نحوه انتخاب بالش پایین برای خواب ژل و پوست گندم سیاه

برای استراحت عادی، بازیابی قدرت و شارژ مجدد انرژی، هر فرد باید حداقل هشت ساعت در روز در شب بخوابد. خواب سالم کلید سلامتی و خلق و خوی خوب است. اما فقط در صورتی امکان پذیر است شرایط راحت. تقریباً همه روی بالش می‌خوابند، اما تعداد کمی از مردم به این فکر می‌کنند که این بالش چه نقشی دارد و همچنین برای انتخاب آن وقت می‌گذارد.

لوازم تفریحی تا حد زیادی بر مدت زمان و همچنین کیفیت تأثیر می گذارد. لوازم جانبی مناسب به کاهش استرس، بهبود گردش خون، از بین بردن درد و حمایت از ستون فقرات گردنی کمک می کند.

این یک تکیه گاه برای گردن و سر یک فرد است. نیاز به استفاده از یک شی برای تفریح ​​توسط ساختار بدن تعیین می شود. وظیفه اصلی آن حمایت از گردن در موقعیت طبیعی و همچنین جلوگیری از انحنای ستون فقرات است.

اگر از لوازم جانبی خواب استفاده نمی کنید، این مملو از انحنا و کشش عضلانی است. به همین دلیل، فرد حتی پس از یک خواب طولانی نیز احساس آرامش نخواهد کرد.

هر چیز نرم مخزنی از مواد حساسیت زا و گرد و غبار است. فرد می خوابد و آنها را تنفس می کند که برای سلامتی چندان مفید نیست.

انتخاب موضوع باید با حداکثر مسئولیت پذیرفته شود. وضعیت عمومی و رفاه شما به کیفیت خواب شما بستگی دارد. الزامات و پارامترهای خاصی برای انتخاب بالش برای خواب وجود دارد.

الزامات کلی

به منظور احساس موجی از قدرت و انرژی در صبح، در شب بالاتنه باید در وضعیت آرام باشد. شما باید روی لوازم جانبی که شکل و اندازه مناسبی دارد استراحت کرده و بخوابید.

تعدادی الزام برای انتخاب وجود دارد:

• راحتی، راحتی؛
• عدم وجود بوهای خارجی؛
• ضد حساسیت؛
• استحکام - قدرت.

یک گزینه خوب محصولی است که شکل اصلی خود را حفظ می کند، بوها را جذب نمی کند، اجازه می دهد هوا از آن عبور کند، گرما را حفظ می کند و همچنین محصولی است که به تجمع میکرو فلورای بیماری زا تبدیل نمی شود و مراقبت از آن آسان است. بر اساس این معیارها می توانید بالش را برای خواب انتخاب کنید.

گزینه های انتخاب

باید به پرکردگی، ابعاد، شکل، نرمی، ارتفاع و روش دوخت توجه کرد. اگر این نکات را در نظر نگیرید، بعید است که خواب شما راحت و سالم باشد.

• پر كردن
  پرکننده های مصنوعی و طبیعی وجود دارد. انتخاب بستگی به خواسته های شخص دارد. هر ماده دارای مزایا و معایبی است. این مواردی است که باید در هنگام خرید به آنها توجه کرد.
• فرم
  طیف وسیعی از ملحفه و لوازم خواب بسیار زیاد است. لوازم جانبی به شکل مربع، مستطیل، بیضی هستند. کسانی هستند که شکل گردن و سر را تکرار می کنند.
• اندازه
  توجه به سایز در هنگام خرید بسیار مهم است. یک گزینه خوب برای بزرگسالان 70/50 سانتی متر است، برای یک کودک - 60/40 سانتی متر.
• موارد
  جعبه لوازم جانبی باید از متراکم ساخته شود، پارچه طبیعی. جعبه مناسب محتویات را در داخل نگه می دارد. پارچه نیز باید سبک و قابل تنفس باشد.
• ارتفاع
  محصولات در بازارها و فروشگاه ها ارائه می شوند ارتفاعات مختلف- از پنج تا پانزده سانتی متر. معیار انتخاب این است که زاویه بین شانه ها 90 درجه باشد. اگر شانه باریک است، لوازم جانبی باید کم باشد.
• سطح نرمی
  وسایل استراحت می توانند نرم (برای کسانی که روی شکم می خوابند)، نیمه سفت (به پشت) یا سفت باشند - برای افرادی که از آسیب شناسی اسکلتی عضلانی رنج می برند نشان داده شده است؛ همچنین می توان آنها را برای کسانی که به پهلو می خوابند خریداری کرد.
• جزئیات دوخت
  هرچه درزها کمتر باشد، بهتر است. درزهای بزرگ باعث ناراحتی می شود. همچنین باید به استحکام درزها توجه کنید. هر محصول پارچه ای باید در برابر تمیز کردن یا شستشو مقاومت کند.
• ابعاد
  هنگام خرید یک محصول، شما باید نه تنها ترجیحات خود، بلکه ابعاد، سن و همچنین عرض تشک را در نظر بگیرید - نباید از عرض بالش کمتر باشد.
• سختی
  اگر مشکلات ODA وجود دارد، محصولات با حداکثر استحکام مناسب هستند. حتی مدل های ارتوپدی نیز وجود دارد. افرادی که از آسیب‌های اسکلتی عضلانی رنج نمی‌برند، می‌توانند روی لوازم جانبی نرم یا متوسط ​​​​سخت بخوابند.

هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد، به خصوص اگر بدانید که چگونه یک بالش برای خواب انتخاب کنید. نکته اصلی این است که به توصیه ها و همچنین پارامترهای اساسی پایبند باشید.

انواع بالش ها وجود دارد: انواع و ویژگی های اصلی

طیف وسایل خواب بسیار زیاد است. محصولات می توانند کلاسیک یا ارتوپدی باشند. آنها در محتوا متفاوت هستند: مواد طبیعی، مصنوعی

برای خرید بالش خود، باید بدانید که چه هستند.

کلاسیک

این مدل برای استفاده در شب طراحی شده است. دارای خاصیت ارتجاعی، نرمی، مربع یا مستطیل شکل است. سایز: 70/70 (برای بزرگسالان)، 40/60 (برای کودکان). آنها از مواد طبیعی و مصنوعی تشکیل شده اند.

مدل های کلاسیک به گردن فشار نمی آورند و قابل پر شدن هستند مواد مختلف. معایبی نیز وجود دارد: خطر بالای ابتلا به آلرژی، عمر کوتاه، توانایی جذب بو، مراقبت ویژه.

ارتوپدی

خواب راحت تری را فراهم می کند. استفاده از محصولات به جلوگیری از تغییر شکل ستون فقرات گردنی کمک می کند. خوابیدن روی چنین لوازم جانبی برای پوکی استخوان، جابجایی مهره ها، جراحات و دردهای مزمن مفید است.

آنها با پشتیبانی الاستیک، کاهش بار روی گردن و ضد حساسیت متمایز می شوند. به بهبود گردش خون کمک می کند.

معایب آن عبارتند از: قیمت بالا، افزایش سفتی، درد یا ناراحتی (به دلیل سختی بالا). آنها عملاً تغییر شکل نمی دهند و همچنین به راحتی جعل می شوند.

مردم اغلب تعجب می کنند که چه نوع بالش هایی وجود دارد. آنها در بیشتر ارائه شده اند گزینه های مختلفبر اساس اندازه، شکل، پر کردن (پایین، پر، ابریشم، پشم، بامبو).

پر کردن و پر کردن پر

گزینه سنتی شامل استفاده از پرهای قو، مرغ، غاز و اردک است. برخی از محصولات با استفاده از فناوری خاصی ساخته می شوند - پر کردن در "جیب" قرار می گیرد، بنابراین پس از شستن چنین لوازم جانبی به راحتی می توان به ظاهر اصلی خود بازگرداند.

مزایا عبارتند از: ترمیم آسان شکل، حفظ گرما، سازگاری با محیط زیست مواد، قابلیت تنفس خوب، قابلیت شستشو در ماشین.

معایب عبارتند از: زمان خشک شدن طولانی، قیمت بالا، خطر ابتلا به آلرژی بالا. اگر به درستی از آن مراقبت نکنید، کنه ها ممکن است در پر کردن رشد کنند.

پر کردن: پشم گوسفند

محصولات ساخته شده از پشم گوسفند دارای لانولین هستند که در زیبایی و پزشکی استفاده می شود، تأثیر مفیدی بر بدن دارد و همچنین به مبارزه با سرماخوردگی و میگرن کمک می کند. محصولات بسیار نرم، دارای خواص درمانی، قابلیت تنفس بالا و هدایت حرارتی هستند.

از جمله معایب: قابل استفاده برای افراد مستعد آلرژی، حصیر پشمی، مراقبت ویژه، عدم قابلیت شستشو در ماشین.

