Минимализм как стиль жизни. Личный опыт

1. Простота

Да, минимализм - это, в первую очередь, просто. Просто, потому что не нужно думать о куче ненужного, просто, потому что все максимально понятно, потому что все можно найти, все можно использовать, все доступно, многофункционально зачастую и так далее. Будничная простота, постоянным минимализм во всем - это способ облегчить свою жизнь. Пожалуй, даже самый лучший способ изменить весь свой жизненный уклад. Просто - это доступно, понятно, легко и еще множество таких приятных синонимов.

2. Естественность и натуральность

Естественность и натуральность - это основополагающие черты или даже критерии минимализма, напрямую связанные не только с простотой бытового уклада, но и этичным образом жизни относительно той же экологии. Именно благодаря естественности минимализм может быть идеальным вариантом для человека любого возраста и состояния здоровья, натуральность улучшает жизнь и ее качество во много раз. Минимализм в какой-то степени помогает оздоровить окружающее пространство не только с помощью натуральных, но и благодаря избавлению от многочисленных пылесборников и всяческих пластиковых-химических-ненатуральных предметов и компонентов.

3. Качество

Минимализм - это еще и качество. Избавление от лишних вещей подразумевает сохранение качественных предметов вещей и продуктов. Не только натуральных и простых, но и качественных . Достойных. Долговечных. Продуманных. С точки зрения минимализма получается выбрать действительно любимые вещи из кучи накопившегося хлама, а не расстраиваться из-за поломки перекупленного по дешевке, но такого "крутого" телевизора, который давно изжил свой срок, или порванного уже десятого за год пальто, приобретенного у цыганки на рынке. Обрастание вещами однотипными, некачественными, готовыми вот-вот рассыпаться - это категорическое табу минимализма, приучающего к хорошим вещам и постоянному уходу, постоянной заботе о них.

4. Свобода

Свобода, конечно, очень спорный и слишком широкий критерий, описывающий минимализм. Воспринимать его можно по-разному. Свобода может заключаться и в возможности пройти ночью на кухню за водой, не ударившись о десяток предметов, преграждающих дорогу. Свобода заключается в ощущении теплого ветка на коже через легкую, приятную на ощупь и свободную одежду. Свобода заключается в избавлении от зависимости. Зависимости от предметов, от накопительства, от вещей, от лишних покупок и прочего, что лишь захламляет окружающее пространство и всю жизнь.

5. Уверенность

Такие критерии, как качество и свобода, вполне можно объединить в один, назвав его уверенностью. Минимализм полностью может изменить стиль жизни, добавить в нее стабильность, спокойствие и размеренность, не омраченные мелочными волнениями и секундными переживаниями.
Уверенность в качестве пищи, натуральности одежды, долговечности интерьера и многих других вопросах - это возможность переключить внимание на более важные вопросы и жизненные приоритеты.

6. Стиль и эстетика

Стиль и эстетика - это, пожалуй, самое заметное и визуально выделяющееся преимущество минимализма. Оно же изначально было и самым привлекательным для меня, как для явного визуала.
Что может быть прекраснее огромного количества света, естественных мотивов, сочных растений и глубоких цветов?
Минимализм, несмотря на некоторую сдержанность и скромность, может быть крайне разнообразен в тех же цветовых вариантах, так что в подобном образе жизни определенно есть то, что помогает создать идеальную привлекательную для глаз картинку.

7. Сдержанность и лаконичность

Сдержанность и лаконичность могут являться не только преимуществом для интровертов, как думают многие. Да, пожалуй, именно интровертам особенно приятна эта минималистичная сдержанность, абсолютное спокойствие и гармония, словно на острове минималистичной безопасности. Но вот, например, экстравертов, особенно самых ярких их представителей, минимализм способен научить все той же сдержанности, лаконичности, возможности иногда сохранять свою энергию и концентрировать ее для более важных дел.

8. Многословность

Забавно, но минимализм в моих глазах обладает удивительно разнообразными и даже противоположными чертами. Так, со сдержанностью весьма успешно конкурирует многословность. С помощью простых форм, глубоких цветов, игры света и теней, натуральных деталей и многих других черт, отличающих минимализм, можно, пожалуй, представить весь необъятный мир даже на весьма ограниченной площади, будь то комната или ткань платья, на котором можно рисовать все тем же цветом.
Эта многословность может выражаться и в многослойности одежды, и сочетании вкусов и ароматов еды, и во многом другом.

