Cilvēka psiholoģiskās problēmas, kas izriet no bērnības pieredzes. Psiholoģiskās problēmas

Puiši, mēs ieliekam šajā vietnē savu dvēseli. Paldies Tev par to
ka jūs atklājat šo skaistumu. Paldies par iedvesmu un zosādu.
Pievienojieties mums Facebook Un Saskarsmē ar

Dažiem cilvēkiem ir nepieciešamas vairāk nekā ducis seansu ar psihoterapeitu, lai noteiktu viņu problēmu cēloņus. Un iemesli vairumā gadījumu ir banāli - tie ir bērnības emocionālie pārdzīvojumi.

tīmekļa vietne atrada tipiskus hobijus un rakstura iezīmes cilvēkiem, kuru dzīve tika virzīta pēc noteikta scenārija, šķietami pēc vecāku ierastajām frāzēm un uzvedības.

Ir tāds jēdziens kā “helikopteru vecāki” – tie ir vecāki, kas kā helikopteri lidinās virs bērna galvas, nezaudējot, nedod Dievs, nevienu viņa sociālās dzīves detaļu. Protams, tas viss tiek darīts ar vislabākajiem vēlējumiem, taču šāda pārmērīga kontrole noved pie psihiskiem traucējumiem un patstāvības trūkuma bērniem pieaugušā vecumā. Piemēram, ja jūs nevarat pieņemt nevienu svarīgu lēmumu, nezvanot savai mātei vai tēvam, jūs, iespējams, bijāt šādas audzināšanas upuris.

Ja vecāki pastāvīgi stāsta savam bērnam, cik grūti viņiem bija pēc viņa piedzimšanas, cik daudz problēmu viņš viņiem atnesa, vai varbūt būtu labāk, ja viņiem vispār nebūtu bērnu, bērns visu saprot burtiski: “Manis dēļ visi jūtas slikti. Izrādās, ka, ja manis nebūtu, nebūtu nekādu problēmu.

Rezultātā bērns vispirms neapzināti pakļauj sevi daudzām traumām, un, augot, viņš atrod citu veidu tai pašai neapzinātai pašiznīcināšanai – alkoholu, smēķēšanu, narkotikas un ekstrēmos sporta veidus.

Vecākiem, kuri bieži atkārto frāzes, patīk “Esi nopietnāks”, “Neesi muļķis”, “Neuzvedies kā mazs bērns”, “Tev ir laiks gudroties”. utt., “beigās” viņi iegūst pieaugušu, nopietnu cilvēku, kurš nezina, kā pilnībā atpūsties un atpūsties. Kā “bonuss” - neizpratne par bērniem un naids pret infantīliem cilvēkiem.

Ja vecāki nereti salīdzina savu bērnu ar citiem, viņuprāt, vairāk sasniegušiem bērniem, kuri 10 gadu vecumā ir gandrīz nominanti Nobela prēmijai, viņi izaudzinās pusaudzi, kurš ir ļoti kritisks pret sevi. Un tad, visticamāk, pieaugušais ar ļoti zemu pašvērtējumu. Pastāvīgi būdams ar sevi neapmierināts, motivēts pierādīt savu pārākumu pār izcilajiem vienaudžiem, bērns vienkārši sāk pildīt cienīga bērna lomu, cenšoties līdzināties citiem, bet ienīst sevi par nespēju sākotnēji būt tikpat izcilam.

Frāzes no mīlošiem vecākiem, piemēram: “Neuzticies nevienam!”, “Visi cilvēki ir krāpnieki”, “Tikai es zinu, kas ir pareizi”, bērns saprot apmēram tā: "Visi cilvēki ir bīstami, ja tie nav mamma un tētis." Bērns sāk uztvert apkārtējo pasauli kā naidīgu un visur redzēt nozveju. Pieaugušā vecumā šādai personai var būt nopietnas problēmas ar uzticēšanos, kas var īpaši negatīvi ietekmēt viņa personīgo dzīvi.

Paskaidrojums: "Jūs tam vēl esat pārāk jauns!" - tas ir tiešs ceļš uz krāsaino infantilitātes pasauli. Bērns paliks "mazs" šajā pieaugušo dzīvē. Ar lielu varbūtības pakāpi viņš izaugs atkarīgs, motivēts un viņam būs nepieciešams pastāvīgs partneris ar vecāku funkciju.

