Kāpēc ir vērts doties uz pirti? Saunas uzlabo ādas izskatu

Diemžēl mūsu dzīvē nav tik daudz prieku. Un, saskaitot tos secībā, pirts, bez šaubām, ir jāievieto ja ne pirmajā, tad otrajā vietā noteikti. To var saukt par spēcīgu veselības ģeneratoru un Lai labs garastāvoklis. Vai tas ir visiem? Kam ir izdevīga vanna?? Un kurš, iespējams, to nedara. Mēģināsim izdomāt, kāpēc, kam un kā jādodas uz pirti.
Es aicinu jūs uz grupu vietnē Subscribe.ru: Tautas gudrības, medicīna un pieredze

Kāpēc jums vajadzīga pirts?

Kāpēc ir vērts doties uz pirti?

Viena pirts apmeklējuma laikā cilvēka organisms spēj izdalīt 0,5-1,5 litrus sviedru. Kopā ar to no organisma iziet vielmaiņas laikā izdalītie sadalīšanās produkti un toksīni.

Cilvēka organismā, uzturoties tvaika pirtī, holesterīns “kūst” ātrāk. Krasas temperatūras izmaiņas ir vingrinājums sirds un asinsvadu sistēmai. asinsvadu sistēma un imunitāte.

UZMANĪBU:

Receptes tradicionālā medicīna visbiežāk izmanto kombinācijā ar parastā ārstēšana vai kā papildinājums tradicionālajai ārstēšanai. Jebkura recepte ir laba pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Nelietojiet pašārstēšanos!

Dalieties ar saviem draugiem sociālajos tīklos!

Vietne ir bezpeļņas un tiek izstrādāta, izmantojot autora personīgos līdzekļus un jūsu ziedojumus. Jūs varat palīdzēt!

(Pat nelielu summu, varat ievadīt jebkuru summu)
(ar karti, no mobilā tālruņa, Yandex naudas - izvēlieties vajadzīgo)

No vienas puses, jautājums ir: vai mūsdienu cilvēkam ir vajadzīga pirts? var šķist retorisks, bet, no otras puses, uz to vēlams atbildēt pirms savas tvaika istabas būvniecības uzsākšanas.

Lielākā daļa mūsdienu cilvēku negatavojas atteikties no vannas procedūrām, lai gan mūsdienās katrā dzīvoklī ir vanna, džakuzi vai duša. Pirts apmeklēšana ir krievu tautas kultūras īpašums, kas pie mums nācis no tāliem senčiem. Lai gan precīzu laiku Pirmo tvaika telpu izskats Krievijā joprojām nav zināms.

Kā vēsta senās hronikas, ķermeņa un gara attīrīšanas rituāls datējams ar 5.-6.gs. Kopš tā laika regulārie pirts apmeklējumi ir kļuvuši par krievu cilvēka dzīves neatņemamu sastāvdaļu. Viņi saka, ka tieši vēlme pēc tīrības izglāba mūsu tautu no holēras, kas plosījās viduslaikos Rietumeiropa un nogalināja aptuveni 25 miljonus cilvēku.

Bet pat neskatoties uz tik skaidriem pierādījumiem pozitīvas īpašības ūdens procedūras eiropieši nenovērtēja Krievijas pieredzi un turpināja izvairīties no pirts apmeklēšanas. Daži avoti vēsta, ka savas dzīves laikā Spānijas karaliene Kastīlijas Izabella mazgājusies tikai pāris reizes – dzimšanas dienā un pirms kāzām. Un franču valodā Luijs XIV ieteica saviem subjektiem izmantot vairāk smaržu, lai segtu slikta smaka no drēbēm un ķermeņa.

Pagāja vēl daudzas desmitgades, līdz Eiropa novērtēja visu vannas procedūru šarmu un “lietderību”.

Kāpēc mums šodien vajadzīga pirts?

