Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан Шведийн хана. Ханын баар: хүн бүрт зориулсан дасгалын машин

Өөрийнхөө болон хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаг хүмүүсийн хувьд хүн бүрт танил болсон спортын маш сайн хэрэгсэл байдаг - Шведийн хана нь сонгоход хэцүү биш юм.

Гэрийн бүх гэр бүлийн гишүүдэд ийм симулятор байгаа тохиолдолд энэ нь тохиромжтой. Түүний ачаар ямар ч зардалгүйгээр дасгал хийх боломжтой болсон Мөнгөзахиалга худалдаж авах Биеийн тамирын заал, түүн рүү явж, маш их цаг хэмнэх.

Хэрхэн сонгохоо ойлгохын тулд хананы баар, цагираг, хэвтээ баар, олс, зэрэгцээ баар, вандан сандал, тэр ч байтугай сагсан бөмбөгийн цагираг зэргээр тоноглох замаар хамгийн түгээмэл төхөөрөмжийн ажиллагааг хялбархан нэмэгдүүлэх боломжтой гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Энэхүү спортын тоног төхөөрөмжийн ачаар та гэртээ мини цэнгэлдэх хүрээлэн байгуулж болно.

Байшин барихад зориулж хананы баар сонгосон гэр бүлийн гишүүн бүр боломжтой болно тохиромжтой цагачааллын түвшинг бие даан тодорхойлох замаар спортын ур чадварыг дээшлүүлэх. Бяцхан хүүхдүүд үүнийг мөрөөддөг тул үүнийг хийхдээ баяртай байдаг нь тэдний эрүүл мэндэд тустай. Сургалт нь эрүүл мэндийг сайжруулж, уян хатан байдал, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлдэг.

Бага наснаасаа эхлээд симулятор дээр хялбар дасгалуудыг (тоглоом хэлбэрээр), дараа нь хэцүү дасгалуудыг хийснээр хүүхдүүд сургуулийн биеийн тамирын хичээлд ямар ч таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй бөгөөд ирээдүйд (хэн мэдлээ!) спортод амжилтанд хүрэх боломжтой. Заримдаа эцэг эхчүүд энэхүү гэрийн дасгалын машин дээр дасгал хийхдээ бэртэж гэмтэх, хөхөрсөн гэх мэтээр энэ спортын тоног төхөөрөмжийг худалдаж авахаас татгалздаг, бэхэлгээ нь найдваргүй гэх мэтээс айдаг. Үнэн хэрэгтээ үүн дээр дасгал хийх нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аюулгүй байдаг: зарим загварыг зохион бүтээсэн байдаг. 150 кг жинтэй тул хүүхдүүдийн хувьд хичээл нь ямар ч аюул учруулахгүй. Мэдээжийн хэрэг, бага насны хүүхдүүдэд зориулсан сургалт нь эцэг эхийнхээ удирдлаган дор явагдах ёстой.

Гэхдээ насанд хүрэгчдэд ханын баар сонгоход ижил хүсэл эрмэлзэл хангалттай.

• Үүнээс хүлээн авсан биеийн тамирын дасгал нь булчингийн бүх бүлгийг хөгжүүлэхэд тусалдаг ба нурууг сунгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь суурин амьдралын хэв маягтай хүмүүс, өндөр настан, хүүхдүүдэд тустай байдаг.
• Зөв сонгогдсон цогцолбор нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа чухал ач холбогдолтой юм өвлийн улиралэпидемиологийн нөхцөл байдал муудаж, хоол хүнс нь микроэлемент, витаминаар ядуурах үед.
• Симулятор дээр тогтмол хийдэг дасгалууд нь вестибуляр, булчингийн тогтолцоо, амьсгалын тогтолцооны олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эдгээх боломжтой.
• Тэд гэдэсний зохисгүй үйл ажиллагаатай холбоотой асуудлуудыг арилгадаг.
• Гэрийн дасгалын машин дээр гимнастикийн тусламжтайгаар гуурсан хоолойн багтраа, архаг бронхит ба гастрит, мигрень, астенопати, остеохондроз, чихрийн шижин гэх мэтийг эмчилдэг.

Энэхүү аппарат дээрх дасгалууд нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн өвчин, ургамлын-судасны дистони өвчнийг даван туулахад тусална.

Тэд зан чанар, хүсэл зориг, сахилга батыг хөгжүүлж, өөрийгөө үнэлэх, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлдэг.

Ханын хөндлөвчийг сонгож, гэртээ суулгаснаар та давагдашгүй хүчин зүйлийн үед амархан тохируулж болох тохиромжтой цагт дасгал хийх боломжтой. Гэртээ сурвал хэн ч чамайг харахгүй, шүүхгүй. Сонирхолтой нүд байхгүй тул алдаа дутагдлын талаар хэн ч хошигнохгүй.

Хичнээн дүр эсгэсэн сонсогдож байсан ч энэ загвар нь сул талгүй! Тээвэрлэх чадвар багатайг эс тооцвол дасгалын машиныг таны сэтгэл санааны байдлаас шалтгаалан өрөөний эргэн тойронд хөдөлгөж болохгүй. Гэсэн хэдий ч нүүх, засварлах тохиолдолд шинэ газар суулгахын тулд амархан задалж болно.

Дизайн загвартай тул хананы баар сонгох нь хялбар байдаг жижиг хэмжээтэй, цэвэрхэн, бүр авсаархан харагддаг, өнгөний сонголттой. Тиймээс, өөрт тохирсон сонголтыг сонгохыг хүссэн хүмүүст хялбар байдаг.

Дизайн нь олон давуу талтай. Олон үйлдэлт байдал нь гэрт зориулсан спортын хэрэгслийн гол давуу тал юм.

Орон сууцны хаана ч, тэр ч байтугай зохих ур чадваргүй хүмүүст ч сонгох, суулгахад хялбар байдаг. Хэрэв маш их зай байгаа бол та ханын баар сонгож болно том хэмжээтэйтүүний үндсэн дээр байшин барих спортын хэсэг, энэ нь интерьерийн онцлох зүйл болно.

Гэрийнхээ ханын баарыг хэрхэн сонгох, юуг анхаарах вэ

Ханын баар сонгохын тулд үүнийг хийсэн материалыг шийдэх нь чухал юм.

Тэд модон болон металл дасгалын тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэдэг. Тус бүр нь давуу болон сул талуудтай тул аль хананы баарыг сонгохоо шийдэхдээ анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Модон дасгалын тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэхэд ашигладаг материал нь байгаль орчинд ээлтэй:Ихэнхдээ энэ нь нарс эсвэл шаргал мод, бусад төрлийн үнэтэй моднууд бага байдаг. Модон Шведийн шатны хэсгүүд нь сайн зүлгүүртэй, лакаар бүрсэн, болгоомжтой суурилуулсан, өнгөөр ​​ялгаатай байдаг. Асаалттай модон шатЭнэ нь гулсахад хэцүү байдаг тул хүүхдүүд илүү итгэлтэй болдог. Мод нь металлаас ялгаатай нь хүйтэн биш тул сургахад таатай байдаг. Эдгээр давуу талуудын хувьд модон байгууламжийг сонгосон.

Сул талууд нь металл бүтэцтэй харьцуулшгүй аюулгүй байдлын хязгаарыг агуулдаг. Өөр нэг сул тал бол эхнийхээс үүдэлтэй - модон дасгалын машин дээр хэвлийн вандан эсвэл barbell байрлуулах боломжгүй юм. Эцэст нь мод нь нөхцөл байдалд бага тэсвэртэй байдаг орчин, тиймээс модоор хийсэн Шведийн шатыг чийгтэй өрөөнд, нарны шууд тусгал нэвтэрдэг газруудад суурилуулж болохгүй.

Металл ханын баар сонгох нь зөв сонголт юм, учир нь энэ нь илүү удаан үргэлжлэх болно.

Ийм бүтцийн гол давуу тал нь бат бөх чанар юм.

Тэд зөвхөн хананд төдийгүй нэмэлт даатгалд зориулж таазанд бэхлэгддэг. Энэ хэрэгсэлд ихэвчлэн олс, цагираг, хөндлөвч, хэвтээ баар орно. Дэвсгэр нь сагсан бөмбөгийн цагираг шиг ороогүй ч байж болно. Хэрэв танд байхгүй бол та өөрөө худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь хүүхдийг гэмтлээс хамгаалах болно.

Ханын баар сонгохдоо түүний хэмжээг анхаарч үзэх нь чухал юм металл профильмөн хүүхдийн загварт ханын зузаан нь насанд хүрэгчдэд зориулсан загвараас бага байна. Эхний тохиолдолд эдгээр нь 30x30 мм ба 2 мм, хоёрдугаарт - 40х40 мм, тиймээс сүүлийнх нь зөвхөн олс, цагираг төдийгүй хүч чадлын бэлтгэлд зориулсан ноцтой хэрэгслүүд - зогсоол, штанг хийх вандан сандал, хэвлийн булчинг шахах.

Энэ сонголтыг сонгоход саад болж байгаа гол сул тал бол шатаар гулсах аюул юм. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр үйлдвэрлэгчид гишгүүрт тохирох неопрен бариулын тусламжтайгаар асуудлыг шийдэж байна.

Шведийн симуляторыг сонгох дараагийн шалгуур бол гурван сонголттой холбох хэрэгсэл юм.хананд, холбогч ашиглан, хосолсон, илүү найдвартай.

Үүнээс гадна бид хэмжээсийн талаар мартаж болохгүй.тэдгээр нь орон сууцны хэмжээтэй тохирч байх ёстой, эс тэгвээс спортын булан барихад зориулагдсан зайтай тохирч байх ёстой. Та мөн дотоод засал чимэглэлийн онцлог шинж чанаруудыг санах хэрэгтэй - хананы материалыг найдвартай бэхлэхэд саад болж болзошгүй. Ийм байгууламжийн эзэлдэг талбай нь жижиг - 0.5 хавтгай дөрвөлжин метр тул цогцолборыг суурилуулах боломжтой. нэг өрөө байр. Гэхдээ симулятор сонгохдоо таазны өндөр нь бас чухал юм.

