Как помочь поверить в. Поверь в себя и свои силы, это просто

Задумывались ли вы, что немалая часть проблем, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, появляются из-за неуверенности в себе? Вспомните, как вы не решились откликнуться на вакансию мечты, как побоялись начать разговор с понравившимся человеком, отказались от шикарного наряда, не смогли отстоять свою точку зрения в споре, а потом снова и снова винили себя в том, что «дали слабину» или упустили очередной шанс. Отсутствие уверенности в себе доставляет массу неудобств. Сложно жить счастливой гармоничной жизнью, если постоянно сомневаться и повторять про себя: «Достоин ли я этого?», «Смогу ли я?», «Настолько ли я хорош?». Пора менять ситуацию, в этой статье вы узнаете, как поверить в себя.

Как поверить в себя

Существует несколько эффективных правил, соблюдая которые можно избавиться от неуверенности в своих силах и значительно улучшить качество жизни. Итак, как поверить в себя? Просто следуйте рекомендациям:

1. Перестаньте корить себя за несовершенство . В мире нет ничего совершенного. Примите себя таким, какой вы есть, со всеми своими недостатками. Позвольте себе быть собой, не упрекая за ту или иную особенность вашего характера или внешности.
2. Пересмотрите свой круг общения . Стремитесь взаимодействовать с теми, кто вас ценит, верит в вас и поддерживает в любой ситуации. Ограничьте общение с людьми, от которых исходит негативная энергия. Это поможет вам двигаться вперед, а не топтаться на месте, усиливая неуверенность в своих силах.
3. Боритесь со страхами . Необязательно начинать с прыжка с парашютом, если вы боитесь высоты. Двигайтесь постепенно. Если ваша проблема – боязнь новых знакомств, пересильте себя и познакомьтесь с кем-нибудь. Начните ходить на интересные вам курсы, например, в танцевальный класс или клуб кинолюбителей. Это даст возможность почувствовать себя более уверенным в компании единомышленников.
4. Позаботьтесь о здоровье . Подумайте, правильно ли вы питаетесь, исключите из рациона вредные продукты. Начните заниматься спортом, хотя бы дома. Через несколько тренировок вы почувствуете прилив сил не только в теле, но и в душе.
5. Обратите внимание на свой имидж . Возможно, вы всегда хотели сменить монотонный гардероб на яркие пестрые наряды? Или перейти от спортивного стиля в одежде к более романтичному? Момент настал – действуйте! Будьте смелы и не ограничивайте себя в поиске «своего» образа.
6. Вдохновляйтесь ! Ходите на интересные выставки, читайте хорошую литературу, слушайте качественную музыку, смотрите шедевры кинематографа. Для чего еще создано искусство, если не для этого? Найдите хотя бы час в день для наслаждения прекрасным.
7. Постигайте новое . Научитесь делать то, чего раньше не умели. В интернете полно видеоуроков по самым разным направлениям. Поработайте над своей речью и голосом, выучите иностранный язык, начните вязать или бить чечетку. Новые навыки позволят вам взглянуть на себя с другой стороны.

Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь , и мы пришлем вам ссылку на вебинар

Ведическая астрология об уверенности и неуверенности

В натальной карте заключено огромное количество информации о человеке. Узнать о том, насколько человек уверен в себе, можно исходя из положения Солнца в натальной карте. Солнце (Сурья) – «царь» планет. Оно является показателем уверенности человека в своих силах, его лидерских качеств, силы воли, успеха в делах, положения в обществе.

Человек с сильным Солнцем (особенно мощно Солнце «работает» в знаке Льва или Овна, а также в 1-м доме), не испытывает проблем с уверенностью в себе. Он обладает лидерскими качествами, ему не свойственно сомневаться в своих силах.

Если Солнце находится в Весах или Водолее, то его энергия выражается крайне слабо. Солнце, расположенное в 12-м доме, также показатель отсутствия уверенности в себе. Но не стоит считать, что слабое Солнце – приговор. Даже при неудачном положении этой планеты в вашей натальной карте нельзя опускать руки и думать, что вы обречены на вечные сомнения в своих возможностях.

Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения

Вера в себя – это абсолютная убежденность человека в своей непременной удаче. Уверенность в себе непосредственно перед лицом любого вызова, перед серьезной задачей. Вера в себя является стартовой составляющей любого значительного успеха. Что же можно сделать, если веры в себя совсем нет? Можно ли начать любить себя, воспитать в себе чувство собственного достоинства и поверить в себя в том возрасте, когда личность уже сформирована? Психологи говорят, что да.

Как поверить в себя и свои силы

Скорее всего, ранее вы в себя верили. Взгляните на маленьких детей – все они плачут очень настойчиво, с полной убежденностью в собственной правоте, все дети довольно уверенно бегают от родителей или лезут на руки.

Если уверенность в свои силы у вас когда-либо была, то тогда почаще, вспоминайте это удивительное состояние. Такие воспоминания будут хорошей основой для следующей, более серьезной уверенности в себе – той самой уверенности, которая от вас не уйдет уже никогда.

Важно, чтоб вы не истребляли свою веру в себя самостоятельно. Уничтожить эту веру совсем несложно, так делают многие: просто опускают свои плечи, и ходят с тоскливым лицом, вполне убежденно рассказывая о себе, что вот они-то точно никто и у них абсолютно ничего не получится.

Посмотрите на себя – надеемся, что это не про вас? Намного хуже то, что после такого такие люди очень серьезно заняты тем, чтобы окончательно уничтожить веру в себя у людей их окружающих.

Веру в себя и собственные силы уничтожить несложно, если вы не подкрепляете эту веру чем-либо более глубоким, если вы не постигали школу жизни, общения, не умеете ставить цели и эти же цели достигать. А вот тот, кто приобрел все необходимые для благополучной жизни навыки, только тот в себе полностью уверен.

Если же необходимых навыков совсем не имеется, то вера в себя – это очередная «пустая» вера, порой она может быть похожа на некий дом без фундамента: простоять недолго сможет, но затем все равно повалится.

Чтобы поверить в себя, усвойте, что вера в себя – это некий стартовый капитал: причем, если им разумно воспользоваться, он будет увеличиваться. Если же его слепо тратить, ничем основательным его не подкрепляя, от такого капитала скоро совсем ничего не останется.

А если она была, то каким образом ее вернуть? Перестаньте спрашивать сами у это. Веру в себя нет необходимости искать: ее в завершенном виде для вас нигде не припрятано. Но если вдруг вы ее построите, ее в дальнейшем разовьете - она у вас возникнет.

Занимаются поисками веры в себя люди с романтическим подходом к данному делу. Ответственные же товарищи занимаются не просто поиском веры в себя, а непосредственно постановкой целей, накоплением ресурсов и бесконечной работой. Основное направление – получить знания, умения, жизненный опыт, становиться по-настоящему более успешным и более эффективным.

Как развить чувство собственного достоинства

Такое чувство, как собственное достоинство, не дается человеку при рождении, его нужно развивать постепенно. Но можно ли, будучи уже взрослым, укрепить ослабленное по каким-то причинам самоуважение? Как развить чувство собственного достоинства? Только человек, который действительно хочет этого, будет следовать советам и добиваться поставленной цели.

Нужно честно взглянуть на себя со стороны и выявить свои плюсы и минусы. Может оказаться так, что некоторые слабые места на самом деле абсолютно незначительны.

Чтобы повысить собственное достоинство, а также исправить имеющиеся недостатки, нужно этого очень хотеть. Если вы хотите поверить в себя, необходимо постараться искоренить такие свои отрицательные черты, как эгоизм и вспыльчивость и чувство уважения к себе значительно возрастет. Но при этом не стоит приумножать имеющиеся положительные качества.

Задумываясь над тем, как развить чувство собственного достоинства, необходимо хорошо подумать и определить свои главные положительные качества. Прилежание, терпеливость, щедрость, забота и доброта, проявление сочувствия к людям – все эти качества затмевают оставшиеся мелкие недостатки.

Нужно поставить перед собой реалистичные, достижимые цели, к примеру, выучить пару иностранных языков, научиться играть на каком-то музыкальном инструменте или быстро набирать текст на клавиатуре, улучшить навыки чтения или расширить круг изучаемых литературных произведений. Распланировав свои действия и достигнув одной поставленной цели, нужно уверенно идти дальше, ведь с каждым последующим шагом возрастает и чувство уважения к себе.