Ja vecāki pastāvīgi lieto tādus vārdus kā “Neesi gudrs!”, “Beidz bāzt galvu mākoņos!”, “Kāpēc tu neesi tāds kā visi pārējie?”, viņu bērnam nebūs ne sava viedokļa, ne intereses par izziņas darbību, ne iniciatīvas, ne līdera īpašību. Sliktākais ir tas, ka šādam bērnam ir ne tikai grūti demonstrēt pašam savus talantus un spējas, bet arī viņam būs grūti risināt stratēģiskas problēmas. Un visdrīzāk visādas “dīvainas domas” un ambīcijas viņš pat pieaugušā vecumā vienkārši noslīcinās ar alkoholu un izklaidi.

Ja vecāki nav ļoti dāsni pret emocijām, diezgan atturīgi un pat sausi, tas nevar neietekmēt viņu bērnus. Ja to visu atbalsta arī tādas frāzes kā “Neraudi, neraudi!”, “Neesi cukurots, tu neizkusīsi”, “Esi pacietīgs, beidz gausties, tu esi vīrietis”, tad bērns pārstāj saprast savas jūtas, uzskatot, ka to izrādīšana ir slikti. Pēc tam tas var izvērsties par diezgan nopietnām psihosomatiskām slimībām, jo ​​negatīvās sajūtas nekur nepazūd, bet iznīcina ķermeni no iekšpuses.

“Mēs paši nevarējām iegūt augstāko izglītību, bet tagad mēs sev visu liedzam, lai jūs beigtu koledžu. Vai jūs par to zināt? Bērns nav vainojams savu vecāku pagātnes notikumos, bet ar šādu pārmetumu viņš jūtas pilnībā vainīgs. "Vienkārši mēģiniet iegūt vismaz vienu C!"- vēstījums ir pilnīgi atšķirīgs, bet rezultāts ir viens: bērns pastāvīgi piedzīvo stresu un vainas sajūtu.

Un visbeidzot, ir sava veida pārāk aizsargājoši paranoiski vecāki, kuri neļauj bērnam veikt pat parastas darbības: “Neaiztiec kaķi – tas tevi saskrāpēs!”, “Necel mugursomu, es to nēsāšu pats!”, “Nesēdi uz krēsla malas – tu nokritīsi!” Rezultātā bērns baidās patstāvīgi pieņemt jebkādus lēmumus, pat ja tas ir nepieciešams ļoti steidzami. Dabiski, ka viņš izaugs diezgan pasīvs un bezatbildīgs un, uzsākot jebkuru svarīgu biznesu, cietīs no paranoiskām šaubām.

Galvenās psiholoģiskās problēmas, kas traucē harmoniskai cilvēka attīstībai, ir ārējās un iekšējās. Ārējās problēmas var rasties no attiecībām ar ārpasauli. Iekšējās ir pašas personas psiholoģiskās slimības sekas.

Abi ienes dzīvē būtisku diskomfortu, neapmierinātības ar dzīvi sajūtu, spriedzi, depresiju un nereti prasa psihologa un psihoterapeita palīdzību. Strādājot ar kvalificētu speciālistu, bieži tiek atklāta saistība starp psiholoģiskām grūtībām un ārējām. Tādējādi psihoterapeitu klientiem, kurus uztrauc attiecības ar citiem cilvēkiem, gandrīz vienmēr ir jāmaina uzvedības līnija un attieksme pret situāciju.

Kas ir psiholoģiska problēma

Lielākā daļa diskomforta, neveiksmju, jebkāda veida atkarību, neapmierinātības un stresa cēloņu ir psihē (sirdī), un ārējie notikumi dzīvē tikai pastiprina iekšējos cēloņus. Jebkuras psiholoģiskas problēmas rada cilvēkam acīmredzamas vai latentas ciešanas. Šī iemesla dēļ cilvēkam ar lielām grūtībām izdodas mainīt sevi un savu pozīciju. Taču arī pēc kaut kā maiņas ne vienmēr izdodas panākt gandarījumu un garīgo harmoniju.

Šajā gadījumā mēs varam atklāti teikt, ka problēma pārsvarā ir psiholoģiska, garīga, nevis ārēja, sociāla. Šajā gadījumā psihoterapeits var palīdzēt cilvēkam kļūt par pārliecinātu un harmonisku cilvēku. Pietiek ar zināmām pūlēm, laiku un speciālista profesionālajām zināšanām, un šī problēma, iespējams, tiks atrisināta.

