Сэтгэл судлалыг ойлгох. Хүмүүсийг хэрхэн илүү сайн ойлгох вэ: сэтгэлзүйн гурван онол

Эсвэл зан чанар, ажлын онцлог, амьдралын хэв маяг.

Хэрэв та өөр хүнийг ойлгох нь чухал бол өөрийгөө ойлгох, "хүмүүсийг харах" чадвараа хөгжүүлэх, сайжруулах гэсэн үг юм бол та хүмүүсийг "ойлгох" нууцын талаар суралцах сонирхолтой байх болно.

Бусдыг сайн ойлгодог хүмүүс хамгийн түрүүнд өөрийгөө ойлгодог, зөн совиндоо итгэдэг, нийтлэг зүйл ихтэй байдаг.

Энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн зан чанарын зарим шинж чанар, зан үйлийн онцлог, харилцааны арга техникийг энд оруулав. Мөн эдгээр чанаруудыг өөртөө бий болгох нь хэний ч мэдэлд байдаг.

Гэхдээ эхлээд бидний давуу талуудын дүр зургийг нөхөх бага зэрэг дотогшоо сул талуудВ бусдын тухай ойлголт хүмүүс болон өөрөө, Мэдээж. Дараах арван асуултанд оюун ухаандаа аль болох үнэнчээр хариул.

1. Та өнгөрсөн үеийнхээ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?
2. Та өөрт ярьж буй зүйлийг анхааралтай сонсдог уу?
3. Та нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа хандуулдаг уу эсвэл хэлбэр дүрслэхийг хичээдэг үү ерөнхий санаахэн нэгний эсвэл ямар нэг зүйлийн талаар?
4. Та өөрийн мэдрэмжээ илэн далангүй эсвэл нуугдмал байдлаар хэрхэн илэрхийлдэг вэ?
5. Танихгүй нөхцөл байдалд та хэрхэн биеэ авч явдаг вэ?
6. Та бэрхшээлээс айдаг уу, түүнийг хэрхэн даван туулах вэ?
7. Өдөр тутмын амьдралдаа юу таныг аз жаргалтай болгож болохыг та мэдэх үү?
8. Таны ой санамж юу вэ?
9. Та ажил дээрээ хэр олон удаа зөв шийдвэр гаргадаг вэ?
10. Та хэрхэн шийдвэр гаргадаг вэ - зөвлөгөөнд итгэдэг үү эсвэл өөрийгөө сонсдог уу?

Хариултууд нь таны талаар юу хэлэх вэ ойлголт, өөрийгөө болон бусдыг ойлгох чадвар:

1. Хүмүүс өнгөрсөн үеээ шаардлагатай туршлага гэж ойлгосноор бусдыг ойлгодог. Тэд зорилгодоо хүрэхийн тулд янз бүрийн арга, техникийг ашиглах хандлагатай байдаг. Түүгээр ч барахгүй тэд чийдэнг зохион бүтээгч Эдисон шиг бүтэлгүйтлийг хардаг: "Би гэрлийн чийдэн хийх мянган аргыг олсон." Тэр болгонд өөр байсан ч би мянган удаа алдаа гаргаагүй. Хамгийн тохиромжтой зүйл бол алдаагаа давтахгүй байх явдал юм. Бусдыг ойлгох чадвартай хүмүүс асуудалтай тулгарсан үедээ ямар мэдрэмж төрж байсныг маш сайн санаж байна. ноцтой асуудлууд. Тэд асуудалд маш огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг тул дахин хэзээ ч тохиолдохгүйн тулд бүх зүйлийг хийдэг.
2. Тэд хүмүүсийн хэлж байгаа бүх зүйл, хэрхэн хэлж байгаа, ямар харагдах байдалд анхаарлаа хандуулдаг. Энэ нь тэдэнд бусдын хэлсэн зүйлийг яг таг санахад илүү хялбар болгодог.
3. Тэд хүний ​​хариу үйлдэл - түүний хөдөлгөөн, дохио зангаа, нүүрний хувирлыг байнга хянаж байдаг тул бусдад хэрхэн нөлөөлж, бусад хүмүүс түүнд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэддэг.
4. Тэд уур хилэн, айдас, хайраас эхлээд бүх сэтгэл хөдлөлөө ил тод илэрхийлэхээс айдаггүй, учир нь тэд ямар ч нөхцөл байдалд юу мэдэрч байгаагаа үргэлж мэддэг.
5. Тэд эргэн тойронд болж буй бүх зүйлд маш мэдрэмтгий байдаг тул эрүүл мэнд, амь насанд нь аюул учруулж болзошгүй нөхцөл байдлын хохирогч болох аюулаас амархан зайлсхийдэг.
6. Тэд өөртөө итгэлтэй байдаг. Тэд өөрсдийгөө хэрхэн хүрээлэхээ мэддэг учраас амьд үлдэх төдийгүй ялна гэдгээ мэддэг найдвартайхүмүүс.
7. Өчүүхэн жижиг зүйлд ч ихээхэн анхаарал хандуулснаар тэд нэгэн зэрэг том дүр зургийг харж, амьдралын жижиг баяр баясгаланг эдэлж чаддаг.
8. Тэдэнд байна сайн санах ойТэд эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг анхааралтай ажиглаж, тэдэнтэй харьцдаг хүмүүсийг судлах замаар хөгжүүлдэг.
9. Тэд бизнестээ илүү олон удаа хүлээн зөвшөөрдөг. сайн шийдвэрүүдамжилтгүй хүмүүсээс илүү. Хэрэв тэд эрсдэлд орох юм бол сайн муу талуудыг сайтар нягталж үздэг, учир нь тэд мэддэг бөөннюансууд болон тэдэнд тулгарч буй асуудлыг шийдвэрлэх боломжит арга замууд.
10. Тэд өөрсдийн зөн совиндоо итгэдэг хувийн туршлагамөн бусдын нөлөөнд бүү авт. Өргөн цар хүрээтэй байдгийн ачаар тэд уй гашуу, зовлон зүдгүүрээс өөр юу ч авчрахгүй хүмүүсийг найз нөхөд, нөхөрлөлөөр сонгох нь ховор байдаг.

Үүнийг хийснээр та бусад хүмүүс юу гэсэн үг, тэд үнэхээр юу болохыг хэмжээлшгүй сайн ойлгосон гэдгээ олж мэдэх болно. Та мэдлэгээ практикт илүү идэвхтэй ашиглах тусам илүү их асуудал, асуудал үүсгэх чадвартай хүмүүсээс зохистой хүмүүсийг ялгаж сурах болно.

Аливаа бизнес, хувийн харилцааг эхлүүлэхийн өмнө зогсоод, нэг, хоёр минут завсарлаж, нөгөө хүнийхээ нүүрний хувирал, дохио зангааг сайтар ажиглаж, юу хэлж, хэрхэн хэлж байгааг нь сонсох, хамгийн чухал нь түүнийг хэрхэн хэлж байгааг ойлгох нь зүйтэй. бидэнд гайхалтай таалагддаг. Жишээлбэл, та хүнтэй ямар ч холбоогүй байх ёстой гэдгийг ойлгодог, учир нь тэр танд эсрэг заалттай байдаг, гэхдээ та үүний төлөө л явдаг. Энэ тохиолдолд та ийм хүмүүстэй харилцах нь зөвхөн сэтгэлийн түгшүүр төрүүлээд зогсохгүй эрүүл мэндийг чинь сүйтгэх болно гэдгийг санах хэрэгтэй. Хэрэв та хэн нэгнээс болж таны амьдрал шууд утгаараа аюулд орж болзошгүйг ойлговол ийм хүнд "үгүй" гэж хэлэх нь танд илүү хялбар болно, учир нь мэдээжийн хэрэг эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал нэгдүгээрт ордог. Шинэ хүнтэй уулзах бүрдээ зогсох, эргэн тойрноо харж, сонсох зуршилтай болгосноор та бусад хүмүүсийн талаар гайхалтай ойлголттой болох болно. Мөн та хүний ​​талаар үндсэн шийдвэр гаргах шаардлагатай үед та зөв, үнэн зөв сонголт хийх болно.

" хүнээр дамжуулан шууд харах", кодыг зөв, цаг тухайд нь тайлах шаардлагатай байна бүгдТүүний ярьж буй үгсийн утгыг төдийгүй бүх зан авираараа дамжуулан дамжуулдаг мэдээлэл. Өөр хүний ​​зан үйлийг тайлах нь дөрвөн мэдээллийн эх сурвалж дээр үндэслэн хийхэд хялбар байдаг.

Ярианы кодыг тайлж байна.

Хүний дуу хоолой нь түүний дотоод ертөнцийн түлхүүрүүдийн зөвхөн нэг хэсгийг өгдөг; Түүний ашигладаг үг, яг юуг илэрхийлж байгаа нь үүнтэй адил чухал юм. Хүмүүс хэлсэн үгээрээ яг юуг хэлээд байна вэ? Тэд хэр чин сэтгэлтэй вэ? Тэд эргэлзээтэй магтаал өгдөг үү, тэдний тааламжтай байдал, үнэндээ бол далдалсан өргөс үү? Тэд таны тухай хов жив тарааж байна уу? Тэд зөвхөн өөрийнхөө тухай байнга ярьдаг зуршилтай юу? Тэд юу вэ толь бичигмөн тэд дүрмийн дүрмийг дагаж мөрддөг үү? Хэрэв та "мөр хоорондын" зүйлийг сонсвол тэд юуны тухай ярьж байна вэ?