Всегда нужно качественно выполнять любую работу. Небрежное отношение к выполнению своих обязанностей не приносит удовлетворения, а вот хорошо завершенное дело доставляет радость. Это относится и к добросовестно выполненным домашним делам.

Человек должен находиться в таком окружении, которое верит в его силы и возможности. Находясь среди людей, для которых все остальные – пустое место, человек чувствует себя неуютно и это особо губительно для собственного достоинства подростков. Люди, которые ведут себя надменно и оскорбляют окружающих, способны развить в человеке чувство неполноценности, поэтому в друзья нужно выбирать тех, кто оказывает поддержку и заинтересованность.

Чтобы поверить в себя, самое главное помнить, что самоуважение и чувство собственного достоинства не появятся, если сидеть, сложа руки. Обязательно нужно помочь себе в развитии положительных качеств, не ожидая этого от других.

Как начать любить себя больше всех

Любовь к себе является необходимым условием жизни счастливого человека. Если вы задаетесь вопросом, как начать любить себя больше всех, значит, вы чувствуете, что любите себя недостаточно. Причинами недостаточной любви к себе является самокритика, постоянный самоанализ, недовольство собой и своими поступками. Для того чтобы научиться себя любить, нужно радикально изменить свой жизненный уклад.

Посвящайте хотя бы несколько часов в неделю занятиям, которые доставляют вам радость

Если вы любите поваляться в постели в выходной день, дайте себе такую возможность. Если вам нравится смотреть романтические комедии, не отказывайте себе в этом удовольствии. Если вы хотите начать любить себя, дайте себе право быть такой, какая в есть.

Дайте себе право на ошибку

Чтобы поверить в себя и начать любить, перестаньте ругать и критиковать себя! Каждый человек ошибается, не стоит казнить себя, если вы сделали что-то не так. В конечном итоге, любую ошибку можно исправить. Кроме того, несмотря на известную фразу о том, что учиться нужно на чужих ошибках, свой опыт всегда оказывается более понятным и полезным.

Составьте список своих достоинств и того, что можно изменить

Причем включайте в этот список только то, что вы думаете сами. Не нужно включать сюда то, что навязали вам родственники, друзья или знакомые. Зачастую оказывается, что наши недостатки мешают жить вовсе не нам, а окружающим. Стоит ли под всех подстраиваться?

Простите себя за свои прошлые поступки

Зачастую наши прошлые ошибки, обиды, оскорбления лежат на наших плечах непосильным грузом, который мешает полноценно радоваться настоящему. Чтобы начать любить себя, примите тот факт, что вы имеете полное право быть собой, а не идеалом. Вы ошибались, зарабатывая свой жизненный опыт, и теперь пользуетесь им, он пошел вам во благо. Пока вы не простите себя и своих знакомых за поступки, совершенные в прошлом, вы не сможете двигаться дальше.

Радуйтесь каждому дню

Просыпаясь утром, думайте о том, что у вас впереди есть целый день, чтобы сделать что-нибудь хорошее. Чтобы начать любить себя, с самого утра создавайте себе настроение приятной музыкой, потанцуйте. Ведь жизнь заключается в движении – открыв глаза, почувствуйте это.

Не забывайте хвалить себя

Если вы хотите поверить в себя и начать любить, хвалите себя за любой хороший поступок, который вы совершили в течение дня. Негативные моменты просто пропускайте, не акцентируя на них внимание. Вы даже можете выделить себе несколько минут перед сном, что проанализировать свой день и похвалить себя за все положительные поступки.

Выполняя наши рекомендации, как начать любить себя больше всех, вы сможете обрести уверенность в себе, а ваша жизнь обязательно изменится к лучшему. Ведь, как только вы полюбите себя, отношение окружающих к вам изменится, а позитивные мысли привнесут множество положительных событий в вашу жизнь.

