Главная / Гипсокартон / Панно из материала на стену. Советы специалистов по изготовлению панно из различных материалов

Панно из материала на стену. Советы специалистов по изготовлению панно из различных материалов

Задавались ли вы вопросом, как можно обновить вроде бы недавно отремонтированный, но уже порядком наскучивший интерьер? Одним из способов вдохнуть в комнату новую жизнь без кардинальных переделок, грязи и дополнительных хлопот можно считать роспись стен и размещение на них красочных изображений. Если у вас есть хотя бы один уголок, незадействованный в декоре, то повесьте там панно на стену и комната заиграет новыми красками, а эксклюзивный рисунок станет ее центральным элементом.

Обычно панно вешают в жилых и нежилых помещениях, в домах, квартирах, офисах, ресторанах. Но сейчас мы поговорим о том, как подобрать живописный рисунок для интерьера жилого дома. Даже не сомневайтесь, в каждой комнате найдется место для художественного вида отделки стен, а также обязательно отыщется то изображение, которое максимально точно подойдет по смыслу и предназначению помещения.

Настенное панно будет уместно в любой комнате, начиная с прихожей, заканчивая кухней, детской и даже ванной. Но для каждого помещения существуют различные виды панно, подходящие по характеристикам, размеру и изображенному рисунку.

Панно в интерьере гостиной

Наиболее часто для гостиной заказывают изготовление панно больших размеров, занимающие всю стену или значительную ее часть. Оно может быть с подсветкой или без нее. Среди изображений наиболее популярны различные виды мегаполиса или спокойные умиротворенные пейзажи.

Люди общительные, живущие в драйве, предпочитают видеть активные и динамичные картинки снующей толпы, изображенные на стене огни ночного города или необычные абстракции, представленные на панно из кожи. Такие оригинальные произведения чаще всего заказывают для модных современных интерьеров, выполненных и модерн.

Люди, которые нашли душевное спокойствие, выбирают и панно для комнаты, выполненные в спокойных оттенках, без кричащих красок и изображенных на них рисунков. Такие панно на стену дополняют классический интерьер и чаще всего на них изображена часть старого города, лестница, ведущая в райский сад, или морской пейзаж.

Довольно интересно смотрится отдельное панно, которое расположено в углу комнаты с изображенной на ней винтовой лестницей. Такая «обманка» как бы раздвигает границы и расширяет пространство. Но здесь главное правильно скомпоновать два вида панно в одном помещении, чтобы не выглядела ненужным элементом в жилой комнате.

Настенное панно для кухни

Кухня – вот то место, где панно на стене будет смотреться очень удачно. Панно для кухни, как правило, выбирают из таких материалов, которые легко поддаются чистке, поскольку это единственное помещение в доме, которое быстро загрязняется от копоти и жира. Для кухни производители предлагают керамическое панно, выполненное из разрезанной плитки. Такая композиция придает интерьеру индивидуальность и, одновременно с этим, она легка в уходе.

А в обеденной зоне возле стола можно повесить красивое панно из ткани или зерен кофе – такая «картинка» вполне соответствует назначению помещения. Людям с изысканным вкусом можно порекомендовать дополнить настенным панно, выполненным с элементами .

Панно для ванной комнаты

Ванная комната предъявляет особые требования к свойствам материалов, и главное среди них – водонепроницаемость. Конечно, в ванну мы не повесим, к примеру, панно из дерева, оно быстро придет в негодность и его декоративный эффект сойдет на нет. А вот панно из мозаики и как нельзя лучше подойдет по своим эксплуатационным характеристикам для ванной комнаты.

Панно для ванной изготавливают из стеклянной мозаики, мозаики, роговой ткани и даже отполированного металла.

Красивое панно для спальни

Для спальни выбирают классическое текстильное панно в виде цветов, ступенек в цветущий сад, морского берега или панно, имитирующее фреску.

Но кроме классических картинок на стене, в спальне можно использовать светодиодное панно, которое послужит не только ярким элементом декора, но и сможет использоваться в качестве ночника. Его легко запрограммировать на включение определенного цвета или легкое мерцание в темноте.

Помните, что спальня – это комната для отдыха, поэтому оформляйте ее спокойными приглушенными оттенками, не нужно добавлять сюда ярких красок и мощных световых эффектов.

Если же вы остановились на ярких стенах в спальне, то панно должно быть светлее, но уместно в той же палитре.

Панно для детской комнаты

В детскую комнату подойдут яркие тематические панно с изображением мультипликационных персонажей, сюжетов из сказок или любимых героев ребенка.

Но также вместе с ребенком вы можете сделать панно своими руками и повесить совместное творчество в детской. Для этого пригодятся любые предметы: сделайте панно из , бисера, сухих цветов, а за основу возьмите плотный картон, пенопласт, ДВП.

Если приятное времяпрепровождение увенчается успехом и на свет появится красивая картина, то продолжите создавать шедевры и для других комнат. Поверьте, такой вид творчества здорово увлекает и способствует развитию ребенка!

Почему бедность – это болезнь
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
Здоровье гика,
Финансы,
Биотехнологии
Перевод
image

По описанию моих достижений на сегодняшний день вы никогда бы не догадались, что я рос в нищете и голоде.

Моя последняя зарплата за год перевалила за $700 000. Я член Общества национальной безопасности имени Трумана [занимается поиском и продвижением будущих лидеров американской нации – прим. перев.] и член Совета по международным отношениям. Мой издатель недавно выпустил мою последнюю серию книг по количественному распределению глобальных финансов.

И всего этого мне недостаточно. Я постоянно ощущаю себя в состоянии «бей или беги», жду подвоха, или наступления голодных дней. Я даже решил не заводить детей, поскольку, несмотря на все успехи, я не чувствую у себя наличия безопасной финансовой подушки. Минимальное состояние счёта, при котором я готов подумать о детях – это очень большая цифра. Если бы вы были знакомы со мной лично, вы могли бы уловить признаки стресса, неуверенности в себе, беспокойства и депрессии. И услышать про Теннеси.

