Zāļu vannas ir dabas palīdzība. Piena vanna ādai - "Kleopatras vanna": recepte

zāļu vannas

Terapeitiskā darbība zāļu vanna bieži nenovērtēts. Bet šī ir patīkama un vienkārša labsajūtas procedūra. Un turklāt tas lieliski var ne tikai dot spēku pēc darba dienas, bet arī izārstēt.

Kā lietot augu vannas

Ārstnieciskās augu vannas ir auksti - līdz 20 ° C, vēss - 20-33 ° C, vienaldzīgi - 34-37 ° C, silti - 38-39 ° C un karsti - 40 ° C un augstāk. Siltas un vienaldzīgas vannas ieteicams veikt 10-20 minūtes, aukstās, vēsās un karstās vannas 3 minūtes. Ārstnieciskās augu vannas Ieteicams lietot 2-3 reizes nedēļā mēnesi. Pirms vannas ir jāveic daži fiziski vingrinājumi, lai sasildītu ķermeni, pēc tam jāiet dušā. Pēc ārstnieciskās vannas tās nevis noskalo, bet noslauka ķermeni ar frotē dvieli. Gulēt vannā labāka seja pret gaismu un tajā pašā laikā nedaudz pagriezieties uz labo pusi. Ejot vannā, sirds zonai jāatrodas virs ūdens. Vēl viena lieta svarīgs nosacījums: ārstniecisko vannu nedrīkst lietot tieši pirms ēšanas un stundu pēc tās.

Visu garšaugu novārījumu sagatavošana priekš ārstnieciskās vannas veikta tādā pašā veidā. Uzlējumam var paņemt vienu garšaugu vai izveidot kolekciju pēc savas patikas. Parasti tiek ņemti vidēji 600 g svaigas zāles vai 100 g sausas zāles. Zāli aplej ar vienu litru auksta ūdens, uzvāra, ievilkties stundu, pēc tam filtrē un ielej vannā.

Lārstniecības augi , kuras tiek izmantotas vannām :

ozola miza. Ārstnieciskās augu vannas ar ozola mizas novārījumu piemīt pretiekaisuma un savelkošas īpašības. Tie ir ieteicami ādas slimības un varikozas vēnas .

Baldriāns. Vannas ar šīs zāles novārījumu labi nomierina nervus, atvieglo hroniska noguruma sindromu un samazināt asinsspiedienu.

Timiāns. Vannas ar šo augu palīdz uzlabot vispārējo vielmaiņu un nomierina nervu sistēmu. Tās ir labi paņemt bezmiegs, neirozes un neirastēnija.

Zirgaste. Piemērots vannām sāpes iekšā urīnpūslis un nierēs.

Kumelīte, oregano, nātre, stīga un strutene . Lietojot vannas no šo augu uzlējumiem, āda kļūst elastīgāka, palielinās ķermeņa vitalitāte. Turklāt tie ir labi dezinficē ādu, attīrot to no dažādiem izsitumiem un pustulām.

Pret specifiskām slimībām, uzlējumi ārstnieciskām zāļu vannas sagatavots nedaudz savādāk atšķirībā no parastā tonika. Un garšaugi ir nepieciešami šim īpašajam. Bet to visu var izdarīt mājās un ārstēt mājās.

Receptes ārstniecības augu vannām ar dažām slimībām.

Osteohondroze, artrīts, išiassT .

- Ir nepieciešams ielej 5 litrus verdoša ūdens 300 g knotweed zāles. Ļaujiet tai brūvēt 2 stundas. Pēc tam izkāš un ielej vannā ar ūdens temperatūru 32-34°C. Veiciet procedūru 15-20 minūtes katru otro dienu.

- Ņem 100 g savvaļas rozmarīna zāles un 100 g māteres, aplej ar diviem litriem verdoša ūdens, 2 stundas sautē ūdens peldē, tad izkāš un ielej vannā ar ūdens temperatūru 36-38 °C. Uzņemiet vannu 15-20 minūtes. Šādas procedūras tiek izmantotas radikulīta, kā arī bezmiega un paaugstinātas nervozitātes gadījumā.

nieru slimība .

Ņem vienādi 100 g auga: bērza lapu, salvijas lapu, zāli. Ielej trīs litrus verdoša ūdens. Ļaujiet tai brūvēt 2-3 stundas. Izkāš un ielej 32-34°C ūdens vannā. Katru otro dienu ņemiet vannu 15-18 minūtes ar nieru koliku un nefrolitiāzi. Ārstēšanas kurss ir 5-7 minūtes.

Ādas slimības.

100 g diždadža, ceļmallapu un nātru lapu aplej ar pieciem litriem verdoša ūdens. Ievilkties 2 stundas, izkāš un ielej silta vanna. Procedūra jāveic 15-20 minūšu laikā, ārstēšanas kurss ir 10 vannas.

Katram cilvēkam ir tāds stāvoklis, kad pārņem morālais vai fiziskais izsīkums. Vai vienkārši, pārnākot mājās no darba, no skolas, cilvēks piedzīvo apātijas sajūtu, lai gan nekas viņu nemocīt. Šādos gadījumos lieti noderēs zāļu vannas.

Zināms, ka ar augu vannām var uzlabot cilvēka tonusu, uzlabot garastāvokli, uzlabot vielmaiņu, atjaunot ādu, uzlabot asinsriti – tas vēl nav viss...

Turklāt vannas var dot cilvēka ķermenim pārsteidzošu smaržu.

Protams, lai uzņemtu šīs vannas, ir nepieciešams noteikts daudzums sausas zāles, un ar to nepietiek! Tomēr ir izeja. Ja nevēlaties kārtējo reizi tērēt naudu par garšaugiem, varat pagatavot arī paštaisītus preparātus, sagatavojot tieši tos garšaugus, kas jums patīk, neatstājot novārtā receptes.

Tagad parunāsim par konkrētām augu vannām un redzēsim, kādas īpašības tām piemīt. Tātad..!

