როგორ ავირჩიოთ სწორი აქსილარული ხელჯოხები. როგორ ავირჩიოთ სწორი ხელჯოხები

როგორ ავირჩიოთ სწორი ხელჯოხები?

არსებობს ღერძული და იდაყვის ყავარჯნები (სხვაგვარად უწოდებენ "კანადურ ყავარჯნებს"). მათ შორის მთავარი განსხვავება არის საყრდენი წერტილი. პირველ შემთხვევაში ეს არის მკლავი, მეორეში - იდაყვი, ხოლო კანადელებს უფრო ჰგვანან ხელჯოხი. რეაბილიტაციის ამ საშუალების არასწორი არჩევანი სავსეა ლიგატების, კანისა და კუნთების დაზიანებით. მოდით განვიხილოთ, როგორი უნდა იყოს ყავარჯნები და რომელი ჯობია კონკრეტულ შემთხვევაში.

ეს არის ექიმის მიერ დანიშნული სამკურნალო სარეაბილიტაციო საშუალება. ისინი აუცილებელია საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დისფუნქციის დროს, ასევე იმ შემთხვევებში, როდესაც აღდგენის პერიოდში აუცილებელია ფეხებზე დატვირთვის მაქსიმალურად შემცირება.

თუ თქვენ არასწორად აირჩევთ ასეთ მოწყობილობას, მაშინ:

• არსებობს ნერვების დაჭიმვის რისკი;
• შეგიძლიათ შეიზილოთ კანი;
• სავარაუდოდ მხრის სახსრის ანთება;
• შესაძლოა დაზარალდეს ძვლისა და კუნთოვანი ქსოვილი;
• დატვირთვა არ გადანაწილდება სწორად.

ხელჯოხების სახეები

• . საჭიროა, როდესაც აუცილებელია ფეხებიდან დატვირთვის სრულად მოცილება. როგორც წესი, ეს არის ტრავმის შემდეგ აღდგენის პირველი ეტაპი, რომელიც ასევე გულისხმობს მკლავებზე დაბალ დატვირთვას. არ არის რეკომენდებული მისი გამოყენება ორ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში.
• . ისინი ინიშნება ექიმის მიერ, როდესაც პაციენტს უკვე შეუძლია სიარული ან დამოუკიდებლად დგომა მცირე ხნით, მას აქვს საკმარისი გამძლეობა, რომ გარკვეული სტრესი მოახდინოს ხელებზე. ისინი უზრუნველყოფენ კიდურის ნაწილობრივ განტვირთვას, რაც უკვე შესაძლებელია რეაბილიტაციის ამ ეტაპზე. ვარგისია მუდმივი გამოყენებისთვის, განსხვავებით იღლიის ქვეშ.

რომელი ყავარჯნებია უკეთესი და კომფორტული, იღლიის თუ იდაყვის ყავარჯნები?

მოდით დეტალურად განვიხილოთ თითოეული ჯიში და შერჩევის წესები.

აქსილარული ხელჯოხები

შექმნილია სხეულის წონის გადასატანად ფეხებიდან მკლავებზე და მხრის სარტყელზე. ისინი მთლიანად განტვირთავენ კიდურებს, რაც შესაძლებელს ხდის ფეხზე დაყრდნობის გარეშე სიარული. ეს არის ორი ზოლი, რომლებიც დაკავშირებულია ქვევით ერთში. აღჭურვილია სტაბილური მოცურების წვერით. კომფორტული საყრდენისთვის, ზედა ნაწილს აქვს სპეციალური საფენი, რომელიც არ აზიანებს მკლავს. ჯვარი, რომელიც მდებარეობს ხელის დონეზე, საჭიროა მასზე დასაჭერად.

როგორ ავირჩიოთ?

ეს ორთოპედიული ხელსაწყოები შეირჩევა სიმაღლის მიხედვით. გაითვალისწინეთ მანძილი წვერიდან მკლავის გაჩერებამდე და ჯვრის ზოლის დონე.

