ბედნიერი ქალი ან რა არის ბედნიერება. ვინ არის ის, ბედნიერი ქალი? თქვენ უნდა დაუსახოთ საკუთარ თავს რაც შეიძლება მეტი მიღწევადი მიზანი.

ბედნიერება ყველას არ მოდის, ვისაც ერთი და იგივე ტანსაცმელი აცვია. ქალის ფსიქოლოგია სავსეა საიდუმლოებებით და "ბედნიერების" კონცეფცია იზრდება და იცვლება მშვენიერი სქესის ასაკთან და ხასიათთან ერთად.

ზოგადად, ბედნიერება არის კმაყოფილების განცდა იმით, რაც ხდება. ამას თან ახლავს ეიფორია, სიამოვნება, სიხარული და შიში. ქალი ბედნიერია, როცა გრძნობს სიცოცხლეს შიგნით და მის გარშემო! მაგრამ ცხოვრება სწრაფად მიდის და მასთან ერთად იცვლება ჩვენი მთავარი პრიორიტეტები.

გოგოსთვისმაგალითად, ბედნიერება მის მიმართ სიყვარულსა და ზრუნვაშია. ბავშვისთვის ბედნიერება წვრილმანებშია - ოჯახური ველოსიპედით გასეირნება, შინაური ცხოველის მიღება, საყვარელი მულტფილმის ხელახლა ყურება, ახალი თოჯინის საჩუქრად მიღება, მტრედების კვება პარკში.

ასაკის მატებასთან ერთად იცვლება შენი ოცნებები და მსოფლმხედველობა. ახალგაზრდა გოგოსთვის ბედნიერება შეიძლება სხვადასხვა საკითხში იყოს:

1. ყურადღება და თაყვანისცემა საყვარელი ადამიანისგან. ამ ასაკში პირადი ცხოვრება წინა პლანზე მოდის. ყველა ბავშვის ოცნება ღირსეულ ქმარზე და დიდებულ ქორწილზე არ ქრება, ისინი უბრალოდ ცნობიერ დონეს აღწევენ.
2. წარმატებები შემოქმედებითობაში. ამ პერიოდში კარიერული ხელმძღვანელობა ძალიან მნიშვნელოვანია, ზოგიერთი გოგოსთვის ეს კრიტერიუმი სხვებზე მაღალია. სანამ ადამიანი პროფესიას არ გადაწყვეტს, ის საკუთარი თავის ძიებაშია. როგორც კი გოგონა აღმოაჩენს თავის აღიარებას, ის ნამდვილად ბედნიერი ხდება.
3. ტელეფონის ან მოდური ფეხსაცმლის ძვირფასი შეძენა. რა თქმა უნდა, დროთა განმავლობაში ეს ფასეულობები ცარიელი გახდება, მაგრამ ამ ასაკში ამ ნივთებმა შეიძლება გაახაროს ნებისმიერი გოგონა.

როდესაც ახალგაზრდა ქალი იზრდება, ცნობიერების სიმწიფის, რეფლექსიისა და გამოცდილების წყალობით, მას შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს რას ნიშნავს მისთვის ბედნიერება.

მაშ, რა სჭირდება ქალს სრული ბედნიერებისთვის:

გახსოვდეთ, რომ ბედნიერება შედარებითი ცნებაა. რაც ერთი ქალისთვის ღირებულია, მეორესთვის ცარიელია. ზოგისთვის ბედნიერებაა დედა გახდე, ზოგი კი კატეგორიულად ვერ ხედავს საკუთარ თავს ამ როლში. ზოგს უყვარს სტაბილურობა, ზოგისთვის კი მოძრაობა და მოგზაურობა ცხოვრების აზრია.

ამიტომ, ქალის ბედნიერების განმსაზღვრელი მთავარი კრიტერიუმია იგრძნო თავი ქალად, გამოავლინო შენი როლი და მოიპოვო შინაგანი მთლიანობა. მოუსმინეთ საკუთარ თავს და იცხოვრეთ თქვენი სულის კარნახით. ეს არის გული, რომელიც ბედნიერებისკენ მიგვიყვანს და ბედნიერება უკვე ჩვენთან ერთად დგას!

ბედნიერი ქალი რომ იყო, უბრალოდ უნდა ისწავლო იყო!

როგორ გავიგოთ, რა არის საჭირო ბედნიერებისთვის?

ბედნიერება სუბიექტური რამაა, ყველა ქალს მასზე საკუთარი წარმოდგენა აქვს. იულია ვიხარევას მშვენიერი ლექსია "რისგან შედგება ჩემი ბედნიერება?" ეს ნათლად გვიჩვენებს, თუ რამდენად ინდივიდუალურია ქალები თავიანთ ღირებულებებში და, ამავდროულად, რამდენად მნიშვნელოვანია ერთ ნაზ ბუნებაში გაერთიანება.

როგორ ესმით სხვები, რა ხდის ქალს ბედნიერს?

იმის გასაგებად, თუ რა სჭირდება კონკრეტულ ქალს ბედნიერებისთვის, უნდა გადახედოთ მის ცხოვრებისეულ პრიორიტეტებს. აქ არის მაგალითები:

• თუ ქალი კარიერაზეა ორიენტირებული, მისი ბედნიერება ფინანსურ დამოუკიდებლობაში, კარიერულ ზრდასა და საზოგადოებაში კარგ პოზიციაშია. თქვენ შეგიძლიათ გაახაროთ ასეთი ქალბატონი საჩუქრით, რომელიც ხაზს უსვამს მის სოციალურ სტატუსს.
• ოჯახზე ორიენტირებული ქალი ბედნიერებას პოულობს წარმატებულ ქორწინებაში და შვილებს მიუძღვნის. ნამდვილ ეიფორიას განიცდის, როცა ცხოვრებას აწყობს, ყაყაჩოს მარცვლებით ფუნთუშებს აცხობს და დედის მოვალეობას ასრულებს. ასეთი გოგოებისთვის სიხარული მოდის სასარგებლო საჩუქრებიდან, რომლებიც აუცილებელია ოჯახში.
• ნამდვილი მოდასთვის, რომელიც მიჰყვება ყველა ახალ პროდუქტს მსოფლიო პოდიუმებზე, ბედნიერება საკუთარ გარეგნობასა და პოზიციაშია. ეს არის ძვირადღირებული სილამაზის სალონები, სამკაულები თუ კაბები იტალიელი დიზაინერის უახლესი კოლექციიდან. ასეთი ქალბატონები ყოველთვის ატარებენ ხელთათმანებს საოჯახო საქმეების შესასრულებლად. თქვენ შეგიძლიათ გაახაროთ ასეთი ქალები ელიტური სუნამოებით ან კარგი სალონის/ფიტნეს კლუბის გამოწერით.