Уверенность в себе и своих силах – залог успеха. Человек, считающий себя ничтожеством, обречен на провал. Страх перед неудачей заставляет отказаться от высоких целей, оставляет потенциал нераскрытым. Вера в себя, наоборот, дает нескончаемую энергию и силу, помогает достичь невероятных вершин. Уверенный в себе человек может выстоять и не сломаться под напором любых преград и неудач. Но как поверить в себя? Что нужно делать, чтобы страх и неуверенность исчезли?

Почему нет веры в себя?

Присмотритесь к маленьким детям. Всем малышам свойственна искренняя убежденность в своей правоте. Они готовы плакать, кричать, закатывать истерики, только бы добиться своего. Они уверены, что им принадлежит весь мир. Стоит лишь приложить немного усилий и желаемое будет твоим.

Но куда исчезает это ощущение с возрастом? Многие родители пытаются уберечь детей от ошибки, и все время предостерегают их. Однако если ребенок постоянно слышит «у тебя не получиться», «ты не сможешь», «это невыгодно, бесперспективно», то его уверенность будет таять на глазах. При таком воспитании любая цель будет казаться невыполнимой.

Со временем ребенок, не наученный в детстве преодолевать препятствия и искать альтернативные пути решения проблемы, станет еще больше сомневаться в себе и своих силах. Каждая неудача будет восприниматься, как личная драма, трагедия вселенского масштаба. В конце концов, неуверенный в себе взрослый предпочтет довольствоваться малым.

Как измениться?

Обрести веру в себя, стать уверенным и успешным человеком никогда не поздно. Главное препятствие – это страх. Побороть его иногда действительно не просто, однако затраченные усилия однозначно не пройдут даром. Итак, что нужно делать?

1. Почувствуйте свой страх и неуверенность, ощутите его каждой клеточкой кожи. Попробуйте описать свои чувства. Где он прячется? Возможно, у вас сдавливает грудь, учащается дыхание, немеют пальцы? Запомните эти эмоции. Знать своего врага «в лицо» очень важно.
2. Примите себя таким, как есть. Бояться – это нормально. Разница между успешным человеком и неудачником лишь в том, что первый научился бороться со своим страхом. Не ругайте себя, вы обязательно научитесь контролировать это чувство.
3. Заручитесь поддержкой. Ободряющие слова, надежный тыл очень важны. Необходимо стремиться окружить себя надежными людьми, которые всегда готовы протянуть руку помощи.
4. Поставьте себе цель. Сначала небольшую, легко выполнимую. Разработайте план ее достижения. Получив желаемое, запомните эти приятные ощущения. Теперь возьмитесь за дело посложнее.
5. Проанализируйте, какие качества вам помогают в решении проблем, а какие, наоборот, мешают. Сконцентрируйтесь на развитии своих положительных сторон. Помните, что растет лишь тот цветок, который регулярно поливают.
6. Составьте список ваших побед. Не обязательно записывать их на листок. Главное – это помнить, что достигнуть цели для вас не проблема. Пусть не сразу, пусть не совсем так, как планировали, но вы это сделали. И сделаете еще не один раз.

Что делать категорически нельзя?

В течение жизни мы часто совершаем одни и те же ошибки, каждый раз наступая на старые грабли. Чтобы не расшибить лоб окончательно, важно отказаться от прежней модели поведения. Вот перечень тех установок, от которых лучше отказаться навсегда:

Какой он, неуверенный человек? Чаще всего это умный парень, который боится заговорить с девушкой, работяга, не решающийся на высокую должность в компании, прекрасная, добрая хозяйка, мнящая себя уродиной. Примеров может быть масса. Все что объединяет этих людей – это слабая на их взгляд сторона. Поэтому работать нужно именно над ней.

Чтобы поверить в себя, нужно бросать вызов своему страху. Боитесь заговорить с девушкой? Выйдите на улицу и обратитесь к первой встречной. Считаете себя не красивой? Запишитесь на фотосессию и отправьте фотографию на конкурс красоты.

Попутно найдите себе занятия, которое, на ваш взгляд, достойно уважения. Например, это может быть:

Иногда поверить в себя действительно сложно. Не отступайте. Лично я советую взглянуть на ситуацию под другим углом. Как говорится, что нас не убивает – делает сильнее. Сублимируйте энергию всепропалости, отчаянья, страха, возможно, именно это поможет раскрыть ваш потенциал.

