Ханиадны үед халуун усанд орох ургамал. Сармистай цагаан гааны банн

Усанд орох нь ашигтай хүний ​​биед. Энэхүү процедур нь арьс, нүх сүвийг цэвэрлэхээс гадна ядаргаа тайлах, тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Гэхдээ ханиад хүрсэн үед усанд орохыг зөвшөөрдөг үү? Энэ хугацаанд хүмүүс нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас айдаг тул угаахаас татгалздаг. Тэд зөв үү, буруу юу?

Ханиадны үед усанд орох шаардлагатай юу?

Өвчин нь хувийн ариун цэврийн талаар санаа зовохоо болих шалтгаан биш юм. Өвчтэй хүн байнга хөлрдөг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ бол ханиадны эсрэг ваннд зайлшгүй шаардлагатай гэсэн үндэслэлүүдийн нэг юм.

Өвчний үед дунд зэргийн халуун усанд дүрэх нь ихэнх тохиолдолд зөвхөн хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц төдийгүй ашигтай байдаг гэдгийг эмч нар хүлээн зөвшөөрдөг. Бие нь жигд, үр дүнтэй дулаарч, эдгэрэх процессыг хурдасгадаг. Гэсэн хэдий ч тохиолдол бүрийг тусад нь авч үзэх ёстой. Халуун усанд орох нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулдаг нөхцөл байдал бас байдаг.

Үзүүлэлтүүд

Ханиад хүрсэн тохиолдолд хэзээ усанд орох ёстой вэ? Энэ процедурын заалтууд юу вэ?

• Амьсгалахад хэцүү. Өндөр чийгшилтэй нөхцөлд байх, халуун ууранд өртөх - энэ бүхэн хувь нэмэр оруулдаг хурдан чөлөөлөххамар гоожихоос. Өвчтөний хуурай ханиалга чийгтэй болж, амьсгал нь илүү хялбар болно.
• Биеийн өвдөлт. ARVI-тай өвчтөнүүд ихэвчлэн ийм асуудалтай тулгардаг. Бүлээн ус нь булчин болон үе мөчний өвдөлтийг намдаахад тусална. Өвчтөний ерөнхий байдал сайжирна. Гэсэн хэдий ч ус нь дулаан, халуун биш байх нь чухал юм.
• Хорт бодисын хордлого. Хүний бие нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний үүсгэсэн хордлогод өртдөг. Хэт их хөлрөх нь нүх сүв бөглөрөхөд хүргэдэг. Хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулах нь удааширдаг. Ханиад хүрсэн үедээ усанд орох нь нүх сүвийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Эдгэрэх үйл явц хурдасч байна.
• Сэтгэлийн хямрал. Зарим хүмүүс дөрвөн хананы дотор байж, хэвтрийн дэглэмийг ажиглах хэрэгцээг амархан тэсвэрлэдэг. Байнга хөдөлж байх хэрэгцээг мэдэрдэг бусад хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн байдал мууддаг. Усанд сэлэх халуун уссэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Чухал цэгүүд

Тиймээс ханиад хүрсэн тохиолдолд усанд орох боломжтой юу гэсэн асуултанд эмч нар эерэг хариулт өгдөг. Гэсэн хэдий ч хүн цувралыг санаж байх ёстой чухал дүрэммөн тэдэнтэй зууралд.

• Халуун ус, архи нь өвчтэй хүний ​​хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй хослол юм. Ханиад хүрсэн үедээ биеийг дулаацуулах гэж архи уудаг хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч өвчний үед согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах нь дээр. Нэг аяга халуун дарсны дараа усанд орох ёсгүй. Мөн усанд сэлэхээс нэг цагийн өмнө идэх нь зохисгүй юм.
• Ханиад хүрэх үед усанд орохыг хориглодоггүй боловч процедурын үргэлжлэх хугацааг хянах шаардлагатай. Өндөр чийгшил бүхий өрөөнд удаан хугацаагаар байх нь өвчтөнд эсрэг заалттай байдаг. Энэ нь хоолой, хамар залгиурын салиа үүсэхэд хүргэдэг. Хэр удаан сэлж чадах талаар эмчээсээ асуух нь дээр. Хүүхдүүд үүнийг 5-7 минутаас илүү хугацаагаар хийхийг зөвлөдөггүй, харин насанд хүрэгчид 10-20 минутын турш (нөхцөл байдлаас хамааран) ваннд хэвтэж болно.
• Ариун цэврийн өрөөний хаалгыг бага зэрэг нээлттэй байлгах хэрэгтэй. Энэ нь чийгшлийн түвшинг бууруулдаг. Ноорогоос зайлсхийхийн тулд байшингийн бүх цонх, хаалгыг хаасан байх ёстой.
• Унтахынхаа өмнө халуун усанд дүрэх нь дээр. Уг процедурын дараа нэн даруй орондоо авирч, дулаан хөнжилдөө ороохыг зөвлөж байна. Та хөлөө нэмэлт дулаацуулах талаар анхаарах хэрэгтэй. Тэд оймс өмсөх ёстой.
• Ханиадны үед усанд орсны дараа зөгийн балтай нэг аяга бүлээн сүү эсвэл нэг аяга ургамлын цай уух нь ашигтай байдаг. Эдгээр ундаа нь өвчтөнд шаардлагатай нэмэлт дулаарал, тайвшруулах нөлөө үзүүлэх болно. Үүний дараа та орондоо орж болно.

Эсрэг заалтууд

Дээр дурдсанчлан, халуун усанд орохханиадны хувьд үүнийг бүх тохиолдолд заагаагүй болно. Түүнчлэн үл тоомсорлох аюултай хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг.

• Биеийн өндөр температур (39-40 градус). Ийм нөхцөлд халуун ус зөвхөн өвчний шинж тэмдгийг улам эрчимжүүлдэг гэж эмч нар санал нэгтэй байна. Хувийн ариун цэврийг сахихын тулд та богино шүршүүрт орж болно. Ус нь халуун биш, харин дулаан байх ёстой.
• Зүрх, судасны архаг өвчин, цусны даралт ихсэх. Хэрэв эдгээр хүчин зүйлүүд байгаа бол шүршүүрт орохын тулд баннаас татгалзахыг зөвлөж байна.
• Толгой өвдөх. Халуун ус нь өвчнийг даван туулахаас илүүтэйгээр өвчний шинж тэмдгийг улам дордуулна. Өвдөлт нь улам дордох магадлал бий.
• Харшил. Хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал халуун усанд орохыг хориглодоггүй. Гэсэн хэдий ч та анхилуун үнэрт тос нэмэхээс татгалзах хэрэгтэй эмийн ургамал.

