La capacité de ressentir est la principale richesse d'une personne. Types d'émotions et de sentiments

Les émotions et les sentiments sont quelque chose sans lequel notre vie ne serait pas aussi intéressante et remplie d'impressions. Les fonctions des sentiments en psychologie sont très diverses et pour les comprendre plus en détail, vous pouvez vous tourner vers des classifications simples.

Les émotions sont des sensations spécifiques qu'une personne éprouve ici et maintenant. Ces sensations sont associées à l’attitude positive ou négative d’une personne envers divers objets. Les émotions ont leurs fonctions principales :

1. Signal. Nous éprouvons des émotions dans les moments où nous en avons besoin.
2. Réglementaire. Les émotions permettent à une personne de se comporter en fonction de la situation, sur la base des normes caractéristiques de la société dans laquelle elle vit. De plus, les émotions nous permettent d’évaluer les situations.
3. Motivant. Pour qu'une personne agisse, elle a besoin d'émotions. Nous sommes tous intrinsèquement enclins à ressentir autant de sensations différentes que possible, tant négatives que positives.

Malgré le fait que les émotions jouent très rôle important Dans la vie humaine, peu d'entre nous savent ou même s'efforcent d'apprendre à comprendre les impressions des autres. De plus, tout le monde ne sait pas comment gérer ses propres sentiments et émotions.

La psychologie fait la distinction entre les émotions, les sentiments et la volonté. Et chacun de ces domaines reçoit beaucoup de choses qui lui sont propres espèce individuelle et des succursales. Par exemple, il existe plusieurs types d’émotions :

1. Excitation - calme.
2. Plaisir - mécontentement.
3. Tension - résolution.
4. Thénique (activité) et asthénique (découragement, impuissance).

Ainsi, progressivement, nous sommes arrivés à la définition des sentiments en psychologie, car ils ne sont rien de plus que des réactions émotionnelles stables face à des objets. Les sentiments peuvent être considérés comme un trait de caractère et indiquer certaines préférences et.

Propriétés des sentiments en psychologie

Comme pour les émotions, la notion de sentiment en psychologie permet de créer une certaine classification. Ils peuvent être:

1. Sentiments intellectuels. Ils sont associés à la cognition et surviennent au cours d'un travail scientifique ou pédagogique - ce sont la surprise, la confiance, la curiosité, l'incertitude, le doute, la curiosité, la perplexité.
2. Sentiments moraux. Ils sont liés à l’attitude d’une personne à l’égard de la moralité publique. Ceux-ci incluent le devoir, la conscience, le respect et le mépris, la sympathie et l'antipathie, le patriotisme, etc.
3. Sentiments esthétiques. Ils sont liés à des besoins esthétiques. Ce sont des sentiments du beau, du sublime, du laid, du vil, etc.
4. Sentiments de justice. Les gens réagissent douloureusement à toute injustice et s’efforcent de paraître dignes et indépendants dans toutes les situations, même les plus oppressives.

La psychologie humaine distingue les sentiments selon leur force, leur rapidité d'apparition et leur durée. Certaines surviennent rapidement et disparaissent tout aussi rapidement, d’autres sont lentes et stables. Selon la force et la durée des sentiments, ils peuvent être classés comme suit : différents typesétats émotionnels d'une personne.

Chaque jour, une personne s'inquiète différentes sortesémotions et sentiments. Et ils ont leur objectif, mais de quoi il s’agit exactement mérite d’être discuté plus en détail.

Types et fonctions des émotions humaines

Avant de parler des types et des propriétés des sentiments, il convient de comprendre le concept d'émotions et en quoi elles diffèrent des sentiments. Les sentiments sont les attitudes d’une personne envers divers phénomènes et objets de la réalité. Les émotions sont des réactions humaines à divers stimuli ; option privée sentiments.

La classification des émotions et leur répartition en types sont assez difficiles. Bien sûr, vous pouvez diviser les émotions en positives et négatives, mais cette division sera conditionnelle. Par exemple, la colère et la colère seront dans la plupart des cas classées comme des émotions négatives, mais dans certains cas, ces sentiments peuvent être bénéfiques. Par conséquent, la classification des types d’émotions par rapport à divers domaines vie. On distingue les formes et types d'émotions suivants.

1. Les plus élevés. Ils répondent aux besoins sociaux les plus élevés : l’amour de la patrie, de son peuple et des autres.
2. Morale. Sentiments ressentis envers la société, envers soi-même – amitié, conscience, amour et autres émotions responsables des relations interpersonnelles.
3. Praxique. Ils surviennent au cours du travail et sont associés à son succès et à son échec.
4. Intelligent. Sentiments stables et persistants qui apparaissent lors de l'activité mentale. Comme la curiosité, la surprise, la joie de connaître la vérité.

Après avoir compris les types d'émotions, nous pouvons commencer à décrire leurs principales fonctions, il y a les types suivants.

1. Régulation motivationnelle. Cette fonction s'exprime dans le fait que les émotions sont souvent un facteur de motivation et modèlent le comportement humain.
2. Communicatif– l’expression externe des émotions aide une personne à communiquer avec d’autres personnes.
3. Signal. L'émotion et la réaction aux stimuli donnent à une personne la possibilité de comprendre quels besoins doivent être satisfaits en premier.
4. Protecteur La fonction vous permet de réagir au danger et de sauver une personne des ennuis.

Types d'émotions positives et leurs brèves caractéristiques

1. Intérêt– un état qui permet de développer des compétences et des capacités et d’acquérir de nouvelles connaissances.
2. Joie- un état indiquant la capacité à satisfaire au mieux l'un de vos besoins actuels. Et plus ce sentiment est brillant, moins il est probable que vous obteniez ce que vous voulez. Parfois, la joie peut se transformer en plaisir, en euphorie et en jubilation.
3. Sympathie– peut être basé sur des intérêts et des passe-temps communs, une attirance sexuelle. Ce sentiment, dans certaines circonstances, peut se transformer en admiration, amitié, amour, respect, confiance.

Types d'émotions négatives et leurs brèves caractéristiques

La surprise est une émotion neutre, mais son impact est incroyablement puissant, bloquant toutes les émotions précédentes. La surprise est provoquée par une évolution inattendue des circonstances, qui peut se transformer en intérêt.

