гэр / Төхөөрөмжүүд/ Гадаад төрхийн эрс өөрчлөлт. Бидний гадаад төрхийг илүү сайн болгон өөрчлөх

Гадаад төрх дэх эрс өөрчлөлт. Бидний гадаад төрхийг илүү сайн болгон өөрчлөх

Ерофеевская Наталья

Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа танигдахын аргагүй өөрчлөгдөхийг хүсдэг: охид, эмэгтэйчүүд үүнд онцгой анхаарал хандуулдаг - цэцэглэж, тэс өөр болж, өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст танил болсон дүр төрхөөс ангижрах зоригийг өөртөө олгохыг хичээдэг. . Хүчтэй сексийн төлөөлөгчид заримдаа гадаад төрхөөрөө туршилт хийхээс татгалздаггүй.

Мэдээжийн хэрэг хошигнол, гэхдээ 5-10 насаар залуу царай, шинэ үс засалт, оригинал линз, хувцастай хослуулсан нь ердийнхөөсөө эсрэгээрээ байх болно. танилуудыг нь битгий хэл танихгүй.

Дэлхийн дотоод өөрчлөлтүүд тийм ч энгийн бөгөөд хүртээмжтэй байдаггүй: хүн бүр өөрийн сэтгэл санаа, ертөнцийг үзэх үзэлд ямар нэг зүйлийг эрс өөрчилж чадахгүй, гэхдээ үүнд зориулсан зөвлөмж, арга техникүүд байдаг.

Охиныг танигдахын аргагүй болтол хэрхэн өөрчлөх вэ

Эмэгтэй хүн өөрийгөө өөрчлөхийг хүсч буй нөхцөл байдал, нөхцөл байдал нь өөр өөр байдаг: байгальтай хамт шинэчлэгдэх хаврын галзуугаас. Таны ердийн дүр төрхийг өөрчлөх үндсэн зарчим юу вэ?

Үс засалт нь зургийн үндэс суурь бөгөөд үүнийг өөрчлөхийн тулд урт үсийг богино үс засах, богино үсийг гоёмсог буржгар ургуулахыг зөвлөж байна (орчин үеийн үс засах технологитой бол энэ нь хэдхэн цагийн асуудал юм). Үүн дээр өөрийн ёс суртахуун, шашны зарчимд харшлахгүй өнгөний эрс өөрчлөлтийг нэмж, танилууддаа "Би түүнийг хаа нэгтээ харсан ..." гэсэн арван минутын тарчлалыг үзүүлээрэй.
Үсний өнгийг өөрчлөх нь өнгөт гоо сайхны палитрыг өөрчлөхийг шаарддаг: тод өнгийг хайрлагчид байгалийн будалтанд суралцахыг зөвлөж байна, байгалийн сүүдэрт дуртай хүмүүст баялаг өнгө хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нүдний шил зүүдэг хүмүүсийн хувьд линзийг туршиж үзэх нь тодорхой зөвлөмж бөгөөд диоптергүй линзний өнгөт хувилбар нь сайн хараатай байсан ч нүдний өнгийг өөрчлөх болно.

3. Хувцасны шүүгээ нь хүн бүрийг болон бүх зүйлийг өөрчилж чадна: ердийн сонгодог хослолыг хаяж, юүдэнтэй цамц, жинсэн өмд, подволк худалдаж авцгаая, романтик цэцэг, өмднөөс татгалзаж, гайхалтай хүзүүвч, өндөр өсгийтийг сонгоцгооё. Үүний дагуу эсрэгээр - шинэ хэв маягийг органик, итгэлтэйгээр мэдрэх нь чухал юм.

4. Хувцасны шүүгээгээ сэргээхэд санхүүгийн хувьд ч, дотооддоо ч боломжгүй бол дагалдах хэрэгслийн шинэ сонголт нь туслах болно: жишээлбэл, та өмдтэй маш их нийлсэн тул ямар ч урт банзал өмсөх нь маш их зовлон, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Ер бусын бүс, цүнх, тод ороолт гэх мэт. бага зардлаар нөхцөл байдлыг хэмнэх болно.

Өөрийнхөө ертөнцийг үзэх үзлийг өөрчлөх нь хувцасны шүүгээнд шинэ тод өргөлт нэмэх эсвэл анхны нүдний шилний жаазаар нүүрээ чимэглэхтэй адил хялбар биш юм. Гэхдээ гадаад үзэмжийн өөрчлөлт нь өөрийнхөө тухай дотоод ойлголтыг өөрчлөхөд хүргэдэг.

Заримдаа дотоод өөрчлөлтүүд нь гадны хүчин зүйлсийг шаарддаг - баяр хөөртэй эсвэл эмгэнэлтэй. Ямар ч тохиолдолд эерэг эсвэл сөрөг шинж тэмдгийн туршлага хуримтлуулах нь амьдралын олон талт байдал юм. Өөрийгөө өөрчлөхийг хичээ, тэгвэл амьдрал чамтай хамт өөрчлөгдөх болно!

