چه چیزی می توانید به حمام خود اضافه کنید؟ حمام برای بیماری های پوستی

حمام یک راه عالی برای شستن خود، آرامش و حتی شاد کردن خود است. به خصوص اگر چیزی به آبی که دارد اضافه کنید اقدام اضافی. بنابراین، چه چیزی می توانید به حمام خود اضافه کنید؟

نمک دریا.

اثر جوان کننده دارد، به خلاص شدن از شر سلولیت، کاهش تعریق، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و تقویت ناخن ها کمک می کند. برای تهیه یک حمام آرامش بخش، یک کیسه نمک را زیر آب داغ قرار دهید. سعی کن قبول کنی حمام نمکبیش از 2 بار در هفته نیست.

جوش شیرین.

حمام سودا – راه عالیکاهش وزن و بهبودی پس از یک روز سخت کاری برای اینکه پوستتان نرم و ابریشمی شود، 200 گرم به آن اضافه کنید جوش شیرین V حمام داغو به مدت 20 دقیقه در آن دراز بکشید.

نمک اپسوم

حاوی سولفات منیزیم است که به آرامش عضلات و رفع خستگی کمک می کند. نمک اپسوم برای پوست های خشک یا مشکل دار نیز مفید است. به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی عمل می کند و به جذب رطوبت پوست کمک می کند. 2 فنجان نمک اپسوم را به آن اضافه کنید آب گرمو به مدت 20 دقیقه در آن دراز بکشید. پس از یک حمام آرامش بخش، حتما یک دوش خنک بگیرید.

شیر.

او دارد تعداد زیادی از ویتامین های مفیدکه خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و خاصیت جوان کنندگی دارند. برای ایجاد یک حمام آرامش بخش، 1 لیتر شیر گرم را به آب داغ اضافه کنید.

اسطوخودوس.

می توانید یک چای کیسه ای پر از گل های خشک شده اسطوخودوس را داخل حمام خود بریزید یا چند قطره روغن اسطوخودوس به آن اضافه کنید. چنین حمام معطربه خلاص شدن از شر سردرد و التهاب پوست کمک خواهد کرد.

روغن ضروری.

حمام با اسانس لیمو یا نارنگی به بازیابی قدرت بعد از یک روز سخت کاری کمک می کند. 7-9 قطره روغن را به آب داغ اضافه کنید و به مدت 15-20 دقیقه در آن بنشینید. برای آرامش کامل، پس از حمام خود را در یک پتوی گرم بپیچید.

عسل.

پوست را کاملا مرطوب و نرم می کند. علاوه بر این، عسل از پاها بسیار مراقبت می کند، پاشنه های ترک خورده را التیام می بخشد و آنها را نرم می کند. برای درست کردن یک حمام عسل سالم، دو قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان رقیق کنید آب گرمو محلول شیرین را به حمام اضافه کنید. برای جلوگیری از چسبندگی پوست، دوش آب گرم بگیرید.

حمام با عسل پوست را کاملا مرطوب، نرم و تسکین می دهد. انجام چنین حمام هایی را به ویژه به کسانی که ... برای تهیه حمام عسل، یک فنجان عسل مایع بریزید در حالی که وان را پر از آب کنید. عسل را می توان با شیر خشک نیز مخلوط کرد.

2. حمام شیر

اگر می خواهید، حمام شیر بگیرید! حمام شیر به طرز شگفت انگیزی آرامش بخش است و همچنین پوست را کاملا مرطوب و تغذیه می کند. برای تهیه آن باید 1-2 لیتر شیر را در آن رقیق کنید آب گرم، 3 قاشق چایخوری اضافه کنید. عسل و 1.5 فنجان نمک دریا. ما تضمین می کنیم که پوست شما مانند یک نوزاد نرم می شود!

3. حمام قهوه

اگر می خواهید یک حمام ضد استرس و مقوی تهیه کنید، قهوه را به آن اضافه کنید! قهوه همچنین رنگ پوست و خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می بخشد. برای اینکه حمام مفید باشد و به شما آسیب نرساند، حتما از قهوه آسیاب شده (نه فوری) استفاده کنید. ساده ترین دستور پخت این است که یک فنجان قهوه غلیظ بدون شکر و چند قطره روغن پرتقال را به یک حمام گرم اضافه کنید.

4. حمام با نعنا

حمام با نعناع اثر شفابخش دارد: به مبارزه با استرس و بی خوابی کمک می کند و همچنین به طور موثری ضعیف می شود. تایید کنید حمام های گیاهیبرای پوست تمیز بهتر است تا گیاهان بتوانند حداکثر تأثیر مفید خود را بر بدن شما داشته باشند. برای پخت و پز حمام نعناعمحل 5 قاشق غذاخوری. ل برگ های نعناع را در یک کیسه گاز خرد کرده و روی شیر آویزان کنید تا آب داغ از آن عبور کند. یا روی 5 قاشق غذاخوری آب جوش بریزید. ل نعناع را بگذارید 30 دقیقه بماند، صاف کرده و دم کرده را در حمام بریزید.

5. حمام دارچین

حمام آب گرم با دارچین برای پیشگیری از سرماخوردگی مفید است. دارچین باعث شادابی، طراوت و طراوت پوست می شود و همچنین برای. برای تهیه حمام، باید 1 تا 2 عدد چوب دارچین (می توانید از پودر استفاده کنید) را در یک فنجان آب داغ دم کنید، بگذارید دم بکشد و داخل وان بریزید. دارچین بدن را به خوبی گرم می کند، بنابراین نباید بیش از 10 دقیقه در این حمام بمانید.

6. حمام زنجبیل

حمام با زنجبیل مفید است سرماخوردگی: به تسریع روند خون رسانی کمک می کند و به همین دلیل کل بدن از داخل گرم می شود. همچنین حمام با زنجبیل به شل شدن عضلات کمک می کند که برای کسانی که مدام ورزش می کنند بسیار مفید است. برای تهیه حمام زنجبیل کافیست ریشه زنجبیل را رنده کرده و بریزید آب گرمبگذارید 15 دقیقه بماند و به حمام اضافه کنید. بعد از حمام حتما لباس گرم بپوشید (مخصوصا اگر سرما خورده اید).

برای جذب تمام خواص مفید چنین حمام ها، باید آن را در دمای 37-40 درجه و حداکثر 20 دقیقه مصرف کنید.

با شما به اشتراک گذاشتیم بهترین دستور العمل ها حمام های سالم. کافی است آنها را هفته ای یک بار مصرف کنید تا خود را ناز کنید و در عین حال حداکثر فواید را برای بدن خود به ارمغان بیاورید!

خیساندن در حمام احتمالاً همین است سرگرمی مورد علاقهبسیاری از ما البته این روش بسیار خوشایند است، اما علاوه بر خوشایند بودن، اگر مفید هم باشد بد نیست. پس از همه، ترکیبی از کسب و کار و لذت، به طور کلی گزینه عالیدر همه زمینه ها بدون استثنا این دقیقا همان چیزی است که هنگام حمام کردن باید برای آن تلاش کنید. امروز در مورد چندین حمام مفید صحبت خواهیم کرد.

حمام برای سلامتی مفید است. چندین نوع

البته چنین گزینه هایی بسیار زیاد است. ما در مورد مواردی صحبت خواهیم کرد که برای ایجاد چیزی مفید برای پوست خود و به طور کلی برای کل بدن خود نیازی به اجزای عجیب و غریب ندارید.

