Ванны тос, хэрхэн хэрэглэх талаар. Гоо сайхны эмч нарын шилдэг бүтээгдэхүүн, зөвлөгөө

Тийм ээ, та хөлдсөн, тийм ч сайн биш байна, танд хэрэгтэй зүйл хийхэд хангалттай хүч байхгүй, та дулаан, дулаахан, ашигтай усанд орох хэрэгтэй. Ихэнх чухал цэгЭнэ нь хүйтэн улиралд усанд ороход тохиромжтой зүйл юм. Эцсийн эцэст бид ихэвчлэн гипотермик болж, өөрсдийгөө илчилдэг болзошгүй өвчинболон халдварууд. Хэрэв та өвдөж эхэлж байгаа боловч халуурахгүй бол бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулж хольц бэлдэж, түргэн эдгэрэх усанд орох боломжтой болно.

Эфирийн тос нь зөвхөн хүний ​​биед өгдөг эерэг сэтгэл хөдлөл. Усанд орох, тосны тусламжтайгаар хүн амрах, тайвшруулах, эрүүл мэндээ сайжруулах гэх мэт. Энэ тохиолдолд та эфирийн тос дээр үндэслэсэн банн, мөн баннтай зэрэгцүүлэн авч болно. Ил гал болон цахилгаан гэсэн хоёр төрлийн үнэрт чийдэн байдаг. Гэсэн хэдий ч эмч нар ил галтай үнэрт чийдэнг санал болгодог. Үнэрт чийдэнг дүрмийн дагуу ашиглах ёстой.

Юуны өмнө та үнэрт чийдэнг ашиглах өрөөг агааржуулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч процедурыг өөрөө зөвхөн хатуугаар хийх ёстой хаалттай хаалганы цаанамөн мэдээж цонхнууд. Та усанд орох, үнэрт эмчилгээг хослуулж болно. Үнэрт чийдэнгийн процедур нь өдөрт хорин минутаас хоёр цаг хүртэл байдаг гэдгийг санаарай.

Түүнчлэн, үнэрт чийдэнг ашиглах сав нь жижиг биш, харин том биш байх ёстой гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Хэрэв сав нь жижиг бол ус хурдан ууршиж, тос шатаж болно.

Нэмж дурдахад, эфирийн тосны илүүдэл нь хүний ​​биед муугаар нөлөөлж, харшлын урвал үүсгэж болзошгүйг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Тиймээс үнэрт чийдэнг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үнэрт чийдэн, анхилуун үнэрт банныг харьцуулж үзвэл энэ нь илүү ашигтай байх болно.

Юуны өмнө тос нь анхилуун үнэрт баннаар арьсанд илүү хурдан хүрдэг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Мөн эфирийн тос нь лимфийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс, хэрэв та эфирийн усанд орох юм бол уурын тусламжтайгаар амьсгалах болно үнэрт тос. Ийм усанд орох нь арван таван минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хэрэв та сайн сайхан, бүрэн тайвширч, юу ч бодохгүй байх, хүнд өдрийн дараа амрах зорилгоор анхилуун үнэрт ванн хэрэглэж байгаа бол ваннд 8 дусал эфирийн тос нэмэх хэрэгтэй. Усны температур 40 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Анхилуун үнэрт усанд орсны дараа хэдэн цагийн турш гадаа гарахгүй байхыг хичээгээрэй. Халуун цай ууж, зурагт үзэж, юу ч бодохгүй байхыг хичээгээрэй.

Үрчлэлтийн хувь үнэрт баннхоёр сар орчим байна. Үүний дараа та завсарлага авах хэрэгтэй - хоёр, гурван долоо хоног. Эфирийн тосны хувьд эмчилгээний курс дууссаны дараа өөр тосоор сольж болно. Жишээлбэл, хэрэв та нэг курс эмчилгээний явцад эвкалипт тос хэрэглэж байсан бол дараагийн удаад зуун настын тосоор сольж болно. Хамт усанд орох чухал тос, арьс илүү зөөлөн, уян хатан болно.

Угаалгын өрөөг бүх өвчнийг эмчлэх гайхамшиг болгохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хоосон даавууг бэлтгэхийн тулд та ердийн самбай эсвэл маалинган даавуу авах хэрэгтэй, гол зүйл бол энэ нь байгалийн юм. Энэ нь 35:35 жижиг квадратуудыг хасах шаардлагатай. Усанд орох нь хайхрамжгүй байж болно, өөрөөр хэлбэл 30-40 градусын хүйтэн усны температуртай. Ийм банн нь эрч хүч өгч, олж авахад тусалдаг сайхан мөрөөдөл, янз бүрийн өвдөлтийг намдаах, стресстэй тэмцэхэд маш сайн.

Та мөн гаа, лаванда, нарсны нэгдлүүд гэх мэт хайхрамжгүй ваннд янз бүрийн эсвэл хөнгөн ургамал нэмж болно. Эсвэл маш энгийн усанд орох далайн давс. Нэн даруй халуун усанд орох шаардлагагүй, энэ нь цусны судас болон зүрхний системд маш их хор хөнөөл учруулдаг, ялангуяа хөлдсөн тохиолдолд.

Та энгийн далайн давсны гурван халбага авах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн халдваргүйжүүлээд зогсохгүй халуун дулаан далайг сануулдаг. Дараагийн найрлага нь 3 цайны халбага хүнсний сод бөгөөд арьсыг төгс зөөлрүүлж, мөн цэвэрлэнэ. Эрүүл эвкалипт усанд орохын тулд танд эвкалипт, арц, жүрж эсвэл мандарины эфирийн тос эсвэл таны амтанд нийцүүлэн хэрэгтэй болно. Тос бүрээс 5-7 дусал дуслаарай. Халуун усанд орох нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүд, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Бөөрний өвчин, sciatica өвчтэй хүмүүст сэрүүн усанд орохыг зөвлөдөггүй. Олон тооны эсрэг заалтууд байдаг тул эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Цаашид бэлэн найрлагамаш сайн савангийн шинж чанартай ургамал нэмнэ. Энэ нь 3 хоолны халбага чихэр өвс байж болно. Хоп нэмэхээ мартуузай, тэдгээр нь бас их хэрэгтэй байдаг. Мөн хамгийн чухал өвс болох эвкалиптыг тэнцүү хэмжээгээр нэмнэ. Сайтар хольж, жижиглэсэн овъёосны нунтаг 3 халбага нэмнэ. Бүх хольцыг дахин сайтар хольж, квадратуудыг тэнцүү хэмжээгээр дүүргэнэ. Дараа нь тэдгээрийг уутанд хийнэ. Энэхүү гайхамшигт эмээр ванн бэлтгэхийн тулд та уутыг саванд хийх хэрэгтэй халуун ус. Ванн усаар дүүрсэн үед уутыг дүрж, хэвтэж, амрах тунгаа аваарай. Харамсалтай нь энэ цүнх нэг удаагийнх юм. Ийм ваннд долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа орж болно.

Улаан буудайн банн

Энэ нь эрүүл мэндийг сайжруулах, арьсыг торгомсог болгоход чиглэгддэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хагас кг улаан буудайн хивэг хэрэгтэй болно, халуун усаар дүүргээд дараа нь өөдөсөөр шүүж, сайтар шахах хэрэгтэй. Та угаалгын өрөөнд шууд цутгах шаардлагатай дусаах болно. Үүний дараа та эфирийн тосонд дэвтээсэн далайн давс нэмэх хэрэгтэй болно. Бяслаг даавуун дээр 60 грамм далайн давсыг болгоомжтой хийнэ. Ойролцоогоор 5 халбага. Таны хийх дараагийн зүйл бол тус бүрээс хоёр дусал эфирийн тос нэмнэ. Арьсыг чийгшүүлж, уян хатан болгодог нероли тос хэрэгтэй. Дараагийн тос бол иланг-иланг, энэ нь маш сайн нөлөө үзүүлдэг мэдрэлийн систем. Сүүлийн гашуун жүржийн тос. Ус нь дулаан байх ёстой. Та 15 минутын турш, эсвэл өдөр бүр ийм усанд орох хэрэгтэй.

Залуужуулах ванн

Энэ банн нь ажлыг хэвийн болгодог дотоод эрхтнүүдмөн булчинг чангална. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд бор замаг, далайн давс, мэргэн хэрэгтэй болно. Эхлээд та мэргэн шар айраг исгэх хэрэгтэй. Энгийн савыг авч, түүнд 150 грамм мэргэн асгаж, нэг литр буцалж буй усаар дүүргэнэ. Инфузийг дээр нь тавь усан банн 10 минутын турш. 150 грамм бор замаг авч, саванд хийнэ. 150 миллилитр ус хийнэ, 10 минут байлгана. Мэргэн болон бор замаг нь чангалах хэрэгтэй. Тэдэнд нэмэх хамгийн сүүлчийн зүйл бол 250 грамм далайн давс юм. Энэ баннийг улаан буудайн баннаар сольж байх ёстой, тэгвэл та гайхалтай эерэг үр дүнд хүрэх болно.