Ни один житель Теннеси не скажет вам, что он просто из Теннеси. Он обязательно добавит: восточное, западное или среднее. Моя жизнь начиналась в Восточном Теннеси, в городке Роквуд региона Аппалачия. Я был самым старшим из четырёх детей в семье, доход которой не позволял содержать и одного. Каждая пятидесятническая церковь этого героинового захолустья пахла одинаково: тяжёлая смесь дешёвого моющего средства и ещё более дешёвого елея, с небольшой примесью забытой надежды. Одна из этих брошенных церквей и была, по сути, моим детским домом и школой.

Учебный класс представлял собой одну комнату, в которой 20 человек, возрастом от детсадовского до 12-го класса занимались по методичке «ускоренного христианского обучения». Нам раздавали буклеты, которые мы должны были читать самостоятельно. Мы сами проставляли себе оценки за домашнюю работу. Не было никаких лекций, и у меня не было учителя. Иногда жена проповедника раздавала тесты. Нам не разрешалось ничего делать. Там не было ни фильмов, ни музыки. Могли пройти годы, во время которых не происходило ничего, что отличало бы один год от другого. Не шло речи и ни о каких социальных мероприятиях.

Я проводил всё своё время, размышляя над простыми вопросами. Откуда возьмётся мой следующий обед? Будет ли у меня завтра электричество? Я наблюдал, как моя мама пытается от стыда спрятать талоны на еду на кассе продуктового магазина. Я помню, как уже в восемь лет испытывал панику из-за постоянной неопределённости по поводу абсолютно всех аспектов жизни, от еды до одежды и обучения. Я знал, что моя жизнь не может быть нормальной. Что-то не так было с тем крохотным микрокосмосом, в котором я родился. Я просто не знал, что именно.

Повзрослев, я думал, что понял, что там было не так. Я всегда считал, что моё воспитание сделало меня осторожным и осмотрительным. Но за несколько последних десятилетий выяснилось много нового. Мы узнали, что стресс, связанный с бедностью, может менять вашу биологию так, как мы и не представляли ранее. Он может уменьшить поверхность мозга, укоротить теломеры и продолжительность жизни, увеличить шансы на ожирение и склонность к чрезмерному риску.

А сейчас уже появляются сведения по поводу того, что эти изменения могут быть ещё глубже – вплоть до уровня, на котором наши тела собирают сами себя, изменяя типы клеток, из которых они сделаны, Возможно, даже до экспрессии генов, с которыми тело играется, как с кубиком Рубика, брошенным в стиральную машинку. Если результаты исследований получат подтверждение, это будет означать, что бедность – это не просто социально-экономическое состояние. Это будет уже набор связанных симптомов, которые можно предотвратить и лечить, и даже наследовать. Иначе говоря, результаты бедности начинают очень сильно походить на симптомы болезни.

Слово «болезнь» несёт в себе отрицательный оттенок. Я не имею в виду, что бедные люди какие-то плохие или испорченные. Я имею в виду, что бедные люди больны, а все остальные говорят им, что их состояние – необходимая, временная и даже положительная часть современного капитализма. Мы говорим бедным, что у них есть шанс вырваться, просто достаточно усердно работая; что мы все одинаково вовлечены в систему, раздающую поровну награды и наказания. Мы указываем на редкие истории «из бедняков в богачи», как это произошло со мной, и всё это укладывается в шаблон меритократии [букв. – «власть достойных», – прим. перев.].

Но мои достоинства не имеют отношения к тому, как я оттуда вырвался.

Мы можем не помнить 1834 год как рекордный, но он был таким, в области органической химии. Именно тогда Жан Батист Дюма и Юджин Пелиго дистиллировали из нагретых опилок и проанализировали прозрачную жидкость, которую они назвали метиленом, а мы зовём метанолом, древесным спиртом. Основан он на метиловой группе, состоящей из одного атома углерода, связанного с тремя атомами водорода. И как оказалось 150 лет спустя, метиловые группы играют важнейшую роль в экспрессии генов.

Осенью 1991 года Аарон Разин и Говард Цедар опубликовали необычную работу «Метилирование ДНК и экспрессия генов», в которой показали, что работа экспрессии генов очень напоминает змею, туго свернувшуюся вокруг посоха Асклепия. На прочных переплетениях нашего генетического кода находятся метиловые группы, контролирующие, как туго наш генетический код обвивается вокруг особых белков под названием гистоны. Чем туже скручена часть кода, тем меньше вероятность её влияния на что либо, то есть, тем меньше вероятность её «экспрессии». Это один из столпов эпигенома: ваш человеческий облик определяется не только ДНК, но и тем, каким её частям ваш эпигеном позволяет проводить экспрессию.

Шесть лет спустя Майкл Мини, профессор из Университета Макгила, специализирующийся на биологии стресса, вместе с коллегами опубликовал революционный результат: качество материнской заботы влияет на эпигеном крыс, на глюкокортикоидные рецепторы стресса в гиппокампе, а также на реакцию гипоталамо-гипофизо-надпочечной оси (HPA) на стресс. Сходные эффекты позже были обнаружены у зебровых амадин, которые, как и люди, социально моногамны, и у которых детей растят оба родителя. Уровни информационной РНК глюкокортикоидных и минералокортикоидных рецепторов у птиц, лишённых матерей, были понижены, в связи с чем у взрослых птиц гормоны стресса оставались повышенными гораздо дольше. Исследователи писали, что эпигенетические механизмы могут отвечать за эти изменения – но они этого не доказали.

У человеческих детей эпигенетические изменения в экспрессии генов рецепторов стресса, приводящие к усиленной реакции на стресс и проблемам с настроением, исследователи связали с жестоким обращением в детском возрасте. А в прошлом году исследователи из Университета Дьюка нашли, что «низкий социоэкономический статус во время взросления связан с увеличением метилирования ближайшего промотора серотонинового транспортера», приводящего миндалевидное тело к предрасположенности к «реактивности, связанной с угрозой». И хотя предрасположенность к высоким уровням стресса имеет свои плюсы (к примеру, обучение в состоянии стресса может ускоряться ), основная суть этих исследований такова: хронический стресс и неуверенность в детстве приводит к тому, что во взрослом возрасте со стрессом справляться сложнее.

