حمام ضد سرماخوردگی دستور العمل هایی با روغن های معطر برای از بین بردن سریع آبریزش بینی

هر بیماری، خواه یک عفونت حاد تنفسی یا عفونت ویروسی حاد تنفسی باشد، هر بار با علائم مشابهی همراه است - احتقان بینی، آبریزش بینی، سرفه، گلودرد، بدن درد. غشاهای مخاطی ملتهب می شوند، رگ های خونی گشاد می شوند و وضعیت سلامتی هر ساعت بدتر می شود. تمام این علائم به معنای واقعی کلمه شما را از پا می اندازد. با وجود کلیشه ها، گاهی اوقات می توانید با یک حمام آب گرم خود را به زندگی برگردانید.

آیا حمام کردن در صورت سرماخوردگی به شما آسیب می رساند؟

اکثریت کارکنان پزشکیما مطمئن هستیم که حمام کردن در هنگام سرماخوردگی ضرری ندارد و حتی کمک کننده است. این بیماری گاهی اوقات بسیار طولانی است و عدم رعایت بهداشت فردی برای مدت طولانی اصلاً برای بدن مفید نیست. نکته اصلی این است که قوانین تجویز را دنبال کنید، موارد منع مصرف را بدانید و سپس حمام آب گرم برای سرماخوردگی بدون تب حتی مفید خواهد بود.

علاوه بر این، متخصصان بر این باورند که حمام برای سرماخوردگی بدون تب به تحریک اندکی سیستم ایمنی بدن کمک می کند که منجر به بهبودی سریع می شود. حمام آب گرم منجر به افزایش مصنوعی دمای بدن می شود، در حالی که افزایش تولید اینترفرون رخ می دهد که محافظت ضد ویروسی را فراهم می کند.

در مرحله اولیه بیماری، در غیاب درجه حرارت بالا، حمام آب گرم به ویژه برای سردرد، وضعیت عمومی نامناسب، سرفه خشک غیرمولد، گلودرد، رینیت شدید نشان داده می شود. برای هیپوترمی در مراحل اولیه بیماری مفید است حمام پا. گاهی اوقات حمام آب گرم می تواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.

موارد منع مصرف حمام برای سرماخوردگی

بنابراین، حمام برای سرماخوردگی می تواند مزایای قابل توجهی داشته باشد، اما چندین مورد منع مصرف دارد. از خود این سوال را بپرسید که آیا هنگام سرماخوردگی ممکن است در سرما بخوابید؟ حمام آب گرم، ابتدا باید به وضعیت خود گوش دهید.

آیا دمای بدن شما بالا رفته است؟

شما نباید به حمام آب گرم یا بخار دادن پاها در دمای بدن بیش از 37.5 درجه متوسل شوید. در این شرایط، یک روش آب می تواند به طور جدی سلامت شما را بدتر کند. پزشکان توصیه می کنند خود را به دوش آب گرم محدود کنید.

آیا فشار خون یا عروق خونی مشکلی دارد؟

اگر سردرد یک همراه مکرر است، یا بیماری های مزمن قلب یا عروق خونی وجود دارد، حمام آب گرم به شدت ممنوع است، و نه تنها در هنگام سرماخوردگی. قرار گرفتن در آب گرم استرس زیادی به سیستم قلبی عروقی وارد می کند.

اینطور نیست عکس العمل های آلرژیتیکبرای اسانس و گیاهان

هنگام سرماخوردگی، حمام کردن در حمامی که در آن گیاهان و روغن ها اضافه شده است بسیار مفید است، بنابراین مهم است که اطمینان حاصل کنید که به اجزای موجود در مخلوط دارویی حساسیت ندارید.

همچنین، حمام آب گرم برای سرماخوردگی توصیه نمی شود:

• بیماری های چرکی؛
• صرع؛
• نارسایی قلبی عروقی؛
• آنوریسم، آنژین صدری؛
• اختلالات گردش خون

دستور العمل های حمام دارویی که برای سرماخوردگی مفید است

گیاهان و روغن های زیادی وجود دارد که تلفظ شده است خواص درمانی. با کمک آنها می توانید نتایج خوبی در درمان سرفه، رینیت طولانی مدت یا بیماری های گلو به دست آورید.

هنگام استفاده از گیاهان یا روغن های حمام برای سرماخوردگی و سرفه، باید به خاطر داشته باشید که برخی از آنها می توانند باعث آلرژی شوند. پس از حمام، برای تاثیر بیشتر، بهتر است به رختخواب بروید و یک فنجان شیر گرم یا چای بنوشید.

صنوبر و سایر اسانس های مخروطی برای حمام های دارویی

روغن های صنوبر و درخت چایدارای اثر منقبض کننده عروق و ضد التهابی است. فیتونسیدهای موجود در آنها کاملا با رینیت مبارزه می کنند.

در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، حمام با روغن های ضروری برای کودکان مناسب است. حمام با آب گرم شده تا 37 درجه پر می شود، 15 میلی لیتر برای بزرگسالان یا 5-8 قطره روغن برای کودک اضافه کنید.

مدت زمان آب برای بزرگسالان حداکثر 20 دقیقه و برای کودک 5 دقیقه است. پس از چنین حمام، توصیه می شود خود را با چیزی گرم بپوشانید و نوشیدنی های گرم بنوشید.

روغن اکالیپتوس برای درمان سرماخوردگی حمام

روغن اکالیپتوس دارای اثر ضد عفونی کننده قوی است، کاملا با باکتری ها مبارزه می کند و از رشد آنها جلوگیری می کند.

برای حمام درمانی ابتدا باید 400 گرم به آب اضافه کنید نمک دریاسپس 4-5 قطره روغن اضافه کنید. این روش 20 دقیقه طول می کشد. روغن اکالیپتوس ضدعفونی کننده است راه های هوایی، پوست را تمیز می کند، ایمنی را تقویت می کند.

حمام خردل برای سرماخوردگی

خردل یک داروی موثر در مبارزه با بیماری های ویروسی به ویژه در مرحله اولیه. این چاشنی را می توان هم در حمام پا برای سرماخوردگی و هم برای حمام استفاده کرد. اما مدت زمان عمل متفاوت خواهد بود.

برای تهیه حمام پا با خردل باید موارد زیر را تهیه کنید:

• 2 قاشق غذاخوری پودر خردل؛
• حوضه پلاستیکی؛
• آب تا 40 درجه گرم می شود.

توصیه می شود پاهای خود را حدود 20 دقیقه گرم کنید، سپس با حوله خشک کنید و جوراب های پشمی گرم شده بپوشید.

برای حمام با خردل، 300 گرم پودر را در مقدار کمی آب رقیق کرده و قبل از استحمام در آب می ریزند. می توانید بیش از 5 دقیقه در حمام دراز بکشید، سپس خردل را زیر دوش بشویید و زیر پتو دراز بکشید.

حمام سقز برای سرماخوردگی

سقز روغنی از رزین است درختان سوزنی برگ. ایمنی را در برابر سرماخوردگی کاملاً تقویت می کند. 10-15 میلی لیتر رزین در حمام ریخته می شود. دمای آب باید بین 36-40 درجه باشد. مدت زمان حمام 15-20 دقیقه است.