Таны дуу хоолой таны нөхцөл байдлын талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Энэ нь ялангуяа утсаар ярьж байх үед тод илэрдэг. Агшин зуур та шугамын нөгөө үзүүрт байгаа хүний ​​сэтгэл санааг тодорхойлно. Дууны код нь дуу хоолойны өнгөөр ​​тодорхойлогддог. Энэ кодын олон элементүүд танд танил боловч та тэдэнд хангалттай анхаарал хандуулаагүй байж магадгүй юм. Үүнд илтгэгчийн дуу хоолойны хүрээ (өндөр эсвэл нам дуу хоолой), түүний өвөрмөц онцлог(хүн бувтнаж, улам намуухан ярьдаг, хоолой нь гашуун, ширүүн, ноцтой, сөөнгө, сөөнгө, уянгалаг, нам, дуу чимээтэй, уйтгартай, амьгүй, урам зоригтой, догдолсон, түрэмгий, чихэрлэг эсвэл нэг хэвийн), түүнчлэн дууны хэмжээ дуу хоолой, ярианы хурд нь тухайн хүний ​​ярианы техникээс ихээхэн хамаардаг.

Биеийн хэлний кодыг анхааралтай ажиглаж байна.

Биеийн хэлний код нь хүний ​​хэрхэн алхаж, сууж, зогсож байгааг харуулсан ул мөрийн цаас юм. Биеийн хэлний кодыг шинжлэхэд хүн гар, хөлөөрөө ямар хөдөлгөөн хийхээс илүүтэйгээр толгойгоо хэрхэн барьж байгаа нь чухал юм. Жишээлбэл, хүн сууж байхдаа ямар зай эзэлдэг, эсвэл танаас ямар зайд байхыг хичээдэг болохыг ажиглаарай.

Хүн бүрийн царай ямар нэг зүйлийг илэрхийлдэг бөгөөд бид түүний сэтгэлд юу байдгийг нүүр царайгаар нь ойлгодог. Нүүрний илэрхийлэлийн код нь бусдыг сонсох эсвэл өөрийгөө ярих үед хүний ​​царай хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харуулдаг. Үүний зэрэгцээ, нүдний илэрхийлэл нь амны нүүрний илэрхийллээс багагүй чухал юм. Хүн таныг яаж сонсдог вэ: амаа ангайсан уу эсвэл шүдээ хависан уу? Магадгүй тэр хөмсөг зангидан, эргэн тойрноо харж, өөр тийшээ хардаг уу? Ярилцагчынхаа царайны илэрхийлэлийг анхааралтай ажигласнаар та түүний хэлсэн зүйлийг цоо шинэ байдлаар дүгнэж чадна. Хүний нүүрний хувирлын нарийн ширийн зүйл бүр түүний тухай олон сонирхолтой зүйлийг хэлж чадна.

Бусдыг ойлгож, өөрийгөө ойлгодог хүн хэрхэн биеэ авч явах вэ гэдэг дээр дурдсан дөрвөн кодыг баримтална, өөрөөр хэлбэл таны харьцахыг, найзлахыг, нөхөрлөхийг, ойр дотны танил, үүнийг амьдралынхаа нэг хэсэг болго, бусад зүйлсээс гадна хэнээс сурах зүйл байна. Энэ тайлбар нь дундаж гэдгийг шууд хэлье, энэ нь та үүнийг хуулбарлаж, хувийн шинж чанараа орхих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хамгийн сайн хийх зүйл бол зан чанараа хадгалах явдал юм, гэхдээ өөрт таалагдсан, тохирсон зүйлээ ашигтай зуршлууддаа нэмж болно.

Ярианы код.Ойлгомжтой, эсвэл тэднийг найдвартай гэж нэрлэдэг тул хүмүүс дуртайяа ярианд орж, эелдэг, эелдэгээр ярьдаг. Тэд ярихаасаа өмнө бодож, хэлсэн үгэндээ хүрч, юу ярьж, юу хийж байгаагаа мэддэг байх хандлагатай байдаг. Тэд магтаалыг үл тоомсорлож, чин сэтгэлээсээ хэлдэг. Ойлгомжтой хүмүүс муу зүйл ярьж, олох хандлагатай байдаггүй сайн тал. Энэ бүхний хувьд тэд аль болох чин сэтгэлээсээ, үнэнч шударга байдаг.

Найдвартай хүмүүс хийсэн үйлдэлдээ хариуцлага тооцож, түүнийхээ дагуу ярьж, үйлддэг. Тэд хүмүүсийг байгаагаар нь хүлээж авдаг бөгөөд хэнийг ч шүүх гэж оролддоггүй. Ойлгомжтой хүмүүсийг бусадтай дуртайяа хуваалцаж, харилцан яриа нь түүний бүх оролцогчдод хэрэгтэй гэдгийг үргэлж анхаарч үзээрэй. Тэдний харилцааны хэв маяг нь даруу байдал, энгийн байдал, өөрийгөө чухалчилдаггүй тухай өгүүлдэг. Тэд хошин шогийн мэдрэмжтэй боловч бусдыг шоолж, бусдыг доромжилж болзошгүй зүйл ярихыг хичээдэггүй. Тэд харилцан ярианы мөн чанарыг шууд бөгөөд тодорхой ярьж, тодорхой бус байдлаас зайлсхийхийг хичээдэг. Тэд маш сайн сонсогчид бөгөөд нөгөө хүндээ өөрийнхөө сайн талыг харуулахад тусалдаг. Ойлгомжтой хүмүүс харилцаа холбоог үнэлдэг бөгөөд хүмүүст чин сэтгэлээсээ хайртай гэдгээ илэрхийлдэг.

Дуут код. Хүмүүсийн ярианы хэлбэр нь янз бүрийн мэдрэмжийг илэрхийлэх боломжийг олгодог. Тэд ямар нэг зүйлийг хэлэлцэх үед тэдний өнгө аяс тухайн үйл явдалд тохирсон сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг. Хэрэв тэд бухимдаж, баярлаж, айж, санаа зовсон бол энэ нь тэдний дуу хоолойгоор шууд илэрдэг. Хэлэлцэж буй сэдвээс хамааран тэдний хоолойны тембр, хэмжээ өөрчлөгддөг. Найдвартай хүмүүс үгээ тод, тод дууддаг, тод дуу хоолойтой байдаг. Та түүний дотор хөгжилтэй, өөдрөг байдлыг сонсож, түүний ярианы хэв маягаас та ярилцагчдаа анхааралтай сонсоход хүргэдэг хүчийг мэдэрч чадна.

Биеийн хэлний код. Найдвартай хүмүүс чөлөөтэй хөдөлж, өөрсдийгөө эвгүй байдалд оруулахгүйгээр харилцах хүсэл эрмэлзэлээ харах боломжийг олгодог. Ярилцахдаа тэд ихэвчлэн ярилцагч руу бөхийж, түүнд хүрэхээс айдаггүй. Тэд хүнийг зоригжуулж, сонирхлыг нь харуулахын тулд толгой дохих дуртай. Найдвартай хүмүүс үргэлж хүлээж авдаг тав тухтай байрлал, гэхдээ нэгэн зэрэг биеэ зөв барьж, толгойгоо өндөрт барьж, мөрөө шулуун, бөхийлгөж болохгүй. Гарын хөдөлгөөнөөр тэд өөрсдийн сонирхлыг хэрхэн харуулах эсвэл тодорхой санааг онцлохыг мэддэг. Дохио хийхдээ тэд ярилцагчдаа алгаа харуулж, хуруугаа шулуун байлгаж, нуух зүйлгүй гэдгээ харуулдаг. Ойлгомжтой хүмүүс сууж байхдаа хөлөө чөлөөтэй дэлгэж эсвэл нэг нэгээр нь тавьдаг нь тэдний нээлттэй байдлыг илтгэдэг. Хөл нь газарт хүчтэй дарагдаж, ярилцагч руу харна.

Нүүрний илэрхийлэлийн код . Ярьж байхад ойлгодог хүмүүс хүний ​​нүд рүү эгцлэн харж, эргэн тойрноо харахгүй байгаадаа баяртай байдаг. Тэдний хувьд дэлхий даяар түүнээс илүү чухал хүн байхгүй гэдгийг тэдний ярилцагч мэдэрдэг. Найдвартай хүмүүс ихэвчлэн тайван, нээлттэй нүүрний хувиралтай байдаг нь тэдний харилцах хүсэл эрмэлзэлийг илэрхийлдэг. Тэд амьд царайтай, нүүрэндээ бага зэрэг инээмсэглэл тодруулдаг бөгөөд ярих, сонсохдоо доод хэсэг нь тайван хэвээр үлддэг. Инээхдээ уруулынх нь үзүүр дээшилж, нүдийг нь үрчлээтэж, эргэн тойрныхондоо зугаа цэнгэлээрээ халдварладаг болохоор л тэд чин сэтгэлээсээ инээмсэглэдэг. Нүүрний илэрхийлэл нь тэдний үгээр илэрхийлэх гэж байгаа зүйлтэй таарч байна. Хэрэв тэд бухимдсан бол та зөвхөн тэдний өнгө аяс төдийгүй нүүрний хувиралаас нь шууд мэдрэх болно. Найдвартай хүмүүс хэн нэгэнд дуртай бол хүүхэн хараа нь томорч, байнга инээмсэглэж эхэлдэг.

