IntrareParfumuri cu ulei: prin ce se deosebesc de cele obișnuite? Dulciuri sănătoase — există astfel de lucruri? Da! Vă spunem cum diferă de cele „obișnuite” și de unde le puteți cumpăra în Perm.
O operație cezariană este o operație în care copilul este îndepărtat de pe abdomenul mamei printr-o intervenție chirurgicală. incizie în uter.
Nașterea artificială este al doilea nume pentru operația cezariană. Astfel de nașteri pot fi planificate sau pot fi de urgență. Cel mai adesea, o operație cezariană este prescrisă în circumstanțe speciale care pot reprezenta o amenințare atât pentru viața mamei, cât și pentru viața copilului.
În unele cazuri, operația cezariană este singura opțiune naștere cu un rezultat reușit. Se întâmplă ca femeile însele să ceară o astfel de operație pentru a nu suporta contracții lungi și dureroase și apoi împingerea.
Avantajele operației cezariane
Cezariana, datorita specificului ei, este invaluita in mituri si speculatii. Astăzi, editorii „Atât de simplu!” va risipi cinci dintre ei, astfel încât să poți aștepta cu bucurie nașterea copiilor tăi frumoși și să le spui prietenilor tăi despre ei.
- Hiperactivitate
Se crede că o operație cezariană poate provoca activitate necontrolată la un copil în creștere. Hiperactivitatea este flagelul epocii noastre. Adevărat, motivul pentru aceasta nu este întotdeauna o operație cezariană și, cu o educație bună și înțeleaptă, aceste probleme pot fi evitate.
- Probleme cu dezvoltarea mentală
Bebelușii cu cezariană sunt înregistrați la un medic pediatru și neurolog imediat după naștere. Dar nu-ți face griji! Aceasta este o procedură standard și este efectuată exclusiv în scopuri de precauție. Dacă se găsește în continuare un copil cu o întârziere în dezvoltare, cauza este de obicei citată ca mai mulți factori, nu doar o operație cezariană.
- Subdezvoltarea fizică
Operația cezariană nu necesită neapărat programe speciale de dezvoltare. În acest caz, anumite tipuri de probleme pot rezulta din: intrarea lichidului amniotic în sistemul respirator, o primă respirație târzie, complicații în timpul anesteziei.
Riscul de complicații crește în timpul unei operații de cezariană de urgență atunci când corpul mamei nu a fost pregătit pentru procedură. Dar și în acest caz, riscul nu face decât să crească și cu siguranță nu devine sută la sută!
- Plâns frecvent
Stresul enorm cauzat de naștere activează diverși hormoni și întărește sistemul nervos al bebelușului. Vițeii de cezareea care nu au trecut prin acest proces vital experimentează o anumită depresie a proceselor neuro-fiziologice. Variat probleme cu sistemul nervos- un posibil factor de risc. Dar deloc obligatoriu!
- Lipsa laptelui
Starea creierului la cezariană revine la normal în a noua zi după naștere. Bebelușii născuți în mod natural revin la normal în prima zi de viață. Uneori procesul de alăptare este de fapt întrerupt sub influența antibioticelor, dar laptele matern este cel care garantează dezvoltarea corectă, armonioasă a bebelușului.
Pentru a preveni această problemă, este necesar să se acorde o atenție deosebită calificărilor medicului care va efectua operația și să nu cedeze anxietății. Cel mai adesea, laptele începe să fie eliberat mai târziu tocmai din cauza stresului!
Riscurile sunt posibile cu orice operațiune. Merită întotdeauna să vă gândiți la ele în avans, să vă pregătiți bine pentru ei și să știți că un rezultat de succes este garantat de două lucruri: îngrijirea adecvată a copilului și un medic bun și calificat. Lasă-ți copiii să fie sănătoși!
Vizualizări post: 34
Pregătirea gramaticii englezeU mADNYMPK lBBBLPCHPK
ъДТБЧУФЧХХКФЭ, ХЧБЦБНШЧЭ РПДРИУУИЛй ТБУУШХМЛY. UEZPDOS NSCH TBUUNPFTYN PUPVEOOPUFY OBYUEOYK Y KHRPFTEVMEOYS BOZYKULYI NPDBMSHOSHI ZMBZPMPCH.
OP RTETSDE YuFP LBUBEFUS CHBYI RYUEN U TsBMPVBNY DESPRE FP, YuFP TBUUSCHMLB OE PFLTSCHCHBEFUS. pVSBFEMSHOP PVTBEBKFEUSH L BDNYOYUFTBFPTBN TBUUSCHMLY. eUMY ChBN OE PFCHEFYMY, RYYYYFE NOE, CHPNPTsOP S UNPZH CHSHCHUMBFSH TBUUSCHMLH CHBN MYUOP.
xDBYY! mADNYMB lBBBLPLCHB.