حمام سرماخوردگی با عصاره های گیاهی

گیاهان دارویی تهیه شده به صورت جوشانده به خلاص شدن از تظاهرات عفونت ویروسی کمک می کند. معمولاً از یک یا دو نام استفاده می شود که با دم کردن مخلوطی از 3-5 گیاه می توان تأثیر بیشتری به دست آورد.

ترکیبات زیر به تسکین علائم سرماخوردگی کمک می کند:

• سوزن کاج، گزنه، نعناع، ​​خار مریم به مقدار مساوی 30 گرم در 2 لیتر آب داغ ریخته و می جوشانند تا حجم آن نصف شود.
• شکوفه لیندن، نعناع، ​​بابونه، خار مریم و مریم گلی هر کدام 2 قاشق غذاخوری. در یک لیتر آب به مدت 5 دقیقه بجوشانید و نیم ساعت بگذارید.
• 300 گرم از مجموعه ای از توس، مریم گلی، پونه کوهی و نعناع را با 10 لیتر آب می ریزند و به مدت یک ساعت می گذارند.
• رنگ اسطوخودوسدر ترکیب با عسل، میخک، آب جوش بریزید، 5 دقیقه بجوشانید، دم کنید.

مخلوط ها فیلتر شده و در حمام ریخته می شوند. می توانید مخلوط گیاهی را در یک کیسه برزنتی بریزید، آن را ببندید و روی شیر آب آویزان کنید تا جریانی از آب داغ از آن عبور کند.

نحوه گرفتن حمام آب گرم برای سرماخوردگی: قوانین اساسی

درمان سرماخوردگی شامل استفاده از انواع مختلف است داروها، افزایش تعریق عرق آزاد شده منافذ را می بندد و حذف سموم انباشته شده را دشوار می کند. بنابراین، پاکسازی بدن در هنگام سرماخوردگی یک عمل کاملا مهم و ضروری است. اما حداکثر سود از حمام یا دوش گرفتن تنها با رعایت چند توصیه و قانون به دست می آید.

1. اگر دمای بدن شما بالا است، نباید خود را خیلی در آن غوطه ور کنید آب گرم. این کار عملکردهای تنظیم حرارت را مختل می کند و منجر به بدتر شدن وضعیت می شود. دمای بهینهحمام از دمای بدن تجاوز نمی کند و 34-37 درجه سانتیگراد است. منافذ می توانند به خوبی تمیز شوند و گرمای بیش از حد اتفاق نمی افتد.
2. لازم است زمان صرف شده در حمام آب گرم را محدود کنید. میکروکلیمای حمام دارای رطوبت بالایی است که باعث تحریک تشکیل مخاط در برونش ها و نازوفارنکس می شود. مدت زمان بهینه روش ها در حداکثر رطوبت هوا 65٪ 10-15 دقیقه است. این زمان برای به دست آوردن یک نتیجه درمانی موثر کافی است.
3. غالبا روش های سنتیبرای درمان سرماخوردگی استفاده از تنتور، شراب دم کرده و گروگ برای تسکین علائم عفونت ویروسی توصیه می شود. در پاسخ به این سوال که آیا در صورت سرماخوردگی امکان شستشو در حمام وجود دارد یا خیر، پزشکان پاسخ منفی می دهند. آب گرم همراه با الکل ایمنی را کاهش می دهد که روند بهبودی را به تاخیر می اندازد.
4. حمام آب گرم در شب قبل از خواب انجام می شود. پس از شنا، باید خود را در یک لباس گرم و پتو بپیچید. این به طولانی شدن حالت مصنوعی تب کمک می کند. افزایش اضافی در دمای بدن باعث تضعیف میکرو فلور بیماری زا می شود که نمی تواند دمای بالا را تحمل کند.

با اضافه کردن اجزای مفیدی که به طور قابل توجهی روند حذف ویروس ها و سموم را تسریع می کنند، می توان تأثیر حمام آب گرم برای سرماخوردگی را افزایش داد. بهبودی سریع. نوشیدن دم کرده گیاهان، شیر با عسل و غیره بعد از حمام نیز فوایدی به همراه خواهد داشت.

حمام کردن سودمند است به بدن انسان. این روش نه تنها پوست و منافذ را تمیز می کند، بلکه به رفع خستگی، تسکین و آرامش نیز کمک می کند. اما آیا هنگام سرماخوردگی استحمام مجاز است؟ در این دوره، افراد اغلب از شستن خودداری می کنند، زیرا می ترسند وضعیت خود را بدتر کنند. آیا آنها درست هستند یا اشتباه؟

آیا حمام برای سرماخوردگی ضروری است؟

بیماری دلیلی برای دست کشیدن از نگرانی در مورد بهداشت شخصی نیست. باید در نظر گرفت که فرد بیمار اغلب عرق می کند. و این تنها یکی از دلایل به نفع این واقعیت است که حمام برای سرماخوردگی ضروری است.

پزشکان توافق دارند که غوطه ور شدن در آب نسبتاً داغ در طول بیماری در بیشتر موارد نه تنها قابل قبول است، بلکه مفید است. بدن به طور یکنواخت و کارآمد گرم می شود که روند بهبود را تسریع می کند. با این حال، هر مورد باید جداگانه در نظر گرفته شود. همچنین شرایطی وجود دارد که حمام آب گرم بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر دارد.

نشانه ها

در صورت سرماخوردگی چه زمانی باید حمام کرد؟ نشانه های این روش چیست؟

• تنفس پر زحمت ماندن در شرایط رطوبت بالا، قرار گرفتن در معرض بخار گرم - همه اینها به خلاص شدن سریع از آبریزش بینی کمک می کند. سرفه خشک بیمار مرطوب می شود، تنفس راحت تر می شود.
• بدن درد. بیماران مبتلا به ARVI اغلب با این مشکل روبرو هستند. آب گرم به تسکین درد عضلات و مفاصل کمک می کند. وضعیت عمومی بیمار بهبود می یابد. با این حال، مهم است که آب گرم باشد و گرم نباشد.
• مسمومیت با سموم بدن انسان از سموم تولید شده توسط ارگانیسم های بیماری زا رنج می برد. تعریق فراوان وجود دارد که منجر به مسدود شدن منافذ می شود. حذف سموم انباشته شده کند می شود. حمام کردن هنگام سرماخوردگی به پاکسازی منافذ پوست کمک می کند. روند بهبودی تسریع می شود.
• افسردگی. برخی افراد به راحتی نیاز به ماندن در چهار دیوار و رعایت استراحت در رختخواب را تحمل می کنند. برای دیگرانی که احساس نیاز به حرکت مداوم دارند، خلق و خوی آنها بدتر می شود. حمام کردن در آب داغ به عادی سازی وضعیت روانی-عاطفی شما کمک می کند.