عسل را اضافه کنید

گزینه با عسل برای مرطوب کردن پوست شما و همچنین نرم کردن آن ایده آل است. عسل علاوه بر این دو فایده، تأثیر بسیار خوبی بر نواحی مشکل دار مانند پاها نیز دارد. این می تواند آلودگی های پاشنه پا را از بین ببرد، به علاوه باعث نرمی پوست پاشنه پا می شود. برای چنین حمام سالمبا اضافه کردن آن فقط به دو قاشق نیاز دارید. ابتدا این عسل را با آب گرم رقیق می کنیم (معمولاً این کار مستقیماً در یک لیوان انجام می شود) و سپس این آب با عسل رقیق شده در آن باید در وان پر ریخته شود. ممکن است بعد از چنین حمام "شیرین" پوست شما کمی چسبناک شود. سپس فقط زیر دوش آبکشی کنید.

اسطوخودوس

می توانید یک ماده مفید دیگر به حمام خود اضافه کنید - اسطوخودوس. این کار را می توان به دو روش انجام داد: یک چای کیسه ای بردارید، آن را با گلبرگ های خشک اسطوخودوس پر کنید و سپس آن را داخل حمام قرار دهید. گزینه دیگر این است که به سادگی به روغن اسطوخودوس بسنده کنید. فقط باید چند قطره اضافه کنید. اگر التهابات پوستی دارید، حمام با عطر دلپذیر مشابه بسیار کمک می کند.

درست کردن حمام با نوشابه

حمام هایی که به آن نوشابه اضافه شده است گزینه بسیار خوبی است تا علاوه بر فوایدی برای مبارزه، کمی هم داشته باشد. اضافه وزن، چنین حمام به طور قابل توجهی کمک می کند تا زمانی که از محل کار به خانه می آیید به حالت اولیه برگردید. برای نرم شدن پوست کافی است 200 گرم جوش شیرین را مستقیماً در خود حمام بریزید. اگر حداقل 20 دقیقه در آن وقت بگذارید، اثربخشی این روش نوشابه را احساس خواهید کرد.

شیر را اضافه کنید

معلوم می شود که حمام شیر نه تنها در افسانه ها اتفاق می افتد (اسب کوهان دار کوچک را به خاطر دارید؟). شما هم می توانید این را تجربه کنید حمام غیر معمولروی خودم از این گذشته، شیر نه تنها زمانی مفید است که آن را بنوشیم. ویتامین های موجود در آن برای پوست بسیار مفید است. آنها می توانند به طور قابل توجهی خاصیت ارتجاعی آن را افزایش دهند و مانند افسانه، شیر نیز پوست را به خوبی جوان می کند. این حمام شیر را می توان خیلی ساده درست کرد. فقط یک لیتر شیر گرم برای کل حمام، حس فراموش نشدنی حمام کردن در شیر را به شما می دهد.

اسانس های مختلف را اضافه کنید

چنین روغن هایی هنگامی که به حمام اضافه می شوند، روش مصرف آن را بسیار دلپذیرتر و علاوه بر این، مفیدتر می کنند. روغن‌های لیمو نیز به آرامش بسیار خوبی بعد از مدت‌زمان سخت کمک می‌کنند (برای بسیاری اینطور است!) روز کاری. 7-9 قطره از هر یک از این روغن ها برای یک حمام کامل برای آرامش کافی کافی است. به مدت 15 تا 20 دقیقه در یک حمام "لیمویی" یا "نارنگی" بنشینید و سپس برای تقویت اثر، خود را در پتوی گرم مورد علاقه خود بپیچید.

نمک دریا

فواید چنین حمامی نیز آشکار است. نمک دریا فواید زیادی دارد. این خاصیت جوان کنندگی دارد و خاصیت ارتجاعی پوست شما را افزایش می دهد و خوب است، علاوه بر این، اگر تعریق شما افزایش یافته است، نمک دریا نیز برای شما مفید است، می تواند آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. تهیه چنین حمامی بسیار ساده است. یک کیسه نمک بردارید و آن را مستقیماً زیر آب جاری قرار دهید. به این ترتیب حمام شما با آب غنی شده با نمک دریا پر می شود. اما نباید بیش از دو بار در هفته چنین حمام کنید.

نمک اپسوم

سولفات منیزیم جزء مفید اصلی این نوع نمک است. این مؤلفه است که عضلات ما را کاملاً شل می کند و بنابراین به رفع خستگی عمومی کمک می کند. و برای کسانی که نمک مشکل دار یا خشک دارند، این نمک به سادگی ضروری است. این یک اثر ضد عفونی کننده (و طبیعی!) دارد و به پوست شما کمک می کند رطوبت را خیلی بهتر جذب کند. دو فنجان از این نمک اپسوم برای حمام آب گرم کافی است. و 20 دقیقه وقت صرف شده در آن به شما کمک می کند تا به خوبی استراحت کنید و برای تقویت اثر، باید دوش آب سرد بگیرید.

و در این ویدیو بیشتر در مورد حمام شیر به شما خواهند گفت. اجازه بدید ببینم.

حمام آب گرم برای بدن ما مفید است، استرس را از بین می برد، آرامش می دهد و به بدن کمک می کند منافذ را به خوبی پاک کند. اما یک حمام می تواند نه تنها به روشی دلپذیرزمان، اما اگر به آنجا اضافه کنید بسیار مفید است روغن ضروری، مثلا. بسیاری وجود دارد دستور العمل های مختلفبرای حمام، با انواع متفاوتتأثیر.

دسته بندی های مشروط حمام ها

برای به دست آوردن حداکثر تأثیر از حمام کردن، مهم است که بدانید یک دمای خاص چگونه بر بدن تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، یک حمام خنک تر (حدود بیست درجه) می تواند باعث نشاط، رفع خستگی انباشته پس از یک روز کاری شود و پوست بدن را تقویت کند. مثمر ثمر حمام سردحمام جوانی نامیده می شود. آب خنک تقویت می شود سیستم ایمنی، که در این زمان سفت می شود و اشتهای شما را نیز برمی گرداند.

حمام بیش از سی و هفت درجه یک اثر آرامش بخش عالی به خصوص قبل از خواب خواهد داشت. توصیه می شود این حمام را در آن انجام دهید موارد خاصبرای خستگی شدید، زیرا روش های مکرر باعث خشکی پوست می شود.

اگر به شدت یخ زده اید و احساس می کنید در حال بیماری هستید، به حمام آب گرم بدوید. آب در چنین حمامی باید بیش از چهل درجه باشد تا اثر کافی داشته باشد. چنین حمام متابولیسم شما را کاملاً تحریک می کند و به بهبودی شما کمک می کند. نکته اصلی این است که در آن معطل نشوید - آب گرم تأثیر منفی بر سیستم قلبی عروقی دارد و نباید بیش از بیست دقیقه در آن بمانید.

چگونه از حمام خود بیشترین بهره را ببرید

به طوری که حمام تبدیل به استرس برای بدن شما نشود، بلکه به طور کامل به شما کمک کند اثر درمانی، نیازی به مصرف آن به دفعات مورد نظر شما نیست. این نه تنها بی فایده است، بلکه مضر است - پوست به دلیل از دست دادن آب بسیار خشک می شود. شما، البته، دیده اید که چگونه پوست شما چروک می شود اقامت طولانیمن آب می دهم - اینها عواقب رطوبت از دست رفته است. روش های آب در حمام فقط دو بار در هفته کافی است، بقیه زمان ها می توانید دوش بگیرید.

