بالش پوسته گندم سیاه. داروهای مردمی برای درمان تعریق شبانه

خواب در درجه اول استراحت برای بدن است. سلامتی، عملکرد و حتی خلق و خوی به کیفیت خواب بستگی دارد. برای اینکه کامل شود، باید سعی کنیم برای آن خلق کنیم شرایط خوب. خیلی نکته مهمیک انتخاب است لوازم جانبی مناسببرای خواب. یک بالش پوسته گندم سیاه به شما کمک می کند آرام شوید و خواب خوبی داشته باشید. اثر مثبت خود را بر روی بدن مدیون فیلر است.

پوسته گندم سیاه یا پوسته، پوسته دانه های گندم سیاه است. این در نتیجه فرآوری گندم سیاه به دست می آید و یک محصول کاملاً طبیعی است. قبل از اینکه پوسته پرکننده شود، موارد زیر برای آن اتفاق می افتد:

• از دانه جدا می شود.
• پردازش با استفاده از بخار؛
• با دقت الک شده؛
• هوا خشک شده؛
• با استفاده از تکنولوژی خاص تمیز می شود.

کل فرآیند در زیر انجام می شود کنترل دقیقو در پایان معلوم می شود که یک ماده ضد حساسیت برای پر کردن بالش ها از هر نوع و شکلی است.

پوسته های بازیافتی مانند مثلث های کوچکی به نظر می رسند که به صورت اهرام تا می شوند و یک شکاف هوایی بین فلس ها وجود دارد. این به چنین پرکننده ای اجازه می دهد تا گرما را حفظ کند، قابلیت تنفس خوبی داشته باشد و شکل آناتومیکی سر یا بدن صاحب خود را بگیرد.

فواید و مضرات بالش پوسته گندم سیاه

پس از ظهور چنین لوازم خواب مانند بالش گندم سیاه، مزایا و مضرات آنها به طور مداوم توسط مصرف کنندگان مورد بحث قرار می گیرد. مطالعات متعدد ثابت کرده اند که بالش هایی با چنین پرکننده ای ارتوپدی هستند، به این معنی که دارای خواص مفیدی برای بدن انسان هستند. با این حال، آنها برای همه مناسب نیستند، بنابراین توصیه می شود قبل از خرید، توصیه های استفاده از آنها را به طور کامل مطالعه کنید.

جنبه های مثبت

پس از خرید بالش پوسته گندم سیاه، فواید آن به سرعت آشکار می شود. از این گذشته، خواب سالم را تقویت می کند و بهزیستی کلی را بهبود می بخشد. او ویژگی های مفید زیادی دارد، از جمله:

مضرات پرکننده گندم سیاه

با وجود مزایای غیرقابل انکار این آیتم، همه نمی توانند به آن عادت کنند. معایب اصلی آن عبارتند از:

اگر همه این کاستی ها را بسنجید، می بینید که همه آنها به جز آلرژی، ناچیز هستند. اثر درمانیبالش ها خیلی مهم تر هستند

موارد مصرف

بالش پوسته گندم سیاه برای بیماران بستری نیز مناسب است و زندگی آنها را راحت تر می کند.

برای اینکه از محصول خریداری شده ناامید نشویدو انجام دهید انتخاب درست، تعدادی از عوامل را باید در نظر گرفت:

انواع و قوانین مراقبت

علاوه بر بالش خواب، می توانید لوازم جانبی این پرکننده را برای مقاصد دیگر در فروش پیدا کنید. از جمله:

انطباق قوانین سادهمراقبت عمر لوازم جانبی را افزایش می دهد. این قوانین هستند:

1. فقط روتختی را بشویید.
2. محتویات را با جاروبرقی بدون جدا کردن آن از بدنه و دوری از نور خورشید تمیز کنید.
3. به طور دوره ای پرکننده را تهویه کنید هوای تازه.

امروزه بالش‌های پر بلند جایگاه پیشرو خود را از دست داده و جای خود را به سایر پرکننده‌های طبیعی داده‌اند که به گفته متخصصان ارتوپد، خواب سالم را بسیار بهتر می‌کنند. بالش پوست گندم سیاه آنها دقیقاً همین است. این خواب نه تنها به دلیل پر شدن طبیعی، بلکه به دلیل ارتفاع کم، راحت برای گردن است.

چگونه پوسته را بدست می آورید؟

بالش های پر شده از پوسته گندم سیاه به صورت صنعتی تولید می شوند. در عین حال، این فرآیند به خودی خود کاملاً کار فشرده است، زیرا مشخص است که دانه های این گیاه بسیار کوچک هستند و پوسته خود ضعیف است. به طور کلی، همه فرایند ساخترا می توان به مراحل زیر تقسیم کرد:

1. لایه برداری.در این لحظه خود پوسته از هسته جامد دانه جدا می شود. این کار با استفاده از کمباین های مخصوص تولید انجام می شود.
2. درمان با بخار.به مرطوب شدن پوسته و افزایش خاصیت ارتجاعی و استحکام آن کمک می کند.
3. پوسته ها را از طریق الک های بزرگ اما ریز الک کنید.این کار به منظور انتخاب انجام می شود مواد با کیفیتاز چین و چروک و غیر استاندارد، زیرا فقط پوسته های کامل، با کیفیت و بادوام می توانند به عنوان پرکننده عمل کنند.
4. تصفیه هوا.این برای حذف کوچکترین ذرات کثیفی، گرد و غبار و حذف مواد خارجی ضروری است. این روش با قرار دادن خود ماده در معرض جریان هوا نسبتاً قوی انجام می شود.
5. روش تمیز کردن نهاییدر این مرحله، هر ذرات با منشاء خارجی باید حذف شود و پوست گندم سیاه دوباره کاملا تمیز می شود.

فرآیند به دست آوردن پوسته گندم سیاه چند مرحله ای است و زمان زیادی می برد. نکته اصلی این است که نتیجه کل فرآیند تولید یک پرکننده با کیفیت بالا و ایمن است.

موارد مصرف

کاملاً همه افراد، بدون استثنا، از جمله کودکان، می توانند از بالش پر از پوسته گندم سیاه استفاده کنند. سنین مختلف. اما تعدادی از موارد وجود دارد که استفاده از آن نه تنها مجاز است، بلکه ترجیح داده شده است. بنابراین، یک بالش با چنین پرکننده برای افرادی که:

• دردهای منظم یا دوره ای در ستون فقرات وجود دارد.
• اسکولیوز در هر درجه ای وجود دارد.
• افزایش تعریق به خصوص در شب مشاهده می شود.
• پوکی استخوان وجود دارد.
• تمایل به واکنش های آلرژیک مداوم وجود دارد.
• میگرن مداوم یا سردردهای شدید داشته باشید.