Neskatoties uz to, ka mūsdienu cilvēkam ir visas civilizācijas priekšrocības: saunas, vannas, dušas, viņš joprojām cenšas iet uz pirti. Turklāt tie, kuriem nav savas tvaika istabas, apmeklē komerciālas maksas iestādes.

Mūsdienu pirts jau sen vairs nav vienkārša mazgāšanas vieta. Šodien viņi tur dodas ērta atpūta ar draugiem. Tas ir, pirts darbojas arī kā sava veida cilvēku izklaide.

Pirts veselības raksturojums

Jau ilgu laiku neviens nav strīdējies ar apgalvojumu, ka vannai ir lielisks terapeitiskais efekts. Pēc tvaicēšanas, cilvēka ķermenis iegūst unikālu efektu, ko nevar sasniegt vannas istabā, masāžas telpā vai uz terapeita galda.

Pirts ļauj:

• Stiprināt ķermeņa aizsargfunkcijas;
• Normalizē asinsspiedienu;
• Attīra ādu;
• Paātrināt asinsrites sistēmu;
• Paātrināt brūču dzīšanu;
• Nomierināt nervu sistēmu;
• Paātrināt hemoroīdu, astmas, neirīta, radikulīta, išiass ārstēšanu, cukura diabēts, reimatisms un citas kaites;
• Paaugstiniet garastāvokli un uzlabojiet garastāvokli.

Svīšana nozīmē zaudēt svaru

Paātrinātais dzīves ritms un nepietiekams uzturs ir novedis pie tā, ka daudzi mūsdienu cilvēki cieš no liekā svara. Lai to samazinātu, viņi tērē ievērojamas summas par šarlatānu dziedniekiem, spīdzina sevi ar dārgām diētām un ārzemju narkotikām, kā arī nonāk zem ķirurgu naža. Bet lielākā daļa vienkāršā veidā svara zaudēšana ir karstas tvaika istabas apmeklējums, bet, protams, ievērojot dažus noteikumus:

• Pārāk ilgi nevajadzētu uzturēties tvaika telpā;
• Procedūrām jābūt īsām, bet biežām: tvaicējiet 5-6 minūtes, atpūtieties ģērbtuvē, ietinušies siltā segā un kārtīgi pasvīdiet;
• Atpūtas periodā ieteicams atturēties no ūdens dzeršanas;
• Atkal atgriezties tvaika pirtī utt.

Vairākām īslaicīgām procedūrām ir augsts efekts, kas ļauj noņemt liekais svars nekaitējot veselībai. Ja pēc pirts apmeklējuma jūtat slāpes, tad vairāk jālieto augļu un dārzeņu dzērieni.

Mūsdienu uztura speciālisti pārliecinoši apgalvo, ka regulāri tvaika pirts apmeklējumi kombinācijā ar vingrinājums un sabalansēts uzturs ļauj ātri atbrīvoties no liekajiem 10-15 kg. Tas izskaidrojams ar to, ka apsildāmā tvaika telpā oksidatīvie procesi tiek paātrināti, pastiprinot vielmaiņu un sadedzinot taukus.

Kurš nedrīkst iet uz pirti?

Diemžēl mūsdienu cilvēks var ciest no dažādas slimības apstākļi, kādos nav ieteicams doties uz pirti:

• Jebkuras slimības saasināšanās;
• Sirds slimības: miokardīts, endokardīts, peritonīts;
• Slimības, ko pavada drudzis;
• Miokarda infarkts;
• Sirds slimības ar tahikardijas simptomiem;
• Jebkura hipertensijas stadija nieru vai sirds mazspējas dēļ;
• Smadzeņu traumas;
• Akūta asinsvadu skleroze;
• Anēmija;
• Plaušu tuberkuloze;
• Epilepsija;
• Čūla ar periodisku asiņošanu;
• hepatīts;
• Ādas iekaisums;
• Akūtas ausu un acu slimības.