Psiholoģisko grūtību rašanās

Parasti rodas psiholoģiski kompleksi kad cilvēkam ir neapzināta psiholoģiska fiksācija uz kādu objektu vai subjektu, it kā saistīta (pēc paša cilvēka domām) ar vēlamā rezultāta sasniegšanu. Un ikvienam ir tikai divu veidu vēlmes:

• kaut ko iegūt (īpašums, attīstība, realizācija, vēlme utt.), citiem vārdiem sakot, “vēlme pēc...”;
• atbrīvoties no kaut kā (bēgšana, iznīcināšana, atbrīvošanās utt.), citiem vārdiem sakot, “vēlme no...”.

Ja to nevar panākt, rodas problēma. Šis jautājums ir galvenā praktiskās psiholoģijas problēma.

Zema pašapziņa

Galvenā psiholoģiskā problēma, pēc lielākās daļas psihologu domām, ir liela skaita cilvēku zemais pašvērtējums.

Zems pašvērtējums var ietekmēt dažādus cilvēka dzīves aspektus. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu parasti par sevi var pateikt daudz negatīvu lietu. Viņi var kritizēt sevi, savas darbības un spējas vai sarkasmi par sevi jokot. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu mēdz šaubīties par sevi vai vainot sevi, kad viņi savā ceļā sastopas ar šķēršļiem. Viņi var arī neatpazīt savas pozitīvās īpašības. Kad kāds ar zemu pašnovērtējumu saņem komplimentus, viņš var vienkārši domāt, ka tiek glaimots vai ka viņu pozitīvās īpašības tiek pārspīlētas.

Šie cilvēki nenovērtē savas spējas un koncentrējas uz to, ko viņi nav izdarījuši, vai pieļautajām kļūdām. Cilvēki ar zemu pašnovērtējumu var sagaidīt, ka viņiem neizdosies. Viņi bieži jūtas nomākti un nemierīgi. Zems pašvērtējums var ietekmēt jūsu sniegumu darbā vai skolā. Cilvēki ar zemu pašpārliecinātību sasniedz mazāk nekā cilvēki ar atbilstošu pašcieņu, jo uzskata, ka ir mazāk cienīgi un spējīgi nekā citi.

Šīs kategorijas cilvēki mēdz izvairīties no problēmām, baidoties, ka netiks galā. Cilvēki, kuri sevi nenovērtē, var ļoti smagi strādāt un piespiest sevi pārmērīgi strādāt, jo uzskata, ka viņiem jāslēpj iedomātie trūkumi. Viņiem ir grūti noticēt jebkādiem pozitīvajiem rezultātiem, ko viņi saņem. Zems pašvērtējums padara cilvēku kautrīgu un ļoti kautrīgu, neticot savām spējām.

Mazvērtības komplekss

Mazvērtības komplekss ir ārkārtēja patoloģiska pašpārliecinātības pakāpe un ir milzīga psiholoģiska problēma cilvēkam. Pēc būtības tas ir pašvērtības trūkums, šaubas un ļoti zems pašvērtējums, kā arī nespēja dzīvot atbilstoši standartiem.

Bieži vien tas ir zemapziņā un tiek uzskatīts, ka cilvēki, kas cieš no šī kompleksa, cenšas kompensēt šo sajūtu, kas izpaužas augstos sasniegumos vai ārkārtīgi antisociālā uzvedībā. Mūsdienu literatūrā šo psiholoģisko fenomenu vēlams saukt par "slēptas pašcieņas trūkumu". Komplekss veidojas, kombinējot indivīda ģenētiskās īpašības un audzināšanu, kā arī dzīves pieredzi.

Mazvērtības komplekss var palielināties, ja mazvērtības sajūtu izraisa neveiksmes un stress. Personām, kurām ir risks saslimt ar kompleksu, parasti ir zema pašcieņas pazīmes, zems sociālekonomiskais statuss, kā arī depresijas simptomi.

Bērniem, kas audzināti vidē, kur vecāki viņus pastāvīgi kritizē vai atstāja novārtā, var attīstīties mazvērtības komplekss. Ir daudz dažādu brīdinājuma zīmju tiem, kam var būt lielāka nosliece uz mazvērtības kompleksa attīstību. Piemēram, kāds, kuru piesaista uzmanība un apstiprinājums, var būt uzņēmīgāks.

