Epiphany дээр мөсөн нүхэнд сэлэх - энэ нь хэр зөв бэ. Та хэзээ мөсөн нүхэнд сэлж чадах вэ? Эдгээх усны өвөрмөц шинж чанар

Ус, эрүүл мэндийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байна уу?

Бүртгүүлэх!

Epiphany дээр мөсөн нүхэнд сэлэх нь энэ баяраар ус онцгой, амьд, эдгээх чадвартай гэдэгт итгэдэг Ортодокс Христэд итгэгчдийн уламжлалт зан үйл юм. Epiphany-ийн өмнөхөн Оросын янз бүрийн хэсэгт тусгай мөсөн нүх гаргадаг. Усанд умбах нь гайхалтай эрч хүч, хүч чадлыг өгдөг төдийгүй эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг гэж үздэг. Жил ирэх тусам энэ зан үйлд нэгдэх хүсэлтэй хүмүүс нэмэгдсээр байна. Та Epiphany-д анх удаа усанд сэлэхээр шийдсэн үү? Бие махбодид хэт их ачаалал өгөхгүй, дархлаа, эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай байхын тулд ямар дүрэм, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой вэ?

Эсрэг заалтуудыг судлах.Мөсөн нүхэнд сэлэх нь зөвхөн архаг, цочмог, үрэвсэлт өвчнөөр өвддөггүй хүмүүст тохиромжтой. Эсрэг заалтуудын жагсаалт нэлээд урт бөгөөд зүрх судасны, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, дотоод шүүрлийн тогтолцооны өвчин орно. Хэрэв та ханиад, эрүүл мэндийн байнгын болон түр зуурын бусад асуудалтай бол усанд сэлэхийг зөвлөдөггүй.

Хувцас, тоног төхөөрөмж.Мөсөн нүх рүү явахдаа зөв хувцсанд давуу эрх олгох хэрэгтэй - энэ нь товчлуургүй эсвэл бэхэлгээгүй байвал илүү дээр юм. Нэмж хэлэхэд та алчуур, шаахай эсвэл жижиг дэвсгэр, усанд орсны дараа сольж болох хуурай хувцастай байх хэрэгтэй. Та усны хувцас эсвэл дотуур хувцастай мөсөн нүхэнд шумбаж болно. Боломжтой бол үсээ норгохгүйн тулд резинэн малгай авч яваарай. Хэрэв танд байхгүй бол усанд орсны дараа толгойгоо халхлах дулаан толгойн даашинзаа бүү мартаарай.

Байршлыг сонгох.Баярын өмнөхөн голын эрэг орчимд тусгай мөсөн нүх гаргадаг бөгөөд энэ нь аврагчидтай ойрхон байрладаг. Тэд их хэмжээгээр усанд орох зориулалттай. Ийм мөсөн нүхнүүд нь усанд сэлэх хамгийн найдвартай, зохион байгуулалттай, аюулгүй газар бөгөөд энэ нь анх удаа усанд сэлэх гэж байгаа бол онцгой чухал юм. Өөрийнхөө аюулгүй байдалд санаа тавьж, үүнийг үл тоомсорлож болохгүй!

Эрчим хүчний нөөц.Та өлсөж усанд сэлэх боломжгүй: хүссэн биеийн температурыг аль болох удаан байлгахын тулд бие махбодид их хэмжээний эрчим хүчний нөөц хэрэгтэй. Мөсөн нүхэнд сэлэхээс хэдхэн цагийн өмнө сайхан хоол идэх нь ийм нөөцийг бүрдүүлэхэд тусална.

Дулаацаарай!Усанд шумбахаасаа өмнө биеэ бэлдэж, халаах хэрэгтэй. Хөнгөн гүйлт, хэд хэдэн нугалж, хурдан дасгал хийх нь биеийг мөсөн нүхэнд усанд сэлэх хамгийн сайн сонголт байх болно. Усанд шумбахаасаа өмнө архи уухыг хатуу хориглоно - энэ нь өвдөх, хамгийн хүсээгүй үр дагаварт хүргэх хялбар арга бөгөөд энэ нь ирээдүйд эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Усанд шумбах дүрэм.Удахгүй болох стресст бие махбодоо тохируулж, бэлдээрэй. Хэрэв Epiphany-д анх удаа сэлж байгаа бол хүзүүндээ шумбах нь дээр. Ус руу үсрэхийг хатуу хориглодог бөгөөд мөсөн нүх рүү толгойгоо шумбах нь зөвхөн хамгийн туршлагатай хүмүүст тохиромжтой. Гүн рүү буух нь хурдан эсвэл удаан явагдах ёсгүй - эхний тохиолдолд бие нь эсэргүүцэж, даралт нэмэгдэж, амьсгал нэмэгдэж, хоёрдугаарт хөлдөх магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Мөсөн нүхэнд усанд сэлэх нь гипотерми үүсэх өөр нэг хурдан арга юм. Мөсөн нүхэнд орсны дараа та 10-30 секундын турш байж болно. Усанд нэг минутаас илүү хугацаагаар байх нь зөвхөн жихүүдэс хүрэхээс гадна гипотерми үүсгэдэг бөгөөд энэ нь туршлага, эрүүл мэндийн байдлаас үл хамааран бүх "марж" -д маш аюултай бөгөөд хүсээгүй юм. Гурван удаа шумбсны дараа уснаас эрэг рүү үсэр!

Дараа нь яах вэ?Уснаас гарсны дараа сайтар хатааж, алчуураар үрж, дараа нь өмнө нь бэлтгэсэн хуурай хувцас руу солино. Нимбэгтэй халуун цай нь мөсөн нүхэнд сэлээд дулаацахад тусална - халуун устай ундаа авч явах нь таны дархлааг бэхжүүлж, хурдан хөлдөхөөс хамгаална. Усанд сэлэлтийн дараа архи уух нь дунд зэрэг байх ёстой: Кахор гэгддэг сүмийн улаан дарсны шил нь ашигтай байх болно.

Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл Epiphany-д анх удаа усанд сэлэх нь эрүүл мэндэд ямар ч эрсдэлгүйгээр явагдах бөгөөд эрүүл мэнд, хүчтэй дархлаа, эрчим хүчний гайхалтай хүчтэй өсөлт нь таныг удаан хугацаанд сануулах болно.

Оросын баптисм хүртсэнээр (988 онд) энэ нь бидний өвөг дээдсийн дунд аажмаар тархав. Усны адислалыг зөвхөн тахилч хийж болно - зохих залбирлыг уншиж, загалмайг гурван удаа усанд дүрэх замаар. Энэ зорилгоор усан сан дээр мөсөн нүхийг урьдчилан хийдэг - "Жордан" - ихэвчлэн загалмай хэлбэртэй. Ихэвчлэн усан сангууд - цөөрөм, гол мөрөн, нуурууд - Литургийн дараа Epiphany-ийн баяраар ариусдаг. Epiphany ус нь бидний болон бидний хайртай хүмүүсийн сэтгэл санаа, бие бялдрын хүчийг эдгээх, бэхжүүлэхэд ашигладаг бунхан юм.

Зарим сүм хийдээс болон Epiphany-ийн өмнөх өдөр үйлчлэлийн дараа усан сан дахь мөсөн нүх рүү ёслолын жагсаал хийж, адислагддаг. Ортодокс Христэд итгэгчид энэ мөсөн нүхнээс ариун усыг шүүж, түүгээр өөрсдийгөө угааж, хамгийн зоригтой нь мөсөн нүх рүү "шумбдаг". Оросын мөсөн нүхэнд сэлэх уламжлал нь нялх хүүхдээ мөстэй усанд дүрж, хатуу ширүүн байгальд дасгаж байсан эртний Скифийн үеэс улбаатай.