Эмчтэйгээ зөвлөлд

Ханиад хүрсэн үедээ усанд орж болох уу, үгүй ​​юу гэсэн асуултад тодорхой хариулт өгөх нь үргэлж амар байдаггүй. Тиймээс хүн энэ асуудлыг эмчтэйгээ ярилцах нь дээр. Хэрэв эмч өвчтөнд халуун усанд орохыг хориглодог бол ямар ч тохиолдолд энэ хоригийг үл тоомсорлож болохгүй. Эмч мөн процедурын оновчтой үргэлжлэх хугацааг тодорхойлж, бусад зүйлийг өгч болно ашигтай зөвлөмжүүд.

Цагаан гаа, сармис

Халуун ванны ханиадны эдгээх нөлөөг хэрхэн сайжруулах вэ? Үүний тулд танд сармис, цагаан гаа хэрэгтэй болно. Найрлага нь цэвэрлэж, нарийн ширхэгтэй grater дээр тус тусад нь сараалжтай байх ёстой. Сармисны целлюлозыг самбайгаар боож, дараа нь ванны ёроолд тавина. Цагаан гаа буцалж буй усаар асгаж, дусаах хүртэл хагас цаг хүлээх хэрэгтэй. Үүссэн хандмал нь банн руу цутгаж байна.

Сармис, цагаан гаа нэмсэн усанд орох нь ханиадны анхны шинж тэмдгүүдэд илэрдэг. Уг процедур нь 10 минутаас ихгүй үргэлжилнэ.

гич

Гичийн банн нь салст бүрхэвч гэмтсэн өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг. Ийм усанд орох нь хоолой өвдөх, ханиалгыг хурдан арилгахад тусалдаг. Уг процедурыг хамар гоожиход мөн зааж өгдөг.

Гичийн банн бэлтгэх нь хялбар байдаг. Та 100-200 гр нунтагыг даавуу эсвэл самбайгаар боож, дараа нь савыг усанд буулгах хэрэгтэй. Усанд орохдоо 10 минутаас дээш хугацаагаар хэвтэхийг зөвлөдөггүй. Ийм журам нь нулимсыг өдөөж болно гэдгийг бид мартаж болохгүй. Үүнээс зайлсхийхийн тулд ванны дээгүүр даавууг наа.

Анхилуун үнэртэй

Ханиад хүрсэн үед анхилуун үнэрт тостой ваннд орох боломжтой юу? Энэ процедур нь халаах, амьсгалах нөлөөг хослуулсан тул маш ашигтай байдаг. Эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг устгадаг эфирийн тосны бодисууд өвчтөний салст бүрхэвчинд хүрдэг. Уурын эдгээх нөлөө нь мөн нэмэгддэг. Та доорх жоруудын аль нэгийг ашиглаж болно.

• Лаванда цэцэг. Та жигд натри, давсыг холих хэрэгтэй (тус бүр 6 халбага), дараа нь 10-12 дусал лаванда цэцгийн тос нэмнэ. Энэ бүгдийг сайтар хольж, усанд нэмнэ. Лаванда цэцгийн тос нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ханиалгахад тусалдаг. Унтахаасаа өмнө усанд орох нь унтахад тусална.
• Маржорам. Та 5 хоолны халбагын давс авах хэрэгтэй, 5 дусал маржорам тос нэмнэ. Энэ хольцыг усанд нэмнэ. Ийм усанд орох нь биеийн өвдөлтийг арилгаж, хурцадмал байдлыг арилгадаг. Хамгийн их тайвшрахын тулд та лаванда цэцгийн 5 дусал нэмж болно.
• Эвкалипт. Та 5 хоолны халбага давсыг 7-8 дусал дуслаар холих хэрэгтэй эвкалипт тос. Үүссэн найрлагыг ваннд нэмнэ. Энэ жор нь бие нь өвдөж буй өвчтөнд туслах болно. Уг процедур нь хамрын хамар, ханиалгахад тусалдаг.
• Мэргэн. Та нэг аяга давс авч, 2 хоолны халбагын тос нэмнэ. Дараа нь тосыг ижил хэсгүүдэд нэмнэ цайны мод, жүрж ба мэргэн - тус бүр 7 дусал. Холимогийг сайтар хольж, бага хэмжээний усаар дүүргэнэ. Усанд орохдоо нянгийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлнэ. Уг процедур нь амьсгалахад хүндрэлтэй байдлыг арилгахад тусалдаг.

Ургамлын гаралтай

Төрөл бүрийн эмийн ургамлын ашиг тусын талаар хүн төрөлхтөн эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Тэд мөн ханиадыг эдгээх нөлөөтэй байдаг. Жишээлбэл, та эх, гаа, хамхуул, нарс зүүг (тус бүр 30 гр) тэнцүү хэмжээгээр авч, сайтар цавчих, холино. Энэ хольцыг 2 литр буцалж буй усаар асгаж, бага дулаанаар 30 минут буцалгана. Үүний дараа ваннд нэмж болно.

Хус, орегано нь ханиаданд сайн. Эдгээр ургамлаас ойролцоогоор 300 г цуглуулгыг 10 литр буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй. Холимогийг нэг цагийн турш уусгаж, дараа нь шүүж, ваннд нэмнэ. Нэмж дурдахад мэргэн, хус, гаа навчийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь сайжруулах болно эмийн нөлөө.

Хэрхэн шүршүүрт орох вэ?

Ханиад хүрсэн тохиолдолд халуун усанд орох боломжтой юу гэсэн асуултын хариулт үргэлж эерэг байдаггүй. Зарим тохиолдолд шүршүүрт орохыг илүүд үзэх нь дээр. Энэ нь биеийн эрүүл ахуйг анхаарч, нөхцөл байдлыг улам дордуулахгүй байх боломжийг олгодог. Процедурыг аль болох аюулгүй, ашигтай болгох вэ?

• Ус нь халуун биш, харин тааламжтай дулаан байх ёстой. Хамгийн оновчтой температур- 35-37 хэм байна. Хэт халалт нь өвчтөний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, халууралтыг нэмэгдүүлнэ.
• Угаалгын өрөөний хаалгыг хэт их чийгшүүлэхгүйн тулд хагас нээлттэй байлгах хэрэгтэй. Доод талд нь гулсалтын эсрэг дэвсгэр тавихыг зөвлөж байна. Өвчтэй хүн хөл дээрээ зогсоход хэцүү гэдгийг мартаж болохгүй.
• Шүршүүрт удаан хугацаагаар зогсохыг зөвлөдөггүй. Юуны өмнө, энэ сэрэмжлүүлэг нь хэзээ хамааралтай юм өндөр температурбие.
• Хэдэн өдрийн турш үсээ угаахгүй байхыг зөвлөж байна. Үсийг хатаах нь ялангуяа урт үстэй бол удаан хугацаа шаарддаг. Энэ нь гипотерми үүсэхэд хүргэдэг. Шүршүүрт орохдоо өвчтөн үсээ уснаас хамгаалдаг тусгай малгай өмсөж зогсохыг зөвлөж байна.
• Та байнга шүршүүрт орох ёсгүй. Үүнийг өдөрт нэг удаа хийхэд хангалттай. Уг процедурыг унтахынхаа өмнө хамгийн сайн хийдэг. Үүний дараа нэн даруй үслэг алчуураар биеэ үрж, оймс өмсөж, дулаан хөнжилөөр нөмрөх хэрэгтэй.