შემდეგი პირობების დაცვა საშუალებას აძლევს ქალს თავი ბედნიერად იგრძნოს:

როდესაც ვსაუბრობთ მამაკაცზე, როგორც ქალის ბედნიერების ერთ-ერთ კომპონენტზე, ჩვენ უგულებელყოფთ მნიშვნელოვან პუნქტებს. გარდა სანდოობის, სტაბილურობისა და პატივისცემისა, კიდევ რა სჭირდება ქალს მამაკაცისგან ბედნიერებისთვის?

როგორ გავახაროთ ქალი

შემდეგი რჩევები დაეხმარება მამაკაცებს, რომლებსაც სურთ გვერდით ჰყავდეთ ბედნიერი ცხოვრების პარტნიორი:

• ქალის გათხოვების შემდეგ არ უნდა შეწყვიტო შეყვარებულობა: ოჯახური კერა შეშით უნდა იკვებებოდეს, თორემ გაქრება;
• არ უნდა დაივიწყოს ქალის ღირსება, მის ნაკლოვანებებზე ფოკუსირება;
• შეინარჩუნე სულიერი ერთობა, რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი უნდა მოხდეს მხოლოდ ქალსა და მამაკაცს შორის;
• ასაკისა და წლების გავლისას იპოვნეთ თქვენი არჩეულის ახალი წაუკითხავი გვერდები, შეისწავლეთ იგი ახლებურად;
• არ ბოროტად გამოიყენო ცოლის მორჩილება და ნდობა;
• გააკეთე შენი ქალი მრჩევლად, მიეცი მას მონაწილეობა შენს უბედურებაში;
• არ უნდა „მოჭრათ ფრთები“, მიუთითოთ ადგილი ან ჩადოთ თქვენი ნახევარი „გალიაში“, ქალი თანაბარი პარტნიორია ურთიერთობაში, ისევე როგორც მამაკაცი;
• მიეცით სიყვარული თქვენს საყვარელ ადამიანს - შეხება, ჩახუტება, კოცნა ძალიან მნიშვნელოვანია სენსუალური ბუნებისთვის;
• ნუ დაზოგავთ კომპლიმენტებს; ქალზე გულწრფელმა პოზიტიურმა განცხადებამ შეიძლება გააჩინოს იგი და გაახაროს;
• აჩვენეთ თქვენი მონაწილეობა და ინტერესი მის ცხოვრებაში - ქალები უფრო მგრძნობიარენი არიან ემოციური გამოხტომების მიმართ;
• არ დაივიწყოთ საჩუქრები, წვრილმანებიც კი შეიძლება გაგიკვირდეთ;
• არ დაივიწყოთ ერთად გატარებული თავისუფალი დრო.

იმისათვის, რომ ბედნიერი იყოს, ქალმა უნდა გაიგოს და გაიგოს მამაკაცისგან, რომ მას აფასებენ და იღებენ ყველა ნაკლოვანებით.

როგორ გავიგო რა მჭირდება იმისთვის, რომ ბედნიერი ვიყო

საკუთარი თავის გასაგებად და იმის გასაგებად, თუ რა არის საჭირო ბედნიერებისთვის, თქვენ უნდა ჩახედოთ თქვენს შინაგან სამყაროს. როგორც კი ქალი გაიგებს რა აკლია სიმშვიდისა და თავდაჯერებულობისთვის, ის იპოვის თავის კომპონენტებს ამ ყველაზე საჭირო, მშვენიერი გრძნობისთვის.

1. მედიტაცია შესანიშნავი საშუალებაა საკუთარ თავში ჩაძირვისთვის. სულთან მარტოობა ხელს უწყობს არა მხოლოდ მორალურად გამოჯანმრთელებას, არამედ თქვენი აზრების, გრძნობების და სურვილების დინების დამყარებას.
2. საკუთარი აზრების გაანალიზება ხშირად გეხმარებათ გააცნობიეროთ რა გჭირდებათ ბედნიერებისთვის. ამოცანა არ არის რთული. თქვენ უნდა დაწეროთ ფურცელზე თქვენი ფასეულობების სია - რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში. დაწერეთ ყველაფერი, რაც თავში მოგადგებათ. შემდეგ თქვენ უნდა გადადოთ ეს სია და გადახვიდეთ სხვა აქტივობაზე. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, კვლავ აიღეთ სია, ყურადღებით წაიკითხეთ და შეარჩიეთ თქვენთვის 5 ყველაზე მნიშვნელოვანი მნიშვნელობა (თუ თავიდან ძნელია სიის ზედმეტად შემცირება, შემდეგ აირჩიეთ 10 მნიშვნელობა და შემდეგ ეტაპზე ამოიღეთ ისინი. ნახევარში). შედეგი არის თქვენი ბედნიერების 5 კომპონენტი. შემდეგი, შეგიძლიათ გაანალიზოთ, რამდენად კმაყოფილი ხართ (მაგალითად, პროცენტებში ან ქულებში) ამ კომპონენტებით თქვენს ცხოვრებაში.

როგორ ვისწავლოთ იყო ბედნიერი

იმისათვის, რომ ისწავლოთ ბედნიერი იყოთ, უნდა იფიქროთ პოზიტიურად და იპოვოთ შინაგანი ჰარმონია საკუთარ თავთან.

ფსიქოლოგები ამბობენ კონკრეტულად რა უშლის ხელს ქალს ბედნიერი გახდეს:

1. უარყოფითი ემოციები და გრძნობები. წყენა, ბრაზი, შური ახრჩობს ქალს სიბრაზის უფსკრულში.
2. სიძუნწე.ტყუილად არ არის, რომ ყველა ჟურნალი სავსეა ერთი და იგივე რჩევით: „იცხოვრე დღევანდელი დღისთვის, ნუ გადადებ არაფერს ხვალისთვის“. საკუთარ თავზე გადაჭარბებული დანაზოგი სასოწარკვეთილებას იწვევს და რა თქმა უნდა არ აბედნიერებს ქალს.
3. პასუხისმგებლობის თავიდან აცილება.მნიშვნელოვანია სირთულეების გადალახვა ხასიათის გაძლიერებით და...
4. სულიერების დაბალი დონე.ბედნიერება არის მაღალი გრძნობა, რომელიც მალავს მის უკან სინათლეს და სიბრძნეს.
5. ბედნიერების შიში.ეს ეხება ადამიანებს, რომლებიც კომფორტულად გრძნობენ თავს უბედურად და თავს მსხვერპლად აქცევენ. ან მათთვის, ვინც ხვალ ბედნიერებას ელის ან ახალი სახლის, მანქანის შეძენით, რემონტით, ზღვაზე მოგზაურობით და ა.შ.