Усанд сэлэх үед Epiphany-д зориулсан мөсөн нүх

1-р сарын 18-нд Ортодокс итгэгчид Epiphany буюу Epiphany-ийн өмнөх оройг тэмдэглэдэг. "Усны агуу ариусгал" бүх сүмд болдог. Сүмийн хууль тогтоомжийн дагуу, Epiphany Ева дээр итгэгч хүн сүмд ирж, үйлчлэлийн төлөө зогсож, лаа асааж, адислагдсан ус татах ёстой. Гэхдээ хэн ч мөс усанд орохыг шаарддаггүй, ялангуяа хүн үүнд бэлэн биш байвал. Epiphany-д ус, усанд орох адислалд зориулж хийсэн мөсөн нүхийг мөн Жордан гэж нэрлэдэг.

Оросын томоохон хотуудад Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөхөн голуудыг тусгайлан тайрч, итгэгчдийг бөөнөөр нь усанд оруулахын тулд мөсөн нүхийг тоноглодог. Эдгээр хотуудын хүн ам юуны талаар хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр мэдээлж байна.

Epiphany-д мөсөн нүхэнд хэрхэн сэлж (шумбах) талаар хатуу дүрэм байдаггүй. Усанд орохдоо толгойгоо гурван удаа усанд дүрнэ. Үүний зэрэгцээ итгэгч баптисм хүртэж, "Эцэг, Хүү, Ариун Сүнсний нэрээр!" Гэж хэлдэг.
Орос улсад эрт дээр үеэс эхлэн Epiphany-д усанд орох нь янз бүрийн өвчнийг эдгээхэд тусалдаг гэж үздэг.
Ус бол амьд бодис юм. Мэдээллийн эх сурвалжийн нөлөөгөөр бүтцээ өөрчлөх чадвартай. Тиймээс, та ямар ч бодолтойгоор түүнд хандсан тэр зүйлийг хүлээн авах болно. Хүйтэн усанд орохын тулд тусгай бэлтгэл хийх шаардлагагүй. Хүний бие хүйтэнд байнга өртөхөд зориулагдсан байдаг. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол хандлага юм.
Хүйтэн устай харьцахад хүний ​​биед юу тохиолддог вэ? Жишээлбэл, өвлийн улиралд мөсөн нүхэнд сэлж байхдаа?
1. Мөстэй усанд толгойгоо дүрэхэд ус тархины төв мэдрэлийн хэсгийг агшин зуур сэрээж, тархи биеийг эдгээдэг.
2.Богино хугацаанд бага, хэт бага температурт өртөх нь бие махбодид эерэг стресс гэж ойлгогддог: үрэвсэл, өвдөлт, хаван, спазмыг арилгадаг.
3. Бидний бие агаарт бүрхэгдсэн бөгөөд түүний дулаан дамжуулалт нь усны дулаан дамжилтын илтгэлцүүрээс 28 дахин бага байдаг. Энэ бол хүйтэн усыг хатууруулах арга юм. Цасанд богино хугацаанд гүйх үед (жишээлбэл, мөсөн цоорхой ба ар тал руу) биеийн гадаргуугийн ердөө 10% нь хөргөнө.
4. Хүйтэн ус нь биеийн гүн дэх хүчийг гадагшлуулж, түүнтэй харьцсаны дараа биеийн температур 40º хүрч, вирус, микроб, өвчтэй эсүүд үхдэг.
Өвлийн улиралд системтэй усанд сэлэх нь биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг ч жилд нэг удаа мөсөн нүхэнд шумбах нь бие махбодод маш их дарамт учруулдаг.
Epiphany-д зориулсан мөсөн нүхэнд усанд сэлэх дүрэм

• Та аврагчдын хяналтан дор эрэг орчмын, аврах станцын ойролцоо тусгайлан тоноглогдсон мөсөн нүхэнд шумбах (сэлж) байх ёстой.
• Ийм мөсөн цоорхойг томоохон хотуудын гол мөрөн дээр тусгайлан суулгаж, иргэдийг их хэмжээгээр усанд оруулахын тулд Epiphany-ийн өмнөхөн байрлуулжээ. Ийм газруудын байршлыг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр иргэдэд мэдээлдэг.

• Мөсөн нүхэнд сэлэхийн өмнө бие халаалт, гүйлт хийх хэрэгтэй.
• Хөлийн мэдрэх чадвар алдагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мөсөн нүхэнд эвтэйхэн, гулсдаггүй, амархан салгадаг гуталтай ойртох шаардлагатай. Мөсөн нүхэнд хүрэхийн тулд гутал эсвэл ноосон оймс хэрэглэх нь дээр. Тусгай резинэн шаахай хэрэглэх боломжтой бөгөөд энэ нь таны хөлийг хурц чулуу, давснаас хамгаалж, мөсөн дээр гулсахаас сэргийлдэг. Мөсөн нүх рүү явахдаа зам гулгамтгай байж магадгүй гэдгийг санаарай. Удаан, болгоомжтой алх.
• Усанд орох шат нь тогтвортой байгаа эсэхийг шалгаарай. Наад зах нь аюулгүй байдлаа хангахын тулд сэлэгчид уснаас гарахад ашиглахын тулд зангилаатай, бат бөх, зузаан олсны ирмэгийг ус руу буулгах хэрэгтэй. Олсны эсрэг талын төгсгөл нь эрэг дээр найдвартай бэхлэгдсэн байх ёстой.
• Тархины судаснуудын рефлексийн нарийсалтаас зайлсхийхийн тулд толгойгоо норгохгүйгээр хүзүүндээ шумбах нь дээр. Нүхний толгой руу хэзээ ч бүү шумбаарай. Ус руу үсрэх, усанд орохыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь температурын алдагдлыг нэмэгдүүлж, хүйтнээс цочролд хүргэдэг.
• Усанд анх удаа орохдоо хүссэн гүнд хурдан хүрэхийг хичээ, гэхдээ сэлж болохгүй. Хүйтэн ус нь бүрэн хэвийн, хор хөнөөлгүй хурдан амьсгалахад хүргэдэг гэдгийг санаарай. Таны бие хүйтэнд дасан зохицсоны дараа.

• Биеийн ерөнхий гипотерми үүсэхээс зайлсхийхийн тулд мөсөн нүхэнд 1 минутаас илүү хугацаагаар байж болохгүй Жижиг мөсөн нүхэнд ёроолд нь буулгах үед аюул нь мөн дараахь зүйлээс бүрдэнэ. Босоо доошоо буухыг хүн бүр мэддэггүй. Олонх нь өнцгөөр бууж, мөсний ирмэг рүү шилждэг. 4 м-ийн гүнд эхлэх цэгээс нүүлгэн шилжүүлэлт 1 - 1.5 м хүрч болно. Жижиг мөсөн нүхэнд нүдээ аниад өгсөхдөө та "алдаад" мөсөн загасны толгойг цохиж болно. Хэрвээ та хүүхэдтэй бол түүнийг нүх рүү шумбахад араас нь нисээрэй. Айсан хүүхэд усанд сэлж чадна гэдгээ амархан мартдаг.

• Нүхнээс гарах нь тийм ч хялбар биш юм. Гарахдаа бариулаас шууд барьж болохгүй, хуурай алчуур, мөсөн нүхний ирмэгээс атга цас хэрэглэж, атга руу илүү их ус шүүж, бариул дээр тулгуурлан хурдан, эрч хүчтэйгээр босох боломжтой.

• Босоо байрлалд авирах нь хэцүү бөгөөд аюултай.

• Хэрэв та унавал мөсөн доогуур орж болно. Даатгал, харилцан туслалцаа шаардлагатай.
• Усанд орсны дараа (дүрж) өөрийгөө болон хүүхдээ үслэг алчуураар хатааж, хуурай хувцас өмсөх;

• Дархлааг бэхжүүлэх, гипотерми үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та халуун цай уух хэрэгтэй бөгөөд урьдчилан бэлтгэсэн халуун уснаас жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэх нь дээр.