Ханын баар сонгохын тулд ханган нийлүүлэгчдийн санал болгож буй загваруудыг шалгана уу.

• Хялбаршуулсан загвар нь I хэлбэртэй: хоёр тулгуур, хэд хэдэн хөндлөвч. Энэ нь хананд бэхлэгдсэн эсвэл холбогч дээр бэхлэгдсэн боловч хүүхдэд зориулсан хавсралт нэмэхийг зөвшөөрдөггүй.
• Дээд талд нь хэвтээ баар эсвэл сармагчин баар бүхий алдартай L хэлбэрийн загвар. Хүүхдэд зориулсан ямар ч тоног төхөөрөмжийг байрлуулах боломжтой. Бэхэлгээ нь ямар ч байж болно (гурван төрлийн).
• Шал, таазанд бэхлэгдсэн T хэлбэрийн загвар. Шат нь төв хэсэгт байрладаг. Сармагчны баар, цагираг, олс гэх мэт зүйлс түүнээс хоёр тийшээ урсдаг.
• Өргөн уудам өрөөнд зориулагдсан U хэлбэрийн асар том загварууд. Гэхдээ энд та бүрэн зугаалж болно.

Дасгалын машинд зориулсан дагалдах хэрэгсэл

Ихэнх загварууд нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хуваагддаг хавсралтыг ашиглан функцийг өөрчлөх боломжийг олгодог.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан симулятор, олс, цагираг, олс шат, хөндлөвч, сагсан бөмбөгийн цагираг зэргээс бүрдсэн хүүхдэд зориулсан тусдаа багц хэрэгслийг худалдаж авах нь зөв шийдвэр юм.

Хүүхэд бага байхдаа "өөрийн" тоног төхөөрөмжөөр тоглох сонирхолтой байдаг. Харин том болоод тэр “насанд хүрэгчдийн” ханан дээр бэлтгэлээ үргэлжлүүлэх бөгөөд тэнд үргэлж хэвтээ баар, хэвлийн булчинг хөгжүүлэх вандан сандал байдаг.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан дасгалууд

Симуляторын баар дээр хийсэн дасгалууд

Хүүхэд бага байхад эцэг эх нь симулятор ашиглахдаа түүнийг даатгуулах шаардлагатай байдаг. Тэр өсч томрох үед та бие даасан сургалтанд шилжиж болно, гэхдээ насанд хүрэгчдийн хяналтан дор. Симулятор дээр дасгал хийхээсээ өмнө хүүхэд булчингаа татахгүй, дасгал хийх хүсэл эрмэлзэлээ алдахгүйн тулд халаалт хийхээ мартуузай. Насанд хүрэгчид ч гэсэн халаалтаа үл тоомсорлож болохгүй.

Машины өөдөөс харж зогсоод доод баарнаас гараараа барина. Толгойн ар талыг буцааж, цээжээ өвдөг рүүгээ сунгана. Дараа нь толгойгоо доошлуул. Хүзүүний булчингууд ажилладаг.

Хоёр дахь дасгал - татах.Хэдийгээр та өөрийгөө бүрэн татаж чадахгүй байсан ч энэ дасгал нь нуруу, гар, цээжний булчингуудад ашигтай бөгөөд мэс заслын оролцоогүйгээр булчинг чангаруулах болно.

Бааран дээр өлгөөтэй байнабайрлалыг сайжруулах, биеийг пропорциональ болгох, бэлхүүсийг багасгахад тусална. Үүнд хүрэхийн тулд дараахь цогцолборыг үзүүлэв.

Хөндлөвч дээр нуруугаараа хананд өлгөөтэй, хөлийн хуруугаа дээш, өсгийгөө шал руу татна. Үүний зэрэгцээ эрүүгээ цээж рүүгээ тат. Энэ байрлалд аль болох удаан байгаарай.

Хөндлөвч дээр нүүрээ хананд нааж, хөлөө зөөлөн хөдөлгөж, дараа нь гөлгөр буцаж ирээрэй анхны байрлалнуруу, хөлний булчингууд ажилладаг.

Нуруугаа хананд наалдаж, хөлөө зүүн тийш, дараа нь баруун тийш жигд хөдөлгөнө. Нурууны болон доод нурууны булчингууд ажилладаг.

Байрлалыг өөрчлөхгүйгээр өвдөг дээрээ бөхийлгөсөн хөлөө цээжиндээ аажмаар өргөж, мөн жигдхэн доошлуул. Хэвлэл ачаалалтай байна.

Хэрэв та хөлөө татаж байхдаа толгойгоо өвдөг дээрээ хүргэхийг оролдвол дасгалыг улам хүндрүүлж чадна.

Булан.Үйлдлүүд нь өмнөхтэй төстэй боловч бид шулуун хөлийг дээшлүүлдэг.

Хөлний тархалт.Ижил байрлалаас бид хөлөө жигд тарааж, жигд нийлүүлдэг.

Аарцгийн эргэлт.Өмнөх сургалттай ижил байрлалаас гүйцэтгэх. Аарцгийг (гөлгөр ба хавар) эхлээд нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд эргүүлнэ. Ачаалал нь голчлон нуруу, гарны булчинд байдаг.

Өмнөхийг санагдуулам: хөлөө зөрүүлж, аарцагыг нэг чиглэлд, толгойгоо эсрэг чиглэлд нэгэн зэрэг эргүүл. Дараа нь нөгөө талдаа сургалтыг давтана.

Лусын дагина.Машинд нуруугаараа унжсан. Хоёр хөлөөрөө бид хажуу тийшээ ээлжлэн тойрог хийдэг.

Хананд харан зогсоод, хөлөө доод баар руу өргөж, гараа ташааны түвшинд барина. Толгойгоо хойш шидээд хойшоо бөхий.

Дасгал нь "урвуу", өөрөөр хэлбэл. өмнөхийн эсрэг. Эсрэг чиглэлд нугалах, өөрөөр хэлбэл. нуруугаа нугална.

Дасгалын машины хөндлөвч нь шалан дээр дасгал хийж байхдаа тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

Ганц хөлөөр тонгойх, хөндлөвч дээр барина.

Бөөрний булчинг шахахын тулд:нэг хөл нь эхний хөндлөвч дээр зогсож байна. Бид хоёр дахь хэсгийг нь гөлгөр доош буулгаж, гараараа цээжний түвшинд барина. Өсгийгөөр шалан дээр хүрч, бид анхны байрлал руугаа буцна.

Мушгих.Вандан сандал дээр хэвтэж, хөл нь өвдөг дээрээ бөхийж, цээжиндээ татаж, хэвлийн булчинг ачаална.

Эрвээхэй.Нуруугаараа вандан сандал дээр хэвтэж, гартаа дамббелл авч, цээжний түвшинд барина. Тохойгоо бүрэн сунгахгүйгээр гараа хажуу тийш нь тарааж (тэдгээр нь унжих ёсгүй), анхны байрлал руугаа буцна уу. Цээжний булчингууд эргэлддэг.

Трицепс дасгал хийх.Цээжний түвшинд дамббелл барьж гараа тэгшлээрэй. Тохой бага зэрэг нугалав. Гараа толгойныхоо ард тавиад эхлэх цэг рүү буцна уу.

Хөлөө ээлжлэн баар руу шидээд цээжээрээ түүн рүү хүрнэ.

Бүх дасгалын хүч чадлын хэсгүүдийг амьсгалах үед гүйцэтгэдэг гэдгийг бүү мартаарай.

Мөн хэн ч гэртээ суулгаж, эрүүл саруул болох асар их боломж бүхий бүх нийтийн дасгалын машин зохион бүтээсэн Шведчүүдэд баярлалаа.

Видео: Орон сууцанд Шведийн хана

Хэвийн хөгжлийн хувьд хүүхдийн бие чухал цэгбиеийн хөдөлгөөн юм. Орон сууц эсвэл байшинд байгаа хүүхдүүдэд зориулсан ханын баар нь гэртээ өдөр бүр шаардлагатай дасгалуудыг хийх боломжтой болгодог. Энэ нь хүүхдийн хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, авхаалж самбааг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Гэрийн биеийн тамирын тоног төхөөрөмжийг хэрхэн зөв сонгох талаар энэ нийтлэлд дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.

Хүүхдэд зориулсан Шведийн хана, гэрэл зургууд нь үүнийг тодорхой баталж байгаа нь шалнаас тааз хүртэлх шат, хэвтээ баараар төгсөж, хананы дэргэд суурилуулсан, олс хэлбэрийн нэмэлт спортын тоног төхөөрөмж, дасгалын машин юм. олс шат, цагираг, зэрэгцээ баар гэх мэт.

Энэ төгс шийдэлямар ч насны хүүхдийн бие бялдрын бүрэн хөгжилд зориулагдсан. Спортын цогцолбор нь булчин, хэлбэрийг бэхжүүлэх боломжийг олгодог зөв байрлал, хүүхдийн авхаалж самбаа, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх. Тогтмол дасгал хийх нь сургах, бэхжүүлэхэд тусалдаг зүрх судасны систем, хөдөлгөөний зохицуулалтыг сайжруулах, дархлаа бэхжүүлэх. Шатан дээр дасгал хийх нь хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.

Орон сууцанд суурилуулсан спортын хананы баар нь өвлийн улиралд хүүхдүүд гадаа бага зэрэг өнгөрөөдөг дасгалын машин юм. Тус цогцолбор нь их зай эзэлдэггүй авсаархан загвартай. Гэсэн хэдий ч түүнд нэмэлт спортын хэрэгслийг холбож болох тул та янз бүрийн зүйлийг хийж болно биеийн тамирын дасгал, энэ нь гэрийн дасгалын машины олон талт байдлыг баталгаажуулдаг.