Ирина, г. Самара

Множество людей задается вопросом о том, как поверить в свои силы. Все понимают, что это действительно важно для полноценной и успешной жизни. Каждый индивидуум уникален, однако далеко не все это осознают. А ведь вера в свои силы всегда помогает достигать поставленных задач. Есть знаменитое высказывание, которое звучит примерно так: «Быть уверенным в триумфе - значит почти победить». Данную цитату можно слегка видоизменить. Тогда она будет звучать следующим образом: «Верить в свои силы - значит уже на целых 50 % стать состоявшимся человеком».

В чем секрет состоявшихся людей?

Обратите внимание на известных людей, которые достигли поставленных целей и пришли к успеху; посмотрите на знаменитых актеров, политиков, прославленных богатых бизнесменов. Что у них общего? Правильно, каждый из них является довольно уверенным в себе человеком. Неужели у этих личностей нет никаких изъянов? Естественно, есть, но эти люди так научились верить в себя, что их недостатки нередко кажутся достоинствами. А у некоторых они просто не бросаются в глаза. Так почему же вы не можете последовать их примеру и стать состоявшимся и уверенным человеком? В чем причина?

Выявление причин комплексов

Многие люди не могут поверить в свои силы, так как им мешают комплексы, приобретенные в тот или иной период жизни. Необходимо стараться их победить. Однако для того, чтобы борьба была успешной, нужно понять их причину. У некоторых имеются комплексы, связанные с телом и фигурой. У других они появились в подростковом возрасте, когда огромное значение имело мнение большинства.

Самовнушение

Когда будут установлены причины комплексов, вы сможете начинать от них избавляться. Существует один хороший метод, помогающий развить уверенность в себе. Также с его помощью можно победить комплексы. Речь идет о самовнушении. Это весьма действенный метод психологического воздействия индивидуумом на себя самого. Есть несколько вариантов самовнушения.

Три эффективных способа самовнушения

Встаньте напротив зеркала и досконально изучите свое отражение. Попытайтесь не акцентировать внимание на том, что кажется вам изъяном. Вместо этого отметьте свои достоинства. Может быть, у вас красивый цвет либо или ваш нос просто прекрасен? А возможно, ваше подтянутое тело является Вот и замечательно! Помните: однажды у вас разовьется вера в себя. Расхваливайте себя за эти преимущества. Вот прямо сейчас, в этот момент, стоя напротив зеркала, осыпайте себя множеством комплиментов. Через некоторое время вы заметите, как ваша уверенность в себе и самооценка поднимутся в гору. На следующем этапе попытайтесь превратить и свои изъяны в достоинства. Поразмышляйте, как можно удачно преподнести их или хорошо замаскировать. Вы все сможете! Данный метод самовнушения очень эффективен. Однако, конечно, необходимо понимать, что с первого раза потрясающих результатов может и не быть. Формирование веры в себя - это трудоемкий и длительный процесс. Но результат вас порадует. Вера в себя - это главное в жизни каждого человека. Очень важно отдавать себе в этом отчет.

2. Следующий метод формирования веры в себя заключается в следующем: необходимо взять листок и расписать все свои хорошие стороны. Речь идет как о внешности, так и о душевных качествах. Попытайтесь вспомнить хотя бы 20 преимуществ. А теперь прочитайте данный перечень. Как много здесь хорошего! Разве не радостно это осознавать? Похвалите себя проделанную работу и за свои плюсы. И всякий раз, когда у вас будут появляться сомнения в своих силах, перечитывайте этот список много раз. Вы уникальны, и вам есть за что любить себя! Не забывайте об этом ни на минуту. Вот увидите, довольно скоро у вас появится вера в себя.

3. Заведите тетрадь для фиксации всех своих маленьких и больших побед. Заносите в нее даже самые мелкие достижения. И перечитывайте это регулярно. Так вы осознаете, что в действительности вы - состоявшийся и успешный человек, и у вас разовьется уверенность в себе. Научитесь любить себя, и тогда судьба улыбнется вам.

Вера в себя: цитаты

Есть много высказываний, касающихся уверенности в себе. Вспомним некоторые из них.