Zāļu vannas pret svīšanu

Ja jūs neapmierina pārmērīga ķermeņa svīšana, tam nav nozīmes – jums vienkārši ir jāiet vannā ar ozola mizas ekstraktu.

Lai to izdarītu, vispirms jāvāra divas saujas ozola mizas litrā ūdens. Vāra uz lēnas uguns 25-30 minūtes. Pēc tam buljonu noņem no uguns un iepilda 1 stundu, pēc tam buljonu jāfiltrē un pēc tam ielej vannā.

Vannas sausai ādai

Sausai ādai ir noderīgas regulāras vannas, kurās ir 250 grami rožu ziedlapiņu un 250 grami sodas.

200-250 gramus rožu ziedlapiņu aplej ar 3 litriem verdoša ūdens un brūvē 30 minūtes. Ielejiet šo pusbuljonu sagatavotajā vannā tieši ar ziedlapiņām un pievienojiet sodu. Vislabāk ir izmantot tējas rozi. Iegādātie ziedi, visticamāk, nederēs, jo lielākā daļa ziedu tiek apstrādāti ar īpašām ķīmiskām vielām.

Vannas taukainai ādai

Taukainai ādai tiek ņemtas vannas no augu kompleksa, kas ietver:

1. brūkleņu lapas,
2. hiperikums,
3. Priežu čiekuri,
4. ceļmallapa,
5. māllēpe,
6. nātres.

Garšaugus ņem vienādās proporcijās. Garšaugus aplej ar ūdeni, uzvāra, iepilda 30 minūtes un pēc tam buljonu filtrē. Un jau izfiltrēto buljonu ielej vannā.

Svara zaudēšanai

Aptaukošanos ārstē arī ar augu vannām, taču tas jādara kopā ar vingrinājums un diētu. Šeit ir dažas augu formulas, kas var būtiski ietekmēt svara zudumu.

Sastāvs Nr. 1:

1. piparmētra,
2. kliņģerīšu ziedi,
3. salvijas lapas,
4. oregano ziedi.

2. kompozīcija:

1. piparmētra,
2. zberoboy,
3. nātres.

Sastāvs Nr. 3:

1. piparmētra,
2. lavanda,
3. kumelīte,
4. pelašķi,
5. arnika,
6. salvija.

Svara zaudēšanas procesā ir ļoti labi veikt zobakmens vannas, kas palīdzēs padarīt ādu elastīgu.

Nomierinošas vannas

Kas attiecas uz vispārējām stiprinošām un nomierinošām vannām, šīs darbības ir priežu vanna. Lai to pagatavotu, jums jāņem 500 grami mazu skujkoku sveķainu zaru un jāsagriež egļu čiekuri. Pēc tam vāra 40-60 minūtes. Piemērots un gatavs nomierinošām vannām skujkoku ekstrakts(vienai vannai pietiek ar 150 gramiem).

Nomierinošs vannas sastāvs:

1. auzu salmi,
2. lavanda,
3. bērzu pumpuri,
4. timiāns,
5. pelašķi.

Vitamīnu vannas no žāvētām ogām

Ziemā, kad cilvēka āda vitamīnu trūkuma dēļ zaudē savu elastību, kļūst sausa un bāla, par to var parūpēties ar vitamīnu vannu palīdzību. Lapu maisījuma sagatavošana:

1. upenes,
2. savvaļas roze,
3. pīlādži,
4. smiltsērkšķi.

Proporcijas ir vienādas visām sastāvdaļām, kopējais svars Kopējam vajadzētu būt 500 gramiem. Tālāk visu liek katliņā, pārlej auksts ūdens un uz lēnas uguns uzvāra. Vāra (atkal uz mazākās uguns) 5 minūtes.Galu galā ļaujiet maisījumam brūvēt 40 minūtes, izkāš un ielej buljonu vannā. Ņemot šādu vannu, jums nav nepieciešams lietot ziepes.

Slavenās siena vannas

Šīs pirtis jau kļuvušas par īstu slavenību Dienvidtirolē (Itālija). Ārstēšanas efekts ar šādām vannām ir īpaši efektīvs locītavu un kaulu slimību ārstēšanā. Šādas spa procedūras vēsture, protams, sniedzas vienkāršāk ciema dzīve kad, nogulējis tikai 1 nakti siena būdā, noguris ceļotājs pamodās dzīvespriecīgs un enerģijas pilns.

Kā mūsdienu spa veic šādas procedūras. Pirmā, protams, ir kvalitatīva siena novākšana. To ievāc ekoloģiskās pļavās, un tajā ietilpst ļoti dažādi garšaugi.

Pacients tiek iegremdēts vannā patīkamā temperatūrā, un pēc siena smaržas tiek pārklāts kā sega. Aromterapija ir tikai pavadoša ārstēšana. Sienu iemērc ūdenī un nedaudz iemērc. Vannas laikā pacients obligāti noslauka visu ķermeni ar šo augu.

Efekts ir vienkārši pārsteidzošs!

Zāļu vannas pret saaukstēšanos

No kā sastāv ziemas vanna hipotermijas vai gripas infekcijas gadījumā. Kādas ir šādas terapeitiskās karstās vannas īpašības?

Kontrindikācijas šai konkrētajai vannai: hipertensija, grūtniecība, vecums!!!

Pirmais noteikums:šo vannu nedrīkst lietot temperatūrā virs 37 grādiem !!!

Otrais noteikums:ērti garšaugu maisiņi Šādus maisiņus izgatavo ļoti vienkārši: vairākās kārtās ņem marli (vai plānu dabīgo kembriku), sašuj to maisiņa formā un piepilda ar garšaugu kompozīciju. Visi augi tiek ņemti zemes stāvoklī (visvairāk ērta iespēja- uz kafijas dzirnaviņas).

Trešais noteikums: Temperatūra vannas istabā jāpaaugstina pakāpeniski. Piepildiet vannu ar ūdeni tādā temperatūrā, kas ir ērta jūsu rokai. Iegremdējieties vannā un pēc tam pakāpeniski paaugstiniet temperatūru, ielejot karstu ūdeni.