Бүх зүйлийг үл харгалзан эерэг талуудхананы баар, симуляторын дутагдлын талаар бүү мартаарай. Спорт цогцолбор нь өндөр шат бөгөөд үүнийг болгоомжтой ашиглахгүй, буруу суурилуулсан тохиолдолд хүүхэд янз бүрийн гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Хүүхдийг симулятор дээр сургах явцад насанд хүрсэн хүн байх шаардлагатай.

Өнөөдөр үйлдвэрлэгчид ханын баарны янз бүрийн хувилбаруудыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд зарим загварт хангалттай байдаг хэмжээсүүд, энэ нь жижиг орон сууцанд тохиромжгүй. Модоор хийсэн хананы баар худалдаж авахдаа энэ материал нь бага хүч чадалтай, механик ачаалалд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. өндөр температурболон ус.

Өөр нэг чухал сул тал бол ихэнх загваруудын статик дизайн бөгөөд үүнийг нэг газраас нөгөөд шилжүүлэх боломжгүй юм. Цогцолборыг суурилуулах нь тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь симуляторыг аюулгүй ажиллуулах тусгай байршил бөгөөд энэ нь өрөөний дотоод засал чимэглэлд үргэлж нийцдэггүй.

Гэрт зориулсан Шведийн хананы сортууд

Ханын баар нь дотор болон гадна байж болно. Эхний төрөлд мод эсвэл металлаар хийсэн илүү авсаархан, жижиг хэмжээтэй симуляторууд багтдаг функциональ байдалзагвар нь тэдгээрээс доогуур биш юм гудамжны загварууд. Гадна цогцолборууд нь ихэвчлэн чийгэнд тэсвэртэй металлаар хийгдсэн байдаг. нарны цацрагболон температурын өөрчлөлт. Эдгээр нь гайхалтай хэмжээстэй, олон төрлийн тоног төхөөрөмж (урт сармагчин баар, цагираг, дүүжин, хөндлөвч) бүхий том хэмжээтэй загварууд юм.

Бүтцийн хэлбэрээс хамааран дараахь Шведийн ханыг ялгадаг.

• I - хэлбэрийн загварууд;
• T хэлбэрийн симуляторууд;
• L хэлбэрийн хана;
• U хэлбэрийн Шведийн хана;
• булангууд.

I хэлбэрийн ханын баарны загвар нь хамгийн их юм энгийн сонголт. Энэ нь хоёр тавиур, хөндлөвчөөр дүрслэгдсэн байдаг. Ханан дээр эсвэл гэнэтийн байдлаар хавсаргана. Нэмэлт суурилуулсан сум нэмэх заалт байхгүй.

Хамгийн алдартай сонголт бол L хэлбэрийн хана бөгөөд дээд талд нь татдаг баар эсвэл нэг талт сармагчин баар бүхий өндөр шатнаас бүрддэг. -аар загвар гаргаж болно янз бүрийн төрөлбэхэлгээ

Ихэнх практик сонголтнь шал, таазны эсрэг бэхлэгдсэн T хэлбэрийн бүтэц юм. Шведийн хана, гэрэл зураг нь үүнийг тодорхой харуулж байгаа бөгөөд хоёр сармагчны баар хоёр чиглэлд сунгасан шатаар дүрслэгдсэн байдаг. Тэднээс янз бүрийн суурилуулсан сумнуудыг өлгөх боломжтой.

Хамгийн том нь том, өргөн өрөөнд суурилуулах ёстой U хэлбэрийн хананы баар юм. Энэ нь хөндлөвч эсвэл сармагчин баараар хоорондоо холбогдсон хоёр шатнаас бүрдэнэ. Тогтвортой, том бүтэц нь тэсвэрлэх чадвартай олон тоонынэмэлт спортын хэрэгслүүд.

Булангийн хэлбэртэй дасгалын машин нь эргономик юм. Энэ нь хамгийн бага зай эзэлдэг боловч функциональ байдал нь багасдаггүй. Өнөөдөр та булангийн бэлэн загвар худалдаж авах эсвэл хоёр тохиромжтой сонголтыг хослуулах боломжтой.

Орон сууцанд ханын баар хийх материал

Ханын баарны бүх загвар нь мод, металл эсвэл эдгээр материалын хослолоор хийгдсэн байдаг. Материал бүр эерэг ба сөрөг талуудтай.

Металл хийцүүд нь профиль хоолойзузаан нь дор хаяж 2 мм. Хөндлөвчний голч нь модон хийцтэй харьцуулахад хамаагүй бага байдаг. Энэ нь хамгийн жижиг хүүхдүүдэд ч гэсэн симуляторыг тав тухтай ажиллуулах боломжийг олгодог. Эдгээр нь маш бат бөх, найдвартай, удаан эдэлгээтэй спортын тоног төхөөрөмж бөгөөд дээд баар, штанг тулгуур, штанг мөргөх, пресс гэх мэт хүч чадлын бэлтгэлийн ноцтой хэрэгслээр нөхөж болно. Гэсэн хэдий ч гулгамтгай хөндлөвчний улмаас тэдгээр нь илүү аюултай байдаг. Үүнээс гадна тэд хүрэхэд хүйтэн байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд таагүй байдлыг бий болгодог.

Чухал! Металл ханын баар нь 200 кг хүртэл ачаалалд зориулагдсан.

Хүүхдэд зориулсан модон хананы баар нь beech, агч эсвэл нарс модоор хийгдсэн байдаг. Хагархай харагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүтээгдэхүүний бүх хэсгүүдийг эхлээд сайтар тохируулж, өнгөлж, дээрээс нь ихэвчлэн лакаар буддаг. Модон бүтэц нь хүрэхэд тааламжтай бөгөөд байгалийн гулсалтын эсрэг үйлчилгээтэй. Тэд металлын хамтрагчидтай харьцуулахад бага аюултай.

Гэсэн хэдий ч мод нь богино хугацааны материал бөгөөд цаг хугацааны явцад хагарч, хагарч, хатаж чаддаг. Хүүхдийн модон ханын баар илүү хурдан элэгддэг. Үүнээс гадна, модон бүтэц нь металлын цогцолбороос хамаагүй бага жинтэй байхаар хийгдсэн.

Гэрт зориулсан хүүхдийн Шведийн ханыг бэхлэх арга

Бэхэлгээний төрлөөс хамааран дараахь ханын бааруудыг ялгана.

• хананы дизайн;
• зайны хана;
• Холимог хэлбэрийн Шведийн хана.

Хананд суурилуулсан хананы баар нь U хэлбэрийн хаалт ашиглан бүтцийг дөрөв, зургаан газарт хананд бэхлэхэд оршино. Тавиурын доод хөл нь шалан дээр байрладаг. Ийм симулятор нь хамгийн бага зай эзэлдэг. Хананд суурилуулсан хүүхдийн хананд бэхэлгээг суурилуулах нь нэлээд хөдөлмөр их шаарддаг тул байрны хананд цооног өрөмдөх шаардлагатай байдаг. Бүтэц нь модон, бетон эсвэл тоосгон хананы ойролцоо суурилуулсан байх ёстой. Хэрэв хана нь гипсэн хавтангаар хучигдсан бол та өөр суулгах газрыг сонгох эсвэл зайны бэхэлгээний аргаар загвар худалдаж авах хэрэгтэй.

Тааз ба шалны хооронд холбогч суурилуулах сонголттой загваруудыг суурилуулсан. Энэ аргасуурилуулах нь хамгийн энгийн бөгөөд шал, таазанд цооног өрөмдөх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч хананы зайны баар нь дүүжин эсвэл дүүжин таазтай өрөөнд тохиромжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Холимог төрөл нь бэхэлгээний хоёр сонголтыг нэгэн зэрэг ашиглах явдал юм. Хавсаргасан зураг дээр үндэслэн хананы баарыг эхлээд хананд шургуулж, дараа нь тааз, шалны хооронд тараана. Энэ төрлийн суурилуулалтыг хамгийн найдвартай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч, угсралтын энэ сонголт нь бүх загварт тохирохгүй.

Хэрэгтэй зөвлөгөө! Хананд бэхлэх аргыг сонгохдоо та өрөөний дотоод онцлог шинж чанаруудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй - ханын материал, таазны өндөр болон бүтцийг найдвартай суурилуулахад саад учруулж болзошгүй бусад хүчин зүйлүүд нь дараа нь угсралтын аюулгүй ажиллагаанд нөлөөлнө. симулятор.

Хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан ханын баарны багц

I хэлбэрийн загвараас бусад ямар ч төрлийн Шведийн ханыг тамирчдын нас, хэрэгцээ шаардлагаас хамааран янз бүрийн суурилуулсан спортын хэрэгслээр хангаж, функцийг нь өөрчилж болно. Эхлэхийн тулд хамгийн бага бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий гэрийнхээ хананы баарыг худалдаж авахад хангалттай бөгөөд шаардлагатай бол үлдсэн тоног төхөөрөмжийг аажмаар худалдаж аваарай.

Ханын баарны бүх спортын хэрэгслийг хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан хоёр төрөлд хуваадаг. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс насанд хүрэгчдэд зориулсан ханын баар худалдаж аваад нэмэлтээр олс, цагираг, сагсан бөмбөгийн цагираг, олс шат, гулсуур гэх мэт хүүхдэд шаардлагатай спортын хэрэгслүүдээр дүүргэдэг.

"Насанд хүрэгчдийн" дасгалын машины иж бүрдэл нь хэвлийн булчинг ажиллуулах вандан сандал бүхий хэвтээ баар, параллель баар бүхий ханын баар зэргийг багтаасан болно. Хүүхэд өсч томрох тусам насанд хүрсэн хүнтэй хамт суралцах нь улам бүр нэмэгддэг.

Гэсэн хэдий ч насанд хүрсэн гэр бүлийн гишүүд спортоор хичээллэдэггүй, эсвэл биеийн тамирын заал руу явахыг илүүд үздэг бол орон сууцанд хүүхдэд зориулсан хананы баар худалдаж авах нь дээр бөгөөд энэ нь бүрэн хэмжээний спорт, тоглоомын цогцолборыг төлөөлөх болно.