در تمام این موارد، استفاده از بالش با چنین پرکننده ای به کاهش شدت تظاهرات بیماری ها کمک می کند و همچنین به توقف حملات حاد آنها کمک می کند.

سود یا ضرر

اما مثل هر کس دیگری پرکننده طبیعی، پوست گندم سیاه دارای مزایا و معایبی است که در مثبت یا تاثیر منفیبر بدن انسان. از خواص مفید چنین بالش هایی می توان به ویژگی های زیر اشاره کرد:

1. خواص تشریحی و ارتوپدی عالی.استفاده از چنین بالشی نه تنها به گردن، بلکه کل ستون فقرات شما کمک می کند تا در طول خواب کاملاً آرام شود.
2. نسبت بهینه صلبیت و ارتفاع محصولبه شما امکان می دهد مشکل سردردهای منظم و همچنین خروپف شبانه را حل کنید. با استفاده از یک بالش با پوسته گندم سیاه می توانید متوجه شوید که چگونه پس از چند روز سردرد تقریباً به طور کامل از بین می رود و عزیزان از عدم وجود خروپف گزارش می دهند.
3. سطح بالارطوبت سنجیجذب کامل رطوبت و تبخیر بیشتر آن را بدون ایجاد ناراحتی برای انسان تضمین می کند.
4. اثر ماساژ اضافی،توسط خود پوسته انجام می شود، تنش را از بین می برد، سلول های پوست سر را تحریک می کند، و همانطور که بررسی ها نشان می دهد، رشد موهای اضافی را تحریک می کند.

انواع

همانطور که از تمام این مزایا می بینید، بالش ساخته شده از پوسته گندم سیاه برای همه مفید خواهد بود. اما دارای برخی ویژگی های منفی است که باید به آنها توجه کرد:

• اولا، این به سختی چنین بالشی مربوط می شود- چندین برابر بیشتر از پر یا هر چیز دیگری است پرکننده نرم. در انتخاب اشتباهاندازه محصول فقط می تواند مشکلات سلامتی موجود را تشدید کند یا باعث انحنای ستون فقرات گردنی شود. این به ویژه برای کودکان خردسال صادق است.
• ثانیاً چنین بالشی وقتی روی آن حرکت می کنید صداهای کلیک ایجاد می کند.این به دلیل اصطکاک بین ذرات پوسته ایجاد می شود. این صدا گاهی اوقات از به خواب رفتن به موقع افرادی که از بی خوابی مزمن رنج می برند جلوگیری می کند و کودکان اغلب به دلیل آن نمی توانند به خواب بروند.
• سوم منهای روشن است این لحظهبحث برانگیز. این در عطر خاصی است که خود پوسته آزاد می کند.به دلیل وجود غلظت زیاد در آن است روغن ضروری. به هر حال ، آنها تأثیر بسیار مفیدی بر سلامت عمومی فرد دارند ، اما در عین حال به سختی می توان آنها را خوشایند نامید. برای برخی افراد، این بو، برعکس، سردرد یا حالت تهوع را تحریک می کند. بنابراین، هنگام استفاده از آنها باید به دقت وضعیت خود را کنترل کنید.

و با این حال، مزایای چنین محصولاتی بسیار بیشتر از ضرر است، و علاوه بر این، آنها بیشتر قابل توجه هستند. بنابراین، تعجب آور نیست که همه انواع بالش با چنین پر کردن محبوب هستند.

فروشگاه ها طیف نسبتاً گسترده ای از این بالش ها را ارائه می دهند. همه اینها برای راحتی مشتریان به چندین نوع تقسیم می شود:

1. مدل های طراحی شده برای خوابدارند مستطیلی شکلو اندازه متوسط، تقریباً 40*50 سانتی متر با مشخصه تراکم بالاو سطح صاف
2. برای پشت.چنین بالش هایی ظاهربسیار شبیه به نوع اول است، تفاوت اصلی آنها صاف و مواج بودن سطح آنهاست.
3. مدل های مغناطیسی در نظر گرفته شده استانواع بالش با پوست گندم سیاه برای پشت. با استفاده از آهنربا، محصول به پشتی صندلی متصل می شود. چنین مدل هایی در بین کارکنان اداری بسیار محبوب هستند.
4. بالش با پوست گندم سیاه برای گردنبا یک شکل بیضی منحنی غیر معمول مشخص می شود. گردن باید در وسط بالش قرار گیرد و طرفین آن باید از مهره های گردنی حمایت کند و به آنها اجازه دهد کاملاً آرام شوند.
5. کوسن های صندلیکمک به شل شدن عضلات ستون فقرات بعد یا مستقیماً در حین کار طولانی مدت در وضعیت نشسته. هم گرد و هم مدل های مربعیسفتی بالا یک امتیاز بزرگهمچنین این واقعیت است که چنین محصولاتی می توانند احتمال تشدید هموروئید مزمن را کاهش دهند. همه مدل ها بدون استثنا دارای رویه لحافی هستند.
6. بالش نوزادعمدتا به طور مستقیم برای خواب در نظر گرفته شده است. به طور معمول، سطح آنها صاف و دارای سختی متوسط ​​است (کمی کمتر از بالش های استاندارد پر از پوسته گندم سیاه). ابعاد این محصول نیز کوچک - حدود 40*40 سانتی متر است.

چنین تنوعی به شما امکان می دهد بالشی را انتخاب کنید که نه تنها نیازهای خریدار را برآورده می کند، بلکه با سبک داخلی اطراف نیز مطابقت دارد، زیرا چنین محصولاتی در انواع رنگ های مختلف به فروش می رسند.