Sastāvdaļas mūsu pretgripas vannai:

• soda - 3 ēdamkarotes
• jūras sāls - 3 ēdamkarotes
• ēteriskā eļļa: eikalipts, apelsīns, kadiķis - katrs 5 pilieni

Vannas garšaugi (malti):

1. lakrica - 3 ēdamkarotes
2. apiņi - 3 ēdamkarotes
3. eikalipts - 3 ēdamkarotes

Sīkāku informāciju par to, kā sagatavot šādu vannu, var apskatīt videoklipā.

zāļu vannas- viens no senākajiem ķermeņa dziedināšanas un atjaunošanas veidiem. Cilvēce jau sen ir novērtējusi apbrīnojamo ārstnieciskās īpašības zāļu vannas. Atkarībā no tā, kādus augus lietojat, ūdens procedūrām ir dažāda ietekme uz organismu. aromātiskā vannaātri mazina nogurumu, nomierina nervu sistēmu, atjauno, attīra ādu, uzlabo miegu un vielmaiņas procesus organismā, mazina sāpes un muskuļu sasprindzinājumu. vannas apmetums terapeitiskais efekts ja lieto kā ārstēšanas kursu: vismaz 10-15 procedūras.

Smaržīga vanna no ārstniecības augi viegli pagatavot. Vannai ar augu uzlējumi vislabāk ir emaljas vanna. Ūdens temperatūrai jābūt robežās

36-38 "S. Šīs procedūras ilgums ir no 5 līdz 20 minūtēm. Vēlams, lai vienmēr pa rokai būtu ūdens termometrs un pulkstenis.

Garšaugus var iegādāties aptiekā, bet labāk tos pagatavot pašiem. Savākšanai ir piemērotas rupjas, parasti neieņemtas daļas ārstniecības augi, piemēram, visa kumelīšu, baldriāna, nātru, māteres un daudzu citu zemes daļa. Gatavojot ārstniecisko uzlējumu vannām ar ārstniecisku mērķi, var pievienot visvairāk zarus, mizu un saknes. dažādi augi- avenes, jāņogas, mežrozīšu augi, smiltsērkšķi, vītoli, irbene, kā arī bērzu lapas, egļu skujas, priede, ciedrs, egle. Zāļu kolekcijas izvēle procedūrai ir atkarīga no cilvēka individuālā stāvokļa un slimības, kas jāārstē.

Standarta vannu, izmantojot augus, var pagatavot šādi. Pirmkārt, pagatavojiet zāļu infūziju. Tipiskai receptei 2-3 litriem ūdens vajadzēs 100 g sausu vai 600 g neapstrādātu garšaugu. Ievietojiet augus iekšā auksts ūdens, uzvāra (saknes, zarus, lielos kātus vāra 10-15 minūtes), atstāj uz 1 stundu.Pēc tam buljonu izkāš un lej vannā. Pēc tam pievienojiet ūdens daudzumu vēlamajā tilpumā.

Ar dažādiem saaukstēšanās ir lietderīgi veikt terapeitisko vannu pirms gulētiešanas, parasti 2 stundas pēc vakariņām. Ielejiet vannā ūdeni (temperatūrai jābūt 36 ° C), lēnām iegremdējieties tajā, klusi noguliet 2-3 minūtes. Pēc tam atveriet jaucējkrānu ar karsts ūdens un pakāpeniski paaugstiniet temperatūru līdz 39°C. Mērcēt vannā 4-5 minūtes. Pēc procedūras beigām noskalojiet sevi ar siltu (temperatūra 26-27 ° C) ūdeni, nosusiniet sevi ar dvieli un ejiet gulēt.

Mājas augu vannas - veselības un skaistuma avots, lielisks veids, kā uzlabot aizsardzības spēki organismu, tā izturību pret nelabvēlīgu ietekmi. Ļoti noderīgas ir vannas ar ārstniecības augiem, skujām, bērzu lapām un zariem, pēctecību, vērmeles, kliņģerītes, nātres.

Vannā nereti papildus ārstniecības augiem noder arī visādas piedevas - aromātiskās eļļas, minerālsāļus, nedaudz smaržas, jūras minerālus un brūnaļģu preparātus. Apburošajam, pasakainajam aromātam būs relaksējoša iedarbība, kā arī attīrīs jūsu ādu. Lai iegūtu lielāku efektu, ejiet vannā sveču gaismā, klausoties klusu mūziku. Uzlieciet vates tamponus uz acīm un atpūtieties desmit minūtes.

Lai āda kļūtu spīdīga, pirms procedūras iesmērē ar ķermeņa eļļu. Pēc 10-15 minūšu pavadīšanas vannas istabā noslaukiet ādu ar mīkstu dvieli. Pēc tam jūs pats būsiet pārsteigts, cik daudz atmirušās ādas no jums nolobīsies.

Vanna no tatāru novārījuma

250 g zobakmens

Brūvējiet zobakmeni, izkāš un ielejiet buljonu vannā, ja vēlaties, lai jūsu āda kļūtu elastīga. Šī vanna ir īpaši efektīva pēc diētas.

Ūdens temperatūrai jābūt aptuveni 20 ° C.

Jaukta augu vanna

250 g garšaugi kumelīte, salvija, lavanda, rozmarīns, pelašķi, liepziedi, piparmētra, arnika, itāļu dilles, ērkšķu ziedi pilna vanna

Pagatavo novārījumu, atstāj zem vāka uz 30 minūtēm, tad lej vannā.

Ūdens temperatūra - 35 °C.

Skaistumkopšanas vanna sievietēm

Kumelīšu, kosas, nātres, knotweed, stīgu un salvijas garšaugi

Šādām vannām jums būs nepieciešams neliels daudzums tikai dažu iepriekš uzskaitīto augu veidu. Šo augu uzlējumi ir zeltaini oranžā krāsā un patīkami smaržo. Tie attīrīs ādu, piešķirs tai elastību, tvirtumu un likvidēs slikta smaka, turklāt tie mazinās kairinājumu, iedarbojas nomierinoši uz ķermeni un uzlabos vielmaiņu. Ja vēlaties, mājas vannu varat pārvērst par skaistumkopšanas salonu. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešamas tikai atbilstošas ​​piedevas dušai un vannai.