Мөсөн нүхэнд усанд сэлэхийн эсрэг заалтууд:
Өвлийн усанд сэлэх нь дараахь цочмог болон архаг (цочмог үе шатанд) өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
- хамрын хөндийн үрэвсэлт өвчин, хамрын хөндий, Дунд чихний урэвсэл;
- зүрх судасны систем (зүрхний хавхлагын төрөлхийн ба олдмол гажиг, зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний титэм судасны өвчин; өмнөх миокардийн шигдээс, титэм судасны хатуурал, цусны даралт ихсэх II ба III үе шат);
- төв мэдрэлийн систем (эпилепси, гавлын ясны хүнд гэмтлийн үр дагавар; тархины судасны склерозын дэвшилтэт үе шат, сирингомиели; энцефалит, арахноидит);
- захын мэдрэлийн систем (неврит, полиневрит);
- дотоод шүүрлийн систем (чихрийн шижин, тиротоксикоз);
- харааны эрхтнүүд (глауком, коньюнктивит);
- амьсгалын замын эрхтнүүд (уушигны сүрьеэ - идэвхтэй, хүндрэлийн үе шатанд, уушгины хатгалгаа, гуурсан хоолойн багтраа, экзем).

Телевизийн "360" суваг газрын жагсаалтыг гаргадаг.

Дараагийн мэдээ

Epiphany буюу Holy Epiphany бол Христийн Мэндэлсний Баярын улирлыг дуусгадаг эртний Христийн шашны баяруудын нэг юм. 1-р сарын 18-19-нд шилжих шөнө Ортодокс Христэд итгэгчид Их Эзэний баярыг тэмдэглэдэг. Энэ баярын гол уламжлалуудын нэг бол мөсөн нүхэнд сэлэх явдал юм. Москва мужид Epiphany усанд сэлэх 208 газар байх болно, Москвад - 60. 360 телевизийн суваг нь Epiphany дээр мөсөн нүхэнд шумбаж болох газруудын жагсаалтыг нийтэлж байна.

Москва муж

Волоколамск хотын дүүрэг

• Иосеф-Волоцкийн стауропегийн хийд, тосгон. Теряево, цөөрөм;
• Введенскийн сүм, тосгон. Спирово, фонт
• Онгон Мариагийн төрсөн сүм, Волоколамск, далан

Воскресенскийн хотын дүүрэг

• -тай. Ашитково, Христийн амилалтын сүм, r. Нерская
• тосгон Белозерский, Оросын Гэгээнтнүүдийн нутаг дахь Бүх Гэгээнтнүүдийн сүмийн ойролцоох нуур
• Воскресенск, Лопатинскийн бичил дүүргийн нуур
• Невское тосгон, Невское тосгоны ойролцоох цөөрөм

Дмировский хотын дүүрэг

• Өршөөлийн сүм Жестилево усан сан
• Гашуудлын сүм Пересветово
• Христийн мэндэлсний сүм, Чапел-фонт бүхий. Ильинское
• "X-LAND" амралтын төв. Ильинское
• Введенское нуур, Очево тосгон
• -тай. Жестилево зуучлалын сүм, далан
• -тай. Пересветовогийн гунигтай сүм, цөөрөм
• -тай. Орудево зуучлалын сүм, цөөрөм
• -тай. Онгон Мариагийн мэндэлсэн Подчерково сүм
• "Алирико" зочид буудлын ойролцоох Кузяево цөөрмийн тосгон
• -тай. Игнатово буудлагын цогцолбор "Үнэгний нүх"
• тосгон Икша, ст. Комсомольская, Дмитровскийн бишоп Иеромартир Серафимын 18 сүм (Звездинский)
• Гурвалын сүмийн ойролцоох Сестра голын Пантелево тосгон
• -тай. Куликово, ст. Сургууль, цөөрөм
• Луговой тосгон Николо-Пешношскийн хийдийн нутаг дэвсгэр
• -тай. Ozeretskoye Гэгээн Николас сүм, Круглое нуур дээрх фонт
• г.Ариун сүм дэх Подмоше фонт
• Р. Лбовка тосгон Рогачево, pl. Осипова
• Р. Дятлинка тосгон Карпово
• Бунятино тосгон, далан

Зарайский хотын дүүрэг

• Апонитичи тосгон, мөсөн нүх
• Рожново тосгон, мөсөн нүх
• Кувшиново тосгон, фонт
• Зарайск, "Цагаан худаг" халуун усны газар

Истра хотын дүүрэг

• g.p. Истра Амилалтын Шинэ Иерусалим хийд Скете р-аас 200 м. Истра
• s.p. Бужаровское ферм Лимишино мөсөн цоорхойд Истра усан сан дахь Бурханы эхийн Казань сүмийн эсрэг талд байрладаг.
• s.p. Ариун сүмийн эсрэг талд Бужаровское тосгон Куртниково цөөрөм
• Ермолинское тосгон Загалмайн өргөмжлөлийн сүмийн ойролцоох цөөрөм (далан) дээрх Дарна мөсөн нүх
• -тай. Ermolinskoye тосгон Тэмдгийн сүмийн ойролцоох цөөрөмд толгод мөсөн нүх
• s.p. Новопетровское гудамж. Цөөрөм дээрх колхозын мөсний нүх
• s.p. Цөөрөм дээрх Новопетровское тосгон Устиново мөсөн нүх
• s.p. Павлослободское тосгон Павловская Слобода р. Истра

Клин хотын дүүрэг

• Клин, Демьяново тосгон, Ариун онгон Мариагийн сүмийн ойролцоох цөөрөм

Коломенскийн хотын дүүрэг

• Голын баруун эрэг Гурвалын сүмийн ойролцоох Ока. Коломна (Щурово)
• Коломна дүүрэг, тосгон. Непецино Цөөрөм дээрх тэмдгийн сүмийн ойролцоо

Красногорск хотын дүүрэг

• Гол дээрх далан Угаалгын өрөө, Красногорск, ст. Речная, (цанын бааз)
• Гэгээн Элизабетын сүм, хот Красногорск, бичил дүүрэг Опалиха, гудамж. Опалиха цөөрөм
• Москва ба Бүх Оросын Патриархын Метохион - Тесалоникийн Деметриус сүм, r. Истра тосгон Дмитровское, с.п. Ильинское
• Ильинскийн сүм Красногорск дүүрэг, тосгон. Ильинское, гудамж. Далан, r. Москва
• "ОХУ-ын ГХЯ-ны харьяа МЗК" Холбооны улсын нэгдсэн аж ахуйн нэгжийн салбар MOSCOW COUNTRY CLUB, Нахабино-1, салбар цөөрөм

Ленин хотын дүүрэг

• Видное, цөөрөм
• Видное, цөөрөм
• х.Володарский, Р. Пахра
• Горки Ленинский тосгон, цөөрөм
• -тай. Молоково, цөөрөм
• -тай. Арал, цөөрөм

Луховицкий хотын дүүрэг

gp. Беломут нуур Сосновое

Люберцы хотын дүүрэг

• Люберцы Наташа цөөрөм
• g.p. Малаховка нуур Малаховское
• g.p. Красковогийн том Кореневскийн карьер

Можайский хотын дүүрэг

• -тай. Сивково, цөөрөм
• Зачатие тосгон, цөөрөм
• Можайск, фонт
• Сычики тосгон, цэнхэр нуур
• тосгон Клементьево, р. Искона
• Горетово тосгон, Можайскийн усан сан.
• g/p Можайск тосгон, Исавицы "Ферапонтовын эх сурвалж"
• Селятино тосгон, Радужный цөөрөм
• тосгон Слобода далан, Протва гол
• Смолино тосгон, хавар

Наро-Фоминск хотын дүүрэг

• Слепушкино тосгон, фонт
• Афенеево тосгон, фонт
• Верея, 12-р далан, Протва гол
• Наро-Фоминск, ст. Пешехонова, б. Нара
• Пионерскийн цөөрөм, Селятино тосгон, Эзэний өргөгдсөн сүм
• Верея, Протва гол, Комсомольскийн эгнээ
• Таширово тосгон, Бурханы эхийн өмгөөллийн сүм

