როგორ დავეხმაროთ ადამიანს გააცნობიეროს, რომ ის ალკოჰოლიკია. როგორ დავეხმაროთ ალკოჰოლიკს გაუმკლავდეს დამოკიდებულებას - ფსიქოლოგების რჩევა

ალკოჰოლიზმი ოჯახური დაავადებაა. ეს ცოტა უცნაურად ჟღერს: როგორ შეიძლება იყოს ოჯახური საქმე, თუ ოჯახში მხოლოდ ერთი ადამიანი სვამს? მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ზუსტად ასეა: თუ ოჯახში ერთი ნარკომანია, ეს დაავადება - ალკოჰოლიზმი - აწუხებს არა მხოლოდ მას, არამედ ყველას, ვინც ახლოს არის.

ამის შემჩნევის გარეშე, ალკოჰოლიკების მთელი ოჯახი იწყებს მთელი თავისი არსებობის ალკოჰოლის დაქვემდებარებას. დაიმახსოვრე რამდენჯერ გაუქმდა შაბათ-კვირის გეგმები იმის გამო, რომ ქმარი, მთვრალი ალკოჰოლიკი, ისევ მთვრალი? რამდენი წელია არ წასულხარ დასასვენებლად, რადგან ამის გეშინია შვილი ალკოჰოლიკიადაწვავს/დასვამს ბინას? დააკვირდით საკუთარ განწყობას: მართალია, რომ ის საგრძნობლად უარესდება, თუ ის „ისევ მაღალია“ და უმჯობესდება, თუ დღეს მოულოდნელად ფხიზელი დარჩება? ან იქნებ თქვენ თვითონ დაიწყეთ სასმელი მხოლოდ იმისათვის, რომ "მან ნაკლები მიიღოს"? და თუ ოჯახში პატარა ბავშვები არიან, მაშინ მათ, როგორც წესი, მტკიცედ იციან, რომ თუ მამა ისევ მთვრალი დაბრუნდება, ჯობია თავის ოთახში იჯდეს და თავი არავის გამოაჩინოს: სკანდალი იქნება. და ამაზე ხმამაღლა ლაპარაკი არ შეიძლება, რადგან დედა არასოდეს ამბობს "მამა მთვრალია". ის ამბობს: "მამა დაიღალა". ანუ სულ იტყუება და ფიქრობს, რომ ბავშვებს არაფერი ესმით. და მათ ესმით, დარწმუნებული იყავით. და სირცხვილია სტუმრების სახლში დაპატიჟება - რა მოხდება, თუ ის კვლავ დათვრება და უხერხულ მდგომარეობაში დაგაყენებს? ჟღერს ნაცნობი? ეს არის ზუსტად ის, რაც არის" ოჯახური დაავადება ალკოჰოლიზმი", წინააღმდეგ შემთხვევაში - თანადამოკიდებულება. მთელი ოჯახი ავად არის, რადგან ისინი ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხელმძღვანელობენ არა სიყვარულით და საღი აზრით, არამედ ამ ოჯახში მცხოვრები აქტიური ალკოჰოლიკის მდგომარეობით...

რა თქმა უნდა, მას შემდეგ, რაც თქვენ ეწვიეთ ამ საიტს და კითხულობთ ამ სტრიქონებს, თქვენ უკვე დასვით კითხვა რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი ქმარი ალკოჰოლიკია, ან როგორ დავეხმაროთ ალკოჰოლიკს, შეწყვიტოს სასმელი. ეს ბუნებრივი კითხვებია: ძალიან მტკივნეული და საშინელია ჯდომა მოკეცილი ხელებით, როცა საყვარელი ადამიანი (ან ოდესღაც საყვარელი, მაგრამ ახლა მხოლოდ ახლობელი) კვდება შენს გვერდით. შესაძლოა, თქვენც კი უკვე სცადეთ მრავალი გზა, რათა აიძულოთ ნარკომანი, მიაღწიოს სიფხიზლეს, მაგრამ ყველა ძალისხმევა უშედეგოდ წავიდა. ესეც ბუნებრივია, იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ შეუძლებელია ვინმეს აიძულო შეწყვიტოს სასმელი. ეს გადაწყვეტილება უნდა მიიღოს მხოლოდ მათ, ვინც ალკოჰოლიზმით არის დაავადებული და სხვა არავინ. შეგიძლიათ ათასობითჯერ დაგისვათ ულტიმატუმი, ძალით წაგიყვანოთ და ჩაგკეტოთ ნარკომანიის სამკურნალო დაწესებულებებში, ან მოგაკლოთ ფული და წაართვათ გასაღები. დარწმუნებული იყავით, რომ ალკოჰოლიკი თავის გზაზე არსებულ ყველა დაბრკოლებას გადალახავს, ​​რათა ალკოჰოლის სასურველი დოზა აღმოაჩინოს. და თუ მას დასჭირდება გადააბიჯოს თქვენ, თქვენს და თქვენი შვილების ცხოვრებას, ნუ გაგიკვირდებათ. ის შეძლებს გადააბიჯოს. არა იმიტომ, რომ ბოროტი და ნაბიჭვარია, არამედ იმიტომ, რომ ძალიან ავად არის. და სანამ არ დაიწყებთ ალკოჰოლიზმის მკურნალობას, როგორც დაავადებას, თქვენ ვერ შეძლებთ ალკოჰოლიკს დაეხმაროთ.

თუმცა, არ გვინდა სასოწარკვეთილ მდგომარეობაში დაგტოვოთ: არის დროში გამოცდილი და დროში გამოცდილი რეკომენდაციები ალკოჰოლიკების ნათესავებისა და მეგობრებისთვის.

თქვენი პასუხისმგებლობის საზღვრები ალკოჰოლიკისთვის

დავიწყოთ იმით "სამი NOT-ის წესი", რომელიც კარგად არის ცნობილი მათთვის, ვინც ესწრება ალკოჰოლიკების ნათესავების თვითდახმარების ჯგუფებს:

1. თქვენ ვერ აკონტროლებთ სასმელს.ალკოჰოლიკის გონება იმდენად მარაგია, რომ მთვრალის გზას იპოვის, რაც არ უნდა ეცადო მის გაკონტროლებას. მთელი მისი არსებობა ალკოჰოლის შემდეგი დოზის მიღებას ემორჩილება. სანამ ალკოჰოლიკსა და მის ბოთლს შორის დგახარ, მისი მტერი ხარ. როცა განზე გადგებით, თქვენ მისცემთ შანსს დაინახოს ვინ (უფრო სწორად, რა) არის მისი ნამდვილი მტერი.
2. თქვენ არ შეგიძლიათ განკურნოთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ჭარბი სასმელი.თუნდაც ნარკომანი ხარ. კონკრეტულად, არ შეიძლება, რადგან მის ახლობლებს ვერც ერთი ექიმი ვერ უმკურნალებს. სხვა ნარკოლოგებს შეუძლიათ დაეხმარონ მას. Შენ არ ხარ. Შეწყვიტე ცდა.
3. Შენი ბრალი არაა.ეს, ალბათ, ყველაზე მთავარია, რაც ნარკომანი ადამიანების ნათესავებმა უნდა გაიგონ. Შენი ბრალი არაა, თუნდაც ეს თქვენი ქმარი, ძმა ან შვილი იყოს . შენი ბრალი არ არის.ნებისმიერს შეუძლია გახდეს ალკოჰოლიკი, განურჩევლად აღზრდისა, მემკვიდრეობითობისა, ბავშვობაში კონტროლისა და სხვა გარემოებებისა. შენ ის ყველაზე კარგად გიყვარდა და რაც შეგიძლია მისთვის გააკეთე. თქვენ ვერ შეძელით მისთვის იმაზე მეტის გაკეთება, ვიდრე გააკეთეთ. თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი ალკოჰოლიკების ქმედებებზედა არ უნდა მიიღოს ამ ქმედებების შედეგები. მეტიც: გგონიათ, რომ მას გადაარჩენთ, თუმცა რეალურად საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის აღებით კიდევ უფრო ახრჩობთ მას ამ ჭაობში.

ახლა კი რეკომენდაციები: ვაჟი / ქალიშვილი / ქმარი / ცოლი / მამა / დედა არის ალკოჰოლიკი. Რა უნდა ვქნა

ასე რომ, პირველი რამ. შეწყვიტე მისი „გადარჩენა“.

ალკოჰოლიკის ბევრ ნათესავს უვითარდება „მაშველის სინდრომი“: ისინი ატყუებენ ალკოჰოლიკის უფროსებს, აფარებენ მას და ამით არბილებენ მისი უპასუხისმგებლო ქცევის შედეგებს; ისინი ატყუებენ საყვარელ ადამიანებს, ხშირად მალავენ მათ, რაც ხდება ოჯახში. სასმელს ასე თუ ისე „აფინანსებენ“: აჭმევენ, მიუხედავად იმისა, რომ დიდი ხანია ოჯახის ბიუჯეტში ფული არ ჩაურიცხავს, ​​ყიდულობენ ტანსაცმელს, უხდიან ვალებს, ყიდულობენ ლომბარდიდან. ნივთები, რაც იქ გაყიდა, რომ ალკოჰოლი იყიდოს, მეორე დღეს კი ალკოჰოლიკი ისევ ლომბარდში მიჰყავს... ანუ ყველა პირობას უქმნიან, რომ ალკოჰოლიკი ალკოჰოლის შემდეგი დოზის მიღების გარდა სხვაზე არ იფიქროს. . ზოგი კი თავად ყიდულობს ალკოჰოლს და ასახელებს იმ ფაქტს, რომ "ჯობია რაიმე ნორმალური დალიო, ვიდრე შხამი". გახსოვდეთ: ალკოჰოლიკისთვის ნებისმიერი ალკოჰოლი შხამია. შხამი არ შეიძლება იყოს "ნორმალური", არ აქვს მნიშვნელობა რა ღირს ან რისგან შედგება. და უზომო ალკოჰოლიზმი არ ხდება უფრო ადვილი ან მძიმე, იმისდა მიხედვით, თუ რას სვამს ალკოჰოლი.

ასე რომ: პირველი ნაბიჯი არის ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ შეწყდეს ალკოჰოლიზმში ფინანსური მონაწილეობა, შეწყვიტოს ალკოჰოლიზმის სპონსორობა. შეაჩერე ალკოჰოლიკის გადარჩენა მისი დალევის შედეგებისგან: ბოლოს და ბოლოს, თუ მან არც კი იცის ამ შედეგების შესახებ, მას არ აქვს არც ერთი შანსი, შეწყვიტოს სასმელი: მას ჰგონია, რომ ყველაფერი კარგადაა! რომ ჰყავს მოსიყვარულე და მზრუნველი ცოლი, გამგები უფროსი, რომელიც ყველაფერს პატიობს, ოჯახის მეგობრები, რომლებმაც არც კი იციან მისი პრობლემების შესახებ (და თუ არავინ იცის მათ შესახებ, მაშინ თითქოს ისინი არ არსებობენ) და ტელევიზორი, რომელიც ყოველ ჯერზე სასწაულებრივად ბრუნდებოდა ლომბარდიდან! ცხოვრება არ არის ზღაპარი! რატომ შეწყვიტე სასმელი? განზე გადადით - დაე, შედეგები საბოლოოდ შემოვიდეს მის ცხოვრებაში, რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს ისინი. იმისთვის, რომ ალკოჰოლიკს სურდეს სასმელის მიტოვება, ის უნდა იყოს ბოლოში, მაგრამ ის ვერ იქნება იქ, თუ მას ყოველთვის გადაყრით მაშველს. კითხვაზე "აუცილებელია თუ არა დახმარება ალკოჰოლიკს, რათა თავიდან აიცილოს მისი ქცევის შედეგები?" ნათელი პასუხი არის არა. თუმცა, ალკოჰოლიკი არის ავადმყოფი და მაინც სჭირდება თქვენი დახმარება, მაგრამ არა ასეთი. რომელი - წაიკითხეთ.