ENGLEZĂMODALVERBELE
nPDBMSHOSHE ZMBZPMSH BOZMYKULPZP SJSCHLB
npdbmshopufsh - MELUILP-ZTBNNBFYUEULBS LBFEZPTYS, PVPOBYUBAEBS PFOPEYOYE ZPCHPTSEEZP L DEKUFCHYA . nPDBMSHOPUFSH CHSTBTSBAF:
ћ NPDBMSHOSHE UMPCHB: CHPNPTsOP, PYUECHYDOP, RP-CHYDINPNH/ poate, sigur, evident, probabil etc.
ћ NPDBMSHOSHE YUBUFYGSHCH: BCPUSH, EDCHB MY, CE/vremea, aproape niciodată, aproape niciodată
ћ NPDBMSHOSHE ZMBZPMSHCH, LPFPTSCHE CH PFMYUYE PF PVSHYUOSCHI ZMBZPMPCH, OBSHCHCHBAEYI DEKUFCHYE, IBTBLFETYYHAF PFOPEYOYE ZPCHPTSEEZP L DEKUFCHYA: OBDP, DPMTSEO, NPZH/ poate (ar putea), ar putea (s-ar putea), avea nevoie, ar trebui, va, ar trebui, ar trebui, ar trebui, ar trebui
ћ NPDBMSHORELPOUFTHLGYY: a trebui, a fi la
ћ ZhPTNSCH OBLMPOEOYS (YYASCHYFEMSHOPE, HUMPCHOPE, RPCHEMYFEMSHOPE/ Conjunctiv indicativ, mod imperativ în engleză)
Comparaţie:
ћ Verbe modale arătați atitudinea vorbitorilor față de:poate, ar putea, trebuie, ar trebui, ar trebui, ar fi mai bine, ar putea, ar putea, ar fi, ar trebui, ar îndrăzni:
O pot face. Am putut simți frică. Pot sa intru?
ћ Verbele pline obișnuite denotă acțiune : a merge, a face, a gândi, a alerga, a simți:
Simt frică noaptea. Mă duc la școală în fiecare zi. Cred că este o prostie.
BOZMYKULYE ZMBZPMSH RP UCHPYN NPTZHPMPZYUEULYN RTYOBBLBN RTYVMYTSBAFUS L CHURPNPZBFEMSHOSHCHN. h BOZMPSCHYUSHI HUEVOILBI YI OETEDLP OBSCHCHBAF Auxiliare modale.
Modalul zeceAjutoarele engleze sunt folosite cu sau fără infinitiv:
Ele diferă prin semnificațiile lor:
ћ Obligație totală - trebuie
ћ Necesitate - nevoie
ћ Permisiune - mai, poate
ћ Sfat sau Recomandare, datoria - ar trebui, ar trebui să
ћ Abilitatea fizică - poate, ar putea
ћ Predicție - will, will, would
ћ Curajul de a face ceva - îndrăznește
Notă: Infinitivul gol este un infinitiv folosit fără particule pentru a: merge, ia, face, gândește
Bare infinitiv: must take, should make/ uzual (plin) infinitiv: need to come, should to go.
dTKHZIE OBYUEOYS NPDBMSHOSHI ZMBZPMPCH, LPFPTSCHE CHBTsOP HUYFSHCHBFSH RTY RETECHPDE:
oEHTSEMY- U an - ar putea: Poate/ar fi putut să nu te observe?
OEHTSEMY MO Rafinărie ChBU OE EBNEFIFSH?
Nimeni nu-l vede făcând asta ? - oEHTSEMY OILFP OE CHIDEM, UFP PE DEMBM LFP?
dPMTSOP VShchFSh - Trebuie să aștepte - dPMTSOP VSCHFSH DE TsDEF.
ъBRTEEBEFUS - Nu trebuie să fumezi aici - ъDEUSH ЪBRTEEBEFUS LHTYFSH.
nPTsOP, ChPNPTSOP- Poate că doarme . - CHPNPTSOP PE ЪBUОХМ.
INSTRUIRE 1
1. Completați golurile cu modale adecvate:
A. Cum ______ ai lăsat baia într-o asemenea mizerie?
A. nu putea
B ar putea
C. ar putea
D. va
b. Mat ______ fi leneș, dar cu siguranță nu este prost.