پرکننده های اضافی

در فروش می توانید محصولاتی را پیدا کنید که هم فقط با پوسته گندم سیاه پر شده اند و هم با مواد افزودنی اضافی. به طور معمول، پر کردن اضافی هدف خاصی را دنبال می کند، بنابراین باید یک بالش را بر اساس ویژگی های کل پرکننده انتخاب کنید. مانند مواد اضافیبرای بسته بندی می توان از اجزای زیر استفاده کرد:

1. براده های چوب سدربه تثبیت وضعیت روانی-عاطفی پس از افسردگی کمک می کند، همچنین کار را بهبود می بخشد دستگاه تنفسیو خلق و خو را بهبود می بخشد.
2. نعناعباعث خواب سریعتر، آرامش کلی و تقویت سیستم عصبی می شود.
3. اسطوخودوسدر ترکیب با پوسته گندم سیاه به بدن کمک می کند تا سریعتر شل شود، باعث بهبودی عضلات شود و اسپاسم و گرفتگی شبانه را از بین ببرد.
4. هاپهمچنین به بهبود وضعیت روانی-عاطفی و تقویت سیستم عصبی کمک می کند.
5. پونه کوهیتأثیر مفیدی بر بهبود عملکرد اندام های تنفسی دارد و به پاکسازی آن ها کمک می کند و همچنین از گسترش التهاب در بدن جلوگیری می کند.

یعنی اگر بالش مناسب را با چنین پرکردگی های اضافی انتخاب کنید، نه تنها می توانید از خواب مناسب ارتوپدی مراقبت کنید، بلکه برخی از مشکلات سلامتی دیگر را نیز حل کنید. اما برای این شما باید بدانید که چگونه از چنین محصولی به درستی استفاده کنید.

چگونه از آن به درستی استفاده کنیم؟

برای اینکه یک بالش پر از پوسته گندم سیاه برای مدت طولانی به شما خدمت کند و فقط بدهد احساسات مثبت، هنگام استفاده از آن باید نکاتی را در نظر بگیرید:

1. از آنجایی که بالش دارد افزایش سطحسختی، در هفته های اول استفاده از آن برای یک خواب کامل شبانه توصیه نمی شود. لازم است از یک ساعت در روز با افزایش مدت زمان استفاده از محصول برای هدف خود شروع شود. به این ترتیب بدن سریعتر به آن عادت می کند و دوره سازگاری باعث احساس ضعف و خستگی نمی شود.
2. اگر سطح سختی هنوز خیلی بالاست و خود بالش حتی پس از 15 روز شکل آناتومیکی مناسبی به خود نگرفت، باید قسمت کوچکی از پوسته را از آن جدا کنید. همچنین توصیه می شود از مدل های کودکانه استفاده کنید و پس از عادت کردن بدن به بالش جدید، به آرامی مواد پرکننده حذف شده را دوباره داخل آن قرار دهید.
3. اگر خش‌خش پوسته بالش شما را آزار می‌دهد و بویی که منتشر می‌کند مانع از خوابیدن شما می‌شود، می‌توانید یک روبالشی ضخیم از مواد متراکم روی آن قرار دهید که هم صدا و هم عطر را خفه می‌کند. با گذشت زمان، وقتی بدن به آنها عادت کرد، روبالشی را می توان با یک روبالشی معمولی جایگزین کرد.
4. بالش نباید از طرفین مختلف چرخانده شود،از این گذشته ، ویژگی های آناتومیکی را در نظر می گیرد و آنها را فقط از یک طرف "به یاد می آورد".
5. بهتر است این محصول را در هوای تازه و به صورت افقی تهویه کنید.یا بعد از بیدار شدن آن را به طرف دیگر برگردانید اما چیزی روی آن نگذارید.

اما برای شروع درست استفاده از چنین محصولی ابتدا باید آن را به درستی انتخاب کنید. این تنها با پیروی از توصیه های زیر قابل انجام است:

• به محصولاتی که دارای گیره خاصی هستند اولویت دهید،زیرا در صورت عدم وجود آن، در صورت لزوم نمی توانید بخشی از فیلر را بردارید یا بررسی کنید که در چه وضعیتی است.
• بررسی خود پوسته ضروری است.باید رنگ طبیعی گندم سیاه، خشک و شکننده، بدون توده یا ناخالصی های خارجی داشته باشد. یک محصول با کیفیت همراه با گواهی تایید کننده کیفیت محصول فروخته می شود.
• روبالشی که در آن بالش فروخته می شود باید سفید یا هر رنگ طبیعی دیگری باشد.حتما باید مطمئن شوید که توسط فیلر رنگی نمی شود. رنگ تیره. اگر چنین لکه هایی وجود داشته باشد، این نشان دهنده پوسته های بی کیفیت است.
• به آن دسته از محصولاتی که نه تنها روبالشی، بلکه روبالشی مخصوص نیز دارند، اولویت بدهید.بهتر است این محصولات از پارچه های طبیعی تهیه شوند.
• به هزینه توجه کنید.فرآیند ایجاد چنین بالش هایی پر از پوسته گندم سیاه کاملاً کار فشرده و پرهزینه است، به همین دلیل است که با کیفیت بالا محصول آمادهنمی تواند خیلی ارزان باشد

با رعایت اینها نکات ساده، می توانید یک بالش واقعا با کیفیت با پوسته گندم سیاه انتخاب کنید.

فقط انتخاب و استفاده صحیح از یک بالش کافی نیست، بلکه باید در طول استفاده واقعی از آن نیز مراقبت کنید.

قوانین مراقبت

مراقبت صحیح و منظم از بالش پر از پوسته گندم سیاه به شما امکان می دهد عمر مفید آن را چندین بار افزایش دهید؛ علاوه بر این، مراقبت از این محصول بسیار ساده است:

1. شستن کل بالش چه با دست و چه با ماشین اکیداً ممنوع است.برای تمیز کردن پوسته ها بهتر است از جاروبرقی استفاده کنید. طبیعتاً خود پرکننده در این زمان باید مستقیماً در روبالشی یا روتختی قرار گیرد.
2. می توانید روبالشی را با دست بشویید، اما ابتدا باید پوسته ها را از روی آن جدا کنید.بازگرداندن پوسته فقط پس از خشک شدن کامل روبالشی امکان پذیر خواهد بود.
3. چنین تمیزکاری هر 12 ماه یک بار لازم است،اما در صورت نو بودن محصول، اولین نظافت عمومی باید 30 روز پس از خرید آن انجام شود، نه بعد.
4. برای اطمینان از اینکه پرکننده همیشه در شرایط عالی قرار دارد، باید آن را از طریق الک الک کنید. اندازه مناسبهر شش ماه یکبار
5. اگر به شدت عرق می کنید، باید این بالش را روزانه خشک کنید.

