Өөрийн гэсэн бодолтой байх нь ашигтай эсвэл хортой юу? Бид үзэл бодлоо илэрхийлж сурдаг.

Бид дэлхий дээрх юу юунаас илүү хэнд итгэдэг вэ? Хамгийн итгэлгүй хүн ч гэсэн өөртөө хэлэх болно. Чухал асуултуудын хариултыг эрэлхийлэхдээ бидний хүн нэг бүр дотогшоо ханддаг. Зарим асуудлаар бид тодорхой санал бодолтой байж болно, зарим талаараа бид тодорхой байр суурьгүй байж, асуудлыг өөр өөр өнцгөөс авч үзэж, өөрсдөдөө зөвийг тодорхойлохыг хичээдэг. Бид өөр хүнтэй яриа хэлэлцээ хийхдээ зөвхөн түүнтэй төдийгүй түүний дотоод ертөнцтэй ярилцдаг. Манайх шиг зарим асуудалтай холбоотойгоор бүрэн тодорхойгүй эсвэл бүрэн бүрдээгүй.

Бид ярилцагчтайгаа үзэл бодлын талаар санал нийлэхгүй байх үед санал бодлоо илэрхийлэх шаардлагатай болдог. Гэхдээ нөхцөл байдал өөр байна. Бид юу бодож байгаагаа хэлэх шаардлагагүй гэж үзвэл чимээгүй байж болно, бид үзэл бодлоо жигд, тайван өнгөөр ​​хэлж болно, эсвэл бид өөрсдийн үзэл бодлыг хамгаалж эхлэх боломжтой. Тодорхой нөхцөл байдал бүрт хэрхэн яаж ажиллахаа бид өөрсдөө шийддэг. Тэгээд дараа нь гаргасан шийдвэрээ дүгнэдэг.

Бид ямар нэг юм хэлээд дараа нь өөрсдийгөө зэмлэж эхэлдэг - би яагаад ингэж хэлсэн юм бэ, би чимээгүй байх ёстой байсан. Эсвэл эсрэгээрээ дуугүй байж, санал бодлоо цаг тухайд нь илэрхийлээгүй гэж өөрийгөө зэмлээрэй. Энэ нь бид өөрсөддөө, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлдөө анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тохиолддог. Өөр хүнтэй яриа хэлэлцээ хийхдээ ярилцагчийн байр сууринаас харилцаа холбоог хүлээн авч, бий болгох шаардлагатай. Энэ нь ярилцагчийн дотоод зөрчилдөөнийг үргэлж бий болгодог тул хамгийн хүчтэй аргументуудыг авчрах замаар үзэл бодлоо батлах боломжгүй гэдгийг мэддэг бүх ухаалаг харилцаа холбоог хийдэг хүмүүс үүнийг хийдэг. Та зөвхөн байр сууриа илэрхийлж болно - ярилцагч нь өөрийгөө эмчлэх таашаал авахаас татгалзаж чадахгүйн тулд тавган дээр үйлчил.

Үзэл бодлоо илэрхийлж эхлэхээсээ өмнө юуг ойлгох нь чухал вэ?

1. Нөхцөл байдал бүр үзэл бодлоо илэрхийлэхийг шаарддаггүй бөгөөд үзэл бодол бүрийг априори илэрхийлэх шаардлагагүй.

Бидний санал бодол бидэнд маш чухал мэт санагдаж болох ч бусад хүмүүсийн мэдрэмж, бодлыг бодитоор харах нь чухал биш юм. Хэрэв та хайртай хүндээ шууд хамааралтай ямар нэг зүйлийн талаар өөрийн байр сууриа илэрхийлэхийг хүсч байвал энэ талаар бодоорой. Хайртай хүмүүстэйгээ харилцахдаа зөв байх нь онцгой чухал, учир нь... Бидний бүх мэдрэмж нээлттэй ном шиг байж чаддаг хайртай хүн шиг хэн ч гомдоохгүй. Таны бодол хайртай хүнээ гомдоох үнэ цэнэтэй юу? Эсвэл ямар ч байсан санал бодлоо сонсох ёстой гэж бодож байгаа бол яаж илэрхийлэхээ урьдчилан бодож үзээрэй.

2. Хүн бүр өөр өөрийн үзэл бодлыг сонсохыг хүсдэггүй.

Бусад хүмүүстэй харилцахдаа ярилцагч зөвхөн өөртэйгөө харилцан яриа өрнүүлж чаддаг гэдгийг та олонтаа анзаарсан байх. Ийм хүмүүс өөрсдийнхөө үзэл бодлыг өөр өөр үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөх хандлагатай байдаггүй, гэхдээ зарчмын хувьд тэд үүнийг сонирхдоггүй. Тэдний зорилго бол бүрэн хэмжээний яриа хэлэлцээ биш, харин санал бодлоо солилцох, мэдээ мэдээлэл гэх мэт. Заримдаа сонсох, хэлэхгүй байх нь илүү хялбар байдаг, магадгүй огт сонсохгүй байж магадгүй юм.

3. Өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх дотоод хэрэгцээ нь биднээс гардаг уу эсвэл нөхцөл байдал үнэхээр үүнийг шаарддаг уу?

Олон хүмүүс нэлээд алс холын эсвэл бүр өчүүхэн сэдвийн талаар чанга санал бодлоо илэрхийлэх хандлагатай байдаг. Үнэхээр чухал нөхцөл байдалд байгаа ч тэд байр сууриа илэрхийлэхэд бэлэн биш, чимээгүй байхыг илүүд үздэг. Үнэндээ бүх зүйл эсрэгээрээ байх ёстой. Үзэл бодлоо илэрхийлэхийн тулд үргэлж илэрхийлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Тиймээс бид өөрийгөө батлах хэрэгцээгээ хангаж эсвэл бардам зангаа бататгадаг. Жинхэнэ эр зориг бол бид өөрсдөө дуугарах хүсэлгүй байсан ч нөхцөл байдал шаардлагатай үед үзэл бодлоо илэрхийлэх явдал юм.

4. Үзэл бодлоо илэрхийлэхдээ яриа хэлэлцээ цааш үргэлжлэхгүй байсан ч үргэлжлэн бэлэн байх ёстой.

Бид үзэл бодлоо илэрхийлэхдээ нөгөө хүнийхээ нүүр рүү шидчихдэггүй. Бид үүнийг илэрхийлж байгаа бөгөөд хариуд нь илэрхийлэхэд бэлэн байх ёстой, өөрөөр хэлбэл. сэдвийн үргэлжлэл. Хэрэв та үүнд бэлэн биш байгаа бол энэ нөхцөл байдалд үг хэлэх нь танд маш чухал эсэх талаар бодож үзээрэй. Учир нь байр сууриа хангалттай илэрхийлэх нь чухал биш, үүний дараа яриа хэлэлцээгээ үргэлжлүүлэх нь чухал юм.

Хэдийгээр нөгөө хүнийх нь үзэл бодол биднийхээс өөр байсан ч энэ нь бид хамгаалалтын байр суурьтай байх ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нь үндсэндээ чухал биш, бидний хувийн гүн гүнзгий зарчим, итгэл үнэмшилтэй зөрчилддөггүй асуудлуудад хамаатай. Олны танил, ойр дотны хүмүүстэй санал бодлоо солилцохдоо хүний ​​​​харилцаа нь бидний тодорхой үзэл бодлоос үргэлж өмнө ирдэг гэдгийг санах нь зүйтэй, ялангуяа үзэл бодол өөрчлөгдөж магадгүй юм. Үүнийг үргэлж санаж байх нь чухал, эс тэгвээс нэг бүдүүлэг үзэл бодол нь ойр дотно, найдвартай харилцаанд хүргэж болзошгүй юм.

Заримдаа бид дургүй хүмүүстэй яриа хэлэлцээ хийдэг, тэдний байр суурь нь бидний байр суурьтай үндсэндээ зөрчилдөж магадгүй юм. Ийм нөхцөлд үзэл бодлын зөрүү, хувийн дайсагнал зэргээс болж сэтгэл хөдлөлөө хянахад хэцүү байдаг. Ийм тохиолдолд ярилцагчаас өөрийгөө салгаж, тодорхой сэдэв эсвэл нөхцөл байдлын талаар санал бодлоо аль болох хувийн бус байдлаар илэрхийлэхийг хичээх нь маш чухал юм. Өөрийгөө захирах нь бусад хүмүүстэй харилцахад ихээхэн давуу талыг өгдөг гэж бид аль хэдийн хэлсэн.

Хэн ч үзэл бодлоороо бидний сэтгэлийг гэмтээж чадахгүй гэдгийг санах нь чухал. Түүнээс гадна, бидэнтэй ойр биш эсвэл харилцаа холбоонд ерөнхийдөө тааламжгүй хүн үүнийг хийх боломжгүй юм. Сэтгэл хөдлөлдөө хөтлөгдсөн хүн ямар ч тулаанд ялагдах нь гарцаагүй.

Үзэл бодлоо зөв, тодорхой илэрхийлэх чадвар нь маргаангүй бэлэг юм. Гэхдээ та үүнийг зөвхөн дадлага хийх замаар сурч чадна. Тиймээс, таны бодож байгаагаар ямар нэг зүйл төгс болоогүй бол сэтгэлээр бүү унаарай. Бидэнд шинэ, чухал зүйлийг зааж өгсөн зүйлээсээ хэзээ ч ичиж болохгүй. Ярилцлагад нээлттэй бай, энэ бол жинхэнэ хүч чадал, өөртөө итгэх итгэлийн хамгийн тод шинж тэмдэг юм.

Хэрэв та бусдын санаа бодолд байнга найддаг бол хүн бүр өөрийн гэсэн амт, үнэт зүйл, зан чанар, бусдад сайн зүйл нь танд үргэлж сайн байдаггүй гэдгийг мэдэж аваарай. Тиймээс энэ нь үнэ цэнэтэй юм өөрийн гэсэн бодолтоймөн түүн дээр түшиглэ. Дараах зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй, тэд танд туслах болно үзэл бодлоо хамгаалах!

