Арьсанд зориулсан ургамлын халуун ус. Ургамлын гаралтай халуун ус - байгалийн тусламж

Олон зууны турш хүн байгалийн бэлгийг ашиглаж ирсэн бөгөөд энэ нь зөвхөн түүний биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Ургамлууд нь янз бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд тайвшруулах, тайвшруулах, тоник шинж чанартай байдаг. Хэрэв та зөв ургамлыг сонгож, усанд орохдоо ашиглахад бэлтгэвэл үр дүн нь хүн бүрт тааламжтай байх болно. Ус нь биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг шинж чанартай бөгөөд ургамлын нэмэлт дусаах банн нь хүч чадал, эрч хүчийг сэргээж, өвчнийг мартах болно.

Ургамлыг хайх

Ихэнхдээ сонирхогчид ургамлын халуун усТэд асар их нэр төрөл байдаг эмийн санд ургамал худалдаж авдаг. Зарим хүмүүс захаас ургамлын гаралтай цай авах гэж очдог ч шошго бараг хэрэглэдэггүй тул огт өөр ургамал авдаг. Өөр нэг сонголт бол хоосон зайг өөрөө хийх явдал юм шаардлагатай ургамалэмийн усанд ороход зориулагдсан.

Ихэвчлэн бүхэл бүтэн ургамал нь ургамлын цуглуулгад тохиромжтой, жишээлбэл. эмийн chamomile, валериан, хамхуул эсвэл эхийн ургамал. Та мөн чацаргана, бөөрөлзгөнө, viburnum, үхрийн нүд эсвэл сарнайн хонго холтос, үндэс, мөчрүүдийг ашиглаж болно. Нарс, хус, гацуур, нарс, гацуур эсвэл хуш зэрэг модны навчийг ихэвчлэн ашигладаг.

Ургамлыг сонгохдоо эхлээд бие махбодид ямар нөлөө үзүүлдэг, ямар өвчнийг эмчилдэг зэргийг мэддэг байх ёстой бөгөөд зөвхөн дараа нь та тэдгээрийг хэрэглэж болно.

Эсрэг заалтууд

Дараах тохиолдолд та ургамлын гаралтай усанд орох ёсгүй.

• зүрх судасны өвчин;
• хүнд хэлбэрүүдамьсгалын тогтолцооны өвчин;
• ходоод гэдэсний замын өвчний хүнд хэлбэрүүд;
• цус алдалт;
• Халдварт өвчин;
• ургамлын харшил;
• хоргүй ба хоргүй хавдар;
• арьсны өвчин эсвэл шарх байгаа эсэх;
• чухал өдрүүд;
• жирэмслэлт.

Усанд орох бэлтгэл

Усанд орох цагийг хянахын тулд та цагтай байх хэрэгтэй, учир нь хуралдаан нь хорин минутаас хэтрэхгүй байх ёстой, мөн усны термометр, учир нь усанд орох усны температур 36 хэм байх ёстой. -38 градус байна.

Усанд орохдоо ургамал сонгох нь усанд орохтой адил тааламжтай байх болно.

Усны эмчилгээнд ургамал хэрэглэхдээ хэд хэдэн дүрмийг баримтлах ёстой.

• ургамлын цуглуулга худалдаж авах (шинэхэн эсвэл хатаасан байж болно);
• хэрэв та хуурай ургамал хэрэглэдэг бол литр ус тутамд 50 г шаардлагатай;
• хэрэв та шинэхэн өвс хэрэглэдэг бол нэг литр усанд 300 гр ургамал хэрэгтэй болно;
• ургамлын цуглуулгыг усаар дүүргэж, 100 градус хүртэл халаана;
• ургамлыг 15 минут буцалгах шаардлагатай;
• Нэг цагийн турш декоциний дусаах;
• шөлийг шүүлтүүр эсвэл cheesecloth-ээр шүүнэ;
• ургамлын гаралтай декоциний банн руу хийнэ;
• Усанд орох шаардлагатай хэмжээбиеийг бүрэн живүүлэхийн тулд ус.

Тиймээс, усны процедураас эрүүл мэндийн хамгийн их ашиг тусыг авахын тулд та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Арьсаа цэвэрлэхийн тулд ургамлын гаралтай усанд орохоосоо өмнө шүршүүрт орох хэрэгтэй.
• Үүнийг угаахыг зөвлөдөггүй цэвэр усургамлын дараа.
• Хүний биед ургамлын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд хэдэн цагийн турш тос эсвэл цөцгийтэй тос түрхэх хэрэгтэй.
• Зөвхөн бүх биеийг усаар бүрхсэн байх ёстой дээд хэсэгЦээжийг усны түвшнээс дээш байлгах ёстой.
• Уг процедурын дараа шууд гадаа гарахыг зөвлөдөггүй, хагас цаг хүлээх нь дээр.

Төрлийн

Ургамлын гаралтай банн, тэдгээрийн декоциний үндсэн төрлүүдийг авч үзье.

Ерөнхий бэхжүүлэх

Халуун ургамлын халуун ус нь биеийг бэхжүүлж, эрүүлжүүлнэ.

Сэргээх усанд орох үндсэн дүрмүүд:

• Усны процедурыг өлөн элгэн дээрээ хийх нь дээр байдаг тул оройн хоолны дараа гурван цаг хүлээх хэрэгтэй. Маш сайн шийдэлорой унтахынхаа өмнө усанд орох болно.
• Усны термометр ашиглан усны температурыг 36 градус орчимд хянаж, тогтооно.
• Та усан дор шумбаж, гурван минут орчим амрах хэрэгтэй.
• Дараа нь усны температурыг 39 градус хүртэл аажмаар нэмэгдүүлнэ.
• Зөвшөөрөх усны журамойролцоогоор 40 минут шаардлагатай.
• Дараа нь та 26 градусын хүйтэн усаар зайлах хэрэгтэй.
• Биеийг алчуураар сайтар үрнэ.
• Одоо та нэн даруй орондоо орох хэрэгтэй.

