Izvēlne
Par brīvu
mājas  /  Mēbeles/ Telpas dizains jaundzimušai meitenei. Vispārīgās prasības telpai jaundzimušam bērnam

Istabas dizains jaundzimušai meitenei. Vispārīgās prasības telpai jaundzimušam bērnam

Emocijas no mazuļa gaidīšanas var salīdzināt tikai ar emocijām, kad viņš parādās. Šajos dažos laimīgās gaidīšanas mēnešos jums ir nepieciešams laiks, lai pārtaisītu daudzas lietas. Tas ietver nākotnes drēbju skapja izvēli un guļamistabas iekārtošanu jūsu mīļotajam bērnam.

Jebkurš topošais vecāks interesējas par gaidāmā mazuļa bērnu istabas interjeru un dizainu. Kādu materiālu izvēlēties apdarei (skat.), kādas krāsas vislabāk izvēlēties un kādas mēbeles būs nepieciešamas. Un pēc dažiem mēnešiem jums ir nepieciešams ne tikai izlemt, bet arī īstenot savus plānus.

Pieredzējuši vecāki dod vairākus noderīgi padomi par bērnistabas dekorēšanu jaundzimušam bērnam:

  • Ja bērnistaba atrodas atsevišķi no vecākiem, tad ir vērts to novietot tuvu vecāku istabai, lai naktī varētu dzirdēt, kad mazulis raud.
  • Par logu drošību ir vērts parūpēties jau iepriekš., jo pēc gada viņš patstāvīgi rosīsies pa istabu un izzinās pasauli, kustēsies, izmēģinās un atklās.
  • Tiek izdomāts bērnu istabas interjers un dizains, paturiet prātā, ka tas ilgs līdz pašai skolai, un bērna interese mainīsies katru gadu, ja ne biežāk.
  • Telpā jābūt minimālam kontaktligzdu skaitam un tie ir jānovieto augstu no grīdas, lai zinātkārs mazulis nevar sasniegt.
  • Aizmirstiet par telpas skaņas izolāciju, jo maziem bērniem ir ļoti jutīgs miegs un pat ieslēgts televizors var viņus traucēt.
  • Telpai nevajadzētu būt ļoti karstai, bet, protams, ne aukstai. Ir labi, ja ir iespēja periodiski vēdināt telpu.
  • Bērnu istabai jābūt gaišai un mājīgai, un, protams, jums vajadzētu patikt, jo mazi bērni labi uztver vecāku, īpaši mātes, noskaņojumu.
  • Ir arī jārūpējas par labu apgaismojumu, neaizmirstiet, ka naktī jums būs nepieciešams arī gaišs, bet ļoti blāvs.
  • Tā kā mazi bērni kā sūklis uzsūc zināšanas, telpu ir labi izrotāt ar pasaku tēliem vai putniem un dzīvniekiem.
  • Nepērciet pārāk daudz rotaļlietu vienlaikus, mazulim būs grūti koncentrēties, tos labāk apgūt pamazām, lai viņš pamazām varētu iepazīties ar jauno, neaizmirstot veco.

Svarīgs! Tā kā pārāk sauss gaiss ir kaitīgs bērniem, tas ir labi apkures sezona Kad baterijas kļūst ļoti karstas, izmantojiet gaisa mitrinātāju.

Kādus materiālus izmantot bērnistabā

Protams, katrs vecāks zina un izvēlas tikai videi draudzīgus, dabiskus materiālus bērnu istabai:

  • Labākie materiāli bērnu istabām ir koks, skaidu plātnes un Augstas kvalitātes moderna plastmasa.
  • Tapetes ir ideāli piemērotas sienām (sk.).
  • Arī matracim un autiņbiksītēm jābūt izgatavotiem tikai no dabīgiem materiāliem, ideālā gadījumā no kokvilnas. Tam nav alerģijas vai kairinājuma, un tas ir ļoti svarīgi, jo maza bērna āda ir ļoti jutīga un maiga.
  • Tapetes ir piemērotas sienām; tirgū ir pieejams plašs to klāsts. celtniecības materiāli, ērti ļaus izvēlēties kvalitatīvas tapetes, kas pieskaņotas telpas interjeram. Krāsu un toņu daudzveidība, raksti un raksti, kā arī faktūras var sniegt priekšstatu par turpmāko bērnistabas interjeru.
  • Ir labi likt korķi vai koka grīdas segums, šie materiāli ir dabiski, droši un silti (sk.). Izvairieties no paklāja, jo tas savāks putekļus, kas ir kaitīgi mazulim. To var aizstāt ar nelielu paklājiņu istabas vidū, tas piešķirs mājīgumu.
  • Vislabāk ir krāsot griestus un pievienot izglītojošus dekorus, piemēram, zvaigžņotās debesis, kas spīd tumsā. Daudzi piekarina arī piekārtus rotājumus dzīvnieku, putnu, tauriņu vai lidmašīnu veidā. Tas ir atkarīgs no telpas interjera, bērna dzimuma un, protams, no jūsu vēlmes.

Tapešu izvēle bērnistabai

Katrs vecāks savam bērnam vēlas tikai to labāko, tāpēc tapešu izvēle ir jāuztver atbildīgi.

Apskatīsim dažus tapešu veidus:

  • Papīra tapetes– nē labākais variants, jo viņiem ir lielākais bērnu tapešu sortiments katrai gaumei un krāsai. Turklāt tie ir videi draudzīgi un tiem ir visvairāk zemu cenu. Izvēloties tos, varat pievērst uzmanību mazgājamiem papīra tapetes, pārklāts ar īpašu aizsargkārtu. Šāda veida tapešu trūkums ir tā ātrā nodilumizturība, aptuveni 5 gadi. Bet šādas tapetes bērnu istabai jaundzimušajiem ir ļoti piemērotas, jo pēc 6-7 gadiem mazulis dosies uz skolu, un istabas interjers būs jāmaina.
  • Neaustas tapetes- ir arī videi draudzīgs materiāls. Tie labi izlaiž gaisu, ir droši, ērti lietojami un nebaidās no mitrās tīrīšanas. Sakarā ar to, ka tie ir biezāki nekā citas sugas, viņi nebaidās mehāniski bojājumi, kas ir ļoti ērti, kad mazulis sāk izpētīt telpu un tās virsmas. Šāda veida tapetes ir labi piemērotas arī krāsošanai, kas ir ērti, ja ir jāmaina vai jāatjaunina interjers.
  • Vinila tapetes(skatīt) - neveiksmīgs variants bērnu istabai, īpaši jaundzimušajiem, jo ​​tie vispār neļauj gaisam iziet cauri. Ir daži vinila tapešu veidi, kas ļauj gaisam iziet cauri, taču pārdevējam ir labi jāpārzina to šķirnes. Arī citas to šķirnes nav izturīgas pret bojājumiem, un mazulis jebkurā gadījumā centīsies tās noplēst.
  • Auduma tapetes– tie ir videi draudzīgi un izskatās ļoti estētiski, bet tajos vispār nav tematisku bērnu zīmējumu. Šādas tapetes nav piemērotas jaundzimušā bērnudārzam, jo ​​tās pievelk un savāc putekļus un prasa ļoti rūpīgu tīrīšanu.
  • Stikla šķiedras tapetesdabīgs materiāls, radīts no šķiedrām, kas iegūtas no karsta stikla. Šādas tapetes ir labas gandrīz visās, izņemot maza izvēle rēķini un diezgan augstas cenas. Bet tie ir ideāli piemēroti atkārtotai krāsošanai.