Тэгэхээр, үзэл бодлоо хэрхэн хамгаалж сурах вэ:

1. Өөртөө итгэх итгэлийг олж ав

Та юу хэлэхээ мэдэж байгаа гэж бодож байна хувийн үзэл бодлоо хамгаалахэнэ нь ихэвчлэн амаргүй байдаг. Үзэл бодлоо хамгаалахын тулд өөртөө итгэх итгэл, хүчтэй зан чанар хэрэгтэй.

• Тиймээс энэ айдас таныг илүү итгэлтэй хамт ажиллагсдынхаа ард нуугдахыг албаддаггүй Та өөрийн давуу болон сул талуудыг сайн мэдэж, ойлгох хэрэгтэймөн тэдгээрийг ашиглах чадвартай байх.
• Үзэл бодлоо илэрхийлэх шаардлагатай сэдвээ бүрэн ойлгоогүй байх тохиолдол гардаг. Мэдлэгийн цоорхойг нөхөхТанд энэ чиглэлээр сайн мэдлэгтэй хүмүүс туслах болно, мөн та өөрийн хувийн үзэл бодлоо илэрхийлэх боломжтой болно.
• Хэрэв та богинохон ууртай бол үзэл бодлоо хэзээ ч яаруу илэрхийлж болохгүй- Та өөртөө хор хөнөөл учруулж болно. Тайвшир, бод, магадгүй та асуудлын талаар өөр үзэл бодолтой байх болно.
• Хэрэв хэн нэгэн танд үзэл бодлоо тулгавал Зөвшөөрөх эсэхээ сайтар бодож үзээрэй.Бусдын зөвлөгөөг эсэргүүцэхийг хүссэндээ л хүлээж авахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ тохиолдолд та зөвхөн өөртөө хор хөнөөл учруулах болно.

2. Өөрийн мэдрэмжинд итгэ

Бид бүгд бусад хүмүүсийн талаар алдаа гаргасан бөгөөд энэ нь маш тааламжгүй юм. Хэрэв та хүнтэй танилцахдаа хэн нэгний үзэл бодолд бүрэн найдаж байгаа бол энэ нь алдаа юм. Тиймээс та ирээдүйд таны жинхэнэ найз эсвэл хайртай хүн болж чадах хүнтэй харилцахаас татгалзаж болно.

• Хүмүүсийг ойлгож сурахын тулд та та бүх давуу болон сул талуудтай хүнийг бүхэлд нь харах хэрэгтэй.Та түүнийг байгаагаар нь хүлээж авч, шаардлагагүй урам хугарахаас зайлсхийж чадна.
• Хэрэв найз нь таны хайртай хүний ​​талаар таагүй үг хэлвэл яагаад ингэж бодож байгааг нь асуу. Найз охин тань хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа таны хайртай хүний ​​дутагдлууд таны хувьд ач холбогдолгүй байж магадгүй юм. Хэрэв таны найз таны зөв байсан бол цаг хугацаа өнгөрөхөд та хайртай байсан хүндээ сэтгэл дундуур байвал битгий уурлаарай. Эцэст нь хүн бүр заримдаа алдаа гаргадаг. Ямар ч тохиолдолд өөрийн зөн совиндоо итгэ!

3. Үзэл бодлоо илэрхийлэхийн төлөө зогс

Таны найзуудын дунд тэдний үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөхийг албадах хүмүүс байгаа нь гарцаагүй. Санал нийлэхгүй байна!

• Ярилцагчаасаа яагаад түүний үзэл бодол цорын ганц зөв гэж үзэж байгааг асуу.Дараа нь зорилго, зорилгоо ярь, гэхдээ бусдын санаа бодлыг сонирхохоо бүү мартаарай. Асуудлын талаар ярилцахдаа үгээ зөвтгө, цэгцтэй ярь.
• Ихэнхдээ хүн түрэмгий зан гаргаж эхэлдэгТүүний үзэл бодлыг түүнд идэвхтэй ногдуулах үед тэр хашгирч, асуудал үүсгэдэг. Энэ нь зөвхөн нэг таагүй үр дагаварт хүргэх болно - харилцаа холбоо тасрах болно. Тиймээс та ийм зан гаргаж болохгүй. Хэн нэгнийг гомдоохгүйгээр тайван, нэр төртэйгээр татгалз.
• Татгалзах үед тэдэнд зөвлөгөө өгөхдөө талархахаа мартуузай.Тэдний зөвлөснөөр ажиллахгүй байсан ч санал бодлыг нь сонсох нь хүмүүсийн хувьд маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа бусад хүмүүсийн санаа бодлыг сонсох нь зүйтэй бөгөөд магадгүй таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс биш, харин та андуурч магадгүй юм.