نکات مهم

بنابراین، پزشکان به این سوال پاسخ مثبت می دهند که آیا در صورت سرماخوردگی می توان حمام کرد؟ با این حال آدم باید یک سریال را به خاطر داشته باشد قوانین مهمو به آنها بچسبید.

• آب گرم و الکل ترکیبی غیرقابل قبول برای یک فرد بیمار است. افرادی هستند که هنگام سرماخوردگی برای گرم کردن بدن نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند. با این حال، در هنگام بیماری بهتر است از الکل خودداری کنید. و قطعاً نباید بعد از یک لیوان شراب مولد در حمام شیرجه بزنید. همچنین خوردن یک ساعت قبل از شنا نامطلوب است.
• حمام کردن در هنگام سرماخوردگی ممنوع نیست، اما باید مدت زمان انجام عمل تحت نظر باشد. اقامت طولانی مدت در اتاقی که در آن مشاهده می شود رطوبت زیاد، برای بیمار منع مصرف دارد. این منجر به افزایش تولید مخاط در گلو و نازوفارنکس می شود. بهتر است از پزشک خود در مورد مدت زمانی که می توانید شنا کنید سوال کنید. به کودکان توصیه نمی شود این کار را بیش از 5-7 دقیقه انجام دهند، اما بزرگسالان می توانند 10 تا 20 دقیقه (بسته به شرایط) در حمام دراز بکشند.
• درب حمام باید کمی باز نگه داشته شود. این باعث کاهش سطح رطوبت می شود. تمام پنجره ها و درهای خانه باید بسته باشند تا از پیش نویس جلوگیری شود.
• بهتر است قبل از خواب خود را در آب داغ غوطه ور کنید. پس از انجام عمل، توصیه می شود بلافاصله به رختخواب بروید و خود را بپیچید پتوی گرم. شما قطعا باید مراقب گرم شدن بیشتر پاهای خود باشید. آنها باید جوراب بپوشند.
• پس از حمام در هنگام سرماخوردگی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم با عسل یا یک فنجان چای گیاهی مفید است. این نوشیدنی ها اثر گرم کننده و آرامش بخش اضافی مورد نیاز بیمار را فراهم می کنند. بعد از این می توانید به رختخواب بروید.

موارد منع مصرف

همانطور که در بالا ذکر شد، حمام آب گرم برای سرماخوردگی در همه موارد نشان داده نمی شود. همچنین تعدادی از موارد منع مصرف وجود دارد که نادیده گرفتن آنها خطرناک است.

• دمای بدن بالا (39-40 درجه). پزشکان اتفاق نظر دارند که در چنین شرایطی آب گرم تنها علائم بیماری را تشدید می کند. برای حفظ بهداشت شخصی می توانید یک دوش کوتاه بگیرید. آب باید گرم باشد نه داغ.
• بیماری های مزمن قلبی و عروقی، افزایش یافته است فشار شریانی. در صورت وجود این عوامل، ترک حمام به نفع دوش نیز توصیه می شود.
• سردرد. آب داغ نیز به جای کمک به غلبه بر بیماری، علائم بیماری را بدتر می کند. احتمال بدتر شدن درد وجود دارد.
• آلرژی. اگر چنین مشکلی دارید، استحمام در حمام آب گرم منعی ندارد. با این حال، باید از افزودن روغن های معطر و گیاهان دارویی خودداری کنید.

با پزشک خود مشورت کنید

پاسخ قطعی به این سوال که آیا هنگام سرماخوردگی می توانید حمام کنید یا خیر، همیشه آسان نیست. بنابراین بهتر است فرد این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارد. اگر پزشک بیمار را از استحمام در آب گرم منع کرد، به هیچ وجه نباید این ممنوعیت را نادیده گرفت. پزشک همچنین می تواند مدت زمان بهینه عمل را تعیین کند و موارد دیگری را نیز تجویز کند توصیه های مفید.

زنجبیل و سیر

چگونه می توان اثر درمانی حمام آب گرم برای سرماخوردگی را افزایش داد؟ برای این کار به سیر و زنجبیل نیاز دارید. مواد باید به صورت جداگانه روی یک رنده ریز تمیز و رنده شوند. تفاله سیر باید در گاز پیچیده شود و سپس در انتهای حمام قرار گیرد. زنجبیل باید با آب جوش ریخته شود و نیم ساعت صبر کنید تا دم بکشد. تنتور حاصل در حمام ریخته می شود.

حمام کردن در آبی که سیر و زنجبیل به آن اضافه شده است در اولین علائم سرماخوردگی نشان داده می شود. این روش بیش از 10 دقیقه طول نمی کشد.

خردل

حمام خردل برای بیماران مبتلا به غشاهای مخاطی آسیب دیده نشان داده شده است. حمام کردن در چنین آبی به رفع سریع گلودرد و سرفه کمک می کند. این روش همچنین برای آبریزش بینی نشان داده شده است.

تهیه حمام خردل آسان است. شما باید 100-200 گرم پودر را در پارچه یا گاز بپیچید و سپس بسته را در آب قرار دهید. دراز کشیدن در حمام بیش از 10 دقیقه توصیه نمی شود. ما نباید فراموش کنیم که چنین روشی می تواند باعث پارگی شود. برای جلوگیری از این امر، یک ملحفه روی وان حمام بپوشانید.

معطر

آیا می توان هنگام سرماخوردگی خود را در حمام با روغن های معطر غوطه ور کرد؟ این روش بسیار مفید است، زیرا اثرات گرمایش و استنشاق را با هم ترکیب می کند. مواد حاصل از اسانس‌ها که میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا را از بین می‌برند، به غشای مخاطی بیمار می‌رسند. اثرات درمانی بخار نیز افزایش می یابد. می توانید از یکی از دستور العمل های زیر استفاده کنید.

• اسطوخودوس. شما باید جوش شیرین و نمک را به نسبت مساوی (هر کدام 6 قاشق چایخوری) مخلوط کنید و سپس 10-12 قطره روغن اسطوخودوس را اضافه کنید. همه اینها کاملاً مخلوط شده و به آب اضافه می شود. روغن اسطوخودوس تأثیر مثبتی بر وضعیت دارد سیستم عصبی، به سرفه کمک می کند. بهتر است قبل از خواب حمام کنید، زیرا به شما کمک می کند به خواب بروید.
• مرزنجوش. باید 5 قاشق غذاخوری نمک بخورید، 5 قطره روغن مرزنجوش اضافه کنید. مخلوط به آب اضافه می شود. چنین حمامی دردهای بدن را از بین می برد و تنش را از بین می برد. برای حداکثر آرامش، می توانید 5 قطره اسطوخودوس نیز اضافه کنید.
• اکالیپتوس. شما باید 5 قاشق غذاخوری نمک را با 7-8 قطره مخلوط کنید روغن اوکالیپتوس. ترکیب حاصل به حمام اضافه می شود. این دستور غذا به بیمارانی که از بدن درد رنج می برند کمک می کند. این روش همچنین به آبریزش بینی و سرفه کمک می کند.
• حکیم. شما باید یک فنجان نمک بگیرید، 2 قاشق غذاخوری روغن اضافه کنید. سپس روغن درخت چای، پرتقال و مریم گلی را به قسمت های مساوی اضافه می کنند - هر کدام 7 قطره. مخلوط کاملا مخلوط شده و با مقدار کمی آب پر می شود. افزودن آن به حمام اثر ضد باکتریایی ایجاد می کند. این روش همچنین به رفع مشکل تنفسی کمک می کند.