Дүгнэлт

Өвчин нь бие махбодоо цэвэрлэхийг үл тоомсорлох шалтгаан биш юм. Хэрэв өвчтөн өгүүлэлд дурдсан дүрмийг дагаж мөрдвөл тэрээр зөвхөн өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй төдийгүй нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах болно.

Хүмүүс өвдсөн үедээ яагаад угааж болдоггүй юм бэ гэж их асуудаг. Усны журам нь бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг, хэзээ өөрийгөө угааж болох, хэзээ угаах ёстой, хэзээ усанд орохоос татгалзах шаардлагатайг олж мэдье.

ерөнхий мэдээлэл

Бие махбодид вирусын халдлагад өртөж байгаа энэ үед усны процедур нь дархлааг сулруулдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ үнэн үү, та яагаад өвчтэй байхдаа угааж болдоггүй юм бэ? Өвчин эмгэгийн үед усанд орох зарим дүрэм журам, эсрэг заалтууд байдаг. Эмч нар процедурыг хариуцлагатай хандахыг зөвлөж байна, тэгвэл энэ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулахгүй төдийгүй таны сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно.

Баримт нь халуун усанд орох нь ихэвчлэн байдаг ашигтай нөлөөбие дээр. Далайн давс ба төрөл бүрийн эмийн ургамалболон эфирийн тос. Бүлээн ус нь ядаргаа, булчингийн өвдөлтийг намдаадаг. Энэ нь нүх сүвийг цэвэрлэж, сэргээдэг.

Тэгээд яагаад өвчтэй байхдаа угааж болдоггүй юм бэ? Ханиад, томуутай харьцахдаа нөхцөл байдал улам дордохоос эмээдэг тул олон хүн бүрэн эдгэрэх хүртэл усны процедураас зайлсхийхийг хичээдэг. Энэ хэр үндэслэлтэй вэ? Бүх зүйлийг дарааллаар нь цэгцэлье.

Эмч нарын дүгнэлт

Олон эмч нар энэ домгийг сонсоод гайхаж, ханиад, томуу туссан үедээ яагаад биеэ угааж чадахгүй байгааг ойлгохгүй байна. Түүнээс гадна орчин үеийн мэргэжилтнүүд өвчний үед угаах нь зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч усны журам нь өөрийн гэсэн эсрэг заалт, зөвлөмжтэй байдаг бөгөөд бид доор хэлэлцэх болно.

Ханиад хэдэн долоо хоног үргэлжилж болох бөгөөд энэ тохиолдолд усанд орохоос зайлсхийх нь зүгээр л уучлах аргагүй юм. Өвчин эмгэгийн үед хүн байнга, маш их хөлрөж, диафоретик хэрэглэдэг. Хөлс нь нүх сүвийг бөглөж, арьсыг зөв амьсгалахад саад болдог.

Тиймээс өвчний үед усанд орох нь зайлшгүй шаардлагатай, энэ нь ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч эмч нар усанд орохыг зөвлөдөггүй Гэсэн хэдий ч эрүүл хүмүүс ч гэсэн хэт халуун усанд орохыг зөвлөдөггүй. Хэрэв өвчтөн наалдамхай эсвэл бохир байвал шүршүүрт орж болно. Хэрэв хүн өндөр температуртай бол халуун усанд орохыг хориглоно.

Өвчин эмгэгийн үед ус уух журам

Дээр дурдсанчлан өвчтэй үедээ шүршүүрт орох эсвэл усанд орох боломжтой. Гэхдээ бие нь вирус, бактерийн эсрэг идэвхтэй тэмцдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Гэхдээ зарим өвчтөнүүд угаалга хийсний дараа эрүүл мэнд нь бага зэрэг муудаж байгааг тэмдэглэсэн хэвээр байна. Эрүүл ахуйн журам нь нөхөн сэргээх хугацааг хойшлуулахгүй байхын тулд зарим дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Хэрэв та өмнө нь архи уусан бол ямар ч тохиолдолд усанд орох ёсгүй. Ихэнхдээ хүйтэн ундаатай хүмүүс халуун байдаг согтууруулах ундаа, жишээ нь грог эсвэл халуун дарс. Тэд таныг дулаацуулж, хөлрөхөд үнэхээр тусалдаг боловч өвчтэй үед архи нь хамгийн сайн шийдэл биш юм. Ийм "эмчилгээ" -ийг ардын эмчилгээ, эмийн сангаас авахаас татгалзах хэрэгтэй. Өвчний үед элэг маш их ачаалалтай байдаг тул нэмэлт ажил хийх шаардлагагүй. Хэрэв та нэг аяга халуун халуун дарс уухаар ​​шийдсэн бол усанд орохоосоо өмнө эсвэл усанд орохдоо ууж болохгүй.

2. Та өндөр температурт, ялангуяа халуун усанд угааж болохгүй гэдгийг бүү мартаарай. Халуун усанд ороход халуун улам ихсэх бөгөөд энэ нь өвчнийг улам хүндрүүлнэ. Усанд сэлэх үед усны температур 34-37 градусын хооронд байх ёстой.

3. Өвчний үед хэр удаан угааж болохгүй гэж олон хүн санаа зовдог. Гэсэн хэдий ч хүмүүс усны журамд хамрагдах цагийг хязгаарлах ёстой гэж бараг боддоггүй. Энэ нь угаалгын өрөөний өндөр чийгшилтэй холбоотой юм. Ихэвчлэн доторх чийгшил 40-60% байх ёстой. Бага хувь хэмжээ (мөн энэ нь ихэвчлэн үед тохиолддог халаалтын улирал) ханиадны хөгжлийг өдөөдөг.

Өндөр чийгшил нь өвчтөний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь хоолой өвдөх тоог нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь өвчтөний ханиалгах, хамар гоожих нь улам дорддог гэсэн үг юм. Тиймээс угаалгын өрөөнд байх хугацааг хязгаарлах хэрэгтэй. Чийгийг багасгахын тулд та хаалгыг бага зэрэг онгойлгож болно.

4. Өвчний үед усанд орох, болж өгвөл усанд орох оройн цаг. Усны процедурын дараа та алчуураар сайтар хатааж, дулаан унтлагын хувцас, оймс өмсөж, орондоо орох хэрэгтэй. Гипотермиас сэргийлэхийн тулд та зөгийн балтай ургамлын цай гэх мэт халуун ундаа ууж болно.

Эфирийн тос агуулсан банн

Усанд орох нь бие махбодийг эдгээх нөлөөтэй бөгөөд ханиадтай тэмцдэг. Та вирусын эсрэг үйлчилгээтэй чухал тосыг худалдан авч болно. Эдгээр нь бергамот, цайны мод, манука, Равенсара, эвкалипт, лаванда цэцгийн тос юм. Тэд дархлааг сайжруулж, эрт үе шатанд ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг.

