гэр / угаах хүртэл/ Темперамент сэдвээр тест. Темпераментийн төрлийн тест! Таныг уурлуулах нь ямар амархан вэ

Темперамент тест. Темпераментийн төрлийн тест! Таныг уурлуулах нь ямар амархан вэ

Туршилт нь таны даруу байдлын төрлийг тодорхойлоход тусална.

Нэг цаас ав. Асуултуудын тоог 1-ээс 20 хүртэл бичиж, тэдгээрийн эсрэг талд хариултын үсгийг тэмдэглэнэ (“a”, “b”, “c”, “d”). Дамжуулсны дараа нийт үсгийн тоог тоол.

Темперамент тест

Дөрвөн мэдэгдлээс та хамгийн тохиромжтойг нь сонгох хэрэгтэй.

а) бухимдалтай, тайван бус;

б) хөгжилтэй, хөгжилтэй;

в) сэрүүн, тайван;

г) ичимхий, ичимхий.

а) ууртай, хяналтгүй;

б) ажил хэрэгч, эрч хүчтэй;

в) нарийн бөгөөд тууштай;

г) та шинэ орчинд төөрөх болно.

а) бусад хүмүүст шулуун, хатуу ширүүн байх;

б) өөрийгөө хэт үнэлэх хандлагатай;

в) хэрхэн хүлээхээ мэддэг;

г) чадвардаа эргэлзэх.

а) өршөөлгүй;

б) ямар нэг зүйл таны сонирхлыг татахаа больсон бол та хурдан хөрнө;

в) ажлын систем, өдөр тутмын дэглэмийг чанд сахих;

г) та ярилцагчынхаа зан чанарт өөрийн эрхгүй дасан зохицдог.

a) та огцом, гэнэтийн хөдөлгөөнтэй;

б) хурдан унтах;

в) шинэ орчинд дасан зохицоход хэцүү;

г) хүлцэнгүй.

а) дутагдлыг үл тэвчих;

б) үр ашигтай, тэсвэртэй;

в) тэдний сонирхол тогтмол;

г) амархан эмзэг, мэдрэмтгий.

а) тэвчээргүй;

б) эхлүүлсэн ажлаа орхих;

в) үндэслэлтэй, болгоомжтой байх;

г) шинэ хүмүүстэй холбоо тогтооход хэцүү байдаг.

a) та нүүрний илэрхийлэлтэй;

б) хөдөлгөөнтэй дохио зангаагаар хурдан, чанга яриа;

в) ажилд аажмаар оролцох;

г) маш мэдрэмтгий.

а) та хурдан, хүсэл тэмүүлэлтэй яриатай;

б) шинэ ажилд хурдан орох;

в) та өөрийн импульсийг амархан дарж чадна;

г) маш их сэтгэгдэл төрүүлдэг.

а) хөл хөдөлгөөнтэй ажиллах;

б) аливаа шинэ бизнесийг хүсэл тэмүүлэлтэй хийх;

в) эрч хүчээ бүү үр;

г) чи чимээгүй, сул яриатай.

а) та эмх замбараагүй байдлаар тодорхойлогддог;

б) зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай байх;

в) идэвхгүй, идэвхгүй;

г) бусдын өрөвдөх сэтгэлийг эрэлхийлэх.

а) хурдан шийдвэрлэж, үйлдэл хийх;

б) хүнд нөхцөлд тайван байх;

в) хүн бүртэй тэгш харилцаатай байх;

г) нийтэч бус.

а) идэвхтэй, шийдэмгий;

б) шинэ зүйлийг хурдан ойлгох;

в) дэмий чатлах дургүй, чимээгүй байх;

г) та ганцаардлыг амархан тэсвэрлэж чадна.

а) шинэ зүйл рүү тэмүүлэх;

б) та үргэлж хөгжилтэй байдаг;

в) цэвэр цэмцгэр байдлыг хайрлах;

г) аймхай, идэвхгүй.

а) зөрүүд;

б) сонирхол, хандлага тогтмол биш;

в) та тайван, зогсолтгүй яриатай байх;

г) бүтэлгүйтсэн үедээ эргэлзэж, сэтгэлээр унана.

а) халуухан зантай байх;

б) нэгэн хэвийн шаргуу хөдөлмөрөөр дарамталдаг;

в) буруутгах, батлахад бага өртдөг;

г) бусдад болон өөртөө өндөр шаардлага тавьдаг.

а) эрсдэлийн дуршил;

б) янз бүрийн нөхцөл байдалд амархан дасан зохицох;

в) эхлүүлсэн зүйлээ дуусгах;

г) та амархан ядардаг.

а) сэтгэлийн огцом өөрчлөлт;

б) анхаарал сарних хандлагатай;

в) өөрийгөө хянах чадвартай байх;

г) буруутгах, батлахад хэт мэдрэмтгий байдаг.

а) та түрэмгий, дээрэлхэж чаддаг;

б) мэдрэмжтэй, нийтэч;

в) зөөлөн;

г) сэжигтэй, сэжигтэй.

a) маргаанд авхаалжтай байх;

б) та бүтэлгүйтлийг амархан мэдрэх;

в) тэвчээртэй, хүлээцтэй;

г) та өөртөө ухрах хандлагатай байдаг.

Та хэдэн удаа "a", хэд нь "b", хэдэн "c", хэдэн "d" хариултыг сонгосноо тоол. Одоо хүлээн авсан 4 тоо тус бүрийг 5-аар үржүүл. Та хариултын хувийг авах болно.

Жишээлбэл:

“a” - 7 дахин * 5 = 35%

"b" - 10 дахин * 5 = 50%

“c” – 2 удаа * 5= 10%

"g" - 1 удаа * 5 = 5%

Дөрвөн төрлийн хариулт 4 төрөлд тохирно даруу байдал.

"a" - холерик төрөл

"b" - сангвиник төрөл

"v" - флегматик төрөл

"g" нь меланхоликийн төрөл юм.

Бидний жишээнд "b" төрөл давамгайлж байна - сангвиник (50%). Өөрийн давамгайлсан төрлийг тодорхойл.

Темпераментийн төрлүүд

Холерик.

Тэнцвэргүй төрөл. Хүчтэй сэтгэл хөдлөл, тэсрэлт. Яриа нь жигд бус, будлиантай байдаг. Сэтгэл санааны гэнэтийн өөрчлөлт. Хүмүүстэй хэрүүлч, шулуухан байдаг. Хүлээж чадахгүй, тэвчээргүй. Байнга шинэ зүйл рүү тэмүүлдэг, сонирхол нь тогтворгүй.

Сангвиник.

"Амьд", нийтэч, хүнд хэцүү нөхцөлд өөрийгөө хянах чадвартай. Шинэ багт амархан элсэж, хязгаарлагдахгүй. Нэг ажлаас нөгөөд хурдан шилждэг. Шийдвэр гаргахдаа түүнийг ихэвчлэн цуглуулдаггүй. Яриа нь тод, чанга, хурдан байдаг.

Флегматик хүн.

Тэнцвэртэй. Боломжтой, болгоомжтой, дунд зэрэг нийтэч. Суурин, идэвхгүй. Ашиг сонирхлын хувьд тогтвортой. Ажлын байран дахь хатуу дэглэмийг баримталдаг. Нэг ажлаас нөгөөд аажмаар шилждэг.

Меланхолик.

Хөдөлгөөнгүй, тэнцвэргүй. Бүх сэтгэл хөдлөл нь дотроо байдаг. Шийдвэргүй, өөртөө итгэдэггүй, маш эмзэг. Хаалттай, ганцаардалд өртөмтгий. Ашиг сонирхлын хувьд тогтвортой. Харилцаа холбоо тогтооход хэцүү байдаг.

Таны зан чанарын төрлийг тодорхойлох сэтгэлзүйн тест нь таны сэтгэл хөдлөлийн төрлийг тодорхойлох болно. Хүн бүр хоёр төрлийн зан чанартай байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн төрснөөс хойш өөрчлөгддөггүй. Манай онлайн тест: [Таны дүр] таны төрлийг тодорхойлоход тусална. Таны зан чанар ихэвчлэн хоёр өөр төрлийн холимог байдаг тул таныг зөвхөн нэг бүлэгт ангилах боломжгүй байх магадлалтай. Туршилтын асуултуудад үнэнчээр хариулахыг хичээ. Туршилтын төгсгөлд танд зарим тайлбар бүхий дүрийн төрлийг үнэлэх болно. Манай онлайн тест: [Таны дүр] SMS эсвэл бүртгэлгүйгээр бүрэн үнэ төлбөргүй! Үр дүн нь сүүлчийн асуултанд хариулсны дараа шууд харагдах болно!

Тест нь 30 асуулттай!