Сэргээх, тоник

Төгсгөлд нь сэтгэл сэргэхийн тулд ажлын өдөр, усанд орохдоо нэмэх олон төрлийн ургамал байдаг:

• Маш сайн шийдэл бол розмарин тоник банн авах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та 200 гр шинэхэн розмарин авч, цавчих, самбайгаар боож, цоргоны доор өлгөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр ванн дүүргэх үед ус нь өвстэй уутаар дамждаг.
• Та ваннд хэдэн дусал тос асгаж, ядаргаа тайлж, тайвшруулж болно. Бүрэн усанд орохын тулд лаванда (2 дусал), чангаанз, кунжутын тос (тус бүр 20 дусал) авах хэрэгтэй.
• Алдартай эрчим хүчний нэмэлт бол давс юм. Та далайн эсвэл Эпсом давс хэрэглэж болно. Эхлээд та банн зурах хэрэгтэй өндөр температур 2 tbsp уусгах ус. давс халбага, дараа нь усыг 36 градус хүртэл хөргөж, 20 минутаас илүүгүй хугацаанд ваннд орно.
• Биеийн арьсыг чийгшүүлж, үрчлээстэй тэмцэхийн тулд та тусгай жор хэрэглэж болно. Та далайн давс, Эпсом давс, тус бүр 100 гр, хуурай сүү 500 гр, зөгийн бал 1 литр нөөцлөх хэрэгтэй. Эхлээд та давсыг уусгаж, дараа нь буцалж буй усанд хийнэ хуурай сүүмөн бүрэн уусах хүртэл хутгана, эцэст нь зөгийн балыг бутлана. Та дөрөвний нэг цагийн турш процедурыг хийж болох бөгөөд усны температур 37 градус байх ёстой.

Тайвшруулах

Ургамлын гаралтай ванн нь таныг тайвшруулж, тайвширч, стрессээ тайлж, хэвийн, эрүүл унтахад тусална.

Дараахь ургамлууд нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• валерианы үндэс нь нойргүйдэлтэй тэмцэхэд тусалдаг;
• намаг өвс, каламус навч, долоогоно эсвэл хоп нь психоневрозыг эмчлэхэд маш сайн байдаг;
• Celandine эсвэл гэзэг нь булчинг сулруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд ашиглагддаг;
• линден цэцэг, гаа, шарилж тайвшруулахад тусалдаг;
• цочромтгой байдлын эсрэг тэмцэх хамгийн сайн сонголтбанн дээр нарс модны боргоцой эсвэл мөчрүүдийг нэмж оруулах болно.

Тайвшруулах нөлөөтэй ванны алдартай жорууд:

• Хуурай хоп, намаг хатаасан өвс 50 гр, нарс зүү 200 гр, 5 tbsp бэлтгэх шаардлагатай. долоон литр ус тутамд долоогоно навч халбага. Ургамлын хольцыг сайтар хольж, буцалж буй усаар уураар жигнэж, бага зэрэг буцалгаад хагас цагийн турш нэрэх хэрэгтэй. Дараа нь хэрэглэхийн өмнө шөлийг шүүж байх ёстой. Угаалгын өрөө дэх усны температурыг 39 градус байлгахын тулд хянах хэрэгтэй.
• 0.4 литр усны хувьд та 3 tbsp хэрэгтэй болно. шохойн цэцгийн халбага, 2 tbsp. л. гаа, шарилж.Ургамлыг хольж, уураар жигнэж, дараа нь декоциний дусаахыг зөвшөөрөхийн тулд 15 минут байлгана. Дараа нь шүүж дууссаны дараа дүүргэсэн ваннд хийнэ. Энэ эмийн цуглуулгахүний ​​мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлэхээс гадна тэмцэхэд тусалдаг нэмэлт фунттүүний диафоретик шинж чанаруудын ачаар.
• Та 1 литр ус тутамд 5 атга валериан бэлтгэх хэрэгтэй.Эмийн өвсийг уураар жигнэж, 15 минутын турш галд хийнэ, дараа нь шөлийг шүүж, банн руу цутгаж болно. Уг процедур нь 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд ванны ус нь 37 градус байх ёстой.Энэ банн нь таныг тайван унтахад бэлтгэхэд тусална.
• Бүрэн усанд орохын тулд 500 гр гэзэг, 100 гр celandine хэрэгтэй болно.Ургамлын хольцыг нэг литр усаар асгаж, гал дээр 20 минут байлгаад дараа нь шүүлтүүрээр сайтар шүүж, агуулгыг нь ваннд асгаж болно.
• Та мөчир эсвэл боргоцой, нарс зүү авч болно.Эхлээд та тэдгээрийг усаар дүүргэж, хагас цаг буцалгаж, хагас өдрийн турш үлдээх хэрэгтэй. Бүрэн усанд ороход нэг ба хагас литр ургамлын гаралтай декоциний шаардлагатай болно.
• Дараагийн жороор та 2 tbsp хэрэгтэй болно. celandine халбага, calamus үндэс 200 гр.Ургамлыг бага дулаанаар хагас цагийн турш буцалгана. Угаалгын өрөөнд 37 градусын усыг хадгалах шаардлагатай бөгөөд процедурыг зөвхөн хагас цагийн турш хийх ёстой.

Эмийн

Олон ургамал байдаг эмийн шинж чанар.