گیاهی

بشریت از مدت ها قبل از فواید گیاهان دارویی مختلف مطلع بوده است. برای سرماخوردگی نیز اثر درمانی دارند. به عنوان مثال، می توانید سرنگ مادر، نعناع، ​​گزنه و سوزن کاج (هر کدام 30 گرم) را در قسمت های مساوی گرفته، کاملا خرد کرده و مخلوط کنید. مخلوط را باید با 2 لیتر آب جوش ریخته و پس از آن باید حدود 30 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشد. پس از آن می توان آن را به حمام اضافه کرد.

توس و پونه کوهی برای سرماخوردگی مفید هستند. تقریباً 300 گرم از مجموعه این گیاهان را باید با 10 لیتر آب جوش بریزید. مخلوط به مدت یک ساعت دم کرده، سپس فیلتر شده و به حمام اضافه می شود. علاوه بر این، استفاده از مریم گلی، توس و برگ نعناع مجاز است، این کار باعث تقویت می شود اثر دارویی.

چگونه دوش بگیریم؟

پاسخ به این سوال که آیا ممکن است حمام داغقبول همیشه مثبت نیست در برخی موارد، بهتر است به دوش گرفتن ترجیح داده شود. این به شما امکان می دهد از بهداشت بدن مراقبت کنید و در عین حال وضعیت خود را بدتر نکنید. چگونه می توان این روش را تا حد امکان ایمن و مفید کرد؟

• آب باید گرم باشد نه گرم. دمای مطلوب 35-37 درجه است. گرمای بیش از حد باعث پیچیده شدن وضعیت بیمار و افزایش تب می شود.
• درب حمام باید نیمه باز باشد تا از رطوبت بیش از حد جلوگیری شود. توصیه می شود در قسمت پایین یک تشک ضد لغزش قرار دهید. نباید فراموش کنیم که ایستادن روی پاهای خود برای یک بیمار سخت است.
• ایستادن طولانی مدت زیر دوش توصیه نمی شود. اول از همه، این هشدار مربوط به دمای بدن بالا است.
• توصیه می شود تا چند روز از شستن موها خودداری کنید. خشک کردن موها زمان زیادی می برد، به خصوص اگر طولانی باشد. این می تواند منجر به هیپوترمی شود. در زیر دوش، به بیمار توصیه می شود در کلاه مخصوصی بایستد که از موهای او در برابر آب محافظت می کند.
• شما نباید اغلب دوش بگیرید. انجام این کار یک بار در روز کافی است. این روش بهتر است قبل از خواب انجام شود. بلافاصله پس از این، باید بدن خود را با یک حوله مالش دهید، جوراب بپوشید و خود را با یک پتوی گرم بپوشانید.

نتیجه

بیماری دلیلی نیست که از پاکسازی بدن خود غافل شوید. اگر بیمار از قوانینی که در مقاله توضیح داده شده است پیروی کند، نه تنها به خود آسیبی نمی رساند، بلکه روند بهبودی را نیز تسریع خواهد کرد.

پاسخ ها:

مارگاریتا دمینا

اولین چیزی که باید به خاطر بسپارید ... درمان در صورتی موثر است که در اولین علائم عفونت استفاده شود ... حمام نسبتاً گرم با چند قطره ضد ویروس اسانسمعمولا باعث تعریق شدید همراه با خواب آرام.... بنابراین می خواهم به شما یادآوری کنم که پس از حمام باید بلافاصله به رختخواب بروید. اغلب این برای جلوگیری از پیشرفت بیماری کافی است، اما با این وجود ارزش آن را دارد که دو تا سه روز دیگر حمام کنید! بهتر است از روغن های راونسارا و درخت چای استفاده کنید... اما اگر این روغن ها را ندارید می توانید از روغن های اسطوخودوس و اکالیپتوس (از هر کدام 3 قطره در هر حمام) استفاده کنید. به هر حال، برای سرماخوردگی، یک دستور العمل بسیار مؤثر حمام با خردل است (هرچقدر هم که عجیب به نظر می رسد ... شما می توانید نه تنها پاهای خود را بخار کنید). یک لیوان خردل خشک را در یک کیسه کتان بریزید و آن را در حمامی با دمای آب 36 درجه قرار دهید. مدت زمان عمل 10 دقیقه است. و یک چیز دیگر... 4 قاشق غذاخوری بابونه را در 0.5 لیتر آب دم کرده و یکباره بنوشید. روز بعد، علاوه بر روش های روغن های ضروری، باید 1-3 قطره اسانس اکالیپتوس یا صنوبر را با عسل به صورت خوراکی مصرف کنید و سه تا چهار بار در روز آب لیمو بنوشید. بنظر همینه سلامتی برای شما!

علیا با یک احمق بحث می کند ...

ممکن و ضروری است

الکساندر شوکین

در هیچ موردی.

ویتکا

توصیه نمی شود

اوگنیا کولسنیکووا

دسیاتوچکا

نه، تحت هیچ شرایطی، فقط مالش. به خاطر کارم باید خودم را بشویم و بعد از نیم سال سرفه از بین نمی رود.

گوش دار.

من فکر می کنم این امکان پذیر نیست - حمام آب گرم گردش خون را افزایش می دهد و این به گسترش سریع عفونت در سراسر بدن کمک می کند. بهتر است بینی خود را با آب نمک بشویید و با محلول لوگول غرغره کنید و به عنوان آخرین چاره آنتی بیوتیک مصرف کنید :-)

پرنده

اگر دما وجود نداشته باشد، هیچ آسیبی وجود نخواهد داشت.
من شخصا قبول دارم. فقط بعد از آن به سرعت خودم را خشک می کنم، خودم را خشک می کنم و در یک تخت گرم شیرجه می روم تا سرمای بدتری نگیرم.

دوست

نه حمام آب گرم و نه چای داغ. آسپرین (دوز اول 1 گرم سپس طبق جدول 1) با شیر گرم و با آب گرم غرغره کنید. جوش شیرین. بیرون نرو تو خیابون

آل پانکف

سرما بهبود می یابد، گرما فلج می شود، گرما برای شرایط التهابی منع مصرف دارد

スズヤ

دما نداره؟ بنابراین ممکن است، اما فقط در یک مکان گرم.

REMSTROYBERY

نه، اما شما می توانید به حمام بروید!

چرا اگر سرما خورده اید نمی توانید بشویید؟

پاسخ ها:

چانترل

شستشو در هنگام آنفولانزا و سایر سرماخوردگی‌ها بدن را مجبور به گرم شدن می‌کند و باعث افزایش دمای بدن می‌شود. و در عین حال، ویروس بهتر پخش می شود. وقتی سرما می‌خورید می‌توانید بشویید، نمی‌توانید حمام بخار بگیرید، نمی‌توانید بعد از شستشو بیش از حد خنک شوید، یعنی اتاق باید در دمای معمولی باشد، فوراً خشک شود و لباس بپوشید.