(Номын материал дээр үндэслэсэн Лилиан Гласс "Би чиний бодлыг уншдаг")

5 Үнэлгээ 5.00 (1 санал)

Зааварчилгаа

Үнэлгээ хийхдээ тухайн хүнийг сайтар ажигла. Нүдэнд анхаарлаа хандуулаарай - хамрын гүүртэй холбоотой өнгө, хэмжээ, байршил нь зан чанарын талаар их зүйлийг хэлж чадна. хүн. Хар нүд нь хүний ​​халуун ааштай, сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлттэй зан чанарыг харуулдаг - ийм хүмүүс мэдрэмжтэй, нийтэч, ухаалаг, ухаалаг, найз нөхдөө сонгохдоо маш сонгомол байдаг. Хөнгөн нүдтэй хүмүүс ихэвчлэн мөрөөдөмтгий, мэдрэмжтэй, романтик байдаг. Нүдний баялаг өнгө (цэнхэр, ногоон эсвэл хар саарал) нь романтик боловч ихэвчлэн бардам, бардам хүмүүсийг харуулдаг. Жижиг нүдтэй хүмүүс хаалттай, чимээгүй, гунигтай байдаг бол том нүдтэй хүмүүс ихэвчлэн удирдагч болдог, тэд зоригтой, мэдрэмжтэй байдаг. Хавдсан зовхи нь донтсон, зэрлэг зугаа цэнгэлд өртөмтгий хүмүүсийг ялгадаг.

Зан төлөв хүн- түүний зан чанарыг тайлах түлхүүр. Ганцаардал, хувийн нууцыг илүүд үздэг хаалттай хүмүүсийг дууддаг. Тэдний эсрэг тал нь илэн далангүй, сэтгэл хөдлөлөөрөө өгөөмөр, чимээ шуугиан, олон түмэнд дуртай экстровертууд юм. Нууцлаг хүмүүс меланхолик эсвэл флегматик байж болно. Флегматик хүмүүс маш удаан, хийсэн үйлдэл бүрээ эргэцүүлэн боддог ба меланхолик хүмүүс ихэвчлэн гутарч, гунигтай, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлтэй байдаг. Идэвхтэй хүмүүс ихэвчлэн холерик, сангвиник байдаг. Холерикууд биеэ барьдаггүй, хатуу ширүүн, хийсвэр, хайхрамжгүй байдаг. Сангвиник хүмүүс хурдан урам зоригтой байдаг бөгөөд энэ нь хурдан алга болдог.

Гадаад төрх хүнмөн түүний дүр төрх түүний тухай маш их зүйлийг хэлж чадна. Богино тарган хүмүүсТэд нийтэч, яриа хөөрөөтэй, харилцахад хялбар, хошин шогийн мэдрэмжтэй. Өндөр эсвэл дундаж өндөртэй сайхан бие бялдартай хүмүүс ихэвчлэн зорилготой, тууштай, манлайлагч болохыг эрмэлздэг. Астеникууд нэлээд хэврэг бүтэцтэй, харилцаа холбоогүй, даруухан боловч хүч чадалд дуртай, маш их амбицтай байдаг.

Хэрэв танд гар бичмэл сурах боломж байгаа бол хүн, дараа нь та түүний эзэмшигчийн талаар санаа авч болно. Эрч хүчтэй хүмүүс шулуун, дээшээ чиглэсэн гар бичмэлтэй байдаг. Capricious хүмүүс том үсгийг пропорциональ бус том болгох хандлагатай байдаг. Хэрэв эхний үсэг нь жижиг үсгээс арай өндөр байвал тэр хүн даруухан, даруухан байдаг.

Холбоотой нийтлэл

Эх сурвалжууд:

• Хүмүүсийг зан араншингаар нь хэрхэн таних вэ

Хүнийг таньж мэдэхийн тулд түүнтэй 10 минут харьцахад хангалттай гэдгийг та мэдэх үү? Хэрэв та ярилцагчдаа таныг амархан ойлгож, өөрт хэрэгтэй байдлаар таньж мэдэхийг хүсч байвал ямар нөхцөлд биеэ хэрхэн авч явахаа мэдэх хэрэгтэй. Энд бид дохио зангаа, нүүрний хувирал, тэр ч байтугай гадаад төрх байдлын талаар ярих болно.

Зааварчилгаа

Үнэхээр ярилцагчийн зан авираас та түүний юу нууж байгааг олж мэдэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч хүний ​​тухай үнэнийг түүний дуу хоолой, нүүрний хувирал, дохио зангаагаар харахын тулд тодорхой дохио зангаа, илэрхийллийн утгыг таних тодорхой ур чадвар шаардагдана.
Илүү сайн хараарай. Та бас хараад их зүйлийг хэлж чадна. Жишээлбэл, хэрэв таны ярилцагч тантай шууд биш, харин хажууд байгаа бол түүнд нуух зүйл байгаа бөгөөд түүнээс нээлттэй байхыг бүү хүлээ. Хэрэв хүн ярианы туршид таны нүд рүү байнга хардаг бол энэ нь таны сонирхсон сэдвээс илүү таныг сонирхож байна гэсэн үг юм.

Инээмсэглэлд анхаарлаа хандуулаарай. Инээмсэглэлээр нь та хүний ​​тухай анхны дүгнэлтийг хийж чадна. Инээмсэглэл нь нээлттэй, чин сэтгэлээсээ байж болно - энэ нь таны ярилцагч нөхөрсөг гэсэн үг юм. Гэхдээ инээмсэглэл, түүний хиймэл байдал нь "шахах" хүсэл тийм ч их биш гэдгийг илтгэнэ. Чин сэтгэлээсээ инээмсэглэх үед зөвхөн уруулын эргэн тойрон дахь булчингууд агшиж байдаг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Чин сэтгэлээсээ нээлттэй хүн хүн болгон руу инээмсэглэдэг. Мэдрэлийн шинж тэмдэг бол муруй инээмсэглэл юм. Хэрэв хөмсөг нь инээмсэглэж байвал энэ нь харилцахад бэлэн байна гэсэн үг бөгөөд тэр ч байтугай тэр хүн танд дуулгавартай байж чадна гэсэн үг юм. Хүн инээмсэглэж байхдаа огт нүдээ анивчихгүй байгааг анзаарах үед түүнээс ямар нэгэн далд эсвэл илэрхий аюул заналхийлж байна.

Дууг сонс. Өөртөө итгэлтэй, чанга дуу хоолой нь тухайн хүн өөдрөг байхыг илтгэнэ. Хурцадмал байдлын шинж тэмдэг нь зөвхөн муруй инээмсэглэлээс гадна дуу хоолойны тогтворгүй тембр байж болно. Дуу хоолойны хурц тэмдэглэл нь таны ярилцагч ямар нэгэн зүйлд санаа зовж байгааг танд хэлэх болно.

Сэдвийн талаархи видео

Сэтгэлийн хямрал тийм биш Муу сэтгэлийн байдал, гэхдээ нарийн мэргэжлийн эмчээс яаралтай эмчилгээ хийх шаардлагатай ноцтой өвчин. Муу сэтгэлийн байдал нь түр зуурын сэтгэлийн хямрал бөгөөд нэг эсвэл хоёр өдрийн дараа арилдаг. Сэтгэлийн хямрал нь өөрөө алга болж чадахгүй, тэр ч байтугай мэргэжлийн эмчилгээ нь үргэлж тусалдаггүй, учир нь юуны түрүүнд өвчний шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Сэтгэцийн эмч оношлох олон шинж тэмдэг байдаг.

Зааварчилгаа

Хэрэв та муухай ааштай, түгшүүртэй, сэтгэлээр унасан, хоосон, хэнтэй ч уулзах, ярихыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь стрессээс үүдэлтэй байж магадгүй бөгөөд хэд хоногийн дараа алга болно. Хэрэв нөхцөл байдал сайжрахгүй, харин долоо ба түүнээс дээш хоногийн турш муудаж байвал бид сэтгэлийн хямралд орсон гэж таамаглаж болно.

Хазуулсан газрыг ажиглаарай - энэ нь улаан болж, бага зэрэг хавдаж болно. Заримдаа хүн гэмтсэн газар зовиуртай, өвдөж буй өвдөлтийг анзаарч, хазуулсан нь бага зэрэг загатнах болно.

Гидрофоби бол хүний ​​галзуу өвчний хамгийн тод, илтгэх шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Хохирогч гэнэт уснаас айх үл ойлгогдох мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг - уухаас татгалзаж, дараа нь зөвхөн усыг хараад бүрэн сандрах болно.