Il convient de noter que les émotions sont nécessaires à une personne ; leur déficit (tant positif que négatif) est généralement compensé à l'aide de films, de livres et de sports. Par conséquent, lorsque vous essayez de contrôler vos propres émotions, vous ne devez pas rechercher l'insensibilité, mais la capacité de penser sobrement dans toutes les situations de la vie.

Le rôle des émotions dans la vie humaine est extrêmement important. La sphère émotionnelle remplit une fonction très importante : elle régule les réactions comportementales, aide à se comprendre soi-même et les autres. C'est par nos sentiments que nous déterminons à quel point telle ou telle situation nous est agréable ou non, et si nous voulons en faire partie.

Les émotions et les sentiments humains peuvent être divisés en deux types : positifs et négatifs. Les premiers, peu importe comment on les appelle (joie, bonheur, satisfaction) font toujours du bien et provoquent un élan de force interne. Les émotions positives nous remplissent nouvelle énergie. Dans le second cas, il y a une perte d’énergie, un sentiment d’impuissance et une réticence à faire quoi que ce soit. Les émotions négatives peuvent détruire le monde intérieur d'une personne, la rendant renfermée ou agressive.

Types d'émotions en psychologie

• Sentiment de joie peut inspirer une personne, la transformer en une personne satisfaite et heureuse en peu de temps. Même si la joie ne dure que quelques minutes, elle est bénéfique tant pour la santé physique que pour l’état psycho-émotionnel de l’individu. Une joie soudaine, découverte notamment lors d'une période de maladie ou de dépression, apporte un soulagement, fait naître un sentiment de bien-être et de confiance en soi. Dans le cas de la joie attendue, elle est parfois considérée comme allant de soi, mais même dans ce cas, elle active tous les processus de guérison dans le corps. C'est pourquoi il faut parfois se faire plaisir en achetant ce que l'on veut pour se remonter le moral.
• Sentiment de surprise se produit au moment où un stimulus externe a un effet auparavant inconnu sur une personne. Disons que j'ai attiré mon attention dans un magasin belle chose, qui n'existait pas auparavant. Et puis j’ai tout de suite eu envie de l’acheter. Dans la sphère émotionnelle, il y a une confluence d'émotions de surprise, de plaisir et de joie du fait qu'il existe une opportunité d'acheter cette chose. Une personne est surprise par tout ce qui lui est inconnu et cette émotion peut provoquer des sentiments à la fois positifs et négatifs.
• Se sentir heureux peut être appelé la plénitude de la joie et la plus grande émotion positive d'une personne. Ayant connu le bonheur, une personne ne le confondra jamais avec d'autres émotions. Le bonheur peut être soit un état éphémère, soit accompagner une personne pendant assez longtemps. Plus une personne est holistique, plus il lui est facile de maintenir de manière indépendante un état d’exaltation, d’enthousiasme et de plus grande satisfaction.
• Colère est la première émotion destructrice d'une personne. Bien sûr, chacun de nous est sensible aux sentiments de colère, et il n’y a rien de répréhensible à cela. Il est beaucoup plus dangereux de garder une telle émotion à l'intérieur - elle peut subjuguer et détruire même l'organisation mentale la plus stable. Que faire avec attaque incontrôlable colère? Bien sûr, donnez-lui une issue. Il n’est pas nécessaire de lancer des plaintes à la face de votre adversaire. Si vous appréciez votre relation ou si vous ne pouvez tout simplement pas exprimer directement vos sentiments, il existe de nombreuses façons. Par exemple, vous pouvez écrire une lettre à un destinataire imaginaire, mais ne pas l'envoyer. À l’ère des technologies de l’information, il n’est pas difficile de taper un long texte sur un ordinateur, puis de le supprimer sans douleur. Tu ne peux pas étouffer la colère, réprime-la longue durée, si vous ne souhaitez pas la formation d'abcès sur la peau et de processus inflammatoires.
• La peur peut déstabiliser même les plus personne calme. Le sentiment de peur se forme le plus souvent en raison d'un doute de soi ou d'une situation émergente qu'une personne ne peut pas contrôler. Quels sont les symptômes de la peur ? Sur le plan physique, ce sont des paumes mouillées, un rythme cardiaque rapide, une voix bégayante et des pupilles dilatées d'horreur. Au niveau mental, une personne ressent une incertitude, qui commence à augmenter avec une force croissante. Si vous ne faites rien contre la peur, elle devient incontrôlable. Un excellent moyen de surmonter ce sentiment est de reconnaître vos propres émotions, de confirmer qu’elles ont le droit d’exister et de les reconnaître ouvertement. En règle générale, la création de perspectives d'amélioration de la situation qui provoque la panique se fait de manière beaucoup plus douce et efficace.
• Chagrin caractérisé par une mobilité accrue système nerveux et sa fatigue due à des expériences fortes et épuisantes. L’état de deuil survient lorsque l’on subit de graves chocs dans la vie, qu’il s’agisse de la perte d’un être cher ou d’une déception quant à ses propres capacités. Le deuil doit être vécu et vécu, sinon il ne disparaîtra pas tout seul. Pour que le travail de deuil soit plus efficace, il faut se rappeler qu’on ne peut pas cacher ses sentiments : il faut les reconnaître, au moins lorsqu’on est seul avec soi-même. Si possible, il vaut mieux faire confiance à un proche et lui dire tout ce qui vous fait mal à l'âme jusqu'à un soulagement complet.
• Abattement naît souvent de l’ennui ou de l’apparente impossibilité de corriger une situation inquiétante. Étant dans ce sentiment, une personne ne ressent pas de douleur intense, cependant, elle ne peut pas parvenir à un état de joie et d'harmonie. Le découragement s'accompagne souvent de déception et d'une perte partielle d'intérêt pour la vie.
• Culpabilité caractérisé par une prise de conscience de ses torts et un désir de corriger l’image du passé. Comme cela n'est pas toujours possible pour des raisons objectives, une personne tombe dans une forte mélancolie et commence souvent à éviter tout ce qui concerne le rappel de cet événement.
• associé à un faux sentiment de supériorité sur les autres et à un fort ressentiment dû à l'apparente impossibilité d'avoir ce que les autres ont. En fait, la personnalité supprime simplement manières constructives se sentir mieux. Comment vaincre l’envie ? Vous devez apprendre à être honnête avec vous-même, à profiter du succès de vos proches et amis.
• Ressentiment est la plus destructrice de toutes les émotions ci-dessus. Ce sentiment peut s'accumuler à l'intérieur d'une personne pendant longtemps et donner à un moment donné l'effet d'une « explosion » émotionnelle. Pour vous débarrasser du ressentiment, vous devez être conscient de ses origines et avoir un désir sincère de pardonner à votre agresseur.