9. Порядок и структура

Порядок и структура важны не только для перфекционистов, но и для всех тех, кто хочет хотя бы немного упорядочить свою жизнь, исследовать и наладить все ее сферы. Ощущение окружающий чистоты и простора - это одно из самых приятных чувств, что можно ощутить дома.
Ну, и, конечно, возможность с легкостью контролировать хотя бы приближенный к себе окружающий мир - это все тот же способ упростить свою жизнь.

10. Экономичность

Экономичность не является прямой отличительной черной минимализма, но косвенно с ее помощью вполне реально описать этот стиль жизни. Покупка дорогих или более-менее экономичных, но, главное, качественных вещей - это прекрасный вклад в будущий комфорт. Выбор качественной пищи - это экономия на уже в меньшей степени нужном лечении, которое обязательно понадобилось бы при питании одними только консервантами, на которые любит ругаться. Покупка дорогих и качественных сапог - это отсутствие необходимости выкидывать их после одного только сезона.
С подобной точки зрения экономичность минимализма становится уже более ощутимой, не правда ли?

Ну, и, есть еще одно преимущества минимализма, его отличительная черта, которая, по сути, понятна и без напоминаний о ней. Это преимущество я бы хотела выделить отдельно, потому что важность его в моих глазах просто не описать. Преимущество это - многогранность, абсолютная многофункциональность минимализма, внедрить который можно в любую сферу жизни, в любое дело, в любой проект, будь то разработка стиля, уход за собой - косметический или медицинский, следование бытовой рутине, встречи с друзьями, реализация креативных проектов и многое другое.

Расхламление пространства, как внешнего, так и "внутреннего" - это полноценное преобразование жизни ее полное изменение в лучшую сторону, увеличение продуктивности, рост энергии и еще множество других приятных последствий. А разве не об этом мы все мечтаем?

Йоахим Клекнер – пенсионер, который проповедует идею об отказе от всего лишнего.
Этот человек-минималист живет в Берлине и владеет всего 50 вещами.

Что же побудило его отказаться от многих благ и вещей, без которых, как нам кажется, очень сложно полноценно существовать? А причин на то было несколько. Одна из них связана с Чернобыльской катастрофой, после которой Йоахим всерьез задумался о вопросе энергосбережения и защиты окружающей среды. Освоив новую профессию, он стал консультантом по вопросам энергетики и параллельно начал заниматься оптимизацией своей жизни.
Другая причина, поменявшая его взгляды на многие вещи - это расставание с женщиной. Чтобы ничего не напоминало о ней, Йоахим раздал и распродал почти все, что у него было. В результате он почувствовал облегчение, освободив место для новых мыслей, идей, начинаний.

Сейчас его гардероб состоит всего лишь из пары трусов, носков, двух футболок, двух комбинезонов и обуви. А из самого необходимого - плед, рюкзак, планшет, телефон. Он минимизировал количество личных вещей до 50. Хотя время от времени он задается вопросом, а нужно ли столько. Или можно без чего-то обойтись.

В настоящее время Йоахим ведет блог в интернете и уже издал книгу под названием «Маленький минималист». Он читает лекции и семинары и стал консультантом по стилю жизни.

Йоахим утверждает, что радость от покупки недолгосрочная и испаряется обычно в течение минуты. «Чем больше вещей человек скупает, тем больше пространства и мыслей занимают вопросы, связанные с их обслуживанием».
И подчеркивает: «Избавившись от излишков, я приобрел время на жизнь и людей».

Сегодня столь популярный минимализм в жизни и в вещах как стиль весьма привлекателен для множества людей (молодых и не очень) в связи с простотой и легкостью в бытовых вопросах. При нём уборка и поддержание чистоты на порядок проще, много свежего воздуха, отсутствует тревога о материальном. Но каждый ли может позволить себе "исповедовать" данный стиль?