Šie ir visizplatītākie tapešu veidi; tas būtu ļoti labs risinājums arī bērnu guļamistabā.

Mūsu mūsdienu laiki Fototapešu veidu, izmēru, krāsu, faktūru un faktūru daudzveidība ir pārsteidzoša, un ikviens vecāks atradīs savam bērnam piemērotu attēlu. To dažādība palīdzēs jums atrast savu tēlu, kas atbilstu jebkuram telpas interjera stilam.

Ar fototapetes palīdzību bērnu istabā var izveidot spilgts akcents interjerā vai izmantot tos kā dekoratīvu elementu, varat arī izmantot zonēšanai bērnu istaba, piemēram, pielīmējot tos spēles vietas tuvumā, tādējādi izceļot rotaļu laukums.

Pacelt pieskaņotas fototapetes Jūsu bērnu istabā jums jāņem vērā:

  • Bērna dzimums.
  • Telpas apgaismojums.
  • Paša vēlēšanās.
  • Istabas stils.
  • Krāsu shēma.

Padoms! Pirms iegādāties izvēlētās tapetes vai fototapetes, konsultējieties ar speciālistu par to kvalitāti.

Krāsu shēma bērnistabā

Kādu krāsu shēmu izvēlēties mazuļa istabai, pastāv viedoklis, ka meitenēm tiek izvēlēti sarkani vai rozā toņi, bet zēniem - zili un gaiši zili toņi. Bet tā nav iegūta garša, tādas māņticības jau sen ir kļuvušas par pagātni.

Tagad krāsu palete bērnu istaba ir atkarīga tikai no jūsu gaumes un vēlmēm. Protams, nav vēlams izvēlēties pārāk spilgtas vai agresīvas krāsas, piemēram, koši koši vai dziļi violetu, taču to mierīgie toņi labi izskatīsies bērnistabā.

Tā kā mazulis daudz laika pavadīs savā istabā, krāsu un toņu izvēlei ir jāpieiet uzmanīgi un ļoti nopietni. No tā būs atkarīga viņa pašsajūta un garastāvoklis, kas ir tieši saistīts ar tavu sirdsmieru.

Psihologi iesaka izvēlēties tapetes bērnu istabai jaundzimušajam maigos pasteļtoņos, piemēram:

  • Pienskābe.
  • Koraļļi.
  • Pērle.
  • Zils.
  • Bēšs.
  • Dzeltens.
  • Rozā.
  • Ceriņi.
  • Lavanda.
  • Zaļš.
  • debeszils.

Kādas krāsas un toņi būs interjerā un dizainā, tādas emocijas mazulis piedzīvos, tos pētot. Tā kā spilgtas, piesātinātas krāsas rada rosības sajūtu, rotaļlietas tiek krāsotas ar tām, un ar laiku bērns saprot, ka spilgtums ir aktivitāte.

Telpā jābūt arī spilgtām krāsām, piemēram:

  • Krāsains attēls vai zīmējums uz sienas.
  • Protams, rotaļlietas, bet ne daudz.
  • Krāsains paklājs mazulim spēlēšanai.

Iekārtojot telpu, mēģiniet neizmantot melnas un sniegbaltas krāsas, jo tās tiek uzskatītas par tukšām un neizraisa emocijas. Galvenais, izvēloties bērnudārza krāsu shēmu, lai tā nebūtu tumša, garlaicīga vai krāsaina.

Tāpat, izvēloties tapetes bērnistabai jaundzimušajiem, jāņem vērā mātes vēlmes un gaume. Arī mamma šajā istabā pavadīs daudz laika, īpaši pirmo gadu.

Šis:

  • Stundu barošana.
  • Attīstības aktivitātes.
  • Smieklīgas spēles.
  • Autiņbiksīšu maiņa.
  • Un daudz vairāk.

Padoms! Neizmantojiet spilgtu, piesātinātu vai tumšas krāsas uz griestiem, jo ​​tie radīs spiedienu uz mazuli un viņš jutīsies neērti.

Krāsu izvēle zēniem un meitenēm

Parasti, ja tā nav zila vai rozā, tad tapetes fona krāsa nav atkarīga no mazuļa dzimuma. Bet dekoru, zīmējumu un rotaļlietu izvēle ir atkarīga no tā, vai jums ir zēns vai meitene.

Piemērots zēna istabai:

  • Multfilmu varoņi, piemēram, Vinnija Pūka varoņi.
  • Automašīnas ir gan multfilmu, gan sacīkšu automašīnas.
  • Motocikli gan bildes, gan fotogrāfijas uz plakātiem.
  • Lidmašīnas vai tanki un cits aprīkojums.
  • Īsti dzīvnieki vai dinozauri.
  • Citplanētieši vai supervaroņi, piemēram, Zirnekļcilvēks.

Meiteņu istabai viņi izvēlas:

  • Spilgti ziedi vai skaisti rotājumi.
  • Pasaku pilis un jaukas princeses.
  • Graciozi rati vai runājošas lelles.
  • Mīkstie dzīvnieki vai sirdis.
  • Krāsaini putni vai plandojoši tauriņi.

Padoms! Laika gaitā jūsu mazulis izvēlēsies, ko vai ko viņš vēlas redzēt un spēlēt.

