Буруу амьдарч байгаагаа яаж ойлгох вэ. Өөрийнхөө биш амьдралаар амьдрах нь юу гэсэн үг вэ?

-тай холбоотой

Ангийнхан

Бид байнга шахуу сэтгэлээр унадаг хүмүүстэй байнга тааралддаг. Тэд юу ч хийсэн бүх зүйл буруу болж хувирдаг. Ихэнхдээ тэд доромжлогддог, эсвэл нөхцөл байдал нь тэд тэвчих шаардлагатай болдог. Тэд маш эмзэг бөгөөд гадны нөлөөнд ихэвчлэн өртөмтгий байдаг. Энэ асуултын хариултыг хүмүүс яагаад ийм нөхцөл байдалтай тулгардаг тухай өгүүллээр өгөх болно.

Жил ирэх тусам бидний амьдралд байнга хуримтлагддаг ядрах мэдрэмж нь онгойлгоход аймшигтай нягт савласан ачаа шиг болж байна - та үүнийг хуучин шиг нь буцааж хийж чадахгүй бөгөөд аяллын эцсийн цэг хол хэвээр байна. Тэгээд бид ийм хөршийн байгалиас заяасан урилгагүй байдлаа ухамсарлахгүй байх ёстой юм шиг ийм мэдрэмжтэй амьдарч байна.Жил бүр бид шинэ санаа зоволт, шинэ асуудлуудыг олж авч, тэдний хэн нь биднийх, алийг нь үүрсэн бэ гэдгийг өөрсдийнхөө золиос болсон гэнэн хайхрамжгүй байдлаас болж ялгахаа больсон. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ядрах мэдрэмж нэмэгдэж, удалгүй өхөөрдөм залхуурал нь хүссэн ч эс хүссэн ч бидний амьдралд урилгагүй зочин болж, тухтай, урилгагүй хамт олонд ашигтай амьдрах орон зайг эзэлдэг.

Энэхүү интрузив ойр дотно байдал нь биднийг зовоож байгаа ч бид үүнийг тэвчдэг, учир нь биднийг хөөх нь ёс суртахуунгүй юм. Ингэж сургасан, тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Гэхдээ бид яагаад, яг юуг тэвчиж, юуг хашаанаасаа хөөж, хаалгыг нь цохих ёстойг хэн ч тайлбарлаагүй. Саяхан өгөгдсөн, амархан хийсэн зүйл нь хуваарийн дагуу гавъяа болж хувирах цаг ирдэг.

Мэдээж бүх зүйл нас, ажлын ачаалал болон бусад өнгөц шалтгаантай холбоотой байж болно. Бидэнд ямар нэгэн үйл явдал, зарим хүн, зарим нөхцөл байдал буруутай мэт санагдаж магадгүй юм. Гэвч үнэн хэрэгтээ шалтгаан нь илүү гүн юм. Эцсийн эцэст, өмнө нь бэрхшээл, үл ойлголцол, урам хугарах, ялагдал байсан. Бидний амьдралын сайхан шинж чанаруудын нэг бол тэдгээр нь бидний амьдралын аль ч үе шатанд үргэлж байдаг - тэдгээр нь бидний туршлагын нэг хэсэг бөгөөд энэ нь ялангуяа тод ялгаатай байдаг. Гэхдээ одоо бидэнд илүү их хүч чадалтай байсан бол бид илүү залуу, илүү хайхрамжгүй гэх мэт санагдаж байна. Зарим талаараа - тийм ээ. Гэхдээ энэ "өмнө" ид шидийн нэг чухал хэсэг нь үнэндээ бид өөрсдийн амьдралын талаар идэвхтэй суралцаж байсан явдал юм.

Тийм ээ, үүнд байнга, системтэйгээр хөндлөнгөөс оролцдог, тодорхой постулатуудыг зөрүүдлэн шаардаж, стандарт, дүрэм журам, олон янзын "болж болох ба болохгүй" зүйлүүдийг өгсөн хүмүүс байсаар ирсэн. Бид өөрсдийнхөө зам, түүний төлөөх хариуцлага, шийдвэр, амьдралын тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлохоос хамаагүй илүү хил хязгаар, хязгаарлалтад дассан. Бодит байдал дээр бидний ядаргаатай "хамтрагчид" бол тэмцэж байх ёстой хорон муу хүмүүс биш юм.

Бүр тодруулбал... тэдэнтэй тулалдах шаардлагагүй. Тийм ээ, энд ямар ч үсгийн алдаа, алдаа байхгүй. Энэ нь өвчний шалтгааныг арилгахгүйгээр шинж тэмдгийг арилгахтай адил юм. Манай бүх эм шинж тэмдэг илэрдэг. Тийм ээ, хэн ч үнэндээ хэнийг ч эмчилдэггүй, илэрхий, өвдөлттэй шинж тэмдгүүдийг арилгадаг, гэхдээ хэн ч шалтгааныг нь эмчилдэггүй. Манай анагаах ухаан нь хүнийг хэсэг болгон хувааж, түүнийг бүх зүйл бусад бүх зүйлтэй холбоотой, тусад нь байдаггүй цогц, нэгдмэл оршихуй гэж үздэггүй.

Бидний амьдрал ч мөн адил. Шалтгааныг хайхгүйгээр шинж тэмдгийг арилгах нь түр зуурын арга хэмжээ тул "хуучин найзууд" хурдан эргэж ирэхэд бүү гайхаарай. Бидний бие бол маш ухаалаг, нарийн тохируулагдсан механизм бөгөөд өөрийн өргөн хүрээний дохиоллын системтэй, үргэлж бидэнд болон бидний хэрэгцээнд нийцдэг, биднээс ялгаатай нь харамсалтай нь бид өөрсдөдөө, бидний биед биш, юунд ч, хэнд ч тааруулж байдаг. ба дотоод тэнцвэр.

Бид өөрсдийгөө амархан, хайхрамжгүй байдлаар алдаж, солилцдог. Байнгын ядаргаа, хайхрамжгүй байдал, залхуурал, сэтгэл гутрал нь бие махбодийн хамгаалалтын хариу үйлдэл бөгөөд энэ нь та амьдралаа АМЬДРАХГҮЙ БАЙНА гэсэн дохио юм. Хүний мөн чанарын атавист парадокс нь хүмүүс өөр хэн нэгний амьдралаар өөрийнхөө амьдралаас илүү дур зоргоороо амьдарч, үүний сайн шалтгааныг өөрсдөдөө зориулж (эсвэл хэн нэгний аль хэдийн хүлээн зөвшөөрч) амьдардагт оршино. Гэхдээ - өөрийнхөө цорын ганц амьдралыг дэмжих ямар ч шалтгаангүйгээр. Өөрийнхөө ашиг тусын тулд. Зөвхөн өөрийнхөө төлөө бус, хэнд ч, юунд ч гэсэн тэргүүлэх чиглэлээ зохицуулах. Өөрийгөө, амьдралаа “нэрээр”, “төлөө”, “учир нь”, “гэхдээ би өөрөөр хийж чадахгүй” гэж харамгүй золиослох нь... - энэ бол зүгээр л таны амьдралаар нуугдах тоглоом бөгөөд энэ нь гарцаагүй эргүүлдэг. клише, хэм хэмжээ, сургаал, хөтөлбөр, хэвшмэл ойлголт, бусад хүмүүсийн үзэл бодол, хариу үйлдэл, айдас, инерци болон ... мөнхийн эрэл хайгуулын дамжуулагч болгон. Гэхдээ юу ч хайх шаардлагагүй, бүх зүйл бидний дотор байдаг.

Өөрийгөө хүндэлж, анхаарал тавихад хангалттай, хэрэгцээнийхээ талаар асуухаас бүү ай, өөртөө, хаягдсан, дарагдсан, нуугдмал сэтгэл хөдлөл, хүсэл эрмэлзэлдээ цаг гаргаж, сонголт хийхээс бүү ай, хамгаалахаас бүү эргэлз. Өөрийн үзэл бодол, мэдрэмжээ харуулах, өөртөө зөв, шаардлагатай зүйл гэдгийг өөрөө шаардаж, дотоод дуу хоолойгоо сонсож, эргэн тойронд байнга байдаг олон тооны шинж тэмдэг, дохиог хараарай. Аймшигтай юу? Тийм ээ, аймшигтай.