С одной стороны, эпигенетика предлагает интригующее изложение нашей жизни, идущее вспять вплоть до основной «программы», делающей вас тем, кто вы есть. Но в этой области существуют и фундаментальные противоречия. В июне прошлого года команда исследователей из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Бристольском университете и Европейский институт биоинформатики опубликовали работу, в которой описывали, как эта область загрязнена неправильной интерпретацией результатов исследований. К примеру, часто исследователями причину путают со следствием (заболевания могут привести к появлению эпигенетических маркеров, и наоборот); подделывают или неправильно интерпретируют статистику; смешение переменных приводит к видимой корреляции параметров; не учитывается большая переменчивость эпигенома от клетки к клетке.

Джон Грилли, один из соавторов исследования, считает, что некоторые заметные результаты в этой области, включая те, что получил Мини, страдают от указанных проблем. «Во время исследования Мини считалось, что если я наблюдаю изменение метилирования ДНК в клетках крыс, которых не облизывала мама, или в клетках детей из низшей социально-экономической группы, или кого там ещё, тогда я узнаю о том, как люди перепрограммируются под воздействием условий окружающей среды». Но изменение метилирования ДНК объясняет не только то, была перепрограммирована клетка или нет. Они также связаны с пропорциями подтипов клеток, у каждой из которых есть свои эпигеномы, имеющихся у сравниваемых организмов. Грилли с соавторами называют это метаэпигеномом.

Но Грилли отмечает, что даже если этот молекулярный механизм будет не перепрограммированием клеток через метилирование, а сдвигом подтипа клеток – тут всё равно есть о чём поразмышлять. «Даже если вы обнаружите изменение пропорций, допустим, подтипов клеток в периферийной крови, которое связано с такими вещами, как низкий социально-экономический статус, это будет очень интересным открытием, – говорит он. – Тогда мы опять вернёмся к вопросу определения того, что такое эпигенетика». Возможно, что сдвиг в подтипах клеток наследуем, хотя это и не включает перепрограммирование клеток через метилирование. Тим Спектор из Королевского колледжа в Лондоне, к примеру, обнаружил варианты ДНК-последовательностей, связанные с вариациями подтипов клеток.

Изучение биологического эффекта стрессов, связанных с бедностью, находится ещё на ранних этапах. При этом она уже дала нам множество механизмов, способных обеспечить такие эффекты, многие из которых содержат наследуемый компонент. Если, допустим, беременная женщина подвергается стрессу бедности, её плод и гаметы плода могут пострадать от этого, в результате чего эти эффекты распространяются по меньшей мере и на её внуков. А может, и далее.

Исследования мышей и дрозофил показали, что эпигенетические особенности, схожие с теми, о которых говорил Мини, могут передаваться по наследству и сохраняться, по меньшей мере, в десятках поколений. Последствия таких вещей, как диета и предродовой стресс наследуются не только через модификацию гистонов, но и через метилирование ДНК и некодирующие РНК . В исследовании от 2014 года отпрыски мыши, натренированной опасаться определённого запаха, также боялись этого запаха, хотя до этого они его не чувствовали. Этот эффект сохранялся в течение двух поколений . У людей наследуемые последствия стресса наблюдались по меньшей мере в трёх поколениях у людей, чьи предки страдали от массового голода (голодной зимы 1944 года в Нидерландах ), перебоев с едой (Эверкаликский эксперимент ) и при Холокосте. Последствия курения или жевания табака родителями в молодом возрасте могут передаваться их детям в зависимости от пола, что доказывает наличие эпигенетических эффектов у людей . Согласно наблюдениям от 2014 года, «несколько исследований людей указывают на существование эпигенетических эффектов по мужской линии, которые нельзя объяснить культурным или генетическим наследованием».

Даже на текущем этапе мы можем извлечь кое-какую информацию из науки. Во-первых, стрессы, связанные с бедностью, имеют биологические последствия, длящиеся всю жизнь. Во-вторых, есть доказательства того, что эти последствия могут передаваться по наследству, либо через воздействие на плод, либо через эпигенетику, через подтипы клеток или как-то ещё.

И эти научные данные заставляют нас пересмотреть краеугольный камень американской мифологии и нашей политики, направленной на бедных: возможность без чьей-либо помощи пробиться наверх. Истории о людях, самостоятельно сделавших себя, вырвавшихся из их окружения благодаря упорной и тяжёлой работе. Опора платформы меритократии, где награды якобы справедливо попадают к тем, кто их наиболее заслуживает.

О каком самостоятельном выходе из окружения или справедливом распределении можно говорить, если бедность травмирует участников «соревнований»? Особенно, если она ещё и передаётся через поколения? А уродливое следствие из гипотезы «самостоятельного выхода», говорящее о том, что люди, не выбравшиеся из тяжёлых обстоятельств, заслуживают их, имеет ещё меньше смысла в свете мрачной биологии бедности. Когда звучит выстрел стартового пистолета, бедные оказываются далеко позади стартовой линии. Я-то так точно был там, несмотря на мой текущий успех.

Так как же я выбрался оттуда? Случайно.

Очень легко было бы рассказать мою историю, объяснив всё талантами и упорной работой, поскольку именно этим нас кормят все, от Голливуда до политических деятелей. Но это было бы неправдой. Моё бегство произошло благодаря последовательности удивительно маловероятных событий, ни одно из которых не было подвластно мне.

К 14 годам я уже в течение 8 лет пытался самообучаться при помощи ксерокопированных буклетов, без учебников, планов уроков, помощи или хотя бы учителя. Я отчаянно пытался выбраться и ужасно боялся стать таким же, какими были окружающие меня люди. Так что я взял телефонную книгу и начал обзванивать профтехучилища, колледжи, всех и вся, кто мог бы дать мне возможности. Случайно и неожиданно я попал на президента общинного колледжа [двухгодичный колледж, готовящий специалистов средней квалификации для работы на территории местного сообщества – прим. перев.] Шерри Хоупп. Когда я впервые встретил её, мне было, наверное, 12 лет, и даже в том возрасте я смог понять, что моя история не была для неё уникальной.

В том же колледже я познакомился с Брюсом Кэнтреллом, профессором, заменившим мне отца, когда мне было 15, и я был беден. Он тоже рос в бедности, но в результате выбился в люди. Мы особенно не разговаривали о нашем опыте, но как-то сразу нашли общий язык. Несколько лет спустя он ушёл в политику и сделал меня управляющим своей предвыборной кампании. Мы выиграли, и я получил бесценное образование в области реальной и бесцеремонной политики округа Роан. Я буду вечно благодарен Брюсу и Шерри. С их помощью я, наконец, получил диплом колледжа.