მეორე. შეწყვიტე ტყუილი: საკუთარ თავს და სხვებს

როცა ირგვლივ ყველას ატყუებ, რომ ყველაფერი კარგადაა, დიდი ალბათობით ყველა მაინც მიხვდება, რომ გაჭირვებაში ხარ, მაგრამ ვერ დაგეხმარებიან. სანამ უარყოფთ, დახმარება ვერ გიპოვით. სხვათა შორის, ამაში ძალიან ჰგავხართ ალკოჰოლიკს: ის ასევე უარყოფს, რომ პრობლემები აქვს, არა? დაიწყეთ საკუთარი თავით: შეწყვიტეთ ოჯახის ავადმყოფობა და შეეცადეთ ეტაპობრივად ამოიღოთ სიცრუე თქვენი ცხოვრებიდან. Საერთოდ. ეს საშინელი და რთულია, მაგრამ სასმელის მიტოვება, მერწმუნეთ, ადვილი არ არის. ფხიზელი და ჯანსაღი ცხოვრებისკენ მიმავალი გზა ორივე მხრიდან უნდა გადალახოს და ვიღაცამ უნდა დაარღვიოს მოჯადოებული წრე. მაშინაც კი, თუ ალკოჰოლიკმა გადაწყვიტოს სიფხიზლის გზაზე დგომა, მას ძალიან გაუჭირდება გამოჯანმრთელება ისეთ ოჯახში, სადაც ოჯახის ავადმყოფობის სიმპტომები ჯერ კიდევ არ არის აღმოფხვრილი. ტყუილი ერთ-ერთი ასეთი სიმპტომია.

მესამე. იცხოვრე და მიეცი საშუალება სხვებმა იცხოვრონ

შეწყვიტე საკუთარი თავის ყველაფრის უარყოფა და სიცოცხლის აკრძალვა, გადააგდე ტანჯვის უღელი: შენი ცხოვრება მხოლოდ შენი ცხოვრებაა და მხოლოდ შენ ირჩევ, იყო მასში მსხვერპლი თუ ბედნიერი ადამიანი. იყიდეთ ახალი ნივთები თქვენთვის, გადით სახლიდან უფრო ხშირად, რათა გააკეთოთ სასიამოვნო საქმეები, აღადგინეთ ძველი კავშირები მეგობრებთან და შეხვდით მათ, იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე: ის, ალბათ, გაუარესდა ალკოჰოლიკთან ცხოვრების მრავალი წლის განმავლობაში. როდის იყავი ბოლოს ექიმთან? სპორტდარბაზში? Არდადეგებზე? კინოში? აიღეთ ალკოჰოლიკი კვარცხლბეკიდან და ბოლოს დადეთ თავი პირველ ადგილზე: დამიჯერეთ, ალკოჰოლიკისთვის უკეთესი დახმარება არ შეიძლება! თავი დაანებეთ და მიეცით საშუალება დააგემოვნოს მისი გამოყენების სრული შედეგები; თუ წასვლის საშუალება გაქვს, წადი, თუ სამუდამოდ არა, ცოტა ხნით მაინც. დაისვენეთ აღსადგენად - ყოველთვის გექნებათ დრო დაბრუნებისთვის. მაგრამ ნუ დახარჯავთ სიცოცხლეს ალკოჰოლიკის ყავარჯნად. რაც უფრო დიდხანს იქნებით, მით ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ ის ოდესმე საკუთარ თავზე დგომას ისწავლის.

მეოთხე. ისწავლეთ დახმარების თხოვნა და დახმარების მიღება

ნუ იზოლირდებით: თქვენს შიგნით არ არის პასუხი კითხვაზე "რა უნდა გააკეთო, თუ შენი ქმარი ალკოჰოლიკია" - ყველაფერი, რაც შენს გონებას შეეძლო მოგცემთ, თქვენ უკვე სცადეთ, მაგრამ პრობლემა რჩება. თქვენ ახლა ხართ ამ გიჟური მხიარულების ნაწილი, რომელსაც ჰქვია ალკოჰოლიზმი, და იმისათვის, რომ გამოხვიდეთ მანკიერი ციკლიდან, გჭირდებათ მცოდნე ადამიანის მტკიცე დახმარება. როგორ გაწამა ალკოჰოლიკი ქმარი და რა უნდა გააკეთო ამ სიტუაციაში. იპოვეთ ალ-ანონის თვითდახმარების ჯგუფები ალკოჰოლიკების ნათესავებისთვის თქვენს ქალაქში (მაგალითად, იხილეთ ჯგუფის განრიგი Al-Anon საზოგადოების ოფიციალურ ვებსაიტზე, დაწერეთ წერილი ან დაურეკეთ მათ ვებსაიტზე ჩამოთვლილ ტელეფონის ნომრებზე ). თუ მოსკოვში არ ცხოვრობთ, არ დაიდარდოთ, ალ-ანონის ჯგუფები ტარდება მთელ რუსეთში და დიდია ალბათობა, რომ ისინი უკვე არსებობენ თქვენს ქალაქში. ამ ჯგუფებში ალკოჰოლიკების ნათესავები ერთმანეთს უზიარებენ ოჯახური ავადმყოფობისგან გამოჯანმრთელების გამოცდილებას - თანადამოკიდებულებას - და ერთად ეძებენ გამოსავალს რთული სიტუაციებიდან. ნებისმიერ შემთხვევაში, აქ იპოვით სითბოს და გაგებას - ის, რასაც მრავალი წელია მოკლებული ხართ, მარტო რჩებოდით თქვენს უბედურებასთან. ალ-ანონში გაწევრიანება ანონიმური და უფასოა, რაც, ხედავთ, ძალიან სასარგებლოა, თუ ოჯახში ალკოჰოლიკია. რა თქმა უნდა, არსებობს ფასიანი დახმარების ვარიანტები: მაგალითად, . არ აქვს მნიშვნელობა როგორ - დაიწყეთ დახმარების ძებნა საკუთარი თავისთვის და ამით გაუწიეთ ფასდაუდებელი დახმარება თქვენს საყვარელ ადამიანს.

და მეხუთე. არ დაიდარდოთ. დახმარება ხელმისაწვდომია

და შენთვის - და მისთვის. და ამ დახმარების მრავალი ვარიანტი არსებობს. მიუხედავად იმისა, რომ ალკოჰოლიზმი, როგორც ჩვენს ვებ-გვერდზე არაერთხელ გავიმეორეთ, განუკურნებელი, ქრონიკული და ფატალური დაავადებაა, მისი შეჩერება შესაძლებელია! მაგრამ თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავისგან - შეაჩერე საკუთარი დაავადება - თანადამოკიდებულება. როგორ შეწყვიტოთ სასმელი სამუდამოდ - დაე, იფიქროს საყვარელმა ადამიანმა! საწყის ეტაპზე მაინც. გჯეროდეს, რომ სანამ თანადამოკიდებული ხარ, შენს გვერდით ალკოჰოლიკი იქნება. ან ნარკომანი. ეს თუ არა, მაშინ მეორე. არა სხვა - არამედ მესამე. უბრალოდ იმიტომ, რომ მათ მიიზიდავ: სანამ ავად ხარ, მიმზიდველი ხარ მხოლოდ შენნაირი ავადმყოფებისთვის. გარდა ამისა, მხოლოდ გონივრული ადამიანად ყოფნით შეძლებთ თქვენს საყვარელ ადამიანს მართლაც სასარგებლო დახმარების გაწევა. ის ძალიან ავად არის და მას უდავოდ სჭირდება თქვენი დახმარება, მაგრამ სანამ თქვენ თვითონ ხართ ცუდ მდგომარეობაში, თქვენ არ შეგიძლიათ ამის უზრუნველყოფა. ამიტომ, მთელი ოჯახის აღდგენისკენ პირველი ნაბიჯი არის თქვენი პირადი აღდგენა,რომლის დაწყებაც შესაძლებელია.

Თავს მიხედე! და დაგვირეკეთ: ჩვენ ვმუშაობთ მთელი საათის განმავლობაში და შეგვიძლია გაგიწიოთ რჩევები კითხვებზე და გაგიწიოთ სამედიცინო დახმარება ჭარბი სასმელისგან თავის დაღწევისთვის, ასევე ჩვენ განვავითარეთ და მათი ოჯახის წევრები. ჩვენი ფსიქოთერაპევტები მზად არიან იმუშაონ როგორც თქვენთან, ასევე თქვენს საყვარელ ადამიანებთან. ჩვენი პრიორიტეტი მთელი ოჯახის ჯანმრთელობაა. ჩვენი პრაქტიკა აჩვენებს, რომ ერთი ალკოჰოლური სასმელის გამოჯანმრთელება ნაკლებად ეფექტურია, ვიდრე ნარკომანის ოჯახის ყველა წევრის გამოჯანმრთელება. არ დატოვოთ.

”მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს ბუნებრივია სურთ დაეხმარონ თავიანთ მეგობრებს, რომლებიც არიან ალკოჰოლიკი ან ნარკოტიკების მომხმარებელი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი განიცდიან კრიზისს. სინამდვილეში, ეს არის დრო, როდესაც ოჯახს არაფრის გაკეთება არ უწევს“.

ალკოჰოლიზმი განსხვავდება სხვა დაავადებებისგან და თუ თქვენ ცდილობთ დაეხმაროთ ალკოჰოლიკს, უნდა იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ ამისთვის და რა ქმედებებს უბრალოდ უგულებელყოფს თქვენი მეგობარი.

რატომ უწოდებენ ალკოჰოლიზმს ოჯახის დაავადებას?

ალკოჰოლიზმი გავლენას ახდენს ოჯახის ყველა წევრზე, იმ დონემდე, რომ ბავშვები ხანდახან აცხადებენ, რომ მათ უფრო მეტი პრობლემა აქვთ მშობელთან, რომელიც არ სვამს სასმელს, ვიდრე ალკოჰოლიკს.

Რა? მაგრამ მე არ მაქვს პრობლემა! ის... მისი... ალკოჰოლიკია! ის არის ის, ვინც იწვევს ყველა პრობლემას! ის არის ერთი დიდი პრობლემა...

სიმართლე ის არის, რომ ალკოჰოლიკი პროგნოზირებადია. ბავშვებს შეუძლიათ წიგნივით წაიკითხონ. მათ ზუსტად იციან, როდის აირჩიონ შესაფერისი დრო დამატებითი ფულის სათხოვნელად, ან მეგობრებთან ერთად გასასვლელად და როდის გააუქმონ გზა. მათ იციან ალკოჰოლიკის "რუტინა". იგივეს ვერ ვიტყვი მეორე, გაფუჭებულ, არ სვამს მშობელზე.

ახლა ის (ან ის, გარემოებიდან გამომდინარე) ყვირის ალკოჰოლიკს - ემუქრება მას ყველაფრით, რაც შეუძლია - განქორწინებიდან სიკვდილამდე. და მომდევნო წუთს მას შეუძლია თანაგრძნობით გადაარჩინოს იგი მისი უახლესი ბოროტმოქმედების შედეგებისგან, კეთილსინდისიერად გაასუფთავოს ჭუჭყისაგან, მოიფიქროს მისთვის ყველანაირი საბაბი და კეთილსინდისიერად მიიღოს უფრო და უფრო მიუღებელი საქციელი.

პრობლემა ის არის, რომ ქმრის ალკოჰოლიზმი გავლენას ახდენდა მის ცხოვრებაზე, მის დამოკიდებულებებზე და შეხედულებებზე, შესაძლოა უფრო მნიშვნელოვანიც კი, ვიდრე თავად ქმრის დალევა და მან შეიძლება არც კი გაიგოს ეს. რატომ? რადგან ყველაფერი მაშინვე არ შეცვლილა.

ბაყაყი წყალში.

თუ ბაყაყს მდუღარე წყალში ჩადებთ, ის უფრო სწრაფად გადმოხტება, ვიდრე თვალის დახამხამება შეგიძლიათ. მაგრამ თუ ბაყაყს ჩადებთ წყლის ქოთანში, რომელიც მისი სხეულის ტემპერატურის ტოლია, შემდეგ კი წყლის ნელ-ნელა გაცხელებას დაიწყებთ, ბაყაყი მასში დარჩება - ცოცხლად მოხარშვის ზღვარზეც კი. რატომ? რადგან ბაყაყი ვერ ამჩნევს ტემპერატურის თანდათანობით ცვლილებას.

იმავე გზას მიჰყვება ალკოჰოლიზმი... ტემპერატურა თანდათან მატულობს, მაგრამ ამას არავინ ამჩნევს. ხრიკი და მიმართულების შეცვლა! პროგრესირებადი დაავადება. ეს ყველაფერი შეიძლება დაიწყოს მიუღებელი ქცევის შემთხვევითი მიღებით. "ოჰ, მას არ ეგონა, რომ წუხანდელი სასმელი მისთვის ზედმეტი იყო." რამდენიმე წლის განმავლობაში ქცევა ნელ-ნელა უფრო აუტანელი ხდება, მაგრამ მაინც მიიღება და ხდება „ნორმა“.