Psihoanalītiķa Adlera pētījums

Saskaņā ar klasisko Adleriešu psiholoģiju mazvērtības sajūta atkal rodas, kad pieaugušie vēlas sasniegt kādu nereālu mērķi vai jūt pastāvīgu vajadzību pēc uzlabojumiem. Stress, kas saistīts ar mazvērtības sajūtu, izraisa pesimistisku attieksmi pret dzīvi un nespēju pārvarēt grūtības. Pēc Adlera domām, katram cilvēkam vienā vai otrā pakāpē ir mazvērtības sajūta, taču tā nav slimība, bet gan veselīgu, normālu tieksmju un attīstības stimulators. Tas kļūst par patoloģisku stāvokli tikai tad, kad mazvērtības sajūta nomāc personību, nevis stimulē viņu uz lietderīgu darbību. Komplekss padara indivīdu nomāktu un nespējīgu tālākai personības attīstībai.

Psiholoģiskā trauma

Ļoti izplatīta psiholoģiska problēma ir piedzīvoto stresa situāciju sekas.

Pēc savas būtības tie ir dažādi garīgi traucējumi pēc afektīviem (ļoti spēcīgiem un destruktīviem) pārdzīvojumiem. Notikumi, kas izraisījuši tik intensīvas jūtas, var būt ļoti dažādi: izolācija, slimība, tuvinieka nāve, bērna piedzimšana, šķiršanās, stress, konflikti, karš un karadarbība, eksistences briesmas, izvarošana un citi. Šie notikumi spēcīgi ietekmē garīgo stāvokli, izjaucot uztveri, domāšanu, emocijas, uzvedību, padarot personību ne visai adekvātu.

Vēl viena joma, ko pēta gan praktiskā, gan zinātniskā (teorētiskā) psiholoģija, ir dažāda veida konflikti.

Atklāti un nepārprotami konflikti ar citiem cilvēkiem kaitē cilvēka garīgajai darbībai un ir nopietna sociāli psiholoģiska rakstura problēma. Šos konfliktus var klasificēt:

Bērnu grūtības

Psiholoģiskās problēmas bērniem rodas dažādos viņu dzīves periodos. Tie ir dažāda rakstura. Tās var būt šādas grūtības:

• bērnu agresija un impulsivitāte;
• izolācija;
• garastāvoklis un asarošana;
• kautrība un kautrība;
• zema pašapziņa;
• augsts trauksmes līmenis;
• paaugstināta jutība;
• stūrgalvība;
• bailes un visa veida fobijas;
• neuzmanība;
• grūtības atcerēties informāciju;
• dažādas psiholoģiskās attīstības problēmas;
• slikti rezultāti skolā;
• grūtības adaptēties skolā vai bērnudārzā;
• problēmas saziņā ar vienaudžiem un pieaugušajiem;

Ja rodas jebkāda veida psiholoģiskas grūtības, ir jāmeklē padoms pie bērnu psihologa, jo bērna psihe ir ļoti trausla struktūra.

Maslova vajadzību piramīda

No izcilā amerikāņu psihologa Abrahama Maslova vajadzību piramīdas (piramīdas, kas parāda cilvēka pamatvajadzības) perspektīvas ir acīmredzams, ka drošības un pārtikas jautājums cilvēkiem šobrīd nav aktuāls. Protams, ir izņēmumi, bet lielais vairums cilvēku var pabarot paši. Produkti ir kļuvuši pieejami, to daudzveidība ir liela, un drošība sabiedrībā tiek uzturēta pienācīgā līmenī. Saskaņā ar Maslova teoriju, ja ir iespējams apmierināt pamatvajadzības, tad rodas vēlme apmierināt augstākas vajadzības, piemēram, kopienu vai justies kā daļai no sociālās grupas, pašrealizācija vai vēlme realizēt sevi kā speciālistu, kā indivīds. Tieši augstāku vajadzību apmierināšanas stadijā rodas mūsdienu sabiedrības galvenās sociāli psiholoģiskās problēmas.

Izvēles problēma mūsdienu patēriņa pasaulē

Apkopojot, var teikt, ka cilvēks, apmierinājis savējo, mēģina virzīt savus spēkus augstāku psiholoģisko un sociālo vēlmju apmierināšanai. Šobrīd mēs saskaramies ar mūsdienu problēmām. Šobrīd ir milzīga dažādu preču un pakalpojumu izvēle. Izvēles kritērijs var būt krāsa, iepakojuma izskats, atsauksmes, cena un ne tikai kvalitāte. Visi produkti a priori pilda savas funkcijas, taču to atšķirības ir saistītas ar nelielām īpašībām.

Nākotnē tieši šie maznozīmīgie īpašumi cilvēkam tiek uzspiesti kā atlases kritēriji, un tas liek šaubīties, kad pirkums jau ir veikts. Lielākajai daļai cilvēku nav iespējas iegādāties visu veidu vienu preci, un bieži vien viņi paliek neapmierināti, jo rodas šaubas par savas izvēles pareizību.