Ногинск хотын дүүрэг

• Чапаево тосгон, Соколовское нуур
• Электрогли, ст. Парковая, 20Б, Каменскийн цөөрөм
• Хуучин Купавна, Шаловка гол
• -тай. Бисерово (Бисерово тосгоноос)
• Амилалтаас, Москвагийн епархийн Ногинскийн деканы Ариун онгон Мариагийн зуучлалын сүм - фонт
• Д.Авдотино, б. Воря
• Д.Большойе Бунково, Боровое нуур
• Ивашево тосгон, Гурвалын сүмийн нутаг дэвсгэр дээрх гадаа усан сан
• -тай. Кудиново, элсний карьер
• Онгон Мариагийн сүм, Ногинск, Р.Клязма
• -тай. Ивановское, цөөрөм
• -тай. Макарово, Р. Пружонка

Одинцово хотын дүүрэг

• g.p. Новойвановское, Сколково тосгон (цөөрөм)

Орехово-Зуевский хотын дүүрэг

• Амазон нуур
• Орехово-Зуево, хотын цэцэрлэгт хүрээлэн дэх цөөрөм

Павлово-Посад хотын дүүрэг

• тосгон Заозерье тосгон Кузнецовское
• Часовая сүм Гурвал-Чижи
• Төрөлтийн сүм, Заозерье тосгон, цөөрөм
• Вознесенскийн сүм, Павловский Посад, Корпоративный эгнээ, 2

Пушкинскийн хотын дүүрэг

• Серебрянка гол
• гол Уча Ноён Мамонтовка
• p.Софрино, гол дээрх цөөрөм. Талицы
• Лесной тосгон (Бошиглогч Елиагийн сүмийн ойролцоох цөөрөм)

Раменский хотын дүүрэг

• Раменский дүүрэг, тосгон Зюзино, Центральная гудамж, 73Б байшингийн ойролцоо фонт байдаг
• Раменский дүүрэг, тосгон Михайловская Слобода фонт
• Раменский дүүрэг, Еганово тосгон, фонт
• Раменский дүүрэг, Рилеево тосгон, Онгон Мариагийн сүмийн ойролцоо, фонт
• Раменский дүүрэг, тосгон Gzhel, фонт
• Раменский дүүрэг, Первомайка тосгон, Бобок нуур, фонт
• -тай. Малышево, ст. Garden Dead End (Малышево хоккейн талбайн ойролцоо), цөөрөм
• -тай. Заворово, фонт
• -тай. Игнатьев, гол
• -тай. Синково (дээд цөөрөм)

Рузский хотын дүүрэг

• Комлево тосгон, Руза гол
• Комлево тосгон, Руза гол
• Комлево тосгон, Руза гол
• Комлево тосгон, Руза гол

Сергеево-Посад хотын дүүрэг

• r.p. Богородское, Радонежийн Гэгээн Сергиусын сүм, Ариун Гурвалын Лавра (сүмийн ойролцоох цөөрөм)

Серпухов хотын дүүрэг

• "Парк - Воздвиженское зочид буудал" ХХК-ийн Авангард тосгоны нутаг дэвсгэр
• Ариун онгон Мариагийн сүмийн ойролцоох Старье Кузьменки цөөрөм тосгон
• м Данки, цөөрөм
• "Дракино арал" (Дракинскийн карьер)

Солнечногорск хотын дүүрэг

• Сенеж нуур

Ступинскийн хотын дүүрэг

• -тай. Верзилово, Бурханы эхийн Владимир дүрсний нэрэмжит ариун булаг.
• Ступино, Ариун Гурвалын Белопоцкийн хийдийн "Белосоцкийн нүх".

Талдомский хотын дүүрэг

• Талдом, Красноармейская гудамж дахь нуур.
• Ульянцево тосгон, карьер
• Семенки тосгон, цөөрөм
• "Антей" спорт цогцолборын ойролцоох Запрудня усан сан тосгон.

Чеховский хотын дүүрэг

• Ариун булаг Талеж, Талеж тосгон
• Чехов, Эх сурвалж, Гэгээн Иохан Баптист Сүм
• -тай. Хлевино, Архангел Майкл сүмийн эх сурвалж
• -тай. Прохорово, эх сурвалж
• -тай. Ваулово, Гурвалын сүмийн эх сурвалж

Шатура хотын дүүрэг

• Шатура, ст. Московская, 41, амралтын байшин "Гэгээн нуур", нуур. Ариун

Щелковский хотын дүүрэг

• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол
• Щелково хотын соёл, амралтын хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэр дэх Щелково хотын наран шарлагын газар, Клязьма гол

Балашиха хотын дүүрэг

• голын баруун эрэг Пехорка VSS2

Бронницы хотын дүүрэг

• Горка тосгон, цөөрөм

Дзержинский хотын дүүрэг

• Дезржинский, Фристайл ХХК-ийн цанын цогцолборын талбайн усан дээр

Долгопрудный хотын дүүрэг

• (Москвагийн сувгийн Котовский булан) Спасскийн сүмийн MROP сүмийн ойролцоо. Котово, Оросын үнэн алдартны сүмийн Москвагийн епархийн Долгопрудный хотын дүүрэг
• (Клязма голын булан) тосгон дахь Аврагчийн гараар бүтээгдээгүй дүр төрхийг хүндэтгэн сүмийн ойролцоо (Спасская сүм). Павелцево MROP

Домодедово хотын дүүрэг

• Образцово тосгон
• -тай. Битягово
• -тай. амтат төмс

Дубна хотын дүүрэг

• Большевольжское нуур
• Дубна, ст. Ратмино, Дубна голын Ариун Онгон Мариагийн магтаалын сүмийн ойролцоо

Егорьевск хотын дүүрэг

• Гридино тосгон, Бурханы эхийн Казань дүрсийн сүм
• С.Николо-Крутини
• Д.Спас-Леоновщина
• D. Бага
• С.Радовицы
• Егорьевскийн цөөрөм
• Д.Васильевка
• Д.Бобково
• Леоново тосгон, Ариун Онгон Мариагийн сүм цөөрөм

Жуковский хотын дүүрэг

• Москва голын Глушица дүүргийн Баптист Иоханы сүмийн сүм

Хотын дүүрэг Оддын хот

• Ариун сүм, фонт

Звенигород хотын дүүрэг

• Ариун сүм, фонт

Ивантеевка хотын дүүрэг

• Ариун сүм, фонт

Кашира хотын дүүрэг

• Кашира, Колодезный зам, Плотомойня
• Кашира, Ямской проезд, Сүмийн ойролцоо сүүн бүтээгдэхүүн
• Хитровка булгийн ойролцоох Кашира 2 жалга

Коломна хотын дүүрэг

• Ока гол

Королев хотын дүүрэг

• Ариун сүмийн фонт
• (Москва мужийн Королев хотын Гурвалын сүмийн Ортодокс сүмийн орон нутгийн шашны байгууллага, Оросын үнэн алдартны сүмийн Москвагийн епархия)

Красноармейск хотын дүүрэг

• Красноармейск, Зубова бульвар (Воря гол)

Лобня хотын дүүрэг

• (Луговая бичил дүүргийн цөөрөм) Бурханы эхийн "Талх тараагч" дүрсийг хүндэтгэн сүмийн ойролцоо.

