Rūpes par jaundzimušo. Kā pareizi dot bērnam gaisa vannas

Mazuļu sacietēšana līdz viena gada vecumam notiek automātiski, pateicoties parastajām ikdienas procedūrām: vingrošanai, vannošanai un pastaigām. Vecākiem nav absolūti nekādas vajadzības pakļaut savu jaundzimušo bērnu ārkārtējai temperatūrai. Vispārējās rūdīšanas procedūras, kas ir indicētas visiem bērniem, nerada nekādas briesmas un nav nepieciešama īpaša pediatra konsultācija.
Jaundzimušo sacietēšana, izmantojot gaisa vannas, ir viena no vienkāršākajām procedūrām. Sākot no bērna piedzimšanas brīža, māte ik dienas, tā vai citādi, norūda viņu ar gaisa vannu palīdzību.

Pašdarinātas gaisa vannas jaundzimušajiem

Gaisa temperatūra telpā, kurā jaundzimušais guļ, kur ēd un kur tiks izģērbts gaisa peldēm, nedrīkst būt zemāka par 23 grādiem. Kad bērns kļūst vecāks, tas var nedaudz samazināties. Viena gada vecumā vesels bērns var izģērbt 20 grādu temperatūrā.
Vislabāk, ja telpā, kurā mazulis dabiski guļ, ir vēlamā temperatūra. Ja tas ir ievērojami augstāks, tad telpa ir jāvēdina biežāk. Plkst zemas temperatūras Dzīvoklī vai mājā vecākiem ir papildus jāapsilda telpas ar sildītājiem. Eļļas sildītāji ir vispiemērotākie bērnu istabām, jo ​​tie ir drošāki. Temperatūras regulēšana ar gaisa kondicionieri bērnu istabā nav vēlama: ne viss, kas ir piemērots pieaugušajiem, ir labs bērniem. Rūpīgi vecāki zina, tāpēc viņi cenšas padarīt viņa dzīvi drošāku, viņi neradīs istabā caurvēju, kad tur atrodas viņu mazulis.
Mājas gaisa vannas, kā arī tiek veiktas katru dienu neatkarīgi no laika apstākļi un sezona. Jaundzimušais mazulis tiek izģērbts speciāli vai pēc vajadzības, piemēram, kad jāmaina autiņbiksīte, un atstāts kails uz pāris minūtēm. Šajā laikā ir labi vadīt vingrošanas nodarbības vai masāžu, kuru laikā māmiņa var spēlēties ar mazo un aprunāties ar viņu. Otrajā mēnesī gaisa vannas ilgst 5 minūtes, trešajā un ceturtajā mēnesī - 8-10 utt. Divpadsmit mēnešu vecumā mazulis bez drēbēm var būt līdz 30 minūtēm dienā.

Gaisa vannas pastaigas laikā

Bērnu rūdīšanai izmanto arī gaisa vannas. svaigs gaiss. Parastai pastaigai ir reāls rūdīšanas efekts, lai gan mazulis ir drēbēs. Vasarā pastaiga ar jaundzimušo mazuli var ilgt aptuveni pusstundu, savukārt ziemā ne vairāk kā 15 minūtes un tikai mierīgā laikā, kad termometra stabiņš nenoslīd zem -5 grādiem. Pirmajā gadā pastaigu ilgums palielinās un sasniedz vairākas stundas vasarā un līdz pusotru stundu ziemā.
IN vasaras laiks Otrā pusgada bērnu, kurš atrodas svaigā gaisā, dažas minūtes dienā var izģērbt, lai paņemtu gaisa un saules peldes. To dara siltā, saulainā laikā vasarnīcā vai atpūtas zonās. Tā kā ārsti sliecas tam uzskatīt saules stari nelabvēlīgi ietekmēt cilvēka ķermeni, tad ilgstoša mazuļa uzturēšanās saulē ir nepieņemama. Vislabāk, ja viņš spēlē daļējā ēnā, kur ir silti, bet nav karsti un nav tiešu saules staru.