იშვიათად შეხვდები აბსოლუტურად ბედნიერ ადამიანს. როგორ ხდებიან ისინი ასე? რა უნდა გააკეთოთ ამისათვის? და შესაძლებელია თუ არა ბედნიერება შეუშვათ თქვენს სახლში და სულში?

ნაბიჯები ბედნიერების გზაზე:

1. დაიწყეთ იმის დაფასება, რაც გაქვთ.არ არის საჭირო იმაზე ფიქრი, რომ რაიმე მიზნის მიღწევით, ბედნიერება გულში ჩავარდება და სამუდამოდ იქ დასახლდება. ცხოვრება სიურპრიზებს აგდებს - რაღაც მოიპოვება, იკარგება, იცვლება. თუ გაურკვეველ ნივთებს მივყვებით, გამოგვრჩება ყველაზე მთავარი - ადამიანების დამოკიდებულება, მდგომარეობა, დღევანდელი მშვენიერი ამინდი. ეს შეიძლება ხვალ არ მოხდეს.
2. . სიყვარული ადამიანის ერთ-ერთი მთავარი მოთხოვნილებაა. ადამიანს არ შეუძლია სხვისგან სიყვარულის მიღება, თუ საკუთარი თავის მიმართ არ განიცდის ამ გრძნობას. ისწავლეთ საკუთარი თავის სიყვარული, პატივისცემა, დაფასება და პატიება. მიიღე საკუთარი თავი მთელი შენი "ხიბლით" და "ტარაკნებით". ნუ განსჯით საკუთარ თავს, ისწავლეთ შეცდომებზე, გააანალიზეთ თქვენი ქმედებები და ჩაერთეთ თვითგანვითარებაში.
3. ენდე საკუთარ თავს.აზრების, სხეულის, ინტუიციის ნდობა საშუალებას გაძლევთ ნახევრად შეხვდეთ ახალ მოვლენებს. საკუთარი თავის ნდობა იწვევს თქვენი სურვილებისა და მოთხოვნილებების მიღებას, რაც საბოლოოდ ჰარმონიას იძლევა.
4. ისწავლეთ პატიება.პატიება სულის განკურნებაა. წყენა ჩვენს სულს შფოთვამდე მიჰყავს, ისინი ანადგურებენ ჩვენს ცხოვრებას. პატიება ხსნის ბარიერს ჩვენი ბედნიერებისთვის.
   ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ:
5. იყავი გულწრფელად ბედნიერი ყველაფერზე.ნება მიეცით საკუთარ თავს დაბრუნდეთ ბავშვობაში, ნება მიეცით ბედნიერება კვლავ გადახტეს თქვენს მხარზე ნაყინის ნაწილიდან ან ცისარტყელა ცაში.
6. გახდი მოქნილი.ნუ იქნები კაჟი - ქალებს ეს არ სჭირდებათ. მხოლოდ სიბრძნე, პლასტიურობა, ადაპტაციის უნარი, როგორც გვჭირდება, იწვევს სიმშვიდესა და სიმშვიდეს.
7. იცოდე როგორ ისიამოვნო მომენტით.კიდევ უკეთესი, დააფიქსირეთ ეს მომენტი. გადაიღეთ ფოტოები, დატკბით თქვენი სიხარულის ნაჭრებით. ისწავლეთ ისიამოვნოთ სახლის დასუფთავებით ან ბავშვებთან ერთად გაკვეთილების სწავლებით. ქალს შეუძლია დატკბეს იმით, რაც ხდება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ საკუთარ თავს ამის უფლებას აძლევს. განდევნეთ გაღიზიანება და მელანქოლია.
8. განავითარეთ საკუთარი თავი.შეავსეთ საკუთარი თავი სასიცოცხლო ენერგიით. ამის სანაცვლოდ შეგიძლიათ სხვებს გასცეთ ორჯერ მეტი სიყვარული და ზრუნვა. მოუსმინეთ კლასიკას, დაესწარით სპეციალურ ტრენინგებს, წესად აქციეთ კვირას გარეთ გასვლა.

ბანალური, უაზრო, უინტერესო და ღირს თუ არა წერა იმაზე, რომ ნებისმიერი ქალი ბედნიერია, როცა უყვართ. და დედა ცოცხალია. გთხოვთ წაიკითხოთ ჩემი ცხოვრების ისტორია.

წარსულის შეცვლა რომ შემეძლოს, ახლა არ განვიცდიდი ჩემს მიერ დაშვებულ შეცდომებს და ჯიუტ სისულელეს.

მთავარია ამ ცხოვრებაში არ გამოტოვოთ ადამიანი, მისცეთ საკუთარ თავს მისი შეყვარების შანსი.

მე კი, სულელი სულელი, სულ არასწორი მიმართულებით ვიყურები.

ჩვენ ყველას გვინდა ჭეშმარიტად გვიყვარდეს. სამი. გამოასხივეთ ეს გრძნობა და იბრძოლეთ ამისთვის, გაუძლეთ და გაბრწყინდით.

ასე რომ, ჩვენ ვიღებთ ჩვენს მარტოობას არასწორი არჩევანის შედეგად.

როცა ახალგაზრდა ხარ, გინდა ლამაზი სხეული და იყო მაღალი, გამოჩენილი, გამხდარი და მეტი ფული გქონდეს, თორემ სიღარიბეში მცენარეულობა დროის კარგვაა.

მაგრამ ეს ყველაფერი გვერდით ტრიალებს და ბედნიერების ნაცვლად ვტირით ეგოიზმისგან, წყენისგან და ღალატისგან.

და ვინც გვიყვარს, უარყოფილია. იმის გამო, რომ ჩემი გული არ უცდია, როგორც ჩანს, ეს არ იყო ბედი.

უკაცრავად, მაგრამ ჩემი თავი არ გავაცანი. ალენა, 49 წლის, მოსკოვი.

ფაშა 3 წლის წინ გავიცანი. სად? Მაღაზიაში. სასურსათო.

მკერდში არაფერი ჩამიკრა და დაჭრილ სულში ისევ ეჭვი შემეშვა.

დაინახა, რომ ორი პური მქონდა, მან ქალბატონს წინ გაუშვა, შემდეგ კი დაიჭირა და ხუმრობით თქვა, რომ პურსაც კარაქი უნდა ჰქონდესო. ჩანთები მოიტანა და სიგარეტს მოვუკიდე.