Secinājums

Tādējādi jautājums par nepieciešamību pēc vannas par mūsdienu cilvēks ir tikai pozitīva atbilde. Atteikšanās apmeklēt tvaika istabu ir ne tikai bezjēdzīga, bet arī nav saprātīga. Dodies uz pirti ar draugiem un radiem, uzcel to uz sava personīgā zemes gabala un esi laimīgs!

Daži cilvēki dodas uz pirti, lai nomazgātos, bet citi dievina pirts lauku garu. Ir arī tādi, kuriem pirts apmeklējums ir veselums ceremoniāls rituāls. Mūsdienās pirtis ir ne tikai ciema iedzīvotāju privilēģija, tās tiek būvētas visur pat lielajās pilsētās.

Kopš seniem laikiem mūsu senči apmeklēja pirti medicīniskiem nolūkiem. Vannas karstumā pastiprinās vielmaiņas procesi, paātrinās asinsrite un svīšana. Dodieties uz pirti ne biežāk kā vienu vai divas reizes nedēļā, un jūsu ķermeņa izturība pret dažādām infekcijām ievērojami palielināsies. Daudzi cilvēki tvaika telpās izmanto speciāli sagatavotas slotas, kas izgatavotas no bērza, ozola un citiem zariem. Ejiet tvaika pirtī ar bērza putotāju un kļūsiet daudz enerģiskāks un aktīvāks, savukārt ozolkoka putotājs izvadīs no organisma liekos toksīnus un kaitīgās vielas.

Pēc senkrievu tradīcijām pirtīs izmantoja avota vai akas ūdeni. Ārstnieciskās īpašības tīrs ūdens nekad nav šaubījušies. Pēc tvaika istabas noteikti noskalojiet ar vēsu ūdeni, lai izvairītos no ķermeņa pārkaršanas. Iesācējiem ir ļoti bīstami mesties ledus ūdenī vai sniega kupenā, kas var izraisīt smagu slimību.

Apmeklējot pirti tukšā dūšā, jūs varat zaudēt svaru, bet jums tas jādara regulāri. Šādā gadījumā pēc tvaika istabas atdzesējiet lēnām, lai neaizkavētu svīšanu. Dodoties uz pirti, nav ieteicams pārēsties. Smaguma sajūta barības vadā sabojās garastāvokli un pasliktinās pašsajūtu. Cilvēka āda pēc tvaika pirtīm iegūst maģisku elastību un maigumu.

Bet nepārspīlējiet, biežas peldēšanās var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Hronisku slimību saasināšanās izraisīs nopietnus traucējumus organismā. Uz pirti jāiet ne tikai ziemā sasildīties, bet arī karstumā. Pastiprinātas svīšanas rezultātā katra cilvēka organismā uzlabojas ne tikai ūdens-sāls vielmaiņa, bet arī apetīte un pat. Vasaras tveicē pēc pirts atkal jutīsies spirgts un možs.

Izvairieties no aukstu dzērienu dzeršanas, piemēram, minerālūdens, sula vai ledus auksts alus. Viņi spēj atdzesēt tikai barības vadu, bet ne visa ķermeņa temperatūru. Labākais veids, kā uzlabot pašsajūtu, ir karsta zāļu tēja. Izmantot alkoholiskie dzērieni, apmeklējot tvaika pirti vai pirti, ir stingri aizliegts.

Vecāku cilvēku vidū valda uzskats, ka no pulksten 12 naktī pirtī ierodas tumšie spēki, lai nopeldētos. Tādā laikā viņi vairs negāja mazgāties, viņiem tas bija jādara pirms tumsas. Šobrīd nav skaidrs, vai tam ticēt vai nē, taču ārsti neiesaka to darīt vēlu vakarā. Cilvēka ķermenis dienas beigās nogurst, tāpēc labvēlīga ietekme, veicot vannas procedūras tādā laikā, praktiski nebūs.

Ir cilvēki ar smagām slimībām sirds un asinsvadu sistēmai. Tur vienmēr ir jāuzrauga vecāka gadagājuma cilvēki un bērni.

