гэр / Тохируулга/ Нимбэг нь жингээ хасдаг уу? Нимбэгтэй усны шилдэг жор, турах төлөвлөгөө, санал болгож буй тун

Нимбэг нь жингээ хасдаг уу? Нимбэгтэй усны шилдэг жор, турах төлөвлөгөө, санал болгож буй тун

Олон эрчүүд сонгосон хүнээсээ шинэ хоолны дэглэмийн тухай өөр түүхийг сонсохдоо инээмсэглэдэг. Эмэгтэйчүүд ямар ч аргаар хамаагүй жингээ хасахыг хичээдэг, фитнесст явдаг, үнэтэй эм уудаг. Үзэн ядсан фунтаас ангижрах хэрэгсэл болох нимбэгний ашиг тусын талаар тэд бүгд мэддэггүй. Цитрус нь ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулахаас гадна хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Үр нөлөө нь зөвхөн зөв хэрэглэхэд хүрдэг, эс тэгвээс ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа тасалддаг.

Испанийн техник

Хоолны дэглэм нь 1 сарын хугацаанд зориулагдсан бөгөөд энэ хугацаанд та зааврыг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай. Долоо хоногт нэг удаа амттангаар бүү хязгаарлаарай; Илүү их алхах эсвэл биеийн тамирын зааланд элсээрэй. Хоолны тусгай хязгаарлалт байхгүй, та сард 7-8 кг жин хасах боломжтой.

Жин хасах техник нь дараах байдалтай байна.

Та өдөрт 70 мл шингэлэх хэрэгтэй. нимбэгний шүүс 300 мл. бүлээн, бараг халуун ус. Дараа нь энэ найрлагыг хоол идэхээс 20 минутын өмнө ууна.
Цитрусын хальсыг нарийн сараалж дээр нунтаглаж эсвэл хутгагчаар буталж, дараа нь эхний болон хоёрдугаар курсэд ойролцоогоор 45 грамм нэмнэ. порц тутамд.
Цэвэр нимбэгний шүүсийг тахиа, мөөг, загас, далайн хоол, тэр ч байтугай будаа дээр 20 мл-ээр хийнэ. 100 гр тутамд шүүс. хоол.
Та өдөрт таван удаа шинэ ногооны салат идэх нь гарцаагүй. Үүнийг зөв бэлтгэхийн тулд нимбэгийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, бага зэрэг stevia (байгалийн амтлагч) цацна. Дараа нь 30 гр нэмнэ. 120 гр тутамд цитрус. салат, хольж, 30 мл хийнэ. алимны цуу.
Хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, хиам, лаазалсан хоол, гар хийцийн даршилсан ногоо хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Өдөрт нэг удаа цөөхөн бүйлсийг үндсэн хоол эсвэл салатанд нэмж, хушгагаар сольж болно.
Төмсний хэрэглээгээ хязгаарлаарай, та өдөрт зөвхөн 1 дунд булцуу идэж болно. Сагаганыг зөвхөн өдрийн эхний хагаст идээрэй. Зөвхөн бор будаа хийхийг зөвшөөрдөг.
Унтахаас 4 цагийн өмнө 400 мл ууна. kefir Унтахаасаа 3 цагийн өмнө жүрж, нимбэг, киви, бэрсүүт жүрж, алимны жимсний салат идээрэй. Унтахаас 1 цагийн өмнө - нимбэгний шүүстэй нэг аяга хүйтэн ус.
Цагаан талхыг үр, Сагаган, овъёос, үр тариа агуулсан хар талхаар солино.
Жижиг хэсгүүдэд идээрэй. Хоолны 60% нь нимбэг, мах, загастай салатаас бүрдэх ёстой. Хоол идсэнээс хойш 15-20 минутын дараа бүрэн дүүрэн мэдрэмж төрдөг.

Чухал!
Шархлаа, гастрит, ходоодны хүчиллэг ихтэй хүмүүст нимбэгний шүүстэй ус уухыг хатуу хориглоно. Жингээ хасахын тулд аягандаа жимс нэмж, уураг агуулсан хоолонд шүүс хийнэ.

Испанийн турахаас ялгаатай нь "Майами" нь илүү хатуу шаардлага тавьдаг бөгөөд хүлээн зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтыг эрс багасгадаг. Та дор хаяж 11 хоног хоолны дэглэм барьж байх ёстой бөгөөд дараа нь 11 хоногийн завсарлага аваад курсээ давтахыг зөвлөж байна. Өдөр бүр эзлэхүүн буурч, 1 сессээр та 6-аас 8 кг жин хасах болно.

Өглөө нь зууханд эсвэл удаан агшаагчаар 2 өндөг чанаж болно. Тэдгээрийг жигд таваг болгон хувааж, ургамлын тосгүйгээр хооллоорой. Үүний дараа 40 мл ууна. нимбэгний шүүс, шингэлсэн 110 мл. ус.

Үдийн хоолонд туранхай загасыг уураар жигнэж, дээр нь нимбэгний шүүс хийнэ. 1 шар улаан лооль, 1 өргөст хэмх, 20 гр-аас салат хийнэ. шинэхэн яншуй. Үүн дээр хагас нимбэгний үрж жижиглэсэн хальс нэмнэ. Хүнсний ногоог 1 халбагаар амтлана. чидун жимсний тос, 10 мл халбага. нимбэгний шүүс, давс нэмж болохгүй.

Орой нь хоёр нимбэгний шүүсийг шахаж, 1.4 литр усаар шингэлж, 1 халбага stevia нэмнэ. 18:00 цагаас эхлэн энэ нимбэгний ундааг цаг тутамд 350 мл ууна. тухай үед.

Өлсгөлөнгөөс зайлсхийхийн тулд хоолны хооронд хөнгөн зууш идээрэй. Зууш, самар, шоколад биш харин алим, ялангуяа жимсний салатанд давуу эрх олгох хэрэгтэй. Өөх тос багатай kefir ууж, байгалийн тараг идээрэй.

Чухал!
Энэ аргыг ашиглан жингээ хасах үед ходоодны шүүс их хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг. Ходоодны өвчтэй хүмүүст илүүдэл жингээ хасах энэ аргыг хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

Зуны хоолны дэглэм

Техник нь маш хатуу бөгөөд энэ нь 4 хоногийн турш 3-5 кг жин хасахад зориулагдсан тул жингээ хасахад чиглэгддэг.

1 дэх өдөр
Өглөө нь 400 мл ууна. 70 мл нэмсэн ус. нимбэгний шүүс. 1 алим идээрэй.

2 цагийн дараа дахин нэг аяга нимбэгтэй ус өглөөнийх шиг хэмжээгээр ууна.

Үдийн хоолонд 1 нимбэгний үрж жижиглэсэн хальстай ногооны салат идээрэй.

3 цагийн дараа хоёр зүсмэл нимбэгтэй ногоон цай ууна. 50 гр нэрэх. маалингын үрийн будаа, хавдах хүртэл хүлээгээд нимбэгний шүүсээр амтлаарай. Stevia-тай чихэрлэг.

Орой нь хутгагчаар жижиглэсэн хагас нимбэгээр өөх тос багатай зуслангийн бяслаг (1.8% хүртэл) бэлтгэ. 1 tbsp нэмнэ. нэг халбага байгалийн тараг.

Унтахынхаа өмнө 350 мл ууна. 50 мл ус. нимбэгний шүүс.

2 дахь өдөр
Өглөөний цайндаа 2 өндөг буцалгаж, нэг зүсэм Фетакса бяслаг, 2 өргөст хэмх нэмнэ. Нимбэгтэй ногоон цай ууна.