Төрөл бүрийн өвчинтэй тэмцэхэд анхилуун үнэрт банн

Олон хүмүүс үнэрт эмчилгээнд дуртай байдаг. Орчин үеийн эмэгтэй өдөржин ажилладаг, санаа зоволт, хийх зүйл ихтэй, амрах цаг нь ирэхэд тэр хүссэн бүхнээ хурдан хэрэгжүүлэхийг хичээдэг ч аль болох үр дүнтэй амарч чаддаггүй. Ядаргаа, нойр дутуу, стресс зэрэг нь бидний биед маш муугаар нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, үдшийн цагаар та асуудлаа мартаж, тайвширч, тайван амарч, эфирийн тос агуулсан усанд орохыг хүсч, улмаар хайртай хүнтэйгээ өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсдэг. Үүнээс гадна, энэ гайхалтай аргатайвширч, тулгамдсан асуудлаа март.

Эрт дээр үеэс хойш анхилуун үнэртэй ваннуудыг эмчилгээнд хэрэглэж ирсэн янз бүрийн өвчин, түүнчлэн гоо сайхны зориулалтаар. Жишээлбэл, дэлхийд алдартай Египетийн захирагч Клеопатра өдөр бүр анхилуун үнэртэй усанд ордог байв. Түүний үйлчлэгчид арьсыг цайвар, зөөлөн, зөөлөн болгохын тулд сарнайн эфирийн тос нэмсэн. Орчин үеийн гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үнэрт эмчилгээний чиглэлээр хийсэн судалгаагаар ийм тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг залуужуулах, цэвэрлэхээс гадна дархлааны системийг бэхжүүлдэг болохыг баталсан.

Тогтмол усанд орох нь целлюлитээс салж, жингээ хасахад тусална. Өөртөө болон бие махбодоо арчлах хамгийн хялбар арга бол анхилуун үнэрт тос ашиглан халуун усанд орох явдал юм.

Эфирийн тос бүхий ванны сонголтууд

Өнөөдөр олон байна өөр өөр жишээнүүд эфир банн. Жишээлбэл, хэрэв та тэвчихийн аргагүй ядарсан эсвэл тааламжгүй цочромтгой мэдрэмж төрвөл лаванда цэцгийн тос нь эв найрамдлыг бий болгож, хүч чадлаа хэсэгчлэн эсвэл бүрэн сэргээхэд тусална. Усанд 3-5 дусал дуслахад л хангалттай. Лаванда цэцэг нь нойргүйдэлтэй хүмүүст бас ашигтай байдаг. Хэрэв та туршлагатай бол мэдрэлийн стресс, та 3-4 дусал зандан модны тос эсвэл бусад тос, тухайлбал гүгэл, герани эсвэл сарнай нэмж болно.

Хэрэв та яаралтай шинэлэг, хөгжилтэй харагдах шаардлагатай бол цитрусын эфирийн тос танд туслах болно. Та бэрсүүт жүрж, нимбэг, жүржийн тос хэрэглэж болно, гол зүйл бол тунг хэтрүүлж болохгүй. Мэргэжилтнүүд сүү эсвэл далайн давсыг уусдаг суурь болгон хэрэглэж, 3-4 дуслыг нэмж өгөхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд арьсны цочрол үүсэхгүй.

Розмари тос, түүнчлэн вербена, мэргэн тос нь тайвшруулах, тоник нөлөөтэй байдаг. Цэнгэлдэх хүрээлэнд спортоор хичээллэж байхдаа эсвэл биеийн тамирын заалбие нь маш их ачаалалтай байдаг. Бага зэргийн ядаргаа тайлах, тайвшруулахын тулд та нимбэгний бальзам, вербена, цагаан гаа, шанцай, гаа, арц зэрэг эфирийн тосыг хольж усанд орох хэрэгтэй. Хэрэв та ханиад хүрээд хамраас гоожиж амьсгалахад хүндрэлтэй байвал усанд орох хэрэгтэй. эвкалипт тос. Та нарс, нимбэг, ганга цэцгийн эфирийн тос хэрэглэж болно.

Амьсгалын замын цочмог халдвар, томуу, ханиад, биеийн өвдөлт, түүнчлэн артрозын үед Сибирь эсвэл бусад хушны эфирийн тос нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Танд байгаа бол Муу сэтгэлийн байдалТайвшрах, иланг-иланг тос эсвэл аль хэдийн танил болсон зандан модны тосоор усанд ороход хэцүү байдаг.

Алдарт афродизиакууд - пачули тос, иланг-иланг, нероли тос зэрэг нь арьсыг илүү сэтгэл татам, дур булаам үнэртэй болгож, мэдрэмж, хүсэл тэмүүллийг сэрээхэд тусална. Хайртай хүнийхээ давуу талыг анхаарч үзэхээ бүү мартаарай, учир нь афродизиак нь таны сонгосон үнэр та хоёрт хоёуланд нь тааламжтай байвал л үр дүнтэй байх болно.

Та мөн хэд хэдэн төрлийн тосыг хослуулан анхилуун үнэрт банн бэлтгэж болно. Хамгийн гол нь зөв жор сонгох явдал юм. Хэрэв та хуурай арьстай, чийгшүүлэхийг хүсч байвал далайн давс дээр үндэслэсэн холимог бэлдэж үзээрэй (та үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно). Үүн дээр шанцайны тос, нэг дусал, 3 дусал пачули тос, 5 дусал chamomile тос нэмнэ.

Ванн дахь эфирийн тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ?

Үнэрт эмчилгээ нь таны биед хамгийн их ашиг тусаа өгөхийн тулд зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

• Үүнийг бүү хэтрүүл, учир нь олон тоонытос нь цочрол, хальслах, түүнчлэн толгой эргэх зэрэг болно. Тиймээс бүрэн ваннд нэг тосыг 35 дусал дуслаар дуслаарай.
• Үнэрт тос нь усанд уусдаггүй, гадаргуу дээр тослог хальс хэлбэрээр үлддэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Ийм учраас эфирийн тосыг уусдаг суурьтай холих шаардлагатай бөгөөд энэ нь таны арьсанд эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг. Уусгагч болгон та kefir, сүү, зөгийн бал, цөцгий, бүйлсний тос, далайн давс авч болно. Өөрийн сонгосон эфирийн тосыг холино байгалийн суурь. Дараа нь та өөртөө тохирсон үнэрт банн бэлтгэх болно.
• Ямар ч тохиолдолд ус маш халуун байж болохгүй. Хамгийн оновчтой температурыг 34-39 градус гэж үздэг.

• Байгалийн болон синтетик эфирийн тос аль аль нь байдаг гэдгийг та мэдэх ёстой. Харамсалтай нь эмийн сангаас тос худалдаж авахдаа өндөр чанартай гэдгийг хэн ч баталж чадахгүй. Ихэнх тохиолдолд гоо сайхны дэлгүүр, эмийн сангууд байгалийн гаралтай тосыг үнэрээр нь ялгах боломжгүй синтетик эфирийн тосыг зардаг бөгөөд харамсалтай нь тэдэнд байдаггүй. эмийн шинж чанар. Ийм тосыг гэрийн эзэгтэй нар өдөр тутмын амьдралдаа хувцас, байрыг үнэрлэхийн тулд ихэвчлэн ашигладаг.
• Бүх тосны эмчилгээний үр нөлөө нь янз бүрийн шампунь, хөөс, гель, гуужуулагчаар багасдаг тул тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай.
• Та өдөр бүр усанд орох ёсгүй, үүнийг 3 өдрийн завсарлагатайгаар хийх нь дээр.
• Усанд орохдоо урьдчилан төлөвлө. Хоол идсэнээс хойш хоёр цагийн дараа заавал уух хэрэгтэй. Үргэлжлэх хугацаа 20 минутаас ихгүй байна.
• Процедурын төгсгөлд эфирийн тос нь таны арьсанд гоо сайхны болон эмчилгээний үр нөлөөтэй хэвээр байгаа тул та тэр даруй алчуураар зайлж, хатааж болохгүй.
• Процедурын дараа та бизнес рүү яарах хэрэггүй, орондоо аятайхан амттай ургамлын цай ууж хэвтвэл илүү дээр байх болно.
• Ирээдүйн эхчүүдэд хатуу эсрэг заалттай тос байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Мэлрэг, гаа, арц geranium зэрэг тостой усанд орох шаардлагагүй. Эсрэг заалттай бүх тосыг яг таг мэдэхийн тулд үнэрт эмчилгээний эмчтэй холбоо барих нь дээр.

