Minimālisms kā dzīvesveids. Personīgā pieredze

1. Vienkāršība

Jā, minimālisms, pirmkārt, ir vienkāršs. Vienkārši, jo nevajag domāt par kaudzi nevajadzīgām lietām, vienkārši, jo viss ir maksimāli skaidrs, jo visu var atrast, visu var izmantot, viss ir pieejams, bieži vien daudzfunkcionāls utt. Ikdienas vienkāršība, pastāvīgs minimālisms it visā ir veids, kā atvieglot savu dzīvi. Varbūt pat visvairāk Labākais veids mainīt visu savu dzīvesveidu. Vienkārši - tas ir pieejams, saprotams, vienkāršs un vēl daudz tādu patīkamu sinonīmu.

2. Dabiskums un dabiskums

Dabiskums un dabiskums ir minimālisma fundamentālas iezīmes vai pat kritēriji, kas tieši saistīti ne tikai ar ikdienas dzīves vienkāršību, bet arī ar ētisku dzīvesveidu saistībā ar to pašu ekoloģiju. Pateicoties dabiskumam, minimālisms var būt ideāls variants Cilvēkam jebkurā vecumā un veselības stāvoklī dabiskums daudzkārt uzlabo dzīvi un tās kvalitāti. Minimālisms zināmā mērā palīdz uzlabot apkārtējās telpas veselību ne tikai ar dabīgo palīdzību, bet arī atbrīvojoties no neskaitāmiem putekļu savācējiem un visādiem plastmasas-ķīmiskiem-nedabiskiem priekšmetiem un komponentiem.

3. Kvalitāte

Minimālisms ir arī kvalitāte. Atbrīvoties no nevajadzīgām lietām nozīmē saglabāt kvalitatīvus priekšmetus un produktus. Ne tikai dabiski un vienkārši, bet arī kvalitāti. Cienīgs. Izturīgs. Domīgs. No minimālisma viedokļa izrādās izvēlēties patiešām mīļākās lietas no sakrājušās atkritumu kaudzes, nevis sarūgtināt par lēti pirkta, bet tik “forša” televizora, kas jau sen savu mūžu nodzīvojis. derīguma termiņš, jeb gada laikā noplīsušais jau desmitais mētelis, pirkts no čigānietes tirgū. Apaugšana ar tāda paša veida, nekvalitatīvām, drupinātām lietām ir kategorisks minimālisma tabu, kas māca labas lietas Un pastāvīga aprūpe, pastāvīga aprūpe par viņiem.

4. Brīvība

Brīvība, protams, ir ļoti pretrunīgs un pārāk plašs kritērijs, kas raksturo minimālismu. To var uztvert dažādi. Brīvība var būt arī spēja naktī aiziet uz virtuvi, lai iegūtu ūdeni, nesaskaroties ar duci objektu, kas bloķē ceļu. Brīvība slēpjas silta zara sajūtā uz ādas caur vieglu, taustei patīkamu un brīvu apģērbu. Brīvība slēpjas atbrīvošanā no atkarības. Atkarība no priekšmetiem, no krājumiem, no lietām, no nevajadzīgiem pirkumiem un citām lietām, kas tikai pārblīvē apkārtējo telpu un visu dzīvi.

5. Pārliecība

Tādus kritērijus kā kvalitāte un brīvība var apvienot vienā, nosaucot to par pārliecību. Minimālisms var pilnībā mainīt tavu dzīvesveidu, pievienot tam stabilitāti, mieru un regularitāti, ko neaizēno sīkas rūpes un mirkļa raizes.
Pārliecība par pārtikas kvalitāti, apģērba dabiskumu, interjera noturību un daudziem citiem jautājumiem ir iespēja novirzīt uzmanību uz svarīgākiem jautājumiem un dzīves prioritātēm.

6. Stils un estētika

Stils un estētika, iespējams, ir visievērojamākais un vizuāli uzkrītošākais minimālisma ieguvums. Tas arī sākotnēji bija vispievilcīgākais man, kā skaidri vizuāli izglītojamajam.
Kas var būt skaistāks par milzīgu gaismas daudzumu, dabas motīviem, sulīgiem augiem un dziļiem ziediem?
Minimālisms, neskatoties uz zināmu atturību un pieticību, vienā un tajā pašā veidā var būt ļoti daudzveidīgs krāsu opcijas, tātad iekšā līdzīgs attēls Dzīvē noteikti ir kaut kas, kas palīdz radīt perfektu, uzkrītošu attēlu.

7. Atturība un kodolīgums

Atturība un kodolīgums var būt ne tikai intravertu priekšrocība, kā daudzi domā. Jā, iespējams, tieši intraverti īpaši izbauda šo minimālisma atturību, absolūtu mieru un harmoniju, it kā uz minimālisma drošības saliņas. Bet, piemēram, minimālisms ekstravertiem, īpaši to spilgtākajiem pārstāvjiem, var iemācīt tādu pašu atturību, īsumu un spēju reizēm taupīt savu enerģiju un koncentrēt to svarīgākām lietām.

8. Daudzvārdība

Smieklīgi, bet minimālismam manās acīs ir pārsteidzoši daudzveidīgas un pat pretējas iezīmes. Tādējādi daudzvārdība ļoti veiksmīgi konkurē ar atturību. Izmantojot vienkāršas formas, dziļas krāsas, gaismas un ēnu spēles, dabiskas detaļas un daudzas citas pazīmes, kas atšķir minimālismu, iespējams, var iedomāties visu plašo pasauli pat ļoti ierobežota platība, vai tā būtu istaba vai kleitas audums, uz kura var krāsot ar tādu pašu krāsu.
Šo runīgumu var izteikt apģērba kārtās, ēdienu garšu un aromātu kombinācijās un daudz ko citu.