Проявлял ли я инициативу? Конечно. Многие интерпретировали мой побег из бедности как подтверждение существования меритократии, оправдывающей всю систему. Но захолустье заполнено людьми, настолько же отчаянно пытающимися выбраться оттуда, как и я, и предпринимающими такие же изобретательные меры. Так что я – исключение, подтверждающее правило – правило, что побег из бедности возможен только по случайности, а не из-за неких достоинств.

У меня есть родственники и друзья, насколько же умные и трудолюбивые, как и я сам, и примерно с таким же, или с лучшим, образованием. Но никто из них не выбрался из бедности. Один из них тоже попал в общинный колледж, но только после того, как стал свидетелем того, как его лучший друг покончил с собой под воздействием наркотиков. Это оказался билет в один конец в жизнь, наполненную эмоциональными проблемами. Другому повезло попасть в аккредитованную бесплатную среднюю школу, где дают гораздо больше знаний, чем в курсе «ускоренного христианского образования». Он стал героиновым наркоманом. Для них путь к образованию не стал, как для меня, чудесно свободным от преград. Они не стали, как я, главой компании, торгующей деривативами на Уолл-Стрит. Они не пишут, как я, о бедности. Они живут в ней. И на сегодня я могу насчитать порядка 20 родственников и друзей, которые распрощались с жизнью через оружие или героин. Не сомневаюсь, что уже в этом году их количество увеличится.

Почему так мало людей вырываются из бедности? Могу засвидетельствовать по опыту – не из-за того, что у одних достоинство больше, чем у других. Это из-за того, что быть бедняком значит по-крупному рисковать. Асимметрия результатов для бедных так огромна, поскольку быть бедным очень дорого. Представьте, что вы потеряли работу, потому что не работал ваш телефон, или вы не сдали экзамен, потому что вы целый день провели в реанимации из-за недуга, который был бы устранён своевременным лечением. Такие вот простые несчастья могут запустить водоворот неудач, из которого не удастся выбраться. Реальность в том, что если вы бедны, и сделали всего одну ошибку – вам конец. Жизнь превращается в азартную игру со смертью в виде проигрыша.

А теперь представьте, что ваш мозг устроен так, чтобы умножать субъективное ощущение стресса на 10. В результате вы фокусируетесь на краткосрочных планах. Тем, кому по рождению повезло не ознакомиться с исчислением бедняков, кажется, что бедняки раз от раза принимают неоптимальные решения. Но выбор бедняков в их обстоятельствах весьма разумен. Нельзя рассуждать об оптимальных решениях, рассчитанных на долгий период, если у вас осталось еды на два дня. Стресс приобретает совершенно новое значение, и от него очень нелегко избавиться.

Стандартный американский миф о меритократии неправильно оценивает такие истории, как моя. Накопленный социальный капитал американских институтов – стабильная передача власти, власть закона, предпринимательство – конечно же, создаёт экономические чудеса каждый день. Но эти институты в первую очередь подходят для экспоненциального роста капитала там, где он уже есть, а не для создания нового капитала там, где он нужен обществу. Истории, подобные моей, считаются архетипами, и мы все неоправданно верим в то, что способ достичь скорости убегания существует для целых сегментов населения. Но я тут представляю историю успеха по типу «из грязи в князи», и я заявляю, что эта история – миф. Термин «меритократия» придумали в 1958 году чтобы насмехаться над самой идеей получения наград за достоинства. Мы забыли, что нужно смеяться, и шутка обратилась против нас самих.

Пора нам по-другому отнестись к бедности и учесть новые научные данные, описывающие её.

Возьмём образование. Один из наиболее активных исследователей связи между бедностью и достижениями в учёбе, а также последующими экономическими проблемами, это Роланд Фрайер из Гарварда. Вместе с коллегами он в работе «Для этого может не понадобиться помощь всей деревни: увеличивая достижения бедных» [аллюзия на поговорку «воспитывать ребёнка нужно всей деревней», означающую, что ребёнка воспитывает всё местное сообщество – прим. перев.] сфокусировался на том, чтобы уменьшить разницу в достижениях между богатыми и бедными, используя различные стратегии обучения в школе.

Но стандартный показатель разницы достижений – успехи в математике – это симптом, а не причина. Когда поддержка социальных программ для школьников прекращается, их положительный эффект сходит на нет, и мы начинаем скептически относиться к уничтожению бедности. Но академические успехи – не главная проблема. Проблема в неопределённости и стрессе. Когда национальная оценка образовательного прогресса в 2011 году не обнаружила в Америке ни одного города, где больше чем хотя бы 25% восьмиклассников из чернокожих или латиноамериканских семей владели бы математикой и чтением на уровне своего класса, мы должны обвинять в этом школы, или же заключить, что мы проиграли в нейробиологической гонке ещё до того, как проверяли этих детей?

Мы должны использовать полученные наукой знания по поводу бедности, а не игнорировать их. Программы по устранению бедности, такие, как условные денежные пособия, награждают родителей или опекунов за конкретные действия, к примеру, за отслеживание посещаемости школы или профилактику здоровья. Они поощряют устранение стрессов и долгосрочное планирование, и это выходит далеко за рамки простой сдачи экзаменов – они обеспечивают именно то чувство уверенности, которое необходимо поражённому бедностью мозгу. В работе 2009 года Лиа Ферналд и Меган Ганэр показали, что такие программы уменьшили уровни кортизола в слюне и риск умственных и физических заболеваний в течение жизни . Таких программ должно быть больше. К примеру, так называемые программы длительного ухода за ребёнком: они занимаются развитием детей от рождения и первые три года его роста [в США федеральный закон дает право матери взять неоплачиваемый декретный отпуск длительностью 12 недель, начиная не ранее, чем за 2 недели до предполагаемой даты родов при условии, что будущая мать проработала в компании больше года – прим. перев.].