Jaundzimušo un zīdaiņu rūdīšana, izmantojot gaisa vannas, ir visvienkāršākā, ko mums ir devusi pati daba. Vecāki var veikt bērnam rūdīšanas procedūras, par to nemaz nezinot, jo jebkurai pastaigai jau ir rūdošs raksturs un tā stiprina mazuļa veselību.

Anastasija Iļčenko

Jebkurai sacietēšanai jānotiek mērenā tempā, pakāpeniski palielinot ilgumu un apstākļu saasināšanos.

Gadījumos ar jaundzimušajiem gaisa sacietēšanu var veikt 3 variantos:

• ventilācija;
• kails;
• staigāt.

Gaisa sacietēšana tiek veikta pakāpeniski

Ventilācija ir obligāta procedūra mājās ar mazuli. Novecojis gaiss ar zemu skābekļa saturu nelabvēlīgi ietekmē viņa veselību. Ventilāciju vislabāk veikt caur caurvēju, izvedot bērnu no telpas, caur kuru ies gaisa plūsma. Ir nepieciešams vēdināt telpu, kurā bērns dzīvo vismaz 2 reizes dienā, pusstundu. Ideālā gadījumā atstāt visus logus un istabas durvis vaļā un doties pastaigā ar mazuli. Turklāt ventilācija palīdz normalizēt temperatūru telpā līdz vajadzīgajai vērtībai 20 grādiem.

Būtībā gaisa vannas tiek ņemtas šādi: mazulis tiek pilnībā izģērbts un atstāts kails uz vairākām minūtēm. Šajā laikā ķermenis tiks pārpūsts ar gaisa strāvām, uzlabojot visa ķermeņa asins piegādi, atdzesējot ķermeni, trenējot termoregulāciju, un bērns varēs sajust sev apkārt esošos priekšmetus.

Gaisa vannas vislabāk to izdarīt pēc regulāras vannas uzņemšanas un apvienot ar vingrošanu un masāžu. Pateicoties visas ādas atvērtībai, process būs izdevīgāks mazulim.

Pastaigas ar bērnu ārā ir svarīga ikdienas programmas sastāvdaļa. saules gaisma un svaigs gaiss veicina visa organisma attīstību un veselību. Vienu gadu veci mazuļi vislabāk guļ dienas pastaigās. Bērnam jābūt ērtam un mierīgam, tāpēc jums rūpīgi jāizvēlas drēbju skapis un vieta.

Lai apmācība būtu veiksmīga, ieteicams ievērot šādus noteikumus:

1. Regularitāte. Katru dienu, ja iespējams – vienā un tajā pašā laikā, jebkurā gadalaikā.
2. Pakāpeniski samaziniet temperatūru un palieliniet procedūru ilgumu.
3. Labs garastāvoklis. Kaila gaisa vannu uzņemšana ir iespējama tikai tad, ja bērnam ir pozitīva attieksme. Ja mazulis raud un kliedz, ķermenis nesaņems visu pozitīva ietekme Turklāt radīsies negatīva saistība ar procesu, kas pēc tam izraisīs raudāšanas lēkmes.
4. Nepārdzesējiet jaundzimušo. Cieši vērojiet savu bērnu, pieskarieties viņa rokām, kājām, degunam un pārtrauciet aktivitātes, ja viņa ķermenis kļūst auksts.

Pirmajos sešos mēnešos bērns apgūst pasauli ar palīdzību taustes sajūtas. Jo mazāk viņš valkā apģērbu, kas neļauj justies, jo labāk viņš uztver apkārtējo telpu.