მან აღმოაჩინა, რომ საკუთარ სახლში ქაოსთან იყო საქმე, რაც შეუძლებელი იქნებოდა მხოლოდ რამდენიმე წლის წინ. ფანჯრიდან რომ გაიხედა, მეზობლის სახლში მსგავსი რამ დაინახა, ალბათ ტელეფონს აიღებდა და პოლიციას დაურეკავდა!

მზაკვრული დაავადება.

რადგანაც იგივე ქცევა რუტინად იქცევა საკუთარ სახლში, ბოლო, რასაც ის გააკეთებს, არის ტელეფონის აღება და დახმარების მიღება. იგი ნელ-ნელა მივიდა უცნაურ აზრამდე, რომ ალკოჰოლიკს დაცვა სჭირდებოდა. მან ისწავლა მისთვის დაფარვა, მოტყუება და სიმართლის დამალვა. მან ისწავლა საიდუმლოების შენახვა, არ აქვს მნიშვნელობა რა ქაოსი და სიგიჟე დაიწყო მის გარშემო.

ალკოჰოლიზმის დაავადებით დაავადებული რამდენიმე ადამიანი აცნობიერებს, რომ ალკოჰოლიკის „დაცვით“ ისინი რეალურად ქმნიან სიტუაციას, რომელიც აადვილებს მის „ცხოვრებას“ და მიჰყავს მას დაღმავალ სპირალში. იმის ნაცვლად, რომ დაეხმარონ ალკოჰოლიკს, მათ ნება მისცეს მას კიდევ უფრო დაბლა ჩაძირულიყო.

ტემპერატურა ისე ნელ-ნელა და ამდენ ხანს იმატა, ვერავინ შეამჩნია, რომ წყალმა დუღილი დაიწყო და ქვაბიდან გადმოხტომის დრო დადგა.

დაავადება გაგრძელდება მანამ, სანამ ალკოჰოლიკი მზად არ იქნება საკუთარი თავისთვის დახმარების მისაღებად. ლოდინი არ არის საუკეთესო არჩევანი.

ოჯახის სხვა წევრებს შეუძლიათ ახალი ცხოვრების დაწყება, მიუხედავად იმისა, სვამენ თუ აღარ სვამენ ალკოჰოლს. მაგრამ ეს არ მოხდება მანამ, სანამ ვინმე არ აიღებს ტელეფონს და დახმარებას არ ითხოვს. მხოლოდ იმედია.

როგორ გავაჩერო? ამ შემთხვევაში მარტივი პასუხი არ არსებობს.

კითხვა: როგორ ვაიძულებ მას შეწყვიტოს სასმელი? რა ვქნა, რომ დაინახოს, რომ პრობლემა აქვს?

პასუხი: ალბათ ოჯახის ყველა წევრი დროდადრო უსვამს საკუთარ თავს ამ კითხვას, არ აქვს მნიშვნელობა, მეუღლე უბრალოდ ბოროტად იყენებს ალკოჰოლს თუ გახდა ფაქტობრივი ალკოჰოლიკი.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი აგრძელებენ სმას, მიუხედავად მათი სასმელით გამოწვეული აშკარა პრობლემებისა. პიროვნული, სოციალური და შესაძლოა იურიდიული პრობლემები, რომლებიც ნებისმიერ გონივრული პირის დასკვნას გამოიწვევს, რომ მათი ჩვევები მკვეთრად უნდა შეიზღუდოს ან მთლიანად აღმოიფხვრას, აბსოლუტურად არანაირ გავლენას არ ახდენს ალკოჰოლზე დამოკიდებულ ადამიანზე.

ამ ყველაფრის მიზეზი ალკოჰოლიზმია. ალკოჰოლიკი არასოდეს აღიარებს, რომ პრობლემა აქვს. რაც არ უნდა აშკარა იყოს პრობლემა სხვებისთვის, ალკოჰოლზე დამოკიდებული ადამიანი მიზეზს გარემოებებში ან გარშემომყოფებში პოულობს, მაგრამ არასოდეს ალკოჰოლში. და სამწუხაროდ, სანამ ალკოჰოლიკი არ აღიარებს, რომ პრობლემა აქვს, ვერაფერს გააკეთებს.

გადაწყვეტილების იძულება.

თუ ალკოჰოლიკი მზად არ არის დახმარების მისაღებად, მეგობრებისა და ოჯახის მცდელობა აიძულონ იგი აღიაროს თავისი პრობლემა, როგორც წესი, დიდ პრობლემებს იწვევს. ისინი "მუშაობენ" მხოლოდ მაშინ, როდესაც ჭარბი სასმელის შედეგები საკმაოდ მტკივნეული ხდება.

ზოგჯერ ექსტრემალურ შემთხვევებში, როდესაც სასმელის ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა კრიტიკულია, პროფესიული ჩარევა შეიძლება გახდეს საჭირო, მაგრამ ასეც რომ იყოს, ზოგჯერ ასეთი მცდელობა მხოლოდ ოჯახს პრობლემებს უქმნის.

მაშ, რა შეგიძლიათ უთხრათ ოჯახებს, რომლებიც ეკითხებიან, როგორ შეუძლიათ დაეხმარონ ალკოჰოლიკს? მოიძიეთ დახმარება პროფესიონალებისგან, ან შეუერთდით ონლაინ ჯგუფებს, გაიგეთ მეტი დაავადების შესახებ და ისწავლეთ სხვების გამოცდილებიდან.

პროფესიონალები ურჩევენ ოჯახის წევრებს იმ შეუსაბამო როლების შესახებ, რომლებსაც ისინი ასრულებენ ალკოჰოლიკის ცხოვრებაში და შეუძლიათ თუ არა მათმა ქმედებებმა რეალურად მისცეს ალკოჰოლიკს განაგრძოს თავისი ნორმალური ცხოვრების წესი.

ეხმარები თუ უშვებს? უპასუხეთ ამ კითხვას, რომ ზუსტად იცოდეთ.

ოჯახის წევრებს შეუძლიათ ისწავლონ დისტანცირება ალკოჰოლიკების პრობლემებისგან და წაიკითხონ საჭირო ლიტერატურა, რათა გაარკვიონ, რა დაეხმარება მათ სწორი გადაწყვეტის პოვნაში.

ზოგჯერ საუკეთესო დახმარებაა არაფრის გაკეთება.

მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს ბუნებრივია სურთ დაეხმარონ თავიანთ ალკოჰოლიან მეგობარს ან ნარკოტიკების მომხმარებელ ნათესავებს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი კრიზისში არიან. სინამდვილეში, ამ დროს ჩვეულებრივ არაფერია გასაკეთებელი.

როდესაც ალკოჰოლიკი ან ნარკომანი განიცდის კრიზისს, ზოგჯერ ეს არის დრო, როდესაც ისინი საბოლოოდ აღიარებენ, რომ პრობლემა აქვთ და იწყებენ დახმარების თხოვნას. მაგრამ თუ მათი მეგობრები ან ოჯახის წევრები შემოიჭრებიან და დაიწყებენ მათ „გადარჩენას“ კრიზისული სიტუაციიდან, ამან შეიძლება გადადოს მათი გადაწყვეტილება დახმარების მისაღებად.

დაე, კრიზისი მოვიდეს.

მათთვის, ვისაც უყვარს ნარკომანი, ძალიან რთულია დისტანცირება და კრიზისის სრული ეფექტის მიცემა. როდესაც ნარკომანები მიაღწევენ ნარკოტიკების მოხმარების დონეს, კარგავენ სამუშაოს ან, ღმერთმა ქნას, ციხეში აღმოჩნდეს, ახლობლებისთვის ყველაზე ძნელი გასაგებია, რომ ამ სიტუაციაში საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეუძლიათ, არის არაფრის გაკეთება. როგორც ჩანს, ეწინააღმდეგება ყველაფერს, რაც მათ სჯერათ.

როგორ დავეხმარო ალკოჰოლიკს?

ამიტომ, კითხვაზე: "როგორ დავეხმაროთ ალკოჰოლიკს"? საუკეთესო პასუხია დაელოდოთ სანამ ის მიაღწევს დიდ კრიზისს, ანუ მიეცით საშუალება, რომ კრიზისი სრულად განვითარდეს და მხოლოდ ამის შემდეგ სცადოთ დახმარება. დაიწყეთ ფოკუსირება მისი მკურნალობის საჭიროებაზე და შესთავაზეთ მას გაგება და მხარდაჭერა ამ მკურნალობის ძიებაში. დაე, იტანჯოს და აიღოს პასუხისმგებლობა მის ყოველ ქმედებაზე. ნუ შექმნით კრიზისს, მაგრამ ნუ შეუშლით ხელს მას, თუ ეს ბუნებრივი მოვლენაა. განაახლეთ თქვენი ნორმალური ცხოვრების წესი. ნუ იზიარებთ დამოკიდებულების მცდელობებს დაგადანაშაულოთ ​​პრობლემის გადაჭრაში. ეს შენი პრობლემა არ არის, შენ არ გამოგიწვევია.

დაიწყეთ თქვენი დაპირებების შესრულება. ულტიმატუმმა, რომელიც მიცემულია, მაგრამ არ შესრულებულია, ზოგჯერ შეიძლება გააუარესოს სიტუაცია. ნუ მიიღებთ ცარიელ დაპირებებს. უთხარით ნარკომანს (ალკოჰოლს), რომ მან უნდა აჩვენოს, რომ ისინი მკურნალობენ თავიანთი ქმედებებით და არა სიტყვებით.

დაიწყეთ თქვენი პირადი რეაბილიტაცია და იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. ეძიეთ მხარდაჭერა მათგან, ვისაც ესმის დამოკიდებულების დინამიკა და რას განიცდით. უთხარით ნარკომანს, რომ დახმარებას ეძებთ. თუ ის ფიქრობს, რომ თქვენ „სახალხოდ რეცხავთ ჭუჭყიან თეთრეულს“, ეს მისი პრობლემაა და არა თქვენი.

შეწყვიტე წუწუნი, ქადაგება, ლაპარაკი ან ლექციების წაკითხვა. უბრალოდ აცნობეთ ალკოჰოლიკს მის ქცევაში შეუსაბამობების შესახებ. თქვენ აღარ უნდა მიიღოთ მიუღებელი ქცევა თქვენს ცხოვრებაში. აღარ უნდა მისცეთ უფლება ნარკომანს თქვენზე ან თქვენს შვილებზე ძალადობა მოახდინონ. დაიწყეთ საკუთარი თავის დაცვა. გააკეთეთ ის, რაც უნდა გააკეთოთ თქვენი შვილების დასაცავად. არ არსებობს ისეთი გარემოებები, რომლებშიც მისაღებია სიტყვიერი შეურაცხყოფა ან ფიზიკური ძალადობა.

თქვენ აღარ უნდა იყოთ გარემოებების მსხვერპლი. ამის ნაცვლად გახდი გამარჯვებული. ისწავლეთ რა შეგიძლიათ და რისი შეცვლა არ შეგიძლიათ თითოეულ სიტუაციაში და შეცვალეთ ის, რისიც შეგიძლიათ.

შინაარსი

ოჯახის წევრებმა, რომლებშიც ცოლ-ქმარი ბოროტად იყენებს ალკოჰოლს, უნდა იცოდნენ, როგორ იცხოვრონ ალკოჰოლიკთან, რათა დროული დახმარება აღმოუჩინონ დაავადების გამწვავების პერიოდში. მიუხედავად სიტუაციის ტრაგედიისა, მისი გამოსწორება შესაძლებელია ფსიქოლოგიური ტექნიკის გამოყენებით და საყვარელი ადამიანის პრობლემასთან მარტო დატოვების გარეშე. ალკოჰოლიზმის დამოუკიდებლად დაძლევა თითქმის შეუძლებელია, მაგრამ მზრუნველი ადამიანების საერთო ძალისხმევით სავსებით შესაძლებელია ალკოჰოლისადმი მტკივნეული ლტოლვის დაძლევა.

რომლებიც ალკოჰოლიკები არიან

ალკოჰოლიზმის ნიშნები თითქმის იდენტურია ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების ნიშნებისა, ამიტომ საბოლოო დიაგნოზი ხშირად დაგვიანებულია. ალკოჰოლზე დამოკიდებულების თავისებურებები, რომლებიც ახლობლებში შეშფოთებას იწვევს, არის ალკოჰოლის დალევის დაუძლეველი მოთხოვნილება, პანიკის მდგომარეობა, თუ ალკოჰოლის პოვნა შეუძლებელია.

