О чем расскажут наши вредные привычки? Вредные привычки.

С проблемой обгрызенных ручек и съеденных карандашей сталкиваются многие родители. И, разумеется, каждый взрослый понимает, что для ребенка не очень полезно брать в рот грязные предметы. К тому же такое занятие может оказаться довольно опасным. От ручки или карандаша может отколоться кусочек и травмировать полость рта ребенка, внутренние органы и даже перекрыть дыхательное горло.

Почему ребенок грызет карандаши и ручки?

Для начала следует определить причины этой неприятной и небезопасной привычки. Первым делом следует с вниманием отнестись к психологическому состоянию ребенка. Нет ли у него стрессов или перенапряжения. Не находится ли он в конфликте с учителями или друзьями. А, может быть, это вы иногда ведете себя неправильно?

Однако, нужно понимать, что дети довольно отходчивы. Если ваш ребенок продолжает грызть ручки длительное время, значит, его нервное напряжение может быть сильнее, чем вы думаете. Поговорите с ним, с его учителями, с его друзьями. Только не превращайтесь в фанатичного детектива. Мягко дайте понять ребенку, что вы открыты для диалога и всегда рады помочь.

Если же вы совершенно точно уверены, что никаких стрессов ваше дитя не испытывает, то проблема приобретает несколько иной характер. Скорее всего, ребенок является кинестетиком, то есть его состояние зависит от тактильных ощущений. Кинестетики часто теребят в руках брелоки, бумажки, ключи и другие предметы. Это нормально. Это никакая не болезнь и от этого невозможно избавиться. Человек таким родился.

Как избавить ребенка от привычки грызть ручки и карандаши?

Если же вернуться к проблеме «грызунов», становится понятно, что убрать дурную привычку будет сложно, но возможно. Вместе с ребенком попробуйте понять, какой именно процесс он пытается стимулировать, когда грызет пишущие предметы: концентрацию, внимание, запоминание. Возможно даже и такое, что он грызет ручку при любом умственном труде.

Тогда вам следует придумать на эти процессы другую, менее опасную и неприятную привычку. Одним из вариантов будет крутить в руках проволочку или скрепку. Это не будет привлекать внимание учителя, но в то же время позволит ребенку удовлетворить свою потребность в подпитке мыслительных процессов. Дома же можно сжимать в руках мячик, перебирать бусинки, скатывать ватные шарики, рвать бумажку.

И, наконец, важно отметить, что вы должны защищать своего ребенка и помогать ему справиться с любыми трудностями. Поэтому не стоит быть слишком строгим. Не заставляйте свое дитя сию же минуту измениться. Помните, что все происходит постепенно, и это правильно!

Причина первая: грызет, чтобы сосредоточиться.

Так делают и многие взрослые, только проявления у них менее заметны: старательные работники чаще лишь посасывают кончик ручки или закусывают нижнюю губу. Наверняка именно эта причина побуждает маленького грызуна точить карандаши зубами, если он в целом является спокойным ребенком, ответственно относится к учебе и отличается хорошей успеваемостью. В школу ходит, может, и не с великим удовольствием, но без страха, а пожевывать карандаш продолжает и дома - при выполнении домашнего задания, например. У таких детей привычка грызть ручки выражена не особенно явно - да, кончики письменных принадлежностей слегка исцарапаны и смяты зубами, но не прокусаны до дыр. Если уберете ручку, ребенок, сосредоточившись, начнет покусывать губы или внутреннюю сторону щек. В том случае, когда привычка все-таки раздражает, стоит просто заменить обычные ручки или карандаши такими, которые неудобно или «неинтересно» кусать - из твердого пластика или металла, с резинками или перышками на конце.

Причина вторая: грызет, потому что нервничает.

Такое происходит, когда посещение учебного заведения является для ребенка сильным стрессом - он волнуется, что не справится с задачей, боится, что его будут ругать, переживает, что не понимает темы занятия. Ручки он прогрызает буквально до дыр. Другие признаки, которые указывают именно на эту причину, - общая возбудимость, проблемы с концентрацией внимания, поведением и успеваемостью. Если при выполнении домашнего задания атмосфера вокруг спокойная и доброжелательная, желания тянуть в рот посторонние предметы у ребенка не возникает, а вот в случае лишения возможности грызть ручку в моменты нервного напряжения привычка трансформируется в обкусывание ногтей или других, еще менее подходящих предметов (пеналов и учебников, например). Если запретить и это, существует большая вероятность развития неврозов и тиков. Поэтому единственный правильный вариант действий в подобном случае - обращение к специалисту - неврологу, детскому психологу или педагогу, предмет которого ребенку непонятен.

Причина третья: грызет, потому что скучает.