Фотофоби - эхлээд гэрлийг харахад хэцүү байдаг, дараа нь ямар нэгэн цочролоос таталт гарч эхэлдэг. Өвдөлттэй спазмууд нь хоолой, нүүрийг мэдээ алдуулах, мөчрийг базлахад хүргэдэг.

Таталттай довтолгоог гэнэт хүчтэй сэтгэлийн хөөрлөөр сольж болно, хүн өөрийгөө харуулж эхэлдэг үндэслэлгүй түрэмгийлэл, маш ширүүн зан гаргадаг, тэр тарчлаадаг. Тухайн хүн хаана байгаагаа ойлгохгүй, хаа нэгтээ гүйх гэж оролддог, дайрч, зохисгүй авир гаргадаг. Заримдаа энэ үе шат алга болдог.

Галзуу өвчний вирус шүлсний булчирхайд халдварласан үед шүлс ихэсдэг. Заримдаа бүх бие нь их хэмжээний наалдамхай хөлсөөр бүрхэгдсэн байдаг. Сэтгэлийн догдлолын үед хүн зүрхний шигдээстэй байж болно.

Саажилт нь таталтын дараа шууд гарч ирдэг бөгөөд тэдгээрийг орлуулдаг - энэ нь ихэвчлэн дагадаг өвчин юм. Хүн тайвширч, нойрмоглож, хайхрамжгүй болж, мөчдийн саажилт, гавлын мэдрэлийн парези үүсдэг. Амьсгалын болон зүрхний төвүүдийн гэнэтийн саажилт нь өвчтөний үхэлд хүргэдэг.

Сэдвийн талаархи видео

Хуучин машин худалдаж авахдаа шударга бус худалдагчийн хохирогч болж чадна. Ноцтой ослын дараа сэргээгдсэн машин худалдаж авахдаа худалдан авагч хуучин машиныг цаашид ажиллуулах явцад олон асуудалтай тулгарах эрсдэлтэй. Заримдаа засварыг маш сайн хийдэг тул эвдэрсэн машиныг танихад маш хэцүү байдаг, гэхдээ хэд хэдэн байдаг энгийн аргуудНоцтой осолд орсон машин худалдаж авахаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ.

Зааварчилгаа

Машиныг сайтар шалгаж үзээрэй. Гэмтсэн машинд биеийн хэсгүүдийн хоорондын зай нь бие биенээсээ ялгаатай бөгөөд бие даасан хэсгүүдийн өнгө нь өөр өөр байдаг. Энэ машиныг будсан нь гарцаагүй.

Машинаа үргэлж хурц гэрэлд шалгаж байгаарай. Машин нь төгс цэвэрхэн байх ёстой.

Бие дээр шаваасны зузаан давхарга байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусалдаг хуучин батлагдсан арга байдаг. Та сул соронзыг машины биеийн янз бүрийн хэсэгт нааж үзээрэй. Зузаан шаваастай газар соронз нь байхгүй газраас илүү муу наалддаг.

Хуванцар бамперзасварын дараа дуугаар тодорхойлж болно. Хэрэв та бамперыг өөр өөр газар тогшвол илүү зузаан шаваас тавьсан газруудыг дуугаар нь тодорхойлж болно.

Нүдний шил, гэрэл нь эвдэрсэн машиныг тодорхойлоход тусална. Маш олон удаа үйлдвэрлэсэн оныг шилэн дээр зааж өгдөг. Хэрэв машин дээр цонх байгаа бол өөр он жилүүдсуллавал энэ машин осолд орсон гэж хэлж болно. Шинэ гэрэл нь өмнөх ослыг мөн илтгэж болно.

Машиныг шалгаж байхдаа та их биений дэвсгэрийг өргөж, гагнуурыг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй. Орчин үеийн автомашины үйлдвэрлэлд спот гагнуурыг голчлон ашигладаг. Авто засварын газрууд гагнуур хийхдээ ихэвчлэн хагас автомат гагнуурын машин ашигладаг.

Машины бүрээсний доор харагдах бүх давхаргыг шалгана уу. Мөн давхаргыг бүрхэхэд ашигладаг чигжээсийн хатуулгийг шалгана. Хэрэв чигжээсний хатуулаг нь өөр бол энэ баримт нь энэ машин нь кузовын дэлгүүрт очсон болохыг харуулж байна.

Дугуйны тэгш байдлыг шалгахаа мартуузай: дугуйны тэгшилгээний өнцөг нь хүлцлийн хүрээнд байх ёстой. Хэрэв машины биеийн геометр эвдэрсэн бол энэ машиныг худалдаж авахаас татгалзах нь дээр.

Арын болон салхины шилний лацыг нугална. Хэрэв доорх будгийн өнгө нь машины биеийн үндсэн өнгөнөөс ялгаатай байвал энэ нь машиныг будсан гэсэн үг юм. Үүнтэй адилаар их биений таг, хаалганы битүүмжлэлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Худалдагчаас машинд ямар үйлчилгээний төвд үйлчилгээ үзүүлснийг асуу. Хэрэв машин нь брэндийн автомашины үйлчилгээний төвд үйлчилгээ үзүүлсэн бол тэндээс бүх нарийн ширийн зүйлийг олж мэдэх боломжтой. хэрэгтэй мэдээлэлЭнэ талаар та машин худалдаж авсны дараа тэдэнтэй хамт үйлчилгээ үзүүлэх болно гэдгийг сануулахад л хангалттай.

Сэдвийн талаархи видео

Эвдэрсэн харилцааг сэргээх гэж оролдох нь үнэ цэнэтэй юу эсвэл дэмий хоосон уу?

Итгэл дутмаг

Харилцаагаа чин сэтгэлээсээ дүн шинжилгээ хий: чи худлаа ярьж, чухал зүйлээ нууж, алдаагаа хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байна уу? Дараа нь таны харилцаа зөв ажиллахгүй байгаа нь тодорхой байна. Хэрэв та хамтрагчаа ямар нэг зүйл нууж, хуурч байгаа гэж бодож байвал түүнд итгэж чадахгүй, харилцаа чинь гүн гүнзгий эвдэрсэн бол үүнийг үргэлжлүүлэх нь зүйтэй эсэх, ийм харилцаа нь цаашдын утга учиртай эсэх талаар бодох нь зүйтэй.

Хүндэтгэл дутмаг

Хүндлэл бол харилцааны суурь чулуу юм. Хүмүүсийн хоорондох энгийн нөхөрлөлийн үед ч гэсэн найздаа үл хүндэтгэх нь зохисгүй юм, учир нь энэ нь гаднаас нь илт харагдаж, эерэг үр дүнд хүргэдэггүй. Та бие биенээ үнэлж, хүндэтгэлтэй ханддаг гэж хэлж чадах уу? Хамтрагчийнхаа талаар хамгийн багадаа үнэлдэг 10 зүйлийг жагсааж үзээд дараа нь тэр ижил төстэй жагсаалтыг гаргаж чадах эсэхийг хараарай. Нэгэнт л бие биенээ хүндлэхээ больсон бол таны харилцаа аюултай замд орж, бүтэлгүйтэх нь дамжиггүй.

Орон зай дутмаг

Хичнээн хайртай байсан ч 7 хоногийн 24 цаг, 7 хоногийн турш хамтдаа хийх үйл ажиллагаа таны хайрыг найдвартай дарах болно. Орон зай хомс, хувийн сонирхол нь таны харилцаанд ямар нэг зүйл буруу байгаагийн найдвартай шинж тэмдэг бөгөөд та өөрийн үзэл бодлыг эргэн харах хэрэгтэй.

Сэтгэлийн дарамт

Та найз охидтойгоо гоонь бүсгүйн үдэшлэгт явахыг хүсч байгаа ч таны хамтрагч зүрхний шигдээс гэх мэт дүр зураг гаргадаг уу? "Хэрвээ чи намайг хүсч байвал ..." гэх мэт ультиматум, мэдэгдлийг байнга ашигладаг уу? Сэтгэлийн шантааж харилцаанд орсны дараа өөрчлөлт хийх цаг болжээ.

Шөнийн цагаар хүн хамгийн тохь тухтай байрлалыг эзэлдэг бөгөөд ердийн маскны ард нуугдахгүйгээр байгалийн жам ёсоор биеэ авч явдаг. Тийм ч учраас зарим сэтгэл судлаачид жинхэнэ зан чанар, амьдралын хэв маяг, унтах байрлал хоёрын хооронд шууд холбоо байдаг гэж үздэг.

Гар, хөлөө бага зэрэг зөрүүлэн нуруугаараа унтахыг илүүд үздэг хүмүүсийг хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй, тэнцвэртэй, тайван гэж тодорхойлж болно. Тэд ихэвчлэн дэмий хоосон, бусдын хүндэтгэлд хүрэх хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл, шийдэмгий байдлаар тодорхойлогддог. Хэт их тохиолдолд ийм поз нь хэт их өөрийгөө үнэлэх, хувиа хичээсэн байдлыг илтгэж болно.

Ихэнхдээ нуруун дээрээ унтахыг илүүд үздэг хүмүүс гараа цээж, гэдсэн дээрээ тавьдаг. Энэ нь өөрийгөө хамгаалах хүслийг илэрхийлж болно, өөрөөр хэлбэл. өөртөө итгэх итгэл бага, зөрчилдөөнд бэлэн байх тухай.