ალკოჰოლიზმი უფრო ფსიქოლოგიური დამოკიდებულებაა, ვიდრე ფიზიოლოგიური. ასეთი დიაგნოზის მქონე პაციენტს საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა სჭირდება, თუმცა ამას მთელი თავისი მოქმედებით უარყოფს. ნარკომანთა სპეციალიზებული დახმარების ცენტრთან დაკავშირება დაგეხმარებათ დაადასტუროთ ვარაუდები ალკოჰოლიზმის არსებობასთან დაკავშირებით. ნარკოლოგი დაადასტურებს ან უარყოფს არსებულ შეშფოთებას და ურჩევს ალკოჰოლიზმის მკურნალობას.

ცხოვრების პარტნიორის არჩევისას ადამიანები წინასწარ ვერ იწინასწარმეტყველებენ, როგორ წარიმართება მათი მომავალი ბედი. ამიტომ, იმის გაცნობიერებით, რომ საყვარელი ადამიანი მთვრალი გახდა, ჩნდება კითხვა: ღირს თუ არა ალკოჰოლიკის გვერდით ცხოვრების გაგრძელება? ფსიქოლოგების მოსაზრებები ალკოჰოლიზმის შესახებ ურთიერთგამომრიცხავია. მაგრამ ყველა მათგანი ემყარება იმ ფაქტს, რომ თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რისი გაღება გსურთ თქვენი ოჯახის გადასარჩენად. თუ ჯერ კიდევ გაქვთ გრძნობები და გსურთ ალკოჰოლზე დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლა, იყავით მომთმენი. რაც შეიძლება სწრაფად დაიწყეთ ალკოჰოლიზმის წინააღმდეგ ბრძოლა.

იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან, ფხიზელი შეაფასე შენი შესაძლებლობები. ალკოჰოლიზმის წინააღმდეგ ბრძოლას დიდი ძალისხმევა, დრო და ნერვები დასჭირდება. დამოკიდებულების გამკლავება შესაძლებელია, თუ ადამიანი ნამდვილად ძვირფასია თქვენთვის. თუ არა, უმჯობესია არ დაანგრიოთ თქვენი ცხოვრება და იპოვოთ ძალა ურთიერთობის დასასრულებლად. სიტუაცია უფრო რთულდება, თუ ახლო ნათესავი - მშობლები ან საკუთარი შვილი - ალკოჰოლზე დამოკიდებულებით იტანჯება. ამ შემთხვევაში საკითხავი ის კი არ არის, ღირს თუ არა მასთან ცხოვრება, არამედ ის, თუ რა უნდა გააკეთოს ალკოჰოლიკთან.

ალკოჰოლიკთან ერთად ცხოვრება

ადამიანთან ერთსა და იმავე ბინაში ცხოვრება, თუნდაც საყვარელ ადამიანთან ერთად, მაგრამ ალკოჰოლიზმით დაავადებული, მარტივი არ შეიძლება ეწოდოს. მოგიწევთ შეგუება იმ ფაქტთან, რომ თქვენი გრძნობები და სურვილები უკანა პლანზე გადავა. ალკოჰოლიკისთვის მკურნალობას შეიძლება მრავალი თვე ან წლები დასჭირდეს. და მთელი ამ ხნის განმავლობაში აუცილებელია ყველა შესაძლო მხარდაჭერის უზრუნველყოფა და მრგვალი საათის მონიტორინგი. ალკოჰოლზე დამოკიდებულთა ფსიქოლოგიური დახმარების ცენტრის უფასო ტელეფონის ნომერი ყოველთვის ხელთ უნდა იყოს, რათა დროულად დაუკავშირდეთ სპეციალისტებს ავარიის შემთხვევაში, რაც ხშირად მოხდება.

როგორ ესაუბროთ ალკოჰოლიკს

თუ თქვენ ცხოვრობთ ალკოჰოლზე დამოკიდებულთან, უნდა იცოდეთ როგორ იცხოვროთ ალკოჰოლიკთან და გესმოდეთ ამ დაავადების ფსიქოლოგია. კომუნიკაცია არ შეიძლება შეიზღუდოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში პაციენტი კიდევ უფრო დაიხურება გარე სამყაროსგან და ჩვეული გზით ეძებს კომფორტს. დამოკიდებულ ადამიანთან კომუნიკაციის ძირითადი წესები:

• ნუ ეცდებით მასთან მსჯელობას ნასვამ მდგომარეობაში;
• არ დაუჯეროთ დაპირებებს, რომლებიც გაცემულ მდგომარეობაში არიან;
• არ წახვიდე დათმობებზე;
• მოერიდეთ მუდმივ ჩხუბს;
• დამაჯერებლად წარმოადგინეთ თქვენი არგუმენტები ალკოჰოლიზმის წინააღმდეგ ცნობიერების სიცხადის პერიოდში;
• როდესაც ალკოჰოლზე დამოკიდებულს ულტიმატუმებს უსვამთ, გქონდეთ მტკიცე გადაწყვეტილება, გააცოცხლოთ ისინი.

როგორ დავეხმაროთ hangover-ს სახლში

ინტოქსიკაცია არის ის, რასაც ხშირად უწევთ ალკოჰოლიკის ნათესავები და მეგობრები. ამ მტანჯველი და მტკივნეული მდგომარეობის შემსუბუქება შესაძლებელია სახლში. ალკოჰოლიკები დამოუკიდებლად ცდილობენ გაუმკლავდნენ ჰენგოვერის სინდრომს "ლუდის" მეთოდით, ე.ი. ჭიქა ლუდის დალევა. ეს მეთოდი, მართალია თავიდან ეხმარება, მაგრამ მომავალში უფრო ამძაფრებს დამოკიდებულებას.

ახლობლებისთვის, რომლებიც ცდილობენ გაიგონ, თუ როგორ უნდა იცხოვრონ ალკოჰოლიკთან, მნიშვნელოვანია იცოდნენ, როგორ დაეხმარონ hangover-ში. პირველი საშუალება არის რეჰიდრატაცია 1-1,5 ლიტრი წყლის დალევით 2 საათის განმავლობაში. ალკოჰოლური მოწამვლისგან თავის დაღწევაში დაგეხმარებათ სხვადასხვა სორბენტები და სოდა. ვაზოსპაზმი შეიძლება მოხსნას მედიკამენტებით, როგორიცაა ასპირინის ტაბლეტები, გლიცინი, ასკორბინის მჟავა.

როგორ დავეხმაროთ ჭარბი სასმელისგან თავის დაღწევას

ძნელია, მაგრამ შესაძლებელია, ალკოჰოლიკი ჭარბი სასმელისგან თავის დაღწევა სამედიცინო დახმარების გარეშე. სტრატეგიის შესაქმნელად, თუ როგორ უნდა განკურნოთ ალკოჰოლიკი, უნდა გავითვალისწინოთ ჭარბი დოზის სიმძიმე და მისი ხანგრძლივობა. თქვენ არ შეგიძლიათ მოულოდნელად შეწყვიტოთ ალკოჰოლის დალევა - ეს სავსეა გართულებებით სისხლძარღვების მკვეთრი სპაზმის, გულის შეტევის სახით. ალკოჰოლის დოზა თანდათან უნდა შემცირდეს "ნულამდე" 3 დღის განმავლობაში. ალკოჰოლიზმის მკურნალობის ამ პერიოდში აუცილებელია ორგანიზმის დეტოქსიკაცია კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.

როგორ მოვიქცეთ ოჯახში ალკოჰოლიკთან

ალკოჰოლზე დამოკიდებულთან ურთიერთობისას ქცევის ხაზი მკაფიოდ უნდა იყოს სტრუქტურირებული. ალკოჰოლიზმით დაავადებული ადამიანი სწრაფად სწავლობს საყვარელი ადამიანების მანიპულირებას, რათა მიიღოს ალკოჰოლის სასურველი დოზა ან გაამართლოს თავისი ჩვევა. ალკოჰოლიკს ვერ მიჰყვები – ამით ამძიმებთ დამოკიდებულების პრობლემას. იყავით დაჟინებული და მომთხოვნი, მაგრამ ყოველთვის დაასაბუთეთ თქვენი პრეტენზიები დამაჯერებელი არგუმენტებითა და სხეულზე ალკოჰოლური დამოკიდებულების უარყოფითი გავლენის მაგალითებით.

ბავშვთან ერთად

მშობლებმა, რომლებიც აწყდებიან შვილს ან ქალიშვილს ალკოჰოლიზმის პრობლემას, უნდა გამოიჩინონ სიმტკიცე და არ ჩაერთონ დამოკიდებულებაში. დედის სიყვარული ბრმაა ბავშვის ნაკლოვანებებზე, მაგრამ დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად აუცილებელია აბსტრაქცია და კომუნიკაციის საბოლოო ფორმა დათმობების გარეშე აირჩიოს. ბავშვებს თანდაყოლილი ეშინიათ მშობლების სიტყვის, ამიტომ რაც უფრო მალე მიიღებენ ზომებს და ახსნიან ალკოჰოლიზმის შესაძლო შედეგებს, მით უფრო დიდია ალკოჰოლისგან თავის დაღწევის და ბავშვის დამოკიდებულებისგან გადარჩენის ალბათობა.

ქმართან

თეორია, რომ მამაკაცის ალკოჰოლიზმი უფრო ადვილია განკურნება, ვიდრე ქალის ალკოჰოლიზმი, საკამათოა. მაგრამ ის, რომ ადამიანი არასოდეს აღიარებს თავის დამოკიდებულებას, ფაქტია. ალკოჰოლიკის ცოლს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების ჩვევისგან თავის დაღწევის გზაზე სირთულეები უწევს და პირველი მათგანის დარწმუნებაა, რომ ალკოჰოლიზმის პრობლემაა. როგორ დავეხმარო ჩემს ქმარს სასმელის შეწყვეტაში, თუ ის ამას დაავადებად არ თვლის? დასჭირდება გამძლეობა და ფსიქოლოგიური მიდგომის პოვნის უნარი, მეუღლის ემოციურ წერტილებზე შეუმჩნევლად ზემოქმედება.

მამასთან ერთად

ბავშვისთვის მამა, რომელიც ბოროტად იყენებს ალკოჰოლს, გამოცდაა. მშობლებმა უნდა გამოიჩინონ მაგალითი და გამოიჩინონ პატივისცემა. მცირეწლოვან ბავშვებს ფსიქოლოგიურად უჭირთ იმის გაგება, თუ როგორ იცხოვრონ ალკოჰოლიკთან. ალკოჰოლიზმის პრობლემის შესახებ ცნობიერება ასაკთან ერთად მოდის. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვმა მონაწილეობა მიიღოს ალკოჰოლიკის მამის რეაბილიტაციის პროცესში გულწრფელი საუბრებით და გამოხატოს თავისი აზრი სიმთვრალთან დაკავშირებით. შესაძლოა, ბავშვების ნდობის წყალობით, ალკოჰოლზე დამოკიდებულება დასუსტდება.

ჩემს მეუღლესთან ერთად

მამაკაცისთვის გაცილებით რთულია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა იცხოვროს ალკოჰოლიკ ცოლთან, რადგან ქალის ალკოჰოლიზმი ამ დაავადების ნაკლებად გავრცელებული ფორმაა. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია დამოკიდებულების გამომწვევი მიზეზების გარკვევა. ქალები სენტიმენტალურები არიან, ამიტომ ღირს მეუღლის მიმართ დამოკიდებულების შეცვლა და შეშფოთების გამოხატვა. ალკოჰოლიზმის ფსიქოლოგიური ასპექტების იდენტიფიცირების შემდეგ აუცილებელია მათი რაც შეიძლება სწრაფად აღმოფხვრა.

როგორ დავეხმაროთ ალკოჰოლიკს, შეწყვიტოს სასმელი

სპეციალიზებულ კლინიკაში ვიზიტი საბოლოოდ დაგეხმარებათ ალკოჰოლური დამოკიდებულების განკურნებაში. ბევრი ქალი, როდესაც წყვეტს პრობლემას, როგორ განკურნოს ქმარი ალკოჰოლიზმისგან, მიმართავს კოდირების მეთოდს. ეს ეფექტური მეთოდია, მაგრამ შეიძლება ფსიქიკაზე საზიანო ზემოქმედება მოახდინოს. ალკოჰოლიზმის მკურნალობის უფრო ჰუმანური მეთოდი პროფესიული ფსიქოლოგიური დახმარებაა. დამოკიდებულების აღმოფხვრის პროცესის ეფექტურობაზე გავლენის მთავარი ფაქტორი არის თავად ალკოჰოლიკის სურვილი, აიღოს გამოჯანმრთელების გზა.