Ямар ч байгалийн эмчилгээтанд шууд үр дүн өгөхгүй. Тиймээс чухал тос бүхий банн нь удаан, үр дүнтэй ажиллах болно. Дараа нь урт хугацааЭфирийн тосыг хэрэглэснээр таны биед хувьсгал гарч, эв найрамдал, өөрийн биеийн гоо сайхныг тааламжтай мэдрэх болно.

Дараа нь тайвшир ажлын өдөр, стрессийг даван туулах, тайвшруулах эсвэл авах эдгээх нөлөөЭфирийн тос бүхий банн нь тусалдаг. Тэдний өргөн хүрээтэй үйл ажиллагааУчир нь бүх бие нь таныг галбиртай болгох, арьсны таагүй байдлыг арилгах, дархлаа нэмэгдүүлэх, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг. Өөртөө ийм журмыг хэрхэн, юунаас зөв бэлтгэх талаар уншина уу.

Эфирийн тос агуулсан ванны ашиг тус

Уг процедур нь ямар ч насны хүн бүрт ашигтай байх болно. Төрөл бүрийн тос нь хүссэн үр дүнд хүрэхэд тусалдаг. Эфирийн тос нэмсэн банн нь дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• тайвшруулах үйлчилгээтэй;
• судас өргөсгөгч;
• тоник;
• Өвдөлт намдаах;
• загатналтын эсрэг;
• бодисын солилцоо;
• дархлаа зохицуулах;
• целлюлитийн эсрэг.

Гоо сайхны нөлөө

Гоо сайхны салбарт анхилуун үнэрт ванны тос нь арьсны уян хатан байдал, бат бөх байдлыг хангахад тусалдаг. Эмэгтэйчүүд эдгээр ашигтай шинж чанаруудын давуу талыг ашиглаж, гоо сайхны үр нөлөөг олж авахын тулд усанд ордог. Үүнийг долоо хоногт ядаж нэг удаа хийх ёстой. Энэ процедур нь ялангуяа хуурай арьстай хүмүүст ашигтай байх болно, учир нь энэ нь хальсыг арилгаж, цусны эргэлтийг хурдасгаж, эпидермисийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, тоникжуулах - энэ нөлөө нь анхны хэрэглээний дараа арьсыг сэргээхэд тусална.

Эмийн шинж чанар

Та ванны тосыг зөв сонгосноор ханиад, амьсгалын замын цочмог халдвар, арьсны янз бүрийн өвчин, загатнахаас ангижрах боломжтой. Үр дүн нь тэр даруйдаа хүрэх болно Агаарын зам(хэрэв энэ нь ханиад байвал), холбоо барих замаар шим тэжээларьсанд (хэрэв энэ нь харшлын урвал, загатнах, psoriasis, mycosis бол). Өвчин эмгэгээс бүрэн ангижрах боломжгүй, харин шинж тэмдгийг хэсэг хугацаанд сулруулж эсвэл бүрмөсөн арилгах боломжтой болно. Үүнээс гадна, ийм банн нь сайжруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх сесс болгон ашигтай байх болно дархлааны систем.

Төрөл бүрийн эмгэгийн үед эмийг тогтоодог.

• толгой өвдөх, мигрень;
• цусны даралт өндөр байх;
• өргөссөн хялгасан судас;
• цусны даралт ихсэх;
• гипотензи;
• angina pectoris;
• эмэгтэйчүүдийн өвчин;
• үе мөчний өвдөлтийг намдаах;
• хэрх өвчин.

Тайвшруулах нөлөөтэй

Усны ийм журам маш их алдартай болсон хамгийн алдартай шинж чанаруудын нэг бол тайвшруулах үйлчилгээ юм. Тааламжтай үнэртэй усанд өнгөрүүлсэн нэг цаг нь тэр даруйд үйлчилдэг: бүх муу бодол, асуудал, стресс, сэтгэлийн хямрал ардаа үлддэг. Энэхүү стрессийн эсрэг процедур нь нойргүйдлээс ангижрахад туслах болно, учир нь үүний дараа та нялх хүүхэд шиг унтаж, өглөө болтол унтах болно.

Үнэрт бодисыг сэтгэцийн эмгэг, цочромтгой байдал, архаг ядаргаа, эпилепси өвчтэй хүмүүст зааж өгдөг, учир нь тэд үнэхээр тайвшруулж, тайвшруулж, тайвшруулахад тусалдаг. Гормоны тэнцвэргүй байдал эсвэл цэвэршилтийн үед ижил процедурыг хийж болно. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та өмнө болон дараа ууж болно - Гэгээн Жонны wort болон ганга дусаах.

Жин хасах зорилгоор

Зарим тосны холимог нь арьсыг чийгшүүлэхээс гадна арьсан доорх лимфийн процессыг түргэсгэх замаар целлюлитийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Хэрэв та ийм усанд ордог бол (ихэвчлэн суурин сонголт) тогтмол, хослуулах биеийн тамирын дасгалмөн тусгай тос түрхэнэ асуудалтай газрууд, тэгвэл та целлюлитээс илүү хурдан салж чадна.

Элсэлтийн журам

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Уг процедурыг хоолны дараа, унтахаас 2 цаг, 1 цагийн өмнө хийхгүй.
2. Үүнийг сайтар угаахыг зөвлөж байна. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд арьсаа скрабаар цэвэрлэнэ. Энэ нь таны арьсыг нээж, илүү сайн шингээхэд тусална. ашигтай материал.
3. Хичээлийн үеэр шампунь, шүршүүрийн гель угаах, хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
4. Гарсны дараа та үслэг алчуураар өөрийгөө хатаах шаардлагагүй, харин ашигтай бодисыг арьсанд илүү сайн шингээж авахын тулд даавуу эсвэл даавуугаар боож болно.
5. Процедурын дараа согтууруулах ундаа хэрэглэх, гадаа гарахыг хатуу хориглоно.

Хэрэв энэ хэмжээний ус нь маш их үнэрт тос шаарддаг мэт санагдаж байвал та эндүүрч байна. Үр дүнд хүрэхийн тулд 6-9 дусал дуслаарай. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та ийм усанд тогтмол ордог бол арав хоногийн дараа тунг багасгах хэрэгтэй. Эмчилгээний зорилгоор үнэрт эмчилгээний эмч нар 10-15 дусал, суурин хэрэглээнд - 4-6, гар, хөлийн ваннд 4 хүртэл дусал дуслаарай.

Температурын нөхцлийн онцлог

Дүрд тоглодог ба температурын горимУсанд ороход илүү үр дүнтэй байхын тулд үүнийг хадгалах ёстой. Хэрэв та халуун усанд сесс хийхийг хүсч байвал түүний температур 38 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой, эс тэгвээс та хөлрөх болно, хөлрөх нь арьсанд тос нэвтрэхээс сэргийлнэ. Сэрүүн банн усаар дүүргэх ёстой - дор хаяж 10 градус.

Процедурын үргэлжлэх хугацаа

Ароматик процедурын оновчтой үргэлжлэх хугацаа нь 15-30 минут, хэрэв та тайвшруулах нөлөө үзүүлэхийг хүсвэл түүний үргэлжлэх хугацааг 35 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Ханиадны хувьд эсвэл арьсны өвчинпроцедурыг 3 хоног тутамд давтан хийх ёстой. 10-15 хуралдааны дараа та долоо хоногийн завсарлага авах хэрэгтэй. Курсыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эсвэл эмтэй хамтарсан эмчилгээнд хийж болно.

Байгаа олон төрлийннэг буюу өөр үр дүнд хүрэхийн тулд чухал тос. Тэдгээрийг бүлгүүдэд хуваадаг бөгөөд үүнээс та байгалийн үнэртэй бүхэл бүтэн баглаа үүсгэж болно.

• Цэцэгс: сарнай, мимоза, герани, улаан лиш, Линден цэцэг.
• Модлог: хуш, зандан модны ханд, кипарис, гацуур, нарс, гацуур.
• самар: бүйлс, Хушга.
• Цитрус жимс: мандарин, жүрж, нимбэг.
• Ургамлын гаралтай: гаа, бергамот, нимбэгний бальзам, цагаан гаа, розмарин.

Үүний зэрэгцээ халуун усны газар бас байдаг янз бүрийн төрөл:

• ерөнхий - бүрэн дүрэх зориулалттай;
• суурин - их бие, хөлний доод хэсэгт үйлдэл хийх;
• хэсэгчилсэн эсвэл орон нутгийн - төлөө тодорхой хэсгүүдбие.

Хүссэн үр нөлөөг авахын тулд бие биентэйгээ холих эсвэл тусад нь ашиглах боломжтой бүтээгдэхүүний сонголтууд байдаг. Энэ бол усны процедурын эерэг үр дүнг баталгаажуулах цорын ганц арга зам юм. Хэрэв зорилго нь энгийн амралт юм бол та зөвхөн ургамлын гаралтай эсвэл цэцгийн хандыг ашиглах хэрэгтэй. Тэд хамгийн бага эсрэг заалттай байдаг бөгөөд ямар ч үр дагаваргүйгээр усанд байх хугацаа 40 минут хүртэл байдаг.