9. Kārtība un struktūra

Kārtība un struktūra ir svarīga ne tikai perfekcionistiem, bet arī visiem tiem, kas vēlas kaut nedaudz sakārtot savu dzīvi, izpētīt un pilnveidot visas tās jomas. Tīrības un plašuma sajūta sev apkārt ir viena no patīkamākajām sajūtām, ko var piedzīvot mājās.
Nu, un, protams, spēja viegli kontrolēt vismaz sev tuvus pasaule- tas joprojām ir tas pats veids, kā vienkāršot savu dzīvi.

10. Ekonomisks

Ekonomika nav tieša melnā minimālisma pazīme, taču netieši šo dzīvesveidu ir pilnīgi iespējams raksturot. Dārgu vai vairāk vai mazāk ekonomisku, bet galvenais kvalitatīvu lietu pirkšana ir lielisks ieguldījums nākotnes komfortā. Kvalitatīvas pārtikas izvēle nozīmē mazāku naudas ietaupījumu nepieciešamo ārstēšanu, kas noteikti būtu vajadzīgs ēdot tikai konservantus, par kuriem viņam patīk lamāties. Pērkot dārgus un kvalitatīvus zābakus, nav nepieciešams tos izmest jau pēc vienas sezonas.
No šī viedokļa minimālisma ekonomika kļūst pamanāmāka, vai ne?

Nu, minimālismam ir vēl viena priekšrocība, tā atšķirīgā iezīme, kas patiesībā ir saprotams arī bez atgādinājumiem par to. Šo priekšrocību vēlos izcelt atsevišķi, jo tās nozīmi manās acīs vienkārši nevar aprakstīt. Priekšrocība ir daudzpusība, minimālisma absolūtā daudzfunkcionalitāte, ko var ieviest jebkurā dzīves jomā, jebkurā biznesā, jebkurā projektā, neatkarīgi no tā, vai tas ir stila veidošana, rūpes par sevi - kosmētiskais vai medicīniskais, sekošana mājsaimniecībai. rutīna, tikšanās ar draugiem, radošu projektu īstenošana un daudz kas cits.

Telpas izkliedēšana, gan ārējā, gan “iekšējā”, ir pilnīga dzīves pārveide labāka puse, palielināta produktivitāte, palielināta enerģija un daudzas citas patīkamas sekas. Vai tas nav tas, par ko mēs visi sapņojam?

Joahims Klēkners– pensionārs, kurš sludina domu atteikties no visa nevajadzīgā.
Šis minimālists dzīvo Berlīnē, un viņam pieder tikai 50 lietas.

Kas viņu pamudināja atteikties no daudziem labumiem un lietām, bez kurām, kā mums šķiet, ir ļoti grūti pilnībā pastāvēt? Un tam bija vairāki iemesli. Viens no tiem ir saistīts ar Černobiļas katastrofu, pēc kuras Joahims nopietni domāja par enerģijas taupīšanas un aizsardzības jautājumu vide. Apgūstot jaunu profesiju, viņš kļuva par enerģētikas konsultantu un tajā pašā laikā sāka optimizēt savu dzīvi.
Vēl viens iemesls, kas mainīja viņa uzskatus par daudzām lietām, bija šķiršanās ar sievieti. Lai nekas viņu neatgādinātu, Joahims atdeva un pārdeva gandrīz visu, kas viņam bija. Rezultātā viņš juta atvieglojumu, atbrīvojot vietu jaunām domām, idejām un centieniem.

Tagad viņa garderobē ir tikai pāris apakšbikses, zeķes, divi T-krekli, divi kombinezoni un apavi. Un pašas nepieciešamākās lietas - sega, mugursoma, planšete, telefons. Personīgo mantu skaitu viņš samazinājis līdz 50. Lai gan ik pa laikam aizdomājas, vai tik daudz vajag. Vai arī jūs varat iztikt bez kaut kā.

Joahims pašlaik raksta emuārus internetā un jau ir publicējis grāmatu “Mazais minimālists”. Viņš lasa lekcijas un seminārus un ir kļuvis par dzīvesveida konsultantu.

Joahims apgalvo, ka prieks par pirkumu ir īslaicīgs un parasti izgaist minūtes laikā. "Jo vairāk lietu cilvēks pērk, jo vairāk vietas un domas aizņem jautājumi, kas saistīti ar to uzturēšanu."
Un viņš uzsver: "Atbrīvojoties no pārmērībām, es ieguvu laiku dzīvei un cilvēkiem."

Mūsdienās tik populārs minimālisms dzīvē un lietās kā stils daudziem cilvēkiem (jauniem un ne tik jauniem) ir ļoti pievilcīgs, pateicoties vienkāršībai un vieglumam ikdienas lietās. Ar to uzkopt un uzturēt tīrību ir daudz vieglāk, ir daudz svaiga gaisa, un nav jāuztraucas par materiālajām lietām. Bet vai katrs var atļauties “izmantot” šo stilu?

Minimālisms dzīvē un lietās: iemesli, kāpēc mēs to izvēlamies

Šāds būšanas veids nozīmē ne tikai fizisku dzīvokļa atbrīvošanu no liekajiem atkritumiem, mēbeļu skaita samazināšanu un garderobes pielāgošanu. Šis princips ietekmē arī citas dzīves jomas.

