაკეთებაც გსურთ, არის წამლის მიღება, რომელიც დაგეხმარებათ უსიამოვნო ტკივილის აღმოფხვრაში და მდგომარეობის ნორმალიზებაში. მაგრამ ზოგ შემთხვევაში ისეც ხდება, რომ თავი მტკივა და აბები არ შველის.

ადამიანების დაახლოებით 15 პროცენტი განიცდის თავის ტკივილს ბავშვობაში. ექიმები ამბობენ, რომ ყოველი 100 ადამიანი, ვინც ტკივილს უჩივის, დაახლოებით 5 მათგანი რეგულარულად განიცდის მწვავე ტკივილს ორგანიზმში განვითარებადი დაავადებების არსებობის გამო. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს სიმპტომი არასოდეს ვლინდება ასე, ყველაზე ხშირად ის ასოცირდება შაკიკთან ან მძიმე გადატვირთვასთან.

ტკივილის მიზეზები

რატომ მტკივა თავი და რატომ არ მეხმარება აბები? მიზეზის გასარკვევად საჭიროა ექიმთან ვიზიტი. ეს განსაკუთრებით აუცილებელია, თუ ადამიანს მუდმივად აქვს თავის ტკივილი და აბები არ შველის. სპეციალისტი დაგეხმარებათ დადგინდეს დაზიანების ზუსტი მიზეზი და დანიშნოს ეფექტური მკურნალობა. ნებისმიერ სპეციალისტს შეუძლია დაადასტუროს, რომ თავის ტკივილი დიდი რაოდენობით დაავადების შესაძლო სიმპტომია, ამიტომ მისი გაჩენის მრავალი მიზეზი არსებობს. მოზრდილებში თავის ტკივილის ძირითადი მიზეზები:

• გლაუკომა;
• შაკიკი;
• მიოპია;
• თავის ტრავმა, სისხლჩაქცევა;
• კასეტური ტკივილი;
• დაღლილობა, გადაჭარბებული სტრესი სხეულზე როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად;
• გაიზარდა არტერიული წნევა;
• დაზიანება ვირუსით ან ინფექციით.

ფსიქიკური დაღლილობა და გადატვირთულობა თავის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული და უსაფრთხო მიზეზებია. ასეთი მტკივნეული სიგნალებით ადამიანის ორგანიზმი ცდილობს თქვას, რომ დროა კარგად დაისვენოს. უსიამოვნო თავის ტკივილის გამოჩენის პროფილაქტიკური ზომები უნდა ჩატარდეს წინასწარ, სიტუაციის ზღვარზე მიყვანის გარეშე.

თუ თავის ტკივილი უჩნდება მძიმე დატვირთვის გამო (ადამიანი გრძნობს პულსაციას ტაძრებში, კანკალს თავის არეში), მაშინ უნდა გამონახოს დრო სათანადო დასვენებისა და გამოჯანმრთელებისთვის. ასეთ სიტუაციაში ექსპერტები გირჩევენ სუფთა ჰაერზე გასვლას, რამდენიმე ღრმა ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას, კარგად დასვენებას და თვალებს დასვენებას. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ ტიპის თავის ტკივილს დამოუკიდებლად, ექიმის დახმარების გარეშე.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ თავის ტკივილი შეიძლება მოხდეს არაჯანსაღი საკვების მიღების შედეგადაც. ამ ფაქტმა შეიძლება ბევრი გააკვირვოს, მაგრამ ექიმებმა შეძლეს ამის დამტკიცება. მავნე პროდუქტებს მიეკუთვნება არა მხოლოდ ის, რომელიც შეიცავს კოფეინს (ჩაი, ყავა, შოკოლადი), არამედ სწრაფი კვების პროდუქტები, დამუშავებული ხორცი და თხილი. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს მავნე ჩვევებს (ალკოჰოლის დალევა, მოწევა), რადგან ისინი მხოლოდ ჯანმრთელობას აფუჭებენ.

დისკომფორტის სახეები

ექიმები ყველა თავის ტკივილს კლასიფიცირებენ შემდეგ ტიპებად:

• სისხლძარღვოვანი;
• ანთებითი;
• წნევა;
• პოსტ ტრამვული;
• სიმსივნური წარმონაქმნები, რომლებიც იწვევენ ტკივილს.