თუ პაციენტი ვერ დგას საყრდენის გარეშე, მაშინ მისთვის მოწყობილობებს არჩევენ შემდეგნაირად: სიმაღლე მინუს 40 სმ. ხელჯოხების გამოყენებისას მაინც დაგჭირდებათ მათი მორგება.

ყავარჯენებზე შერჩევის სისწორის შესაფასებლად, ცოტა უნდა იაროთ:

• ტკივილი მხრებში მიუთითებს იმაზე, რომ მოწყობილობები უფრო მაღალია ვიდრე საჭიროა;
• თუ მხრები მოდუნებული გაქვთ, მაგრამ ხელები დაღლილი გაქვთ, სიმაღლე საკმარისი არ არის.

იდაყვის ხელჯოხები

ასეთ მოდელებში საყრდენი ეცემა იდაყვსა და ხელებზე. ისინი შესაფერისია მათთვის, ვისაც შეუძლია სხეულის წონის შენარჩუნება ხელებით და დაეყრდნოს დაზიანებულ ფეხს. ასეთი ხელჯოხები აფართოებს პაციენტის შესაძლებლობებს: აადვილებს კიბეებზე ასვლას, ბორდიურების გადადგმას და ა.შ. გარდა ამისა, ისინი შერწყმულია ორთოპედიულ მოწყობილობებთან. სტატისტიკის მიხედვით, მამაკაცებისთვის ასეთ ყავარჯნებით სიარული უფრო ადვილია, ვიდრე ქალებისთვის.

როგორ ავირჩიოთ?

• პაციენტს სჭირდება ადგომა და ხელზე ხელის მოკიდება, ჯერ მანჟეტის დაყრდნობა. მოათავსეთ ყავარჯენი ფეხის თითიდან დაახლოებით 15 სმ მანძილზე.
• ხელის მჭიდი უნდა იყოს მაჯის დონეზე, როცა მკლავი თავისუფლად არის დაშვებული.
• მანჟეტი უნდა იყოს იდაყვიდან 5-10 სმ დაშორებით და მჭიდროდ მოერგოს წინამხრის ირგვლივ შეკუმშვის გარეშე. იდაყვი უნდა იყოს მოხრილი 15-20°.

მანჟეტის დაშორება იდაყვის კიდიდან პაციენტის სიმაღლის გათვალისწინებით:

• 150 სმ-მდე - 4 სმ;
• 170 სმ - 5-7 სმ;
• 180 სმ-დან - 10 სმ.

Დადებითი და უარყოფითი მხარეები

სხვა მნიშვნელოვანი ასპექტები:

• თუ პაციენტს უჭირს წონასწორობის შენარჩუნება, რეკომენდებულია ყავარჯნები პირამიდული წვერით - ისინი უფრო სტაბილურია;
• აქსილარული საყრდენები უნდა იყოს ანატომიური ან რბილი;
• ჯვარედინი ზოლების სიმაღლე უნდა იყოს რეგულირებადი;
• მოწყობილობის სტანდარტული წონა არის დაახლოებით 1,5 კგ; ჭარბი წონის მქონე პაციენტებისთვის შესაფერისია გამაგრებული მოდელები, რომლებიც უძლებენ 220 კგ-მდე, მაგრამ ისინი იწონიან 4 კგ-მდე, რაც იწვევს სწრაფ დაღლილობას, ამიტომ ფეხით მოსიარულეები რეკომენდებულია ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის;
• ხის და მსუბუქი შენადნობის კონსტრუქციები განკუთვნილია საშუალო აღნაგობის მქონე ადამიანებისთვის (წონა 120 კგ-მდე);
• თუ სადმე ხშირად გამგზავრება გჭირდებათ, უმჯობესია აირჩიოთ დასაკეცი მოდელი.

როგორ ვისწავლოთ ყავარჯნებით სიარული?

ყავარჯნები გულდასმით უნდა დაარეგულიროთ და შემდეგ თანდათანობით დაიწყოთ სიარული. ეცადეთ, სხეულის წონა ხელებზე გადაიტანოთ და არა მკლავებზე (თორემ შეიძლება დააზიანოთ ისინი). თუ იყენებთ კანადელებს, დარწმუნდით, რომ სახელური ყოველთვის წინ არის მიმართული და მანჟეტი მყარად დაიჭირეთ, მაგრამ წინამხრის დაჭიმვის გარეშე.