Parunāsim par šī stila priekšrocībām un trūkumiem. Mūsu rakstā sniegtie fotoattēli palīdzēs lasītājam iztēloties minimālismu dzīvē un lietās. Šī stila galvenā priekšrocība ir brīvas vietas pieejamība. Interjers vairs nav pārblīvēts ar smagām kumodēm, skapjiem, visa veida dekoratīviem galdiem un citiem ne pārāk funkcionālas mēbeles. Istabās ir vieglāk pārvietoties, gaiss cirkulē brīvi, un elpošana ir burtiski vieglāka.

Izmetot no istabas visus atkritumus un atstājot tikai būtisko, psiholoģiski jutīsies daudz vieglāk. Mazāku priekšmetu skaitu kompensē to kvalitāte, funkcionalitāte un paaugstināts komforts. Pāris dārgu un nepieciešamu mēbeļu, aizvietojot duci lētu un ne pārāk vajadzīgu, aizvedīs uz jaunu sajūtu līmeni.

Minimālisms dzīvē un lietās sievietēm kā mājsaimniecēm nozīmē vieglu tīrīšanu un mazāk putekļu. Jums vairs nav nepieciešams noslaucīt bezgalīgas figūriņu rindas vai pārkārtot objektus, kuriem nav pastāvīgas mājas. Šādā interjerā ir daudz vieglāk uzsākt remontdarbus - galu galā jums vairs nav jāpārvieto lielgabarīta mēbeles.

Un tagad par mīnusiem

Visvairāk cietīs pircēji – jaunie principi ir pretrunā ar milzīgo jauko sīkumu daudzumu, ko viņi iegādājas, vai desmito apavu pāri. Arī ceļotājiem tas nav viegli — vietas tālāk grāmatu plaukti par neskaitāmiem suvenīriem vairs netiek nodrošināts.

Kopumā dzīvokļa pārveide prasīs nopietnas materiālās izmaksas. Papildus remonta izmaksām ir jāizmet vecās mēbeles un iegūstiet citu, kvalitatīvu, jaunajam interjeram piemērotu un pārdomātu stilā. Jums jāuztraucas par daudzfunkcionālu priekšmetu, transformējamu priekšmetu iegādi vai mēbeļu izgatavošanu pēc pasūtījuma. Šāds minimālisms dzīvē un lietās vīriešiem ir labs, jo paver plašas iespējas radošumam.

Sarežģītība slēpjas arī mūsu psiholoģijā. Mēģinājumi kļūt par minimālistu nereti neizdodas iesakņojušos ieradumu dēļ, kad pēc dažiem mēnešiem cilvēks atkal iegūst kaudzi mantu. To ir viegli ārstēt. Jums nav steidzami jāpārbūvē - mēneša laikā. Pie apzināta minimālisma dzīvē un lietās ir jāpierod jauna loma lēnām, process ilgst gadu vai ilgāk. Ja diskomforta līmenis samazinās un jūs saprotat, ka jūs, iespējams, nevarat šādi dzīvot, jums būs jāatsakās no šīs labās idejas.

Kur tas ir piemērojams?

Kādās dzīves jomās notiek minimālisms dzīvē un lietās? Ikvienam, kurš ir sācis šo ceļu, vajadzētu ieskatīties apkārtējā telpā un rūpīgi izpētīt katras lietas nepieciešamību.

Vēl viens svarīgs punkts ir attieksme pret iepirkšanos. Kāda jēga izmest vecās lietas un uzreiz pirkt jaunas tādā pašā daudzumā? Iepirkšanās process ir jānovieto uz apzinātiem pamatiem. Mēs sakām nē spontāniem tēriņiem! Mēs ejam uz jebkuru veikalu ar sarakstu, un mēs ietaupām naudu, un mūsu dzīvoklī nav nevajadzīgu lietu.

Plānojot lielus izdevumus, paņemiet nelielu pauzi, padomājiet, novērtējiet spēku pašu vēlme, lasiet atsauksmes, salīdziniet cenas.

Trešā “teritorija” ir mūsu ēdiens. Jā, jā, šāds stils ir iespējams arī ēdienā. Ko minimālisms nozīmē dzīvē un lietās saistībā ar šo jomu? Mēs pat nedomājam par to, cik daudz pārtikas mēs patērējam vienkārši aiz ieraduma, bez īpašas vajadzības. Ja mēs aiz garlaicības izņemam no savas dzīves uzkodas un no ledusskapja - nevēlamā pārtika, labums būs veselībai, figūrai un maciņam.

Ne tikai par lietām

Vēl viena diezgan negaidīta joma ir dzīves mērķu klātbūtne. Šķiet, kāds minimālismam ar to sakars? Bet arī šeit ir pie kā strādāt. Daži cilvēki ar šādām problēmām neuztraucas, savukārt citu mērķis ir ratiņi un mazi ratiņi. Cilvēks dzenā uzreiz divus (trīs, desmit un vairāk) putnus, bet rezultātā neko nesasniedz. Ierobežojot uzdevumu skaitu, kuru risināšanai esat gatavs tērēt laiku un enerģiju, jūs uzreiz sapratīsit, ka dzīve ieiet kārtībā.