پر کردن: بامبو

بامبو بسیار محبوب است. ضد حساسیت و بسیار راحت است. مراقبت از آن آسان است. پکتین موجود در بامبو اثر مفیدی روی پوست دارد.

مزایا عبارتند از: جذب، تنظیم حرارت عالی، تنفس، سهولت مراقبت. پر کردن کلوخه نمی شود، شکل و قابلیت ارتجاعی خود را برای مدت طولانی حفظ می کند. با توجه به اینکه داخل لوازم جانبی پر کردن طبیعی، مبتلایان به آلرژی، کسانی که از آسم و درماتیت رنج می برند می توانند روی آن بخوابند. خوابیدن روی چنین لوازم جانبی به رفع خستگی و تنش عضلانی کمک می کند.

از جمله معایب می توان به موارد زیر اشاره کرد: قیمت بالا، ریسک بالای خرید تقلبی.

گزینه های مصنوعی

این گزینه ها ارزان هستند، بنابراین هر کسی می تواند آنها را خریداری کند. از جمله مزایا: قابلیت ارتجاعی، سبکی، ضد حساسیت، قیمت مناسب، عایق حرارتی بالا، سهولت مراقبت، ترمیم سریع شکل.

اما عمر کوتاهی دارند و قابلیت جذب رطوبت را دارند. بالش هایی از پلی استر بالشتک، سیلیکون، راحتی، پلی استر، هولوفایبر و بالش غیر طبیعی وجود دارد.

همچنین ترکیب مواد برای پیچیده شدن ساختار، افزایش کشش و استحکام لوازم جانبی خواب امکان پذیر است.

کدام بالش برای خواب بهتر است: رتبه بندی و قیمت

مشاوران می توانند به شما برای خرید این یا آن محصول توصیه کنند. آنها مواد، مدل ها را درک می کنند و می دانند که یک گزینه خاص برای چه اهدافی در نظر گرفته شده است.

در اینجا چند معیار وجود دارد:

• افرادی که محصولات سازگار با محیط زیست را ترجیح می دهند باید به مدل هایی با پر کردن طبیعی توجه کنند: پر، پر، ابریشم، الیاف بامبو، پشم. می توانید از مشاور فروش خود بپرسید که کدام بالش برای خواب بهتر است. او به شما کمک می کند مدلی را بر اساس ترجیحات خود انتخاب کنید.
• افرادی که مستعد واکنش‌های آلرژیک هستند باید به مواد مصنوعی که گرد و غبار جمع نمی‌کنند یا به مدل‌هایی با پرکننده‌های گیاهی مانند بامبو نگاه کنند.
• برای کسانی که از بالا رنج می برند فشار خونبهتر است مدل های سفت و سخت را انتخاب کنید. آنها به اطمینان از موقعیت بالای سر کمک می کنند. یک گزینه خوب پر کردن پر است.
• برای کسانی که از فشار خون پایین رنج می برند، توصیه می شود لوازم جانبی نرم را انتخاب کنند. آنها به اطمینان از موقعیت پایین سر و عادی سازی گردش خون کمک می کنند. یک گزینه عالی پشم، پر یا پر، مصنوعی است.
• برای افرادی که از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی رنج می برند توصیه می شود که روی جسمی بخوابند که از ساختار گردن و سر پیروی می کند - روی یک ارتوپدی.

همه نمی دانند کدام بالش برای خواب بهتر است. شاخص، الزامات کلی، نکات به شما کمک می کند محصولی بخرید که خواب سالم و راحت را تضمین می کند و به بهبود کیفیت زندگی شما کمک می کند.

رتبه بندی لوازم جانبی بر اساس محتوا

یکی از پارامترهای مهم هنگام خرید محصولات سازنده است. همه برای تولید محصولات با کیفیت بالا تلاش نمی کنند؛ بیشتر آنها در مصرف مواد صرفه جویی می کنند. بنابراین، بهتر است لوازم جانبی را از شرکت هایی خریداری کنید که محصولات را با وجدان تولید می کنند: MirSon، Sonex، Billerbeck، Christian Fischbacher.

این شرکت ها بزرگترین تامین کنندگان لوازم جانبی خواب هستند. آنها به مشتریان اهمیت می دهند و محصولات با کیفیت تولید می کنند.

قیمت چند است

قیمت بستگی به اندازه، شکل، پر کردن دارد. قیمت میانگینپر کردن پر و پر - 1000 روبل، بامبو - 1500 روبل، پشم گوسفند - 5000 روبل، مصنوعی - 900 روبل. محصولات ارتوپدی گران تر هستند - از 3000 تا 15000 روبل.

خرید کنید لوازم جانبی مناسبمشکل ساز نیست، به خصوص اگر بدانید که باید به چه چیزی توجه کنید (شکل، اندازه، پر کردن، روش دوخت). یک بالش راحت کلید یک استراحت سالم است، حال خوب، سلامت و تندرستی عمومی. همچنین پیشگیری از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی است.

زمان مطالعه: 4 دقیقه

انسان حدود یک سوم عمر خود را در خواب می گذراند. برای خواب سالم و کامل لازم است و برای این منظور ستون فقرات باید در خواب موقعیت صحیحی را اشغال کند. بنابراین، یکی از اجزای مهم خواب راحتبالش مناسب است چگونه یک بالش برای خواب انتخاب کنیم؟ چندین معیار باید در نظر گرفته شود که مهمترین آنها پرکننده و اندازه است.

کدام بالش را برای خواب انتخاب کنید

بسته به نوع پر کردن، بالش ها به دو دسته تقسیم می شوند گروه های بزرگ:

انواع فیلر مصنوعی:

• . مزایا: هزینه کم، مراقبت آسان (قابل شستشو است ماشین لباسشویی). معایب: به سرعت می افتد و بالش شکل خود را از دست می دهد.
• . این فیبر سیلیکونی شده به شکل توپ های کرکی است. مزایا مانند پلی استر لایی است - ارزان بودن و سهولت مراقبت، اما پلی استر لایی هیچ مضراتی ندارد - به دلیل فنری بودن الیاف، بالش شکل اولیه خود را برای مدت طولانی حفظ می کند.
• . این یک پرکننده مصنوعی برای بالش است که از نظر خواص نزدیکترین به آن است پایین طبیعی. الاستیک، بادوام، در دمای بالاتر از 40 درجه قابل شستشو است. یکی از معایب نسبی این است که بالش با این پرکننده کمی خشن است.
• سیلیکون. پایه از الیاف پلی استر سیلیکونیزه شده است. بالش سیلیکونی ارزان، سبک، الاستیک است و می تواند در برابر شستشوی مکرر مقاومت کند. هر چه بیشتر بزنید، پف‌تر و بلندتر می‌شود. منهای - الکتریسیته ساکن را جمع می کند.

بنابراین، مزایا و معایب کلی برای انواع پرکننده های مصنوعی:

طرفداران:

• ضد حساسیت؛
• کم هزینه؛
• سهولت مراقبت؛
• مقاومت در برابر سایش؛
• رطوبت سنجی؛
• قابلیت تنفس؛
• بی بو است و بو را جذب نمی کند.

معایب:

• خیلی نرم؛
• فیلر مصنوعی معمولاً کمی جیر می‌زند.

طبیعی.حتی تنوع بیشتری در میان پرکردن بالش های طبیعی وجود دارد؛ آنها بسته به منشاء خود به دو زیر گروه تقسیم می شوند - حیوانی یا گیاهی.

پرکننده های حیوانی

• پر . پرکننده طبیعی سنتی، بسته به نسبت، پر و پر. عمدتاً از پرهای پرندگان آبزی استفاده می شود. جوانب مثبت - شکل خود را به خوبی حفظ می کند، رطوبت را جذب می کند، گرما را حفظ می کند. معایب - سختی مراقبت - یک بار در فصل بالش نیاز به تمیز کردن و خشک کردن پر کردن دارد که در خانه دشوار است.
• پشم . معمولاً از پشم گوسفند و شتر استفاده می شود. مزایا - دارای خواص درمانی، رطوبت سنجی، قابلیت تنفس است. منهای - دارد بوی مداوم، قابل شستشو نیست، نیاز به خشکشویی دارد. پشم بی کیفیت به سرعت مات می شود و شکل خود را از دست می دهد.
• موی اسب . از موی یال و دم اسب استفاده می شود. بالش موی اسب بسیار الاستیک است و رطوبت را به خوبی جذب می کند. نقطه ضعف آن سفتی است.

بنابراین، مزایای کلی این پرکننده ها:

• دوستی با محیط زیست؛
• اثر شفابخش؛
• رطوبت سنجی

موارد منفی:

• هم خود مواد و هم مواد شیمیایی مورد استفاده در خشکشویی بالش می توانند باعث ایجاد حساسیت شوند.
• مراقبت از آن مشکل است، نیاز به تمیز کردن خشک دارد.