Наше новое научное понимание влияния бедности может изменить и медицинское обслуживание взрослых людей. В 2009 году Майкл Мини, Густаво Турецкий, Мойше Зиф и их коллеги брали пробы гиппокампа у жертв самоубийств, испытавших в детстве насилие, и проверяли метилирование ДНК, управляющее экспрессией гена NR3C1. Они обнаружили увеличенное метилирование в районе промотера NR3C1, которое другие исследования напрямую связывали с уменьшением экспрессии белка под названием нейротрофический фактор мозга (BDNF). BDNF относится к самым активным нейротрофическим факторам, управляющим ростом и развитием новых нейронов даже в зрелом возрасте. А уровень экспрессии может передаваться по наследству. В исследовании от 2015 года была обнаружена связь между NR3C1 и уменьшением экспрессии BDNF у младенцев, чьи матери отмечали наличие у себя симптомов предродовой депрессии .

Может статься, что BDNF – ваш лучший друг, если вы взрослый и желаете изменить вашу нейробиологию. Он может открыть путь к изменению структуры мозга именно в тех областях, которые сильнее всего пострадали от ранних стрессов и бедности: префронтальной коры, гиппокампа, и всей гипоталамо-гипофизо-надпочечной оси. А эти участки мозга управляют долговременной памятью, эмоциями и отложенными наградами. Всё это признаки людей, лучше справляющихся с учёбой в юности и больше достигающих в зрелости . Небольшие дозы кетамина оказывают воздействие, схожее с быстрыми антидепрессантами, и это напрямую связано с увеличением уровней BDNF .

Я бы и сам попробовал такое лечение. Но мой основной интерес в изучении бедности находится в другом месте. Он проистекает из беспокойства по поводу будущего.

Мы стоим на краю обрыва и нам необходимо срочно пересмотреть наше понимание бедности и неравенства. Западные нео-либералы рассказывают нам сказки о том, что если ты будешь упорно работать, то всё образуется. А если ничего не образовывается, то во всём винят жертву, и не оставляют ему выбора. Брекзит, Ле Пен и поражение Хиллари Клинтон – это примеры проблем, происходящих из неравенства и бедности. Уже расчехлены вилы Пикетти [французский экономист, написавший популярную книгу об экономическом неравенстве в Европе и США – прим. перев.], и марш глобального беспорядка можно остановить, только применяя меры, противостоящие краплёной колоде, которую получает и ненавидит каждый, родившийся в бедности, включая и меня.

Уверен, что итальянская партия «Движение пяти звёзд» в этом году запустит референдум по выходу из ЕС, и что у Марин Ле Пен есть все шансы выиграть французские выборы [не выиграла, но собирается участвовать в парламентских выборах – прим. перев.]. ЕС может взять на себя вину за поражение глобалистов и развалиться уже через два года.

Подобные тренды ускоряются поверьем, по которому бедняки не смогли ухватиться за возможности, созданные глобализированным рынком. Этот миф пора придушить – и появляющиеся эмпирические научные исследования бедности могут помочь нам в этом, если мы окажем им заслуженное ими внимание.

Панно из обоев – это современный тренд. Философия этого метода декорирования пространства согласна общей тенденции сокращать количество мусора, используя старое для создания нового. Эта же философия лежит в основе модного сегодня искусства лоскутного шитья или пэчворка. Для того чтобы эффектно украсить стену в комнате, вовсе не обязательно покупать дорогие картины и другие предметы декора. Шедевр дизайнерского искусства вполне реально создать при помощи подручных средств и капли вдохновения. А мы подарим несколько идей.

Сегодня украсить комнату для каждого желающего не составляет никакого труда. Дизайнеры разработали массу вариантов от бюджетных до стоящих астрономические суммы и каждый может выбрать то, что ему по вкусу и по карману. Один из вариантов – настенные панно из самых разных материалов.

Кроме эстетической, панно выполняет и другие немаловажные функции в интерьере. Визуально панно на стене корректирует помещение, в котором находится. Так, с помощью зеркального панно можно расширить небольшую комнату. А панно контрастного цвета создаст уют в большой комнате.

Модульное панно сегодня приобретает большую популярность. Это современная вариация фресок, техника изготовления которых так же заключается в нанесении полотна на фактуру. Его можно, как приобрести в специализированном магазине, так и создать самостоятельно. Простота изготовления настенного панно своими руками позволяет сделать это даже человеку без особых навыков и квалификации. Необходимые для этого инструменты и материалы наверняка найдутся в любом доме. Если после окончания ремонта в чулане завалялся рулон красивых обоев, их можно эффектно оформить. Изображения настенного панно могут быть какими угодно. В интерьере прекрасно смотрятся панно с птицами, цветами, например, орхидеи, мотивами фауны (тигр или другие животные). Панно размещают на стене в гостиной, в детской, в спальне.

Панно из обычных обоев (видео)

Правила размещения панно

Панно, как и любой другой элемент декора, эффективно работает только в тех случаях, когда правильно выбрано место для его размещения и правильно расставлены световые акценты.

Оптимальный вариант для панно – свободная стена. Не стоит дополнят ее картинами, фотографиями и другими предметами декора. Если стену украшает панно, этот акцент должен быть единственным.
Зеркальное панно необходимо размещать так, чтобы оно максимально отображало падающий на него свет. Таким образом, помещение становится более уравновешенным и просторным.
В качестве картины для панно можно использовать остатки фотообоев, обычных настенных обоев, а также 3D обои. Кроме того, их могут изготовить под заказ.
Последние технические новинки в этой области – светодиодные панно. Они смотрятся очень ярко и оригинально. Такая композиция способна украсить интерьер любого помещения, начиная с детской комнаты, заканчивая ночным заведением.

Обобщая все приведенные выше советы, подчеркнем, что выбирая композицию для панно, следует учитывать размеры и назначение помещения, тип его освещения.

Панно из обоев в спальне

Чтобы выделить спальную зону, можно декорировать стену панно, составив его из обоев. Важно учитывать цветовое сочетание с общим интерьером комнаты и ее основным стилем.

В спальне панно обычно размещается у изголовья кровати. Поскольку речь идет о комнате отдыха, не следует выбирать слишком яркое и агрессивное изображение. Глаза, как и психика, должны отдыхать.

Символический смысл, скрытый в элементах декора, оказывает большое влияние на наше эмоциональное состояние, даже если мы не умеем его считывать. Поэтому при создании панно в спальне следует понимать, чего вам больше не хватает – бодрости и хорошего настроения по утрам или спокойствия в вечернее и ночное время.