Залууг танигдахын аргагүй болтол хэрхэн өөрчлөх вэ

Эрэгтэйчүүдийн хувьд нүүр будалт, банзал урттай туршилтыг эс тооцвол зөвлөмжүүд хэвээр байна. Үс засалт, хувцасны шүүгээний хэв маягийг өөрчлөх - үүнээс гадна өөрийн бие бялдрын хэлбэрт эрүүл анхаарал тавих нь хоёр хүйсийн хувьд заавал байх ёстой зөвлөмж байх болно. эмэгтэй хүний хувьд - хэн ч таныг танихгүй бөгөөд дараа нь найз нөхөд, хамт ажиллагсдын биширсэн, атаархсан харц нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгоно. "Шар айраг" гэдсэнээсээ салж, эцэст нь эрчүүдэд бицепс, трицепсийг олж, шахах нь өөрийгөө үнэлэх, найз нөхдийнхөө хүндэтгэл, эмэгтэйчүүдийн анхаарал гэсэн үг юм.

Өөрийгөө өөрчлөхийн тулд эхлээд өөрчлөгдөх хүчтэй хүсэл, дараа нь төсөөлөл, эрх чөлөө, эр зоригийн нислэг хэрэгтэй. Гадны өөрчлөлт нь дотоод өөрчлөлтийг үргэлж дагуулдаггүй гэсэн үзэл бодол байдаг: урвуу үйл явц бас боломжтой - дотоод бүтцийн өөрчлөлт нь гадаад өөрчлөлтийг дагуулна. Үсний өнгө нь өөрөө улаан болж хувирахгүй, харин нүдний гялалзах, загварлаг хувцаслах хүсэл, нарийхан, бардам төрх нь аяндаа гарч ирнэ. Гадаад дүр төрх, дотоод эргэцүүлэл дээрээ нэгэн зэрэг ажилла - тэгвэл танигдахгүй байх нь гарцаагүй!

2014 оны 2-р сарын 1, 15:00

Бараг бүх эмэгтэй толинд туссан тусгалаа эдлэхээ больсон үе ирдэг. Энэ нь түүнийг царай муутай эсвэл маш хөгширсөн гэсэн үг биш бөгөөд ихэнхдээ тэр ижил дүр төрхөөс залхаж, гадаад төрхөндөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүсэлтэй байдаг. Ийм хүсэл эрмэлзэлд ямар ч асуудал гарах ёсгүй, учир нь гадаад төрхийг хэрхэн өөрчлөх талаар олон зөвлөгөө байдаг бөгөөд өнөөдөр зөвхөн өөртөө зориулж ямар нэг зүйлийг олох нь асуудал биш юм.

Хуванцар

Хэрэв та гадаад төрхөө эрс өөрчлөх арга замыг хайж олохыг хүсч байвал гоо сайхны мэс засалчдын үйлчилгээнд хандаж болно. Энд та танигдахын аргагүй өөрчлөгдөж болно. Гэхдээ ийм журам нь тодорхой давуу талуудаас гадна сөрөг талуудтай байдаг. Юуны өмнө энэ нь яаж төгсөхийг мэдэхгүй үйл ажиллагаа юм. Үүнээс гадна ийм эмч нарын үйлчилгээ нэлээд үнэтэй байдаг. Гэхдээ хамгийн том сул тал нь хийсэн ажил нь эргэлт буцалтгүй байдаг. Хэрэв таны үс засалт байнга өөрчлөгддөг бол та өмнөх дүр төрхдөө эргэж орох боломжгүй болно. Тиймээс хуванцар мэс засалчийн хутганы доор орохоосоо өмнө сайтар бодох хэрэгтэй.

Хувцасны шүүгээ

Гоо сайхны мэс заслаас гадна гадаад төрхөө хэрхэн өөрчлөх талаар олон хүлээн зөвшөөрөгдөх зөвлөмжүүд байдаг. Та хувцасны шүүгээгээ бүрэн өөрчлөхийг оролдож болно, үүнээс гадна хувцасны хэв маягаа өөрчлөх эрсдэлтэй. Гүнжээс спортлог бүсгүй хүртэл, зоригт бүсгүйгээс бизнесмэн эмэгтэй хүртэл. Зургийн өөрчлөлт нь олон эмэгтэйчүүдэд таалагдах болно гэдэгт итгэлтэй байж болно. Туршилт хийснээр та өөртөө илүү амжилттай, тохиромжтой хэв маягийг олж чадна.

Үс засалт

Эмэгтэй хүний үс засалт нь түүний гадаад төрхийг өөрчлөхөд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг - үсний урт, өнгө, сарлагийн саваг. Хэрэв та гадаад төрхөө өөрчлөх арга замыг хайж олохыг хүсч байвал үсчинд очих нь нөхцөл байдлаас гарах нэг арга юм. Үсчин-стилистээс тусламж хүсэх нь илүү дээр гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь таны үсийг таны хүссэнээр тайрахаас гадна таны шинэ дүр төрхөд аль үсний засалт сонгох нь дээр гэдгийг зөвлөж байна. Та бүх зүйлийг бүхэлд нь өөрчилж болно - өнгө, үсний урт, эсвэл зөвхөн нэг зүйл.