Холбоотой нийтлэл:

Тоног төхөөрөмжийн шаардлага ба сонгох шалгуур. Өөрийнхөө гараар орон зайг зохион байгуулах. Жинхэнэ шийдлүүдөрөөнд байрлуулах.

Бага насны хүүхдэд зориулсан симуляторын тоног төхөөрөмж

Бага насны хүүхдүүдэд зориулсан хамгийн алдартай спортын хэрэгсэл сургуулийн өмнөх наснынь:

• ёроолд нь зангидсан, удаан эдэлгээтэй байгалийн болон синтетик материалаар хийсэн зузаан олс хэлбэрийн олс;
• олс түдгэлзүүлсэн гимнастикийн хос цагираг;

• дүүжлүүр дээр бэхлэгдсэн модон шаттай олс шат;
• авирах зориулалттай, бат бөх материалаар хийгдсэн гладиаторын тор;
• модон савлуур нь хөлний булчин, вестибуляр аппаратад зайлшгүй шаардлагатай дасгалын машин юм;
• цагираг бүхий сагсан бөмбөгийн арын самбар нь нарийвчлалыг хөгжүүлэхэд зориулагдсан;
• гулсуур эсвэл гимнастикийн вандан сандал нь тэнцвэрийг хөгжүүлэх, хөл, нурууны булчинг сургахад ашигладаг;
• трапец бол шаардлагатай өндөрт түдгэлзүүлсэн хоёр олс дээрх хөндлөвч юм;
• бариул нь хананы дээд хэсгээс эхэлж, шалан дээр параллель байрладаг;
• өргөтгөлийн шат нь хүүхдэд нэг аппаратаас нөгөөд авирах боломжийг олгож, сургалтын шинэ хувилбаруудыг нээж өгдөг.

Хэрэгтэй зөвлөгөө! Аливаа ханын баарны хувьд та нэмэлт дэвсгэр худалдаж авах хэрэгтэй. L ба I хэлбэрийн бүтцийн хувьд нэг элемент хангалттай бөгөөд T ба U хэлбэрийн бүтцийн хувьд дор хаяж хоёр бүтээгдэхүүн шаардлагатай болно.

Өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд зориулсан алдартай тоног төхөөрөмж

Насанд хүрэгчдэд зориулсан хананы баар нь булчинг сургахад зориулагдсан тоног төхөөрөмжөөр тоноглогдсон байдаг. Үүнд:

• баар нь хананд перпендикуляр, бие биентэйгээ зэрэгцээ бэхлэгдсэн хөндлөвч юм. Зарим загварт тэдгээрийг нугалж болно;
• Хэвлийн дэмжлэгийг нурууны түшлэгээр төлөөлдөг зөөлөн бүрээсхананд өлгөгдсөн гарын түшлэг;
• татдаг баар хэлбэрээр хананд зориулсан нугастай хэвтээ баарыг ямар ч өндөрт шилжүүлж болох бөгөөд энэ нь хүүхдийг сургахад чухал ач холбогдолтой;
• хэвлэлийн вандан нь бүрээстэй самбар юм зөөлөн материал, нэг төгсгөлд хөндлөвч дээр наалдаж, нөгөө нь шалан дээр байрладаг;
• бээлий бүхий цоолтуурын уут нь шаардлагатай тоног төхөөрөмжнуруу, гарны булчинг сургах, цохилт хийх дасгал хийх;
• хүч чадлын дасгал хийхэд ашигладаг barbell эзэмшигчээр тоноглогдсон эвхдэг самбар хэлбэртэй вандан хэвлэлийн хэрэгсэл;
• тулгуур - металл хоолойШал ба таазны хооронд суурилуулсан гимнастикийн зураг зурахад ашигладаг бөгөөд хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлж, хөл, гарны булчингуудыг сургадаг.

Хүүхдэд зориулсан ханын баар худалдаж авахаасаа өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Ханын баар хэлбэртэй гэрийн спортын цогцолборыг суурилуулах байршил, хүүхдийн нас, үйлдвэрлэгч, тоног төхөөрөмжийг харгалзан сонгоно. Тодорхой загварыг сонгохдоо та бүтээгдэхүүний чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд худалдагч нь үйлдвэрлэсэн материалын ариун цэврийн болон эпидемиологийн эерэг үнэлгээг харуулсан симуляторын гэрчилгээг өгөх үүрэгтэй бөгөөд үйлдвэрлэгчийн дизайны бат бөх, найдвартай, аюулгүй байдлыг баталгаажуулдаг.

Гол хүчин зүйлүүдийн нэг бол симуляторын аюулгүй байдал юм. Хүүхдэд зориулсан цогцолборыг сонгохдоо хийсэн загварт давуу эрх олгох нь дээр байгалийн мод. Энэ тохиолдолд бүтцийн гадаргуу нь гулсдаггүй бөгөөд энэ нь шатнаас гулсах магадлалыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь гэмтэл учруулж болзошгүй юм.

Дараа нь та хана хэр их жинтэй болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв хүүхдийн өсөлтийг харгалзан спортын симулятор худалдаж авсан бол загвар нь зөвхөн тамирчны жинг тэсвэрлэхээс гадна хүүхдийн насыг харгалзан худалдаж авах боломжтой нэмэлт спортын хэрэгслийг тэсвэрлэх ёстой.

Бэхэлгээний сонголт нь өрөөний дизайн, хананы баарны байршлаас хамаарна. Хананд суурилуулсан загварууд нь зөвхөн хавсаргасан байх ёстой даацын хана. Зөвхөн энэ тохиолдолд цогцолборын аюулгүй ажиллагааг хангах болно. давуу эрх олгох энэ төрөлӨрөөнд дүүжин эсвэл дүүжин тааз байгаа бол бэхэлгээг мөн хийх хэрэгтэй.

Чухал! Ханын бэхэлгээ, түүнчлэн симулятор дээр цухуйсан хэсэг, ирмэг, хурц өнцөг байх ёсгүй.

Спортын симулятор сонгохдоо хананы баарны хэмжээсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, зураг нь тэдгээрийг тодорхой харуулдаг. Үүнийг сонгох ёстой зөв газарсуурилуулах, ингэснээр дизайны бүх функциональ байдал, тухайлбал бүх хавсралтын тав тухтай, аюулгүй ажиллагааг хангана. Цогцолборын эргэн тойронд саадгүй дүүжин, тав тухтай дасгал хийхэд хангалттай зай байх ёстой. Учир нь жижиг өрөөТа 1 м хүртэл өндөртэй, 60 см өргөнтэй хананы баар бүхий авсаархан загварыг худалдан авч болно.

Бага насны хүүхдэд зориулсан ханын баар сонгохдоо хөндлөвчний чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Модон байгууламжид тэдгээрийг сайтар боловсруулж, өнгөлж, лакаар бүрхсэн байх ёстой. Металл элементүүдилүү аюултай тул резинэн бэхэлгээтэй байх ёстой.

Хэрэгтэй зөвлөгөө! Металл ханын баар сонгохдоо тусгай хавсралт хэлбэрээр гулсалтын эсрэг бүрээстэй загварт давуу эрх олгох нь дээр.

Таазны дундаж өндөр нь 2.5-2.6 м байдаг орон сууцанд ханын баар сонгохдоо та анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. хамгийн их өндөр 2.2-2.3 м-ийн спорт симулятор нь таазны доорх хэвтээ баар дээр татах боломжийг үлдээдэг. Хөндлөвчний тоо хамгийн багадаа 10 ширхэг байх ёстой.

Ханын баарны аюулгүй ажиллагааны дүрэм

Дагаж мөрдөх энгийн дүрэмХанын баарны аюулгүй ажиллагаа нь симуляторын гэмтэл, эвдрэлийг багасгах болно.

Спорт цогцолборт байхдаа ямар ч тохиолдолд бага насны хүүхдийг хараа хяналтгүй орхиж болохгүй. Насанд хүрэгчдийн аюулгүй байдал, дэмжлэгтэйгээр олон дасгал хийх ёстой. Дасгалын машинаас унахдаа хөх няцлахгүйн тулд доор нь матрас, зөөлөн хивс эсвэл тусгай дэвсгэр байрлуулах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг ханын бааранд оруулах эсвэл тусад нь зарах боломжтой.

Спортын цогцолборыг ажиллуулахдаа жингийн дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Хэрвээ хана нь 80 кг хүртэл ачаалалд зориулагдсан бол том жинтэй хүн хэрэглэж болохгүй, нэмэлт төхөөрөмжөөр жинлэхгүй байх ёстой.

Хэрэгтэй зөвлөгөө! Ханын баар дээрх хүүхдийн өсөлтийн өндрийг хязгаарлахын тулд та тусгай хязгаарлагч суурилуулах эсвэл дээд баарыг арилгах боломжтой.

Спортын тоног төхөөрөмжийг суурилуулахын өмнө хүүхдүүдэд цогцолборын аюулгүй ажиллагааны талаар зааварчилгаа өгөх шаардлагатай. Гэмтлээс зайлсхийхийн тулд хэд хэдэн хүн нэгэн зэрэг шат дээр байх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Дасгал хийх явцад эрхлүүлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Түүнчлэн, өвчний хурцадмал үед биеийн тамирын дасгал хийх ёсгүй бөгөөд энэ нь нэмэлт стрессээр эрүүл мэнд муудаж болзошгүй юм.

Хэрэгтэй зөвлөгөө! Спортын хэрэгслийг өөр зориулалтаар бүү ашигла. Энэ нь үүнийг ашиглах боломжгүй болгож болзошгүй.

Бат бөх чанарыг хангахын тулд болон аюулгүй ажиллагааспорт цогцолбор, үүнийг цэвэр байлгах ёстой.

Шведийн ханан дээр дасгал хийх боломжтой багц

Хүүхдэд зориулсан ханын баарны бүх дасгалыг хүүхдийн нас, эрүүл мэнд, бие бялдрын чийрэгжилтийг харгалзан хийх ёстой.