A. nu trebuie
B nu trebuie
C.ar trebui
D. mai
c. Eu ______ vorbesc suedeză, olandeză și japoneză.
A. poate
B mai
C.ar trebui
D. nu ar trebui
d. Tu ______ fii serios în privința înotului în aer liber iarna.
A.ar
B nu poate
C. ar putea
D. ar putea
e. Plantele ______ au lumina soarelui pentru a face hrana.
A. poate
B mai
C. trebuie
D. va
CELE ELEMENTARE
vBBPCHSHCHE RTBCHYMB
ћ Modalurile nu își schimbă niciodată formele. Ei nu au-s, -ed, -ing terminatii
Maria se poate alătura nouă.
ћ Modalurile nu se folosesc niciodată doatunci când se formează întrebări sau negative. Pentru a forma negative, folosimnudupă mod și înaintea verbului:
Vei veni? Nu trebuie să-ți faci atâtea griji.
ћ Putem folosi modali cu forma continuă sau perfectă a unui verb:
Ar trebui să ajungem în curând. S-ar putea să fi plecat.
ћ Putem folosi modale cu forma pasivă a unui verb:
Interviul poate fi aranjat pentru o altă zi.
ћ A indrazniși nevoieuneori acționează ca niște modali fărăla: Îndrăznesc să spun. Nu am nevoie s-o mai văd niciodată.
Mai des sunt verbe obișnuite cula:
M-a îndrăznit să sar peste margine. Trebuie să știi acum?
INSTRUIRE 2
1. Tradu in engleza:
A. Au vrut să câștige jocul următor cu ușurință. b. Mi-e teamă că ți-ai rupt încheietura c. Ai putea avea dreptate. d. N-ai fi putut să o vezi - a plecat acum trei zile. e. Ea nu va fi sosit încă. f. Nu aveam nevoie să iau atâția bani. Trebuie să ajung acolo pentru ora opt. g. Ar trebui să plătiți întotdeauna facturile la timp. h. Ar trebui să-i spun că nu pot veni?
2. Completați modale adecvate:
|
1. În articol se precizează că ___________ a citit la vârsta de trei ani. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. Traduceți în engleză:
1. lPZDB NOE VSHMP 5, CU KHNEM RMBHBFSH. 2. Rafinăria lBL FSH FBL UDEMBFS? 3. OE NPTsEF VShchFSH, YuFPVSH PE OE OBM LFPZP! 4. FEVE UMEDHEF TBUULBBFSH TPDYFEMSN RTBCHDH, S KHCHETEOB. 5. NOE TsBMSH, OP S DPMTSEO YDFY. 6. fSh OE DPMTSEO VShchM PUFBCHMSFSH EE PDOKH. 7. OEMSHЪS MY NOE ЪBDBFSH CHBN OEULPMSHLP CHPRTPUPCH? 8. h RPOEDEMSHOIL S EEE OE UNPZH DBFSH CHBN PRTEDEMOOOSCHK PFCHEF. 9. chBN RTYDEFUS RPЪCHPOYFSH ENKH Y RTYZMBUYFSH DESPRE HTSYO.10. pFLHDB SING NPZMB KHOBFSH PVP CHUEN?
rPMEЪOSCHE UUSCHMLY U CHYDEPHTPPLBNY RP FENE: note de subsol video:
http://www. youtube. com/ceas? v = S 5 Drs 2 UuB 2 Y
http://www. youtube. com / v / NUMLDz - Cs 7 A & hl = en _ US & feature = player _ embedded & version =3">< param
Pregătirea gramaticii englezeU mADNYMPK lBBBLPCHPK
Test final modal
Exercițiu cu alegeri multiple
Alegeți răspunsul corect pentru fiecare decalaj de mai jos, apoi faceți clic pe butonul „Verificați” pentru a vă verifica răspunsurile.
Foto: instagram.com/kurkumasladkova
25 de articole
O secțiune în care vom studia cu atenție diverse domenii ale vieții orașului și vom crea ghiduri despre ele. De la cafenele conceptuale la stațiuni de schi, de la galerii private la spălătorii - orice ne poate intra în atenția.
Dacă ești pasionat de dulce, avem două vești pentru tine: rău și bun. Vestea proastă este că Ministerul Regional al Sănătății ne-a spus că consumul excesiv de dulciuri este dăunător sănătății. Nivelurile crescute ale zahărului din sânge pot duce la obezitate, hipertensiune arterială, diabet zaharat de tip 2 (insulino-dependent), ateroscleroză vasculară și sindrom metabolic. Dar există și o veste bună: în Perm poți cumpăra dulciuri sănătoase. Sunt făcute din ingrediente naturale și nu li se adaugă zahăr. Unde să le căutați, citiți materialul.