Гадаад төрхөө хэрхэн өөрчлөх талаар зөвлөгөө хайж байхдаа та өөрийн дүр төрхийг сайжруулахаа зогсоож болно. Үүнийг хийхийн тулд та биеийн тамирын зааланд бүртгүүлж, хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Хатуу бэлтгэл, зөв тэнцвэртэй хооллолт нь таны галбирыг сайжруулаад зогсохгүй эрүүл арьс, үс, хумстай болгоно.

Зан төлөв

Өөрчлөх хүсэлдээ та жинхэнэ эмэгтэй болох гэж оролдож болно - уйтгартай, зөөлөн, хөнгөн. Үүний тулд алхаа, биеэ авч яваа байдал, бусадтай харилцах арга барилаа өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй. Мөн өдөр тутмын амьдралдаа хатуу ширүүн мэдэгдэл, бүдүүлэг үг хэрэглэхээс татгалзах шаардлагатай. Нигүүлсэл, тэвчээр бол эмэгтэй хүн бүрийн хамгийн сайн чанар юм. Яагаад ингэж өөрчилж болохгүй гэж?

Ерөнхий зөвлөмжүүд

Хэрэв эмэгтэй хүн гадаад төрхөө өөрчлөх арга замыг хайж олохыг хүсч байгаагаа тодорхой шийдсэн бол энэ хүслийг хатуу дагаж мөрдөх шаардлагатай. Өнөөдөр би өөрчлөгдөнө, маргааш би өөрчлөгдөхгүй - ийм нөхцөл байдал байх ёсгүй. Өөрчлөх шийдвэртээ итгэлтэй байх хэрэгтэй. Гадаад төрх байдал, зан чанарын өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн болон материаллаг зардал их шаардагдана гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Та үүнд бэлэн байх ёстой.

Хэрэв та гадаад төрхөө өөрчлөхийг хүсч байсан бол ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Энэ нь маш олон тооны хүмүүст, ялангуяа залуу эмэгтэйчүүдэд хэвийн үзэгдэл юм. Та аль хэдийн үзэсгэлэнтэй болсон байх магадлалтай, та үүнийг хараахан ухамсарлаагүй байна. Өөртөө илүү итгэлтэй байж, гадаад төрхөө өөрийнхөө дотоод сэтгэлд илүү нийцүүлэн өөрчилж сурвал огт өөр мэдрэмж төрж, өөрийнхөө гоо үзэсгэлэнд итгэх болно!

Алхам

1-р хэсэг

Хувийн ариун цэврийн

Хангалттай ус уу.Хангалттай ус уух нь анхаарлаа төвлөрүүлж, эрч хүчтэй байхаас гадна хэдэн кг жин хасахад тусална. Өдөрт шаардагдах усны хэмжээг тооцоолохын тулд жингийн килограмм тутамд дор хаяж 30 мл ус хэрэглэх шаардлагатай гэдгийг санах хэрэгтэй.

Зөв хоолло.Илүүдэл сахар, давс, өндөр боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий. Таны хоолны дэглэм дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой.

Хэрэм. Уургийн эрүүл эх үүсвэрт загас, цагаан мах, буурцагт ургамал, самар, өндөг орно.
Эрүүл өөх тос. Самар (ялангуяа бүйлс), ургамлын тос (нэмэлт онгон чидуны тос) болон авокадо зэрэг тослог ногоо нь эрүүл өөхний маш сайн эх үүсвэр юм.
Бүхэл бүтэн, боловсруулаагүй нүүрс ус. Үүнд жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, буурцагт ургамал орно.
Витамин ба эрдэс бодис. Хэрэв таны хоолны дэглэм танд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисоор хангагдаагүй байгааг мэдэж байвал тэдгээрийг нэмэлт тэжээл болгон авч болно.