Pirts nes dziedinošs spēks daba un pozitīva enerģija mūsu senči. Taču pirts apmeklējumu nevajag pārvērst par izklaides pasākumu, īpaši ar nepazīstamiem cilvēkiem un alkohola lietošanu.

IN mūsdienu pasaule pilnīgi visi ir pakļauti smagajiem metāliem un toksiskām ķīmiskām vielām. Un tāpēc regulāra ķermeņa detoksikācija ir ārkārtīgi svarīga. Pirts ir lielisks veids, jo procesā jūsu audi diezgan dziļi sasilst, kas uzlabo vielmaiņas procesus. Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās veicina labākā produkcija enerģiju šūnu līmenī, kas palīdz ātrāk atbrīvoties no infekcijām.

Kāpēc jums vajadzīga sauna?

Toksīnu skartie vīrusi, audzēji un šūnas nepanes karstumu. Tieši tāpēc pirtis ir tik noderīgas, jo ar visām problēmām cīnās caur cilvēka lielāko orgānu – tā ādu. Regulāri pirts apmeklējumi aktivizē ādu caur svīšanu, kas palīdz organismam atbrīvoties no smagajiem metāliem un toksiskām ķīmiskām vielām un ļauj sasniegt optimālu veselību. Faktiski viens 2012. gada pētījums parādīja, ka svīšana pirtī ir ārkārtīgi efektīva, lai atbrīvotu ķermeni no kaitīgiem smagajiem metāliem, piemēram, kadmija, arsēna, dzīvsudraba un svina.

Pirts veidi

Lai gan daudziem cilvēkiem būs grūti tikt galā ar intensīvo karstumu, kas pavada pirts seansu, sildīšana līdz 60-90 grādiem pēc Celsija ir nepieciešama, lai izraisītu spēcīgu svīšanu. Saunas ir visdažādākās – apkurināmas ar malku, elektrību vai gāzi. Ir arī infrasarkanās iespējas, kas silda ķermeni, bet atstāj gaisu vēsu. Šāda veida pirtī nav nepieciešama priekšsildīšana, kas ļauj ietaupīt elektroenerģiju (vai citu enerģijas avotu) un laiku. Ir arī infrasarkanās spuldzes, kas var nodrošināt sildošu un stimulējošu krāsu terapiju. Pētījumi liecina, ka visizdevīgākais organisma attīrīšanā no kaitīgām vielām ir infrasarkanā pirts, jo dziļa iespiešanās Infrasarkanā enerģija ļauj šūnām efektīvāk izvadīt toksīnus no ķermeņa.

Saunas uzlabo ādas izskatu

Pateicoties tam, ka pirtī ļoti aktīvi svīst, uzlabojas arī asinsrite, jo asinīm jācirkulē tuvāk ādas virsmai. Savukārt tas pozitīvi ietekmē jūsu ādu, izdzenot baktērijas. Pirts apmeklējums ļaus atbrīvoties no atmirušajām epidermas šūnām, kā arī uzvarēs pinnes, melnus un melnus punktus. Tas arī palīdzēs atbrīvoties no tādas nepatīkamas lietas kā celulīts. Turklāt saunas izraisa hormonālo kāpumu, kas ietver virkni dažādu pozitīva ietekme jautājumos par novecošanos.

Uzlabota imūnsistēma

Daudziem cilvēkiem ir mazkustīgs dzīvesveids, jo viņiem visu dienu darbā jāsēž pie datora. Viņi praktiski neceļas un nekustas – nemaz nerunājot par daudz svīšanu. Bet svīšana ir nepieciešamais process lai atbrīvotu savu ķermeni no nevēlamām vielām, ar kurām cilvēki saskaras katru dienu, pat nezinot. Kad jūsu ķermenis tiek pakļauts pirts tvaika iedarbībai, baltās asins šūnas tiek ražotas daudz ātrāk, kas palīdz jūsu ķermenim aizsargāties pret dažādām slimībām. Nepareiza ķermeņa detoksikācija var izraisīt smago metālu uzkrāšanos organismā, kas savukārt var izraisīt nopietnas slimības, tostarp vēzi.