Минимализм в жизни и в вещах: причины, по которым мы его выбираем

Такой способ бытия подразумевает не одно лишь физическое освобождение квартиры от лишнего хлама, уменьшение числа предметов мебели и корректировку гардероба. Другие сферы жизни данный принцип тоже затрагивает.

Поговорим о достоинствах и недостатках этого стиля. Помогут читателю наглядно представить минимализм в жизни и в вещах фото, представленные в нашей статье. Основной плюс данного стиля заключается в наличии свободного пространства. Интерьер перестает загромождаться тяжеловесными комодами, шкафами, всевозможными декоративными столиками и прочей не слишком функциональной мебелью. По комнатам легче передвигаться, воздух циркулирует свободно, а дыхание облегчается в прямом смысле.

Выкинув весь хлам из комнаты и оставив лишь самое нужное, вы почувствуете себя значительно легче в психологическом плане. Меньшее количество вещей компенсируется их качеством, функциональностью и повышенной комфортностью. Пара дорогих и необходимых предметов мебели, заменивших десяток дешевых и не слишком нужных, выведет вас на новый уровень ощущений.

Минимализм в жизни и в вещах для женщин как домохозяек означает простоту уборки и меньшее количество пыли. Вам не надо больше протирать бесконечные ряды статуэток или перекладывать не имеющие постоянного места обитания предметы. Затеять ремонт в таком интерьере на порядок легче - ведь больше не нужно передвигать громоздкую мебель.

А теперь о минусах

Больше всех пострадают любители шопинга - новые принципы идут вразрез с огромным количеством закупаемых милых пустяков или десятой по счёту парой туфель. Несладко и путешественникам - места на книжных полках для бесчисленных сувениров теперь не предусмотрено.

В целом перевоплощение квартиры потребует серьезных материальных затрат. Помимо расходов на ремонт, предстоит выкинуть старую мебель и обзавестись другой, качественной, подходящей к новому интерьеру и продуманной по стилю. Озаботиться следует покупкой многофункциональных вещей, предметов-трансформеров или же изготовлением мебели на заказ. Такой минимализм в жизни и в вещах для мужчин хорош тем, что открывает широкие возможности для творчества.

Сложность ещё и в нашей психологии. Попытки стать минималистом часто терпят неудачу в силу устоявшихся привычек, когда человек спустя несколько месяцев заново обрастает кучей вещей. Лечится это просто. Вы не обязаны перестраиваться срочно - за месяц. Осознанный минимализм в жизни и в вещах требует вживания в новую роль не спеша, с растягиванием процесса на год или больше. Если же уровень дискомфорта зашкаливает, и вы понимаете, что так жить, пожалуй, не под силу, что ж - от данной хорошей идеи придётся отказаться.

Где он применим

В каких сферах жизни минимализм в жизни и в вещах имеет место быть? Любому вставшему на этот путь следует окинуть взглядом пространство вокруг себя и придирчиво рассмотреть каждую вещь на предмет ее необходимости.

Другой важный пункт - отношение к покупкам. Какой смысл выбрасывать старые вещи и тут же закупаться новыми в том же количестве? Процесс шопинга следует перевести на осознанные рельсы. Спонтанным тратам мы говорим нет! В любой магазин отправляемся со списком, при этом деньги экономятся, а лишние вещи в квартире не появляются.

Задумав крупную трату, возьмите небольшую паузу, подумайте, оцените силу собственного желания, поизучайте отзывы, посравнивайте цены.

Третья "территория" - наше питание. Да-да, такой стиль возможен и в еде. Что означает минимализм в жизни и в вещах применительно к данной сфере? Мы даже не задумываемся, как много пищи потребляем просто по привычке, без особой на то необходимости. Если же удалим из нашей жизни перекусы от скуки, а из холодильника - вредную еду, выиграют и здоровье, и фигура, и кошелек.

Не только о вещах

Ещё одна довольно неожиданная сфера - наличие жизненных целей. Казалось бы, при чем тут минимализм? Но и здесь есть над чем поработать. Кто-то не забивает голову подобными проблемами, а у другого целей - вагон и маленькая тележка. Человек гонится сразу за двумя (тремя, десятью и более) зайцами, в результате не достигает ничего. Ограничив число задач, на решение которых готовы тратить силы и время, вы сразу поймете, что жизнь входит в русло порядка.