Potrivit Ministerului Regional al Sănătății, anul trecut s-au constatat niveluri crescute de zahăr din sânge la 4,6% dintre toți cei examinați în timpul examinărilor medicale. Și 53,5% erau supraponderali.
Nivelurile crescute ale zahărului din sânge pot duce la îmbolnăviri - de exemplu, scăderea sensibilității celulelor la acțiunea insulinei. „Din acest motiv, zahărul din sânge nu poate pătrunde în celule, cantitatea de insulină din sânge crește, ceea ce crește probabilitatea de obezitate, hipertensiune, diabet de tip 2, ateroscleroză și sindrom metabolic”, a spus Ministerul Regional al Sănătății.
Glucoza este principala sursă de energie pentru oameni. Cu toate acestea, pentru a obține suficient, nu este deloc necesar să consumați zahăr în formă pură. La urma urmei, glucoza este produsul final al descompunerii tuturor carbohidraților, de exemplu, terci sau pâine. Organismul are nevoie de glucoză naturală, naturală, care se găsește, de exemplu, în legume și fructe.
Atunci când aleg alimente, medicii recomandă utilizarea unui indicator precum indicele glicemic (IG) - timpul necesar pentru ca glucoza să fie absorbită în sânge. Cu cât IG este mai mic, cu atât glucoza intră mai încet în organism. Ar trebui să evitați să consumați alimente cu un IG mai mare de 70. Aceste produse includ cartofi gătiți, pepene verde, curmale, produse de patiserie, produse de cofetărie, fast-food și sifon.
Pe lângă faptul că dulciurile au un IG ridicat, mai există o problemă: în producția industrială a prăjiturilor noastre preferate, cafelei și ciocolatei, se folosesc arome artificiale, coloranți și alte substanțe. De exemplu, emulgatorul E476. Numele acestui supliment alimentar este poliricinoleat de poliglicerol, este derivat din acid ricinoleic și glicerină și este făcut din ulei de ricin pentru a înlocui untul de cacao scump.
Din fericire, pe piata Perm exista producatori de dulciuri fara zahar si aditivi alimentari artificiali.
Cereale
La sfârșitul anului 2012, Anna și soțul ei, artistul de artă stradală, Alexander Zhunev, au deschis cafeneaua Zlaki. Acolo se preparau doar preparate cu crudități, iar un an mai târziu proiectul a fost mutat pe locul galeriei Holst. În primăvara anului 2014, proprietarul Kholst, Serghei Minakov, a cumpărat cafeneaua, a redenumit-o și reformatat-o, lansând propria sa linie de produse semifabricate și a adăugat și bucătăria indiană în meniu. În martie 2016, unitatea sa închis, iar Anna Zhuneva a început să deruleze un proiect pe rețelele sociale „O mie de ascultări”, dedicat rețetelor de bucătărie vegetariană și ecologiei casnice. Recent a fost lansat sub marca Zlaki: cinci tipuri de chipsuri crocante și două tipuri de paie. Sunt făcute din alimente integrale și nu conțin zahăr. De exemplu, compoziția chipsurilor de morcovi: morcovi, semințe de in, prăjitură cu semințe de in, semințe de susan, condimente, suc de lămâie, sare.
În urmă cu șase ani, eu și soțul meu am început să ne gândim să avem copii și am decis să ne reconsiderăm dieta. Au fost excluse multe preparate tradiționale pentru dieta actuală, inclusiv toate alimentele rafinate: făină albă, zahăr, uleiuri rafinate, drojdie. Am încercat să eliminăm tot ce este nenatural. A apărut întrebarea: „Ce este atunci?” S-a dovedit că există o mulțime de alternative la dulciurile tradiționale. În primul rând, aceasta este miere, fructe uscate: stafide, curmale, caise uscate. În loc să sufăr din cauza renunțării la dulciurile cumpărate din magazin, am descoperit o lume cu totul nouă pentru că există de fapt atât de multe posibilități. Am învățat cum să fac ciocolată naturală cu propriile mele mâini și mi-am dat seama că acele batoane pe care le iubeam înainte pur și simplu nu se potriveau cu ceea ce făceam. În același timp, înțeleg perfect din ce este făcut produsul meu. Am încetat să mai consumăm dulciuri tradiționale pentru că provoacă probleme de sănătate, inclusiv diabet, care acum este foarte frecvent nu doar în rândul persoanelor în vârstă, ci și în rândul persoanelor de vârstă mijlocie și avem o mulțime de astfel de prieteni și rude. Problema este că orice dulciuri creează dependență. Aparent, o persoană, în principiu, prin natură este dependentă de gustul dulce. Prin urmare, este destul de dificil să renunți la dulciuri. Dar când nu doar refuzi, ci le înlocuiești cu altele naturale, atunci problema este rezolvată. Dulciurile naturale nu creează la fel de dependență și te umple mai repede: îți va fi greu să mănânci 100 de grame de ciocolată naturală sau o cutie întreagă de ciocolată pe bază de fructe uscate și nuci.