Relaksācija un stresa mazināšana

Kad jūsu ķermeņa temperatūra paaugstinās pirtī, jūsu centrālais orgāns ražo endorfīnu, labsajūtas hormonu nervu sistēma, kas ļauj atbrīvoties no uzkrātā stresa. Tas arī atslābina jūsu muskuļus, atbrīvojot spriedzi, kas uzkrājas dažādās ķermeņa daļās. Ir pierādīts, ka pirts nomierinošās un relaksējošās īpašības uzlabo arī cilvēku miega kvalitāti.

Secinājums

Regulāra pirts izmantošana veicina smadzeņu šūnu atjaunošanos, liek smadzenēm ātrāk strādāt, uzlabo atmiņu, uzmanību un koncentrēšanos, novērš deģeneratīvu slimību attīstību, mazina trauksmi un depresiju. Kas attiecas uz ķermeni, pirts palīdz muskuļiem kļūt lielākiem un stiprākiem, palielina dzīves ilgumu un palēnina novecošanos, izraisa masveida augšanas hormona ražošanu, uzlabo veiktspēju. imūnsistēma un palielina jutību pret insulīnu.

Pirts ir brīnišķīga vieta, kur ar lielu prieku dodas daudzi cilvēki – ģimenes vai draugu grupas, vienkārši brīvā dienā vai svinēt kādu īpašu notikumu. Kāpēc vanna ir tik izdevīga, ka šī procedūra ir bijusi populāra kopš seniem laikiem līdz pat mūsdienām? Patiesībā īstas krievu pirts priekšrocības ir grūti pārvērtēt. Iešana vannā vai dušā nekad nesniegs tādu viegluma, tīrības un atjaunotnes sajūtu kā tvaika pirts apmeklējums. Pirts noteikti ir noderīga gan fiziskai, gan garīgai veselībai, tā ir lieliska vieta, kur pievērst uzmanību sev un savam ķermenim, uzlabot veselību un uzlabot garastāvokli.

Lai maksimāli palielinātu procedūru efektu, pirts jāapmeklē apmēram reizi nedēļā. Higiēnas nolūkos līdzi jāņem gumijas čības vai čības, vannas paklājiņš soliņam un personīgais izlietne. Lai nesabojātu matus un nepārkarstu galvu, būtu ieteicams iegādāties īpašu vāciņu.

Piezīme! Pirms ieiešanas tvaika pirtī kādu laiku jāpastāv zem siltas dušas vai jāsēž ģērbtuvē, lai sasildītu ķermeni.

Viss par derīgajām īpašībām

Vannas labvēlīgās īpašības slēpjas tās iedarbībā uz gandrīz visiem cilvēka ķermeņa orgāniem un sistēmām. Tas lieliski atjauno un stiprina organismu, palīdz uzlabot imunitāti un termoregulāciju.

Pirmkārt, jums vajadzētu apmeklēt pirti pie pirmajām saaukstēšanās pazīmēm. Galvenais ir tvaika pirtī pamatīgi pasvīst - labi tvaicētā, karstā vannā lielākā daļa patogēno baktēriju iet bojā ne tikai uz ādas, bet arī iekšējie orgāni. Un, ja uz karstajiem akmeņiem apšļakstīsit eikalipta, egles vai bērza uzlējumu, kāpjošie tvaiki palīdzēs iztīrīt kaklu un degunu.

Piezīme! Vannas procedūras to sildošās iedarbības dēļ parasti ir ļoti labvēlīgas elpošanas sistēmas, kam smēķētājiem jāpievērš uzmanība.