Fonctions des émotions en psychologie

Les émotions humaines effectuent une série de fonctions importantes, qui aident à mener une vie bien remplie et à réagir aux événements actuels en temps opportun.

• Fonction d'évaluation est conçu pour assurer la formation d'une impression résultant de la communication avec une autre personne ou du résultat de l'observation d'un phénomène. Que cela nous plaise ou non, nous donnons toujours inconsciemment une évaluation subjective de tout ce qui nous arrive. Parfois, il peut être assez difficile de s’obliger à se passer de l’étiquetage.
• Fonction de mobilisation les émotions sont la capacité d'activer Forces internes le corps afin de surmonter un obstacle ou de résoudre un problème important. On sait que sous un stress intense, une personne mobilise ses ressources internes. A ce moment, il semble qu’un « second souffle » s’ouvre. En fait, le corps humain change et commence à fonctionner en mode situation stressante. Dans ces moments-là, nous pouvons faire bien plus que dans la vie quotidienne ordinaire. Cependant, cette augmentation de la consommation d'énergie a également verso: une fois toutes les difficultés résolues, une fatigue intense se fait souvent sentir, qu'on ne peut plus ignorer ou ne pas remarquer.
• Fonction de compensation représente la capacité d’une personne à s’appuyer sur ses propres sentiments dans des situations où elle ne peut pas faire une prévision complète des événements futurs. Ainsi, dans les moments de stress, nous parvenons à nous calmer, en invoquant le fait que « aujourd'hui est un bon jour et donc tout se passera bien »
• Fonction de communication se manifeste par le fait que les personnes qui les entourent ont la capacité de distinguer et de remarquer facilement les émotions de ceux qui leur sont proches. Seule une personne sait tellement sympathiser avec son proche qu'elle commence à ressentir sa douleur, à éprouver la situation qui a provoqué l'état de déséquilibre et d'oppression morale.
• Fonction de désorganisation se manifeste dans le fait que sous l’influence du stress, les performances d’une personne peuvent se détériorer et la qualité de vie peut diminuer. Tout stress contribue à l’état d’esprit d’une personne et demande beaucoup d’énergie. En petite quantité, l'état de mobilisation interne aide à faire face aux difficultés, mais en grande quantité, il sort une personne de son ornière habituelle.

Les émotions occupent une des places principales en psychologie. Sans eux, toute interaction entre les gens serait impossible.

Gérer les émotions

Montrer des émotions demande en effet beaucoup de force : tant physique que morale. Il est donc très important d’être capable de gérer ses propres sentiments et même de les contrôler. Cela ne signifie pas que vous devez apprendre à supprimer les sentiments négatifs et à ne pas leur donner une issue. Le fait est que dans la vie de chacun de nous, des situations surviennent de temps en temps où nous devons rassembler notre volonté et agir, malgré nos émotions. Alors les conseils suivants peuvent s’avérer utiles.

Séparez-vous de la situation

Souvent, une personne est tellement immergée dans ses propres expériences qu’elle commence à se sentir comme la source de sa douleur intérieure. Il lui semble qu'il est « devenu proche d'elle » et qu'il fait désormais partie de ce qui se passe. En fait, cet état signifie que les émotions ont submergé la personne et qu’elles sont trop nombreuses. Il ne peut tout simplement pas les gérer. Dans de tels moments, il est extrêmement important de pouvoir se distraire de ce qui se passe et de détourner son attention. Comment faire? Vous pouvez en faire plusieurs exercice physique que vous aimez le plus ou discutez avec un ami. Mais ici, il faut se rappeler ce qui suit : quelqu'un, dans une situation stressante, veut partager ses pensées, tandis que d'autres ont un besoin urgent de garder le silence. Peut-être que votre compagnon sera agacé par les conversations à un moment où lui-même est nerveux.

Quoi qu’il arrive, sachez que cela ne vous empêche pas d’exister en tant que personne. Votre moi intérieur restera intact et ne sera pas perdu si vous parvenez à vous abstraire de ce qui s’est passé et à commencer à chercher des ressources en vous. Et ces forces sont toujours disponibles.

Reste calme

Chacun de nous rencontre de temps en temps des cas où des événements modifient le rythme habituel de la vie. Il nous semble qu’il se passe quelque chose d’extraordinaire auquel nous ne sommes pas en mesure de faire face de manière adéquate. En attendant, c’est une hypothèse erronée et une idée fausse. Il est difficile de garder une vision raisonnable des choses lorsque la situation devient incontrôlable. Un examen raté, des dépenses imprévues, la maladie d'un proche, tout cela nous prive de moral et force physique. Comment faire face à cette tension ?

Dans tous les cas, vous devez essayer de rester calme et de garder des choses positives autour de vous. Alternativement, vous pouvez essayer de penser à quelque chose d’agréable et de lumineux. Qu'est-ce qui vous apporte de la joie ? N'oubliez pas votre animal de compagnie, à quel point il est drôle et affectueux. Caressez mentalement la douce fourrure de votre chat ou de votre chien. Après un certain temps, vous ressentirez invariablement un soulagement notable.