Туршилтыг онлайнаар эхлүүлэх:

Бусад онлайн тестүүд:

	Туршилтын нэр	Ангилал	Асуултууд
1.	Оюун ухааныхаа түвшинг тодорхойл. IQ тест нь 30 минут үргэлжлэх бөгөөд 40 энгийн асуултаас бүрдэнэ.	оюун ухаан	40
2.	IQ тест 2 онлайн Оюун ухааныхаа түвшинг тодорхойл. IQ тест нь 40 минут үргэлжлэх бөгөөд 50 асуулттай.	оюун ухаан	50	Туршилтыг эхлүүлэх:
3.	Энэхүү шалгалт нь замын хөдөлгөөний дүрмээр (замын хөдөлгөөний дүрэм) батлагдсан ОХУ-ын замын тэмдгийн талаархи мэдлэгээ дээшлүүлэх боломжийг олгодог. Асуултууд санамсаргүй байдлаар үүсдэг.	мэдлэг	100
4.	Дэлхийн улс орнуудын тухай мэдлэгийг туг, байршил, газар нутаг, гол мөрөн, уулс, далай тэнгис, нийслэл, хот, хүн ам, мөнгөн тэмдэгтээр нь шалгах	мэдлэг	100
5.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулж хүүхдийнхээ зан чанарыг тодорхойл.	зан чанар	89
6.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулж хүүхдийнхээ зан чанарыг тодорхойлоорой.	даруу байдал	100
7.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулж өөрийн даруу байдлыг тодорхойл.	даруу байдал	80
8.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулж дүрийнхээ төрлийг тодорхойл.	зан чанар	30
9.	Манай үнэгүй сэтгэл зүйн энгийн асуултуудад хариулж өөрт болон таны хүүхдэд хамгийн тохиромжтой мэргэжлийг тодорхойлоорой	мэргэжил	20
10.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулж харилцааны ур чадвараа тодорхойл.	харилцааны чадвар	16
11.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулж манлайлах чадварынхаа түвшинг тодорхойл.	манлайлал	13
12.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулж зан чанарынхаа тэнцвэрийг тодорхойл.	зан чанар	12
13.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулж өөрийн бүтээлч чадварын түвшинг тодорхойл.	чадварууд	24
14.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулж өөрийн мэдрэлийн түвшинг тодорхойл.	мэдрэлийн мэдрэмж	15
15.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулснаар та хангалттай анхааралтай эсэхээ тодорхойлоорой.	анхаарал болгоомжтой байх	15
16.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн энгийн асуултуудад хариулснаар танд хангалттай хүчтэй хүсэл байгаа эсэхээ тодорхойлоорой.	хүсэл зоригийн хүч	15
17.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн асуултанд хариулж өөрийн харааны санах ойн түвшинг тодорхойлоорой.	санах ой	10
18.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн асуултанд хариулж хариулах чадвараа тодорхойл.	зан чанар	12
19.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн асуултанд хариулж хүлцлийн түвшинг тодорхойлоорой.	зан чанар	9
20.	Манай үнэгүй онлайн сэтгэлзүйн тестийн асуултанд хариулж амьдралын хэв маягаа тодорхойл.	зан чанар	27

Эсвэл зүгээр л хөдөлгөөний хурд нь огт өөр юм. Ийм ялгаа заримдаа хүрч, заримдаа уцаарладаг, одоо бид темпераментаараа тэс өөр гэж зүрх сэтгэлдээ хэлдэг. Гэхдээ энэ нь юу гэсэн үг вэ, таны даруу зан чанарыг идеал болгон өөрчлөх боломжтой юу? Бид хүний даруу байдлын төрлийг ойлгож, тэдний давуу болон сул талуудыг тодорхойлохыг санал болгож байна, хэрэв та хүсвэл тест хийж, ямар төрлийн даруу болохыг олж мэдэхийг санал болгож байна.

Темперамент - энэ юу вэ?

Темперамент гэж юу вэ? Темперамент гэдэг нь түүний сэтгэцийн үйл явцын динамикийг тодорхойлдог хүний төрөлхийн шинж чанарыг хэлдэг. Энэ нь хүний гадаад нөхцөл байдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг тодорхойлдог даруу байдал юм. Энэ нь хүнийг, түүний хувь хүний шинж чанарыг бүрдүүлдэг бөгөөд бие махбодь ба танин мэдэхүйн үйл явцын хоорондох нэг төрлийн холбоос юм. Сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик гэсэн дөрвөн энгийн темперамент байдаг.

"Темперамент" гэсэн нэр томъёог эртний эмч Клаудиус Гален нэвтрүүлсэн бөгөөд дунд зэрэг гэсэн утгатай латин "темперамент" гэсэн үгнээс гаралтай. Темперамент гэдэг үгийг өөрөө "хэсгүүдийн зохистой харьцаа" гэж орчуулж болно. Гиппократ даруу байдлын төрлийг биеийн аль нэг шингэний давамгайллаар тодорхойлдог гэж үздэг. Хэрэв бие махбодод цус давамгайлж байвал тэр хүн хөдөлгөөнтэй, өөрөөр хэлбэл, догшин ааштай, шар цөс нь хүнийг импульс, халуун - холерик, хар цөс - гунигтай, айдастай, өөрөөр хэлбэл меланхолик, давамгайлдаг. лимф нь хүнийг тайван, удаан байлгаж, түүнийг флегматик болгоно.

МирСоветов энэ зүйлийг нэн даруй тодруулахыг хүсч байна: цэвэр хэлбэрээр даруу байдал нь маш ховор байдаг; ихэвчлэн хүн бүрт өөр өөр хувь хэмжээгээр байдаг. Та мөн зан чанар, даруу байдлыг адилтгаж болохгүй. Сүүлийнх нь зөвхөн мэдрэлийн системийн төрөл, түүний шинж чанарыг тодорхойлдог бөгөөд биеийн бүтэц, тэр ч байтугай бодисын солилцоотой холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ нь хувь хүний үзэл бодол, итгэл үнэмшил, амттай ямар ч холбоогүй бөгөөд хувь хүний чадварыг тодорхойлдоггүй.

Темпераментуудын шинж чанар

Сангвиник даруу

Энэ төрлийн хүмүүс шинэ орчинд амархан дасан зохицож, тэдний анхаарлыг татсан зүйлд хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэд сэтгэл хөдлөлөө сайн удирдаж, шинэ зүйлийг дуртайяа хүлээж авдаг. Энэ төрлийн даруу байдлын төлөөлөгчид сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг боловч тэдний онцлог байдал нь хөгжилтэй байдал юм.
Тодорхой хүнийг сангвиник гэж тодорхойлох боломжтой юу? Тийм ээ, зөвхөн тэдний онцлог шинж чанарууд байдаг бөгөөд үүгээрээ та эргэн тойрныхоо нийгмээс сайн хүмүүсийг ялгаж салгаж чаддаг. Дүрмээр бол энэ төрлийн даруу хүмүүс жигд, итгэлтэй алхдаг, хөдөлгөөн нь хөнгөн, хурдан байдаг. Сангвиник хүнийг сайн, илэрхийлэлтэй дохио зангаагаар амархан ялгаж чаддаг. Нүүрний хувирал, дохио зангаа нь баялаг бөгөөд байгалийн шинжтэй, яриа нь чанга, тод байдаг.
Сангвиник темпераментийн нэг сул тал нь гадны өдөөлт удаан хугацаанд өөрчлөгдөөгүй тохиолдолд ийм төрлийн хүмүүс ажил хэрэг, сэтгэл хөдлөлөөс хурдан сарнидаг явдал юм. Мэдрэмжийн шинэлэг байдал арилангуут догшин хүмүүс унтамхай, хайхрамжгүй болдог.

Хэрэв танай хамтрагч эсвэл доод албан тушаалтан сэтгэл санаатай байвал түүний шийдвэрүүд ихэвчлэн яаруу байдаг гэдгийг санаарай. Түүнийг түгшүүртэй байлгадаг шинэ сонирхолтой төслүүдэд завгүй байх үед түүний үйл ажиллагаа хамгийн үр дүнтэй байдаг. Энэхүү даруу байдлын хоёрдмол байдал нь ажлын явцыг хянах шаардлагатай гэдгийг бүү мартаарай.

Холерик даруу

Холерикууд амархан сэтгэл хөдөлдөг, тэнцвэргүй байдаг тул тэдний анхаарлыг өөрчлөхөд хэцүү байдаг. Тэд маш хөдөлгөөнтэй, тэр ч байтугай хэт их мэдрэмжтэй, мэдрэмж нь хүчтэй бөгөөд тод илэрдэг. Тэд шинэ даалгавруудыг маш их урам зоригтойгоор хүлээж, өөрсдийгөө бүрэн зориулдаг боловч үүнтэй зэрэгцэн тэдний давуу талыг хангалтгүй үнэлэх нь үйл ажиллагаа огцом буурахад хүргэдэг. Энэ төрлийн даруу байдлын сул тал нь тэнцвэргүй байдалд оршдог бөгөөд энэ нь хатуу ширүүн, цочромтгой байдал, хүч чадлыг сулруулдаг.
Холерикууд бас онцлог шинж чанартай байдаг: энэ төрлийн хүмүүс яаруу, ихэвчлэн төөрөлдсөн яриа, тод, илэрхий нүүрний хувиралтай байдаг. Холерик хүмүүс нэг газар суух нь хэцүү байдаг, тэд ихэвчлэн үсэрч, байрлалаа сольж, маш их, хурц дохио өгдөг. Тэдний жигд бус алхалтад ямар нэгэн эсэргүүцэх зүйл байдаг.