Хэдэн цагийн дараа 1 лийр идэж, 1 аяга ус 50 мл-ээр ууна. нимбэгний шүүс.

Үдийн хоолны хувьд усанд овъёосны будаа бэлтгэж, хагас алим хайчилж, нимбэгний дөрөвний нэгээс шүүсийг шахаж ав.

Үдийн хоол болон оройн хоолны хооронд хөнгөн зууш болгон нимбэгний шүүсээр заавал боох жимсний салат бэлтгэ.

Оройн хоолондоо нэг халбага алимны цуугаар амталсан ногооны салат идээрэй.

Унтахынхаа өмнө 40 мл шингэлнэ. нимбэгний шүүс 300 мл. бүлээн ус.

3 дахь өдөр
Өлөн элгэн дээрээ 250 мл ууна. хагас нимбэгний шүүс нэмсэн ус, 20 минутын дараа 60 грамм идээрэй. маалингын будаа.

2 цагийн дараа 1 өндөг буцалгаж, байцаа хэрчиж, орцуудаа хольж, салатыг 40 мл-ээр амтлана. нимбэгний шүүс.

Үдийн хоолонд тахианы махыг хооллоорой. Хөхний хагасыг аваад жижиг хэсгүүдэд хувааж, жигд уутанд хийж, хагас цагийн турш зууханд хийнэ. Хагас нимбэгийг тохиромжтой аргаар нунтаглаж, тахианы хэсгүүдтэй холино.

Хэдэн цагийн дараа 100 грамм зууш идээрэй. 5 гр нэмсэн өөх тос багатай зуслангийн бяслаг. stevia.

Оройн хоолонд та загасыг жигнэж, ямар ч ногоогоор салат хийж болно. Энэ тохиолдолд далайн хоолыг 40 мл-ээр амтлана. нимбэгний шүүс, салат - 1 халбага алимны цуу.

Унтахынхаа өмнө 300 мл ууна. kefir

4 дэх өдөр
Мацаг барих өдөр ирлээ. Өдрийн турш та 1: 1 харьцаатай усаар шингэлсэн шинэхэн шахсан шүүсийг уухыг зөвшөөрдөг. Мөн kefir хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч өдөрт 1.5 литрээс ихгүй байна. Чихэргүй нимбэгтэй ногоон цайг хязгааргүй хэмжээгээр ууж болно. Хамгийн гол нь та өдөрт 2 литр нимбэгний шүүстэй ус уух хэрэгтэй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 2 бүтэн нимбэг хэрэгтэй болно. Цитрус жимсийг хутгагч эсвэл мах бутлуурын хальстай хамт нунтаглаж, усаар асгаж, 1.5 tbsp нэмнэ. stevia халбага.

Та нимбэгээр жингээ хасаж болно аргын үр нөлөө нь нэгээс олон удаа батлагдсан. Цитрус нь ходоодны шүүсийг түргэсгэхэд хүргэдэг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв та 1-р зэрэглэлээс дээш гастрит эсвэл бүр дордвол шархлаатай бол нэмэлт фунтаас салах илүү зөөлөн аргыг сонгоорой. Хоолны дэглэм барьж байхдаа хэрэглэж буй хоол хүнс нь эрчим хүчний үнэ цэнэтэй биш тул биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг багасгахыг зөвлөж байна.

Видео: турах ундаа - цагаан гаа, нимбэг

Нимбэг нь их хэмжээний витамин С агуулдаг төдийгүй өөх тосыг задалж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог бодис агуулдаг. Энэ бол жингээ хасахад нимбэгний ач тус юм. Тиймээс нэмэлт фунттай тэмцэхэд үүнийг өргөн, амжилттай ашигладаг. Хэрэв та нимбэгийг хоолны дэглэмийн үндэс болгон ашиглахаар шийдсэн бол хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Энэ жимс нь жингээ хасахаас гадна дархлааг бэхжүүлж, сахарын хэмжээг хэвийн болгож, улирлын бус үед ханиаднаас хамгаална. Жингээ хасахын тулд нимбэгний ашиг тусыг олж мэдээрэй, илүүдэл фунтаас ангижрах болно.

Жингээ хасахын тулд нимбэг уухаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хоолны дэглэм нь хүн бүрт тохирохгүй. Цитрус жимсийг ходоодны шүүсний хүчил ихтэй, харшилтай хүмүүсийн хоолны дэглэмд болгоомжтой хэрэглэдэг. Нимбэгний шүүсийг шархлаа, гастрит, энтероколит болон ходоод гэдэсний замын бусад өвчин, ялангуяа цочмог үе шатанд жин хасахад хэрэглэж болохгүй.

Хоолны дэглэм нь хальс, шүүс, целлюлозыг хэрэглэдэг. Үүнээс гадна хязгаарлалтууд бас бий.

Өдөр тутмын цэснээс "хурдан" нүүрс усаар баялаг хоол хүнс - гурилан бүтээгдэхүүн, цөцгий, карбонатлаг чихэрлэг ундаа зэргийг хас.
Өдөрт дор хаяж 2 литр ус, жимсний шүүс ууна.
Тамхи татдаг мах, маринад, лаазалсан хоолыг март. Давс, нэмэлт бодисоор баялаг хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь хоолны дуршлыг хэт ихээр өдөөж, шингэнийг биеэс гадагшлуулахаас сэргийлдэг. Хэрэв та хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн биш харин байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл нимбэгээр жингээ хасах боломжтой.
Мэдээжийн хэрэг, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь ямар ч хоолны дэглэм, түүний дотор нимбэгийг илүү үр дүнтэй болгоно.
Хоолыг зөөлөн аргаар боловсруулаарай - буцалгах, жигнэх, зууханд жигнэх эсвэл шарах. Та давхар бойлер ашиглаж болно, түүний доторх бүтээгдэхүүн нь шим тэжээл, витаминыг дээд зэргээр хадгалдаг.

Хоолны дэглэмийн дүрэм

Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн эхэнд та дор хаяж нэг нимбэг хэрэглэх хэрэгтэй - нухаш, шүүс, хальс. Энэ бүгдийг шинэхэн хэрэглэдэг. Өдөр тутмын хоол хүнсээ дөрвөн нэгж болгон хуваа. Түүнээс гадна гол зүйл нь өдрийн эхний хагаст тохиолдох ёстой. Хоолоо сайтар зажил. Хэдий чинээ удаан иднэ төдий чинээ хурдан цадаж, бага идэх болно.

Нэн даруй нимбэгийг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй. Тэдэнд агуулагдах хүчил нь харшил, хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг. Тиймээс жингээ хасахын тулд өдөрт нэг нимбэгээр өлөн элгэн дээрээ эхэлж, аажмаар хэмжээг нь 6 ширхэг болгон нэмэгдүүлээрэй.

Нимбэгийг хоолны дэглэмд хэрхэн хэрэглэдэг вэ?

Сэрсэнийхээ дараа нэг аяга бүлээн ус, 200 миллилитр ус, 1 жимстэй хамт ууна. Хальсыг нь бүү хая - та үүнийг сараалж, дараа нь салат, мах, эхний хоол, амттан дээр амтлагч болгон нэмж болно.

Чанасан таваг нь амт нь шүүсээр цутгаж байна. Энэ нь ялангуяа загас, далайн хоол, жимсний салаттай сайн нийцдэг. Хамгийн их хэрэглэдэг ундаа бол нимбэгний шүүс эсвэл нухаш юм.