Бусдыг тооцохоос илүү өөрийгөө тооцох нь аймшигтай. Бид бага наснаасаа л зөвшөөрөгдөх зүйлсийн талаарх тодорхой зарчмуудыг хичээнгүйлэн суулгаж, үүнийгээ хүүхдүүддээ харамгүй, тууштай суулгасаар ирсэн. Бид олон тооны хүрээ, хязгаарлалтыг мэдрэхэд дассан.

Тэдний гэнэт алга болсон нь сандрах халдлагад хүргэж болзошгүй: "Бид одоо яах ёстой вэ?" Эрх чөлөөтэй байх энэ чадвараараа яаж амьдрах вэ?... Бидний амьдралын шалгуур, үзэл баримтлал, ойлголт, санаа бол мэдээж чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай, гэхдээ хүүхдүүдийг үл тоомсорлон ажиглавал тэдгээрийн хэд нь зохиомлоор бүтээгдсэн болохыг ойлгох болно. болзолгүйгээр, үгүйсгэх аргагүй олж авсан бөгөөд бидний амьдрал, бидний эс, атом болон хувирсан.

Бид эвгүй санагддаг, гэхдээ бид бөхийлгөж, тэдний доор шахдаг, учир нь "бүгд ингэж амьдардаг" эсвэл бид зүгээр л эдгээр "бүгдтэй" таарахыг хүсдэг, учир нь биднийг "зохицуулах" гэж сургасан боловч эсэргүүцэхийг заагаагүй. Өөрийнхөөрөө байх ур чадвар, чадварыг суулгаж, хайрлаж сургаагүй, хайрын хүч чадал, сайн сайхны тухай, бидний үйл ажиллагааны нэг гол хэмжүүр болох нэр төр, өөрийгөө үнэлэх байдлын тухай хэлээгүй. Учир нь өөрийгөө хүндлэх чадвар нь нийгэм дэх харилцан үйлчлэлийн зарчим болох хүнд хүндэтгэлтэй хандах чадварыг бий болгодог.

Цаг хугацаа өөрчлөгдөж байна, энэ нь биднээс, бидний өөрчлөлтийг, бидний эрч хүч, оролцоог шаарддаг бөгөөд бидэнд ... цаг зав алга. Бид бусдын амьдралд живж, өөрсдөдөө биш, өөрсдийнхөө асуудал, даалгавруудыг өөртөө үүрч, туршлага, сургамж, нөхцөл байдал, хаана байгааг ялгаж салгаж чадаагүй байна өөр хүнийх. Бид усанд шумбах, усанд сэлэх ур чадвараараа гайхалтай, өөрсдийгөө болон бусадтай адил чадварлаг хааж, удаашруулдаг.

- Бид дотооддоо байгаа зөрчилдөөнтэй орчин, мэдрэмжүүд - төрөлхийн, байгалиас заяасан орц, олж авсан, албадан өгөгдөл дээр "унадаг".

Тэгээд хэн нэгэн хүн ирээд дахин асааж, хэн нэгнээс эсвэл ямар нэг зүйлээс ямар нэгэн зүйл хүлээх хандлагатай байдаг нь бидний "системийг дахин ачаалах" үед бид хүлээж, зовж шаналж, үргэлж талстжсан, гэхдээ "тохиромжтой" амьдрахын зэрэгцээ гайхалтай гайхамшиг юм. , "бусдын адил" амьдралын хэв маяг, бусдын таягтай амьдралаа тэтгэх. Бидэнд "эгоизм", сүрэг биш, "хүмүүс шиг биш", "бусдын адил биш" бүх зүйлийг шүүрдэж, хүнийг өөрийнх нь өмнө хүн чанаргүй болгож, үнэ цэнийг нь гутааж буй олон урт дүгнэлтийг анхааралтай, чадварлаг суулгасан. мөн өөрийн гэсэн өвөрмөц амьдрал. Учир нь энэ нь олон түмэнд нэн тохиромжтой, тэднийг удирдаж буй хүмүүст маш тохиромжтой, заль мэхэнд дассан, үүрэг хариуцлагыг бусдын мөрөн дээр шилжүүлж дассан, хэн нэгний зардлаар чухал ач холбогдолтой байх дуртай бүх хүмүүст маш тохиромжтой. маш их хүсэл эрмэлзэл, хамгийн бага үр бүтээлтэй, бүтээлч үйлс.

Энэ нь хүндлэх, өгөхөөс илүү зарга, хэрэглээтэй, эрх чөлөөгүй байдлыг алдаршуулж, байнга өөрчлөгддөг үнэт зүйл, сургаалдаа үнэнч байдгаараа бахархдаг, бусдын үзэл бодол, нүүр царайгүй хүмүүсийн шүүлтээс үл мэдэгдэх айдас, далд хараат байдгаараа бахархдаг хүмүүст тохиромжтой. "Хүмүүс юу гэж хэлэх вэ." "Эгоизм" гэдэг үг өөрөө тодорхой бус байдал, орлуулах уян хатан байдал, ердийн амьдралын хэв маягийг зөрчиж буй аливаа эвгүй зан үйлийг нэгтгэх өндөр дасан зохицох чадвараараа олон талт алдар нэрийг олж авсаар ирсэн.

Амьдралынхаа үнэ цэнэ, үндсэн ач холбогдлыг гэнэт ухаарч, өөрийнхөө амьдралд өөрийгөө олохоор шийдсэн цөөхөн хэдэн хүмүүс амьдралаар амьдрахаар шийдсэн бол "хүнд" сонор сэрэмжтэй, хатсан нүдийг анзаарахгүй өнгөрч болохгүй. зөв шударга олон нийт"-ийг шууд тэдний хувийн, цуст асуудал, хувийн доромжлол, нийгмийн "хэвийн байдал"-д нь алгадсан мэт ууртайгаар буруушааж байна.

Өөрийгөө мэдэрдэг, юуны төлөө төрсөн, хийж байгаа зүйлээ хийдэг, хийж байгаа зүйлдээ дуртай, өөрийнхөө ертөнцөөс сэтгэл ханамж, баяр баясгаланг олж авдаг гэж хичнээн олон хүн хэлж чадах вэ? Хичнээн хүн өөрийн амьдралаар дүүрэн, хичнээн баяр баясгалантай, эерэг хүмүүс байдаг вэ? Тэдгээрийг хэрэгжүүлэхэд орлон тоглогч хэрэггүй хүмүүс хэр олон байна вэ? Өөрөө байж чаддаг, чин сэтгэлтэй, нөхөрсөг байж чаддаг хүн хэр олон байдаг вэ? Ашиг тустай өргөл, ариун сэтгэлийн дуудлага хоёрыг ялгаж чаддаг хүн хэр олон байдаг вэ?

Техникийн хувьд хаана, хаана хэрэглэж байгааг ялгаж салгадаг хэд нь, хаана нь үүнийг хүлээн зөвшөөрдөг - энэ бол тэдний чин сэтгэлийн сонголт, энэ тохиолдолд энэ нь хүч чадлыг шавхдаггүй, хүч чадлыг нь алдахгүй, учир нь цэвэр санаа нь үргэлж дээшилж, дээрээс дэмжигддэг, бидний сэтгэлийг хулгайлдаггүй. хүч чадал, гэхдээ зөвхөн тэднийг хүчирхэгжүүлдэг үү? Хэчнээн хүн авах биш өгөх санаатай харилцаанд ордог вэ? Мөн “бүтээл”-ийнхээ төлөө ногдол ашиг өгөхгүйгээр өгч чадах хэд байгаа вэ? Гэхдээ эдгээр нь хамгийн их айдаг, түүнээс зайлсхийдэг хүмүүс юм. Эдгээр нь хамгийн бага хамгаалагдсан хүмүүс юм.

Тэдний нээлттэй байдал нь дур булаам бөгөөд дуулгавартай олны туузан дамжуулагчийн чанараар тэжээгддэг эмзэг байдлыг илтгэдэг тул яг ийм хүмүүсийг гомдооход амархан байдаг. Гэхдээ ийм л хүмүүс хүн бүрийн амьдралдаа хүлээж байдаг бөгөөд өөрсдөө ийм байхаас айдаг. Тэгвэл тэд хүсүүштэй, дулаахан, хэрэгцээтэй, хайраар дүүрэн, чин сэтгэлтэй, зоригтой, өөрийгөө хүндлэх чадвартай, улмаар хөршүүдээ биш бол хаанаас гарч ирэх вэ?... Аймшигтай юу? Яагаад? Эцсийн эцэст, хүн бүрийн буруутгаж, харааж зүхдэг дэлхий ертөнц, хэрэв тэр үед дэлхийн ухамсартай хүн амын дор хаяж 20% нь өөр хэн нэгэнд биш, өөрсдөдөө байхыг хүсч байвал хэр хурдан өөрчлөгдөх вэ! - тод өөрчлөлтүүд.