آب حمام نباید گرم باشد، برای آن مضر است سیستم های قلبی عروقی s و کاملا خسته کننده است. دمای ایده آلآب - سی و هشت درجه. شام را نیز باید به زمان بهتری موکول کرد - عادت به خوردن چیزهای خوشمزه و چرب قبل از حمام به نتیجه مطلوب منجر نمی شود. واقعیت این است که بدن ما در حمام کاملاً آرام است، این در مورد نیز صدق می کند اعضای داخلی. موافقم، کار از طریق زور دیگر ممکن نخواهد بود. بهترین گزینهبرای معده شما

در استفاده از حمام های حباب دار زیاده روی نکنید، زیرا در واقع، آنها هیچ مزیت جدی ندارند - آنها مرطوب کننده نیستند، پوست را بیش از حد تمیز نمی کنند و کاملاً مفید هستند. هدف تزئینی. قبل از حمام کردن، برای حداکثر تأثیر، بهتر است پوست را با هر اسکراب بدن تمیز کنید (اگر ندارید، می توانید خودتان با افزودن قهوه فوری به هر ژل دوش، این کار را انجام دهید).

1. حدود سیصد گرم نمک و دو قاشق غذاخوری نوشابه بریزید و به آب اضافه کنید. رژیم دماکه تقریباً سی و چهار درجه است. سپس حدود ده دقیقه با این محلول سودا و نمک حمام کنید و بعد از آن بدون شستن بدن، حدود یک ساعت از زیر پتو رفته و کاملاً عرق کنید و فقط بعد از آن به دوش بروید. چنین حمام کالری را کاملا می سوزاند و بدن را انعطاف پذیر و زیبا می کند.
2. حمام با بارانی. یک بارانی از پارچه درشت بخرید یا خودتان آن را بدوزید. مورد را در آب گرم فرو کنید، آن را از شر آب اضافی خلاص کنید و زیر آن بخزید یک پتوی گرم. نکته اصلی این است که از رسیدن هوا به بارانی جلوگیری کنید و آن را خنک کنید. تقریباً دو ساعت طول می کشد تا اینگونه دروغ بگویی، اما تأثیر آن شگفت انگیز است. سموم از بین می روند، پوست نرم و ابریشمی می شود و سموم دفع می شوند.
3. برای حمام بعدی به یک کیلوگرم سبوس، دو لیتر شیر و یک قاشق کوچک عسل نیاز دارید. شیر را بجوشانید و سبوس را اضافه کنید سپس عسل را اضافه کنید و مخلوط به دست آمده را داخل وان بریزید. همانطور که می دانید شیر و عسل تأثیر مفیدی روی پوست دارند و چنین حمامی به کاهش چند کیلوگرمی نیز کمک می کند.



4. حمام با مریم گلی در برابر تعریق و چربی پوست بسیار کمک می کند. حدود دویست گرم گل مریم گلی را بردارید و یک لیتر آب اضافه کنید و بگذارید بجوشد. سپس بعد از حدود بیست دقیقه اجازه دادن به آن را به وان اضافه کنید.
5. پیری پوست یک پدیده نسبتاً ناخوشایند است، با این حال، می توان با کمک حمام های ویژه با آن مبارزه کرد. رازک یک تونیک عالی برای پوست است. به ازای هر سه لیتر آب سرد حدود یک کیلوگرم مخروط رازک مصرف کنید، اجازه دهید حدود ده دقیقه دم بکشد و سپس بیش از ده دقیقه بجوشانید. به حمام خود اضافه کنید و از داشتن پوستی زیبا لذت ببرید.
6. برای پوست خشک، می توانید از چند دستور استفاده کنید: برای مثال، اگر پوست خشکی دارید و احساس خارش ناخوشایندی دارید، سرکه ساده می تواند کمک کند. و اگر فقط می خواهید از شر خشکی پوست خلاص شوید، می توانید از دم کرده بومادران - یک کیلوگرم سبزی در هر سه لیتر آب، بجوشانید و حدود ده دقیقه دم کنید.
1. اگر استرس از راه حلق به شما وارد شود، می توانید با افزودن دم کرده بابونه به حمام خود کاملاً آرام شوید. به سادگی تهیه می شود - باید حدود ده قاشق غذاخوری مصرف کنید، یک لیتر آب اضافه کنید و به جوش بیاورید. سپس بگذارید بنشیند.
2. به عنوان یک داروی آرام بخش عالی، می توانید با روغن های ضروری، به عنوان مثال، اسطوخودوس حمام کنید. زیره همچنین می تواند استرس را کاهش دهد. اما روغن پرتقال نه تنها شما را آرام می‌کند، بلکه به شما این امکان را می‌دهد که سرتان را شاد کنید.



اگر نیاز به بهبودی دارید

7. حمامی که قرار است قدرت را بازیابی کند نباید خیلی داغ باشد - آب داغ احساس خستگی را تشدید می کند و منجر به این واقعیت می شود که پس از حمام کردن احساس خستگی می کنید و فقط می خواهید بخوابید. برای بهبود اثر تونیک، می توانید مقداری عصاره سوزن کاج اضافه کنید.
8. حمام با افزودن دمنوش مخمر سنت جان. چنین حمام نه تنها تأثیر مثبتی در کل دارد سیستم عصبیانسان، بلکه به پوست کمک می کند تا شل شود و انرژی جدیدی دریافت کند و همچنین تأثیر زیادی بر سیستم ایمنی دارد.
9. برای بهبود سلامت و زیبایی پوست می توانید جوشانده بابونه، پونه کوهی، گزنه و بسیاری از گیاهان دیگر را به حمام خود اضافه کنید.

حمام با گیاهان برای پوست - فواید و لذت

تنها در 20 دقیقه، حمام با گیاهان به بازیابی از دست رفته کمک می کند آرامش خاطرو رفع خستگی حمام گیاهی جوان کننده و خاصیت ارتجاعی پوست است. آیا این یک معجزه نیست؟

حمام آب گرم خستگی را از بین می برد و به آرامی شما را آرام می کند. حباب های کف و عطر گیاهان، شادی کودکانه را در برخی افراد تداعی می کند. دیگران به یک ماجراجویی عاشقانه کشیده خواهند شد. حمام کردن ماهیچه ها را شل می کند، استرس را از بین می برد و از پوست مراقبت می کند. اگر دم کرده گیاهان دارویی به آب اضافه شود، اثر حمام افزایش می یابد.

قوانین کلی برای حمام گیاهی

حمام فیتوتراپی یک روش درمانی و بهداشتی است که می تواند در خانه انجام شود. جوشانده یا دم کرده یک مجموعه گیاهی به آب حمام اضافه می شود. بسته به تأثیر، حمام های گیاهی می توانند مشکلات مختلفی را حل کنند. افزایش دهید اثر شفابخشگیاهان، می توانید اسانس ها را اضافه کنید یا نمک دریا.

10. حمام کردن نمی تواند آسان تر باشد. قوانین خاصی وجود دارد که باید بدانید.
11. دمای آب باید با دمای بدن مطابقت داشته باشد. در حالت ایده آل، این 36.6 -37 * است.
12. دما نباید از 40* تجاوز کند.
13. زمان حمام 15-20 دقیقه است.
14. اگر زمان صرف شده در آن را افزایش دهید حمام آب گرم، سپس روند معکوس تسریع خواهد شد. پوست به سرعت شروع به ترشح رطوبت خواهد کرد. در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب، پوست به سرعت خشک می شود.
15. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب داغ تأثیر بدی بر سیستم قلبی عروقی دارد.

قوانین حمام خانگی با گیاهان



اگر دم کرده به آب حمام خود اضافه کنید گیاهان دارویی، نمک دریا، روغن های ضروری، سپس می توانید تجارت را با لذت ترکیب کنید. شما می توانید روش های بهبود سلامتی آب را در خانه انجام دهید. حمام شما به یک استراحتگاه اسپا تبدیل می شود.