Rulouri cu fructe De unde pot cumpara: magazin de alimente sănătoase PIRI PIRI (centrul comercial New Capital, Mira, 37), librăria UNIQSTORE (Malaya Yamskaya 10/1), Garage Healthy Bar (Sovetskaya 51 a/2).
Turmeric Sladkova
Brandul există de patru ani. Cofondatorul său, Ekaterina Kiselnikova, prepară dulciuri fără adaos de zahăr, pe bază de nuci și fructe uscate. Ekaterina înlocuiește zahărul cu sirop de anghinare sau zahăr de cocos - aceste produse au un indice glicemic scăzut și sunt mai blânde cu organismul decât zahărul obișnuit. Sortimentul Turmeric include ciocolata pentru copii - contine unt de cacao, roscove prajite si neprajite si zahar pudra de cocos. Ekaterina Kiselnikova folosește numai coloranți naturali, de exemplu, spirullina albastră (algele) are o culoare albastră strălucitoare, fructele dragonului colorează deserturile roz, turmericul dă portocaliu, iar ceaiul matcha dă o culoare verde strălucitor. Ekaterina este ecologistă de formare: înainte de a deveni patiser, a lucrat ca inginer de mediu de frunte. Acum Ekaterina furnizează dulciuri cafenelei Krapiva și îndeplinește comenzile individuale.
Totul a început când am fost cu prietena mea la cafeneaua Zlaki. Am ramas uimit ca dulciurile pot fi gustoase si naturale, si in acelasi timp fara zahar, pe baza de nuci si lapte de cocos. Ne-am inspirat foarte mult și am început să experimentăm. De-a lungul timpului, am acumulat o mulțime de rețete și am decis să participăm la Piața Roșie. Am văzut un răspuns grozav din partea oamenilor, multora le-a plăcut și am decis să luăm în serios. Am creat un magazin online și o pagină VKontakte. Au început să gătească la comandă și să proiecteze cutiile. Ideea în sine a fost de a crea un produs de înaltă calitate, gustos și de a-l prezenta frumos ca o alternativă la dulciurile cumpărate din magazin. În rețetele mele, încerc să ader la minimalism și să nu combin multe ingrediente. Și dacă citești ingredientele dulciurilor industriale, s-ar putea să fii îngrozit de cât de multe lucruri sunt amestecate acolo. Cred că obiceiurile alimentare trebuie să se schimbe și mă străduiesc ca oamenii să se bucure și să înțeleagă gustul. Cred că mâncarea ar trebui tratată în mod conștient și percepută ca o plăcere.
De unde pot cumpara: cafenea „Krapiva” (Petropavlovskaya, 57).
Max Castravete
Creatorul mărcii este Maxim Drachev. Maxim spune că cuvântul „castravete” (din engleză castravete) i-a venit din întâmplare și apoi a rămas blocat. Sună distractiv și reflectă, de asemenea, produsul pe care îl produce: Maxim pregătește deserturi vegane și raw. Aceste dulciuri nu folosesc produse de origine animală sau zahăr. De exemplu, Maxim înlocuiește gelatina, care este folosită pentru a da forma desertului, cu agar-agar (gelatina este un produs al prelucrării țesutului conjunctiv animal, agar-agar este obținut din alge marine), în loc de lapte obișnuit folosește lapte vegetal, în loc de zahăr - sirop de anghinare, în schimb ciocolată - roscove, iar ouăle pot fi înlocuite cu in măcinat.