Хэрэв хүн "одны байрлалд" гэдсэн дээрээ унтахыг илүүд үздэг бол, өөрөөр хэлбэл. гар, хөлөө янз бүрийн чиглэлд сунгаж, орон дээр хамгийн их зай эзэлдэг тэрээр эрх мэдлийн төлөө цангаж, наранд байр сууриа эзлэх, хадгалах хүслээр тодорхойлогддог. Түүнчлэн унтах энэ байрлалыг илүүд үздэг хүмүүс үйлдлийнхээ тууштай, анхааралтай байх, сонгосон төлөвлөгөөгөө чанд дагаж мөрдөх зуршил, аяндаа биш харин сайн стратегийг илүүд үздэг гэдгээрээ ялгардаг.

Ходоод дээрээ гараа сунган унтах дуртай хүмүүс цаг баримталдаг, цаг баримталдаг гэдгээрээ сайрхаж чаддаг. өндөр түвшинхариуцлага. Тэд бусдаас шаардаж байгаа боловч өөрөөсөө дутахгүй шаардлага тавьдаг.

Найдваргүй хүмүүс ургийн байрлалыг илүүд үздэг: тэд бөхийж, өвдгөө эрүү рүүгээ татдаг. Энэ бол хэн нэгнээс эсвэл ямар нэг зүйлээс айх, сайн хамгаалагч олох хүсэл, эсвэл өөрийн чадварт эргэлзэх тухай ярьж болох хүчтэй хамгаалалтын байрлал юм. Үүнээс гадна, энэ сонголтыг ихэвчлэн сэжигтэй, бусдын үзэл бодлоос хамааралтай хүмүүс сонгодог. Гэсэн хэдий ч бид мартаж болохгүй гадаад хүчин зүйлүүд: Хүн унтаж байхдаа даарч, бага зэрэг дулаацахыг хүсвэл ургийн байрлалыг автоматаар авч болно.

Хажуу талын байрлал - сунгасан болон нугалж буй хөл нь аналитик сэтгэлгээтэй, өөртөө итгэлтэй хүмүүсийг ялгадаг. Хажуу талдаа унтахыг илүүд үздэг хүн ихэвчлэн найдвартай, эрс тэс нөхцөлд ч тайван байж чаддаг. Давчуу нөхцөлд түүний амьдрал илүү хялбар байдаг. Ийм хүмүүс хүнд хэцүү нөхцөл байдал, харилцаа холбоо тасрах, ажлаас халагдах зэрэгт тулгардаг ч илүү "шахсан" унтах байрлалыг илүүд үздэг хүмүүсээс хамаагүй хялбар байдаг. Эцэст нь тэд янз бүрийн нөхцөл байдалд дасан зохицож, зөрчилдөөнтэй хүмүүстэй ч амархан зохицож чаддаг.

Гарны байрлалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв хүн зүүдэндээ нударгаа зангидаж, цээж, нүүрэндээ ойртуулдаг бол энэ нь дотоод түрэмгийлэл, хүчтэй байгааг илтгэнэ. сөрөг сэтгэл хөдлөлгарц олохгүй байгаа хүмүүс, эсвэл тухай муу үр дагаварстресст орсон. Хэрэв хүн зүүдэндээ ямар нэг зүйлийг гараараа барих шаардлагатай бол тэр бусад хүмүүсээс хамааралтай бөгөөд ганцаардлыг тэсвэрлэх чадваргүй байх магадлалтай. Ийм хүмүүст найз нөхөд, хайртай хүмүүс хэрэгтэй бөгөөд ойр дотны хүмүүстээ "уусч" чаддаг. Толгойн дээгүүр сунгасан гар нь идэвхгүй байдлыг илтгэдэг бол толгойн доор алгаа тавих зуршил нь бусад хүмүүсийн магтаалаар дамжуулан оюуны чадвараа харуулах, өөрийгөө үнэлэх чадварыг бэхжүүлэх хүслийг илэрхийлдэг.

Байнга стресс, олон сөрөг хүчин зүйлсийн улмаас амьдрал дүүрэн байдаг орчин үеийн хүн, миокардийн шигдээс нь мэдэгдэхүйц залуу болсон. Гэхдээ түүний хөгжлийн чухал шалтгаан нь суурин амьдралын хэв маяг, буруу хооллолт, хүчирхийлэл юм Муу зуршил, атеросклерозын хандлага болон цусны даралт өндөр байх, чихрийн шижин, таргалалт.

Зааварчилгаа

Ихэнх тохиолдолд миокардийн шигдээс нь үл тоомсорлож болохгүй хүнд шинж тэмдгээр илэрдэг. Тэд гарч ирэхэд цаг тухайд нь тусламж үзүүлэх нь зүрхний булчинд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлт орохоос сэргийлж, заримдаа бүр амь насыг аврах болно, учир нь энэ өвчин маш гунигтай байдаг.

Ихэнх миокардийн шигдээс нь өвчүүний ард эсвэл өвчүүний ард хүчтэй, хурц өвдөлт дагалддаг. Өвдөлт нь ихэвчлэн гарч ирдэг зүүн гар, мөрний ир, хүзүү, эрүү. Үхлийн айдсаас болж цусны даралт богино хугацаанд нэмэгдэж, энэ нь маш хурдан буурч, зүрхний хэмнэл алдагдах, хөлний хүйтэн, хүйтэн наалдамхай хөлс дагалддаг.

Заримдаа гол миокардийн шигдээс нь цайвар, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой эргэх зэрэгтэй хавсардаг. Гэмтсэн эд эсийн үрэвслийн улмаас үүссэнээс хойш хоёр, гурав дахь өдөр температур 38 ° C хүртэл нэмэгддэг.

Миокардийн өвдөлтийн шинж чанар нь амьсгал боогдох мэдрэмж дагалддаг гэнэт юм. Энэ өвдөлт нь амрах үед ч, эм уусны дараа ч арилдаггүй. Түүнээс гадна өвдөлт улам хүчтэй болж, хөдөлгөөнд саад болж, өвдөлтийг бүрэн арилгахгүй. Миокардийн шигдээсийн ердийн шинж тэмдгүүдээс гадна (эпигастрийн бүс) эсвэл (зүрхний шигдээсийн астматик хэлбэр) өвдөлт байж болно.

Бие махбодийн болон сэтгэцийн ядаргааны дараа илэрдэг титэм судасны өвчин гэх мэт зүрхний бусад өвчнөөс ялгаатай нь миокардийн шигдээс нь үнэмлэхүй эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, унтах, амрах үед анхааруулгагүйгээр тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь ихэвчлэн зүрх эсвэл өвчүүний ард богино хугацааны өвдөлтийн өмнө тохиолддог.

Ховор тохиолдолд миокардийн шигдээс нь бага зэргийн шинж тэмдгээр илэрдэг. Мөн энэ тохиолдолд үүнийг "д" шилжүүлнэ. Гэсэн хэдий ч энэ байдал нь таагүй таамаглал үүсгэдэг, учир нь зүрхний булчинд гэмтэл учруулах нь сорви үүсэх, улмаар зүрхний үйл ажиллагааг цаашид тасалдуулахад хүргэдэг.

Сэдвийн талаархи видео

Хэрэгтэй зөвлөгөө

Нарийвчлалтай оношийг зөвхөн электрокардиограмм дээр үндэслэн хийх боломжтой тул зүрхэнд ямар нэгэн өвдөлт байгаа бол эмчид хандахыг зөвлөж байна. Магадгүй энэ нь миокардийн шигдээсээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална, хэрэв энэ нь тохиолдвол өвчний явцыг хөнгөвчлөх, зүрхний булчингийн нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах болно.

- хамууны хачигнаас үүдэлтэй өвчин. Маш халдвартай. Хэрэв хамууны авгалдай арьсан дээр тогтсон бол хоёр долоо хоногийн дараа л халдварын анхны шинж тэмдгийг мэдрэх болно. Хэрхэн таних вэ хамуу? Ямар шинж тэмдэг нь халдвар авсан гэдгийг танд хэлэх вэ?

Сайн байцгаана уу, хонгорууд минь! Тэр хүмүүсийн дунд байдаг бөгөөд тэдэнтэй харилцахгүй байх боломжгүй юм. Энэ харилцааг ая тухтай, тааламжтай, хэрэгцээтэй болгох боломжтой юу? Чадах. Гэхдээ үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Өнөөдөр би та нарт хэрхэн хүмүүс, хүний ​​сэтгэл зүй, биеийн хэлэмжийг ойлгож сурах, бусдын далд ухамсарт хэрхэн төөрөхгүй байх, хаанаас эхлэхээ хэлэхийг хүсч байна.

Өөрийн гэсэн дүрэмгүй гадаадын хийдэд

Эхний бөгөөд гол дүрэм бол өөрийн үзэл бодлыг бусдад тулгах хэрэггүй. Бусдыг итгүүлэх гэж оролдохгүй, буруу болсныг нь тайлбарлаж, өөрийнхөө үнэнийг шаардаж болохгүй. Нэг энгийн зүйлийг санаарай - хүн бүр өөрийн гэсэн үнэнтэй байдаг. Үүнийг жишээгээр харцгаая.