В целом описываемые принципы можно применить к любой сфере нашей жизни - к огромному количеству ненужных знакомых (реальных и виртуальных), переписка и общение с которыми ведется лишь из вежливости, множеству бессмысленных дел, не приносящих ни радости, ни результата. Одним словом, подумайте, от чего еще вам вполне по силам отказаться, чтобы сделать свою жизнь проще и эффективнее.

Как подойти к делу

Самый главный вопрос: как сделать? Минимализм в жизни и в вещах - достойная цель, но как ее добиться? С чего начать переход к такому образу существования? Попробуем дать ряд конкретных советов. Если не все они покажутся приемлемыми, постарайтесь хотя бы начать - ведь никто не запрещает вам в любой момент остановиться. Но всё же - а вдруг понравится?

Итак, закрываем глаза и представляем, как выглядит наша жизнь в идеале. Что из себя представляет квартира, как она обставлена, как вы себя чувствуете, от чего желаете избавиться. Результат в немалой степени зависит от вашего вдохновения. А помогут организовать минимализм в жизни и в вещах фото работ опытных дизайнеров либо журнальные вырезки.

Для разминки пройдитесь по квартире и соберите в мусорное ведро все то, от чего порывались избавиться уже давным-давно, но что-то вечно мешало. Это может быть сломанный фен, стопка пожелтевших газет или треснувшие тарелки.

Маленькие нюансы

Обратите внимание: личные вещи других членов семьи выбрасывать нельзя! Судьбой их должны распоряжаться лишь сами владельцы.

Такое действие на первых порах дается нелегко. Привычка, жалость, воспоминания о потраченных деньгах, о том, что это подарок на память и тому подобное, связывает руки. Но подобный ступор вы быстро преодолеете.

Во вторую очередь переходите к вещам относительно приличным, но не приносящим былого удовлетворения. Продайте часть этого, часть раздарите нуждающимся.

Самый больной вопрос

Разборка гардероба - особо болезненный процесс. Если в шкафу висят десятки милых сердцу вещей, очень сложно порой решить, что из-за этого действительно нужно. Следует оставить лишь то, что вы на самом деле носите, причём с удовольствием. Вещи, надеваемые через силу и хранимые на всякий случай - главные кандидаты на "сокращение штатов".

При этом, повторимся, покупку нового следует прекратить или как минимум приостановить. Иначе какой смысл в расчистке гардероба? Как правило, мы не замечаем, что обходимся всего лишь ограниченным числом привычных предметов одежды. Остальные же не снимаем с вешалок месяцами и годами.

Минимализм в жизни и в вещах для простоты работы следует начать внедрять, поделив квартиру на секторы или зоны и составив план расхламления каждого такого участка. Или же определите предметные группы по назначению и прикиньте список очередности.

Всё, что останется после глобальной чистки, следует продуманно разместить в шкафу с тем, чтобы каждый предмет имел постоянное место обитания. Чаще всего в результате такой работы мы обнаруживаем, что громоздкий комод остался практически пустым, и необходимости в нём больше нет. Большущий шкаф, "съевший" четверть площади комнаты, нам тоже теперь не нужен.

Основные принципы

Распростившись с освободившейся мебелью, займитесь вплотную вопросом оформления интерьера в новом стиле. Это не так-то просто - лучше всего посоветоваться с опытным дизайнером или хотя бы изучить журналы по теме.

Каковы же те новые правила, на которых базируется минимализм в жизни и в вещах в быту? Основное из них - малое количество как мебели, так и украшений. Затем - использование многоуровневого освещения. Комнаты оформляются в естественных, как правило, светлых тонах, часто с использованием фактуры металла, кирпича или дерева.

Все линии и формы обязаны быть простыми. Большие окна запрещается загромождать объемными шторами, лишающими глаза яркого солнечного света. Противники минимализма порой считают такие интерьеры холодными и неуютными. На самом деле всё очень индивидуально и зависит от вкуса хозяев или профессионализма дизайнера.

Богатым легче...