16. حمام های گیاهی 1-2 بار در هفته انجام می شود.
17. مقدار کافی مخلوط گیاهی برای یک حمام تقریباً 200 گرم است. مواد خام.
18. مخلوط گیاهی در قمقمه قرار می گیرد، 1.5-2 ساعت باقی می ماند، فیلتر می شود و در حمام ریخته می شود.
19. می توانید مخلوط را در قابلمه ای با آب داغ بریزید، آن را به جوش بیاورید، اما نجوشانید. بگذارید و صاف کنید.
20. توصیه می شود ابتدا حمام را یک سوم با آب پر کنید تا رنگدانه های گیاهی لکه دار نشوند.
21. صابون و دیگران مواد شویندهدر طول درمان از حمام های گیاهی استفاده نکنید.
22. دمای آب 37-38*.
23. اگر حمام آب گرم با دمای آب 40-42* می‌گیرید، پس از آن باید دوش کنتراست یا خنک بگیرید. شما نمی توانید برای مدت طولانی در حمام آب گرم بمانید.
24. اگر تب دارید نمی توانید حمام گیاهی بگیرید.
25. یک حمام خنک با دمای آب 28-33* را نمی توان بیش از 5-10 دقیقه گرفت.

گیاهان تسکین دهنده برای حمام

اگر اعصاب شما در حد خود است، بابونه، بادرنجبویه، شکوفه لیندن, آویشن, آویشن, سوزن کاج. مخلوط گیاهی را در قمقمه دم کرده، 1.5-2 ساعت می گذارند و در حمام آب می ریزند.

درمان و پاکسازی با سلندین



Celandine تقریبا در همه جا رشد می کند؛ این گیاه عاشق رطوبت است. در نزدیکی مناطق پرجمعیت، نزدیک پرچین ها، حصارها و در کنار جاده ها رشد می کند. که در طب سنتیسلندین برای پاکسازی بدن و همچنین برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. با این حال، این گیاه سمی است، یعنی. باید با احتیاط استفاده شود

آلکالوئیدهای مختلف، فلاونوئیدها و مواد تلخ موجود در سلندین به ویژه بر روی کبد و کیسه صفرا اثر می‌گذارند. هنگام استفاده از سلندین، به عنوان مثال، به شکل چای، مواد فعالگیاهان عملکرد کبد را تحریک می کنند و اثر ضد تشنجی دارند.

در طب عامیانه، از آب این گیاه بیشتر به صورت خارجی استفاده می شود، به عنوان مثال، برای درمان زگیل. از Celandine می توان برای رفع خستگی چشم نیز استفاده کرد، به عنوان مثال از کار طولانیدر کامپیوتر چگونه از شر کیسه های زیر چشم خلاص شویم (اینجا بخوانید).

دستور تهیه: سلندین خشک را 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق، 100 میلی لیتر آب اضافه کنید، 1 تا 2 دقیقه بجوشانید، سپس بگذارید 10 دقیقه بماند. مرطوب 2 پد پنبهدر دم کرده به مدت 10 دقیقه روی چشم ها بمالید. آبگوشت تمام شده را نمی توان بیش از 2 تا 3 روز در یخچال نگهداری کرد.

ترکیب شیمیایی سلندین

سلاندین حاوی مواد فعال است: آلکالوئیدهای مختلف نزدیک به آلکالوئیدهای مخدر (آب زرد). ساپونین ها؛ فلاونوئیدها؛ برخی از روغن های ضروری؛ کاروتنوئیدها؛ مواد و آنزیم های قلبی فعال سایر مواد: چلیدونین، چلریترین، سانگوئینرین، بربرین، پروتوپین و اسپارتئین.

این مواد نشان می دهد که سلندین یک آرام بخش ضعیف و ضد اسپاسم است. برای برونشیت، یرقان، سنگ کیسه صفرا، ذات الریه، آسم، نورالژی، خارجی برای زگیل و سایر بیماری های پوستی استفاده می شود. با این حال، قبل از استفاده از سلندین، باید با پزشک خود مشورت کنید.

هزاران سال است که سلندین برای درمان کبد، کیسه صفرا و از بین بردن زگیل استفاده می شود. امروزه، celandine شناخته شده است گیاه دارویی، که کاملاً با اسپاسم دستگاه گوارش مقابله می کند ، گرفتگی و درد مجاری صفراوی را از بین می برد.

در طب عامیانه غربی، سلندین برای بیماری های کبد، ناراحتی های معده، التهاب دهان و گلو، ضایعات پوستی و برای درمان سل استفاده می شود. از نظر خارجی، برای درمان زگیل، زخم های پوستی و تیرگی قرنیه استفاده می شود. سنتی داروی چینیاز celandine برای بهبود گردش خون، برای درمان درد در دستگاه گوارش یا در طول قاعدگی استفاده می کند.

مطالعات متعدد تایید کرده اند که سلندین در برابر باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها موثر است. علاوه بر این، سلندین اثر ضد درد و ضد سرطانی دارد. با این حال، celandine باید با احتیاط استفاده شود! برای نارسایی کبد نباید استفاده شود.

چگونه از سلندین استفاده کنیم؟

به طور سنتی، سلندین به شکل جوشانده یا دم کرده خارجی برای درمان زگیل استفاده می شود. می توانید پماد هم درست کنید. سلاندین می تواند پوست را تمیز کند، یعنی. بعد از شستن با آب گوشت بشویید.

کدام اثرات جانبیآیا celandine می تواند باعث آن شود؟

سلاندین می تواند باعث آسیب کبدی شود، از جمله زردی، نارسایی کبد (علائم: زرد شدن پوست، چشم ها، ادرار تیره، مدفوع رنگ پریده، درد بالای شکم، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، خستگی). پس از قطع استفاده از سلندین، این پدیده ها قابل بازیابی هستند. این موارد زمانی اتفاق می‌افتد که دوز مصرفی نادرست یا نادرست مصرف شود. برای جلوگیری از مصرف بیش از حد، باید حداکثر دوز 2.5 میلی گرم را بدانید. بنابراین، دوز روزانه نباید از 2.5 میلی گرم آلکالوئید تجاوز کند.

موارد منع مصرف سلندین:

• کللیتیازیس، نارسایی کبد
• انسداد مجرای صفراوی
• بارداری، شیردهی

پاکسازی پوست با سلندین:سلاندین با بابونه و گزنه ترکیب می شود. 50 گرم از هر گیاه را بردارید، 200 میلی لیتر آب اضافه کنید، 10 دقیقه بجوشانید. پس از شستن، تمام بدن خود را با این جوشانده بشویید یا جوشانده را به حمام خود اضافه کنید.

آب میوه:آب سلندین تازه می تواند تبخال را در مراحل اولیه درمان کند. ناحیه مشکل را روغن کاری کنید.

پاکسازی بدن: 1 قاشق چایخوری بریزید گیاهان خشک بدون اسلاید 250 میلی لیتر آب جوش، بگذارید 20 دقیقه دم بکشد، صاف کنید. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. قاشق 1 تا 2 بار در روز قبل از غذا. دوره پاکسازی: 3 روز. موارد منع مصرف: فشار خون بالا.

برای اگزما: 20 گرم سلندین تازه را بردارید، 300 میلی لیتر آب گرم بریزید، درب آن را ببندید و به مدت 15 دقیقه در حمام آب بپزید. از جوشانده آن برای شستن بدن استفاده کنید.