Эмийн ургамал бүхий халуун ус

Chamomile, гаа, мэргэн, шарилж эсвэл хус навчны декоциний бүхий ургамлын халуун ус нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусална. Уснаас гарч буй уур нь амьсгалын замаар үйлчилнэ. Эгц шөлийг 30 градусын температурт усанд нэмнэ. Аажмаар температур 37 градус хүртэл нэмэгддэг. Хөл ба уурын банн нь тайвшралыг авчирдаг.

Хэн усанд орохыг хориглодог вэ?

Усанд орохоос зайлсхийх үе байдаг. Та харшилтай тос, ургамалтай хамт ууж болохгүй. Усанд ороход саад болж байгаа зүйл бол ийм зүйл байгаа явдал юм архаг өвчинтархины цусны эргэлтийн эмгэгийн хувьд, хелийн судлуудсудлууд, зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх. Хориотой энэ журамхэрэв өвчтөн өндөр температуртай эсвэл таагүй мэдрэмж төрдөг бол.

Салхин цэцэгтэй усанд сэлэх

Зарим хүмүүс салхин цэцэг өвчний үед усанд орох нь загатнаа арилгахад тусалдаг гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ хэрэв та салхин цэцэгтэй бол угааж болохгүй гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ хэр үнэн бэ? Ихэнх хүмүүс салхин цэцэг өвчний дараа зөвхөн сүүлчийн хамуу унасан үед л өөрийгөө угааж болно гэж итгэдэг.

Гэхдээ эмч нараас өөр санал бодлыг сонсож болно. Эмч нар үүнд итгэлтэй байна бүлээн усөвчтөнд маш их өвддөг загатнаа арилгадаг. Гэхдээ ханиадны нэгэн адил салхин цэцэгтэй адил температур буурсны дараа л угааж болно. Өвчтөний сонголтоор та усанд орох эсвэл шүршүүрт орох боломжтой.

Усанд утас, chamomile эсвэл calendula-ийн декоциний нэмэх нь ашигтай байдаг. Тэд арьсыг халдваргүйжүүлж, царцдасыг хурдан эдгээж, хатаах болно. Гэхдээ арьс аль хэдийн цочирдсон тул саван, угаалгын алчуур хэрэглэхийг хориглоно.

Удаан усанд орох шаардлагагүй, гэхдээ өдөрт хэд хэдэн удаа усанд орох боломжтой. Та алчуураар өөрийгөө үрж болохгүй, эс тэгвээс цэврүүг урж хаях боломжтой. Арьсыг бага зэрэг арчих эсвэл байгалийн жамаар хатаах нь дээр.

Ханиад, томуу, салхин цэцэг өвчний үед усны процедураас болгоомжлох шаардлагагүй. Тэднийг хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Сайхан ваннзөвхөн өвчний шинж тэмдгийг хөнгөвчлөх, хурдан сэргээхэд тусална.

Усанд орох нь биеийг дулаацуулж, тайвшруулдаг биед ашигтай процедур юм. Гэсэн хэдий ч хүн өвдвөл, тухайлбал, ханиад хүрвэл усанд орох асуудал тодорхойгүй болно. Нэг талаараа арьс ч бас эрхтэн учир түүн дээр нь шингэж хордуулдаг хорт бодисууд хуримтлагддаг тул халуурч байсан ч биеэ цэвэрлэж байх хэрэгтэй.

Нөгөөтэйгүүр, биеийг халаах, Тиймээс ханиад хүрэх үед та усанд сэлэх боломжтой, тэр ч байтугай усанд сэлэх хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал боловч усыг зөв зохицуулах ёстой. Ямар ч тохиолдолд халуун усанд орж болохгүй. Эдгээр нь гипотермитэй холбоотой боловч хэрэв та 37 градус хүртэл бага температуртай бол тэр даруй үсэрч болно.

АНХААРУУЛГА: Ханиад хүрсэн үед усанд орох нь халуун байх ёсгүйгээс гадна усанд орох хугацааг багасгах шаардлагатай.

Та ханиад, томуу, ARVI, халууралгүй хоолой өвдөж, хоолой өвдөж, чих өвдөж, ханиалгаж, ханиалгаж, халуунгүй хамар гоожиж, угаалгын өрөө, шүршүүрт орох боломжтой юу?

Өмнө дурьдсанчлан, ханиад хүрэх үед усанд сэлэхийг хориглодоггүй, гэхдээ үүнийг болгоомжтой, зөв ​​хийх хэрэгтэй. Та бүгдтэй зууралдах хэрэгтэй чухал нөхцөл, энэ нь хүндрэлийг зөвшөөрөхгүй ба таагүй үр дагавар. Юуны өмнө усанд орохыг согтууруулах ундаатай хослуулж болохгүй гэдгийг санаарай (жишээлбэл, хүйтэн шинж тэмдгийг халуун дарс эсвэл чинжүүтэй эмчилж байгаа бол).

Юу хийж болохгүй вэ:

• Усанд орохдоо хэт халуун бүү хий, ялангуяа температурыг "өсгөхийг" хүсэхгүй байгаа бол.
• Усны температур 34-37 градусын хооронд байх ёстой
• Та удаан усанд сэлэх шаардлагагүй, зүгээр л биеэ угааж, шууд гараад үзээрэй.
• Шөнийн цагаар, орой унтахынхаа өмнө усанд орох нь хамгийн сайн арга юм.
• Ургамлын гаралтай халуун ус нь танд сайнаар нөлөөлж, эрүүл мэндээ сайжруулж, сайн сайхан байдлыг сайжруулах болно.
• Эмийн ургамлын хувьд та ваннд chamomile эсвэл утас, линден эсвэл мэргэн, гаа, төрөл бүрийн ургамлын декоциний нэмж болно.
• Ургамлын гаралтай ваннууд нь зөвхөн арьсанд тусгай эмийн бодисыг шингээдэг төдийгүй хүн уураар амьсгалж, ханиадыг хөнгөвчлөх, хурдан эдгэрдэг тул ашигтай байдаг.
• Ургамлын гаралтай банн нь бас халуун байх ёсгүй
• Хэрэв та зовж байгаа бол болгоомжтой байгаарай өндөр даралт, та ханиадтай эсвэл ханиадгүй усанд орох ёсгүй.

АНХААРУУЛГА: Хэрэв та бие тавгүйрхэж, халуурч байвал шүршүүрт орох эсвэл үрж, угааж угаах нь дээр.

Халуун усанд орох, халуун шүршүүрт орох, халуурахгүй бол ханиад, ханиалгах, хамар гоожих зэрэгтэй халуун усанд орох боломжтой юу?

Хэрэв та хүнд хэлбэрийн эсвэл нийтлэг ханиадны улмаас халуурахгүй бол эрүүл ахуйн журмыг хэрэгжүүлж болно, тэр ч байтугай заавал байх ёстой.