К сожалению, основная проблема состоит в том, что минимализм в жизни и в вещах как образ жизни доступен главным образом людям с доходом выше среднего. Обеспеченный человек, выкинув из дома всё, что посчитал лишним, может в короткий срок приобрести всё заново. К тому же простые и стильные вещи стоят, как правило, серьезных денег. И касается это не одной лишь мебели и дорогостоящих предметов интерьера.

Приведем для наглядности небольшую зарисовку из серии "минимализм в жизни и в вещах в быту". Если вы - обычная женщина, более или менее ограниченная в средствах, то, отправляясь, скажем, на прогулку, вы непременно возьмете сумочку с запасом необходимого - кошельком, косметичкой, пакетиком сока или бутылочкой воды, сухими либо влажными салфетками, продуктовым пакетом, дождевиком либо зонтом.

Если же предстоит гулять с малышом, то сумочку заменяет объемный рюкзак, плотно набитый памперсами, бутылочками, игрушками и множеством необходимого. Обеспеченная же бизнес-леди, у которой голова не болит о подобной ерунде, отправляется на прогулку, прихватив айфон и кредитную карту. Всё, что может понадобиться, она купит - от салфеток до бутылки минералки - а затем без сожаления выбросит. Так что подумайте, по средствам ли вам поддерживать минимализм в жизни и в вещах (для женщин этот вопрос очень важен) в рамках отдельно взятой дамской сумочки.

За чертой бедности

Некоторые путают понятия минимализма и аскетизма. Но это отнюдь не синонимы. Аскетизм в его свободной трактовке подразумевает самый скромный набор жизненных благ, который человек себе позволяет сознательно. Лишая и ограничивая себя почти во всём, порой такие люди буквально сидят на хлебе и воде.

Такой образ жизни чаще всего бывает вынужденным в силу определённых (обычно финансовых) обстоятельств и ведёт к достаточно серьезному душевному дискомфорту. В отличие от аскетизма, минимализм в жизни и в вещах предполагает наличие их пусть и в небольшом числе, но отнюдь не дешевых и вполне достойного качества.

Когда средств хватает...

Отсюда вытекает закономерный вопрос: легко ли обычной женщине, нашей с вами современнице, расстаться с привычным разнообразием, не снизив при этом уровня жизни? Установка на все возможные формы изобилия прочно сидит в нашем сознании. Несколько видов кремов для рук, три разных тюбика туши для ресниц, огромная палитра оттенков губной помады и туалетный столик, уставленный баночками-флакончиками - негласный признак женщины, заботящейся о себе. Такую установку навязывает нам реклама, глянцевые журналы и весь современный образ жизни.

Если прислушаться к собственным ощущениям, возможно понять, что весь этот гламурный переизбыток порой давит на психику. Вы стали заложником имиджа ухоженной успешной леди. Вот тут и приходит пора начинать продавать, раздаривать и выкидывать излишки. Если расчищаемое пространство не угнетает вас, а, напротив, дарит душевное спокойствие, вы на верном пути. Особенно важно это тогда, когда финансы позволяют вам больше, чем вы имеете сейчас.

Втянувшись в процесс расчистки завалов, женщина начинает замечать, как меняется ее отношение к брендам и модным упаковкам. Вырвавшись из лап вездесущей рекламы, мы мало-помалу начинаем осознавать, что для нас важно на самом деле.

Три в одном

Главный принцип человека, исповедующего минимализм в жизни и в вещах, - "1 = 1". То есть взамен выброшенной вещи приобретаем не более одной подобной. Если же удастся совместить в одной покупке функционал двух или трех, вы будете еще в большем выигрыше. Например, купив крем для лица, который одновременно послужит маской и средством после загара.

Самое общее правило - при любой покупке постоянно задавать себе вопросы: "Действительно ли данная вещь мне нужна? А не могу ли я как-нибудь без неё обойтись?" Вы просто не представляете, сколько на свете существует привлекательных предметов, без которых на самом деле мы спокойно проживем.

Как женщине организовать гардероб в согласии с новыми принципами? По умолчанию считается, что она должна быть всегда разной. Именно потому одежды требуется немало, причем желательно максимальное разнообразие ее по фасонам, брендам и цветам. С этим сложно не согласиться.

Минимализм в жизни женщины и в вещах - правила новой жизни

Но попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны. Что для вас важнее - быть модной и соответствовать бесконечным требованиям глянцевых журналов или сформировать собственный неповторимый имидж и уклониться от бесконечного и бездумного потребления?