حمام:برای درمان انواع بیماری های پوستی و پاکسازی پوست می توانید با افزودن جوشانده سلندین حمام کنید. 10 گرم مصرف کنید برگ های تازهگیاهان، 100 میلی لیتر آب اضافه کنید، بگذارید بجوشد، سپس تا 37 درجه سانتیگراد خنک شود. روزانه با افزودن جوشانده حمام کنید (15 تا 20 دقیقه). در عرض 2-3 روز نتیجه را خواهید دید. سلاندین خارش را تسکین می دهد، تورم را کاهش می دهد، ترمیم می کند و محافظت می کند.

بیماری های گوش:از سلندین پماد درست کنید. برای انجام این کار، 50 گرم از گیاه، 25 گرم لانولین، 25 گرم چربی مصرف کنید. با پماد آماده شده روغن کاری کنید قسمت بیرونیگوش 2 تا 3 بار در روز.

چگونه و با چه چیزی حمام کنیم

حمام صحیح به شما اجازه می دهد تا استراحت کنید و لذت ببرید، پوست را جوان می کند و به طور کلی سلامت بدن را بهبود می بخشد.

با چی حمام کنیم؟

چگونه یک حمام سالم در خانه تهیه کنیم؟ انجام این کار اصلا سخت نیست، تنها چیزی که نیاز دارید این است که چند جزء ضروری را در دست داشته باشید.

اثر جوان کننده دارد، به خلاص شدن از شر سلولیت، کاهش تعریق، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و تقویت ناخن ها کمک می کند.

برای تهیه یک حمام آرامش بخش، یک کیسه نمک را زیر آب داغ قرار دهید. سعی کنید بیش از 2 بار در هفته حمام نمک نگیرید.

حمام نوشابه راهی عالی برای کاهش وزن و بهبودی پس از یک روز سخت کاری است.

برای اینکه پوستتان نرم و ابریشمی شود، 200 گرم جوش شیرین را به یک حمام داغ اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در آن خیس کنید.

حاوی سولفات منیزیم است که به آرامش عضلات و رفع خستگی کمک می کند. نمک اپسوم برای پوست های خشک یا مشکل دار نیز مفید است. به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی عمل می کند و به جذب رطوبت پوست کمک می کند.

2 فنجان نمک اپسوم را به آب داغ اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در آن خیس کنید. پس از یک حمام آرامش بخش، حتما یک دوش خنک بگیرید.

این حمام معطر به خلاص شدن از شر سردرد و التهاب پوست کمک می کند.

یک چای کیسه ای پر از گل های خشک شده اسطوخودوس را در حمام خود قرار دهید یا چند قطره روغن اسطوخودوس به آن اضافه کنید.

حمام زنجبیل برای سرماخوردگی، استرس فیزیکی و آرامش عضلات مفید است.

ریشه زنجبیل بدن را از درون گرم می کند، فرآیند خون رسانی را شروع می کند، استرس را از بین می برد و کمک بزرگی برای سرماخوردگی های مختلف است.

برای تهیه حمام زنجبیل، یک تکه ریشه زنجبیل را رنده کنید، آب داغ را اضافه کنید و بگذارید دم کرده 15 دقیقه بماند و به حمام اضافه کنید. حمام زنجبیل را نمی توان بیش از 20 دقیقه مصرف کرد، پس از آن به گرمی خود را بپیچید و به مدت یک ساعت دراز بکشید.

حمام با اسانس لیمو یا نارنگی به بازیابی قدرت بعد از یک روز سخت کاری کمک می کند.

7-9 قطره روغن را به آب داغ اضافه کنید و به مدت 15-20 دقیقه در آن بنشینید. برای آرامش کامل بعد از حمام، خود را در یک پتوی گرم بپیچید.

پوست را کاملا مرطوب و نرم می کند. علاوه بر این، عسل از پاها بسیار مراقبت می کند، پاشنه های ترک خورده را التیام می بخشد و آنها را نرم می کند.

برای تهیه یک حمام عسل سالم، دو قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب گرم رقیق کرده و محلول شیرین را به حمام اضافه کنید. برای جلوگیری از چسبندگی پوست، دوش آب گرم بگیرید.

حنا نه تنها موها را رنگ می کند، بلکه پوست را کاملا رنگ می کند و یک ضد عفونی کننده عالی است.

برای یک اثر جوان کننده، یک بسته حنا شفاف را به یک حمام داغ اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه در آن خیس کنید.

حمام کاج اثر آرام بخش و ضد عفونی کننده بر بدن دارد.

برای حمام به 100 میلی لیتر نیاز دارید عصاره کاج. مدت زمان چنین حمام 10-15 دقیقه، دمای آب 35-37 درجه سانتیگراد است.

حمام خردل به ویژه برای سرماخوردگی (حمام عمومی)، آسم برونش (حمام موضعی دست) و فشار خون بالا (حمام پا) موثر است. در صورت ابتلا به بیماری های پوستی یا عدم تحمل فردی به بوی خردل نباید آنها را مصرف کرد.

برای تهیه چنین حمامی، آن را در مقدار کمی آب رقیق کنید. پودر خردل(100 تا 250 گرم)، پارچه پنیر را صاف کرده و سپس داخل حمام بریزید و آب را کاملاً مخلوط کنید.

حمام خردل عمومی به مدت 5-7 دقیقه در دمای آب 36-38 درجه سانتیگراد مصرف می شود.

درمان های موضعی برای دست ها و پاها در مدت 15 دقیقه در دمای آب 39-40 درجه سانتیگراد انجام می شود. قبل از استفاده حمام مشترکمناطق حساس بدن باید با وازلین روغن کاری شوند. پس از عمل، بدن باید با آب گرم شسته شود، سپس به مدت نیم ساعت تا یک ساعت در یک پتو پیچیده شود.

حمام نشاسته برای بیماری های پوستی برای کاهش خارش و سوزش استفاده می شود.

برای تهیه حمام نشاسته، ابتدا 3 قاشق غذاخوری نشاسته را در یک قابلمه با آب بجوشانید. نشاسته دم کرده را داخل وان بریزید و هم بزنید. پس از حمام نشاسته ای، بدن باید با حوله خشک شود.

حاوی تعداد زیادی ویتامین مفید است که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و خاصیت جوان کنندگی دارد. حمام شیر کاملاً پوست را مرطوب و نرم می کند.

برای ایجاد یک حمام آرامش بخش، 1 لیتر شیر گرم را به آب داغ اضافه کنید.

خواص بی‌ارزش نوشیدنی سفید برفی توسط حاکم مصر، کلئوپاترا زیبا، که در شیر الاغ حمام می‌کرد، کشف شد. ملکه به خوبی می‌دانست که دارد چه می‌کند، زیرا شیر و لبنیات تقریباً همه چیزهایی را که لوازم آرایشی خوب نیاز دارند، دارند. ویتامین A پوست را شاداب می کند، ویتامین E آن را کاملا تقویت می کند و از آن مراقبت می کند، ویتامین های B چین و چروک را صاف می کند. پروتئین از خشک شدن پوست جلوگیری می کند و چربی آن را انعطاف پذیر می کند.

زیبایی کلئوپاترا قرن هاست که زنان را هیجان زده کرده است، زیرا او توانست قلب غیرقابل دسترس ترین و مهیب ترین مردان آن زمان را به دست آورد. مهم ترین دستور زیبایی کلئوپاترا البته حمام شیر معروف است.