انطباق با این ساده اما بسیار قوانین مهمبه شما این امکان را می دهد که نه تنها ظاهر اصلی این محصول، بلکه ویژگی های فنی عالی و از همه مهمتر مفید آن را نیز برای مدت طولانی حفظ کنید.

برای بهبود کیفیت خواب و دادن فرصت به بدن برای استراحت کامل، افراد به همه چیز متوسل می شوند راه های ممکن. بر کسی پوشیده نیست که یکی از عناصر خواب سالم این است که بالشی که انتخاب می کنید چقدر راحت است، به خصوص اگر مشکل کمر دارید. تولید کنندگان مدرن این ملافهبا در نظر گرفتن این عامل، آنها در حال گسترش دامنه بالش های ارائه شده به مصرف کنندگان هستند و به مواد سازگار با محیط زیست، راحتی و اثر درمانی ترجیح می دهند.

توجه ویژه ای به پر کردن بالش می شود. و اگر بالش های پایین یا بالش های هولوفایبر قبلاً برای ما آشنا شده اند ، به عنوان مثال ، پر کردن به شکل نارگیل یا بامبو اغلب باعث تعجب می شود. و برخی حتی نمی توانستند فکر کنند که یک بالش را می توان با پوسته گندم سیاه پر کرد! اما چنین بالش هایی وجود دارند و برای مدت طولانی وجود داشته اند - پوست گندم سیاهبرای پر کردن بالش ها استفاده می شود چین باستانو ژاپن

در کشورهای آسیایی، بالش با پوسته گندم سیاه هنوز هم بسیار محبوب است، به ویژه در میان نمایندگان طب جایگزین. در ایالات متحده آمریکا نیز این بستر مورد تقاضا است و متخصصان توانبخشی اغلب این دستگاه را برای درمان کمر و اصلاح وضعیت بدن توصیه می کنند.

بالش پوسته گندم سیاه محبوبیت خود را مدیون چه چیزی است؟ آیا واقعاً اینقدر مؤثر است و آیا معایبی دارد؟ با مطالعه نظرات افرادی که تأثیر آن را بر روی خود تجربه کرده اند، پیشنهاد می کنیم با بالش پر شده از پوسته گندم سیاه با جزئیات بیشتری آشنا شوید.

بالش پر از گندم سیاه چه وظایفی دارد؟

به گفته سازندگان، یک بالش ترد زیست محیطی ساخته شده از پوسته گندم سیاه نه تنها می تواند خواب را بهبود بخشد، سردرد و درد عضلانی را تسکین دهد، ستون فقرات را صاف کند و فراهم کند. وضعیت صحیح، بلکه از ظهور کنه های گرد و غبار در بالش جلوگیری می کند. در مورد دومی، چنین مطالعات کمی در کشور ما انجام شده است، اما کارشناسان کره ای حقایقی ارائه کردند که بر اساس آن تعداد کنه های گرد و غبار در یک بالش مصنوعی چندین صد برابر بیشتر از بالش ساخته شده از پوسته گندم سیاه بود.

اگر سازنده با تمام مسئولیت به تمیز کردن پوسته گندم سیاه از بقایای آرد نزدیک شود، بالش برای همه، از جمله مبتلایان به آلرژی و آسم، کاملاً ایمن خواهد بود. و اگر شک دارید، قبل از استفاده از آن برای اولین بار، می توانید بالش پوسته گندم سیاه را منجمد کنید - این به کنه های گرد و غبار فرصتی نمی دهد!

بهتر است بالش های پر شده با پوسته گندم سیاه را از شرکت هایی خریداری کنید که تخصص آنها تولید محصولات سازگار با محیط زیست است. در آسیا، ایالات متحده آمریکا و کانادا با تمام مسئولیت به این موضوع برخورد می کنند و پوسته ها را در معرض تصفیه چند مرحله ای قرار می دهند که خطر ابتلا به آلرژی را تقریباً به صفر می رساند. چنین بالشی می تواند شکل آناتومیک صحیح را به خود بگیرد و در ترکیب با خواص ارتوپدیملافه، میکروماساژ خارجی و استنشاق اسانس گندم سیاه را فراهم می کند و از داخل بدن سود می برد.

عملکرد اصلی بالش پوسته گندم سیاه، ایجاد خواب راحت و کامل با اثرات ارتوپدی همزمان است. با تکرار خطوط سر، چنین بالشی استرس بیش از حد را از ناحیه گردن و شانه تسکین می دهد و از ستون فقرات حمایت می کند. با کمک این ملافه، می توان ستون فقرات را تراز کرد و وضعیت بدن را درست کرد.

مزایای بالش پر از پوسته گندم سیاه

1. راحتی برای همه - حجم بالش پوسته گندم سیاه را می توان به راحتی تغییر داد و آن را متناسب با شخص خود تنظیم کرد. مقدار پرکننده را می توان با استفاده از یک محفظه زیپ دار مناسب کاهش یا افزایش داد.
2. سر و گردن را در وضعیت صحیح در هنگام خواب پشتیبانی می کند. بالش پوسته گندم سیاه با انطباق با منحنی های بدن، توزیع یکنواخت بار، به تسکین درد و تسکین تنش گردن کمک می کند، که به ویژه برای پوکی استخوان دهانه رحم مهم است.
3. میکروماساژ. ماساژ سبک، تا حدودی شبیه طب فشاری، بر شانه‌ها، سر و گردن تأثیر می‌گذارد، جریان خون و جریان لنفاوی به مغز را بهبود می‌بخشد که به تسکین سردرد، عادی‌سازی فشار خون و مبارزه با خستگی مزمن کمک می‌کند.
4. کاهش درد. حدود یک پنجم از کسانی که به طور منظم از بالش های پرکننده گندم سیاه استفاده می کنند، به کاهش قابل توجه درد در ناحیه گردن رحم اشاره کردند. تنها 5 درصد از مصرف کنندگان از بالش ناراضی بودند و از درد ناشی از سختی بیش از حد آن شکایت داشتند.
5. مبارزه با خروپف از آنجایی که سر و گردن در هنگام خواب در وضعیت صحیح قرار دارند، خروپف کاهش می یابد و در برخی موارد به طور کلی از بین می رود.
6. بالش با پوسته گندم سیاه گرما و رطوبت را جمع نمی کند و بسیار قابل تنفس است. به لطف این، خوابیدن روی آن گرم نخواهد بود. اما پس از اتمام تاریخ انقضا، پوسته ها فشرده می شوند و توانایی عبور هوا به تدریج کاهش می یابد.
7. سازگار با محیط زیست و ضد حساسیت. به لطف طبیعی و مواد ایمندر حین کار می توان از آلرژی جلوگیری کرد بالش گندم سیاهو همچنین از ایجاد آسم جلوگیری می کند.
8. فواید برای تنفس روغن های ضروری گندم سیاه موجود در پوسته آن اثر شفابخشی بر روی سیستم تنفسی دارند.
9. حداقل مراقبت روکش بالش را می توان با جدا کردن پوسته گندم سیاه از روی آن شستشو داد. اگر بالش به یک طرف کوبیده شود، می توان با تکان دادن کامل آن را اصلاح کرد. تنها کاری که سازنده توصیه نمی کند خیساندن پوسته ها است، زیرا آنها به سرعت از رطوبت اشباع می شوند که خشک شدن آنها بسیار دشوار است.