Тоник

Хэрэв та бие махбодоо бус харин сүнсээ эмх цэгцтэй болгохыг хүсч байвал тоник нөлөө бүхий эрч хүч өгөх ундаа танд тусална. Энэ нь танд эрч хүч өгч, таны бодлыг тодорхой болгох болно. Өглөө эсвэл өдрийн цагаар ууж болно, гэхдээ оройд ууж болохгүй. Усны температур тав тухтай байх ёстой, маш халуун биш: 30-33 градус. Тосны хувьд нарс, розмарин, мимоза, нимбэг зэргийг сонгох хэрэгтэй. Битгий асаа үнэрт лаа, хэрэв тэдгээр нь ижил тоник тос агуулаагүй бол.

Целлюлитийн эсрэг

Целлюлиттэй тэмцэхийн тулд суулт хийх банн нь танд тохиромжтой цагт хийж болно. Ашигтай нөлөө нь идэвхтэй бодисын өндөр концентрацитай байдаг: бага хэмжээний усанд (нийттэй харьцуулахад) ижил тооны дусал дуслаар - 6-9. Процедурын явцад асуудалтай газрыг хавчих, үрэх нь илүүц байх болно. Целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүнийг эмийн сангаас худалдаж авч болно: нимбэг, гераниум, хумс, арц, цагаан гаа.

Тайвшруулах

Нимбэгний бальзам, лаванда, цахилдаг зэргээр хийсэн ванны тос нь стрессээс ангижрахад тусална. Уг процедурыг орой унтахын өмнө хийхийг зөвлөж байна. Та үүнийг өрөөнд унтрааж болно хиймэл гэрэлтүүлэгмөн анхилуун үнэртэй байж болох лаагаар солино. Ингэснээр та амар амгаланд бүрэн автаж, тааламжтай уур амьсгалд бүх асуудлаа мартах болно. Халуун ус хийнэ, гэхдээ 40 градусаас ихгүй байна. Хичээлийн дараа та ургамлын гаралтай цай ууж, унтаж болно.

Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй

30 жилийн дараа (заримдаа түүнээс ч эрт) мэлрэг цэцэг, сарнай, зандан мод, мирра, бадамлянхуа цэцгийн ханд агуулсан залуужуулах ваннд орох нь арьсны уян хатан чанарыг хадгалж, хилэн шиг болгоно. Үүнээс гадна энэ нь ариутгах үйлчилгээтэй бөгөөд шархыг эдгээж чаддаг. Процедурыг долоо хоногт 5 хүртэл удаа хийж болно. Нийт 10 хуралдаан, дараа нь долоо хоногийн завсарлага. Уснаас гарсны дараа арьсаа алчуураар хатаах биш өөрөө чийг шингээх хэрэгтэй.

Дархлааны системийг бэхжүүлэх

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон, ялангуяа өвлийн цагжилийн дараа дархлааг сайжруулах усны процедур нь ашигтай байх болно. Тэднийг оройн цагаар авахыг зөвлөж байна, гэхдээ та өдрийн цагаар аюулгүйгээр бэлтгэж болно. Сармисны хумс, chamomile, гацуур, лаврын тосыг хэрэглэдэг. Процедурын явцад тосны уур, үнэрийг гүнзгий амьсгалахаа бүү мартаарай. Төгс төгсгөл нь зөгийн балтай цай байх болно.

Сэтгэл хөдөлгөм

Та сэтгэл хөдөлгөм нөлөө бүхий ваннд бэлдэж, нөгөө хагасыг нь гайхшруулж чадна. Үүний зэрэгцээ хэрэв орон зай зөвшөөрвөл хоёр хүн авч болно. Лаа тавьж, дуртай хөгжмөө асааж, цөөн хэдэн сарнайн дэлбээ хаяж, усанд арц, сарнай, задийн самар, герани, мэргэн, иланг-иланг тос нэмэхээ бүү мартаарай. Өрөө нь афродизиакийн тааламжтай үнэрээр дүүрэн байх бөгөөд энэ нь хүн бүрийн толгойг эргүүлэх болно.

Яаж хэрэглэх вэ

Банны чухал тос бүр нь тодорхой нөлөөтэй байдаг. Процедурын бэлтгэлийн онцлог шинж чанарууд байдаг бөгөөд үүний ачаар идэвхжүүлэхэд хялбар болно шаардлагатай процессуудэдгээх зорилгоор биед. Гэртээ рашаан шиг уур амьсгалыг хэрхэн зөв бүрдүүлж, анхилуун үнэрт ванны тосноос хамгийн их ашиг хүртэх вэ?

• бүтээгдэхүүнийг бусад үнэрт тостой хольсны дараа усанд хэд хэдэн дуслаар нэмнэ;
• Үр нөлөөг сайжруулахын тулд хандыг эхлээд эмульгатор (сүү, цөцгий, цөцгий) шингэлж, дараа нь хольцыг усанд хийнэ.

Цайны модны тостой ванн

Тайвшруулах усанд орох жор нь маш энгийн. Суурь тос нь энэ ажлыг сайн гүйцэтгэдэг. цайны мод. Бусад эфиртэй хольж хэрэглэж болох ч өөрөө тайвшруулах үйлчилгээтэй тул тайвшрахыг хүссэн хэн бүхэнд ашигтай. мэдрэлийн хурцадмал байдал, сэтгэл гутралын байдал. Цайны мод нь нянгийн эсрэг шинж чанартай тул шархыг эдгээдэг тул усны процедурын дараа шууд алчуураар хатааж болохгүй. Арьсны гадаргуугаас чийгийг дангаар нь шингээнэ.

Бүтээгдэхүүнийг усанд нэмэхийн өмнө эмульс үүсгэгчээр шингэлэх шаардлагатай. Үүнд сүү, цөцгий, зөгийн бал, өөх тос багатай цөцгий тохиромжтой. Жижиг саванд 100 мл эмульгаторыг 10 дусал эфиртэй холино. Усанд орохдоо усыг бүрэн дүүргэсний дараа л хольцыг асгаж болно. Усанд 20-30 минутын турш дүрэхийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ өрөөний уур амьсгал тайвширч байх ёстой: бүдэг гэрэл эсвэл лаа, хөнгөн зөөлөн хөгжим эсвэл нам гүм.

Гацуурын тосоор

Олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна гацуур тосВанны хувьд. Энэ нь амьсгалах замаар олон микробуудыг устгах чадвартай. Гоо сайхны салбарт процедурыг чидун эсвэл ягаан өнгөтэй хослуулан хэрэглэдэг. Үүний зэрэгцээ, in цэвэр хэлбэрТүлэгдэх эрсдэлтэй тул бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжгүй. Хэрхэн хийх вэ: залгах бүлээн ус(40 градусаас ихгүй), 15-20 дусал гацуур эм нэмнэ. Толгой эргэх, мигрень үүсэх боломжтой тул усанд байх хугацаа 30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Лаванда цэцгийн ванны тос

Лаванда цэцэг нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахаас гадна мэдрэлийн системийг цэгцлэхэд тусална. Үүний дэгдэмхий үнэр уулын цэцэгнамайг үргэлж тайвшруулдаг. Үүнээс гадна арьсыг тосноос сайн цэвэрлэдэг тул нэг шилийг ашиглаж болно янз бүрийн зорилгоор. Усны эмчилгээЭнэ эм нь булчингийн өвдөлт, суналт, стресс тайлах, хавдах, ядрах зэрэгт ашиглагддаг.

Жор нь энгийн: 38 хэмээс ихгүй температурт ус авч, 30-аас доошгүй температурт (үр нөлөө нь дулаанаар илүү сайн илэрдэг), 10-15 дусал эфир, далайн давсны халбага нэмнэ. Та 20-30 минутын турш усанд байж болно. Уг процедурын дараа арьсыг арьсны бүтээгдэхүүнээр нэмэлт чийгшүүлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та үнэрт чийдэнг асаахаар шийдсэн бол процедураас жинхэнэ таашаал авах болно.

Улбар шар тостой ванн

Улбар шар өнгийн эфирийн тосыг арьсан доорх үйл явцыг хэвийн болгохын тулд целлюлитийн эсрэг бодис болгон ашигладаг. Үүнийг ерөнхий болон суулттай ваннд ашиглаж болно. Цаг аажмаар нэмэгддэг: 5-аас 30 минут хүртэл. Усыг халуун эсвэл сэрүүн асгаж болно - энэ бүхэн таны сонголтоос хамаарна. Үүн дээр 10 хүртэл дусал ус нэмнэ. Лимфийн нөлөөнд хүрэхийн тулд та бүтээгдэхүүнийг усан үзэмтэй хольж, сард 10 процедурыг хийж болно. Процедурын өмнө арьсыг скраб эсвэл угаалгын алчуураар цэвэрлэх нь чухал юм.