Өөрийнхөө биеийг сонс.Цангасан үедээ ууж, өлссөн үедээ идээрэй. Хэрэв та урьд өмнө нь анхаарч үзээгүй бол өөрийн биеийн дохиог сонсож сурахад хэсэг хугацаа шаардагдах боловч та үүнийг олж мэдсэнийхээ дараа эрүүл хооллолтыг баримталж, магадгүй алдах нь илүү хялбар болно. зарим жин.
- Хэрэв та толгой өвдөх, өвдөхөд хүргэдэг ямар нэг зүйл идэж, ууж байгаа бол үүнийг анхаарч, ирээдүйд тэр хоолыг хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй, ялангуяа байнга хэрэглэх нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
- Ямар хоол, ундаа нь танд сайхан мэдрэмж төрүүлж байгааг анзаараарай. Хангалттай ус, шаардлагатай шим тэжээл бүхий цэвэр хоолны дэглэмийг баримталснаар эрүүл, аз жаргалтай хүн болоход тусална. Та эрүүл саруул, аз жаргалтай байх үед өөрийн гоо үзэсгэлэнгийн мэдрэмж танд ирэх болно.
Эрүүл ахуйг сайн сахих.Нүүрээ угааж, чийгшүүлж, шүдээ өдөрт хоёр удаа угаана. Өдөр бүр шүршүүрт орж, үс чинь тослог болж эхлэхэд үсээ угаагаарай (энэ нь таны үсний төрлөөс хамааран өдөр бүр эсвэл долоо хоногт нэг удаа байж болно).
- Хэрэв таны нүүр, нуруун дээр батга байгаа бол таны үсний тос нь нүүр, хүзүү, нуруу руу шилжиж батга үүсгэдэг тул үсээ илүү олон удаа угаах хэрэгтэй.
- Шүдээ эрүүл, хүчтэй байлгахын тулд зургаан сар тутамд шүдний эмчид хандах хэрэгтэй.
- Эрүүл ахуйг сахих нь өдөр бүр шинэлэг, сэтгэл татам байдлыг мэдрэхэд тусална. Хэдийгээр та сэтгэл санааны зовиургүй байсан ч өдөр бүр өөртөө анхаарал хандуулахыг хичээ.
Өдөр бүр өдрийн тэмдэглэл хөтөл.Тогтмол тэмдэглэл хөтлөх нь сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэлийн хямралыг бууруулдаг. Энэ нь асуудлыг шинжлэх, өөрийгөө үнэлэх чадварыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Өдөрт 20 минутыг өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг хичээ.
- Хэлэх зүйлгүй байсан ч өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Та хэлэх зүйлгүй гэдгээ бичиж, энэ бодол таныг хаашаа авчрахыг харж болно. Ихэнхдээ ямар нэг зүйл тэр даруй санаанд орж ирдэг, заримдаа бүр гэнэтийн зүйл болж хувирдаг.
Өөдрөг бай.Ихэнх хүмүүс аливаа зүйлийн мууг олж хардаг дотоод дуу хоолойтой байдаг бөгөөд хүн аливаа зүйлд хангалтгүй байдаг. Та хувь заяанд талархалтай хандаж, болж буй үйл явдлын эерэг талыг онцлон тэмдэглэснээр үүнтэй тэмцэж чадна.

Инээмсэглэл.Судалгаанаас харахад та хэдий чинээ аз жаргалтай харагдаж байна төдий чинээ бусдын анхаарлыг татдаг. Нэмж дурдахад, таныг гунигтай байсан ч инээмсэглэх нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
- Хэрэв та сэтгэл дундуур байгаа бол өөртөө эрч хүч өгөхийн тулд 30 секунд инээмсэглэж үзээрэй.
Өөртөө итгэлтэй байх.Өөртөө итгэх итгэлийг олж авах нь хийхээс хамаагүй хялбар боловч ажиллах нь үнэ цэнэтэй хэвээр байна. Өөрийгөө сайн үнэлэх нь таныг илүү эрүүл, аз жаргалтай болгоно, энэ нь таныг аяндаа илүү дур булаам болгоно.

Хангалттай унт.Хэрэв та хангалттай унтдаггүй бол таны тархи бүрэн үр дүнтэй ажиллахгүй бөгөөд эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хийх, эерэг хандлага, өөртөө итгэх итгэлийг хадгалахад бэрхшээлтэй тулгарах болно.