Элсэн чихэргүй нимбэгний зүсмэлүүдтэй ногоон цай. Энэхүү ундаа нь хоолны дуршлыг бууруулж, өөх тосыг задалдаг. Ногоон цайнд агуулагдах антиоксидант нь жингээ хасах үйл явцыг хурдасгах болно. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг аяга ууна.
Нимбэг, chamomile бүхий жин хасах ундаа. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 халбага хуурай chamomile-ийг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, нимбэгний 3 зүсмэлийг нэмж, боож, шөнө үлдээнэ. Дараагийн өдөр нь 5-6 бага багаар ууна.
Нимбэг-зөгийн бал ус. Нэг аяга цэвэр усанд 3 зүсмэл жимс, 1 цайны халбага зөгийн бал нэмээд сайтар хутгаад 10 минутын турш хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууна.
Цагаан гаа-нимбэгний ундаа. Сараалжтай цагаан гааны үндэс, нимбэг, зөгийн бал - тус бүр 1 халбага, бүлээн ус (2 аяга) нэмээд 12 цагийн турш исгэж байлгана. Өдөрт нэг аяга бага багаар ууна.

Нимбэгний хоолны дэглэмийн цэс

Хоолны эхний өдөр өлөн элгэн дээрээ нэг жимсний нухаш, шүүстэй 1 аяга ус ууна. 20 минутын дараа элсэн чихэргүй усаар будаа идээрэй, үрж жижиглэсэн нимбэгний хальсаар цацаж болно жимсний салат . Үдээс хойш зуушанд - 200 грамм өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, 1 халбага нимбэгний нухаш, гаа. Үдийн хоол - хүнсний ногооны шөл, шатаасан загас, үрж жижиглэсэн хальсаар цацна. Оройн хоол хөнгөн байх ёстой - 150 грамм чанасан тахианы булан, хүнсний ногоо эсвэл үр тарианы хачир. Өдрийн турш нэг аяга зөгийн бал-нимбэгний ундаа ууна.

Хоёр дахь өдөр та өлөн элгэн дээрээ хоёр нимбэгний шүүстэй ус уух хэрэгтэй. Өглөөний цай хөнгөн - амтат усан дээр мюсли, алим. Та цай эсвэл сул кофе ууж болно. Үдээс хойш зууш идэхийн тулд үр тарианы талхтай kefir ууна. Үдийн хоолонд туранхай загаснаас хөнгөн шөл хийж, нимбэгний шүүс эсвэл амтлагчаар амталж болно. Үүнийг чанасан Сагагантай уурын махтай хамт үйлчил. Орой нь та улирлын чанартай жимс, зуслангийн бяслаг, нимбэгний нухашаас хөнгөн амттан хийж болно: жимсийг шоо болгон хувааж, зуслангийн бяслагыг шигшүүрээр дамжуулж, хутгана. Нимбэгний нухаш болон розмаринаар амтлана.

Гурав дахь өдрөө 1 аяга бүлээн усаар шингэлсэн гурван нимбэгний шүүсээр эхлүүлээрэй. 20 минутын дараа өглөөний цай бэлтгэ: уурын омлет, ямар ч шинэ ногоо. Үдээс хойш амттангаар хооллоорой: жимсээ тайрч, амтлагчаар амталж, самар буталж, гаа навчаар чимэглээрэй. Үдийн хоолны үеэр эхний хоол, жишээлбэл, махан бөмбөлөгтэй шөл идэхийг зөвлөж байна. Тэдний хувьд өөх тосгүй тахианы мах ав. Хоёр дахь хоолны хувьд өргөст хэмх, улаан луувангийн шинэ салат бэлтгэж, нимбэгний шүүс, давс цацна. Унтахынхаа өмнө нэг аяга kefir ууж, алим идээрэй.

Дөрөв дэх өдрөөс долоо дахь өдөр хүртэл нимбэгний тоог нэгээр нэмэгдүүлнэ. Өөрөөр хэлбэл, долоо хоногийн эцэс гэхэд та 7 нимбэгний шүүсийг шахаж, жижиг хэсгүүдэд өдрийн турш усаар уух хэрэгтэй. Та зөгийн бал нэмж эсвэл шүүсийг усанд хийж, ногоон цайнд нэмж болно.

Цитрус жимс ашиглан турах арга нь нэмэлт фунтаас салах арга замыг байнга эрэлхийлдэг хүмүүст тохиромжтой. Жин хасахад зориулсан нимбэгний ус, тогтмол хэрэглээ нь шаардлагагүй тогтворжуулагчийг алдахад тусалдаг харьцангуй шинэ арга юм. Түүний тусламжтайгаар та гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.

Нимбэг сонгох болсон шалтгаанууд

Нэгдүгээрт, илүүдэл жингээ хасахаар төлөвлөж буй хүмүүсийн дунд цитрус яагаад ийм их итгэлийг олж авсныг ойлгох нь зүйтэй. Юуны өмнө бид витамин, эрдэс давсаар баялаг нимбэгний тодорхой ашиг тусыг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй. Энэ жимс нь биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, өвчний үед биед нян тархахаас сэргийлдэг. Нимбэг нь пектин, нимбэгийн хүчил, фруктоз агуулдаг. Эхний элемент нь хүнд бодисыг зайлуулах боломжийг олгодог бөгөөд витаминууд нь зөвхөн бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг төдийгүй биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд устай нимбэг, бэлтгэхэд маш энгийн жор нь ундаанд нимбэгийн хүчил агуулагддаг тул нэмэлт фунт хасах боломжийг олгодог. Энэ хольц нь ходоодонд орж, хоол хүнс хурдан шингэж, өөх тосыг задалж, хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Цэвэр усны хувьд энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.

Жин хасах системийн үндсэн шинж чанарууд

Нимбэгийг усаар ууж эхлэхээсээ өмнө энэ аргыг ялгах зарим шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юуны өмнө та хольцыг өглөө өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй, учир нь энэ нь хоол боловсруулах системийг ажиллуулж, ходоодыг цэвэрлэх боломжийг олгоно. Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус нь өдрийн турш таны гол ундаа байх ёстой, гэхдээ зөвхөн хоолны хооронд ууж, хоолтой хольж болохгүй. Энэ тохиолдолд дараагийн хоолны цагийг хатуу ажиглах шаардлагатай бөгөөд ямар ч тохиолдолд завсарлагаанаар зууш идэж болохгүй.

Хэрэв өлсгөлөнгийн мэдрэмж таныг зовоож, дараагийн хоолоо идэхээс хэдэн цаг үлдсэн бол ус, нимбэгтэй зөгийн бал танд туслах болно. Нэг аяга нимбэгний ундаанд хэдэн халбага чихэрлэг бүтээгдэхүүн нэмэхэд л хангалттай бөгөөд өлсгөлөнгийн мэдрэмж тэр дороо арилах болно. Энэ арга нь жигнэмэг, сэндвичгүйгээр дараагийн хоолоо идэх хүртэл тэвчих боломжийг олгоно.

Унтахынхаа өмнө нэг аяга нимбэгтэй ус уухыг үл тоомсорлож болохгүй - энэ нь шөнийн цагаар өөх тосыг идэвхтэй шатаах процессыг эхлүүлэх болно.

Өдрийн турш шингэний хэмжээг хянах нь зүйтэй гэдгийг анхаарна уу. Жин хасах зорилгоор нимбэгтэй усыг нэг кг жинд 30 мл-ээр хэрэглэдэг. Ихэвчлэн өдөр тутмын норм нь 2.5 литрээс ихгүй байна. Шүдний пааланг хадгалахын тулд нимбэгний хольцыг уусны дараа амаа энгийн усаар зайлахыг зөвлөж байна.