Krāsu apvienošana bērnistabā

Tapešu kombinācija un to krāsu shēma ir ļoti piemērota bērnu istabai.

Apvienojot jūs varat:

  • Telpas zonēšana - tās izcelšana dažādas krāsas vai toņos, piemēram, lai izceltu guļamzonu, ēšanas zonu vai rotaļu laukumu.
  • Vizuāli paplašiniet istabu - ja jūsu bērni mazi izmēri, horizontāla kombinācija padarīs telpu vizuāli plašāku.
  • Izmantojiet to praktiskumam - rāpojot pa istabu, un tad, stāvot uz kājām, mazulis apskata visas virsmas un, protams, var mēģināt noplēst kādu no tapetēm. Izmantojot tapetes ar krāsainiem rakstzīmēm, varat izmantot zemāk koka paneļi, kuras ir grūtāk noplēst.
  • Izmantot aktivitātei - ja pārklāj augšējā daļa istaba, ko mazulis redz no gultiņas, aizmigt - ar gaišiem, mierīgiem toņiem, bet apakšējā - ar piesātinātām krāsām, tad atrodoties uz grīdas un redzot spilgtas krāsas, mazulis sapratīs, kur gulēt un kur spēlēt .

Ieslēdziet savu iztēli, un jūs atradīsiet daudz vairāk labvēlīgās īpašības apvienojot tapetes un krāsas. Bet galvenokārt šī sienu pārklāšanas metode izskatās ļoti skaista, eleganta un cēla, padarot telpu ērtāku. Šajā rakstā iekļautajā videoklipā soli pa solim instrukcija Kā pareizi pakārt tapetes, izmantojot kombinācijas ar savām rokām.

Secinājums

Neatkarīgi no tā, kādu tapešu krāsu izvēlaties mazuļa bērnistabai, tas ir atkarīgs tikai no jūsu vēlmes un gaumes. Un, domājot par tapešu krāsu un rakstiem, neklausieties neviena padomos, jo jūs pats varat un jums ir jāizlemj, kurā istabā dzīvos jūsu mazulis.

Visi atbildīgi vecāki sapņo, lai viņu bērns vienmēr justos pēc iespējas ērtāk un komfortablāk, justu rūpes, mīlestību un pieķeršanos un izaugtu par veselīgu un līdzsvarotu cilvēku. Svarīgumu ir grūti pārvērtēt telpas jaundzimušajiem, jo tieši šeit viņš būs savu pirmo dzīves gadu. Mazulis pasauli sāk izzināt no šūpuļa, tāpēc telpai jāatbilst ne tikai vecāku vēlmēm un sapņiem, bet arī profesionāļu padomiem: bērnu psihologu, pediatru un pat dizaineru.

Apdares materiāli jaundzimušā istabai

Pirmā lieta, par ko vecākiem vajadzētu rūpēties, izvēloties materiālus šādas telpas apdarei, ir videi draudzīgums. vai lielos daudzumos mākslīgie materiāli. Labāk ir aprobežoties ar vienkāršiem, bet dabīgiem. koka segumi grīdai. Parkets nav jāieklāj, jo šādu grīdu ir grūti nosaukt budžeta variants. Bet šeit ir grīda koka dēļi, atvērts ar lakas kārtu, ir drošs un praktisks. Varat arī izmantot labu, kas atbilst vides standartiem. Bet vislabāk ir izvairīties no paklāja, jo tajā uzkrājas putekļi un daudzas bīstamas baktērijas.

Populāri, vislabāk ir izvēlēties netoksisku krāsu vai to pašu koku vai niedres. Bet profesionāļiem viņi iesaka izvēlēties tapetes, nevis krāsot. Turklāt vislabāk ir izmantot visparastākos papīra izstrādājumus, tie ir pilnīgi droši. Jūs varat izrotāt sienas ar tapetēm vinila pārklājums lai vajadzības gadījumā sienas varētu viegli notīrīt no putekļiem. Tikai pamatnei joprojām jābūt papīram. Piemērotas ir arī tapetes no niedrēm. Šis materiāls ir dabisks, drošs un videi draudzīgs.

Krāsu shēma jaundzimušā istabai

Daudzi vecāki uzskata, ka bērnudārzā vajadzētu būt daudz spilgtas krāsas. Viņiem ir taisnība tikai daļēji, šis dizains ir ideāli piemērots trīs vai četrus gadus vecam bērnam. Bet košu ziedu pārpilnība diez vai dos labumu jaundzimušajam. Ir vērts saprast, ka augošs bērns ir ļoti jutīgs pret ārējām ietekmēm, liels skaits spilgtas krāsas negatīvi ietekmēs mazuļa mieru un pat miegu. Ideāls variants izrotāt jaundzimušā istabu - vairāku kombinācija gaiši toņi . Bērns šajā attīstības posmā nemaz nav svarīgs, taču vecākiem viņam noteikti vajadzētu patikt. Ja māte jūtas ērti, atrodoties šajā istabā, tad viņas pozitīvās emocijas tiks nodotas mazulim.

Tomēr nevajadzētu pilnībā atteikties no kontrastējošām iespējām. Interjeram varat pievienot vienu toni, kas pieskaņosies fona krāsai. Vislabāk lietot dekoratīvie elementi spilgtas krāsas, jo tās jebkurā laikā var izņemt no istabas.

Telpa jaundzimušam bērnam: klimats

Īpaša uzmanība jāpievērš tam, kas būs telpas iekšpusē. Neaizmirstiet, ka jaundzimušais ir trausls un smalks organisms, kuram ir grūti tikt galā ar parastajiem apstākļiem dzīvoklī. Putekļi un sausums ir galvenie ienaidnieki, ar kuriem vecākiem jācīnās. Ja jums ir iespēja instalēt neatkarīga sistēma apkure, tad noteikti izmantojiet to. Jaundzimušajam ērtā temperatūra nepārsniedz 22 grādus un nedrīkst būt zemāka par 20 grādiem. Tāpat neaizmirstiet par mitrumu, īpaši apkures sezonā. Radiatori ļoti izžāvē gaisu dzīvoklī, strauji pazeminās mitrums, kas negatīvi ietekmē bērna elpošanu. Gaisa mitrinātāji var radīt vispiemērotāko klimatu - uzturot mitrumu 50-70%.

Neaizmirstiet, ka gaisam jābūt svaigam, telpai jābūt vēdinātai. Ideāls variants jaundzimušajam ir istaba ar augstie griesti un lieli logi.