Маш их цаг зарцуулдаг үсийг нь сүйтгэдэг тул Маша бороонд үнэхээр дургүй. Петя цэцэрлэгт хүрээлэн байгаа учраас тэнгэрээс манна шиг бороо орох болгонд хүлээж байдаг.

Тэгээд Маша Петятай уулзаж, тэд цаг агаарын тухай ярьж эхлэхэд тэд борооны талаар өөр өөр хандлагаас болж маргалдах нь гарцаагүй. Петя Машаг бороо гайхамшигтай гэж итгүүлэхийг оролдсон ч Маша эсрэгээрээ.

Бидний "би хүсч байна, би чадна, би хүсч байна" бүгд бусдаас ялгаатай. Хэрэв та хүн бүр аливаа зүйлийг өөр өөрийн өнцгөөс хардаг гэдгийг ойлговол та маргааны утгагүй байдлыг ойлгож, хүмүүсийг илүү сайн ойлгож, сонсож эхлэх болно.

Энэ нь бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг илүү сайн ойлгоход саад болж байгаа зүйлсийн талаарх бидний үзэл бодол юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн туршлага, мэдлэг, нөхцөл байдалтай байдаг. Хэрэв та үүнийг хойш тавьж сурвал түүхийг ярилцагчийнхаа нүдээр харахыг хичээвэл та хоёрын хооронд илүү их ойлголцол бий болно.

Эрик Бернийн номыг та бүхэнд толилуулж байна. Тоглоом тоглодог хүмүүс. Хүмүүс тоглодог тоглоомууд" Эндээс та таньдаг хүмүүс болон таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс яагаад өөрөөр биш харин ингэж ханддагийг ойлгоход тань туслах янз бүрийн түүх, нөхцөл байдлын жишээг олох болно.

Пантомим

Хүмүүсийг дохио зангаагаар нь ойлгож сурах боломжтой юу? Амархан. Энэ нь танаас бага зэрэг хүчин чармайлт шаарддаг ч боломжгүй зүйл гэж байдаггүй. Найзынхаа юу бодож байгааг илүү их зүйл нуршилгүйгээр мэдрэх тохиолдол танд тохиолддог уу? Эсвэл таны хайртай хүн юу хэлэхийг хүсч байгааг тэдний нүдээр ойлгож байна уу?

Ихэнхдээ бидний бие бидний ярианаас хамаагүй илүү мэдээллийг бусдад дамжуулдаг. Илтгэгчийг хараад санаа зовж, сандарч байгааг ямар шинж тэмдгээр ойлгож байна вэ? Эсвэл таны ярилцагч танд худал хэлж байна гэсэн ухамсаргүй мэдрэмж. Энэ нь хаанаас ирсэн бэ?

Эхлэхийн тулд "" нийтлэлийг уншихыг зөвлөж байна. Эндээс та үндсэн позуудыг олж, сандарч, ичимхий байдлыг ялгаж сурч, хүний ​​чин сэтгэлийн сайн санааг илүү сайн ойлгох болно.

Өөрийгөө болон дохио зангаагаа ажигла. Заримдаа өөрийгөө шинжлэх нь бусад хүмүүсийг ойлгоход маш их тус болдог. Та ямар нөхцөлд хаалттай поз авч байгаагаа анзаараарай. Толин тусгал хийж үзээрэй. Ярилцагч нь түүнтэй ижил байрлалд сууж буй хүнийг маш их өрөвддөг. Зөвхөн энэ нь анхаарал татахуйц, анхааралгүй байх ёстой.

Та дохио зангаа, нүүрний хувирлын талаар бага зэрэг ойлгож сурвал Алан, Барбара Пиз нарын ном танд хэрэг болно. Шинэ хэлбиеийн хөдөлгөөн" Үүнээс та маш олон тооны жишээ, тайлбар, тодруулгыг олох болно.

Зөвхөн нэг дохио зангаагаар хүнийг зөв ойлгох нь үргэлж боломжгүй гэдгийг санаарай. Нөхцөл байдлыг бүхэлд нь авч үзэхийг хичээ, хүний ​​дүр төрхтэй холбоотой бүх тааврыг олоход туслах нэмэлт жижиг зүйлийг хайж олоорой.

Лабиринт

Заримдаа бусад хүмүүсийг битгий хэл өөрийнхөө бодлыг ойлгоход хэцүү байдаг. Би маш олон хэллэгийг сонсдог: би хайртай хүнээ ойлгохгүй байна; Би амархан, байгалийн жамаар харилцахыг хүсдэг ч бүх зүйл үл ойлголцолд хүргэдэг.
Харилцааг тааламжтай, тохь тухтай болгохын тулд,

1. бусдад амьдралын талаар заахгүй байхыг хичээ,
2. бүү өг шаардлагагүй зөвлөгөө, ялангуяа тэд үүнийг хүсээгүй үед,
3. Таны зөв гэж бүү тулга (нийтлэлийн эхний хэсгийг дахин уншина уу),
4. шаардлагагүй, зохисгүй асуулт бүү асуу,
5. Тухайн хүнийг эвгүй байдалд оруулж болохгүй.

Энэ бүхэн таныг зочломтгой, найрсаг байх ёстойгоос үүдэлтэй. Би энэ сэдвийг "" нийтлэлд илүү нарийвчлан авч үзэх болно. Зөвшөөрч байна, инээмсэглэдэг, найрсаг, найрсаг хүнтэй харилцах нь үргэлж сайхан байдаг.

"" Нийтлэлд би ямар ч хүнээс замаа олж авахад тань туслах хэд хэдэн аргын талаар ярих болно. Эдгээр аргууд нь тухайн нөхцөл байдалд хүмүүс хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг төгс харуулдаг. Энэ нь хүний ​​сэтгэл зүйг ойлгоход тань ихээхэн тус болно.

Хүмүүстэй харилцахад ямар чадварууд тусалдаг вэ? Чамайг худал хэлж байгааг шууд яаж тодорхойлохоо та мэдэх үү?

Хүмүүсийн гоо үзэсгэлэнг олж харж сур. Хамгийн сайн сайхныг хүсье!

Сэтгэл судлалыг ойлгох нь 19-р зууны төгсгөлд үүссэн. Хүний оюун санааны амьдралыг тайлбарлах нь гол ажил болсон сэтгэл зүйн судалгаашинжлэх ухааны энэ салбар. Энэхүү хөгжлийг Германы гүн ухаантан Дильтей дэвшүүлсэн бөгөөд тэрээр бид байгалийг тайлбарлаж чадна гэж үзсэн. сүнслэг амьдралойлгох ёстой.

Эрэгтэй хүнийг яаж ойлгох вэ

Эмэгтэйчүүдийнхээс их ялгаатай. Энэ нь ойлгомжтой. Төрсөн цагаасаа эхлэн охид, хөвгүүдийн дагуу хүмүүждэг өөр өөр програмууд. Охид бол ирээдүйн эхнэр, ээж, асран хамгаалагч юм гал голомт ба гэр. Хөвгүүд бол ирээдүйн эрчүүд, гэр бүлийн тэжээгч юм. Тиймээс охид хүүхэлдэйгээр тоглож, хувцас оёх үед хөвгүүд аавдаа машин засах, хөл бөмбөг тоглох, загасчлах зэрэгт тусалдаг.

Хэсэг хугацааны дараа эсрэг хүйсийнхэн бие биедээ татагдаж эхэлдэг бөгөөд тэрээр загасчлах, хөл бөмбөгт дургүй, дэлгүүр хэсэх дургүй болох нь тогтоогджээ. Үүний үр дүнд охид илүү олон удаа асуулт асууж байна: залууг хэрхэн ойлгох вэ? Сэтгэл судлал маш их зөвлөгөө өгөх боломжтой, гэхдээ охид үүнийг зөв ашиглах хэрэгтэй.

Олон гоо бүсгүйчүүд тэр залуугийн байрыг эзлэхийг хичээдэг, түүн шиг сэтгэхийг хичээдэг. Бид шууд хэлж чадна: энэ нь үнэн биш юм. Бүсгүй хүн охин учраас хэзээ ч эр хүн шиг сэтгэж чадахгүй. Нэг залуу хажууд нь хүүгийн зуршилтай сайхан ханиа хараад сэтгэл хангалуун байх магадлал багатай.