2-р хэсэг
Үс засалтыг өөрчлөх
1. Үсээ тайруулж, будуул.Үс шинээр үргээлгэх эсвэл өөр өнгөөр будаж байгаа эсэхээс үл хамааран үснийхээ үзэмжийг өөрчлөх нь таны ерөнхий дүр төрхөд ихээхэн нөлөөлдөг. Танд хамгийн сайн тохирох үс засалт, үсний өнгөний талаар бодоорой.
  - Өөрөөсөө асуу, таны үс таны тухай юу хэлэх ёстой вэ? Та нийтэч, эрсдэлд орох дуртай юу? Энэ тохиолдолд та богино үс засалт, олон өнгийн үсэнд дуртай байж магадгүй юм. Та илүү гүндүүгүй, жаахан хиппи хүн үү? Байгалийн өнгө, урт давхрагатай үсний засалт танд тохирсон байх болно.
  - Ямар үсний засалт таалагдаж байгаагаа мэдэхийн тулд үсний сэтгүүл үзэх эсвэл онлайн хайлт хий. Та ихэнх номын дэлгүүрээс үс засалттай холбоотой сэтгүүл, ном худалдаж авах боломжтой.
2. Өөрийн нүүрний төрлийг тодорхойл.Үс засалтаа өөрчлөхдөө нүүрний хэлбэрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэд хэдэн төрлийн нүүр царай байдаг. Нүүрний төрлийг тодорхойлох аргуудын нэг бол уруулын будаг эсвэл зовхины будаг ашиглан толинд тусгалаа олох явдал юм.
  - Зууван нүүр нь тэнцвэртэй харагддаг бөгөөд төв хэсэгт хамгийн өргөн байдаг.
  - Дөрвөлжин нүүр нь хөмсөг, хацар, эрүүний өргөнтэй тэнцүү байна.
  - Гурвалжин нүүр нь доод хэсэгтээ томорч, тод эрүүтэй байдаг.
  - Зүрх хэлбэртэй нүүр (урвуу гурвалжин хэлбэртэй) нь жижиг эрүү, өргөн хацрын ястай байдаг.
  - Дугуй нүүр нь нэлээд ердийн тойрог шиг харагддаг.
  - Алмазан хэлбэртэй нүүр нь хөмсөг, эрүүнийхээс бага зэрэг өнцөгтэй, хацрын ясанд илүү өргөн байдаг.
  - Урт царай нь духангаас эрүү хүртэл бараг ижил өргөнтэй байдаг нь тэднийг урт харагдуулдаг.
3. Аль үсний засалт таны нүүрний төрөлд хамгийн сайн тохирохыг тодорхойл.Үсээ сайхан харагдуулахын тулд нүүрний төрлөөс хамааран үс засалт сонгох хэрэгтэй.
  - Ихэнх үсний засалтууд нь зууван нүүртэй таардаг ч уртыг онцолсон үс засалт нь нүүрийг уртасгасан харагдуулдаг.
  - Дөрвөлжин нүүр нь эрүүний доорх үстэй байвал хамгийн сайн харагддаг. Ийм царайтай хүмүүс үс нь эрүүний шугамаар төгсдөг үс засахаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь нүүрийг улам дөрвөлжин харагдуулдаг. Мөн тодорхой шулуун шугамтай үсний засалтаас зайлсхийх хэрэгтэй, жишээлбэл, боб үс засах эсвэл шулуун үсийг бүү ашигла. Энэ тохиолдолд сайн сонголт бол хажуу тийшээ эргэлдсэн үс, нүүрний хүрээтэй долгион эсвэл давхаргатай үс байх болно.
  - Гурвалжин нүүр нь хүчтэй эрүүг тэнцвэржүүлж, толгойн дээд хэсэгт эзэлхүүн нэмдэг богино үс засах нь ашигтай байдаг. Хэрэв та урт үсийг илүүд үздэг бол энэ нь эрүүний шугамаас урт байх нь чухал, эс тэгвээс таны нүүр доод хэсэгт хэт дүүрэн харагдах болно.
  - Зүрх хэлбэртэй нүүр нь эрүү хүртэл давхраатай үсний засалтаар сайн харагддаг (тэдгээр нь бобууд маш сайхан харагддаг). Ийм нүүртэй хүмүүс зузаан үс, богино үс засахаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь нүүрийг дээд хэсэгт нь хэтэрхий том харагдуулдаг. Хатуу гэзэг болон бусад гөлгөр үс засалт нь жижиг эрүүг тодотгож өгдөг тул үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.
  - Дугуй царай нь тэгш бус, давхраатай үс засах нь нүүрний өргөнийг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Энэ төрлийн нүүрний хувьд эрүү хүртэл урт үс засах, тэр ч байтугай үс засалт нь нүүр царайг илүү бүрэн дүүрэн харагдуулах боломжтой бөгөөд үс засалтанд төвлөрсөн салахад мөн адил хамаарна. Гэсэн хэдий ч офсет салах, хажуу тийшээ эргэлдсэн үс нь сайхан харагдах болно!
  - Очир эрдэнийн нүүр царай нь хажуу талдаа дүүрэн үс засалт сайтай, гэхдээ дээд тал нь бүрэн биш юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ тохиолдолд өндөр үс засалтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Үстэй, нүүрний хүрээтэй давхраатай үсний засалтууд нь энэ төрлийн нүүрэнд тохирно. Гэсэн хэдий ч үс засалтанд төв хэсгүүдийг үүсгэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
  - Зууван нүүр нь сунасан мэт харагдах тул үс засалт нь нүүрний уртыг таслах ёстой. Гэсэн хэдий ч та хэт урт үс өмсөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ төрлийн нүүр царайтай бол боб үс засалт, давхаргатай үс засалт, шулуун үс засалт сайн харагдах болно.
4. Үсээ эрүүл байлгаарай.Шаардлагатай бол үсээ угааж, өөрийн үсний төрөлд тохирсон шампунь, ангижруулагч хэрэглээрэй (будсан үс, хэвийн үс, тослог үс гэх мэт). Үснийхээ төрлөөс хамааран хоёр өдөрт нэгээс долоо хоногт нэг удаа угааж болно. Таны үс хуурайших тусам угаах шаардлагагүй болно.
3-р хэсэг
Нүүр будалт хийх
1. Нүдээ тодруулахын тулд нүдний будалт хэрэглээрэй.Та нүдээ үнэхээр гялалзуулахын тулд өөр өөр өнгийн зовхины будагч болон тенийг ашиглаж болно.
  - Хэрэв та цэнхэр нүдтэй бол шүрэн, шампанск зэрэг байгалийн аяыг хэрэглээрэй. Харанхуй, утаатай eyeliner таны нүдийг бүрхэж чаддаг тул гадуур явахаасаа өмнө гэртээ ийм төрлийн будалтыг туршиж үзсэн нь дээр.
  - Саарал эсвэл хөх саарал нүд нь саарал, хөх, мөнгөний харанхуй, утаатай сүүдэртэй сайн харагддаг.
  - Ногоон нүд нь намуухан ягаан, гялалзсан хүрэн өнгөтэй сайхан харагдаж байна.
  - Цайвар хүрэн эсвэл хүрэн ногоон нүд нь металл болон пастелийн сүүдэртэй сайхан харагдах болно. Цайвар ягаан, бүдэг зэс, алтлаг өнгийн сүүдэр нь цайвар хүрэн нүдтэй сайн тохирдог.
  - Ихэнх сүүдэр, будалт нь бор нүдэнд тохирсон байдаг. Улбар шар-ягаан, алтан хүрэл өнгийн төвийг сахисан сүүдэр нь тэдэнтэй сайхан харагдаж байна. Утаатай харагдахын тулд та нүдний гадна талын буланд сум хэлбэрээр бага зэрэг хар сүүдэр нэмж болно.
  - Алдартай утаатай нүдний будалт нь зовхины 2-3 сүүдрийг хольж, градиент өнгөний шилжилтийг бий болгодог (ихэвчлэн харанхуйгаас цайвар хүртэл зовхиноос хөмсөг хүртэл).
2. Уруулын будаг түрхээрэй.Уруулын будаг нь уруулаа тодотгож, дүр төрхийг илүү тод харагдуулах гайхалтай арга юм. Үүний зэрэгцээ улаан уруулын будаг нь хамгийн алдартай нь юм. Хэн ч үүнийг ашиглаж болно. Нууц нь зөвхөн таны арьсны өнгөнд тохирсон улаан өнгийг зөв сонгоход л оршдог.
  