Kviešu kliju vanna

2 ēd.k. karotes kviešu kliju. Kviešu klijas ieber marles maisiņā un pakar virs vanniņas zem jaucējkrāna, lai caur to plūst ūdens. Pēc vannas noslaukiet ādu, bet ļaujiet tai nožūt. Šī vanna mīkstina ādu.

Ūdens temperatūrai jābūt 28-30 ° C.

Zāļu vanna "Smaržīga"

Salvijas garšaugs, piparmētru lapas, oregano ziedi, kliņģerīšu ziedi, 1 litrs verdoša ūdens

Sajauc vienādos daudzumos salvijas garšaugu, piparmētru lapas, raudenes ziedus un kliņģerīšu ziedus (visas sastāvdaļas jāņem kaltētā veidā, lai pagatavotu vannas piedevu vairākas dienas uzreiz).

Lai pagatavotu vannu, jums vajadzēs 1 glāzi iegūtā maisījuma ārstniecības augi. Aplej ar 1 litru verdoša ūdens un ļauj ievilkties 15 minūtes. Infūziju izkāš. Tagad jūs varat to ielej vannā.

Salvija ir lielisks biostimulants, palīdzot izvadīt no organisma toksīnus un atjaunot ādas elastību (kas, starp citu, var pasliktināties pēc pārāk ātras svara zaudēšanas ar diētām). Pozitīvi ietekmē tauku un citu nosaukto augu šķelšanās procesu.

Zāļu vanna "Liepas zieds"

3 art. karotes liepu ziedu, 2 ēd.k. karotes piparmētru un vērmeles, 2 glāzes verdoša ūdens

Lai pagatavotu šo ārstniecisko vannu, ņem Liepas zieds, kā arī piparmētras un vērmeles. Iegūto kaltētu garšaugu maisījumu uzvāra 2 glāzes verdoša ūdens un ļauj brūvēt 15 minūtes. Tagad jūs varat ielej infūziju vannā. Šī vanna pozitīvi ietekmē svara zudumu, jo visiem augiem - šīs vannas sastāvdaļām - ir sviedrējoša iedarbība. Turklāt tie pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, nomierinot to.

Mežrozīšu un jasmīna vanna

Mežrozīšu, jasmīnu un kumelīšu ziedi, 1 litrs ūdens

Sajauc vienādos daudzumos mežrozīšu, jasmīnu un kumelīšu ziedus. 1 glāzi sausā ārstniecības augu maisījuma aplej ar ūdeni, uzvāra un vāra vēl 10 minūtes. Lieliska vannas piedeva ir gatava.

zāļu vanna

Nātru lapas, piparmētra, asinszāle, mežrozīšu ziedi, 2 litri verdoša ūdens.

Šai vannai būs nepieciešamas nātru lapas, piparmētras, asinszāles un mežrozīšu ziedi. Ņem tos vienādos daudzumos un 4 ēd.k. Iegūtā maisījuma karotes pārlej ar verdošu ūdeni. Uzstāt 20 min. Papildinājums ir gatavs.

Piparmētrai un asinszālei ir izcili izteikta sviedrēšanas iedarbība, dīgļi nostiprina. Nātrei ir arī pozitīva ietekme uz organismu, jo tā stiprina ādu.

Priedes vanna

1 glāze egles vai priežu skujas, 2 litri ūdens

Tas ir lielisks nomierinošs līdzeklis un stimulē vielmaiņu, palīdzot tikt galā ar lieko svaru.

Vannai vajadzēs 1 glāzi skuju (egles vai priedes). Pārlej ar ūdeni, uzvāra un pēc tam vāra vēl 15 minūtes. Gatavo buljonu ielej vannā, kas piepildīta ar ūdeni, kura temperatūra ir 37-38 "C.

Šāda vanna ne tikai palīdzēs pakāpeniski uzveikt lieko svaru, bet arī lieliski nomierinās nervu sistēmu, mazinās nogurumu, kā arī ievērojami palielinās ādas elastību un piešķirs tai veselīgu krāsu. Mēs domājam, ka viss iepriekš minētais labvēlīgās īpašībasšī vanna padarīs iespēju to izmantot ļoti vilinošu.

Apelsīnu augu vanna

2 ēd.k. karotes piparmētru lapu, 1 ēd.k. tējkarote melisas lapas un apelsīna miziņas

Ņem piparmētru lapas, pievieno melisas lapas un apelsīna miziņu. Salieciet iegūto sauso maisījumu nelielā lina maisiņā, pakariniet to uz jaucējkrāna tieši zem ūdens straumes. Ūdens temperatūrai jābūt aptuveni 38°C. Vanna palīdz atbrīvoties no toksīniem.

Siena putekļu vanna

1 kg siena putekļu, 50 ml strutene sulas

Ielejiet siena putekļus ar ūdeni un vāriet 30 minūtes. Pēc tam buljonu izkāš, atdzesē un pievieno struteņu sulu.

Ielejiet uzlējumu pilnā vannā, samaisiet. Ūdens temperatūrai jābūt 37 ° C, uzņemšanai - 10-20 minūtes pirms gulētiešanas.

Vanna palīdzēs pret vēnu iekaisumiem un pūtīšu veidošanos, jo tai ir atrisinoša un pretiekaisuma iedarbība.

Vanna ar kosu un strutene

300 g kosas, 100 g strutene Garšaugus aplej ar ūdeni, vāra 20 minūtes uz mazas uguns, tad izkāš. Uzņemiet vannu ar šo novārījumu. Šī summa ir paredzēta pilnai vannai. Sēžamajai vannai ņem 1/2 no novārījuma. Piedāvātā vanna atslābina un nomierina.