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება სერიოზული დაავადებაა, რომელიც თრგუნავს ნებას და არღვევს ადამიანის ფსიქიკას. ამიტომ, მთვრალებს ისე უნდა მოექცნენ, როგორც ავადმყოფებს და სხვას არაფერს. უნდა გახსოვდეთ, რომ სკანდალებით, დარწმუნებით და ისტერიკებით ვერ შეაჩერებთ ალკოჰოლიკს. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ უზარმაზარი ძალისხმევისა და თვითკონტროლის ფასად. აქტიური ნაბიჯების გადადგმისას ცოლი მზად უნდა იყოს რთული ბრძოლისთვის, რადგან ქმრის დალევის შეწყვეტა ადვილი არ არის.

თუ ვსაუბრობთ ქალის ალკოჰოლიზმზე, მაშინ მდგომარეობა კიდევ უფრო უარესია. ალკოჰოლიკების ქმრებმა, შვილებმა და ახლობლებმა უნდა გაიგონ, რომ ქალის დაყოლიება ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე მამაკაცი. როგორც წესი, ნარკომანი კატეგორიულად უარყოფს პრობლემის არსებობას, თავს სრულიად ჯანმრთელად თვლის და არაფრის შეცვლას არ სურს. მკურნალობა მას უაზრო ეჩვენება და ნათესავების ყველა დარწმუნებას და რჩევას პირად შეურაცხყოფად თვლის.

მაშ, როგორ შეგიძლიათ დაარწმუნოთ ალკოჰოლიკი მკურნალობაზე, თუ ყველა საუბარი, გონივრული არგუმენტი და ახსნა არ დაეხმარება? ჯერ მთლიანად უნდა შეცვალოთ თქვენი ქცევა და ისწავლოთ საკუთარი ემოციების კონტროლი. ძალზე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა უბიძგებს ადამიანს ბოთლამდე. თუ ამას გაიგებთ, ალკოჰოლიკზე გავლენის მოხდენა ბევრად უფრო ადვილი იქნება. თქვენ უნდა ისაუბროთ მთვრალთან განსაკუთრებული სიფრთხილით, თვალყური ადევნოთ საკუთარ ქცევას. თუ თქვენ ვერ შეაჩერებთ საკუთარ თავს, შეგიძლიათ დახმარება სთხოვოთ ახლობლებს, ფსიქოლოგს ან ნარკოლოგს.

Მნიშვნელოვანი! ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ აიძულოთ ადამიანი შეწყვიტოს სასმელი სასამართლოს ან ფსიქიატრიული საავადმყოფოს გარეშე. თუ მთვრალს აქვს ფსიქიკური აშლილობის ნიშნები ან საფრთხეს უქმნის სხვებს, აუცილებელია რაც შეიძლება სწრაფად მიმართოს გარე დახმარებას.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რა ქმედებებია ალკოჰოლის მიმართ კანონით აკრძალული და არ გააკეთოთ ისინი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა აურიოთ ადამიანების საკვებსა და სასმელში ისეთი მედიკამენტები, რომელთა მიღებაც მას არ სურს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს დაეხმარება მთვრალის განკურნებას და, სავსებით შესაძლებელია, ზიანი მიაყენოს მის ჯანმრთელობას. ამ მხრივ განსაკუთრებით საშიშია დისულფირამის შემცველი პრეპარატები. მათი გამოყენება ექიმის ნებართვის გარეშე შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული მოწამვლა, ამიტომ ეს არ უნდა გაკეთდეს.

ქალებმა უნდა ისწავლონ მთვრალთან ლაპარაკი და სწორად მოქცევა, რადგან ამის გარეშე უბრალოდ შეუძლებელია ქმარი აიძულო შეწყვიტოს სასმელი. აუცილებელია ალკოჰოლიკთან კომუნიკაცია ისე, რომ თავადაც მიხვდეს, რომ მკურნალობა სჭირდება. თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ ყველაზე გავრცელებული ქალი შეცდომები და არ დაუშვათ ისინი.

რჩევა ალკოჰოლიკების ცოლებს:

• მთვრალს ძალიან არ უნდა ენდო და მისი მუდმივი, მაგრამ უაზრო დაპირებები დაიჯერო. მეოცედ რომ დაიფიცოს, რომ დალევას შეწყვეტს, დიდი ალბათობით, ამას არ გააკეთებს.
• თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ისეთი საქმეების კეთება, რასაც შედეგი არ მოაქვს. მაგალითად, ცარიელი მუქარა, რომელიც არ იწვევს რაიმე ქმედებას, მხოლოდ დაარწმუნებს ალკოჰოლიკს, რომ მას შეუძლია რაიმეს თავი დააღწიოს. თუ ზოგიერთი ფრაზა ან მოქმედება ვერ აჩერებს მთვრალს, უმჯობესია მიატოვოთ ისინი.
• არ უნდა შეურაცხყოთ და აწუწუნოთ თქვენი სასმელი ქმარი - ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. თუ ის სახლში გვიან დაბრუნდა ან ფული დალია, უნდა თქვათ ისეთი რამ, რაც მას სინანულს გაუჩენს.
• იმისათვის, რომ ალკოჰოლიკს მოინდომოს კოდირება, ის შეიძლება შეშინდეს. ამისათვის მთვრალს უნდა უთხრას ან წაიკითხოს ალკოჰოლიზმის ყველა შესაძლო შედეგის შესახებ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ როგორც დამოუკიდებლად, ასევე ფსიქოლოგის ან ნარკოლოგის დახმარებით.
• სავსებით შესაძლებელია, რომ თავად ნარკომანს სურდეს სამუდამოდ განთავისუფლდეს სიმთვრალე, თუ მისი ახლობლები შეწყვეტენ მას დახმარებას დალევის შედეგების დამალვაში. სხვების წინაშე შერცხვება და თვითონაც მიხვდება, რომ მკურნალობა საუკეთესო გამოსავალია.

ზემოთ ჩამოთვლილი რჩევები ასევე შესაფერისია დედისთვის, რომელსაც შვილის განკურნება სურს. საკუთარი ქცევის კონტროლით, გარკვეული დროის შემდეგ შეგიძლიათ დაარწმუნოთ ალკოჰოლიკი კოდირებაში. ამ შემთხვევაში ძალიან მნიშვნელოვანია, შეწყვიტოთ თქვენი შვილის ყოველმხრივ დაფარვა, მისი პრობლემების მოგვარება და ალკოჰოლისთვის ფულის მიცემა. რა თქმა უნდა, ამის გაკეთება ძალიან რთულია, რადგან ყველა დედას გული ეტკინება შვილზე და ხშირად მისდევს მის გზას. თუმცა შვილის სხვაგვარად შეჩერება უბრალოდ შეუძლებელია.

იმის გამო, რომ ძალზედ რთულია ცოლის იძულება შეწყვიტოს სასმელი, ქმარი უნდა იყოს მოთმინება და ახლობლების მხარდაჭერა. ვინაიდან ქალის ალკოჰოლიზმი უმიზეზოდ არ ხდება, უნდა გაარკვიოთ, რატომ დაიწყო ქალმა ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება. თუ სიმთვრალის მიზეზს არ აღმოფხვრით, მისი შეჩერება თითქმის შეუძლებელი იქნება.

როგორ მოვძებნოთ ალკოჰოლიზმის მიზეზი

ალკოჰოლზე დამოკიდებულების მკურნალობა უაზრო იქნება 2 შემთხვევაში: თუ ადამიანი კმაყოფილია ყველაფრით და სურს განაგრძოს სასმელი, ან თუ მას აქვს კარგი მიზეზი, რომ ნუგეშისცემა ალკოჰოლურ სასმელებში ეძებოს. თუ პროვოცირების ფაქტორს აღმოფხვრის, ალკოჰოლიკის განკურნება ბევრად უფრო ადვილი იქნება. სავსებით შესაძლებელია, რომ მან შეწყვიტოს სასმელი კოდირების გარეშე.

ხშირად ქრონიკული სიმთვრალის მიზეზები საკმაოდ აშკარაა, ამიტომ მათი იდენტიფიცირება დიდი სირთულის გარეშეა შესაძლებელი. როგორც წესი, მათ კონფიდენციალური საუბრის დროს ალკოჰოლიკი თავად ასახელებს. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მას დამოუკიდებლად ჰკითხოთ, მაშინ ეს შეიძლება გაკეთდეს ფსიქოლოგის დახმარებით. სპეციალისტი გაარკვევს, თუ რატომ არის ადამიანი უკმაყოფილო თავისი ცხოვრებით და მისცემს საჭირო რჩევებს.

ალკოჰოლიზმის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები:

• უინტერესო, მოსაწყენი სამუშაო ან ძალიან ბევრი თავისუფალი დრო;
• მუდმივი სასმელი მეგობრებთან, ნათესავებთან ან კოლეგებთან ერთად, თანდათან ვითარდება ალკოჰოლზე დამოკიდებულება;
• მოუწესრიგებელი პირადი ცხოვრება, ჩხუბი ოჯახში, ბოლოდროინდელი დაშლა, ღალატი ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვა;
• სამუშაოს ან საცხოვრებლის ნაკლებობა, სიღარიბე, მოუწესრიგებელი ცხოვრება, უიმედობის განცდა;
• მძიმე ქრონიკული ან ფატალური დაავადებების არსებობა, ალკოჰოლით ტკივილის ჩაქრობის სურვილი;
• ოჯახური ისტორია, ალკოჰოლიზმისადმი მიდრეკილება.

თინეიჯერები ყველაზე ხშირად იწყებენ სასმელს "კომპანიისთვის", პროტესტის ნიშნად ან თვითდამტკიცების მიზნით. ისინი ჩვეულებრივ სვამენ ლუდს ან დაბალ ალკოჰოლურ სასმელებს. ქალები უმეტეს შემთხვევაში სვამენ მარტოობის ან დეპრესიის გამო. ქალი წარმომადგენლები ასევე უპირატესობას ანიჭებენ ლუდს ან სუსტ ალკოჰოლს. განსაკუთრებით რთულია ქალის ალკოჰოლიზმის მკურნალობა და მისი განკურნება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი.

Მნიშვნელოვანი! იმისათვის, რომ ადამიანმა შეწყვიტოს ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, ის უნდა იყოს დარწმუნებული, რომ რაღაც შეცვალოს მის ცხოვრებაში. თუ ამას არ გააკეთებს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განიკურნება. კოდირება ან ფსიქოთერაპიული მკურნალობა მხოლოდ დროებით შედეგებს იძლევა. და პირველივე შესაძლებლობის შემთხვევაში, ალკოჰოლიკი კვლავ აითვისებს ძველ გზას.

ეს რჩევები განკუთვნილია დედებისთვის, ქმრებისთვის, შვილებისთვის და ცოლებისთვის, რომლებსაც აინტერესებთ როგორ დაეხმარონ ქმარს სასმელის შეწყვეტაში. ისინი საკმაოდ უნივერსალურია, როგორც ადამიანების უმეტესობის ფსიქოლოგია. თუ ყველაფერს ისე გააკეთებთ, როგორც მოსალოდნელია, ალკოჰოლიკი შედარებით სწრაფად და ეფექტურად განიკურნება. თუ მას არ სურს კოდირება ან ფსიქოთერაპევტის მონახულება, ის შეიძლება იყოს მოტივირებული, შერცხვენილი ან შეშინებული. სპეციალური ტექნიკის დახმარებით ეს შეიძლება გაკეთდეს დიდი სირთულის გარეშე.