Piesardzības pasākumi

Sekojošie piesardzības pasākumi palīdzēs izvairīties no nepatīkamām sekām:

• Melnraksts. Neļaujiet bērnam atrasties caurvējā. Iegrime, atšķirībā no gaisa vannām, ir ļoti bīstama jaundzimušajam;
• Temperatūra ārā. Vāja imunitāte un nepilnīgi izveidotas orgānu sistēmas veic savas korekcijas staigāšanai ārā. Mēnesi vecu mazuli var izvest ārā temperatūrā, kas nav zemāka par -5°C, maksimāli 5 minūtes. Pēc nedēļas jūs varat palielināt laiku līdz 10 minūtēm un tā tālāk līdz 1,5 - 2 stundām pēc kārtas. No 4 mēnešiem mazulis var atrasties ārā -10°C temperatūrā, bet ne zemākā. Līdz gadam vēja klātbūtnē bērna seja ir jāaizklāj no tiešas gaisa plūsmas, izmantojot ratu pārvalku sānus. Pirmajos 12 mēnešos mazulis nevar elpot caur muti, un spēcīga brāzma pieklauvēs un apgrūtinās elpošanu caur degunu, turklāt liela auksta gaisa pieplūde var izraisīt saaukstēšanos un;
• Hipotermija. Nopietns drauds sīkam organismam. Māmiņām, kurām bērns ir pirmais, ir grūti saglabāt “zelta vidusceļu” starp hipotermiju un mazuļa tvaicēšanu. Pārmērīga bērna ietīšana ir kaitīga – tiks traucēta dabiskā termoregulācija un svīšana, kas novedīs pie imunitātes samazināšanās un ādas problēmām. Hipotermija ir saistīta ar iekšējo orgānu iekaisumu.

Aukstajā sezonā saiņojot mazuli ārā, jāsaglabā miers un prāts, jo, ejot pārāk tālu jebkurā virzienā, tas radīs nepatikšanas. Lai arī jaundzimušais guļ nekustīgi, viņu pasargā rati un “kokons”, kurā viņš atrodas - vislabāk ir sagatavoties un 15 minūtes nostāvēt ārā bez bērna. Tādējādi var saprast, kā mazulis jutīsies un izvēlēties ne tikai pareizo apģērbu, bet arī vietu, kur pastaigāties.

Autiņbiksītes, drēbes, zeķes, skrāpējumi (ja tos uzliekat mazulim) – tas viss var novest pie mazuļa ādas pūšanas. Tāpēc ik pa laikam viņai vajag atelpu no visa nevajadzīgā. Gaisa vannas arī palīdz mazulim ātri pielāgoties vidi. Mūsu rakstā mēs jums pateiksim, kā un cik daudz mazuļa ķermenim vajadzētu elpot. Tāpēc apsēdieties un lasiet.

Kas ir šīs "gaisa procedūras"?

9 mēnešu laikā, kad bērns atradās dzemdē, bērns nekad nesaskārās ar apstākļiem vidi. Un tikai pēc dzemdībām viņš sajuta, kā tas ir: temperatūras izmaiņas, vēss vai siltais gaiss Un tā tālāk. Un tieši gaisa peldes palīdz mazulim pielāgoties cilvēku pasaulei. Tāpēc pediatri iesaka mazuli kādu laiku atstāt bez drēbēm, autiņbiksītēm, zeķēm vai cepures gandrīz no dzimšanas.

Kāpēc ir vajadzīgas gaisa vannas?

Pats pirmais un pats galvenais gaisa procedūru ieguvums ir bērna viegla un ātra pielāgošanās videi, tas ir, rūdīšana. Pēc piedzimšanas mazulim tas vispirms ir vajadzīgs.

Arī gaisa vannas stiprina imūnsistēma, padariet mazuļa ķermeni izturīgu pret vīrusu slimības, uzlabo miegu, apetīti un bērna vispārējo stāvokli, normalizē vielmaiņu. Tāpēc mēģiniet veikt gaisa procedūras katru dienu, jo no tā ir atkarīga mazuļa veselība.

Kā tiek veiktas gaisa vannas jaundzimušajam?

Gaisa peldes jāsāk 2 minūtēs. Un ik pēc pāris dienām procedūras laiku var pakāpeniski palielināt. Ja mazulim ir gads, šādas peldes var ilgt līdz stundai vai ilgāk. Ja mazulis piedzimis aukstajā sezonā, ir jāveic arī vannas, taču tās aizņem mazāk laika.

Pat tāds process kā mazuļa drēbju maiņa ir gaisīga procedūra. Mazuļa ķermenis nedaudz atdziest un saņem savu gaisa devu.