پرکننده هایی با منشا گیاهی

• لاتکس. ساخته شده از رزین درخت لاستیک. لاتکس عمدتا برای بالش های ارتوپدی استفاده می شود. انتخاب این نوع خواب به شما کمک می کند تا از گردن درد خلاص شوید. مزایا: ضد حساسیت، الاستیک، بادوام. قابل شستشو معایب - قیمت بالا.
• جلبک دریایی. ضد حساسیت، رطوبت سنجی، ضد باکتری - اینها مزایای بدون شک یک بالش پر از جلبک است. معایب - خیلی نرم و ترس از تمیز کردن کامل.
• پوسته گندم سیاه. ضد حساسیت، دارای یک اثر ماساژ خاص است. معایب: خش خش، عمر کوتاه. ، با قضاوت بر اساس بررسی ها، باید به آن عادت کنید و قوانین استفاده را دنبال کنید.
• ابریشم. ابریشم طبیعی استفاده می شود. این پرکننده نرم، الاستیک، ضد حساسیت است، اما نقطه ضعف آن قیمت بالای آن است.
• بامبو. ضد حساسیت، بادوام، شکل خود را حفظ می کند و تأثیر مفیدی بر روی پوست دارد. در میان منفی های نسبی - سخت است.

بنابراین، چگونه یک بالش برای خواب انتخاب کنیم؟

باید به خاطر داشت که یک بالش خوب:

• آلرژی ایجاد نمی کند. علاوه بر این عکس العمل های آلرژیتیکممکن است روی خود پرکننده، روی مواد زائد کنه‌های گرد و غبار، که در برخی پرکننده‌ها یافت می‌شود، و همچنین روی مواد مورد استفاده در تمیز کردن خشک. بنابراین، پرکننده باید ضد حساسیت باشد، دارای خواص ضد باکتریایی باشد و در حالت ایده آل نباید از شستشوی مکرر بترسد.
• دارای رطوبت سنجی خوب (قابلیت جذب رطوبت)؛
• بی بو است و بو را جذب نمی کند.
• شکل خود را حفظ می کند، پرکننده به طور مساوی در داخل بالش توزیع می شود.

	قیمت میانگین	تولید کنندگان	حساسیت زایی	مقاومت در برابر سایش	مراقبت آسان
سینتپون	150-500 روبل	سامسون	+	—	+
کامفورل	250-600 روبل	درگز، سامسون	+	+	+
هولوفایبر	200-600 روبل	سامسون	+	+	+
سیلیکون	400-800 روبل	SN-TEXTILE	+	+	+
پشم	900 - 1500 روبل	تک استایل، توگاس	—	—	—
پر	500-3000 روبل	نورسک دان، سامسون	—	—	—
لاتکس	2500-4000 روبل	راته، سلطان	+	+	+
موی اسب	800-1500 روبل	بلند	—	+	—
پوسته گندم سیاه	500-700 روبل	سونیا اکو، سوباکاوا	—	—	—
بامبو	600-1000 روبل		—	+	—
جلبک دریایی	1000-2000	درگز، وروسا	—	+	—
ابریشم	2500-4000	پریماول	—	+	—

در مورد این ویژگی: اندازه چگونه است

اندازه های استاندارد بالش 70x70، 70x50، 50x50، 40x40 است. برخی از تولید کنندگان نیز ارتفاع (ضخامت) را نشان می دهند.

چه سایز بالشی برای خوابیدن بهتر است؟

هنگام انتخاب، باید از موارد زیر راهنمایی کنید:

1. ویژگی های آنتروپومتریک فردی که روی بالش می خوابد. افراد قد بلند و شانه‌های پهن به یک بالش پهن و بلند نیاز دارند؛ یک بالش کوچک و صاف ناراحت‌کننده خواهد بود. ارتفاع بالش نباید از عرض شانه بیشتر شود (معمولاً حدود 14-15 سانتی متر)
2. اندازه سرویس خواب های موجود، یعنی روبالشی.
3. عرض تخت. طول بالش (یا بالش ها، اگر در مورد تخت زناشویی صحبت می کنیم) نباید از عرض تشک بیشتر شود.

ویژگی های فیزیولوژیکی فردی وجود دارد. مثلا، برای کسانی که در خواب خروپف می کنند، خوابیدن روی بالش کم توصیه نمی شود، به کسانی که از فشار خون بالا. بالش بلند منع مصرف داردافرادی که بیماری های اسکلتی عضلانی خاصی دارند.

انتخاب بالش مناسب برای افراد مبتلا به پوکی استخوان نیازمند توجه ویژه است. علائم انتخاب نادرست محصول:

1. سردرد در صبح.
2. سرگیجه با علت ناشناخته.
3. خستگی و خواب آلودگی.
4. گاهی: افزایش فشار خون.
5. کاهش تمرکز.

موقعیتی که فرد در آن عادت به خوابیدن دارد مهم است. بله مردم کسانی که ترجیح می دهند به پشت بخوابند نیاز به بالش پایینی دارندنسبت به کسانی که به پهلو می خوابند، برای کسانی که ترجیح می دهند روی شکم بخوابند - بسیار کم.

کودکان زیر یک سال اصلا نیازی به بالش ندارند، برای کودکان پیش دبستانی - کم (6-8 سانتی متر حداکثر ارتفاع).

علاوه بر این، علاوه بر شکل سنتی مستطیل و مربع، بالش هایی به شکل تکیه گاه، L شکل و U شکل اندازه های متفاوت- از کوچک برای گردن تا بزرگ برای کل بدن.

انتخاب بالش کار آسانی نیست؛ باید با تمام مسئولیت و با در نظر گرفتن ویژگی های فردی با آن برخورد کرد، زیرا رفاه و سلامت شما به طور مستقیم به کیفیت خواب شما بستگی دارد.

خواب یکی از اجزای مهم زندگی هر فرد است. کیفیت و مدت آن به بالش بستگی دارد. برای اطمینان از خواب راحت و سالم، توصیه می شود بالش ها را به صورت جداگانه و بر اساس ویژگی های سلامتی، قد، عرض شانه و ترجیحات فرد انتخاب کنید.

نیاز اصلی بالش، اطمینان از خواب راحت و راحت است. اگر فردی بعد از یک شب بیرون رفتن احساس سردرد یا ناراحتی در ناحیه گردن یا کمر داشته باشد، محصول اشتباه انتخاب شده است. یک بالش خواب خوب باید نه تنها از سر، بلکه ستون فقرات بالایی را نیز در وضعیت مطلوب نگه دارد. باید راحت، قابل تنفس و تمیز کردن آن آسان باشد. لازم است آن را با توجه به چندین معیار - سختی، ارتفاع، اندازه و پرکننده انتخاب کنید. بیایید به هر یک با جزئیات نگاه کنیم.

شکل و اندازه

برای خواب مرسوم است که بالش هایی را انتخاب کنید که مربع یا مستطیلی شکل. برای چنین محصولاتی طراحی شده است کیت های استانداردکتانی

برخی افراد بالش های بیضی و گرد را ترجیح می دهند. محصولات به این شکل عملکرد تزئینی دارند و برای خواب مناسب نیستند. انتخاب روکش یا روبالشی برای آنها دشوار خواهد بود.

بالش های شکل استاندارد دارای اندازه های استاندارد هستند. اخیراً با محصولاتی در ابعاد 70x70 سانتی متر روبرو شدیم. اکنون تولید کنندگان اندازه های بزرگ را کنار گذاشته و گزینه های فشرده ای را ارائه می دهند که نزدیک به استانداردهای اروپایی است. رایج ترین و بهینه ترین اندازه بالش 50x70 در نظر گرفته می شود - این امکان را به شما می دهد تا از فضای تخت خواب عاقلانه استفاده کنید و انتخاب سرویس خواب برای آن آسان است. اغلب محصولاتی با ابعاد 40x60 یا مربع - 40x40 یا 50x50 وجود دارد.

شما می توانید هر اندازه بالش را انتخاب کنید، نکته اصلی این است که برای شما راحت است و طول بالش بیشتر نیست.

ارتفاع

یکی از معیارهایی که در انتخاب بالش باید به آن توجه کنید قد است. 12-15 سانتی متر استاندارد در نظر گرفته می شود شانه انسان می تواند این عرض را داشته باشد. افرادی که شانه های پهن دارند باید محصولات بلند را انتخاب کنند. هنگام انتخاب ارتفاع بالش، توصیه می شود موارد زیر را در نظر بگیرید:

• برای تشک های نرم بهتر است بالش های پایین تر را انتخاب کنید ، برای تشک های سخت - بالاتر.
• افرادی که ترجیح می دهند به پهلو بخوابند باید بالش های بلندتری انتخاب کنند. برای کسانی که به پشت می خوابند - پایین تر.
• بسیاری از پرکننده ها می توانند "کیک شوند"، بنابراین پس از چند ماه، محصول ممکن است کاهش یابد.