თუ ორივე ფეხი დაზიანებულია

სიარულის დროს ჯერ ერთი ყავარჯენი იდება წინ, შემდეგ კი ფეხი, რომელიც ყველაზე ახლოს არის. შემდეგ - მეორე და მეორე კიდური. ეს მეთოდი უზრუნველყოფს კარგ სტაბილურობას, მაგრამ დაბალ სიჩქარეს. შეგიძლიათ ისწავლოთ საყრდენით სიარული ორ წერტილზე - ეს გაზრდის სიჩქარეს: ამავე დროს მარჯვენა ყავარჯენი და მარცხენა ფეხი მოთავსებულია წინ, შემდეგ მარცხენა და მარჯვენა ფეხები.

თუ ერთი ფეხი დაზიანებულია

ზურგი და თავი სწორი უნდა გქონდეთ და წინ არ დაიხაროთ. სიარულის დროს ყავარჯნები უნდა გადაიტანოთ ერთდროულად დაახლოებით 30 სმ წინ (მაგრამ არა უფრო ახლოს, ვიდრე ფეხებიდან 10 სმ) და ოდნავ გვერდებზე. შემდეგ წონა ხელებზე გადადის, სხეული წინ მიიწევს.

თქვენ უნდა იდგეთ ქუსლზე, ​​ყავარჯნები უკან. ამის შემდეგ, დაეყრდენით ჯანმრთელ კიდურს და ყავარჯნები წინ წამოწიეთ.

როგორ დავჯდეთ სწორად?

რაც შეიძლება ახლოს მიდით სავარძელთან, ზურგი აქციეთ მას. დაიდეთ ყავარჯნები მტკივნეულ ფეხზე, დაეყრდენით მათ და ჯანსაღ კიდურს და დაჯექით.

კიბეებზე ასვლა

აიღეთ ხელჯოხები ცალ ხელში, მეორეთი კი მოაჯირი. ასვლისას: ხელჯოხები დადეთ იმ საფეხურზე, რომელზეც დგახართ, მოაჯირზე ხელით მოკიდეთ. შემდეგ, სხეულის წონა თანაბრად გადაანაწილეთ ხელჯოხებსა და საყრდენ მკლავს შორის, მოათავსეთ ჯანსაღი კიდური ერთი საფეხურით მაღლა, გაასწორეთ და გადაიტანეთ ხელჯოხები.

კიბეებზე ჩასვლა

ხელჯოხები ერთი საფეხურით დაბლა მოათავსეთ, შემდეგ გადაწიეთ დაზიანებული ფეხი, შემდეგ ჯანსაღი.

ყავარჯნები ძალიან წინ არ უნდა დადოთ, რადგან ეს გაიძულებთ დაიხაროთ, რამაც შეიძლება წონასწორობის დაკარგვა გამოიწვიოს. თქვენ ასევე არ უნდა გადახტეთ საფეხურებზე - შეიძლება წარუმატებლად დაეცეს. თუ კიბეს მოაჯირი აქვს, მაშინ ორივე ყავარჯენი ცალ ხელში უნდა აიღოთ, მეორე კი მოაჯირს მიეყრდნოთ და სწორედ მათი დახმარებით უნდა ჩახვიდეთ.

როგორ სწორად დაარეგულიროთ ხელჯოხები?

ხელჯოხების გამოყენებისას გადაადგილების გასაადვილებლად და უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდირებულია პირველ რიგში მოწყობილობების მორგება, მათი სიმაღლის რეგულირება საკუთარი სიმაღლისა და სხვა პარამეტრების მიხედვით.
ამისათვის გათვალისწინებულია სპეციალური ხრახნები. მოწყობილობა ასევე საშუალებას გაძლევთ გადაიტანოთ მაჯის ზოლი სხვადასხვა დონეზე. ეს შეიძლება გაკეთდეს ტრადიციული ხელსაწყოების გამოყენებით, რომლებიც გვხვდება თითქმის ყველა სახლში.