ხრიკები, რომლებიც მთვრალს მკურნალობაში დაეხმარება:

1. რბილი დარწმუნება. ადამიანმა უნდა ისაუბროს სირცხვილზე, საზრუნავზე და ფინანსურ სიძნელეებზე, რასაც ოჯახი განიცდის მის გამო. თქვენ შეგიძლიათ აიძულოთ ის იდარდოს საკუთარ თავზე და ჯანმრთელობაზე, თუ მოუყვებით სასმელის უზარმაზარ ზიანს. თქვენ უნდა ესაუბროთ ალკოჰოლიკს მშვიდად, მუდმივად აკონტროლოთ საკუთარი თავი. დაუშვებელია ბრაზის აფეთქება, ხმის აწევა და პირადი შეურაცხყოფა.
2. გონივრული არგუმენტები, რომლებიც ადასტურებენ, რომ მკურნალობა აუცილებელია. მთვრალს უნდა აუხსნას, რომ მისი ავტორიტეტი სამსახურში სტაბილურად იკლებს და მის ნათესავებსა და მეგობრებს სურთ მასთან ურთიერთობა სულ უფრო და უფრო ნაკლებად. თუ სიტუაცია არ შეიცვლება, ადამიანის ცხოვრება მალე სრულიად აუტანელი გახდება. ამიტომ, მან რაღაც უნდა გააკეთოს, რომ ეს არ მოხდეს. იდეალური გამოსავალი არის მკურნალობა.
3. Მოტივაცია. თუ ადამიანს უყვარს არაყის, კონიაკის ან ლუდის დალევა და არაფრის შეცვლა არ უნდა, ნებისმიერ კამათს ყურს აყრის. ამ შემთხვევაში ალკოჰოლიკი მოტივირებული უნდა იყოს. შეგიძლიათ უთხრათ, რომ მისი ცხოვრება ბევრად უკეთესი იქნება, როცა სასმელს შეწყვეტს. მაგალითად, ქმარი უკეთ გამოიყურება, სამსახურში დაწინაურდება, ეყოლება ახალი ნაცნობები და მეგობრები. სწორ მოტივაციას შეუძლია წარმოუდგენელი რამ გააკეთოს.
4. დახმარება ნათესავებისგან. თუ ალკოჰოლიკს არ სურს კონტაქტის დამყარება და მეუღლის (ქმარი, დედა, შვილები და ა.შ.) აზრის მოსმენა, სხვა რამის გაკეთება შეიძლება. მაგალითად, მოიწვიეთ საოჯახო საბჭო. სავსებით შესაძლებელია, რომ რამდენიმე ადამიანის აზრი უფრო მნიშვნელოვანი და ავტორიტეტული იყოს მთვრალისთვის, რის წყალობითაც ის დათანხმდება მკურნალობას. ისევ ფრთხილად უნდა ესაუბროთ ალკოჰოლიკს, აგრესიის, ყვირილისა და საყვედურის გარეშე.
5. დახმარების ძებნა სპეციალისტისგან. თუ ადამიანს მაინც არ სურს მკურნალობა, უნდა მიმართოს ფსიქოლოგს, ნარკოლოგს ან ფსიქოთერაპევტს. ექიმი გაესაუბრება ალკოჰოლიკს და აუხსნის მკურნალობის აუცილებლობას. ხშირად, მთვრალები თანხმდებიან კოდირებაზე ექიმთან საუბრის შემდეგ.

შესაძლებელია თუ არა ალკოჰოლიკი აიძულოთ მკურნალობა?

ალკოჰოლიზმი ანადგურებს არა მხოლოდ მსმელის პიროვნებას, არამედ მის ოჯახსაც. ალკოჰოლიკების მეუღლეები და შვილები ძალიან განიცდიან საყვარელი ადამიანის დამოკიდებულებას. ნათესავების სანუკვარი ოცნებაა ნათესავის განკურნება ალკოჰოლური დამოკიდებულებისგან.

როგორ მივიღოთ ალკოჰოლიკი მკურნალობის მისაღებად

ალკოჰოლიკის ერთ-ერთი ფსიქოლოგიური მახასიათებელია მისი ავადმყოფობის ფაქტის არ აღიარება. ალკოჰოლიკების უმეტესობა უარს ამბობს პროფესიონალურ დახმარებაზე, მიაჩნია, რომ ნებისმიერ დროს შეუძლიათ ალკოჰოლის დალევა. არსებობს ალკოჰოლიკების კიდევ ერთი კატეგორია - მათ მიაჩნიათ, რომ ისინი მძიმედ ავადდებიან და არანაირი დახმარება არ გადაარჩენს მათ ამ მავნე დაავადებისგან. ალკოჰოლიზმით დაავადებულთა მნიშვნელოვან ნაწილს არ სურს მკურნალობა; ალკოჰოლის მიღებისას ეიფორიის მდგომარეობა მათთვის უფრო მაღალია, ვიდრე საყვარელი ადამიანების დარწმუნება. ალკოჰოლიკების მეუღლეები და შვილები, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში დაიღალნენ თავიანთი ოდესღაც საყვარელი ადამიანის სიმთვრალეში, ცდილობენ განკურნონ პაციენტი სხვადასხვა მცენარეული ნაყენების, ფარმაცევტული საშუალებების, ლოცვებისა და მკურნალების დახმარებით. ეს ყველაფერი, სამწუხაროდ, ან არ იწვევს სასურველ შედეგს, ან მთვრალს მხოლოდ ცოტა ხნით აშორებს ბოთლს. ალკოჰოლიზმის მკურნალობისას მნიშვნელოვანია მხოლოდ ერთი რამ - თავად პაციენტის განკურნების გულწრფელი და ურყევი სურვილი.

საბჭოთა პერიოდში იყო ალკოჰოლიკების სავალდებულო მკურნალობა. მთვრალებს აგზავნიდნენ შრომით სამკურნალო ცენტრებში, რაც ციხეს უდრიდა. ასეთ ადგილებში მკურნალობა ნაკლებად იყო, მაგრამ იყო ოკუპაციური თერაპია. სამწუხაროდ, ის დრო დავიწყებას ექვემდებარება და ამ დროისთვის ჩვენს ტოლერანტულ სახელმწიფოში კანონით აკრძალულია ნებისმიერი სოციალურად საშიში დაავადების იძულებითი მკურნალობა.

არის რამდენიმე გამონაკლისი:

• პაციენტი საფრთხეს უქმნის საკუთარ თავს და სხვებს;
• ალკოჰოლიკს არ შეუძლია საკუთარ თავზე ზრუნვა;
• პაციენტის ფსიქიკური მდგომარეობა იმდენად მძიმეა, რომ სპეციალიზებული დახმარების გარეშე ის მოკვდება.

რას ნიშნავს ეს თანამედროვე ცხოვრების რეალობის კონტექსტში? ერთადერთი ის არის, რომ სამედიცინო ჯგუფის გამოძახება და საყვარელი ადამიანის იძულებით გაგზავნა საავადმყოფოში ალკოჰოლიზმის სამკურნალოდ შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის ალკოჰოლური ფსიქოზის დროს თვითმკვლელობის მცდელობას ან სოციალურად საშიშ ქმედებებს იწვევს ალკოჰოლური დელირიუმის მდგომარეობაში. მართლა შესაძლებელია ამის გაკეთება საყვარელი ადამიანის ალკოჰოლიზმისგან გადასარჩენად? ასეთი იძულებითი ჰოსპიტალიზაციისას, ცხელების შეტევის შეჩერების შემდეგ, პაციენტს გაწერენ საავადმყოფოდან და სახლში გაგზავნიან, სადაც დიდი ალბათობაა, რომ კვლავ აითვისოს ძველი გზები.

მკურნალობის დადებითი შედეგის მისაღებად, რომელიც გამოიხატება სიფხიზლის ხანგრძლივ, რეციდივის გარეშე, აუცილებელია ნებისმიერი საშუალებით დაუმტკიცოს ალკოჰოლიზმის მქონე პაციენტს სამედიცინო დახმარების გაწევის აუცილებლობა.

ვიდეოში ალკოჰოლიზმის სავალდებულო მკურნალობის შესახებ:

ჩვენი ქვეყნის თითქმის ყველა უბანში არის ნარკომანიის სახელმწიფო კლინიკა, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ უფასო მკურნალობა ნებისმიერი დამოკიდებულებისგან. მკურნალობა ტარდება პაციენტის ცოდნით და თანხმობით. და მხოლოდ ამ შემთხვევაში მისცემს ხანგრძლივ და მდგრად ეფექტს.

პაციენტები ხშირად არ ეთანხმებიან სახელმწიფო დაწესებულებაში მკურნალობას, ასახელებენ მართვის მოწმობის ან იარაღის ტარების ნებართვის მიღების შეუძლებლობას. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ სცადოთ დაარწმუნოთ ალკოჰოლიკი, რომ ანონიმურად წავიდეს საავადმყოფოში გონივრული საფასურით ან გაიაროს მკურნალობა ფასიან კლინიკაში კარგი მომსახურებით.

ნებისმიერ შემთხვევაში, მკურნალობის ყველაზე მნიშვნელოვანი წერტილი არის პაციენტის ნებაყოფლობითი თანხმობა ალკოჰოლიზმისგან თავის დაღწევაზე. ფსიქოლოგს შეუძლია დაეხმაროს პაციენტის დარწმუნებაში წინასწარი კონსულტაციის დროს. ექიმი იპოვის სწორ სიტყვებსა და არგუმენტებს, დამოკიდებულების გამომწვევ დიაგნოზს და დაგეხმარება მკურნალობის რეჟიმის არჩევაში.

სწორი ქცევა ალკოჰოლიკის მიმართ

იმისთვის, რომ საყვარელი ადამიანი გაიაროს მკურნალობა, თქვენ უნდა შექმნათ მასთან კომუნიკაციის სწორი სქემა:

• შეწყვიტე სცენის გადაღება ყოველ ჯერზე, როცა შენი საყვარელი ადამიანი ნასვამ მდგომარეობაში ბრუნდება. ეს ძალიან რთულია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ალკოჰოლიზმი უკვე რამდენიმე წელია პროგრესირებს. თუმცა, უნდა გვესმოდეს, რომ ისტერიკა და ზედმეტი დისკუსია დალევის შესახებ მხოლოდ ამძაფრებს პრობლემას - ყოველი სკანდალის შემდეგ, ალკოჰოლიზმით დაავადებული ადამიანი კიდევ უფრო ეძებს ნუგეშს ბოთლში, შეიძლება გახდეს აგრესიული და ასწიოს ხელი საყვარელ ადამიანებზე.
• შეწყვიტეთ ბოდიშის გრძნობა და დაფარვა თქვენი მთვრალი ნათესავისთვის. ალკოჰოლიკს ბოლომდე გამოჯანმრთელების იმედით ნათესავები იცავენ მას რეალური ცხოვრებისგან: იხდიან ვალებს, ზრდიან ბავშვებს და მარტო იტანენ ყოველდღიურ სირთულეებს. ძიძის ეს პოზიცია ძალიან სასარგებლოა ალკოჰოლიკისთვის - ის არ წყვეტს სასმელს, მაგრამ ათავისუფლებს ყოველგვარ ყოველდღიურ ტვირთს.
• დარჩით მშვიდი და მშვიდი ადამიანი, შეწყვიტეთ ალკოჰოლის კონტროლი. განმანათლებლობის მომენტებში მშვიდად დაიწყეთ საუბარი მკურნალობისა და რეაბილიტაციის შესაძლებლობის შესახებ. ნებადართულია ნარკოლოგ-ფსიქოთერაპევტის მოწვევა სახლში.
• ნუ მიმართავთ უაზრო და ცარიელ მუქარას, ეს არ შეაშინებს ალკოჰოლიკს. თუ განქორწინებით ემუქრებით, შეეცადეთ შეასრულოთ თქვენი დაპირება. როგორც წესი, ავადმყოფები ძალიან აფასებენ ოჯახში კომფორტს და მეორე ნახევრის გადამწყვეტი ქმედებები მთვრალს ფხიზელ ცხოვრებაზე ფიქრისკენ უბიძგებს.
• მხარი დაუჭირეთ მეუღლეს ფხიზელი ცხოვრების დაწყების სურვილში, აჩვენეთ სიფხიზლის ყველა სასიამოვნო მომენტი, შეეცადეთ იპოვოთ ცხოვრებაში ახალი მიზნები, რომლებიც დაატყვევებს ავადმყოფ ნათესავს და გამოიყვანს მას სიმთვრალის უფსკრულიდან.

ფხიზელი ცხოვრების წესის მოტივაცია

დავუშვათ, რომ ოჯახმა მოახერხა ალკოჰოლიკი დაეყოლიებინა მედიკამენტური მკურნალობა და ფსიქოთერაპია. Რა არის შემდეგი? დადებითი შედეგის გასამყარებლად და დაავადების რეციდივის თავიდან ასაცილებლად, აუცილებელია ფხიზელი ცხოვრების წესის მოტივაციის კონსოლიდაცია. ბევრი ალკოჰოლიკი ფხიზელ ცხოვრების წესში ვერაფერს ხედავს საინტერესოს, სიფხიზლე მხოლოდ საშინელი კი არ არის, ის შემზარავია - როგორ დატკბე ცხოვრებით, რაზე გაიცინო, როგორ გაერთო დალევის გარეშე?