Литкарино хотын дүүрэг

• Литкарино, "Волкуша" усалдаг карьер

Мытищи хотын дүүрэг

• Драчево тосгон дахь Гурвалын сүм
• Усан сан (мөсөн нүх).
• Гэгээн Николасын гайхамшигт ажилчин сүм, тосгон. Николо-Прозорово, ст. Никольская, 1, Усан сан (мөсний нүх);
• Ариун Гурвалын сүм, х. Гурвал (мөсөн нүх);
• Ариун онгон Мариагийн таамаглалын сүм, Витенево тосгон, st. Төв, 18-а (мөсөн нүх);
• Сколково дахь цөөрөм
• Төрөлтийн сүм, Осташково тосгон, 38 (мөсөн нүх);

Озёры хотын дүүрэг

• Сосновка тосгон, ариун булаг
• Горы тосгон, ариун булаг
• тосгон Сенницы-2, ариун булаг
• Белье Колодези тосгон, ариун булаг
• Комарево тосгон, ариун булаг

Орехово-Зуево хотын дүүрэг

• "Цэнхэр" нуур
• Старый Покров тосгон, Бурханы эх Ахтырскаягийн өмгөөллийн сүмийн сүмийн булаг.
• Гора тосгон, Христийн мэндэлсний сүмийн булаг
• Амазон нуур
• Хотын цэцэрлэгт хүрээлэн дэх цөөрөм

Подольск хотын дүүрэг

• "Парк Талалихина" хотын нэгдсэн аж ахуйн нэгж
• Реутов, Гурвалын сүм

Подольск хотын дүүрэг

• "Парк Талалихина" хотын нэгдсэн аж ахуйн нэгж

Реутов хотын дүүрэг

• "Парк Талалихина" хотын нэгдсэн аж ахуйн нэгж

Рошал хотын дүүрэг

• Замошье тосгон "Ариун худаг"
• -тай. Баптист Иоханы сүмийн ойролцоох Раменже цөөрөм
• g.o. Рошал, ст. Карл Либкнехт, Юбилейн нуур

Серебрянье Пруды хотын дүүрэг

• -тай. Ариун хаврын дэргэдэх Петрово фонт "Гашиглаж буй бүх хүмүүст баяр баясгалан"
• Нижняя Пурловка тосгон, голын эрэг Кудесна (фонт)

Серпухов хотын дүүрэг

• Серпухов, Балатон цөөрөм
• Р. Нара
• Серпухов, цөөрмийн бичил дүүрэг. Ногина

Фрязино хотын дүүрэг

• Фрязино, Том нуур, PSO-ийн ойролцоо

Химки хотын дүүрэг

• бичил дүүрэг Новогорскийн AGZ ОХУ-ын Онцгой байдлын газар
• Подрезково бичил дүүрэг, цөөрөм
• Химки сувгийн нэрэмжит. Москва, сагсан бөмбөгийн төв "Химки"

Шаховская хотын дүүрэг

• Сүмийн ойролцоох Раменское усан сан. Раменье
• Замошэ тосгон, "Ариун худаг" рашаан

Электросталь хотын дүүрэг

• "Баруун" усан сан

Москва

Захиргааны төв дүүрэг

Хувьсгалын талбай дээрх фонтууд

Зүүн хойд засаг захиргааны дүүрэг

Ордны цөөрөм (1-р Останкинская гудамж, 7)

Зүүн засаг захиргааны дүүрэг

"Ариун" нуур (Орангерейная гудамж, 18)

"Цагаан" нуур (Б.Косинская гудамж, 46)

Терлецкийн цөөрөм (Свободный проспект, 9)

Улаан цөөрөм (Измайловскийн ойн цэцэрлэгт хүрээлэн)

"Измайлово дахь Верниссаж" фонт (Измайловское ш., 73ж)

Бабаевскийн цөөрөм (Курганская гудамж, 59)

Майскийн цөөрөм (Сокольники цэцэрлэгт хүрээлэн)

Зүүн өмнөд засаг захиргааны дүүрэг

Дээд Кузьминскийн цөөрөм (Кузьминская гудамж, 10)

Шибаевскийн цөөрөм (Заречье гудамж, 14)

Доод Люблинскийн цөөрөм (Шкулева гудамж, 2б)

Баруун өмнөд засаг захиргааны дүүрэг:

Воронцовскийн цөөрөм (Воронцово дахь Амьдрал бэлэглэгч Гурвалын сүм, Ак. Пилюгина гудамж, 1)

"Узкое" сувиллын цөөрөм (Узкое дахь Бурханы эхийн Казань сүмийн сүм, Профсоюзная гудамж, 123б)

Тропарево цөөрөм ("Тропарево" амралтын газар, Академич Виноградова гудамж, 7)

Нахимовскийн өргөн чөлөөн дэх цөөрөм (Нахимовский өргөн чөлөө, 8, Москвагийн Евфросин сүмийн ойролцоо)

Черневскийн цөөрөм (чимэглэлийн цөөрөм №1, Чернево дахь Христийн мэндэлсний сүм, Южнобутовская гудамж, 62)

Ариун сүмийн нутаг дэвсгэр дээрх цөөрөм ("Знамение" Бурханы эхийн дүрсийн сүм, Шоссейная гудамж, 28а)

Өмнөд засаг захиргааны дүүрэг

Дээд Царицын цөөрөм (Дольская гудамж, 1)

Бекет цөөрөм (Загородное хурдны зам, 2)

Борисовский Пруды (Борисовские Пруды гудамж, 2г)

Баруун засаг захиргааны дүүрэг

Мещерскийн цөөрөм (Воскресенская гудамж, 3а)

Москва гол (Рублево тосгон, В. Ботылева гудамж, 41)

Москва гол (Б. Филевская гудамж, 40а)

Москва гол (Filyovsky Br, 21)

Баруун хойд засаг захиргааны дүүрэг

Барышиха гол (Ландшафтын цэцэрлэгт хүрээлэн, Барышиха гудамж, 4-р байр)

Тосгон дахь цөөрөм Рождествено (Митино дүүргийн Христийн мэндэлсний сүмийн ард Рождествено тосгон дахь цөөрөм)

Гарааны суваг (Малая Набережная гудамж, 3, 1-р байрны эсрэг талд)

Чернушка голын 4-р цөөрөм (Покровское-Стрешнево байгалийн түүхийн цэцэрлэгт хүрээлэн)

Химки усан сан, Москва гол (Свободи гудамж, 56, PKiO "Хойд Тушино")

Строгинская үерийн татам (Твардовского гудамж, 16-р байр, 3-р байр)

Кировын үерийн татам (Исаковского гудамж, 2-р байр)

Бездонное нуур (Таманская гудамж, 91)

Москва гол (Карамышевская далан, 1315)

Москва гол (Живописная гудамж, 50, Москворецкийн байгалийн түүхийн цэцэрлэгт хүрээлэн, голдирол, Лодочная гудамж, 19)

Диверс суваг (Лодочная гудамж, өмч 19).

Хойд засаг захиргааны дүүрэг

Большой цэцэрлэгт хүрээлэнгийн цөөрөм (Большая академическая гудамж, 4749)

Химки усан сангийн эмнэлгийн булан (Прибрежный проспект, өмч, 17)

Войковский дүүрэг: Динамо усан цэнгэлдэх хүрээлэнгийн ойролцоох Химки усан сангийн усан хэсэг (Ленинградскийн хурдны зам, өмч 3943)

Молжаниновскийн цөөрөм (Молжаниновский дүүрэг, Бурцево тосгон, Бурцевская гудамж, 3537)

Зеленоградын засаг захиргааны дүүрэг

"Школьное" нуур (10 бичил хороолол, цөөрмийн баруун талд)

"Хар" нуур (6 бичил хороолол, Лесные Прудын ​​гудамж, баруун талд фонт)

Новомосковский, Троицкийн засаг захиргааны дүүрэг

MUSP "Загас агнуур, спортын бааз" (Троицк арал, Заречье амралтын газар дахь Десна гол)

Тосгон дахь цөөрөм Покровское (Вороновское суурин, Ариун онгон Мариагийн зуучлалын сүм, Покровское тосгон)

Архангел Майкл сүмийн ойролцоох цөөрөм (Краснопахорское тосгон, Былово тосгон)

Цөөрөм (Филимонковское тосгон, Кнутово тосгон)