როგორ სწორად დაარეგულიროთ ხელჯოხები?

ხელჯოხების მორგების წესები

ხელჯოხების პარამეტრების დაყენებისას უნდა დაიცვან გარკვეული წესები:

• საწყის ეტაპზე უნდა დაარეგულიროთ სიმაღლე. ყავარჯნები არ უნდა იყოს ძალიან მაღალი. სწორი სიმაღლის შესარჩევად, ადამიანი უნდა იყოს განლაგებული დონეზე. ზედა ზოლსა და იღლიის მიდამოებს შორის უნდა იყოს 3-5 სმ უფსკრული, ყავარჯენი არ უნდა ეყრდნობოდეს მკლავს და არც მიაღწიოს მას. ძირითადი დატვირთვა ხორციელდება ხელებზე.
• ხელჯოხების მოსინჯვისას უნდა ჩაიცვათ ფეხსაცმელი, რომელსაც ადამიანი ქუჩაში ჩაიცვამს. მხოლოდ ამ კორექტირების შემდეგ.
• თუ ადამიანი ვერ დგას მთლიანად ვერტიკალურად, ხელჯოხების სიმაღლე გამოითვლება პაციენტის სიმაღლიდან 40 სმ-ის გამოკლებით.
• ჰორიზონტალური ზოლი, რომელიც განკუთვნილია ხელით დასაჭერად, უნდა იყოს თეძოს ან მაჯის დონეზე. ხელი თავისუფლად უნდა მიაღწიოს ზოლს. ამ შემთხვევაში სასურველია, რომ მკლავი ოდნავ მოხრილი იყოს იდაყვის სახსარში.
• კანადელები რეგულირდება ზედა რგოლის სიმაღლეზე, საყრდენი სახელურის და ქვედა რგოლის დიამეტრზე. მნიშვნელოვანია, რომ ქვედა რგოლი არ გახეხოს ან არ დააჭიროს. თუმცა მისგან ხელი არ უნდა ამოვარდეს.
• როდესაც ცდილობთ ხელჯოხებით იდაყვის ქვეშ, ხელი ჩადოთ მანჟეტში და მოათავსოთ მოწყობილობა ფეხიდან 15 სმ მანძილზე. იდაყვი უნდა იყოს მოხრილი 15-20 გრადუსით. სწორად განლაგებისას მანჟეტი იდება იდაყვის ბასრი წერტილიდან 5-7 სმ მანძილზე. ეს პარამეტრი ეხება ადამიანის 170 სმ სიმაღლეს, თუ სიმაღლე 180 სმ-ზე მეტია, მანძილი იზრდება 10 სმ-მდე, თუ სიმაღლე 150 სმ-ზე ნაკლებია, მანძილი უნდა იყოს 4,5-5 სმ.

ხელჯოხების მორგებისას ძნელია პირველად მიაღწიო მაქსიმალურ კომფორტს. არ ინერვიულოთ, რომ დაყენების შემდეგ, მოწყობილობის გამოყენება იწვევს დისკომფორტს. ამ შემთხვევაში გამოცდილებაა საჭირო. გარდა ამისა, უნდა გესმოდეთ, რომ ფეხსაცმლის თითოეულ წყვილს განსხვავებული ქუსლის სიმაღლე აქვს, ამიტომ მოწყობილობების ხელახალი კონფიგურაცია მოგიწევთ.
ასევე, ადამიანს მოუწევს კიბეებზე სიარული, რაც უცვლელად იწვევს დისკომფორტს. რეგულარული გამოყენებისას პაციენტი ძლიერდება, სხეული სწორდება. შედეგად, ხელჯოხები ხელახლა უნდა მოწესრიგდეს.

თუ მორგების შემდეგ ადამიანი მოძრაობისას იგრძნობს ძლიერ წნევას იღლიის მიდამოში, ეს მიუთითებს იმაზე, რომ ხელჯოხების სიმაღლე ძალიან მაღალია. იმ შემთხვევაში, როდესაც სიმაღლე, პირიქით, ძალიან მცირეა, მაქსიმალური დატვირთვა მოხდება მკლავებზე, ხოლო მხრის სახსარზე დატვირთვა საერთოდ არ იქნება.