Сколько пар зимней обуви вам необходимо для жизни? Можно ли отправиться в спортзал не в брендовых кроссовках, а в тех, что попроще и подешевле? Каким количеством купальников вы обойдетесь в отпуске?

Чтобы избежать перегрузки шкафа, тщательно продумываем сочетаемость каждой вновь купленной вещи со всеми имеющимися. И это не занудство. К чему копить похожие предметы гардероба? Внимательно присмотревшись к его содержимому, можно обыграть имеющееся в наличии в самых неожиданных и порой весьма выигрышных сочетаниях по цвету и стилю. Вы удивитесь, сколь мало останется вам купить для формирования законченных и продуманных модных комплектов почти на любой случай жизни.

Выкинем все?

Какой минимум мебели и предметов интерьера может считаться необходимым и достаточным? Здесь всё очень индивидуально. Разобрав локальные очаги беспорядка в разных углах помещения, вы быстро поймете, что именно создает хаос и должно покинуть жилище.

Если в итоге проделанной работы взгляд способен скользить по освобожденному пространству, не цепляясь за лишние детали, задачу можно считать решенной. И ваши мысли автоматически начинают фокусироваться на делах и вещах куда более важных, чем окружающая обстановка и поддержание порядка в ней. К тому же за меньшим количеством вещей и ухаживать намного проще и приятнее.

Маленькие минималисты

А как насчёт остальных членов семьи? Ведь в одиночку минимализм в жизни и в вещах не построишь. Попробуйте понемногу продвигать в семейном коллективе ваши идеи, и рано или поздно отклик непременно будет. Довольно нелегко внедрить этот принцип в сознание детей, в основном в части покупки игрушек. Особенно если сын или дочка привыкли уже к завалам их в своей комнате или детском уголке.

Переучить маленького потребителя - задача нелегкая. Если отказ от новых покупок дается ему нелегко, не стоит травмировать детскую психику излишней категоричностью. Помните, что минимализм в данном случае - ваш и только ваш личный выбор.

Постарайтесь ненавязчиво показать ребёнку преимущества жизни в свободном, светлом и чистом пространстве, потихоньку приучайте его к обладанию небольшим количеством действительно любимых и ценных игрушек. Возможно, ваши усилия приведут к нужным результатам, и вы сможете вырастить человека, способного противостоять обществу потребления.

Экологическая сторона дела

Понятие минимализма касается и того количества мусора, которое остается после нас. Постарайтесь не брать лишних рекламных листовок, щедро раздаваемых на каждом углу, кучи пластиковых пакетов в супермаркетах, расходовать меньше воды и тому подобное. Если пойти ещё дальше, то можно заметить, что минимализм как стиль жизни распространяется и на количество контактов, подход к выбору друзей, знакомых, потребление новой информации вплоть до числа хранимых в компьютере файлов.

Это не должно означать жестких ограничений или скучного времяпрепровождения. Ничего общего не имеет это также с консерватизмом, когда всё новое решительно отторгается. Данный процесс в чём-то сродни похудению. Ведь расставаясь с лишними килограммами, женщина вряд ли жалеет об этом. Считайте вещевой балласт таким же жировым излишком. Избавившись от него, легче понять, что же в самом деле вам нужно от жизни и в чем ценность ее именно для вас.

Уже в течение трех лет все говорят о таком понятии, как «минимализм» .

Что такое минимализм?

Минимализм — это особое направление, в котором главная концепция: концентрация только на чем-то важном. Такой стиль жизни подходит не каждому. Ведь вам придется ежедневно пользоваться малым количеством вещей. В гардеробе минималиста пара кофт и джинсы, в доме нет никаких фигурок, статуэток. Часто минималисты даже переезжают в квартиры поменьше и не чувствуют себя стесненными. В холодильнике минималиста вы также не найдете обилие продуктов: пару йогуртов на завтрак, овощи, фрукты и что-нибудь еще.

С чего начать в минимализме?