С таким же успехом может рисовать на полях тетрадки, считать ворон за окном или ковырять в носу, - нужно же чем-то заниматься, пока Мариванна перечисляет 25 признаков осени. В этом случае ребенок не прекращает грызть что попало и в моменты, не связанные с учебой, - перед телевизором, например. Отучать можно, не опасаясь последствий, главное, делать это мягко - без крика и домашнего насилия. С особо впечатлительными хорошо провести беседу, рассказав, где могла побывать ручка до того, как ребенок засунул ее в рот, описав последствия и продемонстрировав фотографии гельминтов. Более толстокожим стоит намазать кончики ручек и карандашей специальным горьким лаком (его используют и в том случае, если ребенок грызет ногти). Можно приобрести ручку, которую будет жалко грызть, - из красивого пластика или с любимым мультгероем.

Часто ребенок даже не осознает, что тянет что-то в рот. Стоит лишь сконцентрировать его внимание, как он сам избавится от «некрасивой» привычки: привяжите или приклейте на кончик ручки что-то непривычное - кусочек ленточки, вату, бумагу. При попадании в рот они будут оказывать на «грызуна» отрезвляющее воздействие и помогут ему контролировать себя. С этой же целью можно поиграть с ребенком в «бобра»: каждый раз, когда что-то оказывается у него во рту, он должен сказать «я снова грызу». Поначалу детям очень смешно, но когда за 10 минут фраза звучит 50-й раз, ребенок сам понимает, что проблема существует и начинает ее решать. Превращаться в бобра никому не хочется.

Есть и еще один простой совет: следите за питанием школьника, ведь на сытый желудок тянуть что-то в рот желания нет.

Материал подготовлен педагогами Центра развития и образования

В школьные годы, многие наблюдали как одноклассники то и дело «прилегают» к кончику ручки или карандаша. Вроде никто особо и не голодный, однако, задумываясь над очередным примером, или раздумывая над новым творческим шедевром по литературе, половина класса прям, превращаются в бобров, усердно грызя кончики школьных принадлежностей.

Итак, является ли грызение ручек и карандашей плохой привычкой? Конечно, да. Основные доказательства этого: в школьных принадлежностях много химических элементов вредных для здоровья; школьная привычка зачастую перерастает в «бобровую» зависимость. В современной жизни, эта дурная привычка, может привнести много негатива и неприятностей на работе, или просто в общественном месте. Именно поэтому от этой привычки лучше избавляться и чем раньше, тем лучше.

Рассмотрим несколько вариантов избавления от этой детской, но от того не менее вредной привычки. Между прочим, ученные, которые изучали эту привычку, пришли к выводу, что "бобровая" привычка, зарождается именно в детстве. Само ее существование объясняется, тем, что в младенчестве, каждый ребенок грызет что-либо. Последнее делается подсознательно - таким образом, дети чешут десна, в момент роста первых-молочных зубов.

Очень часто избавиться от «бобровых» повадок помогают конфеты. Они усыпляют потребность организма – сунуть что-то в рот. Да, главное если вы хотите «заживать» эту проблему, то используйте только карамель, а еще лучше леденцы. Последнее, вам так же помогут избавиться и от табачной зависимости, в случае если вы курите, и хотите избавиться от привычки, отравлять свои легкие.

Еще, пожалуй, самое действенное средство – правильно, то есть полноценно и во время питаться. Обязательно завтрак и обед. Не забываете, если вы грызете, школьные принадлежности, то наносите такой же вред когда жуете жвачку (эта другая тема). Сытый желудок, зачастую спасает, от порою не осознанного делания чего-нибудь погрызть.

Если же, не один из вышеприведенных вариантов вам не помогли, стоит попробовать еще один, можно сказать радикальный способ. Пожалуй, самое действенное это смазать/пропитать кончики всех карандашей и ручек, которыми вы пользуетесь каким-нибудь горьким, но не пахучим веществом. Да, и будьте аккуратны, что бы, не навредить себе еще больше, или попросту отравиться. Поверьте, при первой же, попытке погрызть горький кончик карандаша или ручки, у вас мгновение и надолго пропадет желание остаться «бобром».

Есть, и еще одно, правда, что касается только карандашей. Как вариант можно покупать карандаши, на кончике которого вставлен ластик. Поверьте, более мягкий материал, грызть не захочется. А если уж и начнете его грызть, то посплевывая микрочастицы ластика, грызть его вновь вам не захочется.

А вот, если, еще раз вернуться к ручкам, то можно вспомнить и еще один способ избавиться от привычки, которую мы рассматриваем. Попробуйте купить ручку не за 5 или 35 рублей, а дороже. Если есть возможность, приобретите себе позолоченную ручку, или что-то подобное. Проверенно многократно, любители погрызть, не станут кусать ручку делового класса. Человек чувствует, что нужно соответствовать уровню своих аксессуаров, а дурная привычка уходит сама собой.

Знаете ли вы хоть одного человека, у которого нет ни единой вредной привычки? Речь не только про выпивку-курение, а и про более безобидные вредности: кто-то имеет привычку грызть ручки и карандаши, другой обкусывает ногти, третий заедает переживание шоколадом… Между тем даже от вредных привычек можно получить пользу! Например, узнать о себе что-то новое.