Тэд гэрэлтэж, гэрлийг хааж болохгүй, ядаж хэрэглэж байгаа хэмжээгээрээ өгөх, талархах, хайрлаж, мэдрэмжээ нуухгүй байх, сонголт хийхээс айхгүй байх, өөрийгөө болон өөрийгөө үнэлж, хүндлэхийг шийднэ. амьдралыг бусдаас илүү үнэлж, хүндэлж чаддаггүй.

Таны амьдрал бол бэлэг юм. Танд өгөх бэлэг. Тодорхой нэгэн хүнд зориулж нямбай, хүндэтгэлтэйгээр сонгосон таны чин сэтгэлийн бэлгийг маш богино хугацааны дараа... өөр хүнд өгөхөд та сэтгэл хангалуун байна уу? Би ийм хүнтэй уулзаж байгаагүй. Гэхдээ энэ бол таны амьдралд хийх зүйл юм. Тэгээд юу болох вэ? Цөөхөн хүн амьдралаа юу хийхээ ойлгодог

Бэлэг, үүнийг хэрхэн ухаалгаар, бүрэн дүүрэн ашиглах талаар, энд та түүнд амьдралаа зориулж, өрөвдмөөр золиослосон. Тэр өөрөө юу хийхээ мэдэхгүй, тэр ч байтугай таны "хохирогч" -той юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хэрэв тэр мэдэж байгаа бол тэр үүнийг таных биш, харин өөрийнхөө ойлголт, хэрэглээг олох нь гарцаагүй. Гэвч эцэст нь та өөрийнхөө "өгөөмөр авьяастай" хүнийг огт байхгүй гэмт хэрэгт буруутгаж, таны бэлгийг үнэлж, талархалгүй хандсаныг нь уучилж чадахгүй.

Уучлаарай... гэхдээ чи өөрийнхөө амьдралаас өөр хүний ​​амьдрал дээр тавиад л салчихлаа. Хүн бүр, би энэ үгийг онцлон тэмдэглэж байна - хүн бүр өөр өөрийн гэсэн өвөрмөц амьдралыг өгдөг! "Дахин бэлэглэх" зорилгоор биш. Хүн бүр ийм бэлэгтэй байдаг. Хүн бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц шинж чанар, амьдралын замнал, зорилго, зорилтоо хэрэгжүүлэх өөрийн гэсэн өвөрмөц хэрэгслийг өгдөг. Гэвч бид ухамсартай оршихуйд хүрмэгц бид маш хурдан, тогтсон хэв маягийн дагуу, өгөгдсөн замналаар амьдралынхаа туршид сайн дурын үндсэн дээр "хөгшөөлийг бичиж", түүнийгээ адил өгөөмөр авьяастай нэгэнд харамгүй хандивладаг. Дээрээс нь бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц туршлага, өвөрмөц даалгавар, шинж чанар, бие бялдар, сэтгэц-сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд цорын ганц, өвөрмөц амьдралтай байдаг.

Амьдралдаа ийм хариуцлагагүй хандсандаа бид маш их амжилтанд хүрсэн тул бид бүрэн сайн дурын ч гэсэн энэхүү хийсвэр золиослолыг өсгөж, алдаршуулахын зэрэгцээ буцаан урамшуулал, талархал, анхаарал, зөвшөөрлийг шаардаж байна. Гэвч үнэн хэрэгтээ, тахил өргөх эсвэл үзүүлэхийг нийтээр хүлээн зөвшөөрсөн шаардлагын 90% нь ердийн зугтах арга юм. Өөрөөсөө, амьдралаас, боломжоо ухамсарлахаас. Тийм ээ, хэн нэгэн хүн өөрийгөө болон амьдралаа золиослохын тулд, харамгүй, харамгүй төрсөн. Ийм хүмүүс түүх мэддэг эсэхээс үл хамааран далайд дусал дусал ч гэсэн түүхийг бүтээдэг. Учир нь үнэнч, чин сэтгэлийн золиослол нь олон түмэнд хүлээн зөвшөөрөгдөж, олон зууны туршид сийлсэн нэрээр шагнагдахыг шаарддаггүй. Энэ бол таны замд яг ийм мэдрэмж юм. Амьдралаа амьдар, чи үүний төлөө төрсөн.

Тэдний амьдрал танд утга учиртай эсэхээс үл хамааран, хэн нэгний амьдрал ямар байх ёстой гэсэн таны төсөөлөлд нийцэж байгаа эсэхээс үл хамааран хэн ч энд андуурч ирээгүй. Хүн бүр өөрт нь өвөрмөц зүйл байдаг бөгөөд зөвхөн тэр л өөрийн өвөрмөц утсыг бүх нийтийн даавуунд нэхэж чаддаг. Утсыг ороож болохгүй, зангилаа нэхэж болохгүй, саатал үүсгэж, дахин зурсан, нөхөөстэй сорви үүсгэж болохгүй.

Хичнээн аймшигтай байсан ч, таны амьдралд эсвэл таны амьдралд бүх зүйл хэчнээн будлиантай, ойлгомжгүй мэт санагдаж байсан ч танд үнэлж баршгүй, найдвартай, нарийн тохируулсан хоёр хэрэгсэл бий. Зүрх. Таны хамгийн үнэнч найз, зөн совин, ухамсар, зөвлөгч.Хэрэв та юу хийх, яаж ажиллахаа мэдэхгүй байгаа бол энэ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа анхаарч үзээрэй. Шийдэл нь гадаргуу дээр байх болно. Энэ бол жижиг зүйлүүдийн асуудал юм - таны бэлэн байдал, шийдэмгий байдал. Чин сэтгэл. Чин сэтгэл бол хамгийн сайн хэмжүүр, хамгийн найдвартай үзүүлэлт.

Дахин төрөх боломжтой юу? Эрдэмтэд, эзотерикчид олон зууны турш энэ талаар маргаж ирсэн. Харин эрдэмтэн, зохиолч Стивен Банкарз сүнсний шилжилт нь шинжлэх ухааны үүднээс нэлээд бодитой гэдэгт итгэлтэй байна. Тэрээр нийтлэлдээ сүнс хэр удаан оршин тогтнож байгааг тодорхойлох дөрвөн шинж тэмдгийг тодорхойлдог.

Дахин төрөлт гэдэг нь нас барсны дараа хүний ​​сүнс өөр биед шилжиж чадна гэсэн итгэл юм.Хойт төрөл болох боломжтойг нотлох маш олон баримт бий. Харин жирийн хүн энэ дэлхий дээр аль хэдийн амьдарч байсан эсэх, сүнс нь хэдэн настай болохыг шинжлэх ухааны судалгаа, туршилт хийхгүйгээр яаж ойлгох вэ?

Таны сүнс биеэс чинь хамаагүй хөгшин байгааг илтгэх дөрвөн шинж тэмдэг энд байна.

Та хүмүүсийг шууд харж, тэднийг ном шиг "уншаарай"

Та бага наснаасаа л хүний ​​амьдралын талаар ямар нэг зүйлийг ойлгохын тулд зөвхөн харах хэрэгтэй гэдгийг анзаарсан. Тэр хүн ямархуу хүн бэ, аз жаргалтай байна уу, юунд санаа зовдог вэ гэдгийг мэдэхэд хэдхэн минутын яриа хангалттай байсан.

Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн мэдээллийг унших чадвартай програм таны дотор байгаа юм шиг санагдаж байна. Хүмүүс ихэвчлэн бие биетэйгээ төстэй байдгийг та ямар нэгэн байдлаар мэддэг бөгөөд тэднийг "унших" тулд та хэдэн арван зан чанарын архетипийг мэдэх хэрэгтэй.