حمام کلئوپاترا برای کاهش وزن و پوستی مخملی و نرم

برای حمام، حداقل 1 لیتر شیر را گرم کنید، 3-4 قاشق غذاخوری عسل را در یک حمام آب گرم کنید، هر دو ماده را مخلوط کنید، دو قاشق غذاخوری روغن بادام به آنها اضافه کنید. مخلوط به دست آمده را به حمام خود اضافه کنید و از اثر جوان کننده و آرامش بخش لذت ببرید.

به تدریج وارد حمام شوید - ابتدا زانو بزنید، سپس بعد از چند دقیقه به آرامی بنشینید. سپس کمر خود را در آب پایین بیاورید و به تدریج تمام بدن خود را غوطه ور کنید.

حتی در حالت آرام، دراز کشیدن در وان، وضعیت خود را تغییر دهید، پاها و بازوهای خود را کمی حرکت دهید.

اثر درمانی حمام مستقیماً به دمای آب بستگی دارد. هر چه اختلاف دمای پوست و آب بیشتر باشد، تاثیر حمام بیشتر می شود. حمام های خنک (درجه حرارت 20-33 درجه سانتیگراد) و سرد (تا 20 درجه سانتیگراد) اثر مقوی دارند، حمام های گرم (40-42 درجه سانتیگراد) اثر آرام بخشی دارند و باعث افزایش تعریق می شوند.

ماساژ سبک مفید است. ماساژ را از نوک انگشتان پا شروع کنید و به تدریج به سمت بالا حرکت کنید. تمام حرکات را به سمت ناحیه قلب هدایت کنید. ماساژ حمام به ویژه برای کسانی که می خواهند از شر آن خلاص شوند بسیار مهم است اضافه وزن. ماساژ را می توان با استفاده از برس ماساژ یا به سادگی با دستان خود انجام داد.

حمام کردن یکی از روش های مورد علاقه بسیاری از زنان است. بسیاری از مردم در مورد اثرات مفید آن می دانند. البته می توانید فقط در آب گرم، ترجیحاً حدود 34-37 درجه دراز بکشید. با این حال، همه نمی دانند که مفیدترین و بدون شک دلپذیرترین حمام با افزودنی های مختلف خواهد بود.

رایج ترین افزودنی حمام حبابی است. در قفسه ها هم در حالت مایع معمولی و هم به شکل نمک یا نوعی شکل ارائه می شود. و اجزای مختلف معطر موجود در فوم باعث بهبود خلق و خو می شود و اثری نیروبخش یا آرام بخش دارد.

با تشکر از محتوای بالاریز عناصر، حمام با نمک دریا بسیار مفید در نظر گرفته می شود. او تنوع بسیار زیادی دارد خواص مفید: تاثیر مفیدی بر سیستم عصبی و سلامت کلی دارد و همچنین باعث کاهش وزن می شود.

حمام با اسانس ها هم مراقبت های درمانی و هم زیبایی را فراهم می کند. پس از آن، پوست شما نرمی و لطافت فوق العاده ای پیدا می کند. به علاوه، روغن حمام شما را با عطر و بوی فوق العاده ای پر می کند. اما باید مراقب آن باشید: قبل از استفاده، روغن باید به عنوان مثال در صابون مایع، عسل، خامه ترش یا کفیر حل شود. این شما را از سوختگی محافظت می کند.

قابل توجه خاصیت شفابخشحمام را با مواد گیاهی تهیه کنید: اکالیپتوس، نعناع، ​​مریم گلی، اسطوخودوس و غیره. گیاهان را می توان به صورت تازه یا خشک استفاده کرد. می توانید آنها را خودتان جمع آوری کنید یا در نزدیکترین داروخانه خریداری کنید.

حمام شیر از نظر آرایشی مفید است. فراهم خواهند کرد اثر مفیدروی پوست، آن را برای لمس خوشایند می کند و آن را بهبود می بخشد ظاهر. به هر حال، مشخص است که کلئوپاترا عاشق حمام شیر بود.

و اگر 1 لیتر چای سیاه غلیظ را دم کرده و به آب اضافه کنید، پس از حمام کردن، پوست شما برنزه ای روشن به دست می آورد.

علاوه بر همه اینها، دستور العمل های زیادی برای حمام کردن وجود دارد که می تواند سلامت شما را بهبود بخشد و ظاهر شما را بهبود بخشد.

و برای خلق و خوی خوب، می توانید چراغ ها را کم کنید، شمع ها را روشن کنید و موسیقی ملایم و دلنشینی را روشن کنید. همه اینها به شما این امکان را می دهد که آرامش داشته باشید و ذهن خود را از نگرانی های خود دور کنید.

هنر حمام کردن دوش گرفتن. نحوه صحیح حمام کردن عمل حمام

زنان همیشه دوست داشتند در حمام غوطه ور شوند. آنها می گویند، با این حال، که امپراتور بزرگدر فرانسه، ناپلئون بناپارت نامه هایی به همسر زیبای خود ژوزفین فرستاد: «به زودی آنجا خواهم بود. دست از شستن بردارید!»

معلوم شد که ناپلئون به قول خودش از بوی طبیعی بدن خوشش می‌آمد و وقتی همسرش آن را می‌شوید دوست نداشت. فقط می توان حدس زد که خود امپراتور بزرگ چند وقت یکبار حمام می کند و چگونه ممکن است بو کند.

خوب، هر کسی خصلت های خاص خود را دارد، اما امروزه به ندرت وجود دارد مرد معمولیرویای خانمی است که دوست ندارد خودش را بشوید! پس از آب درمانی خود لذت ببرید!

ساده ترین و سریع ترین روش بهداشتی دوش گرفتن است. می توانید هر روز و حتی دو بار - صبح و قبل از خواب - دوش بگیرید. در صبح، دوش گرفتن به شما کمک می کند تا خواب خود را از بین ببرید و فعال شوید، و در عصر برعکس، به شما کمک می کند پس از یک روز سخت، آرام و آرام شوید.

عقیده ای وجود دارد که دوش گرفتن مکرر مضر است. البته، نباید هر بار خود را با صابون کف کنید، به خصوص که پوست شما را خشک می کند. همچنین لازم نیست نصف بطری ژل را روی خود بریزید - کافی است یک روز در میان خود را کف کنید. هر بار فقط نواحی خاصی از بدن صابون می شوند که نیاز به رعایت دقیق بهداشت دارند.

پول پس انداز نکنید و صابون ارزان بخرید. برای خودت صابون بخری بهتره کیفیت بالا، با مرطوب کننده و سایر مواد مفید. در غیر این صورت، پوست شما دائماً خشک می شود و سپس شروع به لایه برداری می کند. انتخاب بهینه- ژل دوش، بنابراین بسیار نرمتر از هر صابونی است.

با آب خیلی داغ نشویید. یک دوش آب گرم بگیرید و سعی کنید کار را تمام کنید آب سرد. آب سردمنافذ بزرگ شده پوست را سفت می کند و از کم آبی محافظت می کند. علاوه بر این، دوش کنتراست باعث کشسانی پوست می شود و به تقویت رگ های خونی کمک می کند.

نحوه صحیح حمام کردن

دوش گرفتن عالی است، اما بعید است که جایگزین حمام گرم و ملایم شود. حمام فقط بدن را تمیز نمی کند، تنش و استرس را از بین نمی برد: حمام یک لذت واقعی است.

چگونه به درستی حمام کنیم؟ برخی از دختران پس از تماشای کافی فیلم و سریال تصمیم گرفتند که صبح حمام کنند. با این حال، ما نباید این کار را انجام دهیم - از این گذشته، قبل از روز کاری نیازی به آرامش نداریم. البته بهتر است عصرها حمام کنید.