سختی

در این موضوع، ارزش تمرکز بر ترجیحات فردی را دارد. هنوز توصیه هایی در مورد سختی بالش وجود دارد. برای کسانی که دوست دارند روی شکم بخوابند، بهتر است محصول نرم تری انتخاب کنند - این به جلوگیری از تنش عضلانی در طول خواب کمک می کند. برای افرادی که عادت دارند به پهلو بخوابند، بالش سفت و برای افرادی که ترجیح می دهند به پشت بخوابند، بالش با سختی متوسط ​​توصیه می شود.

مورد

ترجیحاً پارچه روکش طبیعی، سبک و قابل تنفس باشد. باید متراکم باشد تا پرکننده از آن خارج نشود. ارزش توجه به درزها را دارد. مهم است که محکم باشند و بخیه هایشان کوچک و بدون سوراخ های بزرگ از سوزن باشد.

پرکننده

پرکننده ها یکی از پرکننده ترین ها هستند معیارهای مهمانتخاب بالش آنها را می توان به طبیعی و مصنوعی تقسیم کرد. مواد طبیعی شامل کرک، پشم، پر، ابریشم و غیره است. چنین پرکننده ها دارای جرم هستند ویژگی های مثبت، اما نیاز به مراقبت دقیق دارند و برخی از آنها باعث آلرژی می شوند.

نمونه های مصنوعی شامل پلی استر، سیلیکون، هولوفایبر و کامفورل هستند؛ آنها ضد حساسیت هستند و مراقبت از آنها آسان است، اما می توانند از مواد کم کیفیت ساخته شوند.

• پر و پایین- گزینه های بالش کلاسیک آنها نرم و راحت هستند و از مزایای آنها می توان به طبیعی بودن و قابلیت جذب رطوبت اشاره کرد. آخرین مزیت نیز یک نقطه ضعف است، زیرا رطوبت در پرکننده انباشته می شود. پس از 5 سال استفاده، بالش های پر به دلیل گرد و غبار و عرق جمع شده در آنها 1/3 سنگین می شوند. با گذشت زمان، پرها و پرها به صورت توده یا توده متراکم در می آیند و باعث ناراحتی خواب می شوند. اما اشکال اصلی این است غبار، که فضولات آن یک آلرژن قوی است. رژیم غذایی اصلی آنها ذرات پوست مرده میکروسکوپی است که در بالش ها می ریزند. از گرد و غبار انباشته شده در بالش ها، حدود 70 درصد توده زنده کنه ها هستند. خلاص شدن از شر بدبختی آسان است. توصیه می شود در تابستان بالش را در معرض آفتاب قرار دهید. کنه ها از اشعه ماوراء بنفش می ترسند، بنابراین ناپدید می شوند، اما محیط نامطلوب باقی می ماند. برای از بین بردن آن، سالی یک بار باید بالش را با استفاده از دستگاه های مخصوص برش دهید. آنها پرها را تمیز می کنند و آنها را ضد عفونی می کنند، بنابراین پس از عمل پر کردن تقریباً جدید است.
• پرکننده های پشمی. معمولا استفاده می شود پشم گوسفند. این محصولات شما را در زمستان گرم و در تابستان خنک نگه می دارند. اعتقاد بر این است که آنها نه تنها بر سلامت انسان تأثیر مثبت دارند - آنها درد مفاصل و عضلانی را تسکین می دهند، بلکه بر وضعیت عاطفی او نیز تأثیر می گذارند. بالش ها برای مبتلایان به آلرژی مناسب نیستند، علاوه بر این، پشم به سرعت از بین می رود و قابل ترمیم نیست.
• پرکننده های ابریشم. این یک پارچه ظریف است که در یک پوشش پنبه ای قرار می گیرد که از پیله های کرم ابریشم به دست می آید. بالش‌ها نرم و سبک هستند؛ الیاف سیلیکونی می‌تواند به آن‌ها استحکام بدهد. قرص نمی خورند و آلرژی ایجاد نمی کنند. تنها عیب آن هزینه بالا است.
• پرکننده پوسته گندم سیاه. این تکیه گاه کامل سر است. این می تواند با شکل بدن سازگار شود و به همین دلیل موقعیت صحیح و راحت را حفظ می کند، آرامش عمیق را تقویت می کند و تنش فیزیکی را از بین می برد. فیلر کیک نمی کند، پوسیده نمی شود، آلرژی ایجاد نمی کند و یک اثر حالت دهنده ایجاد می کند. از معایب می توان به صدای خش خش آنها اشاره کرد و کوتاه مدتخدمات.
• پرکننده مصنوعی. اینها برخی از محصولات ارزان قیمت هستند. آنها ضد حساسیت، نرم و الاستیک هستند، اما اجازه نمی دهند هوا به خوبی از آن عبور کند، بنابراین سر افرادی که تبادل حرارت خوبی دارند، دائماً عرق می کنند. مراقبت از محصولات آسان است - آنها را می توان در ماشین شستشو داد و بادوام هستند.
• پرکننده های سیلیکونی. از نظر ظاهری شبیه به پلی استر بالشتک است، اما در مقابل نرم تر است و می تواند به هوا اجازه عبور دهد. سیلیکون از بین نمی رود، پخش نمی شود، شکل خود را بازیابی می کند و باعث ایجاد حساسیت نمی شود. بالش ها راحت و ایمن هستند و حتی برای کودکان نیز قابل ارائه هستند.
• هولوفایبر. دارای خواص عایق حرارتی و بهداشتی بالایی است. بادوام، نمی افتد، حساسیت ایجاد نمی کند و مراقبت از آن آسان است. بالش‌ها حالت ارتجاعی دارند و شکل سر را به خود می‌گیرند و در نتیجه تنش ماهیچه‌ها را به طور موثری از بین می‌برند.
• کامفورل. این یکی از پرکننده های مورد استفاده است. از گلوله های نرم و کوچک ساخته شده از الیاف مصنوعی تشکیل شده است. این بالش ها نرم و الاستیک هستند، شکل خود را به خوبی حفظ می کنند و به راحتی شسته می شوند.
• پرکننده فوم مموری. این یک فوم الاستیک نرم است که می تواند شکل بدن را به خود بگیرد. بالش سر شما را در حالت خوبی نگه می دارد. این محصولات برای بیماری های ستون فقرات مفید هستند، آنها به عادی سازی فشار خون، از بین بردن سردرد و خستگی کمک می کنند.

یک نوزاد 1-2 ساله هنوز هم می تواند روی بالش ارتوپدی بخوابد. بالش برای یک کودک 2 ساله و بزرگتر باید مطابق با معیارهای بزرگسالان انتخاب شود. اندازه یک بالش استاندارد کودک 40*60 است، اما می تواند مربع نیز باشد. ارتفاع آن باید برابر با عرض شانه کودک باشد.

بالش کودک باید صاف، ضد حساسیت، با سختی متوسط ​​و به راحتی قابل شستشو باشد. مهم است که موادی که از آن ساخته شده است با کیفیت بالا و ایمن باشند، این هم برای پوشش و هم برای پر کردن صدق می کند. در حالت ایده آل، روکش باید از پارچه پنبه ای ضخیم ساخته شود. ساخته شده از پرکننده های طبیعی، مناسب برای کودکان پوست گندم سیاهیا لاتکس از مصنوعی بهترین انتخابتبدیل به سیلیکون یا لاتکس مصنوعی– برای بالش های ارتوپدی

محصولات مشابه اخیراً در بازار ظاهر شدند، اما توانستند در بین مادران باردار محبوبیت پیدا کنند. هدف اصلی آنها فراهم کردن خواب و استراحت راحت برای زنان باردار است. آنها همچنین می توانند توسط مادران شیرده استفاده شوند، سپس قرار دادن نوزاد روی آنها راحت خواهد بود. بالش‌های زنان باردار اغلب از هولوفایبر یا پلی استایرن منبسط شده ساخته می‌شوند و کمتر از پلی‌استر پد ساخته می‌شوند.

انواع بالش:

• "باگل". دارای سایز 300-340×35 سانتی متر مناسب برای خانم های با قد متوسط ​​و کمتر از متوسط. سر، معده و کمر را پشتیبانی می کند. خوابیدن، نگاه کردن به مجلات یا تماشای تلویزیون راحت است.
• U شکل. این بالش می تواند دارای اندازه 340x35 و همچنین 280x35 سانتی متر باشد.این بالش بهترین بالش برای زنان باردار است زیرا راحت ترین بالش محسوب می شود. از شکم، کمر، پشت و سر پشتیبانی می کند. مزیت اصلی آن این است که هنگام چرخش به طرف دیگر، نیازی به جابجایی نیست. می تواند برای تغذیه کودک مفید باشد. عیب اصلی آن است اندازه های بزرگبنابراین برای تخت کوچک مناسب نیست.
• شبیه G. می تواند اندازه 300-350×35 سانتی متر داشته باشد مدل راحت است. راحت است که سر خود را روی سمت راست خود دراز بکشید و دیگری را با پاهای خود ببندید.
• شبیه G. طول می تواند متفاوت باشد، رایج ترین آن 230 سانتی متر است، ساده است و شبیه یک غلتک با انتهای گرد است. این نوع بالش جمع و جور است، اما وقتی برگردانید، باید آن را دوباره مرتب کنید.
• ج - شکل. یکی دیگر از گزینه های جمع و جور که می تواند طول های مختلف داشته باشد. راحت است که روی چنین بالشی در حالت نشسته استراحت کنید، آن را زیر کمر قرار دهید یا دراز بکشید، آن را بین زانوهای خود قرار دهید.