Хоол хийх аргууд

Нимбэг, ус шиг ундаа бүтээхийн тулд тогооч байх шаардлагагүй. Жор нь маш энгийн - хагас нимбэгний шүүсийг цэвэр шүүсэн шингэнтэй шилэн аяганд шахаж эсвэл хэдэн зүсмэл жимс нэмнэ. Өөр нэг хувилбар бол та цитрусыг хутгагчаар нунтаглаж, үүссэн целлюлозыг шингэн рүү нэмж болно. Өдөр бүр нүдний шилний тоог нэмэгдүүлэхээ мартуузай, ингэснээр бие аажмаар шинэ системд дасах болно. Гэхдээ, жишээлбэл, нэг өдөр бие нь нэмэлт хэсгийг хүлээн авахгүй бол өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй болно. Хэсэг хугацааны дараа процедурыг давтана уу. Цаашид нэг удаагийн нимбэгний тоог нэмэгдүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, энэ нь хагас биш, харин бүхэл бүтэн жимс байж болно. Ходоодны хүчиллэгийг нэмэгдүүлэхгүйн тулд энэ нормоос хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй нь үнэн.

Нимбэгтэй цай нь жингээ хасах нэмэлт арга юм

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус бол жингээ хасах хамгийн сайн ундаа юм. Гэсэн хэдий ч та хоолны дэглэмд нэмэлт фунтыг задлах нэмэлт эх үүсвэр нэмснээр өөх шатаах процессыг хурдасгаж чадна. Ийм өдөөгч нь энгийн ногоон цай байж болох бөгөөд үүнд та нэг зүсмэл эсвэл хагас жимсний шүүсийг шахаж, эсвэл шар айраг исгэх явцад цитрусыг хэсэг хугацаанд аяганд хийж болно. Нимбэг нь амтыг сайжруулаад зогсохгүй цайг маш сайн антиоксидант болгоно.

үр дүн

Мэдээжийн хэрэг, жингээ хасах зорилготой ихэнх хүмүүс энэ зорилгоор нимбэгний ус хэрэглэвэл илүүдэл жингээ хэр хурдан алдах вэ гэдэгт санаа зовдог. Энэ техникийн талаархи тоймууд нэлээд эерэг байна. Ерөнхийдөө хэт их идэхгүй бол жингээ хасах энэ аргыг туршиж үзсэн хүмүүсийн үзэж байгаагаар ердийн хоолны дэглэмийг хязгаарлахгүйгээр хоёроос гурван долоо хоногийн дотор хэдэн кг жин хасдаг. Энэ систем нь жингээ хасах гэж нэрлэгддэг аргад хамаарахгүй тул та аянга хурдан үр дүнг хүлээх ёсгүй бөгөөд энэ нь дүрмээр бол богино хугацааны бөгөөд биед хор хөнөөл учруулдаг. Үүний зэрэгцээ энэ аргыг хэрэглэсэн хүмүүс энэ ундаанаас үүдэлтэй өлсгөлөнгийн мэдрэмж мэдэгдэхүйц буурч байгааг анзаарсан. Зөвхөн өөх тос задрахаас гадна хоол хүнсэнд онцгой зохицуулалт ажиглагддаг. Энэхүү ундаа нь нэмэлт калори агуулаагүй бөгөөд хоолны дуршилтай тэмцэхэд тусалдаг тул хатуу хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст энэ аргыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь та хүссэн бүхнээ идэж болно гэсэн үг биш юм. Хоол тэжээлийн зарим зарчмуудыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Жин хасахад зориулсан нимбэгний ус: эсрэг заалтууд

Харамсалтай нь аливаа систем нь тодорхой эсрэг заалттай байж болох бөгөөд энэ арга нь үл хамаарах зүйл биш юм. Ус-нимбэгний жингээ хасахын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, дараах эсрэг заалтуудыг анхаарч үзээрэй.

Ходоодны хүчиллэг ихсэх, түүнчлэн ходоод гэдэсний замын аливаа өвчний үед энэ аргыг хэрэглэхийг хориглоно.
Хүүхэд харшлын урвал үүсэх магадлалыг хасахын тулд жирэмсэн болон хөхүүл үед ийм системийг туршиж үзэх ёсгүй.
Хэрэв та харшилтай бол энэ аргыг бас хориглоно

Гуалиг, дур булаам байхын тулд эмэгтэйчүүд ямар золиослоход бэлэн байдаг талаар бид эцэс төгсгөлгүй ярьж болно. Бидний хэрэглэж заншсан хоол хүнс ямар хүчтэй болохыг олон хүн мэдэхгүй. Энэ нь энгийн мэт санагдах бүтээгдэхүүн болох нимбэгээр хийгдсэн бөгөөд энэ нь биеийг витамин С-ээр хангаад зогсохгүй илүү их зүйлийг өгдөг!

Удаан хугацааны туршид цитрусын асар их ашиг тусын талаар хэн ч бодож байгаагүй. Энэ нийтлэлд бид энэ бүтээгдэхүүнийг хэрхэн хэрэглэх талаар танд хэлэх болно.

Өгүүллийн гол зүйл

Жин хасахад нимбэгний ашиг тус

Жингээ хасах замдаа нимбэг хэрэглэснээр ямар үр дүнд хүрч болохыг олж мэдье. Нимбэг нь дараахь органик хүчил агуулдаг.

өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарах,
биед хуримтлагдсан өөх тосыг задлах,
бодисын солилцоог хурдасгах,
хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулдаг.

Энэхүү цитрус нь витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь таны биеийг чухал эрчим хүчээр хангаж, үс, арьсны байдалд нөлөөлдөг гэдгийг бүү мартаарай.

Жингээ хасах явцад нимбэг хэрэглэхээс хүлээгдэж буй үр нөлөөг авахын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг зөвлөж байна.

түүний хэрэглээг зөв хооллолттой хослуулах (орой зургаан цагаас хойш идэж болохгүй);
идэвхтэй амьдралын хэв маягаар амьдрах;
цэвэр агаарт өдөр бүр заавал алхах тухай мартаж болохгүй.

Аливаа хоолны дэглэм нь эрүүл бус хоол хүнснээс татгалздаг тул тамхи татдаг, чихэрлэг, шарсан хоолыг мартаж, зөвхөн бутархай хэсгүүдэд (өдөрт 7 хүртэл удаа) идэх хэрэгтэй. Дараа нь та үр дүнг харах болно - килограммууд унаж эхэлнэ.

Нимбэг яагаад жингээ хасахад тусалдаг вэ?

Жингээ хасах амжилтанд хүрэх түлхүүр бол бодисын солилцоог сайн явуулах явдал юм. Хэдхэн дусал нимбэгний шүүс нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулна. Нимбэгний хальс нь хоолны эслэгийн эх үүсвэрийг агуулдаг - пектин нь ходоодны замд орж, тэнд хавдаж, вазелин болж хувирч, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулдаг.

Та өлсөж болохгүй, учир нь энэ нь таны биед хор хөнөөл учруулж, хүссэн үр дүнг авчрахгүй. Хэрхэн их хүчин чармайлтгүйгээр хүссэн үр дүндээ хүрэхийг бид танд хэлэх болно.