Хэрэв та ургамлын гаралтай ванны бэлдмэлийг зөв бэлдэж чадвал эрүүл мэндээ сайжруулж, олон өвчний үед эрүүл мэндээ сайжруулж чадна.

• Үе мөчний өвдөлт, тулай, миозитэсвэл хатуу биеийн тамирын дасгал хийсний дараа thuja декоциний эсвэл хандмал дээр суурилсан ванн нь маш сайн сонголт байх болно. Гурван литрийн хувьд халуун уста 50 гр thuja цэцэг, 200 гр chamomile цэцэг, 2 tbsp авах хэрэгтэй. Эпсом давсны халбага. Дараа нь та шөлийг шигшүүрээр шүүж, ваннд хийнэ.
• Нойргүйдэл, цусны даралт ихсэх, мэдрэлийн эмгэг, ургамлын-судасны тогтолцооны эмгэг, Грейвсийн өвчинУсанд орохдоо валериан нэмэхийг зөвлөж байна. Та ургамлын үндсийг 100 гр нилээд цавчих хэрэгтэй, дараа нь буцалж буй ус асгаж, дээр нь тавих хэрэгтэй. усан банн 10 минут байлгаад хөргөөд эдгээх процедурыг хийж болно.
• Үе мөчний хэрх, osteochondrosis эсвэл radiculitis-ийн хувьдшоргоолжны банн шиг алдаршсан. Та нэг шоргоолжны овоолгыг цуглуулж, металл хувингаар хийж, бүх зүйл дээр буцалж буй ус асгаж, 4 цаг хүртэл байлгана. Дараа нь агуулгыг банн руу юүлж, та процедурыг эхлүүлж болно.
• Chamomile банн байдаг өргөн хамрах хүрээЭдгээр нь шавьжны хүнд хазалтаас арьсыг эдгээж, батга, батгатай тэмцэж, шархыг эдгээж, буглаа цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд үе мөчний радикулит, хэрх өвчний үед хэрэглэдэг. Мөн эдгээр нь chamomile тэмцэхэд тусалдаг бүх өвчин, асуудал биш юм.Та ванныг маш хурдан бэлтгэж болно - 0.5 кг chamomile авч, хэдэн минутын турш буцалж буй ус хийнэ, шүүж, дүүргэсэн ваннд хийнэ.
• Ханиадны хувьдГичийн банн нь өргөн хэрэглэгддэг боловч өвчтөний биеийн температур хэвийн байх ёстой. Усанд орохын тулд та эмийн санд хуурай гич худалдаж авах хэрэгтэй. Усанд орохыг орон нутгийн хэмжээнд хийж болно, дараа нь процедурын үргэлжлэх хугацаа нь 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой, эсвэл ерөнхий журмыг авч, зөвхөн 5-7 минут болно. Гич нь усанд сайн ууссан байх ёстой бөгөөд банн бэлэн болсон байна. Усны температур 39 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Гичтэй усанд орсны дараа дулаан хувцаслаж, орондоо нэг цаг орчим хэвтэхээ мартуузай.

Жин хасах зорилгоор

Хүнд хэцүү хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн нь маш их хүч шаарддаг тул жингээ хасахын тулд хүмүүс янз бүрийн золиослол хийдэг. Жин хасах зориулалттай банн тааламжтай журамдаван туулахад туслах болно илүүдэл жинтэй. Ургамлууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, тайвшруулж, тайвшруулдаг. Энэ усанд орох нь таны өдрийг дуусгах хамгийн сайн арга байх болно.

Өнөөдөр тийм биш тусгай хөдөлмөрэнэ төрлийн усанд орох ургамал худалдаж аваарай.

Хэрэглэхэд тохиромжтой:

• календула,
• сарнай хонго,
• celandine,
• гаа,
• орегано,
• розмарин,
• John's wort,
• chamomile,
• Линден,
• шар айраг,
• мэргэн,
• лаванда,
• хамхуул,
• хар өргөс.

Ургамлууд нь бүх системд сайн нөлөө үзүүлдэг Хүний бие, мөн түүнд илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусална. Жин хасах зориулалттай ваннууд нь арьсны уян хатан чанарыг олж авахад тусалдаг бөгөөд үр дүнд нь алдаж болзошгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй хурдан устгахнэмэлт фунтаас.

Жингээ хасах ургамлын гаралтай ванны зарим жор:

• Та календула цэцэг, орегано, гаа, мэргэн цэцгийг ижил хэмжээгээр холих хэрэгтэй. Дараа нь нэг литр буцалж буй усанд ердөө 200 г ургамлын хольц бэлтгэж, дөрөвний нэг цагийн турш исгэж, шүүсний дараа ваннд хийнэ.
• Та Гэгээн Жонны wort, сарнай хонго, хамхуул, гаа хольж, дараа нь буцалж буй ус (2 литр) асгаж, хэрэглэхээсээ өмнө 20 минутын турш исгэж байх ёстой.
• Та 1 tbsp авах хэрэгтэй. celandine халбага, Ганга 150 гр, сайтар хольж, хийнэ халуун ус. Хагас цагийн турш үлдээгээрэй, та үүнийг ашиглаж болно.
• Ургамлын жор нь ялангуяа алдартай байдаг. Та 300 гр лаванда, линден цэцэг, chamomile, мэргэн, арника, хар өргөст цэцэг, yarrow худалдаж авах хэрэгтэй. Цуглуулга нь буцалж буй усаар асгаж, 30 минут байлгана, дараа нь шүүлтүүр ашиглан шөлийг шүүж, дүүргэсэн саванд хийнэ. усанд орох. Уг процедур нь эдгээх нөлөөтэй байхын тулд усны температурыг 35 хэмд байлгах шаардлагатай.