Permettez-vous d'être faible

Aujourd'hui, beaucoup de gens ont peur de montrer aux autres leurs vrais sentiments, croyant qu'en le faisant, ils démontreraient leur faiblesse à tout le monde. Mais le rôle des émotions est justement de réduire l’effet destructeur attitudes négatives et libérez-vous des griefs accumulés, de la colère, des déceptions, des échecs. Parfois, vous devez vous permettre d'exprimer vos sentiments. Si vous êtes gêné de le faire en public, abandonnez au moins tous les préjugés concernant vos proches. Plus vous vous comporterez naturellement avec votre famille, plus ce sera de plus en plus facile pour vous avec les étrangers et les collègues. N'oubliez pas que les larmes ne sont pas synonymes de faiblesse. Ils signifient plutôt que vous avez des sentiments et des paroles tacites qui veulent être exprimés.

Ainsi, les émotions et les sentiments en psychologie occupent une position de leader parmi tous les systèmes et permettent à une personne de se débarrasser rapidement des moments vécus. La sphère émotionnelle est impliquée dans le processus de vie de tout ce qui arrive à une personne, elle ne peut donc être ignorée. Si vous « étouffez » constamment vos sentiments, alors à un moment donné, il y aura une « explosion » et alors la personne dira beaucoup plus qu'elle ne pourrait en dire.

L’importance des émotions dans la vie d’une personne s’exprime dans leurs fonctions. En psychologie, il est d'usage de distinguer un certain nombre de fonctions.

1. Fonction réflexive-évaluative. Les émotions évaluent l'importance des objets et des situations pour atteindre les objectifs et répondre aux besoins du sujet ; sont le système de signaux par lequel le sujet apprend la signification des événements actuels, passés et futurs.

2. Fonction incitative. Une impulsion à l’action découle d’une évaluation de ce qui se passe. Selon S.L. Rubinstein, « ... une émotion elle-même contient une attirance, un désir, un effort dirigé vers un objet ou loin de lui. »

3. Fonction d'activation directement liés à l’incitation. Les émotions fournissent niveau optimal activité du système nerveux central et de ses structures individuelles. Les états émotionnels ont des effets différents sur la dynamique de l'activité, son rythme et son rythme. Les émotions de joie et de confiance dans le succès donnent à une personne une force supplémentaire et l'encouragent à travailler plus intensément et plus durement. D . Heb obtenu expérimentalement une courbe exprimant la relation entre le niveau d'éveil émotionnel d'une personne et l'efficacité de ses activités. Cela montre qu’il existe une relation curviligne entre l’excitation émotionnelle et l’efficacité de l’activité humaine. Pour obtenir les résultats de performance les plus élevés, des excitations émotionnelles ni trop faibles ni trop fortes ne sont souhaitables. Une excitation émotionnelle trop faible ne fournit pas une motivation adéquate pour l'activité, et une excitation émotionnelle trop forte la détruit, la désorganise et la rend incontrôlable. Chaque personne a sa propre excitabilité émotionnelle optimale, ce qui garantit une efficacité maximale au travail. Cela dépend de nombreux facteurs : les caractéristiques de l'activité exercée, les conditions dans lesquelles elle se déroule, l'individualité de la personne qui y participe, et bien plus encore.

4 . Fonction de régulation. Les émotions influencent l'orientation et la mise en œuvre des activités du sujet. L'émergence de l'une ou l'autre attitude émotionnelle envers un objet, un sujet, un phénomène affecte la motivation à toutes les étapes de l'activité. En évaluant le déroulement et les résultats des activités, les émotions donnent une couleur subjective à ce qui se passe autour de nous et en nous-mêmes. Cela signifie que pour le même événement personnes différentes peut réagir émotionnellement différemment.

5. Fonction de synthèse. Les émotions se connectent et se synthétisent en un tout unique, des événements et des faits distincts associés dans le temps et dans l'espace. A.R. Luria a montré qu'un ensemble d'images, directement ou accidentellement associées à une situation ayant donné lieu à une forte expérience émotionnelle, forme un complexe fort dans l'esprit du sujet. L'actualisation de l'un des éléments entraîne, parfois contre la volonté du sujet, la reproduction dans la conscience de ses autres éléments.

6. Donner un sens. Les émotions servent de signal du pouvoir de formation de sens d'un motif. Ainsi, par exemple, A.N. Léontiev a écrit : « Une journée remplie de nombreuses actions, apparemment assez réussies, peut néanmoins gâcher l'humeur d'une personne et lui laisser un arrière-goût émotionnel désagréable. Dans le contexte des soucis de la journée, ce sédiment est à peine perceptible, mais vient ensuite un moment où une personne semble regarder en arrière et revoir mentalement la journée qu'elle a vécue, à ce moment précis, où un certain événement surgit dans son Dans sa mémoire, son humeur acquiert une relation objective, un signal affectif apparaît, indiquant que c'est cet événement qui lui a laissé un résidu émotionnel. Il peut s'avérer, par exemple, qu'il s'agisse de sa réaction négative face au succès de quelqu'un dans la réalisation d'un objectif commun, le seul pour lequel il pensait agir, et maintenant il s'avère que ce n'est pas tout à fait vrai et que peut-être son principal votre motivation était de réussir vous-même. »

7. Fonction de protection. Une expérience émotionnelle aussi forte que la peur avertit une personne d'un danger réel ou imaginaire, facilitant ainsi une meilleure réflexion sur la situation qui s'est produite et une détermination plus minutieuse de la probabilité de succès ou d'échec. Ainsi, la peur protège une personne de conséquences désagréables, et peut-être de la mort.

8. Fonction expressive. Les émotions, de par leur composante expressive, participent à l'établissement du contact avec d'autres personnes en train de communiquer avec elles et de les influencer.

La variété des manifestations de la vie émotionnelle humaine confronte la psychologie à la nécessité de les différencier plus clairement. Selon le degré d'activation, le philosophe allemand I. Kant identifié deux types d’états émotionnels : sthénique les émotions sont des expériences qui augmentent l'activité de l'individu, et asthénique– des expériences qui réduisent l’activité de l’individu. Les émotions peuvent être agréables et désagréables, positives et négatives. Vous pouvez distinguer les émotions par leur intensité, leur durée et le degré de conscience des raisons qui les ont provoquées.

Selon la modalité, qualité des expériences K.Izard Dix émotions fondamentales ont été identifiées : intérêt-excitation, joie, surprise, chagrin-souffrance, colère-rage, dégoût-dégoût, mépris-dédain, peur-horreur, honte-timidité, culpabilité-remords. K. Izard classe les trois premières émotions comme positives, les sept autres comme négatives.