Анхны болзоондоо эрчүүдийг судалж байна

Тиймээс эрэгтэй хүний ​​мөн чанарыг судлах нь эхний болзооноос аль хэдийн эхэлж болно. Харамсалтай нь тэд зөвлөмжийг огт авдаггүй. Хэрэв та ярианы үеэр уруулаа долоох юм бол тэр яриагаа үргэлжлүүлнэ гэж найдаж байна. Хэрэв харилцааны үеэр тэр алгаа дээшээ гараа сунгавал энэ нь түүний өрөвдөх сэтгэл, харилцах хүсэл гэсэн үг юм. Ярилцлагын үеэр эрэгтэй хүн хөлөө зөрүүлж, гар нь халаасандаа байгаа бол энэ нь тэр цаашдын харилцаа холбоогүй гэсэн үг юм. Олон тоонымагтаал танд анхааруулах ёстой, магадгүй тэр таныг нухацтай авч үзэхгүй байх магадлалтай. Мөн та түүний нүднээс залуугийн зорилгыг уншиж болно. Жишээлбэл, хэрэв залуу таны нүд рүү анхааралтай хардаг эсвэл хөмсгөө байнга өргөдөг бол энэ нь тэр танд таалагдаж байна гэсэн үг юм. Байнга хөмсөг зангидсан эр хүн таны сонирхлыг бууруулна гэсэн үг. Хэрвээ залуу чам руу нүдээ аниад инээмсэглэвэл зүгээр л сээтэгнэж байгаа байх. Энэ дүр төрх таныг цааш үргэлжлүүлэхийг урьж байна.

Эрчүүд яагаад ярих дургүй байдаг вэ?

Хэрэв энэ нь амжилттай болж, охин тэр залуугийн зорилгыг ойлгож чадсан бол бусад асуудал гарч ирнэ. Жишээлбэл, олон бүсгүйчүүд эрчүүд өөрсдийнхөө өдөр ямар байсныг хэлдэггүй, хайртай хүмүүсээсээ энэ тухай асуудаггүй гэж гомдоллодог. Эрчүүдэд хамаагүй гэж эмэгтэйчүүд эндүүрдэг. Тэд зүгээр л асуудлын талаар хураангуй мэдээллийг хүлээн авч, шийдлийг хайж дассан байдаг. Эр хүн танай хамтрагчийн цүнх ямар өнгөтэй, өсгий нь хэдэн см өндөртэй болохыг сонсох сонирхолгүй байх магадлалтай. Ийм сэдвүүдийн хувьд найзынхаа чөлөөт чихийг олох нь дээр.

Санал нийлэхгүй байгаа бас нэг шалтгаан нь эмэгтэйчүүдийн зөвлөмжийг буруугаар ойлгох явдал юм. Тийм ээ, эрчүүд бүх зүйлийг шууд хэлэх хэрэгтэй. Тэд зөвлөмжийг ойлгохгүй байна!

Хэрэв та эрэгтэй хүн яагаад найз нөхөдтэйгээ хамт загасчлах эсвэл бааранд явах ёстойг ойлгохгүй байгаа бол ажил дээрээ суугаад ярилцахгүй байж болох эсэхээ бодоорой. шинэ үсний засалтэсвэл таны дарга хамтран ажиллагсадтайгаа үсээ засуулсан уу? Эрэгтэйчүүд өөр сэдвээр ярилцдаг бөгөөд эдгээр яриа тэдэнд чам шиг хэрэгтэй байдаг. Тиймээс тэр залуу харгислалгүйгээр орхиж, үүнийг байнга хийх болно. Загас барихаасаа өмнө түүнд амжилт хүсч, шөнийн цагаар хөлдөхгүйн тулд дулаан хувцас өгөх нь дээр. Тэр таны итгэлд сэтгэл хангалуун байх болно. Энэ хооронд энэ үдшийг сайн ашигла. Рашаан руу явах, найздаа зочлох, ном унших.

Гэр орондоо тав тух, сайхан харилцаа, хайр дурлал, амар амгалан амьдралыг бий болгох асар том үүрэг эмэгтэйчүүдийн мөрөн дээр байдаг. Харамсалтай нь, хүн бүр үүнийг даван туулж чаддаггүй, гэхдээ эрт дээр үеэс голомтыг сахигч гэж тооцогддог эмэгтэй байсан гэдгийг та санаж байх хэрэгтэй.

Өөрийгөө яаж ойлгох вэ

Сэтгэл судлал энэ асуултыг удаан хугацаанд асууж ирсэн. Олон сэтгэл судлаачид энэ сэдвээр шинжлэх ухааны эмхэтгэл бичсэн. Гэхдээ хүн өөрөө хүсээгүй бол ямар ч ажил, зөвлөгөө тус болохгүй. Тиймээс, хэрэв та өөрийгөө ойлгохоор шийдсэн бол жижиг зүйлээс эхлэх хэрэгтэй. Өдөр бүр өөртөө 5 минут зарцуулахыг хичээ. Эцсийн эцэст энэ бол бага зэрэг юм. Унтахынхаа өмнө бясалгал хийх нь дээр байх. Би яагаад төрсөн бэ, би юунд хайртай, юу мөрөөдөж байна, би юу үлдээх вэ гэсэн асуултуудыг өдөр бүр өөрөөсөө асуугаарай. Эдгээр асуултууд нь таны мөн чанарыг ойлгоход тань туслах бөгөөд та өөрийн мэдлэг рүү нэг алхам хийх болно.

Дараагийн алхам бол та хийж байгаа зүйлдээ дуртай эсэх. Хэрэв та ажилдаа сэтгэл хангалуун бус байвал түүнийг өөрчлөх хэрэгтэй. Та 10 ажил солих шаардлагатай байж магадгүй ч эцэст нь та өөрт тохирох зүйлийг олох болно! Ажил нь таашаал авчрах ёстой, сөрөг сэтгэл хөдлөл биш!

Алдаа гаргах нь аймшигтай биш - үүнээс дүгнэлт хийхгүй байх нь аймшигтай юм!

Алдаа гаргахаас бүү ай. Олон хүмүүс буруу алхам хийсэн тул "буланд тэврээд" өөрсдийгөө хаадаг. Тэд чимээгүйхэн суух нь дээр, тэгвэл ямар ч алдаа гарахгүй гэж үздэг. Хэрэв та шүүмжлэлээс зайлсхийхийг хүсч байвал юу ч хэлэхгүй, юу ч хийхгүй, юу ч биш бай гэсэн алдартай хэллэг байдаг. Энэ хэллэгээс та тэмцэх хэрэгтэй гэдгийг ойлгож болно. Бүх замыг туулж, алдаанаасаа суралцах шаардлагатай байна!

Сэтгэл судлалын олон аргууд биднийг өөрийгөө танин мэдэхийг заадаг. Үүний нэг нь таны амьдралд шинэ зүйлийг туршиж үзэх явдал юм. Та хэзээ ч билльярд тоглохыг мэдэхгүй байна уу? Сура!

Эрдэмтэд энэ мэдэгдлийн үнэн зөвийг аль эрт нотолсон ч цөөхөн хүн үүнд итгэдэг хэвээр байгаа гэдгийг санаарай. Амьдралынхаа номын зохиолч болоорой. Өдөр бүр өөрийнхөө мөрөөдөл, амьдралын талаарх төсөөллөө дүрслэн бичээрэй, надад итгээрэй, ном хэзээ биелэлээ олохыг та өөрөө анзаарахгүй байх болно.

Хүмүүстэй харилцах: тэдний зорилгыг хэрхэн ойлгох вэ

Сэтгэл судлалын судалдаг өөр нэг асуулт бол хүнийг дохио зангаа, нүүрний хувирлаар хэрхэн ойлгох явдал юм. Нүүрний илэрхийлэл бол нүүрний булчингийн хөдөлгөөн бөгөөд түүний тусламжтайгаар та хүний ​​​​сэтгэл санааг тодорхойлох боломжтой.

Уур нь чанга чанга зангидсан шүд, уруул, духан дээрх үрчлээс, доош харцаар илэрдэг.

Айдсыг хамрын гүүр рүү хөмсөг өргөх, зурах замаар тодорхойлж болно.

Хүн жигшин зэвүүцэх үед хамар нь үрчлээтэж, доод уруул нь цухуйж, хөмсөг унждаг.

Уйтгар гунигтай үед уруулын булангууд доошоо унаж, хүн шалнаас нүдээ өргөхгүй, сурагчид маш удаан хөдөлж, хөмсөг нь хамрын гүүрэн дээр нийлдэг.

Баяр баясгалан нь инээмсэглэл, бага зэрэг илэрдэг.Хэрвээ хүн инээмсэглэж байхдаа нүдээ цавчдаггүй бол энэ нь хуурамч гэсэн үг юм.

Харилцааны үед биеийн байрлал: юуг анхаарах вэ?

Сэтгэл судлалыг ойлгох нь хүний ​​толгойн байрлалыг хараад түүний зорилгыг ойлгох боломжийг олгодог. Тиймээс, өргөгдсөн толгой нь өөртөө итгэх итгэл, бусад хүмүүст нээлттэй байдлын тухай ярьдаг. Хэрэв энэ нь хажуу тийшээ хазайсан бол тэр хүн буулт хийхэд бэлэн байна гэсэн үг юм. Унжсан толгой нь сул дорой, хүсэл зориггүй хүнийг илтгэдэг.