  Уруулын будаг түрхээрэй.Уруулын будаг хэрэглэхээсээ өмнө уруулын будаг түрхэж, будаг нь удаан үргэлжлэх болно. Уруулын будгийг мөн таны уруулыг хэлбэржүүлэхэд ашиглаж болох бөгөөд таны хайж буй зүйлээс хамааран уруулыг илүү өтгөн эсвэл нимгэн харагдуулна.
3. Нүүр будалтаа тэнцвэртэй байлгаарай.Хэт өдөөн хатгасан байж болох тул гайхалтай тод нүдний будгийг адилхан гайхалтай тод уруултай хослуулахыг зөвлөдөггүй. Жишээлбэл, та утаатай нүдний будалт хийсэн бол уруулаа илүү саармаг болго.
  - Хэрэв та улаан уруулын будаг түрхсэн бол таны будгийн үлдсэн хэсэг нь харьцангуй дарагдсан байх ёстой. Сонгодог хослол бол улаан уруулын будаг, муурны нүдний будалт юм.
  - Үүнтэй төстэй дүрэм нь үсний өнгө, будалтыг тэнцвэржүүлэхэд хамаарна. Жишээлбэл, галт улаан үс нь танд тохирсон уруулын будагны өнгөний сонголтыг хязгаарлаж болно.
4. Контур будалт хийх талаар бодож үзээрэй.Контур будалт нь бараан, цайвар өнгийн сүүдрийн суурь будгийг ашиглан нүүрнийхээ дүр төрхийг нүдээр өөрчлөх явдал юм. Жишээлбэл, контурын будалтаар та хамраа нүдээр багасгаж, хацрын ясаа тодруулж болно.
  - Контурын техникийг эзэмшихийн тулд бага зэрэг дадлага хийх шаардлагатай байдаг ч хэрэв танд үнэхээр таалагдахгүй байгаа зүйл байвал оролдоод үзэх нь зүйтэй.
5. Нүүр будалтаа сайтар угаахаа бүү мартаарай.Гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсыг цочроож, батга үүсгэдэг. Өдрийн төгсгөлд нүүрээ сайтар угааж, үлдсэн будгийг арилгах нь үүнээс урьдчилан сэргийлэх болно.
  - Батга гарахгүйн тулд нүх сүв бөглөрдөггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгоорой. Үүнийг нүүр будалтын бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр тусад нь бичсэн болно. Гэсэн хэдий ч энэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсэн ч арьсны тууралт гарч ирдэг.
  - Хэрэв та хүнд нүдний будалт хийдэг бол танд тусгай нүдний будалт арилгагч эсвэл кокосын тос хэрэг болно. Үүний тусламжтайгаар та унтахынхаа өмнө нүдний будгийг бүрэн арилгах боломжтой болно.

Амьдралаа эхнээс нь эхлүүлснээр хүн эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг өөрчлөхийг хичээдэг: хүрээлэн буй орчин, бодол санаа, хандлага гэх мэт. Гэхдээ сэтгэлзүйн хамгийн чухал арга бол гадаад төрхийг нь өөрчлөх, илүү сайн, танигдахын аргагүй юм.

Энэ бол хамгийн суурь өөрчлөлт учраас бид өнөөдөр яг энэ асуудлыг хэлэлцэхийг санал болгож байна.

Сэтгэл судлаачид гадаад эрс өөрчлөлт нь сэтгэл зүйн чадварлаг алхам гэж хэлдэг.

Энэ нь хүн (эрэгтэй эсвэл эмэгтэй) өөрийгөө өөр өнцгөөс харж, өөртөө шинэ зүйлийг олж илрүүлэхэд тусалдаг: боломж, үзэл бодол, өөртөө итгэх итгэлээс ангижрах, өөрөөр хэлбэл. Энэ шийдвэр нь удахгүй болох өөрчлөлтүүдэд дасан зохицоход хялбар бөгөөд илүү сайн болгодог.