Kad vajadzētu veikt gaisa vannas?

No rīta, pēcpusdienā vai vakarā - gaisa vannas var veikt jebkurā laikā. Tas ir, kad jums ir brīva minūte, un bērns ir iekšā labs garastāvoklis, jūs varat sākt sacietēt.

Svarīgs! Veicot gaisa peldes, māmiņai jābūt mazuļa tuvumā. Procedūru var kombinēt ar vai. Tas nāks tikai par labu.

Telpas gaisa temperatūra gaisa procedūru laikā jaundzimušajam

Neaizmirstiet trīs pamatnoteikumus, kas nepieciešami gaisa vannām:

• istabas temperatūra + 22-23 °C (laika gaitā to var pakāpeniski samazināt līdz 18 °C). Lai uzraudzītu šo procesu, novietojiet telpā termometru;
• Nav ieteicams veikt gaisa peldes tūlīt pēc telpas vēdināšanas. Kāpēc? Pēc ventilācijas temperatūra pazemināsies un mazulim var kļūt auksti. Svarīgi ir arī tas, ka bērns spēj atšķirt svaigu gaisu uz ielas un gaisu mājā vai dzīvoklī.

Kopš dzimšanas brīža mazulis nav absolūti bezpalīdzīgs un neaizsargāts radījums. Daba bērna organismu ir apveltījusi ar visdažādākajiem aizsargmehānismiem, piemēram, termoregulāciju, pateicoties kuriem viņš spēj izvairīties gan no pārkaršanas, gan no hipotermijas. Tas viss ir paredzēts mazuļa fizioloģijā, lai, nonākot jaunā vidē, kurā dzīves apstākļi atšķiras no tiem, kuros viņš uzauga, atrodoties mātes vēderā, viņš varētu normāli eksistēt un attīstīties.

Svarīga jaundzimušā bērna spēja ir termoregulācija.

Ja jūs pastāvīgi radīsiet bērnam apstākļus, kas atgādina siltumnīcu, tad laika gaitā iedzimtās aizsargfunkcijas vienkārši pārstās darboties kā nevajadzīgas. Šādas pārmērīgas un neracionālas rūpes var novest pie tā, ka jebkura, pat visnenozīmīgākā, caurvēja kļūst bīstama mazajam.

Jau agrā vecumā tiek noteikta organisma izturība un izturība pret regulāri mainīgiem vides apstākļiem. Šiem nolūkiem jums vajadzētu sacietēt bērnu, izmantojot ūdens procedūras, gaiss un sauļošanās. Šī metode ne tikai novērsīs atrofiju aizsardzības mehānismi, bet arī tās stiprinās.

Rūdīšanas pamatprincipi

Pirms sākat rūdīt mazuli, jums ir jānoskaidro šī procesa pamatprincipi. Tas ir svarīgi, lai sacietēšanas procedūras sniegtu ilgstošu pozitīvu rezultātu, nevis, gluži pretēji, negatīvi ietekmētu mazuļa veselību. Sacietēšana būs efektīva, ja tiks ievēroti šādi noteikumi:

1. Sistemātiskums un regularitāte. Bērns ir jārūda pastāvīgi, neatkarīgi no sezonas apstākļiem, neņemot vērā ilgus pārtraukumus procesā. Vēlams, lai tie kļūtu par neatņemamu mazuļa ikdienas sastāvdaļu kopā ar gulēšanu, mazgāšanos, pastaigām un spēlēm. Kad mazulis pie tiem pieradīs un tas neaizņems daudz laika, viņi iegūs parasto ikdienas darbību raksturu.
2. Konsekvence un nepārtrauktība. Ir nepieciešams pakāpeniski palielināt procedūru ilgumu un konsekventi, nevis strauji pazemināt gaisa temperatūru cietēšanas procesā. Šis noteikums ir īpaši svarīgs maziem bērniem un tiem, kuru ķermenis ir novājināts.
3. Vecums un individuālās īpašības. Veicot rūdīšanu, vienmēr jāņem vērā bērna fiziskais stāvoklis un vecums. Īpaši jāuzmanās, rūdinot vājākus bērnus, taču obligāti ar viņiem jāiesaistās šādās procedūrās. Saslimšanas gadījumā pie ārsta jānoskaidro, kuru no procedūrām var turpināt, vismaz ar mazāku spēku. Taču, ja ir nepieciešams pārtraukt sacietēšanu līdz pilnīgai atveseļošanai, pēc slimības beigām procedūras būs jāsāk no paša sākuma.
4. Labs garastāvoklis mazajam un brīva kustība. Rūdīšanas procedūras nedos vēlamo efektu un būs diezgan bezjēdzīgas, ja tās veic ar raudošu un nemierīgu bērnu. Mazulim nevajadzētu baidīties no sacietēšanas procesa.
5. Bērna roku, kāju un deguna stāvokļa uzraudzība pirms sacietēšanas un tās laikā. Viņiem vajadzētu būt un palikt siltiem. Smaga hipotermija vēsa gaisa dēļ var negatīvi ietekmēt bērna ķermeni.