Kopumā aprakstītos principus var attiecināt uz jebkuru mūsu dzīves jomu - uz milzīgu skaitu nevajadzīgu paziņu (reālu un virtuālu), sarakstei un saziņai, ar kuru notiek tikai pieklājības dēļ, daudzām bezjēdzīgām lietām, kas nes ne prieka, ne rezultātu. Vārdu sakot, padomā, no kā vēl vari atteikties, lai padarītu savu dzīvi vieglāku un efektīvāku.

Kā vērsties pie lietas

Lielākā daļa galvenais jautājums: kā to izdarīt? Minimālisms dzīvē un lietās ir cienīgs mērķis, bet kā to sasniegt? Kur sākt pāreju uz šo eksistences veidu? Mēģināsim sniegt kādu konkrētu padomu. Ja ne visi šķiet pieņemami, mēģiniet vismaz sākt - galu galā neviens neliedz jums apstāties jebkurā brīdī. Bet tomēr – ja nu patīk?

Tātad, aizvērsim acis un iedomāsimies, kāda izskatās mūsu ideālā dzīve. Kāds ir dzīvoklis, kā tas ir iekārtots, kā jūtaties, no kā vēlaties atbrīvoties. Rezultāts lielā mērā ir atkarīgs no jūsu iedvesmas. Un pieredzējušu dizaineru darbu fotogrāfijas vai žurnālu izgriezumi palīdzēs sakārtot minimālismu dzīvē un lietās.

Lai sasildītos, izstaigā dzīvokli un savāc miskastē visu, no kā jau sen centies atbrīvoties, bet vienmēr kaut kas traucēja. Tas var būt salauzts fēns, nodzeltējušu avīžu kaudze vai saplaisājušas plāksnes.

Mazas nianses

Lūdzu, ņemiet vērā: citu ģimenes locekļu personīgās mantas nedrīkst izmest! Tikai pašiem īpašniekiem jākontrolē savs liktenis.

Šī darbība sākotnēji nav viegla. Pieradums, žēl, atmiņas par iztērēto naudu, to, ka šis ir suvenīrs un tamlīdzīgi, sasien rokas. Bet jūs ātri pārvarēsit šādu stuporu.

Otrkārt, pārejiet pie lietām, kas ir samērā pieklājīgas, bet nesniedz tādu pašu gandarījumu. Pārdodiet daļu no tā, atdodiet tiem, kam tā nepieciešama.

Sāpīgākais jautājums

Jūsu garderobes demontāža ir īpaši sāpīgs process. Ja skapī karājas desmitiem mīļu mantu, dažreiz ir ļoti grūti izlemt, kas īsti ir vajadzīgs. Jums vajadzētu paturēt tikai to, ko jūs faktiski valkājat, un ar prieku. Piespiedu kārtā valkātas un katram gadījumam glabātas lietas ir galvenās kandidātes, lai samazinātu skaitu.

Šajā gadījumā mēs atkārtojam, ka jauna iegāde ir jāpārtrauc vai vismaz jāpārtrauc. Pretējā gadījumā kāda jēga iztīrīt savu skapi? Parasti mēs nepamanām, ka iztiekam ar ierobežotu skaitu pazīstamu apģērba gabalu. Pārējo mēs neņemam nost no pakaramajiem mēnešiem un gadiem.

Lai atvieglotu darbu, jums vajadzētu sākt ieviest minimālismu dzīvē un lietās, sadalot dzīvokli sektoros vai zonās un sastādot plānu katras šādas zonas pārkārtošanai. Vai arī definējiet priekšmetu grupas pēc mērķa un izveidojiet prioritāšu sarakstu.

Viss, kas paliek pāri pēc globālās tīrīšanas, pārdomāti jāievieto skapī, lai katrai precei būtu pastāvīga vieta dzīvotne. Visbiežāk šāda darba rezultātā atklājam, ka apjomīgā kumode paliek praktiski tukša, un pēc tās vairs nav vajadzības. Mums nav vajadzīgs arī milzīgs skapis, kas "apēda" ceturto daļu no istabas platības.

Pamatprincipi

Atvadījušies no brīvajām mēbelēm, tuvāk aplūkojiet interjera dizaina jautājumu jaunā stilā. Tas nav tik vienkārši - vislabāk ir konsultēties ar pieredzējis dizainers vai vismaz studēt žurnālus par šo tēmu.

Kādi ir jaunie noteikumi, uz kuriem minimālisms balstās dzīvē un ikdienas lietās? Galvenais ir mazais gan mēbeļu, gan dekorāciju daudzums. Pēc tam - daudzlīmeņu apgaismojuma izmantošana. Telpas parasti ir iekārtotas dabīgā krāsā gaišas krāsas, bieži izmantojot metāla, ķieģeļu vai koka tekstūru.

Visām līnijām un formām jābūt vienkāršām. Lieli logi Aizliegts pārblīvēt ar apjomīgiem aizkariem, kas liedz acīm spožu saules gaismu. Minimālisma pretinieki šādus interjerus dažreiz uzskata par aukstiem un neērtiem. Patiesībā viss ir ļoti individuāls un atkarīgs no īpašnieku gaumes vai dizainera profesionalitātes.

Bagātajiem ir vieglāk...

Diemžēl galvenā problēma ir tā, ka minimālisms dzīvē un lietās kā dzīvesveids ir pieejams galvenokārt cilvēkiem ar ienākumiem virs vidējā. Bagāts cilvēks, izmetis no mājas visu, ko uzskatīja par nevajadzīgu, var īstermiņa pērc visu vēlreiz. Turklāt vienkāršas un stilīgas lietas parasti maksā nopietnu naudu. Un tas attiecas ne tikai uz mēbelēm un dārgiem interjera priekšmetiem.