Paātrināts dzīves ritms

Cilvēki sāka veikt lielus attālumus īsā laikā, kas nozīmē, ka viņi biežāk iesaistās jebkāda veida aktivitātēs. Zinātnes attīstība ir ļāvusi ietaupīt laiku dažām lietām, bet vienlaikus ir arī devusi iespēju ietaupīto laiku tērēt citām. Mūsdienu pasaulē pieaug atkarība no datorspēlēm un sociālajiem tīkliem. Un tādā veidā cilvēki tikai palielina stresu uz psihi, nevis atpūšas, smadzenes tiek arvien vairāk pārslogotas. To apstiprina daudzi psiholoģiskie pētījumi. Psiholoģiskās problēmas, ko izraisa straujais dzīves ritms sabiedrībā, ir īsts mūsu laika posts, norāda psihologi.

Mēs nedrīkstam ignorēt sāpīgos mūsu psihes signālus un iesaistīties psiholoģisko traucējumu profilaksē. Ja no problemātiskas situācijas nav izejas, tad optimāli būtu vienkārši pārslēgties uz kaut ko traucējošu un noderīgāku. Dažreiz lielisks risinājums psiholoģiskām problēmām ir psihologa apmeklējums.

Problēma, kurai ir psiholoģisks raksturs, tas ir, “iekšēja” cilvēkam, kas saistīta ar viņa pasaules ainu, vērtību sfēru, pretrunīgām vajadzībām, neskaidrām starppersonu attiecībām utt.

Psiholoģiskās problēmas ir grūti iedalīt apakštipos, jo jebkuram iekšējam konfliktam, jebkuram iekšējam apjukumam ir tendence paplašināties: ģimenes problēmas ļoti ātri kļūst personiskas, personiskās problēmas kļūst par garīgām utt. Tā kā psiholoģiskās problēmas ir cieši saistītas ar cilvēka vajadzībām, tās ir vieglāk klasificēt (problēmas) saistībā ar jēdzienu “vajadzība”.

1. Individuālās psiholoģiskās problēmas. Problēmas, kas saistītas ar cilvēka bioloģisko būtību: problēmas seksuālajā sfērā, dažāda veida nekontrolējamas bailes un nemiers, psiholoģiskās veselības traucējumi, neapmierinātība ar savu izskatu, fiziskajām īpašībām, bažas par zaudēto jaunību utt.

2. Subjektīvas psiholoģiskas problēmas. Problēmas, kas saistītas ar subjekta mērķtiecīgu darbību veikšanu: gribas, zināšanu, prasmju trūkums, nepietiekams intelekta un citu spēju līmenis, neskaidrības par darbības mērķiem, enerģijas trūkums, iracionalitāte utt. Ļoti bieži subjektīvās psiholoģiskās problēmas tiek maskētas kā cita veida problēmas. Tikai dažiem cilvēkiem, piemēram, patīk justies stulbam; tā vietā cilvēks sāk burtiski meklēt problēmas starppersonu attiecībās, piemēram, viņš var nolemt, ka citi ir neobjektīvi pret viņu vai plāno.

3. Personiskās psiholoģiskās problēmas. Problēmas, kas saistītas ar cilvēka vietu sabiedrībā: statusa trūkums, mazvērtības komplekss, grūtības ar tēlu, problēmas attiecībās ar seksuālo partneri, ar bērniem un citiem ģimenes locekļiem (ģimenes problēmas), kolēģiem, draugiem un ienaidniekiem, problēmas komandā, lomu problēmas utt.

4. Individuālas problēmas. Problēmas, kas saistītas ar pašrealizāciju un ilgtermiņa mērķu sasniegšanu: dzīves tukšuma sajūta, jēgas zudums ierastajās darbībās, laika trūkuma pieredze, eksistenciālas bailes, pašcieņas zudums, nepārvaramu šķēršļu piedzīvošana, kas traucē ilgtermiņa mērķu sasniegšana, pēkšņas krīzes (mīļotā nāve, svarīga īpašuma zaudēšana), problēmas darbā un biznesā, vaļaspriekos utt.

57. Saruna ar agresīvu TD abonentu.

Agresīvi abonenti

Makhovikovs izšķir divas agresijas jomas: labdabīgu agresiju, kas rodas cilvēkā, reaģējot uz draudiem viņa dzīvībai, labklājībai utt.; un ļaundabīga agresija, kas ir destruktivitātes un cietsirdības pret citiem izpausme. Kad telefoniskais uzmācējs zvana konsultantam, viņam vajadzīgs atvieglojums un viņš mēģina pārkāpt konsultanta personīgās robežas.