Нимбэг, арцны эфирийн тостой

Сэрэх, сэтгэл хөдөлгөм, дур булаам, тачаангуй - нимбэг, арцны нөлөөг ингэж дүрсэлж болно. Та өөртөө болон хамтрагчдаа зориулж ийм амралт хийж болно. Бүтээгдэхүүн тус бүрээс 7-8 дуслыг аяганд хийж, халуун усанд хийнэ. Уг процедур нь 15-35 минут үргэлжилж болно. Уг процедурын дараа та унтахыг хүсэхгүй байгаа тул шөнийн цагаар уухыг зөвлөдөггүй.

Хатуу тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Шингэн үнэрт ванны тосыг аажмаар цөцгийн тос гэж нэрлэгддэг хатуу аналогоор сольж байна. Өнөөдөр та наргил мод, далдуу мод, ши тос, купуаса, манго, какао худалдаж авах боломжтой. Тэдгээрийг усан ваннд хайлуулж, шинэ амтыг бий болгож болно. Усанд орохдоо үндсэн эфирийн тосыг нэмснээр та эмчилгээний, урьдчилан сэргийлэх эсвэл гоо сайхны үр дүнд хүрч чадна.

Цөцгийн тосыг цэвэр хэлбэрээр нь зөвхөн биеийг төдийгүй үс, хумсыг арчлахад ашиглаж болно. Үүнийг дараах байдлаар ашиглана уу.

1. Бүтээгдэхүүний багахан хэсгийг гараараа аваад дулаартал 1-2 минут хүлээнэ үү.
2. Хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэж, бүрэн шингэх хүртэл үрнэ.
3. Хүйтнээс хамгаалахын тулд цөцгийн тосыг бүхэлд нь үрж болохгүй, харин арьсан дээр үлдээдэг. Ийм хальс нь хамгийн хүйтэнд ч арьсыг хагарахаас хамгаалдаг.

Амралт, биеэ арчилгаа авах өөр нэг арга бол өөрөө ч хийж болох бэлэн бөмбөг ашиглах явдал юм. Тэсрэх бөмбөгтэй усанд ороход хүүхэд хүртэл таалагдах болно, учир нь эдгээр өнгөт бөмбөг нь чихэртэй төстэй бөгөөд ямар хүүхэд ийм сонирхолтой усанд орохыг хүсэхгүй байх вэ? Зарим тэсрэх бөмбөгийг усанд унагахад исгэрч, хөөс үүсгэдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг дангаар нь худалдаж авахдаа маалинган уутанд хийнэ.

Та дүрмийн дагуу оргилуун гейзер ашиглах хэрэгтэй.

• Процедурын өмнө та шүршүүрт орох ёстой;
• савыг усаар дүүргэсний дараа бөмбөгийг ус руу хаях;
• зөвхөн бөмбөг ууссаны дараа та усанд сууж болно;
• Үсээ шүршүүрийн малгайнд нуух эсвэл алчуураар боох нь дээр;
• Усанд 20 минутаас илүү хугацаагаар байхыг зөвлөдөггүй.

Хор хөнөөл ба эсрэг заалтууд

Нөхцөл байдлыг сайжруулах эсвэл өөрийгөө ийм аргаар эмчлэхээс өмнө анхилуун үнэрт усанд орохдоо анхаарах ёстой зүйл байдаг. Тун хэтрүүлэн хэрэглэх нь түлэгдэх магадлалтай тул маш аюултай. харшлын урваларьсан дээр. Тиймээс та болгоомжтой байж, бүтээгдэхүүнийг усанд тунгаар нэмж оруулах хэрэгтэй. Эфирийн тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ:

1. Хөөс, шингэн саван, шүршүүрийн гель дээр нэмж болохгүй. Бүтээгдэхүүний химийн найрлага нь ашигтай бодисын нөлөөнд саад учруулдаг.
2. Үнэрт халуун ус нь цочмог үрэвсэлт өвчин, арьсны зарим гэмтэл, зүрхний өвчин, архаг өвчинбөөр, элэг, гепатит, тромбофлебит, Чихрийн шижин, эпилепси, онкологи.
3. Эмчилгээ хийлгэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.
4. Эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдгийн үед ийм журам хийхийг зөвлөдөггүй.
5. Уг процедур нь дээшилсэн тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг цусны даралт, зүрхний өвчин эсвэл мэс заслын дараа.
6. Жирэмсний үед зөвхөн суух банн, дараа нь зөвхөн эхний гурван сард л зөвшөөрдөг.
7. Усанд ямар нэгэн чухал бодис нэмнэ, гэхдээ тэдгээрийн хамгийн их, санал болгож буй тунг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Видео

Эфирийн тос агуулсан банн

Өдөр орчин үеийн эмэгтэйажил, санаа зовнилоор дүүрсэн: ажил дээрээ яарах цаг, архаг ядаргаа, стресс, байнгын яарал ... Тэгээд орой болтол зогсох, амрах, үймээн самуунаас холдох боломжгүй. Эфирийн тос агуулсан усанд орох нь стрессээс ангижрах, тайвшруулах, өөрийгөө эрхлүүлэх сайхан арга юм.

Эрт дээр үеэс анхилуун үнэртэй ваннуудыг эмчилгээ, гоо сайхны арчилгааны зориулалтаар ашиглаж ирсэн. Жишээлбэл, сэтгэл татам Египетийн хатан хаан Клеопатра өдөр бүр анхилуун үнэрт усанд ордог байсан бөгөөд Грекийн баян эмэгтэйчүүд усанд орох усандаа сарнайн тос нэмдэг бөгөөд арьс нь толигор, тааламжтай үнэртэй байдаг. Орчин үеийн судалгаабатлагдсан: чухал тос нь үрэвслийн эсрэг өндөр шинж чанартай байдаг, дархлааны системийг бэхжүүлж, аяыг, арьсыг цэвэрлэж, залуужуулах, целлюлитийг даван туулах, тэр ч байтугай бага зэрэг жин хасах болно. Анхилуун үнэрт тос агуулсан бүлээн, тайвшруулах усанд орох нь өөрийгөө болон бие махбодоо арчлах хамгийн хялбар арга юм.

Олон сонголт бий чухал тос бүхий банн.

Хэрэв та ядарч, цочромтгой мэдрэмж төрж байвал энэ нь хүч чадлыг сэргээж, эв найрамдлыг өгөх болно усанд орох 3-4 дуслаар чухал тославанда. Нэмж дурдахад лаванда нь нойргүйдлийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд гөлгөр, гүн нойрыг хангадаг. Мөн мэдрэлийн хурцадмал үед та ваннд 2-3 дусал герани, зандан мод, сарнай эсвэл утлагын тос нэмж болно.

Хэрэв та баяр баясгалантай байх шаардлагатай бол нимбэг, бэрсүүт жүрж, жүрж зэрэг цитрусын тос агуулсан банн бэлтгэ. Тунгаар болгоомжтой байгаарай! Санал болгож буй тунг (3-4 дусал) хэтрүүлж болохгүй, уусгагч суурь (сүү, далайн давс) хэрэглэхээ мартуузай, эс тэгвээс арьсны цочролыг мэдэрч болно.

Тэд бас тоник нөлөөтэй байдаг чухал тос бүхий баннвербена, розмарин, мэргэн.

Фитнесс танхимд дасгал хийснийхээ дараа тайвширч чадахгүй бол вербена, цагаан гаа, нимбэгний бальзам, шанцай, гаа, арцны тос зэрэг нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусална.
Та даарч, хамар гоожиж байна уу? Eucalyptus тостой усанд орж, хамар хэрхэн чөлөөтэй амьсгалж байгааг мэдэр. Анхилуун үнэрт бодисууд нь ханиад хүрэхэд тусалдаг. чухал тос бүхий банннимбэг, нарс, ганга.

Хуш модны эфирийн тос бүхий банн нь үе мөчний үрэвсэл, ханиадны үед өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Сэтгэл санаагаа дээшлүүлж, тайвшрахын тулд зандан мод, иланг-иланг тос хэрэглэж болно.

Алдартай афродизиакууд болох иланг-иланг, пачули, нероли тос агуулсан ваннууд нь мэдрэмжийг сэрээж, арьсанд сэтгэл татам үнэр өгөх болно. Гэхдээ хайртай хүнийхээ давуу талыг анхаарч үзээрэй, афродизиак нь зөвхөн үнэр нь хоёуланд нь тааламжтай байвал л ажилладаг.

Та хэд хэдэн тос ашиглан үнэрт банн бэлтгэж болно. Хуурай арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй ванны хувьд энэ жорыг туршиж үзээрэй: суурь уусгагч далайн давс, пачули тос - 3 дусал, шанцай - 1 дусал, chamomile - 5 дусал. мөн та 2 дусал шарилж нэмж болно.

