შესასვლელიროგორ გავხდეთ უფრო კომუნიკაბელური. როგორ ვისწავლოთ კომუნიკაბელურობა
ყველას შეექმნა ცხოვრებაში სიტუაცია, როცა სხვა ადამიანებთან საუბარი კარგად არ მიდის ან გამუდმებით ჩიხში შედის. როგორ შეგიძლიათ ისწავლოთ საუბრის შენარჩუნება და გახდეთ უფრო კომუნიკაბელური და გააუმჯობესოთ თქვენი კომუნიკაბელურობა?
როგორ განვავითაროთ კომუნიკაციის უნარი
მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური რჩევები განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს იყოს წვეულების ცხოვრება, აკონტროლოს საუბრის მიმდინარეობა, შეწყვიტოს მორცხვი ან უხერხულ სიტუაციებში მოხვედრა.
Შეინარჩუნე სიმშვიდე
არ ინერვიულოთ და არ ინერვიულოთ ჰაერის სიჩუმეზე. ეს არ არის დრო, რომ თავი დამნაშავედ იგრძნოს. "მშვიდად, უბრალოდ დამშვიდდი!" - ეს არის მთავარი, რაც საჭიროა დღევანდელ ვითარებაში. არ არის საჭირო თითებით ტანსაცმლის ჩხვლეტა, შუბლის გაფცქვნა, თვალების დარტყმა, კვნესა და სავარძელში ჩახშობა. იყავით მშვიდი და თავდაჯერებული. ამ საქციელით თქვენ თანამოსაუბრეს უგზავნით სიგნალს, რომ არ გეზარებათ მასთან შემდგომი ურთიერთობა. ძალიან ხშირად არც კი მოგიწევთ სხვა რამის გაკეთება - საუბარი თავისთავად გამოვა.
სხვათა შორის, არის სიტუაციები, როდესაც არ გიწევს მუდმივად საუბარი. მაგალითად, თქვენ მართავთ მანქანას ან ხართ მძღოლის გვერდით. თუ თქვენ დაფრინავთ თვითმფრინავით, არ გჭირდებათ მუდმივად ლაპარაკი. ბევრი თემაა საინტერესო საუბრისთვის, მაგრამ ზოგჯერ საჭიროა პაუზა. იგრძენით თხელი ხაზი კომუნიკაბელურობასა და გაღიზიანებას შორის.
შესთავაზეთ ახალი თემები საუბრისთვის
თუ დიდხანს ისაუბრებთ ერთ თემაზე ან განიხილავთ სიახლეს, ადრე თუ გვიან საუბარი შეწყდება. აიღეთ საქმეები თქვენს ხელში და შემოიტანეთ ახალი საუბრის თემები. მთავარი ის არის, რომ ისინი თქვენთვის საინტერესო უნდა იყოს და ცოტა მაინც გაიგოთ. თუ თქვენ არ ხართ ხელოვნების მოყვარული, მაშინ ძალიან რთული იქნება ნახატების წარსულ გამოფენაზე საუბარი. დიდი ალბათობით, საუბარი სხვა ადამიანის მონოლოგად იქცევა, თუ მხატვრობა მასთან ახლოსაა, ან ისევ შეჩერდება.
შეგიძლიათ ისაუბროთ წიგნზე, რომელიც ახლახან წაიკითხეთ, საინტერესო ფილმზე, მსოფლიო სიახლეებზე, ბავშვების აღზრდაზე, სამზარეულოზე, შინაურ ცხოველებზე, მოგზაურობაზე. მთავარი ის არის, რომ მინიმალური გაგება მაინც უნდა გქონდეს, რის განხილვას აპირებ.
განმუხტე სიტუაცია
საინტერესო თემაზე საუბრობთ და თავს შესანიშნავად გრძნობთ. მოულოდნელად ერთ-ერთი თანამოსაუბრე ხუმრობს, რომ ვიღაცას საერთოდ არ თვლის სასაცილო, მაგრამ ვიღაცას უხეშად ან ვულგარულად. მყისიერად ყველა ჩუმდება და ჰაერში მჩაგვრელი სიჩუმე ჩამოდის. როგორც ჩანს, ხალხს აქამდე არაფერზე არ უსაუბრია.
ზოგჯერ ძნელია გამოიყურებოდე ჩვეულებრივად და კომფორტულად გრძნობდე თავს წვეულებებზე, შეხვედრებსა თუ ღონისძიებებზე. ძალისხმევით და ცოტა დროით შეგიძლიათ შექმნათ კომფორტული, ღია და მისასალმებელი ატმოსფერო თქვენს ირგვლივ, რომელიც მიიზიდავს ადამიანებს თქვენკენ და დაგეხმარებათ კავშირების დამყარებაში და კომუნიკაციაში. სხეულის ღია ენის გამოყენება, სხვებით დაინტერესების სწავლა და თქვენს გარეგნობაზე ზრუნვა ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ გამოიყურებოდეთ შესანიშნავად და იგრძნოთ მიდგომა და მეგობრული ურთიერთობა.