مبارک مامان

از آنجا که در فرآیند شستشو، بدن دمای آبی را که در آن هستید به خود می گیرد، بدن گرم می شود، خون شروع به گردش فعال می کند و عفونت را گسترش می دهد و بیماری را تشدید می کند. و از آنجایی که در دمای بالا اغلب احساس سرما می کنید و می خواهید گرم شوید، بهتر است این کار را نکنید، زیرا حتی گرمتر از آنچه بودید خواهید بود.

ماری

به دلیل احتمال هیپوترمی و تشدید بیماری

ماریا شندرویچ

نه، این یک افسانه نیست... شما بخار می کنید... و روند سرد ادامه دارد واکنش زنجیره ای.. شستن را در زمان سرماخوردگی توصیه نمی کنم...

سرگئی

پیشگیری ساده - تهویه مکرر آپارتمان، مصرف مولتی ویتامین، فرآورده های زنبور عسل (عسل، بره موم، نان زنبور عسل، گرده گل)، سیر، پیاز، لیمو برای غذا، مصرف مکمل های غذایی، پیاده روی مکرر. هوای تازه، سخت شدن عمومی - هم شما و هم خانواده تان تحت فشار خواهید بود حفاظت قابل اعتماد، باور کنید روی خانواده شما و همه اقوام و دوستانتان آزمایش شده است.
امکانش هست اگر دقت کنید ولی صلاح نیست....

کسانکا

شما می توانید و باید خود را با رعایت برخی قوانین بشویید. شما باید سریع بشویید و دمای آب نباید بیشتر از 35-37` باشد. زیرا رطوبت زیاد در حمام باعث بدتر شدن آبریزش بینی و سرفه در صورت آویزان شدن طولانی مدت می شود. آب نباید گرم باشد، به خصوص اگر دمای بدن بالا باشد، زیرا بخار دادن باعث افزایش بیشتر دمای بدن می شود - دو. با درجه حرارت بالا، به طور کلی بهتر است خود را با آب خنک بشویید و خود را به خوبی مالش دهید، بدن به شدت شروع به گرما می کند و دما کاهش می یابد. پس از حمام / دوش، خود را به خوبی خشک کنید و مستقیماً به رختخواب بروید تا از هیپوترمی جلوگیری کنید. شما باید خود را بشویید زیرا حداقل برای تمیز کردن منافذ پوست که مدفوع زیادی از آن خارج می شود، پوست یکی دیگر از اندام های دفع کننده بدن ما است. از هیچ دئودورانت استفاده نکنید تا جلوی تعریق را بگیرید. اما در صورت امکان بهتر است موهای خود را نشویید. بارها آزمایش شده است، مهم نیست که چقدر سریع آن را با سشوار خشک کردم، همیشه وخامت وجود داشت و بیماری تقریباً دوباره شروع شد.

حمام برای سرماخوردگی - آیا می توان آن را گرفت؟

اگر این روش به درستی انجام شود مفید است. یکی از مهمترین روش های موثردرمان بیماری - حمام. نحوه انجام روش های مناسب آب، بیشتر در مقاله بخوانید.

آیا می توان آن را به عنوان حمام برای سرماخوردگی نیز مصرف کرد؟

امروزه می توانید اسانس هایی را خریداری کنید که دارای اثر ضد ویروسی و ضد سرماخوردگی قوی در طول حمام هستند. روغن ها برای این اهداف در نظر گرفته شده اند: Yandex.Direct

• رونسارا،
• ترنج،
• مانوکا،
• درخت چای و غیره

آنها به افزایش ایمنی در برابر بیماری های ویروسی کمک می کنند. دستور العمل های حمام در هنگام سرماخوردگی در زیر ارائه شده است.

1. زمانی که سرماخوردگی در مراحل اولیه است، حمام کردن با اسانس درخت چای توصیه می شود.

2. حمام بخار همراه با استنشاق را فراموش نکنید، آنها یک درمان بسیار موثر برای سرماخوردگی هستند. اصل عملکرد آنها به شرح زیر است: بخار گرم به آزاد شدن غشاهای مخاطی متراکم کمک می کند و باکتری ها را از بین می برد. در این شرایط بخار برای ویروس ها بسیار مخرب است. روغن های مورد استفاده در این روش بیشتر افزایش می یابد اثرات درمانیجفت

3. حمامی که در آن از روغن اسطوخودوس استفاده می شود توصیه می شود قبل از خواب استفاده شود. آنها به آرامش سیستم عصبی کمک می کنند و همچنین به شما کمک می کنند به خواب بروید.

4. اگر روغن مرزنجوش را به روغن اسطوخودوس اضافه کنید، این فقط اثر درمانی را افزایش می دهد. مشخص است که سرماخوردگی با سردرد و تب مشخص می شود. حمام کردن با مرزنجوش برای سرماخوردگی تسکین دهنده است سردرد، به کاهش تب کمک می کند. و روغن اسطوخودوس بسیار است وسیله موثراز سرفه

5. هنگام سرماخوردگی، حمام کردن با روغن های نایولی و اکالیپتوس نیز عالی است.

چگونه برای سرماخوردگی حمام گیاهی بگیریم؟

• گیاه سنبل الطیب،
• نعناع،
• افسنطین،
• حکیم،
• بومادران،
• برگهای بلوط،
• توس،
• شاخه های کاج و سوزن کاج،
• گل بابونه

هنگام درمان بیماری با حمام گیاهی، یک یا دو جزء کاملاً مناسب است، اما جوشانده ای متشکل از 4 تا 5 گیاه، نتایج مؤثرتری را نشان می دهد. طرز تهیه حمام دارویی: 300-400 گرم سبزی و گیاه را با ده لیتر آب جوش بریزید. پس از این، دارو حدود یک ساعت تزریق می شود، سپس باید فیلتر شود و در حمام ریخته شود.

پس از حمام کردن، باید لباس گرم بپوشید و احتمال ایجاد پیش نویس را از بین ببرید. بهتر است به رختخواب بروید و یک خواب راحت داشته باشید. روش های آب برای انسان بسیار مفید است. آب به خلاص شدن از شر خاک نه تنها مواد، بلکه انرژی نیز کمک می کند. حمام برای سرماخوردگی به کاهش استرس کمک می کند و خلق و خوی شما را تا حد زیادی بهبود می بخشد. گاهی اوقات وقتی خلق و خوی بدکافی است به شستشو بروید و همه چیز سر جای خود قرار می گیرد و حمام کردن حتی به بهبود سلامت شما کمک می کند.

AstroMeridian.ru

مردم اغلب می پرسند که چرا وقتی مریض هستید نمی توانید خود را بشویید. بیایید دریابیم که چگونه روش های آب بر بدن ما تأثیر می گذارد، چه زمانی می توانید و باید خود را بشویید، و چه زمانی باید از حمام کردن خودداری کنید.