دمای آب چقدر باید باشد؟ قابل قبول ترین دما 37 درجه است، تقریباً مانند دمای بدن. اگر سرما خورده اید و تب دارید، بهتر است از استحمام به طور کلی خودداری کنید. رویه های آب. به عنوان آخرین راه حل، می توانید چند دقیقه یک دوش آب گرم بگیرید.

برخی افراد فکر می کنند که کفی که با آن حمام می کنیم برای پاکسازی پوست کافی است. به احتمال زیاد ، قهرمانان سریال دوباره در این مورد مقصر هستند: آنها اغلب نشان می دهند که چگونه زیبایی ها بدون شستن کف - به سادگی در یک حوله - از حمام خارج می شوند. با این حال، حمام های حباب دار اثر پاک کنندگی ندارند - آنها به سادگی کف می کنند و بوی مطبوعی ایجاد می کنند.

حمام را می توان به روش های مختلف انجام داد: گرم، گرم و سرد.

حمام داغ(تا 40 درجه) باعث تحریک متابولیسم و ​​گشاد شدن عروق خونی می شود. شما می توانید بیش از پنج دقیقه حمام آب گرم بگیرید و خود را کاملاً غوطه ور نکنید، بلکه سینه خود را روی آب بگذارید تا از استرس بر قلب جلوگیری کنید.

حمام آب گرمباعث آرامش و آرامش می شود، به کاهش تنش کمک می کند و خواب را آرام تر می کند. کافی است حدود 15 دقیقه در آب گرم (37 درجه) دراز بکشید.

حمام سرد برای تحریک سیستم عصبی و قلبی عروقی و بهبود رنگ پوست انجام می شود.

حمام می تواند کاملا اقدام متفاوت- بسته به اینکه با چه مکمل هایی مصرف می کنید.

حمام سودا. 200 گرم جوش شیرین را در آب گرم (38 درجه) حل کنید. این حمام پوست را تسکین می دهد و همچنین از خشکی پوست محافظت می کند.

حمام با منظم نمک سفره منافذ پوست را تمیز می کند و وضعیت عمومی آن را بهبود می بخشد، تأثیر کلی تقویت کننده روی بدن دارد. کافی است 500 گرم نمک به آب با دمای 37-38 درجه اضافه کنید.

حمام نمک دریامی توان حدود 15 دقیقه مصرف کرد. نمک دریایی طبیعی در هر داروخانه ای فروخته می شود و 350-500 گرم برای حمام کردن کافی است. حمام با نمک دریا نه تنها وضعیت پوست را بهبود می بخشد و آکنه را از بین می برد، بلکه خستگی، خستگی و درد مفاصل را کاهش می دهد.

حمام کاجبه از بین بردن قرمزی آلرژیک کمک می کند و اثر آرام بخشی دارد. 500 گرم شاخه های کوچک درختان سوزنی برگ(توصیه می شود انواع تازه را از جنگل تهیه کنید) و در 3 لیتر آب جوش دم کنید. پس از 30 دقیقه، تزریق حاصل را در حمام بریزید، دمای آب در آن نباید از 35 درجه بیشتر شود.

حمام با جگربرای سنگ کلیه خوب است باید 200 گرم دمنوش شسته را در 5 لیتر آب جوش دم کنید و 2 ساعت بگذارید و صاف کنید. آبگوشت حاصل را داخل حمام بریزید. دمای بهینهچنین حمام نیز 35 درجه است.

حمام عسل. 1 قاشق غذاخوری عسل برای نرمی پوست، آرامش و بهبود خواب کافی است.

حمام شیرپوست را تقویت می کند، آن را نرم تر و کشسان تر می کند. می توانید از آن برای حمام شیر استفاده کنید شیرخشک، 1 لیوان را در آب گرم حل کنید.

حمام سبوس. سبوس تحریک و قرمزی پوست را برطرف می کند. یک قاشق غذاخوری سبوس را در حمام حل کرده و حمام کنید. بعد از حمام، 1 تا 2 دقیقه دوش آب گرم بگیرید تا سبوس باقی مانده را بشویید.

حمام سرکه. یک لیوان سرکه میوه ای که به حمام اضافه می شود کمک می کند تا به سرعت از شر پوست خشک و پوسته پوسته خلاص شوید.

حمام "هالیوود".. ۱ عدد تخم مرغ تازه، یک قاشق چایخوری ژلاتین و نصف لیوان شامپوی مناسب پوستتان را در میکسر بزنید. اگر این مخلوط را زیر یک جریان قوی آب قرار دهید، کف غلیظی ایجاد می کند. پس از چنین حمام، شما مانند یک ستاره احساس خواهید کرد!

و در نهایت، چند نکات ساده. برای جلوگیری از خشک شدن پوست خود بیش از دو بار در هفته حمام نکنید. بعد از غذا حمام نکنید؛ برای مدت طولانی در حمام دراز نکشید، مثلاً با کتاب.

و پس از یک حمام گرم و ملایم، یک ماساژ عمومی لذت خاصی را به همراه دارد.

چه چیزی برای حمام مفید است؟

حمام معطر لذتی محض است. امروزه صنعت زیبایی گزینه های زیادی را در مورد چگونگی لذت بخش تر، مفیدتر و موثرتر کردن این فرآیند ارائه می دهد. چه محصولاتی بهتر است هنگام حمام اضافه کنید - می خواهم بدانم.

در آخرین پست متوجه شدیم که چگونه به درستی حمام کنیم. در این پست می آموزیم که چه چیزهایی را به حمام اضافه کنیم و چگونه با نمک، کف، اسانس ها و سایر مواد غذایی به درستی حمام کنیم.

مواد افزودنی حمام

حمام کردن چه فوایدی برای پوست شما دارد؟ انتخاب مکمل ها گسترده و دلپذیر است.

حمام سودا

اگر آب سختی دارید و هیچ فیلتری روی شیر آب ندارید، سعی کنید جوش شیرین را به حمام خود اضافه کنید. او خنثی می کند مواد شیمیایی(در درجه اول کلر) و آب را نرم می کند. یک فنجان در هر حمام کافی است. جوش شیرین همچنین پوست را تسکین می دهد و سوزش را از بین می برد.

حمام نمک

این یک کلاسیک است. نمک مواد زائد و سموم را از بین می برد، میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشد، با مواد معدنی اشباع می شود، درد را تسکین می دهد، التهاب را کاهش می دهد و آرامش می بخشد. حمام نمک مفید است پوست چربو برای مبارزه با سلولیت

برای حمام مناسبیک فنجان پر نمک مصرف کنید ابتدا آن را با آب داغ پر کنید ظرف جداگانهو هم بزنید تا کریستال ها کاملا حل شوند. سپس در حین پر شدن آب داخل حمام آب نمک بریزید.

حمام نمک دریا

نمک دریایی طبیعی را بدون طعم یا رنگ مصنوعی انتخاب کنید. به عنوان مثال، نمک دریای مرده. او سینه ای از مواد معدنی و ویتامین ها برای پوست است.

نمک خوب را می توانید با رنگ آن تشخیص دهید - شفاف است. این بدان معناست که کریستال های نمک در شرایط طبیعی در نور خورشید تبخیر شدند و حداکثر فواید را حفظ کردند. اگر نمک سفید یا به خصوص رنگی است از مصرف آن خودداری کنید.