Хэрэв таны сүнс хэдэн мянган жилийн настай бол өнгөрсөн амьдралд та олон тооны огт өөр хүмүүстэй харилцах шаардлагатай болсон. Тэгэхээр энэ амьдралд та хоёрхон минут харилцаж байж ярилцагчийнхаа сэтгэл зүйн хөргийг бүтээх нь асуудал биш юм. Та энэ эсвэл тэр хүнд итгэх ёстой юу, тэр худлаа ярьж байна уу, юу бодож байгаа талаар удаан бодох шаардлагагүй. Таны зөн совин ийм асуултуудыг маш сайн зохицуулдаг.

Та ганцаардлаас хэрхэн таашаал авахаа мэддэг

Та өөртэйгөө цагийг зугаатай өнгөрөөх боломжтой. Та социопат эсвэл ганцаараа байх дуртай учраас биш. Гэхдээ яагаад ч юм ганцаардмал, жишээлбэл од харах нь худалдааны төвд дэлгүүр хэсэхээс хамаагүй сонирхолтой гэдгийг та бусдаас илүү сайн мэддэг болсон.

Чи ерөөсөө даяанч биш. Та зөвхөн өөрийгөө хадгалахын тулд хүмүүстэй харилцах шаардлагагүй. Та найз нөхдийнхөө зөвшөөрлийг авах шаардлагагүй, амжилтаа үнэлэхийг эрэлхийлдэггүй, хүлээн зөвшөөрөх шаардлагагүй. Учир нь та өөрийнхөө тухай бүгдийг мэддэг болсон. Та дэлхий дээр анх удаа ирэхгүй байгаа тул юу хүсч байгаагаа, ямар амьдралын хэв маяг танд тохирох, ямар орчинд тав тухтай байхаа ойлгохын тулд туршилт хийх шаардлагагүй.

Энэ ертөнцийн ажил танд таалагдахгүй байна

Та энэ ертөнцөд болж буй үйл явдалд сэтгэл хангалуун бус байна. Та бүх амьдралынхаа туршид дайн, хүмүүсийн тэнэглэл, харгислал, дарангуйлал, ёс суртахуунгүй байдал гэх мэтийг хангалттай үзсэн. Энэ хорвоод ирэхээрээ түүнээс хол байхыг хичээдэг юм шиг санагддаг. Заримдаа та тэнэг хонины сүргийн арслан шиг санагддаг. Энэ амьдралд бүх зүйл хэрхэн өрнөж, дэлхий хэрхэн хөгжиж байгааг та огтхон ч таашгүй. Сургууль, коллеж, ажил, гэр бүлийн баяр, арга хэмжээ, уламжлал... Та энэ бүхэнд оролцдог ч энэ бүхэн сайн зохион байгуулалттай биш гэдгийг ойлгодог. Хүмүүс үндэслэлгүй үйлдэл хийдэг гэж та ихэвчлэн боддог.

Та цаг агаар, спорт, кино, улс төрчдийн талаар ярих сонирхолгүй байна. Мөрөөдөл, өөрийгөө хөгжүүлэх, сүнслэг байдал, амьтны эрх гэх мэт яриа танд илүү ойр байдаг.

Та хүмүүст хэрхэн нөлөөлөхийг мэддэг

Бага наснаасаа чамайг наснаасаа ч илүү ухаантай гэж үздэг байсан. Энэ нь сургуулийн гүйцэтгэл, мэдлэгийн тухай биш юм. Заримдаа та томчуудыг цочирдуулсан үг хэлдэг байсан. Та амьдралыг гүн ухааны үүднээс хардаг. Чамаас ахимаг насны хүмүүс ч чамаас зөвлөгөө авахаар ханддаг. Тэвчээр, итгэл үнэмшил, үнэнч шударга байдал болон бусад зүйлсийн үнэ цэнийг та мэднэ.

Хүмүүс 10-20 жилийн дотор ухаардаг зүйлийг жилийн дотор л ойлгодог. Учир нь та өнгөрсөн амьдралдаа энэ бүхнийг туулсан бөгөөд одоо нөхцөл байдлыг үнэлж, бэрхшээлийг даван туулах нь бусдаас илүү хялбар болсон.

Хэрэв энэ бүхэн таны тухай юм бол энэ нь манай гараг дээрх таны анхны амьдрал биш байх магадлалтай. Бид танд амжилт хүсье, товчийг дарахаа бүү мартаарай

24.04.2015 09:25

Дорнын олон сургаалийн дагуу хүн бүр төрөхөөсөө өмнө өөр дүр төрхөөр оршин тогтнож, өөр, огт өөр байдлаар амьдарч байсан ...

Сайн уу? Би 27 настай, ихэнхдээ би амьдралаар амьдрахгүй байгаа юм шиг санагддаг. Би түүний аль ч хэсэгт аз жаргалыг мэдэрдэггүй. Гурван жилийн өмнө би агуу хүнтэй гэрлэсэн бөгөөд түүний хувьд надад тийм ч хүчтэй мэдрэмж байдаггүй. Тэр надад хайртай, гэхдээ илүү ойр дотны хүн шиг, гэхдээ хэсэг хугацаанд би түүнд хүсэл тэмүүлэл, бэлгийн дур хүслийг мэдрэхгүй байна - бид бараг нэг жил бэлгийн харьцаанд ороогүй. Үүний шалтгаан нь миний өөр хүнийг гэсэн хүсэл тэмүүлэл байсан - би түүнд хайхрамжгүй хандсан гэдгээ мэдсэний дараа гэр бүлийн амьдралд дотно харилцаа алга болсон. Үүний зэрэгцээ би энэ дашрамд гэрлэсэн боловч үнэнч байдлаараа ялгагдаагүй эр хүний ​​нэр хүндтэй энэ хүний ​​тухай байнга боддог. Тэр намайг өрөвдөж байгаа ч ихэнхдээ энэ бүхэн улиг болсон захидал харилцаагаар төгсдөг.
Саяхныг болтол миний гаралтын газар ажил хийдэг байсан бол сүүлийн үед тэнд очих хүсэл алга болсон. Миний дуртай үйл ажиллагаа таашаал авчрахаа больж, материаллаг сайн сайхан байдлыг авчрахаа больсон бөгөөд үүнээс болж миний хийдэг ажлын чанар өөрчлөгдсөн. Би ихэвчлэн өөр зүйл хийх ёстой гэсэн бодолтой байдаг, гэхдээ би юу болохыг мэдэхгүй, ойлгохгүй байна.
Заримдаа миний бие махбодийн болон сэтгэл зүйн байдал намайг айлгадаг - үе үе уур хилэн, түрэмгийллийн дайралтанд өртөж, би хашгирч, объектыг цохихыг хүсдэг, заримдаа хэвтэж, уйлахыг хүсдэг. Би эдгээр нөхцлүүдийг хянадаггүй, тиймээс би үүнийг нөхрөөсөө авдаг. Дараа нь би түүнээс ичиж, өрөвдөж байна - би түүний амьдралыг сүйтгэж байгаа юм шиг санагдаж байна. Ихэнхдээ танихгүй хүмүүс хүртэл намайг уурлуулдаг. Нэмж хэлэхэд би бэлгийн харьцааны хурцадмал байдалд байгаа ч нөхөртэйгөө ойртох тухай бодол надад тааламжгүй байдаг.
Би яаж өөрчлөхөө мэдэхгүй байна: яг одоо илүү сайн ажиллах сонголт алга. Би нөхөртэйгөө юу хийхээ мэдэхгүй байна - тэр бол надад сайн санагддаг цорын ганц дотны, хайртай хүн бөгөөд түүний оролцоогүйгээр амьдралаа төсөөлөхийн аргагүй, хэн нэгэн нөхөр надад илүү сайн байх болно гэдэгт би эргэлзэж байна. мөн тэр үед би салж, ганцаараа баймаар байна.. Зөрчилдөөнтэй мэдрэмжүүд. Үүний зэрэгцээ та хүсэл тэмүүллийг мэдэрч, бэлгийн харьцаанд орж, дурлах мэдрэмжийг мэдрэхийг хүсдэг. Намайг тийм ч их сонирхдоггүй өөр нэг эрийн тухай дур сонирхолд автдаг. Би түүний тухай байнга мөрөөддөг.
Би үзэсгэлэнтэй, эсрэг хүйстнийхээ сонирхлыг байнга татдаг байсан ч сүүлийн үед би хөгшин эмэгтэй шиг санагддаг. Миний амьдрал өөр байх ёстой юм шиг санагдаж байна, гэхдээ яг яаж, яаж өөрчлөхөө мэдэхгүй байна. Би ихэвчлэн уйтгар гунигтай үед уухыг хүсдэгийг анзаардаг. Одоо миний залуу нас, гоо үзэсгэлэн дэмий хоосон юм шиг санагдаж байна - би амьдралын баяр баясгаланг мэдрэхгүй байна.