اطلاعات کلی

این عقیده وجود دارد که در لحظه ای که بدن توسط ویروس ها مورد حمله قرار می گیرد، روش های آب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. آیا این درست است و چرا وقتی بیمار هستید نمی توانید بشویید؟ برخی از قوانین و منع مصرف برای حمام کردن در طول بیماری وجود دارد. پزشکان توصیه می کنند که این روش را مسئولانه درمان کنید، در این صورت نه تنها آسیبی ایجاد نمی کند، بلکه بهزیستی شما را نیز بهبود می بخشد.

واقعیت این است که یک حمام گرم معمولا دارد تاثیر مفیدروی بدن نمک دریا و انواع مختلف گیاهان داروییو اسانس ها آب گرم می تواند خستگی و درد عضلانی را تسکین دهد. منافذ را تمیز می کند و طراوت می بخشد.

پس چرا وقتی مریض هستید نمی توانید بشویید؟ هنگام مواجهه با سرماخوردگی و آنفولانزا، بسیاری از افراد سعی می کنند از آن اجتناب کنند رویه های آبتا بهبودی کامل، زیرا می ترسند وضعیت بدتر شود. این چقدر توجیه دارد؟ بیایید کارها را به ترتیب مرتب کنیم.

نظر پزشکان

بسیاری از پزشکان وقتی این افسانه را می شنوند تعجب می کنند و نمی توانند بفهمند که چرا هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا نمی توانید خود را بشویید. علاوه بر این، کارشناسان مدرن می گویند که شستشو در طول بیماری به سادگی ضروری است. با این حال، روش های آب دارای موارد منع مصرف و توصیه های خاص خود هستند که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت.

سرماخوردگی می تواند هفته ها طول بکشد و اجتناب از حمام در این مورد به سادگی غیرقابل بخشش است. واقعیت این است که فرد در هنگام بیماری اغلب و شدید عرق می کند و داروهای معرق مصرف می کند. عرق می تواند منافذ را مسدود کند، که مانع از تنفس صحیح پوست شما می شود.

بنابراین غسل در هنگام بیماری لازم است، مفید است. با این حال، پزشکان شستشو در آب داغ را توصیه نمی کنند. با این حال، گرفتن حمام خیلی داغ حتی برای افراد سالم توصیه نمی شود. اگر بیمار احساس چسبندگی یا کثیفی کرد، می توانید دوش بگیرید. حمام کردن در آب گرم فقط در صورتی ممنوع است حرارت.

قوانین مصرف آب در هنگام بیماری

همانطور که در بالا ذکر شد، امکان استحمام یا حمام در هنگام بیماری وجود دارد. اما فراموش نکنید که بدن به طور فعال با ویروس ها و باکتری ها مبارزه می کند. اما برخی از بیماران هنوز پس از شست‌وشو متوجه وخامت جزئی در سلامت خود می‌شوند. برای اطمینان از اینکه روش بهداشتی بهبودی را به تاخیر نمی اندازد، باید برخی از قوانین را دنبال کنید.

1. اگر مدت کوتاهی قبل الکل مصرف کرده اید، به هیچ وجه نباید حمام کنید. اغلب افرادی که نوشیدنی سرد مصرف می کنند، گرم می کنند مشروبات الکلی، به عنوان مثال گروگ یا شراب مولد. آنها واقعاً به شما کمک می کنند تا گرم شوید و عرق کنید، اما الکل بهترین راه حل در هنگام بیماری نیست. چنین "درمانی" باید به نفع خود کنار گذاشته شود داروهای مردمیو داروهایی از داروخانه کبد در هنگام بیماری به شدت بارگذاری می شود و نیازی به کار اضافی ندارد. اگر تصمیم به نوشیدن یک لیوان شراب داغ دارید، قبل و یا در حین حمام آن را ننوشید.

2. فراموش نکنید که نمی توانید در دمای بالا بشویید، به خصوص در آب داغ. در حین حمام آب گرم گرما بیشتر می شود و این امر بیماری را تشدید می کند. دمای آب در هنگام شنا باید بین 34-37 درجه باشد.

3. بسیاری از مردم نگران این هستند که چه مدت نباید در طول بیماری شستشو دهند. با این حال، مردم به ندرت به این واقعیت فکر می کنند که زمان مصرف آب باید محدود باشد. این ناشی از رطوبت زیاددر حمام به طور معمول، رطوبت داخل خانه باید در 40-60٪ نگه داشته شود. نرخ های پایین تر (و این اغلب در طول فصل گرما) باعث ایجاد سرماخوردگی شود.

رطوبت بالا نیز بر وضعیت بیمار تأثیر منفی می گذارد. این به افزایش میزان مخاط در نازوفارنکس و گلو کمک می کند، به این معنی که سرفه و آبریزش بینی بدتر می شود و باعث ناراحتی بیمار می شود. بنابراین، زمان صرف شده در حمام باید محدود باشد. برای کاهش رطوبت، می توانید در را کمی باز کنید.

4. در هنگام بیماری، ترجیحاً حمام کنید وقت عصر. پس از انجام مراحل آب، باید خود را کاملا با حوله خشک کنید، لباس خواب گرم، جوراب بپوشید و به رختخواب بروید. برای جلوگیری از هیپوترمی، می توانید یک نوشیدنی گرم مانند چای گیاهی با عسل بنوشید.

حمام با اسانس

حمام می تواند اثر درمانی بر بدن داشته باشد و با سرماخوردگی مبارزه کند. می توانید اسانس هایی را خریداری کنید که اثر ضد ویروسی دارند. اینها روغن های ترنج، درخت چای، مانوکا، راونسارا، اکالیپتوس، اسطوخودوس هستند. آنها ایمنی را تقویت می کنند و به مبارزه با سرماخوردگی در مراحل اولیه کمک می کنند.

حمام با گیاهان دارویی

حمام گیاهی با جوشانده بابونه، نعناع، ​​مریم گلی، افسنطین یا برگ توس به بهبود وضعیت بیمار کمک می کند. بخار ساطع شده از آب به عنوان استنشاق عمل می کند. آبگوشت تند به آب با دمای 30 درجه اضافه می شود. به تدریج دما به 37 درجه افزایش می یابد. حمام پا و بخار باعث آرامش می شود.

چه کسانی برای حمام منع مصرف دارند؟

مواقعی وجود دارد که باید از حمام کردن خودداری کنید. شما نباید آن را با روغن یا گیاهانی که به آنها حساسیت دارید مصرف کنید. مانع غسل، وجود چنین است بیماری های مزمنمانند اختلالات گردش خون در مغز، واریس، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا. ممنوع است این رویهاگر بیمار درجه حرارت بالا داشته باشد یا احساس ناخوشی کند.

شنا با آبله مرغان

برخی افراد متوجه می شوند که حمام کردن در هنگام آبله مرغان به تسکین خارش کمک می کند. در عین حال این نظر وجود دارد که در صورت ابتلا به آبله مرغان نباید شستشو دهید. چقدر از اینها درست است؟ اکثر مردم بر این باورند که بعد از آبله مرغان فقط زمانی می توانید خود را بشویید که آخرین دلمه ها افتاده باشد.