ნაბიჯები
მეგობრული და ღია სხეულის ენა
-
პირველი, დივერსიფიკაცია თქვენი კარადები.ჩაცმა დაგეხმარებათ შექმნათ უფრო მეგობრული, უფრო ხელმისაწვდომი იმიჯი, ხოლო ლამაზად და პრეზენტაბელურად გამოიყურებით უფრო თავდაჯერებულად. სთხოვეთ მაღაზიის კონსულტანტს, დაგეხმაროთ აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი და თქვენი სხეულის ტიპზე მორგებული ტანსაცმელი. აირჩიეთ მაღალი ხარისხის, მრავალმხრივი ნივთები, რომლებიც დაგეხმარებათ შექმნათ მდიდარი, თავდაჯერებული ადამიანის იმიჯი, რომელიც სასიამოვნოა გარშემო ყოფნა.
ჩაიცვით სათანადოდ იმ ღონისძიებისთვის, რომელსაც ესწრებით.სწორი ჩაცმულობა აჩვენებს სხვებს, რომ პატივს სცემთ საკუთარ თავს და სიამოვნებით დაესწრებით ღონისძიებას. დარწმუნდით, რომ თქვენი ტანსაცმელი გემოვნებიანია. თუ თქვენი გარეგნობა ნეგატიური და საზიზღარია, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ადამიანებს თქვენთან შეხვედრა და კომუნიკაცია სურთ.
- მაგალითად, მაისური, შორტები და სანდლები არ არის საკმარისად ფორმალური საქორწილო ღონისძიებისთვის. თუ არ ხართ დარწმუნებული ღონისძიების ფორმატში, თავაზიანად ჰკითხეთ ორგანიზატორს, არის თუ არა ჩაცმის კოდი.
-
Შეიჭერი თმა.ჰკითხეთ თქვენს პარიკმახერს, რომელი ჭრა და ვარცხნილობა მოგიხდებათ. თქვენი პარიკმახერი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ თმის შეჭრა, რომელიც მოერგება თქვენი სახის ფორმას და თმის ტექსტურას. მოვლილი გარეგნობა მიიპყრობს სხვების ყურადღებას და იქნება სიგნალი იმისა, რომ შეკრებილი ხართ და მზად ხართ კომუნიკაციისთვის.
აირჩიეთ ფერის სქემა.ფერებს ასევე შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ იმაზე, თუ როგორ აღიქვამენ თქვენ. ფირუზისფერი, მწვანე და თბილი მიწიერი ფერები (როგორიცაა ღია ყვითელი, კრემისფერი) შექმნის უფრო ღია, საიმედო და თავდაჯერებული ადამიანის იმიჯს. ადამიანები, რომლებიც წითლად არიან ჩაცმულნი, აღიქმებიან, როგორც უფრო თავდაჯერებულები, ნაკლებად ხელმისაწვდომი და ნაკლებად მეგობრული. შეარჩიეთ ფერის სქემა თქვენი გარდერობისა და გარეგნობისთვის, რომ უფრო ღია და მისასალმებელი გამოჩნდეს.
გამოიყენეთ სახელის ბეჯი.თუ სამსახურში ხართ ან რაიმე სახის საქმიან კონფერენციაზე, აუცილებლად ატარეთ სახელი და გვარი. ხალხი ამას აღიქვამს, როგორც მოწვევას, რომ მოვიდნენ და დაიწყონ საუბარი, ასე რომ თქვენ გექნებათ ახალი კავშირების დამყარების უკეთესი შანსი. გარდა ამისა, სამკერდე ნიშანი არის იმის მაჩვენებელი, რომ თქვენ ხართ ღია და მზად სასაუბროდ და კომუნიკაციისთვის.
გაიღიმეთ უფრო ხშირად.თბილ, გულწრფელ ღიმილს შეუძლია ვინმესთვის საყვარელი გახდეთ და ასევე ნიშნავს, რომ მშვენივრად ატარებთ დროს. ხალხი ამჩნევს შენს ღიმილს და აღგიქვამს, როგორც ღია, მეგობრულ და სასიამოვნო ადამიანად. კვლევამ აჩვენა, რომ ღიმილი ასევე დაგეხმარებათ შფოთვის მოხსნაში, არტერიული წნევის და გულისცემის შემცირებაში, რაც უფრო კომფორტულს გახდის კომუნიკაციას!