Întotdeauna mi-a plăcut să gătesc. Pentru prieteni, le-am tratat cu ei și le-a plăcut foarte mult. Prima dată când m-am gândit serios la asta a fost când am participat la o zi de restaurant în 2013. Apoi am fost invitat la un festival de dulciuri în Dobryanka. Îmi plac evenimentele de genul acesta: când cineva face ceva din toată inima, vrei să participi la el. La un moment dat, pur și simplu mi-am schimbat dieta și mi-am dat seama că mă simțeam mai bine. Și acum trei ani am trecut la veganism. Când îți schimbi părerile, nu mai poți găti mâncăruri care le contrazic, așa că am început să gătesc doar deserturi vegane. Experimentez destul de des. Acum un an am venit cu o bomboană nouă - am zdrobit alune, am adăugat puțin sirop de îndulcitor, fulgi de cocos și am acoperit bila rezultată cu ciocolată pe bază de unt de cacao și roșcove. Tuturor le-a plăcut foarte mult, unii vin la mine doar pentru aceste dulciuri. Când oamenilor le place ceea ce fac, vreau să continui să o fac. A face o persoană fericită este atât de grozav.
De unde pot cumpara: cafenea FORREST st. Sibirskaya, 1), cafenea Dealme (Komsomolsky Prospekt, 28a), studiouri de yoga „Kora”, „Jiva” (Lunacharsky, 3/2).
Dulciurile potrivite
Fabrica de cofetărie Permskaya produce o linie de „Dulciuri potrivite” - acestea sunt delicatese pe bază de piure natural de fructe pe bază de prune, mere, cireșe, cireșe și alte fructe de pădure și fructe. La producerea unor astfel de dulciuri nu se folosesc coloranți, conservanți sau arome, iar conținutul de zahăr este fie redus, fie complet eliminat. Materiile prime pentru dulciuri sunt furnizate de compania bulgară de procesare a fructelor Hemako. Sub marca „Pravilnye Sweets” puteți cumpăra pastile de fructe, bomboane, marmeladă și panglici cu fructe. Compoziția pastilelor de prune: piure de prune, suc de mere, agent de gelifiere: pectină (un compus organic natural, fructele și legumele sunt bogate în pectină. Acest element reduce viteza de absorbție a glucozei în sânge, de aceea este recomandat persoanelor care suferă din diabet), agent de glazurare (ulei vegetal, ceară de carnauba - aditiv alimentar E903, ceară din frunzele palmierului Copernicia cerifera).
De unde pot cumpara: Lanțurile de vânzare cu amănuntul „Bereg”, „Semya”, „Nash”, „Lenta”, „Pyaterochka”, „Lakshmi”, „Metro”.
În loc de zahăr
Sub acest brand se comercializează fructe uscate (pepene galben, piersici, pere, persimmons, mere, roșii), dulciuri - churchkhela, alani, smochine cu miere, nuci confiate, pâine de in, dulce și picant-sărat. Toate aceste dulciuri sunt fără adaos de zahăr, sirop de zahăr sau ulei, uscate natural. Brandul a fost creat de două mame: Daria Karavaeva și Tatyana Zryachikh.
Foto: vk.com/vmesto_sahara „Am observat că copiii noștri iubesc cu adevărat fructele - proaspete, uscate sau uscate și le iubim noi înșine. Nu știm de unde să cumpărăm. Cine va cere permis la un chioșc de legume? Iar supermarketurile nu au întotdeauna produse de calitate adecvată. Dar am fost norocoși - am găsit ceea ce căutăm. Și 90% dintre cunoscuții și prietenii care au încercat „găsește” au întrebat de unde l-am cumpărat? Și au vrut să încerce această minune din nou și din nou. Citim despre zahărul rafinat, caracteristicile producției sale și efectul asupra organismului. Ne-a devenit absolut clar că trebuie să limităm consumul acestuia. Pe de altă parte, gustul dulce este necesar pentru o viață plină. Marea întrebare pentru noi a fost care alimente sunt alternative sănătoase la zahăr.”
De unde pot cumpara: punct de preluare prin acord: ziare Zvezda, 13, Garage Healthy Bar (Sovetskaya 51 a/2).
Ideile tradiționale despre drumeții ne pictează o imagine a unor oameni încărcați cu rucsacuri mari, care rătăcesc cu încăpățânare undeva prin munți. Totuși, din ce în ce mai des pe trasee se întâlnesc cu totul alți turiști care, cu rucsacuri absolut frivoli și cu aspect lejer, se mișcă veseli fără niciun semn de oboseală. Când i-am văzut prima dată, am presupus că erau doar turişti dintr-un oraş din apropiere care mergeau la o scurtă plimbare. Dar la o comunicare mai strânsă, s-a dovedit că acest grup mergea de câteva zile pe un traseu destul de dificil. Cum reușesc să încapă tot ce au nevoie în volume atât de modeste?