София

Сайн уу София! Хүн өөрийн байр сууринаас гадуур санагдах үед дотоод сэтгэлийн түгшүүр, болж буй бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах нь бүрэн ойлгомжтой мэдрэмжүүд бөгөөд би чамайг өрөвдөж байна.
Надад хэлж өгөөч, та нөхөртөө татагдахгүй байгаагаа түүнтэй ярилцсан уу? Тэр танд тохиолдож буй өөрчлөлтүүдийн талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Нөгөө хүн таны түүнийг сонирхож байгааг мэддэг үү? Та нөхөртэйгээ ганцаараа амьдардаг уу эсвэл танай гэр бүлд өөр хүн байдаг уу?
"Миний амьдрал өөр байх ёстой" гэж энэ таамаглалыг өргөжүүлэхийг хичээцгээе. Та амьдралынхаа талбар бүрийг өөртөө хэрхэн төсөөлж байгаагаа тодорхой тайлбарлаж болно - гэр бүл (нөхөр тань ямар шинж чанартай байх ёстой, танай гэр бүл хэдэн хүүхэдтэй байх, гэр бүлийн үүрэг хариуцлага та бүгдэд хэрхэн хуваарилагдах гэх мэт), мэргэжлийн (бодох: магадгүй та бага наснаасаа ямар хүн болохыг мөрөөдөж байсан ч зарим нэг шалтгааны улмаас биелээгүй байх? Магадгүй та одоо юу хийхийг хүсч байгаагаа шинэ ойлголттой болсон байх?), хувийн (чи? ямар нэгэн сонирхол/хобби байгаа болов уу? Эдгээр асуултын хариулт нь таны асуудлыг цаашид судлахад тусална.

Мария, миний асуудалд анхаарлаа хандуулсанд баярлалаа. Нөхөр бид хоёр энэ талаар ярилцсан - эхлээд тэр гомдсон, дараа нь тэр намайг дотно байхыг ятгахаа больсон. Энэ сэдэв гарч ирэхэд би түүнд: Би бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй байна, яагаад гэдгийг мэдэхгүй байна. Тэгээд тэр хариуд нь намайг хүчиндэхгүй гэж хариулдаг. Ихэвчлэн дараа нь бүх зүйл зөрчилдөөн болж хувирдаг. Магадгүй энэ бол бидний тэмцдэг цорын ганц сэдэв бөгөөд би энэ яриаг санаачлагч юм. Надад түүнийг зэмлэх зүйл байхгүй, тэр бүр үүнтэй эвлэрсэн бололтой. Нөхөр маань намайг үргэлж дэмжиж, сэтгэл санаа минь юунаас болж өөрчлөгдөж байгааг олж мэдэхийг хичээж, энэ мөчид сэтгэл санааг минь гэрэлтүүлэхийг хичээдэг. Заримдаа тэр надад хэтэрхий сайн юм шиг санагддаг, учир нь тэр бүх давуу талуудаараа жинхэнэ хайр, гэр бүлийн амьдралын бүхий л таашаалыг хүртэх ёстой.
Нөхөр бид хоёр хамт амьдардаг, манай гэр бүл өөр хотод амьдардаг, бид бие биенээсээ хамгийн ойр дотно хүмүүс юм.
Өөр нэг хүн миний сонирхлыг мэддэг, бидний хооронд сээтэгнэж, нэг удаа секс хийж байсан. Би түүнтэй харилцахдаа санаачилга гаргадаггүй, учир нь энэ нь юунд ч хүргэхгүй гэдгийг би мэдэж байгаа, бас түүний үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан сул талыг мэддэг (би түүний бусад хоббитой харилцах боломжтой байсан) мөн гэдэгт итгэлтэй байна. Тэр хүний ​​хувьд би тэр тусмаа сонирхдоггүй. Тэр өөрөө үе үе над руу захидал бичиж, хаа нэгтээ урьдаг (би зөвшөөрч байна), гэхдээ ихэвчлэн урилгаас цааш явдаггүй. Тэр яагаад ингэдэг вэ - би ойлгохгүй байна.
Ажлын хувьд миний сонгосон мэргэжил надад хөгжил цэцэглэлт, ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг авчирсан, би тодорхой амжилтанд хүрсэн ч сүүлийн үед би хүссэн зүйлдээ дуртай байхаа больсон. Үүнд шинэ хүмүүс багт орж, ердийн амьдралын хэв маягт өөрчлөлт оруулсан нь нөлөөлсөн юм шиг надад санагдаж байна. Тэдэнд шинэ дуртай зүйлс бий (түүнээс өмнө би дуртай байсан). Тэдний зарим нь надтай ярьж эхлэхэд миний дотор уур хилэн, цочромтгой байдал үүсдэг. Миний мэргэжлийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага зэрэг буурсан.
Хүүхэд байхдаа би карьертаа амжилттай байна гэж төсөөлдөг: би өөрийгөө үргэлж олны анхаарлын төвд байдаг (жүжигчин, дуучин эсвэл телевизийн хөтлөгч) хардаг байсан. Шүүгч, хуульч гэсэн сонголт ч байсан, гэхдээ одоо бол нийгмээс ялгарах үүднээс дүрэмт хувцас өмссөн мэргэжлийн ер бусын шинж чанарт илүү татагдсан юм шиг санагддаг. Үндсэндээ би зөв салбараа сонгосон. Гэр бүлийн тухайд би хүүхдүүдийн талаар тийм ч их мөрөөддөггүй байсан гэж би боддоггүй, одоо ч гэсэн хүүхдүүдтэй болохыг хүсэхгүй байна. Нөхөр маань ээжийнхээ нөхөр шиг байж болохгүй гэдгийг л би баттай мэдэж байсан (эхнийх нь эмэгтэй хүн, худалч, хоёр дахь нь аймаар халуухан зантай, дарангуйлагч зантай. Түүнийг хэрхэн доромжилж байгааг харах надад тааламжгүй байсан. Ээж бид хоёр үүнийг тэвчдэг). Нөхөр маань тэднээс тэс өөр гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: тэр үнэнч, эелдэг, намайг үргэлж хүндэтгэдэг, миний шийдвэр, санаачилгыг дэмждэг.
Амьдралынхаа тодорхой нэг үед миний хобби шүлэг бичих байсан ч залуу насны хайр, зовлон зүдгүүрийн үеэр унасан - надад үргэлж аз жаргалгүй хайрын хэлбэрээр урам зориг, урам зориг байсан. Дараа нь миний амьдралд ийм цочрол тохиолдсонгүй, шүлэг дуулах хүсэл алга болсон. Заримдаа би өөртөө зориулж бичдэг, блог шиг юм бичдэг. Бас зураг зурах, хоол хийх дуртай.

София

Евгений Майоров

Администратор

Хүүхэд байхдаа би карьертаа амжилттай байна гэж төсөөлдөг: би өөрийгөө үргэлж олны анхаарлын төвд байдаг (жүжигчин, дуучин эсвэл телевизийн хөтлөгч) хардаг байсан. Өөр нэг сонголт бол шүүгч эсвэл хуульч байсан.

Өргөтгөх бол товшино уу...

Эдгээр бүх мэргэжил нь тодорхой дүр төрх, хэв маягийг шаарддаг. Харин жүжигчин/дуучин/телевизийн хөтлөгчийн хувьд хувцас/бүтээлчээрээ импровизаци хийхийг зөвшөөрч, дэмжиж байгаа бол шүүгч/хуульчийн хувьд хувцаслалт, мэдлэгийг хатуу, тодорхой зааж өгсөн байдаг. Энэ бол нэг талаас импровизацын мөч/бүтээлч, нөгөө талаас тодорхой, тодорхой, нарийн мэдлэг, ур чадвар (мэдээж хуульчийн хувьд боломжийн хүрээнд импровизацийг зөвшөөрч болно) хоёрыг ялгах чухал цэг гэж би бодож байна.

Одоо хамгийн сонирхолтой хэсэг нь:

дүрэмт хувцас өмсөх нь нийгмээс ялгарах арга юм

Өргөтгөх бол товшино уу...