თქვენი პოზა ღია უნდა იყოს.როდესაც ადამიანები თავს არაკომფორტულად გრძნობენ სიტუაციაში, ისინი ცდილობენ ფიზიკურად დაშორდნენ საკუთარ თავს და დაიხურონ სხვებისგან. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს პოზას. თუ გაბრაზებული ხართ ან ცუდ ხასიათზე ხართ, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ სწორად დაჯდეთ, ხელები გვერდით მოხვიდეთ და დაეყრდნოთ იმ ადამიანებს, ვისთანაც ესაუბრებით. გახსოვდეთ, რომ სწორი პოზის შენარჩუნება დაგეხმარებათ განწყობის გაუმჯობესებაში და ადამიანებზე სწორი შთაბეჭდილების მოხდენაში.
შეეცადეთ შექმნათ და შეინარჩუნოთ თვალის კონტაქტი.სხვადასხვა სიტუაციებში ადამიანები ერთმანეთს უყურებენ და ჩვეულებრივ საუბარს იწყებენ მასთან, ვისთანაც მოახერხეს თვალის კონტაქტის დამყარება. არ შეხედოთ თქვენს ფეხსაცმელს ან იატაკზე არსებულ ნიმუშს. გადაიტანეთ მზერა და შეხედეთ გარშემომყოფებს, რათა მიიპყროთ მათი ყურადღება.
არ ინერვიულო.ნორმალურია ცოტა ნერვიულობა, მოწყენილობა ან უხერხულობა, მაგრამ თუ გსურთ გახდეთ უფრო გახსნილი, შეეცადეთ არ გამოავლინოთ უარყოფითი ემოციები. თუ დაიწყებთ ადგილზე ტრიალს, ფრჩხილების კვნეტას, თმის ღერს თითზე ატრიალებთ და ა.შ. სხვებს აჩვენებთ, რომ მოწყენილი ხართ და არაკომფორტულად გრძნობთ თავს. დაიმახსოვრე ეს ჩვევები და ჩაისუნთქე რამდენიმე ღრმად, თუ ოდესმე ზემოაღნიშნულიდან რაიმეს გაკეთება მოგინდება.
"დააკოპირეთ" თქვენი თანამოსაუბრის სარკის მოძრაობები.თუ ვინმესთან ესაუბრებით წვეულებაზე ან სხვა ღონისძიებაზე, ყურადღება მიაქციეთ სხვის პოზას და ჟესტებს და შეეცადეთ დააკოპიროთ ისინი. თუ თქვენს თანამოსაუბრეს აქვს "ღია" პოზიცია, ასევე დაიკავეთ ღია პოზიცია. თუ სხვა ადამიანი ამბის მოყოლისას აქტიურად გიჩვენებს ჟესტებს, შეეცადეთ იგივე გააკეთოთ. თქვენი თანამოსაუბრის ქმედებების ასახვა დაგეხმარებათ ნდობისა და ადამიანთან კონტაქტის დამყარებაში, მაგრამ არ გადააჭარბოთ. თუ ამ ტექნიკას სწორად იყენებთ, შეგიძლიათ შექმნათ პოზიტიური ატმოსფერო და აცნობოთ თქვენს თანამოსაუბრეს, რომ გსიამოვნებთ მის კომპანიაში ყოფნა.
მეგობრული გარეგნობა
ყველა ადამიანს აქვს კომუნიკაციის სირთულეები. ჩვენ ყოველდღიურად ვუკავშირდებით ათეულ ადამიანთან. თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი ინტერესები, მოსაზრებები და ჩვევები, რომლებიც განსხვავდება თქვენგან. კომუნიკაციის დროს თქვენ უნდა მოერგოთ თქვენი თანამოსაუბრის მახასიათებლებსა და ხასიათს. მართლაც, ძნელია ყველასთან საერთო ენის გამონახვა, ზოგის გაგებაც კი რთულია. და აბსოლუტურად შეუძლებელია ყოველთვის უცნობებთან საერთო ენის პოვნა. ასე რომ, თუ თქვენ განიცდით ამ სახის სირთულეს, არ დაიდარდოთ.ეს საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა და მისი გადაჭრის მარტივი გზები არსებობს.
რატომ გვჭირდება კომუნიკაცია?
გახდე უფრო თავდაჯერებული და კომუნიკაბელური მნიშვნელოვანი ამოცანაა. საფუძვლიანი ფსიქოლოგიური კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობა დამოკიდებულია კომუნიკაციაზე. საინტერესო ადამიანთან საუბარი ამაღლებს განწყობას. და ისინი, ვინც თავს გუნდის წევრად გრძნობენ, უფრო ბედნიერები არიან, ნაკლებად ხშირად ავადდებიან და ნაკლებად მგრძნობიარენი არიან სტრესის მიმართ.