Хөл банн хийх жор:

• Нэг шил буцалж буй усны хувьд та 2 tbsp авах хэрэгтэй. халбага гэзэгтэгээд хагас цаг байлгана. Дараа нь шөлийг ваннд хийнэ, бүлээн усаар шингэлж, дөрөвний нэг цагийн турш усанд орох боломжтой.
• Хэд хэдэн хамхуул эсвэл календула бэлтгэж, халуун ус нэмээд хагас цаг байлгаад дараа нь агуулгыг нь ваннд асгаж болно.
• Гэгээн Жонны вандуй, хамхуулыг нэг литр усанд ууж, уураар жигнэж, нэг цаг байлгана.
• 100 гр усны хувьд та 1 tbsp дээр нөөцлөх хэрэгтэй. нилээд жижиглэсэн анар хальсны халбага. Эхлээд та буцалгаад 15 минут буцалгана, дараа нь ургамлын хольцыг исгэж, банн бэлэн болно.




Хүүхдүүдэд

Олон хүүхдийн эмч нар хүүхдийг усанд оруулахгүй байхыг зөвлөж байна, харин хүүхдийн биед тайвшруулах, тайвшруулах, нөхөн сэргээх, ариутгах нөлөө үзүүлэхийн тулд янз бүрийн ургамлын дусаахыг зөвлөж байна.

Ургамлын гаралтай халуун ус нь хүүхдэд зөвхөн ашиг тусаа өгөхийн тулд та хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• унтахаас нэг цагийн өмнө усанд орох ёстой;
• ургамлыг зөвхөн эмийн санд худалдаж авах ёстой;
• авахын төлөө хүссэн үр дүнусны процедурыг өдөр бүр хийх ёстой бөгөөд курс нь нэг сараас хэтрэхгүй байх ёстой;
• ургамлын гаралтай ванны курсийг сар бүр давтан хийх ёстой;
• ус дунджаар 37 градус байх ёстой;
• усны процедур нь 15 минут үргэлжилж болно;
• Ургамлын гаралтай усанд орохоосоо өмнө таны хүүхэд хэрэглэсэн ургамлаас харшилтай эсэхийг шалгах хэрэгтэй;
• Шар айраг исгэх ургамлыг бэлтгэх хугацааг багасгахын тулд та шингэн ургамлын хандыг ашиглаж болно;
• Арьсанд цочрол үүссэн тохиолдолд та даруй процедурыг дуусгаж, хүүхдийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.



Дараах ургамлуудыг хүүхдүүдэд өргөн хэрэглэдэг: валерианы үндэс, гаа, эх, утас, нимбэгний бальзам болон бусад.

Хүүхдийн халуун усанд орох зарим жорууд:

• Гурван литр буцалж буй усны хувьд та гаа, oregano, calendula, chamomile 30 гр бэлтгэх хэрэгтэй. Ургамлыг хольж, ус нэмээд зөвхөн хагас цагийн дараа та ваннд бэлдэж эхэлнэ.
• 20 г календула, валериан, 30 г гаа, 40 г утас авч, хольж, буцалж буй ус (3 литр) хийнэ, хагас цагийн дараа та ваннд дүүргэж болно. Мөн ургамлын холимогт мэргэн, ганга, календула зэргийг нэмж болно.
• Calendula, oregano, гаа 50 гр бэлтгэж, хольж, буцалж буй ус хийнэ, хагас цагийн дараа та ваннд дүүргэж болно.

Хэрэгтэй хөл баннядаргаа тайлах, барзгар арьсыг зөөлрүүлэх, хаван арилгах, бага зэргийн үрэлт, ан цавыг эдгээх ургамалтай. Ургамлын гаралтай банн бэлтгэх нь шаардлагатай найрлагыг сонгохоос эхэлдэг.

Хагарсан өсгийг дараахь аргаар эмчилдэг - ургамлын гаралтай хөл банн нь бүлээн ус, хамхуулын төвлөрсөн дуслаар бэлтгэдэг.

Саармагжуулах эвгүй үнэр hazel, бөөрөлзгөнө, нарс зүү навч нь дусаах нь ургамлын хөл банн ашиглах.

Удаан зогссон, удаан алхсаны дараа хөл ядарсан, булчин чангарах, мөн хөл чинь базрах үед усанд орох. Усанд орох нь мэргэн, гаа, хус навчны декоциний тэнцүү хэсгүүдэд бэлтгэгдсэн. Энэхүү банн нь стрессийг тайлж, тайвшруулахад тусална.

Ургамлын гаралтай хөл банн

Мэргэн болон гэзэг нь хөлний хэт их хөлрөхтэй тэмцэхэд тусалдаг. Эдгээр ургамлуудыг ваннд хэрэглэх нь агшилтын нөлөөг бий болгож, таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг.

Хэрэв та венийн судаснуудтай холбоотой асуудалтай бол эмийн ургамал агуулсан хөлийг эдгээх ургамлын гаралтай банн нь туслах болно: лаванда цэцэг, орегано, арц жимс, гаа. Уг процедур эхлэхээс хэдхэн минутын өмнө ургамал усанд дүрнэ.

Нарсны зүү, chamomile, St. John's wort, мэргэн банн. Энэ нь ядаргааг арилгаж, хөлний арьсыг ариутгана. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд та жимс, анар жимс, нимбэг эсвэл жүржийн хальс зэргийг ургамлын гаралтай ваннд нэмж болно, тэдгээрийн найрлагад агуулагдах чухал нэгдлүүд нь нэмэлт ашиг тусыг өгөх болно.

Үрэлт болон халууралтанд хэрэглэнэ эмийн найрлага John's wort болон хамхуулын ургамал бүхий халуун усны газар. Арьсны бүрэн бүтэн байдал бүрэн сэргэх хүртэл энэ ваннд өдөр бүр хэрэглэж болно.