Regulāri jāveic gaisa peldes, jāuzrauga mazuļa stāvoklis.

Gaisa sacietēšana

Šajā rakstā ir aprakstīti tipiski veidi, kā atrisināt jūsu problēmas, taču katrs gadījums ir unikāls! Ja vēlaties no manis uzzināt, kā atrisināt jūsu konkrēto problēmu, uzdodiet savu jautājumu. Tas ir ātri un bez maksas!

Tavs jautājums:

Jūsu jautājums ir nosūtīts ekspertam. Atceries šo lapu sociālajos tīklos, lai komentāros sekotu eksperta atbildēm:

Gaisa sacietēšanas procedūras ir ļoti vienkāršas un neprasa īpašas zināšanas, prasmes vai aprīkojumu. Vienīgais, kas tiek prasīts no vecākiem, ir viņu laiks un vēlme ieguldīt labs pamats Jūsu bērna veselībā. Noderēs arī zināt, kā pareizi rūdīt un cik ilgi un cik bieži veikt konkrētas procedūras. Ir trīs galvenās gaisa sacietēšanas metodes. Šis:

• ventilācija;
• pastaigas brīvā dabā;
• gaisa un sauļošanās.

Telpas ventilācija

Vienkāršākā gaisa sacietēšanas metode, kurai nav nepieciešama jaundzimušā līdzdalība, ir ventilācija. Vislabākais efekts tiek panākts, izmantojot metodi no gala līdz galam. Lai to izdarītu, vēdināmā telpā ir jāatver logi un durvis. Tādējādi telpā cirkulēs gaiss, kas tajā nokļūst no ielas. Protams, bērnam šajā periodā nevajadzētu atrasties. Tikai pēc tam, kad telpa ir piepildīta ar svaigumu un gaisa temperatūra tajā pazeminājusies par 1-2 grādiem, pēc logu aizvēršanas var ienest mazuli atpakaļ. Pēc vēdināšanas nav nepieciešams pārģērbt mazuli siltākās drēbēs.

Ventilācija ir obligāta ikdienas prasība bērna turēšanai mājā. Šis pasākums ne tikai samazinās temperatūru telpā, bet arī piesātinās gaisu ar mitrumu, kas ir tik nepieciešams, lai bērns varētu elpot.

Kad ārā ir auksts, ventilācijas procedūra jāveic katru dienu 4-5 reizes pa 10-15 minūtēm. IN vasaras sezona Mājas logiem visu laiku jābūt atvērtiem.

Pediatri iesaka uzturēt gaisa temperatūru telpā, kurā jaundzimušais pavada lielāko daļu laika, 18-22 grādu robežās. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem, vairāk karstums telpās ietekmē mazuļa augšanas un attīstības ātrumu.

Pastaigas brīvā dabā

Jo vairāk laika pavadāt svaigā gaisā brīvdabas- jo labāk. Vasarā jūs varat gulēt, barot, spēlēties, vingrot utt. Taču staigāt vajag ne tikai vasarā, bet jebkurā gadalaikā. Ir svarīgi ģērbt bērnu atbilstoši laikapstākļiem, taču mēģiniet viņu nesavilkt pārāk daudz.