Хүүхэд мөлхөж, суух чадварыг эзэмшсэн 6 сартайгаасаа эхлэн хананы баар дээр дасгал хийж эхлэх боломжтой. Хүүхэд ур чадвараа дээшлүүлэх боломжтой дүүжин, шат, гулсуур энд тохиромжтой.

Хүүхэд бие даан алхаж чадах үед хананы баар дээр илүү идэвхтэй дасгалууд эхэлдэг. 1-1.5 насандаа хүүхэд шатаар өгсөж, бууж сурахад идэвхтэй суралцана. Их сонирхолЭнэ насанд тэд гимнастикийн бөгжийг дууддаг бөгөөд та наалдаж, өлгөж, дүүжин, хөлөө өргөж болно. Энд хүүхэд моторт ур чадвараа сайжруулж, сайжруулдаг. Нэг хагас настайгаасаа эхлэн хүүхдүүд олсоор авирах дуртай байдаг.

Сургуулийн өмнөх болон бага сургуулийн насны хүүхэд насанд хүрэгчдийн дараах энгийн даалгавруудыг гүйцэтгэж чадна.

• хэвтээ баар дээр аль болох удаан өлгөж, нуруу, гарны булчинг сургах;
• хэвлийн булчинг сургадаг өвдөг дээрээ хөлийг нь шулуун эсвэл бөхийлгөх;
• татах дасгал хийх;
• баарнаас барьж, squat хийх;
• барыг гараараа барьж, хөлөө нэг нэгээр нь өргөх;
• дүүжлүүр шиг хөндлөвч дээр дүүжлэх, дүүжлэх;
• авирч, олс унах;
• хөлөө ээлжлэн баар руу өргөж, урагш бөхийлгөж сунгана;
• цагираг дээр өлгөх, өвдгөө нугалах, эсвэл зөв өнцгөөр нугалж, аль болох удаан өлгөх.

10-аас дээш насны хүүхдэд зориулсан спортын цогцолборыг сонгохдоо хэвтээ баар, параллель баар бүхий ханын баар худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд үүнд та бүрэн оролцох боломжтой. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхгэртээ.

Ахлах сургуулийн насны хүүхдүүд, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ханын баарны дасгалыг бүх биеийн ихэнх бүлгийг сургахад илүү ноцтой ачаалал өгөх шаардлагатай.

• тусгай самбар дээр прессийг шахах;
• янз бүрийн атгах тусламжтайгаар татах дасгал хийх, нурууны булчин, хоёр толгойг сургах;
• нэг хөл дээрээ squats хийх, нөгөөг нь доод баар дээр байрлуулах;
• түлхэлт хийх;
• хөндлөвч дээр өлгөж, хөлөө янз бүрийн чиглэлд тарааж, гатлах;
• хана руу чиглэсэн байрлалд ээлжлэн хөлөө буцааж хөдөлгө;
• өлгөж байхдаа "хавар" хийх дээд хөндлөвчнуруугаараа хананд наалдсан, өсгий нь шал руу хүрч, хөлийн хуруугаа дээш татсан, эрүүгээ цээжиндээ наасан.

Үйлдвэрлэгчээс ханын баарны алдартай загварууд

Спорт цогцолборын зөөврийн зөөврийн сонголтуудын дотроос бяцхан хүүхдүүдэд зориулсан төмөр ханын бааруудыг онцлон тэмдэглэ. Хөгжилтэй хүүхэд." Дизайн нь 50 кг хүртэл ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай. Симуляторын иж бүрдэлд дэвсгэр, бунги, савлуур, гимнастикийн цагираг, гулсуур, олс шат, тор орно. Цогцолборын өртөг нь 12 мянган рубль юм.

Өөр нэг алдартай гар утасны загвар бол хэвтээ баар бүхий Kampfer-Kitty модон хананы баар юм. Багц нь гулсуур, дүүжин орно. Хамгийн их ачаалал 30 кг байна. Симуляторын өртөг нь 11 мянган рубль юм.

Зөвхөн 4 мянган рублиэр худалдаж авах боломжтой хамгийн энгийн модон хананы баар бол I хэлбэрийн загвар EffectSport DSB юм. Бүтцийн өндөр нь 2,6 м, өргөн нь 0,8 м, дасгалын машин нь хананд бэхлэгдсэн бөгөөд 120 кг хүртэл ачааг тэсвэрлэх чадвартай.

Металл өсвөр насны дасгалын L хэлбэрийн загвар нь хананд бэхлэгдсэн байна. Энэхүү багц нь татах хөндлөвчийг агуулдаг. Бүтцийн өндөр нь 2.27 м Спортын тоног төхөөрөмж нь 100 кг хүртэл ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай. Та 6 мянган рубльд хэвтээ баар бүхий гэрийнхээ ханын баар худалдаж авах боломжтой.

Металл хүүхдийн спортын "Босоо" цогцолборыг санамсаргүй байдлаар суурилуулсан. Энэхүү хэрэгсэлд трапец, олс, хэвтээ баар, цагираг орно. 90 кг хүртэл ачааллыг тэсвэрлэдэг. Цогцолборын өртөг нь ойролцоогоор 6 мянган рубль юм.

Металл хананы баар "Carousel 1" нь шат, хэвтээ баар, трапец, олс, цагираг зэргийг агуулдаг. Бүтцийн өндөр нь 2.18 м, хананд наалдсан, 100 кг хүртэл ачааллыг тэсвэрлэх чадвартай. Хананы үнэ нь 6 мянган рубль юм.

Пионерийн металлаар хийсэн Шведийн ханыг гэнэтийн байдлаар суурилуулсан. 0.9х1.5 м хэмжээтэй шалан дээр зай эзэлнэ.Үйлдвэрлэгч нь төрөл бүрийн үйлдвэрлэдэг өнгөний өөрчлөлтүүд. IN стандарт багцхана, хэвтээ баар, олс шат, олс, трапец, цагираг зэрэг багтана. Алхамуудыг тусгай гулсдаггүй PVC материалаар эмчилдэг. 100 кг хүртэл ачааллыг тэсвэрлэдэг. Та 7 мянган рубльд симулятор худалдаж авах боломжтой.

Гэнэтийн суурилуулсан өөр нэг алдартай загвар бол Кампфер Компакт (таазны) орон сууцны хүүхдүүдэд зориулсан модон хананы баар юм. Стандарт багцад трапец, цагираг, дүүжин орно. Ханын өндөр нь 2.71 м, өргөн нь 0.64 м, 120 кг хүртэл жинг тэсвэрлэх чадвартай. Симуляторын үнэ ойролцоогоор 12 мянган рубль байна.

Ахимаг насны хүүхдүүд болон насанд хүрэгчдэд зориулж үйлдвэрлэгч Kampfer Little sport Maxi-аас ханын баар худалдаж авах боломжтой. Хана нь гэнэтийн байдлаар суурилуулсан бөгөөд хэвтээ баар, олс, олс шат, бөгж. Симуляторын үнэ 16.5 мянган рубль байна.

Хэвтээ баар, зэрэгцээ баар бүхий Шведийн хана нь маш их алдартай бөгөөд та үүнийг Олимп компаниас 11.5 мянган рубльд худалдаж авах боломжтой. Бүтэц нь хананд наалдсан бөгөөд хэвлэлийн зориулалттай вандан сандалтай. Энэ нь 250 кг хүртэл ачааг тэсвэрлэх чадвартай.

Өөрийнхөө гараар хананы баар хийх технологи

Бэлэн спортын цогцолбор худалдаж авах боломжгүй тохиолдолд гэртээ модон ханын баарыг өөрийн гараар хэрхэн яаж хийх вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Симуляторын модыг хатааж, амталсан байх ёстой. Хэрэв бага насны хүүхдэд зориулж хана хийж байгаа бол линден, нарс зэрэг зөөлөн модыг илүүд үзэх нь дээр. Тэд үнс, beech эсвэл царс модтой харьцуулахад боловсруулахад илүү хялбар байдаг.

Өөрийнхөө гараар модон ханын баар хийхийн тулд та худалдан авах хэрэгтэй ирмэгтэй самбар 4,5-5 см зузаантай, 30 см өргөн, 2,5 м-ээс багагүй урттай.Үүнээс эргэлтийн машин ашиглан хоёр хажуугийн тулгуур хийдэг. Элементүүдийн гадаргуу нь өнгөлсөн байна. IN модон хоосон зайтавиуруудын хувьд бие биенээсээ 20 см зайд хөндлөвчний нүхийг өрөмддөг. Хөндлөвчийг мөн модоор хайчилж эсвэл 4 см-ээс ихгүй зузаантай хүрзээс бэлэн зүслэгийг авч болно.Дараа нь бүх элементүүдийг эцсийн байдлаар өнгөлж, будаг, лакаар эмчилнэ.

Одоо модон хананы баарны зураг дээр үндэслэн бүхэл бүтэн бүтцийг өөрийн гараар угсарч байна. Үүнийг хийхийн тулд танд бэхэлгээний багц хэрэгтэй болно. Дараа нь ханыг dowels ашиглан хананд наалддаг.

Өөрийнхөө гараар төмөр хананы баар хийх нь илүү хэцүү байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та хуучин хоолойг авч, будаг, зэвийг нь арилгаж эсвэл дэлгүүрт шинэ бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой.

Бүтцийг угсрахаасаа өмнө интернетээс зохиох эсвэл татаж авах шаардлагатай нарийвчилсан зурагөөрийн гараар металл хананы баар, үүний үндсэн дээр бүх зүйлийг бэлтгэх хэрэгтэй шаардлагатай элементүүдзаасан хэмжээ, шаардлагатай хэмжээгээр.

Өөрөө хийсэн хүүхдийн ханын баар нь янз бүрийн спортын хэрэгслээр тоноглогдсон байж болох бөгөөд үүнийг спортын дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно. Энэ сонголт нь бэлэн цогцолбор худалдаж авахаас хамаагүй хямд байх болно.