Skaidrības labad sniegsim īsu skici no sērijas “Minimālisms dzīvē un ikdienas lietās”. Ja esat parasta sieviete, vairāk vai mazāk līdzekļu ierobežota, tad, ejot, teiksim, pastaigāties, noteikti paņemsiet līdzi rokassomiņu ar nepieciešamo lietu krājumu - maku, kosmētikas somiņu, sulas kastīti vai pudeli. ūdens, sausas vai mitras salvetes, pārtikas maisiņš, lietusmētelis vai lietussargs.

Ja jāstaigā ar mazuli, tad rokassomu nomaina apjomīga mugursoma, kas blīvi piebāzta ar autiņbiksītēm, pudelēm, rotaļlietām un daudzām vajadzīgām lietām. Bagāta biznesa sieviete, kurai par šādām muļķībām nesāp galva, dodas pastaigā, paņemot iPhone un kredītkarti. Viņa nopirks visu, kas viņai varētu būt nepieciešams – no salvetēm līdz minerālūdens pudelei – un pēc tam to nenožēlojot izmetīs. Tāpēc padomājiet par to, vai jūs varat atļauties saglabāt minimālismu dzīvē un lietās (sievietēm šis jautājums ir ļoti svarīgs) vienas rokassomas ietvaros.

Zem nabadzības sliekšņa

Daži cilvēki jauc minimālisma un askētisma jēdzienus. Bet tie nekādā ziņā nav sinonīmi. Askētisms tā brīvajā interpretācijā nozīmē vispieticīgāko dzīves labumu kopumu, ko cilvēks apzināti pieļauj. Atņemot un ierobežojot sevi gandrīz visā, dažreiz šādi cilvēki burtiski sēž uz maizes un ūdens.

Šāds dzīvesveids visbiežāk ir spiests noteiktu (parasti finansiālu) apstākļu dēļ un rada diezgan nopietnu garīgu diskomfortu. Atšķirībā no askētisma minimālisms dzīvē un lietās paredz to klātbūtni, lai arī nelielā skaitā, taču nekādā gadījumā ne lēti un visai pieklājīgi.

Kad ir pietiekami daudz līdzekļu...

Tas rada loģisku jautājumu: vai tas ir viegli parasta sieviete, mūsu laikabiedrs, šķirties no ierastās dažādības, nesamazinot dzīves līmeni? Koncentrēšanās uz visiem iespējamajiem pārpilnības veidiem ir stingri iegulta mūsu apziņā. Vairāku veidu roku krēmi, trīs dažādas tūbiņas skropstu tušas, milzīga lūpu krāsu toņu palete un tualetes galdiņš, kas izklāts ar burciņām un pudelītēm - neizteikta par sevi rūpējas sievietes zīme. Šo attieksmi mums uzspiež reklāma, glancēti žurnāli un viss moderns izskats dzīvi.

Ja ieklausies savās sajūtās, vari saprast, ka viss šis krāšņais pārmērības dažkārt rada spiedienu uz psihi. Jūs esat kļuvis par koptas, veiksmīgas dāmas tēla ķīlnieci. Šeit ir pienācis laiks sākt pārdot, atdot un izmest lieko. Ja attīrāmā telpa tevi nevis nomāc, bet, gluži pretēji, dod mierīgs prāts, jūs esat uz pareizā ceļa. Tas ir īpaši svarīgi, ja finanses ļauj jums vairāk, nekā jums pašlaik ir.

Iesaistījusies gruvešu tīrīšanas procesā, sieviete sāk pamanīt, kā mainās viņas attieksme pret zīmoliem un modes iepakojumu. Izkļuvuši no visuresošās reklāmas skavām, mēs pamazām sākam saprast, kas mums patiešām ir svarīgs.

Trīs vienā

Cilvēka, kurš piekopj minimālismu, galvenais princips dzīvē un lietās ir “1 = 1”. Tas ir, apmaiņā pret izmestu preci mēs iegūstam ne vairāk kā vienu līdzīgu priekšmetu. Ja izdosies vienā pirkumā apvienot divu vai trīs funkcionalitāti, iegūsi vēl vairāk. Piemēram, iegādājoties sejas krēmu, kas vienlaikus kalpos kā maska ​​un pēcsauļošanās procedūra.

Visvairāk vispārējs noteikums- ar jebkuru pirkumu pastāvīgi uzdodiet sev jautājumus: "Vai man tiešām ir vajadzīga šī lieta, vai es nevaru bez tā iztikt?" Jūs vienkārši nevarat iedomāties, cik daudz pievilcīgu objektu ir pasaulē, bez kuriem mēs varam ērti dzīvot.

Kā sievietei sakārtot savu garderobi atbilstoši jaunajiem principiem? Pēc noklusējuma tiek pieņemts, ka tam vienmēr jābūt atšķirīgam. Tāpēc ir nepieciešams daudz apģērbu, un vēlams, lai tie būtu maksimāli daudzveidīgi pēc stila, zīmola un krāsas. Tam ir grūti nepiekrist.

Minimālisms sievietes dzīvē un lietās - jaunas dzīves likumi

Bet mēģiniet paskatīties uz situāciju no citas puses. Kas jums ir svarīgāk - būt modernam un apmierināt glancēto žurnālu nebeidzamās prasības vai veidot savu unikālo tēlu un izvairīties no nebeidzama un nepārdomāta patēriņa?