معایب بالش های پوسته گندم سیاه

تمام مشکلات مربوط به بالش پر شده با پوسته گندم سیاه عمدتاً از آن ناشی می شود مرحله اولیهاستفاده کنید. میتوانست باشد:

• نیاز به عادت به بالش به دلیل سختی و وزن آن؛
• در ابتدا، خش‌خش پوسته‌ها ممکن است در به خواب رفتن اختلال ایجاد کند.
• تعیین حجم بهینه بالش برای شخص شما مدتی طول می کشد.
• عمر کوتاه؛
• برخی از افراد از بوی گندم سیاه از بالش آزار می‌دهند.

یک بالش با پوسته گندم سیاه در واقع سفت تر از تخت خواب پر یا پر است که ما به آن عادت کرده ایم. این امر مخصوصاً بر کسانی تأثیر می گذارد که عادت به خوابیدن به پشت ندارند. دراز کشیدن به پهلو یا شکم، برخی متوجه شدند که در روزهای اول استفاده، فشار بیشتری به گوش وارد شده و احساس سوزن سوزن شدن ظاهر می شود. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که اگر یک بالش با پوسته گندم سیاه خریداری کرده اید اهداف دارویی، دیر یا زود باید یاد بگیرید که به پشت بخوابید تا گردن و سر شما در هنگام خواب در موقعیت صحیح قرار گیرند.

ایراد بعدی وزن است. یک بالش با پوسته گندم سیاه اجازه نمی دهد در هنگام خواب بچرخد، بنابراین وزن آن مناسب است - 1-5 کیلوگرم.

شما همچنین باید به این عادت کنید، و همچنین این واقعیت که جابجایی چنین بالشی به تلاش بیشتری نیاز دارد.

خش خش پوسته گندم سیاه در ابتدا توجه برخی را از خواب منحرف می کند، که جای تعجب نیست - چنین بالش هایی به سختی پر سر و صداترین بالش ها محسوب می شوند. این موضوع باز هم با کسانی که به پهلو و شکم می خوابند و گوششان به بالش می خوابند، تداخل زیادی ایجاد می کند. با این حال، بسیاری از کاربران ادعا می کنند که این نقص حداکثر در 3-4 روز از بین می رود. با عادت کردن به ترد کردن پوسته گندم سیاه، در ابتدا، با گذشت زمان، به طور کلی متوجه آن نمی شوید.

برای تعیین اندازه بالش گندم سیاه، باید چند روز مقدار پرکننده را آزمایش کنید. با توجه به اینکه تولید کنندگان همه چیز را فراهم کرده اند و روند تنظیم را تا حد امکان راحت کرده اند (روکش دارای زیپ است ، مقدار اضافی پرکننده گندم سیاه همراه با بالش ارائه می شود) ، این اشکال نیز چندان قابل توجه نیست.

و اینجا دوره محدوداستفاده از بالش با پوسته گندم سیاه یک ناراحتی جدی تر است. همانطور که پوسته به تدریج با استفاده متراکم تر می شود، اندازه بالش به تدریج کاهش می یابد. البته می توانید به طور مرتب پوسته اضافه کنید (اگر آنها را در انبار دارید)، اما کارشناسان توصیه می کنند که پرکننده بالش گندم سیاه را هر 2 تا 5 سال یکبار به طور کامل به روز کنید. دفعات به روز رسانی در اینجا بستگی به مراقبت شما از بالش دارد.

بوی نامطبوع بالش که در روزهای اول کاربران را آزار می داد نیز به مرور زمان از بین رفت.

همانطور که می بینید، تقریباً تمام مضرات بالش با پر کردن گندم سیاه با مشکلات اولیه استفاده همراه است. با توجه به اینکه اکثر افرادی که از آن استفاده می کنند توجه دارند که از خرید حدود 4 امتیاز از 5 رضایت دارند، باید فرض کرد که مزایای بالش پوسته گندم سیاه همچنان بسیار بیشتر است. ضمناً شرکت سازنده نیز نقش مهمی در ارزیابی داشت، بنابراین قبل از خرید، سایت های محصول را به دقت مطالعه کنید و سعی کنید آن را از نظر کیفیت و قابلیت اطمینان تامین کننده ارزیابی کنید.

چگونه از بالش "گندم سیاه" مراقبت کنیم؟

همانطور که قبلاً نوشتیم ، هیچ چیز پیچیده ای در این مورد وجود ندارد. برای افزایش طول عمر بالش با پر کردن گندم سیاه، لازم است چندین دستکاری انجام شود:

1. کل بالش را نشویید. پوشک را فقط برای شستشو بفرستید. در این صورت بهتر است فیلر را در کیسه ای در بسته بریزید و از رطوبت محافظت کنید. اگر چه بهتر است بستر را با جاروبرقی تمیز کنید. توصیه می شود در ابتدای استفاده چند بار در ماه بالش را با پوست گندم سیاه تمیز کنید و پس از آن در صورت نیاز می توانید این کار را انجام دهید.
2. تهویه بالش را فراموش نکنید. در صورت امکان فیلر را در ظرف مناسبی بریزید و زیر آن را خشک کنید اشعه های خورشید(فقط آن را از باد دور نگه دارید!).
3. بالش را مرتب تکان دهید - این به جلوگیری از کوبیدن سریع ذرات پوسته کمک می کند.
4. به طور دوره ای پرکننده را الک کنید تا ذرات پوسته خرد شده خلاص شوند.