Pēc izrakstīšanās no slimnīcas visas māmiņas satrauc ar pastaigām saistītais jautājums, proti, kad ar jaundzimušo var iziet pastaigāties un cik ilgām pastaigām vajadzētu ilgt. Ja ārā gaisa temperatūra nenoslīd zem mīnus 5 grādiem pēc Celsija skalas, tad mazuli 2-3 nedēļu vecumā var droši vest pastaigā. Pirmā pastaiga nedrīkst ilgt vairāk par 10-15 minūtēm. Pakāpeniski šis laiks jāpalielina un jāsamazina līdz 1,5-2 stundām. Vēlams staigāt vismaz 2 reizes dienā. Siltā laikā pastaigu skaits var būt lielāks, un to ilgums var svārstīties no 2 līdz 2,5 stundām. Jūs varat staigāt starp barošanas reizēm gan nomoda laikā, gan tad, kad mazulis guļ. Principā līdz 1,5 gadu vecumam bērnu dienas miegu vēlams pavadīt svaigā gaisā.

Runājot par pareizu jaundzimušā ģērbšanu uz ielas, ir vairākas pazīmes, pēc kurām ir viegli saprast, ka bērnam ir ērti apģērbā, ko viņš valkā. Viņš:

• mierīgi guļ;
• viegli un ātri aizmigt;
• elpo vienmērīgi;
• nesvīst;
• viņu rozā krāsa sejas un siltas ekstremitātes.

Pastaigas ar bērnu ir jāorganizē pēc iespējas biežāk, un svarīgi ir izvēlēties nepieciešamo apģērbu, kas ir ērts mazulim.

Pēkšņas hipotermijas gadījumā tiek novērots nemierīgs miegs, deguns un ekstremitātes kļūst auksti, seja kļūst zils nokrāsa. Pārkaršanu līdzīgi raksturo nemierīgs miegs, plus mazuļa piere svīst un āda kļūst mitra. Svarīgi arī, lai pastaigās mazulis būtu vairāk ēnā un labi pasargāts no vēja.

Gaisa peldes ir tad, kad bērns kādu laiku paliek kails telpās vai ārā. Šādas procedūras ir noderīgas ķermenim, jo ​​tās:

• palielināt pretestību bērna ķermenis infekcijas slimībām, īpaši infekcijām, kas skar elpošanas orgānus;
• veicina termoregulācijas normalizēšanu bērniem;
• novērst ādas iekaisuma slimības;
• uzlabot stāvokli nervu sistēma, mazulis kļūst mierīgāks;
• palielināt ķermeņa uzsūkšanos un piesātinājumu ar skābekli;
• cēlonis labu apetīti un mierīgs miegs.

Iekštelpu gaisa peldes ar jaundzimušo jāsāk 2-3 nedēļas pēc dzimšanas. Ir svarīgi arī ievērot dažus noteikumus, proti:

1. Pirmajā dzīves mēnesī gaisa vannas sastāv no autiņu, tas ir, mainot autiņbiksītes, jūs varat atstāt kailu mazuli guļam uz 1-2 minūtēm. Pietiek to darīt 2-3 reizes dienā.
2. 1,5 mēnešu vecumā sacietēšanu var apvienot ar vingrošanu un masāžu, pakāpeniski pazeminot temperatūru līdz 18-20 grādiem.
3. 6 mēnešu laikā jāpalielina procedūru laiks līdz 10 minūtēm, veicot tās 2 reizes dienā. Varat sākt ar 3 minūtēm un katru dienu pievienot minūti.
4. Svarīgi procesa laikā mazuli nepārdzesēt. Kad parādās pirmās hipotermijas pazīmes zosu izciļņa veidā, jums nekavējoties jāsaģērbj mazulis un jāsamazina procedūru ilgums nākotnē (iesakām izlasīt:). Ja miegs un apetīte ir traucēta, ir vērts uz kādu laiku pārtraukt gaisa peldes.

Sauļoties vislabāk ir dienas pirmajā pusē, pirms saule ir pārāk karsta.