Онцлог:

• Хэрэв та томуу туссан бол усанд сэлэх, усанд орохгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ өдөрт нэг удаа шүршүүрт ороорой ургамлын халуун ус 5-7 минутын турш 1-3 хоногт нэг удаа.
• Хэрэв хамар гоожиж, ханиалгаж байвал усанд орох нь маш ашигтай.
• Усанд орохдоо угаалгын өрөө байдаг өндөр чийгшилцэр гадагшлуулах, салстыг арилгахад тусалдаг агаар (энэ нь хурдан эдгэрэхэд тустай)

Ханиад, томуу, ARVI, хоолой өвдөх, халуурахгүйгээр өвдсөн тохиолдолд эрүүл ахуйг хэрхэн зөв сахиж, өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх вэ: зөвлөмжүүд

Халуун усанд орох (усны температур нь биеийн температуртай ижил байх ёстой) нь биеийн аяыг сэргээж, усанд орохыг жинхэнэ эдгээх процедур болгон хувиргахад тусална. Энэ нь нурууны өвдөлтийг арилгаж, тайвшруулж, тайвшруулах болно, гэхдээ хамгийн чухал нь арьсны хөлсийг угааж, "амьсгалах" боломжийг олгоно.

АНХААРУУЛГА: Хүний биеийн температур хэт өндөр, халууныг нь бууруулах боломжгүй тохиолдолд сэрүүн усанд ордог практик байдаг. эрүүл мэндийн хангамж. Гэсэн хэдий ч та энэ журмыг өөрөө зааж өгөх ёсгүй!

Өвдсөн үед халууралгүй үсээ угаах боломжтой юу?

Ямар ч нөхцөлд үсээ угаах нь эсрэг заалттай байдаггүй. Ханиад хүрэх болон бусад өвчний үед хүн хөлрөх ба энэ үед хөлстэй хамт булчирхайд хорт бодисууд гарч ирдэг. Үүнийг бие, толгойноос нь угаах нь гарцаагүй. Хэрэв та халуурч байвал халуун үс хатаахаас зайлсхий.

Видео: "Томууны халуун усанд орох нь аймшигтай үр дагаварт хүргэдэг"

Маш олон удаа өвчний үед усанд орох нь суларсан биед хор хөнөөл учруулах уу гэсэн асуулт гарч ирдэг. Олон хүмүүс алдартай домог дагаж, тэдний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд хүйтэн үед устай холбоотой аливаа процедураас зайлсхийхийг хичээдэг.

Амьсгалын замын өвчний үед усанд орох нь хор хөнөөл учруулахгүй, харин эдгэрэлтийг түргэсгэдэг гэж эмч нар үздэг, учир нь халуун ус нь зөвхөн биеийг сайн дулаацуулахаас гадна арьсны бөглөрсөн нүхийг цэвэрлэж, хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Нэмж дурдахад эрүүл ахуйн дүрэм журам нь цэвэр байдлыг хянахыг шаарддаг. Өвчин нь удаан үргэлжилдэг, өвчтөн байнга, их хөлрдөг, энэ бүх хугацаанд угаагаагүй байх нь таагүй таамаглал юм.

Богино хугацааны эрүүл ахуйн шүршүүрҮүнийг биеийн нэлээд өндөр температурт ч авч болно. Гэхдээ эдгэрэлтийн эерэг нөлөө үзүүлэхийн тулд ханиадны усанд орох нь илүү урт байх ёстой бөгөөд биеийн температур нэмэгдэх ёсгүй.

Тиймээс ханиад хүрсэн тохиолдолд усанд орох эсэхээ шийдэхийн тулд биеийн температурыг хянахаас гадна усны температурыг зохицуулах нь чухал юм. Хэт халуун усанд орох нь туйлын эрүүл хүмүүст ч тус болохгүй.

Тэмдэглэнэ үү! Халууныг тогтмол хэрэглэх эмийн халуун усамьсгалын замын өвчнөөс эдгээхэд туслаад зогсохгүй мөн болж чадна урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, хүйтний улиралд дархлаагаа бэхжүүлнэ.

Ханиадны халуун усанд орохыг зааж өгөх заалтууд

Амьсгалын замын өвчний үед усанд орох нь зөвхөн эрүүл ахуйн стандартыг сахихын тулд биш юм. Энэ усны журамХаниадтай холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг:

1. Биеийн өвдөлт. Энэ нь амьсгалын замын өвчний нийтлэг шинж тэмдэг юм. Халуун усанд орсны дараа нурууны таагүй байдал, булчин, үе мөчний өвдөлт буурдаг.
2. Хорт бодисын хордлого. Та бүхний мэдэж байгаагаар эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд, бактериуд нь бие махбодийг хорт шүүрлээр хордуулдаг. Тэдний хорт бодисууд байгалийн жамаар, тэр дундаа хөлсөөр гадагшилдаг. Арьсны бөглөрсөн нүх нь энэ үйл явцад саад учруулах тул өвчний үед цэвэрлэх нь хурдан эдгэрэхэд маш чухал юм.
3. Амьсгалахад хэцүү. Халуун уур, чийгшил ихэссэнээр өвчтөн амьсгалахад хялбар, хамар гоожих нь хурдан арилдаг, ханиалга нь хуурай, нойтон, үр дүнтэй болж өөрчлөгддөг. Хэрэв та харшилгүй бол эдгээх эфирийн тос эсвэл нэмж болно эдгээх ургамал, энэ нь бэхжүүлэх болно эерэг нөлөөжурам. Мөн халуун усанд орохМананцар үүсгэгчийн хүйтэн уурыг ашиглах боломжгүй тохиолдолд амьсгалахад саад болох хоолойн спазмыг арилгахын тулд хүүхдүүдэд хуурамч крупт ихэвчлэн ашиглагддаг. Гэхдээ энэ тохиолдолд ус, уур нь түлэх ёсгүй гэдгийг санах нь чухал бөгөөд та мөн ургамал, тос болон бусад эмийн орц найрлагыг нэмж болохгүй, учир нь тэдгээр нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. харшлын урвалболон ларингоспазмыг улам хүндрүүлнэ.
4. Сэтгэлийн хямрал. Ихэнхдээ өвчний үед ядрах, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг зэрэг мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаггүй. Сайжруулахын тулд сэтгэл зүйн байдалөвчтэй, түүнд анхаарал халамж хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд нийгмийн дулааныг (хайртай хүмүүсийн халамж) бие махбодийн дулаанаар нөхөж, халуун усанд орохыг зөвлөж байна.