Бид бүгд өөрсдийн гэсэн алсын хараатай. Зарим хүмүүс интернетээр танихгүй хүмүүстэй үзэл бодлоо хуваалцахад үргэлж бэлэн байдаг. Зарим тохиолдолд эсрэг тэсрэг хоёр үзэл бодол мөргөлдөж, эмх замбараагүй байдал үүсдэг. Энэ нь өдөр бүр, ВКонтакте дэх аливаа нийтлэлд бичсэн сэтгэгдэл дээр тохиолддог. Хүн бүр мэддэг, тийм үү?

Бүх зүйлд өөрийн гэсэн хариулттай байх нь зөв. Энэ бол дэвшилтэт шинж чанарын үзүүлэлт юм - бид сайжирч, илүү боловсролтой, мэдлэгтэй хүмүүс болж байна. Гэхдээ хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг тул хүн бүр энэ үзэл бодлыг илэрхийлэх ёстой гэж үздэг, энэ нь алга ташилт, зөвшилцөл, бахдал, бүх нийтийн бишрэлийг хүртэх ёстой. Ийм хүмүүс өөрсдийн байр сууриа эрс хамгаалж, бусдыг троллж, доромжилж, өдөөн хатгах болно. Мөн энэ бүхэн "үнэн"-ийг хайхад оршдог.

Энэ нь та өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байхаа болих хэрэгтэй гэсэн үг үү? Мэдээж үгүй. Гэхдээ энд та хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд бид цаашид хэлэлцэх болно.

Баримт ба үзэл бодол

Юуны өмнө үзэл бодол, баримт гэж юу вэ? Шинжлэх ухааны тодорхойлолтоос үл хамааран Плутон гариг ​​мөн үү? Хариулт нь тийм ээ, Плутон бол одой гариг ​​юм. Энэ бол шинжлэх ухааны үндэслэлтэй баримт юм. Бронтозавр хэзээ ч байгаагүй. Кофе нь адилхан ашиг тустай бөгөөд эрүүл мэндэд хортой.

Энэ бүхэн нь Плутон бусад бүх гарагуудаас илүү ер бусын байдаг гэсэн үзэл бодлоос хамааралгүй юм. Бронтозавр нь хүүхдийн хамгийн дуртай үлэг гүрвэлүүдийн нэг хэвээр байх бөгөөд эрдэмтдийн анхааруулгыг үл харгалзан бид кофе уусаар байна.

Баримт бол баримт; үзэл бодол бол үзэл бодол юм. Энэ хоёр ойлголтыг андуурч болохгүй

Гэхдээ дээрх гурван жишээ ямар нэг зүйлийг нотлох юм бол эрдэмтэд бодит байдлыг өөрчлөх шаардлагатай байж магадгүй ч үүнийг хийх хангалттай шалтгаан бий. Үүнтэй адилаар та үзэл бодлоо өөрчилж болно.

Үзэл бодол нь хувирамтгай

Онлайнаар үзэл бодлоо илэрхийлэх нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Баримт нь үүнийг аль хэдийн илэрхийлсэн (сэтгэгдэл, нийтлэл, захидал харилцааны хэлбэрээр). Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлтэй холбоотой асуудал бол таны өмнө хэлсэн зүйл хэзээ ч эргэж ирэх боломжтой юм.

Дэлхий дээрх бүх зүйл өөрчлөгддөг, 15 настайдаа бодож байсан зүйл чинь 25 настайдаа нэг сэдвээр таны бодолтой давхцахгүй байж магадгүй юм.

Хүмүүс өөрчлөгддөг тул тэдний үзэл бодол өөрчлөгддөг. Тиймээс бичгээр илэрхийлсэн санал бодлоос салахад илүү хэцүү байдаг. Үүнээс хэн ч, тэр байтугай зарим чухал эрдэмтэн, философичид ч дархлаагүй. Залуу насандаа тэд ер бусын бодлоо илэрхийлж чаддаг байсан ч өнгөрсөнд болсон зүйл өнгөрсөнд үлддэг.

Үзэл бодол нь үргэлж үнэн байдаггүй

Хэлэлцүүлэг нь бидний бодож байгаагаас удаан үргэлжлэх хандлагатай байдаг. Бид хүүхдүүд биш. Өмнөх өдрийн зодоон, хэрүүл маргаанаа ор тас мартчихсан хэрүүл маргааны маргааш нь хичээлдээ ирэхгүй, тоглоомын талбай дээр хамт тоглохгүй. Бидэн рүү чиглэсэн гомдоосон доромжлол, бүдүүлэг сэтгэгдэл, мунхаглал, бусдыг тохуурхахын тулд хүмүүсийн хэлж, хийдэг бүх зүйлийг бид санаж байна.