1. Intérêt-excitation– un sentiment de captation, de curiosité, c’est l’émotion positive la plus fréquemment ressentie, agissant exclusivement regard important motivation dans le développement des compétences, des connaissances, de la réflexion. L'intérêt est la seule motivation qui peut soutenir la mise en œuvre d'un travail quotidien, habituel et routinier. Une personne éprouvant une émotion d’intérêt a le désir d’explorer, d’intervenir et d’élargir son expérience ; aborder une personne ou un objet qui a suscité l'intérêt d'une manière nouvelle. Avec un intérêt intense, une personne se sent inspirée et revitalisée.

2. Joie caractérisé par un sentiment de confiance et d'importance, un sentiment de capacité à faire face aux difficultés et à profiter de la vie. La joie s'accompagne d'une satisfaction envers soi-même, envers les gens qui nous entourent et envers le monde. Elle s’accompagne souvent de sentiments de force et d’énergie. Le résultat d'une combinaison de joie et de sensation propre force est le lien entre la joie et les sentiments de supériorité et de liberté, le sentiment qu'une personne est plus grande qu'elle ne l'est dans son état habituel. La joie est le sentiment qui surgit lorsque vous réalisez votre potentiel. Les obstacles à la réalisation de soi sont des obstacles à l'émergence de la joie.

3. Étonnement est une émotion passagère : elle vient vite et passe tout aussi vite. Contrairement à d’autres émotions, la surprise ne motive pas un comportement dans le temps. La fonction de la surprise est de préparer le sujet à des actions réussies, à des événements nouveaux ou soudains.

4. Souffrance représente l’émotion négative la plus courante. Il est généralement dominant dans le deuil et la dépression. Les causes psychologiques de la souffrance comprennent de nombreuses situations problématiques la vie quotidienne, les états de besoin, d'autres émotions, l'imagination, etc. L'expérience de la souffrance est décrite comme un découragement, une perte d'esprit, un découragement, une solitude, un sentiment d'isolement. La souffrance indique à la fois à la personne qui souffre et à son entourage qu'elle se sent mal et l'incite à entreprendre certaines actions : faire quelque chose pour réduire la souffrance, éliminer sa cause ou changer son attitude envers l'objet qui lui sert de cause. La forme de souffrance la plus grave est le chagrin. Sa source est la perte. Le chagrin le plus profond survient, par exemple, lors de la perte d’un être cher. L’état de deuil est très difficile pour chaque personne.

5. Colère- une forte émotion négative qui surgit en réponse à un obstacle chez une personne atteignant un objectif passionnément souhaité. Parmi les causes de la colère figurent l’insulte personnelle, la destruction des états d’intérêt ou de joie, la tromperie et la contrainte de faire quelque chose contre son désir. Lorsqu’elle éprouve de la colère, une personne se sent puissante et veut attaquer la source de la colère. Plus la colère est forte, plus le sujet se sent puissant et énergique, plus il ressent le besoin d’une action physique. Dans la colère, la mobilisation de l'énergie est si grande qu'une personne a l'impression qu'elle va exploser si elle n'exprime pas sa colère d'une manière ou d'une autre.

6. Dégoûter comment un état émotionnel est associé à l'expérience du besoin d'éliminer un objet ou de le changer. C'est le résultat d'un écart marqué dans la conscience d'une personne entre le précieux, le normal et le laid-imparfait, survenant dans le contexte de ce normal. Le dégoût peut être causé à la fois par des objets matériels et par des actions sociales, les actions d'autres personnes. Le dégoût, comme la colère, peut être dirigé contre soi-même, diminuant l’estime de soi et provoquant un jugement de soi.

7. Mépris associé à des situations dans lesquelles une personne a besoin de se sentir plus forte, plus intelligente, meilleure d'une manière ou d'une autre que la personne méprisée. Le mépris est un sentiment de supériorité sur une autre personne, un groupe ou une chose, sa dévalorisation. Une personne qui méprise semble prendre ses distances, créant une distance entre elle et les autres. Le mépris, comme la colère et le dégoût, s'avère dans une certaine mesure être un sentiment d'hostilité : une personne est hostile à celui qu'elle méprise.

8. Peur est la plus puissante et la plus dangereuse de toutes les émotions, qui a une grande influence sur la conscience et le comportement humains. Les causes de la peur peuvent être des événements, des conditions ou des situations qui signalent un danger. La peur est vécue comme une prémonition de troubles, d’incertitude et d’insécurité totale. La peur est associée à des sentiments de fiabilité insuffisante, à un sentiment de danger et de malheur imminent, dans lesquels une personne ressent une menace pour son existence. Le sentiment de peur peut aller de l’appréhension à l’horreur.

9. Honte comment l'émotion plonge une personne dans un état où elle semble petite, impuissante, contrainte, émotionnellement bouleversée, stupide et sans valeur. Elle s’accompagne d’une incapacité temporaire à penser de manière logique et efficace, et souvent d’un sentiment d’échec et de défaite. La honte peut conduire au mépris de soi.

10. Culpabilité se produit lors de l’exécution d’actions incorrectes. Les gens se sentent généralement coupables lorsqu’ils se rendent compte qu’ils ont enfreint une règle et franchi les limites de leurs propres croyances. Ils peuvent également se sentir coupables de ne pas assumer leurs responsabilités. La culpabilité est principalement associée à la condamnation de sa propre action par la personne elle-même, quelle que soit la façon dont les autres ont réagi ou peuvent se rapporter à cette action. La culpabilité comprend des réactions telles que le remords, le jugement de soi et une diminution de l'estime de soi. La culpabilité survient dans des situations dans lesquelles une personne se sent personnellement responsable. L’expérience de culpabilité consiste en un sentiment douloureux d’injustice envers les autres ou envers soi-même.

Les formes de manifestation des émotions sont également très diverses et peuvent être présentées dans la classification suivante.