Vasaras laikā ideāls variants- Šī ir gaisa vannu un saules vannu kombinācija. Ja pēdējie tiek veikti pareizi, tad tiem būs ļoti labvēlīga ietekme uz ķermeņa. Ultravioleto staru iedarbības priekšrocības ir:

• patogēno mikrobu nāve;
• vielmaiņas un barības vielu uzsūkšanās uzlabošana;
• uzlabo asins kvalitāti;
• palielina izturību pret dažādām slimībām, jo ​​īpaši rahītu.

Pirmā rūdīšanas procedūra jaundzimušajam ir gaisa vannas. Mazu bērnu skābekļa nepieciešamība ir aptuveni divas reizes lielāka nekā pieaugušajiem. Gaisa peldes laikā tiek aktivizēta nervu sistēmas darbība, asinsrades, endokrīnās, asinsrites, elpošanas sistēmas un kuņģa-zarnu traktā.

Gaisa vannas ir drošākā no visām sacietēšanas procedūrām. Gaisa sacietēšanas efekts ir atkarīgs no tā temperatūras, mitruma un kustības ātruma. Gaisa vannas iedala siltās (20-30 °C), vēsās (14-20 °C) un aukstās (zem 14 °C).

Gaisa vannas jaundzimušajiem

Dzemdību namā sākas gaisa vannas. Autiņbiksīšu maiņas laikā mazulis neilgu laiku paliek kails. Gaisa peldēs nepieciešamā gaisa temperatūra telpā jaundzimušajam ir 23 °C, zīdainim 1-3 mēneši - 21 °C, 3 mēneši-1 gads - 20 °C, virs 1 gada - 18 °C.

Telpas ventilācija

Telpai, kurā tiek veiktas gaisa vannas, jābūt vēdinātai.

Līdz 1 mēneša vecumam pirms gaisa peldes bērna prombūtnes laikā tiek veikta ventilācija.

No 1 mēneša vecuma vēdināšanu veic mazuļa klātbūtnē par 1-2 °C (mazulim no 1 mēneša līdz 1 gadam), kas kalpo kā rūdīšanas faktors.

Rūdinot bērnus no 3 gadu vecuma, ja viņi labi panes gaisa peldes, gaisa temperatūru var samazināt līdz 12-13 ° C, vēdinot bērna klātbūtnē.

Gaisa vannu ilgums

Sākumā gaisa peldes ilgums ir 1-2 minūtes, ik pēc 5 dienām to pagarina par 2 minūtēm un palielina līdz 15 minūtēm zīdaiņiem līdz 6 mēnešiem un līdz pusstundai zīdaiņiem no 6 mēnešu vecuma. Maksimālais procedūras ilgums bērniem vecumā no 2-3 gadiem ir 30-40 minūtes.

No 6 mēnešiem līdz vasaras periods Jūs varat veikt gaisa peldes svaigā gaisā, bet tikai labos laikapstākļos. Ja ārā ir lietains, mitrs, vējains, procedūru labāk veikt mājās atvērts logs. Gaisa peldes laikā mazulim vēlams kustēties, vingrot, skriet vai spēlēt āra spēles.

Kad gaisa pelde tiek pārtraukta

Gaisa pelde tiek pārtraukta, ja mazuļa āda kļūst bāla, pirkstu gali kļūst zili, negatīva attieksme pret procedūru un sūdzas par diskomfortu. Tad viņi maina taktiku. Viņi daļēji izģērbjas, ilgums tiek samazināts līdz 5 minūtēm, un procedūru skaits dienas laikā tiek palielināts.

Gaisa vannas bērnudārzā

Pēc pamošanās bērni šortos un T-kreklos spēlējas 10-15 minūtes, skrienot no vienas istabas uz otru.

Laika gaitā temperatūras starpība vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem pakāpeniski palielinās līdz 10-13 °C. Kontrasta gaisa vannas ir ieteicamas lietošanai mājās, un tās var izdarīt visu gadu, izņemot karsto vasaru.

Par sauļošanās izlasi nākamo rakstu.