Konsultants nevar nosargāt savas robežas sev ierastā veidā, un agresors to ļoti labi dzird, jo mainās tonis, palielinās pauze utt. Šādi dialogi, kā likums, kļūst nepabeigti. Tas izraisa vainas sajūtu, trauksmi, apjukumu, vilšanos, konsultanta neapmierinātību un emocionālu izdegšanu.

Agresīva abonenta iznīcināšanu izraisa tikai verbāla agresija, kas neatstāj aiz sevis nekādas redzamas pēdas, tā ir vienkārša un pieejama abonentam un ārkārtīgi jūtīga konsultantam. Viens no konstruktīvajiem šīs problēmas risināšanas veidiem ir dialoga izbeigšana vai kaut kāda ietvara izveidošana, kas jau noved pie konsultanta nemiera mazināšanās un līdz ar to var virzīties uz konstruktīvām attiecībām. Ja konsultants saprot, ka viņam nav iespēju un spēka strādāt ar šādu abonentu, ja abonenta dzīvībai briesmas nedraud, tad ieteicams pārtraukt šo dialogu un lūgt klientam atzvanīt citu reizi.

Mūsu dzīve ir notikumu pilna. Labi un dažādi.
Mūsu dzīvē vienmēr būs problēmas un grūtības. Precīzāk, notiks notikumi, kurus mēs paši nolemjam uztvert kā problēmas un grūtības. Un nav jēgas gaidīt, kad debesis pilnībā attīrīsies no mākoņiem, lai sāktu priecāties un justies laimīgam.

Jūs varat izbaudīt katru savas dzīves mirkli! Laimes stāvoklis ir process, nevis rezultāts.

Katra problēma vai grūtības nes sev līdzi dāvanu. Vismaz gandarījums, ko gūstam, pārvarot šīs grūtības vai atrisinot kādu problēmu, kā arī pašapziņas sajūta, kas nostiprinās mūsu dvēselē pēc nākamās virsotnes sasniegšanas. Atcerieties pacilātību, kas valda tavā dvēselē, kad vēl spēji pārvarēt sevi, pārvarēt bailes un izdarīt to, kas šķita gandrīz nesasniedzams!

Bailes no grūtībām ir lakmusa papīrs, tas ir rādītājs virzienam, kurā mūs sagaida attīstība!

Vai jūs zināt, ka, pateicoties enerģijai, kas rodas, pārvarot savas bailes, mēs varam piepildīt savas dziļākās vēlmes? Vai ir kas tāds, ko jau sen vēlējies iegūt? Padomā par to visspilgtākajās krāsās un izdari kaut ko tādu, ko sen neesi uzdrošinājies darīt, kaut ko neparastu sev! Piemēram, nodzied kādu dziesmu autobusa pieturā, uztaisi reportāžu publikas priekšā, ej pa ielu neparastā apģērbā, ved sarunas ar menedžeri, satiec skaistu meiteni, lec ar izpletni utt.

Un jūs redzēsiet, kā tas, ko vēlaties, sāks piepildīties pats no sevis, pēc tam, kad esat spējuši pārvarēt citu barjeru sevī, pārvarēt kārtējo kompleksu, kas liedza jums izbaudīt dzīvi pilnībā. Šī spēcīgā atbrīvošanās enerģija palīdz īstenot jūsu sapņus! Jo vairāk baiļu jūs pārvarēsit, jo spēcīgāka ir šī enerģija, jo lielākus rezultātus varat sasniegt.

Un arī, lai izkliedētu bailes, kas notiek jūsu dvēselē, sāciet izjust pateicību! Brīdī, kad jūti bailes, pieraksti tās uz lapiņas vai padomā par to, par ko tu šobrīd dzīvē esi pateicīgs! Pateicieties apkārtējai pasaulei par dāvanām, ko tā jums ir sagatavojusi, par rūpēm, ko pasaule izrāda par jūsu attīstību, piedāvājot interesantas un dažreiz grūti risināmas problēmas. Tādējādi pasaule mums parāda arvien jaunas un jaunas virsotnes, kuras var pārvarēt, paver arvien jaunus apvāršņus mūsu sevis pilnveidošanai.
Tikai tā gaisma, ko iededzam paši, spēj absorbēt tumsu!