ადამიანები, რომელთა სოციალური წრე შემოიფარგლება მხოლოდ ოჯახით და რამდენიმე კოლეგით, ხშირად გრძნობენ ლეთარგიას და აპათიას. მათთვის რთულია რაიმე სახის საქმიანობაში წარმატების მიღწევა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადაწყვეტენ მკვეთრ ცვლილებებს. ქალები, რომლებიც ბავშვის გაჩენის შემდეგ უარს ამბობენ მუშაობასა და კომუნიკაციაზე, სწორედ ამიტომ გრძნობენ გაღიზიანებას და უკმაყოფილებას. იგივე ეხება იმ ადამიანებს, რომლებმაც დაკარგეს სამუშაო. სოციალური კონტაქტების შეზღუდვა გავლენას ახდენს გარეგნობაზეც.
წარმატებულ ადამიანებს რომ უყურებთ, შეამჩნევთ, რამდენად ადვილად ახდენენ ისინი ნაცნობებს და აგრძელებენ საუბარს. მათთვის მნიშვნელოვანია სხვისი აზრი, მნიშვნელოვანია იყოთ საინტერესო მოსაუბრე. გახდე უფრო კომუნიკაბელური ადამიანი ნიშნავს განვითარებას სხვა სფეროებში.
როდის ჩნდება სირთულეები და როგორ გადავლახოთ ისინი
კომუნიკაციის სირთულეები შეიძლება იყოს პერიოდული ან მუდმივი. პირველ შემთხვევაში საუბარია რთულ, უსიამოვნო საუბრებზე, ახალ გუნდში გაწევრიანების მცდელობებზე და ა.შ. მეორე შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ ზედმეტ იზოლაციაზე ან კომუნიკაციის უნარის ნაკლებობაზე. გაგიადვილდებათ პერიოდულ სირთულეებთან გამკლავება. ხანდახან საკმარისია მხოლოდ საკუთარი თავის მოწესრიგება ან თანამოსაუბრეს ამის გაკეთება.
მუდმივი კომუნიკაციის სირთულეების დასაძლევად, თქვენ მოგიწევთ ძალისხმევა. იმისათვის, რომ გახდეთ უფრო კომუნიკაბელური ადამიანი, საჭიროა გარკვეული დროით დააკვირდეთ საკუთარ თავს და გახსოვდეთ სხვების რეაქციები.
გახსოვდეთ, რომ გახდეთ უფრო კომუნიკაბელური არა მხოლოდ სურვილი, არამედ სასიცოცხლო აუცილებლობაა. მხოლოდ სრული კომუნიკაციის შესაძლებლობით შეგიძლიათ მიაღწიოთ წარმატებას და ისწავლოთ ცხოვრებით ტკბობა. ამიტომ, არ გადადოთ, დაუყონებლივ დაიწყეთ სტატიაში მოცემული რჩევების დაცვა!
შეწყვიტეთ უარის თქმის შიში.ეს შიში არის მიზეზი იმისა, რომ ბევრ ადამიანს ეშინია კომუნიკაციის. მათ ეშინიათ, რომ თუ შეეცდებიან წარუმატებელი აღმოჩნდნენ, ამიტომ არაფერს აკეთებენ - ფუნდამენტურად არასწორი მიდგომა! ეჭვგარეშეა, ზოგჯერ ეს ხდება. ზედმეტია იმის თქმა, რომ ჩვენ ყველას გვქონდა ერთხელ-ორჯერ შესაძლებლობა დაეწყო საუბარი ადამიანთან, რომელიც უხეში ან არაკომუნიკაბელური აღმოჩნდა. თუმცა, ნუ მისცემთ უფლებას ამ შიშს ხელი შეგიშალოთ, გამარჯობა უთხრათ ადამიანებს ან თუნდაც ცდილობდეთ მცირე საუბრის დაწყებას იმ ადამიანებთან, რომლებსაც კარგად არ იცნობთ. მერწმუნეთ, ადამიანების უმეტესობა, თუ შანსი მიეცემა, თავის საუკეთესო მხარეს გამოავლენს. ვინც ასე არ იჩენს თავს... ისე, მათთან ურთიერთობა არ ღირს.
- დიახ, დანამდვილებით ვერ გაიგებთ, სანამ არ ცდებით. თუმცა, გაითვალისწინეთ: თუ უარი გეთქვათ, მაშინ არაფერი დაგიკარგავთ. მაგრამ თუ უარი არ გითხარი, მაშინ შეიძლება ახალი მეგობარი იპოვე! როგორც ხედავთ, დადებითი მხარეები აჭარბებს მინუსებს, ასე რომ, რა აზრი აქვს პირველი ნაბიჯის გადადგმის შიშის?