Жингээ хасахын тулд нимбэгийг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Нимбэгний хоолны дэглэм нь ус, цитрусын шүүс агуулсан өдөр тутмын хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт юм. Гэхдээ турах аливаа системийн нэгэн адил хүчиллэг ихтэй бүтээгдэхүүнийг авахдаа зарим дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Та зөвхөн байгалийн жүүс (шингэрүүлсэн) уух хэрэгтэй, буцалсан устай хольж, усны температур 90 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Нимбэгний хоолны дэглэмийн дараа шүдээ гэмтээхгүйн тулд нимбэгний шүүс нь пааланд сөргөөр нөлөөлдөг тул ундаа уухдаа сүрэл хэрэглээрэй.
Таны хоолны дэглэмд самар, шинэ жимс, хүнсний ногоо орсон байх ёстой. Уураг, эслэг нь таны сахарыг хэвийн байлгаж, жингээ хасахад тусална.
Та амтат амтыг дуртай салатандаа нэмж, загасыг хоол хийхдээ шүүс эсвэл жижиг зүсмэлүүдийг ашиглаж болно.

Жин хасах хамгийн сайн нимбэгний ундаа

Нимбэг агуулсан аливаа ундаа нь зөвхөн эрүүл төдийгүй бас амттай байх болно. Цитрус нь гайхалтай анхилуун үнэр, тааламжтай амт, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, таны биед витамин агуулдаг.

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй ус: жингээ хассан хүмүүсийн тойм бүхий ундааны жор

Энгийн ундаа нь шинэхэн нимбэгээр бэлтгэгдсэн байх ёстой бөгөөд энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл байх болно. Нимбэгтэй усыг хоолны өмнө ойролцоогоор 40 минутын турш ууна (хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөснөөр). Нимбэгтэй ус бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд үүнд 300 мл бүлээн ус, үндсэн найрлагын хагасын шүүс хэрэгтэй болно.

Жин хасахад зориулсан нимбэг, цагаан гаатай ногоон цай

Энэ цай нь хөргөсөн, халуун аль алинд нь ууж болох тул гайхалтай юм. Энэ ундааг уух нь жилийн аль ч үед тааламжтай байх болно. Хоол хийхэд хэрэгтэй бүх зүйл - дуртай цай, түүнчлэн шинэхэн цагаан гаа(та 1/2 халбага хэмжээтэй зүсмэл эсвэл сараалжтай зүсэж болно) ба Лимон(нэг халбага шүүсийг шахаж авна).

Энэхүү бүх нийтийн ундаа нь асар их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд бодисын солилцоог сайжруулж, цусыг цэвэрлэж, дархлааг бэхжүүлж, цангааг "тайлдаг". Ингэснээр та хүссэн жингээ хасах бүтээгдэхүүнээ аваад зогсохгүй биеийг сайхан галбиртай байлгах болно.

Жингээ хасахын тулд нимбэгтэй kefir хэрхэн уух вэ?

Зөвхөн тууштай хүмүүст тохиромжтой хоолны дэглэм байдаг, учир нь зөвхөн kefir, нимбэг идэх нь нэлээд хэцүү байдаг бөгөөд үүнээс гадна ходоод бүр үүнийг даван туулж чаддаггүй. Та өдөрт хэд хэдэн нимбэг, 1.5 литр кефирийг тус тусад нь болон хамт хэрэглэх хэрэгтэй. Энэхүү хоолны дэглэм дараах байдалтай байна.

0.5 л kefir + хагас нимбэг
0.5 л kefir + нэг нимбэг
0.5 л kefir + хагас нимбэг

Энэ нь өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолонд хангалттай байх ёстой. Жингээ хасах радикал арга нь их хэмжээний ус уухыг шаарддаг тул өдөрт дор хаяж хоёр литр шингэн уух хэрэгтэй.

Хэрэв та ийм хатуу хоолны дэглэм барихад бэлэн биш байгаа бол орой унтахаасаа нэг цагийн өмнө нэг халбага нимбэгний шүүс нэмээд нэг аяга өөх тос багатай kefir уухад хангалттай.

Жингээ хасахын тулд цагаан гаа, гаатай нимбэгний ундаа

Гэрийн хийсэн ундаа нь үргэлж онцгой амт, үнэртэй байдаг. Гаа, цагаан гаа, нимбэгний сонгодог хослол нь илүүдэл инчээс салж, жингээ хасах аялалыг гайхалтай тааламжтай болгоно.

Орц:

1.5 литр рашаан,
3 см шинэ цагаан гаа (үндэс),
1 баглаа гаа,
100 грамм элсэн чихэр,
200 мл ус (чанасан),
3 нимбэг.

Бидэнд нимбэгний шүүс хэрэгтэй - тусдаа саванд шахаж ав. Бид арьсыг цагаан гаа, гаа, элсэн чихэр, буцалсан устай хольж хутгагчаар хутгана. Үүссэн целлюлозыг шигшүүрээр шүүж, шахсан шингэн рүү урьдчилан олж авсан нимбэгний шүүс нэмнэ. Нийтдээ та 400 мл баяжмалыг авах болно, та нимбэгний ундаа ууж байхдаа хий нь ууршихгүй байхын тулд сод нэмэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр харьцааг өөрийн үзэмжээр тохируулна.

Жин хасахад зориулсан нимбэгний шүүс

Манай нийтлэлд бид нимбэгний шүүсний талаар маш их ярьсан. Бид таныг энэ сэдвээр боловсролын видео үзэхийг урьж байна.

Жин хасахад зориулсан нимбэгтэй кофе

Хэрэв та хоолонд дуртай бөгөөд амт нахиагаа эрхлүүлж илүүдэл жинтэй тэмцэхийг хүсч байвал нимбэгтэй кофе хэрэгтэй болно.

Уг ундааны найрлага:

80 мл таны дуртай кофе (шинэхэн исгэж),
амтлах элсэн чихэр,
1 tbsp. нимбэгний хальсны халбага,
1 зүсэм нимбэг,
1 tbsp. нимбэгний ликёр халбага.

Элсэн чихэр, нимбэгний хальсыг сайтар хольсон байх ёстой. Кофе исгэж, нимбэгний ликёр, амтлагч, элсэн чихэр, нэг зүсэм нимбэг нэмнэ. Ундаа уухад бэлэн боллоо.

Жин хасахад зориулсан нимбэгний хандмал: жор

Энэ ундааг бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд та нимбэгний хальсыг хальслах хэрэгтэй. Үүссэн зутанг архитай хольж (1:10) 2-3 долоо хоног байлгана. Хандмал нь харанхуй газар хадгалагдах ёстой.

Өдрийн эхний хагаст хоолны өмнө гайхамшигт эмчилгээний хэрэглээг төвлөрүүлэх нь дээр. Та хоёр долоо хоног хэрэглэсний дараа үр дүнг нь харж, илүү сантиметр хасч, дархлаа хамгийн дээд түвшинд байх болно.

Жин хасахад зориулсан нимбэгний декоциний

Жингээ хасах үйл явцыг эхлүүлэхэд гол зүйл бол зөв тактик сонгох явдал юм.

Жин хасахад зориулсан декоциний нь зөвхөн бидний үндсэн найрлагатай байхаар хязгаарлагдах ёсгүй. Та бүх төрлийн ургамал, сарнайн хонго эсвэл маалингын үрийг нэмж болно. Бэлтгэсэн декоциний нь шинэхэн, "өлөн элгэн дээр" хэрэглэхэд тохиромжтой.

Гол зорилго нь жингээ хасах боловч хоол боловсруулах эрхтний болон дархлааны системийг мартаж болохгүй. Тохиромжгүй мэт санагдах бүтээгдэхүүнийг хослуулахаас бүү ай.