Таны дүрэмт хувцас/хувцас юу вэ? Энэ нь танд тохирсон уу? Ядарсан уу? Эсвэл тийм нөлөө байхгүй гэж бодож байна уу? Энэ үнэхээр зүгээр л... хувцасны шүүгээгээ шинэчилж байна уу?

Заримдаа би өөртөө зориулж бичдэг, блог шиг юм бичдэг. Бас зураг зурах, хоол хийх дуртай.

Өргөтгөх бол товшино уу...

Түлхүүр үгс - "өөртөө". Та өөрийнхөө төлөө өөр юу хийх вэ?

, санал хүсэлтээ өгсөнд баярлалаа
Миний ажил оюуны бүтээлч байдалтай холбоотой бөгөөд дүрэмт хувцас өмсөх дүрмийг баримтлах шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч мэргэжлийн үүргээсээ болж өмссөн хүмүүст дуртай хэвээр байна ... Мэргэжил нь тодорхой хэв маягийг шаарддаг ч өөрийгөө илэрхийлэх орон зайг үлдээдэг. Блогын хувьд - "өөрийн хувьд" - энэ бол миний олон нийтэд харуулахгүй байх сэдвүүдийн тодорхойлолт, өөрөөр хэлбэл би бичсэн зүйл, бодлоо илэрхийлэхэд дуртай, гэхдээ би тэдгээрийг өөрийнхөө доор танилцуулахад бэлэн биш байна. өөрийн нэр. "Би хайрцагт бичиж байна" гэсэн үг илүү зөв сонсогдох байх)
"Би өөрийнхөө төлөө юу хийдэг вэ" гэсэн асуултын хувьд энэ нь нэг талаараа би бүх зүйлийг өөрийнхөө төлөө хийдэг юм шиг санагдаж байна, учир нь би хувийн ая тухтай байдалд харшлах зүйл хийдэггүй. Цаг хугацаа, би Миний амьдрал тодорхой түвшинд гацсан, сэтгэл хангалуун бус байгаа учраас би өөрийнхөө төлөө юу ч хийхгүй байгаа юм шиг санагдаж байна, би үүнийг өөрчлөхийн тулд юу хийх ёстойгоо мэдэхгүй байна, ялангуяа эдгээр асуудлууд. Миний дээр бичсэн ...

София

София, бидний асуултад дэлгэрэнгүй хариулт өгсөнд баярлалаа. Сэтгэлдээ хөгшин эмэгтэй шиг санагдаж, залуу насаа дэмий өнгөрөөж байгааг мэдрэх нь хэцүү бөгөөд зовлонтой. Хувийн амьдралдаа ч, ажил дээрээ ч та өөрчлөгдөөгүй (тиймээс аюулгүй) тогтвортой байдалд үлдэхийг хүсч байгаа ч нөгөө талаас та ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байгаа бөгөөд эдгээр зөрчилдөөнтэй мэдрэмжүүд нь халдлага хэлбэрээр асгардаг. нөхөртөө болон бусад хүмүүст түрэмгийлэл.
"Миний амьдрал надад тохирохгүй тодорхой түвшинд гацсан" нь одоогийн хамгийн чухал ухаарал юм, Софиа. Та амьдралын үнэт зүйлсийн бүтцийн өөрчлөлтийг хийж байгаа бололтой: амьдралд хандах хуучин хандлага алга болж, энэ бүхэн цаашид хэрхэн хөгжих талаар шинэ үзэл бодол хараахан бүрдээгүй байна. Үүнээс болж та урьд нь баяр баясгаланг авчирсан зүйлээр дүүргэж чадахгүй дотоод хоосон чанарыг мэдэрдэг. София, зөвхөн та өөрөө л амьдралын шинэ утгыг олж чадна - үүний тулд та яг юу хүсч байгаагаа ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Нөхөртэйгээ бэлгийн харьцааг сэргээхээс гадна гэр бүлийн амьдралдаа өөр юу хүсч байна вэ (магадгүй нөхрөөсөө илүү анхаарал, халамж, хайрыг мэдрэхийг хүсч байна уу? Магадгүй та нөхрөөсөө өөрт нь байхгүй хүчтэй мэдрэмжийг мэдрэхийг хүсч байна уу? Одоо өөр зүйл байна уу?), мэргэжлийн салбарт (ингэснээр та урьдын адил үнэлэгдэж, нэг газар ажиллахаас залхсан байж магадгүй, та үйл ажиллагааны чиглэлээ өөрчлөхийг хүсч байна уу?), хүмүүс хоорондын харилцаанд (та нөхрөө ойр дотны цорын ганц хүн гэж бичсэн, харилцаа холбоо нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг найз нөхөд, танилууд байдаг уу? Магадгүй танд энгийн найрсаг харилцаа дутагдаж байна уу? Бодоод үз дээ?
Үнэт зүйлийн тогтолцооны бүтцийн өөрчлөлт нь үргэлж ижил төстэй саарал цөхрөл, дотоод эмх замбараагүй байдал дагалддаг гэдгийг хэлмээр байна. Үүнийг даван туулж чадна, би чамд энэ талаар туслахыг хичээх болно, София.

Энэ бүхэн хэрхэн эхэлсэн талаар би эхнээс нь эхлэх болно. Ерөнхийдөө би 20 настайдаа найзынхаа нөхрийн найзтай үерхэж чадсан, түүнийг Алексей гэдэг, бид 4 сар орчим уулзсан бөгөөд би жирэмсэн болсноо мэдсэн. Яг тэр мөчид тэр хүүхдийн аавыг шоронд явуулах ёстой байсан бөгөөд би анхны үр хөндөлт хийлгэсэн нь мэдээжийн хэрэг. 2 жил өнгөрч, би төрөлх хотоосоо Красноярск руу нүүж ирээд Андрей залуутай танилцсан, би түүнийг найз охиноос нь салгах шалтгаан болж, бид 2 хамт амьдарч эхэлсэн, бид 5 сар амьдарсан, би дахин нэг мэдсэн жирэмсэн, тэр үед тэр намайг хуурч, хуурч эхэлсэн, би ганцаараа төрнө гэж уурлаж бичээд, юмаа баглаж, байр хөлсөлж аваад нүүгээд хоёр хоногийн дараа бидний хамтын найзын ачаар тэр олсон. миний амьдардаг газраас гарч ирээд намайг зодож, хүчээр машинд суулгаж, үр хөндүүлэхээр эмнэлэгт хүргэсэн, би айж, эсэргүүцэхээс ч айсан, тэд надад хэт авиан шинжилгээ ч өгсөнгүй. , тэд намайг зүгээр л сандал дээр суулгаж, мэдээ алдуулалт хийж, мэс засал хийлгэж, 1.5 цагийн дараа би эмчийн зөвлөмжгүйгээр, өчүүхэн ч дэмжлэг, өрөвдөх сэтгэлгүйгээр автобусаар гэртээ харьсан. Энэ хүн намайг дахиад зургаан сар дуудаж, ирээд намайг тайван амьдруулсангүй (гэхдээ энэ бол өөр түүх). Дахиад 2 жил өнгөрч би Леонид гэх гайхалтай залуутай болзож эхэлсэн. Тэр зүгээр нэг хайртай хүн биш, үргэлж хөгжилтэй, сонирхолтой байдаг дотны найз байсан. Тэгээд одоо би дахиад жирэмсэн болсон. Бид үнэхээр аз жаргалтай байсан, би эмнэлэгт бүртгүүлж, удахгүй гэр бүлээ нэмэхийг хүлээж, хурим хийхээр төлөвлөж эхэлсэн боловч нэг удаа би ажлаасаа ирэхэд цус алдаж байгааг олж мэдээд би эмнэлэгт хэвтсэн. хадгалалт, 14 хоногийн дараа зулбалт гарсан. Шалтгаан нь дөнгөж хөлдөө ханиад хүрсэн. Би энд маргаагүй - энэ бол миний хайхрамжгүй байдал. Бид Ленятай дахин нэг жил амьдарсан ч харилцаа бүрэн тасарч, бид салсан. Тэгээд 2012 оны 10-р сард би ангийнхаа найз Павелтэй танилцаж, бид түүнтэй 8 сар хамт амьдарсан, тэр гэрлэсэн бөгөөд миний жирэмсэн болохыг мэдээд тэр зүгээр л зугтаж, надад баахан зээл үлдээсэн. Өчигдөр би ураг 13 долоо хоногтойдоо хөлдсөн гэсэн аймшигтай мэдээ авсан. Тиймээс, миний хувийн амьдралд дүн шинжилгээ хийхэд би айж байна, надад хэзээ ч байгаагүй! Үргэлж нэг асуудал байсан. Би өөрөөр амьдарч эхэлж, хайртай хүнтэй уулзаж, хүүхэдтэй болохыг хүсч байна. Гэвч харамсалтай нь нөхцөл байдал улам бүр дордсоор байна. Миний эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд бүрэн муудаж, одоо хүүхэд төрүүлэх найдвар бараг тэг болж буурсан, би сэтгэлээр унаж байна.