اما شما می توانید نظر متفاوتی از پزشکان بشنوید. پزشکان متقاعد شده اند که آب گرمخارش را تسکین می دهد که می تواند برای بیمار بسیار دردناک باشد. اما درست مانند سرماخوردگی، در مورد آبله مرغان نیز می توانید شستشو را فقط پس از کاهش دما شروع کنید. به انتخاب بیمار می توانید حمام یا دوش بگیرید.

افزودن جوشانده رشته، بابونه یا گل همیشه بهار به آب مفید است. آنها پوست را ضد عفونی کرده و باعث بهبود سریع و خشک شدن پوسته ها می شوند. اما استفاده از صابون و دستمال شستشو ممنوع است، زیرا پوست قبلاً تحریک شده است.

نیازی نیست برای مدت طولانی حمام کنید، اما می توانید آن را چند بار در روز انجام دهید. شما نمی توانید خود را با حوله مالش دهید، در غیر این صورت می توانید تاول ها را جدا کنید. بهتر است پوست را کمی لکه کنید یا بگذارید به طور طبیعی خشک شود.

در هنگام سرماخوردگی، آنفولانزا و آبله مرغان نیازی به مراقبت از روش های آب نیست. برای جلوگیری از آسیب رساندن به آنها، باید قوانینی را رعایت کنید. حمام خوبفقط علائم بیماری را کاهش می دهد و باعث بهبودی سریع می شود.

fb.ru

آیا با سرماخوردگی در صورت عدم تب امکان حمام وجود دارد؟

پاسخ ها:

پری جادویی

دوش بهتر

من کسی هستم که برای کمک می آید.

ارزش ریسک کردن را ندارد

خانم دینا

سرپنتاریوس

احتمالاً ممکن است، اگر بعد از آن بیرون نروید

آنتی ویروس$.

توصیه می شود در صورت سرماخوردگی از آب درمانی استفاده نکنید.

ایرینا یاکوبوفسکایا

شاید، اما بهتر است یک حمام

سامورایی

ارزش نداره وگرنه شب میام!

مایکل

من اجازه می دهم

سانیا کارپوف

ALLA

لازم است پس از حمام بهبودی حاصل شود

لولا

می توان. من نمی دانم آن را دارید یا خیر، اما آنها آن را در آلمان می فروشند حمام های داروییبرای سرماخوردگی - کنسانتره ای از گیاهان که به حمام اضافه می شود. خودم آن را تست کردم - خیلی خوب کمک می کند. اگر آن را پیدا نکردید، می توانید به سادگی اکالیپتوس - روغن یا جوشانده را اضافه کنید.

آیا در صورت سرماخوردگی می توان شنا کرد؟ این موضوع باعث بحث های زیادی می شود. برخی از متخصصان توصیه می کنند از درمان های آب در هنگام بیماری اجتناب کنید، در حالی که برخی دیگر، برعکس، استدلال می کنند که حمام کردن هنگام سرماخوردگی حتی ضروری است. همانطور که تمرین نشان می دهد، حمام آب گرم برای سرماخوردگی (همراه با درمان اصلی) باعث بهبود سریعتر می شود.

در مرحله اول، شستشو در هنگام مبارزه با سرماخوردگی به منظور کاهش فعالیت میکروب های بیماری زا و پاکسازی منافذ مسدود شده با عرق ضروری است. ثانیا، روش های آب مواد سمی را از بدن حذف می کند. برای درک اینکه آیا شستشو در هنگام سرماخوردگی امکان پذیر است یا خیر، باید قوانین اساسی را در طول این روش بهداشتی رعایت کنید.

قوانین اساسی

• روش های نوشیدن الکل و آب را مخلوط نکنید. برخی افراد نوشیدن مشروبات الکلی و بخار پز را برای تسریع بهبودی بدن توصیه می کنند. شما نمی توانید این کار را انجام دهید. الکل درمان سرماخوردگی نیست، بلکه فقط فرد مبتلا را ضعیف می کند سیستم ایمنی. و اگر علاوه بر نوشیدن الکل، دوش بگیرید یا پاهای خود را بخار کنید، این می تواند باعث تغییرات ناگهانی فشار خون، سرگیجه و غش شود.
• سعی کنید موهای خود را بارها و بارها نشویید. این به ویژه در مورد زنان صادق است، زیرا موهای خیس می توانند باعث هیپوترمی شوند. اگر نمی توانید موهای خود را بدون شستن موها انجام دهید، پس حتماً پس از شستن موهای خود را به طور کامل و سریع با سشوار خشک کنید.
• زیاد مصرف نکنید دوش آب گرموقتی مریض هستی اگر در طول سرماخوردگی حمام آب گرم بگیرید و در دمای آب زیاده روی کنید، این می تواند علائم بیماری را تشدید کند.سعی کنید دمای آب بیشتر از 37 درجه نباشد.
• مدت زمانی که در حمام می گذرانید را کاهش دهید. واقعیت این است که حمام نیز همینطور است سطح بالارطوبت، که به دلیل آن تولید فعال مخاط در نازوفارنکس شروع می شود، که هنگام سرفه و آبریزش بینی آزاد می شود. برای جلوگیری از بدتر شدن وضعیت، بیش از 10 دقیقه دوش بگیرید یا حمام کنید.
• مراحل آب را در شب انجام دهید و پس از اتمام آنها، بلافاصله در یک تخت گرم به رختخواب بروید. برای گرم کردن بیشتر، می توانید جوراب بپوشید و چای گیاهی بنوشید.

موارد منع مصرف

همانطور که قبلاً فهمیدید، زمانی که حمام کنید بیماری ویروسیممکن است، اما تعدادی از موارد منع مصرف وجود دارد که هر بیمار باید آنها را در نظر بگیرد:

• افرادی که مشکلات قلبی و عروقی، واریس، فشار خون بالا، اختلالات گردش خون مغزی یا دیابتحمام آب گرم منع مصرف دارد (به ویژه در دوره هایی که سیستم ایمنی بدن به شدت ضعیف شده است). یک دوش آب گرم به عنوان یک جایگزین ایده آل است.
• زنان بارداری که سرما خورده اند از بخار دادن پاها یا شستن پاها در آب داغ منع می شوند، زیرا این امر می تواند باعث سقط جنین شود. بهتر است تمام مراحل آب را با پزشک خود هماهنگ کنید.

بهترین دستور العمل برای حمام کردن در هنگام بیماری

اگر فرد بیمار موارد منع مصرف فوق را نداشته باشد که به دلیل آن ممکن است پزشک به او اجازه شنا و شستن موهای خود را ندهد، می تواند با خیال راحت حمام کند.

برای اینکه روش های آب برای کمک به بهبود سریعتر بیمار شروع شود، ارزش کمی دارد که آنها را متنوع کنید.