Если же вы точно решили освободить свою голову от лишних мыслей и переживаний, дом от хлама и мусора, тело от токсинов, то тогда следуйте простым советам:

• выбросьте все лишнее без сожаления. Если вы не использовали какой-то предмет полгода, то вы точно никогда им больше не воспользуетесь. Вещи в хорошем качестве можно подарить или продать.
• перед походом в магазин плотно поешьте и напишите список. При планировании рациона вы сэкономите приличную сумму, которую можно постепенно откладывать и тратить на путешествия.
• покупайте одну качественную брендовую вещь вместо тысячи дешевых. Такой наряд будет украшать вас, служить не один год, принесет множество положительных эмоций, его можно будет перешить.
• очищаем свою голову от всего лишнего. Простите все обиды, разрешите старые конфликты, отпустите прошлое и настройтесь на будущее. Медитируйте и научитесь отключаться, чаще расслабляйтесь и настраивайте себя на новые свершения.
• поставьте не более трех глобальных целей и уверенно идите к ним. Минималисты не растрачивают бесценную энергию и время на мелкие достижения. Такой тип планирования поможет жить осознанно и направлять внутренние силы в нужное русло.

В первые дни вы с радостью сделаете уборку дома, купите продуктов на маленькую сумму, будете проводить много времени с семьей, но потом вам может стать трудно. Поэтому начинайте постепенно внедрять в свою жизнь минимализм. Известный факт, что привычка формируется за три недели. Кардинально изменить жизнь не получится за один день. Это долгий и трудоёмкий процесс. Как только минимализм полностью войдет в вашу жизнь, у вас станет больше энергии, появится больше времени на себя, друзей, семью.

Минимализм не для всех

Но любая медаль имеет две стороны. У минимализма есть и отрицательные черты:

• вас не всегда поддержат окружающие. Многие не умеют экономить, иметь в гардеробе два наряда и кушать только здоровую пищу. Как только вы станете минималистом, от вас могут отвернуться некоторые знакомые, подумав, что вы скряга. Также ожидайте критики со стороны окружающих.
• вам будет не хватать «пожирателей времени». Если вы не знаете, чем заняться без телевизора и социальных сетей, то быстро заскучаете. Этот пункт сложно воспринимать как минус, ведь всегда можно найти новое хобби.
• в стрессовых ситуациях есть вероятность накупить ненужные вещи или заесть плохие эмоции очередным тортиком.
• ваш дом без статуэток, памятных фото, подаренных ваз может казаться пустым. А при добавлении деталей и акцентов теряется вся суть минимализма.
• психологическая сложность избавления от вещей. Так много памятных сувениров от которых так сложно избавиться, оставить лишь функциональное крайне трудно.

Запомните главную вещь: минимализм пронизывает все сферы жизни. При экономии стоит не забывать о том, что все должно быть в меру. Живите так, как вам комфортно, ставьте цели и достигайте их. Не переживайте о том, что думают другие. Пробуйте минимализм на себе и наблюдайте, как ваша жизнь становится лучше.

В последнее время он становится довольно популярным, приобретает все больше и больше последователей. Если вы будете придерживаться минимализма, то из вашей жизни исчезнет огромное количество ненужных вещей, в доме будет много свободного места, чистота, свежий воздух и только действительно необходимые качественные, радующие взгляд вещи. Такое понятие — как кладовка или антресоль, забитая разным хламом, который может вдруг пригодится в каком-то отдаленном будущем, будет чем-то далекими, абсолютно не приемлемым для вас.

Минимализм коснется и вашего гардероба

В нем останутся только качественные, простые, любимые вами вещи. Отправляясь в очередной раз на шопинг, спросите себя: » Действительно ли нужна мне эта вещь, которую я хочу сейчас купить? Буду ли я носить ее достаточно часто или она будет пылится в моем шкафу? Сочетается ли она с остальными моими вещами? Достаточно ли она качественная, не превратится ли она в ненужную тряпку уже после первой стирки?»

При этом вы сэкономите эную сумму денег, не покупая то, что вам действительно не нужно. Но подчеркиваю минимализм — это не значит аскетизм. Качественные, не выходящие из моды несколько сезонов вещи стоят довольно дорого. Поэтому обязательно выделите в своем бюджете достаточную сумму на такую одежду, обувь и аксессуары.