Cik ziemas apavu pāru tev dzīvē vajag? Vai uz sporta zāli var doties nevis firmas kedas, bet vienkāršākos un lētākos? Cik peldkostīmus jūs maksāsit atvaļinājumā?

Lai nepārslogotu skapi, rūpīgi apsveram katras jauniegādātās preces saderību ar visām esošajām. Un tas nav garlaicīgi. Kāpēc krāt līdzīgus garderobes priekšmetus? Uzmanīgi aplūkojot tā saturu, var spēlēties ar pieejamo visnegaidītākajās un reizēm ļoti izdevīgākajās krāsu un stila kombinācijās. Jūs būsiet pārsteigts, cik maz jums ir atlicis pirkt, lai izveidotu pilnīgus un pārdomātus modes komplektus gandrīz jebkuram gadījumam.

Izmetīsim visu?

Kādas minimālās mēbeles un interjera priekšmetus var uzskatīt par nepieciešamiem un pietiekamiem? Šeit viss ir ļoti individuāls. Sakārtojot vietējās nekārtību kabatas dažādos istabas stūros, jūs ātri sapratīsit, kas tieši rada haosu un ir jāpamet mājas.

Ja paveiktā darba rezultātā skatiens spēj izslīdēt cauri atbrīvotajai telpai, nepieķeroties liekām detaļām, uzdevumu var uzskatīt par atrisinātu. Un jūsu domas automātiski sāk koncentrēties uz lietām un lietām, kas ir daudz svarīgākas par vidi un kārtības uzturēšanu tajā. Turklāt ir daudz vieglāk un patīkamāk rūpēties par mazāk lietām.

Mazie minimālisti

Kā ir ar pārējo ģimeni? Galu galā minimālismu nevar veidot tikai dzīvē un lietās. Mēģiniet pamazām popularizēt savas idejas ģimenes kolektīvā, un agri vai vēlu noteikti būs atsaucība. Šo principu ir diezgan grūti ieviest bērnu prātos, galvenokārt attiecībā uz rotaļlietu iegādi. It īpaši, ja jūsu dēls vai meita jau ir pieraduši, ka tie ir sakrājušies savā istabā vai bērnu stūrītī.

Maza patērētāja pārkvalificēšana nav viegls uzdevums. Ja viņam nav viegli atteikties no jauniem pirkumiem, nevajadzētu traumēt bērna psihi ar pārmērīgu kategoriskumu. Atcerieties, ka minimālisms ir šajā gadījumā- jūsu un tikai jūsu personīgā izvēle.

Mēģiniet neuzkrītoši parādīt bērnam priekšrocības, ko sniedz dzīve brīvā, gaišā un tīrā telpā, un lēnām pieradiniet viņu pie neliela skaita patiesi mīļu un vērtīgu rotaļlietu. Iespējams, jūsu pūles novedīs pie vēlamajiem rezultātiem, un jūs spēsiet izaudzināt cilvēku, kurš spēj pretoties patērētāju sabiedrībai.

Lietu vides puse

Minimālisma jēdziens attiecas arī uz atkritumu daudzumu, kas paliek aiz mums. Centieties neņemt līdzi uz katra stūra dāsni izdalītas lapiņas, lielveikalos plastmasas maisiņu kaudzes, lietot mazāk ūdens un tamlīdzīgi. Ja ejam vēl tālāk, redzams, ka minimālisms kā dzīvesveids sniedzas līdz kontaktu skaitam, pieejai draugu un paziņu izvēlei, jaunas informācijas patēriņam, līdz pat datorā saglabāto failu skaitam.

Tam nav obligāti jānozīmē stingri ierobežojumi vai garlaicīga laika pavadīšana. Tam arī nav nekā kopīga ar konservatīvismu, kad viss jaunais tiek izlēmīgi noraidīts. Šis process ir nedaudz līdzīgs svara zaudēšanai. Galu galā šķiršanās ar papildu mārciņas, sieviete diez vai to nožēlos. Apģērba balastu uzskata par to pašu lieko tauku daudzumu. Atbrīvojoties no tā, ir vieglāk saprast, kas tev no dzīves īsti ir vajadzīgs un kāda ir tās vērtība tev.

Jau trīs gadus visi runā par tādu jēdzienu kā "minimālisms".

Kas ir minimālisms?

Minimālisms- tas ir īpašs virziens, kurā galvenais jēdziens ir: koncentrēšanās tikai uz kaut ko svarīgu. Šis dzīvesveids nav piemērots visiem. Galu galā katru dienu jums būs jāizmanto neliels skaits lietu. Minimālisma garderobē ir pāris džemperi un džinsi, mājā nav figūriņu vai figūriņu. Bieži vien minimālisti pat pārceļas uz mazākiem dzīvokļiem un nejūtas saspiesti. Arī minimālisma ledusskapī jūs neatradīsiet daudz pārtikas: pāris jogurtu brokastīs, dārzeņus, augļus un jebko citu.

Kur sākt ar minimālismu?