Өлөн элгэн дээрээ турах нимбэг: хэрхэн хэрэглэх вэ?

Өлөн элгэн дээрээ нэг аяга ус уух нь маш ашигтай гэдгийг бид бүгд мэднэ! Манай усанд бас нимбэгний шүүс байвал яах вэ?

Цитрусын найрлагад агуулагдах нимбэгийн хүчил нь хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн витамин (магни, кальци, кали) агуулдаг. Энэхүү цитрус нь арьс, үс, хумсны байдалд асар их нөлөө үзүүлж, хүчтэй, баялаг, эрүүл болгодог. Олон эрдэмтэд нимбэгийг "бие махбодид зориулсан нэгэн төрлийн эрдэнэ" гэж дүгнэсэн байдаг.

Өглөөний ундаа бэлтгэх нь тийм ч хялбар биш байсан - нэг аяга ус + нэг том халбага нимбэгний шүүс.

Хэрэв таны өглөө аяга кофегоор эхэлж байгаа бол түүнд нэг зүсэм нимбэг нэмэхээс бүү залхаарай.

Жингээ хасахын тулд шөнийн цагаар нимбэг

Нимбэг бол гайхалтай бүтээгдэхүүн бөгөөд бид жингээ хасах явцад түүний янз бүрийн давуу болон сул талуудын талаар маш их ярьсан. Гэхдээ шөнийн цагаар нимбэг хэрэглэхийн тулд та амьтны гаралтай уураг (загас, мах) хэрэгтэй болно. Энэхүү үдшийн хослолыг уран бүтээлчид, тамирчид чухал үйл явдлаас хэдхэн хоногийн өмнө нэмэлт килограмм хасах шаардлагатай үед хэрэглэдэг.

Арга үр дүнтэй байхын тулд унтахынхаа өмнө 50-70 грамм орчим мах, загасны махтай бүхэл бүтэн нимбэг идэх хэрэгтэй.

Жингээ хасахын тулд цагаан гаа, шанцай, нимбэг

Энэ ундааг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг: жижиг халбага сараалжтай цагаан гаа, шанцай мод, том халбага нимбэгний шүүс. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг буцалж буй усаар дүүргээд хөргөнө. Хэрэв та зөгийн бал нэмбэл элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж, зөвхөн бүлээн (гэхдээ халуун биш) усаар хийнэ. Ундаа уухад бэлэн боллоо.

Цагаан гаа, нимбэг, өргөст хэмх, гаа: турах жор

Энэхүү гайхалтай ундаа нь хүнд хэцүү хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнгүйгээр хэдэн кг жингээ даван туулахад туслах болно.

Эдгээр бүтээгдэхүүний хослол нь биед ихээхэн ашиг тусыг өгдөг. Өргөст хэмх нь эргээд шингээгч юм - хуримтлагдсан хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Гаа нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул жингээ хасах үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нимбэгний тухай товчхон ярья - энэ нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг шүүслэг бүтээгдэхүүн юм.

Орц:

нэг өргөст хэмх
нэг нимбэг,
жижиг халбага сараалжтай цагаан гаа,
нэг баглаа гаа.

Өргөст хэмх, нимбэгийг цагираг болгон хуваах шаардлагатай.
Цагаан гаатай хамт саванд хийнэ.
10 гаа навчийг буцалсан, хөргөсөн усаар асгаж, нэг өдрийн турш эгц хөргөгчинд хийнэ.

Яншуй, сармис, цагаан гаатай нимбэг

Энэ ундаа нь зүгээр л витамин, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн галт уул юм. Хүүхэд байхаасаа л сармис нь ханиад хүрэхэд хэр ашигтай болохыг мэддэг тул жингээ хасахад энэ нь биед хэрхэн нөлөөлдөг болохыг олж мэдье. Сармис нь юуны түрүүнд хоол боловсруулах системийг ариутгаж, дархлааг бэхжүүлж, цусыг цэвэрлэж, витамины дутагдалтай тэмцдэг. Яншуй нь эрдэс бодисоор баялаг (кальци, магни, төмөр, фосфор, цайр, кали). Бид цагаан гаа, нимбэгний ашиг тусыг давтахгүй, хоол хийх процесс руугаа орцгооё.

Сармисын хэдэн хумсыг нилээд цавчих.
Нэг цагаан гааны үндсийг нунтаглана.
1 литр халуун усаар дүүргэнэ.
30 минут байлгана, хагас нимбэг (зүсмэлүүд) болон яншуй том халбага нэмнэ.

Бүтээгдэхүүнийг хоолны өмнө хагас цагийн өмнө уух хэрэгтэй. Үүнийг бүү хэтрүүл, уух ундааны хэмжээ 200 мл-ээс ихгүй байх ёстой.

Жин хасахад зориулсан нимбэг, сод

Сод, нимбэгийг тусад нь хэрэглэх ёстой, учир нь сод нь хүчиллэгийг саармагжуулдаг тул өөх тосыг задлахад хэрэгтэй.

Тиймээс эрхэм бүсгүйчүүд ээ, бид нимбэгний шүүсийг ус+нимбэг гэсэн зарчмаар уудаг, эсвэл турахдаа хийжүүлсэн ундаа хэрэглэдэг.

Энэ хоолны дэглэм нь эхлээд 7 хоног үргэлжилдэг, жижиг халбага содыг нэг аяга усаар шингэлж, өлөн элгэн дээрээ ууна. Хүний биед сод нь шүлтлэг орчинг идэвхжүүлдэг боловч хоол боловсруулахад хүчиллэг орчин шаардлагатай байдаг.

Энэ нь хоол хүнс шингээхгүй гэсэн үг биш, харин нүүрс ус нь улаан хоолойд шингэдэг, харин өөх нь гэдэс дотор шингэдэг. Үүний үр дүнд таны жин хэвээр байх боловч таны ходоод маш их хор хөнөөл учруулдаг. Ийм хоолны дэглэм нь таны дүр төрх, эрүүл мэндэд эерэгээс илүү сөрөг нөлөө үзүүлэх болно.

Жин хасахад зориулсан селөдерей болон нимбэг

Селөдерей нь нимбэгтэй хослуулан хэрэглэхэд маш их хэрэгтэй байдаг, учир нь селөдерей нь өөрөө илчлэг багатай байдаг тул үүссэн хольцыг шингээхийн тулд бие нь илүү их калори зарцуулдаг. Нимбэгний хүчиллэг байдлын улмаас өөх тос задардаг тул турах үйл явц эрчимтэй явагдаж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хамгийн амттай аргыг сонгож, "хоолны дэглэм барина уу".

Мах бутлуураар жингээ хасахад зориулсан нимбэг

Их цаг хугацаа, санхүүгийн хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй өөр нэг тохиромжтой арга энд байна.

Чиний хийх ёстой зүйл бол нимбэгээ жижиглэн хэрчээд, боломжтой бол энэ хольцыг дуртай хоол, ундаандаа нэмнэ. Та аяганд цитрусын анхилуун үнэрийг нэмээд зогсохгүй, үүнийг анзаарахгүйгээр жингээ хасах болно. Та жижиглэсэн нимбэгийг хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй, та холимогт бага хэмжээний элсэн чихэр, эсвэл зөгийн бал нэмж болно.