Ийм шийдвэр гаргах шалтгаан нь тийм ч чухал биш бөгөөд энэ нь хайртай хүнээсээ салах / салах, шинэ ажилд шилжих, бүх зүйл сайн болоогүй боловсролын байгууллага төгссөн байж болно - зөв дүгнэлт хийж, зөв дүгнэлт хийх нь чухал юм. зөв шийдвэр гаргах.

Гаднаас нь өөрчлөхийн тулд хаанаас эхлэх вэ?

Эмэгтэй эсвэл охин гадаад болон дотоод талдаа танигдахын аргагүй эрс өөрчлөгдөхийн тулд амьдралаа бүхэлд нь эргэн харах хэрэгтэй. Тэдгээр. Та дотоод сэтгэлгээнээс эхлэх хэрэгтэй: өөрийгөө ямар болохыг хүсч байгаагаа төсөөлж, ойрын 10-15 жилийн зорилгоо тодорхойлж, түүндээ хүрэх нарийвчилсан төлөвлөгөө гарга.

Та ямар ч зорилго, тэр ч байтугай хамгийн хэт их зорилго тавьж болно. Хамгийн гол нь үүнийг хүрч болох блок болгон зөв задлах явдал юм.

Боломжит байдал, удахгүй болох боломжуудыг ойлгосны дараа анхны гадаад өөрчлөлтүүд гарч ирнэ: алхалт, харц гэх мэт өөрчлөгдөнө, өөрөөр хэлбэл. Охин/эмэгтэй хүн өөртөө болон чадвардаа итгэлтэй харагдах болно.

Тиймээс, амьдралынхаа шинэ үе шат эхлэхэд охин танигдахын аргагүй эрс өөрчлөгдөх шаардлагатай байгааг бид олж мэдсэн. Хэрэв үүнийг бие даан хийхэд хэцүү бол та найз, ээж эсвэл мэргэжилтэнээс тусламж хүсч болно, тэд таны бодол санаа, хүслийг ойлгоход тань туслах болно.

Эцсийн эцэст, дэлхий ертөнц анх бодсон шигээ муу биш, тантай хамт өөрчлөгдөж, шинэ өнгө олж, улам сайжирч, гэрэл гэгээтэй болж байгааг та мэдрэх болно. Хүмүүс бие биетэйгээ танилцаж, тааламжтай харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлэх хүсэл эрмэлзэлээ харуулж эхэлнэ (та үүнийг сайн мэдрэх болно).

Үүнийг ойлгосны дараа шинэ хүсэл гарч ирнэ - дүр төрхөө эрс өөрчлөх. Энэ алхам нь дотоод өөрчлөлтийг нэгтгэхэд тусална.

Гэртээ гадаад төрхөө хэрхэн өөрчлөх вэ

Охин/эмэгтэй хүн зөвхөн үнэтэй салонуудад төдийгүй гэртээ ч гадаад төрхөө хурдан бөгөөд эрс өөрчилж чаддаг.

Үүний тулд хүсэл эрмэлзэл, шийдвэр гаргах, бэлтгэл ажил хийх, хамгийн чухал нь сонголт хийхэд хангалттай. Охидын өөрчлөлтийн ерөнхий зарчмуудтай танилцахыг урьж байна (мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж).

Нэг өдрийн дотор гадаад төрхөө хэрхэн өөрчлөх вэ

Охин/эмэгтэйн дүр төрхийг нэг өдрийн дотор хэрхэн танигдахын аргагүй өөрчлөх талаар асуухад стилистууд зөвлөмж өгдөг: бусдын хамгийн түрүүнд анхаардаг зүйл бол хувцас, тиймээс түүний хэв маягийг өөрчлөх нь чухал юм.

Тэд туслахаар ирэх болно: туршлагатай найз нөхдийн зөвлөгөө, телевизийн шоуны стилистууд, хэв маягийн талаархи видео хичээлүүд эсвэл сэтгүүл дээрх зурагнууд. "Саарал хулгана" дүр төрхөөс бүрэн ангижрах нь чухал бөгөөд тод хүүхэлдэй болох шаардлагагүй юм.

Хувцасны шүүгээнд цайвар өнгө, сүүдрийг оруулж, зөв дагалдах хэрэгслийг сонгож, өөрийн хэв маягийг олоход л хангалттай.

Долоо хоногийн дотор гадаад төрхөө өөрчил, хаанаас эхлэх вэ

Ихэнх тохиолдолд үсний засалт нь эмэгтэй / охины дүр төрхийг танигдахын аргагүй хурдан бөгөөд эрс өөрчлөхөд тусалдаг, ялангуяа үсний өнгө нь өөрчлөгдсөн бол.

Энэ нь хүмүүст сэтгэгдэл төрүүлдэг бас нэг гадаад хүчин зүйл юм. Энэ зөвлөгөөг дагах хамгийн хялбар арга бол мэдээжийн хэрэг охин/эмэгтэй. Хэрэв та гадаад төрхөө танигдахын аргагүй өөрчлөхийг хүсч байвал туршилтаас бүү ай - тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй.

Сарын дотор гадаад төрхөө хэрхэн өөрчлөх вэ

Эцэст нь бас нэг чухал зүйл бол нүүр будалт нь таныг хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй эрс, хурдан өөрчлөхөд тусална. Энэ урлагийг сурах шаардлагатай бөгөөд үүнд бага зэрэг хугацаа шаардагдах болно (хамгийн ихдээ нэг сар).