Ja noteikti nolemjat atbrīvot savu galvu no liekām domām un raizēm, māju no atkritumiem un atkritumiem, ķermeni no toksīniem, tad sekojiet šiem vienkāršiem padomiem:

• izmetiet visu nevajadzīgo bez nožēlas. Ja kādu priekšmetu neesat lietojis sešus mēnešus, tad noteikti to vairs neizmantosiet. Lietas iekšā laba kvalitāte var ziedot vai pārdot.
• Pirms došanās uz veikalu paēdiet sātīgu maltīti un uzrakstiet sarakstu. Plānojot diētu, ietaupīsi pieklājīgu summu, kuru pamazām varēsi iekrāt un tērēt ceļojumiem.
• pērciet vienu augstas kvalitātes zīmola preci, nevis tūkstošiem lētu. Šāds tērps jūs rotās, kalpos daudzus gadus un atnesīs daudzus pozitīvas emocijas, to var mainīt.
• atbrīvojot galvu no visa nevajadzīgā. Piedodiet visas sūdzības, atrisiniet vecos konfliktus, atlaidiet pagātni un noskaņojieties nākotnei. Meditējiet un iemācieties izslēgties, atpūsties biežāk un sagatavoties jauniem sasniegumiem.
• uzstādiet ne vairāk kā trīs globālus mērķus un pārliecinoši dodieties uz tiem. Minimālisti netērē dārgo enerģiju un laiku nelieliem sasniegumiem. Šāda veida plānošana palīdzēs jums dzīvot ar izpratni un virzību. iekšējie spēki pareizajā virzienā.

Pirmajās dienās jūs labprāt uzkopsiet māju, iegādāsieties pārtikas preces par nelielu summu un pavadīsiet daudz laika ar ģimeni, bet pēc tam jums var kļūt grūti. Tāpēc sāciet savā dzīvē pakāpeniski ieviest minimālismu. Zināms fakts ka ieradums veidojas trīs nedēļu laikā. Jūs nevarat radikāli mainīt savu dzīvi vienas dienas laikā. Tas ir ilgs un darbietilpīgs process. Kad minimālisms pilnībā ienāks jūsu dzīvē, jums būs vairāk enerģijas un vairāk laika sev, draugiem un ģimenei.

Minimālisms nav piemērots visiem

Bet jebkurai medaļai ir divas puses. Minimālismam ir arī negatīvas iezīmes:

• apkārtējie ne vienmēr tevi atbalstīs. Daudzi cilvēki nezina, kā ietaupīt naudu, viņu garderobē ir divi tērpi un viņi ēd tikai veselīgu pārtiku. Kad esat kļuvis par minimālistu, daži cilvēki, kurus pazīstat, var novērsties no jums, domājot, ka esat lēts slidas. Sagaidiet arī kritiku no citiem.
• jums pietrūks "laika tērētāju". Ja jūs nezināt, ko darīt bez TV un sociālajiem tīkliem, jums ātri kļūs garlaicīgi. Šo punktu ir grūti uztvert kā mīnusu, jo vienmēr var atrast jaunu hobiju.
• V stresa situācijas pastāv iespēja iegādāties nevajadzīgas lietas vai apēst sliktas emocijas ar citu kūku.
• jūsu mājas bez figūriņām, neaizmirstamām fotogrāfijām, apdāvinātām vāzēm var šķist tukšas. Un, pievienojot detaļas un akcentus, tiek zaudēta visa minimālisma būtība.
• psiholoģiskas grūtības atbrīvoties no lietām. Ir tik daudz neaizmirstamu suvenīru, no kuriem ir tik grūti atbrīvoties, ir ārkārtīgi grūti atstāt tikai funkcionālos.

Atcerieties galveno: minimālisms caurstrāvo visas dzīves jomas. Krājot nevajadzētu aizmirst, ka visam jābūt ar mēru. Dzīvojiet tā, kā jūtaties ērti, uzstādiet mērķus un sasniedziet tos. Neuztraucieties par to, ko domā citi. Izmēģiniet minimālismu pats un vērojiet, kā jūsu dzīve uzlabojas.

IN Nesen viņš kļūst diezgan populārs, iegūstot arvien vairāk sekotāju. Ja jūs ievērosiet minimālismu, tad no jūsu dzīves pazudīs milzīgs skaits nevajadzīgu lietu, būs daudz brīva vieta, tīrība, Svaigs gaiss un tikai tiešām nepieciešamas kvalitatīvas, acij tīkamas lietas. Šāds koncepts - kā noliktavas telpa vai starpstāvs, piepildīts ar dažādiem atkritumiem, kas pēkšņi var noderēt kādā tālā nākotnē, jums būs kaut kas tāls, absolūti nepieņemams.

Minimālisms ietekmēs arī jūsu garderobi

Tajā paliks tikai kvalitatīvas, vienkāršas lietas, kas jums patīk. Kad atkal dodaties iepirkties, pajautājiet sev: “Vai man tiešām ir vajadzīga šī lieta, ko es vēlos iegādāties tagad? Vai es to valkāšu pietiekami bieži, vai arī tas savāks putekļus manā skapī? Vai tas atbilst pārējām manām lietām? Vai tā ir pietiekami kvalitatīva, vai pēc pirmās mazgāšanas nepārvērsīsies par nevajadzīgu lupatu?

Tajā pašā laikā jūs ietaupīsiet šo naudas summu, nepērkot kaut ko, kas jums patiešām nav vajadzīgs. Bet es uzsveru minimālismu - tas nenozīmē askētismu. Kvalitatīvi priekšmeti, kas neiziet no modes vairākas sezonas, ir diezgan dārgi. Tāpēc šādām drēbēm, apaviem un aksesuāriem savā budžetā noteikti atvēliet pietiekamu summu.