Istaba jaundzimušajam: mēbeles

Izvēloties mēbeles mazuļa istabai, noteikti pievērsiet uzmanību materiāliem, no kuriem tās izgatavotas. Tiem jābūt dabīgiem. Lielākā daļa labākais variants- . Šis materiāls ir ne tikai pilnīgi drošs, bet arī ir patīkams īpašums- spēja radīt komfortu mājās.

Nevajadzētu pārslogot bērnu istabu ar nederīgiem interjera priekšmetiem; Jums būs nepieciešams šūpulis vai gultiņa, pārtinamais galds un kumode veļas un autiņbiksīšu uzglabāšanai.

Ja nevarat izvēlēties starp gultiņu un šūpuli, tad profesionāļi iesaka izvēlēties pirmo variantu. Bērni aug ļoti ātri, un gulēšanas vietai jābūt plašai un ērtai. Turklāt daudzas gultiņas var tikt paplašinātas (atkarībā no modeļa). Neiztikt arī bez pārtinamā galda, uz kuriem lieliski iederēsies vecākiem tik nepieciešamās želejas, salvetes un pūderi. Noder arī kumode, kurā tiks glabātas lietas.

Mēģiniet novietot mēbeles tā, lai jums nebūtu jāveic papildu darbības, lai atrastu pareizo priekšmetu. Ērtības un komforts - svarīgi elementi istabas dekorēšana jaundzimušajam. Neaizmirsti par mammu. Noteikti novietojiet tuvumā ērtu dīvānu vai krēslu, kur varat pabarot mazuli.

Centieties izvairīties no liekiem putekļiem, kas neizbēgami parādās jebkurā telpā pat ikdienas tīrīšanā. Visi nevajadzīgie priekšmeti ir jānoņem. Figūriņām, pudelēm un vāzes bērnam nav nekādas nozīmes, bet pievelk putekļus. Tāpat jāizvairās no grezniem aizkariem ar volāniem vai lambrekvīniem. Labāk ir izmantot vienkāršākos gaismas aizkarus, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem. Izvairieties no grezni dekorētām gultiņām, kur arī uzkrājas daudz putekļu.

Istabai jaundzimušam mazulim jābūt ne tikai gaišai un vēdināmai, bet arī veidotai ar vecāku mīlestību. Tikai šādā vietā var izaugt vesels un stiprs bērns.

Vai plānojat istabu jaundzimušajam? Apsveicam! Mēs esam gatavi jums palīdzēt skaista istaba mazulim un ērti vecākiem.

Pirmkārt, jums ir jāizlemj, kādas mēbeles ir nepieciešamas bērnudārzā jaundzimušajam un ko vislabāk sakārtot.

Bērnu gultiņa

Bērnu gultiņai jaundzimušajam jābūt ar augstu sānu malu, parasti koka ar režģi. Ja gultiņa ir regulējama augstumā guļamvieta un viens no sāniem nolaižas - tas ir papildus pluss, kas ļaus ērtāk ievietot jaundzimušo gultiņā. Bērnu gultiņa var būt uz ritenīšiem, uz šūpošanas skrējējiem vai to kombinācija.

Jaundzimušā guļamvieta jānovieto tālāk no caurvēja un apkures radiatoriem.

Pirmos 6 mēnešus, līdz bērns sāk piecelties pats, var iegādāties šūpuli uz ritenīšiem, to ir ērti nēsāt pa dzīvokli, kas padarīs jaunās māmiņas dzīvi ērtāku un mierīgāku.

Gultiņas matracim jābūt cietam un ar labu ventilāciju. Ideāls variants ir kokosriekstu šķiedras pildviela.

Pārtinamais galds

Pārtinamo galdiņu var novietot uz gultiņas, tas aizņem minimālu vietu, bet nav īpaši ērts lietošanai maziem vecākiem. Tas var būt galda formā, dažreiz saliekams ar plauktiem autiņbiksītēm.

istaba jaundzimušai meitenei

Vēl viena iespēja bērnistabai ir kumode ar augšējo galda virsmu pārģērbšanai, kuru laika gaitā var noņemt un paliek tikai kumode. Pārtinamais galds jaundzimušā istabā ir jāatrodas tuvu gultiņai, un tam jābūt vietējam apgaismojumam, vēlams, svecītei.

Uzglabāšanas vieta jaundzimušā istabā

Jaundzimušā istabā jāparedz vieta autiņbiksīšu, gultas veļas, autiņu, bērnu kosmētikas un apģērbu uzglabāšanai, ar tiešu piekļuvi netālu no pārtinamo galda. Rotaļlietām un grāmatām atvērts derēs pie sienas piestiprināts statīvs, labāk to novietot tuvu barošanas vietai, ko pēc tam var pārvērst par lasīšanas vietu.

vieta jaundzimušā barošanai

Zīdaiņu barošanas vieta

Zīdīšanas periods ir fizioloģisks process, kas nepieciešams pilnīga attīstība mazulis. Barošanas vietai jābūt ērtai gan mātei, gan jaundzimušajam. Ideāls variants ir krēsls ar mīkstiem roku balstiem un kāju balstu, un mazie spilveni palīdzēs izvēlēties ērtāko pozīciju. Blakus krēslam noteikti ir nepieciešams neliels galdiņš vai cita virsma, uz kuras var novietot salvetes, nospļautās autiņbiksītes un speciālu kosmētiku, lai barotu jaundzimušā istabā mājīga vieta bez caurvēja, bet ar labs apgaismojums. Ir vēlama dienasgaisma, un ir nepieciešams vietējais apgaismojums (stāvlampa, svečturis).

Guļamvieta vecākiem

Jaundzimušā istabā jābūt guļamvietai vienam no vecākiem, gadījumam, ja mazulis saslimst. Saliekamais krēsls var tikt galā ar šo funkciju, to izmantos arī barošanai.

istaba jaundzimušam zēnam

Atcerieties drošību! Mēbeļu rokturiem jābūt gludiem, noapaļotiem, mēbelēm bez asi stūri un stikla fasādes.