1. Affecter – un état émotionnel fort et de relativement courte durée associé à un changement brutal des circonstances de vie importantes pour le sujet et accompagné d'un changement brutal de l'activité consciente et de manifestations motrices prononcées. L’état affectif s’accompagne d’une diminution significative de la capacité du sujet à contrôler consciemment ses actions. L’affect se développe lorsque le sujet est incapable de trouver une issue adéquate à des situations dangereuses, le plus souvent inattendues. L'affect peut se préparer progressivement : la répétition de situations qui provoquent un état émotionnel fortement négatif conduit à une accumulation d'affect, qui peut se décharger dans une explosion affective violente et incontrôlable. Des affects forts envahissent toute la personnalité, ce qui s'accompagne d'une diminution de la capacité de détournement d'attention et d'un rétrécissement du champ de perception. Manifestations affectives Émotions positives– plaisir, inspiration, plaisir débridé ; négatif - rage, colère, horreur, désespoir. L'affection entraîne souvent une perte de force, une indifférence à l'égard de tout ce qui vous entoure ou des remords pour ce que vous avez fait.

2. En fait, les émotions – des états plus durables et moins intenses que les affects. Les émotions sont de nature situationnelle, c’est-à-dire qu’elles expriment l’attitude évaluative d’une personne envers une situation actuelle ou possible, envers ses activités et envers ses actions.

3. Sentiment - l'une des principales formes d'expérience d'une personne de sa relation aux objets et aux phénomènes de la réalité. Il se caractérise par une relative stabilité et constance. Les sentiments d'une personne apparaissent comme une généralisation des émotions - la formation et le développement des sentiments expriment la formation de relations émotionnelles stables. Contrairement aux émotions et aux affects situationnels, qui reflètent la signification situationnelle des objets dans des conditions spécifiques, les sentiments mettent en évidence des phénomènes qui ont une signification motivationnelle constante. L'écart entre les expériences situationnelles et émotionnelles stables a reçu le nom en psychologie ambivalence sentiments. Les sentiments sont des relations émotionnelles stables, agissant comme une sorte d'« attachement » à un certain éventail de phénomènes de la réalité, comme une concentration persistante sur eux, « capturés » par eux. Dans la régulation du comportement, les sentiments se voient attribuer le rôle de principales formations émotionnelles et sémantiques de l'individu. Dans le processus de formation de la personnalité, les sentiments sont organisés en un système hiérarchique, dans lequel certains d'entre eux occupent une position dominante correspondant à des motivations réelles, tandis que d'autres restent potentiels et non réalisés. Les attitudes liées à la vision du monde se manifestent dans le contenu des sentiments dominants d'une personne, c'est-à-dire les caractéristiques les plus importantes sa personnalité. La classification des sentiments la plus courante distingue les sentiments moraux, esthétiques et intellectuels. L'identification des espèces s'effectue en fonction de domaines d'activité précis et de sphères de phénomènes sociaux qui deviennent objets de sentiments. Les sentiments de ce type sont appelés les plus élevés ; ils contiennent toute la richesse du rapport émotionnel d’une personne à la réalité.

Morale Les sentiments (éthiques) expriment l’attitude d’une personne envers les autres, la patrie, la famille et elle-même.

Ces sentiments incluent l'amour, l'humanisme, le patriotisme, la justice, la dignité, etc. La diversité des sentiments moraux reflète la diversité relations humaines. Les sentiments éthiques régulent le comportement humain. Le régulateur moral le plus élevé du comportement humain est la conscience. On sait dans quel état se trouvent les gens lorsqu’ils commettent un acte contraire à l’éthique. Ces expériences, qui sont basées sur le péché et la peur de l’aliénation d’une personne par rapport aux autres, de la trahison de sa dignité, sont appelées « douleurs de conscience ».

Intelligent les sentiments (cognitifs) sont générés par les relations cognitives d’une personne avec le monde. Le sujet des sentiments cognitifs est à la fois le processus d'acquisition des connaissances et son résultat. Les sentiments intellectuels comprennent l’intérêt, la curiosité, un sentiment de mystère et la surprise. Le summum des sentiments intellectuels est le sentiment généralisé d'amour pour la vérité, qui devient énorme force motrice, favorisant une pénétration profonde dans les secrets de l'existence.

La capacité de se laisser guider dans la perception des phénomènes de la réalité environnante par les concepts de beauté, l'amour de la beauté est à la base esthétique sentiments. Les sentiments esthétiques se manifestent dans l’appréciation et les goûts artistiques. Une personne dotée d'un goût esthétique développé au cours du processus d'éducation, lorsqu'elle perçoit des œuvres d'art, des images de la nature ou une autre personne, éprouve pour elle des émotions agréables ou désagréables, dont la gamme est extrêmement large - des sentiments de plaisir et de plaisir à dégoûter.

Les sentiments d’une personne sont déterminés par ses relations avec les autres, ils sont régis par les mœurs et les coutumes de la société. Le processus de formation des sentiments d’une personne est inextricablement lié à l’ensemble du processus de formation de son monde intérieur.

4. Humeur – état émotionnel stable et relativement faiblement exprimé. L'humeur est déterminée par la façon dont se développent les relations d'une personne avec les autres, par la façon dont elle perçoit les événements de sa vie. L'humeur se caractérise par un ton émotionnel positif (joyeux, joyeux, élevé, euphorie) et négatif (triste, déprimé, déprimé, dysphorie, dépression). Elle donne une coloration émotionnelle à tout comportement humain et s’exprime dans toutes ses manifestations. Si une personne bonne humeur, alors la perception de quelque chose, l'idée de quelque chose a une connotation positive.

5. Passion - une expérience émotionnelle forte, profonde, absolument dominante. Elle s'exprime dans la concentration, la concentration des pensées et des forces, en les dirigeant vers un seul objectif. La passion envahit toute la personne, elle peut être nocive ou formidable. Ce qui n'est pas lié à la passion dominante semble secondaire à une personne.

6. Stresser se produit dans une situation extrême qui nécessite qu'une personne mobilise ses forces neuropsychiques. Initialement, le concept de stress (de l'anglais stress - pression, tension) est apparu en physiologie pour désigner une réaction biologique non spécifique de l'organisme (« syndrome général d'adaptation », stress physiologique) en réponse à tout impact environnemental défavorable. Plus tard, il a commencé à être utilisé pour décrire les états émotionnels et mentaux d'une personne. des conditions extrêmes– le stress psychologique. Ce dernier est parfois également divisé en stress émotionnel (dans des situations de menace, de ressentiment, de danger) et stress informationnel (dans une surcharge d'informations).