Танай ажилтан холерик уу? Та азтай, учир нь... Тэнцвэргүй байгаа хэдий ч тэд үр ашигтай, идэвхтэй хүмүүс юм. Тэд заримдаа гайхалтай санаа дэвшүүлж, бэрхшээлийг урам зоригтойгоор даван туулдаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэлээр унасан ч тэд өөрсдийн хүч чадлыг үнэлэх чадвараа алдаж магадгүй юм. Уналтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдний үйл ажиллагааг хянаж, ийм ажилчдын ажлын цагийг хэвийн болгох нь зүйтэй.

Меланхолик даруу байдал

Тэд идэвхгүй, тогтворгүй, амархан эмзэг, гадны нөлөөнд бага хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд меланхолик хүмүүс өөрсдийгөө шингээдэг бөгөөд тэд тайван, танил орчныг илүүд үздэг. Энэ төрлийн даруу байдлын эргэлзээгүй давуу тал нь тэдний мэдрэмжийн гүн, тогтмол байдал юм.
Энэ төрлийн зан авиртай хүмүүс хурдан боловч даруухан алхаатай байдаг. Тэд бодолдоо автсан тул бодолд автаж, удааширч магадгүй юм. Тэдний дохио зангаа харамч, гэхдээ танихгүй хүмүүсийн дунд эвгүй байдалд ордог тул хурц байдаг. Яриа удаан, ихэвчлэн эргэлздэг, хурд нь жигд бус байдаг.

Хэрэв та уйтгар гунигтай ажилтндаа чимээгүй ажлын байр зохион байгуулж чадвал түүний гүйцэтгэл таныг гайхшруулах болно гэдэгт МирСоветов анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Дэмжлэг, хэмжсэн ажлын хэмнэлтэй бол тэд гайхамшгийг бүтээх чадвартай боловч сэтгэлзүйн аливаа хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг мэдрэх болно. Мэдрэмжтэй меланхолик хүмүүс маш сайн хүлээж авдаг, ажиглагч байдаг тул ажилтнуудтай ажиллахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Флегматик даруу

Ийм хүмүүс тууштай, тууштай, амьдралын замд жигд, тайван алхдаг. Эдгээр нь доромжлоход хэцүү найдвартай хүмүүс юм. Тэд сэтгэл хөдлөлдөө харамч, уйтгартай болтлоо нарийвчилсан, бусадтай адил найдвартай байдаг. Сул тал нь флегматик хүмүүс гадны өдөөлтөд маш муу хариу үйлдэл үзүүлдэг, бодлоо өөрчлөхдөө удаан, хүмүүстэй ойлголцдог, авхаалжтай байдаггүй.
Флегматик хүмүүс хүчтэй, санаатайгаар хөдөлдөг, тэдний алхалт нь ихэвчлэн залхуу, яаралгүй байдаг. Суухдаа тэд удаан хугацааны туршид ижил байрлалыг хадгалж чадна. Дохио, нүүрний хувирал нь харамч, царайнаас нь юу ч унших боломжгүй. Яриа нь тайван, тэд чимээгүй, хоосон ярианд дургүй.

Хэцүү нөхцөл байдалд таны хамгийн найдвартай ажилтан бол флегматик хүн байх болно. Энэ төрлийн хүн маргахгүй, аливаа хэлэлцүүлэгт тэрээр зөвхөн үр дүнг нэгтгэн дүгнэж, талуудын санал бодлыг чадварлаг харгалзан үзэх болно. Эдгээр нь хяналтанд байх шаардлагагүй найдвартай, үр ашигтай ажилчид юм. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та ийм даруу зантай хүнд санаачлага шаардсан ажлыг даатгаж болохгүй.

Өөрийнхөө даруу байдлыг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Дээр дурьдсанчлан цэвэр зан чанар маш ховор байдаг. Холимог темпераментууд төдийгүй завсрын, шилжилтийн шинж чанартай байдаг. Темпераментийн төрлийг тодорхойлох олон арга, туршилтуудыг боловсруулсан.

МирСоветов дараах тестийг танд хүргэж байгаа бөгөөд энэ нь танд даруу байдлын төрөл бүрийн хувь хэмжээг тодорхойлж, өөрийн үндсэн төрлийг тодруулах боломжийг олгоно.
Хэрэв та мэдэгдэлтэй санал нийлж байгаа бол нэмэх, зөвшөөрөхгүй бол хасах тэмдэг тавина уу. Тэгэхээр,

Та: Одоо туршилтын үр дүнг харцгаая. Тест нь 4 бүлгийн асуулттай, бүлэг тус бүр 14 өгүүлбэртэй. Эхний 14 (эхнийхээс арван дөрөв дэх мэдэгдэл) нь холерик даруу байдлыг тодорхойлдог. Хоёрдахь бүлэг буюу 15-аас 28-р мэдэгдэлд сайн хүн гэж дүрсэлдэг. Гурав дахь бүлэг, 29-42 насны - флегматик даруу төрөл. 43-56 насны сүүлчийн бүлэг нь меланхолик даруу байдлыг дүрсэлсэн байдаг.
Хэрэв та бүлгүүдийн аль нэгэнд 10-аас дээш оноо авсан бол энэ төрлийн даруу байдал таны хувьд давамгайлж байна. Хэрэв эерэг талуудын тоо 5-9 байвал эдгээр шинж чанарууд нь танд ихээхэн хэмжээгээр илэрхийлэгддэг. Хэрэв 4-өөс бага эерэг хариулт байгаа бол энэ төрлийн даруу байдлын шинж чанарууд сул илэрхийлэгддэг.

Таны харж байгаагаар даруу байдлын төрлүүдийн дунд тодорхой идеал байдаггүй. Үүнийг өөрчлөх боломжгүй, учир нь ... Энэ бол зан чанарын шинж чанар биш, харин бие махбодийн хариу үйлдэлийн шинж чанар юм. Гэхдээ даруу байдлын төрөл бүрийн талаар илүү ихийг мэдэж, ямар төрлийн темпераменттай болохыг тодорхойлсноор хүмүүстэй харилцах харилцааг бий болгоход илүү хялбар байх болно. МирСоветов одоо хамт ажиллагсад болон хайртай хүмүүс чинь чамайг илүү сайн ойлгох болно гэж найдаж байна.
Таны харилцаанд амжилт хүсье!

Асуултанд өгөх боломжит хариултууд: "тийм", "үгүй". Таны толгойд орж ирэх эхний хариулт зөв байна. Хариултуудаа "тийм" - нэмэх, "үгүй" - хасах - цаасан дээр бич.