Plānojot bērnistabu jaundzimušajam, domājiet 5 gadus uz priekšu, jo bērni aug ļoti ātri, un viņu vajadzības mainās vēl ātrāk. Laika gaitā gultiņa būs maza un vispirms būs nepieciešama lielāka gulta, būs nepieciešams mazs bērnu zīmēšanas galds un pēc tam pilnvērtīgs. rakstāmgalds, skolai. Sporta sadaļa Ieteicams arī iepriekš padomāt par apgaismojumu un rozetēm bērnudārzā (pirmo reizi varat ievietot kontaktdakšas). Bērni aug ļoti ātri un dara liela renovācija ik pēc 5 gadiem ir diezgan dārgi, tas palīdzēs plānot bērnudārzu, ņemot vērā ar vecumu saistītās izmaiņas mazuļa dzīvē.

Sienu krāsa jaundzimušā istabā

Krāsu jaundzimušā istabai var izvēlēties atbilstoši bērna dzimumam vai izvēlēties universāls risinājums. Pirmie pāris mēneši krāsu shēma Telpai jābūt pēc iespējas mierīgākai, bez asiem kontrastiem un spilgtiem plankumiem. Pēc trim mēnešiem bērnistabas dekoram var pievienot spilgtākas detaļas, bet ar mēru.

Pēc 6 mēnešiem spilgtas detaļas bērnistabā ir vienkārši nepieciešamas harmoniskai mazuļa attīstībai, jo stimulē smadzeņu darbību.

krāsa jaundzimušā istabā

Saskaņā ar to jaundzimušā istabas sienām jābūt gaišām, mierīgām, neitrālām un siltām nokrāsām. Tā var būt pasteļtoņi zila, rozā vai zaļa. Bēša, krēmkrāsas, tējas vai kafijas ar pienu krāsa ir ideāls pamats jebkurai bērnistabai Sienu aiz galvgaļa var padarīt gaišāku nekā pārējā telpā, jo tā nav redzama no gultas un netraucēs. ar mazuļa miegu.

Bērnu istaba saskaņā ar Fen Shui

Saskaņā ar Fen Shui, bērnistabai jābūt labi vēdinātai, tīrai un sakoptai. Nelietotu vai salauztu priekšmetu glabāšana bērnistabā ir ārkārtīgi bīstama, jo tie patērē daudz enerģijas. Lūdzu, samaksājiet Īpaša uzmanība Novietojot guļamvietu mazulim un māmiņai, vislabāk gulēt ar galvu virzienā.

Izvairieties no gultas novietošanas zem tā griestu sijas vai caurules, tas var negatīvi ietekmēt bērna veselību. Nav vēlams, lai zem gultas būtu atvilktne, ja tāda ir, glabājiet tajā tikai tās lietas, kas ir tieši saistītas ar miegu un kuras tiek bieži lietotas.

Saskaņā ar Fen Shui, krāsa bērnistabai jāizvēlas atbilstoši, ņemot vērā mazā iemītnieka individuālās īpašības atbilstoši viņa elementiem un.

Raksti par tēmu “Bērnu istabas dizains”:

Istabu dizains jaundzimušajiem zēniem un meitenēm. Vairāk nekā 60 fotogrāfijas

Atvainojiet, nekas netika atrasts.

Jaundzimušā bērnistabas remonts ir aizraujošs, bet ne viegls uzdevums. Ir svarīgi, lai telpas interjers būtu ne tikai stilīgs, bet arī pēc iespējas ērtāks jaunajam ģimenes loceklim. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā apvienot skaistumu un komfortu vienā telpā.

Katrs vecāks vēlas, lai viņu jaundzimušais bērns būtu mierīgs un ērts. Tas ir īpaši svarīgi viņa pirmajos dzīves mēnešos, kad viņam ļoti nepieciešama mīlestība, aprūpe un uzmanība. Tāpēc, dekorējot bērnu istabas interjeru jaundzimušajam, jums ne tik daudz jādomā par stilīgu dizaina risinājumi, kurus bērns līdz noteiktam vecumam diez vai novērtēs, bet drīzāk par dažiem svarīgi punkti, kas ietekmē harmonisku un pilnvērtīgu mazuļa nobriešanu un veidošanos.

Prasības bērnistabai jaundzimušajam

Ir labi, ja tavā dzīvoklī ir tukša, neapdzīvota istaba mazulim, bet, ja tādas nav, tad nav nozīmes, jo savā guļamistabā vari iekārtot stūrīti, saliekot tur visas mazulim nepieciešamās mēbeles. .

Tātad, neatkarīgi no tā, kurā telpā mazulis pavada savas dienas - atsevišķā vai jūsu kopīgajā - tai ir jāpilda savas galvenās funkcijas. Ir nepieciešams, lai bērnistaba jaundzimušajam būtu silta, klusa, viegla un tīra. Tam jābūt viegli vēdināmam.

Temperatūra un mitrums jaundzimušā bērna istabā

Ir labi, ja gaisa temperatūra mazuļa istabā ir nemainīga, aptuveni 20-21 grāds pēc Celsija. Mitrums ne mazāks par 55-70%. Lai radītu šādu atmosfēru, ieteicams iegādāties autonomu apkures sistēmu ar termoregulācijas iespējām. Iekštelpās ar centrālā sistēma apkurei nepieciešams mitrinātājs.

Svarīgs: Sausais gaiss ir ārkārtīgi kaitīgs mazuļiem. Tas var izraisīt akūtu un hroniskas slimības elpceļi.

Apgaismojums bērnu istabas interjerā

Mākslīgās gaismas intensitāte nedrīkst atšķirties no dienasgaismas. Labākā istaba jaundzimušajam tā ir telpa ar augstiem griestiem un platiem logiem.

Svarīgs: Mazuļi, kas tikko piedzimuši, ir diezgan jutīgi pret saules stari. Tāpēc nevajadzētu novietot bērnu gultiņu vai rotaļu laukumu tieši pretī atvērtiem logiem. Vienmēr aizsedziet logus bērnu plaušas gaiši vai caurspīdīgi aizkari.

Darīt mākslīgais apgaismojums bērnudārzā silts un mīksts, izmantojiet abažūrus, lai izkliedētu gaismu.

Lai naktī viegli apgaismotu istabu, ieguldiet jauku naktslampiņu vai stāvlampu.

Daži padomi bērnistabas iekārtošanai jaundzimušajam

  • Mazuļa istaba ir vieta, kur tiek gaidīts minimālisms. Pat ar ikdienu mitrā tīrīšana uz nevajadzīgiem priekšmetiem, piemēram, figūriņām, rāmjiem utt. Uzkrāsies putekļi. Daudzi rotājumi un drapērijas uz mazuļa gultiņas ir vēl viena "brīnišķīga" vieta, kur uzkrāties putekļi. Tā paša iemesla dēļ nav nepieciešams pārslogot mazuļa guļamistabu ar rotaļlietām.