- ჩვენ ყველანი უარყოფილი ვართ. ყველას. Თითოეულ. და ეს კარგია, გვეხმარება გავიზარდოთ და გავძლიერდეთ. მნიშვნელოვანია, თუ როგორ უმკლავდებით უარყოფას და არა რამდენად კარგად ცდილობთ მის თავიდან აცილებას.
- ღრმად ჩაისუნთქეთ, დაისვენეთ და შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ არაფერი გაქვთ დასაკარგი, თუ სხვა ადამიანი უარს იტყვის თქვენთან კომუნიკაციაზე. და რისგან უნდა მოხდეს ტრაგედია? მერწმუნეთ, თუნდაც სიტუაცია სამყაროს დასასრულად მოგეჩვენოთ, სინამდვილეში ეს არაფერია სერიოზული.
დააკვირდით თქვენი სხეულის ენას.დაიწყეთ უფრო მომხიბვლელი გახდეთ უფრო მეგობრული გამოჩენით. თქვენ უნდა გამოჩნდეთ უფრო ხელმისაწვდომი. თუ პირდაპირ დგახართ, თუნდაც მკერდზე გადაჯვარედინებული ხელებით და არ გეშინიათ ხალხის თვალებში შეხედვა, მაშინ მათ თქვენთან საუბარი სურთ. მაგრამ თუ სმარტფონზე დაკიდებული ზიხართ ან უყურებთ საკუთარი სვიტერის ნიმუშს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს ყურადღება მიიპყროთ. ასე რომ, დაიმახსოვრე: რაც უფრო პოზიტიურად და გახსნილად გამოიყურები, მით უფრო მაღალია შანსი იმისა, რომ ადამიანები იფიქრებენ, რომ გინდა კომუნიკაცია და შენთან საუბარი.
- გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ შეიძლება გეზიზღოთ სხეულის ენის დონეზე კომუნიკაცია და არც კი იცოდეთ ეს! მორცხვი ადამიანებისთვის სავსებით ბუნებრივია სხვებისგან ერთგვარი „დამალვა“. თუმცა, ეს ყველაფერი შეიძლება გამოსწორდეს - დაიწყე მუშაობა იმაზე, რომ არ გამოიყურებოდეს მარტო დარჩენაზე ოცნებობს, არამედ როგორც კომუნიკაციის მაძიებელი ადამიანი და ყველაფერი გამოვა.
- ღიმილის მცდელობაც კი ითვლება. თუ ადამიანები ხედავენ, რომ თქვენ ცდილობთ იყოთ მეგობრული, მათ უფრო მეტად გაუჩნდებათ სურვილი თქვენთან საუბრისას!
დაიწყეთ საუბარი არაფერზე.თუმცა, „არაფერზე საუბარი“ ყოველთვის ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ „არაფერზე“. მაშინაც კი, თუ მოგეჩვენებათ, რომ მსგავსი საუბრების მიმართ თითქმის ალერგია გაქვთ, გაიგეთ - ეს არის საფუძვლები და მხოლოდ მათგან შეგიძლიათ გადახვიდეთ კომუნიკაციაზე უფრო... საფუძვლიან დონეზე. რა თქმა უნდა, შეიძლება გინდოდეს უფრო რთულ საკითხებზე საუბარი, მაგრამ ჯერ მაინც უნდა ისწავლო ყოველდღიურ საკითხებზე საუბარი. მერწმუნეთ, არაფერზე ლაპარაკი შესანიშნავი საშუალებაა ხალხის უკეთ გასაცნობად. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა ამ საკითხთან დაკავშირებით:
- ალბათ ამინდზე საუბარი არ არის ყველაზე საინტერესო თემა. თუმცა, ამინდის თემა შეიძლება გამოყენებულ იქნას უფრო საინტერესოზე გადასასვლელად. თუ ვინმე ჩივის, რომ წვიმის გამო მთელი შაბათ-კვირა მოუწია სახლში დარჩენა, ჰკითხეთ, რა გააკეთა ამ ადამიანმა შაბათ-კვირას - რას უყურა, რა მოუსმინა, რა წაიკითხა.