Circulaţie vehicule ușoare(Rucsacul ușor) a apărut în ultimul secol în străinătate și devine treptat din ce în ce mai popular în lume. Să vedem ce este și cum reușesc adepții săi să reducă greutatea rucsacului la jumătate sau mai mult, fără a compromite confortul și siguranța drumeției.
Principalul obiectiv al călătoriei cu greutate redusă, așa cum probabil ați înțeles deja, este să reduceți cât mai mult posibil greutatea echipamentului dvs. de drumeție. Dacă în turismul tradițional greutatea unui rucsac echipat ajunge la 14-17 kilograme (fără hrană), atunci vehiculele ușoare o aduc până la 5-10, iar în unele cazuri chiar și până la 2-3 kilograme. Cel mai incredibil lucru este că aproape același set de articole care sunt prezente într-un rucsac tradițional greu se potrivește în această greutate.
Desigur, deplasarea într-o formă atât de ușoară este mult mai plăcută decât sub forma unui măgar încărcat cu bagaje. Mai ales când acest lucru se întâmplă pe teren foarte accidentat. Mergi mai repede, obosești mai puțin, eviți riscul de rănire și pur și simplu obții mai multă plăcere și emoție din drumeția ta. În plus, această abordare a echipamentului deschide deliciile drumețiilor acelor persoane care, din cauza sănătății lor, sunt incapabile să desfășoare o activitate fizică semnificativă.
De ce nu toată lumea a achiziționat încă rucsacuri ultra-ușoare și de ce călătoriile ușoare nu au trecut de la a fi un hobby pentru câțiva selectați la a deveni o tendință de masă? Acest lucru se datorează în primul rând puterii stereotipurilor, care susțin că un turist trebuie să poarte cizme de munte grele, să doarmă într-un cort impermeabil, protejat, să aibă un rucsac uriaș și așa mai departe. Turiștii începători percep acest lucru ca pe o dogmă și numai cu experiență vine înțelegerea că este posibil să călătorești într-un mod diferit. Aceste stereotipuri sunt susținute și de numeroși producători de echipamente de camping, pentru care este mai profitabil și mai sigur să vinzi ceva cu o marjă de siguranță triplă și un milion de funcții suplimentare de care s-ar putea să nu ai nevoie niciodată.
Principiul de bază al turismului ușor este că la alegerea echipamentului de drumeție, factorul de greutate se mută pe una dintre primele poziții. Cu toate acestea, nu anulează cerințele de siguranță (acesta este principalul lucru) și confort rezonabil. Nu are absolut nici un rost să mergi cu un rucsac fără greutate în timpul zilei, dar noaptea tremura de frig sau te lupți împotriva insectelor. Prin urmare, atunci când alegeți echipament, ar trebui să alegeți un compromis rezonabil între greutatea și necesitatea acestuia. Pe baza acestui fapt, navigatorii ușoare respectă următoarele principii atunci când aleg echipamentul:
- Primul lucru cumpărați cântare preciseși cântărește fiecare articol înainte de a-l pune în rucsac. Acest lucru vă va oferi un alt motiv să vă gândiți cu atenție la alegerea dvs.
- Luați cu dvs. setul de articole care iti va fi de folos in viata realași să vă satisfacă nevoile reale. A fi pregătit să apărați un atac de zombi sau să supraviețuiți unei furtuni de zăpadă bruscă în deșert, în timp ce vă inspirați încredere, pune multă greutate pe rucsac.
- Nu neglija lucrurile mici. Fiecare gram în plus se transformă apoi în kilograme. Prin urmare, alegeți haine cu un număr minim de buzunare și șerpi, tăiați etichetele, tăiați curelele nefolosite, scăpați de ambalajele alimentare și așa mai departe.
- Evitați lucrurile inutile. Dacă doriți să faceți o pauză de la civilizație în natură, atunci puteți lăsa playerul și cartea electronică acasă. Preppers se vor putea descurca fără o pernă gonflabilă moale și prosoape moi.
- Combinați funcționalitatea. Cu o oarecare experiență de drumeție, devine clar că majoritatea articolelor sunt destul de capabile să îndeplinească mai multe roluri în același timp. De exemplu, un rucsac poate fi așezat sub cap, o haină de ploaie pancho poate fi folosită ca marchiză, iar bețele de trekking pot fi folosite ca stâlpi de cort.
- O scădere a greutății unui articol determină o modificare a celorlalte. Dacă ați cumpărat un sac de dormit mai ușor și mai compact, atunci devine clar că nu mai aveți nevoie de rucsacul uriaș anterior, atunci reducerea generală a greutății duce la o tranziție la pantofi mai ușori și așa mai departe.