"Өөрийнхөө амьдралаас өөр амьдралаар амьдар" гэсэн илэрхийлэлЭнэ нь мэргэжлийн сэтгэл зүйд хамаарахгүй ч зөн совингийн хувьд ойлгомжтой байдаг. Ихэнхдээ энэ нь хүн өөрийн хүсэл, зорилгоо дагадаггүй, харин бусад хүмүүсийн түүнд зориулж "бичсэн" дундаж амьдралын хувилбарыг биелүүлэхийг хичээдэг гэсэн үг юм. Ихэнхдээ бид эцэг эхийн гэр бүлийн тухай ярьдаг, гэхдээ бид гялгар сэтгүүл, кино, алдартай соёлын санал болгож буй загваруудыг ашигладаг. Та бусдын хандлагыг дагаж байгаа гэдгээ хэрхэн ойлгох, энэ талаар юу хийхээ олж мэдье.

Та бусдын амьдралыг шүүмжлэх тэвчихийн аргагүй хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг

Хорин хэдэн настайдаа гэр бүл болж, ар араасаа хүүхэд төрүүлж байсан ангийнхаа охин таныг уурлаж бухимдаж байна: "Түүнд яагаад дээд боловсрол хэрэгтэй байсан юм бэ? Би живхэндээ оршуулсан!” Эсвэл ажил мэргэжилтэй найз нь түүний төслүүдэд "ховдог": "Тэр амьдралыг огт хардаггүй, өглөөнөөс орой болтол ажлын өрөөндөө суудаг." Эсвэл Тайландад гурав дахь сар "сул зогссон" чөлөөт найз. Гэхдээ цочромтгой байдал нь атаа жөтөө, атаа жөтөө нь өөрөө бүтэлгүйтсэн, төөрөгдөлд орсон мэдрэмжийг нуудаг. Энэ нь та эдгээр хүмүүсийн амьдралын тодорхой хувилбарт дуртай гэсэн үг биш, магадгүй үгүй. Гэхдээ уур уцаартай зүйл бол тэд амьдралаа юу хийхээ мэддэг юм шиг санагддаг (эсвэл тэд маш сайн дүр эсгэдэг): тэд ямар нэгэн төлөвлөгөө гаргаж, түүнийгээ хэрэгжүүлж, аз жаргалтай байгаа мэт санагддаг. Гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас та тэгдэггүй.

Та байнга уйдаж байна уу

Та ажил дээрээ уйдаж байна. Найзуудын хоорондын яриа тийм ч сонирхолтой биш юм. Амралтаар явах нь уйтгартай, аялал, клуб сонирхолгүй, гэрийн тэжээвэр амьтан, хүүхдүүд, зуслангийн байшин барих, аялах, хэн нэгний гурав дахь дээд боловсролын талаар ярилцах нь уйтгартай байдаг. Хэрэв энэ нөхцөл байдал 3-4 долоо хоногоос удаан үргэлжилбэл сэтгэлийн хямрал эсвэл соматик асуудлыг далдлах болно гэдгийг энд тэмдэглэх нь маш чухал юм. Тиймээс, хэрэв та эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг сонирхохоо больсон гэж бодож байвал эмчид хандахаа мартуузай.

Мэргэжилтнүүд таны сэтгэл гутрал, соматик өвчин илрээгүй бол энэ нь та зүгээр л өөрийн сонирхол, амьдралын замаа "олоогүй" гэсэн үг юм. Бусад хүмүүсийн сонирхол танд тохирохгүй тул та тэдгээрийг хуваалцаж чадахгүй - тиймээс уйтгартай.

Өөр хэн нэгний урам зориг таныг галзууруулж эсвэл гунигтай болгодог

Өмнөх цэгийн логик үр дагавар. Уйдах нь түрэмгийллийг дардаг гэж тэд хэлдэг. Үнэхээр уйтгартай ажилд хамт олон, дарга, өдөр тутмын үүрэг хариуцлага таныг бухимдуулж эхэлдэг бөгөөд та ур чадвараа дээшлүүлэх эсвэл багаар ажиллахыг хүсэхгүй байна. Уйдаж байгаа найз нөхдийн дунд яриа хөөрөө, бусад хүмүүсийн инээд нь таныг бага багаар бухимдуулж, таны хувьд огтхон ч сэтгэл хөдөлгөмгүй зүйлийн талаар ярилцах болно: "Усан дээр зураг зурах нь үнэхээр сайхан!", "Бүхэл бүтэн гэр бүл" Жийпээр ой руу гарлаа, дараагийн удаа бидэнтэй хамт ирээрэй!", "Бид орон сууцанд засварын ажил эхлүүлсэн, та төсөөлж байна уу, бид бүхэл бүтэн хотоос тохирох хавтанг олж чадахгүй байна! Бид очих ёстой...” Яг энэ мөчид та: "Чи надаар тоглож байна уу?!" гэж хашгирмаар байна. эсвэл "Чи яаж ийм тэнэг юмыг нухацтай сонирхож чадаж байна аа?"

Та тодорхой бус олон шаттай төлөвлөгөө гаргадаг

Жишээлбэл, хэрэв та холбогдох мэргэжлээр ажилд орохыг хүсч байгаа бол сул орон тоо хайх эсвэл курст бүртгүүлэх шаардлагагүй, харин өөр дээд боловсрол, цалингүй дадлага болон бусад бус бусад сургалтыг багтаасан нарийн төвөгтэй олон хэсэгтэй төлөвлөгөөг бий болгодог. илэрхий бүрэлдэхүүн хэсгүүд. Найзууд нүдээ томруулан: "Хүлээгээрэй, гэхдээ үүнийг илүү хурдан бөгөөд хялбар хийх боломжтой - сул орон тоотой сайт руу очоорой!" - Та маш их ууртай байна.

Нууц нь энгийн: өөрийнхөөрөө амьдардаггүй хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн зорилгоо хэрэгжүүлэхийг хориглодог. Тиймээс хүссэн амжилтанд хүрэх зам нь аль болох урт бөгөөд хэцүү байх ёстой бөгөөд ингэснээр замдаа төөрөлдөж, түүнд хүрэхгүй байх ёстой.

Албан ёсны амжилт бол таны хувьд амжилтанд хүрэх гол шалгуур юм.

Статус, мөнгө, хэн нэгний магтаал бол таны хувьд хөгжил дэвшлийн гол хөдөлгүүр юм. Амьдралд мөнгө хэрэгтэй гэдэгт эргэлзэхгүй байна, магтаал, дэмжлэг нь бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг "тэжээх" бөгөөд бусдын өндөр байр суурь, хүндэтгэл нь тааламжтай байдаг. Гэвч амьдралынхаа хөдөлгөөний векторыг олсон хүмүүсийн хувьд энэ нь амжилтанд хүрэх зайлшгүй шаардлагатай боловч хангалтгүй нөхцөл болдог: чадвар, зорилгоо хэрэгжүүлэх хүсэл эрмэлзэл урган гарч ирдэг.

Өөр хэн нэгний амьдралын хувилбарын дагуу ажиллаж, өөрийнхөө амьдралыг олж чадаагүй хүмүүс өрсөлдөөнд өртөмтгий байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн гайхалтай өрсөлдөх чадвартай хүмүүс байдаг - гэхдээ ялалтын баяр баясгалан нь ихэвчлэн богино хугацаанд амьдардаг бөгөөд жинхэнэ сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй. Хэрэв та үнэхээр хичээхгүй бол ололт амжилтыг өөр яаж хэмжих вэ? Дараа нь соёл, нийгмээс урам зориг авсан амжилтын дундаж хэмжүүрүүд аврах ажилд ирнэ: статус, улс орон, таны төлж чадах амралт, таны цалингийн тэгийн тоо, бусдын нүдэн дэх атаархал, Instagram дээрх гэрэл зургууд.