ალკოჰოლის გარეშე ცხოვრების მოტივაციის სწორად შესაქმნელად, თქვენს ახლობლებს სჭირდებათ:

• გაიგეთ და მიიღეთ ის ფაქტი, რომ ალკოჰოლიკი არის ინფანტილური, სუსტი ნებისყოფის და ეგოისტი ადამიანი. კოდირებული პაციენტის სურვილების ასრულება ისე, რომ არ დაცდეს, ფუნდამენტურად არასწორი გზაა. აუცილებელია მას მივცეთ საშუალება, თავად მიიღოს გადაწყვეტილებები და ისარგებლოს ამით.
• მხარი დაუჭირეთ სიფხიზლის ყოველ პოზიტიურ მომენტს, მოგიწოდებთ შეინახოთ ასეთი მომენტების სია, რათა ყოველდღიურად შეინარჩუნოთ მოტივაცია.
• მთლიანად შეცვალეთ თქვენი სოციალური წრე, შესაძლოა გადავიდეთ.
• შეეცადეთ დააინტერესოთ ყოფილი ალკოჰოლიკი რაიმე ახლით, რათა არ დატოვოთ თავისუფალი დრო მის უბედურ, მოსაწყენ არსებობაზე ფიქრისთვის. ეს შეიძლება იყოს სამსახურის შეცვლა, სპორტი ან ჰობი, რომელიც გამორიცხავს ალკოჰოლს.

უნდა გვესმოდეს, რომ ალკოჰოლიკმა თავად უნდა შექმნას მოტივაცია პირადად საკუთარი თავისთვის, ოჯახს შეუძლია მხოლოდ ამაში დაეხმაროს და დახმარება გაუწიოს მისი ცხოვრების ყოველ ფხიზელ დღეს.

დაიცავით რამდენიმე მარტივი წესი:

• იყავით თანმიმდევრული თქვენს დარწმუნებასა და რწმენაში.
• მიეცით ალკოჰოლიკის გარშემო მნიშვნელოვანი ადამიანების მაგალითები, რომლებმაც დატოვეს ცუდი ჩვევები.
• ერთად წადით ფსიქოთერაპევტთან და ნარკოლოგთან კონსულტაციაზე.
• შეცვალეთ თქვენი პოზიცია ოჯახურ ცხოვრებაში მსხვერპლშეწირული ან ზედმეტად მაკონტროლებელი საპირისპიროზე.
• შეისწავლეთ ყველა არსებული ინფორმაცია ალკოჰოლიზმის შესახებ და, განმანათლებლობის მომენტებში, მიაწოდეთ იგი ალკოჰოლიკს.
• არ დაამატოთ მცენარეული ინფუზიები, წვეთები ან ჩაი ალკოჰოლში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია და გამოიწვიოს გულის შეტევა.

გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ ფხიზელი ცხოვრების წესის სწორად აშენებული მოტივაცია დაეხმარება ალკოჰოლიკს გაუმკლავდეს დაავადებას.

რჩევა ნათესავებს, თუ როგორ უნდა მოიქცნენ ალკოჰოლიკთან:

როცა იმ ადამიანებთან ვიყავი, ვინც არ სვამდა, არასდროს მიფიქრია დალევაზე.

ჯეკ ლონდონი

სასმელის მიტოვება რთულია, მაგრამ შესაძლებელია. ასეთ სიტუაციაში მხოლოდ ჭეშმარიტად მოსიყვარულე ადამიანს შეუძლია დაეხმაროს. ისინი, ვინც ცდილობენ დაეხმარონ ალკოჰოლიკს სასმელისგან თავის დანებება, მისი გადარჩენა, რათა გადაჭრას ზოგიერთი პრობლემა (მაგალითად, საცხოვრებელი) ვერაფერს მიაღწევს. მარტო სიყვარული ასევე არ არის საკმარისი მძიმე დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევაში; თქვენ ასევე უნდა იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ. რადგან ხდება, რომ მოცემულ სიტუაციაში ყველაზე ძლიერი და კეთილშობილური ადამიანური განცდა აიძულებს ნათესავებს, ალკოჰოლიკის გადარჩენისას, შექმნან მასთან ურთიერთობის არასწორი სტერეოტიპი. შედეგად, ისინი მხოლოდ ხელს უწყობენ ალკოჰოლიზმის განვითარებას და თავად ხდებიან კოდამოკიდებულნი.

ტრადიციული როლი, რომელსაც ასრულებენ ალკოჰოლიკების ნათესავები, ყველაზე ხშირად ცოლები, არის "ძიძა". კლასიკურ ვერსიაში „ძიძა“ ყველაფერს აკეთებს იმისთვის, რომ ოჯახი არ დარჩეს და გარშემომყოფებმა არ გააცნობიერონ, რომ ალკოჰოლის პრობლემაა. ის უზრუნველყოფს ოჯახს, იცავს სახლში წესრიგს, ზრდის ბავშვებს და ამ აღზრდას ასევე აქვს თავისი მახასიათებლები: ბავშვებს ადრეული ასაკიდანვე ასწავლიან, რომ არ გარეცხონ ბინძური თეთრეული საჯაროდ. "ძიძის" სასმელ "ნახევართან" ურთიერთობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მდგომარეობაშია ეს "ნახევარი". ალკოჰოლური სასმელების დროს „ძიძა“ ზრუნავს: პოულობს ისეთ ადგილებში, სადაც სვამს და სახლში მიჰყავს; ურეკავს სამსახურში და ამბობს, რომ ავად არის; ცდილობს გაანეიტრალოს თავისი აგრესია, ხშირად იტანს ცემასა და შეურაცხყოფას; კვებავს და რეცხავს მას.

ფხიზელ პერიოდში „ძიძას“ შეუძლია გააგრძელოს ალკოჰოლიკის მოვლა და სიამოვნება, რითაც იმედოვნებს, რომ მას არ დალევს, ან, პირიქით, თითქოს თამაშობს, დატვირთავს მას სხვადასხვა დავალებითა და პასუხისმგებლობით. ორივე შემთხვევაში, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ვითარდება მორიგი აურზაური და ყველაფერი თავიდან იწყება. ურთიერთობების ასეთი ციკლური ალგორითმი შეიძლება არსებობდეს განუსაზღვრელი ვადით. „ძიძა“ თავისი ქმედებებით არა მხოლოდ ამძიმებს ალკოჰოლიზმის განვითარებას, არამედ, საბოლოოდ, თავადაც ვეღარ იცხოვრებს სხვანაირად. სწორედ ამიტომ, ხშირად ალკოჰოლიკების ცოლები, როდესაც ისინი ხელახლა ქორწინდებიან, კვლავ ირჩევენ მთვრალებს ან ნარკომანებს ცხოვრების პარტნიორებად.

ზოგადი წესი ყველა ნათესავისთვის, მიუხედავად იმისა, თუ ვინ არის ავად - ქმარი, ცოლი, მამა, დედა, შვილი, ქალიშვილი - არ გააკეთოს ისეთი რამ, რაც ხელს უწყობს დამოკიდებულების განვითარებას. ეს ნიშნავს შემდეგს:

1. სასმელმა ადამიანმა თავისი პრობლემები თავად უნდა მოაგვაროს.

კარგი, რადგან თვითონ ქმნის მათ, დაე, თავად გადაწყვიტოს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მას არ ექნება ბარიერი მომდევნო გატაცებამდე, რადგან მას თქვენი დახმარების იმედი ექნება. ხანდახან აბსურდულობამდეც მიდის: ქმარმა დალია მთელი „ოჯახური ქოთანი“, სახლში საჭმელი არაფერია, ცოლი კი მეგობრებს შორის დარბის და ფულს ისესხებს, რომ ქმარს სასმელის დროს დაკისრებული ვალები გადაუხადოს. ნამეტანი.

როცა ცდილობთ თქვენს გადარჩენას, არ გჭირდებათ სამსახურში ალკოჰოლიკს დაურეკოთ და თქვათ, რომ ის სერიოზულად და მოულოდნელად ავად არის. ჯერ ერთი, არ არის კარგი ტყუილი - ნუ მისცემთ ცუდ მაგალითს თქვენს შვილებს; მეორეც, ორი-სამი ასეთი ზარის შემდეგ, უბრალოდ, არავინ დაგიჯერებთ და მინიმუმ, ჩუმად გაგეცინებათ; ჰოდა, მესამეც, დღეს მას უბრალო ჭყლეტისგან გადაარჩენთ, რამაც შეიძლება შეაჩერა, ხვალ კი უფრო ძლიერად დალევს და, ბოლოს და ბოლოს, სამსახურს დაკარგავს.

ჩვენი გადმოსახედიდან სრულიად მიუღებელია, რომ თანამგრძნობი ნათესავები თავად იყიდონ ალკოჰოლი ალკოჰოლიკის დასამშვიდებლად. იგივე წარმატებით შეგიძლიათ საყვარელ ადამიანს ნარკოტიკები ან სხვა შხამი შესთავაზოთ.

მკურნალობა ყოველთვის არ არის სასიამოვნო და უმტკივნეულო.

თუ, მაგალითად, ადამიანის სხეულზე სადმე ჩამოყალიბდა აბსცესი, შეგიძლიათ დამალოთ იგი ტანსაცმლის ქვეშ, შეასხუროთ დეზოდორანტებით, რათა სუნი არ იყოს, შეუქმნათ ადამიანს სათბურის პირობები, რომ ნაკლებად იმოძრაოს და არ განიცადოს ტკივილი. . საბოლოო ჯამში, ეს ყველაფერი გამოიწვევს სეფსისის განვითარებას და სიკვდილს. თუ ტკივილის მიუხედავად, გახსნით აბსცესს და ჩაატარებთ ანტიბიოტიკების კურსს, თუმცა ეს ასევე საკმაოდ მტკივნეულია, მაშინ დიდია იმის ალბათობა, რომ ადამიანი გამოჯანმრთელდება.

2 თქვენ უნდა შეასრულოთ თქვენი დაპირებები და თუ არ შეგიძლიათ მათი შესრულება, მაშინ უმჯობესია არ შეასრულოთ ისინი.

ალკოჰოლიკები, რომლებმაც თავი დაანებეს სასმელს და ნარკომანები, ძალიან მგრძნობიარედ გრძნობენ თავს, სად შეუძლიათ რაღაცის მიღწევა და სად იქნება კატეგორიული უარი. ამ მხრივ ისინი ბავშვებს ჰგვანან და ხშირად უნდა დაუკავშირდეთ მათ, როგორც ბავშვებთან: სადაც საჭიროა, შეაქეთ და სადაც საჭიროა, დასაჯეთ. მაგრამ არც ერთი ეპიზოდი, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო, რომელიც დაკავშირებულია ალკოჰოლის დალევასთან, არ უნდა დარჩეს თქვენი ყურადღების გარეშე და, რა თქმა უნდა, აუცილებელია, რომ "დასჯის" ხარისხი შეესაბამებოდეს "დანაშაულის" ხარისხს. და "დამნაშავე" ადამიანის პატივსაცემი ასაკმა და პატივმოყვარე გარეგნობამ არ შეგაწუხოთ. ჭკვიანური სტაფილოსა და ჯოხის პოლიტიკა ხშირად კარგ შედეგს იძლევა ასაკობრივი ჯგუფებისა და სოციალური ფენების ფართო სპექტრში.

მაგალითად, თუ ცოლი დაჰპირდება ქმარს, რომ მორიგი ბოროტმოქმედების შემთხვევაში, ის გაშორდება მას და ის იმავე საღამოს სიტყვასიტყვით „წარბებზე“ მოდის, მაშინ მან, მინიმუმ, უნდა დაწეროს განქორწინების განცხადება მომდევნო დღეს. დღეს და სთხოვს ქმარს მოაწეროს ხელი, რომ თანახმაა. რეესტრის ოფისში წარდგენილი განცხადება ყოველთვის შეიძლება ამოღებულ იქნეს, მაგრამ პრაქტიკა გვიჩვენებს: ასეთი გადამწყვეტი ქმედებები აიძულებს ქმარს იფიქროს თავის პრობლემებზე ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე მრავალრიცხოვანი საყვედურები და დარღვეული დაპირებები.

3. თქვენი დამოკიდებულება ალკოჰოლის მიმართ ყოველთვის ნეგატიური უნდა იყოს.

ალკოჰოლის ნებისმიერი მოხმარება, თუნდაც ყველაზე მინიმალური, თუნდაც კვამლის სუნი, არ უნდა დარჩეს თქვენი უარყოფითი შეფასების გარეშე. ეს იმას არ ნიშნავს, რომ ყოველ ჯერზე ჭურჭლის გატეხვით სკანდალები უნდა მოაწყოთ. ეს არის ზუსტად ის, რაც არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გააკეთოთ - ასეთი „გამოფენები“ მხოლოდ მიგვიყვანს იმ ფაქტამდე, რომ სუფთა სინდისის მქონე ალკოჰოლიკი წავა „სტრესის შესამსუბუქებლად“ და სიამოვნებით ეტყვის თავის სიმპათიურ სასმელ მეგობრებს, თუ რა ძუაა. ცოლი არის და რომ ის მხოლოდ მის გამო სვამს. ასეთი სიტუაციები უნდა განიხილებოდეს მშვიდად, ბუნებრივად - ფხიზელი თავით, გაანალიზოთ მათი მიზეზები და გამოიტანოთ რეალური დასკვნები. ეს უნდა გამოიყურებოდეს დაახლოებით ასე:

ძვირია! გუშინ, სტუმრობისას ისევ დალიე, მიუხედავად დაპირებისა, რომ ამას არ გააკეთებ. ძალიან არასასიამოვნო ვიყავი, რადგან საღამოს ბოლოს სრულიად უხამსად გამოიყურებოდი და შენთან დაბრუნება უბრალოდ საშინელი იყო, ასე აგრესიულად იქცეოდი.