Les conditions de stress sont des états émotionnels particuliers qui surviennent en réponse à des influences extrêmes et nécessitent qu'une personne mobilise toutes les ressources du corps, y compris les forces neuropsychiques. De faibles impacts ne conduisent pas au stress, puisqu’il se produit uniquement lorsque l’influence du facteur de stress dépasse les capacités d’adaptation d’une personne. Un petit niveau de stress est même bénéfique et nécessaire à toute activité physique ou mentale.

Fondateur de la doctrine du stress G. Selye identifié trois étapes de développement du stress : 1) « réaction d'anxiété », au cours de laquelle ils se mobilisent forces de protection corps; 2) le stade de résistance - adaptation complète au stress, 3) le stade d'épuisement, qui survient si le facteur de stress est fort et affecte une personne pendant une longue période.

Le stress n'est pas simple tension nerveuse, mais une réaction adaptative complexe de tout l'organisme. Du point de vue de la réponse au stress, peu importe que la situation à laquelle une personne est confrontée soit agréable ou désagréable. Parfois, une distinction est faite entre stress et détresse. Si un stress modéré n'est pas nocif et aide à réaliser des réactions adaptatives, alors la détresse est le résultat d'un stress excessif, qui survient lorsque les réserves adaptatives sont épuisées et a un effet destructeur sur le corps.

Les facteurs de stress graves typiques sont les opérations de combat, les catastrophes naturelles et de transport, les accidents, la présence dans mort violente d'autres, vol, torture, viol, incendie. Les réactions mentales douloureuses à l’exposition à des facteurs de stress graves sont appelées troubles de stress post-traumatique.

Il convient de noter que les stimuli stressants ne doivent pas nécessairement exister dans la réalité. Une personne réagit non seulement au danger réel, mais aussi à une menace ou à un rappel de celui-ci. Certains stimuli réels, mais non menaçants, peuvent avoir une signification génératrice de stress en raison d'une interprétation inadéquate et de l'attribution de propriétés menaçantes. Il ressort clairement de cela que la majeure partie du stress dans la vie d’une personne est initiée et produite par elle-même. Tout dépend de la façon dont il réagit à son environnement et aux stimuli socialement importants.

La sphère émotionnelle d'une personne n'est pas aussi simple qu'il y paraît. Il s'agit d'une intrication complexe d'un certain nombre d'éléments qui, pris ensemble, permettent à une personne de ressentir ce qui lui arrive à un moment donné. Il y a quatre de ces composantes : le ton émotionnel, les émotions, les sentiments et les états émotionnels. Ensuite, nous examinerons chaque composant séparément et parlerons plus en détail des types d'émotions et de sentiments.

Donc, ton émotionnel Il s’agit d’une réponse sous la forme d’une expérience qui fixe l’état actuel du corps.

On peut dire que le ton émotionnel « informe » le corps sur la satisfaction des besoins actuels sur une échelle agréable/désagréable. Si vous vous plongez dans le moment présent, vous serez probablement en mesure de déterminer votre ton émotionnel.

Émotions sont des expériences subjectives intenses liées à des situations et à des événements importants pour une personne. Ils sont basés sur les besoins, donc ce qui n'intéresse pas une personne n'affecte pas ses émotions. Comme Engels l'a noté à juste titre, une personne sans émotions est un homme mort en vacances. Tant qu'une personne s'intéresse à quelque chose et a besoin de quelque chose, elle sera toujours accompagnée d'émotions.

Sentiments refléter l’attitude émotionnelle stable d’une personne envers un objet réel. Ils sont toujours subjectifs. Tous les sentiments naissent de la pratique de l’interaction humaine avec les autres. Il est difficile de surestimer leur rôle dans la vie humaine.

État émotionnel Il se distingue des sentiments par sa faible concentration sur un objet spécifique, et des émotions par une plus grande stabilité et durée. En même temps, il faut dire que ce sont les émotions et les sentiments qui sont le mécanisme même qui déclenche l'état émotionnel. Parfois, ce lien est si évident que l’état émotionnel s’identifie à l’émotion elle-même. Vous avez probablement entendu quelque chose comme "Je suis maintenant dans un état d'euphorie, de colère, de joie, etc." État, dépression, détachement – ​​échos de la même mélodie.

Types d'émotions humaines

Comme indiqué précédemment, les émotions sont des réactions directement liées au moment présent. Il s'agit d'une sorte de réponse humaine situationnelle aux changements de l'état actuel. On distingue les types d'émotions humaines suivants :

— émotion de joie comme une expérience intense de satisfaction face à une situation significative pour une personne et contenant des éléments d'insolite, de surprise et d'originalité. À propos de la joie plus en détail dans l'article « La joie est-elle un sentiment ou une émotion ?

— émotion de peur est réaction défensive organisme en situation de danger pour la vie, la santé et le bien-être de l’homme. Apprenez-en davantage sur cette émotion dans l’article « La peur est-elle une émotion ou un sentiment ? »

— excitation est l'émotion même qui accompagne les moments les plus significatifs de notre vie. Pour le dire simplement langage scientifique L'excitation est une certaine excitabilité émotionnelle qui peut être provoquée par des expériences positives et négatives. Cette émotion participe à la formation de la préparation d’une personne à un événement important de sa vie, en activant son système nerveux.

Pour une personne en bonne santé mentale, un état d'excitation est tout à fait naturel. En psychologie, il existe même un concept spécial d’« anxiété avant la course ». Le plus souvent, cela peut être une conséquence de l’insécurité d’une personne ou de son désir excessif de tout faire de la meilleure façon possible.

Il est définitivement impossible de qualifier l’anxiété d’amie ou d’ennemie. Chacun de nous a son propre niveau critique de cette émotion. Est-il possible de surmonter l’état d’anxiété ? Une victoire complète est douteuse, mais cela vaut la peine d'essayer, surtout quand vous comprenez clairement que cette excitation même vous arrête !