Gaiša un tīra istaba ir tas, kas nepieciešams mazulim

  • Ja jums ir iespēja izvēlēties, kur iekārtot bērnistabu jaundzimušam zēnam vai meitenei, izvēlieties istabu, kas atrodas minimālā attālumā no vecāku guļamistabas.
  • Jums nevajadzētu pastāvīgi mainīt un papildināt sava mazuļa bērnistabas interjeru. Tik jaunā vecumā bērns jūtas ērtāk un mierīgāk pazīstamā telpā.

Svarīgs: Apsveriet iespēju pārliecināties, vai jūsu mazulis pats nevar atvērt logu. Rūpējieties par tā drošību un uzstādiet drošinātājus uz logu rokturiem. Ticiet man, bērni jau no mazotnes izrāda interesi par ārpasauli.

Bērnu istabas dizains jaundzimušajam

Bērnu istabas dekorēšana

Galvenais noteikums, kas jāievēro, atjaunojot un iekārtojot jaundzimušā bērnistabas interjeru, ir videi draudzīgums apdares materiāli. Sienas un grīdas, logi, mēbeles, griesti un, protams, rotaļlietas - visam jābūt absolūti nekaitīgam bērna veselībai.

Vislabāk sienas krāsot vai pārklāt ar papīru vai vinila tapetes. Griesti arī jākrāso ar nekaitīgu krāsu. Grīdai lieliska izvēle būs sastrēgums. Tas ir silts, viegls, videi draudzīgs materiāls. Parkets vai kvalitatīvs lamināts – cienīga alternatīva sastrēgums

Atbrīvojiet mazuļa istabu no paklājiem, paklājiņiem, smagiem aizkariem, volāniem un citiem tekstilizstrādājumiem. Tie visi ir potenciāli putekļu savācēji, kas vēlāk bērnam var izraisīt alerģiju.

Mēbeles bērnistabā mazulim

Pērkot mēbeles jaundzimušajam, koncentrējieties uz materiāliem, no kuriem tās izgatavotas. Koksne ir labākais risinājums tirgū.

Nepārblīvējiet mazuļa bērnistabu ar nevajadzīgām mēbelēm. Bērnu gultiņa, pārtinamais galds, kumode drēbēm un veļai, krēsls vai dīvāns barošanai, iespējams, statīvs naktslampiņai - tas ir viss, kas jaunam ģimenes loceklim nepieciešams ērtai dzīvei.

Krāsu šķīdums

Šeit jūs varat vadīties pēc savas gaumes, vai arī varat uzklausīt bērnu psihologus, kuri iesaka jaundzimušā bērnistabas dizainu padarīt pēc iespējas gaišāku, mierīgāku un siltāku. Mazuļa istabai jābūt piepildītai ar mājīgumu un komfortu gan bērnam, gan viņa mammai.

Spilgtas krāsas ir lielisks stimuls mazuļa smadzeņu attīstībai, taču tās ir jāpievieno jaundzimušā istabas interjeram ļoti izmērītās devās.

Lieliski jaundzimušo bērnu istabu piemēri ir zemāk esošajā fotoattēlā:

Bērnu istaba jaundzimušam zēnam parasti tiek iekārtota aukstumā krāsu shēma nekā meitenei.

foto galerija

Šeit fotoattēlā var redzēt daudzas iespējas, kā iekārtot bērnistabu jaundzimušajam mazulim, izvēlēties sev tīkamo un atdzīvināt!





Viens no galvenajiem darbiem, kad bērniņš piedzimst, ir viņam bērnistabas iekārtošana. Kā to vislabāk izdarīt, kas jāievēro un no kā jāatsakās, lai jaundzimušais mazulis savā istabā justos omulīgi un ērti?

Vispārīgās prasības telpai jaundzimušam bērnam

Jebkurš pediatrs, kā arī ikviens, kam ir ikdienas pieredze, var pateikt, kādām pamatprasībām vajadzētu būt telpai jaundzimušam bērnam. Šādu prasību nav daudz, un vēlams, lai tās visas tiktu izpildītas. Tas, cik lielā mērā tie tiks pabeigti, galu galā noteiks jūsu labklājību un pareiza attīstība bērns. Šīs ir prasības:

  • Gaisa temperatūra telpā ir jāregulē;
  • Telpai jābūt vēdinātai un pareizi apgaismotai. Gaisma tajā nedrīkst būt pārāk spilgta, lai tā nekaitinātu mazuli, un tajā pašā laikā jābūt pietiekami daudz gaismas, pretējā gadījumā mazulis var baidīties no tumsas;
  • Telpā nedrīkst iekļūt svešs troksnis, kas traucēs bērnam. Turklāt uzticama trokšņa izolācija ļaus citiem ģimenes locekļiem justies dabiski un katru reizi nenolaist balsi līdz čukstam;
  • Sienu apdarei jābūt tikai drošiem, dabīgiem materiāliem;
  • Sienu, griestu, grīdas un mēbeļu krāsai jābūt mierīgiem, gaišiem un siltiem toņiem, kas nomierinoši iedarbojas uz mazuli, kā arī uz viņa mammu.

Bērnu dizains

Dizaina prasības ir ļoti svarīgas. Šeit bērns pavadīs daudz laika, pieaugs, attīstīsies, spēlēsies, atpūtīsies, gūs pieredzi. Tāpēc šeit viss ir jāparedz līdz pēdējai detaļai.

Vislabāk ir sadalīt telpu zonās. Vienai zonai jābūt rotaļām, citai atpūtai, trešā būs nepieciešama bērnam, kad viņš paaugsies un sāks nodarbības vai rokdarbus, citiem vārdiem sakot, sāks mācīties.

Ir vairāki veidi, kā sadalīt telpu zonās. Viens no šiem veidiem ir atbilstošs mēbeļu izvietojums. Vēl viens veids ir grīda, sienu segumi vai foto tapetes. Piemēram, to telpas daļu, kurā atrodas mazuļa gultiņa, var pārklāt ar fototapetēm klusinātās, maigās krāsās, lai bērns varētu mierīgāk iemigt. Un, teiksim, daļu telpas, kurā bērns spēlēsies, var noklāt ar fototapetēm, kurās attēlotas rotaļlietas, dažādi dzīvnieki, daba utt.