Гэрийн спортын цогцолбор худалдаж авахаасаа өмнө та бүхэнтэй танилцах хэрэгтэй янз бүрийн сонголтуудхананы баар, тойм нь тодорхой загварыг сонгоход тусална. Энд та бүтээгдэхүүний чанар, бүтцийн хэмжээс, суурилуулах сонголт, боломж зэргийг харгалзан үзэх хэрэгтэй. нэмэлт тоног төхөөрөмжспортын тоног төхөөрөмж.

Гэрийн хананы баар нь сургууль, их сургуулийн биеийн тамирын заалнаас бидэнд танил болсон сонгодог спортын тоног төхөөрөмжийн нэг хэсэг юм. Эдгээр загварууд, мөн тэдгээрт суурилсан бүхэл бүтэн хүүхдийн спортын цогцолборуудыг энэ хэсэгт цуглуулсан болно. Манай каталогид мод, металл, хосолсон материалаар хийсэн Итали, Орос, Япон загваруудыг танилцуулж байна.

Орон сууц эсвэл байшинд байгаа хүүхдүүдэд зориулсан ханын баар

Орон сууцны ханыг, түүний дотор жижиг ханыг сонгохдоо бэхэлгээний өндөр, төрлийг анхааралтай ажиглаарай. Өндөр нь тодорхой - 2.8 метрийн таазтай, хэвтээ баартай хамт бүтээгдэхүүний нийт өндөр нь 2.5-аас хэтрэхгүй байх ёстой.

Бэхэлгээний хувьд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй. Суурилуулалтын төрлөөс хамааран Шведийн ханыг хананд суурилуулсан ба зайд хуваана. Эхнийх нь хананд 4-8 бэхэлгээтэй бэхлэгдсэн бөгөөд зөвхөн тоосго эсвэл цул тоосгон хананд тохиромжтой.

Хуванцар хавтангын хувьд болон модон хуваалтууд, мөн түүнчлэн хэрэв та ханын цаасыг муутгахыг хүсэхгүй байгаа бол эсвэл хананы хавтан, гэнэтийн бэхэлгээтэй сум худалдаж авах нь дээр. Энэ төрлийн ханын баарыг бараг бүх үйлдвэрлэгчээс авах боломжтой.

• Мидзуми;
• "Карусель";
• "Босоо";
• үнэмлэхүй аварга;
• "Хүчтэй";
• Perfetto спорт;
• Романа.

Жижиг байшинд ч гэсэн хамгийн энгийн сумны функцийг нэмэгдүүлэх боломжтой нэмэлт тоног төхөөрөмж. Үүнийг хийхийн тулд шаардлагатай бол үндсэн багцад (хана ба хэвтээ баар) нэмэлт дасгалын тоног төхөөрөмж худалдаж аваарай: олс, цагираг, трапец, олс шат.

Ханын хөндлөвчийг хэрхэн сонгох вэ

Хэрэв та суулгах газрыг сонгосон бол аппарат дээр хэн дасгал хийхийг шийдэх нь чухал юм. Хэрэв та нэг, хоёр, гурван хүүхэдтэй бол зөвшөөрөгдөх ачааллын шинж чанарыг анхаарч үзэх боломжгүй. Хэрэв ханыг гэр бүлийн хэрэгцээнд зориулж худалдаж авсан бол аав эсвэл өвөө нь түүн дээр таталт хийж байгаа бол хамгийн их зөвшөөрөгдөх жинтэй 110-130 кг жинтэй загварыг аваарай. Ялангуяа та хавсралт ашиглахаар төлөвлөж байгаа бол.

Модон эсвэл металл уу? Асаалттай модон үнэ 1.5-2 дахин их, гэхдээ тэд орон сууцанд илүү сайхан харагдаж байна. Металл нь хямд боловч функциональ байдлаараа модонаас ялгаатай биш юм. Ихэнх нь 100 кг-аас ихгүй жинтэй байдаг нь үнэн, гэхдээ хэрэв та зөвхөн хүүхдэд зориулж ханыг авч байгаа бол энэ нь тийм ч чухал биш юм.

Ямар ч ханын баарны загварт нэмэлт дэвсгэр худалдаж авахыг зөвлөж байна. Манай онлайн дэлгүүрээс та тэдгээрийг "Спортын хэрэгсэл" хэсгээс олох болно. Тэд залуу тамирчдыг хөхөрсөн, няцралтаас хамгаалахаас гадна идэвхтэй, гэхдээ аюулгүй байдалд зориулсан маш сайн платформ болно. идэвхтэй тоглоомууд. Аз жаргалтай худалдаа!

Нийтлэлээр хурдан навигац

Хэрвээ хүүхдийн өрөө, коридор эсвэл зочны өрөөнд 0.5 м2 үнэ төлбөргүй байгаа бол Хамгийн зөв замХүүхдийн спортын цогцолбор (ХБХ) байгуулахдаа энэ газрыг ашигла. Эцсийн эцэст, энэ нь маш их ашиг тус, баяр баясгаланг авчирдаг: спортоор хичээллэх зуршлыг бий болгож, булчин, булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэхэд тусалдаг, уян хатан байдал, зохицуулалт, тэр ч байтугай төсөөллийг хөгжүүлдэг.

• Ер нь хүүхдэд зориулсан спорт цогцолбор нь танай орон сууцны тоглоомын талбайтай адил зүйл юм.

Энэ материалаас та спортын буланг хэрхэн сонгох, ямар тоног төхөөрөмж байгаа, худалдан авахдаа юуг анхаарах талаар сурах болно.

Худалдан авахаасаа өмнө юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Материалын тухай

Хүүхдийн спортын цогцолбор нь металл эсвэл модоор хийгдсэн байдаг. Аль цогцолбор нь илүү дээр вэ - модон эсвэл металл уу? Энэ асуултад тодорхой хариулт алга байна. Хоёр сонголт хоёулаа маш удаан үргэлжлэх боломжтой, гэхдээ металл спортын цогцолбор нь илүү найдвартай, цэвэрлэхэд хялбар байдаг. Гэхдээ модон спортын булан нь илүү байгаль орчинд ээлтэй, хөнгөн, ихэвчлэн хямд, дотоод засал чимэглэлийн хувьд илүү уян хатан байдаг бөгөөд үүнийг дахин будаж болно.

• Үүнийг санаарай модон эд ангитавиураас гимнастикийн цагираг хүртэл хагарал, зангилаагүй, туйлын гөлгөр байх ёстой.

Хэмжээний тухай

Хүүхдийн спортын цогцолбор нь 2.4-2.9 м өндөртэй, 0.5 хавтгай дөрвөлжин метр талбайг эзлэх боломжтой. метр. Дэлгүүрт очихын өмнө таазны өндөр, цогцолборт хуваарилагдсан өрөөний талбайг яг хэмжинэ.

DSC-ийн төрлүүдийн тухай

Хүүхдийн спортын цогцолборыг бэхэлгээний аргын дагуу дөрвөн бүлэгт хувааж болно.

• Spacer - хананы баар/босоо шат (нэг ба түүнээс дээш) болон нэмэлт сумнаас бүрдэнэ. Шал болон таазны хоорондох зайнд суурилуулсан. Давуу тал: найдвартай бэхэлгээ, ханыг өрөмдөх шаардлагагүй. Хэрэв та түрээсийн байранд амьдардаг эсвэл ирээдүйд нүүхээр төлөвлөж байгаа бол энэ цогцолбор тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв өрөөнд / суулгасан бол түүнийг суулгахгүй. Spacer спортын цогцолбор нь ихэвчлэн L эсвэл T хэлбэртэй байдаг. Гэсэн хэдий ч том цогцолборыг стандарт бус (хэд хэдэн тавиур, шат дээр) хийдэг.

• Хананд суурилуулсан - ханан дээр тулгуурласан цогцолборууд. Өрөөнд дүүжин таазтай бол энэ нь сонгогдоно.
• Суулгасан - өлгөөтэй бүтэцТэдгээр нь зөвхөн хана эсвэл таазанд наалддаг бөгөөд шалан дээр зай эзэлдэггүй. Эдгээр нь: сармагчин баар, олс, дүүжин, трапец, олс шат, мэдээжийн хэрэг, хэвтээ баар байж болно.
• Шалны бие даасан– 0 нас, 1-4 насны хүүхдэд зориулсан “Эрт эхлэл”, “Галт хөдөлгөөн”, “Кроша”, “Пирамид”, “Хөгжилтэй хүүхэд” зэрэг спорт цогцолборууд. Модон эсвэл металл хийцшалан дээр суурилуулахын тулд тэдгээр нь суурилуулсан болон хананд суурилуулсан элементүүдтэй байдаг. Ихэнхдээ тэд 1.5 м2 талбайг эзэлдэг. Зарим загварыг нугалж болно индүүдэх самбар, заримыг нь үе үе гурван талын аль нэг рүү нь эргүүлж болно, ингэснээр хүүхэд цогцолбороос залхахгүй. Сул тал: цогцолборыг удаан хугацаанд ашиглахгүй гэдгийг харгалзан нэлээд өндөр үнэ (15,000 рубльээс).

Хүүхдэд зориулсан гэрийн спортын цогцолборын тоног төхөөрөмжийн тойм

DSK-ийн хамгийн алдартай үндсэн багц: хананы баар + хэвтээ баар + гимнастикийн цагираг + олс. Ийм спортын булангийн жишээг доорх зурагт үзүүлэв.

Таны хүсэл, боломжоос хамаарна чөлөөт зай, төсөв, төрөл, таазны өндөр нь та үндсэн тоног төхөөрөмжийг нөхөж эсвэл бүр спортын буланг өөрөөр зохион байгуулж болно. Жишээлбэл, хэрэв өрөөнд огт зай байхгүй бол спортын буланг зөвхөн хавсаргасан тоног төхөөрөмж, / эсвэл сармагчин баар бүхий хэвтээ баараар тоноглож болно (үүнийг дагалдах хэрэгслээр нэмж болно).