პატარა, მუცლით, მხიარული ადამიანი, მან უბრალოდ დაიწყო ლოდინი, სანამ ისევ მაღაზიაში წავედი.

კიდევ ერთი დამშვიდობება და საუბარი არ არის ცარიელი, მაგრამ არც მოსაწყენი.

ვიგრძენი, რომ მეგზურს შევეჩვიე, დავიწყე მისი თავიდან აცილება. ყველა წინა ქორწინებამ მხოლოდ იმედგაცრუება მომიტანა.

ქალი ბედნიერია, როცა უყვართ, მაგრამ მე არ ვიცნობ ამ გრძნობას. მან მთელი თავი დათმო და სანაცვლოდ მიიღო ღალატი, დაგვიანება სამსახურში და ყოველდღიური საყვედურები.

და 49 წლის ასაკში ცხოვრება უკვე ისე იყო ჩამოყალიბებული, რომ აზრი არ ჰქონდა არაფრის იმედის და რაიმეს შეცვლას.

მინდოდა მეყვარებოდა, ბედნიერი, მყვარებოდა, მაგრამ ყოველთვის მეშინოდა ამის გადაწყვეტის.

ფაშას ყველაფერი ესმოდა, თითქოს ჩემი ფიქრები წაიკითხა.

მან მითხრა ყოფილ ცოლზე. ცუდი სიტყვა არაა. მთელ ბრალს საკუთარ თავზე ვიღებ.

მან ავტოკატასტროფაში დაღუპული ქალიშვილზე ისაუბრა. ყოფილმა მეუღლემ მწუხარება ვერ გაუძლო და ერთადერთი შვილის შემდეგ წავიდა.

ქალებიც ჰყავდა, მაგრამ ბედნიერება რატომღაც არ გამოუვიდა. და კიდევ, არც ერთი ცუდი სიტყვა მათზე.

ასე გავიდა ერთი თვე, მერე მეორე. მაგრამ მე არ მივეცი მას ჩემთან ახლოს. სახლში მიმყავს, მიღიმის და მოთმინებით ელოდება როდის გავიგებ, რომ ის არის ის, ვინც მზადაა ქალი გაახაროს.

მაგრამ მე უბრალოდ ვერ გავხდი მისი საყვარელი. ვერ მოახერხა.

მე ვდგავარ სასურსათო მაღაზიის სალაროსთან და გაღიზიანებული ვხვდები, რომ ახლა ეს პატარა ბიჭი ისევ ირგვლივ შემორჩება. და ის ჯერ კიდევ არ არის.

დღე, ორი, სამი.

შემდეგ კი კანკალი, კანკალი და უკონტროლო პანიკამ დამამარცხა.

მთელი ამ ხნის განმავლობაში საკუთარ თავს ვუკრძალავდი სიყვარულს და უცებ, ბოლოს მივხვდი, რომ გავდნოდი, ნათლად დავინახე, საკმარისია, საკმარისია, დროა გავხსნა, ვაღიარო.

უფალო, სად წახვედი, ჩემო უახლოეს ადამიანო ამქვეყნად? Არ შემიძლია შენ გარეშე ცხოვრება! ბოდიშს გიხდით რწმენისა და ეჭვის ნაკლებობისთვის. უბრალოდ ნუ გაქრები!

ქალი ბედნიერია, როცა უყვართ. მაშ რატო დგახარ, წადი და სადარბაზოებში მოძებნე. გაიარეთ სართულები.

თუ ქალი ბედნიერია, მაშინ ამის იგნორირება არ შეიძლება, რადგან არის გარკვეული ნიშნები, რომლებიც აუცილებლად გამოავლენს იღბლიან ქალს.

ასე რომ, ბედნიერი ქალის ტოპ 10 ნიშანი:

1. ბედნიერი ქალი კმაყოფილია თავისი გარეგნობით.მაშინაც კი, თუ მისი ფიგურა იდეალური არ არის და მან იცის მისი ზოგიერთი უმნიშვნელო ნაკლი, ის მაინც გრძნობს თავს, თითქოს დედოფალია. ყოველივე ამის შემდეგ, გარეგნობა მხოლოდ ჭურვია. და თუ ბედნიერება სიტყვასიტყვით იფეთქებს შიგნიდან, მაშინ ის აუცილებლად გაანადგურებს ამ გარსს და შესამჩნევი გახდება ყველასთვის.

იღბლიანი ქალი, პირველ რიგში, სიამოვნებით უყურებს საკუთარ თავს სარკეში. მეორეც, მას უყვარს საკუთარი თავი და სხეულის ყველა ნაწილი. მესამე, მან, ბედნიერებით გადატვირთულმა, შეიძლება დაივიწყოს მისი ფიგურის ზოგიერთი ნაკლოვანება და შემთხვევით წარმოაჩინოს ისინი ნაკლებად ხელსაყრელ შუქზე. და გასაკვირია, რომ ყველა აღფრთოვანდება ასეთი ქალბატონით და ვერ შეამჩნევს რაიმე ხარვეზს. უსაფუძვლოდ არ ამბობენ, რომ იმისთვის, რომ სხვებს ასიამოვნო, ჯერ საკუთარი თავი უნდა ასიამოვნო.

2. გაიღიმე. დიახ, თუ ბედნიერება შიგნითაა, მაშინ ისიც გარეთ იქნება. რას აკეთებენ ადამიანები, როცა პოზიტიურ ემოციებს იღებენ? მართალია, იღიმებიან. ბედნიერი ქალი კი თითქმის ყოველთვის, თითქმის ყველას გაუღიმებს და, რაც მნიშვნელოვანი თვისებაა, გულწრფელად.

და თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ გულწრფელი ღიმილი ყალბისგან თვალებით. თუ ისინი ანათებენ და თითქოს იღიმებიან, მაშინ ქალი ნამდვილად ბედნიერია. ბედნიერი ადამიანის ღიმილი შეიძლება უადგილო, სასაცილოდ და სულელურადაც კი მოგეჩვენოთ, მაგრამ თავს ვერ უშველის, რადგან ბედნიერება ყველაზე დადებითი ემოციაა, ემოციები კი სახის გამონათქვამები.

3. არანაირი შური. ბედნიერი ქალი არასოდეს შეშურდება. ნება მიეცით მისმა მეგობარმა ღამით შეჭამოს ნამცხვრის ნაჭერი და მაინც დარჩეს გამხდარი და ლამაზი. მიეცით სხვებს მეტი ფული და ნაკლები უბედურება. დაე, ვინმემ მოიგოს დიდი ფულადი პრიზი და იყიდოს ახალი ბინა.