Ārstnieciskā vanna ar ozola mizu

1 kg ozola mizas, 3 ēd.k. ēdamkarotes sasmalcinātas strutene

Sasmalciniet mizu, apvienojiet ar strutene un vāriet uz lēnas uguns 30 minūtes. Pēc tam izkāš.

Pievienojiet novārījumu ūdens vannai, kuras temperatūrai jābūt 37 ° C. Vannā ieteicams iet ne biežāk kā 2-3 reizes nedēļā 10-15 minūtes.

Šī vanna atvieglos iekaisumu, palīdz rētas brūcēm un sašaurinās paplašinātās vēnas.

Vanna ar kalmju zaļumiem

200 g sasmalcinātu kalmju sakņu un zaļumu, 2 ēd.k. karotes strutene

Visus iepriekš minētos komponentus aplej ar ūdeni un vāra uz lēnas uguns 30 minūtes. Tad izkāš.

Pievienojiet novārījumu vannai ar ūdens temperatūru 37 ° C. Lietojiet to reizi nedēļā 20-30 minūtes. Šāda vanna ir laba neirožu ārstēšanā.

Vanna "Kumelīte"

4 ēd.k. karotes strutene, 6 ēd.k. karotes kumelīšu ziedu

Ielejiet augus ar ūdeni un vāriet uz lēnas uguns 20 minūtes. Tad izkāš.

Vannai pievieno novārījumu. Sēdvannai ņem 1/2 šķīduma, kāju vannai - 1/3. Uzņemiet vannu 15-20 minūtes 1-2 reizes nedēļā.

Šī vanna nomierina, labvēlīgi ietekmē iekšējos un ārējos iekaisumus, dziedē brūces.

vanna ar lapām valrieksts

1 kg svaigu vai kaltētu valriekstu lapu, 2 ēd.k. karotes strutene

Aplej augus ar aukstu ūdeni, uzliek uguni, uzvāra un vāra 20 minūtes cieši noslēgtā traukā.

Reizi nedēļā iet vannā, pievienojot šo novārījumu 20 minūtes.

Šī vanna ir noderīga limfmezglu slimībām, tai piemīt pretiekaisuma iedarbība.

Vanna ar klijām un strutene

1 kg klijas, 2 ēd.k. karotes strutene

Iepriekš minētos komponentus aplej ar verdošu ūdeni un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes. Pēc tam izkāš.

Vannai pievieno novārījumu. Lietojiet reizi nedēļā 20 minūtes.

Klijas kombinācijā ar strutene ir ārstnieciskas īpašības: palīdz mazināt niezi, novērš izsitumus, dziedē apdegumus.

Vanna ar priežu skujām

3 art. karotes strutene, 1/2 kg priežu skujas

Augi ielej ūdeni, vāra 30 minūtes uz lēnas uguns. Pēc tam uzstāj slēgtā traukā 20 stundas.Tinktūrai jābūt brūnai.

Paņemiet vannu, pievienojot šo uzlējumu 1-2 reizes nedēļā.

Vanna ar priežu skuju un strutenes ekstraktu nomierina, mazina aizkaitināmību un stiprina sirdi.

Tas labvēlīgi ietekmē bezmiegu, abscesus, aptaukošanos. Vēlos piebilst, ka šādas vannas noder arī stiprināšanai un atveseļošanai.

Nomierinoša vanna ar baldriānu

1/2 kg baldriāna, 0,2 kg strutene

Garšaugus liek katliņā un pārlej ar verdošu ūdeni, vāra 15 minūtes, tad izkāš un ielej ūdens vannā.

Nomazgājies, apgriezies silta sega aizver acis - un miegs nāks pats no sevis.

Šādas vannas ir īpaši noderīgas bezmiega un paaugstinātas uzbudināmības gadījumā.

Vanna "Lavanda"

100-150 g lavandas krāsa, 2 ēd.k. karotes strutene

Augus aplej ar verdošu ūdeni, ļauj nostāvēties 1 stundu, tad izkāš. Pievienojiet infūziju ūdens vannai 35-37 "C.

Šāda vanna nomierinās nervu sistēmu, normalizēs asinsriti. Ja sirds ņem augstas temperatūras vanna ir jāņem ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā.

Timiāna vanna

200-300 g timiāna, 1-2 ēd.k. karotes strutene

Augus aplej ar verdošu ūdeni un atstāj ievilkties 30 minūtes. Celms. Pievieno vannai.

Šī vanna uzlabo visa organisma stāvokli, normalizē vielmaiņas procesus ādā.

Vanna ar struteņu uzlējumu

1 kg sāls, 300-400 ml strutene uzlējuma

Sajauc sāli ar strutene un pievieno vannai. Uzņemiet vannu 2-3 reizes nedēļā 20 minūtes.

Šāda vanna aktivizē asinsriti, normalizē vielmaiņu.

Vanna ar sīpoliem

1 galva sīpols, strutene krūms ar sakni

Nomizotu sīpolu un strutenes krūmu kopā ar sakni vāra 10 minūtes, izkāš, pievieno 37°C ūdens vannai. Vannā, pievienojot šo novārījumu, ņem 2-3 reizes nedēļā.

Šāda vanna mazina ādas kairinājumu un iekaisumu, uzlabo vispārējo ķermeņa stāvokli. Cilvēkiem ar sirds un aknu slimībām nav ieteicams doties šādā vannā.

Pelašķu vanna

1 mārrutku sakne, 1 glāze pelašķu zāles, 3 litri ūdens

Piepildiet vannu ar ūdeni 37°C temperatūrā. Pelašķos ielej karstu ūdeni, vāra 20 minūtes. Atdzesētu buljonu izkāš. Mārrutku sakni noskalo, nomizo, sarīvē, 2 ēd.k. karotes mārrutku uzliek marli, piesien. Nolaidiet maisu vannā, tur ielejiet pelašķu novārījumu. Sajauc ūdeni.

Naktī ej vannā medicīniskiem nolūkiem taukainai un problemātiskai ādai.

Glicerīna vanna

1/4 l glicerīna

Pēc vannas līdz pusei piepildīšanas ar ūdeni, ielej 1/4 l glicerīna. Ūdens temperatūrai jābūt 30-35 ° C.