نحوه شستن بالش

هر بالش، حتی مدرن ترین و باکیفیت ترین بالش، توانایی جمع آوری عرق، کثیفی و گرد و غبار را دارد، بنابراین نیاز به تمیز کردن یا شستشو دارد. بسته به نوع پرکننده باید به روش های مختلفی انجام شود.

شستن بالش های مصنوعی

بالش های مصنوعی راحت ترین شستشو هستند. می توانید این کار را به صورت دستی انجام دهید. بالش را با پودر رقیق شده در آب گرم فرو کنید. بعد از 30 دقیقه مالش دهید و بشویید. ماشین لباسشویی کار را ساده می کند. بالش های دارای پرکننده مصنوعی فقط باید در ماشین لباسشویی شسته شوند. حالت ظریف. می توان آن را برای شستشوی اضافی برنامه ریزی کرد. استفاده از مواد شوینده مایع برای شستشو توصیه می شود. بهتر است حداقل 2 بالش در درام قرار دهید تا بار روی دستگاه به طور یکنواخت توزیع شود. می توانید یک بالش تمیز را در بیرون یا در یک مکان گرم و دارای تهویه خشک کنید.

شستن بالش ها

در حالی که همه چیز با محصولات ساخته شده از پرکننده های مصنوعی ساده است، در مورد پرکننده های پر و پر همه چیز پیچیده تر است. بهترین گزینه این است که بالش ها را به آنها بدهید تمیز کردن ویژهیا به خشکشویی اگر تصمیم دارید به تنهایی کنار بیایید، برای این واقعیت آماده باشید که باید سخت کار کنید. شستن بالش های پر، مانند بالش های پایین، "به طور کامل" در دستگاه توصیه نمی شود، زیرا می تواند به چندین یا یک توده بزرگ تبدیل شود که بعید است بتوانید آنها را صاف کنید. برای جلوگیری از این امر، باید پرکننده را حذف کنید. درپوش را باز کرده و پرها و پرهای موجود در آن را در چند کیسه لباس شویی، روبالشی یا کیف قدیمی قرار دهید و سپس آن ها را محکم ببندید تا مواد پر شده به سرعت شسته و خشک شوند.

بهتر است بالش ها را در حالت "پایین" بشویید. اگر دستگاه شما این را ندارد، حالت شستشوی ظریف یا "پشمی" را انتخاب کنید. یک یا چند آبکش اضافی و یک چرخش اضافی نصب کنید. برای شستشو، مایع را انتخاب کنید مواد شویندهبرای پشم

هنگام شستشو، کرک و پرها به صورت توده در می آیند، آنها را باید با دستان خود ورز دهید. می‌توانید پرکننده را با پخش کردن آن در یک لایه نازک روی روزنامه یا پارچه خشک کنید. می توانید آن را مستقیماً در روکش ها خشک کنید، اما بیشتر از حالت اول طول می کشد. فقط پوشش های پر شده را در آفتاب قرار دهید. اگر شستشو در زمستان انجام شد، می توانید آنها را روی رادیاتورها قرار دهید. در حین خشک شدن، پرکننده را به صورت دوره ای با دستان خود بکوبید.

هنگامی که پرها خشک شدند، آنها را در یک جعبه کهنه یا جدید شسته شده قرار دهید. سپس روکش را با دست یا چرخ خیاطی بدوزید.

شستن انواع دیگر بالش ها

بالش هایی با مواد پرکننده مانند پوسته گندم سیاه توصیه نمی شود که شسته شوند. با تمیز می شوند. سالی یکبار می توانید مواد پر شده را از یک آبکش الک کنید تا ذرات ریز از بین برود و روکش بالش را جداگانه بشویید.

بالش های ارتوپدی را می توان با دست، اما در آب ولرم شست. محصول تمیز را روی رادیاتور یا بخاری خشک نکنید، زیرا ممکن است آسیب ببیند. سعی کنید آن را در بیرون خشک کنید - ترجیحا زیر نور خورشید.

کیفیت خواب انسان تا حد زیادی به نوع پر کردن بالش بستگی دارد. این اتفاق می افتد که پس از تعطیلات مردم احساس کمبود خواب و خستگی می کنند. این ممکن است نشان دهنده انتخاب نادرست لوازم جانبی باشد. فروشگاه های تخت خواب مدرن انواع محصولات خواب را با انواع پرکننده ها ارائه می دهند. ما متوجه خواهیم شد که بالش چه چیزی می تواند باشد و تأثیر آن بر خواب.

قدیمی ترین مواد پرکننده برای این محصول، پر و پر بود. نسل های زیادی روی چنین بالش هایی بزرگ شده اند. عیب اصلی آنها جمع آوری گرد و غبار بود. این می تواند باعث آلرژی شود. برای عملکرد عادی و کاهش آسیب، چنین محصولاتی باید به طور دوره ای با استفاده از درمان ویژه تمیز شوند.

مشکل دیگر ظاهر خروپف است که از جمله به دلیل وضعیت نادرست سر در هنگام خواب رخ می دهد. این امر بر بدن تأثیر منفی می گذارد زیرا اکسیژن رسانی به ریه ها را محدود می کند. یک بالش ارتوپدی ضد خروپف می تواند با این مشکل کنار بیاید. این دستگاه برای موقعیت راحت سر و گردن طراحی شده است که به فرد امکان تنفس طبیعی را می دهد. چنین جسمی می تواند شکلی مناسب برای خوابیدن به پشت و همچنین در پهلو داشته باشد - کوسن هایی با لبه برجسته و فرورفتگی در مرکز.

بالش مناسب برای خواب چیست:

نحوه انتخاب بالش خواب با توجه به پارامترها

وجود داشته باشد انواع مختلفبالش بسته به ویژگی های خاص.

انواع خیاطی

همانطور که می بینید، می توانید یک بالش را با توجه به معیارهای مختلف انتخاب کنید. برای انتخاب صحیحلازم است ویژگی های آناتومیکی بدن، ترجیحات، وجود یا عدم وجود واکنش های آلرژیک را در نظر گرفت.

اندازه و شکل

یکی از محبوب ترین انواع محصولات امروزه بالش های بلند برای خواب هستند. آنها به گونه ای طراحی شده اند که تمام طول تخت را بپوشانند و جزء لوازم جانبی خانواده محسوب می شوند. مزیت آنها این است که می توانند یک خواب راحت را برای کسانی که دوست دارند پتو را در آغوش بگیرند و پاهای خود را روی محصول بگذارند فراهم کنند. پر کردن چنین محصولاتی معمولاً نرم و بر اساس مواد مصنوعی است. اینها بالش های مناسب و راحت برای کودکان و زنان باردار هستند.

غلتک خواب کمتر محبوب نشده است. به شکل استوانه ای ساخته شده و برای جلوگیری از تغییر شکل ستون فقرات طراحی شده است. این محصول وضعیت طبیعی پشت، سینه و گردن را تضمین می کند. چنین بالش هایی نه تنها در زیر مهره های گردن، بلکه در زیر کمر نیز قرار می گیرند.

در زیر جدولی برای محاسبه ویژگی های بهینه یک محصول خواب آورده شده است. با استفاده از آن می توانید اندازه ایده آل لوازم جانبی را مطابق با پارامترهای ساخت خود محاسبه کنید. هنگام انتخاب یک مورد، نباید ترجیحات فردی را فراموش کرد. به عنوان مثال، برخی افراد دوست دارند به پشت بخوابند، در حالی که برخی دیگر دوست دارند به روی شکم یا پهلو بخوابند. بالش‌های مدرن در اشکال و اندازه‌های مختلفی تولید می‌شوند.

جدول معیارهای انتخاب بالش

قد انسان	نوع خواب	ارتفاع کوسن
تا 165	در کنار	13-16 سانتی متر
165–180	روی شکم، در پشت	10-14 سانتی متر
از 180	روی شکم، در پشت	8-11 سانتی متر

بالش مناسب خود را بر اساس قد و وضعیت خواب خود انتخاب کنید.

در نظر گرفتن این نکته مهم است که اگر تشک سفت است، بهتر است محصول بالاتری انتخاب کنید و اگر نرم است، برعکس، کمتر است. علاوه بر این، هرچه شانه های فرد بازتر باشد، لوازم جانبی باید بالاتر باشد.