Каждой вещи, которая есть в вашем доме, строго определенное место. В этом случае вы не будете метаться утром, разыскивая связку ключей, бумажник или зонтик. Из вашей жизни постепенно уйдет спешка, выплеск негативных эмоций при поиске чего-то нужного.
За одеждой должен быть тщательный уход. Своевременная стирка, чистка, глажка, аккуратное хранение поможет вам легко и без всяких усилий найти подходящую одежду на текущий день.

Минимализм в интерьере…

Вокруг только простая, качественная мебель спокойных, радующих глаз тонов. Подумайте действительно ли нужны полки, заставленные разнообразными безделушками, шкаф, набитый книгами и журналами, которые никто не читает. Кухня, заполненная посудой и бытовой техникой, которой не пользуются месяцы и даже годы.
Комфортно и есть ли все необходимое на вашем рабочем столе? Не завален ли он ненужными бумагами или всевозможными лоскутками, нитками, иголками, устаревшими схемами, если вы любите рукодельничать? Высыпаетесь ли вы в своей спальне или вас преследует чувство, что место для сна должно быть более удобным?
Обратите внимание на мелочи, которые постоянно выводят из себя, это может быть протекающий кран, слишком шумно работающий холодильник или вытяжка, замок от входной двери, который начинает заедать в самое неподходящее время.
Оставьте минимум, который действительно нужен и в котором будет уютно и комфортно жить.

Минимализм в отношениях с окружающими…

Порвите отношения (если это невозможно, то сократите до минимума) с людьми, которые не поддерживают вас, постоянно критикуют, используют как жилетку, в которую можно поплакать.
Отдельная тема — это социальные сети. Нужны ли вам десятки и сотни друзей, с которыми вы едва знакомы, да и те, которые заходят в ваш профиль, чтобы поискать то, за что вас можно покритиковать и порадоваться вашим возможным неудачам. Да и вообще нужно ли выкладывать столько личной информации и фотографий в сеть? Тратить драгоценное время на лайки, комментарии, просмотры и т. п.
Нытики, завистливые, не доброжелательные люди мешают нам развиваться дальше, поэтому постепенно перестаньте общаться с ними.
Научитесь говорить твердое нет окружающим, если это противоречит вашим планам. Не зацикливайтесь, что по этому поводу скажут или подумают окружающие. Говорите «нет» с улыбкой и без всяких извинений, будьте независимой, а не той, какой по мнению окружающих вы должны быть.

Минимализм в еде…

Действительно ли вам нужно столько еды, которую вы купили в очередной раз в супермаркете? Не портится ли она в вашем холодильнике, готовите ли вы столько сколько нужно или в очередной раз выливаете остатки супа, который уже никто из семьи не хочет есть.
Еще Сократ говорил:«Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».
Минималисты выбирают простое, здоровое питание, они никогда не будут есть, когда скучно, грустно или просто за компанию.

Один из основных принципов жизни в стиле минимализм — есть только когда голоден, не деля продукты на хорошие и плохие с диетической точки зрения. Хочется печенья, так съешь его, но только если ты испытываешь чувство голода и не ругая себя при этом, что оно слишком калорийное. Одним словом, осознанное питание.

Минимализм в делах…

Делайте только то, что действительно нужно. Определите для себя наиболее значимые дела и старайтесь делать их в первую очередь. Например, нужна ли вам десятая банка консервированных огурцов или несколько литров варенья, которое зимой и есть то никто не захочет?
В вашем ежедневном расписании должно быть достаточное количество часов для сна, отдыха, прогулок на свежем воздухе.
Скажите «нет» просмотру сериалов, «грязных» телепередача типа «Пусть говорят», ежедневным новостям, рассказывающих о всем негативном в окружающей жизни. Поверьте, основные новости вы и так узнаете от окружающих, а о том сколько человек погибло в очередной авиакатастрофе или при землетрясении знать совсем не обязательно.

Да, конечно, минимализм в чистом виде подходит далеко не всем, но некоторые его принципы заставляют задуматься: «А все ли я делаю правильно в этой жизни, может быть стоит многое изменить, от чего-то отказаться?» Лично я за умеренный минимализм и стараюсь многое из написанного выше воплотить в свою жизнь.