ბედნიერი ქალი წავა სპორტდარბაზში გამხდარი ფიგურის მისაღებად, იმუშავებს და დაზოგავს ფულს ახალი სარეცხი მანქანის შესაძენად და ყოველდღე დაიღალა, მაგრამ მაინც ბედნიერი იქნება. ის კმაყოფილია ყველაფრით და თვლის, რომ ყველაფერი აქვს, რაც შეუძლია, ამიტომ შურის მიზეზი არ არის. და ყველაფერი, რაც არ არის, შეგიძლიათ მიაღწიოთ საკუთარ თავს.

4. ბედნიერი ქალი სირთულეებს მსუბუქად იღებს. დიახ, თუ ადამიანი ბედნიერია, მაშინ ის მადლიერია ბედის მიმართ, რაც აქვს და ნებისმიერ სირთულეს და პრობლემას აღიქვამს, როგორც ერთგვარ შოკს და შესაძლებლობას გამოიყენოს თავისი შესაძლებლობები პრობლემების გადასაჭრელად. იღბლიანი მონდომებით და გარკვეული ვნებით გადალახავს სირთულეებს და მიზნისკენ ისწრაფვის. რასთან არის ეს დაკავშირებული?

როგორც წესი, თუ ადამიანი ყოველთვის ერთბაშად იღებს ყველაფერს, მაშინ ის ვერ აცნობიერებს თავის ბედნიერებას და ყველაფერს თავისთავად იღებს. ბედნიერი ადამიანები ყველაზე ხშირად ბედნიერები ხდებიან სირთულეების დაძლევისა და მიზნის მიღწევის შემდეგ. და თუ ასეთმა ადამიანმა მიაღწია თავის მიზანს ერთხელ (და შესაძლოა არაერთხელ), მაშინ მან იცის, რომ მას შეუძლია ამის გაკეთება კიდევ ერთხელ.

5. ბედნიერი ქალი ყოველთვის კარგად გამოიყურება. მაშინაც კი, თუ ის არ გაიკეთებს მაკიაჟს და ატარებს უბრალო ჯინსს და მაისურს, მისი სახე იქნება მიმზიდველი და მისი სიარული იქნება მსუბუქი, ქალური და მოდუნებული. მაგრამ უბედურ ქალბატონს შეუძლია გაიკეთოს მშვენიერი მაკიაჟი და ჩაიცვას საუკეთესო ტანსაცმელი, მაგრამ მაინც არ იქნება ისეთი მიმზიდველი, როგორც იღბლიანი. ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს.

• უპირველეს ყოვლისა, ბედნიერი ადამიანების სახის გამონათქვამები (იგივე ღიმილი) საშუალებას გაძლევთ გაამკაცროთ სახის კუნთები და გააუმჯობესოთ ოვალური. უბედური ადამიანების სახეები დაღლილად გამოიყურება. დაბერების გარეგანი ნიშნები კი გაცილებით ადრე ჩნდება.
• მეორეც, ბედნიერი ადამიანის სხეულის ფუნქციონირება განსხვავდება უბედური ადამიანის სისტემების ფუნქციონირებისგან (ცნობილია, რომ ბევრი დაავადება ვითარდება ნერვული სისტემის პრობლემების გამო, მაგრამ ბედნიერ ადამიანებში ნერვული სისტემა შეუფერხებლად მუშაობს).
• მესამე, ქცევაც განსხვავებულია. ბედნიერი ქალი თითქოს ფრიალებს, არ აკეთებს ზედმეტ მოძრაობებს და არ იკუმშება, ამიტომ გამოიყურება მსუბუქი, ქალური, ჰაეროვანი და რომანტიული.

6. ბედნიერი ქალი გამოიყურება კარგად დასვენებული, ჯანმრთელი და მხიარული.. და მიუხედავად იმისა, რომ მან მხოლოდ რამდენიმე საათის განმავლობაში მოახერხა დაძინება, კარგ ხასიათზე გაიღვიძა და სიხარულის ჰორმონებმა თავისი საქმე გააკეთეს. ეს ჰორმონები (ე.წ. ენდორფინები) პირველ რიგში აუმჯობესებს თქვენს განწყობას და ამცირებს დეპრესიის რისკს.

მეორეც, მათ აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი (ამ მიზეზით, იღბლიანი ქალები თავის ტკივილს და სხვა ტკივილებს მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში უჩივიან). მესამე, ენდორფინები აძლიერებს იმუნურ სისტემას და იცავს ინფექციებისგან. მეოთხე, ისინი აუმჯობესებენ ტვინის აქტივობას და აძლევენ საშუალებას ტვინს გაღვიძების შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიწყოს მუშაობა (უბედური და მოწყენილი ადამიანებს დრო სჭირდებათ „გაშენებისთვის“). შედეგად იღბლიანი ქალი ხალისიანი, ხალისიანი, ჯანმრთელი და მზადაა მთების გადასაადგილებლად.

7. ყურადღება მიაქციეთ იღბლიანი გოგონას თვალებს და მის მზერას.თვალებიდან ბევრი რამის თქმა შეგიძლია. ბედნიერი ქალისთვის ისინი გაბრწყინდებიან, გაბრწყინდებიან და სიტყვასიტყვით ასხივებენ ბედნიერებას. ის არასოდეს არ გამოიყურება დახრილად ან წარბების ქვეშ. მისი მზერა ღია და პირდაპირია. იღბლიანი ქალის თვალების გარე კუთხეებში შეგიძლიათ შეამჩნიოთ პატარა ნაოჭები, რომლებიც ჩნდება აქტიური სახის გამომეტყველების, კერძოდ, ღიმილის გამო.

მაგრამ ისინი საერთოდ არ აფუჭებენ ქალს, არამედ, პირიქით, ანიჭებენ მას განსაკუთრებულ ხიბლს და გარკვეულ ხალისს. იღბლიანთა თვალები ყოველთვის ღიაა, რადგან ასეთი ადამიანები სიამოვნებით უყურებენ რა ხდება და არ სურთ რაიმე მნიშვნელოვანი გამოტოვონ. გარდა ამისა, იღბლიან ადამიანთა უმეტესობას არ აქვს ჩანთები ან წრეები თვალების ქვეშ, რადგან ისინი ძირითადად ტირილის შემდეგ ჩნდებიან.