Энэ сэдвээр бусад нийтлэлүүд:

Ургамлын гаралтай аливаа эмийн банн зөв бэлтгэгдсэн байх ёстой. Та түүхий эдийг сонгохоос эхлэх хэрэгтэй. Ургамлын гаралтай ванныг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?..

Тэд эрдэнэ шиш, хөгшрөлтийн эсрэг компресс, тос, ванн хэрэглэдэг бөгөөд эдгээрийг хэрэглэх нь эдгээр таагүй үзэгдлээс хурдан ангижрахад тусалдаг ...

Эрдэнэ шиш, эрдэнэ шиш нь хөлний хамгийн түгээмэл асуудал юм. Эдгээр нь тодорхой хэлбэр дүрсгүй арьсны барзгар хэсгүүд юм...

Олон эмэгтэйчүүд гоо сайхны нийтлэг таагүй согогоос болж зовж шаналж байдаг - арьс дээрх сунгах тэмдэг. Эдгээр нь бүтэц, өнгөөр ​​ялгагдах нарийн судалтай...

Та эмнэлэгт болон тусламжтайгаар сунгах тэмдгийг арилгах боломжтой ардын эмчилгээ. Сунгах тэмдгийг эмчлэх нь нэлээд хэцүү бөгөөд урт процесс юм ...

ургамлын халуун ус

Эмчилгээний үр нөлөө ургамлын халуун усихэвчлэн дутуу үнэлдэг. Гэхдээ энэ нь эрүүл мэндийн тааламжтай бөгөөд энгийн журам юм. Үүнээс гадна, энэ нь зөвхөн ажлын өдрийн дараа танд эрч хүч өгөхөөс гадна эдгээх чадвартай.

Ургамлын гаралтай ваннуудыг хэрхэн зөв хийх вэ

Эмчилгээний ургамлын халуун усХүйтэн - 20 ° C хүртэл, сэрүүн - 20-33 ° C, хайхрамжгүй - 34-37 ° C, дулаан - 38-39 ° C, халуун - 40 ° C ба түүнээс дээш байдаг. 10-20 минутын турш дулаан, хайхрамжгүй усанд орох, хүйтэн, сэрүүн, халуун усанд 3 минутын турш орохыг зөвлөж байна. Эмчилгээний ургамлын халуун усДолоо хоногт 2-3 удаа нэг сарын турш уухыг зөвлөж байна. Усанд орохын өмнө та хэд хэдэн зүйлийг хийх хэрэгтэй биеийн тамирын дасгалБиеийг дулаацуулахын тулд шүршүүрт орно. Дараа нь эмийн баннзайлж болохгүй, харин үслэг алчуураар биеэ арчина. Усанд орохдоо хэвтэж байна илүү сайн царайгэрэл рүү чиглэн баруун тал руугаа бага зэрэг эргүүлнэ. Усанд орохдоо зүрхний хэсэг нь уснаас дээш байх ёстой. Дахиад нэг юм чухал нөхцөл: Эмийн ваннд хоолны өмнө шууд болон дараа нь нэг цагийн турш орж болохгүй.

Эмийн халуун усны бүх ургамлын гаралтай декоциний бэлтгэлийг ижил аргаар явуулдаг. Судсаар хийхдээ та нэг ургамлыг авч эсвэл өөрийн үзэмжээр цуглуулж болно. Ихэвчлэн дунджаар 600 гр шинэ өвс эсвэл 100 гр хуурай өвс авдаг. Өвс нь нэг литрээр дүүрдэг хүйтэн ус, буцалгаад авчрах, нэг цагийн турш уусвэрийг татах, дараа нь шүүж, банн руу хийнэ.

Лэмийн ургамал , ашигладаг усанд орох зориулалттай :

Царс модны холтос. Эмчилгээний ургамлын халуун усцарс модны холтосны декоциний нь үрэвслийн эсрэг болон astringent шинж чанартай байдаг. Тэдгээрийг ашиглахыг зөвлөж байна арьсны өвчинба венийн судаснууд .

Валериан. Энэ ургамлын декоцинийтэй ваннууд нь мэдрэлийг тайвшруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй архаг ядаргааны хамшинж, цусны даралтыг бууруулдаг.

Ганга. Энэ өвстэй халуун ус нь бодисын солилцоог сайжруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Тэд авахад сайн нойргүйдэл, невроз, неврастения.

Морин сүүл. Усанд ороход тохиромжтой өвдөх давсагмөн бөөрөнд.

Chamomile, oregano, хамхуул, утас, celandine . Эдгээр ургамлын дусаахаас ванн хийх үед арьс илүү уян хатан болж, биеийн эрч хүч нэмэгддэг. Түүнээс гадна тэд сайн арьсыг халдваргүйжүүлэх, янз бүрийн тууралт, идээт үрэвсэлээс цэвэрлэх.

Өвөрмөц өвчний хувьд эмийн ургамлын халуун усанд зориулсан дусаахыг энгийн тоникоос арай өөрөөр бэлтгэдэг. Үүний тулд тусгай ургамал хэрэгтэй. Гэхдээ энэ бүгдийг гэртээ хийж, гэртээ эмчлэх боломжтой.

Эмчилгээний ургамлын халуун усны жор зарим өвчний хувьд.

Osteochondrosis, артрит, radiculosisТ .

- Та 300 гр зангилаа өвс рүү буцалсан ус 5 литр асгах хэрэгтэй. Үүнийг 2 цаг байлгана. Дараа нь шүүж, 32-34 хэмийн усны температуртай ваннд хийнэ. Уг процедурыг өдөр бүр 15-20 минутын турш хийнэ.