Нимбэг, зөгийн балаар хэрхэн жингээ хасах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, хэн ч зөвхөн нимбэг, зөгийн балаар удаан амьдрах боломжгүй, тэгэх шаардлагагүй. Нимбэг, зөгийн бал дээр үндэслэсэн ундаа ашиглан жингээ хасахын тулд та зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх, идэж буй хүнсний калорийн агууламжийг хянах, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй. Хариуд нь нимбэг нь хүчиллэг чанараараа өөх тосыг задалж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, зөгийн бал нь таны биеийг ашигтай бодисоор хангана.

Зөгийн бал нь буцалж буй усанд шинж чанараа алддаг гэдгийг санах нь чухал тул ундаа бэлтгэхдээ бүлээн ус хэрэглээрэй.

Жин хасахад чанасан нимбэг үр дүнтэй байдаг уу?

Чанасан ногоо, жимс жимсгэнэ нь ихэнх ашигтай бодисуудаа алддаг гэдгийг бид бүгд сайн мэднэ. Энэ асуултын хариулт тодорхой байна: нимбэг нь чанаж болгосон үед бүх ашигтай шинж чанараа алддаггүй, гэхдээ витамины гол хангамж нь шинэхэн бүтээгдэхүүн юм.

Нимбэгтэй жин хасах шөл

Үнэндээ нимбэгтэй шөл хийх шаардлагагүй. Та өөрийн дуртай анхны хоолоо (сонгодог солянка, окрошка гэх мэт) нимбэгний зүсмэлүүд эсвэл шүүсээр хялбархан нэмж болно. Танд хэрэгтэй зүйл бол туршилт хийх, хослуулах хүсэл юм. Жингээ хасах гол зорилго бүхий энэ шүүслэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх олон сонирхолтой жор, аргууд байдаг.

Нимбэг ашиглан жингээ хассан хүмүүсийн үр дүн, тойм

Нимбэгний тусламжтайгаар жингээ хасах нь юу аюултай вэ?

Ямар ч хоолны дэглэмийг "явахаас" өмнө таны бие ийм сорилтод сайн хариу үйлдэл үзүүлэх болно гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй. Нимбэгний хувьд бид нимбэгийн хүчил, юуны түрүүнд ходоодонд үзүүлэх нөлөөний талаар ярьж байна.

Нимбэгний тусламжтайгаар жингээ хасах эсрэг заалтуудын жагсаалтыг энд оруулав.

цитрус жимсний харшилтай болох хандлага;
цоорох өвчин;
ходоод гэдэсний замын өвчин (шархлаа, гастрит гэх мэт);
хүчиллэг нэмэгдсэн;
арьсны өвчин (дерматит, диатез).

Эрүүл мэндэд аюултай хүчил хэтрүүлэн хэрэглэх.

Хэт их уух шинж тэмдэг:

дотор муухайрах (бүл бөөлжих боломжтой);
хөлрөх нэмэгдсэн;
хоолны дуршил буурах;
суулгалт;
гэдэсний өвчин.

Хэрэв та өөрийгөө сайн биш байгаагаа мэдвэл хоолны дэглэмийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөө боль. Магадгүй таны нарийхан хөл рүү хүрэх зам нь нимбэгээр дамждаггүй байх!

Ямар ч аргаар хамаагүй гоолиг биетэй болох гэсэн эмэгтэйчүүдийн хүслийн талаар та хүссэнээрээ инээдтэй байж болох ч олон нь биед маш их ашиг тустай байдаг. Магадгүй энэ хүчин зүйл дундаж наслалтад нөлөөлдөггүй байх: харамсалтай нь илүү хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчид богино насалдаг нь мэдэгдэж байна, учир нь тэдний ихэнх нь зөв хооллолт, мацаг барих өдрүүдийн тухай дурдахад энэ бүх "зовлон" ба "эмэгтэйчүүдийн" талаар бодоход зүгээр л бүдүүлэг инээмсэглэдэг. зүйлс."

Мэдээжийн хэрэг, жингээ хасах аргуудын дунд шууд хор хөнөөлтэй аргууд байдаг, гэхдээ бидний бага зэрэг ярих гэж байгаа арга бол тэдний нэг биш юм - хэрэв та үүнийг ухаалгаар ашиглавал.

Өнөөдөр нимбэгээр жингээ хасах талаар олон хүн сонссон.Илүүдэл жингээсээ салахын тулд нимбэгний хоолны дэглэм, эсвэл шүүс, ус, нимбэгтэй цай ууна. Мөн жингээ хасахад тусалдаг ба бусад аргуудтай хослуулан хэрэглэх нь дээр.

Олон тооны органик хүчил нь бидний биед өөх тосыг задалж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг бууруулж, арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулдаг. , аль нимбэг нь маш их баялаг бөгөөд бидний хүч чадлыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд ямар ч хоолны дэглэмийг амархан, өвдөлтгүй тэсвэрлэдэг.

Нимбэгний тусламжтайгаар жингээ хасах

Нимбэгний тусламжтайгаар жингээ хасах аргууд нь өөр өөр байдаг бөгөөд тэдгээр нь нэлээд олон байдаг..

Жин хасахад зориулсан нимбэг: сонголт 1

Юуны өмнө та өглөө бүр бүтэн нимбэгний шинэхэн шахсан шүүстэй нэг аяга халуун ус уух хэрэгтэй. Нимбэгний хальсыг нарийн grater дээр үрж, шөл, салат, үндсэн хоолонд нэмж, шүүсийг нь хоол хийх явцад мах, загасны дээр хийнэ.

Жимс, хүнсний ногоог өдөрт 4-өөс доошгүй удаа идэх хэрэгтэй, тэдгээрийг бага багаар нэмж, харин лаазалсан хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн идэх шаардлагагүй. Та мөн цагаан талх, амтат боов, цагаан будаа, төмс, элсэн чихэр зэргийг хасах хэрэгтэй болно. Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эрдэнэ шишийг оруулахгүй байхыг шаарддаг боловч энд бид чихэрлэг сортуудын тухай ярьж байгаа байх; Үүнээс гадна эрдэнэ шишийг жин хасах хоолны дэглэмд амжилттай ашигладаг.

Бидэнд ханаагүй тосны хүчил хэрэгтэй- өөх тос далайн загас, самар идэх, улаан мах (үхэр, тугал, гахайн мах, хурга) -ийг хасах эсвэл ховор, бага багаар идэх нь дээр.

Хоол тогтмол байх ёстой: Хоолоо 4 цаг тутамд удаан идэж, сайтар зажилж идэхийг зөвлөж байна. Хэрэв энэ хэсэг нь хангалтгүй юм шиг санагдаж байвал хоол идсэний дараа 15-20 минут хүлээнэ үү - цатгалан мэдрэмж төрж, нэмэлт тэжээл хэрэггүй гэдгийг ойлгох болно.

Хэрэв та хүчиллэг ихтэй бол энэ хоолны дэглэмийг хэрэглэх боломжгүй: эхлээд ходоодоо эмх цэгцтэй болго, энэ нь огт өөр хоолны дэглэмийг шаарддаг. Нимбэгний хоолны дэглэмийн үед биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай; Бодисын солилцоо хэвийн болж эхлэх тул буйдан дээр суугаад жингээ хасах магадлал багатай ч танаас 1-2 кг хассан хэвээр байх болно.

Жин хасахад зориулсан нимбэг: сонголт 2

Өөр нэг жишээ бий, илүү хүнд, гэхдээ ийм хоолны дэглэмийг зөвхөн туйлын эрүүл ходоодонд хэрэглэж болно. Нөгөөтэйгүүр, ходоод нь бүрэн эрүүл, хоол боловсруулалт хэвийн бол илүүдэл жин хаанаас үүсдэг вэ? Гэсэн хэдий ч бид энэ сонголтыг энд танилцуулах болно - магадгүй энэ нь хэн нэгэнд хэрэгтэй байх болно.