8. იღბლიანი ქალი არავის არ ჭორაობს და არ განსჯის. თავად მას აბსოლუტურად არ აინტერესებს რას ფიქრობენ მასზე სხვები, ის არ ცდილობს სხვის ცხოვრებაში ჩარევას და არასდროს არავის განიხილავს, ამიტომ თვლის, რომ სხვებსაც არ აქვთ უფლება განიკითხონ ვინმე ან ჩაერიონ სხვის ცხოვრებაში.

გარდა ამისა, იღბლიან ქალს აქვს ბევრი სასიამოვნო საზრუნავი და უბედურება, ისევე როგორც ის, რაც სიამოვნებას და კმაყოფილებას მოაქვს, ამიტომ მას უბრალოდ არ აქვს დრო, იფიქროს სხვის ცხოვრებაზე. სწორედ ამიტომ ბედნიერი ქალები არასოდეს მონაწილეობენ ჭორში და არ უჭერენ მხარს ცარიელ ჭორებს. გარდა ამისა, თავად იღბლიანი ქალი იშვიათად ხდება განხილვის ობიექტი, რადგან, ჯერ ერთი, ის არ წუწუნებს (ბოლოს და ბოლოს, ის სრულიად კმაყოფილია თავისი ცხოვრებით), მეორეც, არ ტრაბახობს, რადგან ვერ ხედავს რაიმე აზრს. მასში.

9. ბედნიერი ქალი არასდროს არავის არაფერს უმტკიცებს.. მაშინაც კი, თუ ისინი ცდილობენ დაარწმუნონ, რომ ის არასწორია (მაგრამ ამავე დროს ის მართალია), ის უბრალოდ გაიღიმება და დათანხმდება ან განზე გადის. რატომ სჭირდება მას ვინმეს დარწმუნება რაიმეში?

ყოველივე ამის შემდეგ, მან გააცნობიერა საკუთარი თავი კარიერაში და, სავარაუდოდ, ბედნიერად არის დაქორწინებული (ემზადება ქორწილისთვის ან ღიაა ახალი ურთიერთობისთვის) ან არის ლამაზი შვილების დედა. გარდა ამისა, ყველაფერში ბედნიერი და მშვიდია.

ტკბება ცხოვრებით და ბედნიერებით და არავის დაუმტკიცებს, რომ სხვებზე უკეთესია ან რაღაცით განსხვავდება მათგან. ბედნიერი ადამიანები იშვიათად მონაწილეობენ კამათში, რადგან ისინი აზრს არ ხედავენ კამათში და უბრალოდ არ სურთ დაკარგონ დრო ასეთ ცარიელ საქმიანობაზე, რადგან ეს დრო შეიძლება სხვა და უფრო სასიამოვნოზე დახარჯოს.

10. ბედნიერი ქალი ბედნიერია ყველაფრით და სრულიად კმაყოფილია. ამიტომაც სიამოვნებით მიდის სამსახურში, რადგან მოსწონს. იგი მთლიანად და სრულად არის ჩაფლული სამუშაო პროცესში, რადგან ის მიმართულია საუკეთესო შედეგზე, რაც საშუალებას მისცემს მას მიიღოს კმაყოფილება და დარჩეს საკუთარი თავით კმაყოფილი.

და მაშინაც კი, თუ იღბლიანი ქალი არ მუშაობს, ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ მან ვერ მიაღწია წარმატებას და გააცნობიერა საკუთარი თავი. შესაძლოა ის ქვესტშია და რაღაც ახალს და უკეთესს ეძებს. გარდა ამისა, ამ ქალმა, ალბათ, შეძლო საკუთარი თავის რეალიზება ოჯახში და მთელი ცხოვრება მიუძღვნა ბავშვების აღზრდას და სახლის შენარჩუნებას და ბედნიერია ამით. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, იღბლიანმა ქალმა იცის, რომ ის არის საჭირო, მოთხოვნადი და საყვარელი.

ნუ ეცდებით ბედნიერების ამოცნობას, ის აუცილებლად იგრძნობს თავს.

ვინ იფიქრებდა, რომ ჭკვიანი აზრები შეგიძლიათ იპოვოთ სრულიად განსხვავებულ ადგილებში, სადაც ისინი ჩვეულებრივ ეძებენ? მაგალითად, კბილის პასტის კოლოფში. სწორედ იქ იდო წერილი, რომლის შინაარსზე მე და ჩემი მეუღლე ერთხმად შევთანხმდით. იქნებ დაეთანხმოთ მის ავტორს...

თუ სახლში ქალი ბედნიერია, მაშინ მთელი ოჯახი ბედნიერია.თუ ქალი უბედურია, ბედნიერი არავინაა. ასეთი მარტივი და მნიშვნელოვანი ყოველდღიური წესი, რომელიც ყველამ იცის, მაგრამ უგულებელყოფს ან არ აფასებს. დავივიწყოთ, რომ ქალი და მამაკაცი ფუნდამენტურად განსხვავდებიან ბუნებით, მიზნებით, მსოფლმხედველობითა და თვითრეალიზაციის მეთოდებით. თუმცა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ ისწავლოთ ერთმანეთის გახარება, თუ გესმით, რა განსხვავებაა ჩვენს შორის და რატომ არ გვესმის ხანდახან ერთმანეთი.

უხსოვარი დროიდან კაცი მონადირე, მარჩენალი და ოჯახის მფარველი იყო. ენერგიის ზომიერად გამოყენებისას ადამიანი გროვდება და კონცენტრირებულია. ყველაფერი მოძრაობს ზომიერად, ლოგიკურად, წესრიგში. არსებობს მკაფიო ცხოვრების გეგმა, არის დავალებების თანმიმდევრობა. ერთი დღე - ერთი მნიშვნელოვანი რამ. ნებისმიერი ბიზნესი არის კონკურენცია, კონკურენცია იმის გასარკვევად, თუ ვინ არის უფრო ძლიერი, ვინ უფრო მაგარი, ვის აქვს მეტი ნადავლი. კონკურენცია მოითხოვს მაქსიმალურ განცალკევებას და შედეგებზე ფოკუსირებას. საუბარი ცარიელია; ასევე არასაჭირო მოძრაობები. კაცი ეგოცენტრულია, რადგან თუ ის არ იარსებებს, არც ოჯახი იქნება. მისი ხედვა ხაზს უსვამს მთავარს, ჭრის პატარა დეტალებს. სხვებთან კომუნიკაცია მხოლოდ ინფორმაციის მისაღებად ან თქვენი სტატუსის გასამყარებლად არის. უცნაურად საკმარისია, რომ კაცს ძალიან ცოტა სჭირდება, მინიმალური კომპლექტი კეთილმოწყობა. და მას კომფორტის საკუთარი კონცეფციაც კი აქვს: ჩართეთ, იჩქარეთ მტაცებლის დასაჭერად, გამორთეთ და დაისვენეთ. ასე მუშაობს მამაკაცი და ცოტა რამ შეიცვალა ათასობით წლის განმავლობაში.