Приглушенные мотивы в пастельных тонах – именно то, что нужно для спальни. Кроме того, панно, как правило, стараются выбирать светлее, чем основной цвет обоев.

Панно для детской

С одной стороны – в детской может быть все яркое, веселое. Все, что связано с увлечениями ребенка. Декоративное панно там будет смотреться уместно. С другой стороны там не должно быть ничего такого, что может случайно напугать или вызвать тревогу и беспокойство. Поэтому не увлекайтесь при декорировании детской зверями и птицами.

Наиболее распространенными темами для панно в детской являются :

Волшебное дерево;
Корабль;
Сказочный замок.

Разумеется, это только ориентировочный список.

При составлении декоративного панно в детской комнате в качестве основы удобно использовать фотообои. Обсудите со своим ребенком, что бы он хотел видеть у себя на стене, создайте проект, соответствующий общему стилевому решению комнаты.

А когда дело дойдет до дела, то есть до непосредственного изготовления панно, привлеките ребенка к работе, разумеется, с учетом его возраста и навыков.

Делаем все своими руками

Изготовить панно совсем не сложно. Необходимо наклеить на стену рамку из багетов, а потом внутри рамки создать желаемую композицию. Или наоборот, сделать композицию и заключить ее в рамку. В качестве рамок обычно используют багет из пенополиуритана, он легко режется и легко клеится к стене. Вы можете выбрать гладкий багет или с рельефным рисунком, оставить его непокрашенным или, наоборот, покрасить. Можно использовать и деревянный багет или даже сделать обрамление вашего панно из толстой крученой веревки, что будет особенно эффектно смотреться, если комната оформлена в морском стиле.

Главное, все должно быть сделано аккуратно и с соблюдением чувства стиля и меры.

Изготовление панно начните с разметки. По уровню прочертите границы рамки, причем желательно и внутренние, и внешние, и отметьте по углам линию на 45 градусов, по которой горизонтальные и вертикальные элементы рамки будут стыковаться. Подготовьте необходимые элементы багета и приклейте их на стену. Клей выбирайте в соответствии с указаниями производителя. Теперь промажьте белой замазкой швы между элементами багета, чтобы они не бросались в глаза. Если вы планировали красить багет – покрасьте.

Заготовьте элементы панно и выложите на полу на подложке рисунок. Сфотографируйте его и распечатайте картинку. Она будет служить вам подсказкой при перенесении рисунка на стену. По завершении наклеивания, канцелярским ножом тщательно обрежьте края по периметру рамки.

Ниже приведены несколько конкретных идей.

Панно на стену из обоев в спальню

Такое панно может быть очень простым. Например, возьмите фрагмент обоев с геометрическим рисунком, и поместите их в рамку на стену, оклеенную однотонными обоями. Внутри панно разместите бра.

Важно: цвет, рисунок фрагмента, используемого для панно должен перекликаться с цветовым решением текстиля: занавесей, покрывал, подушек.

Так просто, быстро, и без существенных вложений вы сможете обновить поднадоевший интерьер.

Панно из обоев на обоях

Обычно делают панно с крупным ярким и броским рисунком, с блестящей, зеркальной основой на фоне однотонных, спокойных обоев. Хорошо смотрится яркое панно на стенах, покрытых жидкими обоями.

Но можно поступить и наоборот. Например, если при ремонте захотелось оклеить комнату яркими обоями, а потом поняли, что устали от них, а ремонт переделывать не хочется – сделайте несколько больших панно из светлых и однотонных обоев и вы сразу снизите эмоциональную нагрузку, задаваемую яркими тонами.

Панно из обоев на обоях – дешевый и эффективный способ снизить напряжение от ярких комнат, или наоборот, добавить яркий штрих в слишком скучное помещение.

Главное не перестараться и не достичь обратного эффекта.

Панно из остатков обоев

Этот модный в последнее время тренд – декорирование помещения фрагментами разных обоев в стиле пэчворк, требует большой аккуратности и хорошего вкуса, потому что очень легко можно получить впечатление, что вам просто не хватило денег на обои.

Выбирая декор фрагментами разных обоев убедитесь, что все подобранные фрагменты одинаковы по толщине.

Можно посоветовать сфотографировать имеющиеся фрагменты обоев и затем в программе для компьютерного дизайна попробовать собрать панно и посмотреть, что получится. И приступать к работе только тогда, когда вы будете точно знать, как будет выглядеть результат и у вас будет перед глазами ваше будущее панно из обоев на стену фото.

Декоративное панно из фотообоев (видео)

Итак, если у вас после ремонта остались неиспользованные обои, не торопитесь выбрасывать их и сожалеть о зря потраченных деньгах. Они еще пригодятся вам. Используйте обои для создания панно на стену и в интерьере появятся новые оттенки.

Иногда так хочется оживить домашний интерьер, сделать обстановку более уютной или, наоборот, дерзкой, добавить остроты. И при этом не хочется тратить лишние деньги или ходить по магазинам в бесконечных поисках, а сотворить что-нибудь эдакое своими руками. На выручку приходит панно. И здесь уже все зависит от вашей фантазии и подручных материалов. В данной статье мы представляем мастер-класс по созданию панно на стену в домашних условиях.

Создаем шедевр из гвоздей и ниток

Да, вы прочли правильно: именно гвоздей и ниток. Возможно, верится с трудом, но из таких грубых на первый взгляд материалов можно создать настоящий шедевр. Попробуйте взглянуть на стринг арт (именно так называется подобное искусство) под другим углом. И вы удивитесь полученному результату.

В качестве рабочих материалов для такого панно нам понадобится:

рисунок-основа будущего шедевра;
цветные нитки;
гвозди (желательно декоративные);
молоток;
пассатижи;
кусок пенопласта/ лист ДСП (можно с рамкой).

Охватить все разнообразие идей для панно из нитей просто невозможно, поэтому зададим лишь ориентир для творчества:

Любителям макраме: плетение

Работа в технике макраме - довольно сложное, но увлекательное занятие. Изделия макраме ошеломляют своей красотой и тонкостью работы. С помощью данной техники можно создавать шикарные чехлы для различных предметов, аксессуары для одежды (сумки, пояса, декоративные вставки для обуви) и конечно же панно.