ما این لیست را مورد توجه شما قرار می دهیم بهترین دستور العمل هاحمام های بهداشتی

1. حمام خردل رایج ترین و راحت ترین تهیه است. تأثیر مفیدی بر روی بیماران مبتلا به غشاهای مخاطی آسیب دیده و همچنین کوتاه مدتبه از بین بردن سرفه، رینیت، گلودرد کمک می کند و به کاهش دما کمک می کند.

روش پخت و پز ساده است: 100-200 گرم را محکم بپیچید پودر خردلدر گاز یا پارچه، در حمام قرار دهید آب گرم. اگر سرما خورده اید، نباید بیش از 10 دقیقه در این حمام دراز بکشید. در برخی موارد، بخار خردل می تواند باعث پارگی و ناراحتی در گلو شود. برای جلوگیری از این امر، می توانید یک ملحفه روی وان حمام قرار دهید.

1. حمام معطر برای مقابله با تب، آبریزش بینی و سایر علائم سرماخوردگی به مخلوطی از روغن های ضروری نیاز دارد. این روغن ها عبارتند از: روغن اکالیپتوس، ارس، مرکبات، درخت چای، توجا، دارچین و مریم گلی.

طرز تهیه: دو قاشق چایخوری روغن زیتونشما باید 6 قطره از چندین روغن ضروری اضافه کنید. مخلوط حاصل را با یک مشت نمک دریایی درشت مخلوط کنید و سپس در حمام آب داغ حل کنید. نمک دریا از تبخیر زودرس اسانس ها جلوگیری می کند. شما می توانید چنین حمام شفابخش را بیش از 15 دقیقه انجام دهید.

1. حمام گیاهی. استفاده از گیاهان مختلف برای آبریزش بینی و سرفه از دیرباز یک روش رایج درمان بوده است. حمام گیاهی خوب است و رویه مفید، که تاثیر مثبتی بر مجاری تنفسی دارد و علائم سرماخوردگی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.بیشترین استفاده از ساقه ها و گل های خشک اسطوخودوس، بابونه، مخمر سنت جان، مریم گلی، نعناع تند، آهک ، بومادران.

برای شروع، سبزی های خشک بالا باید خرد شوند. سپس 10 قاشق غذاخوری از گیاهان آسیاب شده را باید با یک لیتر آب جوش ریخته و به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و بعد از آن جوشانده را حداقل نیم ساعت زیر پارچه ضخیم دم کنید. آبگوشت حاصل در حمام پر ریخته می شود. زمان حمام 10-15 دقیقه است.

1. حمام زنجبیل. این روش زمانی عالی است که اولین علائم ظاهر شود. سرماخوردگی. برای تهیه آن به سه محصول نیاز دارید: یک سر سیر، ریشه تازهزنجبیل و نمک سفره.

سیر و زنجبیل را جدا کرده و پوست گرفته و روی یک رنده ریز رنده کنید. روی تفاله زنجبیل آب جوش بریزید و روی آن را بپوشانید و بگذارید حدود نیم ساعت دم بکشد و تفاله سیر را در گاز بپیچید و در کف وان قرار دهید. به محض اینکه آب حمام را پر کرد، تنتور زنجبیل را داخل آن بریزید. حمام زنجبیل و سیر نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد.

البته می توانید در زمان سرماخوردگی خود را بشویید؛ از نظر بهداشتی لازم است. در این مورد، دوش گرفتن باید گرم (اما نه داغ) و سریع باشد.

حمام شفابخش به مبارزه با علائم اصلی سرماخوردگی کمک می کند. توصیه می کنیم قبل از مصرف آنها به پزشک مراجعه کنید و از امکان حمام کردن و وجود موارد منع مصرف مطلع شوید. اگر همه چیز خوب است، پس سعی کنید حمام را مطابق دستور العمل های ما آماده کنید. ما می خواهیم دوش یا حمام مورد تایید پزشک برای شما مفید باشد. بهترین ها و سلامت باشید!

میالژی شدید، کاهش ایمنی، درد عضلات و مفاصل ناشی از یک بیماری تنفسی. اما چنین رویه های بهداشتی زمانی که منع مصرف دارند رگهای واریسیرگ ها، بیماری های جدی سیستم قلبی عروقی، فشار خون و افت فشار خون و همچنین افزایش دمای بدن (در 38 درجه سانتیگراد و بالاتر).

بعد از ظهر یک حمام آب گرم بگیرید و پس از پوشیدن جوراب های گرم، به رختخواب بروید. برای تقویت اثر، پس از مصرف آب، چای گیاهی گرم (به عنوان مثال، بابونه) ​​یا شیر با عسل بنوشید.

حمام سیر و زنجبیل برای سرماخوردگی

در مراحل اولیه بیماری، حمام داغ سیر و زنجبیل توصیه می شود. برای تهیه آن به اجزای زیر نیاز دارید:
- 2-3 قاشق غذاخوری با انبوهی از نمک خوراکی؛
- زنجبیل تازه؛
- یک سر سیر
زنجبیل له شده را در یک لیوان آب جوش می ریزند و پس از آن روی ظرف را می پوشانند و مخلوط را به مدت 18-20 دقیقه می گذارند تا دم بکشد سپس صاف می شود. آب داغ داخل حمام گرفته می شود، دم کرده زنجبیل و نمک به آن اضافه می شود. سیر خرد شده را در چند لایه گاز قرار داده و در آب داغ غوطه ور می کنند. این حمام 13-15 دقیقه طول می کشد.

حمام معطر یک داروی موثر در مبارزه با سرماخوردگی است.

اسانس های ارس، مریم گلی، اکالیپتوس و مرکبات و همچنین روغن های معطر درخت چای و درخت چای در درمان موثر هستند. برای 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 6 قطره از 2-3 روغن معطر و 20 قطره اسانس دارچین را مصرف کنید. مخلوط روغن با مقدار کمی نمک دریا مخلوط شده و به حمام داغ اضافه می شود. زمان توصیه شده برای مصرف آب 18-20 دقیقه است.

درمان سرماخوردگی با حمام گیاهی

شبیه معطر حمام گیاهیاثر گرم کننده و استنشاقی دارد. پس از این روش، علائم ناخوشایند کاهش می یابد و بهبودی سریعتر اتفاق می افتد. برای تهیه حمام، اجزای زیر را مصرف کنید:
- نعناع تند؛
- گل نمدار؛
- مخمر سنت جان؛
- بابونه دارویی؛
- حکیم؛
- جوانه های توس؛
- بومادران؛
- اسطوخودوس
برگ ها، ساقه ها و گل های له شده و خشک شده گیاهان داروییمخلوط کنید (در قسمت های مساوی). 10 قاشق غذاخوری مصرف کنید. مخلوط گیاهی، یک لیتر آب جوشیده بریزید، پس از آن ظرف حاوی ترکیب را به مدت 3-5 دقیقه روی حرارت کم قرار دهید. سپس آبگوشت به مدت نیم ساعت دم کرده، فیلتر شده و به حمام آب گرم اضافه می شود. در صورت تمایل می توانید 3-4 قطره روغن ارس معطر یا روغن توجا را نیز به حمام اضافه کنید. توصیه می شود روند درمان را به مدت 12-15 دقیقه انجام دهید.