Tas ir ļoti veselīga vanna tiem, kam ir sausa un zvīņaina āda. Ieteicams arī pārkaršanas gadījumā saulē vai kvarca lampas nepiemērotai lietošanai.

Ja āda pārslās tikai uz sejas, tad ielej 1-2 ēd.k. karotes glicerīna bļodā ar aukstu vārītu ūdeni un ilgu laiku noskalojiet seju, pēc tam ļaujiet tai nožūt, nenoslaukot.

Ikdienas burzmas dēļ cilvēki ir pārguruši un, pārnākot mājās no darba, nespēj pat pakustēties. Un tāpēc es gribu atkal kļūt dzīvespriecīga un viegla! Ar to var palīdzēt tikai relaksācija un relaksācija. Lai sasniegtu šo efektu, ir vannas.

Pirms daudziem gadiem mūsu gudrie senči nāca klajā ar ideju veikt vannas procedūras ar ārstniecības augiem. Kuram gan citam vajadzētu rūpēties par mūsu veselību un skaistumu, ja ne mātei dabai! Ūdens procedūras ar ārstniecības augiem paildzina jaunību, uzlabo veselību, taču šim nolūkam ir jāzina daži noslēpumi.

Vannas noteikumi

Ja vēlaties, lai vannas procedūras būtu izdevīgas, ievērojiet dažus vienkāršus noteikumus.

• Ja lieto katru dienu karsta vanna, tad uz ādas var tikt traucēta dabiskā vielmaiņa, tāpēc nav vērts riskēt. Šis noteikums neattiecas uz higiēnas procedūrām.
• Ja ūdens vannas istabā nav ļoti karsts, tad šādas procedūras var veikt ne vairāk kā divas reizes nedēļā.
• Vannas laiks 3-5 vai 10-15 minūtes. Šo laiku labāk nepārsniegt.
• Pēc ēšanas peldēties atļauts tikai pēc vismaz 2 stundām.
• Vēsā ūdenī jūs atsvaidzināties un uzmundrināt, bet siltā jūs iegūsit nomierinošu efektu.
• Lai pielāgotos asinsspiediens un sacietē ādu, pēc karstā ūdens procedūras var iet aukstā dušā 1-2 minūtes.
• Ja jums ir taukains ādas tips, ejot vannā, ierīvējiet ādu ar kokvilnas dūraiņu. Ja jums ir sausa āda, pēc ūdens procedūras ieeļļojiet to ar krēmu, lai tas neizžūtu vēl vairāk. Regulāra suku tīrīšana palīdzēs noņemt zosu izciļņus.

Zāļu vannu uzņemšana ir efektīva ar to, ka cilvēka ķermenim ir ne tikai ārstnieciska, bet arī kosmētiska iedarbība. Tie palīdz mazināt nogurumu, muskuļu sāpes, uzlabo miegu un nomierina nervu sistēma, ādas attīrīšana un atjaunošana. Ārstniecisko vannu pieņemšana jāveic kursos, kas sastāv no vismaz 10, ne vairāk kā 15 procedūrām.

Zāļu vannas receptes

Zāļu vannas vislabāk var pagatavot emaljas vannās. Ir nepieciešams sagatavot jebkuru pulksteni un ūdens termometru, lai kontrolētu uzņemšanas ilgumu un ūdens temperatūru. Vienas procedūras ilgums var būt 5-20 minūtes ūdens temperatūrā no 36 līdz 38 grādiem.

Zāļu vannas noteikumi

Recepte zāļu infūzija. Izmantojot parasto recepti, jums jāuzņem 100 grami sausas zāles uz 2 litriem ūdens. Ja jums ir sagatavota svaiga zāle, tad uzlējums tiek pagatavots šādas proporcijas: diviem litriem ūdens jums jāņem 600 grami zāles.

Zāle jāieliek bļodā ar aukstu ūdeni un jāuzvāra. Zaru, lielo stublāju un sakņu vārīšana tiek veikta 15 minūšu laikā, un buljona infūzijai vajadzētu ilgt apmēram stundu. Pēc tam buljonu filtrē un ielej vannā, un ūdens daudzumu pievieno vajadzīgajam tilpumam.

Atjaunojoša vanna

Lai stiprinātu un uzlabotu mūsu ķermeni un mūsu ķermeņa skaistumu, vispārēji tonizējošas vannas ir ļoti efektīvas. Pēc vakariņām, pēc 2-3 stundām, jūs varat sākt šo procedūru, burtiski pirms došanās gulēt.

Vispirms jums jāielej ūdens ar temperatūru 36 grādi. Lēnām iegremdējieties ūdenī, atpūtieties un apgulieties trīs minūtes. Tad jums jāpievieno karsts ūdens, paaugstinot temperatūru vannas istabā līdz 39 grādiem. Ūdenī ar šādu temperatūru jums jāatguļas 40 līdz 45 minūtes. Pēc tam nepieciešams notecināt ūdeni un pārliet ar ūdeni, kura temperatūra ir 26 - 27 grādi, un noberzt sevi ar dvieli. Pēc vannas uzņemšanas iet gulēt.

Aromātiskās vannas

Ar labdarīgo ietekmi uz ādu ir pazīstamas ne tikai augu vannas, bet arī vannas ar aromātiskās eļļas, minerālsāļi, preparāti no jūras minerāliem vai brūnajām aļģēm.

Jāiededzina sveces, jāpagatavo sejai barojoša maska, jāieslēdz laba mūzika un jāatpūšas desmit minūtes.

Lai iegūtu spīdīgas ādas efektu, pirms procedūras nepieciešams lietot ķermeņa eļļu. Pēc procedūras pabeigšanas jums ir jānoslauka āda, izmantojot mīkstu dvieli, lai noņemtu mirušo ādu no ķermeņa.

Zāļu vannas nomierinošam efektam

Vannas ar nomierinošiem augiem labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, tās labi mazina nogurumu, nomierina, normalizē miegu un atbrīvojas no stresa situācijām.