Чамайг энд сууж байхад хажуугаар чинь амьдрал өнгөрч байх шиг байна.

Ажлаа тараад ирэхээр боолчлолоос мултарсан мэт мэдрэмж төрдөг. Та зочдыг орхин явахдаа санаа алддаг. Кино театр, концерт үзэх гэх мэт зугаа цэнгэл хүртэл таныг бүжгийн талбай дээр бүжиглэж, дэлгэцийн өмнө сууж байхад "жинхэнэ" амьдрал өөр газар болж байгаа мэт хачирхалтай мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ мэдрэмж нь хийж байгаа зүйлийнхээ утга учрыг олохгүй байгааг илтгэнэ. Олон хүмүүс энэ мэдрэмжийг оновчтой болгож, онолыг бий болгож эхэлдэг - жишээлбэл, орчин үеийн урлагийг хэрхэн арилжаалсан, капитализмын ашиг тусын тулд ажиллах нь ямар ч утгагүй зүйл гэх мэт. Энэ эвгүй, утгагүй мэдрэмжийг сонсож, дүгнэлт хийх нь чухал юм. Энэ нь кино театрт явах нь хүн бүрт биш, харин таны хувьд утгагүй байсан гэсэн үг юм.

Юу хийх вэ

Амьдралын зорилгоо олох нь хэцүү бөгөөд амбицтай ажил юм. Үйлчлүүлэгчид "Ямар нэгэн зүйл дутуу байна, гэхдээ бүх зүйл зүгээр юм шиг байна" эсвэл "Надад бүх зүйл байгаа, гэхдээ юу ч намайг баярлуулдаггүй" гэсэн хүсэлтээр сэтгэл зүйчид ханддаг. Эдгээр гомдол нь ихэвчлэн амьдралдаа өөрийн удирдамж дутагдаж байгааг нуудаг. Ихэвчлэн утгыг хайхдаа юу таашаал өгдөг байсан, юу нь утга учиртай, чухал санагдсаныг санаж эхлэхийг зөвлөж байна. Гэвч харамсалтай нь энэ нь үргэлж үр дүнд хүрдэггүй. Заримдаа амьдрал хэрэгцээгүй, эрчим хүч шаардсан үйлдлүүд, харилцаа холбоогоор дүүрэн байдаг тул тааламжтай зүйлд орон зай, эрч хүч үлдэхгүй.

Энэ тохиолдолд эсрэгээрээ явж, амьдралаас хамгийн тааламжгүй, эрчим хүч шаардсан зүйлсийг аажмаар арилгахыг хичээх нь утга учиртай юм. Жишээлбэл, хэрэв ярилцагч таныг маш их шүүмжилж, таны хувьд чухал зүйлийг үнэ цэнэгүй болгож, "дээрээс" байр сууринаас харилцаж байвал харилцахаас татгалз. Бага цалинтай ажлаа орхихоосоо ичсэндээ, эсвэл "ямар нэгэн зүйл хийх ёстой" гэсэн шалтгаанаар ажлаа орхи (Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цорын ганц боломжит арга болох онцгой нөхцөл байдлын тухай яриагүй. өөрийгөө тэжээх). Боломжтой бол бусдыг доромжилж, гадуурхаж байгаа багаа орхи. Таны амьдралыг удирдаж, таны тусламжтайгаар төлөвлөгөөгөө гаргахыг хүсдэг эцэг эхчүүдтэй хэт ойр дотно харилцаатай байх талаар дахин бодож үзээрэй. Хүчирхийлэл, баяр баясгалан байхгүй түншлэлээ орхи.

Хоолны сонголтоос эхлээд амьдралын төлөвлөгөө хүртэл өөрийнхөө хүслийн талаар өөрөөсөө асууж сур. Заримдаа та ямар хөгжимд дуртай, эсвэл өнөөдөр уригдаж байгаа үдэшлэгт үнэхээр явахыг хүсч байна уу гэх мэт жижиг сонирхлоос эхлэх нь илүү хялбар байдаг. Заримдаа таны амьдралыг өөрчлөх бүх төслүүд таны толгойд гарч ирдэг - тэд үргэлж оршин байсан, зүгээр л "хаагдсан" гэдгийг та ойлгодог.

Хэрэв таны хүсэл, төлөвлөгөө бусдад хор хөнөөл учруулахгүй эсвэл аюул учруулахгүй бол та тэдгээрийг аюулгүйгээр хэрэгжүүлж чадна - үүнд хувиа хичээсэн зүйл байхгүй.

Хүссэн зүйлээ хийж “хувиа хичээсэн” болохоос айдаг гэж хүмүүс их ярьдаг. Гэхдээ хэрэв таны хүсэл, төлөвлөгөө бусад хүмүүст хор хөнөөл учруулахгүй, аюулд оруулахгүй бол та аюулгүйгээр хэрэгжүүлж чадна, үүнд хувиа хичээсэн зүйл байхгүй. Магадгүй та бүх амжилт, бүтэлгүйтлийн төлөө хариуцлага хүлээхээс айдаг байх. Гэхдээ зөвхөн та өөрийнхөө амьдралын зохиогч юм - та үүнийг "эх" скриптийн дагуу бичих эсвэл бусад хүмүүсийн адил "хуулбарласан" хувилбараас хуулах эсэхээс үл хамааран.

Эцэст нь өөр нэг ашигтай зөвлөгөө бол гэр бүлийн тохиргоог ойлгох явдал юм. "Энэ хэнд зориулагдсан бэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө байнга асуу. Хэрэв та өөрийнхөө төлөө биш мэргэжлээ сонгосон бол хэний төлөө сонгосон бэ? Нэг салбарт өөрийгөө ухамсарлаж чадаагүй ээжийн хувьд? Аавын хувьд хэн үүнийг "жинхэнэ зүсэм талх", "зохистой ажил мэргэжил" гэж үзсэн бэ? Хэрэв та одоогийн нийгмийн хүрээлэлдээ дургүй бол яагаад, хэний төлөө үүнийг бий болгож, дэмжсэн бэ?

Хариултууд нь гэнэтийн байж магадгүй юм. Жишээлбэл, таны хайртай эмээ бүх амьдралынхаа туршид таныг "эргэлзээтэй" компанитай найзууд байсанд дургүй байсныг та гэнэт санаж байна. Түүнийг нас барснаас хойш хэсэг хугацааны дараа та нийгмийн хүрээгээ өөрчилснөө гэнэт олж мэдсэн бөгөөд одоо зөвхөн "сайн охид, хөвгүүдтэй" найзлахыг хичээдэг. Хэдийгээр бодит байдал дээр та тэдэнтэй ажил мэргэжил, ололт амжилтын талаар ярихыг хүсдэггүй ч богемчууд, галзуу хөгжимчид, ядуу аялагчдад дуртай байдаг.

Үүнтэй ижил зарчмаар та гэр бүлийн гишүүдийн хэн нэгний зөвшөөрлийг олж, хайрыг нь олж авахын тулд хамтрагч эсвэл хамтрагч, ажлаас гадуурх үйл ажиллагаа эсвэл амрах арга замыг сонгож болно. Гэр бүлээ хайрлах, тэдний танд зориулж бэлтгэсэн скриптийг дагаж мөрдөх нь ижил зүйл биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Та үйлдлээр хайраа харуулж чадна: амьд байгаа хүмүүст - халамж, анхаарал халамж, утсаар ярих, зочлох. Та нас барсан хүмүүсийг санаж, оршуулгын газарт нь булшинд нь очиж, тэднийг дурсан санаж буй хамаатан садантайгаа ярилцах эсвэл тэднийг харж амжаагүй хүүхдүүд, зээ нартаа ярьж болно. Гэхдээ хэрэв та амьдралаар амьдрахгүй байгаагаас өөрийгөө аз жаргалгүй эсвэл аз жаргалгүй болгож байгаа бол энэ нь хайраа илэрхийлэхтэй огт хамаагүй. Хэрэв хэн нэгэн танаас үүнийг шаардах юм бол харамсалтай нь энэ хүн таныг огт тоохгүй байна. Энэ нь та өөрийнхөө амьдралын талаархи шийдвэрийг түүний гарт өгөх ёсгүй гэсэн үг юм.