• Шведийн хана - суурин шатгимнастик, авирах нь 1 настай хүүхдүүдэд, өөрөөр хэлбэл алхаж эхэлсэн цагаас нь хамааралтай байдаг. 4-өөс дээш насны хүүхдүүдэд ханын баар нь доор тайлбарласан бүх төрлийн элементүүдээр хангагдсан байдаг. Ханын баарны сайн тал нь хамгийн бага зай эзэлдэг, олон үйлдэлт бөгөөд "сунгах" боломжийг олгодог. нэмэлт бараа материалаажмаар.

• Хэвтээ баар - тусад нь хавсаргаж болно, эсвэл хананы баарыг нөхөж болно. Ахмад насны хүүхдүүд, түүнчлэн эцэг эхчүүд хэвтээ баар ашиглан гар, хэвлий, нурууны булчинг бэхжүүлэх боломжтой бол хүүхдүүд зүгээр л хэвтээ бааранд өлгөж, дүүжин, нурууг сунгах боломжтой. Үнэндээ хэвтээ баар бол жинхэнэ гэр бүлийн дасгалын машин юм. Энэ нь зай эзэлдэггүй тул сайн (хэдийгээр урд нь 1 м орчим зай шаардлагатай).

Анхаарах зүйл: Хаалганы дээгүүр, жишээлбэл, коридорт хэвтээ баарыг өлгөх нь зүйтэй. Тиймээс хэвтээ баар нь бараг зай эзэлдэггүй бөгөөд бүхэл бүтэн гэр бүл үүнийг ашиглах боломжтой.

• Гимнастикийн цагиргуудКабель дээрх цагиргууд нь татах, нурууг сунгах болон бусад дасгал хийхэд зориулагдсан. Хүүхдүүд ялангуяа тэдэнд дуртай байдаг бөгөөд энэ тоног төхөөрөмжөөр спортын буланг хөгжүүлэх нь ихэвчлэн эхэлдэг. Гимнастикийн бөгжийг ихэвчлэн хэвтээ баар эсвэл сармагчин баар дээр өлгөдөг боловч хэрэв хүсвэл зураг дээр үзүүлсэн шиг таазнаас өлгөх боломжтой.

Дүрмээр бол хүүхдүүд гараараа барьж болох зүйлээр спортын цогцолборыг эзэмшиж эхэлдэг.

Анхаарах зүйл: хүүхэддээ татах дасгал хийхийг заахын тулд гимнастикийн цагираг эсвэл хэвтээ бааранд тусгай уян тууз нэмж, жингийн нэг хэсгийг авна.

• Шат нь шаттай адил боловч өндөрт хэвтээ эсвэл өнцгөөр суурилуулсан. Энэ нь хананд (түүний дагуу эсвэл хананаас хананд), тааз эсвэл цогцолборын тавиур дээр бэхлэгдэж болно. Дүрмээр бол энэ симулятор нь хамгийн алдартай хүмүүсийн нэг юм. Сармагчны баарыг гимнастикийн цагираг, олс, олс шат, цоолтуурын уут эсвэл трапецаар нэмж болно.

Хүүхдийн өрөөний бариул

• Олс - гар, хөл, нуруу, хэвлийн булчинг идэвхтэй ашиглах боломжийг олгодог. Энэ нь их зай шаарддаггүй бөгөөд 2 ба түүнээс дээш насны хүүхдүүдэд маш их алдартай байдаг.

• - хоёр олсоор дүүжлэгдсэн хөндлөвч. Та үүн дээр өлгөх, эргүүлэх, дүүжлэх боломжтой. Ихэнхдээ трапецийг өндрөөр нь тохируулах боломжтой байдаг тул дүүжинг солих боломжтой. Үнэн бол харьцангуй нимгэн олстой тул түүн дээр эргэлдэж, тэнцвэрээ хадгалах нь илүү хэцүү байдаг тул трапец нь илүү их байдаг. савлуур нь илүү эрүүл байдаг. Трапецийг таазны дэгээ, хэвтээ баар эсвэл сармагчингийн баар дээр өлгөх боломжтой.

• – олс шатаар өгсөх/доошоо орох нь тийм ч амар биш тул хөлд иллэг хийж, зохицуулалт, авхаалж самбаа хөгжүүлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна, энэ нь Шведийн хананаас хамаагүй илүү сонирхолтой юм.

• Бунги диск нь суудлын диск бүхий олс юм. Энэ нь дүүжин, олс хоёуланг нь хослуулсан.

• Олсоор авирах нь олсны сүлжээ, өөрөөр хэлбэл олс шат ба авирах хананы хоорондох зүйл юм.
• Боксийн сургуулилтанд ашигладаг цохидог мишок– зурагт үзүүлсэн шиг тааз, хэвтээ баар эсвэл сармагчин баарнаас дэгээгээр дүүжлэв.

• Сагсан бөмбөгийн арын самбар сагстай– авсаархан спортын булангийн өөр нэг шинж чанар. Үүнийг давхар ор, хаалга, хана, хувцасны шүүгээний төгсгөлд суулгаж болно.

• Дүүжин, дүүжин нь спорт биш, харин тоглоомын элемент боловч хүүхдийн спортын буланг төгс нөхдөг. Хүүхэд савлуур эсвэл дүүжин дээр сууж байхдаа уншиж, амрах боломжтой.

• Налуу вандан сандал– хананы хөндлөвчний аль нэгэнд бэхлэгдсэн. Хэвлийн булчинг бэхжүүлэхэд зориулагдсан. Энэ нь өсвөр насныханд илүү хамааралтай, гэхдээ бас залуу насТа үүнийг ашиглах боломжтой - үүнийг слайд болгон ашиглаарай.

• Дэвсгэр (төхөөрөмжгүй) эсвэл "Эрт эхлэх" эсвэл "Хүүхэд" гэх мэт шалны спортын цогцолбор бүхий энгийн хананы баар худалдаж авахад хангалттай. "Эрт эхлэх" сул тал - хязгаарлагдмал хугацааашиглах (4-5 жил хүртэл хүчинтэй) нэлээд өндөр үнээр.
• 4-өөс доош насны хүүхдэд зориулсан Шведийн хана нь байнга алхамтай байх ёстой - тэдгээрийн хоорондох зай нь 20-23 см байх ёстой.4 наснаас эхлэн баарны хоорондох зай нь стандарт 25-26 см байж болно. Мөн хамгийн жижиг тамирчдын хувьд , багасгасан диаметртэй баар шаардлагатай.
• Ойролцоогоор 4 настайгаасаа эхлэн хүүхэд бараг бүх элемент бүхий бүх нийтийн (насанд хүрэгчдийн) спортын цогцолборыг эзэмшиж эхэлдэг.
• Өсвөр насны хүүхэд, ялангуяа хөвгүүний хувьд хэвтээ баар, зэрэгцээ баар, хэвлийн вандан ба / эсвэл цоолтуурын уут бүхий ханын баар худалдаж авахад хангалттай.

• Хүүхдийн спортын буланг цонхны дэргэд эсвэл олон хурц өнцөгтэй тавилганы дэргэд байрлуулж болохгүй.
• Шведийн хана, хэвтээ баар, сармагчин баар, олс болон бусад хэрэгслийг дэвсгэрээр дүүргэх ёстой. Түүнээс гадна тэд хүүхдийг хөхөрсөнөөс хамгаалахаас гадна гимнастикийн маш сайн хэрэгсэл юм.
• Ханын баарны хөндлөвчийг резинээр хийсэн байх нь зүйтэй. Хүүхдийн хөлийг нэмэлт массаж хийхийн тулд тэдгээрийг товойлгон зурсан бол сайн байх болно.
• Одоо байгаа бүх боолтыг залгуураар хучих ёстой.

Зөвлөгөө 3. Үл мэдэгдэх үйлдвэрлэгчдээс хүүхдийн спортын хэрэгслийг бүү худалдаж ав

Үл мэдэгдэх компаниас спортын тоног төхөөрөмж худалдаж авснаар та найдваргүй бэхэлгээ, гулгамтгай хөндлөвч, эмзэг эд анги, хурдан элэгддэг, тэр ч байтугай хортой материал бүхий чанар муутай бүтээгдэхүүн худалдаж авах эрсдэлтэй.

• Бүх чанарын гэрчилгээг шалгаж, интернетээс үйлдвэрлэгчийн талаархи тоймыг олж мэдэх, эсвэл найз нөхдөөсөө зөвлөмж авахаа мартуузай.

Зөвлөгөө 4. Хүүхдээ спорт цогцолбороос залхахаас сэргийлэхийн тулд элементүүдийг үе үе арилгаж, сольж, цэгцэлж байгаарай.

Зөвлөмж нь гимнастикийн цагираг, олс, трапец, гулсуур болон бусад өлгөөтэй шинж чанаруудад хамаарна.

Зөвлөгөө 5. Цогцолборыг суурилуулах ажлыг мэргэжлийн хүмүүст даатгах нь зүйтэй

Хүүхдийн спорт цогцолборыг өөрөө суурилуулахдаа шал/тааз/хананы муруйлтыг тооцохгүй байх, бэхэлгээг буруу ашиглах, байршлыг буруу сонгох зэрэг эрсдэлтэй. Спортын булангуудын мэргэжлийн суурилуулагч нь зөвхөн суурилуулж, зөв ​​суурилуулалтыг шалгахаас гадна тоног төхөөрөмжийг ашиглах зааварчилгааг өгдөг.

• DSC-ийг хоёр мэргэжилтэн суулгахыг зөвлөж байна.
• Spacer DSC суурилуулснаас хойш нэг сарын дараа зайны боолтыг чангалахаа бүү мартаарай босоо тавиуруудөөрийнхөөрөө.

Зөвлөгөө 6. Спортын буланг зохион байгуулах хамгийн авсаархан сонголтууд нь...

Дараах спортын булангууд нь 0.5 м2-аас ихгүй талбай эзэлнэ.