این روزها آزاد می کنند تعداد زیادی ازانواع بالش ترد و سخت پوست گندم سیاهبلافاصله به عنوان پرکننده برای یک بالش ایده آل به ذهن نمی رسد. اما سازندگان آن می‌گویند که پوسته گندم سیاه توخالی در برابر کنه‌های گرد و غبار مقاومت می‌کند، به کاهش سردرد و درد عضلانی کمک می‌کند و شکلی به خود می‌گیرد که کاملاً با خطوط بدن مطابقت دارد. پزشکان آن را برای صاف کردن ستون فقرات و حفظ وضعیت مناسب توصیه می کنند. در کشور ما مطالعات زیادی در مورد مقاومت در برابر ریزگردها انجام نشده است، اما در خارج از کشور به اندازه کافی انجام شده است.

بالش های پر شده با پوسته گندم سیاه به طور سنتی در ژاپن و سایر کشورهای آسیایی استفاده می شود. این محصول با موفقیت در ایالات متحده فروخته می شود (قیمت 15-75 دلار)، آنها در فروشگاه های آنلاین موجود هستند، چنین بالش هایی نیز برای خرید در برخی از مطب های طب جایگزین پیشنهاد شده توسط فیزیوتراپیست ها ارائه می شود. برای کسانی که به سوزن دوزی علاقه دارند، توصیه هایی در اینترنت وجود دارد که چگونه یک محصول را خودتان بدوزید.

تولید کنندگان

تولید بالش برای خواب سالم توسط شرکت هایی انجام می شود که تخصص آنها مواد غذایی سازگار با محیط زیست، لوازم آرایشی و لوازم خانگی است. در وب‌سایت‌های خارجی می‌توانید بالش‌هایی را از آسیا، کانادا و آمریکا خریداری کنید. محصولات آنها از پوسته گندم سیاه سازگار با محیط زیست و کاملاً عاری از بقایای آرد است که می تواند باعث ایجاد حساسیت شود.

یکی از مشهورترین تولیدکنندگان داخلی- شرکت فابرلیک. بالش هاش خواب سالم” برای خواب، استراحت و آرامش مناسب در نظر گرفته شده است که ویژگی های محصول زیر را ارائه می دهد:

• توانایی گرفتن شکل آناتومیک صحیح؛
• استفاده خواص مفیدگندم سیاه؛

خواص

از آنجایی که پوسته گندم سیاه در طول فرآیند تولید له نمی شود، فیلر به راحتی خطوط سر و گردن را دنبال می کند و این همان چیزی است که پزشکان برای تسکین گردن درد، سردرد و درد عضلانی، توقف خروپف، بی خوابی و سایر مشکلات توصیه می کنند. بررسی بالش های ماساژ برای پشت و گردن را بخوانید.

پزشکی رسمیدر مورد اثربخشی پوسته گندم سیاه بسیار کم می گوید. اما بالش های همراه با آن قبلاً طرفداران زیادی در سراسر جهان از جمله پزشکان به دست آورده اند. سوزان سرانکو، گیاه‌پزشک مستقر در پورتلند در کالج ملی طب طبیعی، بالش‌های پوست گندم سیاه را برای بهبود خواب به بیمارانش توصیه می‌کند: "با استفاده از آنها برای حمایت از ستون فقرات گردنی و گردن، خواب بهتری برای شما تضمین می شود."

نظر پزشکان کایروپراکتیک

میک همیلتون، متخصص کایروپرکلی برکلی، می گوید پوسته گندم سیاه یک تکیه گاه عالی برای گردن با بسیاری از عوارض جانبی مثبت است.

یک استادیار بالینی در گروه طب فیزیکی و توانبخشی در دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور به محصولات خواب گندم سیاه برای کسانی که از درد گردن به دلیل اسپاسم ناشی از وضعیت نامناسب در طول روز کاری شکایت دارند اشاره می کند. ارگونومی ضعیف در محل کار تقصیر خود بیماران است، اما پرکننده گندم سیاه در هنگام خواب استرس ماهیچه ها را از بین می برد، آنها را آرام و آرام می کند و به آنها فرصت بهبودی می دهد. برخی از انواع سردرد در صورتی که ناشی از اسپاسم عضلات پشت گردن باشد با موفقیت قابل درمان هستند.

پوسته گندم سیاه یکی از آن ها محسوب می شود بهترین پرکننده هابرای یک بالش

پوسته گندم سیاه و کنه گرد و غبار

در سال 2004، کره ای مجله پزشکینتایج را منتشر کرد تحقیق علمیدر مورد مقاومت پوسته گندم سیاه در برابر کنه های گرد و غبار. تعداد کنه‌های گرد و غبار پیدا شده که باعث ایجاد حساسیت می‌شوند، پس از سه ماه استفاده صدها برابر کمتر از تعداد موجود در بالش‌های مصنوعی سنتی است. این خبر خوبی برای مبتلایان به آسم است.

راب سیبرز، یکی از نویسندگان این مطالعه، دانشمند دانشگاه اوتاگو در ولینگتون، نیوزیلند، می گوید که ایمنی این محصول بستگی به این دارد که پوسته ها چقدر از آرد باقی مانده تمیز شوند. مواد گذشت پردازش صحیح، کاملاً برای همه بی خطر است. تولید کنندگان می گویند که بالش ها به دلیل سختی خشک شدن نباید شسته شوند.

اگر در هنگام استفاده از بالش در مورد کنه های گرد و غبار شک دارید، می توانید به راحتی با فریز کردن محصول از شر آنها خلاص شوید.

مزایا و معایب

مزایای منحصر به فرد:

• قابلیت تنظیم - اضافه کردن یا حذف بخشی از پرکننده به تنظیم ارتفاع کمک می کند.
• بالش ها گرما را جمع نمی کنند، خوابیدن روی آنها گرم نیست.
• پوسته ای که از هسته گندم سیاه محافظت می کند، یک ماده سازگار با محیط زیست، انعطاف پذیر، الاستیک است که برای ساخت محصولاتی برای خواب راحت و سالم ایده آل است.

معایبی که در ابتدای کار رخ می دهد:

• سختی بالش؛
• خش خش پرکننده;
• بوی شدید؛
• برای تعیین مقدار مناسب پرکننده، آزمایش لازم است.

اکثر محصولات دارای زیپ مناسب هستند. با باز کردن آنها می توانید مقدار پرکننده را تنظیم کنید (بعضی از تولیدکنندگان بالش و پرکننده اضافی همراه آن را می فروشند) و روکش را بشویید.