სისხლძარღვთა ტკივილის აღწერა

ამ ტიპის ტკივილი შეიძლება მოხდეს სუბარაქნოიდული სისხლდენის (სისხლდენა ე.წ. სუბარაქნოიდულ სივრცეში) ან თავის ტვინის ჰემორაგიული ინსულტის შედეგად. პაციენტები ამბობენ, რომ ამის ასე მოთმენა თითქმის შეუძლებელია.

შაკიკი ასევე განიხილება ტკივილის ფორმად; ის თავის ტვინის სისხლძარღვების ძლიერ გაფართოებას იწვევს. შედეგად, ისინი მნიშვნელოვნად იზრდებიან ზომაში და ახდენენ ზეწოლას ტვინის მგრძნობიარე რეცეპტორებზე. მათ შორისაა მხედველობის პრობლემები, ძლიერი დაღლილობა, განწყობის უეცარი ცვალებადობა, აგრესიულობა, კუნთების სისუსტე და სიცივის მსგავსი სისუსტე.

ანთებითი ტკივილი

მენინგიტი ან ენცეფალიტი განიხილება თავის ანთებითი ტკივილის მაგალითად. ასეთი მდგომარეობები ხშირად ქრება სხეულის ტემპერატურის მომატებით, დაღლილობით, მხედველობის პრობლემებით და მენინგიტით (ამ მდგომარეობისთვის დამახასიათებელი სიმპტომები). თავის არეში ანთებითი ტკივილი ასევე შეიძლება გამოჩნდეს სინუსიტით ან სხვა ანთებითი პროცესით ან თუნდაც კარიესით.

ბლაგვი ტკივილი

ასეთი ტკივილის გამორჩეული თვისება ის არის, რომ ის ჩნდება დილით გაღვიძების შემდეგ, მიუხედავად იმისა, დაისვენა თუ არა ადამიანმა ღამით. უსიამოვნო სიმპტომის ლოკალიზაცია არის თავის უკანა ნაწილში. ეს მიუთითებს არტერიული წნევის მომატებაზე, რაც ჰიპერტენზიის მთავარი სიმპტომია. თუ აღწერილი პრობლემები არსებობს, მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტმა არ დაელოდოს, არამედ დაუყოვნებლივ მიმართოს ექიმს, რომელიც დაიწყებს არტერიული წნევის მჭიდრო მონიტორინგს. ექიმი ჩამოაყალიბებს სწორ მკურნალობას და შეცვლის პაციენტის ცხოვრების წესს.

ტკივილი თავის ტრავმის შემდეგ

თავის არეში ძლიერი ტკივილი ჩნდება სერიოზული ტრავმის ან სისხლჩაქცევის მიღების შემდეგ; ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია დაუყოვნებლივ შეატყობინოთ ექიმს პრობლემის შესახებ. ტრავმის მიღების შემდეგ პაციენტმა შეიძლება არ იგრძნოს უსიამოვნო სიმპტომები, მაგრამ სახლში დაბრუნების შემდეგ მას განუვითარდება გულისრევა, ღებინება, თავის ტკივილი და სხვა სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს თავის ტვინის დაზიანებაზე ან ტვინის შერყევაზე. თუ თქვენ მიიღებთ დაზიანებას, მნიშვნელოვანია, რომ არ დაელოდოთ უსიამოვნო სიმპტომების გამოვლენას, დაუყოვნებლივ წახვიდეთ კლინიკაში ექიმთან სანახავად, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გართულებები და სხვა უარყოფითი შედეგები.

სიმსივნური წარმონაქმნები თავის არეში

სიმსივნეების არსებობისას ტკივილი მუდმივია. გარდა ამისა, პაციენტს აღენიშნება გულისრევა და ღებინება. ტკივილის ინტენსივობა არ იცვლება, ის მუდმივია და ჩნდება დილით და გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში. ტკივილი ხდება მწვავე მხოლოდ რამდენიმე თვის შემდეგ, ზოგიერთ შემთხვევაში კვირაში. ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ მიუთითებს სიმსივნის განვითარების საწყის სტადიაზე. მნიშვნელოვანია მოზარდებში თავის ტკივილის მკურნალობა დაუყოვნებლივ დაიწყოს. მას წინ უძღვის სენსორული დარღვევები, ეპილეფსიური კრუნჩხვები და ტრემორი.