Ханиадны халуун усанд орохын эсрэг заалтууд

Энэхүү процедурын эргэлзээгүй ашиг тусыг үл харгалзан хүлээн авахын тулд зарим хязгаарлалтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй зөв шийдэл, ханиад хүрвэл бие засах боломжтой юу? Энд таны анхаарах ёстой хүчин зүйлүүд байна:

• Биеийн температур. Хэрэв та өндөр температуртай бол халуун усанд орох ёсгүй. Эрүүл ахуйн стандартыг хадгалахын тулд богино шүршүүрт ороход хангалттай.
• Зүрх ба цусны судасны байдал. Хэрэв та зүрх, судасны архаг өвчтэй бол (судасны судас, тархины цусны эргэлт муу) эсвэл цусны даралт(цусны даралт ихсэх, гипотензи), та хүчтэй толгой өвдөж, халуун усанд орохоос зайлсхий. Түүнээс гадна, байнга, зөвхөн амьсгалын замын өвчний үед биш, учир нь тэд зүрх, судаснуудад хэт ачаалал өгдөг тул цусны эргэлтийн системийг хүчтэй цочроодог.
• Харшил. Ханиадны үед өвчтөний амьсгал, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг халуун усанд янз бүрийн бодис (үнэрт тос, ургамал гэх мэт) нэмэх нь заншилтай байдаг. Гэхдээ хэрэв та харшилтай бол эхлээд харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгаж, эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр тэдгээрийг хэрэглэж болохгүй.

Ханиадны эсрэг ванны найрлагад зориулсан жор

Харшил гэх мэт эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд ванны эдгээх үр нөлөөг сайжруулахын тулд та усанд нэмж болно. үнэрт тос, эмийн ургамал, төрөл бүрийн ургамалэсвэл тэдний жимс.

Ханиадны үнэрт тос бүхий ванн

Энэ банн нь амьсгалах, халаах нөлөөг хослуулдаг. Эфирийн тосны биологийн идэвхт дэгдэмхий бодисууд нь өвчтөний салст бүрхэвчинд нэвтэрч, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдэд хортой нөлөө үзүүлж, уурын эдгээх нөлөөг сайжруулж, биеийг чангалж, хүч чадал өгөхөөс гадна арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг ванны жорыг доор харуулав.

1. Лаванда цэцгийн тостой. Давс, хүнсний сода (тус бүр 6 халбага) аяганд хийж, 10-12 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмнэ. Хутгаж, усанд нэмнэ. Лаванда цэцгийн тос нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул унтахынхаа өмнө ийм усанд орохыг зөвлөж байна. мэдрэлийн системИнгэснээр хурдан унтахад тусална. Мөн ханиалгаж байвал тайвшруулна.
2. Маржорам тостой. Нэг аяганд 5 tbsp холино. л. 5 дусал маржорам тосоор давс хийж, усанд нэмнэ. Энэ хольц нь биеийн өвдөлтийг намдааж, тайвшруулна толгой өвдөх. Тайвшруулах нөлөөг сайжруулахын тулд 5 дусал лаванда цэцгийн үнэрт тос нэмж болно.
3. Эвкалипт тостой. 7-8 дусал эвкалипт тосыг (үр нөлөөг сайжруулахын тулд 3-4 дусал розмарин үнэрт тос нэмж болно) 5 хоолны халбагатай холбоно. л. давс, хутгаж, усанд нэмнэ. Энэ ванн нь маржорам шиг булчин, үе мөчний өвдөлтийг намдааж, амьсгалыг хөнгөвчлөх, хамраас гоожихыг багасгадаг маш сайн амьсгалах үйлчилгээтэй.
4. Нероли тостой. 5 tbsp. л. Давс, 7 дусал тосыг хольж, усанд нэмнэ. Энэхүү банн нь тайвшруулах, тайвшруулах, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Хэрэглэх хугацаа нь 5-аас 15 минут байна, та бага багаар эхэлж, аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
5. Мэргэн тостой. Нэг аяга давс руу 2 tbsp хийнэ. л. чидун жимсний тос, мэргэн тос, жүржийн тос, цайны модны тос (тус бүр 7 дусал) холино, усанд нэмнэ. Энэ хольц нь амьсгалыг хөнгөвчлөх, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул эмгэг төрүүлэгчид сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
6. Цайны модны тосоор. 5 tbsp. л. 7 дусал цайны модны тос нэмнэ. Энэхүү бактерийн эсрэг хольц нь ханиадны эхэн үед сайн байдаг, учир нь энэ нь бактери, нянгийн тархалтыг саатуулж, тархахаас сэргийлдэг.
7. Анисын тостой. Давс (10 tbsp.) хольж гоньдны тос 7 дусал, лийр тос 5 дусал, хэрэв хүсвэл, та бас нимбэг, fennel болон гаа тос 5 дусал нэмж болно. Анис нь бактерийн эсрэг шинж чанартай тул амьсгалахад маш сайн, бусад нэмэлтүүд нь түүний үр нөлөөг сайжруулдаг.

Банны үнэрт тосыг суурьтай хамт хэрэглэх нь зүйтэй. Өөрөөр хэлбэл та тэдгээрийг шууд усанд нэмж болохгүй, эхлээд давс (ханиадны хувьд), зөгийн бал, цөцгий эсвэл сүүтэй холих хэрэгтэй (ийм суурь нь гоо сайхны процедурт илүү тохиромжтой).

Ургамлууд бүхий ханиадны эсрэг банн

Ханиад хүрсэн үед усанд янз бүрийн эмийн ургамлуудыг нэмж өгөхөд тохиромжтой: шарилж, гаа, шарилж, нарс зүү, царс, хус навч, валериан, мэргэн, chamomile. 1-2 зүйл хангалттай, гэхдээ 4-5 ургамлын холимог нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг ургамлын гаралтай ванны зарим сонголтууд энд байна.

• Нарс зүүтэй. Нарсны зүү, гаа, эх, хамхуул зэргийг нунтаглаж, өвс тус бүрээс 30 гр авч, хольж, 2 литр буцалж буй ус асгаж, шөлний хэмжээ гуравны нэгээр буурах хүртэл бага дулаанаар хагас цагийн турш буцалгана. Шүүж, ваннд хийнэ.
• Гаа болон линдентэй хамт. 2 tbsp холино. л. гаа, Линден цэцэг, chamomile, мэргэн болон Гэгээн Жонны wort, буцалж буй ус 1 литр нь үр дүнд хольц асгаж, дунд дулаан дээр 5 минут буцалгаж, дараа нь шөл хагас цагийн турш исгэж, банн руу хийнэ. Хэрэв та үүнийг амьсгалах, хослуулахыг хүсч байвал эхлээд дусаахдаа 10 дусал эвкалипт эсвэл нарсны үнэрт тос нэмнэ.
• Хус, ореганотой. Ханиадны үед маш сайн. Эдгээр ургамлаас 300-400 г цуглуулгыг 10 литр буцалж буй усанд хийнэ, 1 цаг байлгана. Дараа нь шүүж, ваннд хийнэ. Цуглуулгад та хус навч, мэргэн, гаа нэмж болно.
• Хумс болон лаванда цэцгийн хамт. Дүүргэх лаванда өнгө(2 tbsp.) болон хумсны саваа (3-5 ширхэг.) 1 литр буцалж буй ус, дунд зэргийн халуунд 5 минут байлгана. Дараа нь 1 цаг исгэж, шүүсэн шөлийг ус руу хийнэ. Ийм банн нь хурцадмал байдал, ядаргаа тайлж, дархлааг сайжруулж, амьсгалын замыг амьсгалах болно.
• Зөгийн бал, лаванда цэцгийн хамт. Ойролцоогоор 200-300 гр лаванда цэцгийн цэцэг аваад холино нарс зүүболон мэргэн (тус бүр 1 tbsp), буцалж буй ус 1 литр асгаж, энэ нь ойролцоогоор хагас цагийн турш таган дор исгэж үзье, дусаах 5 tbsp нэмнэ. л. зөгийн бал, хольж, банн руу хийнэ.