ქვედა კიდურების დაზიანებების შემთხვევაში, ისევე როგორც ოპერაციების შემდეგ, რეაბილიტაციის თითქმის მთელი პერიოდის განმავლობაში, პაციენტს ესაჭიროება ხელჯოხები - მხრის ან იდაყვის, რომელიც შემდგომში შეიძლება ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ ხელჯოხში შეიცვალოს. ხელჯოხების შეძენამდე რეკომენდირებულია ექიმთან შეამოწმოთ რომელი მოდელი გჭირდებათ. კანადელი ან იდაყვის ყავარჯნები, რომლებიც გამოიყენება პაციენტის რეაბილიტაციის პროცესში, ხდება შუალედური კავშირი ხელჯოხსა და იღლიის ყავარჯნებს შორის. და ზოგიერთ ადამიანს ამ შემთხვევაში ურჩევნია გამოიყენოს ყავარჯენი იდაყვის ქვეშ კომფორტული დასვენებით, როგორც მუდმივი საყრდენი ჩვეულებრივი ხელჯოხის ნაცვლად.

იდაყვის ხელჯოხების შერჩევა (კანადური)

იდაყვის ხელჯოხების შეძენამდე აუცილებელია სწორი არჩევანის გაკეთება, ვინაიდან ახლა პაციენტებს შეუძლიათ განიხილონ მრავალი განსხვავებული მოდელი. ყავარჯნები იყოფა ფიქსირებულ და რეგულირებად სიმაღლისა და მკლავის პოზიციად, შეგიძლიათ შეიძინოთ ცალმხრივი და დასაკეცი მოდელები, რომლებიც ხდება ერთგვარი "გზის ვარიანტი". კანადური ხელჯოხების შეძენისას რეკომენდირებულია ყურადღება მიაქციოთ სახელურს, რადგან ძირითადი დატვირთვა დაეცემა არა აქსილარული არეს, არამედ ხელებზე. ზოგიერთ მოდელს აქვს სტანდარტული სახელური, მაგრამ შეგიძლიათ შეიძინოთ ხელჯოხები კონკრეტული ხელისთვის განკუთვნილი ანატომიური სახელურით.

იდაყვის ხელჯოხების არჩევის კრიტერიუმები

კანადელი ქალების არჩევისას მთავარი კრიტერიუმია დასამაგრებელი საყრდენი და სახელური; ამისათვის უბრალოდ აიღეთ იდაყვის ყავარჯენი და ჩადეთ ხელი მანჟეტში. ყავარჯნის წვერი განზე უნდა იყოს დაახლოებით თხუთმეტი სანტიმეტრით და მიზანშეწონილია იდაყვის სახსარში მოხაროთ მკლავი 15-20 კუთხით, შემდეგ კი გაითვალისწინოთ შემდეგი ნიუანსი:

1. თუ პაციენტის სიმაღლეა 170 სმ, ყავარჯენის მანჟეტი წინამხრის გარშემო უნდა განთავსდეს იდაყვიდან 5-7 სმ მანძილზე, 150 სმ სიმაღლის პაციენტებისთვის - 5 სმ-ით, პაციენტებისთვის, რომელთა სიმაღლეა 182 სმ - 10 სმ-ით.
2. იდაყვის ყავარჯნების სწორი არჩევანის შესამოწმებლად, პაციენტი უნდა ადგეს პირდაპირ, ჩამოწიოს ხელები, ხოლო მაჯის მოხრილი ხაზი უნდა იყოს განლაგებული სახელურის დონეზე.
3. თუ ყავარჯნის სახელური მდებარეობს იდაყვის მოსახვევის ხაზის ზემოთ ან ქვემოთ, ყავარჯნის შერჩევა არასწორად განხორციელდა.
4. თუ მანჟეტი ზედმეტად მჭიდროა მკლავის ირგვლივ, ის გაიხეხება, ხოლო თუ ზედმეტად ფხვიერი რჩება, ყავარჯენი არასასიამოვნო იქნება გამოსაყენებლად.