- Inventa. Pierderea în greutate este un proces creativ și extrem de individual și necesită o abordare atentă. Uneori, o cană din metal chinezească ieftină, cumpărată pentru câteva ruble, se dovedește a fi mai convenabilă și mai ușoară decât vasele speciale de gătit, iar o sobă cu lemne auto-proiectată dintr-o tigaie veche de aluminiu oferă un avans arzătoarelor de marcă.
- Gândește-te bine la traseul tău. Un traseu proiectat corespunzător, cu surse de apă desemnate și zone populate, vă va ajuta să scăpați de câteva kilograme de provizii simultan, datorită oportunității de a completa proviziile pe parcurs.
Deși ne-am concentrat mai mult pe aspectele tehnice ale selectării echipamentelor, nu se poate spune că mersul ușor conține și un aspect filosofic de unitate cu natura, asceză rezonabilă și creativitate. Și, desigur, adepții acestei tendințe sunt hackeri din viața reală, care pirata și transformă ideile obișnuite despre turismul de drumeție.
O operație cezariană este o operație în care copilul este îndepărtat de pe abdomenul mamei printr-o intervenție chirurgicală. incizie în uter.
Nașterea artificială este al doilea nume pentru operația cezariană. Astfel de nașteri pot fi planificate sau pot fi de urgență. Cel mai adesea, o operație cezariană este prescrisă în circumstanțe speciale care pot reprezenta o amenințare atât pentru viața mamei, cât și pentru viața copilului.
În unele cazuri, operația cezariană este singura opțiune naștere cu un rezultat reușit. Se întâmplă ca femeile însele să ceară o astfel de operație pentru a nu suporta contracții lungi și dureroase și apoi împingerea.
Avantajele operației cezariane
Cezariana, datorita specificului ei, este invaluita in mituri si speculatii. Astăzi, editorii „Atât de simplu!” va risipi cinci dintre ei, astfel încât să poți aștepta cu bucurie nașterea copiilor tăi frumoși și să le spui prietenilor tăi despre ei.
- Hiperactivitate
Se crede că o operație cezariană poate provoca activitate necontrolată la un copil în creștere. Hiperactivitatea este flagelul epocii noastre. Adevărat, motivul pentru aceasta nu este întotdeauna o operație cezariană și, cu o educație bună și înțeleaptă, aceste probleme pot fi evitate.
- Probleme cu dezvoltarea mentală
Bebelușii cu cezariană sunt înregistrați la un medic pediatru și neurolog imediat după naștere. Dar nu-ți face griji! Aceasta este o procedură standard și este efectuată exclusiv în scopuri de precauție. Dacă se găsește în continuare un copil cu o întârziere în dezvoltare, cauza este de obicei citată ca mai mulți factori, nu doar o operație cezariană.
- Subdezvoltarea fizică
Operația cezariană nu necesită neapărat programe speciale de dezvoltare. În acest caz, anumite tipuri de probleme pot rezulta din: intrarea lichidului amniotic în sistemul respirator, o primă respirație târzie, complicații în timpul anesteziei.
Riscul de complicații crește în timpul unei operații de cezariană de urgență atunci când corpul mamei nu a fost pregătit pentru procedură. Dar și în acest caz, riscul nu face decât să crească și cu siguranță nu devine sută la sută!
- Plâns frecvent
Stresul enorm cauzat de naștere activează diverși hormoni și întărește sistemul nervos al bebelușului. Vițeii de cezareea care nu au trecut prin acest proces vital experimentează o anumită depresie a proceselor neuro-fiziologice. Variat probleme cu sistemul nervos- un posibil factor de risc. Dar deloc obligatoriu!
- Lipsa laptelui
Starea creierului la cezariană revine la normal în a noua zi după naștere. Bebelușii născuți în mod natural revin la normal în prima zi de viață. Uneori procesul de alăptare este de fapt întrerupt sub influența antibioticelor, dar laptele matern este cel care garantează dezvoltarea corectă, armonioasă a bebelușului.
Pentru a preveni această problemă, este necesar să se acorde o atenție deosebită calificărilor medicului care va efectua operația și să nu cedeze anxietății. Cel mai adesea, laptele începe să fie eliberat mai târziu tocmai din cauza stresului!
Riscurile sunt posibile cu orice operațiune. Merită întotdeauna să vă gândiți la ele în avans, să vă pregătiți bine pentru ei și să știți că un rezultat de succes este garantat de două lucruri: îngrijirea adecvată a copilului și un medic bun și calificat. Lasă-ți copiii să fie sănătoși!
Vizualizări post: 315