მამაკაცის გვერდით ყოველთვის ქალია.მგრძნობიარე, მოქნილი, ემოციური, მოლაპარაკე. ქალი უყურებს და ხედავს ფართოდ, ამჩნევს ყველაზე უმნიშვნელო ჩრდილებს და დეტალებს. ის არ ეჯიბრება, მაგრამ თანამშრომლობს, ამიტომაც ჰყავს ამდენი ნაცნობი და მეგობარი. ის ღიაა სხვებისთვის და ადვილად უზიარებს მისთვის მნიშვნელოვან აზრებს მათ, ვისაც მოსმენის სურვილი აქვს. ვინაიდან ქალი პასუხისმგებელია ოჯახზე, სიმყუდროვეზე, კომფორტსა და სითბოზე სახლში, ის 24 საათის განმავლობაში მუშაობს. მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ურთიერთობების დამყარება, ემოციების გაცვლა, კონტაქტის დამყარება და არა მხოლოდ თეფშებზე საკვების დადება. ქალები უფრო მგრძნობიარენი არიან ინტონაციების, ბგერების, სუნის მიმართ და მათთვის „როგორ“ ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე „რა“. და ეს მამაკაცებს სრულიად დაბნეულს ტოვებს. ქალისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ლურსმნებიანი თარო, არამედ ის, რომელიც ლურსმულია პირველივე თხოვნის შემდეგ, ლამაზად და ჩუმად, უხამსი სიტყვებისა და ხელსაწყოების გარეშე მიმოფანტული სახლში. მნიშვნელოვანია, უაღრესად მნიშვნელოვანი, წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია, რომ ქალმა ისაუბროს და განიხილოს ყველაფერი, რაც ხდება. მამაკაცისთვის ეს აუტანელი გამოცდაა, რადგან მუდამ უნდა იყო ჩართული, გამოიჩინო ინტერესი და არაფერი თქვა არასწორი.

რა ვქნათ, თუ ერთმანეთის ტოლები ვართ, მაგრამ არსებითად ასე განსხვავებულები?მნიშვნელოვანია გვესმოდეს და მივიღოთ ეს განსხვავება და გაგებით მივცეთ ერთმანეთს ის, რაც ასე გვჭირდება საყვარელი ადამიანისგან. მამაკაცისთვის მნიშვნელოვანია, რომ მისი ღვაწლი აღიარებული იყოს, ავტორიტეტი და სტატუსი მაღალი, წარმატებები დაფასდეს. ქალისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მოსმენა და გაგება; მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეს, რომ მას პატივისცემითა და მზრუნველობით ეპყრობიან. და საქმე ის არ არის, რამდენი ფული იქნება ღამის ბოლოს თვის ბოლოს. და რამდენჯერ ვილაპარაკეთ გულწრფელი ინტერესით, თვალებში ჩავხედეთ, ერთმანეთს ხელი მოვკიდეთ, ყურადღების მცირე ნიშნებიც კი ვაჩვენეთ. ბოლოს და ბოლოს, აყვავებული ტირიფის ტოტი საჩუქრად ყოველთვის უფრო ღირებულია, ვიდრე ყველაზე დიდი მამონტი. და მაშინ ქალი ბედნიერი იქნება, მთელი ოჯახი ბედნიერი იქნება და მთელი მსოფლიო ბედნიერი იქნება! შემიძლია ვთქვა, რომ ეს მიდგომა ნამდვილად მუშაობს, რადგან ამაში არაერთხელ დავრწმუნდი ჩემი ურთიერთობის გამოცდილებიდან!

კომპანიის გენერალური დირექტორი<...>ევგენი დემინი.

ეს არის ასო კბილის პასტაში. ქვემოთ კი ჩემი ოჯახური ბედნიერების ერთ-ერთი მომენტის ფოტოა :)

როცა ანონსისთვის სურათს ვარჩევდი, მომეწონა მხატვრის ევგენია გაპჩინსკას ნამუშევრები. განცხადებაში შევიტანე მისი ერთ-ერთი ნამუშევრის ფრაგმენტი. სალვადორ დალისზე დაფუძნებული მთელი ნახატი "ლიზა და მისი ოცნებები" ჰგავს ქვემოთ მოცემულ ფოტოს:

აქ არის მისი კიდევ ერთი სურათი:

გაპჩინსკას შესახებ ინტერნეტში უამრავი მასალაა. თუ დაგაინტერესებთ საძიებო სისტემა დაგეხმარება :)... სასიამოვნო ქალბატონია და ნიჭიერი, ჩემი სწრაფი შეხედვით. მინდა დავიჯერო, რომ ის არის "ბედნიერი ქალი". რასაც გულით ვუსურვებ მას და ყველა თქვენგანს, იყო ბედნიერი!

ეს ის ქალია, რომელიც ცხოვრების ყოველ დღეს ხვდება როგორც მხიარულ და ფასდაუდებელ საჩუქარს, რომელიც უღიმის სამყაროს, რომელიც უყვარს და უყვარს.

ბედნიერი ქალი, რომელსაც უყვარს და შეუძლია თქვას: "მიყვარხარ"

ბევრი ადამიანია დამოკიდებული მის ქმედებებზე და ამის ცნობიერება მას ენერგიითა და ახალი ინტელექტით ავსებს.

ქალში ყველაზე მთავარი მისი შინაგანი მდგომარეობაა. შეგიძლიათ გემრიელად მოამზადოთ, იყოთ ჭკვიანი და ჩაიცვით გემრიელად, მაგრამ თუ არ ვიცით როგორ შევქმნათ ნაკადის მდგომარეობა შიგნით, ჩვენ ვერასდროს გავხდებით ნამდვილი ქალი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ ვერ შევძლებთ მოვიზიდოთ მამაკაცი, რომელიც გვიყვარს. ჩვენი ცხოვრება. და მამაკაცებს ყოველთვის იზიდავთ ეს კონკრეტული ნაკადი, მათ უყვართ ეს მდგომარეობა ქალში, რადგან ის მარაგია.

ბევრ ქალს აწუხებს კითხვა, როგორ უნდა იყოს ბედნიერი? მაგრამ ამის გასარკვევად, ჯერ უნდა გესმოდეთ რა არის ბედნიერება.