Төлөө чухал тос бүхий баннавчирсан хамгийн их ашигБиеийн хувьд та дараахь зүйлийг дагаж мөрдөх ёстой энгийн дүрэм:

Бага нь сайн! Бүхэл усанд орохдоо 3-4 дусал эфирийн тосыг дуслаарай. Хэт их үнэрт тос нь толгой эргэх, арьсыг цочроох шалтгаан болдог.

Усанд орохдоо эфирийн тосыг шууд нэмж болохгүй. Үнэрт тос нь усанд уусдаггүй, харин гадаргуу дээр тослог хальс үүсгэдэг. Тиймээс тэдгээрийг эхлээд уусгагч суурь дээр нэмэх шаардлагатай. Тохиромжтой уусгагч нь бүйлсний тос (10-15 мл), зөгийн бал, kefir, цөцгий, цөцгий (2-3 хоолны халбага), бүх сүү (100-200 мл), далайн эсвэл давс(3-4 хоолны халбага). Эфирийн тосыг уусгагч суурьтай хольж, зөвхөн дараа нь усанд нэмнэ.

Ус хэт халуун байх ёсгүй! Хамгийн оновчтой температур 35-38 C. Мөн халуун усхөлрөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь арьсны эфирийн тосны ашигтай шинж чанарыг шингээхэд хүндрэл учруулна. Угаалгын өрөөний толин тусгалыг хараарай - энэ нь манан үүсгэхгүй байх ёстой.

Үнэрт ваннд саван, гель, шампунь хэрэглэх нь зохисгүй бөгөөд тэдгээр нь эфирийн тосны эмчилгээний үр нөлөөг бууруулдаг.

Бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай байдаг. Төлөвлөгөө чухал тос бүхий баннХоол идсэнээс 1.5-2 цагийн дараа. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10-аас 20 минут байна. Ийм усанд орохдоо өдөр бүр эсвэл 3 дахь өдөр завсарлага авах нь дээр.

Үнэртэй ваннд орсны дараа та алчуураар зайлж, хатааж болохгүй, учир нь усны процедур дууссаны дараа эфирийн тос нь арьсанд эмчилгээний болон гоо сайхны нөлөөгөө үргэлжлүүлсээр байна. Усанд орсны дараа ажил, гэрийн ажилдаа яарах хэрэггүй, гартаа аяга ургамлын цай, аятайхан ном бариад орондоо хэвтэх нь дээр.

Эфирийн тос агуулсан банн- нэлээд хүчтэй эмчилгээний бодис. Жирэмсэн үед зарим тос нь хатуу эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санаарай - жишээлбэл, та гаа, герани, мэлрэг цэцэг, арцны тостой усанд орох ёсгүй. Ард нь бүрэн жагсаалтМэргэшсэн үнэрт эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр

Байгалийн болон синтетик эфирийн тосны талаар бид бас ярих ёстой. Харамсалтай нь эмийн санд тос худалдаж авах нь түүний чанарыг баталгаажуулдаггүй. Ихэнх тохиолдолд эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрүүд нийлэг аргаар олж авсан эфирийн тосыг зардаг бөгөөд тэдгээрийн үнэр нь байгалийнхаас бараг ялгагддаггүй, гэхдээ тэдгээр нь эмийн бүх шинж чанаргүй байдаг. Тэд илүү тохиромжтой ахуйн хэрэглээ(жишээлбэл, өрөө, хувцас зэргийг үнэртүүлэх). Учир нь чухал тос бүхий баннТа зөвхөн байгалийн үнэрт тосыг сонгох хэрэгтэй. Тэдгээр нь зөвхөн харанхуй шилэнд зарагддаг бөгөөд хямдхан биш юм. Дашрамд хэлэхэд үнэд анхаарлаа хандуулаарай - хэрэв үйлдвэрлэгч бүх төрлийн тосыг ижил үнээр худалдаж авдаг бол эдгээр нь байгалийн бус бүтээгдэхүүн байх магадлалтай. Эцсийн эцэст газрын тос бүр өөрийн гэсэн үйлдвэрлэлийн төрөл, түүхий эдийн өртөг өөр өөр байдаг бөгөөд үнэ нь ижил байж болохгүй.

Аль ч шиг байгалийн эмчилгээ чухал тос бүхий баннГоо сайхны болон эмчилгээний үр нөлөөг хурдан өгдөггүй, гэхдээ удаан боловч найдвартай ажилладаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эфирийн тос нь тогтмол хэрэглэснээр таны биед "хилэн хувьсгал" хийж, эв найрамдал, гоо үзэсгэлэнг мэдрэх болно.

Эрт дээр үеэс анхилуун үнэртэй ваннуудыг эмчилгээнд хэрэглэж ирсэн. Клеопатра арьсаа зөөлөн, толигор, хилэн болгохын тулд өдөр бүр цэцгийн тосоор усан эмчилгээ хийдэг байсан нь мэдэгдэж байна. Эфирийн тос агуулсан ванн нь давхар нөлөө үзүүлдэг. Эфир нь арьсаар дамжин цус руу нэвчдэг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг бүх биед хүргэдэг. Амьсгалах үнэр нь тархи руу импульс дамжуулдаг үнэрийн рецепторуудад нөлөөлдөг.

Анхилуун үнэрт тос бүхий ванн нь хамгийн тааламжтай гоо сайхны процедур юм. Энэ нь тайвшруулах, тайвшруулах, хуримтлагдсан хурцадмал байдлыг арилгах, эсвэл эсрэгээр бэлгийн дур хүслийг өдөөж, өдөөж, үргэлж жинхэнэ таашаалыг авчирдаг. Анхилуун үнэртэй усанд орсны дараа ямар ч эмэгтэй гоо үзэсгэлэнг мэдэрдэг.

Анхилуун үнэрт банн нь эрүүл мэндийг сайжруулахад тустай. Эфирийн тос нь биеийн бодисын солилцооны үйл явцын хурдыг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг сайжруулж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулж, булчингийн өвдөлтийг намдаадаг. Үнэртэй тос бүхий ваннуудыг шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, арьсны өвчин, булчингийн тогтолцооны өвчин, нойргүйдэл, жин хасах зэрэгт хэрэглэдэг.

Эфирийн тос нь эмчилгээний чухал нөлөөтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс эпилепси, хорт хавдар, чихрийн шижин, зүрхний өвчин, архаг гепатит, түүнчлэн цочмог өвчтэй хүмүүс. үрэвсэлт үйл явц. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эфирийн тостой ваннуудыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй: гаа, сарнай, мэлрэг цэцэг, жүрж зэрэг зарим үнэр нь умайн агшилтыг үүсгэдэг.

Үнэрт банн авах дүрэм

1. Эфирийн тос нь усанд уусдаггүй тул усанд оруулахаасаа өмнө ямар нэгэн суурьтай холих хэрэгтэй. Цөцгий, сүү, зөгийн бал, kefir нь маш сайн бөгөөд тэдгээрийг цөцгийн тосоор сайтар хольж байх ёстой.
2. Газрын тосыг ашиглах ёсгүй үнэрт баннВ их хэмжээгээр: Гураваас дөрвөн дусал хангалттай. Хэт их уух нь толгой өвдөх, арьсыг цочроох шалтгаан болдог.
3. Ажиглах ёстой зөв температурүнэрт банн. Хэт халуун ус нь хэт их хөлрөхөд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр шим тэжээл нь нүх рүү орохоос сэргийлнэ. Уг процедурт тохиромжтой усны температур 37 ° C байна.
4. Үнэрт ваннд орохдоо та ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй: шампунь, саван, гель, хөөс. Энэ нь буурч магадгүй юм ашигтай үйлдэлзайлшгүй шаардлагатай бодисууд.
5. Усанд орохоосоо өмнө процедураас нэг цаг хагасын өмнө идэх хэрэгтэй. Та анхилуун үнэрт тос бүхий усанд 15 минутаас илүүгүй хугацаагаар байх ёстой, эс тэгвээс чухал бодисууд эсрэгээр нөлөөлнө.
6. Процедурын өмнө саван хэрэглэхгүйгээр шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Та арьсаа цөцгий болон далайн давс эсвэл овъёосны будгаар цэвэрлэж болно.
7. Анхилуун үнэрт усанд орсны дараа биеийг алчуураар хатааж болохгүй, учир нь шаардлагатай бодисууд хэсэг хугацаанд арьсанд шингэсэн хэвээр байх болно. Процедурын дараа та хэсэг хугацаанд хувцасгүй алхаж эсвэл үслэг дээл өмсөж болно.
8. Үнэрт банн нь биеийг бүрэн тайвшруулж дуусгах ёстой. Хэвтэж, өвсөөр исгэсэн цай уух нь дээр. Ямар ч тохиолдолд та архи ууж болохгүй.
9. Үнэртэн худалдаж авахдаа зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Синтетик тос нь тааламжтай үнэртэй байж болох ч ямар ч ашиггүй. Байгалийн анхилуун үнэрт тосыг хар шилэн саванд хийж, нэлээд өндөр үнээр зардаг.