1. говорил, что человек, думающий, что он не способен на какой-либо поступок, лишает себя могущества.

2. Сюзан Бойл тоже имеет свое мнение по этому вопросу. Она утверждает, что у каждого человека есть множество неприятелей, готовых внушить ему, что он ни на что не способен. Поэтому не стоит убеждать себя в этом самостоятельно.

3. Михаил Генин призывает верить в свою звезду, даже если она еще не известна астрономам. Очень оптимистичное высказывание.

4. Иоганн Гете говорил, что уверенность в себе можно назвать волшебством. И когда это у тебя получается, то ты можешь достигнуть всех поставленных целей.

5. По мнению лишь поверив в нереальное счастье, мы можем получить вполне осязаемое благо.

6. Эрих Фромм утверждал, что необходимо быть негаснущей свечой и поддержкой для самого себя. Между прочим, отличный совет. Также он утверждал, что нужно поступать сообразно своей правде, что она должна всегда освещать путь.

7. говорит, что отлично, когда человек держит в руках выключатель собственного света. И это поистине замечательно. Мы можем включать свет по своему желанию.

8. Также стоит прислушаться к совету Нила Дональда Уолша. Он призывает светить посреди тьмы, но не сетовать на нее. Не следует забывать, кем ты являешься, когда ты окружен тем, что не имеет к тебе никакого отношения.

В заключение

Отличные высказывания, не правда ли? Запомните их и регулярно повторяйте в уме: вера в себя от этого станет только сильнее.

Как можно долго спорить что было первым курица или яйцо, так наверно можно и долго спорить что важнее в жизни человека вера в себя, уверенность в себе, самооценка, принятие ответственности за свою жизнь, умение решительно действовать и настойчиво добиваться результата или еще с десяток различных навыков. Но факт остается фактом, без веры в себя, действительно сложно как достичь успеха в жизни, так и уметь этим успехом насладиться.

Что такое вера в себя.

Вера в себя - это убежденность человека в правильности выбранного пути жизни, уверенность в том, что он в состоянии достичь свои основные цели, достоин этого и у него это получится. Очень часто путают веру в себя и уверенность в себе, но это разные понятия. Вера в себя направленна в будущее, а уверенность в себе в настоящее. Когда у человека высокая уверенность в себе, он убежден в правильности каждого текущего решения, все что он делает - правильно.

Соответственно каждая допущенная ошибка эту уверенность понижает, а каждый успех повышает. Напротив, вера в себя, не так зависит от текущих действий, от того что сейчас происходит в жизни. Этим она бывает и опасна, человек сильно верящий в себя, в то, кем он только может стать, того что он может достичь, выпадает из текущей жизни, перестает обращать внимание на то, что происходит с ним сейчас. Поэтому одной веры в себя не достаточно, но и без нее нельзя, ведь эта вера как маяк, всегда горит где-то там вдалеке, освещая наш путь.

Как поверить в себя и свои силы.

Интересно то, что еще никто не придумал как можно веру в себя измерить, поэтому советы по поводу того, как эту веру усилить, довольно условны. В большей степени они касаются определенных моделей поведения, которые мы можем наблюдать у людей, у которых эта вера в себя и свои силы сильна. Скопировать чье-то поведение и эмитировать его долгое время - это самый верный способ стать тем, с кого это поведение скопировали. И как следствие, достичь тех же результатов или приобрести те же навыки, привычки или, как в нашем случае, поверить в себя и свои силы.

Взять ответственность и принять себя.

Когда мы в принципе можем поверить в себя? Только тогда, когда есть убежденность, что именно от нас самих, от наших действий зависит наша жизнь и те результаты, которые мы получаем. Именно поэтому принятие 100% ответственности за свою жизнь является необходимым элементом веры в себя. Если нет уверенности что мы сами контролируем свою жизнь, как можно поверить в себя? И как еще одно следствие взятия ответственности - это принятие себя. Соглашаясь принять себя такими, какими мы являемся, дает нам возможность веры в себя и свои силы, мы никогда не сможем по-настоящему поверить в себя, если осуждаем себя за то, кто мы есть.