Pareizi lietojot vannu, tie tiek atviegloti un dažos gadījumos pat izārstēti. hroniskas slimības elpošanas orgāni. Tvaika pirtī noteikti jāizmanto slota - tā iesūknē vēl vairāk karsta gaisa, ārstnieciskās vielas, iztvaikojot no lapām, iznīcina patogēnos mikroorganismus un ēteriskās eļļas uzlabot vielmaiņu.

Turklāt vanna lieliski noder reimatisma, radikulīta un citu locītavu vai muskuļu sāpju gadījumos. Vannas procedūras ir ļoti noderīgas tiem, kas sporto, smagi strādā vai piedzīvo augstu fizisko slodzi. Pirts kopumā uzlabo ķermeņa aizsargspējas un adaptācijas spējas. Sastiepumiem un sastiepumiem ir lietderīgi iet tvaika pirtī, palīdzot organismam atjaunoties muskuļu audiem, izšķīdina locītavās nogulsnējušos sāļus un sasilda sāpošos kaulus.

Vannai ir brīnišķīga ietekme uz sirdi un asinsvadiem, uzlabojas fiziskā veiktspēja. Mainot augstu un zemas temperatūras tiek nostiprināts sirds muskulis, kas samazina sirdslēkmes risku.

Piezīme! Cilvēkiem ar sirds slimībām pirms došanās pirtī noteikti jākonsultējas ar ārstu.

Vannas tvaiki palīdz uzlabot asinsriti, jo kapilāri un asinsvadi sāk strādāt labāk, piesātinot organismu ar skābekli un barības vielas: tiek novērsta asins stagnācija un tiek noņemts liekais holesterīns, kas nogulsnējies uz asinsvadu sieniņām.

Pateicoties pastiprinātai svīšana, vannā no organisma tiek izvadīti dažādi toksīni un atkritumi, mazina tūsku, atslogojot nieres, un efekts saglabājas līdz pat sešām stundām pēc tvaika pirts apmeklējuma. Tomēr jābūt uzmanīgiem – lai neizjauktu sāls līdzsvaru, pēc intensīvas slodzes, kas saistīta ar pastiprinātu svīšanu, nevajadzētu tvaicēt.

Kontrastējošas dušas pirtī pozitīvi ietekmē gremošanas sistēma un zarnas, kā arī veicina svara zudumu.

Pirts ir laba arī garīgajai veselībai. Daudzi, izejot no tvaika istabas, jūtas spirgti un atpūtušies, it kā no jauna piedzimuši. Tas notiek tāpēc, ka, atrodoties apsildāmā vannā, pasliktinās asins plūsma smadzenēs, kas noved pie emocionālās aktivitātes samazināšanās un ķermeņa garīgās relaksācijas. Pazūd galvassāpes un pārmērīga nervozitāte, nepatīkamas domas pazūd, garastāvoklis uzlabojas. Tāpēc ir labi apmeklēt pirti nedēļas nogalē - tā lieliski noņem stresu, kas sakrājies darba nedēļā. Tvaika pirts laikā ir ļoti noderīgi uz karstajiem akmeņiem uzklāt baldriāna, piparmētru vai māteres uzlējumu - tie lieliski noņem nervu spriedze un dot savu ieguldījumu Labs miegs. Taču, ja procedūra tiek veikta nepareizi, piemēram, pārāk ilgi pavadot pārāk apsildāmā pirtī, jūsu veselība, gluži pretēji, var pasliktināties - būs nemiera sajūta, bailes, vispārējs nespēks, pasliktināsies miegs. un jūsu apetīte samazināsies.