بالش نعل اسبی نیز از نوع ارتوپدی است. برای زنان باردار ایده آل است. این محصول از بدن حمایت می کند، عضلات را تسکین می دهد و از تنش آنها جلوگیری می کند. این مورد تاثیر مثبتی روی عضلات گردن و پشت در هنگام خواب دارد. با این حال، لوازم جانبی U شکل نیاز به یک تخت بزرگ دارد، زیرا ابعاد آن می تواند تقریباً 340 * 35 سانتی متر باشد. همچنین بالش های نعل اسبی کوچکی وجود دارد که برای خواب راحت در جاده استفاده می شود. آنها از مهره های گردنی حمایت می کنند. این نعل اسب بر روی شانه ها پوشیده می شود و از گردن و سر محافظت می کند.

برای کسانی که دوست دارند بالش بین پاهایشان بگذارند، مناسب هستند انواع بلند، محصولات U شکل، L و BIG (J). آنها با در نظر گرفتن یک خم خاص، شبیه به حرف در نام ساخته شده اند. این نوع از لوازم جانبی ایده آل برای آرامش یک زن باردار خواهد بود، زیرا نرم و راحت هستند.

در مورد بالش های سوزش سر دل یا محصولات گوه ای شکل باید به نکته خاصی اشاره کرد. آنها به مشکلات گوارشی و همچنین بیماری های مرتبط با عملکرد کمک می کنند دستگاه تنفسی. لوازم جانبی از سوزش سر دل جلوگیری می کند، زیرا موقعیت بدن در هنگام خواب اجازه نمی دهد محتویات معده وارد مری شود.

بالش های آرایشی وجود دارند که خاصیت خنک کنندگی دارند. اکسسوری ماهیچه های صورت و گردن را شل می کند و تقویت می کند و اثری جوان کننده ایجاد می کند. از فوم و بیوژل ساخته شده و سطحی دلپذیر و خنک را تشکیل می دهد. این ماده به شما امکان می دهد تا با ویژگی های ساختاری سر سازگار شوید و دارای اثر ماساژ است.

بالش های تخصصی برای خوابیدن روی شکم کوچکترین هستند - 5-9 سانتی متر. آنها شکل تشریحی دارند که مانع از تنفس فرد نمی شود. برخی از مدل ها امکان قرار دادن دست ها را در زیر بالش فراهم می کنند.

سختی

بالش ایده آل برای خواب باید به صورت جداگانه انتخاب شود. استحکام مورد نیاز لوازم جانبی با موقعیتی که فرد در آن به خوابیدن عادت دارد تعیین می شود.

اگر رویای شما:

• در پشت - سفتی باید متوسط ​​باشد، ترجیحاً شکل باید دارای فرورفتگی در وسط باشد.
• روی شکم - یک بالش، ترجیحا صاف، نرم؛
• در طرف - یک لوازم جانبی سفت و سخت مورد نیاز است که از سر و گردن پشتیبانی می کند.
• اگر در خواب غلت بزنید، یک بالش متوسط ​​نرم این کار را می کند.

ارتفاع

ابعاد یک محصول تفریحی نه تنها بر کیفیت آن تأثیر می گذارد، بلکه بر رفاه و از بین بردن پدیده های ناخوشایند فیزیولوژیکی نیز تأثیر می گذارد. یک مثال می تواند بالش ضد خروپف باشد. اما انتخاب آن باید بر اساس تعدادی ویژگی باشد که شامل موقعیت معمول در هنگام خواب است.

چه نوع بالش های ضد خروپف وجود دارد:

1. ارتوپدی. در حالت ایده آل، باید به صورت جداگانه با پارامترهای بدن، به ویژه ارتفاع خود پارچه و رول گردن ساخته شود. آنها سفت و سخت هستند، خم نمی شوند و سر را به طور ایمن ثابت می کنند.
2. تشریحی. اینها محصولات نرم تری هستند که به شکلی مشابه محصولات ارتوپدی ساخته می شوند: یک غلتک وجود دارد که از شیب سر پشتیبانی می کند، یک شکاف برای پشت سر و لبه های محافظ در طرفین وجود دارد. دیواره ها خوابیدن روی شکم را دشوار می کنند.
3. گندم سیاه. پرکننده است پوسته گندم سیاه، خاصیت ارتجاعی و تنفسی محصول را فراهم می کند. هیچ توده ای در آن وجود ندارد، همگن است و به شما اجازه می دهد تا استراحت کنید.
4. اب. آنها خاصیت ارتجاعی خوبی دارند، با شکل سر سازگار می شوند، آرام می شوند و گردن را به آرامی ماساژ می دهند.
5. لاتکس. این یک بالش انعطاف پذیر و الاستیک است که خطوط بدن را به خود می گیرد. تولید شده در ابعاد کوچک، تمیز کردن آسان، ضد حساسیت.

بالش قد بهینه برای مردان:

• برای خوابیدن به پشت، یک محصول 8-10 سانتی متری عالی است.
• برای استراحت در پهلو، بهتر است لوازم جانبی را خریداری کنید که ارتفاع آن برابر با عرض شانه فرد باشد، یعنی قسمتی از پایه گردن تا منحنی شانه.
• برای افراد معده خواب بهترین گزینهیک کفپوش صاف به ارتفاع 6-8 سانتی متر وجود خواهد داشت.
• اگر به صورت دوره ای غلت می زنید، بهتر است لوازم جانبی با ارتفاع متوسط ​​7-10 سانتی متر انتخاب کنید.

بهترین پر کردن بالش چیست؟

بهترین پرکننده برای بالش، مواد ضد حساسیت است که به راحتی تمیز می شود. امروزه مدل های محصول بسیار متنوعی وجود دارد که برای دوستداران هر ماده خام مناسب است.

انواع پر کردن بالش:

1. منشاء طبیعی، حیوانی. از جمله پر، پر، پشم و ابریشم. در اختیار داشتن سطح بالاراحت است، اما می تواند آلرژی زا باشد، به جز ابریشم.
2. گیاهی (الیاف طبیعی و مصنوعی). از جمله آنها می توان به علف، بامبو، جلبک، اکالیپتوس و پوسته گیاهان اشاره کرد. حذف عالی رطوبت، تبادل هوا خوب، راحت، کیفیت های مفید، اما می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.
3. مصنوعی، ضد حساسیت، حجیم. اینها عبارتند از: هولوفایبر، اکوفیبر، فیبر سیلیکونی. قابل شستشو، خشک شدن سریع، مناسب برای مبتلایان به آلرژی.
4. فیلرهای ارتوپدی آنها فوم پلی اورتان، لاتکس، فرم حافظه، ژل هستند. آنها شکل خود را کاملاً حفظ می کنند و پشتیبانی آناتومیکی برای سر فراهم می کنند.
5. نوع ترکیبی. خواص را با هم ترکیب می کند پرکننده های مختلف، ارائه پشتیبانی ارتوپدی. به عنوان مثال، یک بالش ابریشمی حاوی یک درج مدلینگ است.

پرکننده های مصنوعی

برخی از افراد نگرش منفی نسبت به مواد مصنوعی دارند، اگرچه بالش های مصنوعی با اطمینان جایگزین می شوند محصولات طبیعی. دلیل آن دوام و ضد حساسیت بودن محصول بود. نگهداری از چنین لوازم جانبی آسان است و باعث واکنش های آلرژیک نمی شود.

هولوفایبر

جنس آن از نوع نبافته است. از الیاف پلی استر مصنوعی با ساختار توخالی ساخته شده است. رزوه های محصول را می توان به صورت عمودی، مورب یا پیچ خورده قرار داد.

این محصول از الیاف پلی استر ساخته شده است که از پلاستیک مذاب (PET) به دست می آید. پارچه گرما را حفظ می کند، وزن سبکی دارد، تغییر شکل نمی دهد و پس از شستشو سریع خشک می شود. همچنین مایعات را جذب نمی کند و به خوبی تهویه می شود. کنه ها را در خود جای نمی دهد، اما پرکننده نسبتاً سریع جمع می شود.

سیلیکون

این ماده یک ماده پلی استر سیلیکونی توخالی است. پس از پردازش نرم می شود. بالش های ساخته شده از این ماده خام به خوبی شسته شده و به سرعت شکل خود را به دست می آورند. آنها به اکسیژن اجازه عبور کامل می دهند و برای مبتلایان به آلرژی مناسب هستند. آنها نرمی بیشتری دارند، می توانند با ساختار بدن سازگار شوند و همچنین اثر ضد باکتریایی ارائه می دهند. اما نقطه ضعف آن تجمع الکتریسیته ساکن است.