როგორ ავირჩიოთ სწორი ხელჯოხები და რატომ გჭირდებათ ეს. თუ ხელჯოხები სწორად არ არის შერჩეული, შეიძლება წარმოიშვას მთელი რიგი პრობლემები. დაწყებული კანის უბრალო შეხებით დაწყებული იღლიის არეში ნერვების დაზიანებამდე. დღესდღეობით გავრცელებულია ყავარჯნების ორი სახეობა – ეს არის იღლიის ყავარჯნები (კლასიკური) და ყავარჯნები იდაყვის საყრდენით (კანადური). ხელჯოხების ტიპი უნდა შეირჩეს დაზიანების სიმძიმისა და მხარდაჭერის საფუძველზე.

აქსილარული ხელჯოხების შერჩევა (კლასიკური)

იღლიის ყავარჯნების შერჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ორ ფაქტორს, როგორიცაა ყავარჯნების სიმაღლე და მაჯის წვერის მდებარეობა. თუ ინვალიდი ან ავადმყოფი ვერ დგას, მაშინ ყავარჯნების სიმაღლეს (დაახლოებით) არჩევენ შემდეგნაირად, მთლიან სიმაღლეს აკლდება 40 სმ, მაგრამ ჯობია, რა თქმა უნდა, მორგება დგომაში, ნაცნობი ფეხსაცმლით. . ყავარჯენს გულმკერდის დონეზე ვათავსებთ, ყავარჯენის ქვედა ნაწილი მოთავსებულია ფეხთან, 20 სმ მანძილზე, ხოლო იღლიის საყრდენი ზოლი არ უნდა აღწევდეს მკლავიდან 4-5 სმ-მდე (2-3 თითი) . და ხელის ჯვარი უნდა იყოს მორგებული შემდეგნაირად. ხელებს ყავარჯნის გასწვრივ ქვევით ვეწევით, შემდეგ მკლავს 30 გრადუსით ვხრით და მუშტად ვკრავთ (ჯვარედინი ზოლი მუშტის დონეზე უნდა იყოს), ანუ სწორად მორგებული ყავარჯნებით, ქვევით ჩამოვწიეთ ხელი, კარპალური ჯვარი უნდა იყოს მაჯის დონეზე.

თუ სწორად არის დაყენებული, ყავარჯნები არ უნდა ახდენდეს ზეწოლას ან არ უნდა შეუქმნას მძიმე დისკომფორტი სიარულის დროს. თუ თქვენ განიცდით დიდ წნევას იღლიის მიდამოში, მაშინ ყავარჯნები დიდი ალბათობით გრძელია, ხოლო თუ დიდ სტრესს განიცდით ხელებზე, მაშინ ყავარჯნები, სავარაუდოდ, ცოტა მოკლეა.

კანადელების შერჩევა

კანადური ხელჯოხების შერჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ სახელურის სწორ განლაგებას და სამაგრებს. კანადელების მორგებისას ხელი უნდა ჩადოთ მანჟეტში და მოათავსოთ ყავარჯენი ფეხიდან 15 სმ დაშორებით. და ამავდროულად, იდაყვი უნდა იყოს მოხრილი 18 გრადუსიანი კუთხით, სწორედ ეს პოზიცია შექმნის ხელებზე ყველაზე ოპტიმალურ დატვირთვას. მანჟეტი უნდა იყოს 5-8 სმ დაშორებით იდაყვის ყველაზე ბასრი ნაწილიდან. თუ თქვენ ხართ 183 სმ-ზე მაღალი, ეს მანძილი უნდა იყოს 10 სმ (დაახლოებით). და თუ სიმაღლე 150 სმ-ზე დაბალია, მაშინ 4 - 5 სმ.

იმის შესამოწმებლად, სწორად მოარგეთ თუ არა კანადელები, უნდა დადგეთ პირდაპირ და ჩამოწიოთ ხელი ქვემოთ, ხოლო მაჯა უნდა ემთხვეოდეს სახელურის ზედა ნაწილს. თუ მაჯები სახელურზე მაღალია, მაშინ ყავარჯნები მოკლეა, ხოლო თუ მაჯები უფრო დაბალია, მაშინ ისინი მოკლეა.