Цөөрөм (Щаповское тосгон, Ознобишино тосгон, Ариун Гурвалын сүм)

Цөөрөм (Воскресенское суурин, Воскресенское тосгоны нутаг дэвсгэр, далан №1)

Цөөрөм (Марушкинское суурин, Большой Свинорье тосгон)

Цөөрөм (Московский тосгон, Ульяновскийн ойн цэцэрлэгт хүрээлэн, "Глория" ХХК, Бурханы эхийн дүрсний "Бүддэггүй өнгө" сүмийн сүм)

Цөөрөм (Московский тосгон, Говорово тосгон, Цөөрөм №2, Төв гудамж)

Цөөрөм (Мосрентген тосгон, Троицкийн үл хөдлөх хөрөнгийн каскадын дунд цөөрөм)

Гол (Роговское тосгон, Васюнино тосгон, голын эрэг дээрх Ариун Гурвалын сүмээс 100 м зайд)

Фонт (Внуковское тосгон, DSK "Мичуринец" тосгон, Железнодорожная гудамж, 1; Сетун голын дэргэдэх фонт)

Фонт (Марушкинское суурин, Марушкино тосгон, Ручеек цэцэрлэгт хүрээлэн)

Фонт (Кленовское тосгон, Товарищево тосгон, Печенка гол)

Фонт (Десеновское суурин, Евсеево-Кувекино тосгон)

Фонт (Первомайское тосгон, Пучково тосгон, Бурханы эхийн Казань дүрсийн сүм)

Фонт (Михайлово-Ярцевское тосгон, Шишкин Лес тосгон, 43-р хуудас, Шинэ Martyrs сүм)

Дараагийн мэдээ

Ортодокс сүм нь 1-р сарын 19-нд (шинэ хэв маяг) Epiphany буюу Epiphany-ийг тэмдэглэдэг. Энэ бол Христэд итгэгчдийн дунд хамгийн эртний баяр бөгөөд түүний байгуулагдсан үе нь Христийн шавь нар, элч нарын үеэс эхэлдэг. Энэ нь мөн эртний нэртэй байдаг: "Эпифани" - үзэгдэл, "Теофани" - Эпифани, "Ариун гэрэл", "Гэрлийн баяр" эсвэл зүгээр л "Гэрэл", учир нь энэ өдөр Их Эзэн Өөрөө дэлхий дээр харуулахаар ирсэн юм. түүнд ойртох боломжгүй гэрэл.

Epiphany баяр

"Баптисм хүртэх" эсвэл "баптисм хүртэх" гэдэг үгийг Грек хэлнээс "усанд дүрэх" гэж орчуулдаг. Хуучин гэрээн дэх усны бэлгэдлийн утгын талаар ойлголтгүйгээр баптисм хүртэхийн ач холбогдол, утга учрыг ойлгох нь бараг боломжгүй юм.

Ус бол амьдралын эхлэл юм. Тэр бол түүнээс гарсан бүх амьд биетийг бордсон хүн юм. Усгүй газар амьгүй элсэн цөл байдаг. Их үерийн үеэр Бурхан хүмүүсийн нүгэлт амьдралыг үерлэж, улмаар тэдний хийсэн бузар мууг устгаж байх үед ус нь сүйрэх чадвартай.

Бурхан баптисм хүртсэнээр усыг ариун болгосон бөгөөд одоо энэ үйл явдлын дурсгалд зориулж Усны адислалыг тэмдэглэдэг уламжлалтай. Энэ үед бүх Ортодокс сүмүүдэд ус адислагдсан, дараа нь гол мөрөн, усан сан.

Жордан

Энэ өдөр усыг адислах зорилгоор "Иордан руу явах жагсаал" хэмээх алдартай жагсаалыг зохион байгуулдаг уламжлалтай бөгөөд дараа нь мөсөн нүхэнд Epiphany усанд сэлэхийг зохион байгуулдаг. Иоханы баптисм нь усаар угаасан бие цэвэршдэгтэй адил Бурханд итгэсэн гэмшсэн сүнс Аврагчаар нүглээсээ цэвэрлэгдэх болно гэсэн үг юм.

Библийн түүх нь тэр өдрүүдэд Есүс Назараас хэрхэн ирж, Иохан түүнийг Иордан голд баптисм хүртсэн тухай өгүүлдэг. Есүсийг уснаас гарч ирэхэд тэнгэр нээгдэж, Сүнс Түүн дээр тагтаа мэт буув. Тэнгэрээс "Чи бол миний хайрт хүү, миний адислал" гэсэн дуу сонсогдов. Epiphany нь баптисм хүртсэн хүн бүр нэгддэг Ариун Гурвалын агуу нууцыг хүмүүст илчилсэн юм.

Дараа нь Христ элч нартаа очиж, бүх үндэстэнд үүнийг заа гэж хэлэв.

Эпифани усанд орох

Уламжлал Манай өвөг дээдсийн дунд усыг адислах уламжлал нь 988 онд Киевийн хунтайж Владимир Орост баптисм хүртэж байсан тэр эртний үеэс эхлэлтэй. Одоо зөвхөн тахилч л усыг адислах ёслолыг хийж чадна, учир нь энэ үед загалмайг гурван удаа усанд дүрж тусгай залбирал уншдаг. Үүнийг литургийн дараа Epiphany-ийн баяраар хийдэг. Гэхдээ эхлээд, үүнээс өмнө усан санд ихэвчлэн "Жордан" гэж нэрлэгддэг загалмай хэлбэртэй мөсөн нүх гаргадаг.

Эдгээр өдрүүдэд Epiphany ус нь хүний ​​оюун санааны болон бие махбодийн хүчийг эдгээж, хүчирхэгжүүлдэг жинхэнэ бунхан юм. Тиймээс, Epiphany-д усанд сэлэхийг хүмүүст хүртээмжтэй болгохын тулд ийм ёслолын ёслолыг усан сангийн мөсөн нүхний ойролцоо хийдэг. Ортодокс хүмүүс мөсөн нүхнээс ус авч, өөрсдийгөө угаадаг боловч хамгийн зоригтой, зоригтой хүмүүс шууд утгаараа түүн рүү шумбдаг.

Өвөг дээдсийн уламжлал

Мөсөн нүхэнд сэлэх Оросын уламжлалыг эртний скифчүүдээс зээлж авсан бөгөөд тэд хүүхдүүдээ ингэж хүмүүжүүлдэг байв. Тэд зүгээр л хүйтэн усанд дүрж, улмаар цаг уурын эрс тэс нөхцөлд дассан. Нэмж дурдахад, мөсөн нүхэнд сэлэх уламжлал нь харь шашны зан үйлд байсан тул дайчдын авшиг ийм байдлаар явагдсан. Одоо ч гэсэн Орос улсад тэд усанд орсны дараа цасаар үрэх эсвэл хүйтэн ус руу үсрэх дуртай.

Зарим харь шашны зан үйл бидний амьдралд өнөөг хүртэл газар авчээ. Тиймээс л бид мөсөн цоорхойд сэлж, Лентийн эхэнд уяатай Масленицагаа тэмдэглэдэг.

Epiphany амралт

Сүмийн дүрмийн дагуу Epiphany Ева дээр "усыг ариусгах агуу ёслол" байдаг. Итгэгчид сүмийн ёслолд ирж, лаа асааж, адислагдсан ус татдаг. Гэсэн хэдий ч мөсөн нүх рүү орох шаардлагагүй, энэ нь тухайн хүний ​​өөрийн хүсэлтээр болдог.

Ерөнхийдөө Орос улсад Эпифани дахь мөсөн нүхэнд сэлэх нь олон өвчнийг эдгээхэд тусалдаг гэж үздэг байв. Ус нь амьд бодисын нэгэн адил мэдээллийн нөлөөн дор бүтэцээ өөрчлөх чадвартай тул бүх зүйл хүний ​​толгой дахь бодлоос хамаардаг. Эпифани усанд орох нь бүхэл бүтэн ардын баяр болж хувирдаг бөгөөд энэ баярыг харуулсан гэрэл зургууд нь хичнээн хөгжилтэй, сонирхолтой болохыг үргэлж харуулдаг.