Выбор материалов для работы очень велик. Опытные рукодельницы предпочитают работать со льном, но также прекрасно подойдут шелк, мулине, даже обычные нитки.

Совет. Чтобы материал для макраме стал прочнее, подержите его в кипятке около 15 минут.

Новичкам следует запомнить одно правило, чтобы не нарушить технику плетения - основная нить крепится на рабочую поверхность, но не участвует в работе, в дальнейшем на ней крепятся все основные нити. Чтобы быстро освоить технику макраме, попрактикуйтесь в плетении основных узлов и работа в дальнейшем пойдет быстро и легко.

Совет. Нити для практики используйте толстые и светлые, нить для основы - контрастирующую. Основа туго натягивается на подушке и крепится к ней булавками.

Сейчас существует огромное количество схем для плетения панно в технике макраме. Можно сделать прекрасное украшение для кухонной зоны в виде панно с кармашком для кухонных принадлежностей. Кроме того, можно создать большое количество новогодних украшений в виде елочки, игрушек и т.д. Попробуйте претворить в жизнь идею панно с изображением животных, птиц, рыб - обязательно получится здорово. Оригинально будет смотреться панно-украшение для интерьера. Например, такое панно прекрасно оживит и украсит старые настенные часы. Импровизируйте, творите, работая в стиле макраме, можно «разгуляться».

Мастер класс: панно из кофейных зерен

Спешим обрадовать тех, кто загорелся желанием попробовать себя в этом довольно новом веянии. Создавать оригинальные и красивые работы при помощи кофейных зерен совсем несложно. Нужно лишь большое желание и маленькая кроха фантазии.

Различают несколько основных направлений в кофейных панно:

рамки для фотографий;
открытки;
декоративный элемент для свечей, ваз, часов, банок, чашек;
картины.

Как видим, есть выбор работы на любой вкус. Рассмотрим процесс изготовления кофейного панно на примере картины из кофе. Используемый набор материалов:

плотный картон;
мешковина;
кофейные зерна
клей;
прозрачный лак.
шпагат.

Работа трудоемкая, но несложная. Для начала нужно обтянуть картон мешковиной и с обратной стороны закрепить клеем. Выбранный для картины сюжет переносим на ткань с помощью трафаретов/вручную. Затем клеим кофейные зерна. Осталось добавить декоративные элементы, сделанные из шпагата и покрыть зерна кофе лаком.

Панно из ткани своими руками

Просто и со вкусом - это про панно из ткани. В качестве материала можно использовать все, что есть под рукой: шелк, ситец, мешковину, трикотаж и т.д. Способов создания панно с помощью тканных материалов великое множество, рассмотрим несколько:

панно из лоскутков ткани. Плотный картон используем как рабочую поверхность. Делаем на нем разметки, обязательно нумеруем отдельные части рисунка, чтобы не перепутать места для нашивки лоскутов. Кусочки ткани сворачиваем вдвое и крепим к основе нитью так, чтобы отрезная часть осталась скрытой, а сложенная имела четкий сгиб.

фетровое панно - из кусочков фетра вырезаются трафареты для создания композиции и клеятся к основе;
мешковина сама по себе - довольно необычный материал. Поэтому можно сделать панно, просто натянув кусок мешковины, но обязательно декорировать его контур лентами, узорами и т.д. Из мешковины можно делать цветы, которые будут служить окантовкой для другого панно.
тканевые панели - стильные и простые в исполнении панно представляют собой основу, обтянутую тканью яркой расцветки.

Мы провели для вас мастер-класс по созданию панно своими руками. Как вы могли убедиться, поле для творчества у вас огромное. Вдохновение смогут найти все: и новички, и мастера. Желаем творческих успехов!

Кухонное панно: видео

Панно своими руками: фото

Так хочется, чтобы интерьер дома был уютным и привлекательным, имел уникальный декор. Прекрасно, если в этом будет чувствоваться ваше тепло и индивидуальность. Оригинальные панно, сделанные из подручных материалов, украсят спальню, детскую комнату, кухню. Сделать их не составит труда, если вооружиться идеями по декорированию и освоить технологии.

Как сделать панно своими руками из подручных материалов

Желающим сделать неповторимой свою квартиру, стоит изготовить панно на стены своими руками. Вы получите массу удовольствия от процесса, а результат превзойдет ожидания. Эксклюзивное украшение приведет в восторг не только домочадцев, но вызовет восхищение друзей и знакомых. Для реализации ваших фантазий в творческом процессе пригодятся:

дерево;
фотографии;
бумажные салфетки;
обои;
нитки;
ракушки;
природные камни;
пластик;
пробки от бутылок;
лоскутки ткани, кожи;
гипсовая шпаклевка;
бусины.

Используйте всю фантазию, изготавливая своими руками панно на стены вашей квартиры. В этом вам помогут подручные материалы:

макароны разной формы – украшение кухни;
искусственные цветы и фрукты – объемные композиции;
полимерная глина – бытовые сюжеты, букеты;
спички – мозаичные полотна;
семена растений – кухонные панно;
монеты;
мешковина.

Фотопанно на стену

Вам не придется задаваться вопросом, как украсить стену в комнате своими руками, если у вас много фотографий в семейном альбоме. Пригодятся отчеты из путешествий. Они смогут украшать гостиную, детскую комнату, коридор. Оригинально будет смотреться в спальне панно, выполненное как фотоколлаж в форме сердца. Для него вам понадобится:

кусок белого плотного картона;
карандаш;
клей ПВА;
канцелярский нож;
комплект фотографий.

Простой способ изготовления поможет создать уникальное панно, напоминающее о прекрасных моментах жизни. Чтобы его сделать:

возьмите кусок картона;
нарисуйте контур будущего коллажа;
вырежьте;
предварительно разложите фотографии в нужном порядке;
приклейте сначала с небольшим перекрытием элементы по контуру;
заполните фотографиями внутренне пространство панно.