- 100 гр зэрлэг розмарин өвс, 100 гр эх үрсийг авч, хоёр литр буцалж буй ус хийнэ, усан ваннд 2 цагийн турш жигнэж, дараа нь шүүж, 36-38 хэмийн усны температуртай ваннд хийнэ. 15-20 минутын турш усанд орох. Ийм журмыг radiculitis-д хэрэглэдэг бөгөөд нойргүйдэл, мэдрэлийн эмгэгийн үед сайн байдаг.

Бөөрний өвчин .

100 гр ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр авна: хус навч, мэргэн навч, зангилаа өвс. Гурван литр буцалж буй ус хийнэ. Үүнийг 2-3 цаг байлгана. Шүүж, 32-34 градусын температурт устай ваннд хийнэ. Бөөрний колик болон бөөрний чулууг өдөр бүр 15-18 минутын турш усанд орох. Эмчилгээний хугацаа 5-7 минут байна.

Арьсны өвчин.

100 гр burdock, plantain, хамхуул навч дээр таван литр буцалж буй ус хийнэ. 2 цагийн турш үлдээгээрэй, шүүж, хийнэ халуун усанд орох. Уг процедур нь 15-20 минут, эмчилгээний курс нь 10 банн юм.

Хүн өдөр бүр стресс, асуудалтай тулгардаг. Энэ нь нойргүйдэл, биеийн ерөнхий ядаргаа, ядрах шалтгаан болдог. Мэдрэлийн системээ эмх цэгцтэй болгож, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрахын тулд тайвшруулах усанд орж болно. Мөн хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та зөвхөн бэлтгэлээс гадна хүлээн авахтай холбоотой хэд хэдэн заль мэхийг мэдэх хэрэгтэй.

Тайвшруулах ваннд зөв орох.

Нэр дээр үндэслэн унтахынхаа өмнө ижил төстэй процедурыг хийдэг гэж үзэх нь логик юм. Усанд орох дуртай хүмүүс тайвшруулах усанд орох хугацаа 30 минутаар хязгаарлагддаг гэдгийг мэддэг байх ёстой. оновчтой температур- 35-37. Та температурыг 40 хүртэл өсгөж чадна, гэхдээ зөвхөн эрүүл хүмүүс л үүнийг төлж чадна. Бусад усны процедурын нэгэн адил тайвшруулах банныг хоол идсэнээс хойш 2 цагийн өмнө хийх ёстой.

Тайвшруулах усанд орох давтамжийн хувьд бас хязгаарлалт байдаг. Ийм усанд орохыг долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна. Эхлээд арьсаа цэвэрлэхээ мартуузай. Энэ нь нүх сүвээр дамжин биед нэмэлт бодис орж ирдэгтэй холбоотой юм чухал тос, хүний ​​биед сайнаар нөлөөлдөг.

Ванны төрлүүд Нэмэлтүүд

Тайвшруулах банн нь зөвхөн тайвшруулах нөлөө үзүүлэхээс гадна гоо сайхны болон эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Энэ нь хүний ​​усанд орохдоо ямар нэмэлт бодис хэрэглэхээс шалтгаална.

Хэрэв та зүгээр л стрессээ тайлж, биеийг унтахад бэлтгэх хэрэгтэй бол дараахь нэмэлтүүд тохиромжтой: далайн давс, бөмбөлөг банн, нарсны мөчир, боргоцой, эфирийн тос (лаванда, валерианы тос).

Хүрэх эмчилгээний үр нөлөөУргамлын гаралтай дусаах нь туслах болно. Зарим эфирийн тос нь эдгээх шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, зандан модны тос нь зүрх, судасны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд сарнайн тос нь сэтгэлийн хямралтай тэмцдэг. Мелисса болон пачули тос нь эдгээх шинж чанартай байдаг. Эмийн шинж чанартай ургамлуудаас: мэргэн, утас, эвкалипт.

Гоо сайхны зорилгод хүрэхийн тулд эфирийн тосыг нэмж болно.

Ургамлын гаралтай халуун ус.

Нэмэлттэй банн бэлтгэх дүрэм ургамлын гаралтай дусаахадилхан байна. Урьдчилан бэлтгэсэн, шүүсэн дусаахыг бэлтгэсэн ваннд нэмнэ. Хүссэн зорилгоос хамааран процедурын үргэлжлэх хугацаа, давталтын давтамж нь өөр өөр байдаг. Хэрэв хамт усанд орох юм бол эмчилгээний зорилго, дараа нь курс нь 10 журам байх ёстой. Хэрэв боломжтой бол та өвсийг өөрөө цуглуулж эсвэл эмийн санд худалдаж авч болно. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд мэргэжилтнүүд хэд хэдэн ургамлыг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ургамлын дусаахыг бэлтгэх зарим жорыг авч үзье.

1. Ганга + Амтат гэрийн хошоонгор.

200 грамм ургамал (тус бүр 100 грамм) 2 литр буцалж буй усаар асгаж, 2 цаг байлгана. Хугацаа дууссаны дараа шөлийг шүүж, урьдчилан бэлтгэсэн ваннд нэмнэ. Эмчилгээний зорилгоор та 10 усанд орох хэрэгтэй.

1. Розмари + Шарилж + Линден.

Ургамлаас 150 грамм авч, хольцыг 2 литр хүйтэн усаар асгаж, 10 минут байлгана. Дараа нь дусаахыг 5 минут буцалгаж, өөр 10 минут байлгана. Үлдсэн зүйл бол шүүж, ваннд нэмэх явдал юм.

1. Линден + Chamomile.

1 литр буцалж буй усанд 1 атга линден, chamomile цэцэг хийнэ, 15 минут буцалгаж, шөлийг 1 цаг байлгана. Хугацаа дууссаны дараа шүүж, ваннд нэмнэ.