აღწერილი ტიპის დაზიანებები დაეხმარება პაციენტს კარგად ორიენტირებაში და შეაფასოს მთელი სიტუაცია, როდესაც მას აქვს თავის ტკივილი და აბები არ შველის.

შაკიკის განვითარება

შაკიკი თავის ტკივილის სერიოზულ მიზეზად ითვლება. ამ დაავადების დროს ტკივილის სინდრომი ვრცელდება თავის ერთ ნაწილზე. სიმპტომები ძალიან გამოხატულია, არის თრთოლვა, მწვავე ტკივილი, ღებინება და გულისრევა, უარყოფითი რეაქცია ნებისმიერ ხმოვან და შუქზე. ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათის ან თუნდაც დღის განმავლობაში.

შაკიკი მემკვიდრეობითი დაავადებაა. ეს გავლენას ახდენს ყველა პაციენტის დაახლოებით 15 პროცენტზე. ყველაზე ხშირად აქ ქალები შედიან, მაგრამ მამაკაცებიც განიცდიან ამ დამარცხებას. ექიმები ირწმუნებიან, რომ შაკიკის სრულად მოშორება შეუძლებელია, მაგრამ არსებობს მეთოდები, რომლებიც მნიშვნელოვნად შეამცირებს უსიამოვნო სიმპტომების გამოვლინებას.

შაკიკით, თავის ტკივილი ჩნდება იმის გამო, რომ ტვინის სისხლძარღვები მნიშვნელოვნად ფართოვდება, რაც იწვევს რეცეპტორების გაღიზიანებას. ძილის ნაკლებობა, ჰორმონების გამომუშავების პრობლემები - ამ ყველაფერმა შეიძლება გამოიწვიოს ვაზოდილაცია.

თუ ადამიანი ხშირად განიცდის შაკიკის შეტევებს, მაშინ მისთვის მნიშვნელოვანია შეწყვიტოს ალკოჰოლური სასმელების, ასევე არაჯანსაღი საკვების: საკონდიტრო ნაწარმი, წითელი ღვინო, დამუშავებული საკვები, ციტრუსოვანი ხილი და შებოლილი ხორცი.

კვერცხს და ხაჭოს ასევე შეუძლია ტკივილის პროვოცირება, ამიტომ უმჯობესია მათი მოხმარება შეზღუდოთ. დღეში ერთ ფინჯან ყავაზე მეტი არ უნდა დალიოთ. აფთიაქში შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით თავის ტკივილის წამალი, რომელიც ხელს შეუწყობს შაკიკის შეტევების აღმოფხვრას და პირის მდგომარეობის ნორმალიზებას.

ბრძოლის მეთოდები

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ძლიერი თავის ტკივილი გაქვთ? თავის ტკივილი არ უნდა მკურნალობდეს მხოლოდ მედიკამენტებით. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ორგანიზმში სწრაფი დამოკიდებულება, რაც მხოლოდ დროებით ეფექტს მისცემს. ნებისმიერი წამალი დიდ სტრესს აყენებს ადამიანის ორგანიზმს. საუკეთესო გამოსავალი იქნება მასაჟი თავის ტკივილის დროს დროებითი რეგიონისა და შუბლის არეში, ასევე სუფთა ჰაერის მიღება. ტკივილის მოსაშორებლად ჩაი უნდა დალიოთ პიტნითა და დედალით. მაგრამ არ უნდა დალიოთ ხსნადი ყავა, რადგან მას მხოლოდ დროებითი ეფექტი ექნება, რის შემდეგაც ტკივილი დაბრუნდება.

სამუშაო ადგილი, სადაც ადამიანი დიდ დროს ატარებს, მაქსიმალურად კომფორტული უნდა იყოს. ფლუორესცენტური ნათურები ხშირად იწვევს დაღლილობას. აკრძალულია ერთ პოზაში დიდხანს ჯდომა, რადგან ეს ასევე იწვევს დაღლილობას. ყოველ საათში უნდა დაისვენოთ და გახვიდეთ სუფთა ჰაერზე.

სამსახურიდან სახლში დაბრუნების შემდეგ უნდა მიიღოთ კონტრასტული შხაპი ან მარილიანი აბაზანა. ძილის წინ დალიეთ ერთი ჭიქა რძე თაფლით. თუ ამ მეთოდებით ტკივილის აღმოფხვრა შეუძლებელია, უნდა მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი ტაბლეტი. მედიკამენტები შვიდ დღეში ერთხელ უნდა მიიღოთ, თორემ სწრაფად შეეგუებით.