Америкийн тайзны од, дуучин, бүжигчин, загвар өмсөгч Бейонсе Ноулз энэхүү хоолны дэглэмийг хэрэглэснээр - үүнийг нимбэгний хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг - 10 хоногийн дотор 9 кг илүүдэл жингээсээ салсан гэж барууны бүх хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр мэдээлсэн.

10 хоногийн турш та зөвхөн гар хийцийн нимбэгний ундаа, түүнчлэн цай эсвэл цэвэр ус ууж болно. Нимбэгний ус бэлтгэхийн тулд: 2 tbsp. нэг аяга усанд шинэхэн хутгана, 2 tbsp нэмнэ. агч сироп (та одоо үүнийг манай дэлгүүрээс худалдаж авч болно), мөн cayenne чинжүү - цайны халбаганы үзүүр дээр. Энэ ундааг өдөрт 10-12 удаа бэлтгэж, шинэхэн ууна.

Хоолны дэглэмийн төгсгөлд та 3 өдрийн турш зөөлөн дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй: усаар шингэлсэн нимбэгний шүүс ууж, жимс жимсгэнэ, хөнгөн ногооны шөл идэх; Үүний зэрэгцээ витамин-эрдэсийн цогцолбор, ялангуяа В, А, К витаминтай хамт ууна.

Хоолны дэглэмийн үр нөлөө нь маш хурдан боловч ходоодонд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул та сонгох хэрэгтэй. Та ийм хоолны дэглэмийг 3 сар тутамд нэгээс олон удаа хийж чадахгүй.

Нимбэгний тусламжтайгаар жингээ хасах аргууд

Үүнийг ашиглах эрс тэс арга ч бага байдаг жин хасах нимбэг. Нимбэгний шүүстэй ус нь хоолны дуршилыг эрс бууруулдаг тул жингээ хасахад тусалдаг гэдгийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эртнээс анзаарсан. Та үүнийг өглөө уух хэрэгтэй, гэхдээ та шүүс эсвэл нимбэгний зүсмэлүүд, 2 халбага нэмж ууж болно. алимны цуу.

Хэдийгээр та маш их цангадаггүй байсан ч энэ дэглэмийг өдрийн турш үргэлжлүүлэх ёстой; Хэрэв та усанд зөвхөн шүүс биш, харин нимбэгний нухаш нэмбэл илүү хурдан үр дүнд хүрэх боломжтой - нимбэгийг хальстай хамт хутгагчаар бутлах ёстой. Гэдэс болон бүх бие нь хорт бодисоос хурдан цэвэрлэгдэх тул жингээ хасах үйл явц хурдасна. Ходоодоо гэмтээхгүйн тулд өдрийн турш нимбэг, энгийн цэвэр ус ууж байгаарай.

Нимбэгтэй цай нь жингээ хасахад тусалдаг, мөн Орос улсад тэд үүнийг маш удаан хугацаанд хайрлаж, ууж байсан. Үүний нууц нь та ногоон цай сонгож, нимгэн хэрчсэн нимбэгний зүсмэлүүд эсвэл түүний шүүсийг нэмэх хэрэгтэй, гэхдээ элсэн чихэр нэмэх шаардлагагүй. , Ногоон цай нь нимбэгний антиоксиданттай хослуулан баялаг бөгөөд бидний биед давхар эерэг нөлөө үзүүлдэг: олон архаг өвчнөөс ангижрахад тусалдаг төдийгүй жингээ хасах үйл явцыг хурдасгадаг. Энэ цайг хоол идэхээс 20-30 минутын өмнө нэг аяга уух хэрэгтэй бөгөөд аажмаар энэ нь бие махбодоос их хэмжээний хог хаягдал, хорт бодис, өөх тосны хуримтлалаас ангижрахад тусална.

Та нимбэгээр chamomile цай хийж болно: chamomile (1 tsp) болон нимбэгний 2-3 зүсмэлүүд, орой нь буцалсан ус асгаж, боож, өглөө болтол үлдээж, шүүж, өдрийн турш бага багаар зургаан тунгаар ууна.

"Нимбэгний тураах" дараагийн арга нь бусдаас илүү алдартай, яагаад гэвэл: энэ нь танд дуртай зүйлээ идэх боломжийг олгодог (мэдээжийн хэрэг, эрүүл бус хоол хүнсийг эс тооцвол), та зөвхөн хоёр нөхцлийг биелүүлэх хэрэгтэй - 18-19 цагийн дараа идэж болохгүй, өдөр бүр шинэхэн ууна.

Хоолны эхний өдөр та 2/3-аар эрдэс усаар шингэлсэн нимбэгний шүүсийг уух хэрэгтэй; 2 дахь өдөр шүүсийг ижил аргаар шингэлнэ, гэхдээ аль хэдийн 2 нимбэг байх ёстой; Тиймээс өдөр бүр нэг нимбэг нэмдэг - 7 ширхэг хүртэл. 8 дахь өдөр - мацаг барих: та 3 литр усанд 3 нимбэгний шүүсийг шингэлж, 3 tbsp нэмнэ. , мөн үүссэн ундаагаа өдөржин ууна - та өөр юу ч идэх шаардлагагүй. 9 дэх өдрөөс эхлэн бүх зүйл давтагдана, гэхдээ урвуу дарааллаар: та орой болтол хүссэн бүхнээ идэж, өдөр бүр нимбэгний тоог нэгээр багасгаж болно (7,6,5 гэх мэт, нэг нимбэг хүртэл) . Энэ хоолны дэглэмийг дээр дурдсан Америкийн оддын хоолны дэглэмээс эрт давтаж болно - нэг сарын дотор.

Жин хасахад зориулсан нимбэгний эфирийн тос

Нимбэгний эфирийн тосыг бусад ургамлын тосны нэгэн адил жин хасахад ашигладаг, мөн энэ арга нь бас хамгийн хялбар арга юм. Та зүгээр л тосоор амьсгалах хэрэгтэй бөгөөд таны хоолны дуршил буурах болно. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Чикагогийн мэдрэлийн эмч Алан Р.Хирш бие дэх амт болон үнэрийн рецепторуудын үүргийг судалж, шинэ амттай үнэр нь хүнийг цадсан ч цочролд оруулдгийг анзаарчээ. Нэг өдөр, өдрийн хоолны дараа эмч эхнэрийнхээ бэлдэж байсан шарсан тахианы үнэрийг үнэртэв - магадгүй өөртөө эсвэл оройн хоолонд зориулж - тэр энэ хоолыг туршиж үзэхийг үнэхээр хүсч байсан.

Гэтэл тэр ширээнээс дөнгөж боссон - яагаад хоолны үнэр түүнд тэгтлээ нөлөөлөв? Үнэрлэх рецепторууд нь бидний тархины тодорхой төвүүдтэй шууд холбогддог: эхлээд тархи руу дохио илгээдэг, дараа нь тархи нь биед дохио илгээдэг - бид маш цочромтгой, амттай үнэртэй зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч байна.

3 жилийн турш эмч туршилт хийж, үнэрийг сонгож, харьцуулж, хоолны дуршлыг бууруулахад тусалдаг зүйлсийг тодорхойлсон. Хэрэв үнэр нь хоолны дуршилыг өдөөж чадвал түүнийг бас дарж чадна гэж тэрээр дүгнэж, энэ чиглэлээр амжилтанд хүрэхээр шийдсэн.