Гэхдээ тэр бол танигдахын аргагүй өөрчлөлтөд туслах болно - охин эсвэл эмэгтэй хүмүүст зориулсан зөвлөгөө:

Нүүр будалтын хичээлд хамрагдах эсвэл сэдвээр видео хичээлийг нарийвчлан судлах;
нүүр будалтын янз бүрийн арга техникийг туршиж үзээд өөрийн хэв маягийг сонгох;
өөрийгөө зөв арчилж сурах - энэ нь зуршил болох ёстой;
Хувцаслалт, үс засалт, нүүр будалтдаа жигд хэв маягийг хадгалаарай.

Таны харж байгаагаар энэ ертөнцөд боломжгүй зүйл гэж байдаггүй. Дүгнэж хэлэхэд бид ерөнхий дүгнэлтийг хийж болно: охин/эмэгтэй хүн танигдахын аргагүй гадаад төрхөөрөө өөрчлөгдөхийн тулд дотоод өөрчлөлтийг эхлүүлэх, зан чанараа илүү сайн өөрчлөх, ерөнхийдөө сайн өөрчлөлтийг хүсэх хэрэгтэй, гэхдээ гол зүйл бол түүнд итгэх явдал юм. Хамгийн сайн.

Үзэл санааны төлөө тэмүүлэх нь хүний мөн чанар юм! Наад зах нь миний бодлоор. Өөр нэг зүйл бол маш цөөхөн нь үүний төлөө бодитой арга хэмжээ авдаг. Мөн зарим дутагдлаасаа ангижирч, эерэг шинж чанарыг олж авахын тулд зөвхөн нэг арга зам байдаг бөгөөд энэ нь өөрчлөлтөөр дамждаг. Охин хэрхэн гадаад, дотооддоо өөрчлөгдөх вэ? Энэ бол өөрсдийн бүтцийн өөрчлөлтийн замаар явахыг оролдож буй шударга сексийн олон төлөөлөгчдийн сонирхлыг татдаг асуулт юм.

Хэрхэн танигдахын аргагүй гадаад дотоод өөрчлөлт

Гайхалтай өөрчлөлтийн хувьд зөвхөн гадаад төрхийг өөрчлөх нь хангалтгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд үүнийг тодорхойлох мөч бол таны дотоод ертөнц дэх өөрчлөлт юм, гэхдээ юуны түрүүнд:

Эхлээд гадаад төрхөөрөө юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа бодоорой. Хэдийгээр гадаад төрх нь бидний дотоод ертөнцтэй шууд пропорциональ байдаг ч сонгосон хувцасны загвар, сонгосон үс засалт болон бусад нарийн ширийн зүйлс нь урьдчилан тодорхойлох мөчүүдийн нэг юм. Тэд биднийг хувцас хунараар нь угтсан хэвээр байгаа тул хэн ч хэлж байсан үндсэн өөрчлөлтийн тулд бид энэ чиглэлд ажиллах хэрэгтэй болно.

Таны гадаад төрх байдалд оруулсан өөрчлөлтийг та хүлээн зөвшөөрөх нь чухал, өөрөөр хэлбэл та нэгэн зэрэг "шинэ" зүйлд дасах хэрэгтэй. Хүн хамгийн нэгдүгээр зэрэглэлийн хувцсыг сонгож, өөгүй гутал өмсөж болно, гэхдээ хэрэв тэр "хэрхэн өмсөхөө мэдэхгүй" бол үр нөлөө нь хүссэнтэйгээ урвуу хамааралтай байж болно.

Хэрэв танд дотоод тодорхойгүй байдал байгаа бөгөөд түүнээс ангижрах хүсэлдээ шаналж байгаа бол өөрийнхөө төлөө ер бусын, ер бусын зүйл хийхийг хичээ. Танд сайн адреналин хэрэгтэй.

Гадна болон дотоод байдлыг өөрчлөхийн тулд та шүхрээр эсвэл шумбах самбараас үсрэх, морь унах эсвэл уулыг эзлэхийг хүсч болно. Ямар ч байсан та өөрийнхөө хүч чадлыг өөртөө баталж чадах ажлыг сонгох нь зүйтэй. Энэ асуудалд хэт их фанатизм огт хэрэггүй гэдгийг санаарай.

Зөвхөн үс засалт, үсний өнгийг өөрчилснөөр та гадаад ойлголтоо эрс өөрчилж чадна гэдэг нь хэнд ч нээлт биш байх.

Эдгээр өөрчлөлтийг ялангуяа эмэгтэйчүүдэд дүрсэлж болно: шаргал үснээс хүрэн үстэй болвол та ажлын байран дахь ноцтой байдлын түвшинг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой.

Үсээ шаргал өнгөөр будсанаар та хүн амын тэн хагас нь эрэгтэйчүүдэд таалагдах хандлагатай болгож чадна. Үхлийн шаргал үс нь өөр үстэй эмэгтэйчүүдээс илүү эрчүүдийн зүрх сэтгэлийг эзэмдэх нь илүү хялбар байдаг гэж үздэг.