1) Та хүчтэй мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд шинэ туршлага олж авахыг хүсдэг үү?
2) Чамайг ойлгож, урам хайрлаж, өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлж чадах найз нөхөд танд хэрэгтэй юм шиг санагддаг уу?
3) Та өөрийгөө хайхрамжгүй хүн гэж боддог уу?
4) "Үгүй" гэж хариулахад танд маш хэцүү байгаа нь үнэн үү?
5) Та өөрийнхөө асуудлыг удаан бодож, жүжиглэхээсээ өмнө хүлээхийг илүүд үздэг үү?
6) Танд ашиггүй байсан ч гэсэн амлалтаа үргэлж биелүүлдэг үү?
7) Таны сэтгэл санаа ихэвчлэн урууддаг уу?
8) Та ихэвчлэн хурдан үйлдэл хийж, ярьдаг уу, бодоход их цаг зарцуулдаг уу?
9) Ямар ч ноцтой шалтгаан байгаагүй ч өөрийгөө аз жаргалгүй гэж бодож байсан уу?
10) Маргаан дээр та ямар ч зүйлийг шийдэж чадна гэдэг үнэн үү?
11) Та өөрт таалагддаг эсрэг хүйсийн хүнтэйгээ уулзахыг хүсэх үедээ ичиж байна уу?
12) Уурлахаараа уураа барах тохиолдол гардаг уу?
13) Та ихэвчлэн агшин зуурын сэтгэлийн нөлөөн дор ажилладаг уу?
14) Ямар нэг зүйл хийх эсвэл хэлэх ёсгүй гэсэн бодлууд таныг байнга зовоож байна уу?
15) Та хүмүүстэй уулзахаас илүү ном уншихыг илүүд үздэг үү?
16) Та амархан гомддог уу?
17) Та ихэвчлэн хамт байх дуртай юу?
18) Танд заримдаа бусад хүмүүсээс нуухыг хүсдэг бодлууд байдаг уу?
19) Заримдаа та маш их эрч хүчээр дүүрэн байдаг тул таны гарт байгаа бүх зүйл шатаж, заримдаа та маш их унтардаг гэж үнэн үү?
20) Та цөөхөн найз нөхөдтэй байхыг илүүд үздэг үү, гэхдээ ялангуяа ойр дотны хүмүүсээ?
21) Та ихэвчлэн мөрөөддөг үү?
22) Хүмүүс тан руу хашгирах үед та ямар нэгэн байдлаар хариулдаг уу?
23) Таныг гэм буруутай мэдрэмж байнга зовоодог уу?
24) Таны бүх зуршил сайн, хүсүүштэй юу?
25) Та өөрийнхөө мэдрэмжийг захирч, чимээ шуугиантай компанид маш их хөгжилтэй байж чаддаг уу?
26) Та өөрийгөө сэтгэл хөдөлгөм, мэдрэмжтэй хүн гэж боддог уу?
27) Таныг хөгжилтэй, хөгжилтэй хүн гэж үздэг үү?
28) Та ямар нэг зүйл хийснийхээ дараа тэр зүйлдээ эргэн орж, үүнийг илүү сайн хийж чадах байсан гэж боддог уу?
29) Та хүмүүсийн дунд байхдаа ихэвчлэн чимээгүй, тайван байдаг уу?
30) Та заримдаа хов жив ярьдаг уу?
31) Таны толгойд янз бүрийн бодлууд орж ирснээс болж унтаж чадахгүй байх тохиолдол гардаг уу?
32) Найз нөхдөөсөө энэ талаар сурах нь илүү хурдан бөгөөд хялбар байдаг ч таны сонирхсон зүйлийн талаар ном унших нь танд илүү тааламжтай, хялбар байдаг гэж үнэн үү?
33) Та зүрх дэлсэж байна уу?
34) Та байнгын анхаарал шаарддаг ажилд дуртай юу?
35) Та "чичирдэг" тохиолдол гардаг уу?
36) Та мэддэг хүмүүсийнхээ талаар мэдэхгүй гэдэгт итгэлтэй байсан ч үргэлж сайн зүйл ярьдаг гэж үнэн үү?
37) Тэд бие биенээ байнга шоолж байдаг компанид байх дургүй гэдэг үнэн үү?
38) Та ууртай юу?
39) Та хурдан үйлдэл шаарддаг ажилд дуртай юу?
40) Бүх зүйл сайхан дууссан ч тохиолдож болох янз бүрийн зовлон зүдгүүр, "аймшгийн" тухай бодлууд таныг байнга зовоож байдаг нь үнэн үү?
41) Та удаан, тайван алхдаг уу?
42) Та болзоо, ажил, сургуулиасаа хоцорч байсан уу?
43) Та ихэвчлэн хар дарсан зүүд зүүдэлдэг үү?
44) Та танихгүй хүнтэй ярилцах боломжийг хэзээ ч алддаггүй ярианд дуртай гэдэг үнэн үү?
45) Та өвдөж байна уу?
46) Хэрэв та найзуудтайгаа удаан хугацаанд уулзаж чадахгүй бол бухимдах уу?
47) Та өөрийгөө мэдрэл муутай хүн гэж хэлж чадах уу?
48) Найзуудынхаа дунд таны дургүй хүмүүс байдаг уу?
49) Та өөрийгөө өөртөө итгэлтэй хүн гэж хэлж чадах уу?
50) Та өөрийн дутагдал эсвэл ажлынхаа талаар шүүмжлэхэд амархан гомддог уу?
51) Үдэшлэгийг үнэхээр таашаал авах хэцүү юу?
52) Өөрийгөө бусдаас дорддог гэсэн мэдрэмж таныг зовоож байна уу?
53) Та уйтгартай компанид амьдрал авчирч чадах уу?
54) Та огт ойлгоогүй зүйлийнхээ талаар ярих тохиолдол гардаг уу?
55) Та эрүүл мэнддээ санаа зовж байна уу?
56) Та бусдыг шоолох дуртай юу?
57) Та нойргүйдэлд өртдөг үү?

Зуурсан гурил боловсруулах

Хэрэв "түлхүүр" хариулт таны хариулттай тохирч байвал та өөртөө нэг оноо нэмнэ. Хэрэв таарахгүй бол тэг оноо.

1. Итгэл үнэмшлийн хэмжүүр.

6, 24, 36 гэсэн асуултад "тийм" гэж хариулна.

12, 18, 30, 42, 48, 54 гэсэн асуултуудад "үгүй" гэж хариулна.

Хэмжээг нь тоол. Хэрэв үр дүн 5 ба түүнээс дээш оноотой бол энэ нь та яг байгаагаар нь биш, харин хүссэнээрээ эсвэл нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн байдлаар хариулсан гэсэн үг юм. Өөрөөр хэлбэл, таны хариулт найдвартай биш юм.

2. Экстраверсийн масштаб.

1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56 гэсэн асуултуудад "тийм" гэж хариулна.

5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51 гэсэн асуултуудад "үгүй" гэж хариулна.

Хэмжээг нь тоол.

3. Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлын хэмжүүр.

2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 гэсэн асуултуудад "тийм" гэж хариулна уу. , 55, 57.

"Гадаад хувирал" болон "Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлын хэмжүүр"-ийн нийлбэрийг хүлээн авсны дараа тэдгээрийг хэвтээ тэнхлэгт "Интроверси-эктроверси", босоо тэнхлэгийн "Сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал" дээр тус тус тэмдэглэнэ. Уулзвар цэг нь таны даруу байдлын төрлийг харуулах болно.

Координатын тэнхлэгүүдийг зурах: хэвтээ тэнхлэг нь "экстраверсийн масштаб", босоо тэнхлэг нь "сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлын хэмжүүр" юм. 1-ээс 24 хүртэлх хуваарь бүр 12-р цэгт огтлолцоно. Заагчаа тэнхлэг дээр тэмдэглэ. Уулзвар цэгийг ол. Хэмжээний аль нэг нь 12 бол цэг нь тэнхлэг дээр хэвтэж болно.

Таны олж авсан үр дүн бол таны давамгайлсан даруу байдлын төрөл юм. Экстраверсийн хэмжүүр дээр та хувь хүний чиг баримжааны төрлийг харж болно: экстраверт эсвэл интроверт.

Дөрвөн төрлийн меланхолик хүмүүс
Цэвэр, тунгалаг тунгалаг: дотогшоо (int.) - 1-ээс 9 хүртэл, сэтгэл хөдлөл. тогтвортой байдал (эм. ам) - 16-аас 24 оноо.

Меланхолик флегматик: int. - 1-ээс 9 хүртэл. ам - 12-16 оноо.

Хөнгөн меланхолик: int. - 9-12, тийм ээ. ам - 12-16 б.

Мелахолик холерик: int. - 9-өөс 12 хүртэл. ам - 16-24 б.

Дөрвөн төрлийн флегматик хүмүүс
Цэвэр, тодорхой флегматик: дотогшоо (int.) - 1-ээс 9 хүртэл, сэтгэл хөдлөл. тогтвортой байдал (эм. ам) - 1-ээс 9 оноо.

Флегматик сангвиник: int. - 9-өөс 12 хүртэл. ам - 1-ээс 9 оноо.

Бага зэрэг флегматик: int. - 9-12, тийм ээ. ам - 9-12 б.

Флегматик меланхолик: int. - 1-ээс 9 хүртэл. ам - 9-12 б.

Дөрвөн төрлийн холерик хүмүүс
Цэвэр, тод холерик: дотогшоо (int.) - 16-24, сэтгэл хөдлөл. тогтвортой байдал (эм. ам) - 16-аас 24 оноо.

Холерик меланхолик: int. - 12-16, аан. ам - 16-24 оноо.

Зөөлөн холерик: int. - 12-16, тийм ээ. ам - 12-16 б.

Холерик сангвиник: int. - 16-аас 24 хүртэл, em. ам - 12-16 б.

Дөрвөн төрлийн сангвиник хүмүүс
Цэвэр, тод томруун хүн: дотогшоо (int.) - 16-24, сэтгэл хөдлөлтэй. тогтвортой байдал (эм. ам) - 1-ээс 9 оноо.

Sanguine choleric: int. - 16-аас 24 хүртэл, em. ам - 9-12 оноо.

Бага зэрэг сайн: int. - 12-16, тийм ээ. ам - 9-12 б.

Сангвиник флегматик: int. - 12-16, аан. ам - 1-ээс 9 б.

Темпераментийн талаархи ерөнхий ойлголтууд

Хүн бүр сэтгэцийн үйл ажиллагааны өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг.
Темперамент нь хүний шинж чанар, тухайлбал:

хурд,

хэмнэл,

эрчим

эдгээр сэтгэцийн үйл явц, төлөв байдал.