حمام فوم

همه عاشق حمام حباب دار کرکی هستند. زیباست و پوست را به خوبی نرم می کند. فوم می تواند مایع یا جامد باشد. مایع را داخل درب بریزید و زیر آب جاری هم بزنید. یک کلاه برای حمام کافی است. اگر فوم بیشتری می خواهید، دو عدد بگیرید. کف سخت را به قطعات خرد کنید و زیر آب جاری خرد کنید. یک فوم جامد برای 2-3 بار کافی است.

بمب حمام

بمب حمام آب و پوست را نرم می کند، با مواد معدنی اشباع می کند و مواد مغذی. و او همچنین بامزه است. در حالی که آب در حال پر شدن است، بمب را داخل حمام بیندازید.

حمام با روغن

روغن ها پوست را تغذیه و نرم می کنند. برای پوست های خشک و حساس در زمستان ضروری است. تخته های روغنی آماده را داخل حمام بیندازید. یا چند قاشق غذاخوری روغن پایه مایع مصرف کنید. فراموش نکنید که آن را از قبل با نمک یا مثلاً شیر مخلوط کنید. در غیر این صورت، روغن به جای اینکه در حمام حل شود و پوست را تغذیه کند، به صورت یک لایه روی سطح آب شناور می ماند.

حمام شیر

شیر مرطوب کننده، نرم کننده، تغذیه کننده، سفید کننده، تسکین دهنده پس از آفتاب و سوختگی است. مناسب برای پوست های خشک و حساس. شیر متفاوت است. به عنوان مثال، پودر شیر جو دوسر خشک، می توانید آن را در یک فروشگاه لوازم آرایشی خریداری کنید. یا فقط می توانید شیر را از یخچال بردارید، بدتر نیست. در حالی که آب جاری است شیر ​​را در حمام بریزید یا بریزید. یکی دو فنجان شیر خشک یا نیم لیتر شیر مایع مصرف کنید. شیر فروشگاه های لوازم آرایشی معمولا تقسیم می شود.

حمام با اسانس

روغن ضروری را می توان به حمام اضافه کرد، نکته اصلی این است که آن را به درستی انجام دهید. فقط روغن های ضروری مصرف کنید کیفیت خوبتولید کنندگان قابل اعتماد

اسانس باید طبیعی باشد و مصنوعی نباشد. روی بسته بندی شیشه ای تیره نوشته "اسانس 100٪ طبیعی" مورد نیاز است؛ نوشته "100٪ اسانس" نشان دهنده طبیعی بودن نیست.

قیمت پایین یکی از ویژگی های اصلی روغن های مصنوعی است. بیشتر اسانس های داروخانه ها مصنوعی هستند.

تولید کنندگان اسانس با کیفیت بالا: زنبق، کارل هادک، ویواسان، آروماشکا.

چگونه اسانس را به حمام خود اضافه کنیم؟

• شما نمی توانید اسانس ها را مستقیماً به آب اضافه کنید - آنها حل نمی شوند و در قطرات غلیظ روی سطح شناور می شوند. این می تواند منجر به سوختگی و تحریک شدید پوست شود.
• اسانس را از قبل با نمک، روغن حامل، شیر یا خامه مخلوط کنید. هرچه پایه چاق تر باشد بهتر است.
• زیاده روی نکنید. ده قطره در هر حمام حداکثر است، کمتر ممکن است، بیشتر مورد نیاز نیست.

چه اسانس هایی را می توان به حمام اضافه کرد؟

هر با توجه به روحیه، نوع پوست و مشکل خود انتخاب کنید. به عنوان مثال، برای مبارزه با سلولیت، روغن های مرکبات را اضافه کنید، برای پوست های چرب - درخت چای، برای یک حمام نیروبخش - سوزن کاج یا نعناع، ​​برای آرامش - اسطوخودوس یا گل رز. همچنین مخلوطی از اسانس ها را تهیه کنید.

حمام خاک رس

خاک رس یک سم زدایی عالی است. در حمام، ناخالصی ها، سموم و ناخالصی هایی را که در حین حمام از پوست خارج می شود، متورم، جذب و جذب می کند. حمام خاک رس مخصوصا برای پوست های چرب و برای مبارزه با سلولیت مفید است. 1-3 فنجان خاک رس برای حمام خود بردارید.

حمام سرکه سیب

سرکه سیب سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنزیم ها است. یک انتخاب عالی برای حمام سم زدایی که در طی آن پوست سموم و ناخالصی ها و در عین حال مواد معدنی را از دست می دهد. سرکه کمبود را جبران می کند. حمام با سرکه سیب به ویژه برای آرتریت، نقرس و سایر موارد مفید است. فرآیندهای التهابی. همچنین، قبل از خواب، حمام با سرکه سیب بسیار آرام بخش است. نصف فنجان سرکه برای حمام خود مصرف کنید. و این را به خاطر بسپار سرکه سیبباید کیفیت خوبی داشته باشد، در حالت ایده آل خانگی باشد. گزینه های بودجهشما نمی توانید از فروشگاه به آنها اعتماد کنید - معمولاً آنها حاوی سرکه ساده با رنگ ها و طعم های مصنوعی هستند.

حمام زنجبیل

زنجبیل یک انتخاب عالی برای حمام سم زدایی پس از یک تمرین شدید و مبارزه با سرماخوردگی در حال رشد است. حمام با زنجبیل به شدت تعریق را تحریک می کند و اثر سونا ایجاد می کند. این امر آزادسازی مواد زائد و سموم را تسهیل می کند. در عین حال، تعریق فعال تا چند ساعت بعد از حمام ادامه دارد. زنجبیل همچنین ماهیچه ها را شل می کند و به مقابله با سرماخوردگی کمک می کند. برای حمام به نصف فنجان زنجبیل تازه خرد شده و له شده یا یک قاشق چایخوری پودر خشک نیاز دارید.

حمام عسل

عسل پوست را نرم و صاف می کند و اثر سم زدایی دارد. عسل همچنین یک ضد عفونی کننده عالی است. حمام با عسل برای پوست های مشکل دار و آسیب دیده مناسب است. چند قاشق غذاخوری عسل برای حمام خود مصرف کنید. راحت تر است که بلافاصله عسل مایع را بگیرید و ابتدا آن را با آب گرم در یک ظرف جداگانه رقیق کنید. و سپس عسل را در حین پر شدن آب داخل حمام بریزید.

حمام با چای

چای سبز و سیاه سموم را از بین می برد، اثر ضد پیری دارد، حالت دهنده و نیروبخش است. همان چیزی که برای حمام صبحگاهی نیاز دارید. نیم لیتر از برگ چای را برای حمام خود مصرف کنید.

حمام بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر کاملاً پوست را نرم و تسکین می دهد، تحریک و خارش را از بین می برد. حمام بلغور جو دوسر - بهترین انتخاببرای مبتلایان به آلرژی، پوست های حساس و تحریک شده. در هر حمام یک تا سه فنجان بلغور جو دوسر آسیاب شده مصرف کنید.

حمام پراکسید هیدروژن

پراکسید هیدروژن پوست را با اکسیژن اشباع می کند، به حذف مواد زائد و سموم کمک می کند، با میکروب ها مبارزه می کند و اثر ضد ویروسی دارد. آنچه در هنگام سرماخوردگی نیاز دارید. در هر حمام یک و نیم لیتر پراکسید 3 درصد مصرف کنید.

نکات و ترفندهای LaraBar

برای آبرسانی شدید، قبل از حمام کردن، یک روغن حامل مانند نارگیل را به بدن، صورت و موهای خود بمالید.

چه چیزی به حمام اضافه می کنید؟ در نظرات به اشتراک بگذارید!

با ما باشید و زیبا باشید.

دوباره شما را در LaraBarBlog می بینیم. ♫