Epiphany-д усанд орох. Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ

Гэхдээ энэ хөгжилтэй, хор хөнөөлгүй, анх харахад үйл ажиллагаа нь олон тооны таагүй мөчүүдэд хүргэдэг. Epiphany усанд орох нь тусгай бэлтгэл шаарддаггүй. Хүний бие хүйтэнд дасан зохицдог тул энд зөвхөн хандлага чухал байдаг.

Мөсөн нүхэнд дүрвэл хүний ​​биед юу тохиолдох вэ?

1. Хүн хүйтэн усанд толгойгоо гашилгах үед төв мэдрэлийн систем, тархины бор гадаргын огцом цочролыг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.
2. Бага температурт өртөх нь богино хугацаанд бие махбодид стресс гэж ойлгогддог бөгөөд энэ нь үрэвсэл, хавдар, спазмыг намдааж өгдөг.
3. Биеийг бүрхэж буй агаарын дулаан дамжилтын илтгэлцүүр нь усны дулаан дамжуулалтаас 28 дахин бага байдаг. Энэ бол хатууруулах нөлөө юм.
4. Хүйтэн ус нь бие махбодоос нэмэлт хүч гаргахад хүргэдэг бөгөөд түүнтэй харьцсаны дараа хүний ​​биеийн температур Цельсийн 40 хэм хүртэл нэмэгддэг. Та бүхний мэдэж байгаагаар ийм тэмдгийн үед микроб, өвчтэй эс, вирус үхдэг.

Усанд орох дүрэм

Epiphany хяруунд усанд сэлэх нь тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхийг хэлнэ. Хамгийн гол нь мөсөн нүхийг тусгайлан тоноглосон бөгөөд энэ бүх үйл ажиллагаа аврагчдын хяналтан дор явагддаг. Ийм олон нийтийн усанд сэлэх газруудын талаар хүн амд ихэвчлэн мэдээлэл өгдөг. Мөсөн нүхэнд усанд сэлэхийн тулд усан сан эсвэл усны хувцас, үслэг дээл, алчуур, түүнчлэн хуурай хувцас, шаахай эсвэл ноосон оймс, резинэн малгай, халуун цай байх шаардлагатай.

Epiphany-д усанд орохыг зохион байгуулахаасаа өмнө үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар мэдэх нь маш чухал юм. Эхлээд та дасгалаар бага зэрэг дулаацах хэрэгтэй, эсвэл бүр илүү сайн, гүйлт хийх хэрэгтэй.

Мөсөн нүх рүү гулсдаггүй, эвтэйхэн, амархан салгадаг гутал эсвэл оймс өмссөн байх ёстой.

Шатны тогтвортой байдлыг шалгаж, аюулгүй байхын тулд эрэг дээр бэхлэгдсэн олсыг ус руу шидэх шаардлагатай.

Та хүзүүндээ хүртэл мөсөн нүх рүү орох хэрэгтэй бөгөөд тархины судас нарийсахгүйн тулд толгойгоо норгохгүй байх нь дээр. Температурын алдагдал нь цочрол үүсгэж болзошгүй тул мөсөн нүх рүү толгойноосоо үсрэх нь бас зохимжгүй юм. Хүйтэн ус нэн даруй хурдан амьсгалахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь бүрэн хэвийн зүйл бөгөөд энэ нь бие махбодийн хүйтэнд дасан зохицох арга юм.

Усанд нэг минутаас илүү хугацаагаар байх нь аюултай тул бие нь хөргөж болно. Айсан үедээ усанд сэлж мэддэг гэдгээ мартаж болзошгүй хүүхдүүдэд та маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Мөн унахгүйн тулд мөсөн нүхнээс гарах чадвартай байх шаардлагатай бөгөөд үүнийг хийхийн тулд та бариулаас чанга барьж, хуурай өөдөс ашиглах хэрэгтэй.

Усанд орсны дараа та алчуураар сайтар арчиж, хуурай хувцас өмсөх хэрэгтэй. Халуун саванд урьдчилан бэлтгэсэн ургамал эсвэл жимснээс халуун цай уух нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ өдөр согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглоно, учир нь энэ нь бүх биеийн байгалийн дулаан зохицуулалтад сөргөөр нөлөөлдөг тул үр дагавар нь өөр байж болно. Мөн хоосон эсвэл эсрэгээр дүүрэн ходоодонд усанд сэлэх нь бас хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Усанд сэлэх эсрэг заалтууд

Epiphany усанд орох нь хичнээн ашигтай байсан ч эсрэг заалттай хэвээр байна. Мөн тэдгээр нь цочмог болон архаг өвчинтэй холбоотой байдаг. Энэ нь зүрх судасны систем (зүрхний гажиг, цусны даралт ихсэх, зүрхний шигдээс), төв мэдрэлийн систем (гавлын ясны гэмтэл, эпилепси), дотоод шүүрлийн систем (тиротоксикоз, чихрийн шижин), харааны эрхтнүүд (коньюнктивит, глаукома), амьсгалын замын эрхтнүүд (астма) зэрэг эмгэгүүд юм. , уушгины хатгалгаа , сүрьеэ), шээс бэлэгсийн систем (цистит, хавсралт эсвэл түрүү булчирхайн үрэвсэл), ходоод гэдэсний зам (шархлаа, холецистит, гепатит), арьс, бэлгийн замын өвчин; хамар залгиурын үрэвсэл, Дунд чихний урэвсэл гэх мэт.

Эмч нарын дүгнэлт

Epiphany-ийн мөсөн нүхэнд усанд сэлэх нь гэнэтийн бэрхшээлийг авчрахгүйн тулд та туйлын эрүүл байх ёстой гэж энэ чиглэлээр мэргэшсэн эмнэлгийн мэргэжилтнүүд үзэж байна. Энэ нь тамхи татдаг, архи уудаг хүмүүст онцгой аюултай, учир нь уушгинд цус урсах нь гуурсан хоолой, уушгины хатгалгааны үрэвсэл, бүр хавдар үүсгэдэг.

Залуучуудад, ахмад настнуудад битгий хэл, артерийн судаснууд нь хүйтэн усанд үргэлж зөв хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй байдаг бөгөөд энэ мөчид амьсгалж, дараа нь зүрх зогсдог. Хэрэв та өвлийн улиралд системтэй усанд сэлэх юм бол энэ нь бие махбодийн эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулах болно, гэхдээ энэ нь ховор тохиолддог тохиолдолд бүх зүйл маш их стресст ордог тул усанд сэлэхээсээ өмнө сайн болон сул талуудыг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Хэдийгээр энэ санаа нь аюултай байж болох ч олон хүмүүс Epiphany-д мөсөн нүхэнд сэлэхээр баатарлагаар шийддэг. Гэсэн хэдий ч хүмүүсийн Epiphany усанд орох нь маш сайхан байдаг, эдгээр баярын үеэр авсан гэрэл зургууд нь маш тод харагдаж байна, хэн нэгэн дөнгөж усанд орохоор бэлдэж байна, хэн нэгэн усанд орсондоо баяртай байна, хэн нэгэн нь аль хэдийн дулаарч, ууж байна. халуун цай.

Олон итгэгчид Epiphany дахь мөсөн нүхэнд усанд сэлэх нь жинхэнэ Ортодокс хүний ​​хувьд агуу адислал гэдэгт итгэдэг. Тэгээд ийм л байна. Энд гол зүйл бол энэ итгэл нь баптисм хүртэх үед бүх бэрхшээлээс жинхэнэ бамбай болоход хангалттай хүчтэй бөгөөд гүн гүнзгий эсэхийг ойлгох явдал юм.