Ургамлын гаралтай халуун ус хийх өөр нэг арга бий. Үүнийг хийхийн тулд танд хэт нягт биш материалаар хийсэн маалинган уут хэрэгтэй бөгөөд үүнд эмийн ургамлын цуглуулга хийж, хүзүүг нь резинээр чангалж, цорго руу уяж, халуун усны урсгал уутаар дамжин өнгөрнө.

Immunostimulants бүхий ханиадны эрүүл мэндийн халуун ус

Дархлаа нэмэгдүүлэх, эмчлэх зорилгоор бүтээгдсэн бүтээгдэхүүнүүд байдаг ханиад. Эдгээр нь цитрус, сармис, цагаан гаа, гич юм. Түүгээр ч барахгүй тэдгээрийг идэхээс гадна тэдэнтэй хамт усанд орох нь эрүүл мэндэд тустай.

Энд хэдэн жор байна:

• Нимбэг, зөгийн балтай. 6 ширхэг хальсгүй нимбэгийг жижиг хэсэг болгон хайчилж, саванд хийж, ирмэг хүртэл усаар дүүргэнэ. Үүнийг 3 цагийн турш исгэж, шүүж, 100 мл усанд ууссан зөгийн бал (100 гр) нэмээд ваннд хийнэ. Бялууг бүү хая, харин маалинган уутанд хийж, сайтар боож, усанд хийнэ.
• Цагаан гаа, жүржтэй. 2 ширхэгийг үрнэ цагаан гааны үндэсболон 1 жүржийг (зэст) сараалжтай, 500 мл маш халуун ус хийнэ, 30 минут байлгана. 3 tbsp нэмнэ. л. Echinacea хандмал, банн руу хийнэ. Процедурын явцад эрүүл мэндийн бүлээн ундаа ууна - цагаан гааны үндэс нэмсэн ердийн цай, 1 халбага. echinacea болон зөгийн балаар амтлах.
• Цагаан гаа, сармистай. 2 цагаан гааны үндсийг үрж, нэг аяга халуун ус асгаж, хагас цаг байлгаад дараа нь ваннд хийнэ. Сармис шахагчинд 3-4 хумс сармисыг буталж, олон давхаргатай самбай уутанд хийж сайтар боож, усанд шиднэ.
• Гичтэй. 15-р зуун л. гичийн нунтаголон давхаргат самбай уутанд хийж, боож, дүүргэсэн ваннд шиднэ. Гич бүрэн уусах хүртэл хүлээгээд процедурыг эхлүүлнэ үү. Энэ банн нь дулаацуулж, сайн өдөөдөг дархлааны систем. Үүнийг 6 минутаас илүүгүй хугацаанд хийж болно.

Гичтэй хөлний банн нь ханиадны үед эрүүл мэндийг сайжруулах гичийн банн бөгөөд ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. 4 халбага хангалттай. л. гичийн нунтаг халуун устай аяганд (38 ° C-аас ихгүй). Уг процедурын дараа хөлөө угаахаа мартуузай цэвэр ус, тос түрхээд оймс өмс.

Ханиад хүрсэн үед яаж усанд орох вэ

Хэрэв та халуун усанд орох нь ханиад хүрэхэд тусалдаг эсэх асуултад эерэгээр хариулсан бол энэ процедур нь зарим онцлог шинж чанартай гэдгийг санаарай. Өвчтөний бие суларсан тул эдгэрэлтийг удаашруулахгүйн тулд үүнийг ажиглах шаардлагатай. дагаж мөрдөх дүрэмэдгээх усанд орох:

1. Урьдчилсан бэлтгэл. Ванныг угааж, ёроолд нь гулсдаггүй дэвсгэр тавьж, өрөөг агааржуулах Цэвэр агаар, мөн орон сууцны бүх цонх, хаалгыг хааж, ямар ч ноорог байхгүй болно. Угаалгын өрөөний температур 25 хэмээс доош байх ёсгүй. Процедурын явцад илүүдэл чийгийг багасгахын тулд угаалгын өрөөний хаалгыг бага зэрэг онгойлгох хэрэгтэй.
2. Өвчтөний байдал. Процедураас нэг цагийн өмнө та юу ч идэх шаардлагагүй бөгөөд архи, согтууруулах ундаа, түүний дотор эмийн согтууруулах ундаа (халуун дарс эсвэл грог, архины хандмал) ууж болохгүй. Эрүүл мэндээ байнга хянаж, судасны цохилтыг шалгаж байх шаардлагатай. Хэт халалтаас зайлсхийхийн тулд та чийгшүүлсэн байрлуулж болно хүйтэн усдаавуун салфетка.
3. Усанд орох хугацаа, давтамж. Орой унтахын өмнө хамгийн тохиромжтой цаг бол та дороо хэвтэх боломжтой дулаан хөнжилтэгээд унтчих. Курс - дор хаяж 3 процедур.
4. Усанд орох хугацаа. Хүүхдүүд - 5-7 минутаас хэтрэхгүй, насанд хүрэгчид - нөхцөл байдлаас хамааран 10-20. Гэртээ удаан хугацаагаар байх өндөр чийгшил, ариун цэврийн өрөө нь үнэ цэнэтэй биш юм, учир нь энэ нь салстын шүүрлийг хэт ихэсгэж болзошгүй (өөрөөр хэлбэл хамар гоожиж, ханиалгах нь илүү хүчтэй болно).
5. Усны температур. Та хэт халуун усанд сэлж болохгүй, энэ нь өвчний явцыг улам хүндрүүлж, зүрх судасны системд маш их хор хөнөөл учруулдаг. Тохиромжтой температурус - 35-38 ° C.
6. Усанд орсны дараа. Хэрэв та усанд ямар нэгэн зүйл, жишээлбэл, ургамал, үнэрт тос нэмсэн бол усанд орсны дараа цэвэр усаар зайлна. урсгал ус. Дараа нь алчуураар өөрийгөө үрж, арьсаа чийгшүүлэхийн тулд биеийн тос түрхээрэй. Оймсыг оруулаад хувцаслаарай (илүү зохимжтой байгалийн ноос), дулаан халат эсвэл алчуур, хөнжилөөр өөрийгөө боож өгнө. 10 минутын дараа нэг аяга халуун биш цай, магадгүй бөөрөлзгөнө, chamomile, зөгийн балтай хамт ууж, дулаан дэвсгэрээс бүлээн орондоо хэвтээрэй.