Хэн нэгэн үзэл бодолтой байна гэдэг нь түүнийг эсэргүүцэх боломжгүй гэсэн үг биш юм

Энэ нь бас буруу байж магадгүй юм. Хэн нэгэн таныг "би тэгж хэлэх гэсэн юм биш" гээд доромжлохоор шийдвэл өвдөлт багасдаггүй. Хэрэв та үзэл бодлоо хамгаалахын тулд эцсээ хүртэл тэмцэхийг хүсч байвал үүнийг зөв илэрхийлэх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Мөн та алдаатай байж магадгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Үзэл бодол таныг тодорхойлдог

Дэлхий дээр хүмүүсийг Android эсвэл Apple, зөөврийн компьютер эсвэл таблет, Chrome эсвэл Firefox гэх мэт "хуаран" болгон хуваадаг тоо томшгүй олон нийгэмлэг байдаг. Эдгээр бүх хүмүүс өөрсдийн нийгэмлэгийн зохистой төлөөлөгчид бөгөөд хатуу ширүүн мэдэгдэл, урт мэтгэлцээнд оролцох шаардлагатай байсан ч ашиг сонирхлоо ямар ч хэлбэрээр хамгаалахад бэлэн байдаг.

Хэрэв та өөрийгөө бүлэг, фракцын гишүүн гэж тодорхойлсон үзэл бодолтой бол харьяалагдах мэдрэмжийг буруугаар тайлбарлах эрсдэлтэй. Феминист, beatnik, diehard, grammar nazi гэсэн нэг шошго эсвэл шошгон дээр нэгтгэн дүгнэхэд хэтэрхий олон талт, ээдрээтэй шинж чанартай бол та хаяглагдсан болно.

Эдгээр үнэлгээнээс болгоомжил.

Үүн дээр үндэслэн та өөрийн гэсэн санал бодолтой байна чинийхамьдралын туршлага, тэр номнууд Татаны яриа, харилцан яриаг уншина уу

Энэ бүхэн таныг үнэхээр хэн бэ гэдгийг тодорхойлох болтугай.

Таны санал чухал

Бидний санал бодол сонирхолтой санагдахад бид бүгд баяртай байдаг. Далд ухамсрын түвшинд ч гэсэн өөрийн туршлага, бодлоо хуваалцах дургүй дотогшоо хүмүүс сонсохыг хүсдэг. Тэд зүгээр л тэдний үзэл бодлыг сонирхолгүй эсвэл хэтэрхий үрэлгэн гэж боддог. Энэ бол буруу. Шинжлэх ухааны ертөнцөд үзэл бодол бага жинтэй байдаг. Өдөр тутмын харилцааны нөхцөлд санал бодлоо солилцох үйл явц нь шууд яриа, харилцан яриа юм.

Үзэл бодол бол өөрийгөө болон өөрийнхөө давуу талыг харуулах арга юм

Энэ нь хэрэв бид бодлоо өөрчилвөл сул дорой байдал эсвэл хувирамтгай байдлыг харуулах болно гэж бодоход хүргэдэг. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ бол маш байгалийн үйл явц юм.

Нэгдүгээр ангийн ичимхий, үзэл бодлоо хэрхэн хамгаалахаа мэддэггүй хүүхэд бол хэвийн зүйл боловч насанд хүрсэн хүнд энэ чадвар хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, таны амьдрал болон бусад хүмүүс үүнийг танд биш өөрт тохирсон байдлаар барих эрхгүй. Хэрэв энэ нь таны хэрэг бол та өөр хэн нэгний амьдралаар амьдрах болно, өөрийнхөө чадах зүйлд хүрэх магадлал багатай гэдэгт бэлэн байгаарай. Тийм учраас бид суралцдаг.

Та өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй

Үзэл бодлоо хамгаалахын өмнө хэн ч хувийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхийг цуцлаагүй гэдгийг санаарай, үүнээс гадна та үүнийг эзэмших ёстой, эс тэгвээс та хүн биш юм. Тэд чамайг дэмжиж байгаа ч хамаагүй. Зүгээр л таны үзэл бодол анхдагч бөгөөд бусдын үзэл бодолтой төстэй биш тул үүнийг үгүйсгэх болно гэсэн үг юм. Иймээс ер бусын санааг тээж яваа ямар ч хүнийг хөөж гаргах эсвэл санааныхаа төлөө тэмцэх ёстой. Хэрэв тэр суут ухаантан бол яах вэ? Гал ашиглахыг санал болгосон, дугуй зохион бүтээсэн, шинэ эм гаргаж ирсэн хүмүүс өөрсдийн үзэл бодлоо хамгаалсан. Тэгвэл яагаад бууж өгөх ёстой гэж? Энэ бол аль хэдийн гэмт хэрэг. Ямар ч байсан та эцэг эх, найз нөхөд, дарга нараасаа илүү өөрийгөө мэддэг.