Intérêt ou en d'autres termes, l'aspect cognitif de la sphère émotionnelle de l'individu. De nombreux psychologues estiment que l’intérêt est inné. Cela peut être confirmé par au moins un réflexe indicatif (« qu'est-ce que c'est ? » selon Pavlov). Rappelez-vous avec quelle rapidité nous réagissons à de nouveaux stimuli, qu’il s’agisse d’une porte qui s’ouvre ou d’un signal indiquant qu’un message est arrivé.

Étonnement- c'est une expérience qui reflète une certaine contradiction entre l'expérience existante et la nouvelle expérience qui vient d'être acquise. Le signe de cette expérience peut être positif ou négatif.

Il a été prouvé que ressentiment car un état émotionnel est plus souvent ressenti par les personnes ayant une estime de soi insuffisante. Ces personnes sont souvent confrontées à l’expérience de l’injustice à leur égard. Les réponses aux griefs à notre époque ne ressemblent pas à des duels, mais ce qui est pire, ce sont les expériences qui s'installent fermement dans l'âme des gens. Retrait, " guerre froide« Ils ne mènent à rien de bon, sauf peut-être à des psychosomatiques, lorsque ce même ressentiment commence à « faire mal » dans le corps. Et elle va certainement commencer à « tomber malade », aucun doute là-dessus !

Colère, rage et méchanceté un champ de baies. Ces émotions sont des affects de couleur négative dirigés contre le sentiment d’injustice qu’éprouve une personne. Ces expériences s’accompagnent d’une volonté d’éliminer cette injustice même. La dynamique de la colère et le « point d’ébullition » sont différents pour chacun, tout comme les méthodes pour la surmonter.

Considérons un autre type d'émotion humaine - embarras. Il s'agit d'un sentiment sur l'impression qu'une personne a faite ou fera de elle-même et de ses actions sur d'autres personnes importantes pour elle. Dans la vie de tous les jours, la gêne peut se manifester sous forme de timidité, de honte ou de timidité. Il y a quelques siècles à peine, ces caractéristiques étaient une vertu surtout pour les femmes. Et maintenant, les gens sont prêts à payer pour apprendre à être sans cérémonie et impudents dans des conditions de formation. Il n'y a rien à redire - chacun choisit pour lui-même.

Dommage complétera la liste des types d’émotions humaines. Cela représente une sorte d’explosion émotionnelle dont la cause est la souffrance d’une autre personne, perçue au sens figuré comme la sienne. Vous ne devriez probablement pas trop vous laisser emporter par cette émotion, mais vous devez absolument vous rappeler que, quelle que soit la force d'une personne, elle a parfois simplement besoin de soutien, de sympathie et de compassion, qui sont de fidèles compagnons de pitié.

Types de sentiments humains

Bon, passons progressivement à des choses plus subtiles comme les sentiments. Tout comme les émotions, elles font partie intégrante de la sphère émotionnelle d'une personne. Les sentiments se distinguent par le fait qu’ils ont une direction. Cela signifie qu'ils surviennent en relation avec quelque chose ou quelqu'un.

Il n’est pas possible d’énumérer absolument tous les types de sentiments humains. Et pas seulement parce qu’ils sont nombreux, mais aussi parce que beaucoup d’entre eux se rapprochent des émotions, des processus mentaux et des traits de personnalité. Classiquement, les types de sentiments sont divisés en moraux et esthétiques. Les valeurs morales incluent l’amour, la bienveillance, la compassion, etc. Les sentiments esthétiques reflètent l’attitude d’une personne face à la réalité qui l’entoure à travers des réactions subtiles. Prenons par exemple le sentiment de beauté. Ceux qui l’ont comprennent de quoi nous parlons.

Commençons par l'amour. Amour- C'est tout. Et c'est tout ce que nous savons d'elle.

Beaucoup de gens demandent souvent : envie Est-ce un sentiment ou une émotion ? Puisque j'ai déjà noté que les sentiments surviennent en relation avec quelque chose ou quelqu'un, vous pouvez deviner que l'envie est considérée comme l'un des types de sentiments humains. L'envie, en règle générale, est vécue comme un état douloureux de désir pour quelque chose qui n'est pas disponible pour vous à un moment donné pour une raison quelconque. Je pense que vous n'avez plus aucune raison de considérer l'envie comme un sentiment ou une émotion, car il devient évident qu'elle a toujours un objet ou un objet.

Sentiments de chagrin associé principalement à l’expérience de perdre quelque chose ou quelqu’un. En règle générale, une telle expérience passe par un certain nombre d’étapes naturelles, dont la première est le choc. Vient ensuite une période pendant laquelle la personne est dans un état de détachement et de profonde mélancolie, qui peut s'accompagner de pleurs, d'indifférence à tout et d'un sentiment de culpabilité. Selon l’importance de la perte, tôt ou tard la personne revient progressivement à la vraie vie.

Chacun de nous a sûrement eu, à un moment ou à un autre, une expérience sentiments de culpabilité, dont les composantes intégrantes sont l’auto-accusation et l’auto-condamnation. D’une certaine manière, la culpabilité est une agression dirigée contre soi-même. Très souvent, le « procureur interne » qui a prononcé le verdict « tout cela à cause de vous » perd de vue que vous n’aviez aucune intention de nuire.

Parmi les sentiments les plus pertinents, on peut également citer Sens de la justice, appel du devoir, sens des responsabilités, sentiment de dévotion, bien connu sentiment de honte, sens de l'humour, enfin. Mais enfin, je voudrais m'attarder sur un sentiment très subtil... sentiment inspiration créative . Pendant plus de 22 ans, j'ai vécu avec la pensée que j'étais loin de la créativité. Pendant ce temps, j’ai même réussi à me convaincre qu’en fait, je n’en avais pas besoin.

La vie a montré le contraire. La créativité ajoute de la vie à tout ce qui vous arrive si vous vous éloignez du cadre et des modèles que la société vous a autrefois donnés. La créativité n'est pas seulement de la poésie et des peintures, mais aussi un petit-déjeuner inhabituellement préparé, une rencontre avec quelqu'un ou quelque chose de nouveau, et même des mots chaleureux prononcés au bon moment - c'est aussi de la créativité.