ხომ ხედავ, გუშინ ძალიან ცუდ ხასიათზე ვიყავი სამსახურში უსიამოვნებების გამო და გადავწყვიტე ცოტა დავლიო, რათა გარშემომყოფებს ჩემი გარეგნობით განწყობა არ გამეფუჭებინა. გვერდით კი დიასახლისის ქმარი იჯდა, რომელიც გამუდმებით მავსებდა, ისე რომ საჭმელისთვის დრო არ მქონოდა. არაყი კი ალბათ უხარისხო იყო - ისევ მტკივა თავი. ალბათ ამიტომ გადავედი.

მეჩვენებოდა, თუ კაცი სიტყვას იტყვის, მაშინ უნდა შეასრულოს! მაგრამ გამოდის, რომ შენთვის უფრო ადვილია ამ დაპირების დარღვევა, ვიდრე "არა"-ს თქმა, როცა არაყს მოგისხამენ!

გაიგე...

არა, არ მესმის! ნუ მოვიტყუებთ თავს! გასული წლის განმავლობაში, ამაზე უფრო და უფრო ხშირად მოგვიწია საუბარი - ვფიქრობ, დროა სპეციალისტებთან კონსულტაციები.

შენ გჭირდება - მკურნალობ.

ჯერ ერთი, ეს ორივეს გვჭირდება და მეორეც, არავინ აპირებს თქვენს მკურნალობას, უბრალოდ ფსიქოთერაპევტთან ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ მოვიქცეთ სასმელთან დაკავშირებულ გარკვეულ სიტუაციებში.

ზოგჯერ ასეთი საუბარი საკმარისია იმისათვის, რომ ალკოჰოლური სასმელების მქონე ადამიანი დათანხმდეს ჩვენთან მოსვლას, მაგრამ უფრო ხშირად ის ყოველმხრივ წინააღმდეგობას უწევს, ასახელებს თავისუფალი დროის ნაკლებობას, ამ ვიზიტის უსარგებლობას და სხვა მრავალი „მართებული“ მიზეზს. თქვენ უნდა იყოთ თავდაუზოგავი და ყოველი ახალი ალკოჰოლური ეპიზოდის დროს, უფრო და უფრო დაჟინებით მოითხოვეთ თქვენი აზრი. უფრო მეტიც, თუ საუბრები არაეფექტურია, ნუ მოგერიდებათ ზეწოლის სხვა მეთოდების გამოყენებას, რაც თქვენმა ინტუიციამ და საყვარელი ადამიანის ხასიათის ცოდნამ უნდა გითხრათ. სხვათა შორის, არ დაგავიწყდეთ პერიოდულად შეახსენოთ, რომ განვითარებულ ქვეყნებში ნებისმიერ ადამიანს, რომელსაც ოდნავი პატივისცემა აქვს, ჰყავს თავისი ფსიქოლოგი, რომელთანაც პერიოდულად ხვდება. და არ გყავს ისეთივე სამარცხვინოა, როგორც, მაგალითად, კეციანი ზაპოროჟეცის ტარება.

4. ალკოჰოლიკთან ყველა საუბარს უნდა ჰქონდეს კონკრეტული ლოგიკური დასკვნა.

ნებისმიერი საუბარი თქვენთან, ნებისმიერი დავა ალკოჰოლის არსებულ პრობლემაზე უნდა დასრულდეს რაიმე სახის კონსტრუქციული გადაწყვეტით. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაჩერდეთ შუა გზაზე და არ მისცეთ თქვენი პაციენტის ალკოჰოლურ „მე“-ს შესაძლებლობა, კიდევ ერთხელ მოატყუოს ყველა და აიძულოს ისინი, განუსაზღვრელი ვადით გადადოს რეალური ანტიალკოჰოლური ქმედებები. რადგან, როგორც წესი, ასეთი საუბრები ალკოჰოლური სასმელის შეწყვეტის დაპირებით მთავრდება და ყველა ფორმალურად მშვიდდება. გასაგებია, რომ გარკვეული დროის შემდეგ ყველაფერი თავიდან მეორდება და ასე უსასრულოდ. ასე რომ, თუ შენი მთვრალი ნათესავი გეტყვის, რომ მან ყველაფერი გაიგო, მიხვდა, ღრმად ინანიებს და აღარ გააკეთებს ამას, მიიღე სიტყვა, რომ თუ ერთხელ მაინც დალევს (რამდენიც არ უნდა იყოს), ერთად წახვალთ ფსიქოლოგი.

5. სიმთვრალისგან რომ გიხსნათ, არ დალიოთ ალკოჰოლური სასმელების თანდასწრებით.

ყველაზე ჭკვიანი, რისი გაკეთებაც პაციენტის ახლობლებს შეუძლიათ, არის არ დალიონ ან არ შეინახონ ალკოჰოლური სასმელები სახლში. ასეთ სახლში ალკოჰოლი შეიძლება იყოს მხოლოდ ერთი ფორმით - როგორც გარე სადეზინფექციო საშუალებების ნაწილი (იოდი, ბრწყინვალე მწვანე და ა.შ.). და მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ჩვენი პაციენტი, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში არ სვამდნენ, თავს სრულიად თავისუფლად გრძნობენ სასმელის კომპანიაში და გულგრილები არიან ალკოჰოლის მიმართ, უმჯობესია უსაფრთხოდ ვითამაშოთ. რაც ნაკლებია პროვოცირების ფაქტორი, მით უფრო მშვიდი. ეს არის პირველი და მეორე, გახსოვდეთ შემდეგი:

არაპერსპექტიული სიტუაციაა, როდესაც ერთი ალკოჰოლიკი, რომელიც კატეგორიულად არ თვლის თავს ასეთად, ასწავლის და ცდილობს დაეხმაროს სხვა ალკოჰოლიკს, რომელიც უფრო „წარმატებულს“ შეექმნა (მწვანე გველთან ერთად) ყოველდღიური და სოციალური პრობლემები. გასაგებია, რომ ფხიზელი ცხოვრებისკენ მოწოდებები არადამაჯერებლად ჟღერს, თუ ამავდროულად სუნთქავ ორთქლს, და განსხვავება ავადმყოფსა და მსგავს „ჯანმრთელ“ ადამიანს შორის არის ის, რომ ეს უკანასკნელი ახლამისგან არც სამსახური დავკარგე ახლაცოლი არ წასულა.

6. არ არის საჭირო იმის დამალვა, რომ თქვენს საყვარელ ადამიანს ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს.

ეს არ ეხება იმ ფაქტს, რომ თქვენ სასწრაფოდ უნდა მოუყვეთ ყველას თქვენი ქმრის მთვრალი ხრიკების შესახებ. არა, მაგრამ არავის არ უნდა მოატყუო, არავის შეცდომაში შეიყვანო, თითქოს არაფერი იცი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოატყუოთ ბავშვები და მით უმეტეს, რომ აიძულოთ ტყუილის თქმა. როგორც წესი, მათ ყველაფერი მშვენივრად იციან და ესმით.

თუ დარწმუნებული ხართ, რომ პრობლემის გადაჭრაში ალკოჰოლიკზე ზეგავლენის მქონე ადამიანების ჩართვა: მშობლები, ზრდასრული ბავშვები, მეგობრები, უფროსები, კოლეგები დაგეხმარებათ საქმის წინსვლაში - ნუ მოგერიდებათ უთხარით მათ ყველაფერი და სთხოვეთ დახმარება.

7. ალკოჰოლიკთან საუბარი უნდა წარიმართოს შინაარსობრივად.

ამისთვის არ არის საკმარისი იმის თქმა, რომ ის ბევრს და ხშირად სვამს. მისთვის ეს ცარიელი ფრაზაა. ალკოჰოლიკთან საუბრისთვის წინასწარ უნდა მოემზადოთ, მით უმეტეს, თუ ამაში სხვის ჩართვას აპირებთ. ამისათვის სასარგებლო იქნება ალკოჰოლური ეპიზოდების სიხშირის, ინტოქსიკაციის ხარისხისა და ამ მდგომარეობაში ქცევის დაფიქსირება. მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა აწარმოოთ დღიური და სასურველია ილუსტრაციებით. ანუ, თუ შესაძლებელია მთვრალი ფრენების გადაღება, ეს უნდა გაკეთდეს და თქვენ განიხილავთ ამგვარი ქმედებების მორალურ და ეთიკურ ასპექტებს, როდესაც თქვენს საყვარელ ადამიანს გადაარჩენთ მძიმე და განუკურნებელი დაავადების შედეგებისგან.

8 ალკოჰოლიკს უნდა მიეცეს ობიექტური ინფორმაცია მისი ავადმყოფობის შესახებ.

სასმელი ადამიანი ქვეცნობიერად აღიქვამს ნებისმიერ ინფორმაციას ცალმხრივად: ის ესმის და ხედავს მხოლოდ იმას, რაც სურს, ხოლო რაც არ უნდა, ის უშვებს, რომ ყურადღება არ მიაქციოს. ბუნებრივია, მხოლოდ ის ინფორმაციაა დაშვებული ცნობიერებაში, რომელიც ზიანს არ აყენებს მწვანე გველთან მეგობრობას. ცენზორის როლს იგივე ალკოჰოლური „მე“ ასრულებს, შინაგანი ხმა, რომელიც ჟღერს ყველა ალკოჰოლის შიგნით და ყოველმხრივ ამართლებს, ნიღბავს და ნორმასთან ადაპტირებს ყველაფერს, რაც სასმელთან არის დაკავშირებული.

ამასთან დაკავშირებით, იმისათვის, რომ დაავადებისა და მისი შედეგების შესახებ ყველა ნეგატიური ინფორმაცია მიაღწიოს მიმღებამდე, აუცილებელია პრობლემას შემოქმედებითად მივუდგეთ. ვერაფერს მიაღწევთ, თუ კედლებს გაზეთის ამონაჭრებითა და ალკოჰოლის საწინააღმდეგო პლაკატებით დაფარავთ. მაგრამ თუ შემთხვევით გვეტყვით, რომ ერთ-ერთი თქვენი საერთო ნაცნობი, რომელიც, სხვათა შორის, თქვენზე რამდენიმე წლით უმცროსი იყო, უკვე მეორე სამყაროშია და ამაში მისი უახლესი ბოროტებაა დამნაშავე, ალკოჰოლიკი შეიძლება დაფიქრებული გახდეს.

ერთ-ერთმა ჩვენმა პაციენტმა „გაიღვიძა“ (მისი სიტყვებით) მას შემდეგ, რაც მან ძლივს იცნო თავისი სკოლის მეგობარი ერთ-ერთ უსახლკაროში, რომელიც ნაგვის გროვაში იკრიბებოდა.

9. დაეხმარეთ ალკოჰოლიკის ფხიზელს.

ნუ დაელოდებით ალკოჰოლიკს, რომ დაიწყოს ცხოვრების წესის შეცვლა, მაგრამ აქტიურად (მაგრამ არა ინტრუზიულად) დაეხმარეთ მას ამაში. წაიყვანეთ კინოში, თეატრებში, სპორტულ მოედნებზე, წაიყვანეთ ქალაქგარეთ, გააცანით საინტერესო ადამიანები. ხშირად თავად ალკოჰოლიკისთვის (თუ, რა თქმა უნდა, ის ჯერ კიდევ სოციალურად ადაპტირებულია) ძალიან უჭირს ამის გაკეთება, რადგან ის მუდმივი დროის ზეწოლაშია - მწვანე გველი იღებს თავის დროში ლომის წილს. და ის უკვე მიჩვეულია მსგავს მოვლენებს, არ იცის რა გზით მიუდგეს მათ.

10. და ბოლოს: თუ უკვე არ დადიხართ გაკვეთილებზე ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან, სასწრაფოდ წადით მათთან. ტყუილად არ არსებობს სიმართლე: "ერთი თავი კარგია, მაგრამ ორი უკეთესი!"