Cīņā par skaistumu

Un, protams, pirts ir ļoti labvēlīga ādai. Kosmētika un piesārņots gaiss ļoti slikti ietekmē viņas stāvokli. Mājās āda tiek attīrīta tikai virspusēji. Taču pirtī poras atveras, palīdzot ādai attīrīties no toksīniem, veciem netīrumiem un kaitīgām vielām. Asins pieplūdums uz ādas virsmu palīdz tai atgūties, turklāt uzlabojas, labāka matu folikulu darbība. Vannas karstums nogalina patogēnās baktērijas uz ķermeņa. Turklāt ir ļoti labi staigāt pa tvaicēto ādu ar slotu, piemēram, bērzu vai ozolu. Tas palīdzēs uzlabot iekaisušās ādas stāvokli, un, regulāri lietojot, tas pat atvieglos svīšanu. Turklāt, izmantojot slotu, tiek masēta visa āda, un ēteriskās eļļas, kas šajā laikā izdalās no lapām, uzlabo vielmaiņu un baro ādu. noderīgas vielas, atjauno un dezinficē to. Ar slotas un karstu tvaiku palīdzību tiek noņemts atmirušais ādas slānis, tā sāk elpot un atjaunojas no iekšpuses, kļūst tvirta un elastīga, neatkarīgi no ādas tipa. Piemēram, taukaina āda nedaudz izžūst, savukārt sausa āda, gluži pretēji, saņem tai nepieciešamo uzturu un mitrināšanu.

Pateicoties sava veida ādas “trenēšanai”, pirts lieliski palīdz cīnīties ar grumbu parādīšanos un regulē tauku dziedzeru darbību. Lai stiprinātu asinsvadus pēc tvaika istabas, ir labi apliet ar vēsu ūdeni. Tas labvēlīgi ietekmēs arī galvas ādu. Vissvarīgākais ir nomazgāties pēc tvaika istabas apmeklējuma, pretējā gadījumā visas kaitīgās vielas iekļūs atpakaļ ādā. Kopumā, kamēr āda tiek tvaicēta, tā ir lieliski gatava dažādām kosmētiskām procedūrām, kas sievietei ir ļoti svarīgi. Var iegādāties speciālos vannas dūraiņus, masāžas otas un papēžu rīves, uzklāt dažādus skrubjus un maskas, gan veikalā, gan paštaisīts. Starp citu, tvaika pirtī lieliski iedarbojas pretcelulīta ietīšanas un krēmi. Lai panāktu labāku efektu, matus un ķermeni var izskalot ar ūdeni, kas palicis, tvaicējot slotu.

Piezīme! Uzlabojot vielmaiņu, izvadot no organisma lieko šķidrumu un pozitīvi ietekmējot kuņģa-zarnu trakta darbību, vannas procedūras palīdz zaudēt svaru un veidot figūru.

Kopumā tvaika pirts apmeklējums ir labvēlīgs sieviešu uroģenitālajai sistēmai - pirts uzlabo veselību pēc spontāno abortu un abortu, dzemdes un olnīcu darbības problēmām un citām ginekoloģiskām slimībām. Tomēr ir kontrindikācijas - piemēram, pēc nesenām operācijām, dzemdībām vai akūtām iekaisuma procesi. Pirms pirts apmeklējuma jākonsultējas ar savu ārstu. Pirts ļoti labi atvieglo stāvokli menopauzes laikā, atvieglojot ar to saistītos fiziskos un morālos traucējumus.

Pirts noder arī jaunām meitenēm, jo, regulāri apmeklējot pirti, saites kļūst elastīgākas, kas palīdzēs dzemdībās, savukārt jau dzemdējušām uzlabojas laktācija un mazinās nervu spriedze. Grūtniecēm vanna noder, jo mazina tūsku un uzlabo asinsriti.

Protams, pirts noder arī vīriešiem. Papildus spriedzes mazināšanai un sāpju mazināšanai muskuļos un locītavās pēc smagas fiziskā aktivitāte, vannas procedūras lieliski palīdz nocietināt un nostiprināt vīrieša ķermeni. Vannai ir arī pozitīva ietekme uz vīriešu potenci, ārstē uroģenitālās sistēmas slimības un cīnās ar priekšlaicīgu ejakulāciju. Pats galvenais ir nepārspīlēt, jo augsta temperatūra negatīvi ietekmē vīriešu reproduktīvās spējas.