پس از چندین سال استفاده، فیلر مقداری از حجم خود را از دست می دهد و نیاز به افزودن دارد. صدای خش‌خش پوسته که هنگام تغییر موقعیت روی بالش شنیده می‌شود، در ابتدا حواس‌تان را پرت می‌کند، اما بعد از چند روز همه به آن عادت می‌کنند و از راحتی آن لذت می‌برند. این اکسسوری خواب با یک بالش معمولی تفاوتی ندارد، اما خوابیدن روی آن بسیار راحت تر است. بالش های بامبو در حال حاضر بسیار محبوب هستند. بالش آسونیا نیز مورد توجه است.

برای اطلاع از اینکه کدام بالش برای زنان باردار بهتر است، لینک را بخوانید.

در ویدیو: مزایای بالش پوسته گندم سیاه:

مردم از دیرباز از مواهب طبیعت برای مقاصد مختلف استفاده می کردند. از آنها برای پخت و پز و ایجاد دارو و همچنین برای شفا و تقویت بدن استفاده می شود. ساخته شده از مواد گیاهی آیتم های مختلفزندگی روزمره، از جمله کسانی که استفاده صحیحممکن است فواید سلامتی را ارائه دهد. این محصولات شامل محصولات ساخته شده از پوسته گندم سیاه می شود. بیایید در مورد چیستی بالش پوسته گندم سیاه، فواید و مضرات آن و همچنین در مورد فواید و مضرات نشستن با آن با کمی جزئیات صحبت کنیم.

پوسته گندم سیاه چیزی نیست جز پوسته های توخالی گندم سیاه که در طی فرآوری از هسته جدا می شوند. آنها یک ماده ترد و سفت هستند که در نگاه اول برای پر کردن بالش کاملاً نامناسب است. اما در واقع از چنین پوسته هایی برای بهبود سلامت بدن بسیار استفاده می شود. نه تنها بالش از آن ساخته می شود، بلکه پایه های ارتوپدی، تشک ها و صندلی ها نیز ساخته می شود.

بالش و صندلی پوسته گندم سیاه - فواید و مضرات برای بدن انسان

پوسته گندم سیاه هنگام تولید صندلی و بالش چروک نمی شود، بنابراین این پرکننده به طور موثر خطوط بدن را دنبال می کند. در مورد بالش، این امر موقعیت صحیح گردن و سر را تضمین می کند که به جلوگیری از درد گردن، ناراحتی در عضلات، توقف خروپف و رفع بی خوابی کمک می کند. و هنگام استفاده از صندلی (مخصوصاً در صورت مجهز بودن به پشتیبان)، ماهیچه های پشت تخلیه می شوند که دوباره به جلوگیری از آن کمک می کند.

در بالش ها، پوسته گندم سیاه تبدیل می شود یک جایگزین عالیپرکننده پر پس از همه، در بالش های پربه طور فعال تولید مثل و زندگی می کنند، که می تواند باعث آلرژی شود. در محصولات ساخته شده از پوسته گندم سیاه، چنین موجوداتی در آن زندگی می کنند حداقل تعداد، و شما می توانید به سادگی با یخ زدن چنین بالشی از شر کنه خلاص شوید. به همین دلیل است که محصولات تهیه شده از پوسته گندم سیاه برای مبتلایان به آلرژی، از جمله کودکان، یک یافته عالی خواهد بود.

محصولات ساخته شده از پوسته گندم سیاه رطوبت را جمع نمی کنند و گرما را جمع نمی کنند. استفاده از آنها هم در گرمای شدید و هم در سرما بسیار راحت است. در مورد بالش، این خاصیت آن را برای استفاده روزمره در هر آب و هوایی راحت می کند. و خواص تنفسی صندلی های پوسته گندم سیاه، یک اثر تهویه هوا ایجاد می کند. بنابراین، حتی با کار طولانیدر حالت نشسته فرد خسته نمی شود و ناحیه لگن او به طور معمول تهویه می شود. به همین دلیل، یک صندلی ساخته شده از پوسته گندم سیاه به شما امکان می دهد از پروستاتیت، برفک دهان، هموروئید و حتی ناباروری و ناتوانی جنسی جلوگیری کنید. و از یک احساس پیش پا افتاده، نشستن روی چنین محصولی لذت بخش است - پاهای شما عرق نمی کنند و لباس ها به آنها نمی چسبند.

پوسته گندم سیاه یک ماده نسبتاً سخت است، بنابراین محصولات ساخته شده با آن سختی نسبتاً مشخصی دارند. استفاده از بالشی با چنین پرکننده ای باعث ماساژ پوست صورت و سر می شود که گردش خون را بهبود می بخشد - رنگ پوست بهبود می یابد، بثورات ناپدید می شوند، رشد مو تسریع می شود و ریزش مو متوقف می شود. همچنین بهبودی در تون عضلات گردن وجود دارد که پیشگیری عالی از سایر مشکلات سلامتی است. متخصصان زیبایی ادعا می کنند که خوابیدن روی بالشی ساخته شده از پوسته گندم سیاه می تواند چهره شما را بهبود بخشد، شکل بیضی شما را سفت کند و به پوست شما "درخشندگی" بدهد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد چنین محصولی کار خوبی برای فعال کردن تولید کلاژن انجام می دهد.

سختی پوسته گندم سیاه در صندلی ها، ماساژ ملایمی را به نواحی مربوط به پاها و باسن می دهد. به لطف این، گردش خون در ناحیه لگن فعال می شود که از پیشرفت بیماری های اندام های واقع در این ناحیه از بدن جلوگیری می کند. علاوه بر این، استفاده از نشستن به جلوگیری از سفتی عضلانی کمک می کند، باعث جلوگیری از سلولیت و رفع آن می شود.

کارشناسان ادراک فراحسی ادعا می کنند که استفاده از محصولات با پوست گندم سیاه به پاکسازی بیوفیلد کمک می کند. چنین مواد طبیعیبه از بین بردن انباشته کمک می کند انرژی منفیو آن را خنثی کنید.

سلامت بدن نیز تحت تأثیر عطر بالش ها و صندلی های ساخته شده از پوسته گندم سیاه است. کمی طول می کشد تا به آن عادت کنید، اما اثر ضد التهابی خوبی دارد و دارای خواص آرام بخش است.