Темперамент нь бидний урвалын хурд, хүч чадал, тэнцвэрийг тодорхойлж, баталгаажуулдаг. Энэ нь сэтгэлгээ, яриа, харилцааны арга хэлбэрээр илэрдэг.
Үүний зэрэгцээ даруу байдал нь сонирхол, амжилт, оюун ухаан, бизнесийн чанарт нөлөөлдөггүй - энд бид өөрсдийн хандлагыг бие даан хөгжүүлэх, чадвар болгон хувиргах эсвэл мартах боломжтой.
Сонголт хийх, түүний төлөө хариуцлага хүлээх чадвар нь төлөвшсөн хувь хүний шинж тэмдэг бөгөөд даруу байдлын шинж чанар биш юм. Өөрийнхөө даруу байдлын төрлийг мэдэх нь өөрийгөө танин мэдэх, өөрийн илрэлийг хүлээн зөвшөөрөх, үүний үр дүнд өөрийн амьдралын хэв маягийг сонгох үйл явцыг ихээхэн хялбаршуулдаг.

Темпераментхүн - биологийн чанар, төрөлхийн, олж аваагүй. 100% даруу байдлын 25% нь л засч залруулж чаддаг. Мөн энэ залруулга нь нийгмийн шаардлагад (бидний эргэн тойрон дахь ертөнц, нийгэм ...) бидний тохируулга юм. Юуны төлөө? Илүү үр дүнтэй, амжилттай оршин тогтнохын тулд.
Цэвэр хэлбэрээр темпераментууд ховор байдаг. Хүн болгонд холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик гэж байдаг. Жилийн аль цаг нь дээр вэ гэсэн асуултын адил хэн байх нь дээр вэ гэдэг утгагүй. Тус бүр өөрийн давуу болон сул талуудтай. Та тэдгээрийг мэдэж, нөхцөл байдлаас шалтгаалан зан үйлийн үр дүнтэй загварыг сонгох хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, байгалийн шинж чанаруудыг дагаж мөрддөггүй, харин тэднийг хөгжүүл.

Мэргэжил сонгохдоо даруу байдлын онцлогийг харгалзан үзэх ёстой боловч даруу зан чанарыг зан чанартай андуурч болохгүй.

Сайхан сэтгэл, харгислал

шаргуу хөдөлмөр, залхуурал,

нямбай байдал, хайхрамжгүй байдал -

Эдгээр нь бүгд байгалиас заяасан бус, амьдралын туршид бий болдог зан чанарын шинж чанарууд юм.

Ухаалаг эсвэл тэнэг

шударга эсвэл хууран мэхлэгч

авъяастай эсвэл авъяасгүй

Ямар ч темпераменттай хүн байж болно. Хүний амжилт нь түүний даруу байдлаас хамаардаггүй, харин тухайн хүний чадвар, мэдлэг, ур чадвар, чиг баримжаа зэргээс хамаардаг.

Темпераментийн үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд

Даруу байдлын дотоод бүтцэд дүн шинжилгээ хийх нь гурван үндсэн, тэргүүлэх бүрэлдэхүүн хэсгийг тодорхойлоход хүргэдэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсэг бүр нь нарийн төвөгтэй олон талт бүтэцтэй, сэтгэлзүйн илрэлийн янз бүрийн хэлбэрүүдтэй байдаг.

Хүний сэтгэцийн ерөнхий үйл ажиллагааны хүрээ.

хувь хүний өөрийгөө илэрхийлэх, үр дүнтэй эзэмших, гадаад бодит байдлыг өөрчлөх хүсэл;
оюуны болон зан чанарын шинж чанар, харилцаа холбоо, сэдэлийн цогц

Үйл ажиллагааны зэрэг нь нэг туйл дээр унтамхай, инерци, идэвхгүй эргэцүүлэн бодохоос эхлээд эрчим хүчний хамгийн дээд зэрэглэл, үйл ажиллагааны хүчтэй хурд, нөгөө туйл дээр тогтмол өгсөх хүртэл үргэлжилдэг.

Моторт ур чадвар.

хурд,
хүч,
хурц тод байдал,
хэмнэл,
далайц ба
булчингийн хөдөлгөөний бусад хэд хэдэн шинж тэмдэг.

Булчингийн болон ярианы моторт ур чадварын онцлогийг бусад хүмүүсээс илүү амархан ажиглаж болно. Тиймээс хүний даруу байдлыг зөвхөн энэ бүрэлдэхүүнээр л дүгнэдэг.

Сэтгэл хөдлөл.

Сэтгэгдэл төрүүлэх чадвар- хүний мэдрэмтгий байдал, түүний сэтгэл хөдлөлийн нөлөөнд мэдрэмтгий байдал, бусад хүмүүст ийм хөрс байхгүй тохиолдолд сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалын үндсийг олох чадвар.
Импульсив байдал- сэтгэл хөдлөл нь урьдчилан бодолгүй, ухамсартай шийдвэргүйгээр үйлдэл, үйлдлүүдийг өдөөгч хүч болж хувирах хурд.
Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал- тухайн сэтгэл хөдлөлийн байдал зогсох эсвэл нэг туршлага нөгөөд шилжих хурд.

Темпераментийн төрлүүдийн тухай сургаалийн түүхээс

Гиппократ (МЭӨ 5-р зуун) анх удаа даруу байдлын тухай ярьсан. Тэрээр амьдралын 4 үндсэн "шүүс"-ийн харьцаагаар хүмүүс өөр өөр байдаг гэж тэрээр маргажээ.

цус,

цэр,

шар цөс ба

хар цөс

Клаудиус Гален (МЭӨ 2-р зуун) үргэлжлүүлэв. Тэрээр даруу байдлын анхны хэв шинжийг боловсруулсан ("Де темперамент" зохиол) Түүний сургаалын дагуу даруу байдлын төрөл нь бие махбод дахь аль нэг шүүс давамгайлахаас хамаардаг. Тэд өнөөдөр өргөн тархсан даруу зан чанарыг тодорхойлсон:

холерик (Грекээс chole - "цөс"),

сангвиник (Латин sanguis - "цус")

флегматик (грекээс - цэр - "цэр"),

меланхолик (Грекээс melas chole - "хар цөс")

I.P. Павлов зан үйлийн ялгаа нь мэдрэлийн үйл явцын зарим үндсэн шинж чанарууд болох өдөөлт, дарангуйлал дээр суурилдаг гэж таамаглаж байв. Эдгээр шинж чанарууд нь:

өдөөх хүч

мэдрэлийн эсийн гүйцэтгэлийг илэрхийлдэг. Энэ нь функциональ тэсвэр тэвчээрээр илэрдэг, i.e. эсрэг дарангуйллын төлөвт шилжихгүйгээр урт эсвэл богино хугацааны, гэхдээ хүчтэй өдөөлтийг тэсвэрлэх чадвартай.

тоормосны хүч

дарангуйллыг хэрэгжүүлэх явцад мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны гүйцэтгэл гэж ойлгогддог. Устах, ялгах зэрэг янз бүрийн дарангуйлах нөхцөлт урвал үүсгэх чадвараар илэрдэг.

тэдний тайван байдал

өдөөх, дарангуйлах үйл явцын тэнцвэр. Хоёр процессын хүч чадлын харьцаа нь нэг процессын хүч нь нөгөө процессын хүчнээс давсан тохиолдолд тухайн хувь хүн тэнцвэртэй эсвэл тэнцвэргүй эсэхийг шийддэг.

тэдний хөдөлгөөн/инерци

нэг мэдрэлийн үйл явцаас нөгөөд шилжих хурдаар илэрдэг. Мэдрэлийн үйл явцын хөдөлгөөн нь өөрчлөгдөж буй амьдралын нөхцөл байдлын дагуу зан төлөвийг өөрчлөх чадвараар илэрдэг. Мэдрэлийн тогтолцооны энэ өмчийн хэмжүүр нь нэг үйлдлээс нөгөөд шилжих, идэвхгүй байдлаас идэвхтэй, эсрэгээр шилжих хурд юм. Мэдрэлийн систем нь нэг процессоос нөгөөд шилжихэд илүү их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг тул идэвхгүй байдаг.

И.П.Павлов мэдрэлийн системийн бие даасан хоёр шинж чанарыг харгалзан өдөөх хүч ба дарангуйлах хүчийг ялгаж салгав.
И.П.Павловын тодорхойлсон мэдрэлийн системийн 4 төрөл нь үндсэн шинж чанараараа 4 сонгодог темпераменттай тохирдог.