Оксана Панкова, SYLru

____________________
Дээрх текстээс алдаа эсвэл үсгийн алдаа олсон уу? Алдаа бичсэн үг, хэллэгийг тодруулж, товшино уу Shift + Enterэсвэл .

Уламжлалт Epiphany усанд орохын тулд нийслэлийн усан сангуудад 57 газар бэлтгэнэ. Нийслэлийн иргэд, зочид 1-р сарын 18-ны 18:00 цагаас 19-ний 12:00 цаг хүртэл энд усанд орох боломжтой.

Бүх банн нь тав тухтай гүүр, хашлага бүхий модон шатаар тоноглогдсон. Ойролцоох халаалттай хувцас солих өрөө, жорлонгийн лангуу байрлуулна. Шөнийн цагаар усан бассейны эргэн тойронд гэрэлтүүлэг асаана. Мөн хүн бүр халуун цай уух боломжтой болно.

Эмч, цагдаа, Онцгой байдлын яамны ажилтнууд, эрэн хайх, аврах станцууд, Москва хотын эрэн хайх, аврах алба зэрэг 2.5 мянга орчим хүн үйл явдлын аюулгүй байдалд хяналт тавих болно. Замын цагдаагийн алба хаагчид усанд сэлэх газруудад нэвтрэх эрхийг хянах болно.

Epiphany усанд орох газрууд

Чисти Вражек дээрх Ариун загалмайн өргөмжлөлийн сүмд засаг захиргааны төв дүүргийн оршин суугчдад зориулсан фонт суурилуулна. Зүүн хойд засаг захиргааны тойрогт та ордны цөөрөмд усанд орж болно. Нийслэлийн хойд хэсэгт усанд сэлэх газруудыг Большой цэцэрлэгийн цөөрөм, Динамо усан цэнгэлдэх хүрээлэн, мөн Прибрежный Проезд, 7 тоот хаягаар байрлуулна.

Баруун хойд засаг захиргааны тойргийн оршин суугчдын хувьд Митино дахь Барышиха цөөрөм, Рождествено дахь цөөрөм, Деривацын суваг, Северное Тушино амралт, соёлын цогцолборт, Строгинская, Кировская үерийн татам, Бездонное нуур, Карамышевская далан (байшин 13-15), Авиационная гудамж (байшин 79), завь (эзэмшил 19).

Баруун талд, Мещерскийн цөөрөм, Москва голын Рублево тосгоны нутаг дэвсгэрт, Филевская гудамж, Филевскийн өргөн чөлөөний 40а байшинд (байшин 21) Epiphany усанд орох болно.

Баруун өмнөд засаг захиргааны дүүрэгт сайтуудыг Воронцовский, Тропаревский, Черневскийн цөөрөм, түүнчлэн Узкое сувиллын цөөрөм, Нахимовский проспект (байшин 8), Захарин дахь сүмийн ойролцоо байрлуулна.

Өмнөд дүүргийн оршин суугчдыг Борисовский, Царицынский, Бекет цөөрөмд урьж байна. Хотын зүүн өмнөд хэсэгт Дээд Кузьминский, Шибаевскийн цөөрөмд нэвтрэх боломжтой болно.

Vernissage фонт зүүн засаг захиргааны дүүрэгт нээгдэнэ. Хүн бүр Ариун ба Цагаан нуур, Терлецкийн цөөрөм, Красный, Бабаевский, Олений цөөрөмд усанд орох боломжтой. Мөн Зеленоград хотод Черное, Школьное нуурууд Epiphany усанд орох газар болно.

Ихэнх сайтууд TiNAO-ийн нутаг дэвсгэрт дараах хаягаар нээгдэнэ.

- Троицк, Десна гол, "Заречье" амралтын газар;

- Трешня гол, Чернетское тосгон;

- Epiphany тосгон дахь цөөрөм;

- Покровское тосгон дахь цөөрөм;

- Былово тосгон дахь цөөрөм;

- Кнутово тосгон дахь цөөрөм;

- Ознобишино тосгон дахь цөөрөм;

- Свинорье тосгон дахь цөөрөм;

- Ульяновскийн ойн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн цөөрөм;

- Мосрентген тосгон дахь цөөрөм;

- "Плесково" амралтын газрын тосгон дахь фонт;

- Васюнино тосгон дахь Ариун Гурвалын сүм дэх фонт;

- DSK "Мичуринец" тосгон дахь фонт;

- "Ручёк" цэцэрлэгт хүрээлэнгийн фонт (Марушкино тосгон);

- Товарищево тосгон дахь фонт;

- Евсеево-Кувекино тосгон дахь фонт;

- Пучково тосгон дахь фонт;

- Шишкин Лес тосгон дахь фонт.

Epiphany усанд орох зөвлөмж, аюулгүй байдлын дүрэм

Мөсөн нүхэнд сэлэхийн тулд алчуур, үслэг дээл, хуурай хувцас, усан сан эсвэл усны хувцас (дотуур хувцас, цамц), резинэн малгай, гулсдаггүй шаахай эсвэл ноосон оймс авч яваарай.

Усанд шумбахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Өвлийн усанд сэлэх нь бөөр, зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс, түүнчлэн чихрийн шижин, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Зөвхөн аврагч, эмч, цагдаа нар үүрэг гүйцэтгэж байгаа тусгайлан тоноглогдсон газар усанд сэлэх хэрэгтэй.

Бага насны хүүхдүүд насанд хүрэгчидгүйгээр мөсөн нүхэнд ойртох ёсгүй.

Нохой болон бусад амьтан авчрахыг хориглоно.

Та өлсөж мөсөн нүхэнд орж чадахгүй. Усанд орохоос дор хаяж нэг цагийн өмнө хоол идэх нь дээр.

Усанд орохоосоо өмнө архи ууж болохгүй.

Тусгайлан тоноглогдсон майханд хувцсаа тайлах.

Усанд орохоосоо өмнө хэд хэдэн squat, нугалах дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Мөсөн нүхэнд ойртохдоо ганцаараа зогсох хэрэгтэй, учир нь мөс нь олон тооны хүмүүсийг даахгүй байж магадгүй юм.

Нүхэнд буухдаа болгоомжтой байгаарай. Хэрэв шат байгаа бол хашлага дээр барина уу.

Нүхний толгой руу хэзээ ч бүү шумбаарай. Гурван удаа дүрсэний дараа бүү удаан, дараагийн удаад зай гарга.

Хэрэв та хүүхэдтэй бол түүнийг нүхэнд шумбаж байхад нь анхааралтай ажиглаарай. Айсан хүүхэд усанд сэлж чадна гэдгээ амархан мартдаг.

Уснаас гарахдаа алчуураар хатаагаад шууд хувцаслаж, хүйтэнд удаан байж болохгүй. Хэрэв та жихүүдэс хүрч байвал нэн даруй хувцаслаж эсвэл хөнжил нөмрөж, халуун цай уух хэрэгтэй.

Боломжтой бол дулаан өрөөнд шилжинэ. Хэрэв таны эрүүл мэнд гэнэт муудвал эмч, аврагч, цагдаа нартай холбоо бариарай.

Эмнэлгийн хяналтанд байна

Эмнэлгийн яаралтай тусламжийн шинжлэх ухаан, практикийн төв, мөн А.С.-ийн нэрэмжит түргэн тусламж, эмнэлгийн яаралтай тусламжийн станцын 60 зочлогч баг Epiphany усанд орох газруудад үүрэг гүйцэтгэнэ. Пучкова.

ТиНАО дахь түргэн тусламжийн дэд станцуудад нэмэлт гурван эмнэлгийн баг зохион байгуулагдана. Эмнэлгийн яаралтай тусламжийн шинжлэх ухаан, практикийн төвийн эмч нар Аврагч Христийн сүм, Христийн шашны сүм, Амьдрал бэлэглэгч Гурвалын сүмийн Патриархын Метохион зэрэгт үүрэг гүйцэтгэх болно.