Vannām ar šādiem augiem ir nomierinoša iedarbība:

• baldriāna sakne (lai mazinātu nervu uzbudinājumu un atbrīvotos no bezmiega);
• apiņi, purva cudweed, vilkābele (lai cīnītos pret sirds neirozēm);
• skujkoku čiekuri un zari (lai mazinātu aizkaitināmību);
• kosa un strutene (mierināšanai un relaksācijai, atveseļošanai);
• kalmju zaļumi (neirozes ārstēšanai);
• liepziedi, vērmeles un piparmētras (nervu sistēmas nomierināšanai).

Lai atjaunotu līdzsvaru, jums vajadzētu izmantot vannas ar nomierinošiem augiem saskaņā ar tālāk aprakstīto detalizēto recepti.

1. recepte

Lai sagatavotu vannu, jums būs nepieciešams:

• apiņi - 50 g,
• purva cudweed - 50 g,
• priežu skujas - 200 g,
• vilkābeles lapas - 5 ēdamkarotes,
• ūdens - 7 litri.

Sajauciet garšaugus un ielejiet 7 litrus verdoša ūdens, pagatavojiet desmit minūtes, uzstājiet pusstundu. Pēc tam buljonu izkāš un ielej vannā. Ūdens nedrīkst būt karstāks par 38-39 grādiem.

Šī augu vanna palīdzēs ar autonomo disfunkciju, palielinās asinsspiediens un sirds neirozes.

2. recepte

Sastāvdaļas:

• baldriāns - piecas saujas,
• ūdens - 1 litrs.

Zālē ielej litru ūdens un vāra, vārot uz lēnas uguns apmēram 15 minūtes. Tad filtrējam un piesakāmies zāļu vannai.

Šis novārījums ir pazīstams ar savu nomierinošo iedarbību, atbrīvojoties no bezmiega un nervu uzbudinājuma. Uzņemiet vannu 15 minūtes. apmēram 37 grādu ūdens temperatūrā.

3. recepte

Vannai ir nepieciešams:

• liepu zieds - 3 ēd.k. karotes,
• piparmētra - 2 ēd.k. karotes,
• vērmeles - 2 ēd.k. karotes,
• stāvs verdošs ūdens - 400 ml.

Sajauc garšaugus un uzvāra ar verdošu ūdeni, pēc tam uzstāj 15 minūtes. Iegūto buljonu izkāš, pievieno ūdens vannai.

Šī augu vanna ir labvēlīga nervu sistēmai. Dažām sastāvdaļām ir sviedrējoša iedarbība, tāpēc šīs vannas atbrīvo no liekā svara.

4. recepte

Jums būs nepieciešams:

• strutene - 100 g,
• kosa - 500 g (uz pildītu vannu).

Garšaugi jāvāra uz lēnas uguns apmēram 20 minūtes. Ja vanna ir sēžama, tad pietiek ar pusi no buljona tilpuma. Jums tas ir jāizkāš, un jūs varat to izmantot.

Šī procedūra ir pazīstama ar savu nomierinošo un relaksējošo efektu.

5. recepte

Vanna ar priežu/skujkoku zariem un čiekuriem.

Visu pārlej ar aukstu ūdeni un vāra 30 minūtes, tad atstāj uz 12 stundām. Ja ekstrakts kļūst Brūna krāsa, kas nozīmē, ka buljons izrādījās izcilas kvalitātes. Pilnā vannas istabā atšķaida pusotru litru buljona.

Šāda vanna nomierinās, palīdzēs stiprināt sirdi un nervus.

6. recepte

Sagatavot:

• zaļumi un sasmalcinātas kalmju saknes - 200 g,
• strutene - 2 ēd.k. karotes.

Pusstundu brūvē masu uz lēnas uguns. Vannas istabā ūdens temperatūra nedrīkst būt augstāka par 37 grādiem. Vienā procedūrā lietojiet ne vairāk kā reizi nedēļā pusstundu.

Šai procedūrai ir ietekme cīņā pret neirozēm.

Zāļu kāju vannas

Ir daudz ārstniecības augu, ko var izmantot ūdens procedūrās, lai cīnītos pret nogurumu un kāju pietūkumu. Vislabāk ir lietot zāles kosa, kliņģerītes, nātres, asinszāli. Var izmantot arī augļu mizas, starp kurām vislabāk iedarbojas granātābols. Mēs uzskaitām dažas no populārākajām receptēm.

1. recepte

Sastāvdaļas:

• kosa - 2 ēd.k. karotes,
• ūdens - 200 ml.

Ir nepieciešams ielej zāli ar verdošu ūdeni un uzstāt uz pusstundu. Procedūra jāveic apmēram 20 minūtes, ūdens temperatūrai jābūt istabas temperatūrā.
Tinktūrai ir nomierinoša iedarbība.

2. recepte

Nepieciešams:

• kliņģerīšu ziedi - 1 sauja,
• ūdens - 1 litrs.

Ielejiet ziedus bļodā ar verdošu ūdeni, pēc tam noņemiet no karstuma un pārklājiet pannu. Ievilkties 30 - 45 minūtes, pēc tam ieliet kāju vannā un veikt procedūru.

Šai augu vannai ir dziedinošs efekts, tāpēc to lieto, kad parādās skrāpējumi, skrāpējumi, kāju nogurums un nobrāzumi.

3. recepte

Vannai jums būs nepieciešams:

• viena sauja sasmalcinātu nātru lapu,
• ūdens - 1 litrs.

Uzlējuma pagatavošana ir līdzīga iepriekšējai. Ir tikai viena atšķirība, procedūra tiek veikta 10 - 15 minūšu laikā.

4. recepte

Lai pagatavotu infūziju, jums būs nepieciešams:

• divas saujas nātru vai asinszāles,
• ūdens - 1 litrs.

Zāli aplej ar verdošu ūdeni, atstāj uz stundu ievilkties. Procedūras ilgums ir aptuveni 20 minūtes.