сэтгэлийн хөөрөл давамгайлсан хүчтэй, тэнцвэргүй төрөл - холерик;

хүчтэй, тэнцвэртэй, уян хатан - сайн;

хүчтэй, тэнцвэртэй, идэвхгүй - флегматик;

сул төрөл - меланхолик

Даруу байдлын төрлүүдийн тодорхойлолт.
I.P-ийн дагуу даруу байдлын төрлүүд. Павлов

И.П.Павлов мэдрэлийн системийн төрлийг төрөлхийн, хүрээлэн буй орчин, хүмүүжлийн нөлөөн дор өөрчлөлтөд харьцангуй сул мэдрэмтгий гэж ойлгосон. Иван Петровичийн хэлснээр мэдрэлийн системийн шинж чанар нь мэдрэлийн системийн төрлийн сэтгэцийн илрэл болох даруу байдлын физиологийн үндсийг бүрдүүлдэг.
Анхаарах хоёр зүйл:

Мэдрэлийн тогтолцооны сул тал нь сөрөг шинж чанар биш юм.

Хүчтэй мэдрэлийн систем нь амьдралын зарим ажлыг (жишээлбэл, том, гэнэтийн ачаалалтай холбоотой ажилд) илүү амжилттай даван туулдаг.
Сул мэдрэлийн систем нь бусадтай илүү амжилттай тэмцдэг (жишээлбэл, нэг хэвийн ажлын нөхцөлд). Сул мэдрэлийн систем нь маш мэдрэмтгий мэдрэлийн систем бөгөөд энэ нь хүчтэйгээс давуу тал юм.

Хүмүүсийг дөрвөн төрлийн темперамент болгон хуваах нь маш дур зоргоороо байдаг. Шилжилтийн, холимог, завсрын төрлүүд байдаг. Цэвэр зан чанар харьцангуй ховор байдаг.

Ханс Эйзенк C. Jung, R. Woodworth, I.P.-ийн бүтээлүүдийг судалжээ. Павлов, Е.Кречмер болон бусад алдартай сэтгэл судлаачид, сэтгэцийн эмч, физиологичид. Тэрээр зан чанарын гурван үндсэн хэмжүүрийг санал болгосон.

мэдрэлийн эмгэг

нэмэлт / дотогшоо

Экстраверт- Гаднах төрхтэй, нийтэч, өөдрөг, танил тал нь өргөн хүрээтэй, түрэмгий, агшин зуурын нөлөөнд автдаг хүн. Түүнд агаар шиг холбоо хэрэгтэй. Тэр шалтгаанаас илүү үйлдэл хийх, урагшлахыг илүүд үздэг.

Интроверт- дотогшоо хандсан хүн зөвхөн ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцахыг илүүд үздэг бөгөөд өөрийгөө бусдаас холдуулдаг. Тэр даруу, нийтэч биш, ичимхий, даруу, мэдрэмжээ хянаж байдаг, дотогшоо харах хандлагатай байдаг. Интроверт хүн өөрийнхөө үйлдлийн талаар бодох дуртай.

Экстровертууд нь интровертуудаас хамаагүй илүү өвдөлтийг тэсвэрлэдэг; тэд интровертуудаас илүү ажлын үеэр чатлах, кофе уухын тулд илүү их зогсдог; сэтгэлийн хөөрөл нь тэдний үйлдэл, үйлдлийн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг бол дотогшоо хүмүүсийн хувьд энэ нь зөвхөн саад болдог.

Интроверт хүмүүс онолын болон шинжлэх ухааны (жишээ нь, инженер, химийн) ажлыг илүүд үздэг бол экстраверт хүмүүс хүмүүсийг хамарсан ажлыг (жишээлбэл, борлуулалт, нийгмийн үйлчилгээ) илүүд үздэг.

Интроверт хүмүүс экстравертуудаас илүү мастурбация хийхээ хүлээн зөвшөөрдөг; нөгөө талаас экстраверт хүмүүс интроверт хүмүүсийг бодвол эрт насандаа бэлгийн харьцаанд орох нь элбэг бөгөөд олон тооны хамтрагчтай байдаг.

Интроверт хүмүүс экстравертуудаас илүү их сурлагын амжилтанд хүрдэг. Мөн сэтгэцийн шалтгаанаар коллежоо орхисон оюутнууд дотогшоо хүмүүс байх магадлал өндөр байдаг; харин эрдэм шинжилгээний шалтгаанаар гарсан оюутнууд экстраверт байх магадлал өндөр байдаг.

Интроверт хүмүүс өглөө илүү сэргэг байдаг бол экстравертүүд оройдоо илүү сэргэг байдаг. Үүнээс гадна интроверт хүмүүс өглөө илүү сайн ажилладаг бол экстравертүүд үдээс хойш илүү сайн ажилладаг. Хямралын үед экстраверт хүмүүс хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ харилцах, компаниас тусламж, дэмжлэг авахыг илүүд үздэг. Интровертууд шүүгээгээ мөлхөж, хүмүүсээс нуугддаг.

сэтгэцийн эмгэг

Өндөр ба бага түвшний дотогшоо болон экстраверси нь өндөр эсвэл бага түвшний тогтвортой байдал, невротикизмын хослолын үр дүн нь Эйзенкийн тодорхойлсон дөрвөн төрлийн хүмүүсийг бий болгосон. Мэдрэлийн өндөр түвшин (сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал / тогтворгүй байдал) нь меланхолик, холерик хүмүүсийн онцлог шинж юм. Доод түвшин - сангвиник, флегматик хүмүүст зориулагдсан. Гэхдээ интроверт нь меланхолик, флегматик хүмүүст байдаг бол экстраверт нь холерик, сангвиник хүмүүсийн онцлог шинж юм.

Даруу байдлын төрлүүдийн тодорхойлолт.
Г.Айзенкийн хэлснээр даруу байдлын төрлүүд

Г.Айзенкийн хэлснээр даруу байдлын төрлүүдийн шинж чанар

G. Eysenck "цэвэр" төрлийн даруу байдлын шинж чанарыг өгсөн (өөрөөр хэлбэл квадратын хэт өнцгийн байрлалд). Ийм төрлүүд маш ховор байдгийг бид аль хэдийн ойлгосон. Туршилтын хариуг хүлээн авахдаа тохируулга хийнэ үү. Түүгээр ч барахгүй нэг төрлийн даруу байдал нөгөөтэй ойр байх тусам олон шинж чанарууд давхцдаг.
Жишээлбэл, хэрэв та невротикизм 13, экстраверси 17 гэсэн үр дүнд хүрсэн бол та сангвиник холерик юм. Тэгвэл танд холерик, сангвиник хоёрын аль алиных нь шинж чанарууд байгаа ч цэвэр холерик, сангвиник шиг тод томруун биш. Өөр өөр нөхцөлд, өөр өөр нөхцөлд та хоёр шинж чанарыг харуулж чадна.
Уран зохиолд ихэвчлэн "цэвэр" төрлийн даруу байдлын шинж чанарууд байдаг гэдгийг санаарай.

Даруу байдлын цэвэр төрлүүд

Флегматик хүн

Яаралгүй, бухимддаггүй, тогтвортой хүсэл эрмэлзэл, сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийн илрэлд харамч байдаг. Логик дүгнэлттэй. Тэрээр хүчтэй, тэнцвэртэй, үр дүнтэй мэдрэлийн системтэй, тууштай, тууштай ажилчин, бүх зүйлийг эцэс хүртэл хийдэг. Ихэнхдээ тэр тайван, тайван, мэдрэмждээ тогтмол байдаг, сэтгэлийн байдал нь жигд, уур уцаарыг алдах нь ховор байдаг.
Гүнзгий, тогтвортой, байнгын мэдрэмжийг мэдрэх чадвартай. Флегматик бол тайван, анхааралтай, халамжтай. Дунд зэргийн яриатай, жижиг сажиг зүйл ярих дургүй. Эрчим хүч хэмнэж, дэмий үрэхгүй. Нүүрний хувирал, яриа, дохио зангаа, үйлдэл нь удаан, тайван, тайван, сэтгэл хөдлөлийн хувьд илэрхийлэгддэггүй. Тэрээр нягт нямбай, найдвартай бөгөөд бодлынхоо гүн, тогтмол байдлаараа ялгардаг.
Харин флегматик хүн нэг ажлаас нөгөөд шилжихэд хүндрэлтэй, удаан хугацаанд "дүүжин" байдаг, шинэ орчинд дасан зохицож чаддаггүй, идэвхгүй (үйл ажиллагааны түвшин бага), шинэ зуршил, зан үйлийн хэв маягийг бий болгоход бэрхшээлтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ тэд тууштай болдог. Тэр унтамхай, залхуу, бусдад хайхрамжгүй ханддаг, хүсэл эрмэлзэлгүй байдаг. Танил, танил орчинд танил ажил хийх хандлагатай.