Анхилуун үнэртэй ванны жор

Эфирийн тос бүхий банн нь янз бүрийн зориулалтаар ашиглагддаг: гоо сайхан, эрүүл мэнд, жингээ хасах. Хэрэв та биеийг тайвшруулахад туслах шаардлагатай бол гаа авах хэрэгтэй. Та арц, нимбэгний бальзам, шанцай, вербена тос тус бүрээс 1 дуслыг авч болно - та ядарсан булчингийн хурцадмал байдлыг үр дүнтэй бууруулдаг анхилуун үнэрт хольцыг авна. Цайны модны тостой анхилуун үнэрт банн нь таныг тайвшруулж, тайвшруулахад тусална.

Хэрэв та эсрэгээрээ өөрийгөө тайвшруулж, хүч чадал өгөх шаардлагатай бол процедурыг цитрусын тосоор хийх хэрэгтэй. Усан үзэм, мандарин, жүрж зэрэгт агуулагдах чухал бодисууд нь таны сэтгэл санааг төгс сайжруулж, өөртөө итгэх итгэлийг өгч, таныг чөлөөлдөг. Гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд цайны модны тосоор ванн хийх хэрэгтэй. Жүржийн тостой ванн нь санал болгож буй дуслын тооноос хэтэрсэн тохиолдолд арьсыг хүчтэй цочроож болзошгүйг анхаарна уу. Та мөн мэргэн, verbena, розмарин зэрэг анхилуун үнэрийн тусламжтайгаар аяыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Нойрыг сайжруулахын тулд лаванда цэцгийн үнэрт тосыг үр дүнтэй хэрэглээрэй. Хүчтэй стресстэй үед сарнай, герани, цайны мод, зандан модны анхилуун үнэртэй усны процедур нь тусална. Ийм тосыг 2-3 дуслаас илүү дусал дуслаар хийхгүй байх нь чухал юм.

Та хүйтэн алхсаны дараа эсвэл өвчний үед нимбэг, нарс эсвэл ганга тосыг усанд орохдоо ашиглан халааж болно. Цайны модны тос агуулсан үнэрт банн нь ханиалгах, хоолой өвдөх, бронхитыг хурдан эдгээдэг. Гэсэн хэдий ч өвчний үед та энэ тааламжтай процедурыг 5 минутаас илүүгүй хугацаанд авч болно.

Цайны модны ашигтай бодисууд нь маш сайн гоо сайхны нөлөөтэй байдаг. Тэд арьсыг тайвшруулж, толигор болгож, залуужуулж, цочрол, үрэвслийг намдааж, шархны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Цайны модны үнэрт тос нь бие махбод дахь бодисын солилцоонд эерэгээр нөлөөлдөг тул жингээ хасахад ашиглах боломжтой болгодог.

Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зориулсан тосыг хэрэглэх

Жингээ хасахын тулд зөв үнэрт тосыг хэрэглэхийн тулд шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй илүүдэл жин.

1. "Идэх" стрессээс болж бие махбодид шаардлагагүй килограммууд гарч ирэхэд хэт их өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарах үнэрт ванны тос хэрэглэх шаардлагатай. Эдгээр тосонд лаванда, гоньд, ваниллин орно. Бие махбодид донтолт үүсгэхгүй байх, жин хасах үр нөлөөг хадгалахын тулд ийм үнэрийг үе үе өөрчлөх хэрэгтэй.
2. Хэрэв илүүдэл жингийн шалтгаан нь зохисгүй бодисын солилцоо юм бол нимбэг, пачули, цайны мод, гаа тос зэрэг эмчилгээ нь туслах болно. Розмарин, сарнай, иланг-иланг үнэртэй ванн нь зарим дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. Жин хасахад маш чухал ач холбогдолтой илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулахын тулд та герани, кипарис, бэрсүүт жүрж, кардамон тосыг хэрэглэх хэрэгтэй.
3. Зарим чухал тос нь өөхний эсийн задралыг хурдасгах чадвартай байдаг. Ийм шинж чанар нь бэрсүүт жүрж, fennel, иланг-иланг тосонд байдаг. Та хар перц, мандарин, розмарин, нимбэгний өвсний тосыг ашиглан жингээ хасах зорилгоор усанд орохдоо арьсаа чангалж болно.

Анхилуун үнэрт тос бүхий усанд орохдоо зөвхөн ашиг тусыг нь санах хэрэгтэй Гадаад төрхболон эрүүл мэнд, гэхдээ бас эсрэг заалтуудын талаар. Таалагдсан тааламжтай журамЖингээ хасах эсвэл эдгээх зорилгоор анхилуун үнэрийг хэрэглэхдээ үнэрт банн авах үндсэн дүрмийг санах нь чухал. Хэрэв анхилуун үнэрт усанд орох тосыг сонгоход маш хэцүү бол үнэрт эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөж болно.

Гэртээ хийх боломжтой гоо сайхны арчилгааны дотроос усанд орох нь хамгийн тааламжтай гэж тооцогддог. Тэд үгээр илэрхийлэхийн аргагүй аз жаргалыг өгч, таныг дахин дахин тэдэн рүү буцахыг албадана. Эрт дээр үед зөвхөн баян хүмүүс л ийм таашаал авч чаддаг байсан. Өнөөдөр өсвөр насныхан хүртэл ванны тосыг хэрхэн хэрэглэхээ мэддэг. Усны процедурыг дор хаяж өдөр бүр хийж болно.

Ванны тосыг яаж хэрэглэх вэ?

Усны процедурын үр нөлөөний зарчим нь нарийн төвөгтэй байдаг. Энэ нь усны даралт, түүний температур ба 3 хүчин зүйлийн нэгэн зэрэг нөлөөллөөс үүсдэг химийн найрлага. Үүний ачаар бие нь янз бүрийн нөлөө үзүүлдэг.

1. Яс-булчингийн тогтолцооны ачаалал буурч, жингүйдэх мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ бүхнийг усны хөвөх хүчээр хангадаг.
2. Нүх нь нээгддэг тул арьс бүрэн амьсгалж эхэлдэг.
3. Дотоод эрхтнүүд - зүрх, бөөр, уушигны үйл ажиллагаа сайжирч, амьсгал хэвийн болж, мөчдийн цусны зогсонги байдал арилдаг.
4. Үнэ цэнэтэй бодисыг арьсанд нэвтрүүлэх нь нэмэгддэг.
5. Стресс дааврын түвшин буурдаг. Уг процедурын дараа та хүч чадлын өсөлтийг мэдэрдэг.

Банны тосыг хэрэглэхээс өмнө энэ процедураас ямар үр нөлөө хүлээж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Үр дүн нь усны температур болон ашигласан "нэмэлт" -ээс хамаарна. Усанд орох нь дараах байдалтай байж болно.

• хүйтэн (20 хэм хүртэл температур);
• сэрүүн (25 ° C - 30 ° C);
• дулаан (усны температур 33 ° C-аас 38 ° C хооронд хэлбэлздэг);
• халуун (+39 хэмээс дээш).

Усанд орох дүрэм:

1. Та гэдэс цатгалан сэлж чадахгүй. Хоол идсэнээс хойш 2-3 цаг өнгөрөх ёстой.
2. Усанд орохоосоо өмнө шүршүүрт орох хэрэгтэй. Үүний ачаар арьс шим тэжээлийг илүү сайн шингээх болно.
3. Хэт удаан усанд орох хэрэггүй. Урт хугацааны процедур нь биеийг ядраадаг.
4. Чихрийн шижин, зүрхний дутагдал, эмэгтэйчүүдийн өвчин, жирэмслэлтийн үед усанд орохыг хориглоно.
5. Та сөрөг бодлоос өөрийгөө чөлөөлөх хэрэгтэй.

Хатуу ванны тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Зуурмаг нь өөр өндөр агуулгатайханасан тосны хүчил. Үүнээс гадна тэдгээр нь витамин болон бусад үнэ цэнэтэй элементүүдээр баялаг юм. Тэдний хайлах цэг нь 50 ° C байдаг тул хадгалах явцад тэдгээр нь хатуу төлөвт үлддэг. Дараахь ванны тосыг хэрэглэж болно.

• , үрэвслийн эсрэг, чийгшүүлэгч, антиоксидант нөлөөтэй;
• далдуу мод (сэргээх, эдгээх, бэхжүүлэх нөлөө);
• нөхөн төлжүүлэх, зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх нөлөө үзүүлдэг;
• манго (нөхөн сэргээж, хүчирхэгжүүлж, антиоксидант шинж чанартай байдаг);
• ( хавантай тэмцэж, арьсыг залуужуулж, зөөлрүүлнэ);
• Cupuacu ванны тос нь арьсны эпидермисийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, арьсны үрэвсэлийг эмчилдэг бөгөөд эдгээх, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.