5. recepte

Nepieciešams:

• granātābolu miza - 2 ēd.k. karotes,
• ūdens - 200 grami.

Sasmalciniet mizu un ielejiet ūdeni, pēc tam vāriet 15 minūtes uz lēnas uguns, pēc tam ļaujiet brūvēt. Paņemiet kāju vannu 15 minūtes, pēc tam aplejiet kājas ar vēsu ūdeni, noslaukiet ar dvieli un ieziediet ādā ar barojošu krēmu. Tas palīdz atslābināt kājas.

Ar augu kāju vannu palīdzību tās cīnās ar nogurumu un pietūkumu, atslābina muskuļus, ja aiz muguras bija saspringta diena. Šādas vannas ir ļoti efektīvas sievietēm, kuras mīl augstpapēžu kurpes. Zāļu vannas ir ļoti efektīvas un patīkamas.

Kosmētiskās procedūras ar ārstniecības augiem sejas un ķermeņa ādai

Mājas spa ierīkošana ir vienkārša. Zāļu sejas un ķermeņa maskas, zāļu vannas, augu ietīšana - tas viss ir vienkārši, bet ļoti efektīvas procedūras var izdarīt mājās. Uzkrāj kaltētus garšaugus turpmākai lietošanai – tie palīdzēs tavai ādai izskatīties veselīgai un koptai, ietaupīs gan laiku, gan naudu. Izvēlies brīvu brīdi, izvēlies īsto garšaugu buķeti un izbaudi patīkamās procedūras.

Tonizējoša maska ​​visai ādai

Vienādos daudzumos mums vajadzēs salvijas, piparmētru, diļļu, kumelīšu un liepu ziedu. Garšaugu kolekcijas ēdamkaroti samaļ javā un pārlej ar glāzi verdoša ūdens. Mēs uzstājam 20 minūtes, filtrējam. Novārījumā samitrina salveti, uz sejas uzklājam augu putru (tam jābūt siltam). Seju pārklājam ar salveti un masku noturam apmēram 20 minūtes.Tad noņemam putru un noskalojam seju ar zāļu novārījumu.

Novārījums un losjons taukainai ādai

Novārījums. Labi attīra eļļaina āda un izlīdzina augstienes čūskas uzlējuma un sakneņu sejas krāsu. Jūs varat iegādāties šo augu aptiekā. Uzvāra ar verdošu ūdeni proporcijā 1:20, ļauj brūvēt pusstundu. Mēs ņemam salveti ar šķēlumiem acīm, samitriniet to siltā buljonā, turiet kompresi 20 minūtes. Procedūrai jābūt regulārai, dariet to katru otro dienu mēnesi.

Losjons. Atsevišķi brūvējam asinszāli un kumelītes (1 ēdamkarote uz glāzi verdoša ūdens), ļaujam pusstundu brūvēt. Mēs filtrējam. Mēs sajaucam 120 ml. asinszāles novārījums un 30 ml. kumelīšu novārījums. Pievieno 30 ml. degvīns un 10 grami glicerīna. Losjonu uzglabā ledusskapī, izmanto kā ādas attīrīšanas līdzekli no rīta un vakarā.

Augu ķermeņa vannas

Lai ietaupītu laiku, varat apvienot sejas skaistumkopšanas procedūras ar vannu. Lai to izdarītu, iepriekš sagatavojiet garšaugu novārījumu - 3 litriem ūdens jums vajadzēs 150 gr. sausie augi. Ūdeni ar zaļumiem uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, turiet uz lēnas uguns 5 minūtes, rupjās augu daļas - 20 minūtes. Ļaujiet buljonam brūvēt apmēram stundu un ielejiet to sagatavotajā silts ūdens. Šeit ir dažas augu ķermeņa vannas receptes:

Vanna jebkurai ādai (tonizējošs). Mēs ņemam 10 gr. upeņu lapas, piparmētra, timiāns, 20 gr. āboliņa ziedi, bērzu lapas, aveņu lapas, 25 gr. nātru lapas un pēctecība, 15 gr. kumelītes, 5 gr. oregano. Mēs sagatavojam buljonu, kā aprakstīts iepriekš, un ielej to vannā ar silts ūdens.

Vanna problemātiskai ādai.Ņemam 2 daļas kliņģerīšu un timiānu, 1 daļu ceļmallapu, kumelīšu, asinszāli un kadiķu, uzvāra ar litru verdoša ūdens. Ļaujiet brūvēt stundu, filtrējiet, pievienojiet 3 ēd.k. l. zilo mālu (pārdod aptiekā) un ielej siltā ūdenī.

Relaksējoša vanna. Ieteicams lietot pirms gulētiešanas. Vienādās proporcijās ir nepieciešams sajaukt kumelīšu, lavandas, piparmētru, rozmarīna, timiāna un zemes kalmes sakneņus. 100 gramus šī maisījuma aplej ar trīs litriem verdoša ūdens, atstāj uz pusstundu, nekavējoties filtrē vannā ar siltu ūdeni. Šādas vannas uzņemšana nedrīkst būt ilgāka par pusstundu.

Augu augu ķermeņa ietīšanas

Universāla garšaugu "buķete": kumelīte, oregano, piparmētra, lavanda, pelašķi. Mēs sajaucam garšaugus vienādās proporcijās, ņemam 2 tases augu kolekcijas, ielej divus litrus verdoša ūdens, ļaujam uzvārīties. Šajā laikā ejam dušā ar ziepēm vai želeju, noslaukām ādu sausu. Pēc 20 minūtēm filtrējam, iemērcam buljonā tīru drāniņu, izspiežam, lai ūdens nepil, un ķermeni aptinam ar siltu drānu. No augšas mēs pārklājam ar polietilēnu un siltu segu 15 minūtes.

Visbiežāk nevainojama āda ir rūpes par savu veselību rezultāts. Zāļu maskas un vannas ir lieliski palīgi tajā, taču neaizmirstiet par izplatītām patiesībām – pareizu uzturu, atpūtu un veselīgu dzīvesveidu.