• Ханын баар, хэвтээ баар, суурилуулсан төхөөрөмжөөс бүрдсэн бүх нийтийн спортын цогцолбор.
• Бөгж өлгөх боломжтой хэвтээ баар, трапец (доорх зургийг үз), дүүжин, цоолтуурын уут гэх мэт.

• Орны 2-р давхрын хажуу талд, хаалга, шүүгээ, хананд өлгөх боломжтой сагсан бөмбөгийн цагираг.
• Бариул, учир нь энэ нь зөвхөн таазны доор зай эзэлдэг бөгөөд та үүн дээр нэмэлт шинж чанаруудыг өлгөх боломжтой.
• Доорх зурган дээр үзүүлсэн шиг хананы зөвхөн нэг хэсгийг эсвэл бүр давхар орны төгсгөлийг эзэлдэг авирах хана.

Зөвлөгөө 7. Спортын булан нь дотоод засалд тохирсон байх нь зүйтэй

Хэрэв хүүхдийн өрөө нь төвийг сахисан өнгөөр ​​чимэглэсэн бол спортын цогцолборын өнгө нь ямар ч байж болно. Үгүй бол та:

• Интерьерийн өнгөний схемд тохирсон цогцолборыг сонго. Жишээлбэл, шар өнгийн өргөлттэй өрөөнд шар өнгийн цогцолбор нь гайхалтай харагдах болно.

Спортын тод булантай тоглоомын өрөө

• Ямар ч интерьертэй нийцсэн модон цогцолборыг сонго өнгөний хүрээ, сонгодог болон орчин үеийн хэв маягийн аль алинд нь.
• Металл өнгөтэй иж бүрдэл сонгох (илүү тохиромжтой орчин үеийн интерьерүүд, түүнчлэн өсвөр насныхны өрөөнд зориулсан);
• Цагаан өнгийн спорт цогцолборыг сонгоорой - энэ нь бүх нийтийнх байх бөгөөд орон зайг үймүүлэхгүй.

Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та өсөлтөд зориулж спортын цогцолбор худалдаж авахыг хүсч байвал давуу эрх олгох хэрэгтэй модон бүтэц, түүнчлэн цагаан эсвэл металл.

• Спортын буланг сонгох, тохижуулах бас нэг зөвлөгөө: хэрэв та цогцолборыг орон зайг үймүүлэхгүй байхыг хүсч байвал хананд тааруулж будна уу. Дараах зургийн гулсагч нь хана, тавилгад тохирсон спортын буланг чимэглэх жишээг харуулж байна.

Зөвлөгөө 8. Та өөрийн гараар хүүхдийн спортын буланг хийж болно

Хэрэв та мод боловсруулах хамгийн бага ур чадвартай бол өөрийн гараар хүүхдийн спортын булан хийж болно. Энэ видеоноос та ердөө 3 цагийн дотор самбар, зүслэгээр Шведийн ханыг хэрхэн яаж хийхийг сурах болно.

Энэ видеон дээр мастер нь давхар орны төгсгөлд хүүхдийн авирах ханыг хэрхэн яаж хийхийг танд хэлэх болно.

Гэрийнхээ ханын баарыг хэрхэн сонгохоо мэдэхгүй байна уу? Тиймээс та зөв газартаа хүрлээ. Энд бид энэ симулятор худалдаж авахдаа анхаарах ёстой гол шинж чанаруудыг ойлгоход тань туслахыг хичээх болно.

Тавиур ба хөндлөвчний материал

Шведийн хана нь бүрэн эсвэл магадгүй металл тулгуур, модон хөндлөвчтэй байж болно.

Модон хана үйлдвэрлэхэд ихэвчлэн beech, нарс ашигладаг, бага зэрэг царс хэрэглэдэг. Модон загваруудгэрийн дотоод засалд бүрэн нийцдэг, дулаахан, хүрэхэд тааламжтай, металлаас бага аюултай.

Гэхдээ металл хана нь аюулгүй байдлын хувьд илүү өндөр байдаг бөгөөд үүний үр дүнд хамгийн их бэхэлгээг тэсвэрлэдэг. Модон хөндлөвч нь хэрэглэгчийн гайхалтай жинтэй тул вандан сандал эсвэл хэвтээ баар дээр дасгал хийх явцад унжиж, чичирч болно.

Модон баар нь металл баарнаас том диаметртэй тул хүүхдүүд үүнийг амархан барьж чаддаггүй.

Хэрэв та металл сонгосон бол тавиурын хэмжээсийг анхаарч үзээрэй. Хүүхдийн загваруудын хувьд 3-аас 3 см хэмжээтэй дөрвөлжин хэсэг эсвэл дугуй хэлбэртэй, 30-40 мм диаметртэй, 1.5 мм металл зузаантай тавиурууд нь оновчтой байдаг. Насанд хүрэгчдийн хувьд 4-ээс 6 см-ийн хэмжээтэй, 2 мм-ийн металлтай сонголтыг хайх нь дээр. Металл хөндлөвч дээр PVC доторлогоотой байх нь илүү дулаахан, гулгамтгай байх нь зүйтэй юм.

Дотор суурилуулах арга

Ханын баарыг бэхлэх ажлыг гурван аргаар хийж болно.

• Wall руу

Хана нь өөрөө шалан дээр тавигдаж, хананд бэхлэгдсэн металл булан эсвэл бэхэлсэн бэхэлгээтэй бэхлэгдсэн байна. металл хөл, никельээр төгсдөг. Энэ нь модон загварт зориулагдсан. Металл - ижил төстэй, гэхдээ булан болон бэхэлсэн бэхэлгээтэй биш, харин малгайтай хөлтэй.

Ханан дээр хананд бэхлэгдсэн, хана, шалан дээр тулгуурладаг.

• Ханан руу, тэр даруй

Шатыг хананд шургуулж, өндрийг нь нэмэгдүүлнэ.

Сүүлийн арга нь хамгийн найдвартай, гэхдээ дүрмээр бол хананд эсвэл гэнэтийн байдлаар бэхлэх нь хангалттай юм. Та өрөөний параметрүүд дээр үндэслэн эдгээр хоёр аргын аль нэгийг сонгох хэрэгтэй. Хананд бэхлэх нь илүү найдвартай, учир нь зайны хана нь цаг хугацааны явцад бага зэрэг хөдөлж болох тул энэ нь дүүжин хүүхдийн загварт ялангуяа үнэн юм. Гэсэн хэдий ч ханан дээр сул зай байхгүй, мөн хана нь хангалттай бат бөх биш (гипсэн хавтангаар хийсэн эсвэл гоёл чимэглэлийн элементүүдээр бүрсэн) бол гэнэтийн суурилуулалт - төгс шийдэлАсуудлууд. Ханыг дахин суулгана уу Үүнтэй төстэй байдлаарЭнэ нь дүүжин эсвэл дүүжин таазтай өрөөнд ажиллахгүй.

Дизайн шийдэл

Тэдний хэлбэрээс хамааран бүтэц нь 4 төрөлд хуваагдана.

• I - хэлбэртэй. Энэ бол хавсралт бүхий энгийн шат юм. Хэрэв та үүн дээр хэвтээ баар өлгөх юм бол хүүхдэд зориулсан хавсралтуудыг хавсаргаж болно: олс шат, гимнастикийн цагираг, олс, тэр ч байтугай савлуур. Ийм энгийн шийдлийн жишээ бол шат юмгэр бүлийн хэвтээ баар
• L хэлбэртэй. Ийм шатны дээд талд суурин хэвтээ баар эсвэл таазанд бэхэлсэн нэмэлт сармагчин баар байдаг.
• Т хэлбэртэй. Тэд гэнэтийн байдлаар бэхлэгдсэн бөгөөд тал бүр дээр бариултай байдаг.
• U хэлбэртэй. Тэд маш том талбайг эзэлдэг ч хүүхдүүд асар их тоглох чадвараараа тэдэнд үнэхээр дуртай. Ихэнхдээ тэд шал, таазанд наалддаг.

Нэмэлт тоног төхөөрөмж

Нэмэлт тоног төхөөрөмжийг нэн даруй худалдаж авах шаардлагагүй, гэхдээ ханыг сонгохдоо худалдан авах боломжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

ЧУХАЛ!!! Хамгийн их ачаалал бол хязгаар юм зөвшөөрөгдөх жинтүүн дээр суурилуулсан халхавч бүхий хөндлөвчний динамик нөлөөллийг харгалзан 1.6 коэффициентээр үржүүлсэн хэрэглэгч.

Өөрөөр хэлбэл, 100 кг жинтэй бол хамгийн их зөвшөөрөгдөх ачаалал 160 кг жинтэй хана шаардлагатай болно.

Насанд хүрэгчдийн хувьд тэд ихэвчлэн дараахь зүйлийг худалдаж авдаг.

• хэвтээ баар;
• баар;
• хэвтээ баар зэрэгцээ баар;
• гарын түшлэг бүхий баар;
• хэвтээ баар-параллель-дарах
• булангийн хэвлэлийн вандан сандал, хөлний тулгууртай эсвэл бэхэлгээгүй;
• штангуудад зориулсан хэвтээ вандан сандал, нугастай штангийн тулгуур.

Хүүхдүүдийн хувьд дараахь зүйлс эрэлт хэрэгцээтэй байна.

• олс;
• олс шат;
• гимнастикийн цагиргууд;
• трапец;
• цөөн удаа - сагсан бөмбөгийн цагираг, савлуур;
• мөн хананаас унах, үсрэх үед хүүхдийг гэмтлээс хамгаалах гимнастикийн дэвсгэр байх ёстой.

Хүүхдийн хана - зөвхөн хүүхдүүдэд зориулагдсан

Эцэст нь хэлэхэд, хүүхдийн ханын баар нь насанд хүрэгчдэд зориулагдаагүй гэдгийг сануулмаар байна. Хамтын хэрэглээнд зориулж хүүхдийн сонирхлыг татахуйц насанд хүрэгчдийн ханын сонголтыг хайж олох хэрэгтэй.