Привычка грызть ногти
Многие знают подоплеку этой привычки: грызет ногти – значит, нервничает. В общем-то, верно, но тут стоит уточнить, что собственная тревожность человеком в данном случае не осознается; он искренне считает, что с ним все в порядке. А на самом деле внутри он очень напряжен, скорее всего, его гнетет какая-то ситуация, но он в силу разных причин не может дать себе волю выплеснуть свое негодование. Может быть, гнев вызывает начальник, может быть, родители, но в любом случае необходимость сдерживать эмоции приводит к занижению самооценки и ощущению попранности своего достоинства. А выливается это нередко в обгрызание ногтей.

Привычка грызть ручку или карандаш
Действие, говорящее о внутренней тревоге «грызуна». Человеку явно не по душе его уклад жизни: работа, семейные отношения или отношения с друзьями. Совершенно очевидно, что он делает то, что ему не приносит душевного равновесия, но почему-то не в силах изменить ситуацию. Обгрызая карандаш, человек таким образом переносит на него свою агрессию. И хорошо, что на карандаш!
Есть еще одно объяснение порчи ручек зубами: как известно, письменные приборы имеют вытянутую – читай, фаллическую форму. Привычка постоянно тянуть их в рот может говорить о подсознательной концентрации на оральных эротических удовольствиях.

Привычка ковырять
Есть люди, которым только дай что-нибудь поковырять, – корочку на болячке, лак на ногтях и т. д. Это верный знак того, что все идет не так идеально, как человек желает, и это его беспокоит. Идеала хочется уже сейчас, а он почему-то не наступает, и человек, не отдавая себе в этом отчета, «выковыривает» его сам. Если вы узнаете себя в описании «ковырятеля», спросите, что или кто в вашем окружении не дотягивает до идеала? Может, вы сами?

Привычка бесконечно наводить порядок
Речь идет не об уборке по воскресеньям и не о наведении чистоты, если это действительно необходимо, а о маниакальном стремлении поддерживать идеальный порядок везде, где это можно и даже где нельзя. На работе такой человек может порядком раздражать: любую попытку коллег изменить его рабочее пространство, например, передвинуть бумаги на столе он воспринимает как личное оскорбление. Почему он так делает? Потому что так ему комфортно. Когда все стоит на своих определенных местах, он чувствует себя надежно и стабильно. Мир пугает его, и единственный способ, которым можно упорядочить творящийся вокруг хаос, человек находит в уборке. Кружка вымыта и на своем месте, документы ровной стопочкой в левом углу стола, папки в шкафу по алфавиту – и мир кажется уже не таким страшным!

Привычка хрустеть пальцами
Есть две версии расшифровки этой привычки, кстати, преимущественно мужской. Первая говорит о неуверенности человека, который совершает подобное со своими пальцами. Согласно второй человек, хрустящий пальцами, неосознанно пытается привлечь внимание к себе.

Привычка кусать губы
Таким образом человек сдерживает рвущиеся с губ слова и эмоции. Подсознательно он понимает, что сейчас не время и не место говорить, что он думает и чувствует на самом деле, и таким образом его тело реагирует на внутреннее ограничение.

Привычка часто проверять лайки и репосты в соцсетях
Когда человек каждые пять минут заходит в соцсеть, чтобы проверить, не поставил ли кто-нибудь лайк под его комментарием или фотографией, это говорит о его огромной потребности в любви и похвале. В реальной жизни этот человек почему-то не получает так необходимой ему дозы любви, но ему так хочется ее ощущать – пусть и от малознакомых людей в виде виртуального одобрения!

Привычка дергать ногой
Наверное, замечали – иногда разговариваешь с собеседником, а он при внешней неспешности беседы все время подергивает ногой? Или сами так делаете во время разговора или длительного ожидания? Разгадка действий проста: дергающему ногой человеку очень хочется куда-то побежать, он спешит, а вынужден сидеть на месте. Эта привычка говорит о подавленной двигательной активности. Дайте возможность себе ее реализовать!

Привычка рвать бумагу
Данная привычка – еще один способ сдержать рвущуюся наружу агрессию. Человек, дай ему волю, с удовольствием порвал бы кого-то другого, но… Под руками есть бумага, и пусть лучше страдает она.

Привычка переедать
В данном случае речь идет о ситуации, когда человек ест едва ли не до дурноты, даже если уже не хочется. Здесь стоит понимать следующее: еда – очень мощное удовольствие. Чем больше человек позволяет себе есть, тем больше он нуждается в удовольствии. Как правило, с помощью еды люди компенсируют нехватку удовольствия определенного рода – сексуального. Когда с личной жизнью полный порядок, люди редко переедают. Так что, если хочется есть… займитесь сексом!