Katrai lietai, kas atrodas jūsu mājās, ir stingri noteikta vieta. Tādā gadījumā jūs nesteigsieties no rīta, meklējot atslēgu saišķi, maku vai lietussargu. Steiga un šļakatas pamazām izzudīs no jūsu dzīves negatīvas emocijas kad meklē kaut ko vajadzīgo.
Apģērbs ir rūpīgi jākopj. Savlaicīga mazgāšana, tīrīšana, gludināšana un rūpīga uzglabāšana palīdzēs viegli un bez piepūles atrast piemērotu apģērbu aktuālajai dienai.

Minimālisms interjerā...

Visapkārt ir vienkārši, kvalitatīvas mēbeles mierīgi, patīkami toņi. Padomājiet par to, vai jums tiešām ir nepieciešami plaukti, kas piepildīti ar dažādiem nieciņiem, pilns skapis ar grāmatām un žurnāliem, kurus neviens nelasa. Virtuve piepildīta ar traukiem un mājsaimniecības ierīces, kas nav lietots mēnešus vai pat gadus.
Vai jūsu rakstāmgalds ir ērts un vai tajā ir viss nepieciešamais? Vai tas nav piesēts ar nevajadzīgiem papīriem vai visādiem atgriezumiem, diegi, adatas, novecojuši raksti, ja jums patīk nodarboties ar rokdarbiem? Vai jūs pietiekami gulējat savā guļamistabā vai arī jums šķiet, ka jūsu gulēšanas vietai vajadzētu būt ērtākai?
Pievērsiet uzmanību sīkumiem, kas jūs nemitīgi kaitina, tas var būt jaucējkrāns, kas ir noplūdis, ledusskapis vai pārsegs, kas ir pārāk skaļš, slēdzene priekšējās durvis, kas sāk iestrēgt visnepiemērotākajā laikā.
Atstājiet to minimumu, kas patiešām ir vajadzīgs un kurā būs mājīgi un ērti dzīvot.

Minimālisms attiecībās ar citiem...

Pārtrauciet attiecības (ja tas nav iespējams, tad samaziniet tās līdz minimumam) ar cilvēkiem, kuri jūs neatbalsta, pastāvīgi kritizē un izmanto kā vesti, kurā raudāt.
Atsevišķa tēma ir sociālie mēdiji. Vai jums ir vajadzīgi desmitiem un simtiem draugu, ar kuriem jūs tik tikko pazīstat, un pat tādus, kas dodas uz jūsu profilu, lai meklētu kaut ko, par ko jūs varētu kritizēt un priecāties par jūsu iespējamās neveiksmes. Un vai tiešām ir nepieciešams publicēt tik daudz personas informācijas un fotoattēlu tiešsaistē? Iznieko dārgo laiku atzīmējot Patīk, komentējot, skatoties utt.
Vaimanātāji, skaudīgi, nedraudzīgi cilvēki neļauj mums attīstīties tālāk, tāpēc pamazām pārtrauciet ar viņiem sazināties.
Iemācieties pateikt stingru nē citiem, ja tas ir pretrunā ar jūsu plāniem. Neuztraucieties par to, ko citi par to teiks vai domās. Sakiet “nē” ar smaidu un bez atvainošanās, esiet neatkarīgs, nevis tāds, kādam jums vajadzētu būt, pēc citu domām.

Minimālisms pārtikā...

Vai tiešām jums vajag tik daudz pārtikas, ko atkārtoti iegādājāties lielveikalā? Vai tas nebojājas tavā ledusskapī, vai tu vāri tik, cik vajag, vai kārtējo reizi izlej ārā pāri palikušo zupu, ko neviens ģimenē vairs negrib ēst.
Sokrats arī teica: "Mēs nedzīvojam, lai ēstu, bet mēs ēdam, lai dzīvotu."
Minimālisti izvēlas vienkāršu, veselīga ēšana, viņi nekad neēdīs, kad viņiem būs garlaicīgi, skumji vai vienkārši kompānijai.

Viens no minimālisma stila dzīves pamatprincipiem ir ēst tikai tad, kad esi izsalcis, nedalot ēdienus labajos un sliktajos no uztura viedokļa. Ja vēlies cepumus, ēd tos, bet tikai tad, ja jūties izsalcis un nebarot sevi, ka tajos ir pārāk daudz kaloriju. Vārdu sakot, apzināta ēšana.

Minimālisms biznesā...

Dariet tikai to, kas patiešām ir nepieciešams. Nosakiet sev vissvarīgākās lietas un mēģiniet tās izdarīt vispirms. Piemēram, vai vajag desmito bundžu konservēti gurķi vai daži litri ievārījuma, ko ziemā neviens negrib ēst?
Jūsu ikdienas grafikā jāiekļauj pietiekami daudz stundu gulēšanai, atpūtai un pastaigām svaigā gaisā.
Sakiet “nē” televīzijas seriālu skatīšanai, “netīriem” TV šoviem, piemēram, “Let Them Talk” un ikdienas ziņām, kas stāsta par visu negatīvo dzīvē. Tici man, galvenās ziņas jau uzzināsi no apkārtējiem, taču nemaz nav nepieciešams zināt, cik cilvēku gāja bojā nākamajā aviokatastrofā vai zemestrīcē.

Jā, protams, minimālisms iekšā tīrā formā Tas nav piemērots visiem, bet daži no tās principiem liek aizdomāties: "Vai es šajā dzīvē visu daru pareizi, varbūt man vajadzētu daudz ko mainīt, no kaut kā atteikties?" Personīgi es esmu par mērenu minimālismu un cenšos daudz ko no iepriekš rakstītā ieviest savā dzīvē.