Ханиад хүрэх үед хэрхэн усанд орох вэ - видеог үзээрэй.

Амьсгалын замын өвчнийг эдгээх халуун банн нь эмчилгээний гол арга биш боловч эмч нар зөвшөөрч, эмчилгээний болон нөхөн сэргээх ач холбогдолтой туслах процедур болгон эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зөвхөн эсрэг заалт, өвчтөний сайн сайхан байдлыг хянах, эмчилгээний дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Өвчин эхэлснээс хойшхи эхний өдрүүдэд ханиад хүрэх тусгай халуун ус нь жинхэнэ аврал болно. Дараах нийтлэлд бид энэхүү эмчилгээний процедурыг хэрхэн зөв хийх, аль ванны жорыг хамгийн үр дүнтэй гэж үзэхийг танд хэлэх болно.

Ханиад хүрсэн тохиолдолд усанд орох боломжтой юу?

Ханиад хүрсэн үед усанд орох нь боломжтой бөгөөд бүр зайлшгүй шаардлагатай боловч хэд хэдэн зүйл байдаг чухал цэгүүд, үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та биеийн өндөр температурт усанд орох ёсгүй. Та мөн халуун усанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй, тэд зүрх, биед маш их ачаалал өгдөг бөгөөд энэ нь хүйтэнд тэмцэхэд бүрэн дайчлагдсан байх ёстой. Хамгийн сайн сонголтөвчтэй хүний ​​хувьд энэ нь богино дулаан (10-15 минут) усанд орох явдал юм тусгай жорын дагуу. Ийм банн нь зөвхөн хүйтэн эмчилгээний хөтөлбөрийн нэг хэсэг төдийгүй, мөн хүйтний улиралд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байж болно.

Анхаар: ванны усны температурыг шалгахаа мартуузай! Заагч нь дотор байх ёстой 34-37 хэм хүртэл Цельсийн.

Ханиадтай усанд орох эсрэг заалтууд : юуны түрүүнд энэ нь биеийн температурын өсөлт, асуудал юм зүрх судасны тогтолцоо, цусны даралт ихсэх, хүнд хэлбэрийн толгой өвдөх.

NameWoman орой унтахынхаа өмнөхөн хүйтэн усанд орохыг зөвлөж байна. Усанд орсны дараа шүршүүрт орж хурдан зайлж эсвэл чийгтэй алчуураар биеэ хатааж, чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Дулаан оймс (маажин сүлжмэл) -ийг бүү мартаарай. төгс сонголт). Усанд орсны дараа 5-10 минутын дараа зөгийн балтай нэг аяга бүлээн сүү, chamomile цай эсвэл нимбэгтэй ногоон цай ууна.

Жор No1: ханиадны яаралтай дулаацах банн

Гайхалтай үр дүнтэй усанд орох, үүний дараа маргааш өглөө нь хүйтний ул мөр үлдэхгүй байж магадгүй юм. Хамгийн гол нь процедурыг өөрөө хойшлуулж, холбоо барихгүй байх явдал юм ардын эмчилгээЭхний шинж тэмдгүүдэд амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй.

Тиймээс, танд хоёр хүчтэй найрлага хэрэгтэй болно: шинэхэн сармисны хумс (сармисны шахуургад сараалжтай эсвэл бутлах) болон цагаан гааны үндэс (гурвыг нь нарийн grater дээр). Онцгой тохиолдолд цагаан гаа хуурай хэлбэрээр авч болно. Нунтагласан цагаан гаа нь бараг бүх зүйлээс олоход хялбар байдаг xүнсний дэлгүүрамтлагчийн хэлтэст.

50-100 грамм цагаан гаа нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, тавагтай таглаад 20-30 минут буцалгана. Дараа нь шүүнэ. Жижиглэсэн сармисыг хэд хэдэн давхаргаар самбайгаар боож, ваннд хийнэ, дараа нь усаар дүүргээд цагаан гаа дусаах хийнэ.

Жор No2: ханиадны чухал тос бүхий банн

Эфирийн тос агуулсан ханиадны эсрэг анхилуун үнэртэй ванн нь таны биед хүч чадал өгч, вирусыг үргээхээс гадна арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд хэрэв та целлюлиттэй идэвхтэй тэмцэж байвал маш чухал юм.

2 хоолны халбаган дээр оливын тосжүрж, цайны мод, мэргэн эфирийн тос тус бүр 7 дусал, мөн 15 дусал шанцайны тос нэмнэ. Үүссэн тосны хольцыг шилэн аяганд хийнэ далайн давс, хутгана. Ванныг дүүргэх үед шууд усан дор хийнэ.

Жор No3: эдгээх ургамлын халуун ус

Өмнөх хоёртой адил ханиадны эсрэг ваннд амьсгалсан ашигтай утааны ачаар амьсгалах процедурыг багтаасан бөгөөд энэ нь ханиадны шинж тэмдгийг бараг тэр дор нь хөнгөвчилдөг: хамрын түгжрэлийг намдааж, хоолойн өвдөлтийг намдаадаг.

Мөн ургамлын гаралтай ванн нь булчингийн өвдөлтийг намдаахад тустай. Ямар ч халуун, бүлээн боолт, ванныг венийн судаснуудтай хүмүүст болгоомжтой хэрэглэхийг зөвлөж байна. , температур, процедурын үргэлжлэх хугацаа нь доод хязгаарт ойртох ёстой. Жин хасахад зориулсан ихэнх ваннуудыг багтаасан хэд хэдэн жор нь тийм ч тохиромжтой биш боловч ургамлын гаралтай байдаг хамтарсан угаалгын өрөөвенийн судаснуудад ханиадны эсрэг ургамал бүхий хөл банн хийхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд процедурын үргэлжлэх хугацааг 20-30 минут хүртэл зөвшөөрнө (ус хөргөхгүй эсэхийг шалгаарай). Хэрэв та хөлөндөө венийн судастай бол жорын дагуу банн бэлтгэхийн тулд chamomile болон St. Учир нь хөл баннВарикозын венийн хувьд бургас, царс модны холтос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ванныг илүү анхилуун үнэртэй болгож, нэгэн зэрэг амьсгалах нөлөө үзүүлэхийн тулд варикозын судаснуудад ваннд нэмнэ. чухал тосэвкалипт - 10-12 дусал.

Ерөнхий хувьд ургамлын халуун усханиадны хувьд дараах хуурай ургамлын хоёр хоолны халбагыг холино: chamomile, St. John's wort, мэргэн, гаа, Линден цэцэг. Үүссэн фито-цуглуулгаа нэг литр буцалж буй усаар асгаж, дунд зэргийн халуунд 3-5 минут байлгаад дараа нь дулаанаас аваад таглаад 20-30 минутын турш исгэж өгнө. Шөлийг ваннд хийнэ. Хэрэв танд эсрэг заалт байхгүй бол ханиадны эсрэг ургамлын халуун усанд нарсны эфирийн тосыг 10 дусал дуслаар нэмж болно.

Мария Никитина