- თუ ადამიანს არაჩვეულებრივი სამკაულები აცვია, შეაქო ეს მოდური გემოვნება. ვინ იცის, შესაძლოა, ამ სამკაულის ისტორიაც კი გაიგოთ. შესაძლოა, ეს ამბავი გადაიზარდოს საუბარში, ვთქვათ, ბებიაზე, რომელმაც იყიდა ეს სამკაულები ერთ დროს, ან იმ მოგზაურობაზე, რომლის დროსაც ეს სამკაულები იყიდეს (ვინ იცის, იქნებ ძვირფასეულობა იყიდა იმ ქალაქში, რომელზეც თქვენ საუბრობთ ოცნებაში. მთელი თქვენი ზრდასრული ცხოვრების განმავლობაში)!
- წვრილმანებზე კომუნიკაციისას, შეეცადეთ არ დაუსვათ „დიახ“ ან „არა“ კითხვები, რადგან ისინი თითქოს წყვეტენ საუბარს. დასვით კითხვები, რომლებზეც შეიძლება დეტალური პასუხის გაცემა. შეკითხვა, როგორიცაა "კარგი შაბათ-კვირა გქონდა?" - ეს არ არის ძალიან წარმატებული. შეკითხვა, როგორიცაა "რა გააკეთე შაბათ-კვირას?" ბევრად უკეთესი.
- თავდაპირველად, თქვენ უნდა მოერიდოთ პირადი კითხვების დასმას. გამოიყენეთ მარტივი თემები - ჰობი, სპორტი, საყვარელი ბენდები, შინაური ცხოველები. დაელოდეთ სანამ ადამიანი გაგიხსნით.
იყავი დაინტერესებული, არა საინტერესო.შეიძლება გგონიათ, რომ კომუნიკაბელურობის ერთადერთი გზა არის ის, რომ მოგეჩვენოთ ის მაგარი ბიჭი, რომელთანაც ყველას სურს ურთიერთობა. ჩვენ არ ვიკამათებთ, ეს არ ავნებს, მაგრამ ასევე აღვნიშნავთ, რომ ადამიანები ბევრად უფრო მზად არიან დაუკავშირდნენ მათ, ვინც დაინტერესებულია საკუთარი თავით! და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ და უნდა გაუზიაროთ გარკვეული ინფორმაცია საკუთარ თავზე, კომუნიკაციაში მთავარი აქცენტი უნდა გაკეთდეს სხვებისთვის კითხვების დასმაზე, რათა გამოიჩინოთ ინტერესი მათ მიმართ და შეეცადოთ გაიგოთ მეტი მათ შესახებ. აქ არის მაგალითები, რისი კითხვაც შეგიძლიათ.
- რომელია მათი საყვარელი ბენდები, გუნდები, ფილმები და სატელევიზიო შოუები.
- რა არის მათი ჰობი და ინტერესები?
- სად, თუ იმოგზაურეს, ყველაზე მეტად სად მოეწონათ.
- ჰყავთ მათ შინაური ცხოველები?
- მოსწონთ ადგილი, სადაც ცხოვრობენ?
- როგორ განვითარდა ზოგიერთი მოვლენა მათ ცხოვრებაში?
- რა გეგმები აქვთ სამომავლოდ?
შეხვდით ახალ ადამიანებს მეგობრულად.დიახ, მათ, ვისაც კომუნიკაციის გარკვეული პრობლემები აქვს, ხშირად უჭირთ თავიდან აიცილონ სკეპტიციზმი, უნდობლობა და შიშიც კი ახალი ნაცნობების მიმართ. ასეთი ადამიანები ხშირად გრძნობენ, რომ ახალი ნაცნობები ვერაფერს მისცემს მათ პირად დონეზე, რომ არ არიან საჭირო, რომ ჯობია კომფორტის ზონაში დარჩეს. აქ ღირს ფიქრი იმაზე, რომ თქვენ ალბათ ღირს გაცნობა. გახსოვდეთ, რომ თქვენ თვითონ ხართ ვიღაცისთვის ახალი ადამიანი. ადამიანებისგან ცუდს არ უნდა ელოდო, სანამ ისინი არ დაგარწმუნებენ ასეთი დამოკიდებულების უაზრობაში; ეცადე, ისწავლო ხალხისგან რაიმე კარგის მოლოდინი და მათი გჯეროდეს. თუ ადამიანებთან შეხვედრისას მათ არა მტრებად, არამედ მეგობრებად ხედავთ, მაშინვე გადადგამთ რამდენიმე ნაბიჯს კომუნიკაბელურობისკენ.
- თუ თქვენს ნაცნობთა ჯგუფს შორის დგახართ და ახალ სახეს ხედავთ, გადადგით პირველი ნაბიჯი და წარმოადგინეთ საკუთარი თავი და ნუ იქცევით მორცხვ ადამიანად. თქვენი ინიციატივით ყველა აღფრთოვანებული დარჩება.