ქვედა კიდურებიდან დატვირთვის მოხსნის აუცილებლობისას (ტრავმა, პოსტოპერაციული პერიოდი) გამოიყენება ყავარჯნები. ამ შემთხვევაში ძირითადი დატვირთვა მკლავებსა და მხრის სარტყელზე გადადის. იმისათვის, რომ რეაბილიტაციის პროცესი ნორმალურად, გართულებების გარეშე წარიმართოს, ყავარჯნები გონივრულად უნდა აირჩიოთ. კომპეტენტურად ნიშნავს ყავარჯნების არჩევას ადამიანის ინდივიდუალური პარამეტრების მიხედვით. ეს შეიძლება გაკეთდეს წინასწარ, თუ ადამიანი ემზადება დაგეგმილი ოპერაციისთვის, როდესაც უკვე ცნობილია რეაბილიტაციის შემდგომი კურსი. ფაქტია, რომ თქვენთვის შეუფერებელი ყავარჯნები (ნებისმიერი სახეობა) შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. მაგალითად, იღლიის ყავარჯნები, რომლებიც ძალიან მაღალია, მოაქვს არასაჭირო ზეწოლას იღლიის მიდამოზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილის დაზიანება (კუნთები, ნერვები, სახსრები და ა.შ.). ყავარჯნები, რომლებიც ძალიან დაბალია, ასევე არ იმუშავებს. გარდა ზომისა, ასევე ღირს ყურადღება მიაქციოთ მასალას, საიდანაც ისინი მზადდება და ფორმას, ფერს, სიგრძის რეგულირების უნარს და ა.შ.

თქვენი ექიმი გეტყვით, რამდენ ხანს გჭირდებათ ხელჯოხების გამოყენება, ასევე როდის გჭირდებათ რეაბილიტაციის სხვა საშუალებებზე (მაგალითად, ხელჯოხზე) გადასვლა.

მაშ, როგორ ავირჩიოთ სწორი ხელჯოხები?


უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იცოდეთ ზუსტად როგორი ყავარჯნები გჭირდებათ: აქსილარული ან იდაყვის ქვეშ საყრდენით (იდაყვის ყავარჯნები, ან ყავარჯნები). უკეთესი იქნება, თუ ამის შესახებ ექიმი გეტყვით.

ვირჩევთ იღლიის ყავარჯნებს.

სინამდვილეში, ეს საკმაოდ მარტივი პროცედურაა, მაგრამ საკმაოდ საპასუხისმგებლო. მნიშვნელოვანია, რომ აქსილარული როლის მდებარეობა და ხელის სახელურის მდებარეობა მაქსიმალურად სწორად შეირჩეს.

პაციენტი პირდაპირ უნდა დადგეს. კარგია თუ ჩვეულებრივ ფეხსაცმელს ატარებს. მოათავსეთ ყავარჯენი თქვენს გვერდით. ყავარჯნის საყრდენი ზედაპირი (წვერი) უნდა განთავსდეს ფეხის თითიდან დაახლოებით 15 სმ მანძილზე (გვერდით და ოდნავ წინ). შეგიძლიათ ყავარჯნების წვერები უფრო დიდ მანძილზე გადაიტანოთ, თუ პაციენტის თეძოები ძალიან ფართოა. ამ შემთხვევაში მანძილი ყავარჯნის ღერძულ რგოლსა და თავად მკლავს შორის უნდა იყოს დაახლოებით 2-3 თითი (4-5 სმ). თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, მაშინ ეს იქნება თქვენთვის საჭირო ყავარჯნის სიმაღლე. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის: რჩება სახელურის სიმაღლის არჩევა. ამისათვის პაციენტმა მშვიდად უნდა ჩამოწიოს ხელი ქვემოთ, შემდეგ მოხაროს 25-30 გრადუსიანი კუთხით. სახელური უნდა იყოს განლაგებული მუშტის დონეზე, ხოლო ქვევით გაშლილი მკლავებით - მაჯის დონეზე. ამის შესაგრძნობად საჭიროა ყავარჯნებით სიარული, ვარჯიში, თქვენი გრძნობების მოსმენა, რადგან გარკვეული წესების მიხედვით უნდა ისწავლოთ ყავარჯნებით სიარული. თუ სიარულისას მუდმივი დისკომფორტი გაგიჩნდებათ, მიმართეთ ექიმს, ხელახლა შეამოწმეთ ყველა პარამეტრი - შესაძლოა საჭირო გახდეს ყველაფრის ხელახლა მორგება.