Декоративное панно на стену

Оригинальное оформление стен своими руками просто выполнить, используя газеты. Вам необходимо немного терпения, чтобы сделать трубочки – основу для изготовления панно. Заранее определитесь, сколько кругов и какого диаметра вам понадобится, подберите цветовую гамму. Из материалов и инструментов потребуются:

канцелярский нож;
линейка;
клей ПВА;
прочная бечевка;
акриловые краски.

Начинаем изготавливать панно в такой последовательности:

берем газету;
разрезаем на 4 части по высоте;
наносим по диагонали листа клей;
скручиваем каждую полоску в трубочку;
фиксируем конец клеем;
красим трубочки в необходимый цвет;
плотно скручиваем по спирали от центра, хорошо промазывая клеем;
чередуем цвета по вашей фантазии;
делаем круги необходимых размеров, требуемого количества;
крепим между собой с помощью бечевки.

Очень красивый и оригинальный триптих можно сделать своими руками из куска нарядной ткани. Он украсит стену гостиной или спальни, создаст атмосферу уюта и покоя. Вам понадобятся 3 подрамника разной формы и кусок ткани. Материал следует разрезать так, чтобы получилась общая композиция. Необходимо натянуть ткань на каждый элемент панно и закрепить с обратной стороны.

Кухня – особое место в квартире, где особо ценна уютная атмосфера. Создать ее такой поможет украшение, сотворенное своими руками из того, что есть в шкафах у хозяйки. Эксклюзивная композиция украсит стену и вызовет восторг домочадцев. Возьмите для ее изготовления деревянную рамку. Основу задекорируйте цветной бумагой или мешковиной. Наклейте, используя вашу фантазию:

печенье;
лавровый лист;
сухофрукты;
семена;
макароны разных видов;
крупы;
использованные пробки;
кофейные зерна;
все, что найдется в ящиках.

После ремонта часто остаются небольшие куски обоев. Хозяйки их откладывают на всякий случай, который никогда не наступает. Меж тем, красивые яркие куски могут составить основу панно на стену. Выполненное своими руками, оно придаст неповторимый колорит комнате. Для выполнения вам понадобится:

пенопластовый багет;
канцелярский нож;
клей для пенопласта и обоев;
акриловая краска;
линейка;
карандаш;
уровень;
отвес.

Определите место, а затем, используя уровень и отвес, прочертите на стене по размерам контур будущего панно. Изготавливать в такой последовательности:

отрезать ножом длину кусков багета для рамки;
выполнить по краям угол 45 градусов для стыковки;
покрасить багет;
аккуратно приклеить на стену по разметке;
отмерить кусок обоев по внутреннему контуру рамки;
приклеить.

Панно из гвоздей и ниток

Украсить комнату юной девушки может панно в виде сердца. Сделать его можно при помощи гвоздей и ниток. Основа может быть из пробки, дерева, фанеры или пенопласта. Для изготовления панно на стену своими руками, вам понадобятся:

тонкие гвоздики или булавки с красивой головкой;
молоток;
плоскогубцы;
акриловая краска;
клей;
нитки (качество любое – шерсть, мулине, ирис);
карандаш;
ножницы;
бумага.

Процесс начинается с выбора основы, определения размера будущего панно. Плоскость покрывается краской, причем светлее, чем тон ниток. Следующие действия:

на листе бумаги нарисовать контур сердца пропорционально размеру картины;
вырезать;
приложить шаблон к основе, обвести;
равномерно забить по контуру гвозди – чем меньше шаг, тем лучше;
привязать к одному узлом нитку;
протянуть ее к гвоздю с противоположной стороны;
обвести вокруг него;
продолжать обматывать в любом порядке;
приклеить на основу бусины, декоративные элементы.

Из дерева

Чтобы сделать оригинальное панно на стену своими руками из дерева, основа не потребуется. Ажурная конструкция закрепится на вбитые гвозди, ее габариты примерно полметра на метр. Для реализации идеи необходимо иметь:

ножовку;
картон;
клеевой термопистолет;
шкурку;
деревянные прутки с диаметром 0,6 см, общей длиной 5 метров;
золотая краска;
шпажки длиной 30 см – 100 штук;
черная матовая аэрозольная краска;

При изготовлении панно соблюдайте такую последовательность:

определитесь с габаритами изделия;
нарежьте прутки произвольной длины;
зачистите шкуркой торцы;
склейте прутки между собой – чем больше соединений, тем конструкция прочнее;
вырежьте из картона кружки диаметром 3 см (заготовки цветков) по одному на деревянный конец;
нарежьте шпажки разной длины по 20 штук на цветок, зачистите торцы;
наклейте на картон;
зафиксируйте цветы на прутках при помощи термопистолета;
покрасьте в черный цвет всю конструкцию;
после высыхания выделите серединки цветов золотом.

Из фотографий

Оригинальные композиции можно создавать из фотографий в рамках. При создании таких панно необходимо учесть важные моменты:

использовать только качественные фотографии;
большие рамки помещать в центре композиции;
применять разные размеры фото;
рамки должны соответствовать стилю фотографий по форме и цвету;
материал оформления должен быть одним.

Для создания панно из фотографий своими руками необходимо:

определить место и габариты оформления;
продумать композицию;
подобрать фотографии;
купить рамки;
сделать предварительную разметку на куске старых обоев;
вырезать на них контуры рамок;
приложить обои к стене, зафиксировать малярным скотчем;
перенести разметку положения рамок;
повесить фото.

С использованием фотографий можно сделать великое множество различных вариантов оформления стен. Для основы хорошо использовать доски, панели из пластика. Можно подвешивать фотографии в рамках при помощи веревок, оригинальных приспособлений. Для изготовления такого панно вам понадобятся закрепить:

на стену металлическую трубку;
фотографии в рамках между собой фиксирующими элементами;
всю композицию на трубку.

Видеоуроки по изготовлению панно своими руками

Посмотрите видеоуроки, чтобы сделать оригинальное панно на стены своими руками. В них подробно показаны и рассказаны идеи украшения квартиры и процесс их реализации. С помощью видеоинструкций вы:

поймете последовательность выполнения операций;
познакомитесь с тонкостями технологии;
увидите, как правильно выполнять работы;
узнаете особенности техники декупаж, увидите необходимые для этого материалы;
освоите выполнение объемного панно в стиле прованс;
выясните технологию использования ракушек, бумаги;
научитесь работать с гипсовой штукатуркой.