Холерик

Хурдан, хүсэл тэмүүлэлтэй, цочромтгой, нээлттэй, сэтгэлийн хөдөлгөөн хурдан өөрчлөгддөг. Холерик бол идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй, өөдрөг үзэлтэй, импульстэй, гэхдээ нэгэн зэрэг амархан догдолж, тайван бус байдаг. Холерик хүн бас хүчтэй мэдрэлийн системтэй байдаг ч тэнцвэргүй, түргэн ууртай, цочромтгой, тэвчээргүй, мэдрэмжгүй, эмзэг байдаг.
Тэр сэтгэл санааны хямралд орсон байж магадгүй. Зөрчилдөөний улмаас тэрээр бусад хүмүүстэй сайн ойлголцдоггүй. Холерик хүн нэг даалгавар/ярианы сэдвээс нөгөө даалгавар/сэдэв рүү амархан шилждэг бөгөөд сэтгэл санаа нь гэнэт өөрчлөгддөг онцлогтой. Тэр маш их догдолж, сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг тодорхой илэрхийлдэг, сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй байдаг.
Холерик хүний хөдөлгөөн, яриа нь хурдан, тасалдалтай, огцом, түрэмгий, түрэмгий байдаг. Ямар нэгэн ажил хийх хүсэл эрмэлзэлтэй байхдаа тэрээр бүх хүч чадлаараа ажилладаг тул ядрах хандлагатай байдаг. Нийгмийн эрх ашгийн төлөө санаачилгатай, зарчимч, идэвхтэй, эрч хүчтэй нэгэн.
Сүнслэг болон хувийн өсөлт хөгжилт байхгүй тохиолдолд тэрээр сэтгэл хөдлөм, цочромтгой, халуухан зантай, түрэмгий, даруулгагүй, зөрчилдөөнтэй байдаг.

Сангвиник

Хөгжилтэй, халуухан зантай, идэвхтэй, сэтгэл санаа, сэтгэгдэл байнга өөрчлөгддөг, эргэн тойронд болж буй бүх үйл явдлуудад хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг, бүтэлгүйтэл, бэрхшээлүүдтэйгээ амархан эвлэрдэг. Sanguine бол хөгжилтэй, найрсаг, яриа хөөрөөтэй, уян хатан, хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Тэрээр хүчтэй, тэнцвэртэй мэдрэлийн системтэй, өндөр гүйцэтгэлтэй, идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй, бүтэлгүйтэлд амархан өртдөг. Тэрээр хүмүүстэй амархан харилцаж, хүмүүстэй хурдан харьцдаг, амархан солигддог, эргэн тойронд болж буй зүйлд амархан, хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр шинэлэг зүйл, сэтгэгдлийг өөрчлөхийг эрмэлздэг, тайван бус, түүний импульсийг хангалттай зохицуулдаггүй. Тэрээр баян, уян хатан нүүрний хувирал, хурдан, илэрхий яриатай.
Сангвиник хүн төвлөрөл, анхаарал, тэсвэр тэвчээр, тэвчээр шаарддаг зүйлийг хийж чадахгүй. Тэр мэдрэмж хурдан өөрчлөгддөг, гэхдээ мэдрэмж нь гүехэн, тогтворгүй, өнгөцхөн байдаг.

Меланхолик

Хүн амархан эмзэг, янз бүрийн үйл явдлыг байнга даван туулах хандлагатай байдаг, тэр гадны хүчин зүйлүүдэд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг. Меланхолик хүн бол маш өндөр сэтгэгдэлтэй, сэтгэл хөдлөлийн хувьд амархан эмзэг, мэдрэмжтэй, гэхдээ нэгэн зэрэг мэдрэмжтэй, өрөвдмөөр, янз бүрийн хүмүүстэй амархан ойлголцдог, зөрчилдөөнгүй байдаг.
Мэдрэлийн систем сул, ядаргаа ихэсдэг, сэтгэцийн үйл ажиллагаа бага, удаан байдаг. Тэр маш их сэтгэл хөдлөлтэй боловч дотроо асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь өөрийгөө устгахад хүргэдэг. Түүний мэдрэмж гүн гүнзгий, тогтмол, тогтвортой, гэхдээ тэр үед муу илэрхийлэгддэг. Тэрээр удаан хугацааны туршид аливаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байдаг.
Меланхолик хүн бүтэлгүйтлийг хатуу бөгөөд хурцаар мэдэрдэг (ихэвчлэн бууж өгдөг), аймхай, ичимхий, түгшүүртэй, шийдэмгий бус, стресст тогтворгүй, яриа нь нам гүм, удаан байдаг. Тэрээр гадуурхагдсан, харилцаа холбоогүй, нам гүм, гутранги, сэтгэл санаа нь амархан өөрчлөгддөг, гэхдээ тэр үед тэр гунигтай, үндэслэлтэй байдаг.
Эрүүл орчинд тэрээр бүтээмжтэй, анхаарал, тэсвэр тэвчээр, төвлөрөл шаарддаг нэгэн хэвийн ажил хийж чаддаг. Гүнзгий, утга учиртай хүн. Гэвч тааламжгүй нөхцөл байдалд тэрээр түгшүүртэй, хөндийрч, айдастай, эмзэг болдог.

Одоогийн үйл явдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг үнэлэхийн тулд энэ даруу байдлын тестийг аваарай!

Гол зүйлийн талаар товчхон:

1. Темперамент нь генетикийн асуудал уу эсвэл олдмол бэлэг үү?
2. Хүмүүсийг зан чанараар нь хэрхэн таньж сурах вэ?
3. Темпераментийн төрлүүд юу вэ?
4. Өөрийгөө үнэл! Темпераментийн төрлийн тест!

Темперамент нь генетикийн асуудал уу эсвэл олдмол бэлэг үү?

"Хувийн зан чанар" гэсэн ойлголтыг анагаах ухааныг үндэслэгч Гиппократ нэвтрүүлсэн. Тэр үед ч тэр хүмүүсийг дөрвөн үндсэн ангилалд хуваасан бөгөөд өнөөг хүртэл хамааралтай хэвээр байна.

Заримдаа зан чанарын даруу зан чанарыг андуурдаг, гэхдээ энэ нь үнэн биш юм!

Темперамент гэдэг нь түүний зан төлөв, үйл явдал, өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх хурд, тэнцвэрт байдал, өөрийгөө хөгжүүлэх гэх мэт хүний төрөлхийн шинж чанар юм. Мөн зан чанар нь олж авсан чанаруудын багц юм, жишээлбэл, шийдэмгий байдал, эр зориг, айдасгүй байдал гэх мэт.

Хүмүүсийг зан чанараар нь хэрхэн таньж сурах вэ?

Хүний зан чанарыг мэдэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх боломжтой.

түүний хариу үйлдлийг урьдчилан таамаглах;
түүний амьдралын хэв маягийг олж мэдэх;
түүнд юу хэрэгтэйг ойлгох;
арга замыг олоход хялбар;
тэр аль үйл ажиллагааны чиглэлээр амжилтанд хүрэхийг ойлгоорой!

Үнэн хэрэгтээ энэ бол хэнд ч гэсэн түлхүүр юм! Үүнийг хэрхэн сонгох вэ? Доор уншина уу!

Темпераментийн янз бүрийн төрлүүд юу вэ?

Сангвиник- энэ бол эерэг байдлын далай юм. Хүн хөгжилтэй, идэвхтэй, өөдрөг үзэлтэй, өөрчлөлтөд хурдан, тодорхой хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв тэр ууртай бол сэтгэл хөдлөлөө нуудаггүй, шинэ бүхнийг сонирхон судалж, хоббигоо байнга өөрчлөх хандлагатай байдаг.

Холерик, дүрмээр бол хурдан ууртай, тэнцвэргүй, болгоомжгүй, урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг. Тэрээр маш их сэтгэл хөдлөлтэй, ихэвчлэн түрэмгий, атаархдаг, өөрийгөө хэт үнэлдэг, бусдыг дарангуйлах хандлагатай байдаг. Холерик хүмүүс ихэвчлэн гунигтай дүр төрхтэй, бусдад сөрөг хандлагатай, хэт их ачаалалтай, сэтгэл санааны өөрчлөлтөд өртдөг.

Меланхолик- тайван, бодолтой хүн бол дүрмээр бол эмзэг, найдвартай, удаан байдаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай, сэтгэл санаа нь гэнэт өөрчлөгддөг, сэтгэлийн хямралд ордог. Тэр үргэлж зааврыг чанд дагаж мөрдөхийг хичээдэг. Аливаа шинэлэг зүйл нь түүнийг уйлуулж чаддаг. Заримдаа ийм хүмүүсийг гэрийн эзэгтэй, уйтгартай гэж нэрлэдэг ч тэд гэр бүлдээ хамгийн сайн ажилладаг.