Šeit var būt daudz iespēju. Tajā pašā laikā dizaineri un bērnu psihologi iesaka rotaļu laukumu novietot istabas centrā vai blakus logam. Pirmkārt, šādās vietās ir daudz labāk dienasgaisma. Otrkārt, bērns istabas vidū jūtas pārliecinātāks. Treškārt, nākotnē jūs varat novietot galdu pie loga, pie kura bērns mācīsies.

10 dizaina idejas jaundzimušā bērnistabai

Kā vislabāk izrotāt sienas

Šajā gadījumā sienu apdarei var būt arī daudz iespēju. Tomēr vislabāk ir izrotāt sienas bērnu istabā ar šādiem materiāliem:

  • Mazgājamas tapetes;
  • Krāsojamas tapetes;
  • Krāsa.

Dekorējot sienas, jāņem vērā vairāki punkti. Ja sienas ir pārklātas ar tapetēm, tad jums jābūt gatavam tam, ka tapetes periodiski būs jāaizstāj ar jaunām. Pirmkārt, bērniem patīk zīmēt uz tapetēm, un šo procesu ir grūti ievērot. Un, otrkārt, āra spēļu laikā bērns agri vai vēlu noplēsīs tapetes.

Bērnu istabai vispiemērotākās tapetes ir papīrs vai vinils. Ir ļoti vēlams, lai tie būtu vienkārši un ne pārāk spilgti. Zīmējumi uz tapetes nav vajadzīgi, citādi bērns ātri nogurs, kā spilgtas krāsas kaitina viņu nervu sistēma. Kas attiecas uz krāsu, tai jābūt ūdensizturīgam akrilam un bez smaržas.

Kādam jābūt grīdas segumam bērnu istabā?

Arī grīdas segumam ir izvirzītas daudzas prasības. Tam jābūt izgatavotam no dabīga, videi draudzīga drošs materiāls. Tas varētu būt:

  • Lamināts;
  • Korķa pārklājums;
  • Koka grīda vai parkets.

Acīmredzamu iemeslu dēļ grīdai bērnu istabā jābūt kvalitatīvai, bez plaisām un nagiem. Ieklājot grīdu, vēlams rūpīgi noblīvēt šuves. Tā kā bērns pārvietosies uz grīdas (vispirms rāpos un pēc tam staigās), tad grīdas segums jābūt viegli mazgājamam. Un šeit paklāju segums Tas ir ļoti nevēlami. Paklājs, kā zināms, aktīvi uzsūc putekļus, un to noņemšana no turienes ir diezgan sarežģīta.

Kādā krāsā jābūt bērnu istabai?

Istabas krāsainais dekorējums mazulim jau ir daļēji minēts iepriekš. Pakavēsimies pie tā sīkāk - jo īpaši tāpēc, ka ir daži specifiskas funkcijas, kas būtu jāņem vērā. Protams, kādā krāsā telpu iekārtot lielā mērā ir atkarīgs no vecākiem. Bet tajā pašā laikā ir jāņem vērā šādi punkti:

  • Pārāk spilgtas krāsas aizrauj bērna psihi, tāpēc dekorācijā labāk neizmantot sarkanas vai spilgti oranžas krāsas;
  • Tā paša iemesla dēļ jums vajadzētu izvairīties tumšas krāsas: brūns, smaragds, violets, zils;
  • Labākais variants ir mierīgas krāsas (krēmkrāsas, zila, olīvu, pelēka, gaiši zaļa), kas nomierina bērnu;
  • Spilgtas šļakatas var izmantot tikai, lai norādītu zonas telpā vai ar to palīdzību izceltu dažas vietas, kuras bērnam jāatceras;
  • Ir vispāratzīts, ka, dekorējot sienas mazuļa istabā, nedrīkst būt vairāk par trim krāsām. Pārāk daudz krāsu uz bērnu iedarbojas stimulējoši un var pat izraisīt saslimšanu.

Istaba zēnam un meitenei

Bērnu psihologi, pediatri, vecvecāki un pieredzējuši vecāki apliecina, ka dizaina ziņā telpām jaundzimušam zēnam un jaundzimušai meitenei ir jāatšķiras vienai no otras. Zēna istabā kopējam tonim jābūt gaišam, bet brūni, zili, pelēki un pat melni gabali ir pieņemami (un pat ļoti ieteicami). Tiek uzskatīts, ka stingras tumšas krāsas palīdz zēnā izkopt tīri vīrišķīgas rakstura iezīmes: pārliecību, apņēmību, neatlaidību mērķu sasniegšanā. Kopumā zēna istabas dizains ir jāveido pieklusinātākās krāsās nekā meitenēm.


Piezīme mammām!


Sveikas meitenes) Nebiju domājusi, ka striju problēma skars arī mani, un par to arī uzrakstīšu))) Bet nav kur iet, tāpēc rakstu šeit: Kā es atbrīvojos no striju pēdas pēc dzemdībām? Es ļoti priecāšos, ja mana metode palīdzēs arī jums...

Dizaineri dažreiz mazas meitenes istabu sauc par "princeses istabu" vai "pasaku istabu". Būtu lieliski, ja tas būtu ierāmēts rozā toņi. Un vēl labāk, ja rozā krāsa tiks kombinēts ar citām krāsām: bēšs, pelēks, tirkīzs, šokolāde. Vieta priekš dizaineru fantāzijasŠeit tas ir liels. Galvenais nepārspīlēt un nepadarīt “princeses istabu” nepārspējami sārtu, kā rezultātā tā var kļūt omulīga un neērta.


“Pareizie” griesti un “pareizais” apgaismojums

Kas attiecas uz griestiem, tam ir arī noteiktas prasības. Tiek uzskatīts, ka griestiem dizaina ziņā nevajadzētu būt pārāk sarežģītiem un pretencioziem. Labāk, ja tas ir vienkārši plakani griesti. Tam ir šādi iemesli:

  1. Pirmkārt, tilpuma griesti vienmēr rada apjomīguma un smaguma sajūtu (šādos gadījumos viņi saka, ka tie "spiež"). Attiecīgi “spiedošie” griesti var nobiedēt bērnu.
  2. Otrkārt, uz reljefa griestiem nosēžas putekļi, kurus ir diezgan grūti noņemt.