- თუ ხედავთ ადამიანს, რომელიც აქ ჯერ არავის იცნობს, გადადგით ნაბიჯი მისკენ და დაეხმარეთ კომფორტულად იგრძნოს თავი. დამიჯერე, შენი მხრიდან ეს სიკეთის ჟესტი შეუმჩნეველი არ დარჩება.
ისწავლეთ ხალხის კითხვა.დიახ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ისინი. დიახ, თითქმის წიგნებივით. სხვათა შორის, ამ გზით ბევრი საინტერესო რამის სწავლა შეგიძლიათ. ისწავლეთ ყველა არავერბალური ჟესტის, სხეულის ენის გაგება, ისწავლეთ ემოციების წაკითხვა სახეზე და პოზაში. და თუ ვინმე გეტყვით, რომ ის მშვენივრად მუშაობს, მაგრამ ამ ადამიანის თვალები სიტყვასიტყვით საპირისპიროს ყვირის - მიეცით მას დახმარების ხელი, ისესხე მას თქვენი მხრები! ეს არ იქნება დავიწყებული.
- იმისათვის, რომ ისწავლოთ ადამიანებთან კომუნიკაცია, უნდა ისწავლოთ იმის მოსმენა, რისი თქმაც ისინი რეალურად ცდილობენ. მაგალითად, თუ ჯგუფში ერთი ადამიანი ირგვლივ იყურება, შეიძლება მოწყენილი იყოს, დისკომფორტი ან დახმარება დასჭირდეს.
- თუ თქვენ ესაუბრებით ვინმეს, რომელიც მუდმივად ამოწმებს საათს ან გადადის ფეხიდან ფეხზე, დიდია შანსი, რომ ეს ადამიანი ჩქარობს ან უკვე აგვიანებს. ამ შემთხვევაში, სავსებით ნორმალური იქნებოდა დამშვიდობება და მოგვიანებით საუბრის დაპირება.
კომუნიკაბელური და მხიარული ადამიანები ბევრად უფრო დიდ წარმატებას აღწევენ, ვიდრე მათი გონიერი, სერიოზული, მაგრამ თავშეკავებული თანატოლები. როგორც ჩანს, ისინი ცხოვრებას ადვილად და უდარდელად გადიან. ასეა, იუმორის გრძნობის მქონე ადამიანები განსხვავებულად აფასებენ სიტუაციებს, არ ტვირთავენ საკუთარ თავს და სხვებს ზედმიწევნითი ფიქრებით: „რატომ მოხდა ეს? რისი შეცვლა შეიძლებოდა?” ყველაფერი გაცილებით მარტივია: პრობლემა მოგვარდა - პრობლემა დავიწყებას მიეცა, რაც მოხდა, მოხდა, ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ.
რატომ მოსწონთ ადამიანებს მხიარული და კომუნიკაბელური ადამიანები?- მათ მოაქვთ პოზიტივი და აგიმაღლებთ განწყობას;
- მათთან შეგიძლიათ განიხილოთ ნებისმიერი თემა;
- შეუძლია არასტანდარტული რჩევების მიცემა;
- საინტერესო ინფორმაციის წყაროა;
- მათ აქვთ კარგად განვითარებული გამომგონებლობა, რაც ეხმარება მათ იპოვონ გამოსავალი ნებისმიერი სიტუაციიდან (რასაც მენეჯმენტი განსაკუთრებით აფასებს);
- მხიარული ადამიანის გვერდით, გაჩუმებაც კი სასიამოვნოა.