თავის ტკივილი - რა უნდა გავაკეთოთ სახლში? შემდეგი მარტივი გზები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ძლიერი თავის ტკივილი:

1. ზამთარში არ უნდა გახვიდეთ გარეთ ქუდისა და თბილი შარფის გარეშე. მსუბუქი ქუდებიც კი ამცირებს თავის ტკივილის ტკივილს.
2. თავის ტკივილი ყოველთვის ჩნდება უარყოფითი ფაქტორების ზემოქმედების გამო. მნიშვნელოვანია გაირკვეს ტკივილის ძირითადი მიზეზი. თუ პაციენტი მგრძნობიარეა ამინდისადმი დამოკიდებულების მიმართ, მაშინ მან უნდა ახსოვდეს, რომ როდესაც ამინდი იცვლება, მას ასევე შეუძლია განიცადოს ტკივილი.
3. თქვენ არ უნდა დაუყოვნებლივ პანიკა ან ძალიან ინერვიულოთ რაიმეზე. ექიმებმა დაადგინეს, რომ დეპრესიაში მყოფი ადამიანები უფრო ხშირად განიცდიან მწვავე ტკივილს თავის არეში.
4. მნიშვნელოვანია თქვენი ძილის გრაფიკის მონიტორინგი; ადამიანმა უნდა დაიძინოს და სრულად დაისვენოს ყოველდღე.
5. თუ ადამიანი სამსახურში ძალიან დატვირთულის გამო ვერ ახერხებს სრული სიარულის უფლებას, მაშინ სამუშაო დღის შემდეგ ოდნავ მაინც უნდა გავიდეს გარეთ და ძილის წინ ოთახიც კარგად გაავენოთ.
6. თუ თავის არეში ძლიერი და მწვავე ტკივილია, მაშინ აუცილებელია ოთახში უეცარი მოძრაობებისა და ტემპერატურის ცვლილებების გამორიცხვა.
7. ტკივილის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზი ფსიქოგენურ ფაქტორად ითვლება. მთლიანი ტაბლეტის მიღების ნაცვლად, მიიღეთ ნახევარი, წარმოიდგინეთ, რომ მთელი ტაბლეტი მიიღეთ.
8. მენსტრუაციის დროს ქალს შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი თავის ტკივილი ჰორმონალური დონის ცვლილების გამო. რა უნდა გააკეთოთ, თუ ძლიერი თავის ტკივილი გაქვთ? მდგომარეობის შესამსუბუქებლად ქალმა უნდა დაიწყოს ჰომეოპათიური მედიკამენტების მიღება, მეტი სიარული სუფთა ჰაერზე და სწორი საკვების მიღება. ახალი ბოსტნეული და ხილი უნდა იყოს რაციონში მთელი წლის განმავლობაში. თუ ზამთარში რეგიონში ბევრი ბოსტნეული არ არის, შეგიძლიათ მოხარშოთ ჩაშუშული ან გამომცხვარი.

მკურნალობა სახლში

თავის ტკივილი ტაძრებში - როგორ მოვიშოროთ? ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემდეგი რჩევები:

1. თუ ტკივილი მწვავეა და ექიმთან მისვლამდე ბევრი დრო რჩება, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ გადაუდებელი ზომები: მიიღეთ თბილი აბაზანა გვირილის ნახარშით (ამ მეთოდის გამოყენება აკრძალულია სხეულის მაღალ ტემპერატურაზე).
2. დაისვენეთ კომპიუტერთან მუშაობისგან. თუ ტკივილი გადაჭარბებული დატვირთვის შედეგად მოხდა, ის სწრაფად გაქრება.
3. დაისვენეთ და დალიეთ ლიმონის ბალზამის ჩაი.