Гар нь маш их зүйлийг хэлж чадна

Толгойноос бусад нь их ач холбогдолмөн гарт өгдөг. Эцсийн эцэст тэдний хөдөлгөөнийг бидний далд ухамсар бараг зохицуулдаггүй. Тиймээс гараа алгаа дээш өргөв сайн тэмдэг. Тэр хүн тантай харилцахыг хүсч байна. Хэрвээ хүн гараа араар нь бариад алхаж байгаа бол энэ нь ичимхий, ичимхий байдлын шинж юм. Гараа халаасандаа хийсэн хүн өөртөө итгэлгүй байдлаа нуух гэж оролдож байна. Гараа үрнэ гэдэг нь сэтгэл хангалуун, оршихуй гэсэн үг эерэг сэтгэл хөдлөл. Яахав, хэрэв хүн ярианы үеэр нүүрэндээ гараараа хүрвэл тэр чамаас үнэнийг нуухыг оролдож байна. Өөрөөр хэлбэл тэр зүгээр л худлаа ярьж байна.

Сэтгэл судлалыг ойлгох нь хүний ​​асуудлыг авч үздэг асар том шинжлэх ухаан юм. Түүний тусламжтайгаар хүмүүс өөрсдийгөө таньж, ярилцагч, хайртай хүмүүсээ ойлгох боломжтой. Сэтгэл судлалыг ойлгох нь хэнд ч ажил, гэртээ, хамт олон, гэр бүлийнхээ дунд аз жаргалыг бий болгох хүч чадлыг олоход тусална. Алдаа гаргахаас бүү ай! Хэн ч биш хэвээр үлдэхээс ай!

"Сэтгэл зүйг ойлгох"- Ю.Телевизийн сэтгэлзүйн шоу нэвтрүүлэг. "Сэтгэл зүйг ойлгох"- бодит сэтгэл хөдлөл ба жинхэнэ амьдрал.

"Сэтгэл зүйг ойлгох"- Энэ бол студийн төсөл биш: энд жүжигчид байхгүй, зөвхөн бодит сэтгэл хөдлөл, бодит амьдрал байдаг. Заримдаа энэ нь хэцүү байх болно, заримдаа туршилтын үр дүн гэнэтийн байх болно, гэхдээ энэ бүхэн нь нэг зорилгын төлөө байдаг - баатруудын амьдралыг илүү сайн болгохын тулд.

Зарим охид найдваргүй нөхцөл байдал байхгүй гэдгийг батлахын тулд энэ шоунд ирсэн - та үүнийг илүү нарийвчлан ойлгох хэрэгтэй, зарим нь олдмол синдромоос ангижрахыг мөрөөддөг, гэр бүлийн харилцаагаа сайжруулахыг хүсдэг, эсвэл муур яагаад маажиж байгааг ойлгохыг хүсдэг. сүнснүүд.

Хөтөлбөр нь хэд хэдэн үе шатаас бүрддэг бөгөөд үзэхэд амаргүй, учир нь бүх зүйл амьд сэтгэл хөдлөл, нулимсыг барихад хэцүү байдаг.

"Сэтгэл судлалыг ойлгох" хөтөлбөрийн өрнөл

Өнөөдөр та "Би хайхрамжгүй байна", "Би сэтгэлийн хямралтай байна", "Би амьдралын баяр баясгаланг алдсан", "Би ямар нэгэн дотоод хоосролыг мэдэрч байна" гэх мэт хэллэгүүдийг олонтаа сонсож болно. Охид ийм нөхцөлийг хаанаас олж авдаг вэ, тэдэнтэй юу хийх вэ? Үүнийг орхих уу? найзуудаасаа зөвлөгөө авах уу? Харамсалтай нь эдгээр хоёр арга нь ихэвчлэн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Манайд бол гадаадын кино, олон ангит кинон дээр гардаг шиг психоаналист дээр очих нь заншилгүй. Өнөөдөр алдартай хүмүүс, европ сэтгэлгээтэй, цөөхөн хүмүүс л сэтгэл зүйчээс асуулт асуухаас ичдэггүй. Гэхдээ дэмий л. Сайн мэргэжилтэнсэтгэлийн хямралын шалтгааныг олох, өвчтөний эргэн тойронд болж буй үйл явдлыг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх, харилцаа холбоог хадгалахад туслах гэх мэт. Яг энэ шинэ шоуны тухай юм." Сэтгэл судлалыг ойлгох".

Телевизийн сэтгэлзүйн талаархи төслүүд нь дүр төрхийг өөрчлөх эсвэл дууриамал нөхцөл байдлын үе шаттай төгсгөлөөр төгсдөг. Гэхдээ жинхэнэ сэтгэл зүй бол нэг удаагийнх биш сэтгэлзүйн тестбас шинэ даашинз биш. "Сэтгэл зүйг ойлгох"Энэ бол баатрын зан чанар, амьдралд гүн гүнзгий нэвтэрч, мэргэжлийн сэтгэл судлаачдын бүтээл юм анагаах ухааны боловсролмөн бодит түүхтэй жинхэнэ охид.

"Сэтгэл зүйг ойлгох"- Энд тэд шинж тэмдгийг биш харин шалтгааныг эмчилдэг.

Эхлээд кастинг дээр сэтгэл судлаачид сонгогдсон баатар эмэгтэй мэргэжилтнүүдийн өрөөнд ирж, ямар асуудалтай байгааг хэлэв. Сэтгэл судлаачид түүнтэй хамтран ажиллаж, түүнд бүрэн итгэж, сэтгэлзүйн туршилт хийхийг зөвшөөрнө үү.

Ярилцлагын үеэр сэтгэл судлаачид өвчтөний амьдрахад яг юу саад болж байгааг ойлгож, асуудлыг шийдвэрлэх тактик боловсруулдаг.

Бүх баатруудын хувьд хамгийн анхны жижиг бөгөөд заавал хийх туршилт бол утасны дуудлага юм. хайртай хүндээ(эцсийн эцэст ихэвчлэн хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаа нь сэтгэлзүйн эмгэгийг өдөөдөг). Энэ туршилтын үеэр баатар эмэгтэй чанга яригчаар ярихыг зөвшөөрөв зөв хүнсэтгэл зүйчдийн санал болгож буй зүйлийг утсаар ярихаа амлав. Энэ бол маш сэтгэл хөдөлгөм мөч юм, учир нь ихэвчлэн баатрууд өмнө нь хэлэх хүч чадалгүй байсан эсвэл бардам зангаараа саад болж байсан зүйлийг хэлэх шаардлагатай болдог.

Гол туршилт бол баатар эмэгтэйд зориулсан туршилт бөгөөд түүнийг шийдэхэд шаардлагатай сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг сэтгэл зүйн асуудал. Энэ нь түүний өнгөрсөн үеийн нөхцөл байдал, түүний айдас, гомдлоо бодитой болгох гэх мэт олон зүйл байж болно. янз бүрийн аргаархүнээс жинхэнэ мэдрэмжийг татах.

Туршилтын дараа хөтлөгчид хэд хоногийн дараа дахин уулзаж, төслийн дараа түүний амьдрал хэрхэн өөрчлөгдсөн, огт өөрчлөгдсөн эсэхийг харахын тулд дүгнэлт, дүгнэлт хийж, баатартай баяртай гэж хэлдэг. Эцсийн эцэст, энэ хөтөлбөрийн хамгийн чухал зүйл бол бодит үр өгөөжийг авчрах явдал юм.

Нэвтрүүлгийн хөтлөгчид сэтгэл зүйг ойлгох

"Сэтгэл зүйг ойлгох"- Эдгээр нь удирдагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг дөрвөн сэтгэл судлаач, дөрвөн хандлага, дөрвөн ажлын арга барил юм. Хөтөлбөр бүр нь урьдчилан таамаглах боломжгүй туршилтууд, хамгийн төвөгтэй ухамсаргүй сэтгэлзүйн асуудлыг шийдэх шийдлүүдийг агуулдаг.

Сэтгэл заслын эмч Фрейдийн аргын дагуу ажилладаг. Эрдэм шинжилгээний хүрээлэнгийн нэрт багш, эмчилгээ, сэтгэл зүйн зөвлөгөөний тэнхимийн эрхлэгч нийгмийн сэтгэл зүйболон хувь хүний ​​хөгжлийн сэтгэл зүй.

хангахад оролцсон сэтгэл зүйн тусламж"Норд-Ост" мюзиклийг булаан авсны дараа суллагдсан бөгөөд олон жилийн боолчлолоос чөлөөлөгдсөн цагаачид ("Голяновскийн боолуудын хэрэг").

Клиник сэтгэл судлаач. Танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэл засалч. Амьдралын хүнд нөхцөлд хувийн дасан зохицох асуудлыг шийддэг. Тэрээр сэтгэцийн эмнэлэгт дадлага хийдэг.

Мэргэжлийн сэтгэлзүйн эмчилгээний лигийн бүрэн гишүүн.

Сэтгэл зүйч-имидж бүтээгч ба системийн гэр бүлийн сэтгэл засалч, гэр бүлийн зөвлөгөө өгөх мэргэжилтэн. 80 орчим гэрлэлтийг аврахад тусалсан.

Гестальт эмчилгээний эмч, эмчилгээний бүлгүүдийн удирдагч, сэтгэл хөдлөлийн донтолтоор мэргэшсэн.

Дараах чиглэлээр ажилладаг: психосоматик, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, харилцааны асуудал, сэтгэлийн хямрал, амьдралын утга учир алдагдах, түрэмгийллийг илэрхийлэх асуудлууд, цочромтгой байдал.