1. Лаванда цэцэг + Мелисса + гаа + розмарин + мэргэн + мөлхөгч ганга.

Ургамлын бүрээс 100 грамм хольж, хольцыг 3 литр буцалж буй усаар асгаж, 15 минут байлгана. Үүний дараа шүүж, угаалгын өрөөнд хийнэ.

1. Наранцэцэг (үр) + Calamus (үндэс) + Valerian officinalis (үндэс).

Эдгээр ургамлаас 50, 100, 150 грамм авч, 2 литр усанд 10 минут буцалгана. Дараа нь 10 минут байлгаад шүүнэ. Декоциний нь хэрэглэхэд бэлэн байна.

1. Тамхичин + Маллоу + Мелисса + Ганга.

Эдгээр ургамлуудаас 50, 50, 100, 250 грамм авч, 2 литр усанд 10 минутын турш хооллоорой. 10 минут байлгаад шүүнэ. Дусаах нь хэрэглэхэд бэлэн байна.

Нарсны банн.

Ийм банн нь мэдрэлийн системийг сэргээхээс гадна ерөнхий эдгээх шинж чанартай байдаг.

Эдгээр нь төв мэдрэлийн систем, арьс, амьсгалын замд сайн нөлөө үзүүлдэг зүрх судасны тогтолцоо. Таргалалт, ханиадны үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Нарсны ваннд зориулсан декоциний бэлтгэх жор.

• Нарсны боргоцой банн.

Хоол хийх зориулалттай нарс баннТа 40 минутын турш 3 литр халуун усаар 50 грамм боргоцой асгах хэрэгтэй. Шөлийг шүүж, ваннд нэмнэ. Санал болгож буй температур нарс банн - 35 .

• Нарсны боргоцой, мөчрүүдийн банн.

Та мөн мөчир, боргоцойноос бүрдсэн цуглуулгыг ашиглаж болно. Энэ цуглуулгын нэг килограммыг 8 литр усаар асгаж, 30 минут буцалгана. 12 цагийн турш үлдээгээрэй, тагийг нь сайтар хааж, дусаах бэлэн болно.

• Ногоон нарсны мөчрөөр хийсэн банн.

Салбаруудыг буцалж буй усаар асгаж, 35 минутын турш усан ваннд үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь та шөлийг шүүх хэрэгтэй. Усанд орохын тулд нарсны декоциний 2 литр хангалттай.

Валериан банн.

Валериан банн нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 100 грамм буталсан валерианы үндэсийг 1 литр буцалж буй ус руу асгах хэрэгтэй. Буцалж буй ваннд 15 минут байлгаад 1 цаг байлгана. Дусаах нь хэрэглэхэд бэлэн байна. Та 5 литр ус тутамд 1 шилээр үндсээр нь оронд валерианы хандмал хэрэглэж болно.

Эфирийн тос агуулсан банн.

Тайвшруулж, тайвшруулах усанд орох цөөн хэдэн жор:

• 5 дусал гаа тос, 2 дусал жүрж, chamomile тос;
• Лаванда цэцгийн 2 дусал, нимбэг, мэлрэг цэцэг тус бүр 1 дусал;
• 2 дусал мэргэн, 3 дусал бергамот;
• Жүрж, сарнай тус бүр 1 дусал, зандан мод 3 дусал.

Давстай банн.

Угаалгын өрөөг үл тоомсорлож болохгүй далайн давс. Энэ нь зөвхөн тайвшруулах үйлчилгээтэй төдийгүй эдгээх нөлөөтэй. Энэ нь далайн болон далайн давс агуулдагтай холбоотой юм олон тооныхүнд шаардлагатай микроэлементүүд.

Зарим давсны хольц нь osteochondrosis, arthrosis, өвчнийг даван туулахад тусалдаг мэдрэлийн системүүд. Мөн давстай баннгэмтэл бэртлээс ангижрахад тусална.

Илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та давс, ургамлын холимог хэрэглэж болно.

Хүүхдэд зориулсан ваннууд.

Хүүхдүүд заримдаа ааштай, цочромтгой байж болно. Энэ нь тэд насанд хүрэгчдээс хамаагүй илүү сэтгэл хөдлөлтэй байдагтай холбоотой юм. Тайвшруулах банн нь нойронд бэлтгэх, нойргүйдлийг арилгахад тусална.

Нэмэлт болгон та bedstraw, мэргэн, нарс зүү, валериан, гаа, motherwort ашиглаж болно.

Хэрэв бид эфирийн тосны тухай ярих юм бол хүүхдэд дараах жорыг санал болгож байна.

• нимбэг, мандарин тус бүр 3 дусал;
• 2 дусал шанцай, сарнай, лаванда цэцгийн тус бүр 3 дусал;
• 3 дусал нимбэг, 2 дусал жүрж, chamomile.

Хэрэв усанд орох хүч байхгүй бол хөлийн усанд орохоор хязгаарлаж болно. Энэ нь хурцадмал байдал, ядаргаа арилгах болно. Нэмэлт болгон та oregano, гаа навч, calendula цэцэг, утас нь декоциний ашиглаж болно.

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь зөвхөн биш юм биеийн тамирын дасгал, гэхдээ бас биеийг тайвшруулах, сэргээхэд чиглэсэн цогц арга хэмжээ. Ийм арга хэмжээнүүдийн нэг бол гэртээ амархан хийж болох тайвшруулах банн юм. Энэ нь зөвхөн ерөнхий нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг төдийгүй гоо сайхны болон эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.