თავის ტკივილის მასაჟი

პაციენტს, რომელსაც სურს რეგულარულად განახორციელოს ასეთი პროცედურა, მაგრამ არ სურს ყველაფრის დამოუკიდებლად გაკეთება, შეუძლია დანიშნოს შეხვედრა მასაჟისტთან. თუ ადამიანს თავის ტკივილი აქვს და აბები არ უშველის, მაშინ თვითმასაჟი კარგ ეფექტს მიაღწევს. ამ პროცედურის მთავარი უპირატესობები:

• აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ხელს უწყობს კუნთების დაძაბულობის შემცირებას;
• ამ პროცედურის დროს კანის ზედა ფენები კარგად თბება, აღდგება ნორმალური სისხლის მიმოქცევა;
• აკუპრესურით ორგანიზმი რეფლექსურად რეაგირებს გარე მოქმედებაზე, რის შედეგადაც კარგი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტია;
• რეგულარული მასაჟით ადამიანის კუნთების ტონუსი აღდგება და ტკივილი ქრება.

თავის ტკივილის საწინააღმდეგო მასაჟი საუკეთესოდ უნდა შეასრულოს პროფესიონალმა, რომელიც გაითვალისწინებს პაციენტის პიროვნულ მახასიათებლებს, დაავადების ბუნებას და ასევე შეარჩევს გავლენის ოპტიმალურ ძალას.

ტექნიკა

თუ ადამიანს თავის ტკივილი აქვს და აბები არ შველის, მაშინ თავის ტრადიციული მასაჟი ეფექტურად აღმოფხვრის ტკივილს, რომელიც ჩნდება ნერვული დაძაბვის შედეგად. ამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარ თავს შემდეგი ტექნიკის გამოყენებით:

1. ჯერ 3-4 წუთის განმავლობაში ნელა იხეხება სკალპი და თბება თითის წვერების მსუბუქი წრიული მოძრაობებით თავის უკნიდან ტაძრებისკენ. დროთა განმავლობაში, წნევა ძლიერდება.
2. ტაძრებიდან ქვემოდან ზემოდან, ინსულტი სპირალურად - ყურიდან ყურამდე. ჯერ თითების ბალიშებით, შემდეგ კი მუხლებით.
3. საფეთქლის კანი იხეხება საჩვენებელი და შუა თითებით, მოძრაობები ფრთხილად და ნელია.
4. ყურებთან მიდამოს სპირალის მასაჟი ატარებენ ტაძრიდან თავის უკანა მხარეს.
5. შუა ნაწილიდან თითები ზემოდან ქვემოდან გადაიტანეთ. თითები ეყრდნობა ყურის უკან მიდამოს.
6. ამის შემდეგ, სპირალური გახეხვა დაუყოვნებლივ ხორციელდება ოთხი თითით. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა თითების წნევას, აკრძალულია ყურის უკან ძლიერად დაჭერა.

მიკროინსულტი ადამიანებში

თუ მეორე დღეა თავის ტკივილი გაქვთ და აბები არ გეხმარებათ, მაშინ შეიძლება მიკროინსულტზე ეჭვი შეგეპაროთ. ზოგიერთი ექიმი თვლის, რომ ამ მდგომარეობით ტვინის მიკროსკოპული უბანი იღუპება, სხვები თვლიან, რომ ასეთი დაზიანებით, ტვინის ზოგიერთ ნაწილში სისხლის მიმოქცევა ჩერდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, არცერთი წამალი არ შველის თავს.

ექიმებმა გამოიგონეს ასეთი დაზიანების ცალკეული განმარტება: მიკროინსულტი არის დროებითი, დღეზე ნაკლებ ხანგრძლივობით, ჟანგბადის ნაკლებობა თავის ტვინის ცალკეულ უბანში. მნიშვნელოვანია მიკროინსულტის ძირითადი პირველი ნიშნები და სიმპტომების იდენტიფიცირება.

დაზიანების სიმპტომები

ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ გვხვდება ადამიანებში, რომელთა სისხლძარღვები ძლიერ დაზიანდა ორგანიზმში მიმდინარე პათოლოგიური პროცესის გამო. პაციენტში მიკროინსულტის ძირითადი ნიშნები და პირველი სიმპტომები:

• ტკივილი თავის არეში, რომელიც მხოლოდ დროთა განმავლობაში უარესდება;
• თავბრუსხვევა;
• სხეულის სისუსტე;
• თავს ცუდად გრძნობს;
• პრობლემები კოორდინაციასთან;
• დავიწყება საუბრისას;
• გულისრევის შეტევები;
• ბუნდოვანი ხედვა;
• სახის და კიდურების ნაწილების დაბუჟება;
• შავი ლაქები თვალების წინ.

აღწერილი სიმპტომები არ არის დამახასიათებელი ყველა პაციენტისთვის.