Таны хөрш бас буруу байж магадгүй

Дарангуйлагч эцэг эхийн өсгөсөн хүүхэд нас бие гүйцсэн ч хамаатан садан, хамт ажиллагсаддаа найдаж үзэл бодлоо орхидог бөгөөд эцэст нь хүн бүр алддаг. Замдаа тааралдсан аливаа үзэл бодлыг зөвхөн хэн нэгний хувийн үзэл бодол гэж ойлгох ёстойг ойлгох нь чухал бөгөөд үнэнийг квадрат эсвэл шоо болгон хуваах ёсгүй. Бусад хүмүүс ч гэсэн таны төлөө хичнээн эрх мэдэлтэй байсан ч чам шиг алдаа гаргаж болно. Тэгээд цааш нь. Хүн бүр зөвхөн өөрийнхөө туршлагыг л боддог. Таны бодлыг тохуурхсанаар хүн өөрийнхөө сөрөг туршлагад найдаж, өөрийгөө буруутай гэж буруутгаж, өөрийн чадвар, чадвараа чам дээр туршиж үзээд эцэст нь атаархаж болно. Энд бас өөртөө итгэх итгэл дээр ажиллах нь чухал. Хэрэв та өөртөө болон өөрийн үзэл бодолд итгэхгүй бол үзэл бодлоо хэрхэн хамгаалж сурах вэ?

Маргаан яагаад ашигтай вэ?

Аливаа маргааныг өөрийн санаа бодлыг харилцан ярилцаж, ярилцах, туршиж үзэх, хэр бодитой болохыг шалгах, мөн хөршийнхөө нүдэн дээр өөрийн үзэл бодлыг чухал болгож чадах эсэх, "гал асааж" чадах эсэхээ шалгах боломж гэж үзэх хэрэгтэй. ” гэсэн санаатай хүн. Зохиолч, шинжээч, бизнесмен Гэри Хамел бидний санаа бол хэн ч үгүйсгэж чадах таамаглалын гинжин хэлхээ гэдэгт бид өөрсдийгөө итгүүлэх хэрэгтэй гэж үздэг. Энэ нь тэдний төлөө тэмцэж, энэ маргаанд үнэнийг гаргах нь зүйтэй гэсэн үг юм.

Харилцааны урлагт суралцах

Юуны өмнө өөрийн хэрэгцээг тодорхой мэдэж байгаарай, учир нь таны тухай бусдын санаа бодол тэдний үндсэн дээр бий болдог. Өөрийн үзэл бодлын төлөөх тулалдаанд илүү амархан ялах харилцааны хамгийн тохиромжтой арга бол хөршөө хүндэтгэх, өөрийгөө хүндэтгэх явдал юм. Өөрийгөө хянаж, санаачлагатай байх нь бас чухал. Хэрэв та өөрийгөө хянах чадвараа алдвал маргаанаа алдах магадлалтай.

Сэтгэл зүйд суралцаж, хэрүүл маргааны үеэр биеэ хэрхэн авч явах талаар суралц

Сэтгэл судлал бол маш хэцүү зүйл боловч та өрсөлдөгчөө - түүний зан чанар, түүний үнэлэмжийн систем, хэрэгцээ, сонирхол, үзэл баримтлал, нэхэмжлэлийг судалж болно. Өрсөлдөгчтэйгээ түүний түвшинд, тэгш нөхцөлөөр ярилцаж байж л өөрийнхөө байр суурийг хамгаалж чадна. Өрсөлдөгчийнхөө бүх хөдөлгөөнийг "толин тусгал" хийх, түүний хурд, яриа, харилцааны хэв маягийг хуулбарлах энгийн аргуудыг туршиж үзээрэй. Ингэснээр тэр өөртэйгөө ижил, ижил хүнтэй харьцаж байгаа нь түүнд тодорхой болно.

Аргументийн үр дүнтэй арга техникийг ашигла

Хамгийн алдартай нь:

• Аргументуудыг дахин цэгцлэх. Энд өрсөлдөгчийнхөө логикийг дагаж мөрдөж, зөрчилдөөн гарах хүртэл түүний аргументуудын нэгээс нөгөөд шилжих нь чухал юм. Түүний тусламжтайгаар та өрсөлдөгчөө эсрэг талын үзэл бодол руу шилжүүлж болно;
• Салами. Энэ нь хиам хэрчихтэй ямар ч холбоогүй юм. Энд гол зүйл бол “үгүй” гэсэн хариултыг бага багаар “тийм” болгон хувиргах, зүгээр л нэг алхам хийхийг албадах явдал юм. Энд таны өрсөлдөгч ямар "үгүй" байгааг ойлгох нь чухал юм - үндсэн эсвэл тийм ч суурь биш;
• Жишээлбэл, хэрэв охин тантай болзоонд явахаас татгалзвал түүнийг ажил эсвэл хичээлийн дараа кофе уухыг урьж болно. Хэрэв та ирсэн бол үргэлжлүүлэн ажиллах боломжтой. Тийм ээ, хэдий сул дорой ч гэсэн танд аль хэдийн байгаа. Дараа нь бид жижиг зүйлсийг эцэслэнэ;
• Эерэг хариултууд. Өрсөлдөгч тань хэдий чинээ "тийм" гэж хэлэх тусам тэр таны бодолтой санал нийлэх нь илүү хялбар байх болно;
• Сонгодог риторик. Бид хөрштэйгээ санал нийлж, дараа нь хүчтэй аргумент дэвшүүлж бүх зүйлийг үгүйсгэдэг. Хэрэв та түрэмгий хүнтэй ярилцахдаа санал бодлоо хамгаалах шаардлагатай бол тохиромжтой.