Цөцгийн тос нь арьсанд маш их хэрэгтэй байдаг. Тэд эпидерми дээр ид шидийн нөлөө үзүүлдэг. Усанд орохдоо хатуу, анхилуун үнэрт тосыг сонгосны дараа дараагийн шат руу шилжинэ - цөцгийн тосыг хайлуулна. Танд бага зэрэг хатуу тос хэрэгтэй болно - шууд утгаараа 10-25 гр. Ус аваад "нэмэлт" -ээр баяжуулна. Банны гадаргуу дээр нимгэн хальс үүсдэг. Ус нь өөрөө зөөлөн болдог. Та 20 минут хүртэл усанд орох хэрэгтэй. Чийгшүүлэх процедурыг долоо хоногт хоёр удаа хийж болно.

Бөмбөлөг дэх ванны тос

Эдгээр бөмбөг нь найрлага, өнгө, үнэрээрээ ялгаатай. Эдгээр бөмбөлөгүүд нь дараах бодисуудыг агуулж болно.

• зуурсан гурил;
• үнэрт тос;
• цэцгийн дэлбээ эсвэл бусад нэмэлтүүд;
• далайн давс;
• ургамлын ханд гэх мэт.

Тайвшруулагч ванны тос эсвэл toning зуурмаг агуулсан бөмбөгийг сонгосны дараа процедур өөрөө эхэлдэг. Та савыг хангалттай хэмжээний усаар дүүргэх хэрэгтэй (сэрүүн, дулаан эсвэл халуун). Дараа нь та бөмбөгийг ваннд буулгаж, бүрэн уусах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Дараа нь тэдгээрийг тосоор ханасан усанд дүрнэ. Та 15 минутаас хагас цаг хүртэл усанд орох боломжтой. Гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн санал болгож буй процедурын тоо долоо хоногт нэг удаа байдаг.

Усанд ороход зориулсан эфирийн тос

Төрөл бүрийн үнэрт нэмэлтүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн төлөөлөгчид бие махбодид үзүүлэх нөлөөгөөрөө ижил төстэй байдаг. Банны тосыг сонгохдоо түүний үнэр, зорилгыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тэд дараах байдалтай байж болно.

• тоник– нарс, бэрсүүт жүрж, задийн самар, нимбэгний бальзам, нимбэг, мэргэн;
• целлюлитийн эсрэг- хуш, нимбэг, нарс, хумс;
• тайвшруулахусанд орох чухал тос - сарнай, мандарин, мирра, лаванда, мэлрэг цэцэг, линден, зандан мод;
• залуужуулахүйлдлүүд - мэлрэг цэцэг, сарнай, зандан мод, мирр, бадамлянхуа;
• өдөөх– арц, сарнай, задийн самар, герани, мэргэн, иланг-иланг;
• иммунотроп– хумс, chamomile, гацуур, мэлрэг цэцэг, лаврын.

Бүх үнэрт тосыг нөхцөлт байдлаар 3 бүлэгт хувааж болно.

1. Цитрус жимс - шохой, мандарин, жүрж, бэрсүүт жүрж.
2. Этгээд - мирт, мирр, зандан мод, эвкалипт.
3. Цэцэгс - герани, иланг-иланг, chamomile, palmarose, лаванда.

Эфирийн тос - ашиг тус, хор хөнөөл

Зөв сонгогдсон үнэрт нэмэлтүүд нь биед гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Тэд дараах үр дүнд хүрэхэд тусална.

1. Эрүүл мэндээ сайжруулж, ядрах шинж тэмдгийг арилгана.
2. Арьсны байдлыг сайжруулах - уян хатан байдал, бат бөх чанарыг нэмэгдүүлэх, хальслах, жүржийн хальстай тэмцэх.
3. Гормоны түвшинг хэвийн болгох - эмэгтэйд тэнцвэртэй, өөртөө итгэлтэй болоход тусална.
4. Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх - афродизиак тос нь аврах ажилд ирдэг.
5. Өвдөлт намдаах - ихэнх үнэрт нэмэлтүүд ийм нөлөөтэй байдаг.
6. Дархлааг нэмэгдүүлэх - бүх чухал тос нь нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Ийм анхилуун үнэрт нэмэлтийг удаан хугацаагаар хэрэглэсэн ч донтох нөлөө ажиглагддаггүй. Үүний ачаар ийм тосыг хэрэглэж болно урт хугацааэмчилгээний эсвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор. Гэсэн хэдий ч анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүнүүд бас аюултай "ирмэгтэй" байдаг. Хортой шинж чанаруудЭфирийн тос нь чанар муутай шууд холбоотой энэ хэрэгсэл. "Гэнэтийн зүйлээс" өөрийгөө хамгаалахын тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

1. Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн итгэмжлэгдсэн жижиглэн худалдааны цэгүүдээс худалдаж аваарай.
2. Дотор хэрэглэж болохгүй эмийн зорилгоорсинтетик тос.
3. Хэт хямд бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэггүй - ийм бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэх үйл явц нь хөдөлмөр их шаарддаг бөгөөд өртөг өндөртэй байдаг.
4. Ванны тосыг сэрүүн, сүүдэртэй газар хадгална.
5. Хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй.

Гэхдээ бүр ашигтай шинж чанаруудХэрэв эдгээр бүтээгдэхүүнийг зөв ашиглаагүй бол чухал тосыг сүүдэрлэж болно. Дараахь зүйл аюултай байж болно.

• цусны даралт ихсэх өвчний хувьд - эвкалипт, сарнай, розмарин, мэргэн, кипарис үнэрт эм;
• хөхүүл үед - мэлрэг цэцэг, гаа, мэргэн тос;
• гипотензи - лаванда, нимбэг, мэргэн үнэрт нэмэлтүүд.

Усанд орохдоо эфирийн тосыг яаж нэмэх вэ?

Анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүнийг дараах байдлаар хэрэглэнэ.

1. Эфирийн хамгийн их зөвшөөрөгдөх хэмжээ нь 10 дусал юм. Хэрэв анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүнийг анх удаа хэрэглэж байгаа бол тунг 2 дахин бага байх ёстой. Усанд орохдоо хэдэн дусал эфирийн тос нэмэхийг хязгаарлах нь бие махбодид сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхээс сэргийлдэг.
2. Ус дүүрч байх үед эсвэл жакузи асаалттай үед та эфир нэмж болохгүй.
3. Анхилуун үнэрт бүтээгдэхүүнийг эхлээд суурь тос эсвэл далайн давстай хольсон байх ёстой.
4. Усыг сайтар холих хэрэгтэй. Энэ нь "нэмэлт" -ийг жигд хуваарилах боломжийг олгоно.

Эфирийн тостой усанд хэрхэн зөв орох вэ?

Процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд тусгай арга барил шаардлагатай. Эфирийн тосоор усанд орох бүх дүрэм журам байдаг. Дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

1. Усны температур оновчтой байх ёстой - халуун эсвэл хүйтэн биш, харин дулаан.
2. Уг процедурын үед хөөс банн эсвэл гель хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Эдгээр угаалгын нунтагэфирийн үр нөлөөг бууруулах болно.
3. Усны процедурын үргэлжлэх хугацаа 20 минут хүртэл байна. Усанд орох шиг оливын тос, долоо хоногт нэг удаа хийх ёстой. IN эмчилгээний зорилгооржурмыг өдөр бүр тогтоодог.

Улбар шар тостой ванн

Энэ процедур нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жүржийн тос агуулсан банн нь дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• үрэвслийн эсрэг;
• өвдөлт намдаах эм;
• нөхөн сэргээх;
• антисептик;
• дархлаа дарангуйлах;
• холеретик;
• тоник;
• целлюлитийн эсрэг гэх мэт.

Гацуурын тос бүхий банн

Энэхүү үнэрт бүтээгдэхүүн нь үнэ цэнэтэй бодисын жинхэнэ агуулах юм. Усанд орохдоо аль эфирийн тосыг сонгох талаар бодохдоо тэд ихэвчлэн гацуур дээр зогсдог. Энэхүү "нэмэлт" бүхий усны эмчилгээ нь дараахь үр нөлөөтэй байдаг.

• арьсыг өнгөлөг болгох;
• үрэвслийг багасгах;
• үрчлээсийг гөлгөр болгох;
• уян хатан байдлыг сэргээх;
• амьсгалын замыг цэвэрлэдэг;
• мэдрэлийн системийг тайвшруулах гэх мэт.

Лаванда цэцгийн тостой ванн

Энэ нь бий үнэрт бодис өргөн хамрах хүрээүйлдлүүд. Энэ нь "тайвшруулах ванны эфирийн тос" ангилалд багтдаг. Нэмж дурдахад энэхүү "нэмэлт" байгаа нь биед дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• тайвшруулах;
• өвдөлтийг намдаадаг;
• түрэмгийллийг дарангуйлдаг;
• сайн унтахыг дэмждэг;
• -тэй тэмцэж байна арьсны өвчингэх мэт.