Jāpatur prātā arī tas, ka mazulis, guļot gultiņā, visbiežāk skatās griestos. Tāpēc nav ieteicams griestus krāsot košās krāsās. Ja uz griestiem joprojām ir kāda veida apmetums, tad to vajadzētu krāsot nomierinošās krāsās. Tomēr vislabāk ir šajā gadījumā izveido piekaramos griestus.

Ļoti svarīga loma gaismas spēles mazulim. Līdz bērna trīs mēnešu vecumam viņa redze ir jāaizsargā no tiešas saules gaismas iedarbības. Turklāt jums ir jārūpējas par pareizs apgaismojums telpas elektriskie avoti Sveta. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:

  • Nosedziet visus istabas logus ar aizkariem dabīgs audums, kas izkliedēsies un slāpēs saules gaisma. Šeit vislabāk piemērots lins vai lina audums vienkāršās, nomierinošās krāsās. Tiem jābūt vienkāršiem aizkariem bez volāniem vai citiem dizaina uzplaukumiem. Sarežģīti aizkari savāc pārāk daudz putekļu;
  • Logiem jābūt aprīkotiem ar moskītu tīkliem;
  • Luminiscences spuldzes jāuzstāda lampās, kas atrodas pie griestiem;
  • Alternatīvi, jūs varat iztikt bez tā. augšējais apgaismojums izmantojot lampas, galda lampa vai stāvlampas;
  • Ja ir speciāla vieta mazuļa pārģērbšanai, tai jābūt aprīkotai ar atsevišķu gaismas avotu.

Kādām jābūt mēbelēm?

Sāksim ar gultiņu. Droši vien nav nepieciešams detalizēti izskaidrot gultiņas nozīmi mazulim. Tāpēc, iekārtojot bērnistabu, vispirms vajadzētu parūpēties par šo mēbeli. Bērnu gultiņas galvenā priekšrocība ir tā, ka tai jābūt ērtai bērnam, kā arī ērtai pieaugušajam, kurš rūpējas par mazuli. Tā kā jums ir jāpieliecas un jāpaņem mazulis, gultiņas sānu daļai jābūt veidotai tā, lai tā nolaistos un paceltos.

Ir noteiktas, gadsimtiem pārbaudītas prasības, kā tieši novietot gultiņu. Parasti to novieto vietā, kur ir mierīgs un kluss. Bērnu gultiņa nedrīkst būt pakļauta saules gaismai. Bērnu gultiņu nedrīkst novietot pie durvīm vai pie rozetēm, slēdžiem vai sienas apgaismojuma. Ja iespējams, gultiņa tiek novietota uz īpaši izgatavota pjedestāla.

Šobrīd ir daudz veidu gultiņas: ar speciāli aprīkotu pārģērbšanās zonu, ar papildu atvilktnes veļai utt.. Ja vecāki ir iecerējuši mazuli šūpot miegā, tad gultiņas vietā var nopirkt šūpulīti. Mūsdienu valodā mēbeļu veikali Tiek pārdoti daudzu veidu grozi. Tas var būt šūpulis uz riteņiem vai aprīkots ar šūpuli svārsta mehānismi. Šādi mehānismi ir sadalīti garenvirziena, šķērsvirziena un universālā.


Ir ļoti svarīgi, no kāda materiāla ir izgatavota gultiņa vai šūpulis. Nevajadzētu pirkt no sintētiskiem materiāliem izgatavotu gultiņu un šūpulīti. Bērnu gultiņai (vai šūpulim) jābūt izgatavotai no dabīgā koka. Turklāt jums jāpievērš uzmanība tam, ka gultiņa nav lakota vai krāsota. Laka, krāsa vai sintētika bērnam var izraisīt alerģiskas slimības.

Kas attiecas uz citām mēbelēm, to bērnu istabā nevajadzētu būt daudz. Kopumā papildus gultiņai vai šūpulim mēbeļu komplektam šeit jābūt šādam:

  • Kumode bērnu apģērbu, rotaļlietu un citu nepieciešamo lietu uzglabāšanai;
  • Pārtinamais galds;
  • Krēsls, kurā māmiņa jutīsies ērti barojot savu mazuli.

Ērtas temperatūras un tīrības uzturēšana mazuļa istabā

Ir ļoti svarīgi zināt, ka pārmērīgi mitrs, kā arī sauss gaiss ir kaitīgs bērnam. Pārmērīgi mitrā vai sausā gaisā attīstās visa veida kaitīgās baktērijas. Ideālais gaisa mitrums mazulim ir vismaz 50, maksimums 70 procenti. Ir daudzi veidi, kā padarīt optimālu gaisa mitrumu:

  • Gaiss ar zemu mitrumu parasti notiek ziemā telpās, kur Centrālā apkure. Šajā gadījumā noderēs īpašs gaisa mitrinātājs. Ja jums nav mitrinātāja, varat izmantot veco pārbaudīto metodi - pakārt uz radiatoriem mitrus dvieļus, periodiski tos mainot;
  • Gaiss ar augsts mitrums parasti notiek rudenī vai pavasarī. Šajā gadījumā telpa ir jāvēdina pēc iespējas biežāk. Ir skaidrs, ka šeit ir jāveic pasākumi, lai novērstu bērna saaukstēšanos;
  • Jāatceras, ka bērnu istaba ir jāvēdina vismaz 3-4 reizes dienā. Pirms bērna gulēšanas noteikti izvēdiniet to.

Liela nozīme ir temperatūrai bērnu istabā. Temperatūra ir pastāvīgi jāuzrauga un, ja nepieciešams, jāpielāgo. Lielākā daļa komfortablu temperatūru mazulim – 20-22 grādi. Vannojot bērnu, istabas temperatūrai jābūt augstākai - 25-28 grādiem. Kad mazulis paaugas un sāk kustēties, temperatūrai telpā jābūt 18-22 grādiem – lai bērns, aktīvi kustoties, nepārkarstu.

Anna Šeina: Bērnu istabas remonts

Kā mēs iekārtojām savu bērnu istabu. Kas atrodas bērnistabā: mēbeles jaundzimušajam, rotaļlietas, apgaismojums un daudz kas cits:

Piezīme mammām!


Sveikas meitenes! Šodien es jums pastāstīšu, kā man izdevās iegūt formu, zaudēt 20 kilogramus un beidzot atbrīvoties no briesmīgajiem kompleksiem resni cilvēki. Ceru, ka informācija jums noderēs!