თუ ადამიანი, რომელსაც სჭირდება იღლიის ყავარჯნები, არ შეუძლია დგომა (ხელინების ასაღებად), შეგიძლიათ გამოთვალოთ მათი სავარაუდო სიგრძე ფორმულით: სიმაღლე (სმ) მინუს 40 სმ. მაგრამ ეს არ არის ძალიან ზუსტი შერჩევის მეთოდი.

ჩვენ ვირჩევთ ყავარჯნებს იდაყვის ქვეშ საყრდენით (იდაყვის ყავარჯნები, ყავარჯნები).

ამ ტიპის ხელჯოხები ხშირად შუალედური რგოლია სარეაბილიტაციო პროცესში იღლიის ყავარჯნებისა და ხელჯოხის გამოყენებას შორის. და ზოგიერთი პაციენტი მუდმივი მხარდაჭერისთვის ხელჯოხის ნაცვლად იყენებს ყავარჯანს იდაყვის საყრდენით. მაგრამ აქაც მნიშვნელოვანია სწორი არჩევანის გაკეთება.

შემოთავაზებულია სხვადასხვა მოდელები: რეგულირებადი (თვით ყავარჯენის სიმაღლე, მკლავის სიმაღლე) და ფიქსირებული; მყარი და დასაკეცი (სამოგზაურო ვერსია - ყოველი შემთხვევისთვის). იდაყვის ყავარჯნის საფუძველი (საყრდენი) შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი წვერის სახით, ან შეიძლება იყოს პირამიდული (მათთვის, ვისაც მეტი სტაბილურობა სჭირდება). სახელურიც კი, რომელზეც ხელი ეყრდნობა, შეიძლება იყოს სტანდარტული, ან შეიძლება იყოს ანატომიური - მარჯვენა ან მარცხენა ხელისთვის.

მნიშვნელოვანი პუნქტია ყავარჯნების შერჩევა ინდივიდუალური პარამეტრების მიხედვით.

აქ აუცილებლად მიაქციეთ ყურადღება სახელურისა და სამაგრი მანჟეტის (მკლავის) მდებარეობას, რომელიც წინამხრზე მდებარეობს.

აიღეთ იდაყვის ყავარჯენი და ჩადეთ მკლავი მანჟეტში. ყავარჯნის წვერი ფეხიდან (გვერდიდან) 15 სმ დაშორებით უნდა იყოს. ამ შემთხვევაში ხელი იდაყვის სახსარში უნდა იყოს მოხრილი 15-20 გრადუსიანი კუთხით. ამ პოზაში მანჟეტი, რომელიც ფარავს წინამხარს, უნდა იყოს იდაყვიდან 5-7 სმ დაშორებით (პაციენტის სიმაღლე 170 სმ); 10 სმ-ით (პაციენტის სიმაღლე 182 სმ ან მეტი); 4,5-5 სმ-ით (თუ პაციენტის სიმაღლე 150 სმ ან ნაკლებია). შერჩევის სისწორის შესამოწმებლად, თქვენ უნდა იდგეთ სწორი და სწორი, ხელები ქვემოთ. ამ შემთხვევაში, მაჯის მოხვევის ხაზი ემთხვევა სახელურის ზედა კიდეს. თუ ეს ასე არ არის, მაშინ ყავარჯენი არასწორად არის არჩეული. ყურადღება მიაქციეთ მანჟეტის წრეს: ის არ უნდა იყოს ზედმეტად მჭიდრო (დაიბზარება) ან ძალიან ფხვიერი.

გადადით განყოფილებაში