Дасгал хийх

Үгүй ээ, муур дээр биш, харин найз эсвэл таны итгэдэг хүн дээр. Жишээлбэл, саад бэрхшээлийг олж тогтоох, энэ сэдвээр хэлэлцүүлэг өрнүүлэх үед харилцааны ур чадвараа дээшлүүл. Юу сайн, юу нь муу болохыг судалсны дараа та хамт ажиллагсадтайгаа ижил аргаар үзэл бодлоо хамгаалж, дараа нь дээд албан тушаалтнуудтайгаа, өөрөөр хэлбэл тав тухтай бүсээсээ гарч болно. Нийгмийн сүлжээн дэх маргааны үеэр та дасгал хийж болно.

Хэзээ тохиромжгүй болохыг мэдэж аваарай

Аль асуудлыг хэлэлцэх шаардлагатай, аль нь тийм ч их биш гэдгийг ойлгох нь чухал. Заримдаа та үнэхээр маргах шаардлагагүй. Хэрэв та эсэргүүцэх ёстой бол эсэргүүцлээ эелдэг байдлаар илэрхийлээрэй. Хөршөө чадваргүй гэж бүү буруутга, хатуу ширүүн байж болохгүй.

Хөршөө ойлгохыг хичээ

Өрсөлдөгч чинь мянган удаа андуурч магадгүй ч тэр тэгж бодохгүй байна. Түүнийг бүү шүүмжил, түүний оронд өөрийгөө ойлгож, мэдрэхийг хичээ. Тэр ямар мэдрэмж төрж, түүний итгэл үнэмшил юунд тулгуурладаг талаар бод. Энэ нь илүү хялбар байх болно, мөн та хүнийг итгүүлэхэд хялбар байх болно.

Таныг ойлгоогүй, дэмжээгүй бол битгий гомдоо

Үнэхээр заримдаа амжилтанд хүрэх гол саад нь бидний хайртай хүмүүс, найз нөхөд байж болно. Магадгүй уур хилэн эсвэл атаархсандаа биш, тэд чамтай нэг намагт үлдэхийг хүссэндээ ч биш. Заримдаа энэ нь таныг хамгаалах эсвэл өөрсдийн сөрөг туршлагыг тулгах гэсэн оролдлого юм. Үүний зэрэгцээ тэд бүрэн таагүй үгсийг илэрхийлэхээс буцдаггүй. Энд юу хийх вэ? Мэдээж түрэмгийллээр хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэггүй.

Хэрэв та театрын сургуульд орохыг хүсч байгаа боловч философийн мэргэжлийг танд ногдуулсан бол (ийм тохиолдол гардаг) гэр бүлийнхэндээ ийм чадвартай, жүжигчин, найруулагчийн мэргэжил үнэхээр хэрэгтэй гэж итгээрэй. Намуухан, найрсаг ярь, энэ талбарт аль хэдийн ямар ялалт байгуулснаа санаарай.

Хамгийн гол нь хэн ч мөнх биш гэдгийг санаарай, харамсалтай нь хэзээ нэгэн цагт та өмгөөлөөгүй гэсэн үзэл бодол, хайргүй хань, өөрт хэрэггүй мэргэжлээр ганцаараа үлдэх болно. Гэхдээ ганц л амьдрал бий. Та өөрийнхөө цорын ганц түшиг тулгуур гэдгийг бүү мартаарай. Чамайг ойлгохгүй бол зовсон, танигдаагүй суут ухаантан болж жүжиглэх шаардлагагүй. Санаагаа хэрэгжүүлэх боломжтой эсэхийг шалгахын тулд үүнийг авч, амьдралд хэрэгжүүлэх ганц л зүйл үлдлээ.

Бидний өөрсдийн үзэл бодол бидний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн үзэл бодлоос хэр их хамаардаг вэ? Нийгэм дэх амьдрал нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаатай байдаг тул бид дуртай үедээ бусдын бидэнд болон бидний тухай юу хэлж байгааг сонсох хэрэгтэй. Зарим нь сонгогдсон хүмүүс, эрх баригчид гэгддэг хүмүүсийн үгийг сонсдог, зарим нь хажуугаар өнгөрч буй хүний ​​хажуугийн харцанд анхаарал хандуулдаг, зарим нь хамгийн чухал зүйл бол хайртай хүмүүсийн үзэл бодол юм.

Бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос хамааралтай байх зэрэг нь харилцан адилгүй байдаг. Мөн энэ зэрэг нь хүний ​​зан төлөвийг ихээхэн тодорхойлдог. Бусдын сэтгэгдэл, санал бодолд зохих ёсоор хариулж, тэднээс шаардлагатай мэдээллийг олж авах чадвартай хүмүүсийг бие даасан, өөртөө итгэлтэй гэж нэрлэх нь зүйтэй. Харин ч эсрэгээрээ, хэрэв хүн өөрийнхөө үзэл бодлыг хамгаалж чадахгүй, аливаа зүйл хийхээсээ өмнө зөвхөн бусдын санаа бодолд тулгуурладаг бол тэр сул дорой, хөндий, өөртөө итгэлгүй байх магадлалтай.

Бусдын санал бодолтой хэрхэн холбогдохыг ойлгохын тулд та хэд хэдэн зүйлийг ойлгох хэрэгтэй.

Үзэл бодол гэж юу вэ, яаж бүрддэг вэ?
Бидний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн үзэл бодол бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Өөрийнхөө үзэл бодлыг бидэнд төлөвшүүлэх гэж оролдохдоо хүн ямар зорилго тавьж чадах вэ?

Үзэл бодол гэдэг нь ихэнх тохиолдолд нэг эсвэл өөр хүний ​​нөхцөл байдлын талаархи төсөөлөл, үнэлгээ юм. Бидний хүн нэг бүр өөрийн болон зээлсэн туршлага, мэдлэг, ур чадвар дээр үндэслэн үнэлгээгээ хийдэг. Тиймээс хүн бүр амьдралдаа сурсан зүйлийнхээ хэмжээгээр, мөн өөрийн итгэл үнэмшил, зан чанарын шинж чанарт үндэслэн дүгнэдэг. Иймээс аливаа хүний ​​өөрийн үзэл бодлыг цорын ганц үнэн, зөв ​​гэж үзэх боломжгүй бөгөөд бусад хүмүүст аксиом болгон тулгах боломжгүй юм.

Хүний хүрээлэн буй орчин нь зөвхөн сайн санаат хүмүүсээс (эцэг эх, найз нөхөд, танилууд, зүгээр л сайн хүмүүс) тогтдоггүй гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд тэд үргэлж биш ч гэсэн санал бодлоо илэрхийлэх замаар хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөг. Бидний харилцааны тойрогт үзэл бодол, зөвлөгөө нь бидэнд хор хөнөөл учруулж болох хүмүүс (дайснууд, атаархдаг хүмүүс, өрсөлдөгчид ...) багтдаг. Ихэнхдээ тэд өөрсдийн зорилгоо биелүүлж, биднийг тодорхой байдлаар ажиллахыг хүсдэг. Хүний манипуляци гэж юу байдгийг хүн бүр мэддэг байх аа?! Үг, хэллэг, илэрхийлэл - эдгээр нь манипуляторын гол хүч юм. Тэр биднийг хариуд нь тодорхой үйлдэл хийхэд хүргэдэг хамгийн нууц утсыг чадварлаг гартаа оруулдаг.

Найзууд бидэнд сайн сайхныг хүсдэг, дайснууд нь мууг хүсдэг нь хэнд ч ойлгомжтой. Гэхдээ эдгээр хүсэл нь үргэлж зохих үр дүнг өгдөг үү? Мэдээж үгүй. Бусдын, тэр ч байтугай маш ойр дотны хүмүүсийн үзэл бодол үргэлж тааламжтай байдаггүй, үргэлж ашигтай, үнэн байдаггүй. Жишээлбэл, сайн санааны улмаас хүүхдээ хэт их хамгаалдаг эх нь түүнийг бүх муу зүйлээс хамгаалах, бэрхшээл, бэрхшээлээс аврахыг хичээдэг. Хүүхэд үүнийг энгийн зүйл гэж үздэг, эцэг эхчүүд үргэлж бүх зүйлийг сайн, зөв ​​хийдэг. Үүний үр дүнд хараат хүүхэд өсч, бие даан аливаа асуудлыг шийдэж чадахгүй, хөгшрөх хүртэл ээжийнхээ банзалны ард нуугдах болно.

Таны сонссон санал эерэг эсвэл сөрөг байх нь хамаагүй. Үүнийг тунгаан бодож, сайн мууг дэнсэлж, дүгнэлт хийх нь чухал. Эцсийн эцэст, хэрэв хэлсэн бол зарим нэг шалтгаан, дүгнэлтийг бий болгосон хүчин зүйлүүд байсан. Аливаа санал бодлыг сонсож, сонсож, дүгнэлт гаргах нь зүйтэй: сайн эсвэл муу. Гэхдээ таны өөрийн бодол шийдвэртэй байх ёстой - энэ нь шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэх ёстой. Хэрэв энэ нь буруу болсон бол та өөрийн бодлоо өөрчилж, бусдын үзэл бодолд тулгуурлан шийдвэр гаргах чадвартай байх хэрэгтэй. Хэрэв та ойр дотныхоо хэн нэгнийг гомдоохыг хүсэхгүй байгаа ч түүний дүгнэлт, саналыг алдаатай гэж үзэж байгаа ч тэдэнтэй санал нийлж болно, гэхдээ үүнийг өөрийнхөөрөө хий.