پرکننده های طبیعی

با تمام مزایای محصولات مصنوعی، بالش های ساخته شده از پرکننده های طبیعی تقاضای زیادی دارند. چنین محصولاتی سازگار با محیط زیست هستند و با گذشت زمان و تجربه چندین نسل آزمایش شده اند. در روستاها، مردم به طور مستقل محصولات مشابه را از مواد اولیه کاملاً متفاوت می دوزند. اما ملافه های ارگانیک دارای جنبه های منفی نیز هستند، یعنی حساسیت به کنه های گرد و غبار. در عین حال، هر کسی می تواند با دست خود یک بالش خواب بسازد و پرکننده بهینه را انتخاب کند - پشم، پر، پوسته یا جلبک دریایی.

پایین و پر

بیشتر اوقات بالش پربرای خواب از اردک و غاز ساخته شده است. این مواد در طول دوره پوست اندازی پرندگان دو بار در سال جمع آوری می شود. در این صورت هیچ آسیبی به جانداران وارد نمی شود. از مزایای این محصول می توان به حفظ حرارت عالی و عدم تجمع رطوبت اشاره کرد. اردک سفت تر از غاز است. این محصول شکل خود را کاملاً حفظ می کند ، الاستیک است ، در استفاده با دوام است ، حدود 7 سال دوام می آورد.

از جمله معایب، منع مصرف برای افراد مبتلا به آلرژی و همچنین ایجاد محیطی برای میکروارگانیسم ها است. تمیز کردن لوازم جانبی پر و پر نیز با مشکلات خاصی همراه است.

پوسته گندم سیاه

پرکردن روبالشی با پوسته از نوع گیاهی است. این مواد پس از تمیز کردن، بخار پز و آسیاب غلات به دست می آید. یکی از مزایای اصلی چنین محصولاتی عدم تجمع گرد و غبار و کنه است. علاوه بر این، یک محصول ساخته شده از پوسته یک اثر ماساژ و عطری سبک را ارائه می دهد.

به عنوان یک بالش ضد خروپف عالی عمل می کند زیرا پشتیبانی خوبی برای سر و گردن ایجاد می کند. لوازم جانبی بهداشتی دارای ویژگی های ضد حساسیت است و شکل خود را کاملاً حفظ می کند. نقطه ضعف آن عدم توانایی در شستشو است. محصول سخت است و صدای خش خش ایجاد می کند.

بامبو

پرکننده بامبو یک توسعه نسبتا نوآورانه در نظر گرفته می شود. الیاف مواد از تشکیل کپک، تجمع گرد و غبار و بوی نامطبوع. چنین بالش هایی ضد حساسیت، ایمن، دارای خاصیت ارتجاعی کافی هستند، در حالی که نرم هستند، یک اثر تشریحی و ماساژ ارائه می دهند. نگهداری این محصول بسیار آسان است و می توان آن را در ماشین شستشو داد. هنگام خشک شدن، آب به سرعت تبخیر می شود.

لاتکس

لوازم جانبی یک قطعه یکپارچه از فوم لاستیکی است. سوراخ هایی در بوم برای گردش هوا ایجاد می شود. در طبیعت، لاتکس شیره گیاه لاستیک دار Hevea Brasiliensis است. چنین بالش هایی دارای استحکام و کشش هستند، آنها برای افرادی که دچار سردرد و بیماری های ستون فقرات هستند عالی هستند. در استفاده روزمره، محصول رایحه ای ملایم و شیرین دارد.

پشم شتر یا گوسفند

زیرپوش یا موی شتر و گوسفند به عنوان پرکننده استفاده می شود. قسمت داخلی چنین بالش هایی ممکن است حاوی پلی استر، پلی استر بالشتک، پایین پرنده باشد و لایه بیرونی آن از پشم طبیعی. این روش تولید باعث دوام بیشتر محصول می شود.

مزیت این محصول اثر کثیفی آن است. این اثر فوق العاده ای بر روی پوست دارد، میکروسیرکولاسیون خون را بهبود می بخشد و تنفس خوبی را فراهم می کند. اما پشم یک ماده آلرژی زا است و همچنین نیاز به قوانین خاصی برای پردازش و تمیز کردن دارد.

بالش ارتوپدی - تفاوت های ظریف انتخابی

امروزه محصولاتی که پشتیبانی می کنند موقعیت طبیعیسر و گردن در هنگام خواب اینها شامل یک بالش برای خروپف، سوزش سر دل و موارد دیگر است.

هدف از لوازم جانبی:

هنگام انتخاب بهترین محصول برای خود، باید به معیارهای زیر توجه کنید:

• نوع و ترکیب پرکننده. هر ماده دارای مزایا و معایب، خواص الاستیک است.
• فرم. این محصول اغلب برای موقعیت های مختلف بدن در طول خواب در نظر گرفته می شود که منحنی های لوازم جانبی را تعیین می کند.
• اندازه. ابعاد با تاکید بر تفاوت های ظریف آناتومیکی یک فرد انتخاب می شود.
• نساجی مورد. محصول باید دارای پوشش تنفسی باشد که به راحتی قابل شستشو یا تمیز باشد.

خرید یک بالش با کیفیت کاری است که نیاز به یک رویکرد جدی دارد. ما معیارهای اصلی را برجسته کرده ایم که به شما در تصمیم گیری در مورد نوع، مدل و سایر پارامترهای محصول کمک می کند.

به ترجیحات و توصیه های ارائه شده فردی تکیه کنید. سپس خواب شما سالم و سالم خواهد بود.

انتخاب تخت خواب بر کیفیت خواب و خلق و خوی شما در طول روز تأثیر می گذارد. کدام بالش برای خواب بهتر است؟ آیا آنها باید با نرمی خود جذب شوند یا به راحتی در اطراف خطوط سر خم شوند؟ تاثیر بالش به ویژگی های فردی فرد بستگی دارد. برای برخی، یک بزرگ و هوا مناسب است، برای دیگران - یک سفت با پر کردن سخت. چطور انجام دادن انتخاب درست- ادامه مطلب

الزامات یک بالش خوب

برای اینکه بالش تعطیلات شما را خراب نکند، اما برای بهتر شدن آن، باید دارای خواص خاصی باشد. کیفیت را تعریف می کنند ملافه:

• بالش ایده آل بو نمی دهد و بوها را جذب نمی کند.
• واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند؛
• در عین حال، شکل اصلی خود را حفظ می کند.
• دارای حاشیه ایمنی زیادی است.
• مراقبت آسان؛
• گرم نگه می دارد؛
• رطوبت سنجی؛
• به هوا اجازه عبور می دهد، "نفس می کشد".
• شرایط مساعدی برای تکثیر میکروارگانیسم ها ایجاد نمی کند.
• دنج و صاحب آن را دوست دارد.

شکل، رنگ، زیبایی کیفیت های ثانویه هستند. اول از همه، محصول باید برای سلامتی راحت و ایمن باشد. برای انجام این کار، هنگام انتخاب، آنها بر روی اندازه، سختی و پرکننده تمرکز می کنند. پول را هدر ندهید بالش خوب، پس خودت را فراهم می کنی تعطیلات خوبو بنابراین بهره وری در طول روز. و همینطور هر روز!

ابعاد

اندازه تخت یک نکته مهم است. از این گذشته ، اگر بالش کوچک باشد ، سر در هنگام خواب پایین می رود و صبح در کنار آن قرار می گیرد. ارتفاع محصول باید راحت باشد. چگونه مشخص کنیم که بستر کم است؟ اگر هنگام خواب مشت خود را زیر سر خود قرار دهید، به نمونه ای با تراکم بالاتر نیاز دارید.

مشاوره
گاهی قرار دادن دست زیر بالش یک ضرورت نیست، بلکه یک عادت است؛ این حالتی است که برای انسان در هنگام خواب راحت است. در این صورت بالش بلند مشکل ساز خواهد شد.

نشانه تغییر قد و عرض درد در ستون فقرات گردنی، بی حسی شانه ها، خروپف، خواب ناآرام و بی خوابی است. اندازه های استاندارد بالش ها 50 در 70 یا 70 در 70 است. انتخاب روبالشی برای این ابعاد آسان است. بسته به ترجیحات شخصی خود، می توانید محصول وسیع تری را انتخاب کنید، اما عرض آن نباید بیشتر از عرض تشک باشد.

ارتفاع استاندارد لوازم جانبی از 8 تا 15 سانتی متر است. برای افراد با هیکل بزرگ، ارتفاع می تواند به 17-18 سانتی متر برسد. چگونه با توجه به پارامتر ارتفاع بالش انتخاب کنیم؟ ارتفاع شانه خود را اندازه بگیرید، این فاصله باید با ارتفاع بالش مطابقت داشته باشد.

شکل و استحکام

شکل کلاسیک مربع یا مستطیل است. با این حال، این شکل موقعیت راحت برای گردن و سر برای همه فراهم نمی کند. به دلایل پزشکی، می توانید یک بالش ارتوپدی خریداری کنید. آنها به شکل دایره، غلتک، مستطیل با یک شکاف برای سر ساخته می شوند.