Нүүр болон биеийн арьсанд зориулсан ургамал бүхий гоо сайхны процедур

Гэртээ рашаан сувиллын газар байгуулах нь лийрийг буудахтай адил хялбар юм. Нүүр, биед зориулсан ургамлын маск, ургамлын халуун ус, ургамлын гаралтай боолт - энэ бүхэн энгийн, гэхдээ маш үр дүнтэй журамгэртээ хийж болно. Ирээдүйд хэрэглэх хатаасан ургамлуудыг нөөцөлж аваарай - эдгээр нь таны арьсыг эрүүл, арчилгаатай харагдуулахаас гадна цаг хугацаа, мөнгөө хэмнэх болно. Үнэгүй минутыг сонгоод, хүссэн ургамлын баглааг сонгож, тааламжтай процедурыг эдлээрэй.

Ямар ч арьсанд зориулсан тоник маск

Бид мэргэн, гаа, dill, chamomile, линден цэцэг тэнцүү хэмжээгээр хэрэгтэй болно. Зуурмаг дахь ургамлын хольцыг нэг халбага нунтаглаж, буцалсан устай шил хийнэ. 20 минут байлгана, шүүнэ. Бид шөлөнд салфетка чийгшүүлж, ургамлын гаралтай целлюлозыг (энэ нь дулаан байх ёстой) нүүрэндээ түрхэнэ. Нүүрээ амны алчуураар таглаад 20 минут орчим байлгаад дараа нь зуурмагаа аваад ургамлын гаралтай декоциний усаар нүүрээ зайлна.

Тослог арьсанд зориулсан декоциний болон нойтон жин

Декоциний.Сайн цэвэрлэдэг тослог арьсмөн могойн ургамлын дусаах, үндэслэг ишээр арьсны өнгийг жигд болгоно. Та энэ өвсийг эмийн санд худалдаж авч болно. 1:20 харьцаатай буцалж буй усыг исгэж, хагас цагийн турш исгэж болно. Нүдэнд зүсэгдсэн даавуу авч, бүлээн шөлөнд шингээж, шахалтыг 20 минут байлгана. Уг процедур нь тогтмол байх ёстой, нэг сарын турш өдөр бүр хий.

Лосьон.Гэгээн Жонны wort болон chamomile тус тусад нь исгэж (буцалж буй усанд 1 халбага), хагас цагийн турш исгэж байг. Бид шүүдэг. 120 мл холино. John's wort-ийн декоциний ба 30 мл. chamomile декоциний. 30 мл нэмнэ. архи, 10 грамм глицерин. Уг лосьоныг хөргөгчинд хадгалж, өглөө оройдоо арьс цэвэрлэгч болгон хэрэглэнэ.

Бие махбодид зориулсан ургамлын халуун ус

Цаг хэмнэхийн тулд та нүүрний эмчилгээг баннтай хослуулж болно. Үүнийг хийхийн тулд ургамлын гаралтай декоциний бэлтгэх хэрэгтэй - 3 литр усанд 150 грамм хэрэгтэй болно. хуурай ургамал. Ургамлын хамт ус буцалгаж, бага дулаанаар 5 минут байлгана, ургамлын барзгар хэсгүүд - 20 минут. Шөлийг нэг цаг орчим исгэж, бэлтгэсэн зүйл рүү хийнэ бүлээн ус. Ургамлын гаралтай усанд орох жорыг энд оруулав.

Ямар ч арьсанд зориулсан банн (тоник).Бид 10 грамм авдаг. үхрийн нүд навч, гаа, ганга, тус бүр 20 гр. гэрийн хошоонгор цэцэг, хус навч, бөөрөлзгөнө навч, тус бүр 25 гр. хамхуул навч, утас, 15 гр. chamomile, 5 гр. орегано. Дээр дурдсанчлан декоциний бэлтгэж, ваннд хийнэ бүлээн ус.

Асуудалтай арьсанд зориулсан банн. Calendula болон ганга тус бүрээс 2 хэсэг, plantain, chamomile, St. John's wort, арц тус бүр 1 хэсгийг авч, нэг литр буцалсан усаар исгэж ууна. Үүнийг нэг цагийн турш исгэж, шүүж, 3 tbsp нэмнэ. л. цэнхэр шавар (эмийн санд зарагддаг) ба бүлээн ус руу хийнэ.

Тайвшруулах банн.Унтахаасаа өмнө уухыг зөвлөж байна. Та chamomile, лаванда, гаа, розмарин, ганга, нунтагласан calamus үндэслэг ишийг тэнцүү хэмжээгээр холих хэрэгтэй. Энэ хольцоос 100 грамм буцалж буй гурван литр ус хийнэ, хагас цаг байлгаад бүлээн устай ваннд шууд шүүнэ. Та хагас цагаас илүүгүй хугацаанд ийм усанд орох хэрэгтэй.

Биеийн ургамлын гаралтай боолт

Бүх нийтийн ургамлын "баглаа": chamomile, oregano, гаа, лаванда, yarrow. Ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, ургамлын хольцоос 2 аяга авч, хоёр литр буцалж буй ус хийнэ, исгэж өгнө. Энэ үед саван эсвэл гельтэй шүршүүрт орж, арьсыг хуурай арчина. 20 минутын дараа шүүж, цэвэрхэн даавууг шөлөнд дүрж, ус дусахгүйн тулд шахаж, биеийг дулаан даавуугаар боож өгнө. Дээд талыг нь полиэтиленээр хучих ба дулаан хөнжил 15 минутын турш.

Ихэнх тохиолдолд өөгүй арьс нь эрүүл мэнддээ анхаарал тавьсны үр дүн юм. Ургамлын гаралтай маск, ванн нь үүнд маш сайн туслагч боловч нийтлэг үнэнийг мартаж болохгүй - сайн хооллолт, амралт, эрүүл амьдралын хэв маяг.