صندلی هایی که از پوسته گندم سیاه ساخته شده اند، برای رانندگان پیدا خواهد شد. از این گذشته، افراد در این حرفه بیشتر از دیگران از مشکلات ستون فقرات و تغییرات دما رنج می برند. چنین محصولاتی همچنین به جلوگیری از هموروئید کمک می کند، که به عنوان یک آفت رایج رانندگان حرفه ای در نظر گرفته می شود.

آیا صندلی و بالش ساخته شده از پوسته گندم سیاه می تواند خطرناک باشد، چه ضرری از آنها ممکن است؟

کارشناسان می گویند که صندلی ها و کوسن های ساخته شده از پوسته گندم سیاه نمی توانند به سلامتی شما آسیب برسانند. با این حال، کاربران چنین محصولاتی اغلب از برخی ناراحتی ها در هنگام استفاده از آنها شکایت دارند.
عادت کردن به کوسن و صندلی ساخته شده از پوسته گندم سیاه کار آسانی نیست. اولاً سفت هستند و ثانیاً هنگام تغییر وضعیت بدن خش خش می کنند. و اگر هنگام نشستن به این صورت اثر جانبینادیده گرفتن آن کاملاً ممکن است، اما عادت کردن به آن در طول خواب آسان نیست. یکی دیگر از شکایات رایج کاربران این است که بالش خیلی سفت است.

شایان ذکر است که صندلی ها و کوسن های ساخته شده از پوسته گندم سیاه عمر کوتاهی دارند - فقط چند سال با استفاده فعال. با استفاده مکرر، پوسته گندم سیاه چروک می شود و کیفیت های مفیدگم شده اند.

لازم به ذکر است که احتمال آلرژی به، اگرچه بسیار بعید است، با این وجود وجود دارد. بنابراین، باید به تدریج از محصولات با پوست گندم سیاه استفاده کنید و واکنش های بدن را زیر نظر بگیرید. و عادت کردن به آنها راحت تر خواهد بود.

اطلاعات تکمیلی

داروهای مردمیبرای اختلالات خواب

اگر برای بهبود استراحت شبانه خود به خرید بالش پوسته گندم سیاه فکر می کنید، می توانید از آن به موازات سایر موارد استفاده کنید. وسیله موثر طب سنتی.

بنابراین، مصرف داروهای مبتنی بر . اثر آرام بخش عالی دارد. چنین محصولاتی خوابیدن را آسان می کند، به شما کمک می کند تمام شب را بدون بیدار شدن بخوابید و آرام و پر انرژی از خواب بیدار شوید. برای تهیه دارو می توانید دو قاشق چایخوری پونه کوهی را با یک لیوان آب جوش ترکیب کنید. بعد از بیست دقیقه دم کردن، صاف کرده و نصف لیوان را سه تا چهار بار در روز، حدود بیست تا سی دقیقه قبل از غذا میل کنید.

همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری مخروط رازک را با یک لیوان آب جوش ترکیب کرده و ده دقیقه بجوشانید. جوشانده حاصل را بلافاصله قبل از خواب مصرف کنید.

داروهای مردمی برای درمان تعریق شبانه

اگر نگران تعریق بیش از حد در طول شب هستید، علاوه بر این بالش مفیدمی توانید از طب سنتی از پوسته هم استفاده کنید. بنابراین یک اثر عالی با حمام کردن به دست می آید. برای تهیه این روش باید نیم کیلوگرم پوست خرد شده بلوط را با سه لیتر آب جوش دم کنید. ظرف حاوی محصول را روی حرارت ملایم قرار دهید و نیم ساعت بجوشانید. سپس صاف کرده و در وان آب با دمای 36-38 درجه سانتیگراد بریزید.

برای مصرف داخلی در تعرق مفرطعالی در شب برای پخت و پز داروباید یک قاشق چایخوری برگ خشک را با یک لیوان آب جوش دم کنید. بعد از بیست دقیقه دم کرده را صاف کرده و به سه قسمت مساوی تقسیم کنید. در سه نوبت - صبح، ناهار و عصر بنوشید.

داروهای مردمی برای درمان آلرژی به کنه

اگر به کنه حساسیت دارید، متخصصان طب سنتی توصیه می کنند با استفاده از دو تا بدن را تمیز و تقویت کنید دمنوش های دارویی. برای تهیه اولین آنها، پنجاه گرم غده، از هر کدام بیست و پنج گرم، برگ گزنه، گیاه بومادران و خار مریم و همچنین پانزده گرم برگ توس و چنار را با هم ترکیب کنید.

یک و نیم قاشق غذاخوری از مخلوط آماده شده را با هفتصد میلی لیتر آب جوش دم کنید. بگذارید نیم ساعت در قمقمه بماند سپس صاف کنید و روزی سه بار یک لیوان میل کنید. مدت زمان چنین درمانی دو ماه است.

یک هفته پس از شروع درمان با انفوزیون اول، به موازات آن از دم کرده دیگری استفاده کنید. قسمت های مساوی از برگ های گزنه را با هم ترکیب کنید. یک قاشق غذاخوری از مخلوط را با یک لیوان آب جوش دم کرده، به همان ترتیب داروی اول آماده کنید. سه بار در روز، درست مانند درمان اول.

در صورتی که حساسیت به گرد و غبار باعث اشک ریزش و سوزش شدید چشم شود، متخصصان طب سنتی توصیه می کنند یک قاشق چای خوری گل خشک را با یک لیوان آب جوش ترکیب کنید. بگذارید بیست دقیقه بماند سپس صاف کرده و به عنوان کمپرس روی چشم ها بمالید.

یک بالش ساخته شده از پوسته گندم سیاه می تواند به عنوان یک درمان عمومی برای سلامتی استفاده شود. علاوه بر این، می توان از آن به عنوان مکملی برای درمان و پیشگیری از بسیاری از شرایط پاتولوژیک استفاده کرد. طب سنتی نیز می تواند به مقابله با چنین اختلالاتی کمک کند.

اکاترینا، www.site
گوگل

- خوانندگان عزیز ما! لطفاً اشتباه تایپی که پیدا کردید را برجسته کنید و Ctrl+Enter را فشار دهید. برای ما بنویسید چه اشکالی دارد.
- لطفا نظر خود را در زیر بنویسید! ما از شما سوال می کنیم! ما باید نظر شما را بدانیم! متشکرم! متشکرم!