სინამდვილეში, ბედნიერება არის გონებისა და ემოციების მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი განიცდის სიხარულს, ეიფორიას და სასიამოვნო შეგრძნებების მოზღვავებას. ასეთი გრძნობები მას მთლიანად ფარავს. ადამიანის განწყობის ასეთი ცვლილება, როგორც წესი, გამოწვეულია ცხოვრების ნათელი, ძალიან საინტერესო და მოულოდნელი მოვლენით. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ყოველთვის განიცადო ასეთი ემოციები, თუ ისინი მხოლოდ ხანდახან ჩნდება, როცა შენი განწყობა იცვლება?

გამოდის, რომ ბედნიერება გარდამავალი განცდაა, რომელიც წარმოიქმნება ემოციების კონტრასტში, როდესაც ცხოვრების სასიამოვნო სურათს ცვლის უფრო სასიამოვნო. თუ ფიქრობთ, რომ არსებობს გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გადაიქცეთ ბედნიერ ადამიანად, მაშინ ის უბრალოდ არ არსებობს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დედამიწაზე ყველა ადამიანი უკვე ბედნიერი იქნებოდა და ყოველთვის ასე დარჩებოდა.

პრობლემის გადასაჭრელად, თუ როგორ გახდეთ ბედნიერი ქალი, ბევრი სამუშაო გჭირდებათ. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივად შეავსოთ თქვენი ცხოვრება მხიარული შეხვედრებითა და არდადეგებით, რომ თავი ბედნიერად იგრძნოთ. გახსოვთ, ცხოვრების რომელი მომენტები გაბედნიერებთ? მათ ხომ ყოველთვის არ ახლდა რაღაც გრანდიოზული მოვლენები. ყველაზე ჩვეულებრივმა წვრილმანებმა შეიძლება გახადოთ ყველაზე ბედნიერი ადამიანი.

ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ კვლავ უნდა ისწავლოთ სიამოვნება მარტივი მოვლენებით, რომლებიც აუცილებლად ხდება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. სწორედ ამ შემთხვევაში შეძლებთ რაც შეიძლება ხშირად დატკბეთ ბედნიერებით. თქვენ უნდა გაამდიდროთ თქვენი ცხოვრება იმ მომენტებით, რომლებიც აგავსებთ დადებითი ემოციებითა და სასიამოვნო შეგრძნებებით.

Იფიქრე პოზიტიურად

გამუდმებით არ უნდა წუწუნო ბედზე და კამათი, რომ არაფერი შეიცვლება და ვერასოდეს გაუმჯობესდება. თუ ასე მოიქცევი, მაშინ ნამდვილად ბედნიერება არასოდეს მოვა შენს ცხოვრებაში. მიმართეთ მხოლოდ პოზიტიურ ემოციებს და აზრებს,

ხშირად გაისეირნეთ პარკებში ან უბრალოდ იყავით გარეთ

ვერაფერი აგიმაღლებს განწყობას, როგორც ბუნებით ტკბობა. სეზონის მიუხედავად, თქვენ შეძლებთ აღფრთოვანებულიყავით ხეებით, ჩიტებით და პატარა ბავშვების მხიარულებით. ეს ის სურათებია, რომლებიც დაგეხმარება ერთი წუთით ბედნიერი გახდე. უფრო ხშირად შეხვდით მეგობრებს ან ოჯახს, გამართეთ საინტერესო ღონისძიებები ერთად, გახადეთ ისინი დაუვიწყარი.

ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ქალებისთვის, რომლებიც ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ გახდნენ უფრო ბედნიერი, არის უარყოფითი ემოციებისგან თავის დაღწევა

ისწავლეთ იპოვოთ გზა თქვენი ნეგატივის გადასატანად. არასოდეს დაკარგოთ გუნება საზოგადოებაში, რადგან უმჯობესია აირჩიოთ სხვა გზა ამისთვის. ეს შეიძლება იყოს სპორტის თამაში, გასეირნება, ახლო მეგობართან საუბარი ან სხვა რამ.

ივარჯიშე ან მედიტაცია

ასეთი აქტივობები აუცილებლად გაგახარებთ, რადგან ორგანიზმი უფრო მდგრადი გახდება სტრესის მიმართ და შეამცირებს თქვენს გაღიზიანებას. ნებისმიერი სპორტული აქტივობა ადამიანს უფრო ძლიერს და თავდაჯერებულს ხდის.

თქვენ უნდა დაუსახოთ საკუთარ თავს რაც შეიძლება მეტი მიღწევადი მიზანი.

ადამიანების უმეტესობა ისწრაფვის ზედმეტად რთული მიზნებისკენ და როცა მათ ვერ მიაღწევენ, თავს იმედგაცრუებულად და უბედურად გრძნობენ. ამიტომ, თქვენ უნდა შეხედოთ სიტუაციას რეალისტურად და დასახოთ თქვენთვის უფრო მიღწევადი მიზნები. მაშინ ყოველთვის ბედნიერი იქნები, როცა ახალ მიზანს მიაღწევ.

ჩახუტება ყველაზე მარტივი და საიმედო გზაა გახდე ბედნიერი.

დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ ჩახუტება ძალიან დადებითად მოქმედებს ადამიანზე.

გაიღიმე მეტი

ბედნიერი ადამიანი ყოველთვის ეღიმება არა მხოლოდ გარშემომყოფებს, არამედ საკუთარ ანარეკლსაც.

გაუკეთეთ საკუთარ თავს და თქვენს ახლობლებს საჩუქრები

ყველამ იცის, როგორ ამაღლებს თქვენს განწყობას საჩუქრების მიღება ან გაცემა. ამიტომ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს რაც შეიძლება ხშირად და აბსოლუტურად არ არის აუცილებელი რაიმე ძვირადღირებული საჩუქრების მიცემა. პიროვნების ყურადღების უმარტივესი გამოვლინება მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება.

ბევრი ქალი გამუდმებით იმეორებს - მე მინდა გავხდე ბედნიერი - მაგრამ ისინი ამისთვის აბსოლუტურად არაფერს აკეთებენ, აგრძელებენ გარშემომყოფების განაწყენებას წვრილმანებზე და იგონებენ პრობლემებს საკუთარი თავისთვის. როდესაც წყვეტთ სევდისა და იმედგაცრუების მიზეზების ძიებას და იპოვით რაიმე კარგს უბრალო წვრილმანებში, სწორედ მაშინ შეიძლება ხშირად განიცადოთ სიხარულისა და ბედნიერების გრძნობა.