برای مشکلات گردن، هلالی شکل خاص توصیه می شود. او به وضوح در هنگام خواب آن را برطرف می کند. اما شما فقط می توانید روی چنین بالشی به پشت بخوابید. بیشتر گزینه مناسب- یک بالش محدب با یک فرورفتگی در مرکز. این به شما امکان می دهد هنگام استراحت سر خود را بچرخانید. برای تعیین راحتی هر شکلی، تردید نکنید و قبل از خرید روی محصول دراز بکشید.

سفتی مورد نیاز بستر را می توان با موقعیتی که فرد در آن می خوابد تعیین کرد:

1. اگر به پهلو می خوابید سفت ترین بالش ممکن را انتخاب کنید.
2. اگر ترجیح می دهید به پشت بخوابید، محصولی با سفت متوسط ​​مناسب است.
3. اگر عمدتاً روی شکم می خوابید، باید یک ملافه نرم بخرید. مهم است که تشک شما نیز نرم باشد.

پرکننده های طبیعی

بر اساس منشأ، پرکننده ها می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. نمی توان گفت که یک نوع بهتر از دیگری است. هر دو نوع طبیعی و مصنوعی مزایا و معایب خود را دارند. شما باید یک فیلر را بر اساس احساسات شخصی خود انتخاب کنید.

پرکننده های طبیعی عبارتند از:

• پر و پر پرندگان آبزی - اردک و غاز.آنها به دلیل نرمی، کرکی، رطوبت و خاصیت ارتجاعی باور نکردنی استفاده می شوند. مزایا: تبادل حرارت و قابلیت تنفس. پرکننده های پایین رطوبت را به خوبی جذب می کنند. منهای: کنه های گرد و غبار دوست دارند در چنین محصولاتی زندگی کنند. فرد به مواد زائد خود حساسیت پیدا می کند. بالش های پر و بالش باید مرتباً خشک شوند. میانگین مدتخدمات در عملکرد صحیح- 5-6 سال هرچه میزان پایین نسبت به پر بیشتر باشد، محصول نرم تر است. کرک غاز کرکی تر و بزرگتر از اردک است. چنین بالش هایی گران تر هستند، اما کیفیت آنها بالاتر است. اکثر بهترین پرکنندهدر میان طبیعی ها، عید پایین است. این گران ترین ماده است. واقعیت این است که بالش هایی با بالشتک با دست ساخته می شوند.

• پشم شتر.چنین بالش هایی نه تنها نرم، قابل تنفس و گرم هستند، بلکه دارای آن هستند اثر درمانی. خواص درمانیبه ماده لانولین و توانایی حفظ گرما برای مدت طولانی می دهد. محصولات تهیه شده از پشم شتر برای افراد مبتلا به بیماری های ستون فقرات توصیه می شود. پرکننده های پشمی کاملا طبیعی نادر هستند. آنها به سرعت شکل خود را از دست می دهند، بنابراین لایه پلی استر یا مواد مصنوعی دیگر، گرانتر و بادوام تر، هولوفایبر یا پارچه مصنوعی، با پشم مخلوط می شود. یکی از معایب محصولات پشمی- توانایی ایجاد آلرژی

• موی اسب. پرکننده کاملاً سخت است، شکل خود را به خوبی حفظ می کند و رطوبت را جذب می کند. بالش های همراه آن بادوام و سخت هستند، بنابراین به دلایل پزشکی یا اگر ترجیح می دهید به پهلو بخوابید باید آنها را انتخاب کنید. پرکننده ممکن است باعث عدم تحمل فردی شود.

پرکننده های گیاهی طبیعی

• بامبو. اگر به یک بالش ضد حساسیت، تنفس، رطوبت، ضد باکتری، آسان برای استفاده و مراقبت نیاز دارید، به احتمال زیاد نیاز دارید پرکننده بامبو. چنین محصولاتی تنفس می کنند، به راحتی شسته می شوند و عمر طولانی دارند. مزیت کم هزینه خواهد بود.

• ابریشم. بالش های ابریشمی گران هستند، اما ضد حساسیت، بی بو و چروک نیستند. ابریشم - پرکننده نرمبنابراین سیلیکون برای افزایش استحکام به آن اضافه می شود.

• پوسته گندم سیاه، مخروط هاپ، گیاهان، پوست برنج و غیره.اهداف چنین پرکننده هایی ماساژ پوست سر و رایحه درمانی است. هوا در چنین محصولاتی به خوبی گردش می کند و به راحتی شکل بدن را به خود می گیرد. عمر سرویس - 2-3 سال. مراقبت از محصولات کاملاً کار فشرده است: آنها باید تهویه، ضد عفونی و خشک شوند. چنین ملافه، همانطور که می گویند، "برای همه نیست": آنها سخت و خش خش هستند. و ممکن است بوی آن را دوست نداشته باشید.

• لاستیک فوم - لاتکس.مواد محبوب برای لوازم جانبی ارتوپدی. نرم است، به راحتی خطوط سر و گردن را می گیرد و به سرعت شکل اولیه خود را باز می گرداند. مواد خوب است خواص ارتوپدی، ایجاد حساسیت نمی کند و اثر باکتری کشی دارد. عمر طولانی دارد - حدود 20 سال. لاتکس کاملا طبیعی کمیاب و گران است. محتوای استاندارد لاتکس 75٪ است.

پرکننده های مصنوعی

یک جایگزین ارزان قیمت برای پرکننده های طبیعی. علاوه بر هزینه کم، مزایای آن عبارتند از ضد حساسیت، سهولت مراقبت و تنفس خوب.

• سینتپون نرم و مواد راحت. تمیز کردن آسان: قابل شستشو در ماشین لباسشویی بالش های Sintepon بو را حفظ نمی کنند. این محصول حدود 10 سال عمر می کند. عیب: آنها به سرعت غلت می زنند و شکل خود را از دست می دهند.

• جایگزینی مناسب برای بالش های پایین برای افراد مستعد آلرژی. مواد از پلی استر ساخته شده است. از پلی استر لایی سخت تر است و می توان آن را در حالت ملایم شست و شو داد - حداکثر از 40 درجه. هولوفایبر بو نمی دهد و گرما را به خوبی حفظ می کند. برای ایجاد یک اثر ارتوپدی، کمی پشم گوسفند با هولوفایبر مخلوط می شود.

• سیلیکون. بالش های سیلیکونی شکل خود را به خوبی حفظ می کنند، نرم، فنری و حجیم هستند. آنها اجازه می دهند هوا به خوبی از آن عبور کند. آنها در ارتفاع و تراکم مختلف ساخته می شوند. نقطه ضعف چنین محصولاتی قابلیت برقی شدن آنهاست.

• کامفورل. دانه های کوچک ساخته شده از الیاف پلی استر با پوشش سیلیکون. چنین بالش هایی دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی هستند و کنه را در خود جای نمی دهند.

چگونه انتخاب کنیم

در فروشگاه، پیگیر باشید، از مشاور در مورد سازنده و خواص پرکننده بپرسید. خجالتی نباشید و بالش را امتحان کنید تا مطمئن شوید که مناسب شماست یا نه.

مشاوره
اول از همه، به ترجیحات شخصی تکیه کنید. اگر همه افراد خانواده بالش های متفاوتی داشته باشند، اشکالی ندارد.

1. بالش را احساس کنید.هیچ برآمدگی، برآمدگی یا فرورفتگی در آن نباید وجود داشته باشد. پرکننده باید به طور مساوی توزیع شود.
2. فشار دهید و دست خود را بردارید. محصول خوببه سرعت شکل خود را باز می گرداند.
3. بالش خود را نوازش کنیدگرد و غبار نباید از آن خارج شود.
4. ملافه را بو کنید.اگر پرکننده مصنوعی باشد، نباید خارج شود مواد شیمیایی. پرکننده طبیعیتمایل به بوی کمی دارد. اگر عطر را دوست دارید، می توانید آن را بخرید. و اگر حتی کمی خصومت وجود داشته باشد، بهتر است پول را برای خرید هدر ندهید: به سرعت از محصول خسته می شوید، خواب شما بی قرار و عصبی می شود.
5. به قضیه توجه کنید.باید محکم دوخته شود تا بتوانید بالش را ماشینی بشویید یا آن را پف کنید تا الیاف پف کند. اگر درزها به سختی در جای خود باقی بمانند یا نخ هایی از روکش بیرون بزنند، محصول پس از اولین شستشو پاره می شود. مواد باید برای لمس دلپذیر باشد. وقتی کاور زیپ داشته باشد خوب است. این امکان دسترسی به پرکننده را فراهم می کند. می توانید آن را تمیز کنید، خشک کنید و مقدار آن را تنظیم کنید.

به شهود خود اعتماد کنید و از آزمایش کردن نترسید. شاید یک بالش شکل غیر استانداردبا یک پرکننده نادر - دقیقاً گزینه شما!