Более подробно про ответственность написано в статье про , но если выделить самое основное, то нужно перестать делать 5 вещей:

• Обвинять
• Оправдываться
• Защищаться
• Жаловаться
• Стесняться

Причем тут очень четко можно выделить две стороны одной медали. Чтобы повысить ответственность нужно перестать обвинять других, а чтобы принять себя, перестать обвинять себя. Тоже и с остальными пунктами, например, для ответственности перестать жаловаться на других, для принятия, перестать жаловаться на себя. Ответственность и принятие себя это необходимые условия для веры в себя, но не достаточные.

Отделить свое физическое я от внутреннего.

В разных духовных учениях это выделено очень четко, есть тело и есть душа. И наша душа, не есть наше тело, это нечто совершенно другое. Если взглянуть со стороны науки, мы можем назвать это подсознанием человека или еще как угодно. Это сейчас не так уж важно, главное научится отделять наше тело, наше физическое я, от внутреннего. И это нужно сделать для того, чтобы понять, что значит поверить в себя. Ведь эта вера относится не к физическому я, а именно к внутреннему.

Наше физическое тело может быть несовершенным, больным, может выдавать странные эмоции или реакции на окружающий мир и события. Но это не имеет никакого отношения к внутреннему я, в которое мы можем верить не смотря ни на что. Тело может страдать, но вера в самого себя может при этом быть очень сильна и в конечном итоге это и может решить все. Однако, так как вера в себя имеет и физические проявления, отбрасывать мы их не будем.

Учим наше тело излучать веру в себя.

Когда человек имеет высокую веру в себя и свои силы это отображается на его физическом теле. Эти признаки такие же, как и у уверенных в себе людей, с высокой самооценкой. Это и прямая, гордая осанка, и прямой взгляд, и уверенная речь. Все это и создает ореол уверенности человека в своих силах.

Еще одним из внешних признаков веры в себя является то, что такой человек последовательно придерживается каких-то определенных ценностей, убеждений. Не меняет их и последовательно их отстаивает. Это свидетельствует о целостной, сформированной личности. Про таких мы говорим, что у человека есть внутренний стержень и это возможно только при наличии веры в себя.

И имитируя эти признаки, делая это достаточно долго, мы заставляем нас же самих поверить в себя. Это действительно работает, не обязательно менять убеждения, чтобы сменить модели поведения, иногда наоборот, сменив то как мы действуем, мы можем изменить внутреннего себя.

Просить и молиться – значит верить.

По примеру с религией, человек по-настоящему верит тогда, когда начинает молится, а затем и просить. Конечно, молится в прямом смысле мы себе не будем, но действительно имеет смысл разговаривать со своим внутренним я. Иногда бывает очень важно рассказать самому себе о каких-то вещах, которые нас волнуют, открыть правду о себе или каких-то событиях тому, кому мы можем верить - своему внутреннему я. Как проводить этот разговор, решать только нам самим, но зачастую это делать легче всего используя различные медитативные практики.

Еще одним важным элементом такого разговора с самим собой является умение просить и благодарить. И, в первую очередь, это касается не каких-то физических вещах, а просить о прощении самого себя, просить сил на выполнение каких-то действий, воплощение решений. Не забывая благодарить себя тогда, когда получаем это.

Научившись внутреннему разговору с самим собой, мы поднимаем веру в себя на недостижимый для других уровень. И для этого нам не нужно ничего, и никто больше, кроме нас самих. Главное быть честным перед самим собой, открыть свое сердце самому себе.

Поставь все под сомнение.

Глубокая вера в себя и свои силы очень часто оборачивается верой только в себя. Когда мы начинаем понимать ту силу, которая вера в себя дает, у нас пропадает необходимость надеяться на других или вообще на окружающий мир. Все что надо, есть у нас внутри. И это приводит к тому, что мы начинаем ставить под сомнение буквально все. То во что мы еще верили, всплывают наши ограничивающие убеждения, ложные, навязанные нам извне ценности. Все то, что делает нашу собственную жизнь чужой, запрограммированной другими.

И опять же, мы можем ждать, пока у нас разовьется сильная вера в себя, чтобы поставить под сомнение все вокруг, или начать самим это делать, чтобы в результате повысить веру в себя и наконец-то освободится от влияния других.