- დაუკავშირდით პირველ რიგში ადამიანებთან, რომლებიც მოგწონთ, თანდათან გააფართოვეთ თქვენი წრე სხვა ადამიანებთან;
- იმისათვის რომ გქონდეთ კომუნიკაციის სურვილი, თქვენ უნდა პატივი სცეთ ადამიანს, შეეცადოთ გაითვალისწინოთ თანამოსაუბრეში არსებული კარგი თვისებები, შეგიძლიათ შეაქოთ კიდეც მათ გამო, ამ გზით მოიგებთ ადამიანს და დააყენებთ მას სასიამოვნო საუბარში. ;
- წაიკითხეთ მხატვრული ნაწარმოებები - რაც უფრო მეტს კითხულობს ადამიანი, მით უკეთესი ხდება აზრების სიტყვიერ ფორმაში გადატანა;
- უყურეთ თანამედროვე იუმორისტულ შოუებს, სიტკომებს, მაღალი ხარისხის კომედიებს - ისინი ხელს უწყობენ იუმორის გრძნობის განვითარებას და გეტყვით, როგორ მოიქცეთ უხერხულ სიტუაციებში;
- რაც შეიძლება ხშირად გააცინეთ ხალხი - შეეცადეთ გადააქციოთ ყველაზე ამქვეყნიური ამბავიც კი (მაგალითად, საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობა ან ფორთოხლის ყიდვა) რაიმე სახის თავგადასავალში სასაცილო დეტალებით;
- იცოდეთ როგორ აპატიოთ საკუთარ თავს შეცდომები - ჩვენ უფრო ადვილად ვპატიობთ სხვებს, ვიდრე საკუთარ თავს, არ უნდა დაკიდოთ ფიქრი იმ სიტყვებზე, რის გამოც შემთხვევით შეარცხვინეთ თავი; ეს ყველას ემართება, კარგი ხუმრობით შეგიძლიათ ლამაზად გამოხვიდეთ სიტუაციიდან;
- საუბარში დაუსვით ბევრი შეკითხვა, ამით იჩენთ ინტერესს თანამოსაუბრის მიმართ, მაგრამ არ გადააჭარბოთ, არ გადააქციოთ საუბარი ოფიციალურ ინტერვიუში;
- დაკავდით სპორტით ან შეუერთდით მსგავსი ინტერესების მქონე კლუბს - ამ გზით შეიძენს ახალ მეგობრებს, რომლებსაც საერთო საქმე ექნებათ თქვენთან;
- დაუკავშირდით ძირითადად პესიმისტ ადამიანებთან, რომლებსაც არ სურთ თავიანთი ცხოვრების შეცვლა, ისინი კმაყოფილნი არიან, რომ ყველაფერი ცუდია და მხოლოდ გაუარესდება - მათთვის თქვენ გადაიქცევით გოდების ჟილეტად ან, კიდევ უფრო უარესი, შურის ობიექტად (ეს არ არის). არ აქვს მნიშვნელობა მათზე ბევრად მეტი პრობლემა გაქვთ);
- ყურადღება არ მიაქციოთ წყენას - თუ ადამიანს არ დაანახებთ, რომ რაღაც უსიამოვნოა თქვენთვის, ის დაიწყებს ამის თავისთავად მიღებას;
- საუბრის დროს გაჩუმდით - თუ სალაპარაკო მეტი არაფერია, სჯობს დატოვოთ, გადაუდებელი საკითხების მოტივით; თუ თანამოსაუბრეს სჭირდება ხმამაღლა საუბარი, მაინც შეეცადეთ ჩაწეროთ თქვენი კომენტარები საუბარში
- თქვით ბანალურობა ან ისეთი რამ, რაც ყველასთვის აშკარაა - ეს განსაკუთრებით ეხება სხვადასხვა ძველ ხუმრობებსა და ანეკდოტებს, მაგალითად, იუმორისტულ ანდაზას: "საუკეთესო მინდოდა, როგორც ყოველთვის" უკვე გაცვეთილია და ძლივს აიძულებს ვინმეს. სიცილი;
- იყავით თვალთმაქცობა - თუ გულწრფელად არ მოგწონთ ადამიანი, უმჯობესია შეამციროთ კონტაქტები მინიმუმამდე; მორიგე ღიმილი და ყალბი მლიქვნელობა დაუყოვნებლივ აღიარებულია და მოგერიებათ თანამოსაუბრე;
- მოუყევით ფანტასტიკური ისტორიები საკუთარ თავზე - შეიძლება იყოს საინტერესო ერთხელ ან ორჯერ, მაგრამ შემდეგ იწვევს უნდობლობას და გაღიზიანებას, არ გინდათ, რომ ჟამურის რეპუტაცია გავრცელდეს თქვენზე;
- ისაუბრეთ ყველასთან "ერთსა და იმავე ენაზე" - თქვენ უნდა იცოდეთ ვისთან, როგორ და რაზე ისაუბროთ, მაგალითად, სამუშაო კოლეგებთან თქვენ დაუკავშირდებით ოდნავ განსხვავებულ დონეზე, ვიდრე ახლო მეგობრებთან, და ეს ნორმალურია;
- სხვების მოსაზრებების ნდობა სხვა ადამიანების შესახებ საკმაოდ გავრცელებული შეცდომაა, ადამიანი იტყვის, რომ ვასია უღალატა მას, მაგრამ ჩუმად დარჩება ამ ქმედების ნამდვილ მიზეზებზე; დაზუსტების შედეგად, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ ვასია, პირიქით, მსხვერპლია, მაგრამ, როგორც პიროვნება, ღირსეულად იჭრება სიბინძურე, რომელიც არ ჩაუდენია, უბრალოდ განზე გადგა და თავი მოღალატედ მოიხსენია; დაიმახსოვრე: სანამ ადამიანს პირადად შენთვის ცუდი არაფერი გაუკეთებია, არ გაქვს მისი იგნორირება.