Флегматик хүн- тэнцвэртэй, тайван бус, түүнийг уурлуулах нь бараг боломжгүй юм. Уурласан ч тэр дороо даардаг. Тэрээр сэтгэл хөдлөлөө маш ховор харуулдаг, шинэ нөхцөл байдалд дасан зохицоход хэцүү, тийм ч ухаалаг, авхаалжтай байдаггүй. Хатуу төлөвлөгөөг дагаж мөрдөхийг хичээдэг. Флегматик хүн хэд хэдэн ажлыг нэг дор хийж чадахгүй, гэхдээ тэр үргэлж анхааралтай, тууштай, тууштай байдаг.

Өөрийнхөө зан чанарыг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Өөрийгөө үнэл! Темпераментийн төрлийн тест!

"Цэвэр" даруу чанарыг маш ховор олж болно. Хүмүүсийн дийлэнх нь холимог даруу зантай байдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн зан чанарын онцлог шинж чанартай байдаг ч нэг нь заавал давамгайлдаг.

Энэ тестэнд янз бүрийн төрлийн даруу байдлыг дүрсэлсэн дөрвөн бүлэг мэдэгдлүүд байдаг. Та тэдэнтэй санал нийлж болно, үгүй ч болно. Хариултаа цаасан дээр тэмдэглэ.

Тиймээс, өөрийгөө нээж эхэлцгээе!

Холерик хүн өөртөө юу гэж боддог вэ?

Би маш их бухимдалтай, тайван бус нэгэн.
Би байнга уурлаж, өчүүхэн зүйлд дүрэлздэг.
Тэвчээр бол миний тухай биш.
Би хүмүүстэй харьцахдаа хатуу, бүдүүлэг байж чаддаг.
Би янз бүрийн уулзалт, арга хэмжээ зохион байгуулдаг.
Би зөрүүд байх хандлагатай байдаг.
Би маргаанд авхаалжтай, бүтээлч байдаг.
Би тодорхой хурдтай ажиллаж чадахгүй байна.
Би эрсдэлтэй хүн.
Би огт өс хонзонгийн шинжтэй хүн биш.
Би хурдан, ааштай яриатай.
Би маш тэнцвэргүй байж болно.
Би бусдын дутагдлыг тэвчиж чаддаггүй.
Би үг хэлэх дуртай.
Би сэтгэл хөдлөлөө нуудаггүй.
Би хурдан шийдвэр гаргах хандлагатай байдаг.
Би бүх шинэ зүйлийг сонирхож байна.
Миний хөдөлгөөн огцом байж болно.
Хэрэв зорилго тавьсан бол би өөр зүйлд сатаардаггүй.
Миний сэтгэлийн байдал маш их өөрчлөгдөж болно.

Сангвиник хүн өөртөө юу гэж боддог вэ?

Би өөрийгөө эерэг хүн гэж хэлж чадна.
Дүрмээр бол би эрчим хүчээр дүүрэн бөгөөд үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэддэг.
Би аливаа зүйлийг логик дүгнэлтэд нь хүргэж чаддаггүй.
Би өөрийнхөө чадварыг хэт үнэлж магадгүй юм.
Би шинэ мэдээллийг хурдан сурч чадна.
Би нэг зүйлд баригддаггүй, хоббигоо өөрчлөх хандлагатай байдаг.
Би бүтэлгүйтлийн талаар санаа зовдоггүй, хүн бүрт байдаг.
Би ямар ч нөхцөлд амархан дасан зохицож чаддаг.
Би хүсэл тэмүүллээр юу ч хийж чадна.
Би эхлүүлсэн зүйлээ сонирхохоо болиод орхиж чадна.
Нэг ажлаас нөгөөд шилжих надад хэцүү биш.
Нэг хэвийн ажлаас залхаж байна.
Би амархан танилтай, найз нөхөд, танил олонтой.
Би нэлээд уян хатан бөгөөд шаардлагатай бол ажиллах боломжтой.
Би чанга ярьж, бодлоо хурдан, ойлгомжтой илэрхийлж чаддаг.
Би гэнэтийн нөхцөл байдалд тайван байдлаа хадгалдаг.
Би бусадтай үргэлж найрсаг ханддаг.
Би хурдан унтаад амархан сэрдэг.
Заримдаа би яаран шийдвэр гаргах хандлагатай байдаг.
Би харилцан ярианд хайхрамжгүй хандаж, ярианы утгыг алдаж болно.

Флегматик хүн өөртөө юу гэж боддог вэ?

Дүрмээр бол би тэнцвэртэй, маш тайван байдаг.
Би бүх үйлдлээ төлөвлөсөн дарааллаар гүйцэтгэдэг.
Би болгоомжтой, болгоомжтой зангаараа онцлог юм.
Би удаан хүлээж чадна.
Би дэмий чалчаагүй, бусад нь яриаг нь хийлгэ.
Би бодлоо тайвнаар илэрхийлж, харилцан ярианд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэггүй.
Би тэвчээртэй, даруу зангаараа онцлог юм.
Надад дуусаагүй ажил байхгүй.
Би жижиг сажиг зүйлд хайнга ханддаггүй.
Хэрэв асуудал үнэ цэнэтэй бол би бүхнээ зориулж чадна.
Би хийж байгаа бүх зүйлдээ төлөвлөгөөгөө баримтлахыг хичээдэг.
Би үргэлж сэтгэл хөдлөлөө хянаж байдаг.
Би ихэвчлэн магтаал, шүүмжлэлд хариулдаггүй.
Миний тухай хошигнол хийхэд би зөөлөн ханддаг.
Би хүсэл тэмүүлэлдээ үнэнч байдаг.
Би өөр үйл ажиллагаанд шилжихэд эвгүй санагдаж байна.
Би хүн болгонтой адилхан харилцаатай.
Би нямбай, үнэн зөвөөр тодорхойлогддог.
Би өөрчлөлтөд дасахад хэцүү байдаг.
Би тэсвэр тэвчээр, тайван зангаараа онцлог юм.
Би хүмүүст аажмаар дасаж байна, би найзалж чадахгүй байна.

Меланхолик хүн өөртөө юу гэж боддог вэ?

Би нийгэмд ичимхий, өөрийгөө их боддог.
Би ер бусын орчинд төөрдөг.
Би амархан алхаж, танихгүй хүнтэй ярьж чадахгүй.
Би юу ч хийж чадна гэдэгтээ итгэлгүй байна.
Ганцаардал намайг зовоодоггүй, тайван хүлээж авдаг.
Миний бүтэлгүйтэл намайг дийлж байна.
Би өөрийгөө өөртөө шингээж чадна, энэ байдлаас удаан хугацаанд гарч чадахгүй.
Би байнга, хурдан ядардаг.
Би чанга ярьж чадахгүй.
Миний хувьд үзэл бодлоо хамгаалахаас илүү дасан зохицоход хялбар байдаг.
Би маш их сэтгэгдэл төрүүлдэг, заримдаа нулимс дуслуулж чаддаг.
Хүмүүс намайг магтахад би баярладаг.
Би шүүмжлэлийг маш эмзэг хүлээж авдаг.
Би үргэлж өөртөө хатуу хандаж, бусдаас шаарддаг.
Би сэжигтэй, сэжигтэй зангаараа онцлог юм.
Би амархан гомдож, гомддог.
Гомдолдоо автаж, удаан хугацаанд санаа зовдог.
Би өөрийн бодол, мэдрэмжээ бусадтай хуваалцаж чадахгүй.
Би ихэвчлэн идэвхгүй, хэтэрхий аймхай.
Би хэрүүл маргаанд дасаагүй бөгөөд аливаа зааврыг номхон дагаж мөрддөг.
Бусад хүмүүс намайг өрөвдөх сэтгэлтэй байх нь надад таалагддаг.

Темпераментийн төрлийн туршилтын үр дүн!

Үүний дагуу эерэг хариултууд байх тусам энэ төрлийн даруу байдал танд илүү тодорхой илэрхийлэгддэг.

Хувь хэмжээг тодорхойлохын тулд бүх эерэг хариултуудын нийлбэрийг нэмнэ. Дараа нь тодорхой төрлийн эерэг хариултын тоог 100% үржүүлж, эерэг хариултын нийт тоонд хуваана.

Юу болсон бэ?

40% -иас дээш оноо авсан даруу байдлын төрлийг гол гэж үздэг.

30-39% -тай тэнцэх даруу байдлын төрлийг тод гэж үздэг.

20-29% оноо авсан даруу байдлын төрөл нь зөвхөн тодорхой нөхцөлд л илэрдэг.

20% -иас бага оноо авсан даруу байдлын төрөл нь маш сул дорой байдлаар илэрдэг.

Материалыг илүү гүнзгий ойлгоход зориулсан тэмдэглэл, нийтлэлүүд

¹ Гиппократ (МЭӨ 460 орчим, - МЭӨ 370 орчим) бол эртний Грекийн алдартай эдгээгч, эмч, гүн ухаантан юм. Тэрээр түүхэнд "анагаах ухааны эцэг" нэрээр бичигджээ (

Темперамент тест. Темпераментийн төрлийн тест! Таныг уурлуулах нь ямар амархан вэ